tag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371Mon, 30 Jan 2012 16:15:30 +0000สรรพคุณของผัก-ผลไม้ หน้า2สรรพคุณสมุนไพรเมนู Healthdeenaเมนู Healthdeena หน้า 2สรรพคุณของผัก-ผลไม้สรรพคุณของผัก-ผลไม้ หน้า 2วิตามินและเกลือแร่อโรคา ปรมา ลาภา "การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ"http://healthdeena.blogspot.com/noreply@blogger.com (admin)Blogger99125tag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-4409917679069601331Fri, 11 Nov 2011 15:13:00 +00002011-11-11T07:42:33.210-08:00สรรพคุณสมุนไพร<b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">กะเพรา สมุนไพรแก้โรคกระเพาะ</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/10/blog-post.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-8n46KN0b3Bw/Tr1CAl8ghOI/AAAAAAAADwk/YyT998vIW3A/s320/Sweet+basil.jpg" width="171" /></a></div> <br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ มารู้จักสรรพคุณของกะเพรา กันบ้าง กะเพรา แก้โรคกระเพาะและยังมีประโยชน์มากมายทีเดียว มีเพื่อนๆ บางคนมักชอบพูดว่ากะเพราเป็นอาหารของคนสิ้นคิด คิดอะไรไม่ออกก็กินข้าวผัีดกะเพราะดีกว่า แต่ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">&nbsp;Healthdeena </a></b>เชื่อว่า<b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">ถ้าคุณรู้จักสรรพคุณมากมายของกะเพรา คุณอาจจะคิดว่ากะเพราไม่สิ้นคิดอย่างที่เคย</span></b><br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">กะเพรา</span></b><br /> <br /> <ul> <li>กะเพราเป็นผักสวนครัวของไทย กะเพราเป็นพืชล้มลุกที่คนไทยเราปลูกมาตั้งแต่สมัยคุณปู่ คุณย่า เลยก็ว่าได้ กะเพราจะมีอยู่ 2 สายพันธุ์คือกะเพราขาว เป็นกะเพราที่ใช้กันตามท้องตลาดทั่วไปจะมีกลิ่นหอมแต่ไม่ฉุน &nbsp;และอีกชนิดหนึ่งคือกะเพราแดง จะมีความหอมและฉุนกว่ากะเพราขาว ส่วนใหญ่มักนำมาเป็นส่วนผสมในการทำอาหาร อย่างเช่น ผักกะเพรา</li> </ul> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><br /></span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">คุณค่าทางอาหาร</span></b><br /> <br /> <ul> <li>มีธาตุเหล็ก</li> <li>วิตามินซี</li> <li>แคลเซียม</li> </ul> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/10/blog-post.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-3GE0WZPq1Ms/Tr1CK3ZW0-I/AAAAAAAADws/mlOXDsqLRwM/s200/Sweet+basil1.jpg" width="110" /></a></div> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;">สรรพคุณของกะเพรา</span></b><br /> <br /> <ul> <li>ลดการปวดท้องจากโรคกระเพาะ</li> <li>ช่วยต้านโรคมะเร็งได้</li> <li>ช่วยฆ่าเชื่อจุลินทรีย์</li> <li>ขับเสมหะ</li> <li>ขับเหงื่อ</li> <li>แก้โรคผิวหนัง ขี้กลาก</li> <li>บำรุงเลือด</li> <li>บรรเทาอาการไข้</li> </ul> <br /> <br /> <br /> <br /> นี้คือสรรพคุณของกะเพาะ คราวนี้เพื่อนๆ ก็คงทราบกันแล้วว่า การกินกะเพรานอกจากเราได้ความอร่อยแล้ว ยังได้สรรพคุณมากมายของกะเพราเข้าไปด้วย &nbsp;<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังคิดว่าจะทานอะไรดี ก็คงรู้แล้วนะว่าจะทานอะไร "ข้าวกะเพรา" ไง</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"> <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/10/blog-post.html">สรรพคุณสมุนไพร</a></b></span></div> <br /> <br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-4409917679069601331?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5Xj5Nlz1wGdO4mvkRVulpF5XZic/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5Xj5Nlz1wGdO4mvkRVulpF5XZic/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5Xj5Nlz1wGdO4mvkRVulpF5XZic/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5Xj5Nlz1wGdO4mvkRVulpF5XZic/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/JtJKe8IiqvA" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/JtJKe8IiqvA/sweet-basil.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/11/sweet-basil.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-3102713703460382454Sun, 16 Oct 2011 03:20:00 +00002011-10-15T20:25:00.991-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">เมนูข้าวราดหน้าหมู</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://1.bp.blogspot.com/-heTqjmiJthE/TppNXs1AclI/AAAAAAAADwM/bZ9oL_wEIRs/s320/Rice+with+pork..jpg" width="320" /></a></div> <br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> มีเมนูอาหารใหม่ๆ มาฝากเพื่อนๆ เช่นเคย วันนี้เราจะมาทำเมนู "ข้าวราดหน้าหมู" &nbsp;กัน &nbsp;เพื่อนๆ อาจจะคุ้นกับ ราดหน้าเส้นใหญ่ ราดหน้าหมี่กรอบ แต่วันนี้เราจะเปลี่ยนจากเมนูเส้นๆ มาเป็นข้าวแทน ต้องบอกว่ารสชาติจะแตกต่างกันเลย แม้วิธีทำอาจจะคล้ายๆ กัน เอาเป็นว่าเรามาดูวิธีการทำ ข้าวราดหน้าหมูกันเลยดีกว่า<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">ข้าวราดหน้าหมู</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมข้าวราดหน้าหมู</span></b><br /> <br /> <ol> <li>ข้าวสวย 1 ถ้วย</li> <li>หมูหมัก 1/2 ถ้วย</li> <li>ไข่ไก่ 2 ฟอง</li> <li>ซีิ้้อิ้วขาว &nbsp;2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำตาลทราย &nbsp;1 ช้อนโต๊ะ</li> <li>แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ</li> <li>พริกไทย &nbsp;</li> <li>ผักคะน้า</li> </ol> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีทำข้าวราดหน้าหมู</span></b><br /> <br /> <ul> <li>ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันลงไปนิดหน่อย แล้วเราก็เอาหมูหมักลงไปผัดให้หอม</li> </ul> <br /> แล้วเราก็ใส่น้ำลงไปประมาณ 1 ถ้วย ปรุงรสด้วยซีิือิ้วขาว น้ำตาลทราย<br /> <br /> <ul> <li>เอาไข่ไก่ตีให้เข้ากัน และเทใส่ลงไปในกระทะ คนตลอดเวลาจนกว่าไข่กับน้ำจะเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วเราก็เอาแป้งข้าวโพดละลายน้ำใส่ลงไป &nbsp;พอให้น้ำราดข้นก็เป็นอันใช้ได้</li> </ul> <br /> ขั้นต่อไปเราก็เอากระทะเทฟลอนใส่น้ำมันนิดหน่อย ตีไข่ แล้วนำมาทอดให้เป็นแผ่นๆ <br /> <br /> หั่นผักคะน้า แล้วนำไปลวกให้สุก<br /> <br /> <ul> <li>เอาไข่ที่เราเจียวไว้วางก่อน แล้วเอาข้าววางข้างบน นำผักคะน้าลวกจัดข้างจาน แล้วก็ราดด้วยน้ำราดหน้า โรยพริกไทย ก็เป็นอันใช้ได้</li> </ul> <br /> <br /> <br /> คุณลองทำ "ข้าวราดหน้าหมู" ทานกันดูนะ มันอาจจะเป็นเมนูโปรดของคุณอีกเมนูหนึ่งก็ได้ <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">&nbsp;แต่ที่แน่ๆ ก็คือคุณต้องได้รับความแปลกใหม่ในรสชาติของ ข้าวราดหน้าหมู อย่างแน่นอน</span></b> อย่างไรก็ลองทำทานกันดูนะ<br /> <br /> <div style="text-align: right;"> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></span></b></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-3102713703460382454?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YHWjSv6sA5dsD6GJY6erjtyHFIA/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YHWjSv6sA5dsD6GJY6erjtyHFIA/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YHWjSv6sA5dsD6GJY6erjtyHFIA/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YHWjSv6sA5dsD6GJY6erjtyHFIA/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/mOE1QV3QBDw" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/mOE1QV3QBDw/rice-with-pork.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/10/rice-with-pork.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-6484414060359607171Sun, 04 Sep 2011 16:06:00 +00002011-09-04T09:08:10.657-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">เมนูก๋วยเตี๋ยวซุปเนื้อ</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" id=":current_picnik_image" src="http://4.bp.blogspot.com/-GezSSrYWbsU/TmOh7X35tBI/AAAAAAAADvI/bDJ60nN8Ge8/s320/16179924533_GqpqS.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ มาหาเมนูใหม่ๆ ที่น่าทานกัน &nbsp;เมนูที่เราพูดถึงก็คือ <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">"ก๋วยเตี๋ยวซุปเนื้อ" </span></b>ถ้าเพื่อนๆ คนไหนชอบทานก๋วยเตี๋ยวเป็นชีวิตจิตใจแล้วละก็ &nbsp;ก๋วยเตี๋ยวซุปเนื้อ ก็น่าจะเป็นอีกเมนูหนึ่งที่คุณไม่ควรพลาด วิธีการทำก๋วยเตี๋ยวซุปเนื้อทำไม่ยาก เพียงคุณอาจจะต้องเลือกเนื้อที่สดใหม่นิดนึง เอาเป็นว่าเรามาดูวิธีทำกันเลยนะ<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">ก๋วยเตี๋ยวซุปเนื้อ</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมก๋วยเตี๋ยวซุปเนื้อ</span></b><br /> <br /> <ol> <li>เนื้อติดมัน &nbsp;1/2 กิโล</li> <li>มะเขือเทศสีดา &nbsp;1 ถ้วย</li> <li>หัวไชเท้า 2 หัว</li> <li>เส้นก๋วยเตี๋ยว</li> <li>ต้นหอม ผักชีซอย</li> <li>พริกไทย</li> <li>กระเทียม</li> </ol> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีการทำก๋วยเตี๋ยวซุปเนื้อ</span></b><br /> <br /> <ul> <li>เมื่อเราเลือกเนื้อที่ติดมันมาได้แล้ว เราก็ล้างให้สะอาด หั่นเนื้อให้เป็นลูกเต๋า</li> </ul> <br /> เอาหัวไชเท้าปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นไม่ต้องหนามากนัก<br /> <br /> <ul> <li>ตั้งน้ำให้ร้อนเอากระเทียมทุบใส่ลงไปตามด้วยเนื้อ พอน้ำเดือดก็ช้อนฟองคาวออก&nbsp;</li> </ul> <br /> ใส่หัวไชเท้า และมะเขือเทศสีดาลงไป ตุ๋นไปเลื่อยๆ จนกว่าเนื้อจะเปื่อย<br /> <br /> <ul> <li>ลวกเส้นก๋วยเตี๋ยว &nbsp;ใส่น้ำซุปเนื้อ โรยด้วยต้นหอม ผักชีซอย พริกไทย</li> </ul> <br /> <br /> นี้เป็นเมนูก๋วยเตี๋ยวซุปเนื้อที่ &nbsp;<b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> &nbsp;ชอบทานอีกเมนูหนึ่ง &nbsp;เพื่อนๆ ก็ลองทำก๋วยเตี๋ยวซุปเนื้อทานกันดูนะ &nbsp; <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> คิดว่า<b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">ก๋วยเตี๋ยวซุปเนื้อก็น่าจะเป็นอีกเมนูหนึ่งที่เพื่อนๆ ชื่นชอบเช่นกันนะ</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"> <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></b></span></div> <br /> <br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-6484414060359607171?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y3MByLvq6M6MLPTpyQ1gAMHlk5s/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y3MByLvq6M6MLPTpyQ1gAMHlk5s/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y3MByLvq6M6MLPTpyQ1gAMHlk5s/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y3MByLvq6M6MLPTpyQ1gAMHlk5s/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/iF5y_9Kf2PE" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/iF5y_9Kf2PE/beef-noodle-soup.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/09/beef-noodle-soup.