Múltiplas Realidades

Guerra e Paz

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Thu, 28 Feb 2013 06:44:00 PST

Às vezes depois de algum tempo no caminho do autoconhecimento e desprendimento do eu, nossas falhas ficam tão sutis que temos a ilusão de terem desaparecido. Então surge alguém e nos mostra, com uma simples frase que estávamos apenas cegos.

Recentemente enxerguei meu pedantismo, arrogância e apego através de um novo amigo que "zombou" de mim, daquilo que eu professava. Coloquei aspas por que foi assim que vi e não posso dizer, com certeza, que foi o que ele fez.

No entanto isso não importa, o certo é que o que eu senti. Passei dois dias remoendo, raiva, indignação, mágoa. Pensei numa boa resposta para ele. Pensei numa resposta superior, numa resposta raivosa, numa resposta direta sobre meus sentimentos e a cada elaboração eu fiquei mais próxima da resposta certa. Aquela que aliviaria meu coração.

Mas eu só soube disso quando a encontrei. Foi uma jornada e tanto! E a encontrei no livro Sidarta de Hermann Hesse. "Mas, por mais que os caminhos se afastem do eu, ao fim sempre o reconduzem até ele." (pág. 24)

Eu pensava estar longe do eu, mas meu amigo refletiu, como um espelho, o que ainda está lá, um eu vaidoso, presente. E o insight veio e a resposta nasceu: Obrigada! E o alívio foi encontrado. A angústia, a raiva, a indignação desapareceram e deram lugar a um sentimento de paz e verdadeira gratidão.

Foi um bom mergulho, saber que habita em mim uma pedante orgulhosa e apegada. Ver é sempre melhor. Era ela quem estava agonizando e eu tenho compaixão por esse aspecto de mim. Eu aceito, acolho e amo.

Para meu amigo só tenho a dizer: Obrigada, obrigada, muito obrigada! Eu agora sinto paz.

Claro, até o próximo embate...

Namasté!

Ao Sucesso

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Wed, 30 Jan 2013 06:47:00 PST

Assistindo a uma palestra, inspiradora, de Steve Jobs, saí coma impressão de que seguir e intuição e o que realmente queremos fazer nos levaria inexoravelmente ao sucesso material... Acho que por que foi assim com Jobs. Ele teve altos e baixos em sua vida e pelo que entendi, aproveitou os baixos para mudanças de rumo importantes que o levaram a patamares maiores em sua trajetória.

Pois bem, estava eu nesta linha de raciocínio quando lembrei de van Gogh... Ele também seguiu delirantemente seus impulsos e não conquistou, enquanto existia num corpo, o mesmo sucesso profissional. Você pode me dizer; são pessoas diferentes, histórias diferentes, mas o conselho estava lá e era o mesmo.

Parece que apenas seguir o impulso de seus desejos não é a saída para a conquista material. O pulo do gato nem Jobs sabia, ele apenas relata o acontecido com ele. Mas essa não é uma linha reta, racional e óbvia. Porque tem pessoas que conseguem vencer o mundo material produzindo muito mais do que precisam para viver bem e outras não?

Bom, de qualquer forma, pobre ou rico, o importante é saber se estamos satisfeitos com nossas vidas. A pergunta é: Gostamos de ser quem somos? Se fosse morrer amanhã, faria o que tenho para fazer hoje? Ou mudaria o rumo? Talvez isso seja mais importante do que ser rico, acredito eu, Jobs e van Gogh eram iguais nisso.

Namasté!

Mini Reflexões no Facebook - Dezembro 2012

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Thu, 17 Jan 2013 08:39:00 PST

Dia 02, Domingo
1.
Li uma matéria hj no jornal falando das redes sociais. Afirmando que no Facebook todo mundo é feliz. Avaliação de sociólogo.

Bom, o que eu achei por aqui foi gente normal, que fica alegre, aborrecido, amargurado, satisfeito, cansado, triste, irritado, gentil, descortês, etc. Às vezes encontro, o que eu acho, um exagero de críticas precipitadas ao comportamento alheio. Um julgamento com rápida condenação do réu. Sem uma apuração mais ampla do assunto. Principalmente se o tema é considerado preconceito ou crueldade.A felicidade que vejo aqui é de pessoas que afinal ficam alegres também com sua vida!
Uma coisa que eu acho chata é a mania de pegar o comportamento de um grupo e generalizar ao restante. Esse tal de "todo mundo". Pensei que os estudiosos da matéria que li tomaram este rumo.

2.

Outra coisa que eu ouço como uma regra, na visão dos especialistas, a exigência de ser feliz, proibição de se estar triste. Em que grupo social isso acontece? Pois o que vejo são pessoas que alteram constantemente seu estado de humor e ânimo. E descrevem isso.

Este congelamento artificial em um estado mental só, acontece apenas nas propagandas, lá os personagens são sempre ricos, felizes, perfeitos e tudo funciona as mil maravilhas. O produto abre direito, o carro nunca quebra, o sanduíche é sempre vistoso, a mulher lindíssima, o homem forte. Felicidade congelada só vemos em propaganda.

Nem na vida de famosos tudo corre as mil maravilhas. Ficamos sabendo de casos extra conjugais, crises financeiras, problemas de saúde, celulite, gordura localizada, rugas.

Onde será que esses estudiosos estão buscando informação para as suas pesquisas e conclusões?

3.
Ficar numa polaridade só pode ser perigoso, se rejeitamos o outro lado da moeda, claro! Mas suspeitar da alegria comum é um tantinho demais.
É claro que na primeira apresentação ninguém repassa as mazelas de sua vida, isso fica para os mais íntimos e de convívio constante. E eu acho que está certo. Mesmo no Facebook, se vc dá espaço para uma conversa mais profunda fica sabendo do lado B do outro.
Vejo a internet e as redes sociais como uma festa e nas festas ninguém fica chorando miséria. Isso se faz quando a festa acaba e vc está em casa, mas mesmo assim ainda escapa uma coisa aqui e ali. Sinceramente não vejo este imperativo de felicidade. Não sinto as pessoas se obrigando a serem felizes, e sim querendo muito isso e sendo mal orientadas pelas propagandas e programas de tv.

Dia 03, Segunda:
O assunto da vez é a posição do Brasil no ranking de qualidade de educação. E os comentários que tenho visto são de indignação e vergonha.

Pensei, um ranking... É uma situação de comparação, comparação com quem? Outros países? Será a educação um maratonista? Bom, na corrida com outros países estamos nesta posição, quase no fim da fila, isso é o que? Fracasso? E em relação a nós mesmos há alguns anos atrás, melhoramos? Por que tanto interesse numa competição mundial? E se ao invés de ficarmos raivosos como se a "culpa" disso fosse alguém outro que não eu e nos perguntássemos o que podemos fazer pra refinar o intelecto de nossos concidadãos? E já nos parabenizamos pelos avanços conseguidos?

Ficar preso em competição não me parece uma coisa boa. Ter vergonha do posicionamento num ranking parece coisa de futebol e não de cultura. A cultura não deveria ser competitiva. Deveríamos querer ser mais inteligentes por que é bom e não pra passar numa lista. Afinal, uma lista terá sempre as posições mais distantes do primeiro lugar e só por que não é a gente que está lá fica bom?! Abaixo os rankings! rsrs Abaixo as listas! rsrs Elas é que estão erradas, pois inferiorizam os que não estão nos primeiros lugares.

