My State of MIND

Mengelola Kebutuhan Beberapa Atasan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 08 Mar 2012 05:00:00 +0000

Gambar diunduh dari sini

Fakta dalam kehidupan bekerja saat ini, banyak dari kita memiliki beberapa atasan. Dan bahkan jika Anda seorang multi-tasker yang efisien, Anda tidak bisa menjadi Superman. Terkadang bukanlah sebuah ide yang baik untuk mengambil lebih banyak pekerjaan dari pada yang dapat Anda lakukan hanya karena atasan telah menyuruh Anda.

Meresmikan Tanggung Jawab Harian

Secara umum, Anda ingin dianggap sebagai karyawan yang serba bisa oleh semua atasan Anda. Langkah pertama adalah meresmikan tanggung jawab sehari-hari dengan atasan resmi Anda. Cari tahu siapa saja dalam tim Anda berwenang untuk mendelegasikan pekerjaan kepada Anda, dan perhatikan jenis tugas yang akan Anda terima dari setiap orang tersebut.

Katakanlah Bapak A, yang sebetulnya bukan termasuk orang yang berwenang memberi tugas kepada Anda, tiba-tiba memberikan setumpuk laporan status klien untuk Anda kerjakan. Bagaimana Anda menanggapinya? Adalah sangat tepat jika dengan sopan Anda menjawab bahwa Anda akan senang hati untuk membantunya, namun sebisa mungkin atas izin atau otorisasi dari atasan resmi Anda. Si Bapak A mungkin tidak akan keberatan, tetapi dengan cara yang baik, Anda terbebas dari situasi yang canggung. Kemungkinan yang umumnya terjadi, atasan Andalah akan mengatakan tidak pada Bapak A untuk Anda, terutama jika mengerjakan tugas yang berada di luar area tanggung jawab Anda.

Bersikap Tegas

Bayangkan jika Ibu B, salah satu atasan yang memiliki wewenang untuk memberi tugas pada Anda, memberikan tugas mendesak di meja anda yang harus diselesaikan pada akhir minggu. Ibu B telah mengetahui tugas tersebut selama beberapa hari, namun sekarang sudah hari Jumat pagi dan tenggat waktunya sangat dekat. Jangan sampai karena kurangnya perencanaan yang dilakukan orang lain, malah menjadi hal yang darurat untuk Anda. Jika Anda sendiri memiliki tugas lain yang harus dilakukan, katakanlah.

Beritahu Ibu B bahwa Anda ingin sekali melakukan tugas untuknya, tetapi saat ini Anda sedang bekerja pada sebuah proyek dengan Bapak C yang membutuhkan perhatian penuh dari Anda. Beri dia pilihan untuk mengatasi masalah ini dengan Bapak C atau atasan resmi Anda, dan tekankan betapa Anda menikmati bekerja dengannya. Idealnya, Ibu B akan meninggalkan interaksi dengan anggapan bahwa Anda memang ingin membantunya dengan tulus, tetapi Anda tidak bisa berada dalam dua tanggung jawab yang berbeda dan saling bertentangan.

Mintalah Bantuan untuk Memprioritaskan

Bagaimana ternyata jika atasan resmi Anda yang memberikan tugas mendesak, di mana sebetulnya Anda tidak punya waktu lebih untuk mengerjakan tugas tersebut? Bisa dibilang, ini adalah skenario yang paling tidak menyulitkan, karena yang Anda harus lakukan adalah dengan memintanya untuk membantu Anda untuk memprioritaskan berbagai tugas Anda. Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, "Saya akan senang untuk mengurus itu, tapi hari ini saya akan meneliti statistik untuk presentasi klien Bapak C. Mana yang menurut Ibu harus saya lakukan pertama?"

Jika atasan resmi Anda ingin Anda melakukan tugas darinya dan mengesampingkan tugas dari Bapak C, itu adalah hak prerogatifnya. Sekali lagi, Anda telah meminta orang lain yang memiliki wewenang untuk memutuskan dari dua tugas yang berbeda, yang mana yang harus Anda lakukan. Dengan selalu berusaha untuk menampilkan diri sebagai karyawan pekerja keras dan disiplin untuk kepentingan terbaik perusahaan, Anda akan dapat mempertahankan hubungan yang baik akan dengan semua atasan Anda tanpa harus "membunuh" diri sendiri dalam prosesnya.

Apa yang Laki-laki Harapkan dari Perempuan?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 06 Mar 2012 05:00:00 +0000

Foto diunduh dari sini

Perempuan seringkali menjadi bingung untuk mencari tahu apa yang dapat membuat kaum laki-laki bahagia. Pada akhirnya, banyak di antara kaum hawa yang hanya bisa menggeleng-gelengkan kepala, mengangkat bahu, dan mengatakan kepada diri mereka sendiri bahwa laki-laki akan selalu menjadi misteri yang kompleks.

Mari kita bahas, apa yang benar-benar kaum lelaki harapkan dari perempuan?

Laki-laki mengharapkan perempuan untuk mengkomunikasikan pikiran dan perasaan mereka secara langsung dan jujur.

Laki-laki tidak suka kalau perempuan membuat mereka menebak-nebak tindakan mereka. Mereka mengharapkan pasangannya untuk mengekspresikan diri dengan jujur, dan mengungkapkan seluruh pikiran dan perasaan untuk membantunya memahami pasangannya lebih baik. Mereka tidak suka bermain tebak kata emosional. Jika istrinya memiliki kebutuhan tertentu dan ingin dipenuhi, seorang suami ingin mengetahui langsung darinya. Namun, laki-laki lebih suka dengan cara yang lembut, baik dan penuh kasih sayang dalam berkomunikasi. Jangan melakukannya dengan cara menuntut atau merengek.

Laki-laki mengharapkan perempuan yang kuat, independen, dan mandiri.

Laki-laki tertarik pada perempuan yang percaya diri. Meski hubungan cinta didefinisikan dengan berbagi hidup Anda dengan pasangan Anda, namun adalah hal yang baik untuk tidak kehilangan kehidupan Anda sendiri. Seorang perempuan harus tetap mempertahankan kepentingannya, kegiatannya, dan teman-temannya. Ia tidak boleh menjadi pasangan yang terus "menempel", yang tidak dapat berfungsi sendiri jika dipisahkan dari suaminya. Namun, tentu saja tetap harus ada keseimbangan, karena laki-laki juga ingin merasa dibutuhkan. Karena jika terlalu independen dapat membuat laki-laki takut bahwa pasangannya tidak lagi benar-benar berkomitmen untuknya.

Laki-laki mengharapkan perempuan untuk setia.

Kesalahpahaman yang umum terjadi adalah bahwa laki-laki lebih mungkin untuk melakukan perselingkuhan dalam suatu hubungan. Pada kenyataannya, laki-laki juga tidak ingin ditipu dan dikhianati oleh pasangannya. Ketika seorang laki-laki berada dalam suatu hubungan, ia mengharapkan pasangannya juga memiliki komitmen dan bersedia untuk membuat hubungan mereka berhasil.

Laki-laki mengharapkan perempuan mengetahui bagaimana memperlakukan mereka dengan benar.

Memperlakukan mereka dengan benar berarti mengetahui bagaimana membuat mereka merasa lebih baik. Laki-laki memiliki kebutuhan untuk dipuji, dihargai, dan didukung. Membelai egonya sekali-sekali akan menyenangkan baginya, selama itu dilakukan dengan tulus dan tidak dengan cara menggurui.

Tidak peduli bagaimana perempuan seringkali terganggu dan dibuat bingung dengan teka-teki laki-laki, pada akhirnya, kaum perempuan terus berusaha sebaik mungkin untuk dapat memahami dan hidup harmonis dengan laki-laki. Bagaimanapun, situasi yang dialami kedua belah pihak sebetulnya sama. Perempuan juga memiliki perilaku yang juga menjadi teka-teki tak berujung bagi kaum laki-laki.

Menghilangkan Bayangan Gelap dan Kantung/Bengkak pada Mata

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 04 Mar 2012 05:00:00 +0000

Foto diunduh dari sini.

Kantung mata dan bayangan gelap di bawah mata dapat membuat Anda terlihat lebih tua dan lelah. Untungnya, ada beberapa tips perawatan efektif yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah untuk mengurangi kantung mata dan bayangan gelap pada mata:

Penyebab Bayangan Gelap dan Kantung/Bengkak pada Mata

Umunya terdapat beberapa penyebab bayangan gelap dan kantung mata, yaitu:

Penuaan. Ketika Anda bertambah umur, kinerja kulit dan otot di sekitar mata Anda mulai melemah, sehingga kulit lebih mudah kendur.

Alergi. Gatal dan mata bengkak adalah reaksi alergi umum.

Retensi cairan. Perubahan hormon, kurang tidur, atau bahkan hanya karena makan makanan yang asin dapat menyebabkan tubuh Anda mengikat cairan, yang dapat menyebabkan mata bengkak dan berkantung.

Keturunan. Jika orang tua Anda memiliki kantung mata mereka, Anda mungkin menjadi lebih rentan untuk memilikinya juga.

Perawatan untuk Mata Berkantung/Bengkak dan Bayangan Gelap

Beberapa tips untuk meminimalkan area bengkak dan bayangan gelap di bawah mata Anda adalah:

Make-up

Gunakan concealer berwarna lebih terang pada area bawah mata untuk menyamarkan bayangan gelap dan membuat kantung mata menjadi terlihat lebih datar.

Kompres Dingin

Suhu dingin dapat mengurangi pembengkakan di sekitar mata Anda. Anda dapat menggunakan kompres es, irisan mentimun dingin, sendok teh yang telah didinginkan dalam lemari es, atau kantung teh yang telah direndam dalam air es.

Istirahat yang Baik

Cobalah untuk tidur yang cukup (sekitar tujuh sampai delapan jam), dan tidur dengan kepala yang agak ditinggikan untuk mencegah cairan mengumpul di bawah mata Anda.

Hindari Alergi

Hindari pemicu alergi dan konsumsilah antihistamin untuk membantu mencegah tubuh Anda bereaksi terhadap alergi.

Hindari Makanan Asin

Jauhi makanan yang tidak akan menyebabkan bengkak.

Jika cara di atas tidak berhasil, Anda bisa menghubungi dokter kulit Anda untuk mendapatkan perawatan medis.

Ketika Bayi Mulai Tumbuh Gigi

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 02 Mar 2012 05:00:00 +0000

Foto diambil dari sini.

Kapankah pertama kalinya gigi akan mulai muncul dari gusi bayi Anda? Pada umumnya, gigi pertama akan tumbuh ketika bayi berumur sekitar 6 bulan, tapi ada kalanya mungkin muncul sejak usia 3 bulan atau hingga di akhir usia 14 bulan, yang semuanya tergantung pada faktor-faktor genetik dari orang tua, atau jika bayi Anda prematur (yang cenderung tumbuh gigi lebih lambat dari pada yang terlahir tepat waktu). Apa yang bayi akan alami saat tumbuh gigi juga sangat bervariasi. Beberapa bayi memiliki gejala seperti air liur yang berlebihan atau mudah tersinggung, beberapa minggu sebelum gigi sebenarnya muncul, sementara bayi-bayi yang lain tidak menunjukkan tanda-tanda sama sekali.

