Klub FC Barcelona

Odzież dla sportowców

admin — Wed, 28 Aug 2013 10:00:01 +0000

Posiadanie odpowiedniej odzieży, jest bardzo ważne podczas uprawiania sportu. Najistotniejszą cechą sportowej odzieży powinna być jej komfort. Firma Brubeck Kraków projektuje i tworzy m.in. plecaki w sklepie Presto, termoaktywną odzież sportową oraz bezszwową bawełnianą bieliznę, doskonałą dla sportowców. Jedną z mniej komfortowych sytuacji jest ta, kiedy spocona i coraz bardziej mokra koszulka niekomfortowo zaczyna przyklejać się do ciała. Zalety naszej odzieży termoaktywnej to odprowadzanie wilgoci na zewnątrz i zabezpieczenie przed chłodem i materiał „oddychający”. Oprócz ubrań outdorowych w naszej ofercie znajduje się również bielizna bezszwowa, bakteriostatyczna, przewiewna oraz antyalergiczna firmy Brubeck wyprzedaż. Poza tym dostosowuje się do ciała i chroni przed otarciami. Unikalna dwuwarstwowa konstrukcja zapewnia utrzymanie naturalnej ciepłoty ciała oraz zapewnia stosowny mikro-klimatu dla skóry. W naszej ofercie mogą Państwo również znaleźć specjalną dzianinę na okres zimowy i przejściowy, która zapewnia optymalną temperaturę ciała bez względu na pogodę. Odzież z serii Aerate genialnie sprawdzi się natomiast w warunkach tropikalnych.

Sporty rowerowe

admin — Sat, 24 Aug 2013 01:23:02 +0000

Wiele osób bardzo lubi jeździć na rowerze, jest to ich ulubiony środek transportu. Jazda na rowerze jest nie tylko bardzo ekologiczna, ale również zdrowa i fajna. Godzina jazdy na rowerze to około 400 – 500 kalorii mniej, oczywiści zależy to od prędkości jazdy i masy ciała. Jazda na rowerze posiada wiele zalet: nie zanieczyszcza środowiska, modeluje naszą sylwetkę i nie musimy stać w korkach. Dzięki jeździe na rowerze jesteśmy również bardziej zadowoleni, gdyż podczas jazdy produkowane są endorfiny, hormony szczęścia. Jeżdżąc na rowerze do pracy, na krótkich odcinkach, dla przyjemności czy po zakupy nie musimy ubierać się sportowo. Spodenki na rower, wykonane ze specjalnej „oddychającej” tkaniny i inne akcesoria są obowiązkowym wyposażeniem kolarza. Jednym z liderów odzieży outdorowej jest odzież Brubeck tej marki jest produkowana według technologii bezszwowej, a jej produkty zapewniają właściwą elastyczność. Kobiety docenią na pewno zamontowany przy rowerze koszyk, do którego będą mogły włożyć swoją torebkę z rzeczami lub niewielkie zakupy. Zabezpieczenia roweru to kolejny istotny element, dzięki któremu zmniejszymy ryzyko kradzieży.

Inicjatywna – tyle wystarczy

admin — Sat, 20 Apr 2013 15:17:01 +0000

Brak pieniędzy jest dla nas zaledwie wymówką, jeżeli chcemy się odchudzić. Wcale nie trzeba wydawać, co miesiąc około stu złotych i chodzić na siłownię. W sklepach sportowych, czy supermarketach, można nabyć niedrogi sprzęt, który pozwoli wyrzeźbić niektóre partie naszego ciała. Nasze bicepsy w przeciągu kilku miechów staną się mniej tłuste i będą mieć w końcu jakiś kształt, a stanie się to za pomocą takiego wyposażenia jak hantle, które można nabyć już od trzydziestu złotych. Kiedy na przykład oglądamy telewizor, wówczas zdołamy przeznaczyć na te ćwiczenia czas. Odmiennym przyrządem, wspomagającym poprawę kondycji, jest drążek rozporowy. Sprzęt ten wieszamy na dowolnej wysokości i w dowolnej futrynie i już możemy zaczynać trening. Chociaż na początku możemy posiadać trudności z podciąganiem s ię na tej rurce, to na pewno w końcu nam się to uda. Na początku starajmy się zaledwie wisieć na rurce, nie należy się przeciążać, bo mięśnie brzucha mogą się przeciążyć, a nawet naderwać – to samo tyczy się bicepsów. Te dwa ekwipunki z pewnością pomogą nam zadbać o wyższe partie ciała – można je bez większego nakładu pieniędzy przyzwoicie wyćwiczyć.

