Vida Ativa

Por que mais de 70% das mulheres querem parto normal mas só 10% conseguem

noreply@blogger.com (Redação) — Mon, 08 Feb 2010 16:03:00 +0000

A maioria das brasileiras (70%) gostaria de tentar o parto normal, mas muito poucas (10%) conseguem. O dado vem de pesquisa da Escola Nacional de Saúde Pública com colaboração do Instituto Fernandes Figueira, da Fiocruz, e da Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro.

As razões esbarram em questões culturais e na realidade do nosso sistema de saúde. As mulheres também levam parte da culpa, segundo os médicos. “A mulher latina suporta mal a dor, a encara como sofrimento, não como algo que depois a leva a uma grande realização pessoal”, aponta o ginecologista e obstetra Carlos Czeresnia, pai de Débora, Liora, Diana, Jonathan e Ricardo. O obstetra Jorge Kuhn, pai de Renata, Clara e Otávio, concorda: “Muitas mulheres esperam um parto utópico: rápido e sem dor”.

Parto no convênio

O outro lado da questão envolve o sistema de saúde brasileiro, em especial os convênios médicos. “Um parto normal pode demorar de 8 a 12 horas e ocorrer a qualquer momento. O médico faz as contas e conclui que é mais econômico programar a cesárea”, avalia Czeresnia.

Por outro lado, o obstetra Jorge Hodick-Lenson, pai de Íris e Rebeca e avô de Sofia, que vieram ao mundo pelas suas mãos, afirma que, mesmo para médicos particulares, pagos diretamente pela paciente, sem depender da tabela dos planos de saúde, a incidência de cesáreas é alta – cerca de 80%. “

A cliente está pagando pelo tempo necessário para o médico ficar com ela durante o trabalho de parto e, ainda assim, ele faz a cirurgia sem indicação efetiva, já que não existem 80% de indicações médicas para cesariana. Isso poderia ser considerado uma verdadeira epidemia de patologias obstétricas”. Ou seja: seria como dizer que as brasileiras têm algum defeito de fábrica: não entram em trabalho de parto, não têm dilatação e por aí vai...

Cesárea segura?

Muitos profissionais insistem que, no caso do Brasil, a cesárea é tão segura quanto o parto normal, quando estudos mostram risco de morte quase 11 vezes maior em comparação às que fizeram parto vaginal. Há casos em que o doutor chega a dizer que não há diferença entre os dois tipos de parto, ambos têm vantagens e desvantagens, quando a evidência científica é a de que o parto normal é o melhor para mãe e bebê.

Bebês nascidos por meio de cesárea têm risco quase 5 vezes maior de precisar ficar na UTI ou na semi-intensiva. Para os nascidos a termo, o risco de desenvolver desconforto respiratório é 7 vezes maior nos nascidos de cesáreas programadas do que nos nascidos de parto normal, porque o trabalho de parto serve para terminar o amadurecimento do bebê, principalmente dos sistemas respiratório, imunológico e nervoso.

Terra

Cerveja pode ajudar a fortalecer os ossos, diz estudo

noreply@blogger.com (Redação) — Mon, 08 Feb 2010 14:01:00 +0000

O consumo moderado de alguns tipos de cerveja pode ajudar a fortalecer os ossos, segundo um estudo americano publicado pela revista especializada Journal of the Science of Food and Agriculture. Segundo pesquisadores da Universidade da Califórnia, a cerveja seria uma fonte importante de silício, componente da dieta que contribui para melhorar a densidade óssea.

Pesquisas mais antigas já indicavam a importância do silício para o crescimento e o desenvolvimento dos ossos. Apesar disso, alguns nutricionistas advertem que os possíveis benefícios da cerveja podem ser cancelados pelo consumo excessivo de álcool, já que a ingestão de mais de duas unidades de álcool por dia aumenta o risco de fraturas dos ossos.

O estudo do Departamento de Ciência dos Alimentos da Universidade da Califórnia analisou cem marcas de cervejas comerciais e verificou que elas tinham uma quantidade de silício entre 6,4 miligramas por litro e 56,5 miligramas por litro.

Não existem recomendações mínimas para o consumo de silício, já que, segundo o Departamento de Agricultura do governo americano, o consumo do mineral não é considerado essencial.

Grão da cevada

Segundo os cientistas da Universidade da Califórnia, o silício é encontrado no grão da cevada utilizado para a fabricação do malte da cerveja e também, em menor quantidade, no lúpulo.

O estudo indicou que as cervejas com as maiores quantidades de silício são as ales (cervejas de fermentação a temperaturas mais altas) claras e as lagers (com baixa fermentação ou fermentação a frio). Nas cervejas escuras, o processo de torração dos grãos de cevada reduziria a quantidade de silício.

As cervejas feitas com trigo, segundo os pesquisadores, teriam uma quantidade pequena de silício. Os pesquisadores disseram que os resultados da pesquisa mostram que o consumo moderado de cerveja pode ajudar a combater a osteoporose, doença que provoca a deterioração da densidade dos ossos ao longo do tempo e favorece a ocorrência de fraturas.

O estudo foi coordenado por Charles Bamforth, professor de ciências da cerveja na Universidade da Califórnia, num posto acadêmico patrocinado pela fabricante de cervejas Anheuser-Busch.

BBC Brasil

'Fast Love', o romance ideal para quem não quer perder tempo

noreply@blogger.com (Redação) — Fri, 05 Feb 2010 20:07:00 +0000

Foto: Reprodução

A estudante Laisa Queiroz ainda espera ter um romance tradicional, mais sério

"...E viveram felizes para sempre." Essa frase embalou o sonho de milhares de mulheres e de alguns homens, no tempo em que encontrar o príncipe ou a princesa dos sonhos era uma meta, um conto de fadas ou o desejo de viver o final feliz. Atualmente, o enredo começa a tomar novos rumos, e o fast love - amores rápidos - entra em cena. O que era para ser duradouro torna-se instantâneo. Os "amores de verão", ou "paixões de carnaval", não estão mais presentes só nessas épocas do ano. Cada vez mais relacionamentos rápidos e sem compromissos fazem parte do dia a dia das pessoas.

Hoje em dia tudo é muito veloz, o tempo é a moeda mais valiosa, e com isso as relações e os desejos também mudam. "O tempo não permanece mais o mesmo, e no lugar dessas estruturas, surge então a valorização da mutabilidade, da não-fixidez. É como se o mundo pelo qual nos orientamos estivesse caracterizado de forma frágil e errática", disse Icléia da Rocha, psicóloga e psicoterapeuta de casais e família.

Para ela, os valores hoje são obrigados a se desvalorizar no dia ou no instante seguinte. "Assim, os relacionamentos, inclusive os amorosos, não possuem mais obrigatoriedade de se tornarem duradouros. Pelo contrário, é estranho que eles se tornem. Isso foge da concepção e do sistema atual."

A mulher moderna está inserida no mercado de trabalho, divide as funções de mãe, dona de casa e profissional. Com isso, ela compete de igual para igual com os homens, e também nos relacionamentos tomam uma postura diferente da esperada por alguns homens. "As mulheres hoje estão piores que os homens. Antes a mulher tinha a intenção de ter um relacionamento sério, e hoje elas estão iguais à gente, querem sair, 'pegar geral', zoar", afirmou o atleta Edvan Galeno, 23 anos. "Eu estou procurando uma namorada, quero sossegar e me estabilizar. Mas está difícil achar uma garota para namorar, porque ela tem que ser tranquila, não ser de balada, e ser mais comportada mesmo."

Os compromissos a longo prazo parecem cada vez mais distantes e raros. Nem todos querem se fixar a algo ou a alguém. "As micaretas, os carnavais fora de época, entre tantas outras festas e encontros de base juvenil, estão aí ratificando essa ideia", disse Camila Fineto, bacharel em psicologia. "O ato de 'ficar' com duas, três, quatro pessoas numa mesma festa não é mais encarado com estranhamento. Faz parte dessa flexibilidade dada, é como se o tempo fosse rápido e curto demais para abarcar todas as coisas."