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-906840996870011048Thu, 28 Jul 2011 06:10:00 +00002011-07-27T23:10:51.552-07:00สรรพคุณของผัก-ผลไม้ หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">มะนาวรสเปรี้ยวแต่มากด้วยคุณค่า</span></b><br /> <div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="http://2.bp.blogspot.com/-6Vg6zKL-R-Q/TjD8htbYIiI/AAAAAAAADuI/rXzPRHX5tmI/s320/lemon.jpg" width="320" /></a></div> <br /></div> <div> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> วันนี้เราจะมาพูดกันเรื่องของมะนาว<b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"> เพื่อนๆ คงทราบกันแล้วว่ามะนาว ขับเสมหะ แก้เจ็บคอ ได้ </span></b>แต่จริงๆ แล้ว มะนาวมีประโยชน์อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ และมะนาวในด้านความสวย ความงามด้วยนะ &nbsp; <a href="http://healthdeena.blogspot.com/"><b>Healthdeena</b> </a>วันนี้เราจึงนำสรรพคุณของมะนาว มาให้เพื่อนๆ ใด้รู้ และนำไปลองใช้กันดูนะ &nbsp;</div> <div> <div> <div> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">คุณค่าของมะนาว</span></b><br /> <br /> <ol> <li>วิตามินซี 50 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินบี 1 0.04 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินบี 2 0.02 มิลลิกรัม</li> <li>ฟอสฟอรัส &nbsp;19 มิลลกรัม</li> <li>แคลเซียม 32 มิลลิกรัม</li> <li>เหล็ก 0.3 กรัม</li> <li>โปรตีน 0.7 กรัม</li> </ol> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="171" src="http://3.bp.blogspot.com/-A4gaDjswFo0/TjD82WhmdEI/AAAAAAAADuM/SM398Zpu7Rc/s200/552000004108401.jpg" width="200" /></a></div> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">สรรพคุณของมะนาว</span></b><br /> <br /> <ul> <li>มะนาว <b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">ขับเสมหะ แก้เจ็บคอ </span></b>&nbsp;ถ้าคุณมีอาการเจ็บคอ มีเสมหะ ก็ให้เอาน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมน้ำผึ้งสัก 1 ช้อนโต๊ะ เติมนำ้อุ่นให้เต็มแก้ จิบบ่อยๆ ก็จะทำให้อาการเจ็บคอ มีเสมหะ ดีขึ้นนะ</li> </ul> <br /> มะนาว<b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">แก้อาการอ่อนเพลีย </span></b>ถ้าคุณเกิดอาการอ่อนเพลีย ก็ให้เอาน้ำมะนาวครึ่งลูก ผสมกับน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย เติมน้ำอีกสักครึ่งแก้ว ดื่มเพื่อแก้อาการอ่อนเพลียได้<br /> <br /> <ul> <li>มะนาวช่วย<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">บรรเทาอาการปวดจากแมลงสัตว์กัดต่อย</span></b> &nbsp;วิธีการก็ทำไม่ยากเพียงนำมะนาวผ่าซีก มาทาบริเวณที่ปวดจากแมลงสัตว์กัดต่อย ก็จะบรรเทาอาการปวดได้</li> </ul> <br /> มะนาวเมื่อเอามาผสมกับดินสอพอง แล้ว<b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">พองหน้าจะรักษาสิว</span></b>ได้<br /> <br /> <br /> <br /> สรรพคุณของมะนาวมีมากมาย ไม่ใช่เพียงแต่ช่วยแก้เจ็บคอ ขับเสมหะ เท่านั้นนะ เพื่อนๆ ยังสามารถนำมะนาวมาพองหน้าเสริมความงามได้ด้วย <b><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">มะนาวรสเปรี้ยวอย่างนี้มีทั้งวิตามินซีสูง มีประโยชน์กับร่างกาย </span></b>เพื่อนๆ ก็อย่าลืมทานมะนาวเป็นประจำกันนะ<br /> <br /> <div style="text-align: right;"> <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html">สรรพคุณของผัก ผลไม้</a></b></span></div> </div> </div> </div> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-906840996870011048?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/t_Fz8jBeR6ZzTBgZwghsL8qHXH0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/t_Fz8jBeR6ZzTBgZwghsL8qHXH0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/t_Fz8jBeR6ZzTBgZwghsL8qHXH0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/t_Fz8jBeR6ZzTBgZwghsL8qHXH0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/vZsWsqgZwAw" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/vZsWsqgZwAw/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/07/blog-post.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-4033943182484002298Thu, 09 Jun 2011 05:59:00 +00002011-06-08T22:59:52.840-07:00สรรพคุณของผัก-ผลไม้ หน้า 2<div style="color: magenta;"><b>ทานแคนตาลูป ขับปัสสาวะ</b></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://2.bp.blogspot.com/-BGB6Hvq-K-o/TfBg87o9uVI/AAAAAAAADtI/34RL5xbFVnw/s320/Cantaloupe1.jpg" width="320" /></a></div><br /> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/"><b>Healthdeena </b></a>วันนี้เราจะมาทานแคนตาลูป เพื่อขับปัสสาวะ เพื่อนๆ รู้หรือเปล่าว่าทำไมเราต้องทานแคนตาลูป เพื่อขับปัสสาวะ&nbsp; เพราะ<b style="color: orange;">การขับปัสสาวะจะช่วยทำให้ร่างกายขับพวกโซเดียมและน้ำ ซึ่งเป็นต้นเหตุของการบวมน้ำให้ลดลง </b>ยิ่งถ้าใครเป็นโรคเกี่ยวกับไตด้วยแล้วละก็การทานแคนตาลูปจะดีอย่างยิ่งกับคุณนะ<br /> <br /> <br /> <br /> <div style="color: #38761d;"><b>แคนตาลูป</b></div><ul><li>แคนตาลูปมีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย คนในอินเดียเขาจะรู้จักแคนตาลูปมานานมาก ประมาณ 4,000 ปีได้ นานจริงๆ นะเนี๊ยะ แคนตาลูปเป็นพืชตระกูลเดียวกันกับพวกแตง ประเทศไทยเราพึ่งปลูกแคนตาลูปมาไม่กี่สิบปีนี้เอง แต่ก็ได้รับการตอบรับที่ดีจากผู้บริโภค แคนตาลูปจะปลูกกันมากที่จังหวัดกาญจนบุรี และแถวสระแก้ว แต่ว่าการเลี้ยงดูแคนตาลูปไม่ใช่เรื่องง่าย จึงมีสมญานามอีกชื่อว่า "แต่คุณหนู"</li> </ul><br /> <div style="color: red;"><b>คุณค่าทางอาหารของแคนตาลูป</b></div><ol><li>วิตามินซี</li> <li>วิตามินเอ</li> <li>แคลเซียม ฟอสฟอรัส</li> <li>กลูโคส</li> </ol><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="153" src="http://1.bp.blogspot.com/-i-6XgyoJhMQ/TfBhGfwuaEI/AAAAAAAADtM/N2mzf6tZOY8/s200/Cantaloupe.jpg" width="200" /></a></div><br /> <div style="color: blue;"><b>แคนตาลูปมีสรรพคุณ</b></div><ul><li>ขับปัสสาวะ</li> <li>ขับเหงื่อ&nbsp;</li> <li>ดับพิษไข</li> <li>บรรเท่าการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ</li> <li>บำรุงสมอง </li> <li>บำรุงสายตา</li> <li>ทำให้มีสมาธิ</li> <li>บรรเท่าการอักเสบของลำไส้</li> </ul><br /> <br /> ถ้าคุณอย่างทานแคนตาลูปที่อร่อย ต้องเลือกให้เป็นนะ วิธีเลือกแคนตาลูปง่ายๆ ของ <a href="http://healthdeena.blogspot.com/"><b>Healthdeena</b></a> ก็คือ <b style="color: orange;">ลองเขย่าดูถ้าได้ยิ่งเสียงน้ำอยู่ข้างในแปลว่ามันสุกเกินไป</b> และต้องดูที่ผิวเปลือกด้วยนะ ต้องเต่งตึงเหมือนผิวสาวๆ ไม่เหี่ยวไม่ย่น การเลือกแคนตาลูปแค่นี้คุณก็ได้กินแคนตาลูปอร่อยๆ แล้วละ<br /> <br /> <div style="text-align: right;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html"><b><span style="font-size: large;">สรรพคุณผัก ผลไม้ หน้า 2 </span></b></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-4033943182484002298?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/lCp98VqGGQu54Rzg12A-gWjVvz4/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/lCp98VqGGQu54Rzg12A-gWjVvz4/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/lCp98VqGGQu54Rzg12A-gWjVvz4/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/lCp98VqGGQu54Rzg12A-gWjVvz4/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/qHk-77uB61o" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/qHk-77uB61o/cantaloupe.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/06/cantaloupe.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-2275712206140072133Sat, 28 May 2011 05:28:00 +00002011-05-27T22:28:40.018-07:00สรรพคุณของผัก-ผลไม้ หน้า2<div style="color: magenta;"><b>ทานผักกาดหอมต้านมะเร็งกันดีกว่า</b></div><br /> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="http://1.bp.blogspot.com/-bG1fD-0E8Uk/TeCHlu5uuII/AAAAAAAADsQ/D-z1_u0BuuM/s320/lettuce1.jpg" width="320" /></a><br /> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/"><b>Healthdeena </b></a>วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ มารู้จักกับ<b style="color: #674ea7;">ผักกาดหอม ที่ช่วยต้านมะเร็งได้</b> ถ้าใครไม่ชอบทานผักกาดหอม อาจจะต้องเปลี่ยนใจนะ เพราะสรรพคุณของผักกาดหอมมีมากมาย&nbsp; และที่สำคัญหาทานไม่ยากอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะทานกับน้ำสลัด หรือผักเคียงกับอาหารอื่นๆ ก็ล้วนแล้วแต่เป็นประโยชน์กับร่างกาย อย่างนั้นเรามาดูข้อมูบของผักกาดหอมกันเลยนะ<br /> <br /> <br /> <br /> <div style="color: #3d85c6;"><b>ผักกาดหอม</b></div><ul><li>ผักกาดหอมมีต้นกำเนิดมาจาก แถบตะวันออกกลาง คนไทยจะเรียกว่าผักกาดหอม ผักสลัด หรือไม่ก็ผักกาดยี&nbsp; ผักกาดหอมหาทานไม่ยากเพราะมีผลผลิตตลอดทั้งปี&nbsp; จังหวัดที่ปลูกผักกาดหอมมากก็จะอยู่แถว ปทุมธานี ขอนแก่น นนทบุรี และก็สมุทรสาคร&nbsp;</li> </ul><br /> <div style="color: red;"><b>คุณค่าทางอาหารของผักกาดหอม</b></div><ul><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="146" src="http://3.bp.blogspot.com/-RvcMGVu4-2w/TeCHa4erZZI/AAAAAAAADsM/LvyRN1yErk0/s200/Lettuce.jpg" width="200" /></a> <li>ผักกาดหอม 100 กรัม จะให้พลังงาน 24 กิโลแคลอรี</li> <li>โปรตีน 2 กรัม</li> <li>&nbsp;คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม</li> <li>ไขมัน 0.4 กรัม</li> <li>แคลเซียม 16 มิลลิกรัม</li> <li>เบต้าแคโรทีน 173.17 ไมโครกรัม</li> <li>เหล็ก 4.9 มิลลิกรัม</li> <li>ฟอสฟอรัส 39 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินบี 0.06 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินซี 9.00 มิลลิกรัม</li> </ul><div style="color: #38761d;"><b><br /> </b></div><div style="color: #38761d;"><b>สรรพคุณของผักกาดหอม</b></div><ul><li>มีสารแอนติออกซิแดนท์</li> <li>ป้องกันโรคมะเร็ง</li> </ul><br /> <br /> ผักกาดหอมเป็นผักที่มากด้วยสารแอนติออกซิแดนท์ และยังป้องกันโรคมะเร็งอีกด้วย เพื่อนๆ ก็ควรทานผักกาดหอมให้เป็นประจำนะ เพราะการทานผักทำให้คุณสุขภาพดี <a href="http://healthdeena.blogspot.com/"><b>Healthdeena</b></a> <b style="color: orange;">อยากเห็นเพื่อนๆ สุขภาพดีนะ</b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html"><b><span style="font-size: large;">สรรพคุณของผัก ผลไม้ หน้า 2</span></b></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-2275712206140072133?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cluVDPB8_SS1vPzXCDtTRtS02jw/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cluVDPB8_SS1vPzXCDtTRtS02jw/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cluVDPB8_SS1vPzXCDtTRtS02jw/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cluVDPB8_SS1vPzXCDtTRtS02jw/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/U03qmE4KI38" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/U03qmE4KI38/lettuce.