Trening dla domatorów

admin — Sat, 20 Apr 2013 08:43:01 +0000

Wielu Polaków chętniej praktykowałoby sporty, ale póki co niektórzy narzekają, że brak im na to sposobności; ich problem polega na tym, że nie chcą za bardzo wychodzić z domu. Teoretycznie jest to możliwe, jako że większa część ćwiczeń, takie jak brzuszki, przysiady itp., może być wykonana na parkiecie. Co jednak z ćwiczeniami fizycznymi, takim jak jazda na nartach, na rolkach, na rowerze? Zapewne z tych trzech wymienionych aktywności, możemy tylko pojeździć w domu na rowerze. Ci, którzy pragną spalać kilogramy w domu przed telewizorem, winni zainwestować w rower treningowy. Ci, którzy mają jakiekolwiek problemy zdrowotne itp,, także mogą na nim ćwiczyć. Odzież fitness nie jest zupełnie konieczna, by w domu ćwiczyć jakikolwiek sport, wystarczą zwykłe domowe dresy. Jeżeli ktoś jednak chce poczuć się profesjonalnie, oczywiści e może takie ubrania zakupić w sklepie z tego typu odzieżą. Lepiej wybrać się na prawdziwą wyprawę rowerową i dopiero wtedy założyć taki kubraczek. To nie blask, bijący z telewizora, który nie zastąpi nam nigdy promieni słonecznych, poprawi nasz humor, ale prawdziwe światło.

Kalorie wypocone w domu

admin — Fri, 19 Apr 2013 22:55:01 +0000

Nie wielu ludzi wie od czego zacząć projektowanie lub wyposażanie domowej siłowni, natomiast wielu z nich marzy o takim pomieszczeniu. Wolny pokój, najlepiej wyłożony płytkami, miękką wykładziną lub panelami, jest podstawą, bez której nie można się obyć. By kontrolować zarówno zmieniającą się wagę jak i zmiany wizualne w naszym ciele, przydałoby się w tym pokoju umieścić lustra oraz wagę. Bardzo istotne jest, by ten pokój miał okno, które zawsze będzie można otworzyć – pomoże to wymianie powietrza, utrzymaniu właściwego zapachu itp. Potem zastanówmy się, jaki sprzęt chcemy kupić – musimy wiedzieć, które partie ciała chcemy wymodelować. Kupmy rower magnetyczny, jeśli zależy nam przede wszystkim na pozbyciu się zbędnych kilogramów. A w dodatku wyświetlacz takiego roweru pokazuje spalone przez nas kalorie, przebyty dystans, prędkość, z jaką jedziemy, czas ćwicze ń i puls. Także bieżnia do biegania z pewnością ułatwi uzyskać nam wymarzony kształt naszego ciała. Siłownia bez TV – to koszmar wielu ludzi, potrzebują oni jakiegoś sprzętu, który będzie odwracał ich uwagę od wysiłku fizycznego. Dzięki niemu zdaje się nam, że w trakcie ćwiczeń czas szybciej leci, gdyż ćwiczeniom nie sprzyja cisza.

