Ideas Para Una Vida Saludable

Tu Caja Mágica de Creación

2016-06-26T08:23:00.001-04:00

Buenos días amigos y amigas,

Hoy me topé con este post de el sitio Compartiendo Luz con Sol. El título original es:

Colectivo Abraham: Tu Caja Mágica de Creación a través de Esther Hicks

Realmente tomé unos extractos sin cambiarle el contenido, de tal manera de ofrecer una forma diferente de ejercitar la visualización.

"Si ustedes están preguntándose qué es lo que ustedes están vibrando, observen su vida. Es un emparejamiento perfecto. Lo que ustedes están viviendo es lo que ustedes está vibrando, sin excepción. Así es que, si ustedes tienen algo que no quieren, deben identificar lo que está dentro de su vibración que está dándoselos –y la cosa que más queremos nosotros que ustedes oigan es que lo que ocurre, siempre, o casi siempre, es que su poder de observación es absolutamente más fuerte que su poder de visualización"

En este instante me acuerdo de "The secrets of Imaging" de Neville Godard. Para aquellos que lo prefieran en español, por favor me contactan a fin de ofrecerles los contenidos en el idioma.

Continuando con Esther Hicks...

"Todo lo que tienes que hacer es entrar en armonía vibracional con tu deseo, y tu deseo te será concedido. El Universo encontrará maneras interminables de traértelo.

Imagina que estás sentando en una silla, y al lado de tu silla hay una caja de buen tamaño y tú aceptas que esa cajas es tu zona creativa. Es tu punto de atracción. Ahora estás como gigante sentados allí en esa sillas, y tienes la habilidad de extender la mano hacia cualquier parte en el Universo y cualquier cosa que veas que te gusta, puedes tomarla simplemente y puedes traerla a tu caja –y cuando lo hayas hecho, vibrará allí, y entonces el Universo lo emparejará con un equivalente vibracional físico."

Si quieres leer el artículo completo haz click aquí.

Espero que les sea de utilidad...

TERAPIA DEL LIMÓN: PUEDE CURAR EL CÁNCER?

2016-01-26T11:45:00.001-04:30

LA TERAPIA DEL LIMÓN CONGELADO 10.000 veces más potente que la quimioterapia!!
Hola amigos y amigas, recibí este mensaje acerca de los beneficios del limón y quise compartirlo con todos ustedes.
MUCHOS PROFESIONALES EN RESTAURANTES Y NUTRICIONISTAS ESTÁN USANDO O CONSUMIENDO EL LIMÓN ENTERO DONDE NADA SE DESPERDICIA.
PERO... Cómo puede usar el limón entero sin residuo?
Simple ...
Lavar el limón y colocar en el congelador de tu refrigerador.
Una vez que el limón se congela, utilizas tu rallador y el limón entero (no es necesario pelarlo) y espolvorea encima de tu alimento preferido! !
Espolvorea tus bebidas, vinos, ensaladas, helados, sopas, pasta, salsa de pasta, arroz, sushi ...
Todos los alimentos tienen un sabor inesperadamente maravilloso, algo que nunca has probado antes.
Probablemente pensabas que sólo el jugo de limón contenía vitamina C. ***Bueno, sabemos que las cáscaras del limón contienen vitaminas 5 a 10 veces más que el jugo de limón en sí y sí, esto es lo que te has estado perdiendo durante mucho tiempo.
Pero a partir de ahora, al seguir este sencillo procedimiento de congelar el limón entero y espolvorear encima de tus platos, puedes consumir todos los nutrientes y obtener una mejor salud!!

Las cáscaras de limón rejuvenecen la salud en la erradicación de los elementos tóxicos del cuerpo. Genial ..!!!!
Aprovecha los beneficios sorprendentes del limón!
Limón (Citrus) es un producto milagroso que sirve para matar las células cancerosas.
Es 10.000 veces más potente que la quimioterapia.
¿Por qué no sabíamos nada al respecto?
Debido a que hay Laboratorios interesados en hacer una versión sintética que les traería grandes beneficios.
Su sabor es agradable y no produce los horribles efectos de la quimioterapia.
*¿Cuántas personas mueren mientras este secreto se mantiene, a fin de no poner en peligro las grandes corporaciones multimillonarias?
Puedes usar cualquier tipo de limón o lima.
Puedes comer la fruta de diferentes maneras: la pulpa, jugos, bebidas , preparar helados, pasteles, lo que desees!! ...
Se le atribuye muchas virtudes, pero lo más interesante es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores.
**Este fruto está probado contra los cánceres de todos los tipos.
*Algunos dicen que es muy útil para todas las variantes del cáncer.
También es considerado como un espectro anti microbiano contra infecciones bacterianas y hongos, eficaces contra los parásitos internos y los gusanos, regula la presión sanguínea y la tensión arterial es un antidepresivo y combate el nerviosismo.
Es un alcalinízante extraordinario que regularía el PH de la sangre para obtener una salud óptima.

**La fuente de esta info es fascinante: procede de uno de los mayores fabricantes de la droga en el mundo, quien dice que después de más de 20 pruebas desde 1970, los extractos revelaron que:
Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de mama, próstata, pulmón y páncreas ...
Este fruto demostró ser 10000 veces mejor que el producto Adriamycin, fármaco común usado en el mundo como la quimio, la disminución del crecimiento de células cancerosas.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia con el extracto de limón sólo destruye las células malignas del cáncer y no afecta las células sanas.

EL TREN DE LA VIDA

2015-12-24T19:51:00.001-04:30

Hola amigos y amigas, este es el mensaje de Navidad de mi hija quien perdió a su esposo y espera una niña que nacerá este próximo año 2016.

Dedicado a la Familia y a todos mis amigos! Feliz Navidad los queremos mucho. Att: Marianela y Gema ♥

🚂🚋🚋🚋🚋🚋🚋🚋
El Tren de la vida:

La vida es como un viaje en un tren, con sus estaciones, sus cambios de vías, sus accidentes!!! Al nacer nos subimos al tren y nos encontramos con nuestros padres, y creemos que siempre viajaran a nuestro lado, pero en alguna estación ellos se bajaran dejándonos en el viaje solos. De la misma forma se subirán otras personas, serán significativas: nuestros hermanos, amigos, hijos y hasta el amor de nuestra vida. Muchos bajaran y dejaran un vacío permanente.. Otros pasan tan desapercibidos que ni nos damos cuenta que desocuparon sus asientos!! Este viaje estará lleno de alegrías, tristezas, fantasías, esperas y despedidas. El éxito consiste en tener una buena relación con todos los pasajeros, en dar lo mejor de nosotros. El gran misterio para todos, es que no sabemos en que estación nos bajaremos, por eso, debemos vivir de la mejor manera, amar, perdonar, ofrecer lo mejor de nosotros... Así, cuando llegue el momento de desembarcar y quede nuestro asiento vacío, dejemos bonitos recuerdos a los que continúan viajando en el tren de la vida!!!! Te deseo que el viaje en tu tren para el año q viene sea mejor cada día, cosechando éxitos y dando mucho amor. Les doy las gracias a todos por ser pasajeros de mi tren. Feliz navidad y grandes bendiciones😇🎄🌲

Mejorando la Salud del Corazón con EFT

2015-11-30T19:57:00.004-04:30

Mejorando la salud del corazón al sanar un recuerdo traumático de la niñez y compartir amor con sus ancestros

Hola amigos y amigas.
Hoy quiero compartir con ustedes este artículo tomado de la revista EFT.

En este artículo la doctora Santa Cruz hace referencia a la técnica Reimpronta Matricial, una forma de EFT avanzada. En esta modalidad, el ECHO se refiere a Energía Consciente Holográfica; es como si pudiéramos interactuar con el ser en cualquier momento de su existencia, en este caso la niña interior de 7 años y encontrar la relación de la enfermedad con su infancia.

