Tạp Chí Kỹ Năng Sống

7 gợi ý nghỉ ngơi đúng cách giúp lấy lại năng lượng cho cơ thể và tâm trí

2023-10-05T14:28:00.001+07:00

Tưởng chừng là một việc đơn giản, nhưng nghỉ ngơi cũng cần phải được thực hiện đúng cách, để cơ thể của bạn tái tạo và duy trì năng lượng một cách tối ưu nhất.

Nghỉ ngơi không đồng nghĩa với việc chúng ta dành cả cuối tuần để quẩn quanh trong nhà và ngủ cả ngày, hay bỏ bê việc chăm sóc bản thân sau một ngày làm việc và chỉ nằm dài trên giường. Vì những việc đó chỉ giúp bạn phục hồi về mặt thể chất và cơ thể chưa thật sự nghỉ ngơi. Theo quyển sách “Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity” của Tiến sĩ Saundra Dalton-Smith; thực tế, không chỉ có cơ thể, mà các khía cạnh khác như tinh thần, cảm xúc, các giác quan và sức sáng tạo của bạn cũng cần được thư giãn. Sau đây là 7 kiểu nghỉ ngơi giúp cơ thể “sạc pin” một cách hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua:

1. Nghỉ ngơi về mặt thể chất (Physical rest)

Nghỉ ngơi về mặt thể chất bằng việc chợp mắt, thả lỏng các cơ, cân bằng lại nhịp thở,…hay thậm chí là ngủ là cách nhanh nhất giúp cơ thể lấy lại năng lượng. Một giấc ngủ đạt chuẩn thường kéo dài 8 tiếng, và bạn nên ngủ trước 11 giờ tối. Ngoài cách nghỉ ngơi thụ động (passive rest) này, theo Tiến sĩ Dalton-Smith, chúng ta cũng có thể thực hiện các bài tập căng cơ, thả lỏng cơ thể như yoga, pilates, hoặc liệu pháp mát-xa.

Điều này không chỉ giúp bạn hồi phục năng lượng hiệu quả mà còn giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn. Bạn không nhất thiết phải dành nhiều thời gian để thực hiện các bài tập nặng nhọc hay sử dụng những dụng cụ chuyên dụng, bạn chỉ cần tranh thủ vươn vai hoặc duỗi chân trong 5-10 phút trong giờ nghỉ trưa tại văn phòng.

2. Nghỉ ngơi về mặt tinh thần (Mental rest)

Khi cơ thể được xoa dịu, đó là lúc để tâm trí và não bộ của bạn được nghỉ ngơi. Đừng tranh thủ vài phút ngắn ngủi đứng đợi thang máy để trả lời email của sếp và bị cuốn vào guồng quay công việc. Những việc tưởng chừng như vô hại này đã khiến sức khỏe tinh thần bị ảnh hưởng, thậm chí làm giảm năng suất làm việc của bạn.

Chúng ta được khuyên rằng nên tận dụng thời gian nghỉ giữa giờ hết mức có thể. Những lúc này, bạn nên hạn chế đụng đến công việc để não bộ được hoàn toàn nghỉ ngơi. Trong giờ ăn trưa, bạn cũng nên tránh vừa ăn vừa nhìn vào màn hình laptop, từ đó ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn. Thay vào đó, hãy tập hít thở, sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi sao cho hợp lý để giúp cơ thể tránh được tình trạng bị quá tải và kiệt quệ.

3. Nghỉ ngơi về mặt giác quan (Sensory rest)

Nghỉ ngơi về mặt giác quan có nghĩa là tạm thời ngắt kết nối với môi trường xung quanh – như văn phòng làm việc căng thẳng hay màn hình laptop chói lóa. Kiểu nghỉ ngơi này cho phép tâm trí của bạn trở nên thoải mái và an tĩnh hơn, đồng thời giúp bạn kiểm soát những gì đang diễn ra xung quanh mình tốt hơn.

Nếu tính chất công việc của bạn buộc phải gắn liền với các thiết bị điện tử trong thời gian dài, hãy cố gắng dành khoảng 5-10 phút mỗi tiếng để nhìn đi chỗ khác và bảo vệ đôi mắt. Ngoài ra, không gian nghỉ ngơi thư giãn cũng nên được dọn dẹp và bày trí thoáng đãng . Một vài phút tản bộ ở công viên, thả mình vào thiên nhiên, tận hưởng sự yên bình và hít thở không khí trong lành cũng là cách để bạn bảo vệ bản thân khỏi sự căng thẳng của các giác quan.

4. Nghỉ ngơi về mặt sáng tạo (Creative rest)

Nghỉ ngơi về mặt sáng tạo giúp chúng ta khám phá ra nhiều điều mới mẻ trong cuộc sống. Những ý tưởng mới lạ không chỉ khiến tâm trí bạn trở nên thư thái, mà năng suất làm việc cũng trở nên hiệu quả hơn.

Thiên nhiên và nghệ thuật luôn là nguồn cảm hứng dồi dào cho nhân loại. Vì thế nếu cảm thấy bí bách và cạn kiệt ý tưởng làm việc, bạn nên dành thời gian xem một bộ phim, đi đến viện bảo tàng, ngắm hoàng hôn, nghe một vài bản nhạc hoặc đổi khung cảnh làm việc. Điều này sẽ đánh thức sự sáng tạo của bạn một lần nữa.

5. Nghỉ ngơi về mặt cảm xúc (Emotional rest)

Nghỉ ngơi về mặt cảm xúc là cách bạn quan tâm, chăm sóc mình và những người xung quanh. Nếu cảm thấy bản thân ngày càng thiếu kiên nhẫn, mất kiểm soát, dễ nóng giận, khủng hoảng, tâm trạng bất ổn và không thể lắng nghe, chia sẻ với người thân, chắc chắn sức khỏe tinh thần của bạn đang gặp vấn đề.

Hãy tập cách bày tỏ cảm xúc bằng cách viết nhật ký, trò chuyện với bạn bè, và theo dõi cảm nhận của mình thường xuyên hơn,…Việc bạn ưu tiên bản thân thay vì suốt ngày tìm cách làm hài lòng người khác cũng khiến tâm trí bạn được xoa dịu. Nghỉ ngơi về mặt cảm xúc ảnh hưởng góp phần xây dựng mối quan hệ lành mạnh, giúp bạn kết nối sâu hơn với chính mình và người xung quanh.

6. Nghỉ ngơi về mặt xã hội (Social rest)

Kiểu nghỉ ngơi này cho phép bạn dành thời gian cho riêng mình sau khoảng thời gian dài giao tiếp và tương tác với nhiều người. Nếu cảm thấy bản thân trở nên kiệt sức vì đảm đương quá nhiều hoạt động xã hội hay công việc, đã đến bạn nên cân nhắc giảm bớt tận hưởng thời gian một mình.

Vào những giây phút riêng tư như vậy, bạn chỉ cần hít thở sâu, dành thời gian cho những việc mình yêu thích để tái tạo năng lượng. Ngoài ra, đừng để cảm xúc bị ảnh hưởng bởi những mối quan hệ độc hại. Nếu có thể, nên hạn chế tương tác hoặc thẳng thắn kết thúc các kết nối này.

7. Nghỉ ngơi về mặt tâm hồn (Spiritual rest)

Nghỉ ngơi về mặt tâm hồn sẽ giúp bạn tìm ra được mục tiêu cuộc sống nếu vẫn còn đang mông lung. Từ đó tìm ra đáp án để tiến gần hơn với lý tưởng và giá trị bản thân theo đuổi.

Nếu luôn trì hoãn trong công việc hay thường xuyên cảm thấy trống rỗng, bạn nên tìm đến những khoảnh khắc kết nối với người xung quanh như tham gia các hoạt động thiện nguyện. Việc tiếp xúc với nhiều hoàn cảnh sống khác nhau cũng giúp bạn trân trọng và biết giữ gìn những gì mình đang có. Bên cạnh đó, bạn cũng nên trải nghiệm nhiều hoạt động khác để tâm hồn được thư giãn như thiền định, yoga, đọc sách,…hoặc tham gia các buổi trị liệu tâm lý với các người cố vấn.

Nguồn: Vouge

The post 7 gợi ý nghỉ ngơi đúng cách giúp lấy lại năng lượng cho cơ thể và tâm trí appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/7-goi-y-nghi-ngoi-dung-cach-giup-lay-lai-nang-luong-cho-co-the-va-tam-tri/

Nếu cảm thấy kiệt sức thì đây là 5 điều nên làm

2023-09-09T12:27:00.001+07:00

Nếu thường xuyên cảm thấy chán nản, mệt mỏi hay mất động lực, khả năng cao bạn đang ở trong trạng thái “burnout” (kiệt sức). Điều này xảy ra khi bạn liên tục làm việc với cường độ cao mà không có khoảng nghỉ phù hợp, dẫn đến cạn kiệt về mặt cảm xúc và năng lượng. Vậy bạn cần làm gì để thoát khỏi tình trạng này?

Tình trạng “burnout” là gì?

Vào năm 1974, thuật ngữ này lần đầu tiên được giới thiệu bởi nhà tâm lý học Herbert Freudenberg. Ông mô tả “burnout” như là mối nguy thường trực đến những chuyên gia làm việc trong điều kiện khó khăn hay những người làm công tác xã hộ ở phòng khám miễn phí hoặc nhà tình thương. Đến năm 1999, ông đã tái định nghĩa “burnout” là trạng thái kiệt quệ, không còn động lực cố gắng để đạt được những mục tiêu trong trong tương lai. Gretchen Rubin, tác giả cuốn “The Happiness Project” – một trong những đầu sách bán chạy nhất của New York Times cho rằng “burnout” là “cảm giác choáng ngợp vì bị kiệt sức. Thậm chí, bạn thường xuyên cáu kỉnh hoặc có cảm giác như thể mình bị dồn đến đường cùng”. Còn theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), “burnout” là kết quả tất yếu của sự căng thẳng trong một thời gian dài tại nơi làm việc.

Theo khảo sát của Deloitte, 77% nhân viên có thâm niên đã trải qua tình trạng kiệt sức trong công việc hiện tại, chủ yếu bắt nguồn từ các nguyên nhân chính như: thiếu sự hỗ trợ từ sếp, khối lượng công việc quá nhiều, áp lực tài chính, kỳ vọng từ gia đình,…”Burnout” còn thường xảy ra khi những cố gắng của chúng ta không được công nhận, và điều này nhanh chóng bào mòn sự nỗ lực của mỗi người.

Dù không cần dùng đến thuốc, nhưng nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài mà không được chữa trị , nó có thể gây trầm cảm, rối loạn lo âu cùng rất nhiều vấn đề tâm lý nghiêm trọng khác. Thậm chí, sức khỏe thể chất của bạn cũng sẽ “biểu tình” với những triệu chứng như đau nửa đầu, cao huyết áp, mất ngủ, thay đổi thói quen ăn uống,… Hơn thế, những người bị “burnout” trầm trọng còn có thể thực hiện các hành vi tự hoại trong lúc không kiểm soát được cảm xúc.

Cần làm gì khi cảm thấy “burnout”?

1. Dũng cảm thừa nhận vấn đề

Tình trạng “burnout” sẽ ngày càng trở nên tệ hơn nếu chúng ta phớt lờ nó. Vì vậy, dũng cảm thừa nhận bản thân đang gặp vấn đề là điều vô cùng quan trọng, và là bước đầu để bạn chữa lành. Trước tiên, bạn cần tìm ra nguyên nhân cho sự mệt mỏi kéo dài của mình: Liệu bạn có đang đảm đương quá nhiều đầu việc? Sếp có công nhận nỗ lực của bạn không? Bạn vẫn có thời gian cho gia đình mình chứ?

Sau khi đặt những câu hỏi như vậy và xác định được nguyên nhân mình kiệt sức, bạn có thể trao đổi với sếp và đồng nghiệp để nhận được sự hỗ trợ. Nếu họ không thể giúp bạn, ít nhất bạn cũng có thêm động lực để tìm cho mình một hướng đi khác phù hợp hơn.

2. Đừng bỏ bê cơ thể

Mọi người thường khuyên rằng bạn nên tham gia những buổi điều trị tâm lý để khắc phục tình trạng kiệt sức. Nhưng nếu bạn không ngủ đủ giấc, không tập thể dục hoặc không ra ngoài hít thở không khí thì bạn vẫn sẽ cứ bị “burnout” thôi. Sức khỏe thể chất luôn có liên hệ mật thiết đến sức khỏe tinh thần, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống. Một cơ thể khỏe, tràn đầy năng lượng cũng giúp não bộ trở nên minh mẫn và làm việc hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng phải đảm bảo bản thân ăn uống đầy đủ, đừng quên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, và uống nước đều đặn mỗi ngày.

3. Nói “không” khi cần thiết

Một phần lý do khiến nhiều người kiệt sức là vì cảm thấy choáng ngợp trước những kỳ vọng từ mọi người xung quanh, và họ không biết cách để khước từ. Vì vậy, cho dù cả nể, bạn luôn nhớ rằng mình có quyền nói “không” trước những yêu cầu của người khác, cho dù nó có nhỏ đến đâu. Nếu không cấp bách, bạn hoàn toàn có thể từ chối làm việc cuối tuần để dành thời gian với cả gia đình. Thẳng thắn bày tỏ quan điểm, và quyết đoán trong sự lựa chọn của mình không chỉ giúp bạn “giữ lửa” trong công việc, mà còn tránh được tình trạng mất động lực về sau.

4. Hãy làm gương cho nhân viên

Nếu bạn làm quản lý, hãy xem bản thân như một hình mẫu lý tưởng cho nhân viên học tập. Bên cạnh việc truyền năng lượng tích cực, bạn cũng nên khuyến khích cấp dưới có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Nếu lúc nào bạn cũng chỉ biết đến công việc, thì bạn đang vô tình tạo áp lực cho đồng nghiệp làm điều tương tự. Theo một nghiên cứu từ Đại học Bách Khoa Virginia, giữ liên lạc với công ty ngoài giờ làm khiến nhân viên căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khoẻ và hạnh phúc của họ. Chính vì vậy, là cấp trên, bạn có thể chủ động thiết lập ranh giới về giờ giấc, phương thức liên lạc,… để nhân viên cảm thấy thoải mái hơn.

5. Chiều chuộng bản thân

Khi bị “nhấn chìm” trong guồng quay công việc, chúng ta có xu hướng quên đi bản thân mình cũng như các thói quen sinh hoạt thường nhật. Vì thế, để không bị kiệt sức, bạn cần biết cách sắp xếp deadline sao cho hợp lý, để có những khoảng nghỉ chiều chuộng bản thân. Nếu cảm thấy quá mệt mỏi, trước tiên hãy dành một ngày ở nhà và chỉ làm những gì mình thích. Nếu một ngày vẫn chưa đủ, hãy mạnh dạn dành vài ngày đi nghỉ mát để tách biệt hoàn toàn khỏi những trách nhiệm nơi công sở. Khi thân – tâm – trí được chữa lành, bạn sẽ sớm tìm lại được động lực đã mất thôi!

Nguồn: Vogue

The post Nếu cảm thấy kiệt sức thì đây là 5 điều nên làm appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/neu-cam-thay-kiet-suc-thi-day-la-5-dieu-nen-lam/

H’Hen Niê: “Hành trình của tôi bắt đầu bằng nỗ lực”

2023-08-31T10:27:00.001+07:00

Tôi gặp H’Hen Niê trong một trạng thái lỡ cỡ: 3 giờ chiều, tầng 3 của một trung tâm thương mại và độ tuổi ngoài 30. Người ta vẫn nói H’Hen Niê là một hoa hậu đặc biệt, bởi cô vốn dĩ đã có câu chuyện để kể. Nhưng đâu ai kể mãi một câu chuyện, đúng không?

Đánh đổi niềm vui thú và sự tĩnh lặng

Chào H’Hen Niê, bạn vẫn theo đuổi giấc mơ điện ảnh chứ?

Dạ còn. Tôi là một người thích làm việc và thích những gì liên quan đến thử thách. Lý do tôi thích điện ảnh đầu tiên là vì tôi thích được sống trong một vai mà cuộc đời mình chưa được sống, thứ hai là tôi thích được đi quay từ sáng tới tối. Tôi vốn dĩ cô đơn khi về nhà nên mỗi lần được đi làm tôi lại thấy thoải mái, nhiều năng lượng và yêu đời hơn.

Lao mình vào công việc, đó là cách để Hen vượt ra khỏi danh xưng hoa hậu?

Tôi không nghĩ vậy, trước khi trở thành hoa hậu tôi đã là người chăm chỉ rồi. Công việc chính xác là thứ giúp tôi vượt khó vượt nghèo. Danh hiệu hoa hậu có cho mình tiền đâu! Đâu phải là hoa hậu thì mình sẽ có tiền từ trên trời rơi xuống. Tiền từ cuộc thi hoa hậu chỉ là tiền thưởng thôi, mình muốn làm các dự án xã hội thì tiền ấy không đủ. Mình bắt buộc phải có công việc.

Điện ảnh Mỹ có một mô-típ phim về anh hùng, nhân vật chính trải qua một hành trình “from zero to hero”, nghĩa là từ không có gì trở thành người hùng. Hen thấy cuộc đời mình có giống vậy không?

Từ lúc tôi rời khỏi quê hương tới thời điểm hiện tại, mọi thứ đã khác hoàn toàn: bản thân tôi, hình ảnh của tôi, tài chính gia đình, khả năng tôi giúp đỡ được cho người khác… Từ một người suy nghĩ làm sao để có tiền ăn một gói bánh, bây giờ tôi đã vượt xa khỏi tưởng tượng của chính mình.

Thường thì khi trở thành một “người hùng”, người ta phải bỏ lại một thứ gì đó, không thể sống như trước được nữa. Với Hen, đó là thứ gì?

Đối với tôi, đó là thời gian dành cho bản thân, cho người bạn của mình, những niềm vui thú hoặc sự tĩnh lặng. Tôi phải chạy theo lịch làm việc, với suy nghĩ mình có thể làm gì cho mọi người và việc mình làm có đem lại kết quả tốt hay không. Tôi luôn ở trong trạng thái làm việc, suy nghĩ, làm việc, suy nghĩ… Không bao giờ tôi nói với bản thân là mình sẽ đi tới chỗ này chỗ kia để thưởng thức một món ăn ngon. Có thời gian rảnh là tôi tập luyện hoặc tham gia vào một công tác xã hội nào đó.

Ví dụ như khi sang Úc biểu diễn, nếu ngày hôm sau có lịch làm việc ở Việt Nam thì tôi sẽ bay về ngay, chứ chưa bao giờ tôi mở miệng nói với quản lý của mình là chị ơi, cho em ở lại Úc để em đi chơi. Có lẽ vì quá trân trọng chuyện được làm việc, điều tôi phải bỏ lại chính là cơ hội sống chậm, sống thưởng thức.

Còn điều gì Hen chọn giữ lại cho bản thân mình?

Có thể sẽ có rất nhiều thử thách khiến tôi thay đổi, nhưng điều tôi giữ lại để không đánh mất bản thân chính là tình yêu với gia đình. Tôi luôn nhớ ba mẹ đã dạy mình những gì, đó là những giá trị để tôi có thể bám víu. Mặc dù có nhiều cơ hội để đạt được những thứ hào nhoáng nhưng tôi không chấp nhận.

Tôi vẫn thích một người chân thành

Bạn nói điều phải bỏ lại là thời gian dành cho bản thân, cho một người bạn. Đó có phải là tình yêu không?

Có thể là tình yêu.

Có nghĩa tình yêu cũng là một điều mình phải đánh mất à?

Tôi nghĩ là tôi đánh mất. Nhìn lại, tôi đã không dành quá nhiều thời gian cho tình yêu, cho người bạn của mình. Tôi đã nghĩ thời gian không phải là yếu tố quá quan trọng để xây dựng một mối quan hệ. Tôi cứ nghĩ rằng nếu là của nhau thì là của nhau thôi. Bây giờ nhìn lại mới thấy không phải vậy. Hai phía cần cho nhau nhiều thời gian hơn thì mới có thể giữ được mối quan hệ.

Hen nghĩ sự thành công của người phụ nữ có thể gây cản trở cho chuyện tình yêu không?

Tôi nghĩ là có. Khi một người phụ nữ quyết tâm phát triển sự nghiệp của mình, theo đuổi ước mơ và hoài bão, nếu người đàn ông không thể thấu hiểu để sát cánh và cùng phát triển thì hầu như, theo quan sát của tôi, các mối quan hệ đều rạn nứt. Không phải do người đàn ông ích kỷ, nhưng đôi khi trước một người phụ nữ quá giỏi, người đàn ông cũng có nhiều áp lực, tôi đoán vậy.

Nhà thơ Vi Thùy Linh từng viết một câu thơ mà tôi rất thích về phụ nữ: “Lần nào đến cũng mang theo bí mật”. Bạn có nghĩ tình cảm dễ bị rạn nứt còn bởi vì phụ nữ không có bí mật không?

Trước khi tôi trở nên nổi tiếng như bây giờ, cũng có người nói nhỏ với tôi điều đó, là nghệ sĩ hoặc người trong giới showbiz phải có một chút bí mật, để cho những người yêu mến mình luôn luôn có sự tò mò về mình, cái gì mình cũng để lộ ra hết thì không còn thú vị nữa. Trong mối quan hệ nam nữ chắc cũng như vậy, khi một người đàn ông quá biết về người phụ nữ rồi, họ không có cảm giác thú vị nữa. Nếu người đàn ông chỉ đơn giản là thích chinh phục, thì phụ nữ giữ lại chút bí mật cho mình sẽ quyến rũ hơn. Nhưng nếu người đàn ông ấy yêu thương và muốn đồng hành với mình một cách chân thành thì sẽ khác.

Tôi nghĩ không giữ được mối quan hệ, mình cũng thất bại. Nhưng phải thất bại thì mình mới hiểu ra vấn đề, chứ bình thường mình chưa ngộ ra được gì đâu.

Vậy bây giờ, thứ vũ khí mà bạn giữ cho mình là gì?

Tôi vẫn thích một người chân thành. Tôi nghĩ thứ màu sắc để phát triển chuyện tình cảm không phải chỉ là sự bí mật, giấu giếm, làm cho người đàn ông tò mò.

Không nhất định phải chọn một công việc bùng nổ

Chinh phục danh hiệu hoa hậu và đã truyền cảm hứng cho rất nhiều phụ nữ, rồi sao nữa? Hen có nghĩ mình cần tìm ra được một tài năng nào đó để tiếp tục phát triển sự nghiệp không?

Không phải ai cũng may mắn khám phá được một tài năng nào đó ở bản thân mình đâu. Sẽ có những giai đoạn mình phải chùng xuống để hoàn thiện mình, để học tập, để phát triển… Mình cần thời gian.

Hen có tin vào câu nói của Oscar Wilde: “Nhan sắc là một tài năng không cần chứng minh”?

Để tôi đáp lại một câu nhé, chị có biết câu “duyên là giả dối, sắc là hư không” không? Tôi chưa bao giờ nghĩ mình đẹp, đó là lý do mà tôi luôn trong tâm thế phải phấn đấu.

Không đẹp, vậy tại sao bạn là hoa hậu?

