Fusion Blog

Vitamin C

2009-05-19T04:25:00.001+07:00

Salah satu fungsi utama dari vitamin C adalah mencegah sariawan dan gusi berdarah,dengan cara pembentukan kolagen.
kolagen itu adalah protein yang fungsinya seperti lem,merekatkan sel-sel kulit tulang dan otot,sehingga itu luka,patah tulang atau memar biru cepat sembuh.
kalo asupan vitamin C kamu minim,pembentukan kolagen terganggu,sel-sel pun engga melekat.
Pada pria dampak lanjut kekurangan vitamin c adalah menurunnya kesuburan dan meningkatnya resiko kerusakan gen pada sperma yang dapat menyebabkan cacat pada bayi.
Fungsi vitamin C banyak sekali,mencapai 300 fungsi,fungsi dasarnya meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan penyakit,dan membantu penyembuhan tubuh.fungsi utama dari vitamin C sebagai antioksidan yaitu menetralkan racun dan radikal bebas dalam darah maupun cairan sel tubuh.dengan cara ini peran vitamin c mencegah terjadinya oksidasi kolesterol LDL dan mencegah tersumbatnya pembuluh darah sehingga tidak menyebabkan hypenrtensi dan penyakit jantung.juga menjaga kesehatan paru-paru karena menetralkan radikal bebas yang masuk melalui pernafasan.
Vitamin c juga meningkatkan sel-sel darah putih yang dapat melawan infeksi sehingga flu sembuh lebih cepat,membantu mengaktifkan asam folat,meningkatkan penyerapan zat besi sehingga mencegah anemia,meregenerasi vitamin E sehingga bisa dipakai lagi sebagai anti-oksidan.Vitamin c ada yang alami juga ada yang sintetik.asal keduanya berbentuk L-ascorbic acid dan tidak memiliki perbedaan kinerja pada keduanya.
Berikut bentuk-bentuk vitamin C :

1. Asam ascorbat ( L-ascorbic acid )
Jenis ini digunakan tubuh,meski bersifat asam,kekuatan asamnya jauh lebih rendah dibanding asam lambung.jenis ini lebih murah dari jenis lainnya.

2. Garam ascorbat

Sifat asam jenis ini dinetralkan oleh garam sodium atau kalsium sehingga dianggap lebih aman bagi lambung.

3. Vitamin C dengan bioflavonoid

Bioflavonoid adalah zat warna tanaman seperti dalam sayur atau buah.meski bioflavonoid mempunyai anti-oksidan,masih sedikit penelitian yang menunjukkan bahwa kombinasinya dengan vitamin c dapat meningkatkan fungsi vitamin c.

4. Ascorbat dan metabolit vitamin C

Mengandung kalsium ascorbat ditambah dikit dehidroaskorbat (asam askorbat yang teroksidasi) dan bahan lain.meski tujuannya untuk meningkatkan kinerja vitamin c,hasil penelitian tidak menunjukkan perbedaan dengan asam ascorbat pada no.1 di atas.

5. Ascorbil palmitat

Yakni vitamin c yang diesterifikasi dengan asam palmitat (asam lemak ).sering ditambahkan pada krim kulit untuk memanfaatkan sifat anti-oksidannya.jenis ini banyak dibentuk untuk suplemen seperti Ester C,namun berbeda dengan ester-c dengan metabolit vitamin c.Berikut kebutuhan vitamin c untuk kita dalam / hari :

- Bayi
bayi 0-6 bulan = 40 mg
bayi 7-12 bulan = 50 mg.

-anak-anak
1-3 tahun = 15 mg
4-8 tahun = 25 mg
9-13 tahun = 45 mg

-Remaja pria/wanita 14 - 18 tahun = 75 mg/ 65 mg

- Ibu hamil = 85 mg
- Ibu menyusui = 120 mg

- dewasa pria / wanita = 90 mg / 75 mg
-kebutuhan untuk perokok = 35 mg lebih tinggi dari non-perokok.

Dan 1 hal lagi yang penting. .sel-sel tubuh menjadi jenuh oleh vitamin c pada dosis 4000mg/hari,jadi artinya mengkonsumsi diatas dosis ini tidak memberikan manfaat tambahan.

Cara pemberian vitamin c dengan oral yaitu asupan tablet,syrup,effervescent,dan kemudian yang ke dua dengan cara suntikan ( intravena dan intramuskular).khusus untuk kulit. .dengan suntikan hasilnya jauh lebih nyata dari asupan oral.seperti yang kita lihat teraphy untuk kulit di iklan-iklan seperti mengetatkan kulit,penyembuhan kulit.
Cara penyuntikan juga ada 2 cara yaitu intravera dan intramuskular,yang lebih aman adalah intravena,karena tidak terlalu menyakitkan dibandingkan penyuntikan ke otot ( intramuskular).suntikan di lakukan pada lekukan siku bagian dalam seperti ketika kita donor darah.
Mengapa suntikan vitamin c lebih unggul daripada asupan oral ? Pada suntikan akan langsung pada darah,sedangkan oral harus melalui penyerapan dilambung baru kemudian ke darah.
Dan ini yang terakhir efek samping vitamin c
...Meski vitamin c larut dalam air yang mana kalo kelebihan asupan dikeluarin melalui urine,pada dasarnya efek samping juga ada misalnya pada balita bila kelebihan dari 400 mg/hari kemungkinan terjadi akan diare,pada orang dewasa juga tidak boleh lebih dari 2000mg/hari karena dapat menyebabkan maag juga mengganggu kinerja ginjal.
Yang ini efek samping vitamin ala suntikan yaitu dapat terjadinya batu ginjal bila berlebihan dosis.pengendapan akan menjadi kristal,apalagi pada orang yang kurang minum air putih.air putih sangat penting untuk tubuh.minimal 8-10 gelas per hari.kalo 10 gelas / menit itu mah akan membuat perutmu buncit,alias kekenyangan air,haghaghag.
Apabila timbul gejala rasa pegal dan sakit pada pinggang,segera hentikan penyuntikan vitamin c,bagi yang mengidap keturunan batu ginjal sebaik tidak melakukan penyuntikan vitamin c,atau sebaiknya sebelum melakukan penyuntikan vitamin c konsultasi dahulu diri kamu tentang situasi dan kondisi batu ginjal kamu pada ahlinya.
Pengidap maag juga mesti berhati-hati karena vitamin c yang bersifat asam,maka dari itu lebih baik sebelum mengkonsumsi vitamin c..makanlah dahulu untuk menghindari rasa perih di lambung.
Huuuf. .capek juga ketiknya. .sekian dulu.moga bermanfaat bagi kita semua tentang vitamin c.