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/05/lettuce.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-959524720935856895Sat, 14 May 2011 05:50:00 +00002011-05-13T22:52:09.947-07:00สรรพคุณของผัก-ผลไม้ หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">ประโยชน์ของบวบเหลี่ยม แก้ปวดหัวไมเกรนได้ด้วยนะ</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-TukGFXYGEmg/Tc4XdpZ97YI/AAAAAAAADrQ/jhPQFc8rqi4/s320/image.jpg" width="212" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>มาชวนเพื่อนๆ ทาน<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;"> “บวบเหลี่ยม แก้ปวดหัวไมเกรน”</span></b> กัน การปวดหัวข้างเดียวหรือที่เขาเรียกว่าปวดหัวไมเกรนนั้น เป็นอาการที่แก้ค่อยข้างยาก เมื่อคุณรู้สึกเครียดอาการก็จะกลับมาทันที การทานบวบเหลี่ยม จะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ แต่บวบเหลี่ยมไม่ได้มีสรรพคุณเพียงเท่านี้นะ เรามาดูคุณค่ามากมายของบวยเหลี่ยมกันเลยดีกว่า<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">บวบเหลี่ยม</span></b><br /> <br /> <ul><li>ถ้าเป็นคนภาคกลางเขาก็จะเรียกผักชนิดนี้ว่าบวบเหลี่ยม แต่ถ้าคุณอยู่ภาคเหนือเขาจะเรียกว่า มะนอยเลี่ยม และประเทศมาเลเซียจะเรียกว่า กะตอรอ บวบเหลี่ยมจะเป็นพืชล้มลุกนะ ประเภทเดียวกันกับพวกแตงต่างๆ สามารถปลูกได้ตลอดทั้งปี จึงเป็นผักที่หาทานได้ง่าย ต้นกำเนิดของบวบเหลี่ยมมาจากทวีปเอเชียแถวบ้านเรานี้เอง</li> </ul><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">คุณค่าทางอาหารของบวบเหลี่ยม</span></b><br /> <br /> <ul><li>บวบเหลี่ยม 100 กรัม จะให้พลังงานที่ 17 กิโลแคลอรี่</li> <li>คาร์โบไฮเดรต 3.0 กรัม</li> <li>โปรตีน 0.7 กรัม</li> <li>เหล็ก 0.7 มิลลิกรัม</li> <li>แคลเซียม 5 มิลลิกรัม</li> <li>ฟอสฟอรัส 24 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินบี 1 0.02 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินบี 2 0.04 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินซี 15 มิลลิกรัม</li> <li>ไนอะซิน 0.4 มิลลิกรัม</li> <li>เบต้าแคโรทีน 30 ไมโครกรัม</li> </ul><br /> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="127" src="http://1.bp.blogspot.com/-sSFRtxDL-B0/Tc4XmB82RzI/AAAAAAAADrU/SFpjdRYdwaM/s200/image1.jpg" style="cursor: move;" width="200" /></a><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">สรรพคุณของบวบเหลี่ยม</span></b><br /> <br /> <ol><li>แก้ปวดหัวไมเกรน</li> <li>ลดไข้ แก้ร้อนใน</li> <li>แก้เจ็บคอ</li> <li>ขับเสมหะ</li> <li>ขับปัสสาวะ</li> </ol><br /> <br /> <br /> บวบเหลี่ยม นอกจากแก้ปวดหัวไมเกรนได้แล้ว ยังมีสรรพคุณทางยามากมาย ถ้าเพื่อนๆ ไม่สบาย ปวดหัว เจ็บคอ ก็ลองทานบวบเหลี่ยมกันดูนะ อาจจะไม่ได้หายทันตาอย่างยาแผนปัจจุบัน แต่ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>เชื่อว่ามันจะบรรเทาอาการต่างๆ ให้คุณได้ ซึ่งบางครั้งคุณอาจจะประหลาดใจกับผลที่เกิดขึ้นก็ได้นะ<br /> <br /> <div style="text-align: right;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html">สรรพคุณผัก ผลไม้ หน้า 2</a></span></b></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-959524720935856895?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4lyhQjWFVjIk0wKvPPMSc0fXAt4/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4lyhQjWFVjIk0wKvPPMSc0fXAt4/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4lyhQjWFVjIk0wKvPPMSc0fXAt4/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4lyhQjWFVjIk0wKvPPMSc0fXAt4/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/l6tvEOx6Ni0" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/l6tvEOx6Ni0/angled-gourd.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/05/angled-gourd.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-7829166949730195697Sat, 07 May 2011 08:11:00 +00002011-05-07T01:11:29.262-07:00สรรพคุณของผัก-ผลไม้ หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ประโยชน์ของส้มซันควิก แก้ท้องผูก</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-e2ZGyXGDevc/TcT-ZgVRKgI/AAAAAAAADpk/KSNQ5RhaUy0/s320/Orange.jpg" width="250" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> วันนี้มีประโยชน์ของส้มซันควิกมาเล่าให้เพื่อนๆ ฟังกัน <b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">คุณก็คงทราบกันดีว่าส้มซันควิกนั้น ช่วยแก้ท้องผูกได้ </span></b>จริงๆ ก็ไม่ใช่แค่ส้มซันควิกเท่านั้นหรอก ส้มอื่นๆ ก็เช่นกันจะช่วยเรื่องการขับถ่ายได้อย่างดี &nbsp;แต่เจ้าส้มซันควิกเนี๊ยะมันมีความพิเศษ ทั้งกลิ่นหอม และสีสันสวยงาม จนมีคนเปรียบเทียบส้มชนิดนี้ว่าเป็นสัญญาลักษณ์ของความบริสุทธิ์ของเจ้าสาวเชียวนะ เอาเป็นว่าเรามาคุยถึงประโยชน์ของส้มซันควิกกันเลยดีกว่า<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">ส้มซันควิก&nbsp;</span></b><br /> <br /> <ul><li>หรือ คุณจะเรียกว่าส้มเปลือกหนาก็ไม่ผิดอะไร ส้มที่มีเปลือกหนานั้นจะมีอยู่หลายพันธุ์ มีทั้งแบบรสหวาน และรสหวานอมเปรี้ยว นามว่าส้มซันควิกนั้นไม่ได้มาจากชื่อสายพันธุ์นะ เพราะชื่อสายพันธุ์จริงๆ ก็คือส้มวาเลนเซีย แล้วเขาก็คั้นน้ำส้มออกมาติดยี่ห้อว่า "ส้มซันควิก" เราก็เลยเรียกส้มซันควิกตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา&nbsp;</li> </ul><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">คุณค่าทางอาหารของส้มซันควิก</span></b><br /> <br /> <ul><li>แคลเซียม&nbsp;</li> <li>เบต้าแคโรทีน</li> <li>เหล็ก&nbsp;</li> <li>ฟอสฟอรัส</li> <li>วิตามินซี</li> <li>วิตามันเอ</li> <li>วิตามินบี</li> </ul><br /> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="126" src="http://3.bp.blogspot.com/-_36-s2JT5Pg/TcT-gHb8-vI/AAAAAAAADpo/ud6JvwvULYY/s200/Orange1.jpg" width="200" /></a><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">สรรพคุณของส้มซันควิก</span></b><br /> <br /> <ul><li>แก้ท้องผูก</li> <li>ป้องกันไข้หวัด</li> <li>ขับเสมหะ</li> <li>และก็ลดอาการเลือดออกตามไรฟันได้</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> ส้มซันควิก เป็นที่นิยมทานกันทั้งในเอเซียและก็แถบยุโรป ความเป็นไปเป็นมาของส้มนั้นมีมายาวนานว่ากันเป็นพันๆ ปีทีเดียว แต่ส่วนใหญ่แล้วเราก็จะรู้ว่าการทานส้มซันควิก แก้ท้องผูกได้ หรือไม่ก็แก้ไข้หวัดได้ แต่สรุปแล้ว<b><span class="Apple-style-span" style="color: magenta;">ผัก ผลไม้ ก็เป็นยาขนานดีของมนุษย์ เพื่อนๆ ก็หันมาทานผักกับผลไม้ให้มากขึ้น แล้วคุณจะสุขภาพดีนะ</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html">สรรพคุณของผัก ผลไม้ หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-7829166949730195697?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/wbri6vtdFDA57Viqti2g2XoGBH4/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/wbri6vtdFDA57Viqti2g2XoGBH4/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/wbri6vtdFDA57Viqti2g2XoGBH4/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/wbri6vtdFDA57Viqti2g2XoGBH4/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/J6G6vtWXfNM" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/J6G6vtWXfNM/orange.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/05/orange.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-366249363116700463Fri, 29 Apr 2011 03:44:00 +00002011-04-28T20:44:13.373-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">เมนู Healthdeena ซุปมิโซะ กล้วยหอม</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="http://3.bp.blogspot.com/-l40ey_eiVIQ/TboynS0NAVI/AAAAAAAADos/kzNwuQgvCRg/s320/image.jpg" width="320" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> วันนี้เราจะมาเอาใจเพื่อนๆ ที่ชอบทานอาหารญี่ปุ่น <b><span class="Apple-style-span" style="color: #b45f06;">ซุปมิโซะกล้วยหอม ก็เป็นอีกเมนูหนึ่งที่แปลกใหม่</span></b> ซุปมิโซะนั้นเพื่อนๆ อาจจะเคยทานกันมาบ้างแล้ว แต่สำหรับเมนูซุปมิโซะกล้วยหอมจะมีรสชาติหวานและกลิ่นหอมๆ ของกล้วยหอมเพิ่มขึ้นมา ทำให้รสชาติของซุปมิโซะลงตัวแบบแปลกใหม่ ส่วนวิธีการทำซุปมิโซะกล้วยหอม มีขั้นตอนการทำดังนี้<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">ซุปมิโซะกล้วยหอม</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมซุปมิโซะกล้วยหอม</span></b><br /> <br /> <ol><li>มิโซะ 2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>กล้วยหอม 1 ลูก</li> <li>ไข่ไก่ 1 ฟอง</li> <li>สาหร่ายวากาเมะ&nbsp;</li> <li>ต้นหอม</li> </ol><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="189" src="http://2.bp.blogspot.com/-C-fwZtgaWoE/Tboz49UTW2I/AAAAAAAADow/PRfjaN_f2yw/s200/image1.jpg" width="200" /></a></div><br /> <br /> <ul><li>การทำซุปมิโซะกล้วยหอม ขั้นแรกเราก็มาเตรียมกล้วยหอมกันก่อน หั่นกล้วยหอมให้เป็นแว่นๆ หนาสักประมาณ 1/2 นิ้วก็พอ</li> </ul><br /> แล้าเราก็ตั้งน้ำให้ร้อน ใส่สาหร่ายวากาเมะลงไป เราจะใช้สาหร่ายวากาเมะนิดหน่อยนะไม่ต้องใส่เยอะ เดี๋ยวจะกลายเป็นซุปสาหร่ายไป<br /> <br /> <ul><li>จากนั้นใส่มิโซะลงไปคนนิดหน่อยจะได้ละลายเร็วขึ้น&nbsp;</li> </ul><br /> ใส่กล้วยหอมที่เราหั่นไว้ลงไป รอสักครู่หนึ่งพอกล้วยหอมสุก เราก็เอาไข่ไก่ตีให้ฟูแล้วโรยด้านบนคนอีกครั้งหนึ่งก็ปิดไฟได้เลย ตอนเสริ์ฟเราก็โรยต้นหอมลงไปนิดหน่อย<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">ซุปมิโซะกล้วยหอมนั้นทำง่ายๆ เพื่อนๆ ที่ชอบทานซุปมิโซะก็ลองทำทานดูนะ </span></b>คุณอาจจะได้เมนูอาหารญี่ปุ่นอร่อยๆ เพิ่มมาอีกเมนูหนึ่งก็ได้ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> ลืมบอกไปว่า ถ้าคุณชอบเต้าหู้ ก็ใส่เต้าหู้อ่อนญี่ปุ่นเพิ่มลงไปด้วยก็ได้นะ<br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-366249363116700463?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3obWPfNf4-iGo5Jnt3LjhhWAW8w/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3obWPfNf4-iGo5Jnt3LjhhWAW8w/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3obWPfNf4-iGo5Jnt3LjhhWAW8w/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3obWPfNf4-iGo5Jnt3LjhhWAW8w/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/3VIUxgu7P0A" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/3VIUxgu7P0A/miso-soup.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/04/miso-soup.