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	<title>Transpirando.com</title>
	
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	<description>Esportes de Aventura</description>
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		<title>Logotipo do Transpirando.com!</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 10:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Filosofia]]></category>

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		<description><![CDATA[Desde que iniciei o projeto do Transpirando.com pensei em ter um logotipo. Só que, como a criação do nome do blog, nunca tive pressa no seu desenvolvimento. Eu queria algo que fosse único, mas simples ao mesmo tempo. Deixei isso trabalhando no meu subconsciente mas nunca veio um insight a respeito. No dia 07 de [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/07/28/logotipo-do-transpirando-com/">Logotipo do Transpirando.com!</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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<p>Desde que iniciei o projeto do <a href="http://Transpirando.com">Transpirando.com</a> pensei em ter um logotipo. Só que, <a href="http://transpirando.com/2009/02/24/por-que-criei-o-transpirando/">como a criação do nome do blog</a>, nunca tive pressa no seu desenvolvimento. Eu queria algo que fosse único, mas simples ao mesmo tempo. Deixei isso trabalhando no meu subconsciente mas nunca veio um insight a respeito.<span id="more-3912"></span></p>
<p><img title="logotipo do transpirando.com" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TE9VhpiYCwI/AAAAAAAAECY/pQ3jptO5vc4/s800/logo-transpirando%201.jpg" alt="" width="640" height="95" /></p>
<p>No dia 07 de julho eu recebi um pacote do correio. Abri e era o livro &#8220;<a href="http://www.submarino.com.br/produto/1/294463/montanhas+da+mente:+historia+de+um+fascinio&amp;franq=172683">As Montanhas da Mente</a>&#8220;, enviado pelo leitor do blog (e agora amigo) Marcos Hartwich, um mineiro de BH que mora em Brasilia. Eu havia enviado um <a href="http://transpirando.com/loja/">adesivo</a> para ele e em retribuição ele me mandou o livro. Se fosse só isso já seria um negócio muito legal, mas tinha alguma coisa a mais&#8230;</p>
<p><img title="logotipo do transpirando.com" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TE9VikXyQZI/AAAAAAAAECk/yK3Zzuq5VkY/s800/logo-transpirando%204.jpg" alt="" width="640" height="114" /></p>
<p>Embaixo do papel pardo da encomenda, o livro estava embrulhado num outro papel, e nele estava impresso o nome do <a href="http://Transpirando.com">Transpirando.com</a> em uma logotipia diferente. O Marcos havia feito um logo para mim sem ao menos eu pedir!!</p>
<p><img title="logotipo do transpirando.com" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TE9Vh3CKPcI/AAAAAAAAECc/wHkO_m8bYhM/s800/logo-transpirando%202.jpg" alt="" width="640" height="90" /></p>
<p>Peguei o computador e enviei um email para ele na mesma hora! Após algumas conversas e pequenos ajustes cosméticos, ele me enviou duas novas versões. Não escolhi entre uma ou outra pois pretendo usar as duas, dependendo da aplicação.</p>
<p><img title="logotipo do transpirando.com" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TE9ViHwDT7I/AAAAAAAAECg/lz9YptJMCnY/s800/logo-transpirando%203.jpg" alt="" width="640" height="114" /></p>
<p>Marcos, já te agradeci nas nossas conversas, mas tenho que fazer isso também &#8220;ao vivo&#8221;, para todos os leitores do blog: <em>muito obrigado pela sua iniciativa e apreço. Tenha certeza que sempre lembrarei de você com muito carinho!</em></p>
<p>Agora acho que é hora de mandar fazer novos adesivos (que acabaram) e a tão sonhada camiseta&#8230; <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Pedal das Lhamas, da Cerveja e do Cigarro</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 10:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bicicleta]]></category>

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		<description><![CDATA[Neste domingo fomos fazer um pedal diferente. Depois de não ter ido no sábado no pedal do Cerne, eu estava seco por alguma atividade. Na sexta cheguei muito cansado da nossa ótima viagem de férias e desisti, ainda mais com a previsão do tempo mostrando frio e tempo nublado, nada comparado ao tempo do Cerne passado. [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/07/26/pedal-das-lhamas-da-cerveja-e-do-cigarro/">Pedal das Lhamas, da Cerveja e do Cigarro</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/zJrs1yFumvGmwUUJ1TZQc_QTMuQ/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/zJrs1yFumvGmwUUJ1TZQc_QTMuQ/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p><img class="alignnone" title="Eu, Markito e Marcelinho, no pedal das Lhamas" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TEylfwDnBlI/AAAAAAAAEB0/JHyKjaDjO6I/s800/DSC03186.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p>Neste domingo fomos fazer um pedal diferente. Depois de não ter ido no sábado no pedal do Cerne, eu estava seco por alguma atividade. Na sexta cheguei muito cansado da <a href="http://transpirando.com/2010/07/16/novas-mini-ferias-no-transpirando-com/">nossa ótima viagem de férias</a> e desisti, ainda mais com a previsão do tempo mostrando frio e tempo nublado, nada comparado ao tempo do <a href="http://transpirando.com/2009/06/08/pedal-fodax-na-estrada-do-cerne-130km/">Cerne passado</a>. No sábado de manhã até me arrependi, pois se tivesse acordado as 05:00h da matina, já estaria descansado e provavelmente iria no Cerne. Mas tudo bem, <a href="http://lesoliveira.net/02mp/?p=1881">pelo jeito</a> <a href="http://daguvasco.blogspot.com/2010/07/pedal-fodax-cerne-ll.html">a galera</a> fez <a href="http://pedaleiro.com.br/2010/07/25/estrado-do-cerne-ponta-grossa/">um ótimo pedal</a> e <a href="http://mildao.blogspot.com/2010/07/ctba-ponta-grossa-estrada-do-cerne.html">fiquei feliz</a> <a href="http://fabriciosouza.com/2010/07/curitiba-ponta-grossa-via-estrada-do-cerne/">por eles</a>.<span id="more-3898"></span></p>
<p><img class="alignnone" title="Estrada das Lhamas" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TEyldnqA6-I/AAAAAAAAEBo/USugQjKw6nE/s800/DSC03181.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p>Daí no sábado à noite o <a href="http://transpirando.com/tag/markito/">Markito</a> me ligou dizendo que havia marcado um pedal com um amigo seu. Acordei pelas 07:30h e as 09:00h já estávamos no ponto de encontro. Desta vez o <a href="http://transpirando.com/tag/marcelinho">Marcelinho</a> foi junto, depois mais de um ano sem pedalar. Logo no encontro estranhei um pouco, pois não conhecia ninguém e várias pessoas fumavam. Nada contra, mas não combina muito com esportes.</p>