Tôi cũng không biết nữa. Chị nhìn này, tất cả những tiêu chuẩn về vẻ đẹp của hoa hậu như một cái mũi thẳng, một làn da đẹp, một hàm răng đều tăm tắp…, tôi đều không có. Có thể là tôi giống một ly cà phê đen? Lúc đầu khó uống, uống rồi mọi người sẽ bị ghiền. Ô, tôi có tự tin quá không? (cười)

Để tôi trả lời giùm Hen câu này nhé. Tôi nghĩ bạn là người có câu chuyện, ở thời đại mà mọi người đang rất cần những câu chuyện để truyền cảm hứng. Nhưng cái tôi quan tâm hơn là bạn sẽ viết tiếp câu chuyện đó như thế nào?

Tôi không phải là một người toan tính, nhưng là một người tính toán khá kỹ lưỡng trên hành trình của mình. Rõ ràng rồi, nếu mình để mọi thứ thả lỏng thì mình đã không có ngày hôm nay. Chỉ có mình mới giúp được mình thôi. Tôi đã có những kế hoạch cho bản thân mình trong những năm tới, một kế hoạch dài hạn 10 năm, 15 năm.

Tôi được biết gần đây Hen có đi casting cho vài bộ phim. Trở thành diễn viên có nằm trong kế hoạch dài hạn của bạn không?

Tôi thích công việc đó nhưng thật ra chưa có sự đầu tư nghiêm túc. Ví dụ như buổi chiều đi casting thì buổi sáng tôi mới cầm tờ kịch bản đọc sơ qua, còn trước đó ngày nào tôi cũng đi làm, đi làm, đi làm, vậy thì sao mà đậu vai được? Tôi đã đi casting mấy phim, đạo diễn nào mời tôi cũng đi hết vì muốn các anh chị hài lòng, nhưng sâu bên trong, tôi vẫn chưa có kế hoạch rõ ràng cho việc này. Trái lại, tôi biết rõ rằng mình thích hoạt động xã hội và đó sẽ là kế hoạch của cả cuộc đời tôi. Nếu sau này không lấy chồng, tôi sẽ đi cống hiến. Mỗi ngày chẳng cần gì nhiều, chỉ cần được tiếp xúc với các em bé, được làm các dự án xã hội thôi.
Tôi nghĩ rằng có nhiều cách để mình được làm việc, không nhất thiết phải chọn một lĩnh vực bùng nổ, khiến mọi người biết đến mình.

Hen hãy chọn ba từ mô tả bản thân mình trong hành trình đã qua và sắp tới?

Nỗ lực, yêu thương, chân thành.

Hành trình của tôi bắt đầu bằng nỗ lực, tôi xích lại gần với người khác nhờ tình yêu thương, và có những mối quan hệ tốt bởi sự chân thành.

Cám ơn H’Hen Niê về cuộc trò chuyện!

WOMEN EMPOWER WOMEN
Chuyên mục có sự đồng hành của thương hiệu trang sức cao cấp CAO Fine Jewellery, nhằm tôn vinh những người phụ nữ tài năng, bản lĩnh với những câu chuyện đầy cảm hứng.

Tổ chức: Hương Thủy

Bài: Ngân Vi
Sản xuất: Trần Trung
Nhiếp ảnh: Linh Lưu
Stylist: Thi Thi
Trang điểm: Hàng Thanh Thiện
Làm tóc: Bi Hà – Trang phục: L’espoir
Trang sức: CAO Fine Jewellery

The post H’Hen Niê: “Hành trình của tôi bắt đầu bằng nỗ lực” appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/hhen-nie-hanh-trinh-cua-toi-bat-dau-bang-no-luc/

Có phải chỉ cần “manifest” thôi thì giấc mơ sẽ thành sự thật?

2023-08-26T08:26:00.001+07:00

Đã nghe nhiều về “manifestation” (luật hấp dẫn), nhưng bạn đã hiểu rõ về “ quyền năng” kỳ diệu của nó chưa?

Manifestation là gì?

“Manifestation” hay được biết đến với cái tên thuần Việt hơn là luật hấp dẫn, khi bạn tin rằng những viễn cảnh mình hình dung trong đầu sẽ trở thành sự thật nếu bạn nghĩ về nó đủ nhiều. Thế nhưng đây sẽ là một quá trình lâu dài và có sự đánh đổi, bạn sẽ nhận được những bài học và phải thay đổi bản thân để đạt được giấc mơ bạn ôm ấp từ lâu. “Manifestation” cũng sẽ không dành cho những người lười biếng hay thích đốt cháy giai đoạn.

Thuật ngữ này lần đầu xuất hiện trong tác phẩm “The Great Harmonia” của nhà tâm linh học Andrew Jackson Davis vào đầu thế kỷ 19. Tuy nhiên, quyển sách vẫn chưa đào sâu quá nhiều về khía cạnh mà chúng ta biết đến như ngày nay. Theo dòng thời gian, đến tận 2006, khi tác phẩm “The Secret” ra đời mọi người mới có cái nhìn sâu hơn về luật hấp dẫn. “The Secret” nhanh chóng trở thành cuốn sách bán chạy nhất với hơn 30 triệu bản in được bán ra và thu về một lượng người hâm mộ đông đảo. Trong đó có cả những nhân vật nổi tiếng, thành công đáng ngưỡng mộ như Oprah Winfrey, Will Smith and Ellen DeGeneres,…

Có vẻ khó tin nhưng “quyền năng” của phương pháp này lại chiếm được niềm tin của nhiều người và vẫn đang được truyền tai nhau rộng rãi, dù gây tranh cãi khi bị gán mác phản khoa học, thế nhưng việc thu hút những điều may mắn đến với bản thân lại không phải điều phi thực tế. Bởi trong suốt quá trình này, bạn không chỉ suy nghĩ và thầm ước ao về điều mình muốn. Ngược lại, luật hấp dẫn như một liều thuốc thúc đẩy động lực và đòi hỏi mỗi người phải hành động, cống hiến để đạt được những mục tiêu đã đặt ra.

Lý giải sức hút khó cưỡng của “Manifestation”

Hiện nay, các nền tảng mạng xã hội đều cung cấp một lượng thông tin đáng kể về luật hấp dẫn. Thậm chí vào năm 2020, Google ghi nhận từ khóa “Manifesting” tăng đến 600% lượt tìm kiếm và đến nay, TikTok cũng ghi nhận hashtag #Manifestation đã chạm mốc 41 tỷ lượt xem.

Nhìn chung, “Manifestation” có thể “thao túng tâm lý” mọi người bởi nó không tạo cảm giác gò bó hay ràng buộc quá nhiều nghi thức. Thậm chí, nếu quan sát từ góc độ tâm lý học, đây vốn là điều hoàn toàn khả thi. “Manifestation” mang đến cho người thực hành cảm giác có quyền kiểm soát cuộc sống của mình. Nó tạo ra cho chúng ta cơ hội để tập trung vào những điều tích cực và định hình tương lai theo mong muốn của mình. Việc có khả năng thể hiện và tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống có thể làm tăng sự tự tin và cảm giác tự chủ của mỗi người.

Bên cạnh đó, một số nhân vật nổi tiếng cũng thực hành “Manifestation” càng khiến phương pháp này trở nên phổ biến. Trong một cuộc phỏng vấn năm 2011, “Mẹ quái vật” Lady Gaga từng chia sẻ để có thể chạm tay đến đỉnh cao danh vọng, cô đã thực hành phương pháp “Manifestation” mỗi ngày bằng cách “tự thao túng tâm lý” chính mình với những thông điệp tích cực. “Bạn hãy thủ thỉ những điều mình muốn với bản thân và vũ trụ hàng ngày. Dù có thể lúc đó chỉ là mơ ước, nhưng lặp lại thông điệp đó đủ nhiều thì nó sẽ trở thành sự thật.”

Vậy thực hành “Manifestation” thế nào?

Trước khi bước vào con đường này, điều quan trọng đầu tiên chính là niềm tin vào bản thân và vũ trụ. Ngoài ra, hãy xác định mục tiêu cụ thể mà bạn muốn đạt được hoặc tư duy tích cực bạn muốn phát triển và chọn phương pháp phù hợp. Có “muôn hình vạn trạng” cách thu hút may mắn để một người sống một cuộc đời theo ý mình muốn. Dưới đây là hai phương pháp “Manifestation” đơn giản và hiệu quả bạn có thể thử áp dụng cho mình:

1/ Phương pháp 3-6-9: Đến nay, dù đại dịch COVID-19 đã qua đi, nhưng lượt tìm kiếm và lượt xem các video liên quan đến phương pháp này đã đạt con số 394,5 triệu. Nhà phát minh nổi tiếng Nikola Tesla là người đầu tiên nghĩ rằng 3-6-9 là những con số mạnh mẽ để “manifest” trong thế kỷ 20. Đầu tiên, hãy chọn một số câu khẳng định tích cực mà bạn muốn tin vào, ví dụ như “Tôi xứng đáng được yêu thương”, “Tôi có thể thành công”, “Tôi có khả năng thay đổi cuộc sống của mình”,…

Mỗi buổi sáng, hãy lặp lại các câu khẳng định tích cực mà bạn đã chọn 3 lần liên tiếp. Bạn có thể nghĩ thầm, viết ra giấy hoặc nói ra miệng để tăng cường hiệu quả. Lặp lại 6 lần vào buổi trưa và tiếp tục 9 lần vào buổi tối. Hãy ở trong một không gian yên tĩnh và tập trung vào việc nói những thông điệp một cách chân thành. Vũ trụ sẽ sớm cho bạn thấy kết quả thôi.

2. Phương pháp visualize: Đầu tiên, xác định điều bạn muốn đạt được. Tiếp đó, sử dụng trí tưởng tượng và các giác quan để hình dung rõ ràng về mục tiêu đó. Tập trung vào những hình ảnh, âm thanh, mùi hương, vị giác và cảm xúc mà bạn muốn trải nghiệm trong tình huống đã hình dung. Hãy cố gắng lặp đi lặp lại quá trình này nhiều lần mỗi ngày. Nếu bạn không thể tập trung quá lâu, hãy sử dụng một số công cụ hỗ trợ như tranh ảnh, video,… điều này giúp tăng cường khả năng tưởng tượng và tạo ra trải nghiệm hình dung mạnh mẽ hơn.

Tuy nhiên, lưu ý rằng nếu bạn chỉ mải mê tưởng tượng, mơ mộng mà không hành động thì quá trình “manifest” của bạn sẽ không thể thành công. Phương pháp này sẽ chỉ đóng vai trò như chất xúc tác khiến bạn có thêm động lực để hoàn thành mục tiêu của mình nhanh chóng hơn mà thôi.

The post Có phải chỉ cần “manifest” thôi thì giấc mơ sẽ thành sự thật? appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/co-phai-chi-can-manifest-thoi-thi-giac-mo-se-thanh-su-that/

Annie Ernaux – Khi ngòi bút họa nên dáng vẻ hờ hững đến “trần trụi” của tính nữ trước nỗi đau

2023-08-23T15:27:00.001+07:00

Người ta nói nếu mỗi quốc gia được định cho một giới tính, thì nước Pháp chắc chắn sẽ là một người phụ nữ. Không chỉ là một người phụ nữ, nói như một vị trung úy, “Nước Pháp là nữ anh hùng trong tình sử của mọi quốc gia suốt mọi thời đại”. Nhưng sẽ thế nào nếu như một người phụ nữ Pháp kể một câu chuyện trong đó cô không phải anh hùng, và câu chuyện của cô đầy tình yêu nhưng không hề lãng mạn?

Annie Ernaux khác với mọi nữ anh hùng của truyền thuyết Pháp. Bà không khoáng đạt và hừng hực tự do như người đàn bà ngực trần cầm cờ dân tộc trong bức tranh “Tự do dẫn dắt nhân loại” của Eugène Delacroix. Bà không phải nàng trinh nữ ái quốc như Jeanne xứ Arc. Bà đầy mặc cảm và hổ thẹn, luôn quá soi mói với mọi người và xét nét với chính mình. Sự dũng cảm của bà cũng khác sự dũng cảm của những phụ nữ kia. Họ chiến đấu với những thế lực bên ngoài để bảo vệ một điều gì đó vĩ đại hơn chính họ. Annie Ernaux chỉ chiến đấu với ký ức và thói cả nghĩ của mình.

Tính tự truyện

Lấy chính cuộc đời của bản thân như một tiêu bản nghiên cứu một thời đại, mọi cuốn tiểu thuyết của Annie Ernaux đều mang tính tự truyện. Trong “La place” (Một chỗ trong đời), bà kể về cha bà. Trong “Une femme” (Một người phụ nữ), bà kể về mẹ bà. Trong “Passion simple” (Cơn cuồng si), bà kể về lần ngoại tình ở tuổi trung niên với một cán bộ Liên Xô. Trong “L’Événement”, một lần phá thai bất hợp pháp. Trong “Mémoire de fille” (Hồi ức thiếu nữ), lần quan hệ thể xác đầu tiên. Trong “La honte” (Nỗi nhục), lần cha bà bạo hành mẹ bà… Chỉ một lần duy nhất trong đời Annie Ernaux dùng ngôi thứ ba để kể truyện, còn đâu tất tật hơn hai chục tiểu thuyết bà đều xưng “je” – tôi.

Lối viết trắng

Tên đầy đủ của Ernaux là Annie Thérèse Blanche Ernaux. Chữ “Blanche” theo tiếng Pháp nghĩa là “trắng”. Phải chăng màu sắc trong tính danh đã trà trộn vào phong cách viết của bà: écriture blanche – viết trắng, một hình thức văn chương tối giản, thoạt nhiên có vẻ thờ ơ và lãnh đạm, như một tường thuật viên quan sát nỗi đau từ xa chứ không phải chủ thể của nỗi đau.

Annie Ernaux đã bắt đầu “Nỗi nhục” bằng câu thế này: “Bố tôi đã định giết mẹ tôi vào buổi chiều một Chủ nhật tháng Sáu”. Còn câu mở đầu của “Cơn cuồng si” là: “Hè năm nay, lần đầu tiên tôi xem một bộ phim thuộc loại X trên tivi, kênh Canal+”. Và trong “Một người phụ nữ”: “Mẹ tôi mất vào thứ Hai ngày 7 tháng 4 tại nhà dưỡng lão thuộc bệnh viện Pontoise, nơi tôi đã đưa bà vào cách đây hai năm”.

Dù là một sự kiện thấm đẫm bạo lực, một trải nghiệm thị dâm hay ký ức về cái chết – những tình huống đáng phải gây cho người ta những cơn sóng thần cảm xúc, thì ở Ernaux, ta như chẳng thấy một vệt xúc cảm nào. Mọi thứ diễn ra như nó phải thế. Thuần túy là những dòng thông báo kết hợp từ danh từ, động từ, trạng từ. Không một tính từ. Bà không đòi hỏi ta phải yêu bà, phải thấu hiểu và thông cảm cho bà. Dù kể về mình, bà là nhà văn hiếm hoi không vị kỷ.

Lối viết phẳng, không ẩn dụ của Ernaux là cách bà giao tiếp với cha và mẹ, một người từng làm nông dân và một người từng làm công nhân, rồi thành chủ một tiệm tạp hóa rẻ tiền ở Normandy. Họ quê mùa, nghèo túng, thiếu giáo dục, đáng xấu hổ, không biết Van Gogh là ai. Mỗi khi viết thư cho cha mẹ, Annie Ernaux đều phải viết nhạt nhẽo nhất có thể, mọi nỗ lực hoa mỹ hóa khiến khoảng cách giữa bà, một trí thức, trở nên xa khỏi gia đình. Đến khi bước vào văn giới, bà vẫn giữ lối hành văn như thế, có lẽ là để “trả thù cho những người dân của tôi” – như trong diễn từ đoạt giải Nobel, cộng đồng lao động chân tay luôn bị loại ra khỏi đầu ta mỗi khi tưởng tượng về nước Pháp duyên dáng, nước Pháp tinh hoa, nước Pháp khai sáng.

Sự mặc cảm

Xuất thân là nguồn gốc “nỗi nhục” của Ernaux. Nỗi nhục ứ đọng, khiến bà luôn khum mình trong cả quan hệ ái tình. Khum mình đến mức nghĩ rằng nếu như người đàn ông đã bỏ đi để lại cho bà một cái gì đó như là HIV, thì cũng còn hơn không gì cả. Đến mức không dám rũ bỏ một chàng trai, chỉ vì anh ta đã tỏ thái độ hứng thú với mình. Đến mức đã viết chỉ vì sợ nếu không viết, cái áo choàng tắm vải bông mà một người tình từng cởi ra và để lại nhà bà, một mai sẽ bị chính bà lãng quên. Đến mức tìm đường về nơi mình từng lén phá thai, những mong nỗi đau ấy sẽ xua đi nỗi đau mất một người tình.

Thú nhận và phơi bày

Một năm trước khi Ernaux được trao giải Nobel, bộ phim “L’Événement” do nữ đạo diễn Audrey Diwan chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của bà nhận được giải Sư tử Vàng tại Liên hoan phim Venice. Cô gái Annie trẻ dại trót mang thai ngoài ý muốn. Cô tìm cách để phá thai nhưng không một bệnh viện nào chấp nhận. Tuyệt vọng, Annie tìm tới địa chỉ một người hành nghề phá thai chui. Tác phẩm của Diwan cũng chân thật hệt văn phong của Ernaux vậy. Những cảnh phim lạnh lùng đến điếng người như khi Annie tự dùng một thanh thép đưa vào tử cung để lấy thai nhi, hay cảnh khi những bọng máu ục xuống trong bồn cầu, chúng rùng rợn hơn bất cứ bộ phim body horror (kinh dị cơ thể) nào. Dẫu sao dòng phim body horror cũng chỉ là giả tưởng.

Một tác phẩm như “L’Événement” khiến Annie Ernaux được xưng tụng là một nhà nữ quyền. Một nhà nữ quyền không bằng cách hô hào, mà bằng cách kể truyện. Đó là truyện của “je” – tôi, nhưng cái tôi đó không chỉ là một mình Annie Ernaux, mà đúng hơn là cái tôi phiếm chỉ. Đó là ký ức của bà, song lại vang vọng như ký ức tập thể của những người phụ nữ đã sống trong giai đoạn những năm 60 ấy. Từ nỗi tò mò về chiếc băng vệ sinh dính máu đến hình ảnh cận cảnh một bộ phim khiêu dâm hay niềm hứng thú với bức tượng David trần truồng của Michelangelo, tất cả những thứ vốn bị cho là phải giấu đi, Annie Ernaux đều kể ra. Kể cả cái lần bà đánh rơi một bên kính áp tròng lên dương vật một người tình.

Thú nhận và phơi bày mọi lạc thú, ô uế và dằn vặt là cách Annie Ernaux nói rằng “tôi tồn tại”, và những người phụ nữ như bà đang tồn tại.

ANNIE ERNAUX

– Sinh năm 1940
– Giải thưởng Prix Renaudot năm 1984
– Giải Nobel văn chương năm 2022
– Các tác phẩm của bà đã được dịch ra hơn 40 thứ tiếng

The post Annie Ernaux – Khi ngòi bút họa nên dáng vẻ hờ hững đến “trần trụi” của tính nữ trước nỗi đau appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/annie-ernaux-khi-ngoi-but-hoa-nen-dang-ve-ho-hung-den-tran-trui-cua-tinh-nu-truoc-noi-dau/

Nữ đạo diễn đầu tiên trong lịch sử có phim đoạt doanh thu 1 tỷ USD toàn cầu là ai?

2023-08-15T18:26:00.001+07:00

Được ví như một hiện tượng văn hoá bùng nổ toàn cầu, phim điện ảnh về nàng búp bê Barbie đã chính thức cán mốc 1 tỷ USD doanh thu phòng vé dù ra mắt chưa đến một tháng. Thành tích có một không hai này đã giúp Greta Gerwig trở thành nữ đạo diễn đầu tiên sở hữu phim có doanh thu tỷ đô.

Mùa hè 2023 chắc hẳn là mùa hè đáng rực rỡ nhất đối với Greta Gerwig khi phim điện ảnh “Barbie” do cô đạo diễn không chỉ cán mốc 1 tỷ USD doanh thu mà còn trở thành một “cơn sốt” văn hóa thực thụ. Thành công ngoạn mục này là “quả ngọt” xứng đáng dành cho một người đã luôn hết mình với điện ảnh như Greta. Sở hữu những bộ phim đã tạo được tiếng vang không nhỏ trong vài năm gần đây như “Lady Bird”, “Little Women”, hay mới đây nhất là “Barbie”, Greta Gerwig không hẳn là một cái tên quá xa lại với các mọt phim. Tuy nhiên, có lẽ không nhiều người biết rằng cô đã “chinh chiến” ở Hollywood suốt 15 năm, kinh qua đủ mọi vai trò từ diễn viên, viết kịch bản, nhà sản xuất cho đến đồng đạo diễn,… Nhưng phải đến khi cô đứng ra làm đạo diễn độc lập, tên tuổi của Greta mới thực sự được chú ý đến nhiều hơn.

Trong số rất nhiều phim điện ảnh Greta Gerwig từng tham gia, thì chỉ có vỏn vẹn 4 phim do cô đứng tên với vai trò đạo diễn, gồm: “Nights and Weekends” (2008), “Lady Bird” (2017), “Little Women” (2019) và “Barbie” (2023). Điều đáng chú ý ở dàn phim này là sự tăng trưởng dần đều cả về số vốn đầu tư lẫn doanh thu. Bắt đầu từ “Nights and Weekends” gần như “tàng hình” trên bản đồ điện ảnh, Greta dần nhận được nhiều sự chú ý hơn khi “Lady Bird” lọt top những bộ phim hay nhất 2017. Và thay vì lập tức nhận những dự án có kinh phí “khủng” như nhiều người khác, cô đã quyết định trở thành đạo diễn cho “Little Women” – một bộ phim có kinh phí chỉ ở mức trung bình. Phải đến tận “Barbie”, Greta Gerwig mới thực sự cho phép mình bước chân vào cuộc chơi điện ảnh “bom tấn”. Từ thấp đến cao, từ nhỏ đến lớn, từ đơn giản đến phức tạp, nữ đạo diễn tài năng đã từng bước “chậm mà chắc” tạo dựng tên tuổi cho mình với những bộ phim chất lượng vượt trội so với kinh phí bỏ ra.

Dưới đây là thông tin về 4 bộ phim do Greta Gerwig đạo diễn, bao gồm nội dung và doanh thu của chúng. Hãy cùng Đẹp khám phá hành trình xây dựng sự nghiệp đáng ngưỡng mộ của vị nữ đạo diễn cá tính này nhé!

“Nights and Weekends” (2008) – Màn ra mắt không mấy khả quan

Là phim điện ảnh đầu tiên Greta Gerwig đứng tên đồng đạo diễn cùng Joe Swanberg, “Nights and Weekends” kể câu chuyện về mối quan hệ yêu xa của cặp đôi James và Mattie. Bộ phim tập trung vào những khó khăn của đôi tình nhân và cuộc sống hậu chia tay của mỗi người. Trong đó, Greta và Joe đã đảm nhận luôn vai của nam nữ chính. Với vốn đầu tư vỏn vẹn 15.000 USD, phim không gây được tiếng vang hay bất kỳ “bọt sóng” nào. Doanh thu phòng vé ước tính chỉ có 5.400 USD, là màn ra mắt trong vai trò đạo diễn có thể coi là khá thất bại đối với Greta Gerwig.

