RETALES DE UNA VIDA

REFLEXIONES: Las secuelas

Sun, 8 Jun 2008 14:38:42 CDT

De aquel golpe que me di en la cabeza me han quedado secuelas. Están las físicas, esos vértigos que nunca había tenido y que me suelen aparecer con cualquier pequeño movimiento de cervicales. Por fortuna, molestas pero breves, apenas unos segundos rotando el mundo a mi alrededor. Sin embargo, hay otras más sibilinas, más difíciles de sanar: las mentales.

Compruebo que ya no tengo aquella seguridad, aquella tranquilidad de antes. He aprendido con la experiencia y esa experiencia, francamente, no me ha gustado.

Y eso mismo nos sucede en el aprendizaje diario de nuestra vida. Cuando sufres el desencanto y la decepción de alguien a quien aprecias o en quien has depositado tu confianza, ese desengaño pueden volverte más descreído y desconfiado.

Mi abuelo decía que el que tiene una mujer buena cree que todas son iguales y el que la tuvo mala piensa que todas son mejores.

Reconozco que quizás esa mentalidad sería la idónea. No conviene generalizar ni juzgar por lo vivido. No obstante, cuando la decepción sigue a otra y a ésta, a su vez , le sigue otra... ¿cómo desterrar de nuestros pensamientos tanto daño acumulado? Puede uno hundirse en la tristeza o ahogar las penas de mil maneras que a lo sumo encubren superficialmente la verdad que encerramos. Personalmente he optado por no esperar nunca nada. Si aparece algún día me asaltará la alegría. Si no, no me podrá defraudar algo que ya no tenía.

Yo, que tanto predico que incluso de los momentos malos podemos entresacar una lectura positiva, me pregunto cuál sería. He aprendido a valerme por mí misma, a sacarme las castañas del fuego, porque sabía que nadie más lo haría.

Soy consciente del gran apoyo de mis padres. Me he podido sentir frágil e impotente, pero por suerte no indefensa. ¿Qué ocurrirá cuando no estén a mi lado? Prefiero entornar los ojos. Mañana será otro día.

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REFLEXIONES: Así de fácil

Sun, 15 Jun 2008 13:06:21 CDT

Cuando alguna tarde veo la televisión me pregunto porque tenía aquellos complejos. A mí me sobraban cinco o seis kilos, podría decirse que tenía mal distribuidos y, aunque cierto es que te puedes encontrar como de los esbelta y esculturales, nada tenía que ver con el sobrepeso excesivo que padece hoy mucha gente.

La constitución es la constitución, y por mucho que nos pese, imposible de cambiar.

Pero muchos de los complejos que se crean habitualmente son más ajenos que propios; es decir, nos los generan esos terceros que nos machacan constantemente con ellos.

Yo era muy flexible, muchísimo más que aquellos que me repetían una y otra vez que estaba gorda. ¿Por qué no los llamé torpes, zoquetes o piedras? Creo que por educación.

Hoy con más razón me veo gordita, no niego que me gustaría perder unos kilos y que, en unas temporadas más que otras, intento vigilar lo que como. ¿Con complejos? Mentiría si dijera un no rotundo, pero cada día me preocupa menos lo que piensen o digan los demás, pues tengo claro que el que me quiere o me aprecia me acepta tal como soy y no por mi físico.

A menudo se inculca a los niños por activa o pasiva una importancia subliminal por lo estético, las marcas, la posición social o el dinero, sin realizar hincapié en lo realmente valioso: el interior, el ser de cada persona, aquello que nos vuelve únicos y especiales, diferentes al resto.

Es por eso que hoy me apetece dar las gracias a mi culo. Podría llamarlo de otras maneras mucho más finas: posaderas, glúteos, trasero... pero, para qué, ahora no me avergüenzo en absoluto de él, al contrario, ha sido mi mejor aliado contra las llagas, ese compañero infatigable que se ha convertido en mi mejor cojín anatómico y le doy gracias porque sé de los problemas que conlleva una úlcera, del contratiempo que supondría, de lo complejo de una cicatrización...

Respiro aliviada y sólo puedo gritar de nuevo lo afortunada que me siento. Y a quien no le guste, que no mire. Así de fácil.

REFLEXIONES: Valor añadido

Sun, 6 Jul 2008 08:56:23 CDT

Hace ya bastantes días cayó entre mis manos un periódico de esos gratuitos de hacía varias semanas. Realmente no fue del todo casual pues mi madre se obstinó que leyera una de las cartas de los lectores que criticaba la justicia de nuestro país. No sé, quizás no tenía el cuerpo para respuestas reivindicativas, pero mis ojos se lanzaron a la columna de izquierda donde, en un escueto artículo, resaltaba un "estoy orgullosa de ti, sobrina".

¡Qué poco solemos valorar y agradecer a los demás! Una simple frase que puede subir el ánimo al otro y dar fuerzas para continuar con la lucha... y, sin embargo, somos extremadamente agarrados a la hora de lisonjear al prójimo. ¿Por qué?

Me temo que a menudo no sea sólo por una dosis de pereza o dejadez, sino que veces sea nuestra propia envidia la que nos prohíbe pronunciar libremente nuestras alabanzas o pensamientos.

Seguramente, a muchos os parezca extraño pero, en ocasiones, he percibido tras mi cogote el resquemor de la envidia. Era como si mis alegrías fueran las desgracias de otros pues, necios, teniéndolo todo, se creían sin nada.

¿Por qué será que decir un " te quiero" nos cuesta menos que pronunciar un "estoy orgulloso/a de ti"? Al valorar a los demás, no mostramos debilidad, sino que simplemente es un ejercicio de humildad. No siempre tenemos dos oportunidades para reconocer nuestros sentimientos.

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REFLEXIONES: Por una canción

Mon, 14 Jul 2008 13:09:42 CDT

Es hermoso saber que inspiras en otro unas palabras, un pensamiento o una canción, sobre todo si es alguien a quien respetas y aprecias.

No puedo negar que me llegó al alma, mi vanidad comenzó a hacer chiribitas y mi autoestima se disparó por las nubes.

Francamente, tengo mucho que agradecerte: tu amistad, tu apoyo, tu compañía... y no puedo evitar sentirme culpable, porque me parece que sin pretenderlo quizás me aprovecho como otros de tu nobleza. Y me duele, porque creo que recibo mucho a cambio de nada.

Pero me ha hecho mucha ilusión, mucha.

También me lo hizo cuando alguien de mi promoción me propuso como madrina del curso de mis compañeros de facultad.

Yo no podría concluir mi carrera, pero era como si me hicieran partícipe de su alegría. ¿Qué debería hacer una madrina?, me preguntaba desde la habitación del hospital. Me imaginaba dando un discurso sincero y emotivo, entregando el título y la orla a cada uno de ellos.

Todo se quedó en agua de borrajas porque se decantaron por una madrina, "señora de", no importa de quién, pero con un mayor peso político y social que yo.

En aquel momento no me quedaban más lágrimas por derramar, aunque hoy os confieso que pasé de una eufórica emoción a una triste decepción. Quizás yo no tendría el abolengo ni el rango de aquella "señora de", pero en mis palabras no hubiera habido diplomática palabrería sino gratitud y alegría compartida con muchos de ellos y, sobre todo, la verdadera emoción de sentirme parte de todos.

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REFLEXIONES: Con la eñe

Sat, 19 Jul 2008 12:42:45 CDT

Ayer me desperté medio llorosa en medio de una pesadilla. No fue tanto por lo que sucedía en ella, que en realidad no era nada, como por la sensación, por no decir la certeza, de que por mucho que intente olvidar, los recuerdos siempre me acompañarán en mi camino.

Había sido una noche pésima, con frío, calor... y el dolor de hombros que no me dejaba pegar ojo. En mi sueño yo apelaba al pasado, a los recuerdos, pero los demás preferían olvidar, habían rehecho su vida.

Y lloré... y lloré porque sabía que por mucho que lo intentara yo no podía tomar otro rumbo, no podía echarme el mundo por montera e iniciar una nueva vida, libre de cadenas y dependencias. Lloraba desconsoladamente porque sabía que mi subconsciente había dado forma a mis últimos pensamientos. Cada día me surgía un nuevo "si no fuera por mi lesión" que me obligaba a rendirme ante mi impotencia y la melancolía.

Y de repente, en un segundo, asomó por mi mente el correo electrónico de Marc, un mensaje repleto de palabras de apoyo. Y semiesbocé una sonrisa. Francamente, es grato recibir un mensaje, aunque sea sin acentos ni la eñe ni nuestros signos de interrogación porque te lo envían desde cualquiera otra parte del mundo.

Y es agradable porque sin necesidad de palabras dice mucho, porque sé que, aunque sólo fuera por unos minutos, Aurora, Marc... me lleváis en vuestro recuerdo. A todos, gracias. Por vosotros vale la pena creer que todo tiene sentido. Gracias.

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REFLEXIONES: Gotas de esperanza

Mon, 21 Jul 2008 10:00:05 CDT

Hoy no voy a ser yo quien hable, serán las palabras de Aurora, implicada con el dolor ajeno, quizás por empatía, seguro por humanidad.

Y quiero que todos participéis de sus palabras porque transmite un mensaje de esperanza y de lucha, cualidades que a menudo nos fallan a todos.

Evitaré hablar de milagros, no porque no crea en ellos sino porque no los he visto. Sin embargo, sí creo en un destino, favorable para algunos y angosto para otros. Y cada uno se enfrenta a la vida con más o menos tino, con más o menos cordura, con más o menos coraje... Ojalá que el comentario de Aurora os infunda esperanza y os ayude a no tirar la toalla ante los obstáculos de la vida.

Hola cosita guapa, acabo de leer tu post, he intentado dejarte un comentario, pero no siempre se puede. Osea que he decidido escribirte el mail.

Qué razón tienes mi niña, es tan importante sentirse apoyado y saber que no estamos solos. Yo pienso mucho en ti. En cómo podría hacerte sentir mejor, ayudarte en alguna forma... no sé... lo que sea

Tengo una gran noticia que compartir contigo, ya no necesito la scotter eléctrica!!! puedo andar hasta 15 minutos. Y mi enfermedad Síndrome de Fatiga Crónica y Fibromialgia, esta casi curada. Parece un milagro y casi que lo es... cuando un médico desalmado, me dijo que estaba casi desahuciada, se me secaría el cerebro y un montón de etcéteras que no quiero recordar. Tuve una gran depresión, pero mi amado esposo, me dijo: "algo podremos hacer, buscaaaaaa". Y busqué.

Empecé con un ayuno terapéutico de 12 días en Creixent (casa de reposo y salud, que lleva el Dr.Giol). Pasé a una alimentacion macrobiótica, con algunos excepciones, una vez por semana, pescado, carne y dos huesvos. Pasados 2 meses vi como mis fuerzas se recuperaban un poco y los dolores iban cediendo. Eso me animó y seguí buscando, y en mi camino encontré una técnica revolucionaria DESCODIFICACIÓN BIOLÓGICA O PSICOBIOLÓGICA, es una técnica que descodifica como si de un código de barras se tratara la enfermedad. Y sutilmente se va colocando todo de nuevo. A veces es tan sólo 2 o 3 sesiones, se corrige todo, bárbaro ¿no? Actualmente estoy acabando los estudios en España, ya que hay poquísimas personas que lo hagan y haré un Master el septiembre de dos años con la Ecole Biodecodage de Lyon.