Peças inspiradas em "Star Wars" chegam ao Brasil em março

noreply@blogger.com (Redação) — Fri, 05 Feb 2010 19:49:00 +0000

Foto: Reprodução

Darth Vader trocou a capa preta por um agasalho com capuz e adotou look esportivo e urbano. É que agora fãs da saga de George Lucas não precisam mais ser cosplayers e podem usar peças da coleção Adidas Originals que chegam ao Brasil em março, nas sete lojas da linha no país.

A coleção foi lançada nos Estados Unidos em janeiro e traz agasalhos, camisetas e tênis, divididos em três partes, baseadas nos personagens, nas naves e veículos e em cenas clássicas dos seis filmes.

As peças, que tomaram inspiração dos dois lados da força, estão sendo lançadas ao poucos no mercado e por aqui virão apenas alguns itens, ainda não confirmados pela empresa no Brasil.

A coleção completa possui, dentro da linha personagens, cinco tênis, duas camisetas e um top. Com o tema naves e veículos, mais cinco tênis e duas peças de roupas. Darth Vader e os Stormtroopers se destacam em vários modelos de camisetas e tênis e, para alegria geral masculina, tem até look inspirado na Princesa Leia.

As embalagens têm traço futurista, com os calçados embalados como bonecos em lojas de brinquedos. Para o lançamento nos EUA, o músico Snoop Dogg realizou uma parada que contou com projeções de cenas do filme "O Império Contra-Ataca". E tem outro filme, chamado Adidas Originals Star Wars Collection, que já está na internet.

Terra

Controle da obesidade reduz câncer de mama em 28%

noreply@blogger.com (Redação) — Thu, 04 Feb 2010 19:18:00 +0000

O Instituto Nacional do Câncer (Inca) divulgou pesquisa hoje sobre a estratégia mais eficaz para prevenir o câncer: alimentação, peso do corpo em acordo com o tamanho e prática regular de exercícios físicos.

No caso do tumor líder em causa de morte das mulheres brasileiras, diz o Inca, é possível reduzir em 28% os casos de câncer de mama por meio de uma dieta equilibrada atrelada às atividades com o corpo, além de distância das taxas de obesidade. Os dados foram divulgados na data em que o mundo celebra o Dia Mundial do Câncer.

No caso do tumor líder em causa de morte das mulheres brasileiras, diz o Inca, é possível reduzir em 28% os casos de câncer de mama por meio de uma dieta equilibrada atrelada às atividades com o corpo, além de distância das taxas de obesidade. Os dados foram divulgados na data em que o mundo celebra o Dia Mundial do Câncer.

“Já é sabido que 90% das causas de câncer de mama são ambientais. Apenas a minoria tem como influência mais marcante a genética”, afirmou a mastologista Maira Callefi, presidente da Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (Femama).

A vice-presidente da América Latina da American Cancer Society (ACS), Alessandra Dursitine, ressalta que, mesmo quando o câncer de mama não é hereditário, nem sempre é possível prevenir todas as causas. “É óbvio que o consumo de álcool e tabaco e a alimentação inadequada têm influência na disseminação de câncer de mama”, afirma. “Mas alguns fatores não são preveníveis, como é o caso da idade da primeira menstruação e da menopausa, dois fatos importantes para a presença do tumor”, completa a especialista.

O câncer de mama, pelas estimativas do Inca, deve fazer 49 mil novas vítimas ao longo de 2010, sendo que 12 mil delas não vão sobreviver. A taxa de mortalidade, de 24,4%, é quase dez pontos porcentuais acima do que a registrada nos Estados Unidos da América, que é de 15%. O Ministério da Saúde, em levantamento recente, mostrou que o câncer de mama influencia até na mortalidade de mulheres jovens. É a quinta causa de mortalidade na faixa-etária entre 10 e 49 anos.

Gustavo Azenha, diretor brasileiro da American Cancer Society, lembra que além da prevenção é preciso o diagnóstico precoce. “O câncer de mama é muito peculiar. É diferente do câncer de pulmão em que já se sabe a influência direta do cigarro. Se a pessoa não fuma, o risco de ter câncer no pulmão cai 90%. No câncer de mama, a equação não é tão simples”, explica.

Influência geral

No caso dos tumores malignos pulmonares, afirma o estudo do Inca, os riscos de desenvolvimento são reduzidos em 36% com a adoção de hábitos alimentares saudáveis, peso adequado e prática de exercícios físicos. O “trio”, inclusive, tem impacto significativo na redução de 12 tipos de câncer, os mais presentes na população brasileira.

A combinação de alimentação saudável com atividade física é capaz de prevenir 63% dos casos de câncer de boca, faringe e laringe; 60% dos tumores de esôfago e 52% dos casos em que a doença atinge o endométrio. O controle da obesidade, problema endêmico de saúde no mundo todo, poderia evitar 19% dos casos totais de câncer.

O estudo faz parte das Políticas e Ações para a Prevenção do Câncer no Brasil, Alimentação, Nutrição e Atividade Física, lançado pelo Inca, em parceria com o Fundo Mundial de Pesquisa contra o Câncer.

Veja impacto da redução dos casos de câncer com alimentação, atividade física e gordura corporal adequada (valores porcentuais)

Boca, faringe e Laringe – 63%
Esôfago – 60%
Endométrio – 52%
Estômago – 41%
Colorretal – 37%
Pulmão – 36%
Pâncreas – 34%
Mama – 28%
Rim – 13%
Vesícula – 10%
Fígado – 6%
Total para todos os cânceres – 19%

Oléo de peixe pode evitar psicoses

noreply@blogger.com (Palu) — Thu, 04 Feb 2010 13:42:00 +0000

Uma cápsula diária de óleo de peixe pode impedir o desenvolvimento de síndromes mentais, como esquizofrenia por exemplo, em pessoas com propensão para esse tipo de doenças, revelou estudo realizado por pesquisadores da Áustria, Austrália e Suíça e publicado nesta semana no Archives of General Psychiatry. “A descoberta de que o tratamento com uma substância natural pode prevenir, ou ao menos retardar, a aparição de comportamento psicótico nos dá esperança de que pode haver uma alternativa a drogas antipsicóticas”, afirma o estudo. O efeito positivo viria da gordura Ômega 3, presente no óleo de peixe, que produz efeitos benéficos e facilitaria a transmissão de sinais entre neurônios.

Os pesquisadores fizeram um teste duplo-cego em 81 pessoas propensas a desenvolverem uma psicose ou por um forte histórico familiar de esquizofrenia e doenças similares ou por já apresentarem leves sintomas da doença. Parte do grupo tomou o suplemento de óleo de peixe ao longo de 12 semanas, enquanto a outra metade tomou placebo. Os cinetistas acompanharam o grupo por um ano para saber quantos desenvolveriam a doença. Duas pessoas do grupo de 41 (4,9%) que tomavam a cápsula de óleo de peixe desenvolveram comportamento psicótico, comparado a 11 de 40 (27,5%) no grupo que recebia do placebo.

Estadão

Banho de sol aumenta libido masculina, sugere estudo

noreply@blogger.com (Redação) — Wed, 03 Feb 2010 21:02:00 +0000

Um estudo feito por pesquisadores na Áustria sugeriu que o banho de sol pode aumentar a libido masculina pois a vitamina D produzida eleva a concentração de testosterona no sangue. Boa parte da vitamina D é sintetizada pela pele ao ser exposta à luz do sol e o restante é proveniente dos alimentos.

O estudo, divulgado na revista Clinical Endocrinology, incluiu 2.299 homens e constatou que os homens tinham uma concentração menor tanto da vitamina quanto do hormônio durante o inverno e uma concentração mais alta no auge do verão. A testosterona pode ter um impacto sobre a libido e os níveis de energia do homem. Ela também tem funções essenciais tanto em homens quanto em mulheres, mantendo a força muscular e a densidade óssea.

BBC

Posição que casal dorme diz muito sobre relação. Veja a sua!

noreply@blogger.com (Redação) — Wed, 03 Feb 2010 19:05:00 +0000

Já ouviu falar que a maneira que você e seu par dormem diz muito sobre como anda a relação? A explicação está na psicologia. Segundo uma recente reportagem do jornal The Guardian, “dentre os diversos tipos de linguagens que refletem o nosso inconsciente, temos a semiótica simbólica, a linguagem comunicacional e a corporal – que é muito pouco explorada mas é uma das principais que definem nosso comportamento”.

