Da ist guter Rat teuer. Da sich die langen Arbeitstage bei mir immer wieder häufen, musste ich mir etwas einfallen lassen. Denn leider hat mein aktueller Universal Zusatzakku für das Iphone nicht gerade durch Usability auf sich aufmerksam gemacht.

Also auf zu Amazon und mal dort gestöbert und was soll ich sagen? Meine Wahl ist auf das Mophie Juice Pack gefallen wegen folgender Kriterien:

1) der Zusatzakku sollte nicht zu viel auftragen, so das ich das Iphone mit dem Zusatzakku trotzdem in meiner Hosentasche immer dabei habe

2) einfache Anwendung, keine riesigen Arbeitschritte, um das Gerät mit dem Zusatzakku zu beladen

3) kein zusätzliches Kabel mehr, um den Akku zu laden.

Bis auf dem dritten Punkt konnte das Mophie Juice Pack all meine Anforderungen erfüllen. Der Zusatzakku benötigt leider Gottes doch ein separates Micro USB Kabel zum laden. Aber das ist ein verschmerzbarer Punkt, da ich mir dann einfach zusätzlich den neuen Micro USB Adapter von Apple für das IPhone kaufen kann.

Also klare Kaufempfehlung für das Sophie Juice Pack für das Iphone 4 / Iphone 4s als komfortablen Zusatzakku.

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Leider keine alternativen Artikel.

Eigentlich zufrieden, aber …

Ich war überrascht, erst jetzt nachdem die Reifen eingelagert waren und neu aufgezogen wurde, von diesem Misstand zu erfahren. Und dann natürlich zu dem Zeitpunkt, als die Reifen aufzogen wurden und der Händler meines Vertrauens gerade komischerweise ein tolles Paar Sommerreifen im Angebot hatte. Man merkt wohl, durch meinen etwas sarkastischen Unterton, dass mich das schon ärgerte. Also was habe ich gemacht?

Ich ließ die Sommerreifen trotz der drohenden Verwarnung bei eventuell zu niedriger Profiltiefe wieder aufziehen und wollte mich mal selbst schlau machen.

Wo kann man am besten Vergleichen? — Wirklich im Internet?

Das Problem ist, dass ich von Sommerreifen oder sonstigen Teilen an meinen Auto nicht so wirklich viel Ahnung habe. Sind wir ehrlich, ich habe gar keine Ahnung von Autos. Also hieß für mich die erste Suchanforderung bei Google natürlich Kostenlos Autoteile im Internet vergleichen. Hier kann man sich dann aus einer großen Anzahl von Anbietern einen raussuchen und einfach nur mal den von eurem Händler genannten Preis vergleichen.

Geld sparen und Nerven schonen

Fragt einfach bei der Einlagerung nach der Profiltiefe der Sommerreifen. Denn nach den ganzen Versicherungen im Frühjahr reissen so ein paar Sommerreifen schon ein großes Loch ins Budget.

Schönes Wochenende noch

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Wie werde ich Herr dieser E-Mailflut

Oh Gott diese Flut an Mails! Um hier den Stress etwas zu reduzieren habe ich hier einen einfachen aber wie ich finde wirklich effektiven Tipp. Einfach den Hacken bei Einstellungen (Settings) -> Discussion -> “E-Mail me whenever” rausnehmen. Dann wird euch nicht immer eine Mail geschickt, wenn jemand in eurem Blog rumspamt. Die Spamer nerven auch so schon genug, da muss man sie nicht noch im E-Mail Postfach haben, oder?

Prüft einmal eure E-Mailbenachrichtigungen

Also einfach mal prüfen, wann und wo ihr mittels Mail irgendwo benachrichtigt werdet. Wenn nämlich diese Mails eintrudeln, ist man immer sofort gewillt nachzuschauen, was passiert ist. Gibt es überhaupt wirklich wichtige E-Mails? Muss man eigentlich immer erreichbar sein per Mail? Habt ihr gewußt, dass ein überlaufendes Postfach zum Burn-Out führen kann?