Fíjate si estoy valiente que el prox. Septiembre empiezo a trabajar una mañana a la semana en un Centro de Terapias alternativas, aquí en Llinars del Valles y hare la BD.

Si puedo ayudarte en algo... dímeloooooooooooooooooooo

Un abrazo lleno de luz

Aurora

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REFLEXIONES: la pobreza

Sat, 26 Jul 2008 09:51:16 CDT

A menudo, contagiados por una visión consumista, nos compadecemos de quienes no gozan de una prosperidad y unos adelantos como los de nuestra sociedad.

Por favor, no malinterpretéis mis palapas como una apología de la popeza. En absoluto. Pero hoy me pregunto si ese bienestar que todos perseguimos es real o ficticio.

Vivimos en un mundo regido por el dinero, machacados por impuestos, donde no muchos se sienten realizados profesionalmente y, lo más preocupante, tampoco personalmente.

Hablamos de la popeza monetaria, ¿pero qué sucede con la espiritual? Y voy más allá de nuestras creencias religiosas o filosóficas, hablo de nuestros sentimientos, de nuestras prisiones personales, ésas que nos impiden saborear plenamente la felicidad.

Un vestido nuevo para una persona de un país, por ejemplo, subdesarrollado, seguro que será motivo de alegría. En este ahora y en este aquí, más movidos por la apariencia, éste podrá ser simplemente una exigencia marcada por un status social o una lacra, una marca de exclusión.

El vestido más sencillo y barato llena de felicidad al pobre y, por el contrario, el más caro se convierte en la obligación del rico.

¿Quién es el pope? ¿Quién el rico?

REFLEXIONES: Plantar cara

Sat, 2 Aug 2008 10:17:09 CDT

Creo que pocas veces como hoy me alegro tanto de ser receptora del ridículo seguro de Gran Invalidez que tengo reconocidos por los Estatutos del Seguro Escolar, porque muy su pesar, a Telefónica no le ha quedado más remedio que aceptar que soy pensionista, aunque sólo sea por esos 12 € mensuales.

No me cansaré de decir que eso, más que una pensión, es una vergüenza, pero es lo que es.

Y no me ha importado litigar durante tres años, esperando que la Secretaría de Telecomunicaciones y para la Sociedad de la Información tomara una resolución, por fortuna, a mi favor.

El consejo hoy, después de tantos nervios, dilación y a menudo indignación, es el de no rendirse a la primera o tomar la salida más cómoda.

Quizás son modos de ver la vida, pero desde que comprendí que pocos, por no decir nadie, me sacarían las castañas del fuego, me he valido por mí misma para defender lo que yo entendía como un atropello o una injusticia.

No siempre he salido airosa de todas mis contiendas aunque tengo la satisfacción de saber que no me he arrugado fácilmente y, por lo menos, siempre he plasmado mi opinión.

El problema habitualmente es que desconocemos nuestros derechos y nuestras obligaciones y no sabemos a quién acudir o dónde dirigirnos.

Os aseguro que con un teléfono a mano, cierta lógica y bastante paciencia, podréis obtener mucha información. El resto son ganas de no dejarse apabullar y, en lugar de tomar el papeleo como un mareo, hacerlo como un reto personal.

No voy a negar que mi percepción de Telefónica como usuaria es bastante mala. Seguro que en un futuro no lejano será motivo de otro "Basta ya", aunque, por fin después de tres años, han dado la razón a mi constancia.

Dicen que el que espera, desespera... Sin embargo, cuando me han abonado la cantidad que por la necedad de abogados, responsables, de quién fuera, me han cobrado indebidamente, sólo recordaba aquel dicho que dice que la venganza se sirve fría.

No puedo decir que en mi caso haya habido ningún tipo de venganza, aunque, francamente, me siento ya más que recompensada pues, si en algún momento confiaron que por cansancio dejaría correr el tema, se equivocaron de persona.

No dejéis nunca de plantar cara.

¡BASTA YA!: Por una playa digna y accesible

Thu, 7 Aug 2008 10:37:23 CDT

Por una playa digna y accesible para todos

Denuncian graves deficiencias de accesibilidad en la playa de Tavernes

En los últimos tiempos, la conciencia en temas de accesibilidad ha mejorado en todo el valle. Pero no por ello se ha de bajar la guardia. Hasta la asociación Valldigna Accesible han llegado quejas sobre el punto de playa accesible que fue trasladado, hace ya tres años, a la plaza del edificio San Bernardo.

Entre las deficiencias cabe destacar la carencia de una adecuada señalización del punto de playa accesible y que no haya ninguna rampa practicable que permita alcanzar la que da acceso al mar, a no ser una salida de cochera que no presenta el firme adecuado para que una persona con algún tipo de diversidad (motora o visual, temporal o permanente) pueda llegar a ella con seguridad. Una vez se ha llegado a la zona de "descanso" se observa que el espacio no es el suficiente, que la zona de sombra habilitada se compone de un toldo bastante raído y maltrecho que corre el peligro de ser llevado por el viento y, por si esto fuera poco, los tablones de madera presentan separaciones entre sí -en algunos casos de más de 30 cm.- poniendo en peligro la integridad física tanto de los usuarios como de los efectivos de la Cruz Roja que allí trabajan. Desde esta plataforma se debería acceder al agua haciendo uso de una silla anfibia, lo cual a día de hoy resulta una tarea de alto riesgo debido al desnivel existente entre ésta y la arena, y también por el escalón natural que crea cada día el mar entre el nivel del agua y la arena.

Una vez expuesto el problema, es hora de las soluciones efectivas. "Valldigna Accesible -en palabras de su presidente, Francisco Javier Chordá- confía plenamente en que desde el Ayuntamiento se tomarán las medidas oportunas, como en otras ocasiones ya se ha hecho, y ofrece su colaboración desinteresada al respecto".

Dado que éste parece ser el punto de playa accesible definitivo "no estaría de más la pavimentación de una pequeña superficie desde el final de la rampa de acceso a la playa hasta donde están ubicadas las fuentes fijas, permitiendo así que se pudiera tomar el sol fuera de la temporada estival", añade Chordá. Otra de las mejoras que se pueden realizar es dejar las dos plazas de aparcamiento reservado para personas con movilidad reducida más cercanas a la rampa de acceso a la arena con carácter permanente, reponiendo las otras seis en la temporada estival.

Contacto:

Francisco Javier Chordá Sancho - Tel. 630 473 345

Presidente de la Asociación Valldigna Accesible - http://www.valldignaaccessible.org/

REFLEXIONES: El fin de semana

Mon, 11 Aug 2008 11:36:15 CDT

Hace algunos meses la sobrina de una compañera de trabajo sufrió un accidente de tráfico. Recuerdo como, ofendida, contaba que la chica que conducía el coche, con apenas leves rasguños, se presentó en el hospital llorando y pidiendo perdón a los padres de su amiga, mientras su sobrina se debatía entre la vida y la muerte.

Los pensamientos son libres y no creí conveniente importunarla a los pocos días de haber ocurrido aquella desgracia, nerviosa aún al verla pender de un hilo, ya no la recuperación, sino su vida.

Sin embargo, ella me vio hablando con otra compañera y supuso correctamente que era sobre ello.

-No quería decirte nada, pensaba que quizás podía afectarte -me dijo.

-No, no te preocupes -le contesté, y fui un poco más allá-. Entiendo que ahora lo veáis todo con dolor, pero ¿realmente crees que tu hermano y tu sobrina preferirían que la chica no fuera a visitarla y no estuviera a su lado en los malos momentos? A mí, nadie me pidió perdón y, te aseguro, que me hubiera gustado. Los padres del que me lesionó tampoco tuvieron nunca la delicadeza de ir al hospital aunque sólo fuera para acompañar a los míos. Francamente, yo lo hubiera agradecido.

Ya sé que ahora es difícil pero por mucho que busquéis culpables no se va a arreglar nada. Lo único que podéis hacer ahora es ser una piña, estar a su lado y, sobre todo, tener esperanza.

Este fin de semana me he sentido muy decepcionada porque me ha juzgado alguien a quien aprecio, y eso me ha dolido.

"Debes estar receptiva con él", me decía Teresa. Parece como si todo el mundo conociera mis sentimientos mejor que yo. No, lo que llevo dentro no se borra con una simple llamada telefónica. No, a mi ya no me llegan cuatro palabras y 50 excusas para abrir la puerta, ha pisoteado mi confianza en dos ocasiones y, ahora, sólo con hechos se me puede convencer.

Son cerca de 20 años escuchando promesas y más promesas de mucha gente, que se perdieron en el aire, que quedaron sólo en frases, que ya no espero de nadie nada más que lo que veo.

"Obras son amores y no buenas razones", le repetí una y otra vez a Teresa, pero ella no quería escuchar eso. No soy falsa, y mi corazón no puede perdonar a quien nunca se lo ha pedido.

Si realmente él me llama, dará un paso, pero sólo será un paso, en absoluto suficiente.

No dudaré jamás de las nobles intenciones de Teresa por promover un encuentro. Si soy sincera, pienso que seguramente no debiera ser ella sino un amigo mutuo el que hubiera tenido que hacer la tentativa... Aunque es más fácil no involucrarse con el mal ajeno y lavarse las manos, esperando que no salpique demasiado.

Sin embargo, como le dije a ella, no siempre es bueno remover la mierda porque entonces apesta.

Sí, si el da el paso y el siguiente y el siguiente... el resquemor se irá aliviando. No obstante, si no telefonea o lo hace pero desaparece nuevamente otros 20 años, me sentiré aún mucho más imbécil. Y mi remordimiento que ahora se muestra como indiferencia, sé que se traducirá en odio y asco.

Sí, me he sentido muy decepcionada, porque no entiendo cómo Teresa no puede comprender estos sentimientos tan humanos. Ya lo sé, no es a ella ni a sus hijos a los que deben cuidar, los que se sienten impotentes o ven el rechazo... Sin embargo, después de tantos años, veo que no ha entendido nada.

Y al mismo tiempo, he llegado a la conclusión que este blog tampoco tiene razón de ser. ¿Para qué contar vivencias si no sirven para nada?

Quizás, hoy deba escribir el punto final a Retales de una Vida.

REFLEXIONES: Amsterdam

Fri, 15 Aug 2008 05:32:29 CDT

Post financiado Zync

Amsterdam. ¿Qué puedo contar yo de Amsterdam?, me he preguntado. Durante un largo rato he creído que no era la persona ni el lugar indicado para colocar este artículo, ¿qué relación podía guardar esta ciudad, capital de los Países Bajos, con Retales de una Vida? A simple vista, nada, sin embargo, ahora me doy cuenta de que estaba muy equivocada.

No resulta difícil publicitar a una empresa como Destinia, ya que nos ofrece en su página toda la información necesaria para realizar un viaje de ensueño. De manera sencilla, en la página web de Destinia, he encontrado toda la información que necesitaba sobre Amsterdam: historia, información general y cultural, alojamientos, coches, Ofertas de Escapadas…

Pero Amsterdam es mucho más que una ciudad bonita o uno de los más importantes centros comerciales de Europa. Es una ciudad levantada a base de lucha y tesón, elevada por encima del nivel del mar gracias al esfuerzo de aquellos pescadores que vieron en aquellas tierras fangosas el futuro de sus hijos.

Quizás por ello, esta ciudad, atravesada por románticos canales y con barrocos edificios llenos de vida y cultura, sea el parangón de la tolerancia.