“Lady Bird” (2017) – Bước ngoặt sự nghiệp đáng nhớ

Nếu “Nights and Weekends” hoàn toàn không gợi lên một chút ấn tượng nào thì “Lady Bird” ra mắt vào năm 9 năm sau lại nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình từ cả công chúng lẫn giới chuyên môn. Phim xoay quanh hành trình tìm kiếm “cái tôi” của Christine (Saoirse Ronan) – học sinh năm cuối tại một trường trung học Mỹ. Cuộc sống của cô gái với biệt danh Lady Bird, từ năm cuối trung học đến năm đầu đại học chứa đầy những xung đột và biến động, nổi loạn có, tổn thương có, kỳ vọng để rồi thất vọng vô số lần. Đơn giản mà chứa đựng nhiều tầng sâu ý nghĩa, “Lady Bird” dễ dàng đem về rất nhiều giải thưởng danh giá, trong đó có 5 đề cử Oscar bao gồm Phim hay nhất, Đạo diễn xuất sắc nhất, Kịch bản gốc xuất sắc nhất, Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất và Nữ diễn viên phụ xuất sắc nhất.

Với kinh phí chỉ rơi vào khoảng 10 triệu USD nhưng doanh thu phòng vé cao hơn gần 8 lần (78,9 triệu USD), “Lady Bird” thực sự đã đem đến cho Greta Gerwig một cú “nhảy vọt” cực lớn về danh tiếng. Thậm chí, nó còn giúp cô trở thành ứng cử viên nữ thứ năm trong lịch sử từng được đề cử hạng mục Đạo diễn xuất sắc nhất của giải Oscar. Không còn là đồng đạo diễn như trong “Nights and Weekends”, Greta đã chứng minh tài năng tuyệt vời khi một mình đạo diễn “Lady Bird”, và cũng chính cô đã lên ý tưởng cho toàn bộ kịch bản phim.

“Little Women” (2019) – “Nấc thang lên thiên đường” trong doanh thu phòng vé

Sau thành công ấn tượng của “Lady Bird”, Greta Gerwig tiếp tục đạo diễn một dự án khác với kinh phí cao hơn, nhưng cũng chỉ rơi vào tầm trung bình là khoảng 40 triệu USD – đó là phiên bản phim “Little Women” ra mắt vào năm 2019. Chuyển thể từ cuốn tiểu thuyết cùng tên nổi tiếng của nữ nhà văn Louisa May Alcott, bộ phim tập trung vào cuộc sống của bốn cô con gái nhà March trong bối cảnh Nội chiến Mỹ. Trên nền câu chuyện về những lựa chọn của mỗi nhân vật, tình yêu, tình cảm gia đình và cả những thông điệp nữ quyền được truyền tải hết sức nhẹ nhàng mà rất giàu cảm xúc.

Một lần nữa, Greta Gerwig tiếp tục khẳng định thành công của mình là đến từ tài năng chứ không phải do may mắn, khi “Little Women” nhận được phản ứng vô cùng tích cực. Doanh thu phòng vé của phim vượt qua “Lady Bird” khi thu về đến 218 triệu USD – một con số “trong mơ” đối với nữ đạo diễn vào thời điểm đó. Không chỉ thành công về thương mại mà đánh giá của giới chuyên môn về phim cũng vô cùng khả quan: hàng loạt đề cử cùng giải thưởng danh giá, bao gồm đề cử Oscar cho Phim hay nhất, Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất, Nữ diễn viên phụ xuất sắc nhất, Kịch bản chuyển thể xuất sắc nhất và Nhạc phim xuất sắc nhất.

“Barbie” (2023) – Hiện tượng văn hóa “thống trị” mùa hè 2023

Không còn giới hạn bản thân trong vùng an toàn, Greta chính thức gia nhập “cuộc đua” bom tấn khi tiếp nhận phim điện ảnh về búp bê Barbie, với kinh phí được đầu tư dao động từ 128-145 triệu USD. Trên thực tế, khi dự án này được công bố với tên của nữ đạo diễn, nhiều người đã rất kỳ vọng vào nó bởi sự “chắc tay” của cô trong 2 phim trước đó. Và không ngoài mong đợi, “Barbie” trở thành bộ phim cán mốc 1 tỷ USD nhanh nhất năm nay chỉ với 17 ngày ra rạp (“Super Mario Bros. Movie” cần đến 26 ngày để đạt được con số này). Thành tích này đã giúp Greta Gerwig trở thành nữ đạo diễn đầu tiên có phim đạt 1 tỷ USD doanh thu phòng vé. Trước đó, các phim “Frozen”, “Frozen 2” và “Captain Marvel” cũng vượt mốc 1 tỷ USD nhưng các đạo diễn nữ chỉ được ghi nhận là đồng đạo diễn.

Từ 218 triệu đến 1 tỷ USD là sự tăng trưởng vượt bậc mà bất cứ đạo diễn nào cũng hy vọng những đứa con tinh thần của mình có thể đạt được. Dù không phủ nhận thành công của “Barbie” một phần đến từ chiến lược quảng bá được đầu tư bài bản, nhưng điều cốt lõi khiến nó được quan tâm đến vậy, chắc chắn phải nằm ở kịch bản và dựng phim. Greta Gerwig đã đem đến câu chuyện tuổi thơ về thế giới trong mơ của những nàng Barbie xinh đẹp, nhưng nó cũng thực tế đến tàn nhẫn khi đề cập đến những bất công mà thế giới đang áp đặt lên phái nữ một cách trực diện.

The post Nữ đạo diễn đầu tiên trong lịch sử có phim đoạt doanh thu 1 tỷ USD toàn cầu là ai? appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/nu-dao-dien-dau-tien-trong-lich-su-co-phim-doat-doanh-thu-1-ty-usd-toan-cau-la-ai/

Huỳnh Như kể chuyện lần đầu hẹn hò khi thi đấu ở Bồ Đào Nha

2023-08-14T10:27:00.001+07:00

Huỳnh Như kể khi lần đầu tiên sang Bồ Đào Nha thi đấu, ngoài việc thích nghi với cuộc sống mới thì cô này cũng sẵn sàng kết bạn để tạo nên những mối quan hệ mới. Buổi hẹn hò đầu tiên của nữ cầu thủ nơi trời Tây cho đến giờ vẫn để lại nhiều ấn tượng trong cô.

Đối với nhiều người hâm mộ bóng đá Việt Nam, Huỳnh Như không chỉ là một nữ cầu thủ tài năng mà còn là tấm gương truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ, đặc biệt là các bạn nữ, trong việc theo đuổi ước mơ bằng niềm đam mê và sự quyết tâm to lớn. Huỳnh Như đã vươn lên muôn trùng thử thách trở thành cầu thủ nữ số một Việt Nam. Hơn hết, cô còn được câu lạc bộ bóng đá nữ Lank FC tại Bồ Đào Nha chiêu mộ và đã cống hiến cả sự nghiệp của mình để đưa Việt Nam tỏa sáng trên sân bóng thế giới. Cũng giống như hành trình nuôi dưỡng tài năng và theo đuổi sự nghiệp bóng đá thành công, “bóng hồng sân cỏ” cũng đem sự mạnh mẽ vào chuyện hẹn hò, đặc biệt khi là nữ giới — tạo cơ hội để bản thân thêm tự tin và tận hưởng niềm vui với những kết nối mới: “Giống như việc mình đã phải nỗ lực theo đuổi ước mơ trong bóng đá, điều tốt đẹp trong cuộc sống sẽ không đến khi chúng ta ngồi im một chỗ.”

Với tinh thần này, Huỳnh Như đã mở cửa cho nhiều trải nghiệm đáng nhớ đến từ ứng dụng hẹn hò trực tuyến. Chia sẻ về đối tượng đáng nhớ nhất, “nữ chiến binh” nhớ lại buổi hẹn hò đầu tiên khi ở Bồ Đào Nha: “Hồi mới sang, ngoài việc thay đổi để thích nghi với cuộc sống mới thì những lúc mình rất mong muốn có sự bầu bạn, mình lên Tinder để gặp gỡ người mới. Mình may mắn match được một anh chàng không những điển trai mà còn ga-lăng nữa. Bạn đưa Như đi khám phá những địa điểm nổi tiếng, ăn những món ngon. Điều đó đã giúp mình nhanh chóng thích nghi với cuộc sống mới xa nhà. Mặc dù chỉ là bạn bè thôi nhưng đấy lại là một người bạn rất đáng quý và đáng trân trọng của mình.”

Đồng thời, nữ tuyển thủ cũng khẳng định cô đón nhận vô vàn những tiềm năng mà những liên hệ mới mang lại, và tiết lộ một số cách có thể giúp hành trình hẹn hò của hội độc thân trở nên thú vị hơn. “Dù đó có thể là tri kỷ, một người bạn, người yêu hay người truyền cảm hứng cho mình về những điều mới mẻ, mình thực sự rất vui và luôn sẵn sàng chào đón những kết nối thú vị này. Mình tin rằng nhiều bạn trẻ ngày nay cũng sẽ có chung suy nghĩ như vậy. Tìm kiếm tình yêu hay bạn bè qua ứng dụng hẹn hò không có gì phải ngại ngùng hay đắn đo cả. Các bạn cũng có thể cùng nhau tạo ra nhiều trải nghiệm thú vị khi bước vào những cuộc hẹn hò ngoài đời thực. Ví dụ, thay vì những hoạt động truyền thống như đi xem phim, các bạn có thể thử những sở thích như chơi bóng bàn, làm đồ handmade cùng nhau hay thậm chí là cùng nhau quay những video vui nhộn, hài hước như mình và các bạn mình vẫn thường làm.”

Đặc biệt, cầu thủ sinh năm 1991 ưu tiên sự an toàn, thoải mái khi gặp gỡ những người mới trên Tinder. Tương tự như trên sân cỏ, sẽ có những chiến thuật mà Đội trưởng đội tuyển nữ sử dụng để xây dựng “hàng phòng thủ tốt nhất và bảo vệ lưới nhà”. Lời khuyên của Huỳnh Như dành cho bạn là hãy tìm hiểu kỹ càng “Quy tắc cộng đồng” để hiểu rõ những điều nên làm và không được phép trên Tinder cũng như những điều bạn có thể báo cáo nếu gặp phải bất kỳ hành vi không phù hợp nào.

The post Huỳnh Như kể chuyện lần đầu hẹn hò khi thi đấu ở Bồ Đào Nha appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/huynh-nhu-ke-chuyen-lan-dau-hen-ho-khi-thi-dau-o-bo-dao-nha/

Bella Hadid kể gì về hành trình không từ bỏ bản thân suốt 15 năm qua của cô ấy?

2023-08-10T12:26:00.001+07:00

Sau hơn 100 ngày chiến đấu điều trị căn bệnh Lyme mãn tính và 15 năm vật lộn với sức khỏe tinh thần, Bella Hadid mới đây đã chia sẻ về hành trình khó khăn mà cô trải qua với gần 60 triệu người theo dõi trên Instagram. Từng phải khóc mỗi ngày liên tục trong ba năm, giờ đây, siêu mẫu cho biết “cuối cùng tôi đã khỏe mạnh và cảm thấy tự hào vì đã không từ bỏ bản thân”.

Hơn một thập kỷ vật lộn với sức khỏe tinh thần

Bella Hadid được chẩn đoán mắc bệnh Lyme (một bệnh viêm nhiễm do bọ ve đốt) lần đầu tiên vào năm 2012 cùng với em trai Anwar Hadid và mẹ cô, bà Yolanda. Trong một cuộc phỏng vấn vào năm 2016, siêu mẫu đã trải lòng về việc phải chống chọi với căn bệnh mãn tính khi đang làm nghề. “Cuộc sống không phải lúc nào cũng giống như vẻ bên ngoài”, cô cho biết rằng bản thân luôn phải giữ vẻ chuyên nghiệp trước ống kính và trở nên suy sụp khi chỉ có một mình.

Bella Hadid tại Met Gala 2022 (Ảnh: Getty Images)

“Trong ba năm liên tiếp, tôi thức dậy vào mỗi buổi sáng trong trạng thái cuồng loạn, đẫm nước mắt và cô đơn. Nhưng tôi không để ai thấy được điều đó. Tôi sẽ đi làm, xong việc sẽ vào trong căn phòng nhỏ của mình và khóc. Kết thúc ngày, tại một khách sạn bất kỳ nào đó để qua đêm, tôi lại tiếp tục khóc. Ngày hôm sau thức dậy, cuộc sống sẽ lặp lại giống như vậy”. Bella Hadid cũng chia sẻ, khoảng thời gian đó, cô đã bị kiệt sức và dường như không còn là chính mình.

Theo tiết lộ của Bella, đầu năm nay cô bị nhiễm trùng khiến bệnh tình trở nặng hơn. Siêu mẫu buộc phải tạm dừng sự nghiệp, hạn chế đăng tải tin tức lên mạng xã hội, lặng lẽ bước vào hành trình hơn 100 ngày điều trị đau đớn.

Ảnh: Instagram @bellahadid

Trong bài đăng mới đây trên Instagram, Bella Hadid không ngần ngại chia sẻ những hình ảnh được chụp trong quá trình điều trị. Bao gồm những khoảnh khắc tồi tệ nhất của cô khi phải thường xuyên tiêm thuốc, lấy máu, làm tiểu phẫu trên giường bệnh, truyền dịch,… Giải thích lý do chọn đăng những bức ảnh này và một số hồ sơ bệnh án riêng tư, Hadid cho biết cô đã chọn những bức ảnh tích cực nhất trong hành trình đầy khó khăn này. Dù trải qua nhiều ngày ốm yếu, mệt mỏi, nhưng siêu mẫu tin rằng, quá trình chữa bệnh giúp cô trở nên mạnh mẽ hơn.

Ảnh: Instagram @bellahadid

Bên cạnh lời cảm ơn sâu sắc dành đến người mẹ Yolanda luôn bên cạnh mình, Hadid cũng nhắn nhủ những người hâm mộ đang gặp khó khăn rằng mọi thứ sẽ dần tốt lên, chỉ cần giữ vững sự lạc quan, tin tưởng vào chính mình. Sau nhiều năm chiến đấu cùng bệnh tật, Hadid nghĩ thoáng hơn, cô an ủi người hâm mộ của mình rằng: “Vũ trụ vận hành theo cách đau đớn nhưng cũng không kém phần đẹp đẽ. Hãy tin tôi, mọi chuyện sẽ dần trở nên tốt đẹp hơn. Tôi hứa. Bước từng bước thật mạnh mẽ, tin tưởng vào con đường của bạn và mây mờ sẽ tan biến”.

Ảnh: Instagram @bellahadid

Cũng trong bài đăng, Hadid nhấn mạnh rằng hành trình cải thiện sức khỏe của cô tuy nhiều khó khăn nhưng vẫn đầy tích cực. “Gần 15 năm sống trong đau khổ vô hình” rất đáng giá. Bella chia sẻ cô đã có cơ hội lan tỏa tình yêu thương và được trở lại là chính mình. Siêu mẫu khẳng định, đây chỉ là bước lùi tạm thời, cô sẽ trở lại sàn diễn khi đã sẵn sàng.

Đối mặt với căn bệnh Lyme hơn một thập kỷ, Bella Hadid liên tục rơi vào trầm cảm, mệt mỏi. Cơ thể của cô cũng từ đây trở nên thiếu hụt dinh dưỡng đáng báo động. Trong bộ ảnh chụp ảnh nội y cho Victoria’s Secret vừa qua, siêu mẫu bị chỉ trích vì có thân hình gầy trơ xương, bị gán là đang cổ xúy cho phong trào nhịn ăn. Nhưng trên thực tế, do biến chứng của Lyme, Hadid mắc bệnh khó hấp thụ, cô đã có nhiều năm điều trị nhưng không khỏi.

Trước đó, Bella Hadid từng tiết lộ về thói quen rèn luyện cơ thể và chế độ ăn uống của mình. Siêu mẫu theo đuổi lối sống lành mạnh chứ không hề kiêng khem hà khắc như mọi người vẫn nghĩ. Để giữ gìn vóc dáng, Hadid chú trọng đến các bộ môn như yoga, boxing, pilates,… Trước mỗi show diễn hay sự kiện quan trọng, người đẹp tập từ 2-3 tiếng mỗi ngày để có hình thể như ý.

Về chế độ ăn, cô thường tuân thủ quy tắc giàu protein, ít tinh bột và nhiều rau củ quả tươi. Món ăn vặt được Hadid ưa thích là cần tây chấm với bơ hạt điều. Hadid từng đưa ra quan điểm trả lời những bình luận chỉ trích cơ thể mình rằng: “Mọi cơ thể đều khác nhau và có phản ứng khác nhau, kể cả khi bạn duy trì thói quen tập luyện hay chế độ ăn uống lành mạnh”.

Học được điều gì từ siêu mẫu Bella Hadid?

Lựa chọn chia sẻ những vấn đề của bản thân lên mạng xã hội, Bella Hadid hy vọng sẽ truyền cảm hứng giúp những người gặp phải tình trạng giống cô có thêm động lực và không cảm thấy đơn độc trong cuộc đấu tranh với sức khỏe tâm thần.

Đối với Bella, Instagram thường là nơi chia sẻ những hình ảnh về cuộc sống tươi đẹp, thế nhưng siêu mẫu vẫn quyết định đăng tải những khía cạnh không hoàn hảo: “Tôi không biết liệu đây có phải là điều mọi người muốn xem hay không, nhưng không sao cả. Tôi không cần lúc nào cũng đăng tải những hình ảnh xinh đẹp và phô ra cuộc sống hoàn hảo. Tôi cảm thấy khá hơn khi nói ra sự thật, và điều này rất quan trọng”. Cô cho biết, đã có rất nhiều người nhắn tin và nói rằng họ cũng đang trải qua những điều tương tự, và những bài đăng của Bella khiến họ đồng cảm.

Ảnh: Andreas Rentz (Getty Images)

Dù bạn ở bất kỳ độ tuổi nào, giới tính nào hay làm công việc gì, thì việc trải qua những giai đoạn khó khăn là không thể tránh khỏi. Điều quan trọng là bạn cần biết cách vượt qua để bước tiếp mỗi ngày. Một vài lời khuyên từ Bella Hadid có thể phần nào giúp bạn hiểu rõ hơn và chiến đấu mạnh mẽ hơn khi gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần:

1/ Hãy kết nối thường xuyên với người thân và gia đình: Một trong những cách giúp lấy lại động lực là trò chuyện cởi mở với những người thân của bạn. Việc chia sẻ những vấn đề đang gặp phải không chỉ giúp bạn phần nào được giải tỏa mà còn giúp mọi người thấu hiểu nhau hơn, bạn cũng sẽ được cho những lời khuyên khách quan và tỉnh táo hơn trước các quyết định quan trọng.

Bella Hadid bên mẹ và chị gái Gigi Hadid (Ảnh: Getty Images)

Như Bella Hadid, sau trải qua cuộc chiến dài hơn thập kỷ, cô đã bày tỏ lòng biết ơn với mẹ Yolanda vì luôn bên cạnh và hỗ trợ cô suốt hành trình chữa bệnh khó khăn. “Cảm ơn mẹ đã lưu giữ tất cả hồ sơ bệnh án của tôi, luôn ở bên tôi, không bao giờ rời xa tôi, bảo vệ, hỗ trợ nhưng trên hết là tin tưởng tôi vượt qua tất cả những điều này”, cô chia sẻ. Hadid cũng cho biết cô không đơn độc suốt quá trình chống chọi bệnh tật. Ngoài mẹ thì cô còn có chị gái Gigi Hadid và chú chó cưng làm bạn đồng hành.

Bên cạnh sự đồng hành của người thân và chị gái Gigi Hadid thì chú chó cưng cũng là nguồn động viên tinh thần lớn của cô (Ảnh: Instagram @bellahadid)

Ảnh: Instagram @bellahadid

2/ Mạng xã hội không phản ánh tất cả về cuộc sống của một người: Hãy nhớ rằng, những gì bạn nhìn thấy trên mạng không phải là 100% sự thật, chú tâm vào chúng quá nhiều dễ dàng làm người ta quên đi mục tiêu thực sự của cuộc sống. Các nghiên cứu gần đây cho thấy những ai sử dụng mạng xã hội càng nhiều thì càng cảm thấy tiêu cực hơn, thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm.

Bella Hadid từng chia sẻ rằng, cuộc sống không phải lúc nào cũng giống những gì được chia sẻ trên mạng xã hội. Việc buộc phải hoàn hảo mỗi ngày, mọi lúc là điều không thể. Đã có giai đoạn cô xóa các tài khoản mạng xã hội của mình để tập trung thời gian ở với gia đình, và điều này thực sự có ích đối với sức khỏe tinh thần.

3/ Cho bản thân thời gian nghỉ ngơi để khởi động lại: Có rất nhiều cách để thư giãn, đừng đặt nặng việc mình phải đi đây đi đó, mà hãy làm những điều khiến bản thân được thả lỏng, thoải mái. Bạn có thể nghỉ ngơi cuối tuần bằng cách ngủ nướng một chút, thử các hoạt động mới hoặc đơn giản là ngâm mình trong bồn nước nóng với tinh dầu thơm. Việc nạp lại năng lượng sẽ giúp bạn nâng cao động lực với những dự án công việc sắp tới.

4/ Tìm đến sự trợ giúp chuyên nghiệp: Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ, vì chăm sóc sức khỏe tâm lý cũng đòi hỏi kiến thức chuyên môn, điều này rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cũng như hạnh phúc toàn diện. Chăm sóc sức khỏe tinh thần là một quá trình, và sự hỗ trợ từ các chuyên gia có thể giúp bạn vượt qua khó khăn và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bella Hadid sinh năm 1996, bước chân vào làng thời trang và người mẫu từ năm 2014, đến nay, cô đã trở thành một trong những siêu mẫu nổi tiếng thế giới. Bella Hadid đã từng diễn ở nhiều show thời trang nổi tiếng tại New York cho các nhà thiết kế lớn, là một trong những It Girl của làng mốt khi có phong cách thời trang dẫn đầu xu hướng. Về đời tư, gần đây Bella mới chia tay đạo diễn nghệ thuật Marc Kalman sau hai năm hẹn hò. Trước Marc, Bella Hadid có mối tình lâu năm với ca sĩ The Weeknd.

The post Bella Hadid kể gì về hành trình không từ bỏ bản thân suốt 15 năm qua của cô ấy? appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/bella-hadid-ke-gi-ve-hanh-trinh-khong-tu-bo-ban-than-suot-15-nam-qua-cua-co-ay/

Dương Tử Quỳnh làm đám cưới ở tuổi 60: Cưới muộn không sao, miễn hạnh phúc là được!

2023-08-03T13:26:00.001+07:00

Năm 2023 hẳn là một năm “song hỷ lâm môn” đối với Dương Tử Quỳnh (Michelle Yeoh) khi cả sự nghiệp và chuyện tình cảm đều thăng hoa rực rỡ. Sau chiến thắng Oscar danh giá cho Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất, ngôi sao “Everything Everywhere All at Once” mới đây đã có một hôn lễ đầy ngọt ngào với mối tình gần hai thập kỷ của mình.