Tahap Pertumbuhan Gigi Bayi

Biasanya, gigi bayi tumbuh secara berpasangan. Pertama, tumbuh dua gigi bawah di bagian tengah. Sebulan kemudian, tumbuh dua gigi di atasnya. Namun, tidak jarang kita melihat bayi dengan empat gigi pertama di bawah, tanpa gigi atas, atau sebaliknya. Tahapan pertumbuhan gigi bayi yang umum terjadi:

6 bulan: gigi seri bawah di tengah

8 bulan: gigi seri atas di tengah

10 bulan: gigi seri lainnya di bawah dan atas

14 bulan: gigi geraham pertama

18 bulan: gigi taring

24 bulan: gigi geraham kedua

Tanda-tanda Bayi Tumbuh Gigi

Mengingat bahwa proses ini berbeda untuk setiap bayi, beberapa gejala yang umum terjadi adalah:

Menggerogoti/menggigiti sesuatu.

Naluri mengunyah mungkin adalah respon terhadap sensasi aneh yang dirasakan oleh bayi, terhadap sesuatu yang sedang terjadi di gusinya.

Gusi bengkak.

Sebelum gigi keluar, kemungkinan terjadi bengkak dan merah pada daerah gusi bayi. Kadang-kadang Anda dapat melihat samar-samar tonjolan gigi di dalam gusi tersebut.

Air liur berlebihan.

Peningkatan air liur dapat menjadi tanda bayi akan tumbuh gigi baru, namun juga merupakan tahap perkembangan normal pada bayi. Jadi jangan langsung berasumsi bahwa air liur berlebihan berarti bayi akan tumbuh gigi.

Rewel, terutama di malam hari.

Ketika gigi bergerak melalui tulang dan gusi, sensasinya cenderung muncul secara bertahap. Aktivitas tersebut lebih banyak terjadi pada malam hari dibandingkan siang hari, sehingga bayi Anda mungkin menjadi lebih sensitif pada waktu tersebut.

Menarik telinga.

Hal tersebut bisa merupakan tanda terjadinya infeksi telinga, namun juga dapat menjadi gejala bayi tumbuh gigi. Rasa sakit dari rahang juga tertransfer ke saluran telinga.

Perubahan kebiasaan makan.

Bayi yang makan makanan padat mungkin ingin perawat atau susu botol lebih karena sendok mengiritasi gusi meradang mereka. Orang lain mungkin melakukan yang sebaliknya, makan lebih dari biasanya karena counterpressure terasa baik. Dan bayi yang masih berada di botol atau payudara mungkin mulai makan dengan penuh semangat tetapi menarik kembali karena aktivitas mengisap menempatkan tekanan tidak nyaman pada gusi dan saluran telinga.

Cara untuk Mengurangi Rasa Sakit

Anda mungkin perlu mencoba beberapa metode untuk mencari apa yang terbaik untuk anak Anda:

Kain basah dan dingin. Kompres gusi bayi Anda dengan kain tersebut. Anda juga bisa memasukkan mainan lunak yang biasa digigit oleh bayi ke dalam lemari es.

Massage atau pijat. Jika gigi bayi masih jauh di dalam gusi dan belum membengkak, cobalah untuk memijat gusinya dengan gerakan/tekanan ringan dengan jari Anda yang bersih (atau dilapisi dengan kain bersih).

Pengalihan. Rasa nyeri akibat tumbuh gigi sering menyebabkan bayi merasa tidak nyaman. Anda dapat menenangkan bayi dengan mengalihkan pikirannya dari rasa sakit. Beri dan tawarkan dia mainan-mainan baru. Jangan meremehkan kekuatan penyembuhan melalui sentuhan: dengan memeluk dan mengusap bayi Anda bisa mengalihkan pikiran bayi dari rasa sakit di mulutnya.

Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter?

Karena beberapa tanda tumbuh gigi sebenarnya bisa jadi juga adalah tanda penyakit, segera hubungi dokter jika gejalanya memburuk (misalnya demam mencapai 38° C atau lebih tinggi) atau sakitnya lebih dari beberapa hari. Sama halnya jika tidak ada gigi yang tumbuh hingga bayi berumur 15 bulan. Kemungkinan dokter anak mungkin akan menyarankan untuk membawa bayi Anda ke dokter gigi untuk sinar x.

Proses tumbuh gigi akan berlangsung sekitar dua tahun. Tetapi setelah beberapa gigi pertama tumbuh, prosesnya cenderung lebih tidak menyakitkan. Setelah beberapa gigi pertama muncul, cobalah untuk mulai membersihkannya dua kali sehari dengan menggosok gigi dengan kain lembut.

8 Film Terbaik Mengenai Karir

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 29 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diambil dari sini.

Pernahkah Anda menonton sebuah film lalu berfikir, "Oh Tuhan, itu adalah HIDUP saya!"

Hal tersebut bisa terjadi setiap saat, terutama jika film tersebut bercerita mengenai karir yang sedang Anda jalani, yang begitu sempurna mewakili situasi yang ada. Berikut ini adalah delapan film terbaik mengenai karir dan pelajaran "gila" yang terkandung di dalamnya:

1. The Devil Wears Prada

Plot:

Seorang gadis mendapat sebuah pekerjaan impian bagi para pekerja di industri media mode. Namun ternyata atasannya sangat "kejam", yang lama-kelamaan mengambil alih hidup gadis tersebut dengan tuntutan-tuntutan konyol. Gadis tersebut berubah menjadi gadis cantik dan fashionable, sekaligus mendapatkan pelajaran karir yang amat berharga.

Pelajaran berharga:

Kadang kita ditawarkan pekerjaan yang amat bagus dan kelihatannya tidak boleh dilewatkan, hingga kita bersedia melakukan suatu hal kecil untuk atasan yang sebenarnya sama sekali tidak pantas - sampai suatu hari kita menemukan bahwa pekerjaan tersebut telah mengambil alih hidup kita sepenuhnya. Ketika ada kesempatan untuk melakukan perubahan karir yang cukup drastis, percayai intuisi Anda pada apa yang terasa benar dan apa yang terasa seperti membutuhkan kompromi yang amat besar.

2. The Pursuit of Happyness

Plot:
Seorang pria berjuang untuk memenuhi kebutuhan mendapat hak asuh anaknya, menjadi tunawisma namun dengan tekad kuat akhirnya berhasil menjadi pialang saham yang berhasil.

Pelajaran berharga:
Tidak pernah ada kata terlambat untuk mengubah karir Anda dan "berbuat sesuatu" bagi diri Anda. Selain itu? Hidup ini keras. Hadapilah.

3. Jaringan Sosial

Plot:
Facebook. Tak ada yang lain.

Pelajaran berharga:
Khianati teman Anda, jadilah bajingan, dan Anda akan menjadi salah satu orang paling sukses di planet ini. Namun tidak berarti Anda berhenti memata-matai Facebook mantan Anda, seperti yang sering dilakukan orang-orang.

4. Jerry Maguire

Plot:
Seorang agen olahragawan memiliki suatu pencerahan tentang masa depan industri dan dipecat karena hal tersebut.

Pelajaran Berharga:
Pada kenyataannya, sangat mungkin untuk mencintai apa yang Anda lakukan, membuat perbedaan dan memiliki karir "penting" tanpa harus menjadi otang yang menyebalkan.

5. Office Space

Plot:
Sekelompok orang membenci pekerjaan mereka. Ancaman PHK menghantui suasana kantor. Mereka memasukkan virus untuk mencuri uang dari perusahaan tersebut tetapi semuanya berjalan salah! (Ini adalah salah satu film terbaik yang begitu sempurna menggambarkan bagaimana rasanya berada dalam pekerjaan yang Anda benci.)

Pelajaran berharga:
Rekan kerja adalah segalanya. Hal terbaik tentang film ini adalah bagaimana para pemain dan karakter mereka saling bekerja sama. Mereka mengajarkan bagaimana Anda tetap bisa bertahan dalam pekerjaan terburuk jika orang-orang hebat berada di sekeliling Anda. Jika Anda tidak memiliki orang-orang hebat tersebut, Anda tidak mungkin dapat membuat sebuah kantor "terbakar".

6. Clerks

Plot:
Sebuah film tentang dua orang yang menjengkelkan, yang bekerja di sebuah toko.

Pelajaran berharga:
Berbaik hatilah kepada orang-orang yang bekerja di balik counter. "Hanya karena mereka melayani Anda, bukan berarti mereka menyukai Anda."

7. Up in the Air

Plot:
Seorang pria memiliki pekerjaan unik, ia kerap disewa perusahaan-perusahaan besar di berbagai lokasi untuk memecat karyawannya. Rumahnya adalah di udara. Dia selalu merasa kesepian dan kosong.

Pelajaran berharga:
Bahkan dengan pekerjaan yang glamor dan sering bepergian, dapat kembali ke rumah tetap saja menjadi sesuatu yang bernilai lebih. Anda butuh untuk kembali ke rumah untuk merasa aman dan bersantai. Hal tersebut akan membuat Anda lebih produktif dan lebih baik di pekerjaan Anda dalam jangka panjang.

8. Wall Street

Plot:
Ini adalah Wall Street, yang berarti lebih relevan di zaman sekarang dibandingkan tahun 1987. Pialang saham yang ambisius kerap membuat keputusan yang sedikit kotor.

Pelajaran berharga:
Jangan bekerja di Wall Street. Keserakahan adalah hal yang buruk. Berhati-hatilah terhadap pialang saham yang ramah.

Apakah film mengenai karir lainnya yang menurut Anda tidak boleh dilewatkan?

Berbagai Fakta Mengenai Ciuman

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 27 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diambil dari sini.

Berbagai fakta mengenai ciuman bisa jadi mengejutkan. Berikut ini adalah fakta-fakta mengenai ciuman, just for fun!

Ciuman dapat membantu mengurangi kerusakan gigi. Berciuman meningkatkan produksi air liur dalam mulut dan membantu membersihkan mulut dari kerusakan gigi.
Di beberapa tempat, berciuman adalah sebuah kejahatan - di Hartford, Connecticut, adalah ilegal bagi seorang suami untuk mencium istrinya di hari Minggu. Di Cedar Rapids, Iowa, mencium orang asing adalah sebuah kejahatan.
Ketika Anda mengecup, Anda hanya menggunakan dua otot di wajah Anda. Tetapi ketika Anda mencium dengan penuh gairah, Anda menggunakan semua otot-otot wajah Anda dan membakar lebih banyak kalori.
Orang-orang Eskimo, Polinesia dan Malaysia, mereka saling menggosok hidung, bukan berciuman.
Rata-rata orang total menggunakan waktu dua minggu sepanjang hidup mereka untuk berciuman.
Anda membakar 26 kalori jika berciuman selama satu menit.
Nama ilmiah untuk berciuman adalah philematology.
Cara umum menyapa orang di Eropa adalah dengan mencium kedua pipi.
Film pertama dengan adegan berciuman - "The Kiss" (1896).
Film dengan adegan berciuman terpanjang - "You're In The Army Now" (1941), selama 3 menit 5 detik.
Lima puluh persen orang mengalami ciuman pertama pada umur 13 atau 14 tahun.
Studi ilmiah telah membuktikan bahwa berciuman dapat membantu mengurangi ruam dan noda pada kulit.
Otak kita memiliki syaraf neuron khusus yang membantu kita menemukan bibir orang lain dalam gelap.
Suami yang mencium istri mereka sebelum meninggalkan rumah di pagi hari tercatat akan hidup lima tahun lebih lama dari pada mereka yang tidak.

Sekian intermezzo hari ini. :)

Cara Melatih Anak untuk Tidur Sendiri

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 25 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diambil dari sini.