Hace apenas unos días me planteaba cerrar página, encerrar mis sentimientos y reflexiones en lo más profundo de mis pensamientos. Hoy, Amsterdam, me ha seducido con sus paisajes y, sobre todo, su enseñanza. ¡Qué hubiera sido de los tulipanes, de los molinos...!

Siempre encontraremos obstáculos en nuestro camino, lo importante es no rendirse.

Si te apetece echar un vistazo por diferentes propuestas de viaje, no te olvides de visitar Hoteles en Amsterdam.

REFLEXIONES: Mudanzas

Sat, 23 Aug 2008 11:01:33 CDT

Con frecuencia no nos damos cuenta de la cantidad de cosas que guardamos. Están las sentimentales, que almacenamos en algún rinconcito de nuestro corazón; las físicas, que decoran nuestra casa y nuestra vida; y las materio-sentimentales, aquéllas que no solemos utilizar y que quizás tampoco nos gustan, pero a las que tenemos mucho cariño porque nos unen al pasado o nos recuerda a alguien especial para nosotros.¿Y qué sucede cuando uno cambia de residencia o, simplemente, le apetece cambiar de muebles?

¡Qué se vuelve loco! Empieza a llenar la casa de cajas y más cajas... para empaquetar en ellas cosas, recuerdos, sueños... hasta que se encuentra invadido por tanta caja y cansado de guardar y resguardar tanta cosa, que decide hacer limpieza y empieza a tirar, a tirar... a tirar.Navegando por Internet podemos encontrar miles de propuestas, como por ejemplo la de Mudándose, una empresa de Mudanzas cuyo radio de acción comprende los Estados Unidos, Puerto Rico, parte de Canadá y México.

Sí, Retales de una Vida también quiere internacionalizarse... o quizás me gustaría que una empresa de este tipo, ideal para transportes de largo recorrido, pudiera acercarme con su remolque cada una de las piedras, cada una de las losas, cada uno de los recuerdos que quedan encerrados en la maltrecha casa donde iba a veranear cada año.¡Qué hermoso sería!

ENTRE TODOS PODEMOS: II Marcha por la visibilidad de la Diversidad funcional

Fri, 5 Sep 2008 09:24:05 CDT

El Foro de Vida Independiente, convoca la II Marcha por la Visibilidad de la Diversidad Funcional en Madrid bajo el lema "Derechos Humanos ¡YA!" y os invitamos a todos y a todas a participar.

Salimos a la calle para hacernos visibles en un ambiente festivo-reivindicativo manifestando que cada persona es como es y cómo decida ser, exigiendo respeto por la diversidad. Con esta Marcha también se quiere visibilizar la vulneración de derechos a la que nos vemos sometidos las personas con diversidad funcional en nuestra vida cotidiana y la responsabilidad de cada uno de nosotros en impulsar un cambio, comenzando por no apartar la mirada de una realidad que existe y permanece en la sombra.

La Marcha tendrá lugar el próximo sábado, 13 de septiembre, a las 18:00h en Madrid, desde la plaza Jacinto Benavente y siguiendo el recorrido por la calle Atocha.

Si queréis más información entrar en: http://www.marchadiversidadfuncional.org/

En el siguiente enlace encontraréis un vídeo de la I Marcha que tuvo lugar el 15 septiembre de 2007. En este caso, las imágenes valen más para animaros a venir Madrid: http://es.youtube.com/watch?v=1OfyRvzXD9w

Para todas aquellas personas que no podáis ir a Madrid y queráis adheridos a la Marcha, en la página web se ha habilitado un espacio en el que podréis estar presente de manera virtual, así que, enviar vuestro nombre, una foto y un lema a la siguiente dirección: illorenss@gmail.com

Otra manera de participar es dando vuestro apoyo desde las asociaciones o grupos humanos que se adhieren a título colectivo. Para hacerlo sea de enviar un correo con el nombre del colectivo y página web o, en su defecto, dirección de correo electrónico a jromanac@diversocracia.org o, incluso, simultáneamente a las dos modalidades.

Las diferentes inscripciones podrán verse en: http://www.minusval2000.com/marcha/colectivos.htm

La fecha límite para participar virtualmente es el 10 de diciembre, Día Internacional de los Derechos Humanos.

Saludos.

El Foro de Vida Independiente, convoca la II Marxa per la Visibilitat de la Diversitat Funcional a Madrid sota el lema "Derechos Humanos ¡YA!" i us convidem a tots i a totes a participar-hi.

Sortim al carrer per fer-nos visibles en un ambient festiu-reivindicatiu manifestant que cada persona és com és i com decideixi ser, reclamant el respecte per la diversitat. Amb aquesta Marxa també es vol visibilitzar la vulneració de drets a la que ens veiem sotmeses les persones amb diversitat funcional a la nostra vida quotidiana i, la responsabilitat de cadascú/na de nosaltres en impulsar un canvi, començant per no apartar la mirada d'una realitat que existeix i roman a l'ombra.

La marxa tindrà lloc el proper dissabte, 13 de setembre, a les 18:00 hores a Madrid, des de la plaça Jacinto Benavente i seguint el recorregut pel carrer Atocha. Si voleu més informació entreu a:

http://www.marchadiversidadfuncional.org

Al següent enllaç trobareu un vídeo de la I Marxa, que va tenir lloc el 15 de setembre de 2007, en aquest cas, les imatges valen més que les paraules per animar-vos a venir a Madrid. http://es.youtube.com/watch?v=1OfyRvzXD9w

Per a tots aquells que no pugueu anar a Madrid i vulgueu adherir-vos a la marxa, a la pàgina web s'ha habilitat un espai en el qual podeu ser-hi presents de manera virtual, així doncs, envieu el vostre nom, una foto i un lema a la següent adreça: illorenss@gmail.com

Una altra forma de participar és donant el vostre recolzament des de les associacions o grups humans que s'adhereixin a títol col·lectiu, per fer-ho s'ha d'enviar un correu amb el nom del col·lectiu i pàgina web o en el seu defecte adreça de correu electrònic a l'adreça: jromanac@diversocracia.org o, fins i tot, simultàniament en les dues modalitats.

Las diferents adhesions fins el moment poden veure's a:

http://www.minusval2000.com/marcha/colectivos.htm

La data límit per participar virtualment és el 10 de desembre (dia internacional dels Drets Humans)

Salutacions.

Reflexiones: Los retales

Thu, 11 Sep 2008 12:30:42 CDT

Hace ya bastantes semanas escribí este pequeño artículo que dejé aparcado en un bloc. Era redundar sobre lo mismo, apenas unas líneas que me autoconvencieran, que me hicieran sentir que Retales de una Vida no era sólo una ilusión mía y que en pocas palabras, después de un año, resumiera la esencia de este blog. Pero, no sé por qué, lo dejé encerradito, no me pareció demasiado largo, no creía que podía interesar a nadie... Y seguramente así será…,pero me han entrado unas tremendas ganas de publicarlo después de escuchar una de las últimas canciones Celtas Cortos. La vida siempre me sorprende, quizá sólo sea casualidad, pero parece que juegue con el destino. Espero que os guste.

Cuando en 1999 me publicaron "Retales de una vida" me pareció un título acorde con el relato. Eran, como yo definía, pensamientos y emociones hilvanadas con mi propia experiencia. Recordaba aquellas antiguas colchas que se obtenían de juntar diferentes retazos, mezclas abigarradas y coloristas que volvían útil aquellos pequeños pedazos de tela.

Sin embargo, tampoco quería explayarme sobre mi vida sino trasladar mi experiencia los demás para que desde fuera pudiera comprenderse mejor nuestro mundo. Creo que el mayor tabú es siempre nuestra ignorancia.

Hoy, ya en el año 2008, después de nueve años, navegando por los mares de Internet son los retales de muchas vidas los que nos podemos encontrar. Obviamente, ya no me parece un título original ni novedoso, pero me gusta soñar que quizás alguno de ellos siguió mi ejemplo.

MIS REFLEXIONES: El vacío

Sun, 21 Sep 2008 11:28:00 CDT

¿Qué debe pasar por la cabeza de alguien que lanza al vacío a su propia hija? Alguien que paradójicamente se dedicaba a defender la seguridad de los ciudadanos.

Es difícil ponerse en el lugar de otro. Es difícil entender que el despecho o el odio haga cometer salvajismos de este calibre. Y es difícil porque ninguna explicación puede tildar de cordura lo que es simplemente una locura.

¿Por qué buscamos un culpable? Tal vez nadie tenga la culpa, tal vez sólo debamos asumir la realidad... pero preferimos huir del problema.

¿Cuántas veces habremos oído un " yo controlo " en lugar de recapacitar y reconocer nuestros miedos, pedir ayuda y salir del foso que nos puede matar.

No siempre tenemos la suerte de encontrar una mano tendida para que seamos tan torpes de desaprovechar la segunda oportunidad que nos brindan en esta vida.

No importa lo que hayamos perdido, la felicidad venderá cuando al mirarnos al espejo seamos honestos con nosotros mismos. Mucha gente ríe para aparentar un bienestar que no conoce, pero no es paz interior lo que su corazón alberga sino una máscara que entre las cuatro paredes de una casa se transforma en maltrato, anorexia, depresión...

Llorar libera el alma. Reír refuerza nuestra estima... Pero sólo cuando seamos sinceros y consecuentes con nuestros sentimientos.

MIS REFLEXIONES: ¿Residencias? No, gracias.

Sun, 28 Sep 2008 11:04:53 CDT

No, no me gustan las residencias.

Si no fuera por mi propia experiencia, quizás pensaría que el caso de mi tía fue puntual y casual. La ataron porque estaba agresiva y atacó a una enfermera, aludieron. Y aunque siempre se escuche la misma excusa, no lo pondré en duda. Sin embargo, murió de una embolia pulmonar causada por una tromboflebitis. ¿Cómo no se dieron cuenta?, yo me pregunto.

Tenía el azúcar por las nubes y solía pedalear en su bicicleta estática. ¿Le controlaron correctamente su diabetes? ¿La mantuvieron activa o, simplemente, la ataron?

"Esto es una cárcel", nos dijo por teléfono. Tres días después mi primo nos comunicó su fallecimiento.

Sí, también yo tuve un tromboflebitis mientras estaba en la UVI del Hospital del Vall d'Hebron porque a ninguno de los médicos se le ocurrió prescribirme una dosis diaria de heparina.

Sin embargo, tuve la gran suerte de cruzarme con una fisioterapeuta competente que comprendió que la hinchazón, la rojez y el calor de mi pierna eran síntomas inequívocos de una tromboflebitis y que sabía del peligro de moverla pues podría desprenderse ese coágulo, ese trombo, y provocarme una embolia pulmonar.

No, no me gustan las residencias, porque he visto como a diabéticos se les daba un flan porque se les había acabado los yogures, porque tres auxiliares tenían a su cargo a más de 15 personas de alta dependencia, porque no siempre el personal está cualificado ni tiene unos conocimientos básicos y, sobre todo, porque se acomodan a la situación y suelen tratar a la gente como faena y no como personas.

Cuando uno se levanta por sí solo, puede comer sin ayuda de nadie, salir a dar una vuelta y regresar para cenar, quizás, y digo tan sólo quizás, algunas no estén mal.

Pero si necesitas que te bañen, te vistan, te laven los dientes o la cabeza, apenas un par superarán la prueba y, diría ninguna, si tenemos en cuenta su elevado coste.

No, lo siento, no me gustan las residencias.

MIS REFLEXIONES: La amistad

Sat, 4 Oct 2008 14:02:57 CDT

Cada día me doy más cuenta que tengo muy abandonados a mis amigos. No puede decirse que me olvide de ellos porque los llevo en la mente, pero mi conciencia me dice que debería telefonearles para saber de ellos.