Olhe para as imagens abaixo e pare para pensar: não têm a ver?

Conchinha: ele usa um pedaço do seu travesseiro e te abraça forte. Sinal de segurança e intimidade - e também de que ele manda no pedaço e às vezes rouba seu espaço. Se você não se sente oprimida, tudo bem.

De costas: Casais sólidos adoram esta posição. Além de confortável, ela demonstra que não precisam provar amor ao outro. Em situações atípicas indica conflito. Quem nunca dormiu assim depois de brigar?

Espaçosos: se algum dos membros do casal ocupa muito espaço na cama, tem dificuldade em se abrir e dividir seu espaço. Indicativo também de tendência a dominar e tomar as decisões-chave na relação

Cara-a-cara: vocês se comunicam bem, confiam um no outro e não têm medo de encarar os problemas de frente. Respeitam o espaço alheio e compartilham igualitariamente o ambiente comum.

Enroscados: posição comum no início do namoro, indica desejo de intimidade. A cabeça e a perna apoiadas sobre o homem são um pedido: "Preciso que você me dê afeto e segurança!". Ele corresponde.

Mauren Motta

O que pode tornar a cirurgia plástica mais segura?

noreply@blogger.com (Palu) — Tue, 02 Feb 2010 12:41:00 +0000

1) Na hora da escolha do profissional, título de especialista é fundamental

Segundo o cirurgião plástico, Ruben Penteado, uma das maiores preocupações dos cirurgiões, hoje, é explicar à sociedade que o sucesso de uma cirurgia plástica também envolve a escolha de um profissional gabaritado pelo paciente. “Dados do Conselho Regional de Medicina de São Paulo, Cremesp, revelam que cerca de 97% dos médicos que respondem a processos éticos-profissionais relacionados a cirurgias plásticas e procedimentos estéticos não possuem título de especialista na área”, diz o médico.

Os planos de saúde, hospitais e o SUS exigem o título de especialista quando contratam um médico especialista. “Mas quando a procura envolve a cirurgia plástica e os procedimentos estéticos, que não contam com cobertura dos convênios e do SUS, o próprio paciente faz a escolha destes profissionais. Temos que educar a população para que ela possa escolher apropriadamente estes profissionais. É importante fazer alertas constantes sobre os riscos dos tratamentos com profissionais não habilitados”, defende o cirurgião plástico, que dirige o Centro de Medicina Integrada, em São Paulo.

2) Não acreditar em propagandas enganosas

A publicidade médica irregular é a infração mais recorrente nos processos analisados pelo Cremesp que envolvem a cirurgia plástica e os procedimentos estéticos. Esta prática abrange a exposição de pacientes (mostrando o “antes” e o “depois”), a divulgação de técnicas não reconhecidas, de procedimentos sem comprovação científica e a mercantilização do ato médico (anúncios em quiosques de shoppings, promoções onde o “prêmio” é uma cirurgia plástica, consórcios e crediários para realização de cirurgias plásticas).

Ao se deparar com anúncios que prometem ‘maravilhas’ e ‘facilidades’, o paciente deve ficar alerta. “A cirurgia plástica não pode ser oferecida como uma vantagem, uma bagatela, um grande negócio... Ela é uma cirurgia como outra qualquer, com todos os riscos envolvidos em qualquer cirurgia. Você escolheria num quiosque de shopping um cirurgião cardiovascular para operar o seu coração? Você aceitaria ganhar numa promoção um transplante de um órgão que você necessita muito? Certamente, não. O pensamento em relação à cirurgia plástica deveria ser o mesmo, mas não é”, afirma Ruben Penteado, que é membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Quando o assunto é lipoaspiração, a propaganda enganosa pode confundir o paciente e comprometer sua escolha. “Minilipo, Lipinho ou Lipo Light... Os nomes seduzem e podem até confundir quem deseja melhorar o contorno corporal, mas tem medo de se submeter a uma cirurgia. Não considero apropriado ‘mascarar’ o procedimento, lipoaspiração é sempre lipoaspiração, com os seus riscos e benefícios”, afirma o cirurgião plástico.

O que aparentemente pode ser traduzido como uma vantagem para o paciente - o preço reduzido - pode tornar-se uma chateação a longo prazo. Segundo o cirurgião plástico, é desaconselhável fazer várias lipoaspirações de pequeno porte por ano, ou seja, se submeter a várias ‘minilipos’ pode sair o mesmo preço de uma lipoaspiração habitual, só que com muitos mais riscos à saúde, pois são vários pós-operatórios.

“As ‘minilipos’ estão sujeitas às mesmas complicações de uma cirurgia de grande porte. Entre os riscos ligados à lipoaspiração estão a possibilidade de retirar gordura demais e deixar o local lipoaspirado um pouco afundado ou de a pele não se retrair e restar um excesso de pele ou gordura, principalmente quando não há elasticidade suficiente”, alerta o médico.

3) A lipoaspiração deve ser sempre muito bem indicada

De acordo com Ruben Penteado, a lipoaspiração é um dos procedimentos mais realizados no mundo. Entretanto, não é recomendado para quem deseja emagrecer. A cirurgia é indicada para os que desejam remodelar o corpo, retirar a gordura localizada, após o emagrecimento. Sendo assim, ela é ideal para pacientes próximos de seu peso ideal e precisa ser muito bem indicada. “Para garantir a segurança do procedimento é aconselhável solicitar todas as orientações, certificar-se sobre a escolha de profissionais capacitados para realizar o procedimento e ter ciência de que a lipoaspiração somente poderá ser realizada por cirurgião plástico habilitado, segundo normatização do próprio Conselho Federal de Medicina”, recomenda Ruben Penteado. A lipoaspiração deve ser feita sempre em um ambiente cirúrgico - um hospital ou uma clínica muito bem equipada - respeitando os procedimentos de assepsia e preparados para qualquer intercorrência.

4) Clínica ou hospital?

Uma dúvida muito comum em relação à cirurgia plástica é se o melhor é fazer o procedimento numa clínica ou num hospital. Na verdade, “o local onde o cirurgião plástico decide fazer a cirurgia depende do tipo de procedimento a ser realizado e do estado de saúde do paciente”, explica o médico, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Do ponto de vista da legislação, imposta pelo Ministério da Saúde e fiscalizado pelos Conselhos de Medicina e pela Vigilância Sanitária, tanto as clínicas de cirurgia, quanto os hospitais estão habilitados para executar o procedimento operatório e também para prestar o pronto-atendimento de urgência no caso de complicações. A Resolução CFM N°1.886/2008 dispõe sobre as normas mínimas para o funcionamento de consultórios médicos e dos complexos cirúrgicos para procedimentos com internação de curta permanência. A íntegra do documento pode ser lida em: http://www.portalmedico.org.br/resolucoes/cfm/2008/1886_2008.htm

Segundo Penteado, os órgãos regulatórios são severos na fiscalização rotineira, de acordo com o risco oferecido pela atividade, observando as exigências relativas à estrutura física, equipamentos, profissionais e contratos de prestação de serviços com terceiros. O médico explica que nenhuma clínica ou hospital é obrigado a manter uma Unidade de Tratamento Intensivo (UTI), mas o Ministério da Saúde requer das empresas que atuam nesse ramo pelo menos um pacto com prestações de serviços de pronto-atendimento de urgência para casos de complicações. “A obrigação é oferecer o pronto-atendimento, não importa se próprio ou de terceiros. Quando a clínica ou hospital não dispõe de UTIs, há os contratos com empresas que prestam o serviço de apoio móvel”, explica Ruben Penteado.

Estudo: adultos precisam dormir menos com chegada da velhice

noreply@blogger.com (Redação) — Mon, 01 Feb 2010 21:02:00 +0000

Idosos em boas condições de saúde precisam dormir menos do que adultos jovens, e mesmo com menos horas de sono, têm menos chances de se sentirem cansados ao longo do dia, concluiu um estudo divulgado nesta segunda-feira.

O tempo dedicado ao sono diminui progressiva e significativamente com a idade, indica o estudo publicado pela Sleep, órgão oficial da Academia Americana de Medicina do Sono e pela Sociedade de Pesquisas sobre o Sono.