Dia 04, Terça:
1.
Observando-me num estado de frustração:

Aprendi que não gosto de ser contrariada em minhas vontades, tenho pouco jogo de cintura nestas situações. Perco meu equilíbrio interior e alegria quando recebo um não e não consigo acessar a criatividade para mudar o rumo das coisas. Perco energia e tempo. A raiva, em mim, provoca desorientação e falta de criatividade. Instala desgosto e falta de energia.
Descobri que um bom remédio é respiração consciente e a mudança no foco do pensamento. Se estou sendo impedida de fazer uma determinada coisa eu posso criar outra meta.
Vi que preciso ser mais ágil nisso, ainda levo muito tempo no exercício. rsrs

2.

Temos tendência a ter opiniões projetivas... Se observássemos mais o que dizemos sobre os outros descobriríamos muito sobre a gente.

Dia 07, Sexta:
Dois lados de uma mesma moeda, uma realça a outra, sem uma boa vida nada de uma boa morte.

Dia 10, Segunda:
Paixão pra mim é algo ligado à natureza reprodutiva. Pra reproduzir, não precisamos conhecer bem rsrs Mas algo acontece quando conhecemos bem uma pessoa e ainda assim queremos nos acompanhar dela. Os humanos transcendem à natureza reprodutiva em alguns casos.

Pensando no que disse a Regina Navarro,

Dia 11, Terça:
1.
Educar um ser humano no século XXI é um desafio, pois as regras que antes eram claras, agora são cheias de tons. O que tenho dito a quem acompanho é: estude, leia, escute opiniões, junte tudo e no final ouça sua intuição, o que tem mais probabilidade de funcionar é aquilo que sentimos ser bom para o filho. Todos vão cometer erros e guardada as devidas proporções, eles, os erros, não irão prejudicar a formação de caráter da criança. Cada família uma cultura, nem totalmente certa, nem totalmente errada. O que mais um ser humano precisa é se sentir amado, desejado e importante para os pais, isso constrói uma autoconfiança que dá coragem pra superar obstáculos naturais da vida. Ser rico, famoso, poderoso, genial, não necessariamente é o que faz uma pessoa ser feliz. Sentir-se livre pra expressar-se como sente seu ser é melhor.

2.
...é o que Freud diz. rsrs Este danado de inconsciente, já diz no nome, se esconde da gente, mas envia recado pros outros!

3.
tenho convicção que crença e natureza são conceitos completamente distintos. Mas se confundem em nosso comportamento. A crença é uma ideia implantada, algo artificial que se faz parecer natural. Ela pode servir por um tempo, mas deve ser revista periodicamente. Senão se torna prisão. A natureza é algo que tem a qualidade do essencial, aquilo que é inato, não aprendido, que trazemos no âmago, em algumas situações pode atrapalhar também e deve ser elaborada, como a introspecção de alguém impedindo o se relacionar, por exemplo. Novamente é o apego que pode transformar duas forças colaborativas em empecilho.

Dia 12, Quarta:
Confundimos força moral com destempero. Achamos que uma pessoa bélica é alguém valorosa, pois sabe se defender. Claro que de vez em quando é preciso um posicionamento firme, mas isso pode ser feito em serenidade. Podemos aprender o poder manso e sábio do estado de equilíbrio. E então descobriremos a real força que existe dentro de todos nós.
O destempero é apenas um disfarce do medo. A violência é o sentimento de insegurança e falta de confiança, mascarados.
Podemos ser pacíficos e saber informar os limites sem precisar morder ninguém.

Dia 13, Quinta:
1.
O comportamento violento tem por base o medo. Ao nos depararmos com alguém expressando hostilidade é preciso entender a fragilidade em que este ser se encontra, muitas vezes de maneira inconsciente.
Acredito que a melhor forma de resposta à esse comportamento é o amparo, se este não estiver pondo em risco nossa integridade física.
Quem ataca está com medo, se dissolvermos o medo, acabamos o ataque.

2.
...e a beleza começa a aparecer em outros formatos de corpo! Será que vamos achar todos bonitos, magros, gordos, pequenos, grandes?... E toda a variedade humana?

Dia 14, Sexta:
Parece-me que a violência se torna mais clara quando as forças que estão em confronto são desiguais. A violência se instala quando há um mais forte dominando um mais fraco, isso no universo humano, pois temos condições de criar maneiras diferente de agir.

No mundo animal, o mais robusto se impõe sem nenhuma condição de injustiça.

Dia 17, Segunda:
"A Última Música"

Um filme, lacrimoso, mas interessante para dar dicas de como os pais podem lidar com filhos revoltados, mas de boa índole. O livro dá mais detalhes sobre este assunto, pode ser melhor do que ler livros de psicologia... rsrs Contudo o filme dá o tom e pode ser uma maneira interessante de aprender novas condutas eficientes para casos de adolescentes em tempo de rebeldia.

Namasté!

Vício e Recompensa

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Mon, 24 Dec 2012 03:30:00 PST

Descobri:

Quando falamos em vícios estamos falando do sistema de recompensa do cérebro. Aquele que enche suas conexões de hormônios do bem estar (dopamina).Quando este sistema é hiper estimulado temos um comportamento repetido e intenso, quase sem controle de nossa vontade. É como um motim. O comando passa para outro lugar.

Um viciado é um hiperfocado, e quem manda em seu comportamento é o sistema de recompensa ou o núcleo acumbente. Às vezes parece um zumbi agindo ao comando externo.

Como funciona:

Ao se considerar autor de um comportamento bem sucedido ou interessante o córtex cerebral providencia uma dose do neurotransmissor dopamina para o núcleo acumbente. Quanto mais dopamina recebe mais ativo fica, mais prazer gera. No vício, com substâncias químicas, ele fica dez vezes mais ativo do que seria por meios naturais. Ou seja, o comportamento viciado está ligado a um prazer interno e às vezes excessivo, como no caso das drogas, incluindo aí as lícitas como nicotina, álcool e cafeína.

Namasté!

Estudo de Si

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Mon, 17 Dec 2012 04:34:00 PST

O primeiro passo é sempre a observação. Como cientistas devemos nos educar em nosso mundo interior descrevendo, sem julgar, as emoções perturbadoras. Constatando-as e limpando-as como se faz numa sala desorganizada.

Conhecer de perto as emoções que nos perturbam é o começo da transformação.

Para permanecer limpando é preciso força de vontade, persistência. O estudo de si mesmo leva tempo e nem sempre é uma ação simples. É preciso repetir o exercício muitas vezes, algumas sem aparente sucesso. Mas com o tempo aguçamos nossa percepção sobre as coisas que nos trazem transtornos na mente e sobre nossa própria natureza.

Este exercício resulta em contentamento, que é um estado mental de perene, e calma, alegria, independente do a acontece externamente, e um desapego ao resultado, entregamos cada ato à uma vontade maior que nosso ego.

É o começo do reencontro com sua real natureza, que foi encoberta ao longo de sua existência. É um caminho que vale o esforço. Para mim não existe riqueza maior que a paz encontrada nele.

Namasté!

O Treino Amoroso

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Tue, 11 Dec 2012 06:55:00 PST

Amar é uma questão de treino! Sim, pensamos que já nascemos sabendo amar ... Mas não é isso que as estórias de relacionamento que ouço dizem. Frequentemente os primeiros encontros amorosos são desastrosos. Fazendo algumas pessoas crerem que isso é coisa impossível de se fazer.

Acredito que como demoramos a desenhar uma letra com mais capricho e temos que exercitar infinitas vezes até encontrar o ponto da letra bonita, isso também acontece com a prática do afeto. Uma coisa é você se sentir atraído por alguém e o desejar, gostar da companhia, etc. Outra é você acertar em demosntrar esse afeto, sem machucar tanto o outro... Pensamos que é só gostar e tudo se resolve, mas não é bem assim. Existe toda uma etiqueta amorosa.