Jak lepiej wyglądać, gdy się już jest w zaawansowanym wieku

admin — Fri, 19 Apr 2013 12:17:02 +0000

W przeciwieństwie od czasów młodości, z biegiem lat zerkanie w lustro wcale nie sprawia przyjemności, przeciwnie, na starość lustra stają się zbędnym wyposażeniem. I nie chodzi o to, że nasza twarz staje się coraz mniej atrakcyjna i zmarszczona – raczej chodzi o ciało, które mogło wzbogacić się dodatkowy tłuszczyk. Negatywne przyzwyczajenia żywieniowe, ograniczenia w ruchu – to powoduje, że nie wyglądamy tak jak kiedyś, gdy mieliśmy kilkanaście lat – spójrzmy prawdzie w oczy: najczęściej to nasza wina. Bez naszej pomocy tłuszcz, oponki itd. same się nie zlikwidują – nie ma co się łudzić. Tabletki wspomagające odchudzanie, mogą spowodować skutek odwrotny od pożądanego, one z pewnością nie przyjdą nam z pomocą. Może i będziemy zachwyceni, kiedy trochę na początku schudniemy, lecz później przyjdzie efekt jo-jo. Zajadając się tzw. „tabsami”, nie pozbędziemy się nadwagi, życie byłoby zby t łatwe, gdyby wszystko można załatwić medykamentami. Rozwiązaniem może być bielizna wyszczuplająca, wtedy gdy zależy nam, by wyglądać dużo lepiej niż na co dzień, bo na przykład idziemy na jakąś imprezę czy spotkanie. Nie jest ona jakoś do końca wygodna, no ale spełnia w końcu nie o to chodzi. Jej zadaniem jest optyczne wygładzenie wszystkich naszych fałd tak by skóra i talia stały się gładkie – zdarza się, że trzeba liczyć się z bólem, ale użytkownicy twierdzą, że warto.

Kilogramy wypocone w mieszkaniu

admin — Wed, 17 Apr 2013 05:33:01 +0000

Dużo osób marzy o domowej siłowni, jednak nie wielu wie od czego zacząć przy jej projektowaniu lub wyposażeniu. Podstawą, bez której nie można się obyć, jest wolny pokój, najlepiej wyłożony płytkami, miękką wykładziną lub panelami. Przydałoby się w tym pokoju zamontować lustra oraz wagę, by kontrolować zarówno zmieniającą się wagę jak i zmiany wizualne w naszym ciele. Okno pomoże w wymianie powietrza, utrzymaniu właściwego zapachu itp. – jest to bardzo ważne, by mieściło się ono w naszej domowej siłowni. Pewne partie naszego ciała wymagają więcej treningu niż inne, dlatego musimy rozważyć, który sprzęt do siłowni będzie nam bardziej potrzebny. Jeśli zależy nam przede wszystkim na zgubieniu kilogramów, kupmy rower magnetyczny. Czas wysiłku, puls, prędkość, z jaką jechaliśmy i przebyty dystans, a nawet kalorie, jakie spaliliśmy są pokazywane i wyświetlane pr zez komputer tego roweru. Bieżnia do biegania także ułatwi nam uzyskanie wymarzonego kształtu ciała. Siłownia bez telewizora – to piekło wielu ludzi, potrzebują oni jakiegoś sprzętu, który będzie odwracał ich uwagę od wysiłku fizycznego. Dzięki niemu wydaje się nam, że w trakcie treningu czas szybciej leci, gdyż ćwiczeniom nie służy cisza.

Spalone kalorie bez wychodzenia z domu

admin — Tue, 16 Apr 2013 22:21:02 +0000

Możemy sobie urządzić domową siłownię – miejsce, gdzie wypocimy i spalimy cały nasz tłuszcz, jeśli mamy trochę miejsca w domu bądź w ogóle wolny pokój Rower rehabilitacyjny i orbitreki można zakupić już od około stu pięćdziesięciu złotych, a na przykład od okołu stu złotych wzwyż uiścimy za karnet na siłownię. Jeśli zdecydujemy się kupić oba te ekwipunki, przypuszczając, że nie nabędziemy najtańszych, to nawet wydając 600 złotych za oba, zaoszczędzimy na siłowni. Karnet open jest najdroższy, a taki, który gwarantuje wiele wejść w tygodniu przeważnie się nie opłaca. Wprawdzie oszczędność będzie widoczna dopiero później, to i tak należałoby wydać te pieniądze na ten sprzęt. Chociaż moim zdaniem na rowerze lepiej jeździć latem, to zimną, gdy nie mamy takiej możliwości, miło jest poć wiczyć w domowym zaciszu na przykład przed telewizorem. Nogi i pośladki będą w szczególności wyćwiczone przez te dwa urządzenia. Na wiosnę z pewnością pomieścimy się w ubrania o numer mniejsze, trenując przez całą zimę mniej więcej co drugi dzień. Co więcej podczas urlopu, będziemy mogli bez wstydu wbić się w kąpielówki lub bikini. Chociaż nasz portfel trochę się uszczupli, to zmniejszy się też nasze ciało, a nastrój znacząco się poprawi.