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-7493556690046718695Sun, 24 Apr 2011 02:34:00 +00002011-04-23T19:34:41.709-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">เส้นเล็ก ส้มตำ</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZUHY8i7fJOk/TbOKRRksCjI/AAAAAAAADns/QViBXmMoObc/s320/food.jpg" width="320" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> ได้ไปทานอาหารบ้านเพื่อนมา เขาโชว์ฝีมือด้วยการทำเมนู เส้นเล็ก ส้มตำ ซึ่งเป็นเมนูง่ายๆ แต่อร่อยเหาะเลยแหละ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>จึงนำเมนูเส้นเล็ก ส้มตำ มาฝากเพื่อนๆ เมนูนี้มันเป็นการผสมผสานระหว่างส้มตำที่เราทานกันเป็นประจำอยู่แล้ว กับเส้นเล็กที่ผ่านการปรุงรสนิดหน่อย ทั้งสองอย่างนี้มีรสชาติที่ลงตัวทีเดียว<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">การทำเส้นเล็ก ส้มตำ</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมเส้นเล็ก ส้มตำ</span></b><br /> <br /> <ol><li>มะละกอซอย 1 ถ้วย</li> <li>พริกสด 5-6 เม็ด</li> <li>มะเขือเทศสีดา 5-6 ลูก</li> <li>มะเขือเปราะ 1 ลูก</li> <li>ถั่วฝักยาว 1 ฝัก</li> <li>น้ำตาลปี๊บ ½ ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำปลา 1 ½ ช้อน</li> <li>น้ำมะนาว ½ ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำมะขาม 2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>กุ้งแห้งนิดหน่อย</li> <li>เส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก</li> <li>กระเทียม 3 – 4 หัว</li> </ol><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="170" src="http://4.bp.blogspot.com/-RZpvBunYCpk/TbOLtMM0jjI/AAAAAAAADnw/wFSEy4oBRC8/s200/food1.jpg" width="200" /></a></div><br /> <ul><li>เริ่มต้นเรามาทำเส้นเล็กกันก่อนนะ ตั้งน้ำให้เดือดและใส่เส้นเล็กลงไป (ปริมาณตามใจชอบ) ลวกสักครู่ไม่ต้องนิ่มมากนะ</li> </ul><br /> นำกระเทียมมาสับให้ละเอียด นำกระทะมาตั้งใส่น้ำมันประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ แล้วเอากระเทียมไปเจียวจนหอม น้ำเส้นเล็กที่ลวกแล้วใส่ลงไปในกระทะคนให้เข้ากัน และเคล็ดลับก็คือใส่น้ำปลาสัก ½ ช้อนโต๊ะ คลุกเคล้าให้เข้ากันก็เป็นอันเสร็จ<br /> <br /> <ul><li>ต่อไปถึงขั้นตอนการทำส้มตำ ให้คุณเอาพริกและกระเทียมมาตำพอบุกๆ แล้วหั่นมะเขือเทศสีดา มะเขือเปราะใส่ลงไป ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำมะขาม กุ้งแห้ง ชิมรสตามใจชอบและใส่มะละกอซอยตำนิดหน่อยพอเข้ากันก็พอ&nbsp;</li> </ul><div><br /> </div><div><br /> </div><div><br /> </div><div>ตอนเสิร์ฟเราก็เอาเส้นเล็กจัดใส่จาน ราดส้มตำลงไปด้านบน โรยด้วยถั่วลิสงคั่ว แต่ถ้าใครไม่ชอบถั่วลิสงคั่วก็ไม่ต้องใส่ก็ได้นะ &nbsp;ถ้านึกภาพไม่ออกให้คิดถึงการจัดจานแบบสปาเก็ตตี้เพราะการจัดจะคล้ายๆ กัน อย่างไร<b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">เพื่อนๆ ก็ลองทำเมนู เส้นเล็ก ส้มตำ ทานกันดูนะ อาจจะเป็นอีกเมนูหนึ่งที่ถูกใจคุณก็ได้</span></b></div><div><br /> </div><div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></b></span></div><div><br /> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-7493556690046718695?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DwpiqtZArtDQoF-DrNYjCfxLyDI/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DwpiqtZArtDQoF-DrNYjCfxLyDI/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DwpiqtZArtDQoF-DrNYjCfxLyDI/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DwpiqtZArtDQoF-DrNYjCfxLyDI/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/HreY7XfTu9s" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/HreY7XfTu9s/papaya-salad-and-noodle.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/04/papaya-salad-and-noodle.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-7408981145930270380Tue, 19 Apr 2011 06:43:00 +00002011-04-18T23:43:50.953-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">เมนู Healthdeena ซุปฟักไก่</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-OxD88eCLac0/Ta0uuiozDjI/AAAAAAAADnA/qLaPlMPr2Yg/s320/Soup+Gourd.jpg" width="307" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> มีเมนูพิเศษ <b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">"ซุปฟักไก่" </span></b>มาฝากเพื่อนๆ &nbsp;ซุปฟักไก่ เป็นอีกเมนูหนึ่งที่มีจากจังหวัดหนึ่งในญี่ปุ่นที่มีผลผลิตฟักเขียวที่เลื่องชื่อ ถ้าพูดถึงประโยชน์ของฟักเขียวอย่างแรกเลยที่ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>คิดถึงนั้นก็คือ ฟักสามารถแก้ไข้หวัดได้ และช่วงนี้อากาศแปรปรวนก็คงมีหลายคนที่ไม่สบาย ถ้าคุณได้ทานซุปฟักไ่ก่ก็อาจจะทำให้อาการไข้หวัดดีขึ้นได้นะ<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">สูตรการทำซุปฟักไก่</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมซุปฟักไก่</span></b><br /> <br /> <ol><li>เนื้ออกไก่ 100 กรัม</li> <li>ฟักเขียว 1 ถ้วย</li> <li>ซีอิ้วขาว 3 ช้อนโต๊ะ</li> <li>แป้งข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ</li> <li>น้ำตาลนิดหน่อย</li> </ol><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-sIJDV3ZgsZk/Ta0vBf7HbqI/AAAAAAAADnE/CySbwyOe_hk/s200/soup.jpg" width="160" /></a></div><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีการทำซุปฟักไก่</span></b><br /> <br /> <ul><li>เราก็นำเนื้ออกไก่มาล้างให้สะอาด และนำไปบดให้ละเอียด</li> </ul><br /> นำฟักเขียวมาปลอกเปลืองและล้างให้สะอาด หั่นให้ชิ้นใหญ่พอสมควรยาวประมาณ 2 นิ้ว<br /> <br /> <ul><li>เอาฟักเขียวไปต้มให้เปื่อย แล้วตักใส่จานไว้ก่อน</li> </ul><br /> ขั้นต่อไปเราก็เอาหม้อตั้งไฟ ใส่น้ำลงไปสัก 2 ถ้วย พอน้ำเดือดเราก็เอาไก่บดที่เตรียมไว้ใส่ลงไป<br /> <br /> <ul><li>ปรุงเครื่องด้วยซีอิ้วขาว น้ำตาล และนำแป้งข้าวโพดมาละลายน้ำ ใส่ลงไปใ้ห้น้ำซุปเหนียว แต่ไม่ต้องข้นมากนักนะ</li> </ul><br /> ตอนเสริฟ์ก็ตักฟักเขียวที่สุกแล้วใส่จาน ราดด้วยน้ำไก่บดที่เราเตรียมไว้ โรยด้วพริกไทยเล็กน้อยก็เป็นอันใช้ได้แล้วหละ<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> เมนูซุปฟักไก่ เมนูนี้ &nbsp;<b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> เชื่อว่าน่าจะถูกใจเพื่อนๆ ที่คอยติดตามเมนูแปลกๆ แต่อร่อย ในเมนู <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>&nbsp;<b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">เพื่อนๆ ก็ลองทำซุปฟักไก่ ทานกันดูนะ นอกจากได้สุขภาพแล้วซุปฟักไ่ก่ยังอร่อยอีกด้วย</span></b> ถ้าไม่เชื่อต้องลองทำทานเองนะ<br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-7408981145930270380?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TPTIg_E1yK9cbgiJpOCOdFuEcMU/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TPTIg_E1yK9cbgiJpOCOdFuEcMU/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TPTIg_E1yK9cbgiJpOCOdFuEcMU/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TPTIg_E1yK9cbgiJpOCOdFuEcMU/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/3c9l4Bo-LKA" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/3c9l4Bo-LKA/soup-gourd.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/04/soup-gourd.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-5137313357531415142Thu, 14 Apr 2011 05:06:00 +00002011-04-13T22:23:53.982-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">เมนู Healthdeena สลัดกะทิสด</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="306" src="http://2.bp.blogspot.com/-0dYpgOsqRDU/TaaAEHCosqI/AAAAAAAADmM/RX1nO8lGyZg/s320/1.jpg" width="320" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> วันนี้ก็มีเมนูใหม่ๆ อย่าง<b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;"> "สลัดกะทิสด"</span></b> มาแนะนำเพื่อนๆ &nbsp;เมนูสลัดกะทิสดเป็นอาหารของชาวประมงในต่างประเทศ เพราะวัสถุดิบส่วนใหญ่ก็จะอยู่ในเกาะอย่างเช่น กะทิ และก็เนื้อปลา แต่ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> ต้องขอบอกว่าเมนูสลัดกะทิสด เป็นอาหารที่แปลกใหม่ซึ่งลงตัว เพื่อนๆ อยากรู้หรือยังว่าสลัดกะทิสดเขาทำกันอย่างไร<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">สลัดกะทิสด</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมสลัดกะทิสด</span></b><br /> <br /> <ol><li>ปลาแซลมอล 100 กรัม</li> <li>กะทิสด 1/2 ถ้วย</li> <li>มะนาว</li> <li>เกลือ</li> <li>พริกไทย</li> <li>ผักสลัด</li> </ol><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://1.bp.blogspot.com/-71Y1PaqTXdQ/TaaEv_B6ZDI/AAAAAAAADmU/TYA5Cibq3ms/s200/coconut1.jpg" width="200" /></a><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีการทำสลัดกะทิสด</span></b><br /> <br /> <ul><li>เราก็เอาปลาแซลมอลมาแล่เป็นชิ้นบางๆ พอดีคำ วางบนจานแบนๆ&nbsp;</li> </ul><br /> เอามะนาวมาบีบลงบนเนื้อปลาแซลมอน สักครู่หนึ่งเนื้อปลาก็จะเปลี่ยนสีก็เป็นอันใช้ได้<br /> <br /> <ul><li>แล้วเราก็เอาปลาแซลมอนคลุกเคล้ากับ กะทิสด เกลือ พริกไทย ใส่ผักสลัดลงไป ผักสลัดนั้นก็แล้วแต่ชอบนะ ไม่ว่าจะเป็นแตงกวา มะเขือ กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค ใช้ได้ทั้งนั้น แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันอีกทีก็เป็นอันเสร็จ</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> เมนูสลัดกะทิสดนั้น ทำออกมาจะได้รสชาติความเปรี้ยวของมะนาว ความหวานนิดๆ ของกะทิ ซึ่งเป็นรสชาติที่ลงตัวทีเดียว ส่วนปลานั้นก็ไม่จำเป็นต้องเป็นปลาแซลมอล อาจจะเป็นปลาชนิดอื่นที่คุณสามารถหาซื้อได้ไม่ยาก แต่<b><span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;">ต้องเป็นปลาทะเลนะ สลัดจานนี้จึงจะอร่อย</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-5137313357531415142?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QzzDQnOvwAGcN0JZwA35pYzcs68/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QzzDQnOvwAGcN0JZwA35pYzcs68/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QzzDQnOvwAGcN0JZwA35pYzcs68/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QzzDQnOvwAGcN0JZwA35pYzcs68/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/Ff31ywIvhU8" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/Ff31ywIvhU8/blog-post.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/04/blog-post.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-9015944674053284067Thu, 07 Apr 2011 03:55:00 +00002011-04-06T20:57:23.129-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">เมนู Heathdeena แกงกะหรี่เชอรี่</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="http://1.bp.blogspot.com/-4bMzEFWejlw/TZ01k3Cpz2I/AAAAAAAADlc/R3VjINshjSw/s320/curry+cherry.jpg" width="320" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Heathdeena</a></b> วันนี้มีเมนูพิเศษ ๆ มาฝากเพื่อนๆ เช่นเคย แกงกะหรี่เชอรี่คือเมนูของวันนี้ แกงกะหรี่เชอรี่เป็นการผสมผสานกันระหว่างแกงกะหรี่สูตรญี่ปุ่นกับผลไม้เชอรี่ เหตุผลที่ต้องเป็นแกงกะหรี่สูตรญี่ปุ่นเพราะว่ากลิ่นพริกแกงไม่แรงมากนัก เมื่อนำมาผสมกับเชอรี่ ก็ทำให้แกงกะหรี่เชอรี่มีความอร่อยลงตัว การทำแกงกะหรี่เชอรี่มีวิธีการทำตามนี้นะ<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">การทำแกงกะหรี่เชอรี่</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมแกงกะหรี่เชอรี่</span></b><br /> <br /> <ol><li>แกงกะหรี่สำเร็จรูป (สูตรญี่ปุ่น) 1 ซอง</li> <li>เนื้อวัว 300 กรัม</li> <li>หอมหัวใหญ่ 200 กรัม</li> <li>เชอรี่ 200 กรัม</li> <li>มันฝรั่ง 100 กรัม</li> <li>นมสดนิดหน่อย</li> <li>น้ำเปล่า 450 cc.