Por dia, adultos entre 66 e 83 anos dormem cerca de 20 minutos a menos que adultos entre 40 e 55 anos, que por sua vez dormem 23 minutos a menos que adultos jovens (entre 20 e 30 anos), afirmam os autores da pesquisa. Os adultos da terceira idade acordam, segundo o trabalho, com mais frequência durante a noite do que os adultos jovens.

O estudo concluiu que o sono profundo, considerada a fase mais regeneradora do sono, também diminui com a idade. No entanto, apesar de adultos mais velhos dormirem menos profundamente e por menos tempo do que os jovens, precisam menos descansar ao longo do dia.

O estudo foi realizado na Clinical Research Center da Universidade de Surrey, no Reino Unido, com 110 adultos sãos sem problemas de sono ou outras doenças específicas.

AFP

Doenças relacionadas às enchentes

noreply@blogger.com (Palu) — Mon, 01 Feb 2010 12:23:00 +0000

Se já não bastassem todos os transtornos que uma enchente traz, há ainda, após o recuo das águas, o alto risco de contaminação, que expõe a população a inúmeras doenças e ao aumento na incidência de acidentes como afogamentos, lesões corporais e choques elétricos. Há também um aumento na proliferação dos vetores de doenças, como ratos e mosquitos, e de picadas de animais peçonhentos, como aranhas, escorpiões e cobras.

A maioria das doenças ocorre devido à ingestão de água contaminada ou pelo simples contato com essa água. Entre as principais doenças, temos:

LEPTOSPIROSE

Causador: bactéria Leptospira interrogans.
Transmissão: é uma zoonose transmitida principalmente pela urina de ratos. A bactéria se reproduz na água e em solos úmidos e penetra na pele e nas mucosas dos seres humanos quando estes entram em contato com a água ou com a lama das enchentes.

Sintomas: febre, náuseas, diarréia, dores musculares e de cabeça (muito parecidos com os da dengue). A infecção se torna grave quando atinge os rins, o fígado e o baço, podendo ser fatal em alguns casos.
Prevenção: evitar ter contato com água e lama contaminadas e nunca consumir água ou alimentos que tiveram contato com a enchente. Medidas de combate aos ratos e prevenção contra as inundações também são eficazes.

HEPATITES A e E

Causador: infecção hepática causada pelo vírus da hepatite.
Transmissão: água e alimentos contaminados ou de uma pessoa para outra.
Sintomas: febre, pele e olhos amarelados, náusea e vômitos, mal-estar, dores abdominais, falta de apetite, urina escura e fezes esbranquiçadas.
Prevenção: saneamento básico adequado, tratamento da água para consumo humano e ingestão somente de alimentos bem lavados ou cozidos.

FEBRE TIFÓIDE

Causador: bactéria Salmonella typhi.
Transmissão: por meio de água e alimentos contaminados ou contato com pessoas doentes. Doença exclusiva dos seres humanos, cuja única porta de entrada é o sistema digestório.
Sintomas: febre, dor de cabeça, cansaço, sono agitado, náusea, vômito, sangramentos nasais, diarréia. Se não tratada, pode levar à morte por hemorragia intestinal.
Prevenção: saneamento básico adequado, tratamento da água para consumo, não acumular lixo e manter as pessoas doentes em isolamento.

CÓLERA

Causador: bactéria Vibrio cholerae.
Transmissão: água e alimentos contaminados.
Sintomas: a bactéria libera uma toxina que causa intensa diarréia.
Prevenção: saneamento básico com tratamento adequado da água e do esgoto.

DENGUE

Causador: vírus da dengue dos tipos 1, 2, 3 e 4.
Transmissão: por meio da picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti.
Sintomas: febre alta, fortes dores musculares, nas articulações e de cabeça. Manchas vermelhas no corpo, inchaço, podendo haver sangramentos. A forma hemorrágica é a mais grave e pode ser fatal.
Prevenção: combate ao mosquito transmissor interrompendo seu ciclo de vida. Evitar manter locais com água parada, que é onde a fêmea coloca seus ovos.

PARA MULHERES - Ele me trocou por outra, como superar?

noreply@blogger.com (Palu) — Mon, 01 Feb 2010 12:18:00 +0000

10 atitudes de um traidor(a)

1. Não demonstra mais interesse por sexo.
2. Fica mais amável do que o normal.
3. Ele(a) se irrita com muita facilidade.
4. Leva o celular até quando vai ao banheiro.
5. Atende algumas ligações escondido.
6. Costuma exagerar nas crises de ciúme.
7. Anda gastando mais que o habitual.
8. Trabalha até tarde e vive tendo reuniões no final de semana.
9. Ficou vaidoso(a) e comprou roupas novas.
10. Tem sempre desculpa para os atrasos: trânsito, futebol com amigos, pneu furado…

Como começar essa conversa difícil

Se você não tem certeza da infidelidade
Mantenha a tranquilidade para não perder a razão: quanto mais calmos os dois estiverem, melhor será o diálogo. Fale sobre as mudanças no comportamento dele e diga o que incomoda você. Questione se ele está com algum problema e se pode ajudá-lo. “Se a traição não aconteceu, meça as palavras nessa hora para não colocar seu relacionamento em risco”, alerta a psicóloga Kelen de Bernardi Pizol.

Se você tem provas de que ele é infiel
A raiva pode cegar você, impedindo de pensar de maneira clara e racional. Tomar atitudes sob o impacto da dor costuma gerar arrependimento depois. Pare e reflita se vai conseguir perdoar e conviver com a nova realidade, ou se o melhor a fazer é seguir sua vida sem o parceiro. Ao conversar, se coloque em primeiro lugar e veja se ele também está disposto a lutar pela relação.

Livre-se dos palpiteiros
Não se deixe influenciar pela opinião de familiares ou amigos. Apesar de eles quererem seu bem, a escolha é sua: só você sabe avaliar a relação conjugal.

Dediquem-se à reconciliação
A partir de agora, a história do casal deverá ser diferente: vocês dois precisam se comprometer em ser honestos um com o outro.

Obrigue seu parceiro a romper com a outra
Se vocês querem dar a volta por cima, exija fidelidade a partir de agora. Por isso, seu parceiro deve abandonar qualquer contato com a outra mulher.

Esforce-se para esquecer o que aconteceu
É difícil apagar a mágoa, mas ficar jogando a traição na cara dele pode acabar com a tentativa de reconciliação. Recomece a relação de peito aberto.

Não tente punir seu companheiro
Não use a traição para menosprezar seu companheiro ou ficar punindo-o a todo momento. O que passou, passou.

Tire uma lição dessa crise conjugal
Em primeiro lugar, cuide-se mais. Depois, esteja mais presente na vida dele. Por fim, mas não menos importante, seja feliz! Você merece.

Fuja de um pacto com o sofrimento
Se você decidir acabar com a relação, reaja ao sofrimento. É natural passar por uma fase de dor e solidão, mas não fique se martirizando por isso.

Cerque-se das pessoas queridas
Não dispense a companhia dos amigos e da família. E não tenha vergonha de pedir a ajuda deles se o fardo estiver muito pesado para carregar sozinha.

Não arraste o passado para o futuro
Mude os móveis de lugar, pinte uma parede de outra cor e tire as fotos dele da sua frente. Livre-se das lembranças do passado para ter um futuro melhor.

Tire o ex da sua vida
Se não tiver filhos, corte o contato com o ex: apague os e-mails dele e troque o número do seu celular.

Cuide de si mesma
Faça ginástica, terapia e o que mais puder para se tornar uma mulher mais independente. Isso evitará aqueles terríveis quilos a mais pós-separação…

Saia da toca
Procure novos lugares para se divertir. Valem restaurantes, bares, cinemas… Nada de remoer o passado em casa!

Respeite seu tempo
Espere o momento certo para se envolver em uma nova relação amorosa. Seu coração vai indicar a hora certa.

Dicas

Nunca entregue sua felicidade numa bandeja
Não seja uma mulher totalmente dependente do seu parceiro!

Pare de fiscalizar celular e e-mail
Isso não evita uma possível traição. A desconfiança gratuita só faz mal a você mesma.
Ninguém é dono de ninguém.

Não perdoe só porque
Tem medo de ficar sozinha Essa é a maior fria em que você pode entrar. Cuidado para não confundir amor com dependência emocional. Valorize-se!