Akan tiba saatnya ketika Anda memutuskan bahwa sudah waktunya anak tidur sendiri di tempat tidurnya. Banyak orang tua yang menganggap hal tersebut adalah hal yang mudah untuk dilakukan, namun akhirnya mereka mengalami kesulitan. Jika Anda termasuk salah satunya, silakan simak tips-tips di bawah ini:

Sebelum tidur

Hal pertama yang harus diputuskan: Apakah hari ini adalah waktu yang tepat untuk memulai? Jika Anda akan berlibur, atau sedang menanti kelahiran bayi baru, lebih baik tunggu sampai keadaan lebih tenang. Ya, Anda masih harus berbagi tempat tidur dengan anak Anda sedikit lebih lama, namun melatih anak tidur sendiri akan menjadi lebih cepat dan efektif jika menunggu sampai jadwal rutin Anda juga sudah teratur.

Saat Anda memutuskan untuk mulai, bicarakan mengenai perubahan aktivitas tidur tersebut, yang akan mulai diterapkan saat malam nanti - dengan begitu, anak akan tahu apa yang terjadi ketika lampu dimatikan. Cobalah mengatakan sesuatu seperti, "Mama dan Papa tidur di tempat tidur mereka, dan anak-anak tidur di tempat tidur mereka sendiri."

Anda juga dapat membuat sebuah "buku sebelum tidur" buatan sendiri - tidak usah mewah, hanya kertas bergambar yang distaples yang dapat diwarnai anak Anda. Sebuah buku bergambar bisa membantu anak memahami situasi tidur yang baru dengan cara yang paling kongkrit.

Setelah Lampu Dimatikan

Ini adalah saat di mana seringkali ibu tidak tega terhadap tangisan anak yang tidak ingin ditinggal dan akhirnya kita berkata, "Lupakan saja." Hei, anak-anak kita akhirnya akan tidur sendiri (coba Anda tunjukkan remaja mana yang masih ingin tidur dengan Ayah dan Ibunya?). Anda hanya perlu menguatkan diri, pasti cepat atau lambat anak-anak akan bisa mengatasi situasi tersebut.

Secara umum, ketika Anda memutuskan untuk memulai berpisah tidur dengan anak, berarti itu berlaku sepenuhnya. Tidak ada lagi: "Yaaa, biarkan dia tidur di tempat tidur saya hanya selama lima menit" atau "Mungkin malam ini tidak apa-apa, karena dia mengalami hari yang panjang." Artinya, Anda harus konsisten mengembalikan anak ke kamarnya sendiri ketika di tengah malam ia datang ke kamar, lalu menciumnya, dan tinggalkan dia di sana. Kemungkinan besar akan ada teriakan dan isak tangis. Anda mungkin juga harus menggendong mereka yang terus menggeliat dan menangis untuk dapat kembali ke tempat tidur mereka. Dalam sepersekian detik mereka juga akan melompat keluar. Anda mungkin akan mulai bertanya-tanya, apakah Anda akan pernah tidur lagi? Tentu saja; tapi mungkin tidak malam ini. Lakukan terus hal tersebut sampai anak tahu bahwa peraturan baru itu harus diterapkan.

Pagi Berikutnya

Bagaimana kemajuan anak Anda? Jika tidak begitu bagus, tetaplah memberi semangat dan terus ingatkan dia tentang aturan baru. Jika ia berhasil melewati malam - atau bahkan memperlihatkan beberapa kemajuan - berikanlah pujian.

Memberikan hadiah biasanya juga akan disambut baik oleh anak-anak. Anda bisa memberikan hadiah kecil kepada anak di pagi hari ketika sarapan atau menyembunyikan di bawah bantalnya.

Mungkin akan diperlukan banyak taktik untuk membuat anak Anda kembali ke tempat tidurnya. Tapi apapun yang Anda lakukan, tetaplah konsisten dan yakinlah Anda akan bisa melaluinya!

10 Rahasia Tata Rias Terbaik

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 23 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diambil dari sini.

Anda ingin terlihat seperti baru keluar dari salon kecantikan - setiap hari? Di bawah ini adalah sepuluh rahasia tata rias terbaik di industri kecantikan:

Wajah Segar

Tahan diri untuk membedaki wajah setiap kali ingin memperbaiki riasan. Cukup gunakan kertas penyerap minyak untuk menghapus minyak di wajah Anda.

Memilih Concealer

Ikuti petunjuk ini untuk memilih concealer yang tepat untuk warna kulit Anda: jika kulit Anda cenderung kemerahan, gunakan concealer berwarna hijau. Jika Anda memiliki kulit berwarna pucat atau kuning, gunakanlah concealer bernuansa ungu muda atau merah muda. Kulit berwarna zaitun atau lebih gelap membutuhkan concealer dengan warna peach atau aprikot.

Rona Alami

Perona pipi dalam bentuk krim atau batang akan membuat wajah Anda bercahaya kemerahan yang alami. Gunakan ujung jari Anda untuk membaurkan perona ke pipi dengan gerakan melingkar. Perhatikan bahwa nuansa warna peach dan keemasan akan terlihat indah pada kulit berwarna terang; nuansa warna coral cocok untuk warna kulit medium; sedangkan warna mauve dan burgundy paling bagus diaplikasikan pada kulit yang lebih gelap.

Tulang Pipi Sempurna

Gunakan trik sederhana ini untuk membentuk tulang pipi: setelah mengaplikasikan perona pipi atau bronzer pada wajah, beri sapuan ringan bubuk highlight (bisa juga menggunakan perona mata berwarna putih yang tidak mengkilap) pada tulang pipi, tepat di atas dan di bawah pewarna pipi. Hal ini akan menciptakan efek glamor secara instan.

Efek Warna Perunggu (Bronze)

Sapukan bedak atau bubuk cokelat-bronze pada dahi, pipi, hidung, dan dagu. Bubuk yang mengandung pigmen pemantul cahaya tersebut akan memberikan kilau lembut seperti efek airbrush. Namun Anda harus berhati-hati agar tidak menjadi terlalu gelap untuk warna kulit alami Anda.

Mata Lembut dan Seksi

Smokey eyes tidak untuk semua orang. Jika Anda berkulit putih, tampilan tersebut bisa menjadi berlebihan. Sebaliknya, pilihlah perona mata berwarna pucat/nude (cocok untuk semua orang) atau emas pucat pada kelopak mata, dan eyeliner warna abu-abu, bukan hitam.

Garis Mata Sempurna

Tangan yang tidak stabil menjadi tantangan saat mengaplikasikan eyeliner cair. Untuk membuat garis yang halus, terlebih dahulu buatlah titik-titik kecil dengan eyeliner di sepanjang garis mata Anda, usahakan sedekat mungkin dengan bulu mata, kemudian hubungkan titik-titik tersebut menjadi garis. Mudah bukan?

Bulu Mata Panjang dan Tebal

Rahasia untuk mendapatkan efek bulu mata yang panjang dan tebal adalah dengan menggunakan dua jenis maskara. Mulailah dengan maskara untuk memanjangkan (bulunya saling berdekatan agar maskara bisa menempel sempurna dan tersebar dari pangkal hingga ujung bulu mata), kemudian gunakan maskara untuk menebalkan, yang memiliki bulu yang tebal dan banyak untuk menambah volume.

Bibir Tebal dan Penuh

Jika ingin menyaingi bibir tebal milik Angelina Jolie, Anda dapat menciptakan efek tebal tersebut dengan lip liner berwarna nude. Pilih warna yang cocok dengan warna bibir Anda dan gambarlah garis tepat di luar tepi garis bibir alami Anda - tapi jangan terlalu jauh! Baurkan garis tersebut ke bibir Anda dan pakailah lip gloss atau lipstik dengan warna merah muda pucat - setingkat lebih muda dari warna kulit alami Anda. Berikan sedikit sentuhan glossy di bagian tengah bibir atas dan bawah.

Pewarna Bibir Tahan Lama

Jika Anda ingin pewarna bibir dapat bertahan sepanjang hari, oleskan lipstik dengan kuas bibir, lalu tambahkan lapisan bedak transparan. Ulangi lagi sekali atau dua kali, maka yakinlah bibir merah Anda akan bertahan lama.

Cintai Kulit Kepala

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 21 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diunduh dari sini.

Kulit kepala berminyak bisa sulit untuk ditanggulangi, karena produk-produk yang dapat mengurangi minyak pada kulit kepala juga dapat mengeringkan ujung-ujung rambut. Dalam kebanyakan kasus, solusinya adalah memperbaiki rutinitas perawatan rambut Anda.

Kulit kepala yang berminyak berasal dari kelenjar sebaceous yang terlalu aktif. Kelenjar-kelenjar ini terletak di dasar setiap helai rambut, memproduksi sebum, sebuah sekresi berminyak yang biasanya membuat kulit kepala Anda tetap lembab dan membuat rambut Anda terlihat berkilau. Tetapi faktor-faktor tertentu bisa menyebabkan kelenjar sebaceous menjadi berlebih. Penyebabnya misalnya perubahan hormon pubertas, kehamilan, dan menopause. Memiliki tingkat stres yang tinggi juga dapat mempengaruhi hormon, sehingga menambah permasalah tersebut. Bahkan faktor-faktor lingkungan seperti polusi udara dan panas, serta cuaca lembab juga dapat membuat kulit kepala lebih berminyak.

Mengobati Kulit Kepala Berminyak

Anda dapat memperbaiki penampilan rambut Anda dengan mencoba tips berikut:

Sering keramas dengan sampo yang tepat. Untuk membantu mengontrol minyak, cara yang terbaik adalah mencuci rambut setiap hari atau setiap dua hari. Carilah sampo bebas minyak yang dirancang untuk mengobati kulit kepala dan rambut berminyak. Jauhi sampo dengan bahan-bahan yang mengandung silikon atau lanolin, dan hindari produk yang menggabungkan sampo dan kondisioner dalam satu kemasan.
Gunakan strategi dalam menggunakan produk perawatan rambut. Pakailah sampo hanya untuk kulit kepala Anda. Jika ujung-ujung rambut Anda kering, gunakan kondisioner hanya pada ujung rambut.
Ikuti petunjuk pemakaian sampo dengan hati-hati. Jika di botol sampo diinstruksikan untuk mencuci, bilas, dan ulangi, pastikan Anda melakukannya. Di kali kedua Anda keramas, diamkan sampo di rambut Anda setidaknya selama lima menit, lalu bilas hingga bersih.
Gunakan sisir atau sikat rambut dengan lembut. Ketika Anda menyisir atau menyikat rambut, minyak yang ada di kulit kepala Anda akan terbawa ke bagian bawah rambut Anda. Sisir atau sikat rambut Anda dengan lembut dan sesedikit mungkin.
Kurangi stres dalam hidup Anda. Jika tingkat stres Anda tinggi, teknik penghilang stres juga dapat membantu. Misalnya yoga, meditasi, dan bernafas dalam. Meningkatkan aktivitas fisik juga dapat menurunkan tingkat stres.

Dengan tekhnik perawatan rambut yang tepat dan menggunakan produk dengan cara yang benar, Anda dapat menanggulangi kulit kepala berminyak, dan rambut Anda pun menjadi terlihat lebih sehat.***

Bau Badan: Tidak Dapat Dihindari

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 19 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diunduh dari sini.

Sebagian orang kadang bisa memiliki bau tidak enak dan biasanya dapat teratasi cepat dengan cara mandi. Tetapi beberapa orang bisa memiliki bau badan yang lebih tahan lama dan sulit untuk disingkirkan. Meskipun Anda tidak dapat benar-benar menghindar dari bau badan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan dan tetap berbau segar lebih lama.

Banyak orang percaya bahwa keringat adalah penyebab utama bau badan. Padahal, sebetulnya keringat hanya memainkan peran kecil. Penyebab sesungguhnya adalah metabolisme tubuh, yang memancarkan bau sebagai cara untuk membersihkan tubuh dari zat-zat yang sudah tidak dibutuhkan oleh tubuh. Setiap terjadi ketidakseimbangan dalam metabolisme, akan menghasilkan bau yang kuat.

