tag:blogger.com,1999:blog-49334602674744573412026-08-04T04:14:02.124-04:00Vida Sana - Belleza y SaludRecopilación de tips de Belleza y Salud físicaSiry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.comBlogger124125tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-62190222279587279372018-11-16T11:14:00.000-04:002018-11-16T11:14:02.171-04:00Germinados y sus beneficios para la salud
Desde hace miles de años los asiáticos recomendaban el consumo de brotes para lograr vivir más de 100 años. Y no se trataba de vivir muchos años sino de hacerlo con calidad y libre de enfermedades. Los brotes aportan al organismo, además de las enzimas (diastasas) que se activan en el momento del desarrollo de la nueva plántula, parte de la energía vital intrínseca al nuevo organismo vivo.&Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-39345466215266986772018-11-07T15:32:00.000-04:002018-11-07T15:32:09.324-04:00Beneficios del consumo de Kéfir
El Kéfir también llamado yogur búlgaro, yoca, yogur de pajaritos, leche kefirada o bulgaros, es una leche fermentada rica en bacterias y levaduras probióticas que mejoran la flora intestinal, auxilian en la inmunidad y mejoran el tránsito intestinal, ayudando a mantener la salud general del organismo.
Las bacterias del Kéfir pueden ser cultivadas en casa con seguridad, y la Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-46619589520867318542018-10-31T15:12:00.002-04:002018-10-31T15:12:27.946-04:00Beneficios del consumo de Kombucha
La Kombucha es una bebida probiótica hecha a partir del té negro endulzado que es fermentado por levaduras y bacterias que hacen bien para la salud, siendo una bebida que fortalece el sistema inmune y mejora el funcionamiento intestinal. Su método de preparación es muy parecido al yogur casero y al del kéfir, pero se usa té negro en vez de leche como ingrediente principal.
El té Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-22585007813567989452018-09-05T09:23:00.000-04:002018-09-05T09:23:07.780-04:00Limpieza de colon con semilla de lino
Las semillas de lino son muy eficaces para conseguir limpiar el colon y eliminar deshechos que dañan la salud, estas semillas pueden conseguirlo mediante la combinación con el kéfir, estimulando el intestino para aliviar la carga de tóxicos acumulados.
Mediante la eliminación de mucosas, depósitos fecales y parásitos en los intestinos se puede prevenir y curar muchas condiciones de Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-1066238012999586062018-08-29T09:10:00.000-04:002018-08-29T09:10:00.918-04:00Jarabe para limpiar pulmones
La fitoterapia en verdad es una alternativa muy buena para tratar problemas del sistema respiratorio y ayudar a sacar las flemas. Es efectiva para como los remedios caseros para la tos, especialmente la tos productiva (tos con flemas) que puede ser derivada de una bronquitis, de una bronquitis crónica (como la EPOC), de enfisema, la fase avanzada de un enfriamiento, de un resfriado, etc. Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-1532073387091240892018-08-26T20:36:00.000-04:002018-08-26T20:36:17.638-04:00Locion casera para blanquear la pielBlanquea tu piel y desaparece las pecas y manchas oscuras con esta loción casera!
Desafortunadamente, para muchas personas las pecas lucen poco atractivas, especialmente las que se encuentran en el rostro. Otro problema común, son las manchas oscuras que en la cara, y esto se debe principalmente a haber pasado mucho tiempo expuestas al sol sin ningún tipo de protección.
Pero, Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-58437653716526918932018-08-19T15:04:00.000-04:002018-08-19T15:04:05.511-04:00Desparecer arrugas con un tónico casero y simple
A medida que nos hacemos mayores nuestra piel queda marcada, el sol, el frío la lluvia y la polución van debilitando nuestra piel y esta pierde elasticidad, recuperar una piel tersa no es algo sencillo.
Podemos tratar con numerosas cremas caras que prometen mantener su piel joven y evitar la flacidez que se traduce en arrugas, pero seamos sinceros generalmente no funciona.
No Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-67424703198151640122018-08-12T11:48:00.000-04:002018-08-12T11:48:10.767-04:00Caramelos caseros para dolor de garganta
A nadie le gusta estar enfermo.
Tener dolor de garganta, estar resfriado o tener gripe puede hacer que incluso la persona más feliz del mundo se sienta miserable.
Todos los dolores hacen sentir a unos como si nos hubiera atropellado un autobús. Existen remedios pero por lo general no son muy baratos. ¿Y que cosas raras meten dentro de esos remedios?
No lo se, pero lo que si Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-52054877249768568812018-08-05T11:19:00.002-04:002018-08-05T11:19:40.333-04:00Acidez estomacal, qué la produce?