No es algo que me suceda sólo a mí, supongo que cada uno toma su rumbo y organiza su vida como mejor sabe o mejor le dejan. Sin embargo, pasan los meses y después los años si no se remedia, hasta que al final, más que unos amigos, somos casi dos extraños.

Hace una semana recordé la pregunta que me formuló el que se convertiría en mi médico de cabecera de por aquel entonces, hoy médico de familia, Doctor Costa: "¿Cuántos amigos tienes?'

"Cuatro o cinco", le contesté.

¿Cuántos amigos tengo?, me plantearía yo ahora. Cuatro o cinco, volvería a ser mi respuesta.

Algunos nombres de la lista se repetirían pero la mayoría serían diferentes. Y no es que hubiera habido un enfado, por lo menos no por mi parte, sino que los caminos, que un día convergieron, siguieron dos destinos distantes y separados.

He de reconocer que no confiero a la amistad el valor de antaño. Quizá sea malo... quizá sea bueno..., aunque he aprendido a convivir y aceptar mi soledad y no me aferro a la amistad porque pienso que debe ser un sentimiento espontáneo y natural.

Puede sonar extraño pero soy feliz a mi manera, con el ronroneo de mi gato y un día soleado.

Prefiero no esperar nunca nada para agradecer lo recibido y, por ahora, tengo mucho que agradecer y muchos a quien dar las gracias.

Por la fiesta sorpresa de aniversario, por las visitas recibidas, por escucharme... por esos grandes y pequeños detalles que hablan por vosotros, que me hacen creer en vosotros, que me demuestran que, a pesar de la distancia y el tiempo, seguimos unidos.

Nunca olvidaré a los amigos de antes por lo que compartimos, por lo que dieron y yo di... pero en la vida evolucionamos y conocemos nuevas personas que llenan ese vacío.

Sí, prefiero no esperar nunca nada, prefiero tan sólo vivir.

ÚLTIMAS INVESTIGACIONES SOBRE LESIÓN MEDULAR

Thu, 9 Oct 2008 11:14:52 CDT

De tanto en tanto es bueno tener una esperanza, confiar que nuestros problemas tendrán una solución, desear renovar nuestras ilusiones. Sin embargo, es bueno vivir con esperanza pero nunca vivir de ella. Así que me gusta tomar con cautela ciertas noticias.

Pero, ¿por qué no? Quizás los milagros también existen y poco se pierde en confiar en ellos.

Por eso quiero reproducir parcialmente un artículo publicado en la revista INFOMEDULA, editada por el Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo, lo que le confiere mayor credibilidad a este anuncio.

¿Quién sabe si dentro de poco no será un sueño ni un milagro, sino simplemente la realidad? Hoy quiero ser prudente, pero también quiero transmitir un mensaje de aliento a todos los que padecen una lesión medular. Quizá sí, quizás mañana sí.

"Investigadores revelan nuevos tratamientos para mejorar la calidad de vida de lesionados medulares

Varios científicos expusieron esta semana diferentes técnicas que permiten recuperar parte de la movilidad perdida a animales de laboratorio con lesión medular. En este sentido, el presidente de la Federación Nacional ASPAYM confió en que "antes de un año surjan nuevos tratamientos que, si bien no permitirán andar, al menos sí facilitarán la calidad de vida de las personas con lesión medular".

"...Entre los científicos que han mostrado estos avances figuran el portavoz de la Universidad e Instituto Federal de Tecnología de Zúrich (Suiza), Bjorn Zöner; el catedrático de Neurología de la Universidad Autónoma de Madrid y jefe del servicio de Neurología del Hospital Puerta de Hierro, Jesús Vaquero; y el responsable del Área de Investigación de jefe de Unidad de Neurología Experimental del Hospital Nacional de Parapléjicos, asociada al Instituto Ramón y Cajal de Madrid, que dirige el científico Manuel Nieto Sampedro.

El doctor Bjorn Zöner proyectó un vídeo en el que varios simios con la médula dañada daban síntomas de rehabilitación y recuperaban parte de la movilidad perdida. Zöner explicó que "este tratamiento de momento se ha probado con ratas y simios con el objetivo de poner a prueba su viabilidad y seguridad". Además, añadió que si todo evoluciona de manera positiva, espera "que en un año comience la segunda fase de este experimento, que será analizar su eficacia en pacientes".

El catedrático de Neurología del Hospital Puerta de Hierro también ha mostrado experimentos en los que ratas de laboratorio recuperaban tejido neuronal perdido o estudios que se han realizado con cerdas ya que "era necesario buscar un modelo de investigación en un animal superior a las ratas y que no fueran monos, ya que esto podría platean problemas legales según la normativa europea".

Asimismo, el profesor ha manifestado que "los esfuerzos de los investigadores deben focalizarse en buscar tratamientos que se puedan ofrecer a los pacientes que han sufrido una lesión medular crónica hace tres o cuatro meses". En este sentido, ha reconocido que "cualquier intento de regeneración tiene que poder llevarse de la investigación experimental a la clínica".

"El reto que encontramos", ha añadido, "es que las células que se incorporen al cuerpo de un paciente para lograr regeneración neuronal logren sobrevivir, ya que se encuentran en un entorno hostil a ellas. Cuando esto se haya logrado, se habrá dado un paso muy importante".

Por su parte, el presidente de la Federación Nacional ASPAYM, Alberto de Pinto, expresó su confianza "en que antes de un año surjan nuevos tratamientos que, si bien no nos permitirán andar, al menos sí facilitarán la calidad de vida de las personas con lesión medular".

BASTA YA: La ley de la impotencia

Fri, 17 Oct 2008 13:27:13 CDT

Hay días que una noticia nos puede impactar, sobrecoger o irritar. Esto último me ha sucedido hoy a mí cuando en La Vanguardia he leído el siguiente titular: "Montilla acusa al Gobierno de "no estar a la altura de las circunstancias" por la ley de dependencia. El presidente de la Generalitat se muestra muy crítico con la actuación del Ejecutivo central en la falta de cofinanciación de la ley de dependencia".

¿Por qué será que nunca nos miramos el ombligo? Esas palabras me han parecido sólo una fácil demagogia, especialmente después de leer que las había pronunciado en una "en una conferencia-coloquio ante entidades sin ánimo de lucro que dan servicio a los colectivos más necesitados de la sociedad..."

Es fácil pronunciar palabras pero ¿cuál es la realidad?

Desde el año 1990 tengo reconocida por la Generalitat de Cataluña una minusvalía del 100%. Es por ello que en mayo del 2007 presenté mi instancia para poder acogerme a esa ley que prometían una panacea. A pesar de haber oído en medios de comunicación que, por la avalancha de peticiones, habían decidido aceptar automáticamente los casos que tuvieran esa valoración del 100%, yo fui valorada el 18 de septiembre del 2007. Desde entonces estoy esperando, ya no la ayuda, sino una simple carta con la resolución.

Y he reclamado, no un día, no sólo a una persona... he telefoneado al 900300500 en infinidad de ocasiones, he presentado mi queja a través de correo electrónico a infocat@gencat.cat quien lo derivó al buzón de BENESTAR FAMILIA (benestar@gencat.cat) con fecha de 14 de abril; también lo envié a PRODEP (gestioprodep.dasc@gencat.cat) con fecha 6 de abril, hemos ido personalmente en dos ocasiones (junio-julio) a Pl. de Pau Vila 1 (Barcelona) con la copia del expediente presentado en mayo de 2007... y sigo aún esperando.

Francamente, más que ley de dependencia para mí es ahora la ley del nunca jamás o la ley de la impotencia, porque después de llamar a tantas puertas ya no sé ni dónde ni a quién dirigirme.

Por eso sentencias como "no permitiremos que el peso de la crisis lo lleven las personas más débiles", en estos momentos me parece más sorna que no un propósito. No podemos escondernos detrás de una crisis para excusar un mal funcionamiento. Dejémosnos de palabras y y pongámonos manos a la obra, lo demás es sólo palabrería.

NTUREMA:Investigaciones sobre lesiones medulares

Sun, 19 Oct 2008 11:57:44 CDT

En estos últimos días han surgido diferentes publicaciones relacionadas con distintas líneas de investigación que abren un abanico de posibilidades que nos hacen creer que quizás dentro de poco habrá una salida para lesiones medulares y todas aquellas enfermedades neurológicas.

Reproduzco aquí algunas líneas de esas noticias y el enlace para que podáis leer todo el artículo.

Científicos de Estados Unidos restauran la movilidad de las manos en simios">

Es posible recuperar el control de órganos paralizados tras una lesión medular enviando las señales del cerebro a los músculos a través de un dispositivo electrónico, según demuestra una investigación de la Universidad de Washington en Seattle (EE. UU.) que se presenta hoy en la revista científica Nature.

Los resultados demuestran que "el cerebro tiene una plasticidad enorme y que podemos aprovechar esta plasticidad para restaurar funciones perdidas", declaró Eberhard Fetz. Las funciones perdidas que se podrían restaurar empezarían por las de lesiones medulares, pero a más largo plazo podrían ampliarse a las de lesiones neurológicas tras un ictus (ya que se podrían reclutar neuronas de áreas del cerebro que hubieran quedado intactas para sustituir a las que hubieran resultado dañadas). Por el contrario, Fetz consideró "más difícil" la posibilidad de tratar enfermedades en que se pierde la mielina de las neuronas como la esclerosis múltiple, ya que "no quedan neuronas útiles en el interior de los músculos que podamos estimular con electrodos".

La importancia de las celulas del pelo (vídeo en catalán)

Un campo en la ciencia que avanza a marchas forzadas es la investigación con células madre. Ahora, el Centro de Medicina Regenerativa de Barcelona ha llegado la conclusión que las células de pelo pueden ser sumamente eficaces.

Inmortales y con múltiples aplicaciones, así son las células madres procedentes del pelo según el estudio publicado por el Centro de Medicina Degenerativa de Barcelona.Los investigadores ya han trabajado en muchas ocasiones con células procedentes de órganos, tejidos y de la propia piel pero las obtenidas ahora son mil veces más efectivas. Para llegar a estas conclusiones han manipulado las células capilares, inoculando cuatro genes que han perpetuado la vida celular.Posteriormente, se ha comprobado que tienen el mismo comportamiento que células embrionarias, las que se regeneran en multitud de tejidos y órganos. Esta célula no se hace vieja, esa célula siempre está ahí, y el otro proceso es que además deja de ser una célula del cabello, es una célula que puede dar lugar a múltiples líneas celulares: corazón, neurona, células del hígado...Las conclusiones del estudio son esperanzadoras porque la extracción del pelo es muy fácily no es una técnica agresiva, en cambio pueden convertirse en cualquier tipo de células

Esta idea no es del todo revolucionaria ya que en el año 2004 podemos encontrar artículos que apuntaban Investigadores neoyorquinos demuestran que las células madre del pelo y de la piel existen. Se encuentran en folículos situados en el bulbo piloso. Investigadores de la Universidad Rockefeller de Nueva York han conseguido demostrar, mediante un experimento con ratones, que las células madre del pelo y de la piel existen y se encuentran en folículos situados en el bulbo piloso, según un artículo publicado en la revista "Cell".