Jadi aktivitas metabolisme tubuh apakah yang akan menghasilkan bau tidak sedap? Racun, ketidakseimbangan zat kimia, dan limbah berlebih. Memang betul, setiap hari kita diserang dengan berbagai racun dari rumah kita, makanan, dan udara. Seiring waktu, racun-racun tersebut akan menumpuk dalam tubuh jika organ-organ yang bertugas untuk membuang zat-zat tersebut tidak dapat membuangnya dengan benar.

Salah satu penyebab bau badan adalah disfungsi hati dan saluran usus. Adanya penyumbatan dapat hati dan usus dapat menyebabkan bau yang tidak sedap keluar dari tubuh. Anda mungkin dapat mempertimbangkan untuk menjalani program detoksifikasi menyeluruh, untuk membersihkan hati, ginjal, dan usus besar Anda.

Berikut ini adalah beberapa strategi sederhana untuk menghilangkan bau badan:

Tetap bersih.

Bau badan dapat berasal dari bakteri yang menumpuk di pori-pori dan kulit. Mandi secara teratur adalah langkah pertama untuk menyingkirkan kotoran. Ikuti langkah-langkah ini:

Cuci ketiak Anda dengan benar. Untuk menjadikannya lebih segar, gunakan soda kue (baking soda) di bagian tersebut saat mandi dan oleskan dengan alkohol sebelum memakai deodoran.
Setelah Anda berkeringat, mandi, atau mandi, keringkan kulit dengan handuk yang bersih dan gunakan bedak bayi untuk menjaga kelenjar keringat agar tetap kering dan berbau segar.
Jangan mencoba menutupi bau badan dengan parfum, cologne, lotion atau minyak wangi, atau produk lain yang mengandung aroma. Itu hanya akan mencapur wangi buatan dengan bau badan, bukan mengurangi bau badan Anda.
Kenakan pakaian bersih yang terbuat dari bahan alami dan yang bisa “bernafas”. Bahan sintetis yang ketat cenderung menyebabkan dan memperparah bau badan.

Perhatikan apa yang Anda makan.

Kadang-kadang Anda mungkin akan berbau seperti apa yang telah Anda makan, dan bau tersebut dapat bertahan selama berhari-hari. Ketidakseimbangan pola diet dapat mengakibatkan sembelit atau kekurangan magnesium atau seng, juga dapat menyebabkan bau badan. Tetapi bahkan jika sistem pencernaan Anda sudah bekerja dengan benar, sudah mengeluarkan apa yang harus ketika seharusnya, ternyata beberapa penggemar makanan daging tetap memiliki bau badan yang khas. Beberapa vegetarian mungkin bisa memiliki kondisi serupa. Beberapa orang tidak dapat memetabolisme sejumlah besar telur, hati, dan kacang polong, sehingga tubuh mereka dapat memancarkan bau tak sedap. Jika Anda menderita bau badan yang penyebabnya mungkin dari makanan, cobalah mengubah pola diet Anda. Hindari makanan-makanan tertentu, seperti bawang putih, kari, kopi, dan alkohol. Makanan yang digoreng dan makanan yang dipanggang juga bisa mengandung lemak dan minyak yang menyebabkan bau badan. Semakin baik pola diet Anda, akan semakin baik pula aroma tubuh Anda.***

Pertanyaan Umum ketika Wawancara Kerja

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 17 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diunduh dari sini.

Ketahuilah berbagai hal yang harus Anda ketahui sebelum melakukan wawancara kerja. Riset, riset, dan riset, itulah hal yang terpenting. Setidaknya, Anda harus mengetahui semua jawaban dari pertanyaan-pertanyaan di bawah ini:

Alasan Anda ingin bekerja di industri tersebut.

Ini adalah pertanyaan yang sering sekali dilontarkan. Contohnya, jika Anda diwawancarai oleh sebuah Bank, pewawancara sangat mungkin mengajukan pertanyaan, ”Mengapa Anda tertarik bekerja di industri keuangan?” Anda dapat memulai jawaban dengan, “Saat saya masih berumur X tahun...” diikuti dengan pengalaman Anda, dan ditutup dengan, “... dan mulai saat itu saya sangat tertarik bergelut di bidang tersebut.” Jawaban ini khususnya amat penting jika Anda berpindah industri (misalnya dari desainer interior menjadi desainer fashion).

Alasan Anda ingin bekerja di Perusahaan tersebut.

Ini adalah saatnya Anda berbicara mengenai misi, nilai-nilai, hingga visi perusahaan tersebut. Posisikan bahwa Anda akan mampu memberikan kontribusi bagi perusahaan tersebut untuk mencapai tujuannya, meningkatkan reputasinya, atau memperbaiki apa yang menjadi kekurangan mereka, melalui keahlian dan gagasan-gagasan yang unik dari Anda. Ini adalah kesempatan yang baik untuk berbicara mengenai apa yang perusahaan tersebut butuhkan dan kesesuaian dengan keahlian yang Anda miliki.

Produk unggulan perusahaan tersebut dan alasannya.

Jika perusahaan tersebut bergerak di industri penjualan barang-barang ritel (misalnya consumer goods), disarankan Anda terlebih dahulu mencoba produk tersebut. Setidaknya, pastikan Anda tidak memakai, membawa, atau menyetir, produk-produk yang merupakan saingan atau kompetitornya.

Contohnya: seseorang yang bekerja di industri telekomunikasi memiliki tiga merk handphone yang berbeda. Sebelum wawancara, ia akan memindahkan nomor yang dipakainya ke handphone yang diperlukan. Ada pula orang yang meminjam mobil milik temannya yang bermerk sama dengan perusahaan yang mewawancarainya. Ketika ia mendapat pekerjaan tersebut, ia bahkan sampai menjual mobilnya sendiri sebelum mulai masuk kerja!

Perusahaan yang menjadi kompetitor dan alasannya.

Cari tahu mengenai perusahaan-perusahaan besar lainnya yang bergerak di industri yang sama, apa saja yang mereka lakukan, berita-berita terakhir mengenai bisnis yang mereka jalankan, dan sebagainya.

Jumlah karyawan dan jumlah kantor cabang perusahaan tersebut (beserta lokasinya).

Besarnya skala operasional perusahaan tersebut tidak boleh menjadi sesuatu yang mengejutkan Anda.

Produk-produk lain dari perusahaan tersebut.

Penggabungan dan akuisisi perusahaan adalah hal yang umum. Pengetahuan yang lengkap mengenai jenis-jenis bisnis atau produk yang ada di perusahaan tersebut adalah hal yang wajib Anda ketahui. Hal ini untuk menghindari kesalahan ketika menyebutkan produk yang Anda kira merupakan kompetitor dari produk yang dimiliki perusahaan tersebut, namun ternyata itu adalah produk yang mereka ciptakan untuk meraih pangsa pasar yang berbeda dari produk sebelumnya.

Kondisi yang terjadi di industri di mana perusahaan tersebut bergelut.

Penggabungan atau pemisahan perusahaan sangat umum terjadi. Anda bisa dengan mudah mencari jawabannya melalui Google.

Sebanyak mungkin informasi mengenai orang yang akan mewawancarai Anda.

Sebaiknya Anda mengetahui beberapa informasi mengenai pewawancara. Misalnya di mana ia pernah bersekolah, bekerja, dan sudah berapa lama ia bergelut di industri tersebut. Informasi tersebut memungkinkan untuk didapatkan terutama jika orang tersebut berada di Top Level Management, seperti General Manager, atau Direktur perusahaan tersebut.

Hal yang paling mudah, ketik nama pewawancara Anda dan temukan jawabannya di Google. Namun jika pewawancara Anda masih berada pada level yang belum cukup tinggi (dan belum terdeteksi oleh Google), silakan tanyakan langsung kepada beliau. Pertanyaan mengenai pengalamannya selama bekerja di perusahaan tersebut, hal-hal yang ia sukai mengenai kultur perusahaan, dan sebagainya, adalah hal yang baik untuk ditanyakan kepada pewawancara Anda, terutama ketika ia bertanya, “Apakah Anda memiliki pertanyaan?” Ini juga adalah waktu yang tepat bagi Anda untuk bertanya mengenai rencana pertumbuhan perusahaan selama lima tahun ke depan.

Informasi secara umum mengenai besarnya gaji untuk posisi yang Anda lamar di industri tersebut.

Jangan memulai pembicaraan mengenai besarnya penghasilan yang akan Anda peroleh, sebelum pewawancara mengutarakannya terlebih dahulu. Namun ketika ia bertanya berapa gaji yang Anda harapkan, Anda tentu juga tidak akan mau memberikan angka yang berada di luar rata-rata gaji yang berlaku di industri tersebut. Jangan sampai Anda mengatakan, “Saya tidak tahu, berapa yang Anda tawarkan?” Cari tahu terlebih dahulu besaran gaji rata-rata untuk posisi yang Anda lamar.

Semoga sukses!

Perempuan Perkasa Kepala Rumah Tangga

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 15 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diunduh dari sini.

Minggu sore, 29 Januari 2012 saya sedang asyik blogwalking. Di belakang saya, suami juga sedang asyik main game Football Manager di lappy-nya. Televisi menyala menayangkan acara Kick Andy. Sayup-sayup saya dengar Bung Andy F. Noya mewawancara seorang perempuan yang berprofesi sebagai supir angkot. What? Supir angkot? Perhatian saya segera beralih ke acara tersebut.

Ternyata acara Kick Andy kali ini mengangkat tema tentang para perempuan yang terpaksa menjadi kepala keluarga. Kebanyakan dari perempuan tersebut memang single parent, ada yang ditinggal secara tidak bertanggung-jawab oleh suaminya, ada juga karena suaminya telah berpulang ke Yang Maha Kuasa.

Satu-persatu nara sumber diwawancarai oleh Bung Andy. Selain ada yang berprofesi menjadi supir angkot, ada juga yang menjadi tukang becak, tukang ojek, supir taksi premium, hingga supir truk! Sumpah, tidak pernah terbayangkan oleh saya, seorang perempuan, seorang ibu, berprofesi menjadi supir truk pengangkut pasir...

Perjuangan mereka sungguh membuat kagum. Ada yang pernah mengalami pelecehan seksual oleh penumpangnya, diancam dengan pisau oleh penumpang yang tidak mau membayar, belajar menyetir angkot dan truk secara otodidak, hingga ada harus mencari bidan terdekat saat sedang mengangkut penumpang karena ia harus melahirkan bayi yang sedang dikandungnya! *shoot!

Hebatnya, selain menjalankan tugasnya sebagai kepala rumah tangga, mereka tetap melakukan multitasking dengan tetap memerankan fungsinya sebagai ibu rumah tangga bagi anak-anaknya. Mereka tidak pernah lupa membereskan rumah, membuatkan sarapan, membantu anak-anak mengerjakan pekerjaan sekolah. Banyak dari perempuan-perempuan perkasa tersebut yang hampir putus asa menjalankan peran ganda, namun mereka tetap berjuang bagi anak-anak.

Padahal kalau ditelaah, pekerjaan di sektor informal seperti yang mayoritas dijalankan oleh para ibu tersebut masih belum memiliki peraturan dan kebijakan yang cukup memihak kaum perempuan. Risiko pelanggaran hak-hak asasi, terutama hak reproduksi, kemungkinan besar masih tidak terpenuhi. Apalagi di Indonesia, umumnya masih terdapat perbedaan antara laki-laki dan perempuan, terutama dalam hal pemberian tunjangan. Padahal, seharusnya perbedaan tunjangan bukan hanya dilihat dari perbedaan gender, namun juga harus dilihat dari fungsi, apakah perempuan tersebut di keluarganya hanya berperan sebagai seorang istri dan ibu rumah tangga, atau berfungsi sebagai kepala rumah tangga, yang kebutuhannya ekonominya sama seperti laki-laki.