Un cuerpo alcalino es sinónimo de un cuerpo sano: cuatro claves para combatir la acidez
Una clave de nuestra salud está en el pH de la sangre: de 0 a 14, el idóneo es 7,4. Ante el exceso de acidez, la sangre roba nutrientes del resto de órganos. Eso causa cansancio, dolor de cabeza, problemas digestivos, desmineralización... Repasamos los alimentos ácidos (a evitar) y alcalinos Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-26217558255708016152018-08-02T14:44:00.004-04:002018-08-02T14:44:59.235-04:00Sanación Zu-San-Li
Una leyenda Japonesa relata que una vez existió un hombre feliz que recibió un conocimiento inestimable de su padre, la localización del punto de longevidad y/o el punto de las 100 enfermedades.
Siguiendo su consejo, el hijo masajeo este punto por el resto de su vida y vivió para ver el nacimiento y la muerte de muchos emperadores.
Masajear ciertos puntos específicos es uno de Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-69942277958360934462018-04-17T11:53:00.001-04:002018-04-17T11:53:50.477-04:00Como nos afectan los iones
Ya en 1910, Albert Einstein dijo que las propiedades curativas del aire de la montaña de Davos eran debidas a la electricidad del aire. El aire contiene moléculas de nitrógeno, oxígeno, vapor de agua, dióxido de carbono, etc. Cada una de estas moléculas contiene átomos. Los átomos pierden o ganan electrones y entonces se llaman iones: si han ganado electrones, tendrán una carga eléctrica Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-85950975577498655892018-01-28T18:12:00.003-04:002018-01-28T18:12:33.201-04:00El Apio y sus múltiples beneficios
Se ha utilizado desde tiempos históricos tanto en la cocina como por los boticarios. Además de su crujiente textura y sabor, es una verdura “equilibrante”.
A continuación te presentamos las diez cualidades más importantes del apio, que te ayudarán a mantener tu figura y a cuidar tu salud; además, una deliciosa receta para compartir con tu familia.
1. Reduce el Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-61295398815613367412016-11-27T21:38:00.004-04:002016-11-27T21:38:43.167-04:004 trucos para reafirmar mejillas caidas
Si bien es la herencia genética la que determina el aspecto de nuestro rostro, unos buenos hábitos alimentarios y unos cuidados específicos pueden ayudarnos a reafirmar nuestras mejillas
¿Notas un poco flácidas tus mejillas? ¿con una ligera falta de firmeza, quizá? No te preocupes, te damos sencillos y económicos remedios para atenuar este efecto y verte más atractiva. Seguro Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-14379675979533149932015-03-07T09:28:00.000-04:302015-03-07T09:28:00.286-04:30Mascarilla “japonesa” para rejuvenecer el rostro
¿Alguna vez te has preguntado si es posible rejuvenecer el rostro? Obviamente los milagros no existen, pero lo que sí podemos conseguir es aportar a nuestra cara más luminosidad, más tonacidad, más elasticidad. Y un remedio eficaz y sencillo es valernos de esta económica mascarilla “japonesa”. ¿Quieres saber de qué se trata?
Beneficios del arroz para rejuvenecer el rostro&Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-44593639188036291402015-02-21T09:23:00.000-04:302015-02-21T09:23:00.188-04:30Ejercicios para eliminar la papada
La papada es un problema que muchas mujeres tenemos y se genera en ocasiones por la edad, por el aumento y la disminución del peso de manera extra rápida y por problemas de salud que deben ser tratados únicamente por un especialista.