<p><img class="alignnone" title="Parada para um relax no pesque pague" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TEylfC1FgdI/AAAAAAAAEBw/eYxVb6yWyz8/s800/DSC03185.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p>O trajeto foi novo, saindo do Centro Cívico, indo até a Renault pela BR277 e entrando na Estrada das Lhamas. Daí seguimos até a BR376 e voltamos pela Salgado Filho. No total foram 62km bem pedalados, com uma turma legal</p>
<p><img class="alignnone" title="Uma Lhama da Estrada das Lhamas" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TEyldN9JkQI/AAAAAAAAEBk/tXzVrcCiAiw/s800/DSC03178.JPG" alt="" width="640" height="361" />.</p>
<p>O engraçado é que a cada parada uns 3 ou 4 tiravam os cigarros do bolso e fumavam junto com uma cervejinha. No começo achei que iria ser um pedal lento, mas me enganei. O pessoal pedal firme e forte! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Paramos num Pesque e Pague perto do aeroporto para lanchar e daí começamos a voltar. Me distanciei do Markito e do Marcelinho e acabei voltando sozinho o último trecho.</p>
<p><img class="alignnone" title="Galera numa estrada rural no Pedal das Lhamas" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TEylefj43lI/AAAAAAAAEBs/-rDd5qkouE4/s800/DSC03184.JPG" alt="" width="640" height="361" /></p>
<p>No final das contas não foi um Cerne, mas com certeza um ótimo pedal na companhia de novos amigos num linda manhã de sol.</p>
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		<title>Novas Mini-Férias no Transpirando.com</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 17:10:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Filosofia]]></category>
		<category><![CDATA[Zen]]></category>

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		<description><![CDATA[Novamente chegou aquela época maravilhosa do ano. O Transpirando.com vai reunir a família e tirar umas mini-férias merecidas. Apesar do tempo lá fora parecer tenebroso (domingo tudo vai melhorar) nós vamos curtir uma semana de atividades relaxantes, mas não menos intensas. Não tenho posts programados, então aproveite e veja o Mapa do Site, onde você pode [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/07/16/novas-mini-ferias-no-transpirando-com/">Novas Mini-Férias no Transpirando.com</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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<p>Novamente chegou <a href="http://transpirando.com/2009/08/28/mini-ferias-no-transpirando-com/">aquela época maravilhosa do ano</a>. O <a href="http://Transpirando.com">Transpirando.com</a> vai reunir a família e tirar umas mini-férias merecidas. Apesar do tempo lá fora parecer tenebroso (<a href="http://br.weather.com/weather/local/BRXX0073?x=0&amp;y=0">domingo tudo vai melhorar</a>) nós vamos curtir uma semana de atividades relaxantes, mas não menos intensas. <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Não tenho posts programados, então aproveite e veja o <a href="http://transpirando.com/mapa-do-site/">Mapa do Site</a>, onde você pode encontrar artigos que ainda não leu.</p>
<p>Até a volta! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Pedalando Sozinho Num Domingo à Tarde</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 13:50:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bicicleta]]></category>
		<category><![CDATA[Filosofia]]></category>
		<category><![CDATA[sozinho]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://transpirando.com/?p=3871</guid>
		<description><![CDATA[No domingo passado era para termos viajado para o interior do estado. Mas dadas as condições do tempo, fugindo da chuva e do frio, resolvemos atrasar em uma semana as nossas mini-férias. Para não ficar parado resolvi fazer um pedal rápido pelas 13:00h. Já fazia muito tempo que eu não pedalava sozinho. Fora uns treininhos [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/07/14/pedalando-sozinho-num-domingo-a-tarde/">Pedalando Sozinho Num Domingo à Tarde</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
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<p>No domingo passado era para termos viajado para o interior do estado. Mas dadas as condições do tempo, fugindo da chuva e do frio, resolvemos atrasar em uma semana as nossas mini-férias. Para não ficar parado resolvi fazer um pedal rápido pelas 13:00h.<span id="more-3871"></span></p>
<p>Já fazia muito tempo que eu não pedalava sozinho. Fora uns treininhos descompromissados, eu só pedalo com os amigos, pois é muito mais interessante e divertido. Mas neste domingo eu não tinha tempo para chamar ninguém, e o tempo estava muito bom lá fora. Não deu outra, me arrumei e saí meio que sem rumo.</p>
<p>Na verdade eu tenho um trajeto urbano que faço de vez em quando, e estou refinando-o ao longo do tempo (veja a imagem acima). Não é nada de especial, mas é todo na cidade/asfalto. Ele contrasta com o <a href="http://stulzer.net/blog/2008/07/10/bike-trip-por-campo-magro-e-regiao/">meu Circuito Rural</a> por ser fácil e poder ser executado a qualquer hora do dia. A distância atual está em 22km, mas também não é nada engessado. Nele dá para fazer uma média rápida (que no domingo ficou em 22km/h) e treinar um pouco de giro.</p>
<p>Mas o legal deste pedal foi fazê-lo sozinho mesmo, só eu e minha bike. Como não tem mais ninguém junto, o foco fica exclusivamente entre você e sua bicicleta. Pode-se forçar (ou aliviar) a qualquer hora, testar o pedal, o giro, o guidão. Nada te impede, nada avança, tudo depende de você. Nesta hora não tem ninguém para te puxar ou te empurrar, o ritmo quem faz é você.</p>
<p>Gostei de relembrar esta experiência, vou voltar a pedalar mais algumas vezes assim, nos dias corridos e com tempo curto, quando não dá para chamar ninguém.</p>
<p>Logo no começo da <a href="http://transpirando.com/2009/04/22/um-relacionamento-quase-eterno/">minha jornada no mountain biking</a> eu fazia muitos treinos sozinho. Lembro de uma época em que eu pedalava 20km por dia, todos os dias, durante a semana. Era muito legal e divertido. Taí uma boa desculpa para fazer novamente aquele meu velho trajeto e voltar um pouco no tempo.</p>