Vừa qua, thông tin Dương Tử Quỳnh và bạn trai lâu năm – tỷ phú Jean Todt (cựu CEO của Ferrari) đã chính thức kết hôn nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả. Được biết, đám cưới diễn ra vào ngày 27/7 tại Geneva (Thụy Sĩ) trong sự chúc phúc của gia đình và đồng nghiệp thân thiết.

Nhất kiến chung tình mở lối cho chuyện tình 20 năm

Cặp đôi gặp nhau lần đầu tiên vào năm 2004 khi nữ diễn viên đang quảng cáo cho Ferrari ở Thượng Hải (Trung Quốc) và Todt là Giám đốc điều hành của thương hiệu xe thể thao hạng sang này. Được biết, Jean Todt đã yêu Dương Tử Quỳnh ngày từ cái nhìn đầu tiên và cô cũng có cảm tình với nam doanh nhân lịch thiệp. Sau lần gặp gỡ thứ hai, họ trở thành người yêu và tiến đến dính hôn sau chưa đầy hai tháng hẹn hò.

Jean Todt và Dương Tử Quỳnh tại Giải đua oto công thứ 1 tại Trung Quốc vào năm 2004

Mặc dù nhận được cái gật đầu của Dương Tử Quỳnh từ rất sớm, nhưng cả hai đã mất tới 2 thập kỷ để đi đến đám cưới trong mơ, với lý do đơn giản là lịch trình của đôi bên đều quá bận bịu. Trong loạt khoảnh khắc được chính chủ chia sẻ trên Instagram, hôn lễ được diễn ra trong không gian ấm cúng với sự bày trí đơn giản, trang trọng. Nữ diễn viên 61 tuổi diện bộ váy thanh lịch và trang điểm nhẹ nhàng. Trong khi đó, chú rể Jean Todt xuất hiện với bộ vest xanh đậm lịch thiệp. Cả hai cùng cắt bánh và dành cho nhau những nụ cười hạnh phúc, chia sẻ niềm vui đến những người thân thiết. Dương Tử Quỳnh cũng đặc biệt mang theo tượng vàng Oscar danh giá mà mình vừa nhận được tại lễ trao giải đầu năm nay để cùng chụp ảnh, lưu lại cột mốc đáng nhớ.

Ảnh: Instagram @massafelipe

Ảnh: Instagram nhân vật (@michelleyeoh_official)

Bên cạnh đó, bức ảnh chụp thiệp báo hỷ với nội dung kể về chuyện tình yêu của cặp đôi cũng nhận được nhiều sự chú ý của cư dân mạng. Hình ảnh được một người bạn chung của cả hai là tay đua xe Massa Felipe đăng tải lên Instagram khi tham dự lễ cưới, bên trên tấm thiệp đã viết:

“Chúng tôi gặp nhau ở Thượng Hải vào ngày 4/6/2004.

Vào ngày 26/7/2004, Jean Todt đã ngỏ lời cầu hôn Dương Tử Quỳnh và cô ấy đã nói “Em đồng ý”!

Hôm nay – 27/7/2023, sau 6992 ngày, tại Geneva, trước sự chứng kiến của bạn bè và người thân, chúng tôi hạnh phúc chia sẻ khoảnh khắc đặc biệt này cùng nhau”.

Ảnh: Instagram @massafelipe

Không vội kết hôn dù đã bên nhau gần hai thập kỷ

Chia sẻ về lý do không vội kết hôn dù đã bên nhau gần hai thập kỷ, một nguồn tin thân cận nói với tờ US Weekly rằng: “Jean Todt và Dương Tử Quỳnh đính hôn rất nhanh, nhưng khi bắt đầu lên kế hoạch cho đám cưới, cả hai đều không chọn được ngày phù hợp vì họ đều quá bận rộn với sự nghiệp của mình”. Theo Us Weekly, “Cả hai đều là những người độc lập, có ý chí mạnh mẽ và cảm thấy an toàn với mối quan hệ của mình. Họ tin tưởng lẫn nhau và dường như chỉ cần tự cam kết với nhau là đã đủ.”

Jean Todt thường xuyên “tháp tùng” Dương Tử Quỳnh trong các sự kiện. Ảnh: GETTY IMAGES

Bên nhau 19 năm, cùng trải qua vô vàn những hỉ nộ ái ố trong cuộc sống, Dương Tử Quỳnh đôi khi không nhớ rằng mình và Todt vẫn chưa kết hôn. Trong nhiều cuộc phỏng vấn, khi được hỏi lúc nào sẽ tổ chức đám cưới, nữ diễn viên vừa đùa vừa cười hỏi ngược lại “Ồ, tôi chưa tổ chức hôn lễ sao?”

Không có giới hạn độ tuổi cho việc kết hôn

Chia sẻ tại talkshow “Có hẹn với Lỗ Dự”, minh tinh người Malaysia cho biết, bản thân là người tự do, thích sống theo ý muốn của bản thân. Đối với cô, “phụ nữ không nên bị giới hạn bởi thời gian, tuổi tác, không cần phải theo khuôn mẫu mà có áp lực phải giống như những người khác”. Cô cho rằng những quan niệm như “đến tuổi kết hôn, đến tuổi sinh con” đều là sự áp đặt mà xã hội gán cho người phụ nữ.

Hình ảnh ngọt ngào trong đêm tân hôn của cặp đôi

Trước mối tình lãng mạn với Todt, Dương Tử Quỳnh đã từng kết hôn với doanh nhân Dickson Poon vào năm 1988, khi sự nghiệp đang thăng hoa. Nhưng vì theo ý muốn của chồng, nữ diễn viên phải gác lại công việc diễn xuất. Mặc dù cuộc sống không thiếu thốn gì về vật chất, song Dương Tử Quỳnh luôn cảm thấy bất an, cô cho biết con người thật bên trong dường như đã bị đánh mất. Sau ba năm chung sống, nữ diễn viên đã đưa ra quyết định ly hôn.

Những năm về sau, Dương Tử Quỳnh tâm niệm độc lập, tập trung cao độ vào sự nghiệp để chứng minh bản thân và chịu trách nhiệm với những lựa chọn của mình. Đã từng có giai đoạn nữ diễn viên chịu nhiều điều tiếng vì bị cho là “đào mỏ” khi công khai hẹn hò với Jean Todt – bấy giờ đang giữ chức CEO của thương hiệu siêu xe Ferrari, và hơn cô đến 17 tuổi. Thế nhưng, sau gần hai thập kỷ, cặp đôi đã cho thấy một câu chuyện tình yêu cổ tích khiến nhiều người phải ngưỡng mộ.

Dương Tử Quỳnh và Jean Todt không chỉ xuất hiện cùng nhau tại các sự kiện mà cả hai còn thường xuyên dành thời gian du lịch, tận hưởng cuộc sống.

Câu chuyện tình yêu đầy cảm hứng

Mặc dù Dương Tử Quỳnh và Jean Todt đều có sự nghiệp riêng bận rộn, nhưng cả hai lại vô cùng thấu hiểu nhau. Suốt 19 năm qua, Todt luôn là hậu phương vững chắc, ủng hộ mọi quyết định theo đuổi sự nghiệp của Dương Tử Quỳnh và đồng hành với cô ở hầu hết các sự kiện trọng đại.

Sau khi Dương Tử Quỳnh giành giải Oscar, Jean đã bên cạnh chia sẻ niềm hạnh phúc cùng cô nàng và không quên đăng tweet chúc mừng đầy tự hào. Ảnh: GETTY IMAGES

Bên nhau đã lâu nhưng vẫn giữ tình cảm được ngọt ngào, Dương Tử Quỳnh cho biết, cả hai luôn khích lệ nhau trong công việc, cho nhau không gian riêng và lắng nghe ý kiến của nhau. Cặp đôi luôn trao đổi suy nghĩ một cách bình đẳng và tôn trọn lẫn nhau.

Từ câu chuyện lãng mạn của Dương Tử Quỳnh và Jean Todt, có thể thấy được tình yêu là thứ gắn kết mọi người lại với nhau, bất kể họ khác nhau như thế nào. Chuyện tình của cặp đôi đã chứng minh, không có bất kỳ tiêu chuẩn nào giới hạn độ tuổi buộc người phụ nữ phải kết hôn. Tình yêu là thứ tình cảm đẹp đẽ và mạnh mẽ nhất, không bao giờ là quá muộn để tìm kiếm hạnh phúc đời mình. Chúc cho Dương Tử Quỳnh và Jean Todt có một hành trình mới đầy niềm vui và luôn hạnh phúc bên nhau.

Bài: Thu Thủy

Ảnh: Tổng hợp

The post Dương Tử Quỳnh làm đám cưới ở tuổi 60: Cưới muộn không sao, miễn hạnh phúc là được! appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/duong-tu-quynh-lam-dam-cuoi-o-tuoi-60-cuoi-muon-khong-sao-mien-hanh-phuc-la-duoc/

“Bed Rotting”: Những lo ngại nào đằng sau xu hướng chữa lành đang “bùng nổ” TikTok của Gen Z?

2023-08-01T16:27:00.001+07:00

Trở thành xu hướng bùng nổ và được lan truyền nhanh chóng trên TikTok với hơn 130 triệu lượt xem, “bed rotting” được gen Z ưa chuộng vì mang lại cảm giác chữa lành. Thế nhưng, trào lưu này cũng có thể gây lo ngại nếu không biết áp dụng đúng cách.

“Bed rotting” (tạm dịch: nằm “chây lười” trên giường) ý chỉ hành vi nằm trên giường trong một khoảng thời gian dài, không phải để ngủ mà để thực hiện các hoạt động thụ động như lướt điện thoại, xem phim, ăn vặt,… mà không quan tâm đến những việc xung quanh.

Xu hướng này phổ biến nhất ở gen Z, những bạn trẻ dễ rơi vào tình trạng kiệt sức vì công việc, học tập, gia đình hoặc các hoạt động xã hội. Mặc dù “bed rotting” có thể mang đến một số lợi ích ngắn hạn nhưng nếu tình trạng “mọc rễ” trên giường này kéo dài hơn một hoặc hai ngày cũng sẽ dễ dàng mang đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.

“Bed rotting” có thực sự giúp chữa lành?

Phản bác lại ý kiến cho rằng “bed rotting” là hành động của sự lười biếng, giới trẻ đưa ra quan điểm: đây là một cách tuyệt vời để lấy lại sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần sau một ngày học tập và làm việc bận rộn, là khoảng thời gian có thể “lắng nghe cơ thể” của mình.

Điều này không hoàn toàn sai. Cuộc sống hiện đại luôn mang đến nhiều vấn đề buộc chúng ta phải đối mặt mỗi ngày, ‘bed rotting’ sẽ là khoảng không gian và thời gian để bản thân tách biệt với xã hội, giúp làm dịu cơ thể, giảm kiệt sức và lấy lại năng lượng hiệu quả.

Simon A. Rego, nhà tâm lý học kiêm giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại Đại học Y khoa Albert Einstein (Mỹ) cho biết, thực hiện “bed rotting” có thể cung cấp một số lợi ích ngắn hạn cho sức khỏe tinh thần, tuy nhiên việc dành quá nhiều thời gian trên giường có thể sẽ làm phản tác dụng, gây ra nhiều xáo trộn về mặt cảm xúc và gia tăng căng thẳng.

Những tác động tiêu cực của “bed rotting”

Sanam Hafeez, tiến sĩ về tâm lý học phát triển thần kinh tại Bệnh viện Coney Island cho biết: “Dành quá nhiều thời gian trên giường mà không có những hoạt động chăm sóc hay vận động thích hợp sẽ gây ra một số tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần”. Theo ông, “bed rotting” sẽ mang đến một số rủi ro bao gồm:

1/ Mất kết nối xã hội: Nếu lặp đi lặp lại tình trạng nằm dài trên giường lướt điện thoại trong vô thức sẽ khiến khả năng giao tiếp bị hạn chế và tăng nguy cơ mất kết nối với xã hội. Đồng thời việc giảm tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên có thể góp phần gây ra cảm giác cô đơn, trầm cảm và lo lắng.

2/ Rối loạn giấc ngủ: Giường là nơi để ngủ nên nếu bạn thực hiện các hoạt động khác sẽ khiến cho giấc ngủ bị rối loạn, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và dễ gây mất ngủ.

3/ Hạn chế sự phát triển của cơ: Việc nằm lì trên giường sẽ khiến bạn thiếu đi các hoạt động thể chất, từ đó dẫn đến nguy cơ tăng cân cao. Việc thiếu vận động cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, sự phát triển cơ bắp và các vấn đề sức khỏe liên quan khác như tiểu đường hay đột quỵ.

4/ Các vấn đề về lưu thông máu: Nằm trên giường trong thời gian dài có thể cản trở lưu thông máu, dẫn đến sưng tấy và tăng nguy cơ hình thành các cục máu đông.

Mối liên hệ giữa “trầm cảm” và “bed rotting”

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng, “bed rotting” có thể gây ra tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm việc thúc đẩy các giai đoạn trầm cảm, khiến các triệu chứng trầm cảm trở nên tồi tệ hơn. Catherine Del Toro, cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép tại Florida của Grow Therapy cho biết: “Là một chuyên gia sức khỏe tâm thần, tôi nghĩ xu hướng này dễ gây hiểu lầm, đáng lo ngại và không lành mạnh. Việc nằm trên giường và không làm gì cả ngày ngoài xem điện thoại, ăn, ngủ là những đặc điểm điển hình của một người đang trầm cảm”.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng chia sẻ thêm: “Những người bị trầm cảm lâm sàng hoặc trải qua cảm giác lo lắng dễ bị thu hút bởi hoạt động ‘bed rotting’. Lý do là vì họ sở hữu nguồn năng lượng thấp, đồng thời không có những sở thích đặc biệt và thiếu hứng thú với mọi thứ xung quanh”. Tiến sĩ/ nhà tâm lý học Nicole Hollingshead cho biết: “‘Bed rotting’ ban đầu có thể là một hình thức tự chăm sóc bản thân để nghỉ ngơi nhưng sẽ nhanh chóng trở thành hoạt động không lành mạnh. Việc dành nhiều thời gian hơn cho mạng xã hội không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tăng nguy cơ mất kết nối xã hội, thúc đẩy trầm cảm”.

“Bed rotting” một cách an toàn

Mọi người đều có thể “bed rotting” khi thật sự cần một khoảng không gian và thời gian riêng tư để tái tạo năng lượng, miễn là có ý thức về hành động của mình, hiểu được lý do thực hiện và không quên đặt giới hạn thời gian để ngăn việc “nằm lì” quá lâu.

Đừng biến hoạt động này trở thành thói quen hàng ngày và tuyệt đối không xem nó như một phương pháp để giải quyết tình trạng mệt mỏi, uể oải hoặc trầm cảm. Nếu nhận thấy bản thân đang phụ thuộc vào điều này, hãy xin lời khuyên từ bạn bè, người thân hoặc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.

Những gợi ý “self-care” lành mạnh thay thế “bed rotting”

Một số lựa chọn chăm sóc bản thân lành mạnh thay thế ‘bed rotting’ được các chuyên gia khuyến khích thực hiện bao gồm:

1/ Cố gắng rời khỏi giường buổi sáng mà không sử dụng điện thoại.

2/ Giao tiếp và kết nối với những người xung quanh, tâm sự chân thành với người mình tin tưởng.

3/ Tiếp xúc nhiều với thiên nhiên, trang trí cây xanh trong nhà.

4/ Giữ cho cơ thể đủ nước, tập thể dục ít nhất 3 lần/ tuần.

5/ Nếu không muốn ra khỏi nhà, bạn có thể thực hiện một số hoạt động để thư giãn như đọc sách, viết nhật ký, chăm sóc cây xanh, yoga nhẹ nhàng hay chăm chút cho bữa ăn của mình.

Bài: Thu Thủy

Tham khảo: health.com; healthline.com

The post “Bed Rotting”: Những lo ngại nào đằng sau xu hướng chữa lành đang “bùng nổ” TikTok của Gen Z? appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/bed-rotting-nhung-lo-ngai-nao-dang-sau-xu-huong-chua-lanh-dang-bung-no-tiktok-cua-gen-z/

“The Woman In Me”: Sau 13 năm, cuối cùng Britney Spears đã có thể lên tiếng về chuyện đời bi kịch của mình

2023-07-31T13:25:00.001+07:00

Vào tháng 10 năm nay, cuộc đời của “công chúa nhạc Pop” Britney Spears sẽ được lật lại một lần nữa trong quyển hồi ký “The Women in Me” do chính cô chắp bút. Sau 13 năm ròng rã chịu sự giám hộ của cha, giờ đây cô mới có thể tiết lộ phiên bản sự thật của chính mình trước công chúng.

Cùng những cống hiến nổi bật và nỗ lực không ngừng nghỉ, Britney Spears được xem là một trong những biểu tượng âm nhạc và văn hóa vĩ đại nhất mọi thời đại. Cô đã “hồi sinh” sức sống của dòng nhạc teen pop trong giai đoạn cuối những năm 1990 và đầu những năm 2000. Cho đến tận bây giờ, dù trải qua thời gian dài không làm nhạc vì những biến cố lớn, vương miện của nàng “công chúa nhạc Pop” này vẫn chưa bị ai soán ngôi.

Hành trình trở thành biểu tượng nhạc Pop của thời đại

Khi mới chỉ 11 tuổi, Britney Spears bắt đầu sự nghiệp khi tham gia vào “The Mickey Mouse Club” cùng những tên tuổi nổi bật như Justin Timberlake, Christina Aguilera, Ryan Gosling,…Sau đó 5 năm, Britney ký hợp đồng với hãng đĩa Jive Records, chính thức bắt đầu con đường âm nhạc chuyên nghiệp. Với chất giọng đặc biệt , Britney sớm khẳng định được tên tuổi trong làng nhạc bằng sự thành công của ca khúc “Baby One More Time” trong album đầu tay. Năm 2020, Rolling Stone đã vinh danh bản hit này là đĩa đơn đầu tay hay nhất mọi thời đại và giữ kỷ lục 15 năm là album bán chạy nhất của một nữ nghệ sĩ tại Hoa Kỳ. Bản hit “không tuổi” đã biến Britney trở thành giọng hát gắn liền với tuổi trẻ của bao thế hệ. Cô vụt sáng thành một ngôi sao toàn cầu ở độ tuổi 18, và bắt đầu làm quen với danh xưng “công chúa nhạc Pop” mà truyền thông ưu ái dành cho.

Sự nghiệp của Britney Spears bắt đầu khi cô tham gia vào “The Mickey Mouse Club”

Hai album phòng thu đầu tiên của Britney là “Baby One More Time” (1999) và Oops!… I Did It Again (2000), không chỉ đem về vô số thành công về mặt thương mại mà còn giúp cô trở thành nghệ sĩ tuổi teen có album bán chạy nhất mọi thời đại (theo Kỷ lục Guiness Thế giới). Vào năm 21 tuổi, Britney được vinh danh trên Đại lộ Danh vọng Hollywood, trở thành nghệ sĩ trẻ nhất trong ngành công nghiệp âm nhạc có cho mình một “ngôi sao” danh giá. Liên tiếp loạt sản phẩm tiếp theo của Britney không chỉ được khán giả đón nhận mà còn giúp cô “ẵm” về hàng loạt giải thưởng âm nhạc uy tín.

Britney Spears những năm đầu sự nghiệp

Chẳng hạn, với đĩa đơn “Toxic” trong album phòng thu thứ 4, Britney đã nhận giải Grammy đầu tiên, bài hát “3” cùng album cũng giành được vị trí số một trên bảng xếp hạng Billboard Hot 100 (BXH 100 ca khúc phổ biến nhất tại Mỹ). Thậm chí, tại MTV Video Music Awards năm 2011, cô còn vinh dự trở thành nữ nghệ sĩ thứ ba giành được giải thưởng Michael Jackson Video Vanguard;…

Biến cố lớn và những cú trượt dài

Song song với việc trở thành một ngôi sao được cả thế giới săn đón, chuyện đời tư của Britney luôn là miếng mồi béo bở để truyền thông xâu xé. Chuyện tình cảm chẳng thành cộng thêm sức ép từ truyền thông đã khiến sức khỏe tinh thần của Britney bị ảnh hưởng nặng nề. Năm 2007 đã chứng kiến cú “ngã ngựa” đầu tiên của nữ ca sĩ. Sau khi chồng cũ Kevin Federline từ chối không cho cô gặp con, Britney Spears đã có những giây phút suy sụp tinh thần (mental breakdown) và ngay lập tức cạo trọc đầu và xăm mình như một nỗ lực để quên đi đau đớn.

Có một thời gian, Britney Spears liên tục xuất hiện cạnh “nữ hoàng tiệc tùng” Paris Hilton và Lindsey Lohan.

Trong một khoảng thời gian dài sau đó, hình ảnh nổi loạn, không kiểm soát được cảm xúc của Britney tràn ngập mặt báo. Cô cũng liên tục hủy show diễn, sử dụng chất cấm, gây tại nạn, tiệc tùng thâu đêm, và gây gổ với paparazzi…Cú trượt dài này đã khiến Britney bị tòa án tước đi quyền nuôi con. Sau đó, Britney đã phải vào trung tâm cai nghiện, trải qua những buổi điều trị tâm lý và bắt buộc phải có người giám hộ. Từ đây mở ra 13 năm ròng rã cô chịu sự kiểm soát của cha, ông Jamie Lynn Spears. Trong suốt thời gian này, “công chúa nhạc Pop” đã bị ngược đãi bởi chính những người thân trong gia đình, khi quyết định dù lớn hay nhỏ cũng phải thông qua cha – từ việc hẹn hò cho đến việc sơn lại tủ bếp. Cho đến tận phiên toà năm 2021, tất cả những điều sai trái và tồi tệ mà gia đình đối xử với cô mới được phơi bày.

#FreeBritney – Phong trào đòi lại tự do cho “công chúa nhạc Pop”

Từ khi góc khuất đen tối trong cuộc sống của Britney được tiết lộ, người hâm mộ lẫn đồng nghiệp đã cảm thấy vô cùng xót xa trước những gì mà nữ ca sĩ phải trải qua. Làn sóng #FreeBritney từ đó cũng bắt đầu quay trở lại. Dù phong trào này được khởi xướng vào năm 2009 để phản đối quyền giám hộ của cha cô, giai đoạn bùng nổ mạnh mẽ nhất của phong trào này chính là lúc phiên tòa chấn động giữa Britney và gia đình cô diễn ra.

Nhiều người nổi tiếng công khai ủng hộ Britney

Không riêng gì người hâm mộ, #FreeBritney cũng được đông đảo nghệ sĩ nổi tiếng hưởng ứng như Mariah Carey, Cher, Justin Timberlake, Miley Cyrus,…Sự đấu tranh của những người yêu mến cô cũng chính là ngọn lửa tiếp sức cho Britney trên hành trình khó khăn này. Vào năm 2021, khi “công chúa nhạc Pop” chính thức được tự do, cô đã gửi lời cảm ơn đến người hâm mộ: “Giọng nói của tôi đã bị bóp nghẹt và đe dọa trong một thời gian dài. Tôi không thể lên tiếng hay nói về bất cứ điều gì… Tôi thực sự nghĩ rằng các bạn đã cứu mạng tôi.”