Oleh = Dr.H.A.Siregar

Alzheimer

2009-04-25T06:41:00.000+07:00

Ketika seseorang memasuki usia 65 tahun ke atas seringkali di hinggapi penyakit mudah lupa.hal gangguan daya ingat ini terutama disebabkan penyakit alzheimer.disini kita bahas apa dan bagaimana yang membuat orang tua menjadi mudah lupa ini?

Menurut ilmu kedokteran,penyakit ini muncul karena adanya kandungan protein yang tidak normal yang disebut betaamyloid di dalam otak samping simpul serat yang disebabkan perubahan di dalam protein yang disebut "tau"(kekusutan).
Sebelum di diagnosa,diperlukan sejumlah percobaan untuk mencegah stroke,tumor otak dan penyebab gangguan daya ingat lainnya.

Periksa darah

Para ahli riset berteori bahwa faktor kromosom dan genetika menjadi penyebab untuk beberapa kasus,sindrom down yang disebabkan ketidak normalan kromosom.
Para ahli juga menemukan pertanda genetika,apolipo protein E,yang di deteksi melalui pemeriksaan darah,sekitar 40% penderitanya memiliki gen yang memproduksi protein ini.
Wanita jauh lebih sering terkena penyakit ini dibandingkan pria,karena pada wanita pergantian estrogen-progestin kemungkin bersifat protektif.
Gangguan thyroid juga berkaitan dengan alzheimer,penggunaan obat-obatan antiperadangan nonsteroid dikaitkan dapat mengurangi resiko peradangan di dalam otak guna menghindari alzheimer,tetapi belum adanya anjuran dari para dokter ahli untuk penggunaan obat-obatan tsb.

Atur asupan

Untuk mengurangi alzheimer di anjurkan perbanyak asupan sayuran berdaun hijtau,jus jeruk,hati,rebusan buncis,miju-miju,jagung,asparagus,kacang polong,roti,cereal,daging tanpa lemak,ikan seperti salmon dan mackerel (sejenis ikan air tawar,ikan haring dan ikan sarden,ayam atau susu untuk vitamin B12,kedelai,padi-padian ragi pembuat bir,benih gandum dimana terkandung sumber lechitin dan choline,omega-3.

Yang harus dihindarkan adalah asupan antacid dengan aluminium dalam jumlah besar,para ahli menganjurkan agar pasien alzheimer agar tidak menggunakan peralatan masak dari bahan aluminium.kekhawatiran pada air minum,dimana senyawa aluminium digunakan di dalam perawatan air perkotaan.
Vitamin B folate,B6,B12 dapat mengurangi alzheimer karena vitamin ini membantu mengatur level homo cysteine darah,asam amino,yang pada level tinggi dapat mengembangkan penyakit alzheimer.
Mereka dengan kolestorol tinggi dan hypertensi(tekanan darah tinggi)juga beresiko alzheimer.
Antioksidan
Antioksidan yang bersifat preventif membersihkan radikal bebas dan alzheimer karena kemampuan tubuh untuk menetralisir zat merusak ini semakin menurun seiring dengan bertambahnya usia.mereka yang alzheimer punya tingkat rendah dan tidak normal terhadap kebutuhan choline acetyltransferase yaitu enzim yang diperlukan untuk membentuk acetylcholine bahan kimia otak untuk belajar dan mengingat.
Pada intinya suplemen atau makanan yang mengandung leschtin dan choline (komponen utama pada acetylcholine) dapat memperlamban dan mencegah Alzheimer.
pada dasarnya apa yang bagus untuk jantung juga bagus untuk otak.

indegonous Senyawa antioksidan

2009-03-23T22:06:00.001+07:00

Senyawa indigenous mengandung senyawa antioksidan alami.ada 11 macam sayuran tersebut antara lain :

1.kenikir (cosmos caudatus).

2.beluntas(pluchea indica).

3.mangkokan(notopanax scutellarium horan).

4.kecombrang(nicolaia speciosa horan).

5.kemangi(ocimum sanctum).

6.katuk(sauropus androgynus).

7.kedondong cina(polyscias pinnata).

8.antaman(centella asiatica).

9.poh-pohan(pilea trinervia).

10.daun ginseng(tanilum paniculatum).

11.krokot(portulacaoleracea).

senyawa antioksidan alami itu berupa senyawa fenolik(tokoferol,flavonoid,asam fenolat),senyawa nitrogen(alkoloid,turunan klorofil,asam amino,amina),atau karotenoid seperti askorbat.nilai total flavonoid sangat bervariasi"seluruh sampel sayuran indegonous mengandung komponen quertin".

Dan kemudian hasil penelitian ditemukan lagi dariseluruh ke-11 sayur tersebut di atas yang mengandung flavonoid tertinggi dengan berturut-turut adalah katuk(831,70 mg/100 gr),di ikuti ke-2 adalah kenikir(420,85 mg/100 gr),kedondong cina(358,17 mg/100 gr),krokot adalah terkecil flavonoidnya(4.05 mg/100 gr).flavonoid paling dominan pada katuk adalah kaempferol(805,48 mg/100gr).
kandungan fenol tertinggi Di miliki oleh kenikir(1225,88 mg/100gr),di ikuti beluntas (1030,03 mg/100 gr),kemudian mangkokan (669,30).

artikel sumber penelitian institut pertanian bogor.

Minum Susu mampu cegah pikun

2009-03-17T20:37:00.000+07:00

Ilmuwan dari universitas oxford menemukan susu adalah sumber terbaik vitamin untuk mengurangi kerusakan urat saraf

di otak yang dapat membawa kearah berbagai bentuk masalah hilang ingatan,pikun dan penyakit alzheimer.
Pasien lanjut usia yang memiliki tahap penyimpanan vitamin rendah dikenal sebagai B12 mengalami 2 kali pengecilan otak dibanding mereka yang mempunyai tahap penyimpanan tinggi
Dalam tubuh mereka.
Profesor david smith dari proyek penelitian daya ingat dan penuaan oxford mengungkapkan dengan meminum hanya 2 gelas susu sehari adalah sudah mencukupi untuk menambahkan vitamin B12 ke tingkat yang memamadai.begitu dah yang kubaca di koran,ku teruskan ke posting blog ku ini,hehe.bagi yang belum kan jadi tau..anda adalah apa yang anda baca.

