Katarzyna Janoska – anoriell

Dlaczego zrobić stronę internetową – 5 ważnych powodów

Katarzyna Janoska - anoriell — Fri, 17 Nov 2023 17:14:03 +0000

Wiesz, dlaczego warto mieć stronę internetową? Jest wiele powodów, ale dzisiaj skupiam się na tych najważniejszych w 2023 roku. Już wiesz, że chcesz mieć stronę internetową, która będzie działać na korzyść twojej firmy, przyciągać klientów i generować sprzedaż, ale nie wiesz, od czego zacząć? Posłuchaj podcastu: dlaczego zrobić stronę internetową:...

Artykuł Dlaczego zrobić stronę internetową – 5 ważnych powodów pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Dźwięki do pracy zdalnej — Czego słuchasz przez swoich 8 godzin dziennie?

Katarzyna Janoska - anoriell — Wed, 25 Oct 2023 08:20:00 +0000

Jakie są twoje dźwięki do pracy zdalnej? Pracujesz w całkowitej ciszy, czy przy super głośnej muzyce? Wolisz słuchać kawałków, które dobrze znasz, czy losowe radio lepiej na ciebie działa? Co jest lepsze na skupienie? Dźwięki natury, czy szum kawiarni? Posłuchaj podcastu: Ja pracuję z domu od ponad dekady i doskonale...

Artykuł Dźwięki do pracy zdalnej — Czego słuchasz przez swoich 8 godzin dziennie? pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Praca z domu a zdrowie psychiczne

Katarzyna Janoska - anoriell — Tue, 10 Oct 2023 17:08:03 +0000

Dzisiaj jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, a ja chcę cię zaprosić do wysłuchania specjalnego odcinka podcastu. W obliczu pandemii, pracy z domu i wzrostu problemów z depresją, zrozumienie i zadbanie o zdrowie psychiczne staje się kluczowe. Dowiedz się, dlaczego warto mówić o depresji, jakie są jej prawdziwe objawy i jak...

Artykuł Praca z domu a zdrowie psychiczne pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Syndrom oszusta, czy syndrom eksperta?

Katarzyna Janoska - anoriell — Wed, 13 Sep 2023 10:04:00 +0000

Syndrom oszusta, czy syndrom eksperta? Który z nich skuteczniej powstrzymuje cię przed ruszeniem do przodu? Co to właściwie jest syndrom eksperta? Dowiesz się jak go rozpoznać i nie dać mu przejąć nad tobą kontroli. Linki w tym odcinku A jeśli wolisz czytać, to częstuj się automatyczną transkrypcją odcinka: #16 –...

Artykuł Syndrom oszusta, czy syndrom eksperta? pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Perfekcjonizm ma rodzaje?!

Katarzyna Janoska - anoriell — Thu, 31 Aug 2023 10:34:46 +0000

„Jak masz tak robić, to lepiej nie rób wcale!” Czy wiesz, jaki wpływ na dorosłe prowadzenie biznesu mają te hasła przekazywane z pokolenia na pokolenie? Ja dopiero niedawno dowiedziałam się, co zostawiły w mojej głowie. Nauczyłam się, że PERFEKCJONIZM MA RODZAJE i że noszę w sobie jeden z nich. Jestem...

Artykuł Perfekcjonizm ma rodzaje?! pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Jak wyeliminować blokujące zadania?

Katarzyna Janoska - anoriell — Thu, 06 Jul 2023 08:35:53 +0000

Blokujące zadania — odkryłam, że to właśnie one są jednym z powodów mojego zastoju. Mam z tyłu głowy listę zadań do wykonania, które ciągle odkładam na później. Ciągle unikam tego tematu i udaję, że problem nie istnieje. W konsekwencji robię wszystko, żeby tylko nie zabrać się za blokujące zadania. I...