Legt einfach feste Zeiten fest, wann ihr eure Mails abruft

Bestimmt ihr doch selbst, wann ihr was nachschaut? Denn andernfalls werdet ihr einfach nur getrieben. Außerdem beruhigt mich ein leeres E-Mail Postfach! Und euch?

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Gut nachdem dieses Thema geklärt war und ich mit der App Camera+ — tap tap tap meine fotografischen Möglichkeit mit dem Iphone schon vervielfacht hatte, kam mir jetzt die Idee mal nach einer Möglichkeit zu suchen ein Objektiv zu benutzen. Wie ich auf die Idee gekommen bin? Ich habe im Internet folgendes Video gesehen, das hat mich inspiriert:

Aber das Aufkleben eines Magneten an dem das Fisheye befestigt wird, wollte mir irgendwie dann doch nicht so richtig zusagen. Also ging die Suche weiter und was soll ich sagen, ich habe eine Alternative gefunden. Nennt sich Olloclip, wie ihr schon in der Überschrift lesen konntet, und hat den Riesen Vorteil, das es drei verschiedene Objektive miteinander vereint:

Fisheye:

Ein Beispiel gefällig?

Weitwinkel:

Und auch hier mal eine kleine Beispielaufnahmen?

und

Macroobjektiv:

, hier ist natürlich etwas irritierend, da man keinen Sucher hat wie beim normalen Objektiv, muss man ungewohnter Weise ganz heran, an das Objekt, aber auch das ist natürlich zu bewerkstelligen:

Der Riesen Vorteil von Olloclip ist für mich, dass ich nicht irgendeine Art Halterung noch an das Iphone anbauen muss, was bei den meisten Objektiven als Voraussetzung gilt. Einfach iPhone Olloclip (Affiliatelink) aufstecken und losfotographieren. So einfach ist das!

Ich hoffe, dass meine oben angeführten Bildern dem Objektiv gerecht werden, aber für den Preis war ich von der Qualität der Bilder echt überrascht! Aber klar als alter Hase fällt natürlich beim Fisheye die Unschärfe am Rand auf, aber das ist auch das einzige Manko.

Um einen direkten Vergleich zu ermöglichen, hier mal mit dem gleichen Motiv:

Wenn ihr die Möglichkeiten Bilder mit eurem Iphone einfach vervielfachen wollt, dann gebe ich euch eine klare Kaufentscheidung. Wenn ihr noch Fragen habt, dann einfach

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Alternative Artikel:

1. Meine Lieblings Apps auf dem IPhone
2. Meine Geschichte mit Handys oder wie ich von Palm über das IPhone zu Android kam
3. ein guter Schutz für das Iphone 4s — ein Iphone case — eine wasserdichte Iphone Schützhülle — Lifeproof case

Wie werde ich ein zufriedenerer, ausgeglichener und glücklicher Mensch?

Nach Weihnachten ist vor Weihnachten

Mozilla Firefox vs. Google chrome

Technorati ist tot, lange lebe Wikio

Aufräumen leicht gemacht oder wie eine IKEA Box mein Leben veränderte

Und ich hoffe ihr habt was Interessantes gefunden! Erfolgreiche Woche!

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Regelmäßige Backups machen

Ja, klar das Teil an sich ist schon eine Menge wert, aber für mich sind die Daten die drauf sind noch mehr wert. Deshalb habe ich mir auch eine Time capsule angeschafft, um die Daten darauf in regelmäßigen Abständen zu sichern. Aber zum Beispiel meine beruflichen Daten sind natürlich sensible und um dem Sicherheitsgedanken Rechnung zu tragen, habe ich diese Daten in einem Truecrypt Container gesichert.

Mittels Truecrypt die Daten auf dem mac verschlüsseln

Damit ist sicher gestellt, dass selbst wenn das Notebook abhanden kommt, die Daten darauf sicher sind und niemand dran kommt. Aber selbst wenn die Daten auf dem Gerät sicher sind, die Daten sind dann dummerweise trotzdem weg. Wer schon einmal ein Notebook geklaut bekommen hat, weiß wovon ich spreche. Die Daten dann wieder herzustellen ist einfach eine Heidenarbeit und ein Teil bleibt meist für immer verloren! Leider!