Bunga rumput dan bunga matahari

2009-03-07T01:18:00.005+07:00

Berikut manfaat bunga-bunga lain nya :

1. Bunga rumput

Dalam tradisi masyarakat china digunakan dalam ritual mandi,bunga ditaruh di dalam wadah berisi air,setelah di diamkan beberapa saat,dendelion digosok-gosokkan ke sekujur tubuh manfaatnya adalah untuk meredam gejolak emosi.

2. Bunga matahari

Minyak bunga ini berisi asam lemak omega-6 seperti asam linoleat yang penting untuk mencegah kulit kering meradang.pembentukan "prostaglandin",yaitu hormon yang menjaga sel-sel tubuh berfungsi secara baik.

Bunga Mawar

2009-03-07T00:37:00.002+07:00

Dari hasil penelitian Lubec university di jerman,ketika tidur aroma bunga mawar terbukti ampuh meningkatkan aktivitas otak seseorang.

Minyak essensial memang lazim digunakan sebagai terapi aroma,DENIS ROWLEY dalam buku "Aromatheraphy,Recipes and Remedis to enhances your life menyebutkan bahwa diperlukan 60.000 daun bunga mawaq agar memperoleh 30 ml minyak bunga mawar,sementara untuk menghasilkan 3 kg minyak lavender diperlukan 100 kg lavender.
Essensial juga dapat dipakai lewat pemijatan,berendam,kompres,memang tidak bersifat menyembuhkan layaknya obat kedokteran,tetapi dapat merangsang proses penyembuhan alami tubuh seperti menyelaraskan energi yang tidak kentara pada pikiran dan tubuh.

tips diet,nenas untuk paru-paru

2009-03-02T23:11:00.002+07:00

Dengan berjalannya waktu,paru-paru kamu,saya atau siapa saja tentunya akan berkurang elastisitas.nenas dipercaya membantu mempertahankan dan membersihkannya,berikut selengkapnya

- makan buah nenas segar sebanyak yang kamu mau selama 3 hari penuh.sebenarnya dilakukan10 hari,tapi 3 hari saja sudah cukup.

-minum sari jahe,buah ara,almond mentah dan jus labu.semua ini juga baik untuk paru-paru tetapi dipadukan dengan nenas.

-minum teh diet di pagi hari atau malam hari,selama 3 hari itu kamu lakukan juga detox nenas.

-setelah 3 hari hentikan konsumsi nenas,dan kamu ganti dengan mengkonsumsi buah wortel,jeruk untuk mempersiapkan tubuh anda mengkonsumsi makanan yang lebih berserat.

-tunggu hingga 6 jam setelah makan jeruk,wortel sebelum mengkonsumsi sayuran atau buah lainnya,dan selanjutnya makan seperti biasa,lebih baik untuk sementara hindari makan makanan yang terlalu berat.

Bunga kenanga

2009-03-01T04:16:00.002+07:00

Menurut profesor HEMBING WIJAYAKUSUMA,bunga KENANGA dapat di gunakan sebagai obat sebagai berikut :

1. DIGIGIT SERANGGA

Resep : 2 kuntum bunga kenanga,dan 1 kuntum bunga mawar,10 kuntum bunga melati.di remas dengan 1 sendok teh minyak kelapa.kemudian tempelkan pada luka bekas gigitan serangga.

2. KUDIS

resep : 50 gram bunga kenanga di cuci dan di tumbuk halus.kamu tambahkan 20 cc minyak goreng.kamu panaskan sejenak.setelah dingin kamu oleskan minyak tadi pada bagian yang sakit.

3. DEMAM

Resep : 5 kuntum bunga kenanga 5 kuntum bunga turi merah,dan kemudian rimpang kunyit,keour,dan temu hitam masing-masing 10 gram,25 gram asam.semuanya kamu tumbuk halus.dan tambahkan sedikit garam juga air bersih.gosokkan pada punggung atau sebagai tapal pada perut.lakukan hal tsb 2 kali sehari.

4. MENGATASI PERASAAN GELISAH

Resep : 15 gram bunga kenanga dan 30 gram kim cim direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc,setelah dingin saringlah dan diminum airnya,sedangkan kin cim nya dapat di makan.

5. MENGATASI BAU BADAN

Resep : 15 gram bunga kenanga dan gula batu secukupnya,rebuslah dengan air 600 cc hingga tersisa 300 cc,di saring dan diminum air nya,lakukan secara teratur.

6. KEPUTIHAN

Resep : 30 gran bunga kenanga dan 30 gram kulit delima kering,di rebus dengan air 600 cc hingga tersisa 300 cc,di saring dan di minum,lakukan 2-3 kali sehari.

7. RADANG SALURAN KENCING

Resep : 20 gram bunga kenanga,30 gram daun kumis kucing segar,30 gram sambiloto segar dan 30 gram daun sendok segar.di cuci dan direbus dengan 1 liter air hingga tersisa 500 cc.minum air nya dan lakukan teratur 1-2 kali sehari

8. SAKIT KEPALA

Resep : 15 gram bunga kenanga dan 15 gram jahe di iris-iris,di rebus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc.air nya di minum selagi hangat.

9. BATUK

Resep : 15 gram bunga kenanga dan 15 gram kulit jeruk mandarin dan 10 gram umbi buunga lili kering.rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 250 cc,saring dan air nya di minum selagi hangat,juga di lakukan secara teratur

10. MALARIA

Resep : 3 kuntum bunga kenanga kering di seduh dengan 200 cc air mendidih,tutup dengan rapat.setelah dingin minum air nya.lakukan dengan teratur.

11. ASHMA

Resep : 15-30 gran bunga kenanga di rebus dengan 200 cc air hingga tersisa 100 cc.kamu tambahkan 1-2 sendok teh gula pasir,di saring lalu di minum air nya.atau resep lainnya 15 bunga kenanga,15 gran kulit semangka.di rebus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc,setelah dingin air nya di minum.

12. RADANG SALURAN NAFAS

Resesp : 10-15 gram bunga kenanga dan umbi bunga lili kering,rebus dengan 300 cc air hingga tersisa 150 cc,saring dan minumlah air nya selagi hangat.

sumber : Ensiklopedia tumbuhan berkhasiat

Coffee

2009-02-21T12:23:00.003+07:00

apakah kamu pengopi sejati??..sedikit obrolan tentang kopi silakan di baca.

1. Dosis
kebanyakan penelitian mengungkapkan bahwa minum 300 mg caffeine (sekitar 1 sampai 3 cangkir kopi sehari) tidak memberikan efek negative pada kebanyakan orang sehat.