Meskipun begitu, para ibu tersebut pantang menyerah. Harapan mereka semua sama, sebagai seorang ibu, mereka berharap anak-anaknya bisa memiliki nasib yang lebih baik, tidak ingin anak-anaknya mengalami apa yang dialami dan dirasakan oleh para ibu tersebut.

Sungguh besar pengorbanan yang bisa dilakukan seorang ibu, seorang perempuan, bagi keluarga yang dicintainya.

"Ribuan kilo jalan yang kau tempuh.

Lewati rintangan untuk aku anakmu.

Ibuku sayang masih terus berjalan.

Walau tapak kaki penuh darah, penuh nanah..."

(Ibu - Iwan Fals)

Membuat Nada Dering iPhone dengan iTunes 10

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 13 Feb 2012 05:00:00 +0000

Ada banyak aplikasi berbayar yang dapat mengubah lagu favorit Anda menjadi nada dering untuk iPhone. Tapi mengapa harus membayar ketika Anda dapat membuat nada dering sendiri secara gratis dengan iTunes?

1. Langkah pertama untuk mengubah sebuah lagu menjadi nada dering iPhone, yaitu dengarkan lagu yang Anda pilih, lalu pilihlah 25 sampai 40 detik bagian yang ingin Anda gunakan. Catat waktu mulai dan waktu akhirnya.

2. Klik kanan pada lagu tersebut, lalu pilih "Get Info".

3. Klik "Options" dan masukkan waktu yang Anda catat tadi ke "Start Time" dan "End Time", seperti yang dapat Anda lihat pada contoh di bawah. Pastikan kotak di samping dua item tersebut dicentang. Klik OK.

4. Klik kanan lagi pada lagu tersebut, pilih "Create AAC Version". Sebuah file baru yang telah terpotong tadi akan muncul di iTunes library Anda dengan judul yang sama. Contohnya, file yang memiliki durasi 0:28 seperti di bawah ini.

5. Klik kanan pada lagu yang terpotong tadi dan pilih "Show in Finder". Sebuah jendela Finder akan terbuka dan file akan terpilih dengan sendirinya. Biarkan jendela tersebut terbuka.

6. Kembali ke iTunes dan klik kanan lagi pada file yang terpotong tersebut. Pilih "Delete" dari menu dan pastikan untuk klik "Keep File" ketika diminta. Hal ini akan menghapus file tersebut dari iTunes, tapi file tersebut akan tetap tersimpan pada hard disk Anda.

7. Kembali ke jendela Finder yang telah dibuka pada langkah 5 dan ubah nama file dengan ekstensi .m4r. Pada contoh di bawah, file yang tadinya bernama "01 Declaration 1.m4a", diubah menjadi "01 Declaration 1.m4r".

8. Klik dua kali pada file .m4r tadi dan file tersebut akan masuk ke bagian "Ringtones" di iTunes Anda. Pindahkan file ini ke iPhone pada saat mensinkronisasi iPhone Anda. Anda dapat memilih nada dering tersebut dari "Setting > Sound > Ringtone" pada iPhone Anda.

9. Setelah Anda selesai membuat nada dering, jangan lupa klik kanan di lagu asli di iTunes Library Anda, pilih "Get Info", pilih "Options", lalu hapus waktu pada kolom "Start Time" dan "End Time" yang Anda masukkan pada langkah 3. Klik OK.

Disadur dari: http://www.mactricksandtips.com/2010/11/read-pdfs-and-other-files-on-ios-devices.html

Berbagai Cara Merayakan Anniversary

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 11 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diambil dari sini.

Peringatan ulang tahun perkawinan (anniversary) sangatlah penting. Manjakanlah Anda dan pasangan dalam aktivitas-aktivitas yang tidak biasa. Yang dibutuhkan adalah hanya sedikit kreativitas, romantisme, dan tentu saja, ketulusan untuk memastikan bahwa apa yang Anda berdua miliki selama ini adalah sesuatu yang akan Anda hargai untuk waktu yang sangat lama.

Spa

Jika Anda dan pasangan terlalu sibuk dengan pekerjaan dan urusan rumah tangga sehingga hampir tidak punya waktu untuk beristirahat dan bersantai, manjakan diri Anda berdua di fasilitas spa. Anda bisa mendapatkan ruangan khusus untuk berdua sambil menikmati berbagai terapi pijat pilihan, mulai dari gaya pijat Swedia, Shiatsu, Thai, batu panas, refleksologi, dan jenis terapi pijat lainnya. Setelah menjalani aktivitas pijat yang memuaskan, tidurlah dalam pelukan masing-masing untuk menurunkan tingkat stres Anda berdua.

Kapal Pesiar

Tidak ada yang dapat menandingi suasana mengambang di laut biru di atas sebuah kapal pesiar mewah, dengan didampingi orang yang Anda cintai. Anda dan pasangan tidak hanya akan menikmati waktu berkualitas bersama-sama, namun juga akan bisa mengunjungi tempat-tempat tujuan yang selama ini Anda impikan. Jangan selalu berfikir bahwa liburan dengan kapal pesiar selalu mahal. Melalui internet Anda akan mendapatkan paket liburan kapal pesiar untuk berdua. Pastikan Anda menjelajahi web untuk mencari agen perjalanan terkemuka yang dapat memberikan paket liburan yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan kantong Anda.

Hiking

Untuk para penggemar petualangan, Anda dan pasangan dapat melakukan olah raga outdoor seperti hiking untuk merayakan anniversary. Pastikan untuk memilih jalur pendakian yang tidak hanya menyuguhkan pemandangan alam yang spektakuler, namun juga sesuai dengan kemampuan dan kondisi tubuh Anda berdua. Bawalah tenda dan peralatan berkemah jika Anda ingin menghabiskan malam di kaki gunung atau lembah. Untuk pasangan yang gemar bertualang, ini adalah ide terbaik merayakan anniversary yang romantis.

Menonton Film secara Maraton

Jika Anda dan pasangan tidak ingin pergi keluar atau menghabiskan uang banyak, Anda berdua bisa tinggal di rumah dan memiliki kencan yang luar biasa dengan menonton film secara maraton. Meringkuk di sofa berdua sambil berdekatan satu sama lain, sambil menyantap popcorn dan minuman dingin, membuat Anda terbawa kembali ke masa lalu ketika Anda dan pasangan masih banyak menonton film bersama.

Jadi, sudah menentukan cara merayakan anniversary untuk Anda?

Menghilangkan Rambut/Bulu yang Tidak Diinginkan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 09 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diambil dari sini.

Anda mungkin melihatnya ketika sedang bercermin: bulu yang tumbuh di dagu, bagian atas bibir, atau di hidung Anda. Atau Anda mungkin memiliki rambut-rambut yang tidak diinginkan di kaki atau jari tangan dan jari kaki, belum lagi di bagian perut bagian bawah dan garis bikini. Mengapa hal ini bisa terjadi?

Terlalu banyak rambut tumbuh di tempat yang salah ini sering terkait dengan gen. Rambut yang berlebihan juga bisa diakibatkan dari efek samping obat tertentu yang Anda konsumsi. Pada beberapa wanita, itu bisa menjadi tanda gangguan sistem endokrin.

Dalam banyak kasus, rambut-rambut yang tidak diinginkan tersebut dapat dihilangkan sendiri oleh Anda. Cobalah teknik-teknik berikut:

1. Bleaching. Bleaching atau teknik pemutihan rambut ini berguna untuk mencerahkan warna rambut, sehingga membuatnya menjadi kurang terlihat.

2. Mencukur. Aktivitas mencukur ini efektif untuk bagian-bagian tubuh seperti kaki dan ketiak. Jangan mencoba teknik ini pada garis bikini Anda.

3. Mencabut. Rasanya memang agak sakit, tetapi jika Anda ingin membentuk alis atau ingin menghilangkan sejumlah rambut dari wajah Anda, metode terbaik adalah dengan menggunakan penjepit/tweezer.

4. Gunakan krim penghilang rambut. Pilih produk sesuai dengan jenis rambut yang ingin Anda hilangkan, dan cobalah terlebih dahulu pada area kecil kulit Anda sebelum menggunakannya, untuk memastikan Anda tidak alergi terhadap krim tersebut.

5. Wax. Banyak wanita lebih memilih waxing untuk alis, area bibir atas, dan area bikini. Anda dapat melakukannya sendiri atau bisa dilakukan di salon langganan Anda. Caranya, cairan wax berupa lilin hangat dioleskan ke daerah rambut yang tidak diinginkan. Setelah lilin mengeras, tarik wax-nya, dan rambut-rambut yang mengganggu akan ikut terbawa. Teknik waxing dapat menyebabkan kulit terasa perih untuk sementara waktu.

Kira-kira cara apa yang cocok untuk Anda?

Alasan Mengapa Anda Tidak Bisa Mendapat Pekerjaan yang Lebih Baik

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 07 Feb 2012 05:00:00 +0000

Anda sedang mencari pekerjaan yang lebih baik? Anda tidak sendirian. Dari tahun ke tahun, "Mendapatkan Pekerjaan yang Lebih Baik" adalah salah satu resolusi Tahun Baru yang paling populer. Untuk memulai mencari pekerjaan dengan benar, berhentilah sejenak dan kenalilah, apa saja kesalahan yang Anda lakukan? Apa yang menghalangi Anda dari mendapatkan pekerjaan yang Anda inginkan? Coba lihat alasan-alasan di bawah ini, apakah terasa familiar bagi Anda?

1. Hanya melamar pekerjaan secara online. Mengirimkan resume secara online saja, sama seperti mengirimnya ke dalam lubang hitam. Banyak perusahaan mendapatkan ratusan aplikasi online dan seringkali tidak akan terlihat oleh mereka. Anda harus memiliki lebih dari satu rute dalam mencari pekerjaan. Coba perkuat network/jaringan atau memanfaatkan social media.

2. Tidak ada yang tahu Anda sedang mencari pekerjaan. Biarkan setidaknya beberapa orang tahu bahwa Anda sedang mencari pekerjaan baru. Anda tidak perlu mengumumkannya ke seluruh dunia (kecuali jika Anda mau!). Tetapi jika lebih banyak orang dalam jaringan Anda yang tahu bahwa Anda sedang mencari kerja, akan ada lebih banyak orang yang bisa mencarikan kerja untuk Anda.

3. Anda mencari pekerjaan yang salah. Jika Anda telah berjuang mencari kerja dalam waktu yang cukup lama, mungkin sudah waktunya untuk melihat ke bidang pekerjaan yang berbeda. Luangkan waktu untuk mempelajari trend dan bidang pekerjaan lain, yang mungkin di sana terdapat peluang yang bagus untuk Anda.

4. Resume Anda membosankan. Perbarui resume Anda dengan pengalaman Anda yang paling terakhir! Coba cari tahu cara-cara membuat resume yang "menyenangkan" pembacanya, namun tetap terlihat profesional.

5. Anda tidak memiliki akun social media atau jika punya, berisi hal-hal yang kurang baik. Hingga 91% para pencari karyawan akan mengecek social media. Paling tidak, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak menampilkan foto-foto yang "menantang", bahasa atau komentar yang aneh pada salah satu profil Anda.