“The Woman in Me” – Hành trình đòi lại tiếng nói đã mất

Sau 2 năm kể từ khi có được tự do, gần đây nữ ca sĩ đã khiến người hâm mộ không khỏi háo hức khi công bố lịch phát hành chính thức quyển hồi ký “The Woman in Me”. Được biết, Britney Spears đã ký một hợp đồng sách mang tính bước ngoặt với nhà xuất bản Simon & Schuster có trị giá tới 15 triệu USD. Đây sẽ là một trong những thỏa thuận xuất bản lớn nhất mọi thời đại sau hồi ký của Barack Obama. Tác phẩm gây chú ý với phần bìa là bức ảnh đen trắng của Britney được chụp vào năm 2001, cùng tựa đề gợi nhớ đến ca từ từng xuất hiện trong bài hát “I’m Not a Girl, Not Yet a Woman” của cô.

Được biết, cuốn hồi ký xoay quanh hành trình tìm lại tự do của Britney sau nhiều năm bị kìm kẹp và phản bội bởi chính những người thân cận nhất, nhưng giọng ca “…Baby One More Time” sẽ kể lại với một giọng điệu hài hước và đầy tích cực. Phía nhà xuất bản cũng chia sẻ: “Sự mạnh mẽ của Britney trong phiên tòa công khai đã làm ‘rúng động’ cả thế giới, thể hiện sức mạnh và lòng dũng cảm đáng ngưỡng mộ của cô. Tôi tin chắc rằng cuốn hồi ký này cũng sẽ có ảnh hưởng tương tự và sẽ trở thành sự kiện xuất bản của năm”.

Dự kiến, cuốn sách sẽ được ra mắt vào ngày 24 tháng 10 sắp tới.

The post “The Woman In Me”: Sau 13 năm, cuối cùng Britney Spears đã có thể lên tiếng về chuyện đời bi kịch của mình appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/the-woman-in-me-sau-13-nam-cuoi-cung-britney-spears-da-co-the-len-tieng-ve-chuyen-doi-bi-kich-cua-minh/

Từ vô danh tại Hàn Quốc, nữ TikToker trở thành “siêu sao” tại Mỹ Latinh với hơn 24 triệu người theo dõi

2023-07-28T14:26:00.001+07:00

Trong mắt người mẹ ở quê nhà Hàn Quốc, Sujin Kim là một “kẻ thất bại”: ngoài 30 tuổi, độc thân và không làm việc cho các tập đoàn lớn. Nhưng ở Mexico, cô lớn lao hơn nhiều. Sijin Kim đã trở thành nhân vật có tầm ảnh hưởng đến hàng triệu người dân ở đất nước này.

Sujin Kim sinh năm 1994, được biết đến nhiều hơn trên mạng xã hội với cái tên Chingu Amiga (kết hợp giữa hai từ mang nghĩa “bạn bè” trong tiếng Hàn và tiếng Tây Ban Nha), là một nhà sáng tạo nội dung người Hàn Quốc. Cô trở nên nổi tiếng nhờ các video chia sẻ cuộc sống hàng ngày sau khi chuyển đến Mexico City vào năm 2018. Chỉ trong vòng 5 năm, Kim đã biến Mexico thành quê hương mới của mình và chiếm trọn hàng triệu trái tim của người dân nơi đây khi trở thành một trong những nhân vật “quyền lực” nhất mạng xã hội nước này.

Vượt qua trầm cảm bằng cách “khởi động lại”

Theo những gì Chingu Amiga chia sẻ trên YouTube, vào khoảng thời gian sống tại Hàn Quốc, cô đã mắc hội chứng “burnout” (tạm dịch: kiệt sức) do lịch trình học tập và làm việc bận rộn. Tình trạng nghiêm trọng đến mức cô không đủ sức để ăn hay ra khỏi giường và phải nằm viện cả tháng trời khiến gia đình rơi vào cảnh nợ nần chồng chất.

Ảnh: The New York Times

Vì từng đến Mỹ Latinh để du lịch và bị thu hút bởi văn hóa nơi đây, Sujin Kim quyết định chuyển đến Mexico vào năm 2018, với mong muốn trải nghiệm cuộc sống mới và cố gắng cải thiện sức khoẻ thể chất cũng như tinh thần. Tại đây, cô làm việc cho một tập đoàn đa quốc gia của Hàn Quốc và sau 2 năm, nhận thấy công việc không còn thử thách và bắt đầu đi vào lối mòn, cô chuyển sang dạy tiếng Hàn bằng cách đăng video dạy học của mình lên YouTube.

Kim dạy các lớp học tiếng Hàn trên Zoom (Ảnh: The New York Times). Cô thu học phí khoảng 1 triệu đồng cho khoá học 4 tuần của mình.

Chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn, Chingu Amiga tiết lộ rằng việc chuyển đến sống tại một nơi hoàn toàn mới giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tinh thần của cô, thậm chí cuộc sống ở Mexico đã giúp cô vượt qua chứng trầm cảm.

Từ vô danh ở quê nhà đến hiện tượng mạng xã hội nơi xứ người

Nhớ về khoảng thời gian bắt đầu làm sáng tạo nội dung trên mạng xã hội, Kim cho biết: “Đại dịch ập đến khiến tôi không có gì để làm, tôi bắt đầu ghi hình các lớp học của mình và tải lên YouTube lẫn TikTok. Đồng thời tôi cũng bắt đầu chia sẻ về văn hóa Hàn Quốc, có sự kết nối với cả văn hóa Mexico”.

Thời điểm này, người Mexico nói riêng và Mỹ Latinh nói chung dành rất nhiều sự quan tâm đến đất nước Hàn Quốc. Điều này đã khiến Kim trở thành tâm điểm trên mạng xã hội, thường xuyên “lên xu hướng” bởi các video hài hước, các challenge (thử thách),… về văn hóa giữa hai nước Hàn Quốc – Mỹ Latinh của mình. Chingu Amiga hiện có cả một cửa hàng trực tuyến bán các sản phẩm làm đẹp của Hàn Quốc. Cô cũng sẽ tham gia mùa thứ hai chương trình “Bake Off Celebrity” của HBO với tư cách là một thí sinh đầy triển vọng.

Ảnh: The New York Times

Bằng cách đón đầu xu hướng, thử nghiệm trên các nền tảng mới và liên tục điều chỉnh chiến lược nội dung, cái tên Chingu Amiga trở thành một trong những người nước ngoài có ảnh hưởng và được yêu thích nhất ở Mexico. Hiện cô sở hữu kênh TikTok với 24.7 triệu người theo dõi, trang YouTube cá nhân với 8.32 triệu lượt đăng ký và 9.7 triệu followers trên Instagram. Sự nổi tiếng của Chingu Amiga trên mạng xã hội đã mở ra nhiều cánh cửa, đưa cô đến nhiều mối quan hệ hợp tác với các thương hiệu và nhà tài trợ nổi tiếng, đạt được một số cột mốc quan trọng trong sự nghiệp.

Dù được coi là thành công ở Mỹ Latinh, nhưng Kim khẳng định rằng, cô không hề được hoan nghênh ở Hàn Quốc. “Đối với xã hội Hàn Quốc, tôi là một kẻ thất bại… Bởi vì tôi không làm việc cho một tập đoàn lớn, tôi đã ba mươi tuổi và chưa kết hôn, thậm chí những người bạn đều cho rằng tôi thật tội nghiệp”, Kim chia sẻ.

Đối với Chingu Amiga, cuộc sống ở Hàn Quốc vô cùng căng thẳng. Mọi người mỗi ngày đều phải vật lộn với guồng quay của một xã hội siêu cạnh tranh, nơi định nghĩa thành công rất hạn hẹp và phụ nữ trẻ phải đối mặt lịch làm việc dày đặc, sự phân biệt giới tính và chuẩn mực sắc đẹp khắc nghiệt.

Theo Kim, mặc dù được trân trọng bởi tính kỷ luật cao và sự chăm chỉ, chính điều này cũng đã khiến nhiều người Hàn Quốc bỏ bê các khía cạnh tươi đẹp khác của cuộc sống. Vì thế, tại Mexico, Kim hy vọng sẽ tìm được cuộc sống vui vẻ hơn: “Tôi thấy người Latinh đang có cuộc sống rất hạnh phúc. Tôi muốn tận hưởng trọn vẹn từng phút giây ở đây vì nó rất quý giá đối với tôi”.

Tại Mexico, Kim hy vọng tìm được cuộc sống tươi vui hơn (Ảnh: The New York Times)

Không ngừng nỗ lực

Lượng người theo dõi đông đảo và sự nổi tiếng của Kim đã làm dấy lên nỗi sợ hãi: “Tôi cảm thấy mọi người sẽ quên tôi, rằng sẽ không ai thích tôi”, cô thể hiện sự lo lắng khi liên tục phải nghĩ ra nội dung sáng tạo để níu chân khán giả.

Ảnh: Instagram nhân vật

Bên cạnh sự nghiệp thành công, Chingu Amiga cũng luôn muốn cho đi. Nữ TikToker tích cực tham gia các hoạt động từ thiện khác nhau để có thể tạo ra những tác động tích cực. Hiện Kim chưa kết hôn, nhưng cô ấy đã tìm thấy tình yêu của đời mình. Cô đang hẹn hò với Rodrigo Vásquez, một người Mexico mà cô ấy gặp trên Tinder và đồng thời là người hỗ trợ cô trong các dự án công việc.

Chingu Amiga và bạn trai người Mexico (Ảnh: Video nhân vật)

Giờ đây, sau khi có được thành công sau nhiều thử thách ở một vùng đất mới, Chingu Amiga đã truyền cảm hứng cho nhiều người theo đuổi ước mơ của họ. Cô cũng thường xuyên chia sẻ những hiểu biết và kinh nghiệm quý giá của mình với những ai mong muốn trở thành influencer. Chính vì vậy, khi bạn cảm thấy mọi khía cạnh trong cuộc sống đều bế tắc, biết đâu đó là tín hiệu khuyên bạn nên thử sức ở môi trường mới? Những kỹ năng, kinh nghiệm tưởng chừng như vô dụng ở chỗ này hoàn toàn có thể là điều được trân trọng và tán thưởng ở nơi khác.

Tham khảo: nytimes.com; mag.elcomercio.pe

The post Từ vô danh tại Hàn Quốc, nữ TikToker trở thành “siêu sao” tại Mỹ Latinh với hơn 24 triệu người theo dõi appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/tu-vo-danh-tai-han-quoc-nu-tiktoker-tro-thanh-sieu-sao-tai-my-latinh-voi-hon-24-trieu-nguoi-theo-doi/

Đạo diễn Hồng Ánh: “Với tôi, đây thực sự là một cuộc ‘trở về'”

2023-07-24T16:26:00.001+07:00

LHP Quốc tế Asean (Asean International Films Festival & Awards) – AIFFA 2023 trở lại sau 2 năm. Đặc biệt, có sự góp mặt của đạo diễn – diễn viên tài năng Hồng Ánh đảm nhận vai trò thành viên trong Hội đồng Giám khảo.

Trước khi được biết đến là một nữ đạo diễn tài năng, Hồng Ánh là cái tên đã ghi đậm dấu ấn mạnh mẽ với khán giả trong thập niên 90 với vai trò là diễn viên tài năng và đã gặt hái được những thành công nhất định trong sự nghiệp diễn xuất. Sau 20 năm, từ một diễn viên hạng A được nhiều nhà làm phim “săn đón”, chị quyết định thử sức với vai trò mới là đạo diễn cho hàng loạt phim truyền hình, điện ảnh ăn khách tại Việt Nam.

Cũng chính tại AIFFA 2017, bộ phim “Đảo của dân ngụ cư” của đạo diễn Hồng Ánh đã gây tiếng vang lớn, xác lập kỉ lục của LHP khi giành 8 đề cử trên 9 hạng mục trao giải chính thức. Phim thắng lớn với 3 giải thưởng quan trọng, trong đó có Giải thưởng lớn dành cho Phim hay nhất. Ngoài ra, bộ phim cũng mang về nhiều giải thưởng danh giá quốc tế khác và phần nào khẳng định được tên tuổi, tài năng của chị trong làng điện ảnh Việt.

Nữ đạo diễn cũng bày tỏ niềm vui, hạnh phúc khi vinh dự được mời làm thành viên Hội đồng Ban giám khảo AIFFA 2023. Chị chia sẻ: “Với tôi, đây thực sự là một cuộc “trở về”. Đảo Kuching là một một vùng đất thú vị. Đây cũng là nơi đánh dấu sự thừa nhận của giới chuyên môn điện ảnh quốc tế cho vai trò đạo diễn của tôi trong bộ phim đầu tay “Đảo của dân ngụ cư”. Có khá nhiều cảm xúc trong tôi, cả một chút hồi hộp lẫn háo hức. Đặc biệt, khi các bộ phim Việt Nam góp mặt trong LHP lần này đều đến từ những nhà làm phim mà tôi quý trọng”.

The post Đạo diễn Hồng Ánh: “Với tôi, đây thực sự là một cuộc ‘trở về'” appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/dao-dien-hong-anh-voi-toi-day-thuc-su-la-mot-cuoc-tro-ve/

Truyền thông quốc tế hết lời khen ngợi hình ảnh của những “cô gái kim cương” bóng đá Việt Nam trên tạp chí Đẹp 275

2023-07-23T17:26:00.003+07:00

Vừa qua, một trong những trang báo hàng đầu nước Mỹ – The New York Times đã dành hết lời khen ngợi cho những “cô gái kim cương” của Đội tuyển Bóng đá nữ Quốc gia Việt Nam với màn xuất hiện đặc biệt trong vai trò “nàng thơ” ảnh bìa của tạp chí Đẹp số 275.

Màn xuất hiện của Huỳnh Như, Thanh Nhã, Hoàng Loan trong vai trò gương mặt trang bìa đồng thời là “nàng thơ” cho bộ ảnh “Wonder Women” của tạp chí Đẹp 275 đã không chỉ làm “dậy sóng” truyền thông trong nước mà còn cả truyền thông quốc tế. Theo đó, The Athletic – trang báo thể thao của The New York Times đã viết rằng: “Tạp chí Đẹp – tạp chí thời trang hàng đầu Việt Nam đã chào đón Huỳnh Như, Thanh Nhã và Hoàng Loan với vai trò là người mẫu trong bộ ảnh mang tên “Những đóa hồng trên sân cỏ”. Ba nữ tuyển thủ còn được mệnh danh là ‘Wonder Woman’ của Việt Nam.”

“Tạp chí Đẹp – tạp chí thời trang hàng đầu Việt Nam đã chào đón Huỳnh Như, Thanh Nhã và Hoàng Loan với vai trò là người mẫu trong bộ ảnh mang tên “Những đóa hồng trên sân cỏ”. Nguồn: The Athletic

Không chỉ thể hiện sự thán phục trước sức nóng của các cô gái trong thời gian vừa qua, The New York Times cũng ghi nhận những khó khăn mà bóng đá nữ Việt Nam gặp phải. Đáng nói, trong những ngày đầu thành lập, bóng đá được nhiều người coi là môn thể thao dành cho nam giới. Với nguồn tài chính ít ỏi, đây cũng không phải là con đường sự nghiệp đáng mơ ước của phái nữ. Trong nhiều trường hợp, các gia đình còn không sẵn lòng để con gái của họ chơi bóng. Ông Mai Đức Chung, huấn luyện viên của Đội tuyển Bóng đá nữ Việt Nam chia sẻ: “Khi ấy, xã hội còn không chấp nhận một đội bóng đá nữ tồn tại.”

“Đội tuyển Bóng đá nữ Quốc gia Việt Nam là một trong 8 tân binh góp mặt tại World Cup. Đây là cột mốc đánh dấu sự phát triển của bóng đá nước nhà, đồng thời nhấn mạnh những thách thức vẫn còn đó”. Nguồn: The New York Times

Tuy nhiên, dù vẫn tồn tại nhiều thử thách, những định kiến ấy đang được “những cô gái kim cương” của Đội tuyển Bóng đá nữ Quốc gia phá bỏ khi Việt Nam vinh dự giành tấm vé đầu tiên tham dự World Cup 2023. The Athletic nhận định, 25 năm sau trận đấu đầu tiên của FIFA, Việt Nam đã vượt qua vòng loại World Cup 2023 tại mùa giải AFC Women’s Asian Cup (Cúp Bóng đá nữ Châu Á) hồi đầu năm 2022, ngay cả khi đại dịch COVID-19 ập đến. Lần đầu tiên trong lịch sử bóng đá, Việt Nam có đại diện tham dự World Cup. Đội tuyển quốc gia nữ Việt Nam là một trong 8 tân binh góp mặt trong bảng đấu mở rộng gồm 32 đội tuyển quốc gia tại Giải Vô địch Bóng đá Thế giới 2023. “Những nữ tuyển thủ của làng bóng đá Việt Nam là những huyền thoại. Có thể nói họ đã tạo ra lịch sử. Họ mãi mãi là những người đầu tiên.” Cựu cầu thủ bóng đá người Mỹ gốc Việt Lee Nguyễn chia sẻ.

Một bức ảnh chụp Đội tuyển Bóng đá nữ Quốc gia Việt Nam do Đẹp thực hiện, nằm trong tạp chí Đẹp 276 phát hành tháng 07/2023.

Cũng trong tháng này, Đẹp vinh dự được thực hiện một bộ ảnh tiếp theo cho Đội tuyển Bóng đá nữ Việt Nam. Hãy cùng chiêm ngưỡng một “giao diện” hoàn toàn khác biệt nhưng cũng ấn tượng không kém của các cô gái trong tạp chí Đẹp 276 phát hành tháng 07/2023 nhé.

Và cuối cùng, hãy tiếp tục cổ vũ và truyền lửa lửa cho những “cô gái kim cương” của chúng ta trong những trận đấu tiếp theo diễn ra vào ngày 27/07 và 01/08 tại World Cup năm nay.

The post Truyền thông quốc tế hết lời khen ngợi hình ảnh của những “cô gái kim cương” bóng đá Việt Nam trên tạp chí Đẹp 275 appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/truyen-thong-quoc-te-het-loi-khen-ngoi-hinh-anh-cua-nhung-co-gai-kim-cuong-bong-da-viet-nam-tren-tap-chi-dep-275/

Jane Birkin: Từ “nàng thơ Hermès” đến biểu tượng thời trang vượt thời gian

2023-07-23T17:26:00.001+07:00

Không chỉ là tượng đài thời trang với những phong cách kinh điển đậm chất Pháp, dẫn đầu loạt xu hướng mang tính biểu tượng, những đóng góp của Jane Birkin với vai trò diễn viên và ca sĩ cũng để lại nhiều giá trị to lớn, tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều thế hệ.

Tin tức về sự ra đi của Jane Birkin được xác nhận bởi Bộ Văn hóa Pháp, thông báo trên Twitter ngày 16/7. Trong thông báo, Jane Birkin được vinh danh là “biểu tượng thời trang của nước Pháp”, đã trút hơi thở cuối tại nhà riêng tại Paris ở tuổi 76, nguyên nhân chưa được tiết lộ cụ thể. Với gần 60 năm hoạt động nghệ thuật và gặt hái được nhiều thành công rực rỡ, sự ra đi của Jane Birkin đã khiến nhiều người trên thế giới thương tiếc.

Sự nghiệp lẫy lừng của Jane Birkin

Sinh ra ở London, Anh vào năm 1946 trong một gia đình yêu nghệ thuật, Jane Birkin đã được tiếp xúc với thế giới biểu diễn và sáng tạo ngay từ khi còn nhỏ. Sau khi chuyển đến Pháp, nữ diễn viên bắt đầu ghi dấu ấn bởi tài năng và những màn trình diễn đầy mê hoặc. Bà được công nhận qua những bộ phim “The Blonde in Blow Up” (1966), “Penny Lane in Wonderwall” (1968), “Slogan” (1968), “La piscine” (1969), “Death on the Nile” (1978),… Đến nay, Jane Birkin đã xuất hiện trong hơn 70 bộ phim lớn nhỏ của Pháp, tác phẩm gần nhất là phim tài liệu “Jane by Charlotte” nói về cuộc đời bà, ra mắt tại Cannes năm 2021.

Jane Birkin tạo dáng khi quảng bá cho bộ phim “Jane by Charlotte”, một bộ phim tài liệu về bà và do con gái bà là đạo diễn, tại LHP Cannes năm 2021 (Ảnh: Getty Images)

Cũng trong những năm 1960, Jane Birkin trở thành ca sĩ nhạc kịch nổi tiếng. Âm nhạc của Jane Birkin thường truyền tải cảm giác cởi mở và sâu lắng, kết nối với người nghe trên toàn thế giới. Bà đã phát hành 14 album phòng thu, nổi tiếng nhất với ca khúc “Je t’aime… moi non plus” (1969) – hợp tác với ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Pháp Serge Gainsbourg. Mặc dù hát gây ra tranh cãi, vấp phải sự phản đối từ Vatican, bị cấm ở một số quốc gia và bởi mạng truyền hình BBC vì nội dung nhạy cảm, ca từ khiêu gợi. Tuy nhiên, nó đã thành công thu hút sự chú ý của khán giả quốc tế khi cho rằng Birkin là một nghệ sĩ không ngại vượt qua các ranh giới nghệ thuật, vì vậy mà album đã được bán ra hàng triệu bản.

Định nghĩa phong cách thời trang nước Pháp thế kỷ 20

Ngoài những nỗ lực nghệ thuật của mình, tầm ảnh hưởng của Birkin còn mở rộng sang lĩnh vực thời trang. Được biết đến là một biểu tượng nhan sắc, tượng đài làng mốt với vẻ đẹp quyến rũ cùng phong cách cá nhân phóng khoáng và khác biệt, những lựa chọn thời trang của Birkin đã gây được tiếng vang và truyền cảm hứng cho vô số nhà thiết kế và những người đam mê thời trang trên khắp thế giới.

Được mô tả như một “nàng thơ vĩnh cửu”, phong cách đặc trưng của Birkin là sự sang trọng nhẹ nhàng kết hợp giữa ảnh hưởng của Anh và Pháp. Bà là người tiên phong trong nhiều xu hướng thời trang như áo thun co rút (shrunk t-shirt), quần jean cắt ống, giày đế cói, váy babydoll và áo len Breton sọc,… Một số phong cách Birkin thể hiện trong những năm 1960-1970 đến nay vẫn được ưa chuộng và xuất hiện phổ biến.

Thường xuyên xuất hiện với vẻ ngoài đơn giản, nhưng Jane Birkin luôn khiến người đối diện say đắm bởi tinh thần phóng thoáng và tự do

Sức hấp dẫn thực sự của Birkin là cô ấy có thể biến những món đồ đơn giản hàng ngày trở nên sang trọng

Người tạo cảm hứng cho dòng túi Hermès đắt giá nhất hành tinh

Tên tuổi Jane Birkin còn được gắn liền với sự ra đời của chiếc túi xa xỉ trứ danh Hermès Birkin, bởi bà chính là nguồn cảm hứng cho thiết kế sang trọng này. Trên một chuyến bay vào năm 1983, Jane Birkin và Giám đốc điều hành của Hermès là Jean-Louis Dumas vô tình ngồi gần nhau. Sau khi vô tình làm rơi những món đồ của mình khỏi chiếc túi rơm thường dùng và mất nhiều thời gian để nhặt lại, Birkin đã bày tỏ mong muốn có một chiếc túi có kích thước lớn để thoát khỏi sự phiền hà đó. Và điều này đã tạo cảm hứng cho ông Louis Dumas làm nên dòng túi Birkin – được đặt theo họ của bà.