Artykuł Jak wyeliminować blokujące zadania? pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Bezproduktywność i prokrastynacja: Jak nie zwariować w dniach zastojowych

Katarzyna Janoska - anoriell — Wed, 28 Jun 2023 11:16:07 +0000

Dzisiaj o dniach bezproduktywnych i pełnych prokrastynacji. Jak sobie z nimi radzić? Każdy zna to uczucie, kiedy wszystko wydaje się ciekawsze niż obowiązki, a zamiast pracować, marzymy o kawie i spacerze. Dziś podzielę się kilkoma trikami, które normalnie mi pomagają w takich sytuacjach. Mam nadzieję, że po wysłuchaniu tego odcinka,...

Artykuł Bezproduktywność i prokrastynacja: Jak nie zwariować w dniach zastojowych pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Prokrastynacja i perfekcjonizm: Jak pokonać zastój twórczy i odzyskać inspirację

Katarzyna Janoska - anoriell — Thu, 08 Jun 2023 16:46:21 +0000

Życie twórcy internetowego to nie bułka z masłem. Czasem przychodzi prokrastynacja – ta złośliwa potwora, która kradnie czas i energię. Borykam się z tą przypadłością i to właśnie przez nią brakuje nowych odcinków podcastu i wpisów na blogu. Dziś dzielę się czterema najlepszymi sposobami na walkę z prokrastynacją i pokonanie...

Artykuł Prokrastynacja i perfekcjonizm: Jak pokonać zastój twórczy i odzyskać inspirację pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Samotność w izolacji – 6 sposobów na #ZostańWDomu

Katarzyna Janoska - anoriell — Wed, 29 Apr 2020 07:25:02 +0000

Pandemia Covid-19 daje nam w kość nie tylko z powodu nagłego przeniesienia pracy do domu. Przyniosła nam też niesłychaną samotność w izolacji. Jak radzić sobie z samotnością w pracy zdalnej, kiedy nie da się spotykać ze znajomymi? Ponad rok temu napisałam wpis: Samotność w pracy z domu – Jak sobie radzić?. Dzisiaj...

Artykuł Samotność w izolacji – 6 sposobów na #ZostańWDomu pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Spotkanie on-line – sprawdzone narzędzia w pracy zdalnej

Katarzyna Janoska - anoriell — Wed, 25 Mar 2020 08:40:58 +0000

Pół świata z dnia na dzień przeszło na pracę zdalną #zostanwdomu i zdecydowana większość, ani tego nie chciała, ani nie była na to przygotowana. Jak praca z domu ma niby współgrać ze spotkaniami projektowymi? Od kilku lat pracuję zdalnie i mam w tej kwestii spore doświadczenie. Zobacz najlepsze narzędzia do...

Artykuł Spotkanie on-line – sprawdzone narzędzia w pracy zdalnej pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Praca z domu – 7 porad jak zacząć

Katarzyna Janoska - anoriell — Tue, 17 Mar 2020 09:08:18 +0000

Dobra. Pierwszy dzień przymusowego home office’u masz za sobą. Nie poszło najlepiej, co? Co możesz zrobić, żeby praca z domu była bardziej wydajna i nie była totalną karą? 1. Wyjdź z łóżkaPraca pod kołderką tylko na samym początku wydaje się być genialnym pomysłem. Może nawet jest Ci tak wygodnie i...

Artykuł Praca z domu – 7 porad jak zacząć pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Praca poza domowym biurem – najlepsze miejsce, czas i sprzęt

Katarzyna Janoska - anoriell — Fri, 17 Jan 2020 06:40:00 +0000

Już wiesz, że praca zdalna ma rodzaje, ale może też przybierać różne formy! Ja na przykład pracuję z domu, ale czasami zamieniam się w wytrawnego cyfrowego nomadę i pracuję daleko od wygodnego domowego biura. A wiesz do takiej pracy trzeba się przygotować równie mocno jak do pracy z domu? Jak?...

Artykuł Praca poza domowym biurem – najlepsze miejsce, czas i sprzęt pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Jak zabrać się do pracy po długiej przerwie?