Dropbox zum Synchronisieren und Wiederherstellen der Daten benutzen

Um den zuletzt genannten Punkt, den Verlust der gesicherten Daten, zu vermeiden, habe ich ein Konto bei Dropbox geholt. Mittels Dropbox bekommt man kostenlos einen gewissen Platz an Webspace geschenkt. Und zusammen mit Caschys Anleitung habe ich einen Truecrypt Ordner gebastelt, den ich dann automatisch in die Dropbox synchronisiere.

Komplett kostenlose Sicherheitsmassnahmen beim Verlust eures Notebooks

Die hier von mir hier vorgestellte Lösung ist komplett kostenfrei und ersparen euch allerdings im Notfall jede Menge Arbeit und Nerven beim Verlust eures Notebooks. Vorsicht ist hier besser als Nachsicht!

Und es ist wirklich einfach, Truecrypt Container erstellen, kostenloses Konto bei Dropbox erstellen und mit eurem Rechner synchronisieren und im Ernstfall seid ihr geschützt und total entspannt!

Bei Fragen stehe ich euch in den Kommentaren natürlich zur Verfügung.

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Alternative Artikel:

1. Onlinespeicher zum mitnehmen im Onlinebüro
2. IPod Wechsel von Windows XP zu Windows Vista oder Daten auf IPod retten oder sichern
3. Gameduell und wie man sich online ein bisschen die Zeit vertreiben kann

Ein Kaputtes Iphone reparieren

Ist nämlich dummerweise leider kein Pappenstiel wenn das Teil mal hinfällt und kaputt ist. Kaputt wäre ja noch reparable, aber im oben genannten Schnee ist eher das Wasser, sprich der Schnee das Problem für mich und meinen Gemütszustand.

Also habe ich nach wasserdichten Cases bzw. Schutzhüllen für mein Iphone gesucht. Und wenn ihr bei den verschiedenen Onlineeinkaufsmöglichkeiten mal Cases oder Schutzhüllen eingebt, werdet ihr von einer Flut derselbigen überschwemmt. Aber welche ist denn jetzt die Richtige. Und auf was muss man den achten beim Kauf?

Meine Anforderung an ein wasserdichte Schutzhülle

Die Anforderungen an eine wasserdichte und stoßfeste Schutzhülle für mich sind:

1) Passform des Handy mit Schutzhülle sollte noch bequem in die Tasche passen: Da ich auch beruflich sehr oft und viel unterwegs bin, will ich die Schutzhülle auch teilweise im Alltag verwenden. Es ist nicht wie bei der Schutzhülle für meine Gartenmöbel, wo alles einfach baumeln kann. Nein, die Schutzhülle soll passgenau sein. Und wie oft ist mir mein Handy einfach runtergefallen, während ich versucht habe 3 Koffer über den Bahnsteig in den nächsten Zug zu bugsieren. Und hier sollte die Schutzhülle relativ eng an dem Gerät anliegen, es schützen und trotzdem noch bequem in der Hosentasche zu transportieren sein.

2) Einfaches Anlegen bzw. überstülpen der Schutzhülle: Ich hatte bereits die ein oder anderen Iphone Schutz. Allerdings hat mich bei den meisten genervt, dass sie immer ziemlich umständlich anzulegen waren, wenn sie relative passgenau um das Iphone angelegt haben. Das hat mich schon gehemmt, wenn ich die Hülle mal wieder anlegen wollte, aber wußte dass es ziemlich nervig werden würde und habe es dann deshalb gelassen! Also die Hülle muss einfach anzulegen sein.