Por María Santa Cruz Peralta
Escribe a María
Linda (LMS) padeció fiebre reumática en la niñez que le llevó sufrir estenosis mitral desde los 20 años (ahora tiene 49), por lo cual tiene una prótesis mecánica en el corazón, la cual deberán renovar en un futuro. Debido a esto, comprende que por su propia salud debe liberar la parte emocional que le afecta ahora. A pesar de todo lo que ha sufrido, Linda parece una persona fuerte, ha trabajado para sacar adelante a sus hijos. Tiene una cicatriz que sobresale casi hasta su cuello debido a las intervenciones que ha requerido, pero ella no se queja de eso. Vino por primera vez y habló acerca del proceso de su enfermedad y de su vida. Se trabajó con la relación con una hermana 2 años mayor; esta hermana siempre la agredió de forma física y verbal cuando eran chicas, pues decía que ella era la consentida de la abuela y de la madre, y esa aversión de su hermana hacia ella continuó desde la niñez hasta que falleció hace unos 2 años. Ella habló de su angustia, pues aún soñaba a su hermana amenazándola con un cuchillo, y eso a menudo no la dejaba dormir tranquila.
Luego de explicarle cuales eran los puntos donde aplicaríamos el tapping, se hicieron rondas con EFT. Su nivel SUD inicial de angustia cuando recordaba su sueño era de 9. La frase de preparación fue: “Aunque siento mucha angustia cuando sueño con ella, aunque me quiere hacer daño con un cuchillo, aun así me amo y me acepto”. Las frases recordatorias eran de la angustia que siento de soñar eso, angustia por el cuchillo, angustia en el pecho, con esta angustia roja que oprime. Luego de varias rondas, el nivel SUD bajó a 4 y se hicieron otras rondas con la frase “aunque todavía me queda algo de angustia al acordarme de mi sueño, aun así… y con frases recordatorias “algo de angustia al acordarme de mi sueño”. Cuando el nivel SUD bajó a 1, se hizo una ronda con frases tranquilizadoras como: “es sólo un sueño”, “estoy a salvo”, “estoy bien ahora”, “ya no puede hacerme daño”.
Una vez más tranquila, se le preguntó si recordaba algún hecho en su relación a la hermana que considerara importante para tener todavía esos sueños con ella y que quisiera tratar. Ella recordó tener 7 años, le habían regalado un perrito cafecito con blanco, ella lo tenía en una caja debajo de la cama y estaba dormida. La hermana que era 2 años mayor que ella entró, le dijo que era una cochina por dormir con ese perro, lo sacó de la caja y lo dejó caer tan fuerte que lo mató. Linda cuenta que lo fue a enterrar con un primo, pero que lo quería tanto que a los dos días le dijo al primo que fuera y lo desenterrara por si estaba vivo.
Se practicó Reimpronta Matricial de ese evento; ella decidió ponerle el título “la muerte de mi perrito”.
Se le pidió narrara la historia desde unos minutos antes, y que se detuviera cuando empezara a sentir angustia, allí congeló la escena, y luego cerró los ojos y se le pidió que describiera la escena en particular viendo a esa niña de 7 años desde el exterior para disociarla. Dijo cómo estaba vestida, cómo le decían cuando tenía esa edad. Como ya se le había pedido permiso antes, se le aplicó tapping mientras ella iba narrando la escena.
Se presentó con esa niña y le explicó que venía a ayudarla, que en unos momentos entraría su hermana, pero que ella estaba allí para acompañarla. Al recorrer la escena y ver entrar gritando a la hermana y sacar al perrito de debajo de la cama, se empezó a poner nerviosa. Se le dijo que detuviera la escena, congelara a la hermana y le preguntara a su ECHO de 7 años qué sentía. Ella dijo que mucho miedo, que se asustó y que se paralizó y no pudo hacer nada, Linda le explicó a su ECHO que si quería podía ayudarla a superar el miedo y accedió a que le aplicara tapping (mientras yo lo aplicaba en Linda adulta). Se usó la frase preparatoria “aunque tienes mucho miedo y estás paralizada y no puedes hacer nada, aún así eres buena niña, yo te quiero, no estás sola. Se hicieron varias rondas con el miedo, el no poder hacer nada, el sentirse paralizada. Cuando el ECHO de 7 años se calmó Linda adulta le preguntó si había alguna cosa que le gustaría hacer diferente. El ECHO contestó que quería que el perrito no hubiera muerto, se le invitó a crear una escena donde así sucediera. El ECHO dijo que esa noche, antes de ponerlo debajo de la cama, lo encapsuló en una esfera transparente. Entonces cuando la hermana lo tomó y lo dejó caer este rebotó, y ella estaba riendo. La hermana se fue enojada. Ella se quedó jugando con su perrito, lo abrazó y se durmió con el.
Se llevó esta imagen a su cerebro, junto con las sensaciones de alegría y amor por su perrito. También la llevó a todas sus células y especialmente a su corazón. Allí se quedó un rato inhalando y exhalando la alegría de jugar con él. También se llevó esto a la matriz energética; ella dijo que esta alegría era de color amarillo y rosa y todo su cuerpo quedó envuelto en estos colores.
Al abrir sus ojos de nuevo, se le preguntó que cuando recordaba de nuevo esa escena, qué sentía. Ella dijo que cambió, que ya no sentía el miedo al recordar a la hermana, que había un nuevo recuerdo de la niña de 7 años jugando con su perrito.
Ahora ya su rostro se notaba más alegre y su cara más relajada. Me contó como su hermana había muerto de cáncer hacía 2 años, y dijo que “ella nunca cambió”. Al preguntarle cómo se sentía, dijo que ya no le temía ni estaba enojada con ella, que más bien le tenía lástima (nivel SUD 7). Se trabajó EFT con la frase preparatoria “aunque nunca cambió, aunque nunca me quiso, ahora me da lástima, pues pese a todo, yo era feliz y ella no”, Y se hicieron varias rondas con las frases cortas: “ahora me da lástima”, “ella no era feliz yo sí”. Ésto sirvió para reencuadrar sus emociones hacia la hermana. Luego comentó que ahora sentía tristeza por su hermana pues murió de cáncer (nivel SUD de 7). Se usó esto también para reencuadrar con la frase preparatoria, “Aunque antes me daba miedo y la soñaba atacándome, aunque mató a mi perrito, aun así ahora me da tristeza que haya muerto de esa manera, y me felicito por haber sobrevivido a todo esto.” Y se hicieron rondas con las frases cortas: me da tristeza por cómo murió, era mi hermana y sufrió por su enfermedad, no fue feliz, pero ya descansó, yo también dejo ir sus recuerdos en paz.
Luego dijo que la tristeza se había ido (SUD 0). Cerramos haciendo tapping con frases positivas:
“Ya todo pasó”, “estoy a salvo”, “elijo estar tranquila y en paz”, “merezco estar bien y sanar mi corazón”.
Para finalizar le pedí que colocara la mano izquierda sobre su corazón y le diera un poco de tapping con la mano derecha. Le dije que imaginara que su corazón era como una niña, que inhalara y exhalara suave pero profundo. ¿Qué le mandarías ahora a esa niña?, ¿que le dirías para verla feliz?
Dijo: “te quiero, eres una buena niña, haz sanado”, “te envío salud, te envío amor, te felicito”, “te envuelvo en luz”. Le pedí que se quedara en silencio inhalando y exhalando ese amor hacia esa niña; su rostro cambió y dibujó una suave sonrisa.
Cuando abrió los ojos me dijo: sabe, también mi bisabuela se murió del corazón. Yo no la conocí, no sé por qué me acordé de ella ahorita. Le dije que si quería también podíamos enviarle luz sanadora y amor a la bisabuela y a toda su línea generacional que hubiera sufrido del corazón, que imaginara un cordón de luz que partía desde ella hacia atrás a través del tiempo, que pidiera permiso al cielo, a los abuelos y a las abuelas, a los bisabuelos y las bisabuelas y a todos sus ancestros para mandarles amor y luz sanadora a su corazón, igual que lo había hecho con ella misma. Cerró los ojos, puso una mano sobre su corazón y mientras le daba un tapping muy suave con la otra, inhalaba amor hacia él y al exhalar lo extendía a través del cordón dorado a sus ancestros. Lo hizo unos minutos en silencio y luego abrió los ojos diciendo que había sido una experiencia muy hermosa.
Le sugerí que siguiera usando frases positivas para su salud, como las que enviamos a su corazón y las cuales le anoté en una tarjeta, mientras hacía rondas de tapping, ya que así ayudaría a mantener más sano su corazón.
Yo pienso que el liberar todos estos recuerdos dolorosos le ayudará a mejorar su salud. Hace poco, luego de unos 4 meses desde nuestra última sesión, vino a visitarme y me trajo a su nieta. Me dijo que se había sentido bien y que ya no tenía ese sueño, y que estaba contenta, que seguía con su chequeo médico regularmente, pero que por lo pronto todo iba mejor. Me dio mucho gusto verla de nuevo.
EFT nos conduce por caminos inesperados; al sanar el recuerdo de su relación dolorosa y traumatizante con su hermana, se abrió un espacio para el amor, y luego apareció el recuerdo de su bisabuela que la conectó con sus ancestros, y le dio la oportunidad de brindarles un regalo de amor y luz. Ya que somos el resultado de genes y creencias, de vivencias y comportamientos que pasan de una generación a otra, y estamos conectados a ellos aun sin haberlos conocido, creo firmemente que al sanar nosotros, podemos enviar parte de ese aprendizaje de amor también a nuestros ancestros y que desde luego este mismo aprendizaje también llegará a nuestros hijos y nietos. Nuestra familia es como una red de almas conectadas a través del tiempo y comparte con nosotros determinados campos mórficos. Si un individuo de esta familia tiene cierto avance, éste será compartido no sólo a futuras o presentes generaciones, sino que puede a través del amor llegar atrás en el tiempo. El concepto de tiempo lineal nos circunscribe a un breve espacio que es nuestra vida, pero si pensamos que éste se extiende de forma circular, entenderemos mejor que podemos, y hasta debemos, compartir ese amor con los que nos antecedieron, para beneficio y curación de toda la línea familiar.
Me acordé de la frase de AHEFT “muchos corazones un mismo latido”; EFT nos ayuda siempre a sintonizarnos de nuevo con el amor, ese es el latido que sana a nuestro corazón.
María Santa Cruz Peralta, México DF
María Santa Cruz es licenciada en Química Bacteriológica y doctora en Inmunología, es maestra instructora de Reiki, Flores de Bach, Toque Cuántico, Formadora de EFT certificada por la AHEFT, Reimpronta Matricial.
Es instructora de Numerología Tántrica son algunas de las técnicas en las que está formada
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Café con Aceite de Coco: Beneficios

2015-10-30T15:02:00.003-04:30

Hola amigos y amigas,
Encontré este artículo del Dr. Salomón Jakubowicz en Blog del diario Noticiero Digital y quise compartirlo con ustedes.

Le acabo de recomendar esta dieta del aceite de coco a una paciente que engordaba por cocinar con aceites vegetales (soya, girasol, canola, maíz, etc).
Cómo empezar la dieta con aceite de coco (instrucciones)

DURACIÓN: 4 semanas
INSTRUCCIONES: toma café con aceite de coco junto con el desayuno
PRONÓSTICO: adelgaza 5 kg y mejora la capacidad mental

Beneficios del aceite de coco en el café
CAFÉ
Todos deberíamos tomar café. Es uno de los pocos placeres en la vida que no engorda. Inclusive el café descafeinado previene la diabetes, el hígado graso y el Parkinson.
La cafeína hace que sientas ganas de hacer ejercicios y provoca que el cuerpo prefiera utilizar la grasa como combustible para mover los músculos.
ACEITE DE COCO
A veces al azúcar le cuesta entrar al cerebro, causando mala memoria y ansiedad por dulces. El aceite de coco disminuye el apetito porque entra al cerebro por una puerta diferente.
Esta dieta con aceite de coco te va a adelgazar con seguridad pero además va a mejorar tu cerebro. Avísame cómo responde tu familiar con Alzheimer.
En cualquier tienda de alimentos sanos se puede encontrar y es bastante barato. Comer coco también tiene los beneficios, al igual que la leche de coco y la mantequilla de coco.
Los nuevos estudios son impresionantes. Por eso estoy buscando pacientes para comprobar los siguientes beneficios del aceite de coco.

mejora la salud mental (mejora los síntomas del Alzheimer)
baja el colesterol y los triglicéridos
cura el hígado graso
previene las convulsiones
ayuda a bajar de peso en el abdomen

Quién quiere participar? Será un placer ser el médico de los que participen. Hagan clic en dieta del aceite de coco para empezarla. No solo por la boca se absorbe el aceite de coco.
Dr Salomon Jakubowicz

COMO TENER UN DIA EXITOSO: PRINCIPIO 90/10

2015-10-17T09:24:00.001-04:30

Descubre el principio 90/10. Cambiará tu vida (al menos la forma en como reaccionas a situaciones). ¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.

¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.

No podemos evitar que el carro se descomponga, que el avión llegue tarde, lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico. No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro 90%.

¿Cómo?...Con tu reacción.

Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar como reaccionas.

Usemos un ejemplo.

Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café y chispea tu camisa de trabajo. Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar. Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción. Tu maldices.

Regañas severamente a tu hija por que te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar. Después de regañarla, te volteas a tu esposa y la criticas por colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal. Tú vociferando subes arriba a cambiarte la camisa. Cuando bajas de regreso, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno y estar lista para la escuela. Ella pierde el autobús.

Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Tú te apresuras al carro y llevas a tu hija a la escuela. Debido a que tú ya estás atrasado, manejas 40 millas por hora en una velocidad máxima de 30 millas por hora.

Después de 15 minutos de retraso y obtener una multa de tráfico por $60.00, llegas a la escuela. Tu hija corre a la escuela sin decirte adiós. Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta que se te olvidó el maletín. Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor. Ansías llegar a tu casa. Cuando llega a tu casa, encuentras un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.

¿Por qué? Debido a como reaccionaste en la mañana. ¿Por qué tuviste un mal día?

a) ¿el café lo causó?

b) ¿tu hija lo causó?

c) ¿el policía lo causó?

d) ¿tú lo causaste?
La respuesta es la "d"

Tú no tenias control sobre lo que pasó con el café. La forma en como reaccionaste esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día. Te presento lo que debió haber sucedido.

El café te chispea. Tú hija está a punto de llorar. Tú gentilmente le dices, "está bien cariño, solo necesitas tener más cuidado la próxima vez". Después de agarrar una camisa nueva y tu maletín, regresas abajo y miras a través de la ventana y ves a tu hija tomando el autobús. Ella voltea y te dice adiós con la mano.

¿Notas la diferencia? Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron diferente. ¿Por qué?

Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. El otro 90% se determinó por tu reacción. Aquí están algunas formas de aplicar el principio 90/10. Si alguien te dice algo negativo acerca de ti. No lo tomes muy apecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite. No dejes que los comentarios negativos te afecten. Reacciona apropiadamente y no arruinará tu día. Una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar, etc.

¿Cómo reaccionas si alguien te interrumpe en el tráfico? ¿pierdes tu carácter? ¿golpeas sobre el volante? (a un amigo mío se le desprendió el volante) ¿maldices? ¿te sube la presión? ¿A quién le preocupa que llegues 10 segundos tarde al trabajo? ¿por qué dejar que los carros te arruinen el viaje?

Recuerda el principio 90/10 y no te preocupes de eso. Tú has dicho que perdiste el empleo. ¿Por qué perder el sueño y ponerte enojado? No funcionará. Usa la elegía de preocupación y el tiempo para encontrar otro trabajo. El avión está atrasado. Va a arruinar la programación de tu día. ¿Por qué manifestar frustración con el encargado de la aerolínea? El no tiene control de lo que está pasando. Usa tu tiempo para estudiar, conocer a otros pasajeros, ¿por qué estresarse? Eso hará que las cosas se pongan peor. Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados. No perderás nada si lo intentas. El principio 90/10 es increíble. Muy pocos lo conocen y aplican este principio.

¿El resultado?

Millones de personas están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el principio 90/10. ¡Puede cambiar tu vida!