<p>O legal de se fazer o mesmo trajeto, dia após dia, é que você se integra com o percurso. A partir de algumas pedaladas pelo mesmo lugar, você começa a melhorar a sua performance naturalmente. É aquela velha história da memória muscular, do corpo se lembrando o que tem que fazer em cada parte do trajeto.</p>
<p>Este foi um pedal onde o &#8220;menos&#8221; virou mais: sem planejamento, sem máquina fotográfica, sem amigos, sem pensamentos&#8230; sem nada. Só eu e minha bike.</p>
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		<title>Como Estimar Distâncias em Mapas Utilizando os Seus Dedos</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 10:00:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corrida de Aventura]]></category>
		<category><![CDATA[Técnica]]></category>
		<category><![CDATA[dicas]]></category>
		<category><![CDATA[estimativa]]></category>
		<category><![CDATA[mapas]]></category>

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		<description><![CDATA[A navegação nas Corridas de Aventura são tão (ou mais importantes) que o preparo físico, pois sem saber navegar sua equipe não chega a lugar algum. Como na corrida não se pára, as decisões devem ser facilitadas ao máximo possível e tudo o que puder ser feito antes sempre ajuda muito. Veja aqui como estimar [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/07/12/como-estimar-distancias-em-mapas-utilizando-os-seus-dedos/">Como Estimar Distâncias em Mapas Utilizando os Seus Dedos</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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<p>A navegação nas <a href="http://transpirando.com/categoria/corrida-de-aventura/">Corridas de Aventura</a> são tão (ou mais importantes) que o preparo físico, pois sem saber navegar sua equipe não chega a lugar algum. Como na corrida não se pára, as decisões devem ser facilitadas ao máximo possível e tudo o que puder ser feito antes sempre ajuda muito. Veja aqui como estimar distâncias em mapas utilizando os seus dedos.<span id="more-3847"></span></p>
<p>Antes da <a href="http://transpirando.com/categoria/corrida-de-aventura/">Corrida de Aventura</a>, logo após receber o mapa da prova, existem várias coisas a se fazer:  traçar o provável trajeto entre cada PC, estivar as distâncias e plastificar o mapa. Aqui vou me ater à questão da estimativa de distância, seja antes ou durante a prova.</p>
<p><img class="alignnone" title="Estimando distâncias em mapas com o auxílio dos dedos" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDo5pq1d05I/AAAAAAAAEAI/ugdp8cr4jtw/s800/DSC02550.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Veja a foto do início do artigo e note como <strong>a largura do dedo equivale a 1.000 metros</strong>. Este mapa está na escala de 1:50.000, o que é muito comum em provas de aventura. Os mapas de 1:25.000 também são usados, e neste caso um dedo equivale a 500 metros. Desta maneira é fácil medir as distâncias entre cada ponto da prova. Basta colocar algum dedo (eu utilizo o polegar) ao longo do trajeto e ir marcando, quilômetro a quilômetro.</p>
<p>Antes da prova eu uso o dedo para marcar a distância entre os PCs ou pontos que me interessam como cruzamentos ou marcos geográficos. Depois anoto estas distâncias no mapa, antes de plastificá-lo.</p>
<p><img class="alignnone" title="Como estimar distâncias em mapas com o auxílio dos dedos" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDo5qBIC75I/AAAAAAAAEAM/wGqWQOZNJCY/s800/DSC02551.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Durante a prova uso sempre a medição com o dedo, seja para confirmar uma determinada distância, seja para medir um novo trajeto. Sempre funciona e é muito prático, já que os seus dedos sempre estão disponíveis, pertinho do mapa! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Existem aparelhos próprios para estimar distâncias em mapas, mas apesar de serem úteis, não acho que valha o investimento para quem corre aventura. Distâncias estimadas são tudo o que precisamos.</p>
<p>Ok, e como fazemos com trajetos que têm curvas acentuadas e mudanças bruscas de direção? Estime também, somando alguma distância na sua medição final. Isso ambém funciona muito bem! Veja o exemplo nas outras fotos deste post.</p>
<p><img class="alignnone" title="Estimando distâncias em Mapas com a ajuda de seus dedos" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDo5qn1kvdI/AAAAAAAAEAQ/0gyvYgNPU8s/s800/DSC02552.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Neste caso estou estimando a distância entre o PC6 e a encruzilhada na parte de baixo da foto, no mapa da prova de <a href="http://transpirando.com/2009/08/03/corrida-de-aventura-prudentopolis-2009/">Prudentópolis, em 2009</a>. Esta parte era um <a href="http://transpirando.com/categoria/trekking/">trekking</a> que ligava a ponte (PC6) até o PC7, onde pegamos o duck para descer o Rio dos Patos. Pela estimativa a distância foi de três quilômetros (3 dedos em um mapa 1:50.000). Com estes dados eu pude estimar o tempo que nós levaríamos até chegar à encruzilhada para entrar no PC7. Quando o trajeto é de bicicleta eu zero o odômetro a cada parte do trajeto, sabendo que tenho tantos quilômetros até chegar ao próximo marco.</p>
<p>Usei sempre este método nas <a href="http://transpirando.com/2010/05/17/todas-as-corridas-de-aventura-que-participei-ate-agora/">corridas de aventura que já participei</a>, e sempre funcionou muito bem.</p>
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		<title>Produto: Câmera Digital Sony DSC TX5 – A Máquina para os Esportes de Aventura</title>
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		<comments>http://transpirando.com/2010/07/09/produto-camera-digital-sony-dsc-tx5-a-maquina-para-os-esportes-de-aventura/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 14:22:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Produtos]]></category>
		<category><![CDATA[câmera digital]]></category>
		<category><![CDATA[videos]]></category>