6. Anda tidak tahu bagaimana caranya memanfaatkan wawancara informasional. Apakah Anda pernah mendengar istilah wawancara informasi? Tujuan dari wawancara ini bukan untuk mencari pekerjaan, melainkan untuk membangun hubungan (networking) dengan orang yang bekerja di bidang yang Anda minati, dan belajar lebih banyak tentang apa yang mereka lakukan. Meskipun Anda tidak boleh meminta pekerjaan dalam sebuah wawancara informasional, wawancara ini memungkinkan si pemberi kerja untuk mengenal Anda tanpa tekanan apapun. Jadi ketika ada lowongan, Anda akan berada di bagian teratas dalam daftar mereka.

Apakah Anda melakukan salah satu dari kesalahan-kesalahan tersebut?

Agar Anak Senang Beraktivitas di Luar Ruangan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 05 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diambil dari sini.

Ada kalanya anak-anak Anda hanya senang bermain di dalam rumah. Entah senang bermain dengan mainan-mainannya, atau di zaman sekarang, senang dengan berbagai gadget yang seringkali diberikan kepada anak sejak usia dini. Padahal, kegiatan di luar rumah sangat bermanfaat bagi anak, terutama untuk melatih syaraf-syaraf motorik dan hal-hal positif lainnya. Berikut ini adalah kiat-kiat agar anak Anda menyenangi aktivitas alam bebas:

Manfaatkan aktivitas berjalan kaki. Parkirlah kendaraan Anda beberapa blok dari dari sekolah atau lokasi pesta ulang tahun. Waktu berjalan kaki, tanyakan kepada anak mengenai apa yang mereka lihat, dengar dan rasakan, atau buat permainan "Mata-mata" ("Mama sedang memata-matai dua benda yang berbulu dan berwarna putih.") Biarkan anak Anda menebaknya.

Buatlah taman kecil. Walaupun itu hanya berupa tumbuhan di pot kecil di halaman belakang atau di tepian jendela, itu sudah cukup. Tanaman dari jenis kacang-kacangan merupakan contoh tanaman yang mudah tumbuh.

Beli beberapa peralatan. Dengan biaya yang tidak terlalu mahal, Anda dapat membelikan kaca pembesar di toko mainan anak.

Kunjungi tepian air. Temukan pantai, kolam, atau danau terdekat, dan beraktivitaslah di dekatnya. Anda akan terkejut bagaimana kolam atau air akan meningkatkan keingintahuan anak.

Temukan alam bebas di dekat Anda. Jangan lelah untuk browsing internet untuk menemukan tempat-tempat di mana anak bisa beraktivitas di dekat tempat tinggal Anda, apapun musimnya, di pinggiran kota ataupun di kota besar. Cari tempat-tempat seperti taman atau tempat rekreasi untuk anak Anda berativitas.

Mudah bukan untuk memancing minat anak untuk beraktivitas di alam bebas?

Persiapan Sebelum Wawancara Kerja

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 03 Feb 2012 05:00:00 +0000

Foto diambil dari sini.

Ketika Anda mendapat panggilan wawancara kerja, mungkin Anda langsung berfikir, ”Banyak sekali hal yang harus saya persiapkan!” Untuk membantu Anda memprioritaskan hal-hal yang harus Anda persiapkan, berikut ini adalah daftar penting yang harus dilakukan sebelum Anda melakukan wawancara kerja:

72 jam sebelumnya

Mulai melakukan riset. Lakukan riset terhadap perusahaan yang memanggil Anda untuk wawancara kerja. Kapan perusahaan itu berdiri, apa bidang usahanya, sejauh apa Anda menguasai bidang usaha perusahaan tersebut, apa saja prestasi perusahaan tersebut, dan sebagainya. Ini adalah hal yang harus Anda lakukan sendiri, jangan melalui orang lain.

Putuskan pakaian apa yang akan Anda kenakan dan bawa semua yang perlu dibersihkan ke dry cleaner/laundry.

48 jam sebelumnya

Kumpulkan daftar pertanyaan yang mungkin akan ditanyakan beserta jawabannya, dan berlatihlah. Hal ini bisa menambah percaya diri Anda, sekaligus melatih intonasi dan volume suara yang cukup. Jika perlu, rekam suara Anda atau dengan handycam.

Pastikan Anda memiliki jawaban yang berhubungan dengan pekerjaan dan jawaban yang terdengar profesional, ketika pewawancara bertanya: “Silakan ceritakan tentang diri Anda...” Harus diingat, sebenarnya ini bukanlah kesempatan untuk bercerita tentang diri Anda sendiri. Ini adalah kesempatan untuk bercerita mengenai nilai-nilai yang akan Anda berikan bagi perusahaan tersebut.

24 jam sebelumnya

Ambil pakaian yang Anda masukkan ke laundry/dry cleaner 2 hari yang lalu.

Periksa prakiraan kondisi cuaca dan buat perubahan yang diperlukan atau penambahan pada pakaian Anda, tergantung cuaca tersebut: payung, sepatu atau jaket yang berbeda, dan sebagainya.

Tandai lokasi wawancara di peta dan pastikan rute yang akan Anda lalui. Tidak cukup hanya mengetahui gambaran umum saja mengenai arah mana yang akan Anda tuju. Jika perlu, lakukan survey tempat terlebih dahulu untuk mengetahui letak persis lokasi wawancara tersebut.

Ketahui lokasi di mana Anda akan parkir, dan berapa lama waktu yang harus ditempuh dari lokasi parkir ke tempat wawancara. Banyak perusahaan besar yang memiliki lebih dari satu pintu masuk.

Print/cetak berkas-berkas Anda seperti Surat Lamaran, CV, ijazah, dan sebagainya, tidak hanya satu kali, namun rangkap dua: satu untuk Anda dan satu untuk pewawancara. Seringkali pewawancara menghilangkan atau lupa menaruh dokumen pelamar. Ketika ia sedang sibuk mencari dokumen Anda di balik kertas-kertas di atas mejanya, Anda tinggal menawarkan copy yang Anda bawa. Ini menunjukkan Anda sudah mempersiapkan segalanya.

Semir/bersihkan sepatu Anda.

Rapikan setiap sudut-sudut lipatan pakaian Anda. Ini kerap dilakukan oleh para profesional.

Jika Anda adalah seorang perokok, Anda mungkin membutuhkan nicotine patch (jangan permen karet) untuk membantu menghilangkan kegugupan Anda saat wawancara.

Hari-H

Sikat gigi Anda sebelum memakai pakaian yang sudah disiapkan. Anda tidak ingin ada noda pasta gigi atau ada bercak air di pakaian rapi Anda.

Periksa kembali apakah Anda sudah membawa Kartu Identitas jika ternyata Anda harus melewati pemeriksaan petugas keamanan gedung.

15 menit sebelumnya

Anda sudah harus tiba di depan gedung. Jika Anda ingin minum atau makan sesuatu, hindari sesuatu yang kemungkinan akan meninggalkan noda (kopi, teh, dll) atau yang “meledak” (donat jelly, dll)

10 menit sebelumnya

Berada di lobi. Ini masih memberikan Anda cukup waktu jika Anda harus menghadapi petugas keamanan gedung, berhenti di lantai yang salah, dan sebagainya.

5 menit sebelumnya

Berada di depan resepsionis. Pastikan Anda menyapa resepsionis dengan ramah, baik ketika Anda baru masuk serta ketika Anda pergi meninggalkan tempat. Ingatlah, orang tersebut bisa jadi orang yang juga akan dimintai opini mengenai Anda.

Jangan mengobrol di telefon ketika menunggu. Anda dapat membaca koran atau majalah, lebih baik lagi mengenai industri perusahaan tersebut. Anda juga bisa duduk diam dan memperhatikan keadaan di sekeliling Anda.

Semoga Sukses!!!

10 Alat Make Up yang Harus Dimiliki

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 01 Feb 2012 05:00:00 +0000

Kuas, spons, dan lain-lain. Tas make up Anda tidak akan lengkap tidak ada benda-benda yang merupakan kunci penting dalam ber-make up. Berikut adalah 10 alat make up terpenting untuk membantu Anda merias wajah seperti seorang profesional.

Powder Puff. Powder puff wajib dimiliki untuk mengaplikasikan bedak tabur maupun bedak padat. Benda ini juga bagus untuk mengurangi warna perona pipi atau riasan mata yang berlebihan, atau untuk membersihkan daerah di bawah mata Anda, jika terdapat sisa taburan eyeshadow dan noda eyeliner.

Wedge Sponge. Ini adalah alat makeup yang sangat baik untuk mengaplikasikan foundation cair dengan merata. Spons yang berkualitas tinggi adalah yang jenisnya padat namun tidak kaku. Saat menggunakan alas bedak, gunakan spons dengan cara ditekan dan ditepuk, bukan dengan diusap di wajah. Jika Anda memiliki alergi kulit, pastikan untuk memilih spons yang bebas lateks.

Concealer Brush. Untuk memperoleh tampilan kulit sempurna, menggunakan concealer adalah suatu keharusan. Apapun jenis concealer, baik berupa cairan, krim, atau berbahan dasar bedak, cara terbaik untuk mengaplikasikan produk ini adalah dengan kuas concealer. Kepala ovalnya membantu untuk menutupi noda dan ketidaksempurnaan lainnya dengan mudah.

Smudge Brush. Sikat berbulu pendek ini sangat ideal untuk mambaur riasan mata, untuk mendapatkan efek smoky eyes. Kepala kuas yang runcing dan tebal memungkinkan Anda untuk membaur riasan mata dan melembutkan warna tegas di kelopak mata.

Eyeliner Brush. Yang paling mudah untuk digunakan adalah eyeliner brush berkepala datar/rata dan tumpul, untuk memungkinkan Anda mengaplikasikan eyeliner di sepanjang garis bulu mata dan memberikan warna yang intens di dasar bulu mata. Sikat dengan ujung menyudut memungkinkan untuk memberikan keakuratan yang lebih baik. Eyeliner brush dapat digunakan untuk eyeliner cair atau bubuk.

Eyelash Curler. Alat makeup ini berguna untuk membuat bulu mata Anda lebih lentik dan menambah kesempurnaan ketika dikenakan maskara. Cara menggunakannya, saat mata terbuka, tempatkan penjepit bulu mata Anda sedekat mungkin dengan garis bulu mata, lalu remas pegangan dengan lembut sampai bantalannya saling menyentuh, kemudian lepaskan. Bantalan berbahan Silikon (bukan karet) memberikan efek lentik terbaik.

Eyebrow Brush/Lash Comb. Anda bisa berhemat dengan mendapatkan sikat alis di satu sisi dan sisir bulu mata di sisi satunya. Sisi sikat bisa digunakan untuk membentuk alis Anda (dengan atau tanpa gel untuk alis), dan sisi sisir bulu mata dapat menghilangkan gumpalan maskara dari bulu mata Anda.

Lip Brush. Kuas ini memiliki kepala dan sisi yang runcing, yang memungkinkan Anda untuk membentuk bibir Anda - dan membuat warna bibir Anda terlihat seperti dipalikasikan oleh seorang profesional. Pilihlah kuas bibir yang dapat ditutup, untuk menjaga tas kosmetik Anda tetap bersih dan kepala kuas bebas dari kuman, rambut, dan serat.

Cotton Swab. Untuk perbaikan kecil pada make up, tidak ada yang lebih baik selain memakai kapas atau cotton bud. Anda hanya tinggal mencelupkan salah satu ujungnya dalam sedikit toner atau krim wajah untuk menghapus kesalahan maskara, atau dapat juga digunakan kering untuk memperbaiki kesalahan saat mengaplikasikan lip liner.