</li> </ol><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="156" src="http://3.bp.blogspot.com/-SW-hG5uxUBs/TZ01s73lrZI/AAAAAAAADlg/f1muJN3EPE0/s200/cherry.jpg" width="200" /></a></div><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีการทำแกงกะหรี่เชอรี่</span></b><br /> <br /> <ul><li>นำเนื้อวัวมาล้างให้สะอาดและหั่นเป็นสีเหลี่ยมลูกเต๋า ความหนาพอดีคำ</li> </ul><br /> และเอาหอมหัวใหญ่กับมันฝรั่งไปปลอกเปลือกและหั่นให้เป็นสีเหลี่ยมลูกเต๋าเช่นกัน<br /> <br /> <ul><li>ต่อไปเราก็ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันลงไปนิดหน่อย เอาเนื้อวัว หอมหัวใหญ่ และมันฝรั่งมาผัดให้หอม แล้วจึงเติมน้ำเปล่าลงไป</li> </ul><br /> แล้วเราก็ใส่เชอรี่ลงไป เคี่ยวสักครู่หนึ่งประมาณสัก 20 -25 นาที เมื่อเนื้อวัวเปี่อยแล้วก็ให้ยกลงได้เลย<br /> <br /> <ul><li>ขั้นต่อไปเราก็นำก้อนแกงกะหรี่สำเร็จรูปสูตรญี่ปุ่นมาใส่ลงไปคนให้เข้ากัน เติมนมสดลงไปนิดหน่อยก็เป็นอันใช้ได้</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> การทานแกงกะหรี่เชอรี่คุณสามารถ<b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">ทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะทานกับขนมปัง โรตีแผ่น ก็ได้</span></b>แล้วแต่ความชอบนะ สำหรับเพื่อนๆ ที่ไม่ทานเนื้อวัว เมนูแกงกะหรี่เชอรี่เมนูนี้ก็สามารถเปลี่ยนเป็นเนื้อไก่ หรือเนื้อหมู ก็ได้อร่อยเช่นกัน<br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthedeena หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-9015944674053284067?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ahyHLyV0dwahrjuCh3292GhTYqU/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ahyHLyV0dwahrjuCh3292GhTYqU/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ahyHLyV0dwahrjuCh3292GhTYqU/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ahyHLyV0dwahrjuCh3292GhTYqU/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/6FsNr3ol1w8" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/6FsNr3ol1w8/curry-cherry.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/04/curry-cherry.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-961279414210908025Fri, 01 Apr 2011 15:38:00 +00002011-04-01T08:43:07.643-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">เมนู Healthdeena ข้าวหน้าสตรอเบอรี่</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="http://2.bp.blogspot.com/-YPbW4ECR55s/TZXu1Bmau9I/AAAAAAAADko/gW-jM_0pA20/s320/suchi.jpg" width="320" /></a></div><br /> วันนี้ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> จะพาเพื่อนๆ มาทำข้าวหน้าสตรอเบอรี่ทานกัน เมนูข้าวหน้าสตรอเบอรี่นี้ เป็นเมนูที่เกิดขึ้นในประเทศญี่ปุ่น เพราะที่นั้นมีผลผลิตสตรอเบอรี่มากเขาจึงนำมาประยุกต์เป็นเมนูจานเด็ด<span class="Apple-style-span" style="color: magenta;"> </span><b><span class="Apple-style-span" style="color: magenta;">"ข้าวหน้าสตรอเบอรี่" ซึ่งก็เป็นที่ติดอกติดใจสำหรับคนที่ชอบทานอะไรแปลกใหม่</span><a href="http://healthdeena.blogspot.com/"> Healthdeena</a></b> จึงไม่พลาดที่จะเอาเมนูสุดเก๋ ข้าวหน้าสตรอเบอรี่มาฝากเพื่อนๆ<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">ข้าวหน้าสตรอเบอรี่</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมข้าวหน้าสตรอเบอรี่</span></b><br /> <br /> <ol><li>ข้าวสวย 1 ถ้วย</li> <li>น้ำส้มสายชู 2 ช้อนชา</li> <li>น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา</li> <li>เกลือนิดหน่อย</li> <li>สตรอเบอรี่สด</li> </ol><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="146" src="http://2.bp.blogspot.com/-e8DId0v2pIM/TZXw1GiUicI/AAAAAAAADks/ajFCZkiJsmo/s200/strowberry.jpg" width="200" /></a></div><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีการทำข้าวหน้าสตรอเบอรี่</span></b><br /> <br /> <ul><li>นำส่วนผสม น้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย เกลือนิดหน่อย มาคนให้เข้ากัน</li> </ul><br /> ข้าวสวยที่หุงใหม่ๆ ที่ยังร้อนอยู่ นำมาราดด้วยส่วนผสมที่เราเตรียมไว้คลุกเคล้าให้ทั่ว<br /> <br /> <ul><li>และนำสตรอเบอรี่สดมาวางบนข้าว แต่สิ่งที่สำคัญก็คือต้องเลือกสตรอเบอรี่ที่มีความสด ใหม่ จึงจะทำให้เมนูข้าวหน้าสตรอเบอรี่อร่อย</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> เมนูข้าวหน้าสตรอเบอรี่นั้น ทำไม่ยากบางคนก็จะนำมาปั้นเป็นแบบซูชิเลย อันนี้ก็ต้องแล้วแต่ความถนัดของแต่ละคนนะ แต่ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> เชื่อว่ารสชาติของข้าวหน้าสตรอเบอรี่หรือซูชิหน้าสตอเบอรี่นั้นไม่แตกต่างกันสักเท่าไร <b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">ถ้าคุณอยากรู้ว่าเมนูข้าวหน้าสตรอเบอรี่อร่อยอย่างไร ก็ต้องลองทำทานกันดูนะ</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></span></b></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-961279414210908025?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YIeLYaAnUadIrl4e2Zhy4tu-S2Y/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YIeLYaAnUadIrl4e2Zhy4tu-S2Y/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YIeLYaAnUadIrl4e2Zhy4tu-S2Y/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/YIeLYaAnUadIrl4e2Zhy4tu-S2Y/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/MuQQHVTTywM" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/MuQQHVTTywM/rice-strawberry.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/04/rice-strawberry.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-6905091702408327863Thu, 24 Mar 2011 16:06:00 +00002011-03-24T09:06:34.722-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">เมนู Healthdeena กระเทียมเคลือบช็อกโกแลต</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://lh6.googleusercontent.com/-U_GENvB5fq8/TYtrgrvg3KI/AAAAAAAADjo/5oinFjkBcdo/s320/choco.jpg" width="320" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>วันนี้จะพาเพื่อนๆ มาทำเมนูอร่อยๆ อย่างกระเทียมเคลือบช็อกโกแลตกัน การทำกระเทียมเคลือบช็อกโกแลต เพื่อนๆ บางคนอาจจะไม่เคยเห็นกัน แต่<b><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;">คุณรู้หรือเปล่าว่าเมนูกระเทียมเคลือบช็อกโกแลตเป็นเมนูที่ขายกันในประเทศญี่ปุ่น</span></b> ส่วนการทำนั้นก็ไม่ยาก ทำคล้ายๆ กันกับฟองดูว์ เรามาดูวิธีการทำเมนูกระเทียมเคลือบช็อกโกแลตกันเลย<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">การทำกระเทียมเคลือบช็อกโกแลต</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมกระเทียมเคลือบช็อกโกแลค</span></b><br /> <br /> <ol><li>กระเทียม</li> <li>ดาร์กช็อกโกแลต 100 กรัม</li> <li>เนยสด 15 กรัม</li> <li>วิปปิ้งครีม 75 มิลลิลิตร</li> <li>เหล้ารัมขาว 2 ช้อนโต๊ะ</li> </ol><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="154" src="https://lh3.googleusercontent.com/--8nbJqeD5dg/TYtr1QRStCI/AAAAAAAADjs/NrpblWEktG0/s200/choco1.jpg" width="200" /></a></div><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีการทำกระเทียมเคลือบช็อกโกแลต</span></b><br /> <br /> <ul><li>นำดาร์กช็อกโกแลตมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ และเนยสดใส่ไว้ในชามก่อน</li> </ul><br /> แล้วเอาวิปปิ้งครีมไปอุ่นให้ร้อน แต่ต้องใช้ไฟอ่อนๆ นะ เมื่อวิปปิ้งครีมร้อนแล้วก็เทใส่ในชามที่เราเตรียมช็อกโกแลตกับเนยสดไว้ ตีให้เข้ากัน แล้วเทเหล้ารัมขาวลงไปตีให้ช็อคโกแลตเป็นครีมก็เป็นอันใช้ได้<br /> <br /> <ul><li>ต่อไปก็นำกระเทียมมาแกะเปลือกออก ล้างให้สะอาด</li> </ul><br /> และนำกระเทียมมาเคลือบช็อกโกแลตให้ทั่ว รอจนเย็น ก็จะเป็นกระเทียมเคลือบช็อกโกแลตที่น่าทาน<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> เพื่อนๆ ลองทำกระเทียมเคลือบช็อกโกแลตสูตรของ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>ทานกันดูนะ <b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">นอกจากรสชาติที่แปลกใหม่แล้ว กระเทียมยังมีประโยชน์กับร่างกายอีกด้วย</span></b> &nbsp;กระเทียมเคลือบช็อกโกแลตนั้นควรแช่เย็นก่อนที่จะทานนะ<br /> <br /> <div style="text-align: right;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></span></b></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-6905091702408327863?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GUjpU_ocg-1l5SZTdH_HyndBTL0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GUjpU_ocg-1l5SZTdH_HyndBTL0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GUjpU_ocg-1l5SZTdH_HyndBTL0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GUjpU_ocg-1l5SZTdH_HyndBTL0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/TR316o1IvSw" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/TR316o1IvSw/garlic-coated-with-chocolate.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/03/garlic-coated-with-chocolate.