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		<description><![CDATA[Nas minhas filmagens sempre me preocupei muito com a câmera usada, principalmente em dias com chuva, lama e outras intempéries da natureza.  Desde o início usei câmeras da Sony, pela qualidade de imagem e de som, e até o momento não existia uma opção voltada mais para o tipo de filmagens que faço. Como eu [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/07/09/produto-camera-digital-sony-dsc-tx5-a-maquina-para-os-esportes-de-aventura/">Produto: Câmera Digital Sony DSC TX5 &#8211; A Máquina para os Esportes de Aventura</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/w8zPY1ObNWDo-u9o_gebIplpKcw/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/w8zPY1ObNWDo-u9o_gebIplpKcw/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/w8zPY1ObNWDo-u9o_gebIplpKcw/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/w8zPY1ObNWDo-u9o_gebIplpKcw/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p><img class="alignnone" title="Câmera Digital Sony DSC TX5" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDcrlipJ7YI/AAAAAAAAD_0/1btxeICln9M/s800/DSC-TX5.jpg" alt="" width="599" height="431" /></p>
<p>Nas minhas filmagens sempre me preocupei muito com a câmera usada, principalmente em dias com chuva, lama e outras intempéries da natureza.  Desde o início usei câmeras da Sony, pela qualidade de imagem e de som, e até o momento não existia uma opção voltada mais para o tipo de filmagens que faço. Como eu disse, até agora, pois parece que meus problemas acabaram!<span id="more-3836"></span></p>
<p>A Sony lançou a poucos meses a <a href="http://www.sonystyle.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?productId=8198552921666122654&amp;storeId=10151">DSC TX5</a>, que parece ter sido feita exclusivamente para mim:<strong> ela é à prova d&#8217;água, à prova de choque (quedas, etc), à prova de poeira e também à prova de congelamento</strong>. Quer coisa melhor para cobrir esportes de aventura do que isso? <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>A minha antiga câmera (que tinha somente seis meses de uso), a <a href="http://www.sonystyle.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?storeId=10151&amp;catalogId=10551&amp;langId=-1&amp;productId=8198552921665775580">DSC T-90</a>, me serviu muitíssimo bem. Fiz vários <a href="http://transpirando.com/categoria/videos/">vídeos</a> com ela, em condições adversas de tempo, mas a preocupação sempre foi constante por poder danificá-la.</p>
<p>Quando vi esta nova opção já anunciei a T-90, e assim que consegui vendê-la, comprei a TX5. Agora, com nova câmera, não preciso mais me preocupar com a saúde física e mental do equipamento, podendo ir aonde nunca fui antes e até fazer tomadas dentro d&#8217;água, o que era impossível.</p>
<p>Quem quiser saber um pouco mais sobre os meus métodos de filmagem e edição, dê uma olhada no artigo <a href="http://transpirando.com/2009/12/09/como-fazer-videos-de-esportes-de-aventura/">Como Fazer Vídeos de Esportes de Aventura</a>, onde explico passo-a-passo como produzo os <a href="http://transpirando.com/categoria/videos/">meus vídeos</a>, desde a captura até a edição final.</p>
<p>Agora é só esperar a próxima grande aventura, faça chuva ou faça sol! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Reflexões a Respeito da Corrida de Aventura de Irati 2010</title>
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		<comments>http://transpirando.com/2010/07/07/reflexoes-a-respeito-da-corrida-de-aventura-de-irati-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 10:00:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[Corrida de Aventura]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[guilherme personal]]></category>
		<category><![CDATA[luiz]]></category>
		<category><![CDATA[peterson]]></category>

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		<description><![CDATA[Como fiz na Corrida de Aventura de São José dos Pinhais, quero deixar aqui as minhas impressões da prova de Irati, que fizemos no último final de semana. Já publiquei o vídeo, então deu para ter uma boa ideia do que aconteceu. Não vou fazer aqui um relato da prova, pois o Luiz já fez [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/07/07/reflexoes-a-respeito-da-corrida-de-aventura-de-irati-2010/">Reflexões a Respeito da Corrida de Aventura de Irati 2010</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/sagKsKRCCrlR7R5lPSZzQlaSlAI/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/sagKsKRCCrlR7R5lPSZzQlaSlAI/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/sagKsKRCCrlR7R5lPSZzQlaSlAI/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/sagKsKRCCrlR7R5lPSZzQlaSlAI/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p><img class="alignnone" title="Guilherme, Peterson, eu e Luiz, recebendo a medalha da Corrida de Aventura de Irati 2010 do Julio" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODOzSPiHI/AAAAAAAAD_c/ECCZeNgqNwg/s800/DSC07217.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Como fiz na <a href="http://transpirando.com/2010/05/12/pensamentos-a-respeito-da-corrida-de-aventura-de-sao-jose-dos-pinhais-2010/">Corrida de Aventura de São José dos Pinhais</a>, quero deixar aqui as minhas impressões da prova de Irati, que fizemos no último final de semana. <a href="http://transpirando.com/2010/07/04/o-perrengue-da-corrida-de-aventura-de-irati-2010/">Já publiquei o vídeo</a>, então deu para ter uma boa ideia do que aconteceu. Não vou fazer aqui um relato da prova, <a href="http://lesoliveira.net/02mp/?p=1821">pois o Luiz já fez um bem completo</a>. Quero, no fim das contas, compartilhar alguns pensamentos desta corrida.<span id="more-3814"></span></p>
<h3>Provas Fora de Curitiba</h3>
<p>Sei que é mais chato e complicado participar de provas fora de Curitiba, mas também é uma maneira de conhecermos lugares novos e respirar outros ares. Pense nisso quando torcer o nariz para provas em outros lugares. Faça uma força e vá correr em outras cidades. Faz bem e não custa tanto assim.</p>
<p><img class="alignnone" title="Largada da Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODJzs_g3I/AAAAAAAAD_A/W2nZH5tFtQI/s800/DSC07157.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Companheiro de Equipe</h3>
<p>Infelizmente o meu companheiro de equipe oficial, o <a href="http://transpirando.com/tag/minduim/">Minduim</a>, não pode participar desta prova. Ele resolveu jogar futebol e machucou o pé. <strong>Sempre digo que futebol faz mal, mas as pessoas não me escutam.</strong> <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Eu acabei convidando o Luiz &#8220;Bichoooo&#8221; Oliveira, que aceitou e foi um ótimo companheiro. Sempre de alto astral e disposto a encarar o perrengue. Valeu Luiz!</p>
<p><img class="alignnone" title="Luiz e eu na Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh3.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODCmkVbBI/AAAAAAAAD-0/if_5VWUSYfc/s800/DSC02374.JPG" alt="" width="640" height="359" /></p>
<h3>Equipe Atairu</h3>