2. Sinyal
kopi memang terasa nikmat,tetapi terkadang diikuti dengan sejuta rasa bersalah atau merasa tidak nyaman. Di sini saya uraikan sinyal pada kopi atau saya sebutkan saja bahaya kopi yang berarti bukan bahaya yang fatal.akan tetapi suatu tanda-tanda dimana kita harus tahu kapan berhenti minum kopi pada saat itu.tanda-tanda atau sinyal bahaya kopi setelah beberapa saat meneguknya yaitu sbb:
Rasa gelisah, jantung berdebar, gangguan tidur dan gangguan mood kamu, misalnya pada saat itu kamu menjadi cepat marah.
Dan kemudian Seorang peminum kopi yang menghentikan kebiasaan minum kopinya dapat mengalami “caffeine withdrawal” yang ditandai oleh sakit kepala berdenyut, namun gejala ini akan hilang setelah 24-48 jam atau mendapat caffeine dosis baru.

3. Respon Tubuh
Setiap orang memiliki perbedaan-perbedaan batasan mengenai mengkonsumsi caffeine. Pada sebagian orang mengkonsumsi 2 cangkir kopi sehari tanpa masalah.ada pula yang mengalami efek buruknya dengan jumlah konsumsi kopi yang sama. Ada yang bercerita setelah minum secangkir kopi menjadi tak dapat tidur sepanjang malam, sebaliknya ada yang tertidur pulas setelah minum kopi.bahkan ada orang tersugesti menjadi semangat layaknya extra tenaga.bagaimana respon tubuh kamu sendiri?

4.Kandungan Caffeine
alangkah baiknya bila kita mengetahui kandungan caffeine dalam produk-produk yang sering kita konsumsi.Beberapa produk lain semestinya diperhatikan kandungan caffeinenya seperti misalnya : softdrink, permen kopi, teh, coklat, obat pereda sakit kepala. Temukan keterbatasan pada diri kita sendiri dalam mengkonsumsi produk-produk lain yang mengandung caffeine.Agar jangan sampai dosis caffein kopi yang dianjurkan sudah tercapai sehingga merasakan efek buruk kopi.

Cara pengolahan (roasting dan brewing) juga berpengaruh terhadap kandungan caffeine dalam kopi. Sebagai contoh, sebuah penelitian menunjukkan, secangkir kopi di Starbucks mengandung rata-rata 259 mg caffeine dibandingkan dengan kopi dengan jenis dan ukuran cangkir yang sama di Dunkin Donuts yang hanya mengandung 149 mg caffeine.

5.kopi dan obesitas
kopi decaf (kopi tanpa caffeine) baik untuk mereka yang mengalami obesitas karena dapat meningkatkan HDL (kolesterol “baik”) sekitar 50%. Sedangkan pada mereka yang tidak mengalami obesitas justru dapat menurunkan kolesterol HDL ini yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

6. Coffee Mix
Lima milligram kalsium hilang untuk setiap 6 ons kopi yang dikonsumsi. Namun kehilangan kalsium ini dapat diatasi dengan menambahkan 2 sendok susu atau membuat espresso latte. Sedangkan campuran kopi dengan alkohol kurang baik terutama pada orang dengan gangguan hati dan campuran kopi dengan cream juga sebaiknya dihindari untuk mengurangi kalori yang berlebih. Caffeine juga berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Bagi yang sedang mengkonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

7.Anti-Kopi
maksud anti kopi di sini adalah : wanita hamil,anak-anak,orang dengan penyakit jantung dan pembuluh darah seperti hipertensi.di anjurkan jangan mengkonsumsi kopi!!

apakah rokok dan kopi adalah pasangan serasi...?? tentu tidak, kopi akan lebih nikmat di rasakan bagi yang bukan perokok.

5 cara memulai diet

2009-02-20T08:13:00.001+07:00

Menyebut diet seyogianya menjadi kata janji kalau tidak mau disebut sumpah kepada diri sendiri,ada 5 cara mudah untuk mengatur pola makan dan target yang anda-anda sekalian inginkan atau bagaimana dengan nikmatnya makanan atau sampai dimana manfaat makanan terhadap diri dan sasaran yang anda-anda sekalian inginkan

.banyak pengaruh yang kita perkirakan dari semua yang kita masukkan ke mulut kita,yang merumitkan ialah makanan jauh lebih di kaitkan dgn diri kita sbg penyaluran emosional ketimbang berolah-raga.berikut 5 cara nya :
1.cukup minum air putih terkecuali mungkin secangkir kopi atau teh kegemaran anda di pagi hari.ini akan mengurangi 20 persen asupan kalori dan membantu semua fungsi tubuh berjalan dengan jauh lebih mulus.
2.kurangi porsi makan,bukan berarti boleh atau tidak boleh makan ini dan itu,tetapi kurangilah porsi makan siang anda.
3.jangan sampai tidak sarapan,jika tidak sarapan kamu akan punya 70 persen kemungkinan untuk makan sekenyang-kenyangnya selama siang hari.
4.gunakan jurnal makanan,ini membantu mengamati dengan tepat apa yang kamu makan dan kapan,bahkan kamu bisa melihat pola makan kamu sendiri ketika stress dlsb.
5.usahakan tidak makan setelah jam 7 malam kecuali makan untuk bisnis atau acara khusus lainnya.cobalah mempercepat mengakhiri jadwal makan kamu setiap hari.
Dan berikut beberapa aturan membantu memperbaiki hubungan kamu dengan makanan.
1.hindarkan fast food(makanan cepat saji)
2.hindarilah masak makanan dengan microwave atau oven.
3.hindarilah Asupan dan produk tepung terigu.
4.makan makanan tanpa lemak.atau batasi memakan mengandung lemak.
5.perbanyaklah makan berbagai warna.
6.makanlah dengan tenang dan perlahan.
7.makanlah ketika kamu lapar dan bukan ketika merasa sedih,stress.
8.batasilah asupan daging merah.
9.jangan sekali-kali memakan bahan makanan yang tahan hingga 10 tahun,santap makanan kamu dari bahan alami.
10.hindarkan makanan untuk menambah berat badan,makanlah makanan kecil yang riil untuk menambah berat badan,bukan makan kecil yang hanya mengurangi ukuran pinggang kamu dan malah merasa tidak menentu.

seting ponsel sebagai modem

2009-02-18T19:34:00.005+07:00

Pada saat ini internet menggunakan Provider Cellular adalah solusi alternatif dan tercepat dalam mengakses internet. kamu tidak perlu harus menyediakan Modem dan line tlp atau bahkan mengurus registrasi berlangganan ISP tertentu. Namun dalam hal ini ttp ada konsekuensinya yaitu tarif yang lumayan Mahal. Sekedar catatan, saat ini tarif akses GPRS termurah adalah pada IM3 & MENTARI dengan tarif Rp 1,-/kb (Kalau blm berubah).

kalo yang lain masih tergolong mahal.ya udah langsung aja ke topiknya.untuk menggunakan Ponsel sebagai modem kita harus melakukan beberapa setting pada modem yang terdeteksi di PC dan setting GPRS atau Internet Account pada Ponsel. Berikut langkah-langkahnya Dengan Asumsi ponsel sudah terdeteksi sebagai modem :

1. Klik kanan mykomputer -properties dan klik tab hardware dan klik device manager. Kemudian perhatikan Modem yang terdeteksi.