Gestos e comportametos esperados pelo amante que se não mostrarmos cria dúvidas, insegurança e até desconforto. Não se fala disso quando se canta o amor. Falta se falar do dia a dia, do convívio, da expectativa do outro.

Nos dizem: "façam o outro feliz!", mas não nos dizem como!! Pensamos que é só ser a gente e se comportar como sempre que o outro vai gostar, porém não é bem assim, erramos no ponto, no gosto do outro, que no fundo, deseja que nós sejamos aquilo que ele imaginou como bom, e não contou ou se contou não levamos em consideração, afinal acreditamos que ele disse nos amar, o que fazia pensar que nos conhecia.

Então é preciso treinar. Uma, duas, três ou mais vezes. Até acertar na combinação, até encontrar-se a si mesmo, aceitar-se e mostrar quem é, de verdade, para o outro e deixá-lo escolher se realmente quer nossa companhia, e fazer a mesma pergunta para nós, queremos a presença daqule outro como ele realmente é?

Amar é treino e transparência, mas parece que nossos sonhos românticos tiraram esses fatores da equação.

Namasté!

Mini-Reflexões no Facebook : Novembro 2012

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Sun, 02 Dec 2012 03:30:00 PST

Dia 29, Quinta às 11:27
Estive pensando sobre a insatisfação dos brasileiros com o nome do mascote da copa. Inicialmente não entendi tamanho descontentamento e agressividade com um simples apelido. Até inventar um significado, impróprio, e inexistente em qualquer dicionário de respeito, inventaram! rsrs Daí me veio uma luz. O nome foi criado de forma vertical, pouco democrático, o brasileiro não participou da criação, só

pode escolher entre algumas opções criadas por autoridades distanciadas.
Então vi um bom sinal.
Parece que o brasileiro quer participar da criação das decisões e caminhos que o país toma. E quando é excluído bota a boca no trombone. De uma maneira pouco educada, diga-se, mas está se manifestando contra, repudiando sua própria exclusão no direito de criar para o Brasil, para si. Mesmo que seja um simples apelido! ; )

Dia 28, Quarta às 12:47
Assisti o desenho animado "Valente", fiquei com a seguinte mensagem: nem sempre aquilo que desejamos se resolve da forma que imaginamos, mas se nos aprofundarmos no caminho, mesmo que ele seja torto, podemos ganhar aquilo que precisamos. A

lgo como "Deus escreve certo por linhas tortas". Mesmo que o caminho seja tortuoso e nada parecido com o que pedimos, podemos obter bom resultado se não fugirmos do trabalho.

Dia 26, Segunda às 10:53
Aquele que sabe voar sozinho, sabe ser acompanhado com mais alegria.

Dia 24, Sábado às 10:32
Homens não são seres de detalhes e sim de grandiosidades, rsrs É preciso entender os universos masculino e feminino pra saber o que agrada o outro. Mulheres, ensinem aos homens e vice versa.

Dia 22, Quinta às 10:43
Eu acredito em se preparar para viver, aprendi isso com Amyr Klink que disse uma vez não viver aventuras, pois se prepara para as viagens que projeta.
Como atores que decoram textos e marcações e se preparam para uma cena que pode ser cheia de cacos, improvisos, nós também podemos nos preparar para alguns possíveis caminhos de uma situação, ficando assim mais seguros para na hora improvisar com os inesperados.
Repudio a ideia de que pra viver não existe preparação. Acredito que temos mais de uma chance para treinar uma atitude ou resposta. Mas nos recusamos a prestar atenção e temos uma visão romântica e equivocada de que não temos como nos preparar.

Dia 20, Terça às 10:41
Receita pra uma vida feliz?

Lá vai uma: Vida equilibrada, tudo na medida, doses balanceadas de tudo; presença, ausência, saudade, dor, amor, alegria, tristeza, susto, amizade, inimizade,etc... Tudo regado à gentileza e cortesia. E algumas vezes por ano, de maneira pontual e breve, exageros. Super-dosagem de algo, êxtases ou dores.

Dia 16, Sexta às 11:51
Dia desses, decidi fazer uma meditação. Aprontei-me, coloquei um mantra pra tocar e comecei. O esperado era um momento de paz e silêncio.
O que chegou foi uma mosca, das mais chatas, pousando em tudo que é parte de meu corpo. Segurei durante algum tempo, mas depois comecei a tentar afastá-la. Ela voltava e voltava.
Resultado: fúria e uma desejo de matar apareceram. Neste exato ponto me dei consciência do ridículo da situação e caí na gargalhada.
Ao mesmo tempo a mosca foi embora e a meditação foi terminada, com êxito, no momento da gargalhada. Pois esta é a função da meditação. Dar lucidez em momentos críticos.
Obrigada a mestra iluminada, Mosca Chata.

Dia 13, Terça às 11:41
Quando há exagero no amor próprio, tornamos-nos avarentos, só querendo o bom para nós, só pensamos em nossas necessidades, esquecendo que não estamos sós no mundo. Sentimos tanto medo que precisamos ter uma vaidade enorme como escudo.

Sentir-se superior aos outros não é amar a si é sentir medo.

Quando há exagero no "amor próprio" podemos supor que há medo por trás.

Dia 10, Sábado às 18:38
...depois de muito caminhar com a humanidade, percebi que o fruto mais doentio da sociedade é a intolerância. A ideia de que sabemos, com certeza, o que é melhor pra todo mundo. Sim, cada um tem uma expressão de vida diferente, e muitas vezes tão antagônicas ao que sentimos que parecem erradas. Profundamente erradas. Penso que um parâmetro razoável seria saber o grau de prejuízo di

reto que um comportamento causa em outra pessoa. Sim, algumas pessoas irão se entusiasmar pelo combate, mas será que não o fariam independente de qualquer exemplo? E será que se tiver um meio justo e dentro de regras de extravasar esta agressividade, não seria melhor? Será que o papel da educação não é orientar as pessoas para usarem melhor seus impulsos e instintos? E não reprimi-las e julga-las doentes por terem comportamentos diferentes e até agressivos? Será que já é hora de extirpar a nossa agressividade? Às vezes penso que a doma é o melhor caminho, com paciência, sem negar os lado esquisitos que temos, irmos acalmando. Entendo sua preocupação, e seu direito e dever de se posicionar, não sei se percebeu, mas com sua questão fez muita gente pensar. No meu entender esta é a melhor educação, a que cria oportunidade de entender e reorientar. Mostrar pronto o que é certo é duvidoso e um passo pra a ditadura, esta uma das piores violências do comportamento humano. Quero lhe parabenizar pela iniciativa, usar este meio pra debates é um dos melhores usos para a ferramenta.

Dia 10, Sábado às 14: 46
Gosto de troca de ideia, já deve ter percebido! rsrsr Pra mim é o caminho de mudanças acontecerem. Procuro não ter certezas também, o que é difícil! rsrs Certezas fecham a visão. Estou aprendendo a deixar portas abertas, receber visitas e aprender com elas. Procuro não barrar ninguém, nem sempre consigo. Mas quando o faço saio mais rica.

Dia 10, Sábado às 14:45
Simplesmente acredite que pode ser um canal e siga as setas, pistas que a vida vai dando pra vc fazer o que precisa. Foi assim comigo. A pior coisa que pode acontecer a um humano é desanimar, a vida exige ânimo. É disso que vc foi feita, em muitas culturas alma é sinônimo de ânimo. Não perca sua alma. Descanse quando preciso, mas logo depois se ponha em movimento. Os humanos precisam de pessoas bem intencionadas e criativas. Pense como se a terra fosse um jardim da infância, a maioria é aluno, mas tem muito professor também. Quem já chegou em mais altas esferas tem responsabilidades.