<h3><span style="font-weight: normal; font-size: 13px;">Acabamos correndo toda a prova juntos com a equipe Atairu, formada pelo <a href="http://transpirando.com/tag/peterson/">Peterson</a> e pelo Guilherme. O Peterson eu já conhecia de outros pedais, mas o Guilherme não. Os dois são muito legais e afinamos bastante. Fazer a corrida junto com eles foi bem divertido e ótimo para trocar experiências. O Peterson e eu navegamos juntos, um complementando o outro e o Guilherme nos ensinou bastante sobre suplementação e força bruta, um verdadeiro trator!</span></h3>
<p><img class="alignnone" title="Guilherme e Peterson na Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODDrysd2I/AAAAAAAAD-4/-9t36lB-LIg/s800/DSC02375.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<h3>Apreensão Pré-Prova</h3>
<p>Desta vez a minha apreensão pré-prova foi quase uma depressão. O que me abalou realmente foi a baixa do Minduim e a necessidade de procurar um outro companheiro. Logo depois que ele me falou que não poderia ir, pensei em não participar desta etapa. Até seria uma boa desculpa, pois eu estava sem companheiro. Mas a responsabilidade e o foco me fez superar este revés e acabou dando tudo certo.</p>
<p>Mas o negócio foi complicado. Até eu fechar com o Luiz estava bem desmotivado. Depois as coisas foram melhorando e nos últimos dias eu já estava eufórico, querendo que a prova viesse logo. O legal de tudo isso é que foi só a corrida começar que tudo passou e virou alegria. Tenho que aprender a não me abalar quando coisas deste tipo acontecem.</p>
<p><img class="alignnone" title="Eu, no meio da Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODOJ1V5ZI/AAAAAAAAD_Y/PkM6B9jb6S0/s800/DSC07209.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Ritmo na Prova</h3>
<p>Desta vez me superei no ritmo empregado na prova. Nas outras vezes eu não ia tão rápido ou forçando o ritmo. O culpado foi o Guilherme, que é um touro e sempre estava nos incentivando a pedalar um pouco mais forte ou trotar nos trekkings. Obrigado Guilherme! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone" title="Eu, Peterson e Luiz na Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODMhe7HaI/AAAAAAAAD_Q/nIygrU_C26g/s800/DSC07198.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Alimentação</h3>
<p>No final da prova eu não conseguia mais comer as coisas que levei (<a href="http://transpirando.com/2009/06/24/dicas-para-o-consumo-e-uso-do-gel-de-carboidrato/">gel</a>, <a href="http://transpirando.com/2009/03/22/corrida-de-aventura-em-tijucas-do-sul-2009/">barrinhas</a> e <a href="http://transpirando.com/2009/12/04/energia-para-a-aventura-batatas-assadas/">batata assada</a>). Não descia mais nada e o estômago parecia uma flor, de tão indignado que estava com o que eu estava comendo. <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Isso acabou me levando a ficar fraco, pela falta de comida, nos quilômetros finais.</p>
<p>O Guilherme notou que eu estava muito devagar e me disse que eu estava tendo um &#8220;pico de fome&#8221;, que nada mais é que o estar com o tanque vazio, parando por falta de gasolina. Em seguida ele me deu algumas de suas coisas para comer e melhorei bastante em relação ao que estava. Ainda estava fraco, mas pelo menos deu para terminar a prova em melhores condições.</p>
<p>Mesmo estando melhor, o pessoal estava com um condicionamento melhor que o meu, e tive a ajuda do Guilherme em várias subidas no último trecho de bike. <strong>Lição para a próxima prova:</strong> <em>levar um sortimento mais variado de comida e treinar um pouco mais para melhorar o preparo físico, em um ritmo mais puxado.</em></p>
<p><img class="alignnone" title="Claro, Rodrigo, Tobi, Marco e Antonello, na Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODEG4pehI/AAAAAAAAD-8/bKBlX10jV68/s800/DSC02379.JPG" alt="" width="640" height="360" /></p>
<h3>Trajeto da Prova</h3>
<p>Gostei bastante do trajeto, apesar de ter trechos muito grandes de bike. Quem sabe se existissem transições entre trekking e bike mais constantes poderia melhorar um pouco. Mas também entendo perfeitamente, pois a cidade de Irati era bem longe do Canion e da Caverna, o que ocasionou os grandes pedais.</p>
<p>A paisagem era muito bonita com destaque para a Serra da Esperança, que nos proporcionou visuais incríveis. De resto ótimas estradinhas de terra de interior, como já estamos acostumados nos pedais de fim de semana. O tempo ajudou muito, com sol o dia inteiro, o qual levantou o moral da galera.</p>
<p><img class="alignnone" title="Entre o PC2 e PC3, na Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODKVFUToI/AAAAAAAAD_E/NPtdjiXev9o/s800/DSC07161.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Navegação</h3>
<p>Só tivemos problemas de navegação nos PCs 1 e 2 (como a maioria das equipes). Não sei, mas tenho uma opinião com PCs dentro da cidade, na área urbana. Eu acho que estes PCs deveriam se restringir ao mínimo, ou até mesmo não existirem. Se os PCs 1 e 2 fossem eliminados, começando o trajeto pelo PC3, perto das antenas, ninguém teria tido problemas.</p>
<p>Acho que o grande vilão de PCs dentro de áreas urbanas é a escala do mapa: 1:50.000 deixa tudo muito pequeno e não é legal para lugares muito perto uns dos outros; para o resto da prova esta escala é ótima. Mas também isso faz parte da corrida, e teve pelo menos duas equipes que não erraram, como o resto de nós. E se eu não tivesse errado, não acharia nada incorreto com estes PCs em áreas urbanas. No final das contas temos que estudar mais  e treinar a navegação, sempre! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>No resto do trajeto acertamos, até na decisão de não entrarmos no Canion e fazermos esta parte da prova pela estrada mesmo. Ganhamos algumas posições e não nos desgastamos.</p>
<p><img class="alignnone" title="Parada para checar o mapa, na Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODK7GdJhI/AAAAAAAAD_I/MeLK0QNV8Y0/s800/DSC07175.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Sapatilha e Tênis</h3>
<p>Esta foi a primeira prova que fiz com sapatilha e tênis; em todas as outras eu usava pedaleira. Gostei da experiência e acho que de agora em diante será sempre assim. A sapatilha ajuda muito na pedalada, distribuindo melhor a carga pelos vários músculos da perna, e não forçando somente uma parte, como é o caso das pedaleiras.</p>