2. Double klik pada modem ponsel yang terdeteksi, kemudian klik tab advanced. Lalu isikan pada field Extra setting seperti berikut :

3. Pada akhir kode terdapat tulisan “internet”, Ganti lah kode tersebut dengan “satelindogprs.com” apabila menggunakan MATRIX/MENTARI, “www.indosat-m3.net” menggunakan IM3 dan “www.xlgrps.net” apabila menggunakan XL. Kode “internet” seperti contoh di atas apabila menggunakan TELKOMSEL.setelah itu buat panggilan DIAL UP seperti biasa dan masukan User Name dan Password serta dial Number nya. Berikut daftar masing-masing Provider.
User : wap
Password : wap123
Dial : *99***1#

MATRIX
User : [kosongkan]
Password : [kosongkan]
Dial : *99***1#

MENTARI
User : indosat
Password : indosat
Dial : *99***1#

IM3
User : gprs
Password : im3
Dial : *99***1#

IM3 (DURASI) Rp 100,-/menit
User : indosat@durasi
Password : indosat@durasi
Dial : *99***1#

XL
User : xlgprs
Password : proxl
Dial : *99***1#

Fren (Mobile-8)
User : m8
Password : m8
Dial : #777

TELKOMFLEXY
User : telkomnet@flexi
Password : telkom
Dial : #777

STARONEUser : starone
Password : indosat
Dial : #777

Cyber moles

2009-02-18T00:19:00.002+07:00

sebuah studi menemukan para pekerja yang beralih menjadi cyber moles (tahi lalat cyber)

dan sindikat kejahatan bermodalkan perangkat lunak jahat menjarah data digital dari dunia
usaha

sehingga menimbulkan kerugian triliun dolar dalam 2008. . perusahaan keamanan komputer

california McAfee mengetengahkan temuan ini di swis tepatnya di davos.davi de walt sebagai

kepala McAfee yang mengemukakan bahwa krisis ekonomi global saat ini memperburuk

masalah

pencurian data.para kriminal cyber kini makin mengincar kalangan executif yang menggunakan

bermacam tehnik seperti phising,phising adalah suatu tehnik mengacu pada email tipuan atau

tipu muslihat online yang memperdaya orang membeberkan passwordnya,nomor rekening

dlsb.dampak krisis global yang berkepanjangan akan meningkatkan munculnya cyber moles.

Ganja

2009-02-14T18:13:00.005+07:00

kamu pasti tau ganja,itu tuh daun yang membuat orang mabuk dan kecanduan dan akan

merusak badan kamu.remaja-remaja muda di indonesia bahkan orang dewasa sekalipun masih

banyak yang menghisap ganja.

Secara medis dan farmasi, tanaman yang banyak tumbuh suburdi daerah Aceh ini memang memiliki manfaat.

Ganja yang pertama kali ditemukan di Cina pada tahun 2737 SM atau 4046 tahun yang lau gitu

dah,pada zaman dahulu ganja digunakan sebagai bahan pakaian, obat-obatan, terapi penyakit

seperti rematik, sakit perut, beri-beri, dan malaria. Seiring dengan perkembangan zaman,

banyak negara maju yang melakukan penelitian lebih lanjut mengenai kanabis ini. Seperti

tanaman jarak, ganja pun banyak dikembangkan untuk biodiesel, karena prosesnya mudah dan

aman. Selain itu juga, ganja bisa menghasilkan minyak yang kualitasnya hampir sama dengan

minyak kelapa sawit, serta bisa menghasilkan serat yang lebih baik daripada serat kapas.

Pada Perang Dunia II, Amerika Serikat sempat menggunakan serat yang terbuat dari ganja

untuk tali kapal armada lautnya.

Dari sisi medis, komposisi kimia yang terkandung pada ganja, THC, yang terdiri dari

Delta-9-THC dan Delta-8-THC, mempunyai efek memengaruhi pola pikir otak manusia melalui

cara melihat sesuatu, mendengar, dan memengaruhi suasana hati si pemakai. Delta-9-THC

secara medis mampu menyembuhkan berbagai penyakit. Daun dan bijinya bisa membantu

penyembuhan tumor dan kanker, akar dan batangnya bisa diolah menjadi obat untuk penyakit

kejang perut, disentri, antraks, asma, keracunan darah, batuk, diare, bronkitis, dsb.

Dalam dunia kedokteran, bahan kimia dalam ganja mempunyai sifat yang membantu

penyembuhan seperti tonik (penguat), analgesik, stomachic, antispasmodic (penghilang rasa

pusat penelitian khusus mariyuana untuk keperluan medis dan farmasi, dan pemerintah Kanada

berencana untuk melegalisasikan ganja untuk kebutuhan farmasi dan medis, dengan cara

melegalkan pembelian ganja di apotek dengan resep dokter.

Sumber: www.acehinstitute.org
sumber gambar: detikfood.com

Jus pinang muda

2009-02-13T23:30:00.002+07:00

Jus buah pinang muda tergolong minuman untuk mengobati penyakit ejakulasi dini pada kaum pria,yang berkhasiat adalah pinang mudanya.rasa buahnya yang pahit kelat tentu tidak semua orang mampu memakannya..

bagaimana bila kita jadikan jus yang ajib,selain menjadi obat bila di konsumsi rutin,rasanya juga menjadi manis seperti halnya kita meminum jus buah lainnya.mari kita lanjutkan cara membuatnya.

Kamu sediakan bahan berikut :

1.buah pinang muda 2-6 buah,jangan banyak2,bila kebanyakan kepala mu akan puyeng,mual,seperti mabuk laut dsb.sedikit tetapi rutin lebih baik daripada jarang mengkonsumsi tetapi banyak dan itu hanya menyiksamu.

2.madu secukupnya.kamu tau sendiri bukan khasiat madu.

3.susu kental manis.