3) weitere einfache Handhabung des Iphone 4 trotz Schutzhülle: Trotz des Iphone case soll die Handhabung des Handys nicht eingeschränkt werden. Es gibt Schutzhüllen bei denen die Funktionstüchtigkeit des Smartphones doch enorm eingeschränkt wird und in meinen Augen kann das nicht Ziel der Übung sein. Also wenn ich eine Schutzhülle habe, dann will ich das Iphone 4 trotzdem weiter nutzen können. Sonst kann ich das Handy ja auch Zuhause lassen, oder? Was manchmal auch nicht schlecht ist, aber hier nicht die Frage!

4) Trotz Schutzhülle sollte eine gute Bildqualität weiterhin gewährleistet sein: Und last but not least ich will mit der Schutzhülle auch Bilder machen. Das war ja die Einleitung des Artikels.

Und das sind die Gründe, warum ich mittlerweile so viele Schutzhüllen, Iphone Cases und Schutzfolien für meine Iphone 4 ausprobiert habe. Und es waren wirklich viele. Allerdings habe ich jetzt Gott sei Dank eine gefunden, die meine oben genannten Anforderungen erfüllt.

Meine Erfahrungen mit dem Lifeproof Case — oder ein guter Schutz für mein Iphone

Noch nicht überzeugt, dann gibt es hier noch den Youtube Channel von Lifeproof, mit noch mehr beeindruckenden Videos. Der ultimative Schutz für eure Iphone.

Ein Video sagt mehr als tausend Worte! Ich muss aber zugeben, dass ich diese wirklich extremen Sachen, die hier in dem Video gezeigt werden nicht nachgemacht, bzw. getestet habe. Allerdings habe ich mein Handy immer beim Joggen dabei und dabei ist es mir schon das eine oder andere Mal hingefallen und es ist immer noch voll funktionsfähig und hat keine Macken abbekommen. Also genau das was ich von einer guten wasserdichten Schutzhülle fürs Iphone erwarte.

Und ihr? Habt ihr noch gute Vorschläge für Schutzhüllen, die auf meine Anforderungen passen?

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Alternative Artikel:

1. Fisheye — Weitwinkel und Macro Objektiv in einem — fürs iPhone — meine Erfahrungen mit olloclip
2. Ihr sucht einen praktischen Möglichkeit die Laufzeit eures Iphone 4 zu verlängern — Zusatzakku -
3. Reeder — mit Hilfe von RSS Feeds von verschiedenen Newsquellen habe ich mir meinen eigenen Newsticker für Mac und Iphone gebaut

Ich stelle mir einfach die Frage, was es für jeden Einzelnen bedeutet, dass unsere Gesellschaft immer älter wird?

Zu aller erst, dass jeder von uns privat für seine Altervorsorge vorsorgen muss, weil die staatliche Hilfe immer kleiner wird.

Angst vor dem älter werden

Damit muss man auch Investitionen anders bewerten, wie noch vor ein paar Jahren. Als Beispiel möchte ich meine Großeltern nehmen. Vor einem halben Jahr ist meine Großmutter leider gestürzt und hat sich einen Oberschenkelhalsbruch zugezogen. Mittlerweile wieder gut verheilt ist sie auch eigentlich wieder gut unterwegs. Allerdings ist das Thema Treppensteigen immer noch eine Herausforderung für sie.

Da sie natürlich weiterhin mobil sein sollte habe ich schon einen sogenannten Rolator gekauft, der sie bei ihren täglichen Besorgungen und Kaffeetreffen gut unterstützt. Dabei sollte man nicht sparen, denn der Rolator gibt den Senioren wirklich viel Freiheit zurück. So als wenn ein 18 Jähriger seinen Führerschein bekommt. Okay, ich schweife ab.

In Würde Altern

Aber auch mit einem Rolator ist es für meine Großmutter immer noch ein große Herausforderung die Treppe herunter zukommen. Aus diesem Grund habe ich mich mal etwas schlau gemacht und versucht günstig für Zuhause einen Plattformlift zu erwerben und ihr so noch ein wenig mehr Bewegungsfreiheit zurückzugeben. Ich werde mich mal noch ein wenig umhören und es dann entscheiden. Mal schauen.