<p>O revés é muito pequeno, pois exige que quando estamos pedalando, que se leve o tênis nas costas. E nas partes de trekking a sapatilha fica na bike. Acho que o único problema é quando o pedal não rende (os famosos empurra-bike) e daí o trajeto será mais judiado, pois não é tão confortável andar de sapatilha quanto de tênis.</p>
<p><img class="alignnone" title="No bosque, a caminho da caverna, na Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODL62JoYI/AAAAAAAAD_M/qoIdOgqNYq8/s800/DSC07189.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Um Quilômetro Após o Outro</h3>
<p>Aqui vale o que falei <a href="http://transpirando.com/2010/05/12/pensamentos-a-respeito-da-corrida-de-aventura-de-sao-jose-dos-pinhais-2010/">nas reflexões da prova de São José dos Pinhais</a>: sempre pensei no próximo quilômetro, na próxima encruzilhada e no próximo PC. Com este tipo de foco é bem mais fácil seguir na prova e não pirar no quanto ainda falta. Isso é um ótimo exercício para &#8220;enganar&#8221; o cérebro e dividir o objetivo final (chegar), em vários objetivos intermediários.</p>
<p><img class="alignnone" title="Guilherme e Peterson, num trekking na Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDODNhU7CmI/AAAAAAAAD_U/WNL9FGnv1UQ/s800/DSC07206.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Colocação</h3>
<p>No final da prova, mesmo tendo perdido uma hora entre o PC 1 e 2, acabamos chegando em uma boa colocação. O Julio nos deu o segundo lugar, empatados com a equipe Atairu, pois chegamos juntos (e fizemos toda a prova assim). Depois, quando ele reviu as planilhas, refez a colocação e nos passou para o terceiro lugar. Mesmo assim a colocação foi muito boa, pois tinham 16 equipes inscritas na categoria expedição e acho que só seis chegaram no final. E o Guilherme é um dos grandes responsáveis pela classificação, pois ele imprimiu um ritmo que tivemos que acompanhá-lo. <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone" title="Guilherme, eu, Peterson e Luiz, na Corrida de Aventura de Irati 2010" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TDECyAcOtBI/AAAAAAAAD-c/zx2bboupqT4/s800/DSC07212.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<h3>Video da Prova</h3>
<p>Gostei do resultado final do video que produzi nesta corrida. Acho que uma das razões para eu ter a apreensão pré-prova é por causa do vídeo, pois tenho uma responsabilidade a mais, além de correr. A boa coisa é que o tempo estava bom e não tinha risco de chover e molhar a câmera, o que é sempre complicado.</p>
<p>Consegui boas tomadas e o pessoal ajudou a filmar algumas vezes. Acho que ficou interessante e também deu uma boa ideia de como foi a corrida. Gostei também de dividir o vídeo em duas partes, com uma introdução maior, como fiz com a <a href="http://transpirando.com/2009/12/07/corrida-de-aventura-antonina-2009/">Corrida de Antonina 2009</a>. Apesar das entrevistas terem sido feitas no final da corrida, elas ficaram ótimas no começo do vídeo, dando uma reforçada na tensão de como a prova se desenrolaria.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="640" height="385" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/vAh39ufHYY4&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1?color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b&amp;hd=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" src="http://www.youtube.com/v/vAh39ufHYY4&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1?color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b&amp;hd=1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<h3>Conclusão</h3>
<p>Esta prova me mostrou que a apreensão pode ser combatida, um passo por vez, até o horário da largada. Seria muito fácil desistir antes, mas ignorei o baixo astral e fui em frente. Acabou dando certo e fiquei muito feliz com o resultado final, tanto da corrida em si quanto do vídeo que fizemos!</p>
<p>E o mais interessante é que três dias depois de ter feito a prova, já começo a pensar quando vai ser a próxima! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>O Perrengue da Corrida de Aventura de Irati 2010</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Jul 2010 23:49:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corrida de Aventura]]></category>
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<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/qopJs0nBcxCLJv8L73zINzP96Sw/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/qopJs0nBcxCLJv8L73zINzP96Sw/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p>Neste sábado fizemos mais uma Corrida de Aventura, <a href="http://transpirando.com/2010/05/17/todas-as-corridas-de-aventura-que-participei-ate-agora/">a décima da minha carreira</a>. Desta vez o meu parceiro não pode ser o Minduim, pois ele machucou o pé jogando futebol. Depois de relutar bastante em participar, convidei o <a href="http://lesoliveira.net/02mp/">Luiz &#8220;Bichoooo&#8221; Oliveira</a>, que é velho conhecido dos pedais e já havia corrido duas provas. Com a confirmação do Luiz partimos para mais uma aventura!</p>
<p>Na hora da prova acabamos nos juntando com o Peterson e o Guilherme, e fomos juntos até o final. O companheirismo nos deu o terceiro lugar, empatados! (O Julio me enviou um email dizendo que, quando fechou o resultado na planilha, fez um ajuste e mudamos do segundo para o terceiro lugar)</p>
<p>Depois eu falo o que achei da prova. Por enquanto você pode  <a href="http://lesoliveira.net/02mp/?p=1821">ler o relato</a> do Luiz e ver o vídeo em alta resolução que fizemos. Veja em tela cheia e com o volume no talo! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="640" height="385" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/vAh39ufHYY4&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1?color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b&amp;hd=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" src="http://www.youtube.com/v/vAh39ufHYY4&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1?color1=0x5d1719&amp;color2=0xcd311b&amp;hd=1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<ul>
<li><a href="http://transpirando.com/2010/07/04/o-perrengue-da-corrida-de-aventura-de-irati-2010/">Clique aqui para ver o vídeo incorporado.</a></li>
</ul>
<p>Fotos e filmagens: Rodrigo, Luiz, Peterson, Guilherme e Julio.</p>
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		<title>Entrevista Sobre Filmagens de Eventos de Aventura</title>
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		<comments>http://transpirando.com/2010/07/02/entrevista-sobre-filmagens-de-eventos-de-aventura/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 13:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corrida de Aventura]]></category>