Katarzyna Janoska - anoriell — Tue, 07 Jan 2020 06:52:00 +0000

Przeżyj dwutygodniowe święta, pięciodniowy weekend albo miesięczne wakacje, a nie będziesz pamiętać w jakiej branży pracujesz, a co dopiero jakie zadania masz do wykonania. Pierwszy poniedziałek po urlopie to zawsze festiwal czytania maili, picia dziesiątej kawy i zastanawia się w co ręce włożyć. Ale czy zawsze? Przeczytaj, jak zabrać się...

Artykuł Jak zabrać się do pracy po długiej przerwie? pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Konferencje małe i duże — dlaczego jedne uwielbiam, a drugich szczerze nie znoszę?

Katarzyna Janoska - anoriell — Wed, 27 Nov 2019 21:36:42 +0000

Sezon konferencyjny trwa w najlepsze! W tym roku wreszcie DOSZŁAM do tego, dlaczego jedne konferencje uwielbiam, a inne straszliwie mnie męczą. Czym oprócz liczby uczestników różnią się konferencje małe od tych ogromnych? Posłuchaj podcastu: Zobacz: Jak słuchać podcastów (i zapisać je offline) Będę na WordCamp Kraków 7-9 czerwca 2024Dołącz koniecznie...

Artykuł Konferencje małe i duże — dlaczego jedne uwielbiam, a drugich szczerze nie znoszę? pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Gdzie szukać pracy zdalnej?

Katarzyna Janoska - anoriell — Sat, 23 Nov 2019 13:50:00 +0000

W 2018 roku 95% osób, które kiedykolwiek pracowały zdalnie, bardzo pozytywnie ocenia to doświadczenie. Jednocześnie prawie 70% badanych deklarowało, że niestety nie ma możliwości tak pracować. Jak więc zmienić tę sytuację? Gdzie szukać pracy zdalnej? Dzisiaj mam dla Ciebie listę firm WordPressowych, które zatrudniają zdalnych pracowników oraz listę miejsc, gdzie...

Artykuł Gdzie szukać pracy zdalnej? pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Profesjonalne wyjścia z domu – dlaczego warto chodzić na konferencje

Katarzyna Janoska - anoriell — Mon, 04 Nov 2019 06:41:40 +0000

Październik i listopad to szczyt konferencyjnego sezonu. Za oknem zaczyna już być nieciekawie, więc trzeba sobie poprawiać humor na inne sposoby. Dobra kawa i niezła dawka wiedzy to jeden z lepszych sposobów. W tym odcinku podcastu usłyszysz: dlaczego warto chodzić na konferencje, jakie korzyści odniesiesz jako uczestnik, dlaczego zostanie prelegentem...

Artykuł Profesjonalne wyjścia z domu – dlaczego warto chodzić na konferencje pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Dzień Zdrowia Psychicznego i wpis zbyt osobisty, żeby go publikować

Katarzyna Janoska - anoriell — Thu, 10 Oct 2019 06:02:25 +0000

Masz na głowie milion projektów. Każdy jest większy od poprzedniego. Nie chcesz rezygnować z żadnego z nich, ale wiesz, że ciągnięcie wszystkich na raz przekracza możliwości przeciętnego śmiertelnika. No ale Ty przecież nie jesteś przeciętym śmiertelnikiem, prawda? Wszyscy powtarzają, że Cię podziwiają i oni by tak nie umieli. Nie pierwszy...

Artykuł Dzień Zdrowia Psychicznego i wpis zbyt osobisty, żeby go publikować pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Tunel aerodynamiczny vs Spadochron — Rusz się po pracy

Katarzyna Janoska - anoriell — Tue, 01 Oct 2019 05:53:48 +0000

Skok ze spadochronem, czy latanie w tunelu aerodynamicznym. Czym się różnią? Czy mają ze sobą cokolwiek wspólnego? W poprzednim odcinku podcastu opowiadałam o prezentach, jakie dostałam na urodziny. Posłuchaj odcinka: Prezent dla kogoś, kto już wszystko ma Dzisiaj porównuję dwa z tych prezentów: Lot w tunelu aerodynamicznym, który sprezentowali mi...