Autor : Stephen Covey
Fuente: http://www.lareconexion.org

@solitalo | October 17, 2015 at 6:00 am | Tags: @solitalo, actitud, autores, crecimiento personal, evolución, principio90/10, Stephen Covey, trabajo interior | Categories: @solitalo, Autores, Conciencia, Energía, Reflexiones, Trabajo Interior | URL: http://wp.me/p3f9iS-3hL

LA CURACION DEL CUERPO LLEGA A TRAVES DEL ALMA

2015-10-06T14:15:00.001-04:30

PHD CAROLINE MYSS
Tarde o temprano todos los seres humanos enfermamos y el dolor reduce nuestra capacidad para el trabajo y el placer, llegando incluso a arrebatarnos la vida. Sin embargo pocas son las personas conscientes de que la enfermedad aparece cuando malgastamos nuestra energía permitimos que nos la roben o la encarrilamos hacia objetivos erróneos. Comprenderlo así nos abre el camino de la autocuración, un milagro posible si interpretamos las dolencias del cuerpo como lo que lo de verdad son: expresiones de un malestar espiritual que SI tiene curación. Los miedos, las fobias, la falta de autoestima o el afán excesivo de control pueden tener repercusiones físicas insólitas y de difícil diagnóstico, que solo podemos resolver aprendiendo a mantenernos en contacto con nuestro YO más hondo.

Aprender el lenguaje del sistema energético humano es un medio para comprendernos a nosotros mismos, un medio para salir airosos de estos retos espirituales. Al comprender la anatomía de la energía identificara las pautas o modalidades de nuestra vida, y la profunda interrelación que existen en el funcionamiento de mente, cuerpo y espíritu. Este conocimiento propio nos proporcionara placer y paz mental, y al mismo tiempo lo conducirá a la curación emocional y psíquica.
Nos rodea una energía emocional generada por experiencias interiores y exteriores, tanto las positivas como las negativas. Estas fuerza influye en el tejido físico interno del cuerpo. De esta manera, la biografía de una persona, es decir, las experiencias que conforman su vida, se convierte en su biología.
LA BIOGRAFIA SE CONVIERTE EN BIOLOGIA.
Nuestro cuerpo contiene nuestra historia, todos los capítulos, párrafos y versos, línea a línea, de todos los acontecimientos y relaciones de nuestra vida. Un miedo, por ejemplo, activa todos los sistemas corporales, el estómago se tensa, el ritmo cardiaco se acelera y tal vez el cuerpo comienza a sudar. Un pensamiento amoroso puede relajar todo el cuerpo
Todos tenemos sentimientos negativos, pero no toda aptitud negativa produce enfermedad. Para crear enfermedad, las emociones negativas tienen que ser dominantes, por ejemplo, una persona puede saber que debe de perdonar a alguien, pero decide que continuar enfadada le da más poder.

Continuar obsesivamente enfadada la hace mas propensa a desarrollar una enfermedad porque la consecuencia energética de una obsesión negativa es la impotencia. La energía es poder, y transmitir energía al pasado pensando insistentemente en acontecimientos penosos resta poder al cuerpo, (o sea lo debilita) y puede conducir a la enfermedad. El poder (que nos da la energía) es esencial para sanar y para conservar la salud. Las aptitudes que generan sensación de impotencia no solo conducen a una falta de estima propia, sino que también agotan la energía del cuerpo físico y debilitan la salud en general.

EL PODER PERSONAL ES NECESARIO PARA LA SALUD...
Muchas personas desarrollan una enfermedad cuando pierden algo que para ellas representa poder, como dinero, un trabajo o cuando pierden a alguien a quien han investido de poder o de su identidad, como el cónyuge, un progenitor o un hijo. Nuestra relación con el poder está en el núcleo de nuestra salud. Para que una terapia alternativa tenga éxito es necesario que el paciente tenga un concepto interno del poder, una capacidad para generar energía interna y recursos emocionales, como por ejemplo, creer en su autosuficiencia. Es necesario tomar conciencia de lo que nos da poder. La curación de cualquier enfermedad se facilita identificando nuestros símbolos de poder y escuchando los mensajes que el cuerpo y las intuiciones nos envían acerca de ellos.

Continúa leyendo en:http://www.formarse.com.ar/salud/LA%20CURACION%20DEL%20CUERPO%20LLEGA%20A%20TRAVES%20DEL%20ALMA.html
www.formarse.com.ar

COMO LIBERAR EMOCIONES ATRAPADAS

2015-08-12T08:27:00.001-04:30

PRÁCTICA PARA LIBERAR EMOCIONES NEGATIVAS A TRAVÉS DE LA REPROGRAMACIÓN MENTAL

Hola amigas y amigos en esta oportunidad voy a compartir un post del Blog "Camino al Despertar". Aunque el mismo es del año 2013, considero que este tipo de información debe llegar a la mayor cantidad de personas posible, dado su contenido de suma utilidad para todos.

Este es un ejercicio de auto-sanación, para liberar todas aquellas emociones negativas, bloqueos, que han quedado en nuestro interior y forman un nudo en una parte de nuestro cuerpo físico, el cual no permite que la energía fluya correctamente.
Estos bloqueos son como quistes, o pelotas, o bolas de energía de baja vibración que se quedan en una zona de nuestro cuerpo físico, como por ej, el pecho, o la espalda, o las cervicales, etc, y nos producen molestias, dolor y con el tiempo enfermedades.

Para poder liberar estas emociones, estos bloqueos, primero hemos de tomar consciencia de ellos, después liberarlos y a continuación reprogramar nuestra mente consciente con afirmación positiva, que pasará directamente a nuestro subconsciente.
Cogemos papel y lápiz y antes de escribir nos detenemos unos minutos a observar toda nuestra vida, nuestro pasado, recordando todos aquellos sucesos y personas que tanto dolor y sufrimiento nos causaron.
A continuación, empezamos a escribir todo lo que recordamos; escribimos qué persona nos causó tanto daño y cómo nos sentimos entonces. (Aquí es cuando tomamos conciencia de cómo nos sentimos, de la emoción negativa que nos ha provocado el bloqueo).
Escribimos todas las cosas que sucedieron; personas, situaciones, sitios y lugares en los que podemos recordar un profundo dolor (puede ser un ataque de ansiedad, puede ser un desmayo, puede ser algo que nos avergonzó, puede ser rechazo, frustración, pueden ser malostratos, puede ser una antigua pareja que nos dejó, una ruptura sentimental dolorosa, la separación de nuestros padres, puede ser una caída, un golpe que no podemos olvidar, un trabajo que nos quemó, una situación estresante, la muerte de un ser muy querido, etc…).

Para escribir podemos utilizar los ejemplos siguientes:

1- “Cuando era pequeño, me caí de un precipicio y me desmayé. Al despertarme, me levanté y tenía la mano rota. Ese momento me impactó, fue un shock, sentí miedo, terror, la mano me dolía mucho, estaba asustado, lloraba mucho, gritaba buscando a mis padres…”

2- “Mi primera pareja me dejó, llevábamos algunos años de relación y de repente pufff… qué shock!! Mi corazón quedó roto durante largo tiempo, sentía un gran vacío, mucha tristeza, ganas de morir, de no despertar nunca más, sentí impotencia, rabia, ira, incluso odio hacia esa persona...”

3- “En la escuela se reían de mi porque decían que yo era tonto, que no valía. Eso me hacía sentir mal, feo, rechazado, baja autoestima, tristeza, pena, rabia, ira, soledad, frustración…”

4- “Mis padres se separaron, y para mi fue muy doloroso, muy traumático. Sentí dolor, mucha tristeza, ganas de llorar, ira, rabia, sentimiento de culpa…”

5- “Se murió alguien a quien amaba mucho y eso me causó mucho sufrimiento, sentí dolor, vacío, pena, tristeza, el corazón roto, mucha impotencia, ganas de no volver a despertar…”

6- “Mis padres me maltrataron durante años. Yo sentía mucha rabia, ira, ganas de escapar de casa, impotencia, frustración, baja autoestima, pena, tristeza, odio hacia ellos…”

7- “Me detectaron una enfermedad importante y grave. Sentí mucho miedo (a sufrir y a morir), me sentía diferente que los demás, sentí pena, tristeza, dolor, impotencia, sentimiento de culpabilidad…”

Todos estos ejemplos son para ayudarte a que tú puedas expresar en el papel tus vivencias dolorosas, y cómo te sentiste. De esta manera estarás tomando conciencia de esas emociones negativas que han causado un bloqueo emocional en ti.

Una vez hemos tomado conciencia de esas emociones, que pueden ser muchas, ahora vamos a la siguiente parte del ejercicio que es liberar conscientemente esas emociones concretas. Y escribimos:

“Me libero de estas emociones negativas que tengo para siempre: suelto la pena, suelto la tristeza, suelto la depresión, suelto la ansiedad, suelto la angustia, suelto el rechazo, suelto la frustración, suelto la inseguridad, suelto la ira, suelto la rabia, suelto el odio, suelto la impotencia, suelto la desconfianza, suelto el miedo, etc. Lo suelto todo y me quedo libre y limpio”.

Una vez hemos soltado las emociones, ahora vamos a reprogramar nuestra mente subconsciente a través de la mente consciente. Escribimos:

“Ahora soy libre, ya pasó, ha quedado atrás, lo he soltado, me he liberado, y ahora, en el presente, me siento tranquilo, feliz, me siento en paz, estoy sanado”.

Cuando afirmamos esta frase, estamos reprogramando nuestro subconsciente (la información consciente pasa al subconsciente y se va quedando grabada allí). Puedes repetir esta última frase las veces que tú creas necesario, que sientas lo que estás afirmando. Es de esta manera como estás sanando.
Una vez has llegado aquí, el ejercicio ha finalizado, puedes tirar los papeles que has escrito, no sirven para nada.

Puedes repetir este ejercicio las veces que tú desees, siempre observándote: “¿cómo te sientes? ¿te sientes mal? ¿hay alguna molestia o algún dolor? ¿no puedes olvidar a aquella persona que te causo tanto daño? ¿no puedes olvidar aquel lugar en el que sufriste?”. Cada vez que te observes, sabrás qué emociones hay que liberar.
Por supuesto, una vez quedas libre de las emociones del pasado, van a ir surgiendo nuevas emociones para liberar. Y también puede ser que haya emociones del pasado que han sido tan traumáticas que necesites de varias veces hacer este ejercicio de liberación.
Este ejercicio te irá muy bien para ir practicándolo cuando lo necesites y las veces que lo necesites.

Camino al despertar

Curcuma: Posible Cura del Cancer?

2015-08-01T22:07:00.002-04:30

Cúrcuma, una especia para usar cada día

Hola amigos y amigas,

Este artículo escrito el año 2012, lo tomé íntegramente del website: http://www.lagarbancitaecologica.org/ y me pareció súmamente útil, especialmente para aquellas personas que sufren de Cáncer o tienen algún familiar o amigos cercanos padeciendo de este mal.

La cúrcuma es un producto amarillo que se obtiene de triturar el rizoma seco de la planta cúrcuma longa. Pertenece a la familia del jengibre y a pesar de no tener propiedades nutritivas, es el alimento conocido con un mayor poder antiinflamatorio gracias a uno de sus componentes, el colorante natural llamado curcumina.

La cúrcuma aparece en textos médicos de la India, China, Tibet y Oriente Medio desde hace más de dos mil años y es uno de los elementos más comunes en la medicina ayurvédica (medicina tradicional india) que la utiliza en el tratamiento de flatulencias, ictericia, desequilibrios del hígado, infecciones, artritis, orina sanguinolenta, dolor de muelas, hematomas, cólicos, etc., etc., etc.

En Occidente cada vez se reconocen más sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y, a raíz de los estudios iniciados por los doctores Richard Béliveau de la Universidad de Québec en Montreal y Bharat Aggarwal en el hospital M.D. Anderson Cancer Center en Houston, la cúrcuma es considerada un complemento alimentario muy importante en la inhibición de tumores cancerígenos y coadyuvante de la quimioterapia.

La cúrcuma es:

Analgésica
Antibacteriana
Anticancerígena
Anticoagulante
Antihistamínica
Antiinflamatoria
Antioxidante
Antiparasitaria
Antivírica
Carminativa

Cicatrizante
Colagoga (facilita el vaciado de la vesícula biliar)
Colerética (favorece la producción de bilis)
Diurética
Expectorante
Fungicida
Hepatoprotectora
Hipocolesterolemiante
Tonificante

Beneficios de la cúrcuma como alimento

Artritis.- La acción antiinflamatoria de la cúrcuma es significativa y consiste en suprimir la liberación de los mediadores inflamatorios y estimular la producción de cortisona de las glándulas suprarrenales. En un estudio doble-ciego (1) realizado en pacientes con artritis reumatoide, la acción antiinflamatoria de la cúrcuma fue comparable a la fenilbutazona (medicamento que se aplica habitualmente en esta enfermedad), con la ventaja de que no produce efectos secundarios.