O más recientemente en el 2007 en IntraMed nos informaban: Terapias especializadas, desde la clonación a partir de pelo Ensayos que anticipan el futuro de la terapéutica Por primera vez los científicos clonaron ratones utilizando células madre del pelo de animales maduros. La técnica es mucho más eficiente que otros tipos de clonación que utilizan células adultas y, en el futuro, podría emplearse para crear terapias a medida y ayudar a enfrentar la diabetes, el Alzheimer y el Parkinson.

También en Youtube aparece un interesante vídeo, relacionado con investigaciones que se llevan a cabo implantando microchips, que os sorprenderá:

Watch the latest videos on YouTube.com

MIS REFLEXIONES: Dolor neuropático

Wed, 29 Oct 2008 15:45:13 CDT

style="text-align: justify;">Supongo que para el que no lo padece, enfermedades como la fibromialgia, síndrome de la musculatura cansada y otras muchas más, son más mentales que reales. Recuerdo haber estudiado de soslayo enfermedades de carácter sicosomático en las que se englobaban a todas aquéllas cuya etiología se desconocía.

Hoy soy yo la que sufro una de sus enfermedades que, seguramente, por aquel entonces entraban a formar parte de este grupo y que, en mi caso, se conoce como dolor neuropático.

Es un dolor constante, interno, que no se localiza sólo en un punto sino que se irradia, potenciado quizás por la contractura lógica de toda la zona.

-Del 0 al 10, ¿cómo lo puntuarías?-me preguntaron.

Honestamente, me pareció una pregunta absurda. ¿Cómo se puede evaluar un dolor y, sobre todo, en base a qué?

-No sé... inaguantable-contesté-. Si no, no estaría aquí.

¿Cómo explicarlo? Lo percibo como un dolor, semejante al que se podría sentir si en una zona en carnes vivas le colocaran calor. Un dolor que no te deja conciliar el sueño, que en el mejor de los casos te despierta a las dos horas... Francamente, merma la paciencia, te estresa y te hace perder los estribos con facilidad, porque no tienes fuerza ni ánimo para aguantarte ni a ti mismo. El dolor te cambia el carácter, te vuelve frágil y depresivo porque termina por extenuarte

Y nadie tiene culpa de tus problemas, lo sabes, pero no encuentras alivio y/o no te comprenden, y llega un momento que explotas, gritas o lloras... o todo a la vez.

Y entonces vas al médico y te pregunta cómo lo puntuarías... y pienso que otros serán peores... pero qué "puto" dolor que parece que te marea y que te falta el aire.

Hace ya bastantes días que había escrito este artículo. Lo había ido postergando , pero hoy puede ser un buen día.

¿Por qué lo publico hoy?

En INFOMEDULA ha salido publicado el 27 de octubre 2008 que:"Parapléjicos investiga un tratamiento para el dolor neuropático que afecta al 70% de sus pacientes

El Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo está desarrollando un proyecto de investigación para el tratamiento del dolor neuropático, que padecen más del 70 por ciento de los lesionados medulares, y que, 'dentro de no mucho tiempo', se podrá empezar a estudiar en pacientes.

Esta dolencia es habitual en personas con lesión medular; de hecho, la sufren más del 70 por ciento de los pacientes, y es un dolor crónico, intenso y discapacitante. Los más frecuentes son los que se localizan por encima del área de la lesión medular, debido a la compresión u otros daños de los nervios."

Ojalá pronto tengamos una solución.

MIS REFLEXIONES: Ideas cruzadas

Fri, 7 Nov 2008 14:13:46 CST

Hoy es uno de aquellos días en los que se me cruzan las ideas, no porque no sepa qué decir, sino porque no sé si conviene o no decirlo.

Siempre he creído que no era bueno guardarse los resentimientos para uno mismo sin al menos conversarlo, para evitar así que se enquistaran dentro.

Quizás años después, algún día te echen en cara cosas de las que ya ni te acuerdes. O puede suceder que ese malentendido se traduzca en enfado que no compartas y sólo veas un distanciamiento que no comprendes. O ¿quién sabe? a lo mejor es sólo la excusa a la que agarrarse para sacarse el muerto de encima. ¡Se me ocurren tantos, tantos nombres! No creáis, a menudo estoy tentada a pronunciarlos en voz alta, pero un instinto me tira después hacia atrás, porque es más fácil que me tachen de rencorosa o incluso de injusta a escuchar o ayudar.

Hasta en esto me siento en inferioridad de condiciones ya que, quizás ése que se dio las de villadiego cuando le necesitaba o aquél que me oyó quejarme de las moscas y se hizo el sordo, interpreta el papel de santo para aparentar ante otros lo que en realidad no debe. Y si tú, asqueada por la farsa, pones en entredicho tanta bondad, terminas siendo la hirienta, la déspota, la injusta, la inaguantable, la malcarada, la desagradecida... y, aunque hayas sido bobo, prudente y reservado, pierdes todo lo que hasta entonces has hecho.

Y el problema es que perdonas, olvidas o ambas cosas... y de nuevo te vuelves bobo, prudente y reservado hasta que un día te recuerdan lo bobo, lo prudente y reservado que has sido... y te preguntas por qué aguantas, por qué vuelves, por qué perdonas.

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MIS REFLEXIONES: Primeros auxilios

Sun, 16 Nov 2008 11:27:23 CST

Siempre he opinado que tan importante como la historia, las matemáticas o la ciencia sería enseñar ya en las escuelas unas nociones sobre primeros auxilios. Un boca a boca, un masaje cardiaco a tiempo puede salvar una vida. Aprendiendo la técnica de Heilmich podemos evitar que delante nuestro fallezca nadie de asfixia y, con algunos conocimientos, saber cómo actuar ante un lipotimia, una subida o bajada de azúcar, o qué hacer y qué no hacer con un accidentado.

Uno de los mayores enemigos en situaciones extremas es, paradójicamente, nuestra reacción ya que en esos momentos es fácil quedarse paralizado, especialmente si se desconoce lo que debe hacerse.

Hoy quiero ofrecer un consejo basado en mi experiencia personal. Aunque quizás pueda extenderse otro tipo de enfermedades neurológicas, va dirigido a lesionados medulares que por la altura de su lesión apenas tengan fuerza para toser y expectorar, más concretamente hacia tetrapléjicos.

Hoy me he atragantado. No hace falta que sea un bocado enorme pues a veces mi propia saliva se mete por el agujero equivocado y me hace pasar un mal rato. Además, ha coincidido con que estoy resfriada y las flemas de mis pulmones se han alborotado con mis esfuerzos por toser y mis narices también estaban taponadas.

Al respirar por la boca apenas entraba aire y emitía sólo un pitido. La reacción de mi padre podría decirse nula y sólo ha despertado de su encanto con un grito de mi madre. La reacción de mi madre era apretarme a nivel de la barriga pero, creo que lo hacía tan rápido o en un sitio equivocado que, más que ayudarme, me sacaba el poco aire que entraba.

He de confesar que en menos de 1 min de reloj me han venido a la mente varias cosas.

-Esto va mal -me he dicho- ¡Coño, a que me muero ahora por esta gilipollez! ¡Joder, no me quiero morir! Relájate, toma aire poco a poco...

Por fortuna, como veis, todavía sigo en este mundo, aunque después de eso ya no he terminado de comer. Me había alimentado con aire, agua... y miedo.

¿Cuál es mi consejo? Si estoy en la silla y me apretan la barriga, no me sirve de nada porque dependerá de la fuerza, del punto y de la coordinación mía con la persona que aprieta. Sin embargo, si te cogen de los hombros y te inclinan hacia delante en un movimiento seco, el mismo cinturón te oprimirá a nivel de las las costillas y con toda probabilidad te provocará un espasmo que te dará la fuerza que necesitas para toser o expectorar. Lógicamente no es un método avalado científicamente sino sólo una experiencia personal.

¡Ale, a seguir aguantándome!

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ÚLTIMOS PROYECTOS: un rincón para los pensamientos

Sat, 29 Nov 2008 13:13:21 CST

Hay días que uno se siente más triste que otros. Hay días que no tienes fuerzas ni ánimos para luchar, pero en tu bandeja de entrada encuentras el aviso de que alguien ha dejado un comentario en el libro de visitas o usado tu correo electrónico para compartir contigo sus pensamientos, y esa tristeza y ese desánimo parece que se suaviza.

Hay días que uno se levanta más justiciero. Hay días que nadie puede callarte porque te sientes en la obligación de exponer sin tapujos una realidad o unos problemas para que el resto sepa o al menos comprenda.

Hay días que uno contempla el cielo y se siente pleno. Hay días que te quedas boquiabierto, embaucado por la madre naturaleza y, encaramándote por la vida de otros se siente feliz por ser como es, por pensar como piensa, por creer en sí mismo.

La vida no es siempre un canto de aleluyas ni una oda de batallas ganadas o perdidas ni un pañuelo de llanto y desilusión... porque no todo será blanco o negro, hay momentos para la paz y el nerviosismo, para la cobardía de la valentía, para la tristeza y la alegría.

Y para que nos hagáis partícipes de vuestros momentos, se ha puesto en marcha UN RINCÓN PARA LOS PENSAMIENTOS.

Puedes participar de forma esporádica o habitual, sólo hace falta que dejes aflorar tus pensamientos

ENTRE TODOS PODEMOS: ADADI

Fri, 9 Jan 2009 07:46:49 CST

Uno de los grandes handicaps para la gente que va en silla de ruedas son las barreras arquitectónicas. Son innumerables las ocasiones en las que un bordillo, una escalera, un ascensor pequeño... se convierten en un muro, un obstáculo infranqueable.

Pero, sólo cuando uno va en silla de ruedas se da cuenta de que son muchas más, muchísimas más las barreras que entorpecen nuestro quehacer diario y que habitualmente no se nombran aunque están ahí, impidiendo nuestra integración en la sociedad y, sobre todo, permitirnos llevar una vida normal y corriente.

No todos los locales pueden cumplir un mínimo de requisitos por mil causas distintas, aunque a menudo el desembolso económico puede ser la mayor de todas.

Por eso me parece importante destacar la labor de quien sí se ha comprometido: primero, creando ADADI, una asociación que, como ellos mismos definen, tiene como objetivo "informar, ayudar y defender la salud dental de los disminuidos físicos y/o psíquicos"; segundo, pero mucho más importante, por equipar su consulta odontológica con un sillón especial que permite atender a cualquier persona desde su propia silla de ruedas.

Sería importante entender que la accesibilidad debe ir más allá de unas puertas anchas, un acceso llano o unos lavados adaptados.

Debo reconocer abiertamente que me congratula que alguien de mi promoción haya sido quien haya tomado esta iniciativa, que espero sea sólo un punto de partida y un ejemplo para cualquier otro profesional.

Si queréis conocer algo más sobre esta clínica dental ubicada en Barcelona, de su equipo médico o de la asociación ADADI, podéis visitar su página web CLÍNICA DENTAL ORIOL CANTÓ

¡BASTA YA! 1004: INCOMPETENCIA, ¿DÍGAME?

Wed, 28 Jan 2009 12:25:16 CST

No acabo de entender la filosofía de algunas empresas que se dedican a crear una Fundación en lugar de destinar las ganancias a la preparación de sus trabajadores y proporcionar así a sus clientes un servicio de calidad. Y para ser más específica, me refiero concretamente a Telefónica España S.A.. Lo que en otras circunstancias me parecería un acto desinteresado y altruista, en este caso, es mi opinión, me parece tan sólo un intento de maquillar la realidad.

¿Le preocupa a Telefónica la satisfacción de sus clientes? Francamente, lo dudo. Creo que tan sólo se encargan de contratar a personal, educado en palabras, pero tan desinformados e inoperantes que el 1004, más que un teléfono de atención al cliente se ha convertido en un teléfono televenta.