Artykuł Tunel aerodynamiczny vs Spadochron — Rusz się po pracy pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Prezent dla kogoś, kto już wszystko ma — Odcinek #05

Katarzyna Janoska - anoriell — Tue, 10 Sep 2019 05:55:30 +0000

Co kupić na prezent dla kogoś, kto już wszystko ma? Każde święta, każde urodziny, każda okazja i zawsze ten sam dramat… Mam prezent NIEZAWODNY! Kochani znajomi z okazji moich urodzin znaleźli niezawodny sposób na prezent dla kogoś, kto już „wszystko ma” i w dodatku pracuje z domu. No bo nie...

Artykuł Prezent dla kogoś, kto już wszystko ma — Odcinek #05 pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Magia Olewania – odcinek #4

Katarzyna Janoska - anoriell — Tue, 03 Sep 2019 06:20:11 +0000

W skali od jeden do dziesięć: jak bardzo irytują Cię wpisy blogowe zaczynające się od: „Dawno mnie tu nie było, kochani!”. U mnie jest to 12. W porywach do 15. Więc… Zacznę od: Nawet nie przypuszczasz, jak wiele się działo po mojej stronie kabla od Internetu, kiedy nic nie pisałam...

Artykuł Magia Olewania – odcinek #4 pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Najlepsze miejsce do pracy z domu — Odcinek #03

Katarzyna Janoska - anoriell — Tue, 02 Apr 2019 06:03:06 +0000

Pracujesz z domu, a więc cały dzień spędzasz na kanapie, w łóżku albo przy parapecie. Tak? Otóż nie! Wychodzenie do pracy podczas pracy z domu to cała sztuka. Możesz zrobić to lepiej. Posłuchaj podcastu: Najlepsze miejsce do pracy z domu Najlepsze miejsce do pracy z domu Może i 3 kroki...

Artykuł Najlepsze miejsce do pracy z domu — Odcinek #03 pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

SHARE WEEK 2019 – czytam i polecam

Katarzyna Janoska - anoriell — Wed, 27 Mar 2019 21:06:22 +0000

Ludzie bez okazji mówią, że naprawdę Cię podziwiają i doceniają Twoją pracę. Jak często się to zdarza? No właśnie. Dlatego Andrzej Tucholski zapoczątkował fantastyczną akcję: SHARE WEEK. Blogerzy polecają innych blogerów, których czytają i podziwiają. Przekaż garstkę docenienia blogerom, których czytasz i czujesz, że Cię inspirują. Weź udział w tegorocznej...

Artykuł SHARE WEEK 2019 – czytam i polecam pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Koszty pracy z domu — jestem w podcaście Mała Wielka Firma

Katarzyna Janoska - anoriell — Mon, 25 Mar 2019 19:29:20 +0000

Praca z domu jednym kojarzy się z sielanką, luzem i wolnością, a inni odbierają ją jak horror ostateczny. W najnowszym podcaście Marka Jankowskiego zastanawiamy się, jakie są koszty pracy z domu. Na stronie Mała Wielka Firma znajdziesz notatki i transkrypcję do tego odcinka. Co więcej, przygotowaliśmy specjalny bonus dla słuchaczy:...

Artykuł Koszty pracy z domu — jestem w podcaście Mała Wielka Firma pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Jak zaplanować wyjazd na weekend? Rusz się po pracy — Odcinek #02

Katarzyna Janoska - anoriell — Tue, 19 Mar 2019 14:59:40 +0000

Jak zaplanować wyjazd na weekend? Jak dojechać? Gdzie spać? Co zwiedzić? Jak w ogóle wybrać miejsce do pojechania? Posłuchaj podcastu: Jak zaplanować wyjazd na weekend? Rusz się po pracy. Usłyszysz tam dużo więcej przykładów i anegdotek niż we wpisie. Warto! Z kim jechać na weekend? W sumie to gdzieś by...