Sistema digestivo.- 1) Protege la mucosa en el tracto digestivo al reducir la secreción ácida y aumentar el mucus de la pared gástrica. 2) Favorece el buen funcionamiento del hígado protegiéndolo del estrés oxidativo provocado por los radicales libres y también de la acción de toxinas y parásitos. 3) Hace la bilis más soluble y facilita la eliminación de las sales biliares, el colesterol y la bilirrubina, previniendo así la formación de piedras en la vesícula. 4) Alivia los síntomas del colon irritable, tales como espasmos y flatulencias. 5) Reduce de forma notable la formación de los compuestos inflamatorios y el factor de necrosis tumoral en la pared intestinal en los pacientes con enfermedad de Crohn.

Colesterol.- Interfiere la absorción del colesterol que ingerimos, disminuye los depósitos de colesterol en la aorta y los triglicéridos en sangre.

Trombosis.- La actividad antioxidante de la curcumina inhibe la formación plaquetaria, así la sangre es más fluida y evita la formación de trombos y embolias.

Antioxidante.- Como otros fitoquímicos, la curcumina es un poderoso antioxidante comparable a las vitaminas C y E, pero también el extracto acuoso de la cúrcuma tiene la facultad de inhibir el daño oxidativo al ADN.

Alzheimer.- Al neutralizar los radicales libres, principales responsables de la peroxidación de los lípidos celulares, ayuda a prevenir dolencias tan graves como el alzheimer. Según un artículo publicado por un grupo de investigadores de la Universidad de California en Proceedings of the Nacional Academy of Science, uno de los principios activos de la cúrcuma, la bisdemetoxicurcumina, previene la acumulación de proteinas beta amiloides en el cerebro, que son las que terminan formando placas y llevando a la muerte a las neuronas, al estimular la actividad de las células macrófagas para que las eliminen.

Cáncer.- Como decíamos al principio, en la actualidad se están desarrollando diversos estudios en humanos para investigar el poder anticancerígeno de la cúrcuma. Hasta ahora está demostrado in vitro, aplicando directamente curcumina en cultivo de células tumorales e in vivo, en ratones de laboratorio a los que se les han injertado tumores de cáncer de mama que ya no respondían a la quimioterapia con Taxol. El Dr. Aggarwal en 2005 demostró que la administración a estos ratones de dosis de cúrcuma como las empleadas en cocina, redujo de manera impresionante el avance de la metástasis. Todavía podían encontrarse microtumores en los pulmones, pero en la mayoría de los casos ya no podían crecer y ya no representaban una amenaza significativa. Los efectos anticáncer parecen derivar de la habilidad de la cúrcuma para inducir apoptosis (2) en células cancerígenas, sin producir efectos tóxicos en células sanas y por su poder de estimular la generación de antioxidantes en el organismo como el glutation.

Absorción

Es muy importante tener en cuenta que un aspecto que reduce la eficacia de la curcumina es que tiene una baja absorción por el organismo. Sin embargo, una molécula de la pimienta, la piperina, aumenta más de 1.000 veces la absorción de curcumina. Luego, se aconseja emplear la cúrcuma acompañada de pimienta, en proporción aproximada de 2 partes de cúrcuma por 1 de pimienta (mejor negra). La sabiduría popular se adelantó una vez más a la ciencia, puesto que la cúrcuma y la pimienta son elementos esenciales del curry.

Beneficios de la cúrcuma en uso tópico

Piel.- Aplicada sobre la piel combate dermatitis, psoriasis y hongos.

Inflamación en músculos y articulaciones.- Tal y como se ha hecho en la India durante siglos, aplicándola directamente, alivia no sólo la inflamación sino también el dolor, ya que afecta a las terminaciones nerviosas anulando la sustancia P, neurotransmisor de los receptores del dolor.

Llagas en la boca.- Por su poder antimicrobiano y fungicida, hacer gárgaras con polvo de cúrcuma diluido en agua, acelera la curación de las llagas.

Como hemos dicho en otras ocasiones, ningún alimento es en sí milagroso; pero hay una serie de alimentos naturales como el que nos ocupa, compuestos de sustancias muy beneficiosas en sí mismos pero que además actúan en sinergia unos con otros, potenciando las virtudes de cada uno de ellos.

Precauciones

Las investigaciones del citado M.D. Anderson Cancer Center de Houston (EE UU) afirman que la curcumina es tolerable e inocua incluso a elevadas dosis orales. A pesar de lo cual, algunos expertos señalan que se deben tener en cuenta una serie de consideraciones antes de tomarla. Por ejemplo:

Evitar exponerse al sol durante periodos prolongados si se consume cúrcuma en dosis altas, ya que sus principios activos parecen aumentar la sensibilidad a las radiaciones solares.

En caso de úlcera gastroduodenal, evitar su consumo en exceso o durante periodos largos.

Las personas que sufran cálculos biliares deberían consultar con un profesional de la salud antes de tomarla.

También se recomienda no tomar dosis elevadas en el embarazo porque puede causar contracciones uterinas.

Podemos encontrar cúrcuma en forma de polvo, en extracto o en cápsulas. Nuestra recomendación es que se use como condimento en las comidas en forma de polvo porque así no se corre riesgo de dosis excesiva. Se puede encontrar en herbolarios y supermercados y en la Cesta Básica de La Garbancita Ecológica la tienes de cultivo ecológico.

La cúrcuma en la cocina

El azafrán amarillo como es conocida la cúrcuma está presente a diario en la cocina India y también se usa mucho en China, Tíbet, Indonesia y Oriente Medio. En Occidente va siendo conocida por la progresiva implantación de la cocina asiática, pero en la dieta diaria no deja de ser una rareza y en el mejor de los casos, un condimento utilizado ocasionalmente. Aunque seguro que hemos tomado cúrcuma muchas más veces de las que creemos, si bien bajo un nombre mucho menos exótico, el “E100” un colorante alimentario que se añade en muchas ocasiones a quesos, mantequilla, batidos y mostazas, pero la cantidad en estos casos es ínfima. En el curry, cuyo uso puede estar más extendido, la proporción de cúrcuma viene a ser alrededor del 20%.

Para un efecto terapéutico, la cantidad adecuada es de una cucharadita de postre de cúrcuma combinada con algo menos de media cucharadita de pimienta al día, repartido entre las principales comidas.

Para alguien que no conoce o no utiliza habitualmente esta especia puede parecer mucho pero, si sirve de algo mi experiencia personal, diré que hasta hace unos seis meses no conocía para nada la cúrcuma y empecé a utilizarla de forma prácticamente diaria sin ningún problema; al contrario, al añadirla a legumbres, ensaladas de brócoli o lombarda cruda, desaparecieron los molestos gases que normalmente acompañan a la ingestión de estos alimentos, quizá por la protección gástrica e intestinal que proporciona la cúrcuma y a pesar de la utilización de la pimienta que puede parecer más agresiva para el estómago.

El sabor es muy agradable y aromático, no muy fuerte, pero para irse acostumbrando se puede añadir de forma progresiva.

La mezcla de estas dos especias combina perfectamente con sopas, salsas, legumbres, ensaladas, pastas, verduras hervidas o rehogadas y todo lo que la imaginación vaya dictando. Como pequeño ejemplo, que sirva de iniciación, damos la siguiente receta:

Salsa para aliñar ensaladas

Cuatro cucharadas soperas de aceite de oliva, una cucharada de zumo de limón o/y dos de naranja, una cucharadita rasa de cúrcuma, una pizca generosa de pimienta negra y una cucharada de semillas de lino.

Preparar en el momento de ir a servir para no perder la vitamina C del zumo.

Es una salsa que resulta verdadera medicina natural; reúne una serie de alimentos todos ellos especialmente anticáncer: la cúrcuma, la vitamina C, la vitamina E del aceite, el omega-3 de las semillas de lino… Y también altamente favorable para evitar enfermedades cardiovasculares.

Referencias bibliográficas principales:

Libros: “Anticáncer, una nueva forma de vida” del Dr. David Servan-Schreiber,

“Los alimentos contra el cáncer” de los doctores Richard Béliveau y Denis Gingras

“La dieta anticáncer” de María Tránsito López

Página web: “Nueva Salud”, medio de información de la asociación diabética Ave Fénix.

Notas:

(1) Estudio en el que a la mitad de los pacientes se les suministra la sustancia a estudiar y a la otra mitad un determinado medicamento o bien un placebo, sin que ninguno de ellos sepa qué está tomando en realidad.

(2) Apoptosis o muerte celular programada es el suicidio de las células.

Comidas Saludables: El Lenguado

2015-06-20T22:31:00.000-04:30

Hola estimados lectores,

Hoy les traigo un artículo sobre un tipo de pescado con características únicas: El Lenguado.

Antes de entrar en el contenido científico tomado de Wikipedia, les comento que la característica que a primera vista llama la atención es que este pez tiene los dos ojos de un mismo lado, así como el color normal de su piel. El otro lado es blanco.

Ahora veamos la información obtenida de Wikipedia:

Los lenguados son una familia (Soleidae) de peces, que comprende más de un centenar de especies.

Son peces planos, pleuronectiformes, que habitan el fondo de cursos de agua dulce y salada, alimentándose de crustáceos y otros invertebrados. Poseen simetría bilateral al nacer, y durante su desarrollo ambos ojos se desplazan al lado derecho de la cabeza; viven la mayor parte del tiempo con el lado ciego recostado sobre el lecho acuático. Sus colores oscuros, su delgadez y su quietud sobre el fondo los hace una presa difícil.

Son muy apreciados en gastronomía por su carne blanca y fina, de sabor delicado; entre las especies más consumidas está el lenguado común, Solea solea.

Es un alimento fácil de digerir, además de que es rico en proteínas. Proporciona al organismo minerales tales como fósforo, calcio y magnesio. También podemos agregar, que por su bajo aporte de calorías por gramo (80 Cal por cada 100 gr) es un excelente candidato para ayudarte a bajar de peso.

Recomendaciones para su consumo

Este pez no crece mucho en condiciones normales, de tal manera que muchas personas lo fríen cuando su tamaño no supera los 12 a 15 cm. Para ejemplares más grandes, se prefiere el guiso, el sudado o el asado. En todo caso como nuestro objetivo es comer saludable, se recomienda evitar las frituras. De tal manera que un buen escabeche o ceviche te puede resultar más apropiado.

Hasta la próxima!!

DESEO SOÑADO DE NAVIDAD

2015-04-18T16:13:00.000-04:30

Hola amigos y amigas,
En esta oportunidad les traigo un escrito cuyo autor es un gran amigo que la suerte me permitió conocer. Un ser humano con una calidad inmensa y en estas líneas deja una reflexión la cual quiero compartir con todos ustedes...

DESEO SOÑADO DE NAVIDAD

Querido Papá Noel:

Muchas gracias por toda la felicidad que me has dado. El año

pasado te pedí, por favor, poder estar con mis padres

nuevamente, y hoy en la siesta, previa a la celebración de la

nochebuena estuve con ellos. Estaban felices de verme, ni

hablar mi alegría al verlos. Sentí en mi cuerpo el abrazo de mi

Padre y en mi cabeza el regazo de mi Madre. Como

agradecerte ese momento, sólo aquellos que no tenemos la

suerte de tenerlos a nuestro lado, podemos valorarlo en su

verdadera dimensión.

Por eso este año más convencido que nunca de tu bondad, te pido:

“ Por favor, Papá Noel trae a este mundo una sociedad

menos violenta, más respetuosa, menos materialista y sobre

todo que seamos más humanos. Que pensemos en el prójimo

como un amigo y no como un enemigo, que llegue la PAZ.

Que dejemos de matarnos por pensar o creer distinto.

Muchas Gracias, se que vas a hacer lo posible. Dios quiera

que nuestros corazones se llenen de HUMANIDAD para

ayudarte a lograr este deseo.”

JuanDe

Para Que Sirve La Moringa - Propiedades, Beneficios Y Contraindicaciones...

2015-04-10T20:25:00.001-04:30

Para Qué Sirve La Moringa - Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones.