Với thiết kế vượt thời gian, nghề thủ công khéo léo tỉ mỉ và số lượng có hạn, túi Birkin nhanh chóng trở thành một món đồ xa xỉ được thèm muốn bởi những người yêu thời trang. Việc sở hữu một chiếc túi Birkin đã trở thành biểu tượng của sự giàu có, tinh tế và gu thẩm mỹ hoàn hảo, củng cố vị trí của nó trong văn hóa đại chúng và trở thành một tuyên ngôn thời trang độc nhất vô nhị.

Jane Birkin và Serge Gainsbourg: Chuyện tình kéo dài hơn một thập kỷ

Jane Birkin còn được biết đến bởi mối quan hệ lãng mạn kéo dài 12 năm với nhạc sĩ Serge Gainsbourg. Cặp đôi gặp nhau vào cuối những năm 1960, “phim giả tình thật” sau khi hợp tác trong bộ phim hài lãng mạn “Slogan”. Ngoài điện ảnh, cả hai còn cùng nhau làm nên lịch sử âm nhạc với ca khúc “Je t’aime… moi non plus” huyền thoại. Sự thành công và nổi tiếng đã khiến họ luôn trở thành đề tài thu hút sự quan tâm của người hâm mộ cũng như giới truyền thông. Jane Birkin và Serge Gainsbourg ở bên nhau 12 năm nhưng không kết hôn. Họ có chung một cô con gái tên Charlotte Gainsbourg, sau này cũng là ca sĩ kiêm diễn viên danh tiếng.

Gainsbourg và Birkin cùng Charlotte – con chung của hai người, và Kate, con gái riêng của Birkin từ cuộc hôn nhân trước (Ảnh: Getty Images)

Mặc dù cả hai chia tay vào năm 1980, song Birkin vẫn là “nàng thơ” thường xuyên xuất hiện trong các bản nhạc của Gainsbourg và nữ ca sĩ cũng tiếp tục biểu diễn các bài hát của tình cũ cho đến cuối đời. Birkin từng tuyên bố rằng họ hợp làm bạn bè hơn, và các bài hát của Gainsbourg hay hơn sau khi cô rời đi. Bản thân nữ ca sĩ cũng từng đứng ra bảo vệ Gainsbourg trước cáo buộc anh là “kẻ quấy rối” vào năm 2020. Có thể nói, ảnh hưởng của Birkin đối với sáng tác của Gainsbourg và tác động của Gainsbourg trong cách thể hiện nghệ thuật của Birkin được thể hiện rõ ràng trong công việc hợp tác của họ, để lại dấu ấn không thể phai mờ trong ngành công nghiệp âm nhạc.

Jane Birkin – Serge Gainsbourg là một trong những cặp đôi được yêu thích nhất mọi thời đại

Nhà hoạt động xã hội tích cực

Những năm sau này, Jane Birkin tập trung vào các hoạt động xã hội, làm việc với Tổ chức Ân xá Quốc tế để thúc đẩy nhân quyền và đấu tranh chống lại sự bất công, tích cực tham gia các hoạt động phòng chống và nâng cao nhận thức về AIDS, tham gia phong trào ủng hộ dân chủ của Myanmar.

Nữ ca sĩ kiêm diễn viên là một nhà hoạt động ủng hộ dân chủ cho Myanmar và đã đến thăm một số tổ chức trong khu vực (Ảnh: Getty Images)

Jane Birkin là một nhân vật nổi bật trong cuộc đấu tranh cho công bằng xã hội. Bà đã sử dụng danh tiếng của mình để nâng cao nhận thức về các vấn đề liên quan đến bình đẳng giới, quyền của phụ nữ, quyền sinh sản, quyền của LGBTQ+ và phúc lợi của động vật. Năm 2015, bà đã gửi thư cho Hermès yêu cầu hãng xóa tên mình khỏi dòng túi Birkin được làm bằng da cá sấu vì hành vi ngược đãi động vật. Hành động này của bà đã khiến Hermès phải sửa đổi quy trình sản xuất túi Birkin để giảm việc tiêu thụ các loại da động vật.

Tiếp tục là nguồn cảm hứng cho thế hệ sau

Những năm qua, sức khỏe của Jane Birkin dần suy yếu. Theo Daily Mail, ngôi sao kỳ cựu đã bị đột quỵ vào năm 2021 và phải hủy bỏ một số lịch trình trong năm đó. Bà tiếp tục hủy show vào tháng 3 năm ngoái sau khi bị gãy xương bả vai.

Thế nhưng đầu năm nay, Birkin vẫn tham gia buổi hòa nhạc từ thiện trên truyền hình do Les Enfoirés tổ chức. Đáng tiếc rằng ba tháng trước, bà đã hủy buổi trình diễn của mình tại nhà hát Olympia và La Cigale ở Paris, đồng thời đưa ra tuyên bố “bản thân vẫn sẽ luôn là một người lạc quan” nhưng hiện tại bà nhận ra rằng mình “cần thêm một chút thời gian nữa mới có thể xuất hiện trên sân khấu”.

Mặc dù thế giới đã mất đi một biểu tượng đích thực, nhưng những đóng góp vượt thời gian cho thời trang và nghệ thuật của Jane Birkin sẽ tiếp tục tỏa sáng rực rỡ. Sự khám phá không ngần ngại các ranh giới chuẩn mực xã hội của bà như một lời nhắc nhở về phong cách cá nhân và tôn vinh cá tính, là động lực cho những người đang loay hoay tìm cách thoát khỏi sự “áp đặt” và dám thể hiện bản thân một cách chân thực.

Tài năng nghệ thuật, phong cách khác biệt và những nỗ lực nhân đạo mà Birkin để lại sẽ mãi mãi có sức ảnh hưởng và truyền cảm hứng cho nhiều thế hệ sau.

The post Jane Birkin: Từ “nàng thơ Hermès” đến biểu tượng thời trang vượt thời gian appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/jane-birkin-tu-nang-tho-hermes-den-bieu-tuong-thoi-trang-vuot-thoi-gian/

“Flex” mượt như đội trưởng Huỳnh Như: “Nhận 5 quả bóng vàng, mẹ ‘nhắc khéo’ là nhà đã hết chỗ để”

2023-07-20T09:25:00.001+07:00

Dù đang bận rộn chuẩn bị cho những trận đấu chính thức đầu tiên tại World Cup, vừa qua, đội trưởng tuyển nữ Huỳnh Như vẫn khiến cộng đồng mạng thích thú trước màn bắt trend “flex” thành tích đạt 5 Quả bóng vàng (QBV) ấn tượng trong sự nghiệp của mình.

Không chỉ “tốc độ” trên sân cỏ, Huỳnh Như cũng rất nhạy bén trước các xu hướng trên mạng xã hội. Vừa qua, trong cộng đồng “Flex đến hơi thở cuối cùng”, đội trưởng tuyển nữ Việt Nam đã có màn “khoe khéo” vô cùng đáng yêu với thành tích ấn tượng – đạt 5 QBV trong sự nghiệp. Tính đến thời điểm hiện tại, bài đăng của cô nhận về gần 50.000 lượt tương tác kèm hàng ngàn bình luận. “Bóng hồng sân cỏ” khiến ai cũng ngỡ ngàng khi cô đang bận rộn lịch trình tham dự World Cup 2023 nhưng vẫn tranh thủ thời gian để bắt “trend”. Bên cạnh đó, cộng đồng mạng cũng gửi lời chúc đến đội tuyển nữ sẽ giành được chiến thắng vang dội tại kỳ World Cup này.

Tính đến thời điểm hiện tại, Huỳnh Như là cầu thủ hiếm hoi lập kỷ lục vô tiền khoáng hậu trong lịch sử bóng đá nữ Việt Nam đầu tiên giành được 5 QBV liên tiếp (2016, 2019, 2020, 2021 và 2022), vượt qua cả danh thủ Đoàn Thị Kim Chi – cựu cầu thủ của Đội tuyển Bóng đá nữ Quốc gia Việt Nam từng đạt danh hiệu này 4 lần. Cùng Đẹp tìm hiểu sâu hơn về những thành tích của cô gái vàng trong làng bóng đá Việt nhé!

Quả bóng vàng đầu tiên (2016)

Vào năm 2017, Huỳnh Như lần đầu tiên đoạt giải QBV tại đêm gala trao giải năm 2016. Cầu thủ người Trà Vinh tại thời điểm đó đang thi đấu cho câu lạc bộ bóng đá nữ Thành phố Hồ Chí Minh và đội tuyển bóng đá nữ quốc gia. Huỳnh Như có được thành tích này nhờ khả năng chọn vị trí và dứt điểm bằng hai chân xuất sắc.

Trước khi nhận được danh hiệu cao quý này, Huỳnh Như đã ghi loạt thành tích ở danh hiệu cá nhân khi trở thành Vua phá lưới Giải bóng đá nữ vô địch quốc gia lần lượt ở năm 2013 và 2016, quả bóng Đồng nữ Việt Nam 2015. Không những thế, Huỳnh Như cùng đội tuyển quốc gia còn giành huy chương bạc SEA Games 2013 cũng như Á quân Giải vô địch bóng đá nữ Đông Nam Á 2016. Phát biểu tại sự kiện, Huỳnh Như cho biết: “Tôi cảm thấy rất vui và hạnh phúc khi nhận được giải thưởng này. Tôi xin gửi lời cảm ơn chân thành đến gia đình, thầy cô, bạn bè cũng như tất cả người hâm mộ vẫn luôn dõi theo và ủng hộ tôi thời gian qua.”

Quả bóng vàng thứ hai (2019)

Tại gala QBV Việt Nam 2019, Huỳnh Như một lần nữa xuất sắc giành danh hiệu QBV dành cho các cầu thủ nữ. Trong năm 2019, Huỳnh Như và các đồng đội đã thi đấu hết sức thành công để giành được chức vô địch giải bóng đá nữ Đông Nam Á, đồng thời lần thứ 6 lên ngôi vương tại đấu trường SEA Games. Không chỉ vậy, tiền đạo sinh năm 1991 còn cùng đội tuyển nữ Việt Nam lọt vào vòng play-off (thường là trận đấu để tranh suất cuối cùng vào vòng tiếp theo của một giải đấu – PV) tại Olympic Tokyo 2020.

Ngay buổi lễ vinh danh, Huỳnh Như nhớ lại ký ức lúc cô bị chấn thương không thể thi đấu ở SEA Games 30 cùng đồng đội nhưng cô vẫn cố gắng truyền lửa cho tất cả thành viên để đoạt chức vô địch: “Học tập HLV Mai Đức Chung, khi vào sân tôi cũng tìm cách truyền lửa cho đồng đội. May mắn đội tuyển nữ Việt Nam là một tập thể đoàn kết nên tôi cũng không phải nói quá nhiều, đôi khi tôi còn nhận được sự chia sẻ, giúp đỡ từ đồng đội”.

Quả bóng vàng thứ ba (2020)

Tại gala công bố và trao giải thưởng QBV Việt Nam 2020, Huỳnh Như lần thứ 3 được trao danh hiệu cao quý nhất ở hạng mục bóng đá nữ. Điều này cũng dễ hiểu khi ở đội tuyển nữ Việt Nam, Huỳnh Như được xem là trụ cột và là đội trưởng mẫu mực. Nữ tiền đạo người Trà Vinh đã ghi đến 7 bàn thắng, góp phần giúp đội bóng giành chức vô địch Đông Nam Á vào năm 2019. Thêm vào đó, danh hiệu “Cầu thủ xuất sắc nhất” tại Giải bóng đá nữ vô địch quốc gia – Cúp Thái Sơn Bắc 2020 cũng góp phần giúp cô giành lấy chiến thắng ngọt ngào này.

Trong lễ vinh danh, cô đã có những chia sẻ xúc động: “Đây là một năm khó khăn của bóng đá Việt Nam do ảnh hưởng của dịch COVID-19. Để đoạt được phần thưởng này không chỉ là nỗ lực của riêng tôi mà còn đến từ ban huấn luyện và các đồng đội ở TP.HCM luôn bên cạnh hỗ trợ tôi. Xin cảm ơn mọi người đã không bỏ rơi bóng đá nữ dù thành công hay thất bại.”

Quả bóng vàng thứ tư (2021)

“Bóng hồng sân cỏ” Huỳnh Như một lần nữa được xướng tên ở gala trao giải QBV Việt Nam 2021, đánh dấu lần thứ 4 cô giành danh hiệu QBV. Năm 2021 cũng là thời điểm bản lề quyết định xem những quốc gia nào sẽ có vinh dự tham gia World Cup 2023, cô cùng đồng đội dồn hết sức lực tập trung vào mục tiêu lớn này, cùng lúc bảo vệ thành công tấm huy chương vàng SEA Games trên sân nhà. Trên bục nhận giải thưởng, đội trưởng tuyển nữ Việt Nam khó giấu được xúc động: “Tôi vui quá. Mỗi lần đều vui và vinh dự khi có mặt ở đây. Cảm ơn ban tổ chức đã tạo điều kiện để các câu thủ được công nhận và giao lưu với người hâm mộ”.

Có thể thấy, Huỳnh Như vẫn luôn thể hiện mình là đầu tàu cả về chuyên môn lẫn tinh thần cho cả đội. Với kinh nghiệm chinh chiến nhiều năm, cô trở thành “át chủ bài” được Huấn luyện viên Mai Đức Chung kỳ vọng trong đội hình.

Quả bóng vàng thứ năm (2022)

Tại gala trao giải QBV Việt Nam 2022, Huỳnh Như đã nhận được danh hiệu cao quý nhất lần thứ 5, đánh dấu cột mốc trở thành cầu thủ giành nhiều QBV Việt Nam nhất trong lịch sử 27 năm giải thưởng. Cũng trong năm 2022, cô đạt được nhiều thành tích khi là nhân tố chính giúp câu lạc bộ nữ TP.HCM I lập cú đúp vô địch quốc gia, giúp đội tuyển nữ Việt Nam giành chiến thắng tại SEA Games, đồng thời giành tấm vé tham dự World Cup. Huỳnh Như cũng trở thành nữ cầu thủ Việt Nam đầu tiên sang châu Âu thi đấu, và ghi nhiều bàn thắng ấn tượng cho Lank FC tại các giải quốc gia Bồ Đào Nha.

Theo Huỳnh Như “Để có được danh hiệu QBV nữ Việt Nam 2022 là cả một hành trình dài mà tôi đã cố gắng phấn đấu, nỗ lực không ngừng. Tôi không nghĩ đến chuyện kỷ lục này, kỷ lục kia. Bởi tôi đều vô cùng trân quý mỗi danh hiệu mình nhận được.”

Có thể nói, 2022 là một năm đặc biệt bởi cô không chỉ được thử sức ở môi trường chơi bóng đá Châu Âu mà còn đạt được QBV thứ 5 trong sự nghiệp. Đến nay, Huỳnh Như đã ghi 50 bàn thắng trong 56 trận khoác áo tuyển Việt Nam. Cô đã cùng đội đoạt tất cả danh hiệu cao quý nhất ở khu vực với 4 lần đoạt huy chương vàng SEA Games, 1 lần lên ngôi tại giải vô địch bóng đá Đông Nam Á AFF Cup.

Chúng ta hãy cùng đón chờ và cổ vũ cho Huỳnh Như và đội tuyển nữ Việt Nam trong những màn thi đấu sắp tới tại World Cup nhé!

Nguồn: Tổng hợp

The post “Flex” mượt như đội trưởng Huỳnh Như: “Nhận 5 quả bóng vàng, mẹ ‘nhắc khéo’ là nhà đã hết chỗ để” appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/flex-muot-nhu-doi-truong-huynh-nhu-nhan-5-qua-bong-vang-me-nhac-kheo-la-nha-da-het-cho-de/

Hoa hậu H’Hen Niê: “Là phụ nữ, hãy thương mình trước khi yêu thương một ai đó”

2023-07-12T15:26:00.001+07:00

Trong bộ ảnh mới gửi đến khán giả, Hoa hậu H’Hen Niê thể hiện những sắc thái cảm xúc của người phụ nữ qua các giai đoạn tình yêu, từ lúc chớm nở rung động, đến khi mặn nồng, xung đột mâu thuẫn và cuối cùng là tự vượt qua nỗi đau để hướng về phía trước.

Với bộ ảnh lần này, Hoa hậu H’Hen Niê chọn cách kể chuyện thông qua tạo dáng và cảm xúc với góc nhìn thời trang nghệ thuật. Đặc biệt, đây là lần hiếm hoi cô chụp ảnh cùng người mẫu nam. Không chỉ đơn thuần tạo dáng, Hoa hậu H’Hen Niê và bạn diễn còn thực hiện những động tác mang hơi hướng khiêu vũ nghệ thuật. Hơn hết, riêng bản thân H’Hen Niê, cô đặt nhiều cảm xúc vào buổi chụp ảnh và thật sự nhập tâm vào nhân vật. Nói về lý do chọn chủ đề “các giai đoạn tình yêu của người phụ nữ”, H’Hen Niê cho biết trong cuộc sống, cô đã nghe bạn bè kể lại hoặc chứng kiến những câu chuyện tình yêu xảy ra xung quanh mình, nên có thể hiểu được trong tình yêu phụ nữ suy nghĩ thế nào và có những cảm xúc ra sao.

Giai đoạn đầu tiên: Khi một cô nàng độc thân với cá tính mạnh mẽ, cô ấy rơi vào hỗn độn trong suy nghĩ: mình có cần tình yêu hay không? Đó cũng là trăn trở của những cô gái thời đại mới, phải lựa chọn giữa tình yêu và sự nghiệp, cái nào mới là quan trọng nhất?

Giai đoạn thứ hai: Khi những rung cảm trái tim chuyển hoá thành sự thôi thúc muốn gắn bó cùng nhau, cô gái và người yêu còn nhiều bỡ ngỡ, ngại ngùng, cả hai học cách quan tâm đối phương và trân trọng cuộc sống của nhau.

Giai đoạn thứ ba: Tình yêu giúp cả hai cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn và cô gái chấp nhận làm mọi thứ để bảo vệ tình yêu của mình, cùng người đàn ông quan trọng của cuộc đời hướng đến ước mơ xây dựng ngôi nhà hạnh phúc.

Giai đoạn thứ tư: Cô gái đắm chìm trong tình yêu và tận hưởng những cung bậc cảm xúc hạnh phúc. Người đàn ông luôn yêu thương, nhường nhìn và quan tâm đến cảm xúc của cô gái. Những điều đó khiến cô cảm thấy mình là người phụ nữ hạnh phúc nhất thế gian.

Giai đoạn thứ năm: Những rạn nứt trong suy nghĩ khiến mối quan hệ rơi vào trạng thái bế tắc. Cả hai im lặng khi đối diện nhau, không tìm được tiếng nói chung. Đôi mắt cô gái và người yêu đã không còn cùng nhìn về một hướng.

Giai đoạn thứ sáu: Những bất đồng trong quan điểm dẫn đến những xung đột trong mối quan hệ tình cảm. Người đàn ông không còn nhường nhịn cô gái nữa, cô ấy không còn sự tự tin và để lộ nội tâm yếu đuối của người phụ nữ trước ngưỡng tan vỡ tình cảm.

Giai đoạn thứ bảy: Chia tay! Cô gái đã đánh mất đi người đàn ông mà cô yêu thương nhất. Những dằn xé nội tâm khiến cô gái ngập trong bể suy nghĩ đúng sai: “Mình còn yêu anh ấy không? Tại sao lại chia tay nhau?”. Đôi lúc cô muốn trốn tránh thực tại để quên đi chuyện tình yêu này, những ký ức cũ vẫn hiện diện trong tâm trí.

Kết thúc chuỗi giai đoạn và mở ra những giai đoạn mới: Sau tất cả, cô gái quyết định sẽ từ bỏ miền ký ức cũ để bắt đầu một hành trình mới. Cô ấy kiên cường, mạnh mẽ hơn và độc lập trong suy nghĩ, tìm tự do và giải thoát bản thân khỏi những điều tiêu cực tác động.

Được biết, theo Hoa hậu H’Hen Niê chia sẻ bộ ảnh không phải là câu chuyện của cô, mà là câu chuyện chung của tất cả những người phụ nữ, chúng ta sẽ vô tình bắt gặp đâu đó hình ảnh của bản thân ở đấy dù ít hay nhiều. Trong tình yêu, hạnh phúc và đau khổ là hai trạng thái luôn song hành cùng với nhau, vì vậy phụ nữ cần lý trí nhận ra mình nên làm gì, cân bằng giữa cảm xúc và hành động. Qua đây, Hoa hậu H’Hen Niê cũng muốn gửi thông điệp đến các bạn gái: “Là phụ nữ, hãy thương mình trước khi yêu thương một ai đó”.

The post Hoa hậu H’Hen Niê: “Là phụ nữ, hãy thương mình trước khi yêu thương một ai đó” appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/hoa-hau-hhen-nie-la-phu-nu-hay-thuong-minh-truoc-khi-yeu-thuong-mot-ai-do/

Huỳnh Như Thanh Nhã Hoàng Loan: Những đóa hồng trên sân cỏ khẳng định tuyên ngôn thời trang cá nhân

2023-07-05T19:25:00.001+07:00

Không thể phủ nhận rằng các thương hiệu thời trang ngày nay đã rất thành công trong việc viết lên tuyên ngôn cá nhân cho từng khách hàng thông qua kiểu dáng và chất liệu. Tuy nhiên, làm thế nào để bảo quản và giữ bền trang phục theo thời gian, đó vẫn luôn là một câu hỏi lớn. Cùng Đẹp gặp gỡ ba “bóng hồng sân cỏ” để tìm câu trả lời.

Đội trưởng Huỳnh Như đã ghi được 57 bàn thắng sau 65 trận khoác áo Đội tuyển Quốc gia, cô là nữ cầu thủ Việt Nam đầu tiên ký hợp đồng với một đội bóng châu Âu. Khán giả Việt Nam lâu nay đã quen nhìn thấy Huỳnh Như trong trang phục màu cờ sắc áo, ít ai biết rằng ở ngoài đời, cô là người có cá tính thời trang biến hóa linh hoạt. Huỳnh Như chia sẻ: “Có thể trên sân cỏ, tôi rất quyết đoán và liều lĩnh, nhưng trong cuộc sống đời thường, tôi thích phong cách nữ tính và muốn trải nghiệm nhiều kiểu trang phục khác nhau. Khi biết LG Styler có chức năng chăm sóc mọi chất liệu, tôi nghĩ đây chính là trợ thủ đắc lực của mình!”.

Thật vậy, khi nhìn bộ trang phục được chăm chút cẩn thận, chắc hẳn ai cũng cảm nhận được nguồn năng lượng tươi sáng và sống động của nó. Dù là bộ vest chỉn chu đồng hành cùng Huỳnh Như đến buổi họp báo, bộ đồ thể thao thoải mái cô mặc lúc ra sân hay chiếc đầm mềm mại cô khoác lên mình trong buổi tiệc nhẹ, tất cả đều giữ được độ mới tinh tươm. Thời trang là một phần quan trọng của cuộc sống, nó tiếp thêm năng lượng cho cô trên con đường chinh phục những cột mốc mới.