Jamais parta para a agressão física
Se ele revidar, a situação fica séria. Nenhuma história de amor merece terminar na delegacia.

Não coloque seus filhos no meio da confusão
O problema é do casal. Por isso, a relação com os filhos deve ser preservada ao máximo.

Não jogue as crianças contra o pai
Se a decisão de se separar for tomada e os dois estiverem com a cabeça fresca, conversem juntos com os filhos.

Fonte: tutomania

Pele da face flácida tem solução

noreply@blogger.com (Redação) — Sat, 30 Jan 2010 17:00:00 +0000

A flacidez facial é um problema característico do envelhecimento cronológico. Existem, porém, meios de retardar e aliviar seu aparecimento, incluindo o uso de produtos com ativos apropriados e sua correta aplicação, além de hábitos saudáveis. Joyce Rodrigues, farmacêutica bioquímica e cosmetóloga, diretora científica e responsável por Pesquisa e Desenvolvimento das marcas Biomarine e Cosmobeauty, esclarece todas as dúvidas sobre o tema.

Segundo ela, o processo de flacidez facial é acompanhado do surgimento de rugas, sulcos e depressões na pele, principalmente nas pálpebras, maçãs do rosto, queixo, pescoço e na área ao redor da boca. “A melhor maneira de prevenir esse processo é utilizando cosméticos enrijecedores das fibras musculares, capazes de tonificar a pele, deixando-a mais firme e revigorada. Ter hábitos de vida saudáveis, como praticar esportes, não fumar e não se expor de maneira excessiva ao sol também são atitudes que fazem toda a diferença para retardar o processo de envelhecimento da pele”, garante a cosmetóloga.

A flacidez facial deixa a pele com aparência pouco firme, evidenciando algumas partes caídas, como pálpebras e maçãs do rosto. “Isso não significa, porém, que a pessoa deva parecer mais velha ou cansada, pois hoje existem no mercado inúmeros produtos que agem no combate à flacidez, tonificando e revigorando os músculos da face”, orienta.

De acordo com Joyce, em 70% dos casos os primeiros sinais de flacidez facial aparecem a partir dos 35 anos. Vale lembrar que estresse e o hábito de fumar podem antecipar seu surgimento, bem como predisposição genética, falta de cuidado adequado e efeitos cumulativos do sol.

O problema atinge todos os tipos de pele. Nas peles secas, porém, esse efeito pode ser mais precoce, pois a falta de hidratação deixa a pele sem nutrientes essenciais para a manutenção da beleza. “Ninguém deve esperar os sinais de flacidez para tratar da pele e quem tem pele seca deve cuidar-se o quanto antes”, adverte.

Conheça outras dicas da Dra. Joyce para retardar e controlar a flacidez facial:

Exercícios faciais – Tonificam e ajudam a enrijecer os músculos. Para suavizar a pele do pescoço: coloque a mão sobre a pele do pescoço fazendo uma suave pressão. Faça uma exagerada posição de “beijo” com os lábios, como se fosse beijar o espelho, forçando os cantos e relaxando o centro da boca. Continue alongando, até sentir uma sensação de formigamento. Lentamente, relaxe os lábios e sorria com os lábios juntos. Puxe os cantos da boca para baixo. Faça o exercício cinco vezes. Para as maçãs do rosto: diga “ó” e “xix” 30 vezes seguidas. Para a papada: com a boca fechada, passe a língua pelo céu da boca. Repita dez vezes. Dica preciosa da Joyce: “Esses exercícios darão resultado se forem praticados periodicamente e com atenção, de preferência toda noite. Aproveite aquele momento em que estiver vendo TV ou pensando na vida. Além disso, pratique exercícios físicos sempre que puder, pois estará trabalhando toda a musculatura. Lembre-se: músculos saudáveis, pele saudável”.

Ativos mais indicados – Para a flacidez facial, os produtos mais indicados são os que contêm DMAE em sua formulação. Esse componente restaura o tônus, melhorando progressivamente a aparência da pele, pois estimula a produção de colágeno, fortalecendo a estrutura da pele. Outro ativo importante é o Raffermine, que contém frações de soja, reforça a estrutura molecular da derme e aumenta a firmeza, a elasticidade e a tonicidade da pele. Dica preciosa da Joyce: “Para tonificar a pele de dentro para fora, lembre-se da importância de ingerir bastante água e ter uma alimentação saudável”.

Aplicação dos produtos – Cada produto tem sua ação específica, influenciada pela maneira de passá-lo, pois não adianta deixá-lo mal espalhado ou acumulado em alguma região do rosto. O ideal é aplicá-lo apenas o suficiente e em pontos principais, como testa, maçãs do rosto, queixo e pescoço. Espalhe o creme com os dedos, com o cuidado de fazer movimentos ascendentes a partir do centro do rosto. Espalhe e massageie todo o produto que está no pescoço para o colo. O nariz e a testa devem ser trabalhados no sentido ascendente. Esses movimentos abrem as microfissuras da pele e fazem com que o creme seja bem absorvido. Dica preciosa da Joyce: “Para terminar a aplicação, dê leves e rápidos toques com as pontas dos dedos; isso ativa tecidos e músculos, além de facilitar a absorção do produto”.

Bem Paraná

Lula: sal, sobrepeso e stress favorecem hipertensão

noreply@blogger.com (Palu) — Fri, 29 Jan 2010 13:57:00 +0000

O mal que levou o presidente Luiz Inácio Lula da Silva a ser internado na madrugada desta quinta-feira - recebendo alta horas depois - não tem cura, mas pode ser controlado. A hipertensão é um problema relativamente comum entre os brasileiros, atingindo cerca de 30% da população adulta, de acordo com Décio Mion, chefe da Unidade de Hipertensão do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Não existe um perfil típico de paciente com hipertensão, afirmam os médicos. No entanto, alguns fatores, além da influência genética, explicam a doença. "Pessoas com sobrepeso, que apresentam uma dieta desregrada e que fazem uso abusivo do sal tendem a desenvolver a hipertensão", explica Marcos Knobel, cardiologista e coordenador da unidade coronariana do Hospital Israelita Albert Einstein, de São Paulo. A idade é outro importante fator de risco. "Atualmente, cerca de 50% das pessoas em torno dos 50 anos no Brasil têm pressão alta", destaca Décio Mion.

Os especialistas esclarecem que a internação de Lula, ocorrida em Recife (PE), não foi resultado de um simples quadro de hipertensão. Na verdade, configura uma crise hipertensa - a pressão, que já era alta, subiu ainda mais e atingiu a taxa de 18 por 12. Depois dos primeiros atendimentos, os médicos atribuíram a crise ao stress, temperado por uma agenda cheia e combinado com uma gripe mal curada.

Segundo Knobel, esses são os fatores mais comuns num quadro de crise. "O stress, o abuso do sal, um quadro infeccioso e uso de medicamentos inapropriados para hipertensos são as razões recorrentes", afirma o especialista. Mion acrescenta mais causas que podem afetar os hipertensos em geral, como a suspensão da medicação que controla a pressão e a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas.

Tratamento - Uma vez detectada, a hipertensão pode ser tratada com medicamentos. No entanto, os médicos alertam que é preciso, também, agir sobre as causas da doença. "Tenho pacientes que tiveram a pressão alta controlada apenas com redução do stress, perda de peso e adoção de regime e atividade física. Assim, não precisaram fazer uso de medicamentos", conta Knobel.

Quando assumiu a Presidência, Lula foi alertado sobre seu sobrepeso, que, em 2003, agravava sua bursite - inflamação no ombro que o acompanha há décadas. Aconselhado pelos médicos, colocou em prática uma dieta para emagrecer, que incluía a restrição de alimentos gordurosos e a prática de exercícios físicos diários sob a orientação de um personal trainer.