Cuerpo Sano Más mente Sana = Vida Sana

Hola amigos y amigas,
Hoy les traigo un video muy interesante acerca del uso y consumo de la planta Moringa Oleifera:

El consumo moderado de esta maravillosa planta le ayudará a fortalecer su sistema inmune. Se debe tener cuidado de no sobrepasar la dosis diaria (dos cucharaditas). Los resultados se sienten de un día para otro.

Saludos y hasta la próxima...

BENEFICIOS DEL VINO TINTO EN LOS INTESTINOS

2015-02-14T18:31:00.000-04:30

Seguramente Ud. habrá escuchado que el vino tinto puede ser una opción de bebida muy saludable, pero también es muy probable que sólo ha oído hablar de los beneficios genéricos de los antioxidantes presentes en el vino así como el resveratrol, el cual es un compuesto antimicrobiano (fitoalexina) presente en las uvas y sus derivados.

Pero más abajo verá el por qué el vino tinto tomado con moderación (1-2 vasos al día como máximo) puede ser una parte muy saludable de su rutina. Yo personalmente me he acostumbrado a tomar un vaso de vino tinto con la cena cerca de 4-5 días por semana.

Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition (Am J Clin Nutr 2012; 95:. 1323-1334) informó que las personas que bebían 2 vasos de vino tinto al día (vino tinto seco, no los vinos dulces de postre) tenían niveles más altos de bacterias beneficiosas en su intestino y menores niveles de malas bacterias patógenas. Esta es una gran noticia; como usted se informará a partir de la lectura de este artículo cuán importante es el equilibrio de la flora intestinal para todos los procesos del cuerpo humano, desde la digestión, la inmunidad, el metabolismo, la salud de la piel, y mucho más.

El estudio concluyó que si bien el consumo de vino tinto disminuyó bacterias patógenas en el intestino, lo que realmente tuvo un efecto prebiótico en el intestino es que apoyaba el crecimiento y las colonias de microbios intestinales saludables los cuales protegen su salud.

Pero los poderosos beneficios para la salud del vino tinto no se detienen ahí ... Otra parte interesante de este estudio es que los bebedores de vino tinto también disminuyeron la presión sistólica y diastólica, los triglicéridos, el colesterol LDL y CRP (proteína C reactiva). La PCR es una medida de la inflamación general en su cuerpo, así que es genial para ver una asociación entre el vino tinto y disminución de la inflamación.

La parte interesante del estudio es que el vino tinto se comparó con porciones equivalentes de ginebra (alcohol equivalente porción) y ninguno de los beneficios mencionados anteriormente fueron vistos en el grupo que consumió la ginebra. Esto significa que los beneficios fueron probablemente relacionados con el resveratrol y los polifenoles presentes en el vino tinto, y no necesariamente el contenido de alcohol en sí, aunque es posible que haya un efecto sinérgico del alcohol y otros compuestos en el vino tinto ya que el grupo que recibió vino tinto sin alcohol tuvo menos influencia en la presión arterial.

Usted puede elegir Cabernet, Merlot, Pinot Noir, Syrah o cualquier otro vino tinto seco para conseguir todos estos poderosos beneficios únicos para la salud de los polifenoles y el resveratrol.

Tenga en cuenta que el vino blanco también tiene algunos beneficios para la salud, pero no tan potentes como el vino tinto, debido a los niveles más bajos de antioxidantes.

Otro de los beneficios de vino tinto el cual no se menciona en el estudio anterior, es que algunos estudios muestran que el vino tinto consumido con una comida puede retrasar y moderar la respuesta del azúcar en la sangre que se obtiene de esa comida. Este es otro de los beneficios de mantener sus hormonas equilibradas, reducir los niveles de insulina, el control del apetito, y mantener un peso saludable!

Como se puede ver, hay un montón de razones para consumir un vaso de vino tinto en las comidas y de hecho hacer u brindis a su salud y felicidad! Después de todo, he visto varias historias en las noticias donde le preguntan a personas centenarias cómo son tan sanos a esas edades superiores a los 100, y una de las respuestas que parecen dar con más frecuencia es que nunca les ha faltado una copa de vino tinto al día…Lea el Artículo en Inglés

Como Perder Peso Rapidamente: Aceite de Coco

2015-01-05T22:02:00.000-04:30

Aprende como perder peso rapidamente

Relación entre el aceite de coco y grasa abdominal

Un estudio interesante realizado recientemente sobre la relación entre el aceite de coco (o cualquier tipo de grasa de coco, incluyendo la leche y crema de coco) y cómo este puede afectar la cantidad de grasa en su cuerpo...

Los hallazgos son sorprendentes

Un estudio llevado a cabo durante el año 2009 y publicado en The Journal Lipids consistió en probar los efectos después de suministrar 2 cucharadas de aceite de coco a un grupo de 20 mujeres y 2 cucharadas de soya a otro grupo igual de mujeres en el lapso de 28 días.

Los resultados mostraron que el grupo que recibió el aceite de coco tuvo una disminución de la grasa abdominal, mientras que el grupo de aceite de soya, en realidad mostró un ligero aumento de la grasa abdominal. Además, el grupo que de aceite de coco mostró aumento del nivel de colesterol bueno (HDL), mientras que el grupo de aceite de soya disminuyó el colesterol HDL y aumentó de colesterol malo (LDL).

Por otra parte The Journal of Nutrition publicó un estudio donde los investigadores analizaron todos los estudios relativos a los ácidos grasos de cadena media (MCFAs), los cuales son abundantes en la grasa de coco. El estudio demostró que las dietas ricas en grasas, como las que se encuentran en el aceite de coco promovieron un considerable aumento en el metabolismo, energía, disminución en el consumo de alimentos, la reducción de peso corporal y la masa de grasa inferior del cuerpo. Los autores del estudio recomiendan encarecidamente utilizar aceites que contienen MCFAs, tales como el aceite de coco, como una herramienta para eliminar la grasa abdominal, lograr un peso saludable, e incluso como un tratamiento efectivo contra la obesidad.

Ahora bien, otro estudio que evaluó el peso corporal y el almacenamiento de grasa en relación con tres diferentes tipos de dietas que incluyen: una dieta baja en grasas, otra dieta alta en grasas con ácidos grasos de cadena larga (LCFAs) y una dieta alta en grasas con ácidos grasos de cadena media MCFAs. Con el fin de lograr el aumento de peso, la ingesta de calorías se ajustó para cada una de las dietas. Al final del período de investigación el cual duró 44 días, el grupo de la dieta baja en grasa almacenó un promedio de 0.47 gramos de grasa por día, el grupo LCFAs almacenó 0,48 gramos y el grupo MCFAs sólo almacenó 0.19 gramos por día. Los del grupo de MCFAs (grasa de coco) tenían una reducción del 60 por ciento en la grasa corporal almacenada en comparación con las otras dietas.

Otra ventaja de consumir aceite de coco orgánico, así como la leche y crema de coco, es que tiende a hacernos sentir llenos por más tiempo. Los estudios indican que los ácidos grasos de la cadena media MCFAs le ayudan a aumentar la sensación de saciedad y por ende promueven una reducción en la ingesta de calorías en comparación con la misma cantidad de calorías de otros grupos de grasas. Cuando se metabolizan los ácidos grasos MCFAs, se crean cuerpos cetónicos en el hígado - estos han demostrado tener un fuerte efecto reductor del apetito para ayudar a perder grasa más rápido.

Consejos Para Consumir Aceite de Coco (tomado del sitio Cookpad)

El aceite de coco es un aceite que nos ayudará a adelgazar incluyéndolo de manera natural en nuestra dieta. Para hacerlo lo ideal es usarlo de las siguientes maneras:

1. Consumir no más de 60 gramos de aceite de coco al día entre las comidas del día. Y siempre que el mínimo sea 40 gramos. En cucharadas serían unas 3 cucharadas al día de aceite de coco.

2. Incluir en el desayuno aceite de coco es una de las mejores opciones. Además su sabor hace que se acompañe fácilmente a primera hora de la mañana. Se puede tomar en tostadas del mismo modo que se usa el aceite de oliva o de girasol.

3. Una cucharada de aceite de coco en las ensaladas es ideal para seguir las cantidades recomendadas para adelgazar y además es un aliño ideal por su sabor y por la combinación que da con los vegetales.

Libro recomendado para aumentar el metabolismo:

Comidas Adelgazantes

Milagro Para el Acufeno

2014-12-29T20:54:00.001-04:30

Sí es Posible Contrarrestar Los Tinnitus o Acúfenos

Aprenda Cómo Librarse de Los Tinnitus o Acufenos para Siempre

Hola amigos y amigas,

Encontré este artículo y me pareció interesante para compartirlo aquí con Uds.

¿Sabían qué es Tinnitus o Acufeno?

Bueno les confieso que yo tampoco tenía idea como tampoco de que tantas personas sufren de esta enfermedad. Se trata de unos zumbidos en el oído que son recurrentes y muy molestos.

Imagínense que se estima que entre un 15 y 20 por ciento de la población mundial sufre de este mal. Según estudios, solo el 10% de las personas afectadas acude al médico para hacerse los exámenes correspondientes.

Ahora bien, si alguno de Uds. o algún conocido la padece, entonces las buenas nuevas son que existe la cura perfecta para esta enfermedad.

El artículo original lo pueden encontrar en el siguiente link:

http://www.vanguardia.com/vida-y-estilo/salud/195037-si-es-posible-contrarrestar-los-tinnitus

Este contenido ha sido publicado originalmente en Vanguardia.com - Galvis Ramírez y Cía. S.A.

MILAGRO PARA EL ACÚFENO
Continuando con nuestro tema, les cuento que existen diversos medicamentos que los médicos utilizan con sus pacientes para aliviar esta enfermedad.

Me pareció bastante impactante la historia de Thomas Coleman, el cual mediante un largo proceso de ensayo y error también logró por su parte desarrollar un método científicamente comprobado que efectivamente elimina el Acúfeno. Según sus propias palabras se trata de un sistema infalible clínicamente probado que está respaldado por más de 45,000 horas de intensa investigación médica para la eliminación del Acúfeno de manera definitiva.

Lean la historia the Thomas aquí

COMO CURAR LA DIABETES NATURALMENTE

2014-12-20T20:34:00.001-04:30

APRENDA COMO CURAR LA DIABETES NATURALMENTE

Hola amigos y amigas,

El tema que vamos a tratar hoy es uno que afecta la población mundial y se ha ido agudizando últimamente. Aprenda cómo curar la diabetes de manera natural y para siempre.

Proceso de Metabolización de la Glucosa

Siempre he escuchado a personas decir que darían cualquier cosa por revertir su diabetes. A esas personas les puedo decir que existen varias soluciones para esta enfermedad en sus diferentes tipos y hoy quiero comentarles cómo un diabético crónico, Tom Robertson, descubrió una fórmula infalible para terminar con este problema de una vez y para siempre.

Como Ud. ya sabe la insulina es producida en el Páncreas y se encarga de que la glucosa presente en la sangre, llegue a las células para su metabolización. Las personas diabéticas en sus distintos tipos tienen problemas con la producción de insulina. De tal manera que cada caso debe ser tratado según su nivel de complejidad.

Antes que nada debemos conocer qué tipo de diabetes tiene el paciente. Luego debemos aprender cuáles son esos pequeños cambios que definitivamente se deben hacer en la dieta, de manera que el cuerpo se dirija completamente hacia la cura total de la diabetes. El video que Ud. está a punto de ver le mostrará un descubrimiento científico, el cual ha generado una verdadera revolución en el tratamiento de la diabetes. No importa la edad ni el tiempo que Ud. haya estado sufriendo esta enfermedad, con lo que está a punto de ver verá que su problema sí tiene solución y sólo falta compromiso y disposición de su parte para liberarse definitivamente del problema.

Le recomiendo que vea el video completo y si Ud. sigue las recomendaciones, le aseguro que en tres semanas verá los cambios y me lo agradecerá. Le aseguro que cualquier sacrificio es poco comparado con los beneficios que Ud. obtendrá.

Recuerde, la diabetes es un problema serio y si no se toman medidas a tiempo le puede conducir a la muerte.