Und als letzten Punkt muss ich noch einmal darauf hinweisen, dass auch das Thema Vererben und die resultierende Steuererleichterung nicht ausser Acht zu lassen sind. Durch die starke Veralterung der Gesellschaft ist auch der Generationswechsel sehr schwer zu realisieren. Ich meine wer von euch hat wirklich noch die finanzielle Möglichkeit auf ein komplettes Gehalt zu verzichten und sich um die alternden Teil zu kümmern. Somit wird es für die Alten unter uns schwierig. Das bedeutet, man muss länger körperlich fit bleiben, um sich mit Gleichaltrigen zu treffen.

Wie seht ihr das? Was tut ihr fürs Alter, oder bin ich der Einzige, der sich darum Gedanken macht?

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Alternative Artikel:

1. Wie ihr euch selbst Erfolgserlebnisse bereiten könnt und damit anderen noch helft
2. Crocs — die neuen warmen Hausschuhe für Zuhause und die kalten Füsse
3. Home sweet Home – bin wieder Zuhause

heute möchte ich euch den ersten Gastartikel hier auf meinem Blog zum Thema Online Gaming vorstellen. Viel Spaß beim Schmöckern!

Online Games als Zeitvertreib für zwischendurch

Wer sich hin und wieder mal eine kleine Pause von der Arbeit gönnen möchte oder eine kurze Auszeit vom Lernen braucht, der findet im Internet jede Menge Zerstreuung und Unterhaltung. Seit geraumer Zeit sind aus diesem Grund auch Online Games enorm populär. Im Netz kann man bei verschiedenen Anbietern jederzeit kostenlose Internet Games spielen und sich so spontan in einer kleinen Pause ein wenig die Zeit vertreiben.

Im Webbrowser ohne Vorinstallation spielen

Besonders praktisch an solchen Internetspielen ist, dass diese sich ohne Vorinstallation einfach so auf Bedarf jederzeit und von überall starten lassen. Ein gewöhnlicher Webbrowser wie der Mozilla Firefox reicht, und der Spaß kann beginnen — man braucht vorher keine Software zu kaufen oder herunter zu laden, sondern kann direkt per Mausklick einfach und unkompliziert mit dem Spiel beginnen.
Besonders reizvoll ist dabei, dass man nicht bloß alleine vor dem PC sitzt und versucht einen Computergegner zu besiegen, sondern in spannenden Duellen gegen echte Menschen aus aller Welt antreten kann. Spiele gegen den Computer mögen Spaß machen, ein Spiel gegen einen Menschen ist jedoch gleich viel reizvoller. Die Art des Spiels ist dabei ganz nach persönlichem Geschmack frei wählbar.

Für jeden Spieler das richtige Spiel

Viele Spieler duellieren sich gerne in actionlastigen Spielen und testen so Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und Schnelligkeit. Andere hingegen sehen Online Games eher als eine Art Entspannung und stellen Ihr Denkvermögen auf die Probe. Wieder andere suchen einfach ein wenig kurzweilige Unterhaltung und setzen dabei auf Spiele wie zum Beispiel online Minigames. Diese sind meist sehr intuitiv aufgebaut und können so ohne große Einarbeitung und Regelkunde sofort gestartet werden und sorgen für ein wenig Action. Egal für was für eine Art Spiel man sich jedoch entscheidet, das Internet bietet heutzutage fast unendliche Möglichkeiten, so dass auch jeder noch so spezielle Geschmack das richtige Spiel für sich finden wird.

Ich bin zwar in der Zwischenzeit kein aktiver Zocker mehr, aber ab und an ein kleines Onlinespiel kann niemand verwehren. Was sagt ihr?