El sábado, aunque no se me interrumpió la línea telefónica, dejó de funcionarme el servicio de ADSL que tengo contratado con ellos, supuse como consecuencia de los estragos que había causado el temporal de viento.

El domingo decidí cerciorarme si realmente existía alguna avería por la zona por lo que contacté con el 1002. Sin realizar ni siquiera una pesquisa me derivaron al 902 357000, servicio técnico del ADSL y, cómo no, teléfono de pago.

Éstos me preguntaron si había solicitado algo. Sí -les contesté- , el cambio de IP estática a dinámica. El viernes la impersonal voz de una grabación me había solicitado la autorización para realizar el cambio aquella noche... pero ya habían transcurrido dos días de aquel hecho.

"No hay ningún avería, es por lo de la IP", me dijeron, y me mandaron telefonear al 1004 para que abrieran un parte de incidencias. Y así lo hice, sin obtener más resultado que un número de referencia.

Y volví a telefonear el lunes por la mañana, el lunes por la tarde, el martes por la mañana... y todos repetían como un papagayo la promoción de imagenio y los 5 euros que costaban contratar un seguro de ADSL, a pesar de haber comentado yo que otro compañero me había informado de eso y que no me interesaba; sin embargo, nadie me dio una solución.

El señor José Trujillo me dijo que le constaba en pantalla que estaba retenido lo del cambio de IP y que como máximo podría prolongarse hasta el 11 de febrero. ¿11 de febrero?

Entendí entonces que si no se había efectuado ningún cambio, yo tenía mi router configurado con una IP fija y seguía pagando ese servicio, no había razón si ninguna para que dejara de funcionar, por lo que exigí que quería hablar con un responsable. En ese momento no se encontraba, dijo, por lo que le requerí que cuando estuviera disponible contactara conmigo... Sigo esperando.

Experta ya de la incompetencia del 1004, volví a telefonear, a sabiendas que sería otra/o operador el que me atendería, en esta ocasión fue la Sra. Cyntia Ortega. ¡Increíble, en menos de 5 min mi IP había dejado de ser retenida y se había convertido en dinámica! ¿Seguro?, le insistí, acababa de comprobar en el 900502010 los datos de configuración de mi ADSL y constaba aún como estática. Se ofreció que en 45 min me telefonearía para comprobar si todo funcionaba correctamente... Sigo esperando.

No voy a negar que me alegró comprobar que Internet me funcionaba... pero, ¿cómo? Si lo que ella me había dicho fuera realmente cierto, era imposible que funcionara pues yo no había reconfigurado todavía mi router. Sencillamente, mi IP seguía siendo estática.

Mi sorpresa fue mayor cuando al día siguiente, el martes por la mañana, había dejado de funcionar nuevamente. De nuevo volví a telefonear al 1004 y la respuesta que recibí en esta ocasión era que había un avería masiva. ¿Creer o no creer?

Lo único que puedo decir es que si era un avería, ¿por qué no me lo dijeron en el 1002 cuando esa fue mi pregunta? ¿Porque no me lo dijeron en el 902357000 cuando quise comprobar que no fuera consecuencia del viento? ¿Por qué no me lo dijeron en el 1004 las veces que telefoneé anteriormente en lugar de querer venderme el imagenio o un seguro? ¿Por qué no contactó conmigo un responsable? ¿Por qué tampoco lo hizo nadie del servicio técnico?

Hoy cruzo los dedos porque sí funciona, por fin es dinámica y yo ya he reconfigurado mi router. ¿Era realmente una avería o una excusa más? Quizá sólo sea una muestra más de la indefensión del usuario ante el pésimo y lamentable servicio de Telefónica S.A.

Empieza a ser hora de gritar un ¡BASTA YA!

RETALES DE UNA VIDA. EL LIBRO

Sat, 31 Jan 2009 13:43:03 CST

No hace mucho, en el funeral de mi tío, un sacerdote proclamó una sentencia, nada original, lo sé, pero que me hizo recapacitar:""No morimos mientras permanecemos vivos en el recuerdo de otros"". Lo sentí cierto y lógico, había tanta gente que ya se había marchado y que, sin embargo, en mi mente estaban ahí, igual que cuando vivían. No obstante, ¡qué pronto se desvanecen los recuerdos! ¡qué poco sigue prendida nuestra llama! Una generación, dos... Apenas nada. Y, ¿quién se iba a acordar de mí? Por fortuna he nacido en la era de la tecnología, Internet acerca culturas y creencias y puede, siempre que se emplee correctamente, ser una fuente de sabiduría y energía. Me di cuenta que tenía enfrente la respuesta. Era fácil y sencillo, sólo hacía falta que fuera honesta conmigo misma. ¿Qué buscaba? ¿Fama? ¿Dinero? Como se suele decir, ¿a quién le amarga un dulce? No voy a negar que a mi vanidad no le molestaría desperezarse con una retahíla de adulaciones y alabanzas, y que mi bolsillo se alegraría si pudiera comer con lo que escribo, aunque, ya lo sé, soy una escritora mediocre, lo asumo. Quizás mi grandeza no esté en como juego con las palabras sino lo que pretendo decir con ellas. Y es entonces cuando mi vida empieza a tomar sentido, cuando mi experiencia no parece vana y mis lágrimas se tornan algo más dulces.

¿Dónde puedo conseguir tu libro?"", me preguntó Gemma, Oriol y algunos pocos conocidos más, movidos por una gran dosis de curiosidad. Que yo sepa no debe existir ningún ejemplar en circulación. Sin embargo, he estudiado distintas alternativas: puedo reeditarlo sin apenas costos dándole forma de libro, aunque a él llegarían dos o tres personas, o puedo publicarlo a modo de blog, sin obtener beneficios económicos, si bien con la satisfacción y la esperanza de que quizás alguien encuentre consuelo en mis palabras. Y, ¡quién sabe si ese alguien no se acuerde de mí en un mañana!

Quedáis todos invitados a RETALES DE UNA VIDA. El libro.

MIS REFLEXIONES: Adiós

Wed, 18 Feb 2009 11:15:24 CST

Sé que si Carlos G. me viera hoy se reiríade mí. Sé que no sería el único en hacerlo. La verdad es que cada día me importa menos lo que la gente quiera pensar o decir de mí.

Tengo claro que tengo 40 años, pero también tengo claro que, a pesar de la edad, sigo siendo una niña pequeña. O quizás no, quizás no sea eso, sino que, en un mundo de adultos, sólo los niños pueden exteriorizar sus emociones y llorar o reír según les plazca.

Hoy mi corazón está de luto, no puedo dejar de llorar por mi gato chispitas. Seguramente para él, yo sólo era un colchón mullido donde tumbarse al calor de la chimenea, pero me hacía compañía y me conformaba con poder acariciarlo o achucharlo de vez en cuando y sentir cómo se cogía a mi brazo con sus patas. El domingo fue la última tarde que pasamos juntos, todo espachurrado en mi cojín y peleándome con su culo porque me ocupaba medio ratón del ordenador.

Estoy harta de perder siempre todo lo que quiero. Sé que soy injusta, muy, muy injusta. Y en parte me siento avergonzada, no por llorar como una niña, sino por quejarme especialmente cuando sus unos padres han perdido a su hija sin saber siquiera donde encontrarán su cadáver.

No se puede comparar un dolor con otro, aunque no puedo dejar de preguntarme dónde estará mi chispitas, si estará bien o le habrá pasado algo. Mi madre asegura tener el presentimiento de que está vivo, de que volverá. Yo no soy tan optimista. Hoy se cumplen tres días desde su desaparición, sin embargo, cada vez que salgo al jardín pronuncio su nombre, esperando se obre el milagro.

Ayer no me vi con fuerzas para poder continuar el diario que le había abierto. Tampoco hoy, la verdad.

-Criaremos otro gato cuando para la Guiller-me dijeron.

-No, no quiero más gatos-les contesté. No quería querer para no tener que sufrir más, pensé.

Por la noche, antes de acostarme, abrí el libro de los Angeles que me regaló mi amigo Rafa. Me salió el ángel de la pasión: vivir intensamente las emociones.

La pasión es la que vuelve hermosa la vida, la que nos hace ser especiales y sentir plenitud incluso en el vacío.

Si no fuera por esa pasión, quizás hoy no lloraría por mi gato, no me escocerían las mejillas por la sal de mis lágrimas ni me mocaría cada tres menos cuatro, porque no tendría nada que recordar, nada que echar de menos, nada que añorar... Nadie por quien llorar.

Espero juntar pronto las fuerzas para no abandonar su diario. Seré su "negra" en la sombra, feliz por todo lo aprendido, triste por todo lo perdido.

Estés donde estés, ¡no te olvides de mí!

NUEVO RUMBO

Wed, 18 Mar 2009 13:22:07 CDT

Desde hace unos días estoy buscando un enfoque algo distinto de Retales de una vida.

Durante un tiempo lo he dejado aparcado por la ilusión de iniciar nuevos proyectos que me han absorbido por completo, aunque también porque sentía la necesidad de aportar a mis lectores nuevas miras que vaya más allá de un simple cambio de look.

Últimamente me he preguntado si realmente mis reflexiones pueden resultar útiles para otros o sería preferible centrarme en otros temas, quizás menos personales.

Hoy más que nunca os insto a todos a que compartáis conmigo vuestros consejos y opiniones.

NATUREMA:investigación con células madre no embrionarias

Wed, 1 Apr 2009 08:04:08 CDT

Hoy, 1 de abril 2009, se pone en marcha el nuevo formato de Retales de una Vida y, personalmente, me ilusiona poder iniciar la nueva asignatura con esta esperanzadora noticia. Tengo claro que por norma, todos los científicos y médicos son siempre muy cautelosos a la hora de emitir un juicio de valor sobre alguna investigación o diagnóstico, conscientes quizás por la cantidad de demandas que podrían recibir.

Es por eso que considero remarcable cualquier noticia de este tipo, sobre todo, porque procede de una fuente que me ofrece ciertas garantías.

Sólo me resta decir: ¡Ojalá!

Os resumo los puntos que me parecen más interesantes:

Ángel Raya: "Las células madre van a ser una revolución"

Estudia en el Centre de Medicina Regenerativa de Barcelona (CMRB) cómo de la célula madre pluripotente surgen de forma espontánea corazón, cerebro, ojos... Un ser humano.

--¿Suscribe las expectativas curativas atribuidas a las células madre?

--Ahora sí, en especial para enfermedades causadas por la muerte o el fallo de células concretas que, pronto, van a poder ser sustituidas por otras que se reproducirán in vitro. Hablo del párkinson, el miocardio afectado por un infarto, la diabetes o la lesión de la médula espinal que causa tetraplejia, por ejemplo. El primer ensayo con células madre embrionarias aprobado en EEUU se empezará en California con un tetrapléjico.

-¿Porqué dice que ahora sí?

--Hasta hace año y medio, todas las células madre pluripotentes en las que se comprobaba la capacidad de generar cualquier tejido humano procedían de un embrión. A finales del 2007, se vio que esa pluripotencia puede ser inducida en muchas células del cuerpo, en un trozo de piel, por ejemplo. Con los queracinocitos de un pelo se consiguen líneas celulares pluripotentes. Esto abre un camino tan revolucionario como fueron los antibióticos o las vacunas.

-Qué falta para que sea posible aplicarlas en tratamientos?

