SLIMGYM

О пользе упражнений со скакалкой

SlimGym — Fri, 20 Jan 2012 08:15:55 +0000

Многие из нас в детские годы с удовольствием прыгали через скакалку, но вряд ли кто-то воспринимал это, как полезное физическое упражнение – скорее, как игру. Между тем, о пользе тренировок со скакалкой давно известно спортсменам. Многие легкоатлеты, волейболисты, баскетболисты и даже боксеры используют этот предмет в своих ежедневных занятиях. Всего за несколько минут прыжков со [...]

Идеи для игр на свежем воздухе

SlimGym — Tue, 27 Dec 2011 17:47:13 +0000

Зимние каникулы – это то время, которое нужно уделить родным, особенно деткам. И потратить его, просидев перед экраном телевизора или компьютера, непозволительно. Поэтому лучше заранее подготовьте программу досуга для своего любимого чада. Особое внимание уделите играм на свежем воздухе. Вот некоторые советы, как можно их организовать. Кстати, зимние уличные игры придутся по душе не только [...]

Ионизатор воздуха для здоровья (плюсы и минусы)

SlimGym — Thu, 15 Dec 2011 09:43:11 +0000

Ионизатор является устройством по выработке свободных ионов. В основном данный прибор используется в целях нейтрализации электростатических зарядов, которые могут привести к различным опасным ситуациям, например, возгоранию, удару током человека. Защита такого рода необходима в тех случаях, когда простое заземление не может обеспечить снятие электрического заряда (например, в условиях некоторых видов производства). В быту чаще всего [...]

Аквааэробика — способ похудения в отпуске

SlimGym — Thu, 15 Dec 2011 09:24:09 +0000

Будучи в отпуске на море хочется расслабиться, выспаться, вкусно поесть, полежать на солнышке. Разрешая себе все эти вольности, человеку, а особенно женщинам, приходится забыть о стройной фигуре. Как совместить полезное с приятным, не располнеть, а наоборот, придать крепость мышцам, и уменьшить объемы? На этот вопрос есть ответ – занятия аквааэробикой. В самом деле, если вы [...]

Детский фитнес: самые полезные упражнения

SlimGym — Mon, 05 Dec 2011 15:09:31 +0000

Активный образ жизни важен для растущего организма. Деткам не достаточно просто побегать или попрыгать, чтобы иметь крепкое здоровье. За физическим развитием ребенка нужно регулярно следить. Поэтому малышу прекрасно подойдут фитнес-упражнения. Детские тренировки, как и взрослые, четко делятся на три периода – разминку, активные упражнения и растяжку. Детский фитнес: разминка Сначала ребенок должен медленно и спокойно [...]