O Ministério da Saúde alerta que a hipertensão arterial, quando não controlada, pode acarretar derrames, doenças do coração - como infarto, insuficiência cardíaca e angina (dor no peito) -, insuficiência renal ou até falência dos rins, além de alterações na visão que podem causar cegueira. Por isso, é fundamental prevenir e controlar a doença.

revista Veja

Médico que operou Faustão é proibido de fazer cirurgia de redução de estômago

noreply@blogger.com (Redação) — Thu, 28 Jan 2010 20:58:00 +0000

A Justiça Federal de Goiás proibiu, na quarta-feira (27), o médico Áureo Ludovico de Paula de realizar uma cirurgia de redução de estômago que promete manter o diabetes sob controle. A decisão é do Juiz Urbano Leal Berquo Neto, da 8ª Vara. Cabe recurso.

O médico fez a cirurgia em Faustão, em agosto de 2009. Na operação, considerada experimental, além do grampeamento para reduzir o volume do estômago, Ludovico de Paula faz um reposicionamento da porção final do intestino delgado – chamada de íleo.

Segundo o juiz, Ludovico de Paulo deve submeter a técnica que ele inventou para a avaliação do Conselho Federal de Medicina (CFM) e do Conselho Nacional de Saúde e Comissão de Ética e Pesquisa (Conep).

Ainda e acordo com a decisão, o médico está proibido de realizar a cirurgia, a não ser em casos de risco de morte ou se o paciente não puder mais ser submetido à operação no futuro. Cada caso será avaliado por uma câmara composta por três médicos do CFM, que vai determinar se a operação é mesmo imprescindível.

A decisão prevê uma multa de R$ 100 mil por operação em caso de descumprimento.

G1

Conheça três práticas básicas para atingir o sucesso

noreply@blogger.com (Redação) — Thu, 28 Jan 2010 19:52:00 +0000

Foto: Reprodução

Existem algumas maneiras de nos fortalecer e atingir as metas desejadas, sejam elas pessoais ou coletivas. Mas devemos nos comprometer com a disciplina e a vontade para obter os resultados desejados. Podemos criar riquezas ilimitadas se compreendermos e entrarmos em contato com nosso verdadeiro e ilimitado potencial.

O sucesso é a meta de todos nós, mas ele possui muitos aspectos. Não se restringe a aquisição material, apesar de esta ser uma meta desejada por todos - ela faz parte da vida e qualquer um que a negue não está sendo verdadeiro consigo mesmo. A primeira lição que devemos aprender é que o sucesso está no caminho que trilhamos e não no objetivo que desejamos alcançar. A segunda é que o sucesso deve conter, além de metas materiais, metas de boa saúde, energia equilibrada, motivação e entusiasmo pela vida, relacionamentos saudáveis, liberdade, estabilidade emocional, bem estar e, principalmente, paz de espírito. Portanto, o trabalho deve ser intenso e incansável, caso você decida por ele.

A terceira e mais importante lição que devemos aprender é que dentro de nós reside um lugar que deve ser acessado através de muita dedicação e disciplina. No estudo do ocultismo a matéria prima de toda criação se chama "Mulaprakriti". Como somos criaturas formadas a partir dessa matéria, ela também reside dentro de nós. Existem três maneiras de acessar essa energia: a primeira é o silêncio; a segunda, a meditação; e a terceira é o exercício do não julgamento.

Se pudermos praticar as três, os resultados serão ainda mais rápidos e eficientes. No inicio é difícil, a mente não colabora, grita ainda mais alto. Mas quando você consegue entrar nesse lugar dentro de você, entra em contato direto com todas as possibilidades e potencialidades que possui. O que você precisa é aprender lentamente a diminuir o espaço vazio que existe entre os pensamentos. Discipline-se e pratique. Depois me conte os resultados.

Por: Eunice Ferrari
Email: eunice.ferrari@terra.com.br

*** Eunice é é psicoterapeuta, astróloga, ocultista, consultora, coordenadora de cursos e professora de ioga e meditação.

Cuidado em dobro com as crianças nas férias

noreply@blogger.com (Palu) — Tue, 26 Jan 2010 12:45:00 +0000

Com as férias escolares, as crianças têm mais tempo livre para brincar à vontade, além de ficarem por um período maior dentro de casa, podendo “desbravar” todos os cantos de onde vivem. Por isso, o cuidado com os pequenos deve ser redobrado nessa época do ano, já que os riscos de acidentes domésticos aumentam. “O número desse tipo de ocorrência cresce, em média, 30%. E a maior parte dos casos pode ser evitada com simples medidas de prevenção”, alerta o pediatra do Hospital das Nações, Marcelo Antonio Kalinowski. “Os atendimentos mais frequentes são de situações de quedas, responsáveis por 54% dos internamentos e 6% das mortes, perdendo somente para os acidentes de trânsito, que correspondem a 39% dos óbitos”, ressalta.

Segundo o médico, casos que também ocorrem em grande quantidade são as intoxicações; queimaduras com álcool; ingestão de pequenos imãs e de produtos tóxicos, como venenos para rato e barata; choque elétrico, e afogamento. Kalinowski salienta que o cômodo da casa que mais merece atenção é a cozinha. “Devemos deixar as crianças longe de fornos quentes e manter os cabos de panelas voltados para o lado de dentro do fogão. Outro local que oferece riscos é o banheiro, onde pode haver quedas e afogamentos, principalmente com meninos e meninas com menos de 2 anos. Ao inclinar-se no vaso sanitário, eles podem cair no interior do mesmo, pois nessa idade a cabeça é proporcionalmente mais pesada que as outras partes do corpo”, destaca.

Para os quartos, as recomendações do pediatra são colocar bebês para dormir apenas em berços, pois ao cair de uma cama podem, até, ter fraturas no crânio. Já aqueles que têm abaixo de 6 anos não devem dormir em beliches. Além disso, alguns cuidados a serem tomados nos demais espaços são pôr protetores em tomadas; guardar remédios em locais seguros, bem como produtos que possam ser engolidos; colocar portões de segurança nas escadas e grades nas janelas; retirar móveis pontiagudos, e orientar a respeito do perigo de soltar pipa próximo da rede elétrica. “Com medidas simples como essas é possível diminuirmos os alarmantes índices de 140 mil internações, com 6 mil mortes, por acidentes envolvendo crianças no Brasil a cada ano”, conclui o médico.

Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Dor nas Costas

noreply@blogger.com (Palu) — Tue, 26 Jan 2010 11:47:00 +0000

Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Dor nas Costas, livro que traz informações sobre os diferentes tratamentos para quem tem problemas de coluna e dicas sobre como se prevenir delas, está disponível no formato e-book para download gratuito no endereço eletrônico www.colunare.com/livro.

O livro foi escrito pelo ortopedista Rodrigo Junqueira Nicolau em co-autoria com o Prof. Sang-Ho Lee, um dos neurocirurgiões de coluna de maior reconhecimento no mundo. Rodrigo Junqueira Nicolau é diretor- clínico do Colunare, centro especializado em cirurgia minimamente invasiva. Passou um ano na Coreia do Sul especializando-se no Wooridul Spine Hospital, centro avançado e referência mundial no tratamento de coluna. Seu mentor, o Prof. Sang-Ho Lee é presidente da International Society for Minimal Intervention in Spinal Surgery e da Asian Academy of Minimally Invasive Spinal Surgery. Fundou o Wooridul Spine Hospital em Seul, que atende 250.000 pacientes com dores nas costas e realiza 25.000 cirurgias anualmente.

Estima-se que 80% da população brasileira teve, tem ou terá dores nas costas. No país inteiro, 5,4 milhões pessoas sofrem com a hérnia de disco. Problemas na coluna são decorrentes de diversos fatores; má postura, pouca atividade física, esforços repetitivos, traumas e lesões são causas frequentes.

Rodrigo Junqueira Nicolau e o Prof. Sang-Ho Lee compartilham da opinião de que prevenção é a palavra- chave quando se fala de saúde. As cirurgias devem ser o último recurso do paciente, e as melhores cirurgias são aquelas de pouca intervenção. Os autores destacam que no tratamento de problemas de coluna existe uma progressão que deve ser seguida: primeiramente estão os exercícios, a fisioterapia e a medição; depois, os procedimentos para alívio da dor. Por último, encontram-se as cirurgias minimamente invasivas, seguidas da cirurgia tradicional. Noventa por cento dos casos de problema na coluna são resolvidos sem cirurgia, e dos 10% restantes, apenas 1% das cirurgias são urgentes. Dessa maneira, 99% das cirurgias são eletivas.