Dia 10, Sábado às 14:39
...às vezes é preciso contornar uma grande montanha, mas cuidado com a palavra "nunca" ela só tira energia e nem é tão real assim, é só colocar tempo em cima do nunca e verá ele se esfacelar. Gosto das vias alternativas. Inicialmente são pequenas, mas depois tomam a frente. Mesmo que pareça pouco devemos preparar bastões para as próximas pessoas, a mudan

ças ocorrem como numa corrida de bastões um passa para o outro sua descoberta. Não se ocupe muito com a mídia em massa, crie a sua, brinque com ela, e outros chegarão. Cada um tem um lugar no mundo e quando a mudança é estabelecida algumas coisas desaparecem, sabia que tínhamos rabo? rssr Ele sumiu, junto com os pelos, a cabeça grande o andar curvado.

Dia 10, Sábado às 14:34
Acredito que estamos indo bem, segundo Eduardo Bueno passamos mais de 200 anos estagnados intelectualmente, por causa dos jesuítas, então é claro que temos uma defasagem neste quesito, estamos engatinhando. O brasileiro médio ainda tem muito chão pela frente. Estamos chegando

agora à Universidade. Iremos ter melhor uso da massa cinzenta! Eu não tenho dúvidas. rsrsr Mas penso que só dizer que não possuímos capacidade crítica, nos joga num círculo vicioso de não obter criticidade. Como obter essa habilidade é que me interessa, então eu penso que os privilegiados da nossa cultura devem inspirar os que ainda engolem sem pensar. Então deveríamos entender melhor a cultura da luta e de dentro dela fazer questionamentos. Ou de qualquer coisa, novela, talk show, reality show, programas de auditório. Entender primeiro e depois mudar. Então deveríamos fazer propagando da Tv Cultura e do Canal Futura como exemplos de mídia nutritiva. Mostrá-los mais atrativos, falar mais sobre seus programas. É uma ideia, apenas.

Dia 10, Sábado às 10:29
Rezo para que os políticos eleitos pela primeira vez não sejam mordidos pela mosca azul do poder e da ganância. E o que já foram mordidos rezo pra que se curem.
Envio para eles meus melhores pensamentos e para quem os fiscalizam desejo que tenham a força moral e a persistência para interromper os caminhos que são desviantes da justiça e dos seus deveres.

Dia 09, Sexta às 10:41
Gosto da ideia de lucidez transcendente, serenidade criativa. Esta sim, nos leva a um paraíso na terra. Não me interessa mais mudar a realidade externa, a aceito como ela está, estou muito focada em fazer ajustes nas minhas sombras e fazê-las trabalharem a meu favor, a favor de minha alegria.E então poder compartilhá-la com mundo.

Dia 09, Sexta às 10:14
Cair das nuvens é a única forma de fazer uma relação amorosa dar certo, mas muitos não querem, preferem sofrer o sonho.

Dia 08, Quinta às 10:07
Aquilo que não conseguimos realizar é porque nossa vontade não foi forte o suficiente para romper os obstáculos e superar os sacrifícios que a concretização exigia. Nada para se preocupar, a vontade cresce, então é só esperar, no dia que sua vontade tiver mais força que os empecilhos a realização chegará.

Dia 07, Quarta às 13:44
Este é o melhor lugar para se estar: Em harmonia com cada parte da vida.

Dia 05, Segunda às 11:19
Ontem passei de duas horas num estado de raiva, provocada pelo comportamento do meu computador. Ele decidiu quebrar um componente que eu precisava para executar um trabalho, impedindo-me de fazer o que eu queria. Não consegui ajuda técnica para resolver o problema, e fui interrompida no meu projeto. Fiquei tão desgostosa que não consegui fazer mais nada direito. Meu ânimo desapareceu. Fiquei tensa

, sem direção e desencadeei uma leve dor de cabeça que me acompanhou o dia todo.
Em todo o processo, uma parte de mim ficou observando o quão tola era aquela situação. A raiva maior eu consegui desfazer no tempo dito acima, mas o desgosto que ela provocou foi suave e permanente, estragando meu dia.
Foi um dia de aprendizado, sobre como se processa a frustração. Claro que o evento foi pequeno, era uma mostra de como eu reajo a um impedimento de minha vontade.
Com pequenos treinos vou ajustando meu comportamento e emoções. Eu agradeço o dia de ontem pelo aprendizado de hoje. E prometo, na próxima vez, tentar usar o que aprendi.
Hoje acordei bem, de uma noite de bom sono, ainda um pouco cansada da "briga" de ontem, mas com ânimo novamente.

Dia 02, Sexta às 9:28
Prefiro apontar o que já funciona. Criticar parece que a maioria faz, mas avaliar negativamente algo não é complicado. Resolver o que não está funcionando é que é difícil. Então, se não tenho uma solução, ideia ou ação para solucionar a falha. Prefiro falar do que está dando certo. E, se tivermos boa vontade encontraremos muitas coisas funcionando bem. Vamos nos interessar pelo que pode dar certo?

Namasté!

Haikai 01

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Sat, 01 Dec 2012 16:37:00 PST

A água flui

Como o tempo morre

Em borbulhante movimento

Nanda Botelho

15/08/09

Mini - Reflexões no Facebook - Outubro 2012

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Fri, 02 Nov 2012 05:34:00 PDT

Dia 31, quarta às 11:30
A gente só não falha naquilo que está muito habituado a fazer. Mas quem está aprendendo algo novo sempre erra. O erro é apenas uma maneira de ajustar o que estamos aprendendo a fazer ou criando. Para errar menos é preciso atenção e comprometimento.

Dia 30, terça às 11:50
Pessoas precisam de carinho, atenção; são como flores delicadas, às vezes se sentem desprotegidas. E muitos são famintos de real proximidade. Todos temos medos e precisamos de apoio. Acho que os Beatles estavam certos; tudo do que precisamos é amor, no formato de atenção, calor, carinho, gentileza e sensação de importar para alguém. Isso acalma, sereniza, desperta em nós o que temos de melhor.

Dia 23, terça às 11:29
Acredito que quando não realizamos um objetivo é porque não o queremos tanto assim, talvez seja mais por dever ou por achar que é certo fazer. Estou convicta de que quando realmente queremos algo, não há desculpa que nos impeça. Ganhamos uma força e disciplina dignas de um quartel.

Meu conselho, reveja se realmente quer aquilo que não está manifestando, talvez só esteja perdendo tempo e energia numa coisa que nem é sua cara. rsrs

Dia 16, terça as 11:09
Quanto mais tempo ficamos em um relacionamento, mais restrito o tornamos. Aprendemos que compromisso é sinônimo de reclusão, então nos aprisionamos, e ao outro, numa série de regras que mais matam o amor do que o fazem dar frutos. Depois reclamamos que somos infelizes e colocamos a culpa no parceiro/a.

Precisamos aprender amar em liberdade, restringindo o mínimo possível. Um parceiro livre é um amante vivo, e um ser que está vivo é caloroso, dedicado, leal, gentil, feliz.Reproduzimos assim o ideal de relacionamento que tanto queremos.

Somos nós e nosso comportamento que mantém a chama amorosa, se colocamos uma redoma no outro, tiramos seu ar, o que provoca sua morte.

O amor é uma flor selvagem, não deve ser aprisionado em restrições comportamentais.

Para Dylla Aroucha

Dia 13, sábado as 12:33
Um rebelde é alguém que está inconformado com o estabelecido, com as regras postas. Por um lado é bom não estar conformado, não tomar a forma pronta e busca algo mais personalizado, por outro lado deve-se ter cuidado para não derrubar o que serve e pode facilitar a vida. Devemos ser zelosos com as pessoas que nos querem bem, mesmo que elas não estejam compreendendo nossas necessidades. A rebeldia deve ser sempre criativa e não destrutiva. Cuidemos para não desfazer o que é nosso apoio para crescer.