Cotton Rounds. Gunakan kapas empuk ini dengan pembersih wajah favorit Anda untuk menghapus make up. Untuk area mata yang lembut, kapas yang tebal, dan berbentuk bulat sangat baik karena bahannya lunak dan tidak akan terlepas berantakan. Kapas ini juga dapat digunakan untuk astringent atau toner setelah mencuci wajah Anda - atau untuk menghapus cat kuku Anda.

Bau Mulut? Oh, No!

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 30 Jan 2012 05:00:00 +0000

Foto diambil dari sini

Semua orang menderita jika memiliki bau mulut (istilah medisnya dikenal sebagai halitosis). Tembakau dan makanan seperti pasta bawang putih, bisa merubah nafas segar menjadi berbau tak sedap. Tetapi menyikat gigi yang tidak tepat juga bisa menjadi biang keladinya.

Menyikat gigi dengan benar sangatlah penting karena perawatan mulut yang ceroboh dapat meninggalkan partikel makanan di dalam rongga mulut dan gigi. Hal ini dapat menyebabkan terkumpulnya bakteri yang dapat mengakibatkan bau mulut. Merokok juga mengeringkan mulut Anda, yang berarti menjadi hanya sedikit air liur yang tersedia untuk membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri. Hasilnya adalah halitosis. Halitosis juga dapat disebabkan oleh makanan seperti bawang putih dan bawang bombay, karena setelah makanan dicerna dan diserap ke dalam aliran darah, akan terbawa ke paru-paru, di mana Anda akan terus menghembuskan aroma nafas sampai aroma tersebut hilang dari tubuh Anda. Untuk beberapa jenis makanan, dapat memakan waktu hingga 72 jam!

Memakan permen mint atau berkumur dengan obat kumur dapat menutupi bau mulut, namun hanya sementara. Untuk mencegah halitosis, cobalah tips ini:

Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari, selama dua sampai tiga menit pada satu waktu, dan jangan lupa untuk menyikat lidah Anda. Bahkan lebih baik lagi, gunakan pembersih lidah yang banyak tersedia di toko obat, karena lidah seperti spons, pembersih lidah tersebut akan menghilangkan bakteri lebih banyak dari sikat gigi Anda. Ganti sikat gigi Anda setiap tiga sampai empat bulan. Untuk menghilangkan sisa makanan di antara gigi, gunakan dental floss/benang gigi sehari-hari. Jika Anda memakai gigi palsu, lepaskan dan bersihkan secara teratur setiap hari.
Minum banyak air untuk merangsang aliran air liur dan menjaga kelembaban mulut Anda. Anda juga dapat merangsang air liur dengan permen karet atau mengisap permen keras tanpa gula.
Jangan merokok. Jika Anda ingin membantu menghilangkan kebiasaan itu, tanyakan kepada dokter atau dokter gigi untuk merekomendasikan program berhenti merokok.
Katakan "tidak, terima kasih" untuk bawang putih, bawang merah, dan makanan lainnya yang memiliki bau yang kuat.
Lakukan perawatan gigi secara teratur. Temui dokter gigi Anda setidaknya dua kali setahun agar gigi Anda diperiksa dan dibersihkan. ***

Mengenal Hiperpegmentasi

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 28 Jan 2012 05:00:00 +0000

Foto: http://banjarmasin.tribunnews.com/photo/2011/07/8331fbb9a956fba4a9da38a9b5afff58.jpg

Hiperpegmentasi adalah bintik hitam yang disebabkan karena terlalu banyaknya kandungan pigmen pada kulit. Apakah Anda tahu apa saja yang memicu timbulnya hiperpegmentasi? Dan apa yang harus dilakukan ketika hal tersebut terjadi pada Anda?

Hiperpegmentasi memang menjadikan kulit menjadi kurang terlihat cantik, namun sebetulnya hiperpigmentasi tidak berbahaya. Kondisi ini sebetulnya sangat biasa terjadi, penyebabnya adalah terlalu aktifnya sel-sel kulit yang disebut melanosit, yang merangsang produksi melanin, yaitu substansi yang memberikan warna pada kulit Anda. Matahari, hormon, penyakit tertentu dan obat-obatan merupakan beberapa hal yang memicu aktifnya melanosit. Berikut ini adalah berbagai jenis hiperpigmentasi.

Sinar Matahari

Bagi Anda yang suka berjemur atau sering terekpos sinar matahari, berhati-hatilah. Selain akan terkena risiko terbakar sinar matahari atau bahkan kanker kulit, paparan sinar UV memiliki peran penting dalam mengembangkan hiperpigmentasi. Ketika aktivitas melanosit tinggi karena terpapar sinar UV yang berlebihan dan memicu melanin yang terlalu banyak, hasilnya adalah hiperpigmentasi, biasanya berupa bintik-bintik kecil (freckles) atau “bintik usia” yang lebih besar. Bintik baru bisa muncul, atau bisa juga bintik yang sudah ada menjadi lebih gelap. Pencegahan yang utama: kurangi paparan sinar matahari, mengenakan pakaian yang dapat melindungi dari sinar matahari, dan menggunakan tabir surya yang tahan air dengan minimal SPF 15 (SPF 30 atau yang lebih tinggi akan memberikan perlindungan yang lebih baik).

Pasca Inflamasi

Pernah melihat bagaimana kulit Anda kadang-kadang menggelap setelah cedera, misalnya luka, luka bakar, atau jerawat? Perubahan warna ini dapat berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun, dan berubah menjadi bekas luka permanen. Jenis hiperpigmentasi ini dapat terjadi terhadap semua jenis kulit, terutama umumnya terjadi di antara orang-orang yang kulitnya lebih berwarna. Tabir surya dapat membantu mencegah hiperpigmentasi ini dan mencegah daerah itu menjadi lebih gelap. Jika perubahan warna tersebut benar-benar mengganggu Anda, tanyakan kepada dokter kulit Anda mengenai produk pencerah kulit atau mikrodermabrasi untuk mengobati area yang gelap.

Melasma

Ini adalah gangguan hiperpigmentasi yang umumnya terjadi pada sebagian besar perempuan. Penyebab melasma sebenarnya tidak diketahui, tapi para ahli percaya bahwa ini adalah hal yang turun-temurun. Kadang-kadang hiperpegmentasi ini disebut sebagai “topeng kehamilan”. Melasma menyebabkan bercak coklat atau keabu-abuan yang muncul di pipi, hidung, dan dahi. Penyebabnya adalah hormon, yang bertambah terus selama masa kehamilan. Faktor pemicu lainnya termasuk juga pil KB, terapi hormon, obat-obatan tertentu atau kosmetik, dan sinar matahari. Melasma biasanya menghilang sendiri, baik setelah melahirkan atau setelah Anda berhenti minum hormon, atau pil KB. Tapi jika kulit tidak berubah kembali menjadi seperti semula, tanyakan kepada dokter kulit Anda untuk mengobati daerah tersebut dengan krim, mikrodermabrasi, atau perawatan laser.

Jadi jika Anda terganggu dengan hiperpigmentasi atau khawatir tentang perubahan pada kulit, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan internis atau dokter kulit. Ingat, lebih baik aman daripada menyesal di kemudian hari.

Menjawab Pertanyaan Sulit ketika Wawancara Kerja

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 25 Jan 2012 05:00:00 +0000

Di bawah ini adalah tiga hal yang sering dikuatirkan oleh sebagian besar orang saat melakukan wawancara kerja: diberikan pertanyaan yang tidak diketahui jawabannya; ditanyakan mengenai keahlian yang Anda tidak kuasai; atau pertanyaan mengenai gaji yang diterima saat ini, ketika sebetulnya mereka mengharapkan penghasilan yang lebih.

Anda diberikan pertanyaan yang Anda tidak tahu jawabannya.

Reaksi umum yang sering terjadi adalah mengalihkan jawaban. Jangan lakukan itu. Selain itu, jangan katakan, “Pertanyaan yang bagus,” mereka akan mengetahui Anda sedang mencoba mengulur waktu.Cukup katakan, “Saya belum mempertimbangkan hal tersebut. Mohon berikan saya waktu untuk memikirkannya terlebih dahulu, karena saya ingin memastikan bahwa saya dapat memberikan jawaban yang terbaik.” Catatan: Anda akan tetap merasa percaya diri jika Anda tidak meminta maaf.Meminta waktu untuk memikirkan hal tersebut juga akan menolong Anda untuk menenangkan diri. Pewawancara juga tidak akan merasa jengkel jika Anda mencoba untuk memberikan jawaban yang terbaik.

Anda kuatir mereka akan membahas mengenai keahlian yang tidak Anda miliki, atau membahas tentang rentang waktu karir yang tidak ada pada CV Anda.

Mengenai keahlian, Anda dapat mengatakan, “Saya mengetahui pekerjaan yang Anda tawarkan membutuhkan keahlian X, dan hal tersebut tidak ada dalam resume saya. Hal tersebut adalah hal yang pertama kali akan saya pelajari dan kuasai dengan cepat saat saya mulai bekerja di perusahaan Anda.”Mengenai rentang waktu karir yang tidak ada pada CV, Anda dapat mengatakan, “Saat itu saya melakukan X, yang membuat saya memiliki keahlian Y yang dapat saya terapkan dengan baik untuk pekerjaan yang Anda tawarkan sekarang ini.”

Anda diberikan pertanyaan mengenai besarnya gaji yang Anda terima saat ini, namun Anda saat ini sedang bekerja di sebuah restoran lokal, yang sebetulnya tidak relevan.

“Saya mencari pekerjaan yang menawarkan penghasilan sekitar X rupiah, lebih dari penghasilan saya sebelumnya, dan juga perkerjaan yang lebih berhubungan dan lebih relevan dengan keahlian saya.”Jika pewawancara masih terus mengorek jawaban Anda: “Penghasilan saya saat ini lebih rendah dari yang saya harapkan, oleh karena itu saya mencari pekerjaan baru.”Dan jika ia masih bertanya, katakan yang sebenarnya. Kebohongan sangat tidak bisa diterima, dan terus menerus mengelak akan membuat Anda terlihat menjadi orang yang tidak dapat dipercaya.

"Please, I Just Wanna Get Home Safely..."

noreply@blogger.com (Ariyanti) — Sun, 22 Jan 2012 14:25:00 +0000

Foto diambil dari: http://assets.kompas.com/data/photo/2012/01/22/1502392620X310.jpg

Berita mengenai kecelakaan maut di Tugu Tani yang terjadi siang tadi, membuat saya terkejut, sedih, miris... Bagaimana tidak? Update terakhir yang saya baca, kecelakaan tersebut memakan korban hingga 9 orang meninggal dunia, serta 3 orang dalam kondisi kritis. :'(

Kronologis singkat yang saya dapat dari Kompas.com, pada pukul 11 siang tadi sebuah mobil Daihatsu Xenia melaju dengan kecepatan tinggi, datang dari arah Gambir menuju ke Tugu Tani. Saat mendekati Tugu Tani, mobil itu oleng kehilangan kendali. Saat hilang kendali, mobil kemudian menabrak 12 orang pejalan kaki yang sedang ada di trotoar. Dicatat ya, mereka bukan sedang menyeberang jalan, namun sedang berada di trotoar.

Saya sontak membayangkan, mimpi apa para korban tewas tersebut hingga mereka menjadi korban? Mereka tidak sedang melanggar peraturan lalu lintas. Mereka cuma sedang berjalan di trotoar seusai dari lapangan futsal, ada juga yang sedang duduk di halte. Santai, tanpa sadar maut datang menghampiri.

Di antara Anda pasti ada yang berfikir, "Itu adalah takdir." Ya betul, saya juga mengakui itu adalah takdir dari Allah SWT. Tapi apakah harus berhenti sampai di situ saja? Karena itu adalah takdir, tidak ada usaha yang bisa kita lakukan bersama?