--Resolver dos o tres problemas, muy preocupantes, que plantean esas células.. Controlar los pasos que las transforman de pluripotentes --con potencial para ser todos los tejidos-- en un tejido diferenciado concreto, y eliminar con seguridad el riesgo de que al reproducirse causen tumores.

Podrás encontrar todo el artículo en EL PERIÓDICO.COM

MIS REFLEXIONES: Chantaje emocional

Sun, 5 Apr 2009 05:59:41 CDT

Un relato de mi amiga Blanca me hizo meditar. Era una historia ficticia pero que adivinaba más real que otra cosa, quizás no en su piel pero sí en otro lugar, en otra persona.

Suelo hablar del chantaje emocional porque es algo que he sentido y que percibo como habitual y frecuente, mucho más de lo que debiera existir y pudiéramos imaginar.

Podría asociarlo como un primer peldaño hacia el maltrato psicológico, pero ese chantaje suele presentarse de una forma más sibilina y pérfida, que atenaza al que lo padece aunque no sea consciente de ello.

Obviamente, la percepción de ese chantaje es diferente en cada persona y seguramente lo que para mí lo sea otro lo tildaría por ejemplo de broma. Sin embargo, en definitiva, ese chantaje es la presión y la coacción a la que alguien es sometido por una situación de inferioridad respecto a otra. Eso es lo que en esencia califico yo como chantaje emocional. Puede extenderse a un plano económico, laboral... y sentimental.

¡Cuántas veces no habré pedido algo porque sabía que la respuesta iba a ser un "no"! y esa respuesta resultaba mucho más dolorosa pues era sabido que yo no tenía al alcance ninguna otra opción.

Reconoceré toda mi vida que la única persona que sé que no tendrá ese "no" para mí es mi madre. Lo hará bien o lo hará mal, lo hará con ganas o a disgusto, pero estoy segura de que al menos lo intentará.

Para ser francos, la voluntad de mi padre dista mucho de la de mi madre y, aunque podía razonarlo, prefiero evitar al menos por hoy argumentos que pudieran tacharse malintencionadamente de feministas, porque quiero darle también el mérito que se merece.

A su manera, con altibajos... siempre ha estado ahí. Quizás por comodidad, por costumbre, por el que dirán... pero pudo coger las de villadiego y no lo hizo.

Podría echarle en cara muchas cosas, ¿y quién no? Él también podría alegar sus motivos, sus razones, también habrá sentido chantajes por mi parte. Una palabra a destiempo puede ser un arma mortífera, pero el amor y el perdón casi todo lo calma.

¿Quién no habrá sentido como había perdido todo lo bueno cuanto había hecho porque ese amigo, ese familiar, que por una minucia le daba la espalda? Por comodidad, por cobardía... es más fácil seguir la vida sin ataduras ni responsabilidades. Por eso sé que a su manera también me quiere.

NATUREMA:Esclerosis múltiple

Tue, 7 Apr 2009 06:41:37 CDT

El término esclerosis significa, entre otras de sus acepciones, enfermedad que consiste en la atrofia o endurecimiento de cualquier tejido u órgano por un engrosamiento del tejido conjuntivo.

La esclerosis múltiple es una enfermedad que actúa sobre el sistema nervioso central, al cerebro y a la médula espinal, afectando en mayor grado a las mujeres que los hombres y suele aparecer frecuentemente entre los 20 y 40 años.

Aunque se desconoce las causas por las que sobreviene esta enfermedad se cree que su origen tiene que ver con procesos autoinmunes y se presenta con mayor frecuencia en personas de origen caucásico.

¿En qué consiste?

Las neuronas son las encargadas de transmitir los impulsos nerviosos, las cuales están envueltas por una capa de proteína grasa conocida como mielina. En las zonas donde está mielina es destruida aparece ese engrosamiento, esclerosis, que enlentece o interrumpe esa transmisión nerviosa.

La afectación de cada persona vendrá dictada por el área dañada y, a pesar de ser una enfermedad degenerativa que suele empeorar por brotes, quizás en parte porque todavía se desconoce un tratamiento eficaz y efectivo, la evolución de la enfermedad en cada persona será distinta y dependerá de la velocidad en la que se dañe el nervio.

Los síntomas pueden ser múltiples y estará relacionado con la función del nervio afectado: podrán ser problemas de movilidad por trastornos en los sistemas musculares, alteraciones visuales, trastornos del habla, falta de coordinación, incontinencia…

Una enfermedad que merece toda nuestra atención por todo cuanto ocasiona.

NATUREMA: Dolor neuropático

Thu, 9 Apr 2009 14:04:30 CDT

El tratamiento del dolor neuropático sigue siendo todavía prácticamente desconocido ya que todavía no se ha encontrado una solución definitiva.

Lo primero que me ha sorprendido en mi búsqueda de información ha sido encontrar que el mismo texto literal era rubricado por dos médicos Especialistas en Anestesia procedentes de hospitales diferentes. Anécdota aparte, algo que sí está claro es que es un dolor discapacitante y un reto pues es un dolor difícil de controlar.

Pero, ¿qué es el dolor neuropático? El término de dolor neuropático se asocia a neuropatía, la cual se define como" enfermedad que afecta al sistema nervioso".

Es por eso que aunque muchos autores lo consideran como el dolor causado por una afectación del sistema nervioso periférico, quizá sería más correcto la idea de que "El dolor neuropático aparece por la lesión, enfermedad o sección completa ("Desaferenciación') del sistema nervioso periférico o central, en la ausencia de un estímulo nocivo periférico". Definición cuya autoría no me atrevo a asegurar ya que, como he dicho anteriormente, aparece acuñada por Dr. Daniel Samper (Serv. Anestesiología. Clínica del Dolor Hospital Germans Trias i Pujol. Badalona. Barcelona) y el Dr. Juan Pérez Cajaraville (Especialista en Anestesia. Unidad del Dolor. Colaborador Clínico. Departamento de Anestesia, Reanimación, Cuidados Intensivos y Terapia del Dolor. CLÍNICA UNIVERSIDAD DE NAVARRA).

Al mismo tiempo proponen que el dolor neuropático debe dividirse en tres categorías: "dolor desaferentivo, dolor mediado por el simpático y neuropatía periférica.

La diferenciación entre estos grupos de dolor neuropático es a veces difícil por la combinación de procesos patológicos y las variaciones de las manifestaciones clínicas.

" Quizás sea por ello que de forma equivocada suele a asociarse el dolor neuropático a una neuropatía periférica.

Según la IASP ( International association for the Study of Pain), el dolor neuropático no es más que una afección neurológica que aparece como consecuencia de alteraciones del sistema nervioso, tanto periférico (dolor neuropático periférico) como central (dolor neuropático central) . Se debe a una lesión del sistema nervioso, a un mal funcionamiento de éste, y no a una activación anormal de las vías nociceptoras (las perceptoras del dolor).

Las causas que pueden provocar el dolor neuropático son múltiples y, aunque todas tienen que ver con una alteración que provocan daño en los nervios, no son sólo originadas por una lesión traumática sino también por enfermedades como la diabetes, el cáncer, herpes varicela-zoster (culebrilla), otros desórdenes vasculares o metabólicos... y además de todas estas causas adquiridas, debemos añadir las heredadas en el código genético.

Para el tratamiento del dolor se utilizan diferentes fármacos que van desde antidepresivos hasta antiepilépticos, llegando incluso hasta opiáceos, técnicas neuroestimulativas o intervenciones quirúrgicas, aunque no hay datos concluyentes y conviene realizar un tratamiento individualizado de cada paciente.

En cuanto a los síntomas vendrán determinados principalmente por el nervio afectado y se presenta, por tanto, de diferentes maneras que pueden ir desde calambres y hormigueros, ardor y quemazón, pérdida de sensibilidad, pérdida de movilidad...

MIS REFLEXIONES: La perseverancia

Thu, 14 May 2009 04:20:15 CDT

La vida es un continuo aprendizaje. Si hace un par de años alguien me hubiera hablado de lenguaje HTML, apenas hubiera prestado atención. ¿Para qué quería yo eso? Algo semejante fue lo que dije cuando me hablaron de un ordenador y, sin embargo, ahora no sabría vivir sin él.

Estos días el lenguaje HTML me llevaba por el camino de la amargura.

Claro que querer moldear una página web a tu antojo sin tener unos mínimos conocimientos, viene a ser como aquél que quiere iniciarse en el bricolaje fabricando un mueble sin saber qué es un tornillo.

Pero así evoluciona la ciencia, aprendiendo de la reacción prueba-efecto. Y ahí entra en juego la constancia y la perseverancia. Puedes rendirte a la primera o intentarlo una y otra vez hasta ver algo de luz en tu conquista o caer exhausto ante tanta prueba fallida.

Lo complejo no tiene por qué ser siempre lo mejor pero sabe a gloria y a triunfo cuando sentimos la satisfacción de haber conseguido nuestra meta. Y aunque no siempre salgamos airosos de esas aventuras, es indudable que nos ayudarán en nuestra evolución personal.

Naturema: aloe vera

Sat, 13 Jun 2009 10:49:25 CDT

Esta planta, de aspecto similar al de un cactus y originaria del sur de África como casi la totalidad de las 200 de especies de aloe, es actualmente muy apreciada por su gran valor terapeútico en un sinfín de tratamientos, aunque su eficacia como planta medicinal venga de largo y bien conocida desde la antigüedad tal y como lo demuestra que hayan aparecido dibujos de dicha planta en templos egipcios datados por el año 4000 a.C.

Sin embargo, a pesar de su aspecto, no es un cactus sino que pertenece a la familia de las liláceas al igual que el espárrago, las cebollas, el ajo, tulipán...

¿Qué la hace tan especial? Vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, esteroles, son entre otros los principios activos que la componen y la convierten en una fuente natural de salud.

¿Cuáles son sus propiedades fundamentales? Analgésica, antiinflamatoria, coagulante, regenerador celular,, cicatrizante, hidratante, antiulcerosa, etc. ¿Cómo no considerarla una joya de la naturaleza? Mejor que cualquier medicamento y al alcance de todos pues podremos tenerla en una maceta de nuestra terraza, cuidando eso sí de evitar el exceso de humedad.

Podremos encontrar diferentes productos en el mercado que nos ayuden para combatir la acidez de estómago y la regeneración de la mucosa intestinal gracias a uno de sus componentes, la aloemodina, y su efecto purgante debido a la aloína, de gusto amargo y que forma parte de laxantes. Otros estarán indicados para tratamientos de la piel, como pueden ser el acné, psoriasis, manchas... Sin olvidar su papel cicatrizante, bactericida y por tanto útil en casos de quemaduras y abscesos.

Si a todo ello agregamos su acción antiinflamatoria y analgésica causado por otros componentes que de forma natural generan ácido salicílico comprenderemos que también se plantea como tratamiento contra la artritis y la artrosis.

Éstas son sólo algunas de sus cualidades, así que, ¿qué más se puede pedir?

MIS REFLEXIONES: tarjeta de aparcamiento para personas con discapacidad

Sun, 21 Jun 2009 09:57:12 CDT

Es indudable la ventaja que supone la Tarjeta de Aparcamiento para Personas con Movilidad Reducida a todos los que tenemos un problema motriz, especialmente a quienes vamos en una silla de ruedas. Pero, para poder conocer qué es realmente hemos de remontarnos al Diario Oficial de las Comunidades Europeas (98/376/CE) donde se plantaban las bases, principios y objetivos de la misma.