Vea el video

Programa Para Perder Peso Rapidamente

2014-11-30T22:44:00.005-04:30

Programa Para Perder Peso Rapidamente

Estamos entrando al mes de diciembre del 2014 y seguramente queremos lucir nuestros estrenos mostrando una mejor figura. Entonces ¿Por qué no empezar con buen pie a bajar esos kilos demás?

Hoy les traigo una información sobre un programa para perder peso, el cual ha estado varios meses en el mercado y que ha resultado ser un éxito total para mucha gente a quienes les era imposible bajar de peso.

Me pregunto si habrán oído acerca del programa en Inglés “The Diet Solution Program”. La versión en español es “Comer Para Perder”. Bueno déjenme decirles que efectivamente, este programa es un tiro para rebajar esos kilos que afean su figura y amenazan su salud.

El programa Comer Para Perder no es una dieta de choque; no se trata de un sistema de conteo de calorías, no es una dieta de hambre y por supuesto no es una estafa. Más bien, es un sistema probado clínicamente que le ayuda a parar de hacer dietas y comenzar a comer los alimentos adecuados para que pueda empezar a vivir de una manera saludable y feliz.

Este no es un programa de solución rápida, aunque si es un programa de alimentación que le ayudará a empezar a quemar grasa, en un plazo relativamente razonable. El Programa Comer Para Perder es un sistema que le ayudará a quemar esas grasas acumuladas, de forma natural. Este programa fue desarrollado por un hombre que es un nutricionista certificado; un especialista en ejercicios (NSCA - CSCS), un autor, orador público, y alguien que ha ayudado a más de 300 mil personas a perder peso constantemente. Está demostrado que es no es un conjunto de dietas, sino una solución a nuestros hábitos alimenticios. Suena interesante no? Entonces, por favor siga leyendo...

Aquí se muestran algunos resultados típicos que se pueden esperar con este programa: Ud. va a quemar el 10 por ciento de grasa corporal en sólo 30 días del Programa. No es raro que alguien pierda 3 a 10 libras en los primeros 7 días. En todo caso, estos resultados no son comunes, pero tranquilos que para la mayoría de la gente se obtienen buenos resultados. A medida que avance en el programa quemará grasa cada mes hasta que tenga el cuerpo que Ud. desea. El objetivo principal es, que si se sigue el Programa Comer Para Perder cualquier persona va a perder peso y punto.

¿Cómo se logra hacer esto?

El Programa Comer Para Perder se basa en tres aspectos fundamentales que la mayoría de los programas de dieta no toman en cuenta. En primer lugar, usted necesita saber qué alimentos puede comer que provocarán una pérdida de grasa acelerada en su cuerpo. En segundo lugar, es absolutamente necesario saber qué alimentos evitan que su cuerpo queme grasas. Y en tercer lugar, es importante que usted entienda qué combinaciones de alimentos son adecuados para su tipo específico de cuerpo de tal manera de ayudarle a perder peso de la manera más eficiente posible. Este programa le ayudará rápidamente a aprender a utilizar correctamente estos conceptos y hacer que funcionen efectivamente para usted.

Quizás su caso sea parecido al mío. Les confieso que yo quería bajar de peso, pero no sabía por dónde empezar. Pensaba que estaba siguiendo dietas de la manera correcta, pero todavía no había podido perder peso. Yo estaba cansado de leer información confusa y contradictoria sobre la pérdida de peso. Estaba cansado de seguir una dieta que me hacía sufrir. Odiaba a comer alimentos de la dieta aburrida y sin sabor. Realmente necesitaba algo que motivara mi pérdida de peso y me hiciera querer ser fiel a ella ... aquí es donde el Programa Comer Para Perder vino a ser la solución para mi caso.

Pronto me di cuenta que la mayoría de las dietas fallan porque no reconocen que cada uno tiene sus propias necesidades metabólicas de calorías y un tipo de dieta no sirve para todas las personas. Su cuerpo tiene una tasa metabólica que es única para usted, y necesita ciertos tipos y cantidades de alimentos para bajar de peso de manera eficiente. La clave de su pérdida de peso con éxito es encontrar los tipos y cantidades de alimentos adecuados que su cuerpo necesita para quemar grasa con éxito. Esto es exactamente lo que hace diferente al Programa Comer Para Perder de todos los otros que hay por ahí. Este programa le ayudará a identificar su metabolismo exacto utilizando su cuestionario metabólico que es fácil de completar.

A continuación, se le dará una tabla de alimentos que le ayudarán a identificar cuándo y qué cantidad de estos alimentos podrá comer. De esta manera usted va a comer la comida que le guste y se olvidará de contar calorías.

Esto es lo que el Programa Comer Para Perder no es: No es un régimen de conteo de calorías. No le va a poner en un estado de inanición. No va a privar a su cuerpo de las grasas necesarias. No le va a poner restricción a los carbohidratos. No será necesario comprar costosos suplementos como polvos, barras de dieta, o batidos nutricionales. No le va a obligar a comer comida aburrida y sin sabor. Y finalmente, no se hará cargo de su vida.

Suena demasiado bueno para ser verdad? Tal vez no. Cuanto más aprendía acerca de lo que el Programa Comer Para Perder se basaba, entendí que el mismo utiliza la ciencia nutricional aplicada. Este sistema le enseña qué alimentos ayudan a controlar su azúcar en la sangre para que pueda bajar de peso. De esta manera su cuerpo se verá impedido de picos de insulina y esos estados de hambre que le impiden la quema de grasa.

Este programa le ayudará a evitar la montaña rusa de la insulina para que pueda regular su metabolismo y mantenerlo en un modo constante de quema de grasa. No todos los carbohidratos son iguales y usted aprenderá cuáles carbohidratos son buenos y cuáles son malos. Usted también aprenderá que hay grasas buenas y grasas malas, y que siempre se necesita un poco de grasa para que el cuerpo pueda perder peso. Finalmente, usted aprenderá qué alimentos procesados promueven el aumento de peso, y por qué es necesario aprender qué tipos de alimentos integrales son los que debemos consumir para quemar grasa continuamente.

El Programa Comer Para Perder le enseñará que el número de calorías que consume no es lo más importante a considerar. Lo más importante es cómo esas calorías están afectando su metabolismo específico. Aprenda a comer las calorías adecuadas, en las cantidades adecuadas, en el momento adecuado y verá cómo se quema la grasa corporal. Ud. logrará configurar su metabolismo en un modo de piloto automático para quemar grasa.

Usted tiene que ser razonable en la cantidad de calorías que consume, pero desde luego no es necesario pasar hambre. Privar a su cuerpo de calorías hace exactamente lo contrario a la pérdida de peso.

Que puede esperar del Programa Comer Para Perder:

Usted aprenderá cómo regular su metabolismo de tal manera que pueda constantemente quemar la grasa. Se le indicará la cantidad de alimentos a consumir sin contar la cantidad de calorías. Usted conocerá los tipos de carbohidratos que le ayudarán a quemar grasa. Este programa sólo utiliza deliciosas comidas para ayudarle a perder peso. También aprenderá cómo personalizar sus planes de comida para adaptarse a su metabolismo.

Esto es lo que usted conseguirá cuando decida comenzar con el Programa Comer Para Perder:

1.- Obtiene el Manual que detalla completamente el programa, con el objeto de implementar y tener éxito en la pérdida de peso.

2.- Usted recibirá las pruebas de tipo metabólico personalizadas que son la clave de este programa.

3.- Obtendrá un diario del éxito que le ayudará a formar nuevos hábitos alimenticios y el de su pérdida de peso.

4.- Obtendrá una guía de compras de alimentos la cual le muestra dónde encontrar el tipo adecuado de alimentos integrales para comer.

5.- Obtendrá la guía de inicio rápido del Programa Comer Para Perder para que comience a trabajar en tan sólo 15 minutos.

6.- Conocerá los 10 errores que se comenten al hacer dieta los cuales le impiden perder peso.

7.- Obtendrá el libro de recetas del Programa Comer Para Perder, que incluye platos sabrosos y sencillos como el pollo Caribe, salmón con pesto, chuletas de cerdo marinado, y Papas en Salsa Agridulce.

El Programa Comer Para Perder viene con una garantía de cero riesgo. Esto es cierto, si usted no está completamente satisfecho(a), puede exigir el reembolso total de su dinero. Si usted no pierde por lo menos 10 por ciento de su peso corporal de grasa dentro de los primeros 30 días de este programa, Ud. puede pedir su reembolso y lo recibirá de inmediato. Se trata de una garantía incondicional, libre de riesgo y sin ningún compromiso por su parte. En el caso que usted decida que quiere su dinero, puede mantener el plan de comidas 60 días de forma gratuita. Como dije antes, no se trata de un esquema rápido de pérdida de peso, sino más bien de un plan de pérdida de peso a su ritmo que va a cambiar su vida para siempre.

Tome su mejor decisión y apueste por su salud con el Programa Comer Para Perder

Hasta luego...

PLATA COLOIDAL

2014-03-25T19:27:00.000-04:30

Hola amigos y amigas

Hoy les traigo un artículo tomado íntegramente de una página que trata sobre remedios naturales.

PLATA COLOIDAL

Por Ronald Schmidt C.

La plata coloidal son partículas de plata metálica pura, extremadamente pequeña que varían de 0.01 a 0.001 micrón de diámetro, cargadas eléctricamente y suspendida en agua desmineralizada mediante un proceso de electrólisis. Es un remedio que previene cualquier tipo de resfriado, gripe o infección, así como cualquier fermentación debida a los estafilococos y estreptococos. Es una alternativa natural que ofrece una potencial solución para enfermedades infecciosas serias, que no tienen actualmente soluciones viables en la medicina alopática.

Desde principios del siglo XX, se sabe que ninguna bacteria, virus, hongo, levadura o microbio puede vivir en un líquido en el que haya una sola partícula de plata. Dicho metal los aniquila al contacto en sólo minutos. Es considera como uno de los más potentes y eficaces germicidas naturales conocidos y se le otorgue la denominación de súper antibiótico. Sin efectos secundarios adversos en dosis adecuadas, sin interactuar con otros medicamentos y sin provocar reacción alérgica. De ahí que por su gran eficacia, por la rapidez con la que actúa y por su inocuidad se le considere hoy, a este antiguo remedio, una especie de segundo sistema inmune del que puede disponer el cuerpo humano.

Remedio Antiquísimo
El uso antibiótico de la plata data de civilizaciones tan antiguas como la griega y la romana que también utilizaban este metal para elaborar utensilios de cocina o recipientes donde almacenar y servir el agua. Así lo recoge el historiador y geógrafo griego Heródoto (484-425 a.C.), considerado "el padre de la Historia", quien en sus escritos narra que, donde quiera que fuera, el rey Ciro de Persia llevaba consigo una mula que transportaba recipientes de plata llenos de agua hervida y que sólo bebía de ellos. Y es que, según parece, ya entonces sabían que la plata inhibe el crecimiento de los microorganismos que estropean los alimentos, las bebidas y el cuerpo de humanos y animales. Ésa es la explicación de la costumbre de los primeros pobladores del Oeste americano que introducían un dólar de plata en los recipientes con leche para facilitar su conservación y evitar el crecimiento de hongos y bacterias. De hecho en la actualidad se sigue confiando en la capacidad de la plata coloidal para eliminar una amplísima gama de organismos patógenos lo que la hace única para añadirla a los alimentos y mejorar su conservación, incluso para potabilizar el agua. Una propiedad que la ha convertido en herramienta de utilidad extraterrestre ya que los rusos la utilizan para esterilizar el agua reciclada a bordo de las estaciones espaciales y la NASA eligió un sistema de tratamiento de aguas a base de plata coloidal para el puente aéreo espacial.

Valor Terapéutico
De acuerdo a las revistas médicas alrededor del mundo, la plata coloidal es un poderoso “antibiótico” de amplio espectro que inactiva las enzimas de todas las células bacterianas, hongos y virus que estas usan para su metabolismo del oxígeno, causando entonces su sofocación en 6 minutos o menos desde el contacto, como lo determinan las pruebas de los laboratorios de la Universidad de California en Los Ángeles. Las formas pleomórficas o mutantes son asimismo vulnerables. Muchas prescripciones de antibióticos matan solamente unos pocos microorganismos causantes de enfermedades, pero el coloide de plata es conocido por su éxito sobre más de 600 enfermedades. Cantidades pequeñas de plata son profilácticas o protectoras en la naturaleza ya que fortalecen el sistema inmunológico. El British Medical Journal también reporta que rápidamente ceden las inflamaciones y ayuda a la salud.