Para Marília Marinho

Dia 12, sexta as 10:21
Amizade é, para mim, um sentimento caloroso de simpatia por alguém. Algumas dessas pessoas se tornam mais íntimas, compartilham o dia a dia e outras, menos próxima fisicamente, são simpatias calorosas que aparecem só de vez em quando para ensolarar e modificar a rotina.

Eu sinto amizade por muitas pessoas que cruzaram meu caminho. Desde aquelas que ficaram só um dia até as que me acompanharam por muitos anos. Sinto-me afortunada por sentir tanto carinho das gentes amorosas do planeta terra.

Tenho uma mão grande com milhares de dedos. Por isso conto nos dedos dessa mão meus amigos.

Dia 04, quinta as 11:02
Conversando com Denize Oliveira :

Descobri que ajustar percepção não precisa ser complicado, basta atenção e dedicação. Aprendemos desde cedo a nos dedicar mais aos outros que a nós mesmos, tomamos isso como quase um pecado: o egoísmo. Mas cuidar de si pode ser tão altruísta quanto cuidar de outrem. Estando bem conosco fazemos bem pro mundo. Reconhecer falhas pode ficar mais fácil se a entendermos como fases de um processo, elas aparecem pra nos ajudar no ajustamento, todos que executam algo, falham, e isso não desmerece o aprendiz. Podemos encorajar o ego a ser livre do medo.

Obrigada pela inspiração querida!

Dia 03, quarta as 17:59
Acho engraçado e um pouco inquierante as pessoas aqui no Facebook ficarem enviando recados para inimigos aleatórios e imaginários... Na minha percepção, com esta conduta, terminam criando um mundo cheio de inimizades mesmo. O que mais se teme se concretiza.

Luxo

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Mon, 01 Oct 2012 12:06:00 PDT

Deveríamos parar de aprovar e nos deslumbrar com o luxo, acredito que esta atitude nos faz agir maldosamente, diferenciando pessoas e sendo desonestos para ter mais riquezas.
Penso que ainda somos infantis correndo atrás de brilho, glamour. E crianças muitas vezes se encaminham para sua auto destruição por inconsciência.
Namasté!

No Facebook, dia 01 de Outubro as 16:15.

As Vidas de Chico Xavier - Livro

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Mon, 17 Sep 2012 06:35:00 PDT

Como sofreu esta pessoa!... Em alguns momentos do livro cheguei a cogitar se Chico não era um masoquista ou alguém que fez muito mal em outras vidas, pois tinha um carrasco como guia. Foi uma existência sem descanso, nem prazer; de muita dor e mal trato, desde pequeno.

E ele teve que suportar tudo de cabeça baixa. Foi sugado pelos necessitados encarnados e desencarnados.

O bom é que parece que ele ficou quites, se estava devendo algo, pagou tudo. Seus desafios eram: humildade, abnegação, servir, altruísmo. Ele cumpriu com louvor. Espero que não tenha que repetir nada na próxima!

Ah! O filme conseguiu representar bem o livro.

Namasté!

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Carma e Reencarnação

Criando União - Eva Pierrakos

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Tue, 11 Sep 2012 07:06:00 PDT

A Eva Pierrakos canalizou uma consciência mais lúcida por alguns anos e fez uma série de palestras que resultaram em livros e um método de crescimento pessoal, chamado Pathwork.

Neste livro (Criando União) ela, ou melhor, o Guia, diz que devemos usar os relacionamentos amorosos como meio de amadurecimento e evolução espiritual. É uma boa proposta e uma coisa que faço há anos. Só não me identifiquei muito com o estilo de linguagem, achei meio complicado, aprecio o simples e direto. Mas valeu a leitura.

Namasté!

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Fora de Série - Outliers
Espíritos entre nós

Inclassificável

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Thu, 26 Jul 2012 07:45:00 PDT

Dia desses, por causa de um cadastro, perguntaram minha profissão. E eu sempre demoro a responder esta pergunta, porque não sei bem como classificar o que faço em uma palavra, sendo honesta com minha tarefa e não me inserindo na seara de outros profissionais.

Meu trabalho é inclassificável.

Sou formada em Psicologia, mas não sou psicóloga; por uma questão prática, suspendi meu número do conselho e por uma questão metodológica, uso técnicas que não são consideradas psicológicas, como Reiki, Florais de Bach e Tarô. Não sou Terapeuta Holística, porque, apesar de usar técnicas assim chamadas, não as utilizo da maneira que se orienta nesta área. Posso até dispensá-las, pois considero mais um recurso extra do que o foco do trabalho.

Às vezes me sinto uma psico-educadora, mas não tenho formação pedagógica. Então não sei se o termo se aplica, sem ofender a turma da educação...

Meu trabalho parece filosófico, mas também não tenho essa formação para chamá-lo assim. Tem traços de busca espiritual, o problema é que não sou um ser Iluminado, como os mestre que se colocam nesta posição, então não fico confortável de ser uma mestra.

Eu ajudo as pessoas a pensarem melhor, sobre si e sobre a vida, ajudo a refazerem conceitos que podem ser mais adequados ao seus estilos de vida e que se aplicado podem trazer mais contentamento. Faço um tipo de maternagem, uma re-educação emocional, fazendo com que fique mais claro o que cada um sente sobre si e sobre o mundo.

Busco a lucidez intelectual e emocional, junto com as pessoas que me procuram para atendimento. Apoio, oriento, explico, elaboro e deixo o outro livre para escolher seu próprio caminho. Dou conselhos, quando acho que é pertinente, como sugestões de ação, não como uma regra a ser seguida. Funciona com uns e não funciona com outros.

Eu só não sei nomear o que faço, acredito que o termo psico-educação é o que mais se aproxima, mas não sei se posso usá-lo. E usando-o se as pessoas iriam entender.

Então toda vez que me perguntam: Qual sua profissão? Sai algo diferente e depois de algum tempo pensando... Desta última vez saiu psicoterapeuta que é mais fácil de ser entendido, mas não estou muito certa que me encaixo aí.

Afinal eu não me encaixo, sou inadequada e não adaptada, estou na margem, sou desviante. Mas não se preocupem, sou justa e transparente então ninguém se dá mal comigo, pois todos sabem onde estão se metendo e são livres para saírem de perto quando quiserem.

Namasté!

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Um não método
Com quem eu trabalho

Indignação?

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Fri, 13 Jul 2012 07:45:00 PDT

Como vocês sabem eu assisto novelas, desde que me entendo por gente, gosto de histórias. Bom, ao assistir esses folhetins me deparo sempre com uma cena que me deixa... Digamos... Incomodada. É a tal cena de indignação, quando se descobre que alguém mentiu. Fica parecendo que o indignado nunca proferiu uma mentirinha qualquer.

Ele lança uma ira demoníaca a quem cometeu a "falha" e se torna mártir de uma causa nobre: A Verdade.

Pois bem, porque isso me incomoda? Tenho impaciência com ignorância. É uma falha minha, ainda sendo trabalhada. Irrito-me com a postura escamoteada que temos ao julgar falhas alheias. Não estou dizendo que defendo a mentira, para mim ela é uma tolice, é uma vontade de proteger nosso ego. Deveríamos mesmo ser mais honestos e perder ou passar vergonha com nossas escolhas. Sim, porque, se pensarmos bem, mentimos, basicamente, por dois motivos: medo de perder ou medo de ser humilhado, de passar vergonha.

Deveríamos estar mais prontos para perder e não deveríamos ser tão vaidosos, mas não estamos aí, então todos nós mentimos, mais cedo ou mais tarde.

