<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2spanishfull.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" version="2.0">

<channel>
	<title>Blog sobre la ansiedad y los ataques de pánico.</title>
	
	<link>http://www.ataquespanico.com</link>
	<description>Te ayudamos a entender los ataques de pánico.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 24 Mar 2011 22:05:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/ataquespanico/blog" /><feedburner:info xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" uri="ataquespanico/blog" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><feedburner:emailServiceId xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">ataquespanico/blog</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://add.my.yahoo.com/content?lg=es&amp;url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://eur.i1.yimg.com/eur.yimg.com/i/es/my/addto1.gif">Subscribe with My Yahoo!</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.feedness.com/alta/http://feeds.feedburner.com/ataquespanico/blog" src="http://www.feedness.com/ayuda/wp-content/square_b_sh_feed.gif">Subscribe with Feedness</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.newsgator.com/ngs/subscriber/subext.aspx?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.newsgator.com/images/ngsub1.gif">Subscribe with NewsGator</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.bloglines.com/sub/http://feeds.feedburner.com/ataquespanico/blog" src="http://www.bloglines.com/images/sub_modern11.gif">Subscribe with Bloglines</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.netvibes.com/subscribe.php?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.netvibes.com/img/add2netvibes.gif">Subscribe with Netvibes</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://fusion.google.com/add?feedurl=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://buttons.googlesyndication.com/fusion/add.gif">Subscribe with Google</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.pageflakes.com/subscribe.aspx?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.pageflakes.com/ImageFile.ashx?instanceId=Static_4&amp;fileName=ATP_blu_91x17.gif">Subscribe with Pageflakes</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.plusmo.com/add?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://plusmo.com/res/graphics/fbplusmo.gif">Subscribe with Plusmo</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.thefreedictionary.com/_/hp/AddRSS.aspx?http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://img.tfd.com/hp/addToTheFreeDictionary.gif">Subscribe with The Free Dictionary</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.bitty.com/manual/?contenttype=rssfeed&amp;contentvalue=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.bitty.com/img/bittychicklet_91x17.gif">Subscribe with Bitty Browser</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.newsalloy.com/?rss=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.newsalloy.com/subrss3.gif">Subscribe with NewsAlloy</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.live.com/?add=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://tkfiles.storage.msn.com/x1piYkpqHC_35nIp1gLE68-wvzLZO8iXl_JMledmJQXP-XTBOLfmQv4zhj4MhcWEJh_GtoBIiAl1Mjh-ndp9k47If7hTaFno0mxW9_i3p_5qQw">Subscribe with Live.com</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://mix.excite.eu/add?feedurl=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://image.excite.co.uk/mix/addtomix.gif">Subscribe with Excite MIX</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.yourminis.com/subscribe.aspx?u=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.yourminis.com/images/addtoyourminisbadge.gif">Subscribe with Yourminis.com</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://download.attensa.com/app/get_attensa.html?feedurl=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.attensa.com/blogs/attensa/WindowsLiveWriter/BadgeredintoBadges_10C02/attensa_feed_button5.gif">Subscribe with Attensa for Outlook</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.webwag.com/wwgthis.php?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.webwag.com/images/wwgthis.gif">Subscribe with Webwag</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://hub.netomat.net/account/account.autoSubscribe.jspa?urls=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.netomat.net/blogger/images/icon_netomat_feedbutton.gif">Subscribe with netomat Hub</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.podcastready.com/oneclick_bookmark.php?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.podcastready.com/images/podcastready_button.gif">Subscribe with Podcast Ready</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.flurry.com/pushRssFeed.do?r=fb&amp;url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.flurry.com/images/flurry_rss_logo2.gif">Subscribe with Flurry</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.wikio.com/subscribe?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.wikio.com/shared/img/add2wikio.gif">Subscribe with Wikio</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.dailyrotation.com/index.php?feed=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fataquespanico%2Fblog" src="http://www.dailyrotation.com/rss-dr2.gif">Subscribe with Daily Rotation</feedburner:feedFlare><item>
		<title>Qué Debes Hacer Si Tienes un Familiar Que Sufre de Ataques de Pánico</title>
		<link>http://www.ataquespanico.com/que-debes-hacer-si-tienes-un-familiar-que-sufre-de-ataques-de-panico/</link>
		<comments>http://www.ataquespanico.com/que-debes-hacer-si-tienes-un-familiar-que-sufre-de-ataques-de-panico/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 00:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trastornos de Ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[trastorno de pánico]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ataquespanico.com/?p=292</guid>
		<description><![CDATA[Durante los últimos meses hemos recibido muchos emails de personas preocupadas por gente cercana a ellos, un familiar, un padre, un novio o una esposa, los que parecieran experimentar ataques de pánico. A menudo, no resulta algo sencillo halar la mejor manera de hablar con alguien respecto de su problema, o siquiera entender cuál es [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ataquespanico.com/que-debes-hacer-si-tienes-un-familiar-que-sufre-de-ataques-de-panico/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>La Importancia de Una Buena Noche de Sueño</title>