4.1 butir telur ayam kampung,bila kamu mau dengan 2 butir juga boleh.

Dan berikut peralatannya :

1.blender,cukup menggunakan blender.

Cara membuatnya :

Kamu campurkan madu 1- 2 sendok makan dan susu sesuai selera kamu ke dalam

blender.

kmudian kamu tetaskan telur dan gunakan kuning telurnya saja,campurkan
kuning telur ke dalam blender.

dan langkah terakhir belah buah pinang dengan cara

pembelahan dari pangkal buah hingga ujung buah,atau sebaliknya.setelah terbelah

kamu korek dah isi dalam pinang muda dan masukkan ke dalam blender bersama teman-

temannya si kuning telur,susu dan madu.masukkan air masak panas seukuran gelas besar

250 ml ke dalam blender dan lakukan pengadukan ala blender,hingga mereka semua

lebur,halus,lembut.siap di sajikan,boleh kamu tambahkan es sesuai selera kamu.

Teh susu telur

2009-02-12T17:30:00.004+07:00

Ni termasuk suatu minuman yg khas di daerahku.minuman teruntuk kaum pria,untuk wanita juga bisa,untuk anak-anak sekolahan juga,untuk saya juga,untuk anda juga.udahan juga nyaaaa..nama minuman nya teh susu telur (TST).minuman yang juga tergolong penambah stamina dan gairah sex mu.Kamu persiapkan peralatan dan bahan nya.berikut peralatannya :
1.gelas (tentu saja pake gelas,masa pake piring,apalagi ember!!)
2.sendok teh sebagai pengaduk telur atau menggunakan mixer akan lebih baik karena lebih cepat proses nya.

Berikut bahan nya :
1. Satu butir telur ayam kampung atau telur bebek juga boleh.
2.gula 1 sendok.
3.air masak panas lebih ajib bila air yang mendidih.
4.susu kental manis
5.teh
Sudah tersediahkah peralatan dan bahan kamu??
Mari kita lanjutkan cara membuatnya :
Tetaskan telur ke dalam gelas,kamu pisahkan perlahan kuning telur dengan putih telurnya menggunakan sendok mungil mu (usahakan kuning telur tetap utuh bulat),karena yang kita gunakan hanya kuning telurnya saja.agar tidak mubazir..si putih telur kamu goreng saja ya...,hehe..dan kemudian kamu masukkan gula 1 sendok dan susu kental manis secukupny sesuai selera kamu ke dalam gelas di mana sang telur sudah menantinya.aduklah mereka dengan mixer atau sendok mungil mu hingga telur menjadi kembang.mulailah kita tuangkan air teh yang terlebih dahulu sudah dilarutkan dalam air panas.masukkan air teh ke dalam gelas telur kembang tadi,usahakan kadar air teh lebih kental atau tebal dari seperti biasa kita membuat teh manis.tapi terserah kamu juga deh,boleh kental,tipis juga boleh,sesuai selera kamu.selanjutnya aduklah dengan merata,dan siap disajikan.kamu boleh menambahkan bubuk coklat seperti MILO atau OVALTINE dan sebagainya sesuai selera kamu.

sebagai tambahan...putih telur lebih diperkaya protein,sedangkan kuning telur lebih di perkaya karbohidrat.kamu ingin membuat teh susu telur beserta putih telurnya sangat lebih baik.

magentic

2009-02-10T20:10:00.001+07:00

buat kamu yang suka screen saver animasi keren untuk tampilan di komputermu,download disini

caranya setelah kamu download,install ke komputer kamu,dengan syarat akses internet kamu menyala.untuk menggunakan software nya engga rumit kok.bagi yang udah tau pura-para download aja,hehe.

makanan sehat di bumi

2009-02-09T16:07:00.002+07:00

Dr. Jonny Bowden seorang penulis buku berjudul “The 150 Healthiest Foods on Earth” bila di terjemahkan ke bahasa Indonesia adalah “150 Makanan Tersehat di Bumi.

.makanan berikut sangat jarang di konsumsi,padahal sebenarnya adanya rahasia.

Berikut beberapa saran dan tips Bowden tentang makanan sehat.

1. Lobak Swiss.

Lobak mengandung karotenoid mampu melindungi penuaan panca indra kita yaitu mata. ,makan akn lebih sempurna dengan menumisnya dengan minyak zaitun.,minyak zaitun juga baik untuk pengobatan

2..biji buah Labu.

Sayuran rendah kalori yang memiliki kadar serat tinggi dan meningkatkan daya tahan tubuh karena pasokan vitamin A yang tinggi. mengenyangkan tapi tetap rendah kalori. Jika ingin menyantapnya bisa diolesi mentega, dan taburan kayu manis atau dibikin kolak hangat atau dingin

3. Kayu manis.

fungsi jenis ini adalah dapat mengontrol gula darah dan kolesterol dalam tubuh.

menurunkan tekanan darah dan kaya dengan antioksidan. Lebih sedap dibuat jus.

5. Kubis.

Pada jenis ini terkandung nutrisi seperti sulforaphane. Dr.Bowden menganalisa bahwa bahan kimia yang dihasilkannya berupa enzim pembasmi penyebab kanker.

Menyantap kubis ini lebih ajib mentah seperti pada burger atau sandwich.

6.Bijibuahlabu.

Bagian yang cenderung kerap dibuang ini ternyata mengandung banyak magnesium, mineral yang yang bila kadarnya cukup akan membuat risiko kematian dini berkurang.Selain biasa dikonsumsi dalam bentuk kuaci, juga dapat ditaburkan pada salad.

7. Kunyit.

sebagai rempah-rempah yang mengandung zat anti kanker dan anti-inflamasi. Umumnya dikonsumsi sebagai jamu atau dicampur dengan telur dadar dan sayuran lain.sebagai pengobatan luar juga baik seperti infeksi kuku jempol kaki akibat kotoran,kalo dalam bahasa aceh infeksi tsb disebut cemekam ,hehe

8. Bluberry beku.

Walaupun dibekukan dalam kulkas,buah ini kadar nutrisinya tak akan berkurang banyak. Ia mengandung zat yang dalam analisa mampu meningkatkan memori otak.. sajikan dalam wujud jus pasti sedap. Bisa dicampur dengan yoghurt, dengan cokelat, dengan susu kedelai atau taburan pelengkap bersama kacang almond.

9. Sarden.

mengandung omega 3 dan kalsium yang tinggi dan minim zat merkuri. Ikan sarden juga juga mengandung mineral penting pasangan dari vitamin B seperti: besi, magnesium, fosfor, kalium, zinc, tembaga dan mangan.