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Alternative Artikel:

1. Wie kann man seinen Blog effektiv und einfach gegen Spam schützen
2. Der frühe Vogel … kann mich mal
3. Clean Desktop – wie laesst sich das realisieren

Batterien sind absolut Umweltschädlich

Dieser Belastung der Umwelt durch den doch nicht ganz unerheblichen Anteil von Blei und sonstigen schwermetallischen Inhaltsstoffen war ich mir durchaus bewußt. Aber das ich trotzdem noch welche bei mir in der Wohnung im Einsatz hatte, dass war mir leider entfallen. Ich meine nicht ohne Grund gibt es mittlerweile an vielen Stellen diese grünen Container in denen man die verschiedenen Arten von Batterien ordnungsgemäß entsorgen kann. Gerade weil es eine enorme Belastung für die Umwelt darstellt.

Checkt mal die Fernbedienungen

Ich bin mir wie gesagt der ökologischen Verantwortung bewußt, aber selbst ich war in diesen Tagen nicht schlecht gestaunt, dass ich doch mal nicht nur die Batterie in meiner Fernbedienung wechseln musste. Nein, ich musste auch feststellen, dass ich in der Fernbedienung noch wirklich einfache AA Batterien zu finden waren.

Akkus anstatt normaler Batterien und der Umwelt wird geholfen

Das erste was ich natürlich gemacht habe, in allen Fernbedienungen die alten Batterien entfernt und durch umweltschonende und ökologisch besser vertretbare Akkus ersetzt. Die sich im Fall der Fälle ganz schnell und einfach wieder aufladen lassen und somit die Umwelt entlasten.

Und ihr, wie steht es mit eurem ökologischen Gewissen. Habt ihr noch andere Ideen, wie man mit einfachen Massnahmen dem Umweltschutz auf die Sprünge helfen kann?

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Alternative Artikel:

1. Ich einfach ökologisch — 3 Tips was wir persönlich für unsere Umwelt tun können
2. alle Smartphonebesitzer haben das gleiche Problem — zu kurze Akkulaufzeiten und hier eine universelle Lösung
3. Wie können wir die Raucher noch härter bestrafen? — gar nicht!

Ein Blog ist im Gegensatz zum allgemeinen Glaube schon ziemlich viel Arbeit. Man muss regelmäßig Artikel schreiben, kommentieren und versuchen Inspiration für neue Artikel zu finden.

Daher ist der erster Geburtstag etwas ganz Besonderes!

Wie gesagt herzlichen Glückwunsch Alex und weiterhin alles Gute! Auf die nächsten Geburtstage!

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Alternative Artikel:

1. Gewinnspiel: Faved Blogger 2010 werden gesucht und allein die Nominierung bringt euch vielleicht tolle Gewinne ein
2. Gewinnspiel geht heute zu Ende
3. Achtung Stöckchen, duckt euch

Ich will in diesem Artikel mal die Chance nutzen in dem Zusammenhang noch einen weiteren zukünftigen Artikel schon mal hier vorzustellen. Es geht einfach darum, das ich die am Anfang erwähnte Bilder natürlich im Schnee geschossen habe. Was denkt ihr wie viele Gedankten ich mir gemacht habe, was jetzt alles passieren könnte. Worst Case: Das Handy fällt in den Schnee und futsch! Also habe ich mich auf die Suche nach einer spritzgeschützen und stossfesten Schutzhülle für mein hießgeliebtes Iphone 4s gemacht! Und an meinen Erfahrungen möchte ich euch teilhaben lassen.

Ja, aber nach Weihnachten und Silvester geht auch der längste, beste und einer der kältesten Winter zu Ende. Und mit dem Ende des Winters wird es mal wieder Zeit auch die Winterreifen zu tauschen. Wie die meisten ja wissen gibt es eine, ich will mal sagen, goldene Regel wann die Winterreifen durch Sommerreifen ersetzt werden müssen. “Von O wie Oktober, bis O wie Ostern!” Ist doch einfach oder?

Und wie man dabei Geld sparen kann? Ganz einfach, nehmt Kontakt mit eurem Autohändler des Vertrauens auf und fragt, ob er Spezialtage anbietet. Denn meistens bieten die Händler spezielle Tage an, wo es nur um das Thema Sommerreifen finden und Winterreifen Wechsel geht und klar, da haben die Autohändler meistens besondere Konditionen, sprich günstiger! Also los, Hörer in die Hand und schnell noch anrufen.