Apakah Anda tahu? Di Indonesia (berdasarkan laporan dari Kepolisian Republik Indonesia), pada tahun 2010 jumlah kematian akibat kecelakaan telah mencapai 31.234 jiwa, yang artinya dalam setiap 1 jam terdapat 3-4 orang meninggal akibat kecelakaan lalu lintas di jalan. Kalau Anda tidak tergerak, atau minimal terkejut dengan kenyataan tersebut, saya yakin Anda berbohong. :)

Sekarang saya tanya. Menurut Anda, faktor apa saja yang menyebabkan kecelakaan lalu lintas? Di antara Anda mungkin ada yang menjawab: karena jalanan yang rusak, rem kendaraan blong, rambu lalu lintas atau marka yang tidak jelas, pengemudi mengantuk, dll. Yup, semua itu adalah jawaban yang benar. Tapi tahukah Anda, alasan-alasan tersebut hanya berkontribusi sebesar 10% terhadap kecelakaan lalu lintas? Ternyata penyebab utama kecelakaan lalu lintas, 90%-nya berasal dari faktor kesalahan manusia itu sendiri! Fakta-fakta tersebut saya dapat dari gerakan "I Wanna Get Home Safely!"

Saya berikan contoh simple ya... Salah satu penyebab kecelakaan adalah karena pengemudi mengebut, melebihi batas kecepatan yang ditentukan. Seringkali juga karena pengemudi melanggar peraturan lalu lintas lainnya, seperti berhenti/parkir di sembarang tempat, menerobos lampu merah, atau menerobos jalur busway (hayooo, banyak kan yang melakukan ini?). Tidak hanya pengemudi mobil atau motor, pejalan kakipun sangat sering melanggar. Yang paling sering: menyeberang di sembarang tempat, padahal di dekat situ ada zebra cross atau jembatan penyeberangan. Sudah jelas bukan, semua itu adalah faktor kesalahan manusia?

Nah, bagaimana dengan kecelakaan karena pecah ban, rem blong, dan sejenisnya? Sekarang, apakah hal tersebut bisa terjadi jika si pemilik kendaraan selalu memeriksa kondisi kendaraannya secara benar dan teratur? Tentu saja bisa terjadi. Tapi lagi-lagi, dengan pemeriksaan dan perawatan secara berkala, kita bisa meminimalkan terjadinya risiko tersebut.

Belum lagi karena hilangnya konsentrasi pengemudi akibat menelefon saat menyetir, tidak sabar, tidak mau mengalah dengan kendaraan lain, emosi......

Memang, kondisi jalan raya (khususnya di Jakarta) saat ini sudah luar biasa "gila". Kenapa gila? Macet di mana-mana, pelanggaran di mana-mana, salip sana, salip sini, dan bisa menjadikan para pengguna jalan bisa ikutan gila.

Tapi maaf, saya tidak mau menjadi bagian dari kondisi yang gila itu. Makanya saya ikut menjadi pendukung gerakan "I Wanna Get Home Safely!" Gerakan tersebut tujuannya simple saja: mengurangi angka kecelakaan lalu lintas, yang upayanya datang dari diri sendiri. Misalnya: berusaha selalu berhati-hati di jalan; mematuhi peraturan lalu lintas; memeriksa kondisi kendaraan sebelum menggunakannya; serta menghargai pengguna jalan lain.

Lagi-lagi mungkin Anda berfikir, "Untuk apa saya berhati-hati, kalau orang lain tetap tidak berhati-hati?" Mungkin saja Anda benar. Mungkin saja Anda tidak mau menjadi satu-satunya orang yang taat peraturan lalu lintas, di kala orang lain melanggarnya. Atau mungkin Anda takut ditertawakan orang, atau takut dimarahi orang lain hanya karena Anda pengendara motor yang berhenti di belakang garis putih ketika berhenti di lampu merah.

Namun apakah Anda pernah bayangkan, bagaimana jadinya jika setiap orang mau berhati-hati di jalan, taat peraturan lalu lintas, mengendarai kendaraan yang kondisinya prima, dan saling memberi jalan kepada pengguna jalan lain? Jika semua orang berlaku seperti itu, apakah Anda bisa bayangkan betapa damai dan teraturnya kondisi jalan yang akan kita lewati?

Jadi, buat apa menyalahkan orang atau pihak lain? Mari bersama-sama benahi diri sendiri dahulu.

Tujuan saya simple saja. Saya hanya ingin pulang ke rumah dengan selamat. Ingin bertemu kembali dengan suami dan orang tua saya tercinta. Saya tidak ingin menjadi korban kecelakaan lalu lintas karena kelalaian orang lain. Apalagi menjadi orang yang lalai, sehingga menyebabkan hilangnya nyawa orang lain.***

Mencegah Rambut Rontok untuk Pria

noreply@blogger.com (Ariyanti) — Mon, 16 Aug 2010 03:00:00 +0000

1. Memahami kebotakan dan DHT

DHT atau dihidrotestosteron, adalah hormon yang berasal dari testosteron. DHT adalah faktor penyebab utama rambut rontok pada pria, serta hormon yang memblokir akar rambut Anda. Hal inilah yg menyebabkan pasokan gizi ke helai rambut Anda terhambat.

Untuk menghentikan kebotakan dan kerontokan rambut pada pria, perawatan dasar yang tepat dengan menghentikan aktivitas DHT pada tubuh Anda adalah suatu keharusan. Untuk mempelajari lebih lanjut mengenai bagaimana Anda dapat menangani DHT secara efektif dan alami, pastikan Anda terus membaca tulisan ini.

2. Teh hijau

Testosteron diubah menjadi DHT oleh 5-alpha-reduktase. Dengan minum teh hijau lebih banyak setiap hari, akan membantu menghambat 5-alpha-reductase mengkonversi testosteron menjadi DHT.

3. Stres

Saat ini, mayoritas kaum pria mengalami stres dalam pekerjaan maupun kehidupan sosial. Sejak puluhan tahun yg lalu, komunitas medis menemukan hubungan antara stres dan kebotakan. Stres dapat menyebabkan kerontokan rambut yang cukup berat bagi pria. Oleh karena itu, jika Anda benar2 ingin memperoleh kembali volume rambut Anda, Anda harus bisa bersantai dan melepaskan stres pada tubuh Anda.

4. Diet

Diet yang baik dan sehat dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Dengan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran serta makanan sehat lainnya, Anda memberikan nutrisi yang kuat yang diperlukan oleh tubuh untuk merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, kekurangan gizi merupakan penyebab utama kebotakan. Jadi, sangatlah penting untuk makan dengan benar dan teratur.

5. Rambut Pendek

Rambut panjang akan memberi tekanan yg berlebih pada akar rambut. Selain itu, rambut yg pendek akan membuat Anda lebih mudah menjaga kulit kepala agar tetap bersih.

6. Jaga Kebersihan Kulit Kepala

Cuci rambut secara teratur dan pastikan Anda membilasnya dengan baik. Pastikan juga produk2 yg Anda gunakan seperti mousse, gel, atau krim, dapat tercuci bersih saat Anda mencuci rambut Anda.

Sumber: Hair Loss Tips - Top iPhone Application
Gambar diunduh dari: selfhelpzone.com

Ketahui Jenis Kulit Wajah Kita

noreply@blogger.com (Ariyanti) — Sat, 15 May 2010 01:00:00 +0000

Mau share sedikit mengenai perawatan kulit wajah nih...

Banyak yg belum menyadari bahwa perawatan kulit dasar itu sangat penting, sebelum kita memutuskan membeli suatu produk kosmetik, baik itu make-up, krim anti penuaan, dan lain2. Karena percuma saja jika kita punya satu set make-up lengkap yang harganya mahal, tapi kita tidak merawat kulit wajah dengan benar. Belum lagi kalau ternyata produk2 itu tidak cocok untuk kulit kita. Hasilnya bukan mendapatkan wajah cantik dan sehat, malah wajah menjadi berjerawat, bernoda, dan tidak sehat :(

Ada 4 langkah dasar yang penting dan selalu harus dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat. Ini tidak hanya berlaku buat perempuan lho, laki-laki juga perlu menerapkan 4 langkah ini:

Membersihkan
Menyegarkan
Melembabkan (siang)
Menutrisi (malam)

Nah, sebelum membeli produk2 perawatan dasar, kita perlu mengetahui jenis kulit kita. Apakah kulit kita adalah jenis kulit Berminyak/Bermasalah, Kombinasi/Berminyak, Normal/Kering, atau bahkan kulit kita adalah kulit Sensitif???

Yuk, kita cari tahu jenis kulit kita masing2:

Kulit Berminyak/Bermasalah

Ciri2nya adalah kulit tampak kusam, kulit mengkilap, terdapat jerawat dan bintik hitam. Biasanya yg memiliki jenis kulit seperti ini adalah remaja. Namun ada juga orang dewasa yang memiliki jenis kulit seperti ini.

Untuk merawat kulit jenis tersebut, pakailah produk pembersih dan penyegar, serta pelembab di siang hari. Bisa juga ditambah dengan gel penghilang noda hitam karena jerawat di malam hari. Contohnya adalah produk Pure Skin dan Tea Tree dari Oriflame, yang dapat membantu mengatasi dan mencegah ketidaksempurnaan kulit kita.

Kulit Kombinasi/Berminyak

Ciri2nya bagian pipi terasa kering, namun berminyak pada daerah "T". Selain itu, pori2 juga kerap terlihat pada kulit jenis ini.

Perawatannya dengan memakai produk pembersih, penyegar/toner, pelembab siang, dan krim malam. Untuk membersihkan minyak dan kotoran di pori2, gunakan juga pembersih berupa scrub, 1-2 kali dalam seminggu. Oriflame juga menyediakan produk2 utk memenuhi kebutuhan kulit Kombinasi/Berminyak ini, yaitu rangkaian produk Optimals Balance dan Grape Antioxidant. Produk tersebut dapat membantu mengontrol daerah berminyak secara lembut dan sekaligus melembabkan daerah yang terasa kering.

Kulit Normal/Kering

Ciri2nya adalah pori2 kecil (hampir tidak terlihat), kulit halus, dan kulit terasa kencang setelah dibilas dgn air.

Untuk merawat kulit jenis ini, kita perlu produk pembersih berupa cleansing milk dan penyegar (toner), pelembab siang, krim malam, serta scrub untuk menambah kelembaban kulit wajah. Produk Optimals Nutri Calm dan Milk & Honey misalnya, menyediakan kebutuhan nutrisi dan melembutkan kulit.

Kulit Sensitif
Ciri2nya kulit terasa sensitif dan kencang, tampak kemerahan, dan mudah bereaksi terhadap perubahan suhu.

Produk perawatan yg dibutuhkan adalah pembersih, penyegar, pelembab siang dan krim malam. Kulit jenis ini butuh perawatan ekstra hati2, karena jika produk yang kita gunakan tidak cocok, maka hasilnya bisa fatal terhadap kesehatan kulit. Oriflame menyediakan produk khusus, yang aman digunakan untuk kulit sensitif, yaitu Optimals Cleansing dan Aloe Vera, yang fungsinya menenangkan, menyejukkan, sekaligus mengurangi sensitivitas berlebih pada kulit.

Produk2 Oriflame yang saya sarankan tersebut hanyalah salah satu contoh saja. Banyak juga produk2 selain Oriflame yang juga memiliki fungsi serupa. Produk apapun tidak masalah, yang penting gunakan sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.

Sooo, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan kulit wajah dengan melakukan 4 dasar perawatan kulit di atas yaa...! Karena kulit cantik adalah kulit yg sehat!