¿Cómo se usa el Coloide de Plata?
La aplicación depende del problema. Es prácticamente insípido y puede tomarse oralmente en condiciones tales como: parásitos, cándidas, herpes, fatiga crónica, presencia de estafilococos y estreptococos, herpes zoster, y más de 600 enfermedades virales y bacterianas. Es también exitoso su uso en condiciones sépticas de la boca incluido piorrea y tonsilitis. Aplicado en la piel, ayuda en el acné, verrugas, heridas abiertas, pie de atleta, solo por nombrar algunas. En los ojos ayuda a la conjuntivitis como a otras forma de inflamación e infección de los ojos que no sea por picadura o irritación.

Para mayor información click aqui

El Cuerpo Humano Para Niños: La Sangre

2013-06-27T19:27:00.002-04:30

Hola a todos y todas

Hoy vamos a tratar el tema de la Circulación de La Sangre.

Sabías que tu sangre tiene que realizar diversos trabajos cuando circula por tu cuerpo? Pues si. Imagínate que cuando respiramos, en nuestros pulmones extraemos el oxígeno del aire y la sangre se encarga de llevarlo por todo el cuerpo hasta las células. Por otra parte cuando ingerimos los alimentos, nuestro sistema digestivo absorve los nutrientes y la sangre se encarga de transportarlos hasta cada célula.

Cuando las células han realizado su trabajo, entonces la sangre se encarga de transportar los productos residuales.

Composición de La Sangre

La sangre también esta formada por células rojas y células blancas además de otros componentes. Como puedes observar en la figura, podemos distinguir los glóbulos rojos, glóbulos blancos, el plasma, las plaquetas y los capilares.

Los glóbulos rojos o hematíes contienen una sustancia conocida como hemoglobina. Su valor es muy importante porque determina si hay suficiente energía en el cuerpo. El cuerpo humano del hombre contiene unos 5.400.000 glóbulos rojos por microlitro. En la mujer se pueden encontrar 4.800.000 por mm3. Los glóbulos blancos o leucocitos, son los encargados de defender al cuerpo por su capacidad de atacar y eliminar los gérmenes causantes de las infecciones. Normalmente en nuestro cuerpo hay más células rojas que blancas. En el ser humano el conteo de glóbulos blancos está entre 4.500 y 11.500 por mm3.

Venas y Arterias

Las venas y las arterias son los conductos por donde viaja la sangre recorriendo todo nuestro cuerpo. La sangre limpia y rica en oxígeno (sangre nueva) viaja por las arterias, mientras que la sangre que contiene los residuos de las células viaja por las venas. Nuestro cuerpo tiene miles de arterias y venas ramificadas en vasos sanguíneos muy pequeños conocidos como vasos capilares. La sangre que circula por las venas (sangre sucia) debe pasar por unos filtros para ser limpiada. Estos filtros se conocen como Riñones y convierten la sangre vieja en orina.

Tipos de Sangre

Hay 4 grupos sanguíneos básicos los cuales son:

Grupo A con antígenos A en los glóbulos rojos y anticuerpos anti-B en el plasma.
Grupo B con antígenos B en los glóbulos rojos y anticuerpos anti-A en el plasma.
Grupo AB con antígenos A y B en los glóbulos rojos y sin los anticuerpos anti-A ni anti-B en el plasma. Este grupo se conoce como "receptor universal de sangre", ya que puede recibir sangre de cualquier grupo pero no puede donar más que a los de su propio tipo.
Grupo O sin antígenos A ni B en los glóbulos rojos y con los anticuerpos anti-A y anti-B en el plasma. Este grupo se conoce como "donador universal de sangre", ya que puede donar sangre a cualquier grupo pero no puede recibir más que de su propio tipo.

Además existen otros 32 tipos mucho más raros (Información tomada de Wikipedia)

Hasta la próxima!

Progesterona, Pregnenolone y DHEA Tres hormonas asociadas a la Juventud

2013-06-09T11:55:00.001-04:30

Progesterona, Pregnenolone y Hormonas DHEA Tres hormonas asociadas a la Juventud

Que enfermedades cura la DHEA y la Pregnenolona?
La juventud se puede recuperar con las Hormonas?
Que dosis hormonal resulta nociva para el organismo?
PREGNENOLONA, UN PRODUCTO DEL COLESTEROL
Madre de la Progesterona y la D.H.E.A.
Este artículo fue tomado y traducido de la página del Dr. Raymond Peat MA, PhD (Univ. of Oregon)
El Dr. Peat es Fisiólogo endocrino, que se especializa en los cambios hormonales en el estrés y el envejecimiento.
PARTE I
PROGESTERONA
Hace sesenta años, se encontró que la progesterona es la principal hormona producida por los ovarios. Debido a que es necesaria para mantener la fertilidad y para un embarazo saludable, se le llama "pro-hormona de la gestación", y su nombre a veces lleva a la gente a pensar que no es necesaria si no se desea quedar embarazada.
Sin embargo, es la más protectora de las hormonas que el cuerpo produce, y las grandes cantidades que se producen durante el embarazo, son a requerimiento del bebé que durante su desarrollo, necesita protección del medio ambiente estresante. Normalmente, el cerebro contiene una alta concentración de progesterona, lo que refleja su función protectora para tan importante órgano. La glándula timo, el órgano fundamental de nuestro sistema inmune, también es profundamente dependiente de la progesterona.
En los experimentos, se encontró que la progesterona era la hormona básica para la adaptación y resistencia al estrés. Las glándulas suprarrenales la utilizan para producir sus hormonas anti-estrés, y cuando hay suficiente progesterona, no tienen que producir la potencialmente nociva cortisona. Ante una deficiencia de progesterona, producimos demasiado cortisona, y el exceso de cortisona provoca la osteoporósis, el envejecimiento de la piel, daños a las células del cerebro y la acumulación de grasa, especialmente en la espalda y el abdomen.
Los experimentos han demostrado que la progesterona alivia la ansiedad, mejora la memoria, protege las células del cerebro, e incluso evita ataques epilépticos. Promueve la respiración, y se ha utilizado para corregir el enfisema. En el sistema circulatorio, evita el abombamiento de las venas mediante el incremento del tono de los vasos sanguíneos y mejora la eficiencia del corazón. Invierte muchos de los signos de envejecimiento en la piel, y promueve el sano crecimiento óseo. Se puede aliviar muchos tipos de artritis, y ayuda a una variedad de problemas inmunológicos
Si la progesterona es tomada disuelta en vitamina E, es absorbida de manera muy eficiente y se distribuye rápidamente a todos los tejidos. Si una mujer tiene los ovarios, la progesterona los ayuda a la producción de estrógeno y progesterona, tanto como sea necesario, y también ayuda a restablecer el funcionamiento normal de la tiroides y otras glándulas. Si sus ovarios han sido eliminados, la progesterona debe tenerse constantemente para reemplazar la pérdida de suministro. Una deficiencia de progesterona ha sido a menudo asociada con el aumento de la susceptibilidad al cáncer, y la progesterona se ha utilizado para tratar algunos tipos de cáncer.

Cuerpo Humano Para Niños: Los Músculos

2011-06-11T22:42:00.000-04:30

Hola amigos y amigas,

Hoy les voy a hablar acerca de los músculos.

Diferentes Tipos de Músculos

El cuerpo humano consta de más de 600 músculos con funciones bien diferenciadas. Es importante saber que no todos los músculos están unidos a los huesos. ¿Sabías que algunos de tus músculos te ayudan a digerir los alimentos? Impresionante verdad? Bueno, Existen otros músculos cuya función es hacer que tu sangre fluya por todo tu cuerpo y que tu pulmones funcionen adecuadamente.
Algunos músculos sólo se mueven por mandato del cerebro mientras que otros lo hacen a un ritmo predeterminado. Por ejemplo cuando decides levantarte o sentarte mueves ciertos músculos que sí están unidos a tus huesos. Estos músculos reciben el nombre de músculos voluntarios. Los otros músculos que te mencioné antes se conocen como músculos involuntarios. Estos últimos están hechos de fibras musculares suaves y entre algunas de sus funciones está la de mover los alimentos en tu estómago, y luego lo mueven a través de tus intestinos. Tu corazón es un músculo especial y está conformado por el músculo cardíaco. Se mueve a un compás regular a medida que bombea la sangre por todo tu cuerpo.

Funcionamiento de Los Músculos
Los músculos están formados por tejidos elásticos resistentes. Se pueden contraer, estirar, de tal manera que los huesos obedecen y adoptan la posición que el músculo exige. Tu puedes observar cómo se contraen los músculos y se estiran a medida que caminas, te sientas o corres. Cuando haces ejercicios los ,músculos aumentan de volumen ya que las fibras musculares se juntan para aumentar la fuerza del músculo.
Los músculos sólo pueden halar mediante la contracción; no pueden empujar. Un ejemplo de esto son los bíceps y los tríceps de los brazos: cuando doblas tu brazo los bíceps se contraen y cuando estiras el brazo, los tríceps se contraen. En el estómago e intestinos, los músculos son lisos mientras que en los brazos y piernas los músculos son estriados.

Hasta la próxima!

El Cuerpo Humano Para Niños: Las Articulaciones

2011-06-06T19:23:00.001-04:30

Hola mis amigos y amigas.

Hoy les traigo otro tema de la serie El Cuerpo Humano Para Niños. El tema que hoy vamos a tratar se basa en los distintos tipos de articulaciones que tiene el cuerpo humano.

ARTICULACIONES

Tu cuerpo se mueve de diferentes maneras, tal que te puedes doblar, estirar, girar y torcer. Te puedes mover debido a que tus huesos están unidos entre si por medio de las articulaciones. Tenemos articulaciones que no se mueven, como las articulaciones del cráneo y por ello reciben el nombre de articulaciones fijas. También tenemos articulaciones de formas variadas que si permiten el movimiento y reciben el nombre de articulaciones móviles.

Ahora bien, ¿Sabías que muchas piezas mecánicas de los automóviles, aviones, barcos, equipos médicos, robots, etc. son meras imitaciones de las articulaciones de nuestro cuerpo?

DIFERENTES TIPOS DE ARTICULACIONES

Las articulaciones se encuentran en distintas partes de tu cuerpo y tienen formas variadas. Entre los distintos tipos de articulaciones tenemos:

Las Articulaciones Esféricas, las cuales te dan el mayor movimiento y las podemos encontrar en la unión del brazo con el hombro, así como también el fémur el cual encaja en una cavidad de la pelvis para formar la articulación de la cadera. En el siguiente link puedes apreciar las maravillas que se han fabricado gracias a la existencia de las articulaciones esféricas presentes en el cuerpo humano Haz click aquí

Articulaciones Tipo Bisagra. Estas articulaciones funcionan de manera similar a una puerta. De tal manera que sólo pueden girar en un sentido u otro, tal como la hace la puerta. Un ejemplo de este tipo de articulaciones lo puedes encontrar en rodillas y codos. La rodilla es especial porque también puede girar sobre su eje.

Articulaciones Tipo Espiga. Permiten que ciertas partes de tu cuerpo puedan torcerse. Por ejemplo, tu cabeza se mueve de lado a lado porque esta colocada en una articulación de espiga en la parte superior de la columna vertebral. Igualmente, puedes girar tus manos torciendo tus muñecas.

Articulaciones Deslizantes. Este tipo de articulaciones es el más simple y permiten un movimiento deslizante cuando se juntan los huesos. Existen articulaciones deslizantes en tu columna vertebral donde las costillas se unen con las vértebras.

Sin embargo, tus huesos no se pueden mover solos y para continuar con esta serie tan interesante, la próxima entrega será acerca de Los Músculos.

Libros y Audios recomendados:

Es Saludable Corregir a los Hijos

2011-05-01T09:28:00.000-04:30

Hola a migos y amigas

Hoy es un hermoso día soleado y de cielo despejado en la ciudad de Barcelona. Estoy escribiendo estas líneas debido a que esta mañana comencé a limpiar las bandejas de correo y me encontré con un mensaje especial que quise compartir con Uds.