Quando informados pelos seus médicos sobre as vantagens e desvantagens da cirurgia, 40% dos pacientes optam por outras formas de tratamento.

O livro traz um material importante sobre como se prevenir de dores nas costas, dicas para manter a coluna saudável, qual postura ideal é para coluna, fisioterapia, exercícios para aliviar a dor e recomendações para o pós-operatório. Além disso, em Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Dor nas Costas, o leitor conhece as vantagens das cirurgias minimamente invasivas e alguns de seus procedimentos.

Link para baixar - http://mkt.mzxpost.com/sresp.cfm?i=6498&a=c2

Cérebro só consegue administrar 150 amigos em redes sociais, diz estudo

noreply@blogger.com (Redação) — Mon, 25 Jan 2010 17:57:00 +0000

- O cérebro humano é capaz de administrar um máximo de 150 amigos nas redes de relacionamento disponíveis na internet, como os sites Facebook e Orkut, revelou uma pesquisa realizada na Universidade de Oxford, na Grã-Bretanha.

Segundo Robin Dunbar, professor de antropologia evolucionária na entidade, este número é praticamente o mesmo que se via antes da existência desses sites.

Nos anos 90, o cientista desenvolveu uma teoria batizada de "Número de Dunbar", que estabelece que o tamanho do neocortex humano - a parte do cérebro usada para o pensamento consciente e a linguagem - limita a capacidade de administrar círculos sociais a até 150 amigos, independente do grau de sociabilidade do indivíduo. Sua experiência se baseou na observação de agrupamentos sociais em várias sociedades - de vilarejos do neolítico a ambientes de escritório contemporâneos.

Segundo Dunbar, sua definição de "amigo" é aquela pessoa com a qual outra pessoa se preocupa e com quem mantém contato pelo menos uma vez por ano.

"É interessante ver que uma pessoa pode ter 1,5 mil amigos, mas quando você olha o tráfego nesses sites, percebe que aquela pessoa mantém o mesmo círculo íntimo de cerca de 150 pessoas que observamos no mundo real", afirmou Dunbar, em entrevista ao jornal The Times.

"As pessoas se orgulham de ter centenas de amigos, mas a verdade é que seus círculos são iguais aos dos outros." Ainda segundo Dunbar, o comportamento de homens e mulheres em relação às amizades é diferente.

"Elas são melhores em manter as amizades apenas conversando com os amigos. Os homens precisam fazer alguma coisa juntos para se manterem em contato", explicou. BBC Brasil - Todos os direitos reservados. É proibido todo tipo de reprodução sem autorização por escrito da BBC.

BBC Brasil

Tribunal volta a proibir bronzeamento artificial no Brasil

noreply@blogger.com (Palu) — Mon, 25 Jan 2010 13:28:00 +0000

Foi suspensa a liberação provisória do bronzeamento artificial após a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) ter proibido o uso do método, em novembro de 2009. O TRF (Tribunal Regional Federal) da 4ª Região (RS, SC, PR) acolheu o recurso da Anvisa.

A Associação Brasileira de Bronzeamento Artificial havia conseguido na Justiça uma liminar que liberava o uso das câmaras de bronzeamento artificial no país. O argumento do juiz foi que a exposição ao sol é comprovadamente mais prejudicial à saúde do que a prática do bronzeamento artificial.

A decisão foi baseada em um estudo da OMS (Organização Mundial da Saúde), que confirmou que o procedimento pode provocar câncer de pele.

Band

Uso abusivo de inseticidas pode causar pneumonia, alerta especialista

noreply@blogger.com (Palu) — Mon, 25 Jan 2010 13:27:00 +0000

O aumento na procura por inseticidas neste ano ficou acima do esperado pelo setor, provocado pelo crescimento nos focos de pernilongo.

Apesar de muitos recorrerem ao produto nesta época do ano, os inseticidas devem ser usados com moderação, caso contrário podem causar irritações e doenças respiratórias, como pneumonia.

A orientação é do coordenador do Centro de Assistência Toxicológica do Hospital das Clínicas, Anthony Wong, em entrevista à Rádio Bandeirantes. Segundo ele, o produto não deve ser aplicado se houver repelentes eletrônicos no mesmo ambiente.

Também é necessário adotar alguns cuidados especiais no caso dos bebês. Wong afirma que o velho mosquiteiro pode ser a melhor opção no caso das crianças.

As vendas de inseticidas cresceram 20% neste início de ano, em comparação com o mesmo período do ano passado, segundo o presidente da Associação Brasileira de Aerossóis, Hugo Chaluleu.

Band

Ter bicho é bom!

noreply@blogger.com (Redação) — Sat, 23 Jan 2010 10:00:00 +0000

Uma casa iluminada, com uma decoração afetiva, quintal gostoso e plantas prazerosamente cultivadas já tem muitos ingredientes para ser um lar feliz. No entanto, basta somar um elemento e essa receita ganha ainda mais energia e vitalidade. Está comprovado cientificamente: ter um bicho em casa contribui – e muito – para uma rotina antiestresse, cheia de qualidade de vida.

Não é à toa que o Brasil tem hoje 32 milhões de cães e 16 milhões de gatos, de acordo com a Associação Nacional dos Fabricantes de Alimentos para Animais de Estimação, a Anfal Pet – isso, sem contar outros bichos. São números que não param de se multiplicar, assim como as histórias que você já deve ter ouvido sobre essa relação de amor incondicional: animais amam seus donos sem julgar seus defeitos – e é por isso que muita gente anda se rendendo a tantos miados e latidos.

Esse é apenas um dos pretextos básicos para ser seduzido por um deles.No mínimo, ter um pet eleva a autoestima humana e transmite segurança a quem está por perto.A explicação é biológica: envolver-se coma natureza traz essa sensação de estabilidade.“Esse contato nos revitaliza física e emocionalmente”, frisa a psicóloga paulista Denise Gimenez Ramos, coautora do livro Os animais e a psique.

Fato é que, se você mora em uma casa, então, tem ainda mais motivos para adotar um bichinho.“Com certeza, um animal estará mais feliz em contato coma natureza, em um quintal, por exemplo, fora de um lugar fechado como o apartamento”, aponta Denise Gimenez. Afinal,a natureza também traz conforto biológico a eles, é seu hábitat primitivo.E assim, a relação entre humanos e animais não causa distúrbios aos dois.“É comum pessoas humanizarem bichos, o que faz mal a ambos”, afirma a especialista. Por isso, é preciso limitar um espaço para o animal descansar, que não seja fora de casa, mas que também não seja no quarto dos donos, por exemplo.

Territórios estabelecidos, é a vez de preparar a casa para recebê-los, observando detalhes importantes. Plantas tóxicas, como espirradeira ou comigo-ninguém-pode, devem ser evitadas no jardim. Já dentro de casa, manter a lixeira e materiais de limpeza longe dos animais é outro conselho da veterinária mestre e doutora em psicologia animal Hannelore Fuchs, de São Paulo, também especialista em comportamento humano.“Animais pequenos gostam de cordas, então, é importante mantê-los distantes da fiação elétrica”, orienta. Na decoração, ela ainda indica retirar objetos quebráveis e controles remotos, para ninguém se decepcionar depois.

Além disso, é preciso educá-los para não roer móveis nem destruir a casa na ausência dos donos. Investir tempo e afeto na relação também ajuda a evitar distúrbios de comportamento.“ Animais precisam de companhia, assim como todos os seres vivos, para serem felizes”, lembra a veterinária paulista Irvênia Prada, professora de neuranatomia da Faculdade de Medicina Veterinária da USP e autora do livro A alma dos animais.

Cinco motivos para adotar um animal

1. Não apenas cães e gatos provocam sensações positivas. Observar um peixe em um aquário pode ter efeitos semelhantes aos da hipnose, reduzindo a ansiedade em pacientes à espera de uma cirurgia, por exemplo. E melhor: aquários são obras vivas de decoração.

2. Tanto para adultos quanto para crianças, interagir com animais diminui a pressão arterial. “Essa relação acalma e também mobiliza a sair da inércia”, diz a psicóloga Denise Gimenez Ramos. Um estudo publicado no British Journal da Royal Society of Medicine sustenta que quem tem um bicho em casa reclama menos de pequenos problemas de saúde, por isso, é mais feliz.