		<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
		<category><![CDATA[vídeo]]></category>

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		<description><![CDATA[Como este fim de semana tem mais uma Corrida de Aventura, desta vez em Irati, resolvi desenterrar uma entrevista que o Julio, da Extremaventura, fez comigo antes da Corrida de Aventura de São José dos Pinhais. Ele queria publicar no site mas acabou não dando certo; para não perder a conversa resolvi publicar por aqui. Como [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/07/02/entrevista-sobre-filmagens-de-eventos-de-aventura/">Entrevista Sobre Filmagens de Eventos de Aventura</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
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<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/itI3KGIPp52Zl4VrwN56RHkwW1o/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/itI3KGIPp52Zl4VrwN56RHkwW1o/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p><img class="alignnone" title="Meu Reflexo" src="http://lh5.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCzWgHSY2iI/AAAAAAAAD-M/UGSRqig4laI/s800/DSC00913.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Como este fim de semana tem mais uma <a href="http://transpirando.com/categoria/corrida-de-aventura/">Corrida de Aventura</a>, desta vez em Irati, resolvi desenterrar uma entrevista que o <a href="http://transpirando.com/2009/11/13/julio-camargo-um-criador-de-extremas-aventuras/">Julio</a>, da <a href="http://www.extremaventura.com.br">Extremaventura</a>, fez comigo antes da <a href="http://transpirando.com/2010/05/09/ta-ruim-mas-ta-bom-corrida-de-aventura-sao-jose-dos-pinhais-2010/">Corrida de Aventura de São José dos Pinhais</a>. Ele queria publicar no site mas acabou não dando certo; para não perder a conversa resolvi publicar por aqui. Como a prova de SJP já passou, editei a pergunta relativa a isso, para refletir o que eu achei da filmagem, e não o que eu esperava.<span id="more-3379"></span></p>
<p><strong>Extremaventura:</strong> Como surgiu esta vocação de vídeo repórter nos esportes de aventura?</p>
<p><strong>Rodrigo Stulzer:</strong> Foi algo natural, nada planejado. Já havia feito alguns vídeos no passado (antes do <a href="http://Transpirando.com">Transpirando.com</a>) mas nada com a finalidade específica de mostrar um evento. Depois que filmei o <a href="http://transpirando.com/2009/04/13/atitude-no-mountain-do-costao-do-santinho-2009/">Mountain Do</a>, vi o retorno positivo do pessoal e resolvi continuar. O objetivo principal sempre foi colocar o espectador no lugar do atleta, vendo como é fazer uma prova; nada parecido com as filmagens padrão das redes de televisão.</p>
<p><strong>Extremaventura:</strong> Qual é o equipamento que você usa? Você pretende investir neste hobby e transformá-lo em algo que gere lucro?</p>
<p><strong>Rodrigo Stulzer:</strong> Uso uma máquina fotográfica que filma, pela praticidade e peso. Já pensei em ter uma filmadora, mas a forma de segurá-la e o peso não funcionaram bem. Fiz um artigo bem detalhado de todo o processo, desde a filmagem até a edição, e quem se interessar pode vê-lo <a href="http://transpirando.com/2009/12/09/como-fazer-videos-de-esportes-de-aventura/">aqui</a>.</p>
<p><img title="Eu filmando alguma aventura (copyright odois.org)" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/Sx7ntuadswI/AAAAAAAAC84/lPoRsO1Nd2U/s800/P1000461.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Sempre estou investindo em alguma coisa. Pretendo ter algum tipo de lucro no futuro, mas hoje em dia é por paixão mesmo e pela vontade de compartilhar.</p>
<p>Quem sabe alguma equipe (ou organizador) de Corridas de Aventura de ponta queira ter um vídeo deste tipo e me convide para registrá-lo? <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Extremaventura:</strong> Existe ansiedade quando filma as Corridas de Aventura?</p>
<p><strong>Rodrigo Stulzer:</strong> A ansiedade é mais antes da corrida do que durante. Sempre quero tentar fazer o melhor possível, e isso gera um stress pré-prova. Durante a corrida não tive ainda momentos de ansiedade por causa da filmagem e espero não tê-los por muito tempo <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Extremaventura:</strong> E quando você sente que todo mundo já passou a equipe, dá vontade de largar tudo e sair para buscar uma colocação melhor na prova?</p>
<p><strong>Rodrigo Stulzer:</strong> O meu objetivo nas Corridas de Aventura sempre foi o seguinte: primeiro me divertir, segundo chegar no final, e terceiro, se tudo está ok, tentar ganhar algumas posições. Como as filmagens entram na categoria diversão, ainda não tive este tipo de problemas. As Corridas de Aventura são provas longas, e, geralmente, tenho tempo o suficiente para filmar as partes legais sem prejudicar o resultado da equipe.</p>
<p><img title="Eu, distorcido" src="http://lh4.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCzWgsd1jeI/AAAAAAAAD-Q/ShKql4dn9_w/s800/DSC00923.JPG" alt="" width="640" height="447" /></p>
<p><strong>Extremaventura:</strong> Como você planeja as imagens, principalmente àquelas que são captadas em plano e contra-plano?</p>
<p><strong>Rodrigo Stulzer:</strong> Antes de cada prova eu imagino objetivo para a filmagem, um tema, algo que quero dar ênfase. Assim eu tenho uma linha mestre a seguir durante o evento. No decorrer da corrida não dá para pensar muito, então você tem que seguir bastante os seus instintos para captar cenas que ficarão legais depois na edição final.</p>
<p>Falando em edição ela é uma parte bem importante de todo o processo. Como não existe roteiro prévio e tudo acontece em tempo real, o produto final vai depender muito de uma edição bem feita. Eu diria que o sucesso do tipo de vídeos que faço depende mais de 70% da edição. A parte de plano e contra-plano é muitas vezes fruto dos cortes na hora da edição.</p>
<p><strong>Extremaventura:</strong> Qual foi o maior perrengue até agora nestas produções?</p>
<p><strong>Rodrigo Stulzer:</strong> Chuva é um problema grande pois as câmeras que uso não são à prova d&#8217;água. Na <a href="http://transpirando.com/2009/12/07/corrida-de-aventura-antonina-2009/">Corrida de Antonina</a>, no ano passado, choveu muito e as lentes das duas câmeras ficaram embaçadas. Uma já tinha alguns anos de uso e não me importei muito. Até hoje ela está meio estranha, mas continua filmando e tirando fotos. A outra eu havia acabado de comprar, e fiquei bem apreensivo que tivesse o mesmo destino. Felizmente no outro dia a umidade havia saído e ela voltou ao normal.</p>