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-3597809243428934291Mon, 21 Mar 2011 15:26:00 +00002011-03-21T08:26:18.911-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">เมนู Healthdeena กล้วยหอมแขก</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://lh6.googleusercontent.com/-e-kfmU7bi6g/TYdt1PeeQ1I/AAAAAAAADiw/qZWKhB0PdvI/s320/banana1.jpg" width="300" /></a></div><br /> วันนี้ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> จะพาเพื่อนมาทำกล้วยหอมแขกทานกัน เมนูกล้วยหอมแขกเป็นเมนูที่ &nbsp;<b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>ทำทานในครอบครัวอยู่บ่อยๆ การทำนั้นเราก็จะใช้กล้วยหอมที่ไม่สุกมากนัก เพื่อนๆ บางคนอาจจะสงสัยว่า<b><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">กล้วยแขก กับ กล้วยหอมแขกนั้นแตกต่างกันตรงไหน จริงๆ แล้วต้องบอกว่าแตกต่างกันที่รสชาติ</span></b> อยากรู้ว่าทำอย่างไรก็ตาม <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> มาดูวิธีการทำกล้วยหอมแขกกันเลย<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">การทำกล้วยหอมแขก</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมกล้วยหอมแขก</span></b><br /> <br /> <ol><li>กล้วยหอม&nbsp;</li> <li>แป้งข้าวเจ้า 2 ถ้วย</li> <li>แป้งข้าวโพด 1 ถ้วย</li> <li>แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ</li> <li>มะพร้าวขูด 2 ถ้วย</li> <li>น้ำปูนใส 1/2 ถ้วย (นำปูนสีแดงมาละลายกับน้ำ รอจนตกตะกอนก็นำน้ำใสๆ ด้านบนมาใช้)</li> <li>น้ำตาลปี๊บ</li> <li>น้ำตาลทราย</li> <li>เกลือ</li> <li>งาคั่ว</li> </ol><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://lh3.googleusercontent.com/-ogBO7HoW92A/TYdtbDnLamI/AAAAAAAADis/Q3TOei0rM2k/s200/banana.jpg" width="200" /></a></div><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีการทำกล้วยหอมแขก</span></b><br /> <br /> <ul><li>นำกล้วยหอมไม่ต้องสุกมากมาฝานบางๆ&nbsp;</li> </ul><br /> แล้วเอาแป้งข้าวเจ้า แป้งข้าวโพด แป้งมัน มาผสมให้เข้ากันเติมน้ำปูนใสลงไป ถ้าแป้งข้นมากเกินไปให้ใส่น้ำเปล่านิดหน่อย<br /> <br /> <ul><li>เอามะพร้าวขุดผสมลงไป ใส่น้ำตาบปี๊บ น้ำตาลทราบ และเกลือนิดหน่อย รสชาติก็แล้วแต่ชอบนะ&nbsp;และเราก็ใส่งาคั่วลงไปคนให้เข้ากัน&nbsp;</li> </ul><br /> ตั้งน้ำมันให้ร้อนปานกลาง นำกล้วยหอมที่ฝานไว้มาคลุกกับแป้ง แล้วลงทอด ทอดจนกว่าจะเหลืองกรอบ<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> นี้ก็เป็นวิธีการทำกล้วยหอมแขก เพื่อนๆ จะลองนำเมนูกล้วยหอมแขกไปทำทานกันบ้างก็ได้นะ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>ว่า<b><span class="Apple-style-span" style="color: #a64d79;">กล้วยหอมจะมีความหวานมากกว่ากล้วยน้ำว้า ถ้าไม่เชื่อเพื่อนๆ ก็ทำทานกันดูสิ</span></b> อาจจะทำให้คุณลืมกล้วยแขกธรรมดาไปเลยก็ได้<br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-3597809243428934291?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/r560AkWEmZq9He0kTd3h71j_aLo/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/r560AkWEmZq9He0kTd3h71j_aLo/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/r560AkWEmZq9He0kTd3h71j_aLo/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/r560AkWEmZq9He0kTd3h71j_aLo/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/OXdINsLxYSw" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/OXdINsLxYSw/fried-banana.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/03/fried-banana.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-1155022117169400628Thu, 17 Mar 2011 04:14:00 +00002011-03-16T21:14:13.963-07:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">เมนู Healthdeena หมูทอดครีมชีส</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="https://lh4.googleusercontent.com/-hiNyrZeCs0k/TYGKCUipzqI/AAAAAAAADhA/WYxpVt7WDiw/s320/Fried+cream+chees.jpg" width="320" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> นำเมนูแปลกอย่าง หมูทอดครีมชีส มาฝากเพื่อนๆ หมูทอดครีมชีสนั้นจะเป็นเมนูอาหารแปลกของชาวญี่ปุ่น ถ้าพูดง่ายๆ ก็คือเค้กหมูทอดนั้นเอง <b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">บางคนอาจจะงงว่า หมูทอด กับ ครีมชีส จะเข้ากันได้อย่างไร </span></b>&nbsp;<b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> ต้องบอกว่าคุณต้องลองทำทานดู อย่างนั้นเรามาดูวิธีการทำ "หมูทอดครีมชีส" กันเลยดีกว่า<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">การทำหมูทอดครีมชีส</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมหมูทอดครีมชีส</span></b><br /> <br /> <ol><li>เนื้อหมู 2 ชิ้น</li> <li>แป้งทอดกรอบ</li> <li>เกร็ดขนมปัง</li> <li>ซีอิ้วขาว</li> <li>น้ำตาล</li> <li>ครีมชีส</li> <li>สตอเบอรี่</li> </ol><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="141" src="https://lh6.googleusercontent.com/-CPe1qFjYrNY/TYGKSlhCFzI/AAAAAAAADhE/Q-GAxIfELsQ/s200/Fried+cream+chees1.jpg" width="200" /></a></div><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีการทำหมูทอดครีมชีส</span></b><br /> <br /> <ul><li>เริ่มต้นเราก็เอาเนื้อหมูมาตัดส่วนที่เป็นมันออกให้เหลือแต่เนื้อหมูที่ปราศจากมัน แล้วนำใส่ซีอิ้วขาวกับน้ำตาลนิดหน่อย คลุกเคล้าให้เข้ากัน</li> </ul><br /> นำเนื้อหมูไปชุบกับแป้งทอดกรอบ และเกร็ดขนมปัง ลงทอดในกระทะ จนหมูเหลือง กรอบ ก็เป็นอันใช้ได้<br /> <br /> <ul><li>แล้วจึงนำหมูที่ทอดเสร็จแล้วมาวางบนจาน ทาด้วยครีมชีสและสตอเบอรี่สดผ่าครึ่ง &nbsp;แล้วนำหมูทอดอีกชิ้นหนึ่งมาวางทับอีกครั้งทาครีมชีสอีกรอบครั้งนี้ทาครีมชีสให้ทั่ว (เหมือนกับเค้ก) แล้วท็อปหน้าอีกครั้งด้วยสตอเบอรี่สด</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> เมนูหมูทอดครีมชีส เมนูนี้เพื่อนๆ ก็ลองนำไปทำทานกันดูนะ แล้วจะรู้ว่าหมูทอด กับ ครีมชีส นั้น สามารถเข้ากันได้อย่างไร &nbsp; <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>ก็ทำทานอยู่บ่อยๆ &nbsp;เพราะ<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">รสชาติที่แปลก แตกต่าง ไม่เหมือนใคร เมนูหมูทอดครีมชีส จึงเป็นอีกเมนูหนึ่งที่ชาวญี่ปุ่นชื่นชอบ</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena &nbsp;หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-1155022117169400628?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Jf4erDG0MRbXJ1MQ7OUX0UqJqko/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Jf4erDG0MRbXJ1MQ7OUX0UqJqko/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Jf4erDG0MRbXJ1MQ7OUX0UqJqko/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Jf4erDG0MRbXJ1MQ7OUX0UqJqko/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/nL1Is8xtjjw" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/nL1Is8xtjjw/fried-cream-chees.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/03/fried-cream-chees.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-5434058301843764850Sat, 12 Mar 2011 05:40:00 +00002011-03-11T21:43:34.126-08:00สรรพคุณของผัก-ผลไม้ หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">ทานฝรั่งวิตามินซีสูง</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://lh5.googleusercontent.com/-ZkULWqYdxCw/TXsGorz_eXI/AAAAAAAADgU/wxLmfc3riSk/s320/Guava+.jpg" width="320" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> จะมาคุยเรื่องฝรั่งกัน ฝรั่งนั้นเป็นผลไม้ที่วิตามินซีสูง เพื่อนๆ ทราบหรือเปล่า วิตามินซีในฝรั่งนั้นมีสูงกว่าสัมโอ เสียอีก เขาบอกว่าเรา<b><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;">ทานฝรั่ง 1 ลูกต่อวัน ก็เพียงพอกับการต้องการวิตามินซีของร่างกายแล้ว</span></b> และเพื่อนๆ อยากรู้เรื่องของฝรั่งให้มากกว่านี้หรือยัง ถ้าอยากรู้แล้วก็ตาม <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> มากันเลย<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">ฝรั่ง</span></b><br /> <br /> <ul><li>มีหลายชื่อ ถ้าเป็นชาวอีสานจะเรียกว่า บักสีดา ถ้าเป็นคนเหนือเรียกว่า มะก้วย แต่ถ้าเป็นคนภาคใต้จะเรียกฝรั่งว่า ย่าหมู แต่จะเรียกอย่างไรก็ความหมายเดียวกันคือ "ฝรั่ง" นั้นเอง ชื่อฝรั่งนั้นมีต้นสายปลายเหตุนะ เพราะ<b><span class="Apple-style-span" style="color: magenta;">สมัยก่อนนี้คนที่เอาฝรั่งเข้ามาในประเทศไทยคนแรกก็คือชาวโปรตุเกส </span></b>คนไทยสมัยก่อนจะเรียกชาวยุโรปว่าฝรั่ง ก็จึงเป็นชื่อของผลไม้ชนิดนี้ &nbsp; จริงๆ <b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">ฝรั่งนั้นมีมานานมากตั้งแต่ 800 ปีก่อนคริศตกาล ถ้าจะบอกว่าเป็นผลไม้โบราณ ก็คงไม่ผิด</span></b> และต้นกำเนิดของฝรั่งจะอยู่ที่สเปน เพราะชาวสเปนเป็นคนแรกที่รู้จักการกินฝรั่ง</li> </ul><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="175" src="https://lh6.googleusercontent.com/-0OGjRteXmAg/TXsHCGtChxI/AAAAAAAADgY/SQoUbVWGao8/s200/guava1.jpg" width="200" /></a></div><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">สรรพคุณฝรั่ง</span></b><br /> <br /> <ul><li>วิตามินซีสูง ช่วยลดเลือดออกตามไรฟัน</li> <li>ช่วยชะลอการเติบโตของมะเร็ง</li> <li>ช่วยทำให้การเป็นแผลหายเร็วขึ้น</li> <li>กระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน</li> <li>ช่วยกระตุ้นในการทำงานของเม็ดเลือดขาวให้ดีขึ้น</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> การทานฝรั่งนั้น ไม่ว่าจะเป็นฝรั่งไร้เม็ด ฝรั่งขี้นก หรือฝรั่งสายพันธุ์โบมองต์ ก็ล้วนแล้วแต่ให้สรรพคุณเหมือนกันทั้งนั้น &nbsp;<b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> อยากให้เพื่อนๆ ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะ ดังนั้นคุณควรทานผักและผลไม้ที่มีประโยชน์นะ</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html">สรรพคุณผัก ผลไม้ หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-5434058301843764850?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2CgipLBqgDo1j-XiZbqVoJatE0Q/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2CgipLBqgDo1j-XiZbqVoJatE0Q/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2CgipLBqgDo1j-XiZbqVoJatE0Q/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2CgipLBqgDo1j-XiZbqVoJatE0Q/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/cYpp_XszvsA" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/cYpp_XszvsA/guava.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/03/guava.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-1459897751260311771Mon, 07 Mar 2011 04:52:00 +00002011-03-06T20:52:25.447-08:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">เมนู Healthdeena ยำดอกหอม</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://lh5.googleusercontent.com/-k715Zfb4ztk/TXRjl985EBI/AAAAAAAADf8/bnP4s2duEq8/s320/040320111584.jpg" width="259" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>จะพาเพื่อนๆ มาทำยำดอกหอมทานกัน เมนูยำดอกหอม <b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">เมนูนี้น่าจะเหมาะกับคนที่ชอบทานผัก และชอบความแปลกใหม่ของอาหาร</span></b> บางครั้งการทานอาหารเดิมๆ ก็อาจจะทำให้คุณเบื่ออาหารได้ วันนี้ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> จึงมีเมนูใหม่ มาเอาใจเพื่อนๆ ที่ชอบทานอาหารแปลกใหม่ เรามาดูวิธีการทำยำดอกหอมกันเลยดีกว่า<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">สูตรการทำยำดอกหอม</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมยำดอกหอม</span></b><br /> <br /> <ol><li>หมูสามชั้น 1 ถ้วย</li> <li>ดอกหอมหั่นเป็นทอน 1 ถ้วย</li> <li>แตงกวาซอย 1 ถ้วย</li> <li>มะเขือเทศ</li> <li>มะนาว</li> <li>น้ำปลา</li> <li>น้ำตาล</li> <li>พริกสดตำพอแตกๆ&nbsp;</li> </ol><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีการทำยำดอกหอม</span></b><br /> <br /> <ul><li>นำหมูสามชั้นมาต้มกับน้ำปลาจนสุก (น้ำปลาไม่ต้องเยอะนะเดี๋ยวจะเค็มเกินไป)</li> </ul><br /> แล้วเอามะเขือเทศหั่น ลงไปต้มกับน้ำปลาที่เราต้มหมูสามชั้น<br /> <br /> <ul><li>ต่อไปเราก็มาทำน้ำยำกัน เอาพริกสด น้ำตาล มะเขือเทศ มะนาว และนำที่เราต้มหมูสามชั้นมาคนให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบใจ</li> </ul><br /> เอาดอกหอมหั่นแล้วมาลวกน้ำร้อน แล้วแช่ในน้ำเย็นทันทีดอกหอมจะได้กรอบ<br /> <br /> <ul><li>ขั้นต่อไปเอาหมูสามชั่นหั่นพอคำ ดอกหอมลวก แตงกวาซอย ราดด้วยนำยำ คลุกเคล้าให้เข้ากันก็เป็นอันเสร็จ</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> การทำยำดอกหอมให้อร่อยนั้นก็มีเคล็ดลับเช่นกัน ก็คือ<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ดอกหอมต้องสดและเมื่อนำมาลวกน้ำร้อนแล้วต้องตามด้วยน้ำเย็นจัดทันที ดอกหอมจึงจะกรอบอร่อย</span></b> เพื่อนๆ ก็ลองนำเมนู <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> เมนูนี้ไปลองทำทานกันดูนะ<br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-1459897751260311771?