Schudnij w wolnym tempie, ale na zawsze

admin — Tue, 16 Apr 2013 16:39:02 +0000

Małymi kroczkami można odnieść taki sam sukces jak na przykład codzienne wyciskanie na siłowni, dlatego odchudzanie w żadnym razie nie musi być takie trudne. Rzecz jasna będzie to trwać odpowiednio dłużej, ale z pewnością będziemy zadowoleni, gdy zauważymy pierwsze rezultaty. Sportem, który nie potrzebuje wielkiego obciążenia, dużego nakładu pieniędzy i daje nam satysfakcje, jest najlepszy dla tych, którzy nie lubią ani wydawać pieniędzy, ani strasznie się ruszać. Kijki do chodzenia będą doskonałe dla nas, jeśli nie jesteśmy fanami nadmiernego wysiłku, wtedy powinniśmy pomyśleć o takim sprzęcie. Na ulicach zatem można spotkać wielu ludzi z kijkami, bowiem tak zwany nordic walking zrobił się w ostatnim czasie dosyć mocno popularny. W dobie smartphonów, które posiada już prawie każdy, można sobie ściągnąć aplikację „krokomierz„, która zmierzy nam dystans, jaki przeszliśmy i policzy nam kroki, które wykonaliśmy. Z wyjątkiem tego, że tworzymy sobie kondycję, to chudniemy, ponieważ w trakcie praktykowania tego sportu, pracuje sporo mięśni. Ten sport można uprawiać praktycznie wszędzie, nawet spacerując naokoło domu w ogródku. Z kijkami możemy odbyć każdy dystans, który pokonujemy – możemy je wozić także w aucie. By cokolwiek schudnąć i się poruszać wcale nie należy się namęczyć.

Zabawki dla sportsmenów

admin — Tue, 16 Apr 2013 14:41:01 +0000

Kiedy ktoś przestaje uprawiać sport tylko po amatorsku, zaczyna myśleć o poważniejszym sprzęcie. I tak debiutujący narciarz, zdzierający narty po ojcu, dziadku czy bracie, wybiera nowe lśniące deseczki oraz nowy kombinezon, rowerzysta dojeżdżający rower z komunii zdobywa się na zakup kompetentnego sprzętu. Najczęściej bywa tak, że im więcej nowych rzeczy kupujemy, tym większe zainteresowanie zaczynamy zwracać na różnego rodzaju gadżety. Cykliści kupują sobie GPS, biegacze najnowszej generacji mp4 lub iPody, zegarki, których nie powstydził się Inspektor Gadżet, a także prawie latające obuwie. Rzetelny sportowiec powinien zacząć od zakupu takiej rzeczy, która, która będzie także monitorować nasze zdrowie – przynajmniej tak mi się wydaje.

Olśniewającym rozwiązaniem w takim wypadku wydaje się być pulsometr nawet ze sklepu internetowego.

Urządzenie to jest przeznaczone w szczególności dla tych, którzy uprawią sporty wytrzymałościowe, gdyż jego obowiązkiem jest ogląd pracy serca. Każdy pulsometr jest najczęściej wyposażony w czujnik, który zakłada się na wysokości piersi. Jego obowiązkiem jest odczytywanie pulsu i przesyłanie go do odbiornika, który zwykle noszony jest na ręce i ma formę zegarka. Jeśli to za mało dla gadżeciarzy, to posiada on także zegarek i licznik kalorii.