Với Hoàng Loan, cô gái có nụ cười khả ái từng được ca ngợi là hoa khôi của Đội tuyển Bóng đá nữ Việt Nam, khi nói về thời trang, Loan thích những bộ cánh mang phong cách nữ tính, thanh lịch như vest hay váy ôm cơ thể. Hoàng Loan chia sẻ: “Hàng ngày Loan vận động nhiều, lịch trình cũng khá bận rộn nên trang phục cần được chăm sóc cẩn thận và nhanh chóng. Khi biết LG Styler ngoài việc khử khuẩn còn giúp quần áo luôn thơm mới, mình đã có thêm một lý do để xiêu lòng với chiếc tủ thông minh này”.

Khác với hai người chị cùng đội bóng, Thanh Nhã không theo đuổi hình tượng nữ tính. Ở cô có sức cuốn hút đặc biệt của một cô gái thế hệ trẻ. “Sinh ra trong thời đại công nghệ số, tôi rất thích những thiết bị đồng hành cùng phong cách sống. Không chỉ là một sản phẩm vượt trội về công năng, LG Styler còn có thiết kế hiện đại, màu sắc mới lạ làm nổi bật không gian sống”, nữ cầu thủ chia sẻ.

Cũng giống như cách Huỳnh Như, Hoàng Loan và Thanh Nhã bản lĩnh chinh phục ước mơ trên sân cỏ, LG Styler bứt phá hơn mọi thiết bị chăm sóc quần áo truyền thống, giúp người mặc tự tin trong mọi phong cách. LG Styler là một cộng sự đắc lực truyền cảm hứng “sống hết mình, mặc đúng chất” đến những người trẻ hiện đại.

The post Huỳnh Như, Thanh Nhã, Hoàng Loan: Những “đóa hồng trên sân cỏ” khẳng định tuyên ngôn thời trang cá nhân appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/huynh-nhu-thanh-nha-hoang-loan-nhung-doa-hong-tren-san-co-khang-dinh-tuyen-ngon-thoi-trang-ca-nhan/

Truyền thông trong nước dậy sóng khi 3 cô gái vàng bóng đá Việt Nam trở thành nàng thơ ảnh bìa Tạp chí Đẹp 275

2023-07-03T12:25:00.001+07:00

“Giấc mơ bạn mơ một mình chỉ là một giấc mơ. Giấc mơ bạn mơ cùng người khác là hiện thực”, đây không chỉ đơn thuần là câu danh ngôn của huyền thoại âm nhạc John Lennon mà còn là ước vọng của Huỳnh Như, Hoàng Loan, Thanh Nhã với mục tiêu nâng tầm vị thế của Việt Nam trong làng “thể thao vua” thế giới. Trong số 275, Đẹp chào đón ba nữ tuyển thủ trong vai trò gương mặt trang bìa.

“Những cô gái kim cương” – một biệt danh không ngoa mà thủ tướng Phạm Minh Chính dành riêng để gọi Đội tuyển Bóng đá nữ Quốc Gia Việt Nam bởi thành tựu của họ là minh chứng rõ ràng của ngọn lửa khát vọng cống hiến cho nền thể thao nước nhà. Tuy sinh ra ở mỗi nơi khác nhau trên khắp mọi miền Tổ quốc nhưng cả ba cô gái đều có chung một niềm đam mê rực cháy với bóng đá. Khoác lên mình màu cờ sắc áo cùng ý chí sắt thép và tinh thần bền bỉ trên sân cỏ, ít ai ngờ được rằng để thành công như hôm nay, các cô gái đã phải trải qua quá trình rèn luyện khổ cực. Hơn hết, đứng trước khó khăn thuyết phục gia đình ủng hộ cho bản thân theo đuổi con đường sự nghiệp thể thao, vốn dĩ từ trước đến nay được cho là thuộc về cánh nam giới, chưa bao giờ dễ dàng.

Nếu trên sân bóng, cổ động viên thường dễ dàng bắt gặp tinh thần quyết liệt và không lùi bước trước đối thủ mạnh của đội trưởng Huỳnh Như, tiền vệ Thanh Nhã tạo bứt phá ở lối đá ngắn, và hậu vệ Hoàng Loan được mệnh danh là “quân bài tẩy” với pha dắt bóng đẹp mắt, thì giờ đây khi bước ra ngoài cuộc sống đời thực, họ là những cô gái duyên dáng, nữ tính với tâm hồn mềm mại cùng trái tim rung cảm. Ba “đóa hồng” làm xao xuyến trái tim của người hâm mộ bởi sự mộc mạc, giản dị.

Trong số báo này, Đẹp mang tới một “giao diện” hoàn toàn khác biệt của ba “Wonder Woman” Huỳnh Như, Thanh Nhã, Hoàng Loan trong vai trò “nàng thơ” trang ảnh bìa. Xuất hiện với diện mạo mới lạ cùng thần thái cuốn hút, các nữ tuyển thủ được người hâm mộ tấm tắc khen ngợi trước vẻ đẹp vừa nữ tính vừa mạnh mẽ. Bên cạnh đó, ba chiến binh của Đội tuyển Bóng đá nữ cũng làm giới truyền thông “đứng ngồi không yên” trong lần xuất hiện với vai trò “người mẫu” này.

Ấn tượng 3 “cô gái kim cương” khác biệt khi khoác lên mình những thiết kế thời trang thời thượng, lối trang điểm sắc sảo, tỏa ra một thần thái cuốn hút trên bìa Tạp chí Đẹp – Nguồn: coemtrendy

“Thành tựu của họ là minh chứng rõ ràng cho thực tế, không có giấc mơ nào là viển vông, từ mơ ước đến thành công chỉ cách nhau một chữ: hành động.” – Nguồn VnExpress International

Huỳnh Như, Thanh Nhã và Hoàng Loan trở thành nhân vật được Tạp chí Đẹp số ra thứ 275 lựa chọn làm gương mặt của trang bìa. Cả 3 được Tạp chí Đẹp ví như những siêu anh hùng khi sử dụng cụm từ “WONDER WOMEN” – Nguồn BONGDAPRO

Tạp chí Đẹp mang đến cho khán giả cái nhìn đa chiều về vẻ đẹp của phái nữ trên sân cỏ và ngoài đời thực thông qua chủ đề “Wonder Woman” nhằm tôn vinh đội tuyển nữ Việt Nam – Nguồn Tri thức & Cuộc sống

Trên sân cỏ, các nữ chiến binh thi đấu đầy nhiệt huyết, bản lĩnh, đại diện cho ý chí và sức mạnh của người phụ nữ Việt Nam, ngoài đời sống, họ là những đoá hoa với vẻ ngoài duyên dáng, nữ tính – Nguồn: Kênh 14

The post Truyền thông trong nước dậy sóng khi 3 cô gái vàng bóng đá Việt Nam trở thành nàng thơ ảnh bìa Tạp chí Đẹp 275 appeared first on Tạp chí Đẹp.

source https://dep.com.vn/truyen-thong-trong-nuoc-day-song-khi-3-co-gai-vang-bong-da-viet-nam-tro-thanh-nang-tho-anh-bia-tap-chi-dep-275/

Thuật nhìn người của 4 nhân vật nổi danh sử sách

2023-06-21T08:29:00.001+07:00

https://ift.tt/Erpl2Bu

Cổ nhân giảng: “Vẽ hổ, vẽ da, khó vẽ xương. Biết người, biết mặt, chẳng biết lòng”. Trong lịch sử, có rất nhiều người vì nhìn thấu nhân tâm mà làm thành được việc lớn, nhưng cũng có không ít trường hợp vì không nhận biết được lòng người mà bị kẻ tiểu nhân gây họa nạn. Có rất nhiều lời giáo huấn về cách nhìn người và dùng người trong lịch sử và chúng vẫn luôn có ích dù ở thời xưa hay thời nay.

(Tranh: Bảo tàng Cố Cung Quốc gia Đài Loan, Public Domain)

Trong Lã Thị Xuân Thu của Lã Bất Vi viết rằng: “Dùng vui mừng để xem khả năng tiết chế của đối phương. Dùng sợ hãi để xem khả năng kiên trì của đối phương”.

Con người khi ở vào trạng thái vui vẻ thì thường thường sẽ khó tiết chế được bản thân. Cho nên chỉ người phẩm đức cao mới có thể kiên định ngay chính, không “đắc ý mà cao ngạo”.

Còn ở vào lúc sợ hãi, con người ta sẽ bộc lộ những điều bản thân che dấu. Nếu làm người quang minh chính đại thì không có gì che dấu cả, và năng lực kiên trì đến cùng cũng vượt trội so với những người khác.

Gia Cát Lượng nói về cách nhìn người của ông như sau: “Dùng đúng sai để hỏi nhằm xem xét chí hướng. Giao việc và cho tự hẹn thời gian hoàn thành để xem chữ tín của họ”.

Muốn đánh giá một người có đáng trọng dụng hay không, đầu tiên phải xét xem cách nhìn nhận của người đó có phù hợp với chính đạo hay không. Việc đúng sai có những lúc rất dễ trả lời, nhưng cũng có những khi vô cùng khó biện biệt. Chỉ người có chí hướng cao, có tầm nhìn xa, mới có thể nói rõ đúng sai rành mạch.

Muốn xem chữ tín của một người thì hãy xem họ có đúng hẹn hay không. Kỳ thực đôi khi chỉ cần dùng một cuộc hẹn cũng có thể nhìn ra sự thành tín của một người. Thành tín là cái gốc của làm người, làm việc, nó có sự tương thông và là thể hiện của “chí hướng”.

Tư Mã Quang, sử gia thời Tống, nói: “Lựa chọn nhân tài, nếu không tìm được thánh nhân thì hãy giao trọng trách cho người quân tử, nếu không tìm được ai thì thà rằng giao trọng trách cho kẻ ngốc còn hơn giao cho kẻ tiểu nhân.”

Người quân tử có tài cán sẽ dùng tài cán của mình vào việc thiện. Kẻ tiểu nhân sẽ luôn nghĩ cách dùng tài cán của mình vào việc ác. Người quân tử tự có tiêu chuẩn cao về đạo đức nên luôn hành thiện ở khắp mọi nơi. Kẻ tiểu nhân có chút tài cán, lại được giao trọng trách thì sẽ lợi dụng tài cán mà không việc ác nào không làm nhằm đoạt được lợi ích.

Kẻ ngốc cho dù có muốn làm việc ác thì cũng bởi vì trí tuệ không đủ, khí lực không có nên vẫn sẽ có người khác chế ngự được họ. Trái lại, kẻ tiểu nhân âm mưu quỷ kế có đủ cả, lại táo bạo nên khi được giao trọng trách thì sẽ giống như “ác hổ sinh cánh”, dẫn đến nguy hại khó lường.

Tăng Quốc Phiên, một vị quan đại thần nổi tiếng của nhà Thanh, nói: “Một người làm tướng mà không thể nhìn ra một người là tốt hay xấu thì nói gì đến cách dùng người được?” Ông nói về cách nhìn người rằng: “Chính tà xem mắt mũi, thật giả xem môi. Công danh xem khí khái, phú quý xem tinh thần. Chủ kiến xem tay, phong ba xem bàn chân. Muốn xem quy củ, nhìn vào lời ăn tiếng nói.”

Người mới gặp mặt, xem ánh mắt láo liên, xem mũi lệch, có thể biết được họ có ngay thẳng hay không. Người môi mỏng thì rất nhiều là quen xảo biện, không nói lời thật. Người không có khí khái, tinh thần ủ rũ chán chường thì khó làm nên việc. Tay chân một người lại thể hiện khả năng độc lập của người đó trước khó khăn trong đời. Còn nói dài dòng, không mạch lạc, chứng tỏ rằng người ấy không có tổ chức. Những người như vậy đều là khó dùng.

Thời cổ đại, khi kết giao bạn bè, đối nhân xử thế hay dùng người, đều cần hiểu rõ tính cách, phẩm chất của đối phương. Đây được coi là một việc vô cùng quan trọng là kinh nghiệm đáng giá mà người xưa để lại cho hậu thế.

Theo Vision Times tiếng Trung
An Hòa biên tập

Xem thêm:

Nhìn người khác, bạn sẽ hiểu chính bản thân mình

Mời xem video:

The post Thuật nhìn người của 4 nhân vật nổi danh sử sách appeared first on Trí Thức VN.

Originally posted here: https://ift.tt/qYkM0de

Năm đức hạnh của người cha giúp cho con cái thành người

2023-06-20T08:30:00.001+07:00

https://ift.tt/qZMBceS

Cha là cây thì con là trái. Trái muốn ngọt lành thì cây ắt phải cắm rễ thật sâu, ắt phải vươn xa tán lá. Cổ nhân nói về “ngũ đức”, là năm đức hạnh của người cha: khoan hậu, nhân từ, tự trọng, trí huệ, tấm lòng rộng rãi. Khoan hậu thì đáng tin cậy. Nhân từ là biết thương người. Tự trọng ắt được người coi trọng. Trí huệ tất có thể đi xa. Tấm lòng rộng rãi vì thông tỏ thiên hạ. Năm đức tính này gây dựng nên hình tượng người cha cao đẹp.

(Ảnh: NadyaEugene, Shutterstock)

Khoan hậu mới đáng tin

Trẻ nhỏ thường tò mò, hiếu động, khó tránh khỏi sai sót. Một người cha khoan dung, nhân hậu sẽ không dễ dàng nổi giận, mà có thể dung nhẫn dẫn dắt, chỉ bảo cho con dần minh bạch đạo lý làm người, dù có trách cứ cũng là có lý lẽ, có đúng sai. Trách mắng một cách nóng nảy không những không hiệu quả, ngược lại còn khiến trẻ nảy sinh tâm lý phản nghịch. Thậm chí khiến trẻ trở nên yếu nhược, tự ti, khó hoà đồng.

Nhân từ biết thương xót người trong thiên hạ

Nhân từ tức là lương tâm, lương tâm chính là thiên lý chính đạo. Nhân từ, nhân ái chính là lòng dạ của bậc thánh nhân.

Mạnh Tử có câu rằng: “Người quân tử khác người thường ở chỗ giữ tâm. Người quân tử lấy lòng thương người để giữ tâm, lấy lễ để giữ tâm. Người có Nhân tức người có lòng thương người, người có Lễ tức người biết kính người. Yêu người thì được người yêu lại, kính người thì được người kính lại.”

Người có tâm thiện, vui với việc giúp người, cứu người lúc nguy nan thì những người xung quanh đều sẵn lòng kết giao và càng muốn học hỏi theo. Con trẻ cũng từ đó mà học được cách yêu quý, đồng cảm và thương xót tha nhân.

Tự trọng nên được người tôn trọng

Kinh Thánh nói rằng con người là do Thượng đế tạo nên. Con người sống giữa trời đất thì chớ nên xem nhẹ bản thân mình, cần phải biết tự trọng.

Khổng Tử khen ngợi rằng: “Mặc áo bông cũ đứng cùng những người mặc áo khoác da cáo, mà không cảm thấy xấu hổ tự tin, đại khái chỉ có Tử Lộ vậy.”

Tây Lư đi du thuyết các vua nước chư hầu, qua sông chẳng may bị đắm thuyền. Người thuyền chài vớt ông lên, ôm bụng cười mà rằng: “Ông suýt chết đuối, cứu mình còn chẳng xong, tài gì mà đòi đi nói các vua chư hầu.”

Tây Lư đáp: “Hòn ngọc bích đem dệt cửi không tiện bằng hòn ngói. Hạt châu đem làm đạn bắn chim thì không tiện bằng viên đất. Ngựa kỳ ngựa ký, ngày chạy nghìn dặm, nhưng cho bắt chuột thì không nhanh bằng con mèo. Thanh gươm quý, đem mà khâu giày thì không tiện bằng cái dùi. Chú có tài lội nước, qua sông, vượt gió, nhưng nếu nay cho tiếp một ông vua chư hầu thì chắc mờ mịt, khác nào như quạ vào chuồng lợn.”

Người cha biết tự trọng sẽ biết bảo vệ lòng tự tôn của con cái. Con cái được tôn trọng mới biết cách tôn trọng người khác. Nếu người cha khinh miệt mọi người xung quanh, trẻ nhỏ cũng học theo mà trở nên cao ngạo. Cao ngạo khiến người sinh tâm đố kỵ mà rắp tâm hãm hại, nên sau này đường đời sẽ gặp nhiều trắc trở.

Trí huệ tất có thể đi xa

Gia Cát Lượng dạy con rằng: “Không đạm bạc thì chẳng thể minh trí, không tĩnh lặng chẳng thể đi xa.” Đạm bạc và tĩnh lặng thì không chạy theo thế tục, không ái mộ hư vinh, trong tâm có đạo, đây chính là chìa khóa của trí huệ.

Một người cha có trí huệ sẽ giúp cho con hiểu cách đối nhân xử thế, bớt đi đường vòng, thấu hiểu sự đời và nhân tình thế thái.

Tấm lòng rộng rãi vì thông tỏ thiên hạ

Cổ nhân đọc vạn cuốn sách, đi vạn dặm đường cũng chỉ vì muốn mở mang tầm mắt, mở rộng tấm lòng. Tấm lòng rộng rãi mới có nhân cách lớn.

Đức hạnh của người cha ảnh hưởng đến con trẻ sâu sắc. Người xưa nói, “Một ngày làm thầy, cả đời làm cha”, cũng là để nói rằng một người thầy đúng nghĩa, thông tỏ thiên hạ, sẽ giống như một người cha vậy, khiến cho học trò thụ ích cả đời, dù sau này có lớn lên, có vươn cánh xa đến đâu, thì vẫn có thể quay trở về thầy để thụ giáo. Xoay trở lại mà nói, một người cha cũng cần phải là điểm tựa cho con trẻ như vậy.

Người làm cha có trách nhiệm rất lớn đối với tương lai của con cái. Mà trong giáo dục con thì không thể chỉ giáo huấn bằng lời, mà phải lấy chính bản thân làm gương, đây được gọi là “thân giáo”. Người cha biết tu dưỡng bản thân sẽ giúp cho con cái thành người.

Theo Vision Times tiếng Trung
Thiên Cầm biên tập

Xem thêm:

Mời xem video:

The post Năm đức hạnh của người cha giúp cho con cái thành người appeared first on Trí Thức VN.

Originally posted here: https://ift.tt/G5B7MIp

Nhìn lại những chính sách và thành tựu to lớn của Thành Cát Tư Hãn

2023-06-19T08:30:00.001+07:00

https://ift.tt/uEJVl8f

Thành Cát Tư Hãn thường bị nhìn nhận là một vị Khả Hãn Mông Cổ rất tàn bạo. Thế nhưng sau các cuộc chinh phục, ông đã thiết lập một nền hòa bình thống nhất trong một lãnh thổ rộng lớn đa dạng chủng tộc và tôn giáo, kéo dài từ phương Đông sang phương Tây. Đây là điều đặc biệt chưa từng có trong lịch sử thế giới.

Nhắc tới quân Mông Cổ, người ta thường nghĩ đến sự đổ máu và những cuộc chinh phạt. Tuy nhiên đằng sau các cuộc chinh phạt ấy là sự phát triển của văn hóa, mở rộng giao thương, vô hình trung khiến xã hội tiến bộ vượt bậc. Ở những vùng đất không còn chống đối mà hoàn toàn quy thuận, Thành Cát Tư Hãn đã cho phép những điều đặc biệt như tự do tôn giáo, xóa bỏ hệ thống đặc quyền đặc lợi của quý tộc, bãi bỏ hình thức tra tấn… Từ đó mà đế chế Mông Cổ đạt được những thành tựu to lớn dưới thời vị Đại Hãn này.

(Tranh: Wikipedia, Public Domain)

Bộ máy quan lại ít, tôn trọng địa phương

Thành Cát Tư Hãn thẳng tay với những ai chống đối lại ông, nhưng với những tòa thành hay dân tộc nào hợp tác hay quy thuận thì đối đãi rất tốt, cũng trao cho các vương quốc khác cơ hội quy thuận để sống trong hòa bình.

Những vương quốc nào quy thuận mình, ông thường chỉ để vài quan chức ở lại giám sát, dân chúng nơi đấy vẫn tiếp tục cuộc sống như bình thường. Tuy nhiên những ai nổi dậy chống lại thì đều bị quân Mông Cổ thẳng tay trừng trị.

Vùng đất nào dân chúng ổn định và không chống lại thì Thành Cát Tư Hãn cũng giảm thuế quan và miễn lao dịch cho người dân ở nơi đó.

Trọng dụng người tài bất kể dân tộc và bộ lạc

Trong quá trình chiến tranh chinh phạt, Thành Cát Tư Hãn cũng tận dụng cả người của những bộ tộc và dân tộc khác để phục vụ cho mình, thậm chí trọng dụng ngay cả người khiến ông suýt chết.

Khi chinh phục Bộ tộc Tần Diệc Xích Ngột vào năm 1201, Thành Cát Tư Hãn bất ngờ bị trúng một mũi tên hiểm suýt mất mạng. Khi nói chuyện với các tù binh nhằm thu phục họ, ông đã hỏi về người bắn tên. Một tù binh đã nhận rằng bản thân bắn mũi tên này.

Nhận thấy sự can đảm và dũng khí, Thành Cát Tư Hãn trọng dụng người này, cho anh ta chỉ huy một đội cận vệ. Người tù binh ấy chính là Triết Biệt, danh tướng nổi tiếng thế giới.

Trong triều đình Mông Cổ có cả các vị quan người Khiết Đan và người Hồi giáo. Quân đội Mông Cổ có hẳn những đội công trình sư và pháo thủ người Hán giàu kinh nghiệm.

Xem thêm: Vị tướng Mông Cổ tài ba từng suýt lấy mạng Thành Cát Tư Hãn

Cho phép tự do tôn giáo

Mặc dù ở Mông Cổ thời bấy giờ phổ biến việc tin vào các thầy cúng của bộ lạc, nhưng là người chinh phạt khắp nơi từ châu Á đến châu Âu, Thành Cát Tư Hãn rất tôn trọng tín ngưỡng của các dân tộc khác nhau. Ông thật sự đã cho phép tôn giáo tín ngưỡng sở tại đến ổn định dân chúng của một vùng.

Ông cũng rất chú trọng những nhân tài tinh thông tín ngưỡng. Ví như Gia Luật Sở Tài là người tinh thông cả Phật và Đạo với câu nói nổi tiếng: “Lấy Nho trị nước, lấy Phật trị tâm”. Gia Luật Sở Tài đã được làm mưu sĩ tâm phúc cho Đại Hãn, sau này trở thành Tể tướng nổi tiếng của đế chế Mông Cổ.

Dưới thời kỳ này, “mọi cá nhân và tôn giáo là bình đẳng trước pháp luật Mông Cổ”.

Xem thêm: Gia Luật Sở Tài: Vị Tể tướng nhân từ giúp Đế chế Mông Cổ ổn định

Thống nhất chữ viết, luật pháp

Sau khi thống nhất Mông Cổ, Thành Cát Tư Hãn đã thiết lập hệ thống chữ viết Mông Cổ dựa trên bảng chữ cái của người Duy Ngô Nhĩ, chữ viết này được các bộ bộc chấp nhận và giảng dạy rộng rãi.

Có được chữ viết chung, ông cũng cho ban hành một bộ luật chung cho khắp Mông Cổ gọi là “Đại Trát Tát”. Các điều luật trong “Đại Trát Tát” đều phân minh rõ ràng.