		<link>http://www.ataquespanico.com/la-importancia-de-una-buena-noche-de-sueno/</link>
		<comments>http://www.ataquespanico.com/la-importancia-de-una-buena-noche-de-sueno/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2009 17:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prevención]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ataquespanico.com/?p=286</guid>
		<description><![CDATA[foto por seanmcgrath Hace poco me encontré con un artículo sobre la relación entre los malos hábitos del sueño, la depresión y otras condiciones psiquiátricas. Se sabe bien que la falta de sueño puede debilitar tu sistema inmunológico y afectar tu concentración, tu funcionamiento y tu buen juicio. Hay estudios que también encontraron que las [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ataquespanico.com/la-importancia-de-una-buena-noche-de-sueno/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ejercicio: Una Manera Simple y Fácil de Reducir tu Ansiedad.</title>
		<link>http://www.ataquespanico.com/ejercicio-una-manera-simple-y-facil-de-reducir-tu-ansiedad/</link>
		<comments>http://www.ataquespanico.com/ejercicio-una-manera-simple-y-facil-de-reducir-tu-ansiedad/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2009 16:44:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prevención]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ataquespanico.com/?p=279</guid>
		<description><![CDATA[foto por Emery Way Comencemos la entrada de hoy con uno de mis temas favoritos: ¡los perros! Una de las cosas que más me gusta sobre los perros es su exuberancia natural. Esa manera en la que se emocionan tanto por la simple idea de aire puro y caminatas. La manera en la que aman [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ataquespanico.com/ejercicio-una-manera-simple-y-facil-de-reducir-tu-ansiedad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>¿Escribir Ayuda a Calmar la Ansiedad?</title>
		<link>http://www.ataquespanico.com/%c2%bfescribir-ayuda-a-calmar-la-ansiedad/</link>
		<comments>http://www.ataquespanico.com/%c2%bfescribir-ayuda-a-calmar-la-ansiedad/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Feb 2009 20:10:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Terapias]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[Prevención]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ataquespanico.com/?p=273</guid>
		<description><![CDATA[¿Alguna vez has notado cuántos adolescentes tienen diarios y escriben poesías? Bien, pues recientes hallazgos de la Universidad de California han intentado explicar por qué lo hacen. Según el neurocientífico Dr. Matthew Lieberman, el sencillo acto de escribir ayuda al cerebro a “regular las emociones” y a reducir las sensaciones de ansiedad, miedo y tristeza. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ataquespanico.com/%c2%bfescribir-ayuda-a-calmar-la-ansiedad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Un Excelente Documental Sobre los Trastornos de Ansiedad</title>
		<link>http://www.ataquespanico.com/documental-sobre-los-trastornos-de-ansiedad/</link>
		<comments>http://www.ataquespanico.com/documental-sobre-los-trastornos-de-ansiedad/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 23:14:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trastornos de Ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[fobia social]]></category>
		<category><![CDATA[fobias]]></category>
		<category><![CDATA[Terapias]]></category>
		<category><![CDATA[trastorno ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[trastorno de pánico]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ataquespanico.com/?p=260</guid>
		<description><![CDATA[Este es un documental en verdad bien presentado, que entremezcla sólida información científica con entrevistas a quienes sufren de trastornos de ansiedad. La primera parte utiliza algunos gráficos interesantes para explicar los mecanismos psicológicos y fisiológicos de los ataques de pánico. La segunda parte se refiere a las fobias y al completo control que estas [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ataquespanico.com/documental-sobre-los-trastornos-de-ansiedad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nicotina y Alcohol – ¿Combustibles Para tu Ansiedad? (Parte 2)</title>
		<link>http://www.ataquespanico.com/nicotina-alcohol-combustibles-para-tu-ansiedad-parte-2/</link>
		<comments>http://www.ataquespanico.com/nicotina-alcohol-combustibles-para-tu-ansiedad-parte-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Feb 2009 14:30:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[Alcohol]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Prevención]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ataquespanico.com/?p=237</guid>
		<description><![CDATA[En el artículo anterior vimos los posibles efectos que tiene el fumar sobre tus niveles de ansiedad. Hoy le toca el turno al alcohol. ¿Alguna vez bebiste un trago para “calmar tus nervios”? ¡Pues no eres el único! Los humanos hemos utilizado al alcohol como un “lubricante social” por varios milenios. ¿Cuántas fiestas habrían finalizado [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ataquespanico.com/nicotina-alcohol-combustibles-para-tu-ansiedad-parte-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nicotina y Alcohol – ¿Combustibles Para tu Ansiedad? (Parte 1)</title>
		<link>http://www.ataquespanico.com/nicotina-alcohol-combustibles-para-tu-ansiedad-1/</link>
		<comments>http://www.ataquespanico.com/nicotina-alcohol-combustibles-para-tu-ansiedad-1/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Feb 2009 20:25:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prevención]]></category>
		<category><![CDATA[Alcohol]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedad]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Nicotina]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ataquespanico.com/?p=189</guid>
		<description><![CDATA[Si leíste nuestro consejos sobre como reducir la ansiedad, habrás visto que recomendamos mantener tu cuerpo libre de nicotina y alcohol tanto como te sea posible. Estas pueden parecer metas poco intuitivas, puesto que es extremadamente común que las personas que sufren de ansiedad se “automediquen” con estas sustancias. Por ejemplo, puede que lo primero [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ataquespanico.com/nicotina-alcohol-combustibles-para-tu-ansiedad-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