Und hier die versprochenen Shots meines wirklich geilen Winterurlaubs.

Und wie war euer letzter Urlaub so? Auch ein paar Schnappschüsse zum zeigen? Dann einfach per Link in den Kommentaren lassen! Und habt ihr vielleicht Erfahrungen mit Kompaktkameras gesammelt oder wie ich im Mobiltelephone und der dort integrierten Kamera?

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Alternative Artikel:

1. Wie kann ich bei meinem Auto Geld sparen? — mein Top 5 #Geldsparen
2. Sommerreifen platt — was nun und Tipps wie man das vermeiden kann?
3. Tipps zum Energie und Geld sparen im Alltag

Eigentlich ganz simple, aber nicht gerade billig! Mit bis zu 70 € ist es eher ein Geschenk, dass man mit mehreren zusammen schenkt, aber es lohnt sich auf jeden Fall!

Generell ist es eigentlich immer ein guter Tipp mal bei mydays.de nach besonderen Events als Geschenk zu schauen.

Viel Erfolg bei eure Suche nach Geschenken.

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Alternative Artikel:

1. 14.02. für Valentinstag noch eine schnelle Geschenkidee — auch für Männer
2. Geschenkidee für den Valentinstag
3. Coole Geschenkidee für Hobbyköche und die, die es werden wollen

Ich weiß nicht wie es euch persönlich geht, aber im Winter wird meine Laune automatisch irgendwie immer schlechter, weil ich sowenig Sonne abbekomme. Morgens wenn ich zur Arbeit fahre ist es dunkel und abends wenn ich nach Hause komme auch. Ich habe dann wirklich manchmal das Gefühl, dass ich mich in einer Winterdepression befinde.

Winterdepression und Vitamin D Mangel

Laut der Wissenschaft, liegt das an einem Vitamin D Mangel der dann zu dieser sogenannten Winterdepression führt. Aber wie kann man dem vorbeugen. Klar, wenn man das nötige Kleingeld besitzt einfach in den Süden fliegen. Okay ist für mich leider keine Option. :-(

Gut dann müssen andere Optionen her. Laut Focus findet ihr Vitamin D, das nicht nur für eine positive Stimmung im Winter sorgt, sondern auch angeblich gegen Krebs helfen soll, in zu geringen Mengen im Nahrungsmittelbereich, aber als Anfang sollte regelmäßig Fisch auf eurer Speisekarte stehen, um seine eine kleine aber regelmäßige Aufnahme des Hormons sicherzustellen. Ja, Vitamin D ist nämlich gar kein Vitamin!

Aber zurück zum Thema, in der heutigen Zeit ist der Job der Dreh und Angelpunkt unseres Lebens. Wenn wir dann zusätzlich zu dem ganzen Stress auch noch eine Winterdepression bekommt, ist der Ofen schnell aus. Man kann dem Vitamin D Mangel den Kampf ansagen, in dem man einfach sich bei schönem Wetter 10 bis 20 Minuten draussen an der frischen Luft bewegt. Ist kostenlos und hat keine Nebenwirkungen.

Darüber hinaus, kann man gezielt Vitaminpräperate nehmen, die Vitaminmangel bei Vitamin D als Zweck angeben. Allerdings bin ich persönlich kein Freund solcher Preparate. Aber das ist die berühmte Geschmacksfrage.

Was macht mich glücklich und zufrieden

Da Glück ein sehr individueller Faktor eines jeden Menschen ist, ist dieser Wert bzw. der Faktor der bei euch zu Glück führt schwer zu bestimmen. Was aber immer hilft, ist Lachen.

ich habe mir mittlerweile einfach morgens direkt nach dem Zähneputzen angewöhnt, mich mal anzulächeln. Und siehe da der Start in den Tag ist wesentlich einfacher geworden. Auch eine Form von Glück oder?