Cuando la papada es causada por otros factores que no tienen nada que ver con problemas de salud, puede ser disminuida con rutinas de ejercicios Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-72799107363253848392015-02-07T21:17:00.005-04:302015-02-07T21:17:42.380-04:30¿Notas un poco flácidas tus mejillas? ¿con una ligera falta de firmeza, quizá? No te preocupes, te damos sencillos y económicos remedios para atenuar este efecto y verte más atractiva. Seguro que te vienen bien estos consejos, descúbrelos. Consejos para atenuar las mejillas caídas El paso del tiempo, como ya sabes, va cincelando poco a poco ligeros cambios en nuestro aspecto. Es algo natural que hemos de aprender a asumir, es algo normal y hemos de aceptarlo con normalidad. Ahora bien, siempre podemos combatir el efecto del paso del tiempo con remedios caseros y con tratamientos de belleza. No evitarán en absoluto que lleguemos por ejemplo, con un aspecto veinteañero a los cincuenta por ejemplo, pero podemos seguir siendo atractivas, podemos seguir viéndonos bien ante el espejo y es lo que importa. Nuestra herencia genética, los cambios de peso y una alimentación correcta o incorrecta determinarán por ejemplo el que nuestras mejillas caídas sean más o menos acentuadas, pero incidimos en ellos, nosotras podemos atenuar los efectos con sencillos remedios. Toma nota: 1. Ejercicios faciales Al igual que hacemos ejercicio para endurecer glúteos o abdomen, podemos hacer lo mismo con nuestras mejillas. No dejan de disponer de músculos, y por tanto podemos reafirmarlas y corregir su flacidez. Es pues un remedio que merece la pena seguir. ¿Y cómo lo hacemos? Muy fácil, frente al espejo realiza una sonrisa muy exagerada y marcada que se mantenga unos diez segundos, después descansa y repítelo 5 veces. Después, llena tus mejillas interiores de aire, como si estuvieras hinchando un globo. De nuevo, mantén este gesto 10 segundos y relájate, para después repetirlo unas cinco veces más. Por último, con ambas manos, ejerce un masaje circular justo encima de tus pómulos durante 2 minutos, para después seguir un poco más abajo, en el centro de la mejilla, ahí donde notes tus dientes. ¿Ves que fácil? Repítelo dos veces al día. 2. Mascarilla de aguacate y miel Este remedio es muy conocido y realmente fácil de hacer. Ya sabes que el aguacate es reafirmante e hidratante, con él consigues un cutis más tonificada e hidratamos la piel para nutrirla, para evitar que aparezcan arrugas y para que el músculo encuentre una buena nutrición. No tienes más que conseguir la pulpa de medio aguacate y añadirle dos cucharadas de miel. Lo mezclamos todo bien y nos aplicamos esta crema en las mejillas durante 15 minutos. Ideal para antes de ir a dormir, después, enjuagamos con agua tibia. Muy acertado. 3. Mascarilla de yogur y Aloe Vera Una técnica muy nutritiva y utilizada por muchas mujeres. El yogur natural combinado con el Aloe Vera actúa como un excelente reafirmante con el cual merece la pena empezar el día. Para beneficiarte de él no tienes más que obtener cuatro cucharadas yogur natural y ponerlo en un cuenco donde podamos añadir dos cucharadas del gel de sábila. Con una cuchara mezcla ambos ingredientes hasta que quede homogéneo. Muy fácil como ves. Nos lo aplicamos en el rostro con ayuda de un pincel y lo dejamos actuar 20 minutos. Verás como se te adhiere bien a la piel. Pasado este tiempo, puedes retirártelo ya con agua. Notarás de inmediato una piel muy suave. Si lo hacemos todos los días verás como poco a poco vamos atenuando esas mejillas caídas. 4. Una correcta alimentación Ya sabes que lo que consumimos se refleja en el exterior. Ten en cuenta que una retención de líquidos hará que las mejillas luzcan más hinchadas, y que estas diferencias de peso harán a largo plazo que esto afecte directamente a nuestro metabolismo y nuestra piel, que al final lucirá más caída y flácida. Todo esto lo podemos evitar siguiendo una dieta depurativa a base de jugos naturales de pomelo, naranja e incluso fresas, que son muy adecuadas también para limpiar y depurar. Sabemos que en ocasiones cuesta, pero te aseguramos que si restringimos el consumo de dulces, de bollería industrial nuestra salud y nuestra piel lo va a notar. Incrementa en tus platos las ensaladas, la fibra, los frutos secos y la proteína siempre vegetal, ya que lo importante es sobretodo reafirmar el músculo. Si adelgazamos la piel se queda flácida, de ahí que debamos siempre cuidar del músculo facial para que esté fuerte y bien nutrido, de ahí que debamos tener en cuenta el consumir ricas proteínas vegetales. No olvides tampoco mantenerte bien hidratada, de ese modo depuramos toxinas y ayudamos a que nuestros órganos funcionen mucho mejor. Reafirmar las mejillas caídas es posible, con un poco de esfuerzo y estos sencillos consejos. Vale la pena probarlo.
¿Notas un poco flácidas tus mejillas? ¿con una ligera falta de firmeza, quizá? No te preocupes, te damos sencillos y económicos remedios para atenuar este efecto y verte más atractiva. Seguro que te vienen bien estos consejos, descúbrelos.
Consejos para atenuar las mejillas caídas
El paso del tiempo, como ya sabes, va cincelando poco a poco ligeros cambios en nuestro aspecto. Es algoSiry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-71000014545199509542014-11-18T11:10:00.000-04:302014-11-18T11:10:00.098-04:30Jugo de mango y manzana para las arrugas
DIETA ANDINA:
Jugo de manzana y mango para las arrugas
INGREDIENTES
• 4 Manzanas
• 1 Mango
• Miel de Abeja al gusto
PREPARACIÓN
Lavar cuidadosamente las Manzanas. Pelar el Mango y remover el "hueso" Procesar las Manzanas con ayuda de un extractor. Licuar el Jugo de Manzanas con el Mango y la Miel de Abeja.