10. Bits

Pada sayuran ini terdapat sumber asam folat dan pigmen merah yang baik untuk melawan kanker. karena jika sayur ini dimasak dapat menurunkan daya maximal antioksidannya

11. Plum kering.

Buah ini mengandung antioksidan sehingga tak boleh diabaikan. Biasanya sebagai resep bahan tambahan dalam kue.

Tahu Pepes

2009-02-06T17:39:00.004+07:00

ini masakan yang aman untuk diabetesi dari nutritional,langsung saja kita buat,buat di dapur kamu..jangan buat di sini

Bahan-bahan :

1 buah tahu cina haluskan, 100 gr jamur merang iris tipis, 100 gr ayam cincang, 1 sendok makan minyak goreng, 1 batang daun bawang iris tipis, 4 lembar daun salam, 2 buah cabai merah iris tipis, setengah buah tomat yang dipotong kotak-kotak, 1 butir telur.

Bumbu yang dihaluskan:

4 butir bawang merah, 2 siung bawang putih, 1 ruas jari kunyit, merica dan garam secukupnya.

Bahan lainnya yang harus disiapkan:

Daun pisang sebagai pembungkus

Cara membuat:

Tuang minyak goreng secukupnya dalam wajan, panaskan.

Tumis bumbu yang telah dihaluskan, daun bawang, daun salam, hingga harum.

Masukkan jamur, aduk rata, kemudian angkat.

Campur tahu, ayam cincang, bumbu tumis jamur, dan semua bahan, aduk rata.

Siapkan daun pisang, bungkus adonan tahu jamur di dalamnya.

Kukus pepes tersebut selama 20 menit hingga matang.

Uke lanjut Angkat, dan siap disajikan.!!

Yogurt

2009-02-06T17:22:00.005+07:00

kemaren baca-baca di gramedia...Yogurt = susu yang diasamkan dan difermentasi dengan kultur bakteri, yang dapat menyebabkan gula susu atau laktosa berubah menjadi asam laktat. Asam inilah yang memberi rasa khas pada yogurt.

Kata "yogurt" berasal dari Turki sekitar tahun 1620-an. Berasal dari kata kerja Turki, yaitu yogurtmak, yang berarti "mencampur", untuk mendeskripsikan bagaimana yogurt dibuat.

Yogurt merupakan sumber protein, kalsium, ribofitamin, dan bitamin B12 yang baik. Yogurt sangat mudah dicerna, bahkan bagi mereka yang sulit mencerna laktosa karena bakteri baik yang digunakan dalam proses produksinya menguraikan laktosa dalam susu.

Mengkonsumsi yogurt setiap hari dapat meningkatkan kesehatan tubuh dengan berbagai cara:

Yogurt dapat membantu menguatkan sistem imun.

Yogurt dapat memerangi infeksi.

Yogurt ramah bagi jantung karena mengandung kolesterol yang relatif rendah.

Yogurt mendorong bakteri baik untuk memperbanyak diri dalam usus. Bakteri baik dalam usus berguna untuk membantu tubuh mencerna makanan dan mencegah infeksi perut.

Selain itu, yogurt juga berfungsi sebagai:

Pengenyah bakteri jahat. Oleh karena itu para perenang umumnya mengkonsumsi yogurt, untuk membunuh bakteri jahat yang tidak sengaja terminum.

Yogurt padat akan protein.

Yogurt rendah lemak dan rendah gula, sehingga aman dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani diet khusus (yaitu para diabetesi, orangyang memiliki kadar kolesterol tinggi atau mengalami intoleransi laktosa).

mikotoksin

2009-02-06T08:23:00.001+07:00

Pangan merupakan kebutuhan manusia yang mendasar.kerusakan bahan pangan oleh jasad renik dapat menyebabkn makan dan minuman tidak layak dikonsumsi akibat penurunan mutu,bahkan dapat terkandung racun.sumber karbohidrat cenderung dicemari oleh kapang yang menghasilkan toksin.mikotoksin sebagai metabolit sekunder dari kapang adalah senyawa toksik yang dapat mengganggu kesehatan seperti sakit perut,muntah,koma dll,bahkan kematian.kapang ada 2 kelompok yaitu kapang yg tumbuh pada hasil pertanian sebelum panen disebut pra panen dan yang ke dua pasca panen yg disebut kapang penyimpanan...

keberadaan mikotoksin sangat dipengaruhi oleh faktor yang tidak terkontrol seperti kondisi iklim,stress terhadap tekanan temperatur yang dapat tumbuhnya kapang pada panen bebijian selama penyimpanan .namun itu semua dapat di atasi dengan penerapan pengolahan yang baik pada masa pra panen dan pencucian,pengerian juga penyimpanan pada suhu rendah pada masa pasca panen.beberapa penyakit yang disebabkan metabolit kapang.keracunan aflatoksin islan ditoksin mengakibatkan hepatitis,kanker hati.zearalenon thrichothecenes adalah kapang golongan fusarium sp mengakibatkan kemandulan.jenis mikotoksin yang sudah tumbuh dari hasil penelitian pada iklim tropis seperti indonesia adalah aflaktoksin,zearelanon,ochratoxin,citrinin,tric hotecenes,patulin dan peni cilic acid.semua penyakit akibat keracunan mikotoksin tidak menimbulkan kekebalan kecuali penanganan yang higienis pada makanan baik saat pra panen maupun pasca panen.

makanan peningkat libido

2009-01-22T09:04:00.012+07:00

Makanan pedas diyakini sebagai aphrodisiac karena efeknya terhadap tubuh. Makanan pedas meningkatkan detak jantung dan membuat Anda berkeringat, seperti reaksi yang Anda rasakan saat bercinta.
Kari mengandung berbagai rasa yang menggiurkan dan sangat baik untuk dinikmati berdua...

ayam kari hijau ala Thailand
450 ml/1/4 pint/2 cangkir kaldu ayam

2 daging dada ayam tanpa tulang, tanpa kulit

200 ml/7 fl oz santan kaleng
300 ml/2 sendok makan daun
ketumbar segar, dicincang halus
daun bawang dan paprika merah diiris
tipis-tipis untuk mempercantik
hidangan

untuk pasta kari hijau:
5 cabai hijau segar, dicincang
6 bawang merah, dicincang halus
3 siung bawang putih
75 g/3 ons daun ketumbar segar