A resposta raivosa à mentira é outra mentira. Dizemos com ela: "eu não minto e sou vítima". Eu não acredito em vítimas, construimos a mentira do outro junto com ele, somos co-autores e se formos bem sinceros veremos. E essa resposta indignada evita que constatemos isso e que resolvamos a questão em si. Jogamos a responsabilidade no outro, não nos implicamos na questão e ainda somos amparados socialmente. É um truque, mais maldoso que a própria mentira. Nos descuidamos do outro, ficamos preguiçosos na relação, a mentira se instala e nem queremos saber, aí ela se mostra para a gente e ao invés de perguntarmos: como foi que aconteceu? Quando foi que me distrai? Porque o outro precisou desse artifício? Onde eu colaborei para que isso acontecesse? A gente faz uma cena, mostra um beicinho e diz: O outro é o inferno! O outro é mau e só ele, eu sou inocente e ingênua, confio e sou traída... Toda essa lenga-lenga que no fundo é também mentirosa. E uma mentira mais nociva até! Porque engana a si mesmo.

Precisamos assumir responsabilidade sobre as coisas ruins e boas que acontecem com a gente, nós somos participantes ativos de nossas vidas. Já podemos sair do papel de vítimas e para isso precisamos de coragem e esforço, pois esta é uma conquista, ela não vem ao nosso encontro, nós temos que ir buscar.

Estou treinando paciência e elaborando minha própria necessidade de mentir, talvez um dia olhe esta cena com compaixão, mas hoje, não.

Namasté!

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Verdade e Mentira
Infidelidade

Devagar, devagarinho

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Tue, 19 Jun 2012 05:00:00 PDT

Algumas pessoas notaram que eu estou publicando menos. Isto se deve a dois motivos. O primeiro é preguiça, esse negócio de ficar com obrigação de escrever me cansou. O segundo é rebeldia, eu sou naturalmente do contra, quando todo mundo diz pra fazer de um jeito eu faço de outro.

Disseram-me que devia publicar todo dia, pois as pessoas estão ávidas de novidade e que exigiam isso, então para ser lida eu tinha que ser vertiginosa nas publicações. Lançando questionamentos alucinados e talvez até de hora em hora, este é o ritmo da net, ouvi por aí...

Até acredito nisso, mas não quero fazer assim, eu até tentei, mas realmente não é minha onda. Nasci antes da net, sou de um tempo mais lento e fui diminuindo o ritmo até uma publicação mensal, porém sem obrigação; se vier eu publico, se não, nada de texto. Este por exemplo, é o segundo que escrevo este mês, veio na cabeça e eu estava com disponibilidade para escrever. Contudo pode ser que passe dois meses sem escrever nada. Vai ser surpresa, o dia, o momento da publicação. Serei intermitente.

Penso também que ficar engolindo informação dá congestão, não serei mais uma a enfiar goela abaixo um bando de palavras que não fazem sentido, só porque as pessoas querem novidade. Quem me ler terá que degustar. Voltar mais de uma vez para o mesmo texto e lê-lo de maneira diferente, até se surpreender com outro texto que virá sem ninguém saber quando, nem mesmo eu. Acompanharei o mistério da vida.

Se ficar sozinha nesta viagem, tudo bem. Se a net me rejeitar por ser uma tartaruga, tá certo. Eu é que não vou me curvar às necessidades alheias. Quem quiser saborear, ler mais de uma vez, refletir, passar um tempo observando um tema, vai gostar. Quem gosta de surpresa também. Treinaremos a paciência, pois o texto não virá no nosso tempo, mas no tempo dele mesmo. Às vezes mais rápido, às vezes mais lento. Ou não virá de modo algum, quem sabe? Esta sou eu na net.

Namasté!

Caminhar Juntos

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Mon, 11 Jun 2012 10:31:00 PDT

Li um texto sobre casamento ( Será mesmo a perda da identidade?). Como sempre me boto a pensar... O casamento precisa mesmo ter todos aqueles requisitos de comprometimento ditado anos a fio? Será que para estar com o outro eu preciso abrir mão das minhas preferências? Eu preciso realmente me unir a alguém? E se me unir preciso usar os moldes tradicionais? E se eu não usá-los, minha união estará fadada ao insucesso?

A maioria das pessoas que leio ou escuto falar sobre casamento, tem uma percepção parecida. O compromisso tem que ter algo de abdicar, senão não estaríamos investindo no relacionamento. E se o outro não sente que estamos "investindo" se sente inseguro para ser nosso companheiro. Temos que dar provas eternas de que estaremos lá, quando se precisar, mas ninguém sabe realmente isso.

Penso então que o casamento até hoje é algo feito de ilusões. Promessas que não são garantias, mas que tratamos como se fosse. E quando a coisa muda a dor é grande, pois cair das nuvens não é fácil. Não sou contra união, acho legal andar em par. E penso que deveria ser uma escolha, se estou escolhendo posso "desescolher", e a qualquer momento, e o meu par deve saber isso. Aí me perguntam; e se compramos uma casa juntos ou se tivermos um filho? Essas não são escolhas do casamento, se estou comprando uma casa devo pagar até o fim, se tive um filho devo cuidar dele até ele ser um adulto, com ou sem casamento. Para mim são escolhas separadas. E a de ter filhos é irrevogável... Não se pode devolvê-los...

Agora, ser um par não exige constância. Se acreditamos nisso, somos tolos. A não ser que tratemos o relacionamento como um negócio, uma sociedade. Isso não é para mim. Meu compromisso amoroso é hoje, amanhã não sei. O resto meu parceiro pode contar, se eu não morrer antes dele, pagarei todas as contas que fizemos juntos. Meu afeto ele terá enquanto fluir. Não posso forjar isso. Não está nas minhas mãos. Não sei como faz para reproduzir e o que eu não controlo não posso prometer ao outro.

Tenho um relacionamento anormal há quase 16 anos, tudo torto, mas estou bem satisfeita. Sou acompanhada por alguém perfeito para minhas loucuras experimentais. Só posso falar do que já passou, o futuro a vida pertence, não tenho a mínima ideia do que acontecerá e não tenho nenhuma garantia. Também não dou nenhuma, não sou produto de fábrica. O que vivemos já valeu, não construímos nada, a não ser um céu aberto, dá medo, mas que vida não dá?

Namasté!

Na Raiva dizemos a verdade?

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Tue, 08 May 2012 06:58:00 PDT

Estava pensando sobre isso... Sempre me disseram que na raiva é que sabemos realmente o que o outro pensa da gente ou o que pensamos do outro. Será isso verdade?

Quando estamos aborrecidos com alguém, uma coisa é certa, desejamos que o outro fique triste, queremos magoar, porque este é o impulso da raiva. Então, se conheço o outro, sei o que pode deixá-lo ofendido e escolho dizer exatamente isso, para que ele fique muito desconfortável, bem próximo ao que estou sentindo. Nem sempre o que digo é a verdade absoluta dos fatos, mas serve para ferir e eu uso.

Quando a raiva passa, minha necessidade de machucar o outro passa, então eu me arrependo. Mas aí o estrago está feito, essas sujeiras jogadas em cima de alguém levam muito tempo para serem limpas.

Não acredito na honestidade da raiva. Acho que seríamos mais sinceros se declarássemos: Estou com muita raiva de você agora, por causa disso e daquilo. Seu comportamento me aborreceu e gostaria que não se repetisse. Isso é honestidade. Falar sobre seus próprios sentimentos e não descarregar uma saraivada de críticas distorcidas a respeito do outro.

Podemos repensar o conceito de honestidade. E usá-la a favor de construções afetivas mais eficientes.