CRÍA TUS HIJOS CON UN POCO DE HAMBRE Y UN POCO DE FRÍO.......

Hace poco la imagen de un padre con lágrimas en los ojos conmovió profundamente al mundo entero. Pelé, el gran ídolo del fútbol de los últimos tiempos, quien a diferencia de otras ocasiones, dio una de las ruedas de prensa más tristes y dolorosas de su vida: Su hijo, Edson de 35 años, fue arrestado junto a 50 personas más en la ciudad de Santos-Brasil.

El hijo de Pelé fue acusado de asociación delictiva con narcotraficantes y puede ser condenado a 15 años de cárcel. Con lágrimas en los ojos, el ex futbolista brasileño admitió públicamente que su hijo resultó involucrado en una pandilla de traficantes de cocaína arrestados por la policía, Pelé dijo a los medios: 'como cualquier padre, es triste ver a tu hijo metido en grupos como ése y ser arrestado, pero él tendrá que sufrir las consecuencias'. Y agregó, 'desafortunadamente, yo quizás estaba demasiado ocupado y no me di cuenta. Es lamentable, porque yo siempre he peleado contra las drogas y no noté lo que pasaba en mi propia casa'.
Pelé es un personaje mundial admirable como deportista y hombre honesto que no perdió su humildad como otras figuras del deporte. Sin embargo, es triste que un hombre bueno y talentoso como él, se haya 'distraído' en su jugada más importante: La formación de sus hijos.

La historia de Pelé no es un hecho aislado. Por desgracia es la vida de cientos de padres de familia de estas épocas atrapados en una agenda saturada de trabajo y fuera de casa. Papás que compensan la falta de atención a sus hijos con bienes materiales. Los inscriben en las mejores escuelas, los rodean de lujos y comodidades y piensan que con eso ya cumplieron con su tarea de padres, cuando lo único que han logrado es formar niños que desconocen el hambre, y tiran lo que no les gusta. Hijos tiranos, pequeños monstruos insoportables y prepotentes que sufrirán y harán sufrir a sus semejantes porque desde pequeños se han salido con la suya.

Muchachitos que creen que sentir frío o calor es cuestión de aire acondicionado, que el cansancio que han sentido se limita a caminar unas cuadras porque no hallaron estacionamiento frente a la discoteca, jovencitos que piensan que el trabajo de los padres es firmar cheques para que ellos tengan todo lo que se les antoja. ¿Qué posibilidades tienen nuestros hijos de convertirse en hombres y mujeres de bien, si los papás les damos todo y no les educamos la voluntad?

¿Qué hijos estamos formando si con nuestra actitud les mostramos que el dinero es lo más importante en la vida? Confucio decía 'Educa a tus hijos con un poco de hambre y un poco de frío'. 'Proverbios' señala 'Corrige a tus hijos'. Cuánto bien hacen los padres a los hijos cuando ponen esa máxima tan sencilla en práctica. Y cuánto daño les hacen al ponerles todo en bandeja de plata.

Hay muchas realidades que como padres quisiéramos desaparecer; el sufrimiento de los hijos, el exceso de sudor, de esfuerzo, y las carencias económicas. Sin embargo, quizás esas realidades no los hagan felices de momento, pero a la larga puedan forjarlos como hombres y mujeres de bien.

Ojala que más padres de familia tengan la inquietud de enterarse por dónde andan sus hijos. Que no les vaya a pasar que cuando tengan tiempo deban decir: 'Estaba demasiado ocupado y no me di cuenta'. 'Encárgate hoy de lo posible, que Dios se encargará por ti de lo imposible'.
Sería muy positivo que le des esta información a todos los padres que conozcas, a los que lo serán pronto, a tus familiares, amigos y conocidos. Por el bien de nuestros hijos, puedes ayudar a abrir los ojos en algún hogar.

El Té Verde Puede Ayudarle a Bajar de Peso

2011-03-16T19:35:00.002-04:30

Hola amigos y amigas.

Hoy les voy a hablar un poco más acerca del Té Verde. Y esta vez vamos a ver cómo nos puede ayudar a bajar de peso.

El té verde

El té verde, después del agua, constituye la segunda bebida más consumida en el mundo. En China, esta maravillosa hierba se ha utilizado desde hace casi 3.000 años, no sólo por sus propiedades estimulantes, sino porque ayuda a prevenir y mejorar numerosas dolencias.

Dentro de la medicina tradicional china, se usa para aliviar los dolores de cabeza, ayudar a eliminar las toxinas, bajar de peso, mejorar el desempeño sexual y para prolongar la juventud.

Es un producto de la infusión de las hojas de una planta llamada Camellia Sinensis. Este tipo de té se dice que tiene múltiples beneficios para la salud y es muy ventajoso para el cuerpo humano y, a medida que pasa el tiempo, se siguen descubriendo nuevas propiedades.

Uno de los muchos beneficios del té verde es que puede coadyuvar a mejorar el metabolismo en el cuerpo, y en consecuencia, la quema de grasa de una forma más rápida que lo habitual. Con el consumo diario, existe la posibilidad de un cien por ciento de perder peso en poco tiempo. Así que usted puede comer todo lo que quiera sin sentirse culpable de incrementar los tejidos adiposos, ya que con sólo una taza de té verde cada día, Ud. Puede vivir libre de preocupaciones.

Pero espere, hay más…
Una excelente característica del té verde es que a diferencia de otros tés no se fermenta.

Esto es importante porque no pierde los elementos esenciales que éste contiene para mantener el cuerpo saludable. Estos elementos son por ejemplo los flavonoides que además de ser antioxidantes, son uno de los compuestos que promueven la quema de grasa.

Hay tres pasos en el procesamiento de té verde: Calefacción, luego frotar y por último el secado. También hay diferentes tipos de té como: té verde cocido, secado, frito y cocido al vapor.

Hoy en día, el té verde es cada vez más popular en las cafeterías o en tiendas de conveniencia, debido a la cantidad de beneficios que los consumidores están descubriendo. Incluso las tiendas de café están incluyendo una amplia variedad de sabores naturales del té verde en su menú para ofrecer más opciones a los consumidores. El té verde se ha convertido en una alternativa al te de naranja. ¿Por qué todos los cambios y la consideración a favor del té verde? Debido a que usted está allanando el camino para una vida saludable por más tiempo.

El té verde es uno de los ingredientes activos que se utiliza en numerosos productos para perder peso. Según investigaciones, la termogénesis, la oxidación de grasas y mayor gasto de energía, son sólo algunos de los resultados de los cuales el té verde puede dar a su cuerpo como un producto eficaz para la pérdida de peso.

¿Qué elementos contiene el té verde?
El té verde posee efectos anti-oxidantes que son muy eficaces. Uno de los elementos antioxidantes que contiene el té verde se conoce como el galato de epigallacatechin que es un compuesto también conocido como EGCG. EGCG. Este compuesto es de polifenoles los cuales tienen la capacidad de quemar grasa con eficacia.

Según una investigación realizada en Suiza, tomar por lo menos tres tazas de té verde con regularidad puede causar el 80 por ciento de las calorías quemadas sin ni siquiera el aumento de la tasa de actividad del corazón, ni descartar el contenido de cafeína.

Los antioxidantes?
Si todavía no tienen idea de lo que es un antioxidante, siga leyendo. Un antioxidante es una especie de "buena" química que se pueden encontrar en las plantas. Los antioxidantes son la clase de sustancias que pueden proteger el cuerpo de los radicales libres. Los radicales libres son fragmentos de moléculas especiales que dañan el cuerpo en su nivel celular. El daño al cuerpo a través del nivel celular tendrá grandes efectos negativos por lo que el cuerpo será más vulnerable a las enfermedades que son degenerativas como las enfermedades cardíacas y el cáncer. Los antioxidantes contenidos en el té verde desactivan a los radicales libres y por lo tanto, minimizan la cantidad de daño potencial para el cuerpo.

Por siglos, el té verde se ha convertido en el orgullo de China, debido a los muchos beneficios que puede aportar. No es de extrañar que los chinos se enorgullecen de su té. Actualmente, se considera como una de las bebidas medicinales más populares que el mundo ha reconocido.

El té verde puede volver a cargar, iluminar, suavizar, promover la felicidad interior, la tranquilidad, estimular y lo más importante, promover un estilo de vida saludable.

Hasta la próxima...

10 Cosas que Usted Debe Saber Acerca del Estiramiento

2010-12-23T11:04:00.001-04:30

Últimamente se ha generalizado la práctica de ejercicios aeróbicos tanto dentro como fuera de casa con el objeto de estar en forma. Sin embargo, muchas personas no siguen ciertas reglas básicas que le permitan aprovechar y mejorar su condición física, sino que se ven envueltos en situaciones desagradables tales como sufrir torceduras, desgarres musculares, agallones, entre otros.

En este artículo se trata el tema del estiramiento como parte fundamental de la práctica de ejercicios o deportes en general.

Si Ud. quiere ejercitarse para estar en forma, es necesario que siga los cuatro pasos básicos del entrenamiento:

1.- Estiramiento

2.- Calentamiento

3.- Workout

4.- Estiramiento

Estiramiento

Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, es necesario realizar una serie de movimientos de estiramiento para evitar accidentes o aumentar su desempeño durante la sesión como tal. Aquí le voy a recomendar una serie de medidas de precaución y consejos que le servirán de guía al realizar ejercicios de “fitness”. Éstos son algunos de ellos.

1. Para aumentar su flexibilidad y evitar lesiones, es importante estirar el cuerpo antes y después del ejercicio. Casi todo el mundo sabe que el estiramiento antes del entrenamiento evita lesiones durante los ejercicios, pero sólo pocos saben que los estiramientos después del ejercicio, cuando los músculos aún están calientes, puede aumentar la flexibilidad y proteger el cuerpo durante el enfriamiento.

2. En el caso del estiramiento después de la sesión de ejercicios, se recomienda mantener su posición de estiramiento por más de 60 segundos para aumentar la flexibilidad. Fíjese que para el calentamiento es suficiente mantener la posición de estiramiento durante 20 segundos.

3. Muchas personas comienzan el estiramiento y se sueltan bruscamente a la posición relajada. Esto no es recomendable debido a que puede causar severas lesiones en las articulaciones y músculos. Es preferible estirarse y volver lentamente a la posición relajada y hacerlo en varias ocasiones.

4. Para realizar un estiramiento efectivo, trabaje lentamente en incrementos en lugar de proceder de inmediato a hacer más difícil el ejercicio o la posición.

5. Asegúrese de que se han estirado o calentado todos los grupos musculares. Algunas personas, aunque tengan cuerpos fuertes, tienden a descuidar el cuello y comienzan los ejercicios sin el correspondiente estiramiento. Estirar los músculos del cuello puede ser tan simple como colocar la palma de la mano contra la parte frontal de la cabeza y empujarla. Luego, haga lo mismo a los lados y la parte posterior de la cabeza.

6. Estirar con regularidad, para aumentar continuamente su gama de movimientos y su nivel de flexibilidad y fuerza.

7. Entrenar teniendo en cuenta sólo sus capacidades y no las de otros. No se esfuerce en hacer ejercicios que todavía Ud. no es capaz de hacer, sólo porque hay otros que pueden hacerlo. Preste atención a su cuerpo. Hay días en que su cuerpo puede estar demasiado cansado, de tal manera que usted deba considerar la reducción del rango de movimientos.

8. Aprenda a descansar. Es necesario el descanso entre series y estaciones para asegurarse de que el cuerpo ha tenido tiempo suficiente para recuperar su energía. Además, es aconsejable que no ejercite los mismos grupos musculares por dos días seguidos. La masa muscular aumenta durante el período en que se descansa y no cuando usted se está ejercitando.

9. Haga ejercicios aeróbicos para fortalecer el corazón. Los ejercicios aeróbicos son las actividades físicas que incrementan el consumo de oxígeno como combustible. Esto incluye ejercicios cardiovasculares, como saltar la cuerda, correr o nadar.

10. La música puede ayudarle a la hora que desee entrenar por períodos más largos o para aumentar su intensidad. Usted puede utilizar reproductores de mp3, reproductores de CD o receptores de radio ligeros.

Aparte de la prevención de lesiones y aumento de nuestras capacidades, también se dice que el estiramiento es bueno para un cuerpo cansado, así como también para la mente y espíritu estresados.