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KhJvbc2uCmU4zp6Sh1o0zU0LXwM/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KhJvbc2uCmU4zp6Sh1o0zU0LXwM/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KhJvbc2uCmU4zp6Sh1o0zU0LXwM/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KhJvbc2uCmU4zp6Sh1o0zU0LXwM/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/AD9qWNcM90o" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/AD9qWNcM90o/onion-flower-stem-salad.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/03/onion-flower-stem-salad.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-6596030573494401201Thu, 03 Mar 2011 10:37:00 +00002011-03-03T02:37:34.671-08:00เมนู Healthdeena หน้า 2<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span id="goog_1978934461"></span>เมนู Healthdeena ไข่เจียววุ้นเส้นกระเทียมดอง<span id="goog_1978934462"></span></span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="279" src="https://lh3.googleusercontent.com/-cdm-_vc-tSo/TW9vI1rQ4OI/AAAAAAAADfE/VNo5vh8-RQI/s320/1.jpg" width="320" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Heathdeena</a></b> จะพาเพื่อนๆ มาทำเมนูไข่เจียววุ้นเส้นกระเทียมดองทานกัน เมนูไข่เจียววุ้นเส้นกระเทียมดองนั้น <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Heathdeena</a></b> ได้มาจากร้านอาหารแห่งหนึ่ง พอเราได้ทานแล้วรู้สึกว่า เมนูไข่เจียววุ้นเส้นกระเทียมดองนี้ <b><span class="Apple-style-span" style="color: #b45f06;">เป็นเมนูอาหารที่อร่อยไม่เหมือนใคร </span></b>จึงนำสูตรการทำไข่เจียววุ้นเส้นกระเทียมดอง มาแนะนำเพื่อนๆ ตามมาดูสูตรการทำไข่เจียวง่ายๆ ที่แสนอร่อยเมนูนี้กันเลย<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">สูตรการทำไข่เจียววุ้นเส้นกระเทียมดอง</span></b><br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ส่วนผสมไข่เจียววุ้นเส้นกระเทียมดอง</span></b><br /> <br /> <ol><li>ไข่ 2 ฟอง</li> <li>หมูสับ 1 ช้อนโต๊ะ</li> <li>วุ้นเส้น 50 กรัม</li> <li>กระเทียมดอง 1 หัว</li> <li>ซีอิ้วขาว 1 ช้อน</li> <li>ต้นหอมซอยนิดหน่อย</li> </ol><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">วิธีทำไข่เจียววุ้นเส้นกระเทียมดอง</span></b><br /> <br /> <ul><li>นำไข่ 2 ฟองมาตอกใส่ถ้วย</li> </ul><br /> แล้วใส่ส่วนผสม หมูสับ วุ้นเส้น กระเทียมดองสับ ซี้อิ้วขาว และต้นหอมซอยลงไป<br /> <br /> <ul><li>ตีให้เข้ากัน แล้วตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน เจียวไข่ให้เหลืองกรอบก็เป็นอันใช้ได้</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> นี้ก็เป็นเมนูไข่เจียววุ้นเส้นกระเทียมดอง ถ้าเพื่อนๆ คนไหนที่ชอบทานไข่เจียวกันอยู่แล้ว <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>คิดว่าคุณอาจจะได้เมนูโปรดขึ้นมาอีกจานหนึ่งก็ได้ อย่าลืมลองทำทานกันดูนะ<br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/08/healthdeena-2.html">เมนู Healthdeena หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-6596030573494401201?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SnoQ4UtccyfRqhgb8RLsL-eBB68/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SnoQ4UtccyfRqhgb8RLsL-eBB68/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SnoQ4UtccyfRqhgb8RLsL-eBB68/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SnoQ4UtccyfRqhgb8RLsL-eBB68/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/U4YpXF2jVts" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/U4YpXF2jVts/omelet.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/03/omelet.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-5041436753763545684Fri, 25 Feb 2011 06:51:00 +00002011-07-27T23:12:23.116-07:00สรรพคุณของผัก-ผลไม้ หน้า 2<div style="text-align: center;"> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/onion.html">1. หอมหัวใหญ่</a></b></div> <br /> <div style="text-align: center;"> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/03/guava.html">2. ฝรั่ง</a></b></div> <br /> <div style="text-align: center;"> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/05/orange.html">3. ส้มซันเควิก แก้ท้องผูก</a></b></div> <br /> <div style="text-align: center;"> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/05/angled-gourd.html">4. บวบเหลี่ยม แก้ปวดหัวไมเกรน</a></b></div> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/05/lettuce.html"><b>5. ผักกาดหอม ต้านมะเร็ง</b></a></div> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/06/cantaloupe.html"><b>6. แคนตาลูป ขับปัสสาวะ</b></a></div> <br /> <div style="text-align: center;"> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/07/blog-post.html">7. มะนาว ขับเสมหะ แก้เจ็บคอ</a></b></div> <br /> <div style="text-align: right;"> <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2009/11/blog-post.html">สรรพคุณผัก ผลไม้ หน้า 1</a></b></span></div> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-5041436753763545684?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0bl7qQHmzle52CZEF3625uVomYs/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0bl7qQHmzle52CZEF3625uVomYs/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0bl7qQHmzle52CZEF3625uVomYs/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0bl7qQHmzle52CZEF3625uVomYs/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/X2BwpagVkv0" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/X2BwpagVkv0/2-fruits-and-vagetables.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-8423467114918405647Fri, 25 Feb 2011 06:32:00 +00002011-02-24T22:53:01.663-08:00สรรพคุณของผัก-ผลไม้ หน้า2<b><span class="Apple-style-span" style="color: #b45f06;">ทานหอมหัวใหญ่ ลดไขมัน</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-auzaeU09Rn4/TWdRcSvzbRI/AAAAAAAADeo/GS9RH7PoTpE/s320/onion.jpg" width="320" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>พาเพื่อนๆ มาทานหอมหัวใหญ่ ลดไขมัน <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">หลายๆ คนคงยังไม่ทราบว่าหอมหัวใหญ่ลดไขมันได้</span></b> ไม่ว่าจะเป็นไขมันจากอาหาร หรือไขมันในเส้นเลือก หอมหัวใหญ่ลดไขมันพวกนี้ได้อย่างน่าแปลกใจทีเดียว หอมหัวใหญ่มีสรรพคุณหลายอย่าง วันนี้ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> จึงนำประโยชน์ของหอมหัวใหญ่มาบอกเพื่อนๆ กัน<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">หอมหัวใหญ่</span></b><br /> <br /> <ul><li>ชื่อเรียกของหอมหัวใหญ่นั้นมีหลายชื่อไม่ว่าจะเป็น หอมฝรั่ง หอมใหญ่ และหอมใหญ่นั้นเป็นพืชล้มลุก ซึ่งอยู่ในตระกูลเดียวกันกับพวกหอมแดง <b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">ต้นกำเนิดของหอมหัวใหญ๋มาจะเอเซียตะวันตก </span></b>แต่ไม่ว่าชาวเอเซียหรือชาวยุโรปก็ล้วนแล้วแต่ชอบทานหอมหัวใหญ่ ถ้าบ้านเราจะนิยมนำหอมหัวใหญ่มาใส่กับยำ และข้าวผัด</li> </ul><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">คุณค่าทางอาหารของหอมหัวใหญ่</span></b><br /> <br /> <ul><li>หอมหัวใหญ่ 100 กรัมให้พลังงานที่ 38 กิโลแคลอรี</li> <li>ฟอสฟอรัส 44 มิลลิกรัม</li> <li>เหล็ก 1.0 มิลลิกรัม</li> <li>แคลเซียม 30 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินบี 0.03 มิลลิกรัม</li> </ul><br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">สรรพคุณของหอมหัวใหญ่</span></b><br /> <br /> <ul><li>ลดไขมันในเส้นเลือด</li> <li>ลดการเกาะของไขมันในผนังเส้นเลือด</li> <li>ป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน</li> <li>ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ</li> <li>ขับเสมหะ</li> <li>แก้อักเสบ</li> <li>ลดความดันได้</li> <li>แก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อย</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> คราวนี้เพื่อนๆ ก็คงทราบสรรพคุณของหอมหัวใหญ่กันไปแล้ว อย่าลืมทานหอมหัวใหญ่กันนะ ไม่ว่าจะนำไปต้มซุป หรือผัดรวมกับผักชนิดอื่น ก็มีสรรพคุณไม่ต่างกัน<b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/"> Healthdeena</a></b> ก็เป็นคนหนึ่งที่ชอบทานหอมหัวใหญ่ เพราะ<b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">การทานหอมหัวใหญ่ทำให้เราลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆ ได้&nbsp;</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/2-fruits-and-vagetables.html">สรรพคุณผัก ผลไม้ หน้า 2</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-8423467114918405647?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/e-UuRFoK8lJuY3kcewSv65vJ0uI/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/e-UuRFoK8lJuY3kcewSv65vJ0uI/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/e-UuRFoK8lJuY3kcewSv65vJ0uI/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/e-UuRFoK8lJuY3kcewSv65vJ0uI/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/jYRSEQhQJBA" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/jYRSEQhQJBA/onion.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/onion.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-6933965039052068921Mon, 21 Feb 2011 04:30:00 +00002011-02-20T20:30:49.714-08:00สรรพคุณของผัก-ผลไม้<b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">สรรพคุณและประโยชน์ของมันเทศ</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2009/11/blog-post.