1 buah kulit jeruk nipis, diparut

5 ml/1 sendok teh terasi
satu buah jahe berukuran kecil, dicincang halus
1 batang kecil sereh, dicincang
2,5 Ml/1/2 sendok teh kunyit bubuk 2,5 Ml/1/2 sendok teh cumin atau
jintan hitam bubuk
10 ml/2 sendok makan ketumbar bubuk 30 ml/2 sendok makan minyak sayur, garam, dan merica hitam kasar
1 Buatlah pasta kari hijau dengan mencampurkan semua bahan dalam
mesin pengolah makanan hingga halus. Adukkan sedikit kaldu ayam dengan setengah dari pasta kari dalam wajan (sisanya bisa Anda simpan di lemari es hingga satu bulan). Didihkan dan masak terus dengan api sedang selama 2 menit hingga air menguap. Potong-potong ayam dengan bentuk memanjang.
2 Tambahkan ayam dan sisa kaldu, lalu aduk rata. Didihkan dan masak terus dengan api sedang selama 10 menit. Masukkan santan sambil diaduk dan masak selama 5 menit.
3 Tambahkan daun ketumbar dan garam serta merica untuk penyedap rasa. Hidangkan dengan taburan daun bawang dan paprika merah di atasnya.

Telur cincang kecap

2009-01-02T18:42:00.005+07:00

Di tengah malam yang hening..hehe.ku sedang berada di rumah,menyaksikan pertandingan bola.karena lapar mampir deh gw ke dapur,meja makan,berharap ada makanan.setelah kesana-sini cuma ada nasi putih dalam cooker sama telur ayam sebutir.bosan jg matasapi atau dadar mulu. .akhirny kuputuskan coba-coba membuat suatu hal yang baru.nih berikut bahan dan caranya.

Bahan :
1.telur ayam 2 butir
2.kecap asin 1 sendok makan
3.blue band 1/2 sendok
Cara :

Panaskan blue band dalam wadah penggorengan dengan api yang sedang,ceplok kan telur ke dalam blue band panas,masukkan segera kecap asin pada telur,dan aduklah telur hingga berkeping-keping,tetap pada adukan dan masukkan sambal kesukaan sobat sesuai selera.dalam hitungan menit telur cincang kecap siap disajikan sebagai lauk pada nasi.mudah bukan? Selamat mencoba.

jus jeruk segar

2008-12-25T15:01:00.004+07:00

Suatu siang seminggu yang lalu dimana cuaca terik,panas bgt. gw melihat jeruk di pasar buah….segar bgt kalo tu air jeruk ke tenggorokan.,muncul ide deh pengen buat minuman es jeruk….nih berikut bahan dan peralatan untuk membuat es jeruk rasa asli...

Bahan-bahan :

8 buah jeruk segar
gula pasir 8 sendok makan
es crystal secukupnya atau es balok yang sudah di hancurkan menjadi kepingan kecil-kecil.

peralatan :

1. blender

2. pemeras jeruk

cara membuat :

8 buah jeruk satu-satu di belah 2 secara vertikal,dan kemudian tiap belahan jeruk

peraslah dengan menggunakan pemeras jeruk.

langkah berikutnya masukkan gula ke dalam blender beserta es.dan campur menjadi satu dengan sari air jeruk.setelah semua bahan yaitu gula,sari air jeruk,dan es bercamour dalam blender.aduklah dalam putaran blender 1-2 menit.jadi deh es jeruk segar untuk 2 gelas….rasa asli tanpa campuran air masak.

silakan mencoba.

Resep Bandrek

2008-12-18T15:30:00.006+07:00

Pada kolom ini saya uraikan resep minuman bandrek.

Khasiat minuman bandrek ini adalah untuk masuk angin,batuk,melegakan

tenggorokan,menghangatkan badan dan banyak lagi khasiat lainnya.

Bandrek adalah minuman yang cocok sekali di minum pada suhu udara

malam hari atau suhu sejuk.

Berikut bahan-bahan nya untuk satu ceret atau untuk 8-10 gelas :

1. jahe cukup sejempol
2. lengkuas 3 jempol
3. serai 2
4. gintan kasar 1/8 genggam
5. cengkeh ¼ genggam
6. bunga lawang ¼ genggam
7. lada butir ( bukan merica bubuk) 1/8 genggam
8. daun pandan secukupnya
9. kayu manis 3-4 batang ukuran 8cm -10cm
10. air bersih 1 ½ ceret

berikut cara membuatnya :

jahe,lengkuas,serai, di tumbuk hingga gepeng ya,hehe.

Dan kemudian lada butir juga di tumbuk ala kadarnya saja tidak untuk di tumbuk

Menghaluskan.

Masukkan semua bahan ke dalam wadah masak kamu dan masukkan air bersih tadi dan

rebuslah mereka semua,hehe hingga mendidih..dan biarkan keadaan mendidih hingga 15

menit – 20 menit .

warna pada air akan berubah sebagai pertanda bandrek sudah sempurna.dan siap sobat

sajikan.

jika kamu menginginkan warna pada bandrek agar lebih menawan seperti mencelupkan

teh juga boleh.

Tuangkan Bandrek ke dalam gelas dengan tambahan gula secukupnya sesuai selera kamu

atau juga nikmat dengan susu kental manis .

selamat menikmati bandrek resep saya.

tips sehat pada mie kuah atau rebus

2008-12-16T14:19:00.004+07:00

di sini saya berikan tips yang sehat kepada sobat yang doyan mie yang

berkuah,terutama seperti indomie,supermi,mie sedap dan teman-teman nya,mengapa saya

uraikan tips sehat ? tentu sobat pernah mendengar berita bahwa sering menkonsumsi

seperti mie tsb di atas dapat menyebabkan kanker karena bahan pengawet pada mie itu sendiri,

apakah berita tsb benar atau tidak benar...mending sobat tanya pada badan

pengawas makanan,alangkah baik nya bila kita mengubah trik tanpa mengubah cita rasa

masakan mie ...

berikut tips sehat :

1. rebus mie pada air mendidih

2. ketika mie sudah masak,saring mie tsb atau maksud saya buanglah sisa air rebusan

mie tadi,karena pada air tsb adanya bahan pengawet yang banyak

3. campur kembali mie tsb dengan air mendidih dan masak yang baru

4. lanjutkan masakan mie kuah sobat dengan air yang baru,mulailah bubuhkan

bumbu-bumbu nya.

tentang mie udahan dulu ya sobat-sobat, itu semua untuk porsi keluarga alias

rame2..kalau sampean mau buat untuk sendiri atau berdua...wes kurangi aja

volume bahan-bahan nya..mudah bukan?! saya sendiri juga masih belajar-belajar.wong masih

koki junior.