Tomar en Ayunas de 2 a 3 veces por semana, descansar un mes y luego volver a repetir.Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-6992607046679848722014-11-06T21:02:00.000-04:302014-11-06T21:02:00.075-04:30Batidos proteínicos: Metabolismo lento? Prueba este batido acelerador de metabolismo!
Si sientes que se te ha hecho bastante complicado perder peso, puede que el problema sea que tienes el metabolismo lento, es decir, tu capacidad de procesar lo que consumes o con lo que te alimentas no es rápido. Acá te traemos este batido 100% natural que cómodamente puedes prepararlo en casa y con ingredientes comunes los cuales te desintoxicarán y te harán quemar grasa de forma más Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-69823988927319345582014-10-30T10:13:00.000-04:302014-10-30T10:13:00.095-04:30Ejercicios para Combatir la Presbicia o Vista CansadaLos médicos nos dicen que la prescibia o vista cansada forma parte inevitablemente del envejecimiento. Sin embargo, si hacemos caso al nombre, vista cansada, podemos pensar también que más que una enfermedad inevitable podría ser un desequilibrio causado por un exceso de trabajo. En este artículo explicamos algunos ejercicios que nos ayudarán a relajar y tonificar la musculatura ocular, y que si Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-66157742384982464632014-10-23T08:56:00.000-04:302014-10-23T08:56:00.499-04:3014 alimentos para limpiar tu hígado
En la actualidad se producen muchos sobre-excesos en el hígado debido a que comemos más de lo que deberíamos o comemos demasiados alimentos procesados ??o fritos, y , en cualquier momento estamos expuestos a contaminantes ambientales o el estrés. Todo ello hace que nuestro hígado se sobrecargue.
Cuando se daña el hígado no puede procesar las toxinas y la grasa de una manera eficiente . Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-41861367473432832262014-10-22T19:14:00.000-04:302014-10-22T19:14:00.078-04:30
Cuando una persona tiene ojeras es algo que intenta ocultar a toda costa, ya que aunque muchas veces el tema de las ojeras viene dado por herencia, parece que la persona pasó una mala noche o que incluso no cuida bien su alimentación.
Sin embargo, son muchas las personas que tienen las ojeras muy pronunciadas y no pueden hacer nada para evitarlo.
A la hora de Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-73328660575334857802014-10-21T19:19:00.000-04:302014-10-21T19:19:00.093-04:3016 razones para tener sexo a diario
Estresado, cargado de problemas y con el temor de que tu salud está disminuyendo… el sexo es la respuesta a la felicidad, longevidad y un cuerpo sano.
¿No está de acuerdo?
Bueno, aquí hay una lista de los beneficios que trae el sexo para la salud. Estas son 16 razones para tener sexo hoy!
1. Quítate el estrés
El sexo ayuda a reducir el estrés. Durante la relación sexual su cuerpo produce la Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-64809838648077788782014-10-19T09:05:00.000-04:302014-10-19T09:05:00.615-04:30La leche de Soya y la diábetes
Al igual que otros sustitutos de la leche, la de soya, también ha aumentado su popularidad año tras año. Dado que la gente se preocupa cada vez mas por su salud, buscan también sustitutos de la leche convencional de vaca la cual, a pesar de ser un alimento altamente nutritivo, también aumenta los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. En relación con esto, la leche de soya pareciera ser Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-87372327550256239422014-10-16T08:49:00.000-04:302014-10-16T08:49:00.267-04:30Cómo remover cálculos biliares naturalmente¿Qué hace que un hígado enferme?
En realidad no es importante si eres vegetariano o vegano. Mientras que estés comiendo alimentos procesados y no hagas una desintoxicación regular de tu cuerpo,
podrías esperar que el hígado se sobrecargue y como resultado acabes teniendo cálculos biliares.
El azúcar y la cafeína, por ejemplo, reducen las vitaminas B que el estómago necesita para producir ácido Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4933460267474457341.post-66196247965104727862014-10-09T09:27:00.000-04:302014-10-09T09:27:00.544-04:30Cómo disimular y/o eliminar las bolsas de los ojos.
Si hay algo que no deje brillar o lucir nuestros ojos, esas son las bolsas y ojeras. Puedes tener unos ojos con una forma preciosa o con un color espectacular, pero si adoleces de bolsas u ojeras, no irradiarán toda su belleza al completo.
La piel del contorno de los ojos no es como la del rostro, es mucho más fina, sensible y delicada, y apenas posee glándulas sudoríparas o sebáceas. Siry Pérezhttp://www.blogger.com/profile/00312552025580896121noreply@blogger.com0