Ruhig und Gelassen werden

Als letzten Tipp, nicht unbedingt für das glücklich werden, sondern eher für das glücklich sein, mache ich die innerer Ruhe verantwortlich. Oft passiert es uns, dass wir uns durch äußere Faktoren so stark beeinflussen lassen, dass wir uns selbst und unser glücklich und zufrieden sein einfach hinten anstellen. Und das sollte doch für uns das Wichtigste sein. Wenn das nächste Mal etwas von außen euch zu drängeln und zu stressen, einfach mal sich ruhig hinsetzen und ruhig ein und wieder ausatmen und ihr werdet sehen, es ist gar nicht so schlimm.

Also viel Spaß beim Glücklich sein!

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Alternative Artikel:

1. Wie kann man seinen Blog effektiv und einfach gegen Spam schützen
2. Wie werde ich ein zufriedenerer, ausgeglichener und glücklicher Mensch?
3. Thema Männerdiät und dass das frustrieren kann

ohne diese Programme kann ein Blogger nicht mehr leben

kostenloses FTP Programm für Mac und Windows: Der einzig wahre FTP Client für mich persönlich ist Cyberduck. Übersichtlich, einfach zu bedienen, Lesezeichen mit den meist genutzten Pfaden und mit Textwrangler eine kostenlose Möglichkeit die Dateien direkt auf dem Server zu bearbeiten und dort direkt abzuspeichern. Dadurch schont das Programm nicht nur euren Geldbeutel. Nein auch der zeitliche Aufwand beim Bearbeiten der Dateien wird um ein vielfaches minimiert.

kostenloser Website Debugger Firebug für Firefox und Chore: Für die Blogger unter uns, ihr kennt das. Mist, warum funktioniert das mit HTML denn nicht so wie ich das möchte. Dann kommt ihr an Firebug einfach nicht vorbei. Mit Hilfe dieses Homepagedebuggers, kann man sich dann das Coding direkt live anschauen und den Fehler korrigieren. Und das allerbeste in Firebug gemachte Änderungen kann man direkt mit Ergebnis auf der Homepage begutachten! Also Firebug rocks!

der beste kostenlose Browser für Mac und Windows

kostenloser Browser für Mac und Windows: Zuletzt Firefox und mittlerweile holt Chrome auf, weil ich einfach das Gefühl habe, dass er schneller ist? Ist aber nur ein Gefühl, nicht statistisch belegt! Allerdings kommt man an Mozillas Flaggschiff einfach nicht vorbei!

E-Mail brauch doch heute jeder

kostenloses E-Mail Programm für Mac und Windows: Thunderbird — Was soll ich da noch groß sagen, Mozillas Flaggschiff ist und bleibt der Browser, aber Thunderbird kommt man langsam nicht mehr dran vorbei — und für beide Mac und Windows

Windows und Mac mal wieder Beine machen — Betriebssystem beschleunigen

kostenloses Programm einem langsamen Mac oder Windows PC wieder Beine zu machen: Euer Mac bzw. Windows PC wird immer langsamer? Irgendwie braucht er zum herunterfahren immer länger und auch das Starten von Programmen scheint ihm immer schwerer zu fallen? Dann kann ich euch nur CCleaner empfehlen, entweder für Mac oder Windows. Runterlasen, installieren und starten! Das Programm löscht die sogenannten Cachespeicher. Diese Speicher sollen euch ein gewisse Usability geben, allerdings sind sie nicht lebensnotwendig und leider bremsen sie das System. Also regelmäßig löschen und der Rechner wird wieder schneller!

weitere Tipps für kostenlose Programme

Und ihr so? Konnte ich euch hier etwas Neues zeigen oder habt ihr vielleicht noch Tipps für kostenlose Programme die ihr nicht mehr wegdenken könnt?

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Alternative Artikel:

1. Programme von externer Festplatte automatisch starten — autorun.inf
2. Alternative zu Winmerge für Mac — Textwrangler — kostenlos und bei alternativeto.net vergessen?
3. Die 3 Programme, die ich als erstes installiere auf einem Mac — Text fertig