<p><img title="Eu, em mais reflexos" src="http://lh6.ggpht.com/_HnlSJlJumDk/TCzWfqHfKNI/AAAAAAAAD-I/XfAFmzmXAUE/s800/DSC00328.JPG" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p><strong>Extremaventura:</strong> E com relação <a href="http://transpirando.com/2010/05/09/ta-ruim-mas-ta-bom-corrida-de-aventura-sao-jose-dos-pinhais-2010/">à prova de  São José</a>? O que achou do resultado final do vídeo?</p>
<p><strong>Rodrigo Stulzer:</strong> eu gostei bastante do resultado final. No geral ficou no mesmo nível da <a href="http://transpirando.com/2009/08/03/corrida-de-aventura-prudentopolis-2009/">filmagem de Prudentópolis</a>. Se tem alguma coisa que me arrependo foi ter usado a minha câmera antiga, e por isso a filmagem ficou em VGA, e não em HD como a câmera nova. Mas na hora a opção de usar a máquina antiga foi melhor, pois o tempo estava muito chuvoso e fiquei apreensivo em usar a nova. Deste jeito eu desencanei com a câmera e me concentrei em pegar boas cenas.</p>
<p>As tomadas ficaram legais, principalmente a parte da caminhada no leito do rio. Também sinto em não ter usado as imagens da câmera do <a href="http://transpirando.com/tag/minduim/">Minduim</a>, mas eu estava com um tempo muito curto para editar o vídeo, e não deu tempo de pegá-las.</p>
<p>Tive sorte em encontrar o menino que cortou a mão e conseguir filmá-lo logo após ter se cortado. É uma pena aquilo ter acontecido, mas para a filmagem acabou ficando ótimo, pois pegou o problema na hora que aconteceu. Realidade ao extremo! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Extremaventura:</strong> Deixe aqui alguma mensagem à galera que pratica Corrida de Aventura.</p>
<p><strong>Rodrigo Stulzer:</strong> Caso vocês me vejam filmando algum evento, sejam o mais naturais possível. Não pensem no que falar, concentrem-se somente no que eu perguntar e respondam sem pensar e com a emoção do momento. Este sempre é o melhor jeito para se conseguir boas tomadas. É só ver o caso da menina da equipe do Rio Grande do Sul, no vídeo da <a href="http://transpirando.com/2009/12/09/como-fazer-videos-de-esportes-de-aventura/">Corrida de Prudentópolis</a>, lá pelo minuto 07:15. É até de arrepiar a emoção dela.</p>
<p>Mas acima de tudo&#8230; divirtam-se!</p>
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		<title>Dúvida do Leitor: Como Começar a Praticar Esportes de Aventura</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 11:53:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rodrigo Stulzer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Perguntas e Respostas]]></category>

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		<description><![CDATA[Recebi mais uma mensagem, agora da leitora Lei Oliveira, de São Paulo, com dúvidas como ela pode começar à praticar esportes de aventura. Segue o email dela: Olá Rodrigo, Tudo bem contigo? Li sua matéria Do Despertar à Maturidade Esportiva, que por sinal é muito interessante e posso dizer que eu estou realmente na fase [...]<p><a href="http://transpirando.com/2010/06/30/como-comecar-a-praticar-esportes-de-aventura/">Dúvida do Leitor: Como Começar a Praticar Esportes de Aventura</a> pertence ao <a href="http://transpirando.com">Transpirando.com</a>. Aproveite e siga-me no <a href="http://twitter.com/transpirando">twitter</a>!

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<blockquote><p>Olá Rodrigo,</p>
<p>Tudo bem contigo?</p>
<p>Li sua matéria <a href="http://transpirando.com/2010/05/03/do-despertar-a-maturidade-esportiva/">Do Despertar à Maturidade Esportiva</a>, que por sinal é muito interessante e posso dizer que eu estou realmente na fase iniciante. Tenho analisado minhas preferências e tendências mas ainda não me decidi por qual esporte começar mesmo sabendo que quero praticar um pouquinho de cada um que chamar minha atenção&#8230;</p>
<p>O motivo pelo qual lhe escrevo é porque tenho encontrado dificuldade para encontrar um site de eventos atualizado, busco informações de como e onde começar a prática de esportes de aventura, seja em grupo de amigos ou excursões, treinamentos com instrutores&#8230;</p>
<p>Bom então, pensei se de repente você poderia me passar alguma dica sobre esportes que eu possa encontrar em São Paulo para começar com bike&#8230; que equipamentos comprar e como escolher.</p>
<p>Desculpa me por chegar assim do nada com este email e desde já agradeço pelo seu tempo em responder&#8230;</p>
<p>Oi Franciele!</p></blockquote>
<p>Legal ter gostado deste artigo. Mostra um pouco de você, já que ele não tem imagens e a maioria das pessoas nem lê. Você já tem uma ótima característica para os esportes de aventura: a perseverança! <img src='http://transpirando.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Acho que o melhor caminho é começar com quem já pratica, de preferência com algum amigo. Mas se este não existir, pode ser alguma empresa que faça passeios guiados. Mesmo assim, sugiro que tente insistir nos amigos/conhecidos. Sempre tem alguém, seja no prédio, na vizinhança, na academia, etc. É mais legal fazer esportes com pessoas conhecidas, e é uma das coisas que mais nos motiva.</p>
<p>Para comprar uma bike você poderia seguir o mesmo caminho, pegando informações primeiro de conhecidos. Mas se isso não der, vá a uma <a href="http://www.hungerbikes.com.br">loja especializada</a>. Nada de ir em supermercados ou grandes magazines, como Decathlon ou Centauro. Vá direto na fonte, em lojas de pessoas que respiram o esporte. Ali eles realmente conhecem do que estão falando; não são pessoas treinadas para aprender sobre o esporte.</p>
<p>Mas não vá em uma loja só! Vá em várias, até você começar a formar a sua própria opinião.</p>
<p>E junto com este interesse, <a href="http://transpirando.com/2009/05/15/melhore-o-seu-desempenho-lendo-revistas-de-esportes/">compre revistas</a> e leia sobre o assunto na Internet. Bem, agora já estou repetindo <a href="http://transpirando.com/2010/05/03/do-despertar-a-maturidade-esportiva/">o que falei no artigo</a>. Mas o básico é por aí.</p>
<p>Eu, no seu lugar, tentaria me enturmar no esporte que estivesse me interessando mais.</p>
<p>Depois me conte da sua evolução.</p>
<p>Grande abraço!</p>
<p>Rodrigo</p>
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