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://3.bp.blogspot.com/-RVahwB7rzDk/TWHqYqJbdGI/AAAAAAAADeM/wymzwj0LBsw/s320/sweet+potato.jpg" width="320" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> มีประโยชน์ของมันเทศมาบอกเพื่อนๆ ประโยชน์ของมันเทศนั้นมีมากมายหลายอย่าง สมัยเด็กๆ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena</a></b> เคยทานเป็นประจำเลย แต่เมื่อโตขึ้นมาแล้วก็หาทานค่อยข้างยาก <b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">มันเทศนั้นสามารถทำอาหารได้ทั้งคาว ทั้งหวาน </span></b>เช่น แกงมัสมั่น แกงคั่ว หรือจะทำเป็นขนมหวานอย่างมันรังนก และขนมบวดมันเทศก็ได้ เรามาดูประโยชนของมันเทศกันบ้าง<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">มันเทศ</span></b><br /> <br /> <ul><li>ชื่อของมันเทศนั้น ถ้าเป็นชื่อสามัญเขาจะเรียกกันว่า <b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">Sweet Potato</span></b> แต่ถ้าเป็นชื่อทางวิทยาศาสตร์จะเรียกว่า Ipomoea batatas ถ้าเป็นภาคเหนือกับภาคอีสาน บางคนจะเรียกมันเทศนี้ว่า "มันแกว" ต้นกำเนิดของมันเทศนั้นมาจาก เกาะไฮติ และแถวๆ อเมริกากลาง</li> </ul><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">คุณทางทางอาหารของมันเทศ</span></b><br /> <br /> <ul><li>มันเทศ 100 กรัมจะให้พลังงาน 93 กิโลแคลอรี</li> <li>โปรตีน 0.6 กรัม</li> <li>คาร์โบไฮเดรต 22.5 กรัม</li> <li>ไขมัน 0.1 กรัม</li> <li>แคลเซียม 98 มิลลิกรัม</li> <li>ฟอสฟอรัส 46 มิลลิกรัม</li> <li>เหล็ก 0.76 มิลลิกรัม&nbsp;</li> <li>วิตามินบี 0.02 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินซี 34 มิลลิกรัม</li> <li>เบต้า แคโรทีน 175 ไมโครกรัม</li> </ul><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">สรรพคุณของมันเทศ</span></b><br /> <br /> <ul><li>ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ</li> <li>บรรเทาโรคความดันโลหิต</li> <li>ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง</li> <li>บำรุงม้าม</li> <li>บำรุงกระเพาะ</li> <li>ช่วยระบบย่อยอาหาร</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> เพื่อนๆ ก็ได้ทราบประโยชน์ของมันเทศกันไปบางแล้ว การทานมันเทศเป็นประจำนั้นจะช่วยบำรุงเลือด ถ้าเพื่อนๆ มีโอกาสก็ควรทานมันเทศให้เป็นประจำนะ <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Heathdeena</a></b> แนะนำ<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ถ้าคุณอยากสุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บไม่ป่วยก็ต้องใส่ใจกับอาหารที่เราทานด้วยนะ</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2009/11/blog-post.html">สรรพคุณผัก ผลไม้</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-6933965039052068921?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/yPNW-z8u4tRnAwPltWlBFpeB9yg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/yPNW-z8u4tRnAwPltWlBFpeB9yg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/yPNW-z8u4tRnAwPltWlBFpeB9yg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/yPNW-z8u4tRnAwPltWlBFpeB9yg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/a2YgMUeKR-M" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/a2YgMUeKR-M/sweet-potato.htmlnoreply@blogger.com (admin)1http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/sweet-potato.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-6678016037418686540Mon, 14 Feb 2011 03:47:00 +00002011-02-13T19:47:35.951-08:00สรรพคุณสมุนไพร<b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">สรรพคุณพริกขี้หนู</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/10/blog-post.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-R8L1cU37PeU/TViltpbPJLI/AAAAAAAADdk/Kj4gbx8d82I/s320/Chilli+Pepper.jpg" width="281" /></a></div><br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>นำสรรพคุณของพริกขี้หนูมาเล่าให้เพื่อนๆ ฟัง <b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">พริกขี้หนูนั้นคนไทยจะชอบรับประทานกัน คงไม่มีใครปฏิเสธเรื่องความเผ็ดร้อนของพริก</span><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"> </span></b>คนเกาหลีก็นิยมทานพริกเช่นกันแต่ไม่ใช่แบบพริกขี้หนูบ้านเรานะ พริิกที่เกาหลีจะไม่เผ็ดร้อนมานัก ถ้าเพื่อนๆ ไปเกาหลีก็คงเคยทาน "โคชูจัง" แต่ไม่ว่าจะเป็นพริกอะไรก็ล้วนแล้วแต่ดีกับร่างกายทั้งนั้น<br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">พริกขี้หนู</span></b><br /> <br /> <ul><li>ชื่อของพริกขี้หนูนั้นมีหลายชื่อ ถ้าภาีคเหนือจะเรียกพริกขี้หนูว่า พริกแต้ &nbsp;ภาคอีสานจะเรียกว่า หมักเพ็ด แต่ถ้าเป็นภาคใต้จะเรียกว่า ดีปลีขี้นก ต้นกำเนิดของพริกขี้หนูไม่ได้มาจากเอเซียนะ ถึงแม้คนเอเซียจะชอบทานพริกก็ตาม จริงๆ แล้วพริกขี้หนูมีต้นกำเนิดมาจากอเมริกาเขตร้อน</li> </ul><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">คุณค่าทางอาหารของพริกขี้หนู&nbsp;</span></b><br /> <br /> <ul><li>พริกขี้หนู 100 กรัมจะให้พลังงานที่ 55 กิโลแคลอรี</li> <li>แคลเซียม 4 มิลลิกรัม</li> <li>เหล็ก 1.2 มิลลิกรัม</li> <li>ฟอสฟอรัส 14 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินเอ 2,414 lU.</li> <li>วิตามินบี 1 0.29 มิลลิกรัม</li> <li>วิตามินซี 44 มิลลิกรัม</li> <li>ไนอะซิน 1.5 มิลลิกรัม</li> </ul><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: magenta;">สรรพคุณของพริก</span></b><br /> <br /> <ul><li>แก้ไข้หวัด</li> <li>ขับลม ขับผายลม</li> <li>แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ</li> <li>แก้ลมจุกเสียด</li> <li>ขับปัสสาวะ</li> <li>แก้ปวดเมื่อยร่างกาย</li> <li>แก้เส้นเอ็นพิการ</li> <li>แก้เคล็ดขัดยอก</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> สรรพคุณมากมายของพริกขี้หนู คงทำให้เพื่อนๆ ทานพริกขี้หนูกันมากขึ้นนะ จริงๆ แล้วพริกมีหลายสายพันธ์มาก ถ้าเพื่อนๆ มีโอกาสก็ลองหาทานพริกชนิดอื่นบ้าง เพราะพริกบางพันธุ์หวาน พริกบางพันธุ์เผ็ดมาแม้ทานเพียงแค่เม็ดเดียว คุณลองทานพริกดูนะ<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">แล้วคุณจะรู้ว่า "พริก" มีอะไรมากว่าที่เราคิด</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2010/10/blog-post.html">สรรพคุณสมุนไพร</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-6678016037418686540?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a1sLxA3fu4GLhHL6NA-lsGZaLD0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a1sLxA3fu4GLhHL6NA-lsGZaLD0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a1sLxA3fu4GLhHL6NA-lsGZaLD0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a1sLxA3fu4GLhHL6NA-lsGZaLD0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/dC_PHwyYCq0" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/dC_PHwyYCq0/chilli-pepper.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/chilli-pepper.htmltag:blogger.com,1999:blog-8739712767426460371.post-4631224992983346572Thu, 10 Feb 2011 03:33:00 +00002011-02-09T19:34:31.164-08:00วิตามินและเกลือแร่<b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">ป้องกันคอพอกด้วย ไอโอดีน</span></b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2009/11/blog-post_05.html" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://1.bp.blogspot.com/-BHHbqaE1YAg/TVNcdUzKWJI/AAAAAAAADdA/eZxpSXjz1B4/s320/iodine.jpg" width="320" /></a></div><br /> <br /> <b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healthdeena </a></b>วันนี้เราจะมาคุยเรื่องไอโอดีน ทำไมร่างกายเราถึงต้องการไอโอดีน และไอโอดีนมีประโยชน์อะไรกับร่างกายของเราบ้าง ถ้าขาดไอโอดีนแล้วจะเป็นอย่างไร วันนี้เพื่อนๆ ที่มีความสงสัยกับคำถามเหล่านี้อยู่ &nbsp;<b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/">Healtdeena </a></b>จะมาหาคำตอบให้ จริงๆ แล้วเรื่องไอโอดีนเราเรียนกันมาตั้งแต่เด็ก แต่อาจจะมีบางคนที่หลงลืมไป เรามาทบทวนความจำกันดีกว่า<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">สารไอโอดีน</span></b><br /> <br /> <ul><li>ว่าไปแล้วสารไอโอดีนตัวนี้จะใช้ในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งจะเป็นตัวควบคุมอัตราความเร็วของกระบวนการสร้างและสลายเมแทบอลิซึมในร่างกาย &nbsp;แต่ไอโอดีนก็ยังช่วยเรื่องของเร่งอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกายให้เร็วขึ้นอีกด้วย</li> </ul><br /> <br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">ประโยชน์ของไอโอดีน</span></b><br /> <br /> <ul><li>ป้องกันโรคคอพอก&nbsp;</li> <li>ต่อมไทรอยด์บวม&nbsp;</li> <li>ป้องกันมะเร็งเต้านม</li> <li>ผู้หญิงมีครรภ์จะมีประโยชน์ทำให้ทารกไม่เป็นโรคคริตินนิซึม</li> <li>ช่วยเผาผลาญพลังงาน แก้ปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว</li> </ul><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">แหล่งที่มีของไอโอดีน/100 กรัม</span></b><br /> <br /> <ul><li>ปลาเฮดด็อก 250 ไมโครกรัม</li> <li>ปลาแมกเคอเรลรมควัน 150 ไมโครกรัม</li> <li>หอยแมลงภู่ 120 ไมโครกรัม</li> <li>กุ้งมังกร 100 ไมโครกรัม</li> <li>กุ้งนาง 28 ไมโครกรัม</li> <li>ปลาแซลมอนกระป๋อง 59 ไมโครกรัม</li> <li>นม 15 ไมโครกรัม</li> </ul><br /> <br /> <b><span class="Apple-style-span" style="color: #674ea7;">อาการของผู้ขาดไอโอดีน</span></b><br /> <br /> <ul><li>สมาธิต่ำ ความจำไม่ดี</li> <li>กล้ามเนื้ออ่อนแรง</li> <li>ต่อมไทรยด์ขยายตัว</li> <li>มือเท้าเย็น</li> <li>เหนื่อยง่าย</li> </ul><br /> <br /> <br /> <br /> นี้ก็เป็นเรื่องของไอโอดีน <b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">ร่างกายของเรานั้นต้องการสารไอโอดีนเพียง 150 ไมโครกรัมต่อวัน</span></b>เท่านั้นเอง ถึงแม้จะเป็นปริมาณที่น้อย แต่สารไอโอดีนก็มีความสำคัญกับร่างกาย&nbsp;ดังนั้นเพื่อนๆ ก็ควรทานอาหารที่มีสารไอโอดีนด้วยนะ<br /> <br /> <div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><a href="http://healthdeena.blogspot.com/2009/11/blog-post_05.html">วิตามินและเกลือแร่</a></b></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8739712767426460371-4631224992983346572?l=healthdeena.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LE6mhb-HgokhnzRGmInPgem65qI/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LE6mhb-HgokhnzRGmInPgem65qI/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LE6mhb-HgokhnzRGmInPgem65qI/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LE6mhb-HgokhnzRGmInPgem65qI/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/suSS/~4/YmupEvldsPY" height="1" width="1"/>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/suSS/~3/YmupEvldsPY/iodine.htmlnoreply@blogger.com (admin)0http://healthdeena.blogspot.com/2011/02/iodine.html