E lidar com a raiva de maneira mais inteligente, caminhar, respirar profundamente, distrair a mente até a raiva passar, porque raiva passa e depois dela ir pensamos melhor e agimos mais acertadamente, sem precisar mentir. A calma não é mentirosa, só não tem desejos de magoar ninguém.

Namasté!

O Primeiro Ferimento

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Sat, 28 Apr 2012 10:07:00 PDT

Tenho a teoria da dor amorosa inaugural. É quando no início de nossa vida amorosa nos sentimos traídos ou mal cuidados. Geralmente nos apaixonamos por volta dos 14 /15 anos e neste estágio não somos muito cuidadosos com os sentimentos dos outros, nem conseguimos segurar muito nossos impulsos. O resultado é que terminamos magoando e sendo magoados numa idade que tudo é muito intenso e eternizado.

Carregamos essa ferida mal cicatrizada por décadas e vamos para outras relações amorosas com muito medo e desconfiados. Temos a nítida impressão que vai acontecer tudo de novo. Que vamos sentir dor. Então nos protegemos, fugindo de namoros ou mesmo nos envolvendo, porém com várias defesas, que nos distanciam de nossos sentimentos Às vezes ficamos agressivos e desleixados com o amor romântico. E vamos deixando rastros de desencontros vida a fora.

Temos dificuldade em acreditar no melhor porque as experiências, nossas e a dos outros, nos dizem que isso não dá certo, que todos ficam insatisfeitos e que em algum momento vamos sofrer. Existem dois mecanismos no nosso organismo, um que é pessimista e aposta no pior e outro esperançoso que imagina o melhor. O segundo nos empurra para o próximo relacionamento e o primeiro avisa-nos que é uma roubada; ficamos no meio de duas forças exageradas e ilusórias e terminamos cumprindo a profecia do amor doloroso.

Para acabar com isso é preciso assumir responsabilidade na construção de uma relação, saber escolher um parceiro acrescentando a inteligência e não só a paixão e se esforçar, por um tempo, para acertar as diferenças entre o par. Isso leva tempo, dedicação, maturidade, persistência (e não tem nenhuma garantia) coisa que não nos dizem que precisamos para amar.

Fugir só funciona no começo, depois leva à decepção. Descobrir isso é a função da busca por si mesmo, o autoconhecimento. Só quem teve coragem de olhar realmente para si pode quebrar o círculo vicioso do amor romântico. O caminho desse tipo de amor é trilhado por bravos e só eles conseguem o prêmio do final do caminho.

Namasté!

Roma e a Violência

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Tue, 06 Mar 2012 06:13:00 PST

Tenho ouvido muito falar sobre a violência que estaria a níveis altíssimos nos últimos tempos... Que o mundo está perdido, que é o fim do mundo. Que as pessoas estão perdendo a sensibilidade, etc, etc.

Então assisti um seriado chamado Roma, onde crianças são mortas a troco de banana, homens negociam sua vida como se estivesses fazendo compras. E uma forma de resolver problemas, muito comum, era eliminando definitivamente quem os causava. Além de intrigas, roubo, estupros, tortura e por aí vai.

Penso que nossa violência não é um mal da atualidade, é apenas uma das forma de nos comportarmos. Infelizmente é dolorosa e trágica, mas não é novidade. Talvez estejamos achando novo, porque passamos quase um século e meio sem apresentarmos tanto este comportamento. As regras morais colocadas no final do século XIX eram realmente repressoras da violência. A partir da década de 60 no século XX voltamos a nos liberar para soltar os impulsos violentos e voltamos a ver nosso comportamento bárbaro, agora via internet em tempo real, isto sim é novidade...

Não estou dizendo aqui que aprecio a violência. Acho-a triste, mas dizer que agora é pior do que antes é não conhecer história da humanidade; nunca fomos melhor. Somos violentos, também.Há épocas que mostramos mais e épocas que mostramos menos, mas a agressividade habita em todos nós.

Creio na evolução, acho que cada vez mais aprenderemos a sermos pacíficos, e a dominarmos, com inteligência, este gênio e tendência a crueldade que temos. Porém acredito que para isso precisamos encarar este lado, talvez até vivenciá-lo às últimas consequências para mudarmos o rumo. Não é um bom prognóstico... Mas também não é o fim do mundo. Pelo menos de todo mundo, pode ser o fim de muitos e teremos um período doloroso para passar como humanidade, contudo é assim que a terra vem se desenvolvendo há bilhões de ano, a diferença agora é que estamos conscientes.

Namasté!

Cura pela Psicoterapia pode Reorganizar Circuitos Neurais

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Tue, 28 Feb 2012 09:35:00 PST

Os cientistas estão comprovando o que quem faz terapia já sabia há muito tempo!

Estudos mostram que as conexões cerebrais se modificam num processo terapêutico.

"Duas pesquisas, da Universidade de Amsterdã e da Universidade de São Paulo (USP), mostram que a psicanálise e a psicoterapia causam alterações em áreas neurais relacionadas à tomada de decisões e ao controle das emoções."

"As imagens revelaram que o grupo que fez o tratamento apresentou maior atividade no córtex pré-frontal. Além disso, os pacientes mostraram- se menos aflitos ao falar sobre suas recordações e relataram menor frequência de pesadelos e pensamentos recorrentes."

Para saber mais clique no link abaixo.

Cura pela Palara Psicoterapia pode Reorganizar Circuitos Neurais, aponta estudo - Neuropsicologia - Psicologado Notícias - Notícias sobre Psicologia: – Enviado usando a Barra de Ferramentas Google

Diário de uma vida simples

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Mon, 27 Feb 2012 06:45:00 PST

Assiti na sexta feira dia 24 de Fevereiro um programa com Danuza Leão. E achei interessante a sugestão que ela deu, escrever diariamente sobre o que fazemos de nossa vida, coisas simples, como o preço da água de coco, a caminhada que fizemos, os amigos que encontramos, os pensamentos que tivemos, nossos questionamentos, nossa opinião sobre as notícias do dia e por aí vai. Segundo ela no futuro alguém pode achar isso um tesouro. Sem dúvida, antropólogos podem usar para compreender como vivíamos nesta época.

Acho que isto está sendo feito em blogs como este. Eu não relato muito o que vivo... Coloco aqui mais o que penso de determinado assuntos, mas achei interessante ser cronista de minha própria vida. Ela não me parece muito interessante (minha vida), mas alguém no futuro pode usar minhas palavras para entender melhor o caminho que a humanidade tomou. Pode ser de ajuda aos cientistas do futuro.

Ah! E ela disse também para não nos preocuparmos com a forma da escrita, não precisaríamos ser autores premiados, apenas relatar o que fizemos e pensamos já estava de bom tamanho. Achei a ideia boa.

E você?

Questionamento sobre Infidelidade

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Mon, 19 Dec 2011 04:00:00 PST

Acho a palavra infidelidade (para descrever o comportamento extra conjugal de um consorte) esquisita. Para mim melhor é deslealdade, que é a falta de sinceridade, franqueza, honestidade ou mais simplesmente: mentira. Já que a maioria não conta, antes de se envolver com um terceiro, para o parceiro/a.

E tem outra coisa... Porque a infidelidade ou traição só é considerada se for sexual? Pelo menos é o que se fala. “Mas querido/a não aconteceu nada...” Nada aí é o ato sexual, viu? Penso que talvez seja assim por ser a única coisa que podemos restringir e exigir exclusividade do outro. Já pensou se isso valesse para o sorriso, abraço, beijo (na bochecha)?

O sexo se tornou um marco do nível de intimidade e exclusividade entre o casal. É algo que podemos medir e limitar e sonhamos que controlamos. O delírio pior é que pensamos controlar os impulsos sexuais do outro, não se controla nem os próprios! Mas se almeja controlar o alheio... Depois dizem que somos sãos!