Thực thi một chế độ cộng hòa

Thành Cát Tư Hãn với tư tưởng vượt thời đại đã cho phép sự tồn tại của một chế độ cộng hòa, tức là những người đại diện của các phân nhánh trong đế chế Mông Cổ sẽ bàn bạc để quyết định thực thi chính sách nào đó. Hội nghị của đế chế được gọi là đại hội “Hốt Lý Lặc Thai”.

Dù có toàn quyền trong tay nhưng mỗi khi thay đổi điều gì thì Thành Cát Tư Hãn đều tổ chức đại hội này.

Bãi bỏ chế độ nô lệ ở Mông Cổ

Khi Thành Cát Tư Hãn còn nhỏ, cha ông là Dã Tốc Cai bị đầu độc mà chết, bộ tộc bị phân rã. Bản thân Thành Cát Tư Hãn bị bắt làm nô lệ, nên ông rất hiểu những cay đắng mà các nô lệ ở Mông Cổ phải chịu đựng.

Sau khi thống nhất Mông Cổ, ông đã cấm việc biến người Mông Cổ thành nô lệ hay đày tớ, từ đó người Mông Cổ không còn phải chịu làm nô lệ nữa.

Tự do thương mại trên “Con đường tơ lụa”

Thành Cát Tư Hãn chú trọng phát triển kinh tế, mỗi khi chiếm được vùng đất nào, ông đều khuyến khích thương nghiệp và trao đổi hàng hóa.

Ông đã thiết lập lại “con đường tơ lụa” nối liền Á – Âu khiến kinh tế các vùng đều phát triển mạnh. Không chỉ thế, mỗi khi mở rộng lãnh thổ, ông lại thiết lập các tuyến đường thương mại quan trọng, giúp giao thương kinh tế phát triển.

Tạo ra hệ thống thư tín đầu tiên

Thành Cát Tư Hãn đã cho thiết lập mạng lưới chuyển phát nhanh bằng ngựa, được gọi là Yam. Đây là gợi ý lớn giúp cho mạng lưới bưu điện phát triển sau này.

Hệ thống này bao gồm một chuỗi ngựa và trạm được tổ chức chặt chẽ trải rộng khắp lãnh thổ đế chế Mông Cổ, cho phép chuyển hàng hóa và thông tin nhanh chưa từng có so với trước đó.

Xem nhẹ quyền lợi của quý tộc

Thành Cát Tư Hãn xây dựng đế chế dựa trên việc tuyển chọn nhân tài chứ không dựa trên vị trí xã hội. Ông học hỏi ngay từ tù binh hay những người bị mình đánh bại.

Vào thời kỳ này ở khắp châu Á và châu Âu, quyền lợi đều thuộc về tầng lớp quý tộc, nhưng Thành Cát Tư Hãn lại luôn trọng dụng và khen thưởng nhưng ai có công lao và thành tích tốt, bất kể địa vị.

Tốc Bất Đài vốn chỉ là con trai người thợ rèn, vào quân ngũ với cấp bậc là lính thấp nhất. Nhưng dần dần với chiến công của mình, Tốc Bất Đài trở thành danh tướng kiệt xuất, chinh phục khắp nơi từ châu Á sang châu Âu.

Một người khác là Mộc Hoa Lê, xuất thân từ tầng lớp thấp nhất là nô lệ, nhưng bằng sự trung thành và tài năng của mình mà trở thành nhân vật số hai của Mông Cổ, chỉ đứng sau Đại Hãn, là danh tướng không thể thiếu của quân Mông Cổ.

Thành Cát Tư Hãn (giữa), Đại tướng Mộc Hoa Lê (bên phải) và Bác Nhĩ Truật (bên trái) tại Bảo tàng Thành Cát Tư Hãn ở Ulanbato Mông Cổ. (Ảnh: Maykova Galina, Shutterstock, Royalty-free stock photo)

Ưu tiên chiến lợi phẩm, của cải cho tướng sĩ và dân chúng

Thành Cát Tư Hãn cam kết dành cho thần dân cùng tướng sĩ các chiến lợi phẩm. Ông xem chiến lợi phẩm là một trong những cách để làm giàu cho đất nước.

Đầu tiên ông phân phát của cải cho các tướng sĩ, những ai có công được thưởng lớn, các chiến lợi phẩm cũng được chở về Mông Cổ cho dân chúng. Việc phân chia này đều được quy định rất rõ ràng.

Giáo sư Weatherford trong cuốn “Thành Cát Tư Hãn và sự hình thành thế giới hiện đại” viết rằng: “Cả một cái khuy đồng hay hạt bạc cuối cùng, đều được phân phát theo một công thức cụ thể, từ 10% cho vị hãn tới phần dành riêng cho trẻ mồ côi và góa phụ”.

Những chính sách này đã tạo được niềm tin và sự trung thành của dân chúng và binh lính.

Trần Hưng

Xem thêm:

Mời xem video:

The post Nhìn lại những chính sách và thành tựu to lớn của Thành Cát Tư Hãn appeared first on Trí Thức VN.

Originally posted here: https://ift.tt/L2bPVrE

Người có cảnh giới tinh thần càng cao càng sống đơn giản

2023-06-19T07:29:00.001+07:00

https://ift.tt/nCgfDL9

Đại đa số mọi người sống trên thế gian này, cả đời đều theo đuổi danh lợi, vật chất. Nhưng khi đạt đến một cảnh giới tinh thần cao thượng rồi, người ta sẽ ngộ ra rằng: đơn giản chính là một loại hạnh phúc vô cùng dễ dàng có được nếu con người ta sống không quá chấp nhất truy cầu. Có câu: “Cao ốc ngàn gian, đêm nằm ngủ cũng không quá đôi mét rộng, ruộng tốt vạn khoảnh, ngày ăn cũng không quá ba bữa cơm”. Vậy hà cớ gì người ta không biết giản đơn, mà phải lao tâm khổ tứ truy cầu nhiều thứ như thế?

(Tranh: Wikipedia, Public Domain)

Ngày nay, rất nhiều người theo đuổi và mơ ước được sở hữu điều kiện vật chất tiện nghi, hiện đại. Để ý một chút, từ xưa đến nay, có bao nhiêu người cả đời lao tâm lao lực, đến lúc vinh hoa phú quý, công thành danh toại, tưởng rằng như thế là hạnh phúc, khoái hoạt. Nhưng quay đầu lại nhìn thì hóa ra, hạnh phúc lại không phải ở nơi ấy… Người như vậy nơi nào cũng có, họ cuối cùng rốt cuộc là thành công hay thất bại đây?

Nếu sống mà luôn trong trạng thái vội vã, bận rộn, truy cầu, thì bạn có nghĩ rằng linh hồn của mình sẽ không theo kịp thể xác không? Đối với một điều nào đó đang mong đợi, nếu đạt được chắc chắn người ta sẽ cảm thấy hạnh phúc vô cùng, nhưng nếu bị mất đi hẳn là cũng sẽ khiến người ta đau khổ tương đương. Mức độ cảm nhận của niềm vui và thất bại luôn là bằng nhau.

Có người kiếm được tiền tài nhưng lại mất đi sức khỏe, gia đình hoặc tình yêu. Có người sự nghiệp, thành tích đều không quá nhiều nhưng chất lượng cuộc sống, sức khỏe lại vô cùng tốt. Có những điều thoạt nhìn thì thấy như là không công bằng, nhưng thực tế nó lại rất công bằng với tất cả mọi người.

Người ta thường cho rằng người có tiền sẽ rất hạnh phúc, nhưng đây là một quan niệm không hoàn toàn đúng. Một người nghèo khó chỉ tiêu vài trăm ngàn đồng cũng sẽ tìm được niềm vui, nhưng khi có nhiều tiền rồi, người ta sẽ phải tiêu số tiền gấp hàng trăm lần mới thấy được niềm vui tương đương. Khi sở thích của một người thay đổi thì cảm nhận của người ấy với mọi thứ cũng sẽ thay đổi theo. Khi một người có càng nhiều tiền thì giá trị đồng tiền sẽ càng giảm, vì thế người ta cũng khó dùng tiền để tìm được niềm hạnh phúc. Rất nhiều người giàu có cảm thấy nội tâm trống rỗng hư không, vì sao lại thế?

Một người sống phức tạp thì tâm người ấy liền trở nên phức tạp. Thế giới này chính là như vậy, chiếm giữ càng nhiều thì sẽ càng bị chiếm giữ nhiều. Khi một người sống mà quá coi trọng vật chất, phụ thuộc vào những yếu tố ngoại cảnh thì chính những thứ đó sẽ quay lại chiếm cứ nội tâm họ. Điều họ đạt được kỳ thực chỉ là những tổn thất về mặt tinh thần. Thậm chí có người còn phải trả giá nặng nề hơn.

Người có trước thì bị mất đi trước, người có sau sẽ mất đi sau, người không có gì sẽ không bị mất đi. Tổng số được mất sẽ luôn là không, vì thế sống trên đời không nên so đo tính toán quá nhiều, không cần phải quá bận tâm đến được mất, thiệt hơn. Người hiểu thấu lẽ được mất, sẽ sống được đơn giản, thuận theo tự nhiên vì thế mà vui vẻ, hạnh phúc nhất.

Một người theo đuổi sự an bình trong tinh thần sẽ có dũng khí vứt bỏ những phức tạp trong lòng, không bị dính mắc vào ngoại vật và ngoại cảnh. Trong cuộc đời một người sẽ gặp được rất nhiều người và sự việc, một số là không thể thiếu và một số là hoàn toàn không cần thiết. Lòng tham, hư vinh, ghen ghét, oán hận… những điều này xét cho cùng đều chỉ là gánh nặng, cần phải cương quyết vứt bỏ.

Đời người là đi từng bước từng bước và vứt bỏ từng chút từng chút một. Thứ cần để mình đi chính là con đường, chính là Đạo. Những thứ cần vứt đi chính là những vật nặng, có như vậy đoạn đường đi được mới càng ngày càng dài và tâm mới càng ngày càng thanh tịnh.

Có câu nói thế này: “Nếu đời này, thứ gì bạn cũng không cầm lên thì cần gì phải nói đến việc buông bỏ?” Khi một người nắm giữ quá nhiều thì đến một mức độ nào đó họ sẽ ngộ ra rằng cần phải học được cách bỏ đi.

Xưa nay, một người khi hướng tới cảnh giới tinh thần cao thượng thì cuộc sống của họ cũng thuần tịnh và giản đơn. Một người càng sống đơn giản thì càng có thể lắng nghe được thanh âm của nội tâm mình.

Theo Vision Times tiếng Trung
An Hòa biên tập

Xem thêm:

Cảnh giới cao thượng: Tĩnh tâm sinh trí tuệ

Mời xem video:

The post Người có cảnh giới tinh thần càng cao càng sống đơn giản appeared first on Trí Thức VN.

Originally posted here: https://ift.tt/v7FNhqd

Vài nét về tục lệ rung chuông chùa của người xưa

2023-06-18T08:30:00.001+07:00

https://ift.tt/BmZL2hQ

Từ ngàn năm nay, chuông và chùa luôn gắn liền với nhau trong tâm thức con người. Tiếng chuông đã trở thành đặc trưng không thể thiếu trong các ngôi chùa. Vậy ý nghĩa của tiếng chuông là gì?

(Ảnh: Picture Partners, Shutterstock)

Trong tác phẩm “Phong kiều dạ bạc”, thi nhân Trương Kế triều nhà Đường viết:

Nguyệt lạc ô đề sương mãn thiên,
Giang phong ngư hỏa đối sầu miên.
Cô Tô thành ngoại Hàn Sơn tự,
Dạ bán chung thanh đáo khách thuyền.

Dịch nghĩa:

Trăng lặn, quạ kêu, sương đầy trời,
Cây phong bên sông cùng đèn thuyền đang buồn ngủ.
Chùa Hàn Sơn ở ngoài thành Cô Tô,
Tiếng chuông lúc nửa đêm vẳng đến tai thuyền khách.

Đây là những vần thơ nổi tiếng về tiếng chuông chùa, lưu truyền ngàn năm. Chùa Hàn Sơn cũng bởi vậy mà vang danh thiên hạ.

Không chỉ tiếng chuông chùa Hàn Sơn là ngân vang mãi, làm rung động lòng người, mà tiếng chuông trong các ngôi chùa cổ thời xưa dường như đều như vậy. Từ ngàn đời nay, chuông là một bảo vật của chùa, vừa trang trọng lại vừa vững chãi bình yên, đoan chính mà an tường. Chuông được xưng là “pháp khí”.

Tương truyền rằng phong tục rung chuông trong chùa ra đời vào thời Lương Vũ Đế. Ông từng thỉnh giáo cao tăng Bảo Chí rằng: “Làm thế nào mới có thể khiến linh hồn thoát khỏi nỗi khổ trong địa ngục?”

Cao tăng Bảo Chí trả lời: “Những đau khổ không thể nhất thời mà biến mất hết được. Nhưng nếu có thể nghe được tiếng chuông rung vang thì những đau khổ có thể tạm thời dừng lại”. Vì thế, Lương Vũ Đế đã hạ chiếu lệnh cho các chùa hàng ngày đều phải rung chuông.

Tương truyền vào thời kỳ Nam triều, ở kinh thành có gần 500 chùa, mà chùa nào cũng đều có chuông. Cuối cùng đến thời đại nhà Đường trở về sau thì kỹ nghệ đúc chuông đã có một bước tiến lớn, sản phẩm đúc tinh xảo, tạo dáng đặc biệt xuất hiện hàng loạt. Trong các triều đại sau này, chuông có mặt khắp nơi trong nước, thế là xuất hiện câu nói: “Có chùa tất có chuông, không chuông tức là không có chùa”. Chuông và chùa đã là hai điều gắn liền với nhau trong tâm thức của mọi người.

Chuông là một pháp khí không thể thiếu trong lễ nghi của Phật giáo. Tại rất nhiều ngôi chùa cổ nổi tiếng, những gác chuông to lớn càng làm tăng thêm vẻ uy nghiêm của ngôi chùa. Dựa vào công dụng mà chuông chùa được chia thành hai loại là “Phạm chung” và “Hoán chung”.

Phạm chung còn được gọi là Đại chung, Chàng chung, Hồng chung, Kình chung. Loại chuông này được treo trong lầu chuông, dùng để triệu tập mọi người, hoặc là để báo giờ giấc sớm tối trong ngày.

Hoán chung còn được gọi là Bán chung, Tiểu chung. Loại chuông này được treo ở một góc Phật đường, dùng để thông báo Pháp hội bắt đầu làm việc, vì lý do đó còn được gọi là Hành sự chung.

Trong “Bách trượng thanh quy – Pháp khí” viết rằng: “Chuông lớn cũng đóng vai trò ra hiệu lệnh. Được gõ vào sáng sớm, phá tan màn đêm, đánh thức người ta dậy. Chuông ngân vào lúc hoàng hôn sẽ biến đổi màn đêm, khai thông những nơi tăm tối”. Bất kể là để triệu tập sư tăng lên điện, tụng kinh làm lễ, còn là thường ngày khi thức dậy, ngủ, ăn cơm đều dùng chuông để làm hiệu lệnh.

Thời cổ, chùa chiền rung chuông lúc sớm hay tối đều là 108 tiếng mới dừng. Tiếng chuông sáng sớm thì trước nhanh sau chậm, cảnh tỉnh mọi người đêm dài đã qua, chớ có ngủ mãi, cần phải nắm chắc thời gian tu luyện. Còn tiếng chuông ban đêm thì trước khoan thai sau gấp gáp, nhắc nhở người tu luyện biết màn đêm đã tới, khi tĩnh tại sau một ngày thì cần xua tan những điều xấu xa. Rung chậm 18 tiếng, sau lại rung nhanh 18 tiếng, hoặc ngược lại, cứ như vậy lặp lại 3 lần, tổng thành 108 tiếng thì dừng.

Vì sao mỗi lần rung chuông đều là 108 tiếng mới dừng? Có một số loại kiến giải như sau:

Loại kiến giải thứ nhất, số 9 là con số chỉ sự tốt lành, may mắn. 108 là bội số của 9, là tượng trưng cho “chí cao vô thượng”, cao nhất không gì cao hơn.

Loại kiến giải thứ hai, một số nhánh Phật giáo cho rằng con người sống là có 108 loại phiền não. Tiếng chuông rung vang 108 lần sẽ tạm thời giải trừ những phiền não nơi thế gian của con người. Phật châu cũng có 108 hạt, niệm kinh hay trì chú đều đủ 108 lần.

Ngoài ra còn có một loại kiến giải khác, đó là 108 mang ý nghĩa là một năm. Bởi vì một năm có 12 tháng, 24 tiết, 72 hậu. Tổng 12 tháng, 24 tiết và 72 hậu này là 108, tượng trưng cho hàng năm tuần hoàn không dừng, trời đất trường tồn, lâu dài. Giống như học giả triều Minh, Lang Anh đã viết: “Tiếng chuông, sớm chiều vang lên 108 tiếng mang ý nghĩa là một năm. Một năm là 12 tháng, 21 tiếng và 72 hậu, đúng bằng số này.”

Cổ nhân còn có tập tục truyền thống “Rung chuông cầu phúc” vào đêm giao thừa. Trong “Bạch Hổ Thông Nghĩa”, Ban Cố triều nhà Hán viết: “Chuông có thể tụ hợp dương khí dưới đất, rung chuông có thể đem dương khí dưới đất xuất ra bồi bổ cho vạn vật”. Cho nên rung chuông vào đêm giao thừa, phiền não của con người có thể thuận theo tiếng du dương của chuông mà tan biến hết, chào đón một năm mới bình an, hạnh phúc.

Theo Vision Times tiếng Trung
An Hòa biên tập

Xem thêm:

12 chiếc chuông tế Trời của hoàng đế Càn Long

Mời nghe radio:

The post Vài nét về tục lệ rung chuông chùa của người xưa appeared first on Trí Thức VN.

Originally posted here: https://ift.tt/Hs4LbvW

4 phẩm chất của người đàn ông có bản sự có tu dưỡng

2023-06-18T07:29:00.001+07:00

https://ift.tt/dENwXM9

Người đàn ông, người chồng có vai trò là trụ cột của gia đình, cho nên phẩm chất và sự tu dưỡng của họ là vô cùng quan trọng. Một người đàn ông có tu dưỡng, có bản sự sẽ là chỗ dựa vững chắc nhất tạo nên một gia đình đầm ấm, hạnh phúc. Muốn xem một người chồng có tu dưỡng, có bản sự hay không thì có thể nhìn vào những phẩm chất sau.

(Ảnh minh họa: Andrew Mayovskyy, Shutterstock)

Không dễ dàng nóng giận

Người cao thượng thường không nóng nảy. Người đàn ông càng có bản sự, có phẩm chất tốt thì sự tu dưỡng cũng càng cao. Cho dù chịu nhiều áp lực, thậm chí bị oan ức, nhục mạ, người ấy cũng có thể nhẫn nhịn và để chúng ở bên ngoài cánh cửa nhà.

Trong gia đình, một người chồng có tu dưỡng sẽ không ở trước mặt vợ con mà trút giận, oán trách, lại càng không quát mắng. Người có bản sự hiểu rằng tức giận không chỉ không giải quyết được vấn đề mà còn làm sự tình xấu hơn.

Chỉ những người có tu dưỡng mới có thể tiết chế được cảm xúc của bản thân, không hề nóng giận trước bất kể sự việc gì. Cũng bởi vì không nóng giận nên mọi việc người đó làm đều là lý tính, có thể tỉnh táo đánh giá tình hình và đưa ra phương án sáng suốt.

Không bỏ mặc gia đình

Người đàn ông có tu dưỡng hiểu rằng ngoài công việc ra còn phải làm tròn bổn phận của người con, trách nhiệm của một người chồng, người cha.

Người đàn ông có chút thành đạt, có địa vị ngoài xã hội liền bỏ bê, không quan tâm đến gia đình thì đó là người thiếu bản sự, không có tu dưỡng.

Người có thể giáo dục con cái, quan tâm đến vợ, hiếu kính cha mẹ, tận sức thực hiện trách nhiệm của bản thân mình mới xứng đáng là trụ cột của gia đình.

Người có trách nhiệm, cho dù sự nghiệp đi lên hay đang đi xuống, cũng luôn biết rằng gia đình là bến đỗ của bản thân, có thể tâm niệm vì gia đình mà cố gắng.

Nghiêm khắc với bản thân

Xã hội hiện đại có những thứ gọi là phong trào giải phóng tình dục, nhưng thời xưa thì gọi đó là nam nữ dâm ô trụy lạc. Người đàn ông dù có được người đời tán dương, nhưng chỉ cần phạm phải việc quan hệ bất chính, thì sẽ không còn xứng là chính nhân quân tử nữa, thậm chí còn phải chịu sự trừng phạt của Thiên lý.

Một người đàn ông có định lực kiên cường thì gặp sắc không mê. Người như vậy, dù ở vào hoàn cảnh nào đi nữa họ cũng cự tuyệt sự hấp dẫn của sắc đẹp, một lòng bảo hộ gia đình mình.

Kỳ thực không chỉ trong phương diện sắc tình, mà trong các phương diện khác, người chồng cũng cần nghiêm khắc với bản thân. Người chồng phóng túng ở bất cứ phương diện nào thì gia đình cũng sẽ thể hiện thiếu sót ở phương diện đó.

Người chồng lười biếng thì gia đình túng thiếu, tùy tiện thì gia đình bừa bộn, hậm hực thì gia đình căng thẳng… Bởi vậy khi gia đình có chỗ nào đó chưa ổn, đầu tiên người đàn ông cần xem lại chính bản thân mình.

Bao dung người khác

Cổ nhân giảng: “Nam nhân tâm phải rộng, nữ nhân tâm phải thiện”. Người đàn ông được coi là đại trượng phu nhất định phải có tấm lòng bao dung, quảng đại.

Đàn ông không bao dung được cha mẹ thì là tiểu nhân, không bao dung được vợ thì là hẹp hòi, không bao dung được con cái thì là thiếu từ tâm. Nếu trong gia đình, người chồng mà việc gì cũng so đo tính toán, luôn tranh hơn thua thì sẽ khiến cuộc sống gia đình rất mệt mỏi, không khí luôn căng thẳng, ngột ngạt.

Đàn ông có bản sự, có tu dưỡng sẽ không bị những phiền muộn trong cuộc sống chi phối, trói buộc mà thay đổi tâm tính của mình. Họ luôn dùng tấm lòng bao dung của mình mà bao dung hết thảy, khiến gia đình ngày càng tốt đẹp.

Một người đàn ông có chí khí, có phẩm chất, bên ngoài có thể “phiêu bạt” làm việc nhưng về nhà luôn điềm đạm, hòa ái, nhẫn nhịn.

Một người đàn ông có bản sự, có tu dưỡng không phải là ở chỗ kiếm được bao nhiêu tiền, mua được bao nhiêu nhà cửa đất đai, mà là trong ngôi nhà của họ thì cha mẹ, người vợ, người con có thể cảm thấy có được bao nhiêu sự ấm áp.

Theo Vision Times tiếng Trung
An Hòa biên tập

Xem thêm:

Hôn nhân truyền thống: Hàm nghĩa sâu xa của ân ái vợ chồng

Mời xem video:

The post 4 phẩm chất của người đàn ông có bản sự, có tu dưỡng appeared first on Trí Thức VN.

Originally posted here: https://ift.tt/iTqPO3k