Artykuł Jak zaplanować wyjazd na weekend? Rusz się po pracy — Odcinek #02 pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Jak słuchać podcastów

Katarzyna Janoska - anoriell — Tue, 12 Mar 2019 14:46:18 +0000

Polskie podcasty wyrastają jak grzyby po deszczu! Sporo ludzi słyszało, co to jest podcast, ale nie wszyscy wiedzą jak słuchać podcastów. Ale… Zacznijmy od początku. Co to jest podcast? Podcast to audycje audio udostępniane w sieci. Takie radio na żądanie. Niektórzy mówią, że to YouTube bez obrazu. Tak samo, jak...

Artykuł Jak słuchać podcastów pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Samotność w pracy z domu – Jak sobie radzić? – Odcinek #01

Katarzyna Janoska - anoriell — Tue, 05 Mar 2019 14:50:05 +0000

Czy samotność w pracy z domu faktycznie jest problemem? Czy jest większa niż przy pracy w tradycyjnym biurze? Jak sobie z nią radzić? Gdzie znaleźć znajomych? Posłuchaj podcastu: Samotność w pracy z domu. Z czym kojarzy Ci się praca z domu? Zadałam pytanie na moim fanpage’u na FB: Z czym...

Artykuł Samotność w pracy z domu – Jak sobie radzić? – Odcinek #01 pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Mam podcast o pracy z domu! – Odcinek #00

Katarzyna Janoska - anoriell — Wed, 06 Feb 2019 16:00:05 +0000

6 lutego 2019 roku nastała wiekopomna chwila. Wystartował mój własny i osobisty podcast o pracy z domu. Ma 8 minut, a ja cieszę się jak dziecko! Oo! Ale to podcast nie byle jaki! Historia tego przedsięwzięcia swoją dynamiką nie zawstydziłaby korespondencyjnego szachisty, ani nawet żółwia wyścigowego. Spójrzmy w kalendarz podcastu Grudzień...

Artykuł Mam podcast o pracy z domu! – Odcinek #00 pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Stoisz, siedzisz, czy klęczysz? – czyli ergonomia pracy z domu w 3 odsłonach

Katarzyna Janoska - anoriell — Wed, 30 Jan 2019 10:32:26 +0000

Kiedy zaczynałam pracę w domu, byłam przekonana, że ergonomia pracy, to puste frazesy behapowców. Każdy pamięta te infografiki z odległością oczu od monitora, odpowiednim kątem zgięcia łokcia w stosunku do krzesła i innymi nieżyciowymi pierdołami, do których nikt nigdy się nie dostosował. Do czasu… Do czasu, kiedy w wieku 26...

Artykuł Stoisz, siedzisz, czy klęczysz? – czyli ergonomia pracy z domu w 3 odsłonach pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Świąteczne przekąski na 5 sposobów — wypróbuj przepis!

Katarzyna Janoska - anoriell — Thu, 13 Dec 2018 07:24:34 +0000

Lubisz wigilijki? Spotkania świąteczne w pracy, klubie, kółku zainteresowań czy po prostu ze znajomymi… Ile ich w tym roku zaliczysz? I na każde trzeba przynieść coś do jedzenia? Mam dla Ciebie pomysły na świąteczne przekąski. O wigilijnych przekąskach na spotkania ze znajomymi wiem jedno: muszą być spektakularne. Nie ważne, czy...

Artykuł Świąteczne przekąski na 5 sposobów — wypróbuj przepis! pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.

Rusz się! – Escape Room – Wyjdź z pokoju zagadek

Katarzyna Janoska - anoriell — Thu, 22 Nov 2018 13:33:42 +0000

Widziałaś film Escape Room? Ten w którym przyjaciele idą do pokoju zagadek, rozwiązują kolejne zadania i po kolei giną? Ten Escape Room, w którym nawet dobre rozwiązanie zagadki prowadziło do wypuszczenia trującego gazu, krwawego odcięcia ręki albo zatrzasnięcia jedynych drzwi w pokoju? No to… Escape Roomy nie mają z tym...

Artykuł Rusz się! – Escape Room – Wyjdź z pokoju zagadek pochodzi z serwisu Katarzyna Janoska - anoriell.