Isso tudo, se pararmos para pensar, é muito estranho. Essa perturbação em que os seres humanos vivem, tomando conta dos órgãos sexuais uns dos outros. E sofrendo por saber, lá no fundo, que não conseguem.

Fecho com as palavras de De Rose no livro Alternativas de Relacionamento Afetivo:

“O que não é fiel é o comportamento. Fidelidade é quando há uma cópia exata de algo. Se você faz um tipo de discurso, para ser fiel, deve se comportar como discursa. Então se você fala uma coisa e faz outra está sendo infiel, não exato”

Que tal fazer o que fala? Ou falar o que realmente faz?

Namasté!

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Infidelidade

Ciúme

O Trovão no Piquenique

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Sun, 04 Dec 2011 04:00:00 PST

Woody Allen, com seu humor de sempre, fez duas declarações, sobre a morte, que achei interessante:

“A morte é como o som de um trovão distante num dia de piquenique” (Edith Wharton)

“A morte está sempre lá mesmo quando você está muito feliz.”

Fonte Isto é 22/07/11

Acredito que a maior parte de nós sente da mesma forma o que chamamos de morte. Uma interrupção, um fim, uma ameaça a nossa alegria. Aprendemos, com nosso instinto, que devemos evitar, a todo custo, morrer. Mas sabemos, por nosso intelecto, que isso é impossível. Penso que este é o grande dilema humano, o causador de todos os outros desconfortos e comportamentos estranhos.

Está pensando que estou exagerando? Bem, pode ser... Mas isto é só uma hipótese mesmo, não é? Então eu posso brincar com a idéia mesmo que ela esteja superlativa. Que outra causa melhor podemos encontrar para o desejo humanos de marcar a história, seja por fatos heróicos ou monumentos extraordinários?

E a ânsia de ter poder e comandar todo o resto do mundo, como nos desenho animados, que o plano é sempre dominar o planeta? Será que não é para aplacar o mal estar provocado pelo conhecimento de que, querendo ou não, vamos desaparecer?

Tomo como exemplo uma pessoa como eu, uma quase ninguém com poucos conhecidos, sem filhos, nem muitos parentes, alguém que não ultrapassou muito o seu bairro (não estou contando a internet). Quantos anos você dá para, depois de minha morte, eu estar completamente esquecida? Eu aposto em uns 5 anos, no máximo, estourando. Aqui na internet, eu nem precisei morrer, foi só desaparecer um pouco e a vida tomou outro rumo, claro que com algumas exceções.

Eu estarei completamente esquecida, provavelmente cinco anos depois de minha morte. E isso para um ego é assustador. É o trovão dizendo que vai acabar com o piquenique. Para aplacar esta sensação tenho treinado desaparecer, sugestão de meu mestre Osho. Imagine que você não está mais presente, diz ele, e que as pessoas estão fazendo tudo que precisam sem você. Tudo continua, além de você. Por um lado dá uma paz, mas como ainda não estou totalmente liberta, também sinto a angústia da desimportância. É o trovão me lembrando do inevitável.

Namasté!

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Todas as Flores são Perfeitas

Um texto interessante do Osho:
E se alguém te matar, Osho?

Uma combinação de Diferentes

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Sun, 20 Nov 2011 04:00:00 PST

Lendo o folder de uma exposição de M.C. Escher, me deparei com a seguinte frase:

“O artista sempre nos propõe a mesma questão: Porque o mundo - ao menos o mundo retratado na arte – não pode ser uma combinação de diferentes realidades?”

Para quem não conhece M.C. Escher, sua obra está ligada à ilusão de ótica, a grosso modo. Quando olhamos para suas figuras sempre há algo dentro de algo que parece outra coisa... E também os vários pontos de vista desta mesma coisa.

Sua obra e seu questionamento combinam com a proposta do Múltiplas Realidades, meu blog, pois tenho o desejo de apontar esta multiplicidade de realidades, todas verdadeiras e diferentes. Ao invés de querermos derrotar a visão do outro podíamos combinar as diferentes percepções, como no quadro de Escher e fazer um todo mais completo.

Claro que ele, o mundo,seria incoerente, pois os opostos conviveriam. mas não é assim a vida? Ela não engloba tudo? Mesmo os opostos? Eu ainda não vi ninguém desaparecer espontâneamente só porque é minoria num pensamento. Até hoje eu vi pessoas que pensam diametralmente diferentes terem que conviver, eles fazem guerra, mas não evaporam só porque um lado parece mais verdadeiro do que outro.

A sagrada concepção parece conto da Carochinha? Ainda não vi quem acredite nisso desaparecer só porque os cientistas dizem que isso é impossível. Eles continuam por aí, os cientistas e os crentes. Portanto há uma combinação de várias crenças existindo, a gente só não quer ver, ou melhor, constatar. E o Escher, bem esperto, retratou esta realidade que é apenas mais uma dentre tantas outras.

Eu acho que sou esperta também, pois tenho juntado em mim as várias realidades que capturo. O que às vezes me deixa sem chão... Mas sempre de mente aberta.

Namasté!

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A Arte de Viver

Verdade e Mentira

Em Silêncio

noreply@blogger.com (Nanda Botelho) — Sun, 13 Nov 2011 04:00:00 PST

Este texto é para uma pessoa (@lima_meira) que acompanha o blog em silêncio... É uma tentativa, talvez, de destrancá-la. Perguntei a ela porque não comentava aqui, ao que me respondeu:

“Bom, é que às vezes acho minhas observações “depressivas”, infantis ou repetitivas.”

E parece que isto a envergonha, a ponto de não se sentir à vontade de se expressar. Bom, pedi permissão para abrir seus sentimentos aqui, até porque me identifiquei com seu comportamento. Há alguns anos atrás meu apelido era “mudinha”, pois entrava muda e saía calada... E eu tinha o mesmo problema, vergonha de expressar minha opinião!

Eu também tinha uma autocrítica feroz. Eu depreciava tudo que pensava; era pior que os censores da época da ditadura, cortava tudo e no final não sobrava nada a ser dito. Eu poderia dizer que melhor é fica em silêncio do que falar besteira, que o silêncio é ouro e tudo mais. Porém o meu silêncio não era sábio, era medroso, era fruto de crueldade comigo mesma.

Precisei de muitos anos de terapia para poder apreciar aquilo que penso, as minhas opiniões. Levei muito tempo para aprender a me apreciar, me elogiar, gostar de ser quem sou. Já mudei muito minhas opiniões e olhando para trás, vi que já falei muita besteira, mas fazia parte de quem eu era naquele momento, então, tudo bem!

Penso que o primeiro passo para mudar é aceitar minhas ideias como são de início e com o tempo ir melhorando-as se for preciso. Como se fosse um escultor diante da matéria prima.

Conversei muito com meu censor interno e o fiz ver que não dava para ser o gênio que eu não era e que eu não precisava ser genial ou inteligentíssima, para poder me expressar. Eu não precisava impressionar os ouvintes. Não precisava dar um show.

Eu podia ser ignorante e falar “besteira”. Eu me permitir ser burra ou “depressiva”, infantil e repetitiva... Eu me dei permissão para ser menor e gostei disso.

Jogo a idéia para a vida, se ela for boa, fica do jeito que está, se não for, a vida se encarrega de melhorá-la. Não é mais minha função torná-la perfeita, eu posso descansar.

@lima_meira joga as suas idéias, como Rapunzel joga as tranças e deixa ver o que acontece. Se quiser treinar aqui no blog eu vou recebê-la com muito carinho; é um compromisso.

Namasté!

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