3. Animais em geral também são bons aliados de adultos e crianças mais inibidos. “Para idosos, podem até ajudá-los a sair da depressão”, afirma Denise Gimenez Ramos. Com o peso desse argumento, recentemente, nos Estados Unidos, cães passaram a ser adotados em visitas hospitalares, com resultados visíveis na recuperação de pacientes.

4. Para a ciência, animais se integram tão facilmente em nossa vida porque possuem estruturas anatômicas idênticas às nossas. “Eles têm sensações, são inteligentes, têm memória e uma profunda sensibilidade de convívio com outras espécies e como ser humano”, analisa a médica veterinária Irvênia Prada.

5. Uma tese um pouco mais audaciosa sustenta até uma certa telepatia entre homens e animais. “O biólogo inglês Rupert Sheldrake, autor de Cães sabem quando seus donos estão chegando, diz que os cachorros se comunicam telepaticamente com os cuidadores humanos”, cita Irvênia Prada. Basta olhar fundo nos olhos deles para sentir essa interação mágica.

Revista Casa e Jardim

Chapinha de bolsa

noreply@blogger.com (Redação) — Sat, 23 Jan 2010 09:00:00 +0000

Carregar a chapinha na bolsa, pronta para qualquer eventualidade, é o sonho de muitas mulheres. E para elas uma ótima notícia: hoje não faltam opções de mini chapinhas (ou chapinhas de bolsa, como preferir) no mercado. O ar ficou mais úmido e os fios deram aquela armadinha básica? Basta entrar no banheiro mais próximo e pronto! Seus problemas acabaram.

Arno, Taiff e Mondial são algumas das marcas que oferecem a pranchinha. Com preços a partir de R$ 80, elas têm tecnologia de turmalina e de cerâmica e não ficam devendo em nada para as irmãs maiores. Os modelos da Mondial ainda são super fofinhos com estampas de bichos. O tamanho médio das mini chapinhas é 16 cm.

Info: Terra

Gordinhas podem ir à praia sem traumas se seguirem essas 20 dicas espertas

noreply@blogger.com (Redação) — Fri, 22 Jan 2010 20:27:00 +0000

Ser gordinha ou estar acima do peso já significa dificuldades para comprar roupas e mesmo tentar adaptar as peças mostradas nas passarelas pelas modelos magérrimas. Imagine então comprar peças para ir à praia ou piscina. Fica difícil até começar a procurar com aqueles modelinhos bem pequeninos expostos na vitrine.

Para facilitar essa tarefa, o Terra conversou com duas especialistas e reuniu dicas preciosas que vão fazer com que a roupa seja apenas um detalhe e não estrague seus preciosos momentos de lazer.

Confira as 20 sugestões da stylist Paula Lang, que tem entre seus clientes a atriz Claudia Raia, e da estilista Monica Angel, da Palank Fashion, especializada em tamanhos grandes.

1) Gordinhas têm formas. E é importante prestar atenção nelas. A silhueta é quem irá definir o tipo de maiô ou biquíni a escolher. Quem tem ombros maiores do que os quadris, por exemplo, pode apostar em calcinhas com detalhes nas laterais, o que dará equilíbrio à figura.

2) Não se prenda a estereótipos como gordinhas não devem usar biquínis e nem pensar usar calcinha de amarrar nas laterais. É tudo uma questão de equilibrar a silhueta. Muitas vezes vale mais aliviar do que carregar de tecidos a região que se pretende disfarçar.

3) Se estiver procurando uma peça mais firme, a recomendação são as calcinhas com três ou quatro centímetros nas laterais. Não invista nas gigantes como uma hot pants, pois além de não disfarçarem o volume lhe deixarão com uma marca branca enorme.

4) O mesmo vale para sutiã tipo cortininha. Não está restrito a magrinhas, mas às mulheres que têm os seios firmes ou às siliconadas. Isso porque o peito pode escapar pelas laterais ou por baixo, caso não esteja tão no lugar.

5) Gordinhas com seios flácidos ou espalhados devem optar por sutiãs com bojo, pois aqui a questão não é gordura e, sim, sustentação. A regra vale para as magrinhas também.

6) A gordura com flacidez deve ser disfarçada. Se o problema estiver na barriga, prefira calcinhas do tipo sunquíni.

7) Comprar moda praia é como procurar pela calça jeans perfeita. É necessário experimentar, experimentar, experimentar, até encontrar a que veste bem.

8) Não se esqueça de que mesmo que não pratique esportes na praia, é necessário ter peças que ofereçam sustentação e permitam movimento.Você provavelmente irá tomar banho no mar e pelo menos sentar-se e levantar-se da cadeira ou esteira. O maiô ou biquíni deve mantê-la coberta nessas horas.

9) Privilegie sempre o conforto. Nada de roupas que apertam ou estão desconfortáveis. Lembre-se de que você está num momento de lazer e a roupa deve ser um aliado e não inimigo.

10) Não adianta querer apertar tudo para parecer menor. Peças muito apertadas vão destacar a gordura em volta delas. Pode até criar novas dobras, como na cintura ou em volta das coxas. Use peças adequadas ao seu tamanho.

11) Estampas não fazem a pessoa parecer maior. Na verdade, são boas aliadas para disfarçar medidas. Embaralham a visão enquanto uma peça lisa dá um contorno mais definido e deixa todo o volume à mostra. Apenas evite as com desenhos gigantes.

12) Por outro lado, um maiô liso também pode ser usado como body e compor look para passeio mais tarde.

13) Preste atenção ao optar por um maiô ou biquíni com sutiã tipo tomara-que-caia. Pode parecer vantagem não ter as marcas das alças, mas lembre: esse modelo deixa uma marca horizontal em toda a circunferência do corpo que pode ficar aparecendo quando quiser usar uma regata mais decotada ou blusa mais cavada.

14) Maiô tomara-que-caia fica melhor em mulheres mais altas. Se for muito baixinha, vai achatar a silhueta usando uma faixa que corta o corpo horizontalmente.

15) Pense nas suas qualidades e não apenas nos defeitos. É mais comum prestar atenção apenas às partes do corpo que queremos esconder e nos esquecer das que devem ser valorizadas. Por exemplo, se tiver um colo bonito, invista num maiô ou biquíni que destaque a região. É um dos recursos mais utilizados por especialistas.

16) Não pense que irá disfarçar medidas usando apenas peças comportadas. O estilo da roupa nada tem a ver como resultado no seu corpo e ainda poderá deixá-la com ar envelhecido. "Vai ficar parecendo a vovó quando deveria estar divertida", disse Paula Lang.

17) Uma boa alternativa são as marcas que têm linhas tipo exportação. Geralmente, as modelagens são maiores, mas as coleções mantêm os detalhes usados nas peças vendidas por aqui. Portanto, é possível achar uma calcinha com bumbum maior, mas com laços do lado ou sutiãs com aplicação de pedras.

18) Não desanime se não encontrar o conjunto perfeito. Se ao experimentar o biquíni, apenas a calcinha ficar perfeita e você adorar o modelo e estampa, leve. O mesmo vale para o sutiã. Quanto à outra parte, dê para alguém ou guarde para usar em outra oportunidade, caso pretenda emagrecer. Algumas marcas oferecem a possibilidade de comprar os itens separados. Também pode ser uma alternativa.

19) Invista em acessórios como chapéus, óculos, saídas como túnicas.

20) Seja feliz. Desfrute de momentos agradáveis e não fique encanada apenas com a forma. Se seu corpo a incomodar, quando voltar à rotina, tome providências para deixá-lo do jeito que a deixaria contente.

Shorts são tendência forte nos bastidores da SPFW

noreply@blogger.com (Redação) — Fri, 22 Jan 2010 17:21:00 +0000

Vanessa Bial optou por um short da Animale

Mostrar as pernas é mais do que tendência pelos corredores da Bienal do Parque do Ibirapuera. Por isso, o short é uma das peças mais vistas nesta edição da SPFW.

A maioria das mulheres escolheu o clássico jeans para conhecer os lounges. Mesmo assim, modelos em preto e em tonalidade nude também apareceram por aqui.

Combinadas com camiseta básica, estampa xadrez ou blazer, o comprimento mini chegou para ficar.