Estos son de forma abreviada algunos de los puntos más destacados, donde se plasmaba una concienciación sobre integración social así como un mayor conocimiento sobre los obstáculos y barreras arquitectónicas que aún hoy, diez años después, todavía perduran: .

El reconocimiento mutuo de la tarjeta de estacionamiento para personas con discapacidad con arreglo a un modelo comunitario uniforme.

La igualdad de oportunidades de las personas con discapacidades, toda persona con discapacidad debe poder disfrutar de las medidas adicionales concretas dirigidas a favorecer su integración profesional y social.

La utilización de un medio de transporte distinto de los medios de transporte públicos es para muchas personas con discapacidad el único medio para desplazarse de manera autónoma con vistas a una integración profesional y social; que, en determinadas circunstancias y respetando la seguridad vial, procede permitir que las personas con discapacidad en posesión de una tarjeta de estacionamiento para personas con discapacidad puedan aparcar su vehículo sin deber realizar a continuación la grandes desplazamientos; que procede, pues, que las personas con discapacidad puedan disfrutar en toda la Comunidad Europea de las facilidades a que da derecho la tarjeta de estacionamiento para personas con discapacidad con arreglo a las normas nacionales vigentes del país en que se encuentre la persona.

Se trataba en definitiva de que esa tarjeta tuviera vigencia por todos los estados miembros de la Unión Europea, otorgando competencias a las autoridades locales y autonómicas, pero con el propósito de fomentar la comprensión y el reconocimiento mutuo de las tarjetas de estacionamiento para personas con discapacidad y facilitar la libre circulación de ésta.

Sin necesidad de extender nuestras miras más allá de España, podemos decir que la funcionalidad de esta tarjeta es muy diferente de una comunidad a otra, regido por una normativa distinta y, por tanto, un handicap para todos los usuarios que antes de iniciar un viaje por nuestro propio país, deberíamos leernos la normativa de todas nuestras comunidades para no cometer ninguna infracción sancionable.

Generalizando, aunque también con alguna excepción, la permisividad de aparcamiento es aplicable en aparcamientos destinados para gente con discapacidad, y señalizados para el efecto, y aparcamientos de zona horaria.

A partir de ahí la divergencia es amplia: en algún lugar se puede aparcar en zona de carga y descarga; en otro se permite cualquier lugar de la vía pública con el tiempo indispensable y siempre que no se entorpezca la circulación de vehículos y peatones.

Deberemos tener en cuenta el Decreto bajo el cual ha sido expedida pues , tal como se recoge en la sentencia Del Tribunal Superior de Justicia de Navarra (Sala de lo Contencioso-Administrativo) de 02/03/1998, «Resultaría absurdo tener que sacar una tarjeta en cada municipio». En este caso, aunque el estacionamiento era en una zona prohibida, se estimó el recurso siendo devuelta la tasa de grúa y la sanción.

Quizás comenzaría a ser ya hora de unificar conceptos y para ello convendría que nuestros dirigentes, antes de poner en marcha un decreto, sintieran en sus propias carnes que es vivir con discapacidad y, aunque sólo fuera por un día, hacer su vida desde una silla de ruedas. Quizás entonces la integración social será total y darían ejemplo de tolerancia y permisividad.

Entonces sí entenderían que no es fácil desplazarse largas distancias, por aceras estrechas, bordillos como precipicios, socavones en el camino, bandas sonoras que descomponen las cervicales, etc.

Tal vez la mayor equivocación está en unificar en una única tarjeta disfunciones muy variables, seguramente convendría diferenciar la imposibilidad de unos casos a otros, olvidarnos del baremo de discapacidad y tener en cuenta sólo la dificultad en el traslado.

WEBLOG: Prospectos.net

Sun, 5 Jul 2009 13:55:36 CDT

En una de mis incursiones por Internet he podido conocer de la existencia de PROSPECTOS.NET que tal como indica su nombre es una web en la que se recogen prospectos de medicamentos teniendo como fuente de texto la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AGEMED).

No se trata de animar inconscientemente a nadie a incurrir en una peligrosa automedicación, sino como ellos dicen: «tiene como objetivo la recopilación de los prospectos de los medicamentos del mercado español, a fin que los profesionales y usuarios puedan acceder a ellos con carácter informativo».

¿A quién no le habrá pasado alguna vez que buscaba el prospecto y las indicaciones de un medicamento que quizás tomó anteriormente y no encuentra por ningún lado? ¿Dónde poder consultarlo entonces?

En estos casos, PROSPECTOS.NET puede darnos la solución. En esta página y con tan sólo indicar el nombre del producto que buscamos tendremos a nuestro alcance toda la información que el laboratorio nos indica para la correcta administración, así como sus principios activos, indicaciones o sus efectos secundarios.

Deberemos prestar especial atención con la forma de presentación del medicamento y la concentración de su principio activo, pues como nos indican, aun siendo el mismo medicamento, seguramente exista un prospecto diferente para las distintas presentaciones y/o concentraciones.

Otra de las ventajas será, por ejemplo, que tendremos a nuestro alcance la posibilidad de contrastar si dos medicamentos están entre sí contraindicados.

Reconozco que tengo la buena o mala costumbre de leer siempre el prospecto antes de tomar un medicamento. Obviamente, no debe pasarnos por alto que la administración de todos los medicamentos nos será siempre igual y mientras que algunos será recomendable tomarlos junto con alimentos, en otros pueden interferir en su absorción. Éste es sólo uno de los motivos, aunque sí muy importante para conseguir la máxima efectividad del mismo.

MIS REFLEXIONES: el tour de Francia 2009

Wed, 8 Jul 2009 13:54:00 CDT

Mañana, 9 de julio, pasará por nuestras tierras el tour de Francia. Es un evento de reconocimiento internacional que sirve para dar proyección al exterior a esas ciudades y pueblos por donde pasa.

Debo reconocer que cuando vi aquella farola empapelada con aquel folleto amarillo me esperaba el anuncio de alguna celebración patronal o alguna nota informativa, pero nunca hubiera imaginado que esa prueba ciclista se hubiera desviado unos miles de kilómetros para pasar por delante de la puerta de casa.

Si días atrás alguien me lo hubiera comentado, seguramente hubiera pensado que quería tomarme el pelo; sin embargo, el ver como operarios se afanaban en retocar los incipientes altibajos de la carretera, que desde hacía un tiempo gritaban que les echaran una mano, no dejaba ningún género de duda: aquello no era ninguna broma.

En pocos días se pretende a prisa y corriendo engalanar nuestros pueblos y ciudades, arreglar los desperfectos del asfalto, allanando socavones y pintando alguna banderita en un lugar que otro, o se saca algún container que afea el paisaje... aunque espero también que a alguien se le ocurra la gran idea de recortar las hierbas y matorrales secos que, además de sacar visibilidad, son pura pólvora en esta estación tan proclive a incendios. Pero, siendo hoy miércoles, debo dudar que nadie haya reparado en la conveniencia, aunque sólo fuera como prevención, porque casi siempre parece más importante la apariencia que no la realidad.

Y, ¿por qué quedarse en una simple fachada y no aprovechar el tour para disminuir el número de parados, mejorando la calidad de nuestra vía pública? Desafortunadamente, en este país se obra siempre de la misma manera, a trancas y barrancas, como si nos fuera a pillar el toro, y entonces apenas queda tiempo para un ligero maquillaje y lavado de imagen. Una verdadera pena.

Y después de todo no me queda más que preguntarme: ¿qué hace el tour de Francia por Barcelona? Bien mirado no guarda mucha lógica, sería como que la vuelta a España decidiera dar un ligero rodeo y pasar por París.

En fin, disfrutemos de un evento que quizás no vuelva a repetirse, aprovechemos las leves mejorías y resignémonos ante los contratiempos que pueda ocasionarnos. ¡Mañana pasará el tour de Francia!

NATUREMA: ataxia

Sun, 12 Jul 2009 08:06:49 CDT

Es bastante habitual que mencionemos la ataxia como si fuera en sí misma una enfermedad cuando podríamos considerarlo como un síntoma. La ataxia significa falta de orden, descoordinación.

Esto se debe a que partes del sistema nerviosos, que se encargan del control de la coordinación y el equilibrio, están afectados.

Es decir, la ataxia es un síntoma ocasionado por un trastorno neurológico y que puede aparecer en diferentes enfermedades como la esclerosis múltiples, parálisis cerebral, tumores cerebrales... o la propiamente dicha, ataxia cerebelosa.

Existen diferentes ataxia cerebelosas que se manifiesta también de forma distinta en cada individuo. Aunque existe algún caso que no sea hereditario, casos conocidos como esporádicos, la gran mayoría sí lo son. Entre estas últimas, una de las más conocidas es la ataxia de Friedrich.

De las ataxias cerebelosas se conoce aún muy poco y engloban el grupo de "enfermedades raras". La gran mayoría son progresivas y suelen empeorar con el tiempo, aunque la velocidad con la que avanza dependerán de cada persona y del tipo que sea.

La edad de aparición de los síntomas varían también entre los tipos y así, mientras algunas tienden a empezar en la infancia, otras lo hacen en edad más avanzada.

Quizás por todo lo expuesto, más que hablar de síntomas y de enfermedad, deberíamos tener en cuenta a cada persona como un mundo diferente ya que la evolución de cada individuo será distinta.

Entre los síntomas más habituales nos encontramos la falta de coordinación de brazos y piernas, llegando incluso a poder incapacitar a quien lo padece, obligándolo a ir en una silla de ruedas o necesitando de una ayuda de tercera persona para otras actividades cotidianas.

Entre otro de los síntomas se encuentra la disartria (trastornos del habla), dificulta tal tragar, problemas con la vista y/o audición, movimientos involuntarios de los ojos conocido como nistagmus, temblores, etc.

En cuanto al tratamiento no existe ninguno definitivo y con frecuencia se trata principalmente en paliar los síntomas que se sufre para mejorar la calidad de vida.

La ataxia puede ser causada por medicamentos como la fenitoína o alguna toxina. También se ha descubierto que pueden derivar de una deficiencia de vitamina E, sensibilidad al gluten y últimamente se ha descubierto que también puede ser causado por una deficiencia de CoQ10. En estos casos en el que la ataxia no es hereditaria el control de la dieta o de la toxina que lo provoca es fundamental en el tratamiento.

NATUREMA: El café

Mon, 20 Jul 2009 10:30:14 CDT

Si durante mucho tiempo parecía como si café fuera un producto más perjudicial que beneficioso para nuestra salud , últimos estudios parecen contradecir este precepto pues se le asegura un papel analgésico, laxante, diurético, que reduce el riesgo de padecer enfermedades como Parkinson, Alzheimer o cardiopatías entre otras.

La cafeína actúa como un ligero estimulante del sistema nervioso central, influyendo por tanto en el estado de ánimo, vigilancia, ansiedad y rendimiento mental. Así a través de diferentes estudios se llegó a la conclusión de que dada las propiedades psicoestimulantes de la cafeína parece reducir el declive cognitivo y, por tanto, podría ayudar contra enfermedades como el Alzheimer. Asimismo tiene una acción vasodilatadora que sirve para combatir la migraña y dolores de cabeza, podremos comprobar como muchos analgésicos por no decir casi todos, además de otros medicamentos, incluyen como excipiente la cafeína porque potencia y acelera el efecto analgésico, además de ser muy empleado para el tratamiento contra el asma.

Otros estudios aseguran el beneficio de consumir café sobre nuestro hígado, llegándose a la conclusión que el consumo de café disminuía el peligro de contraer cirrosis en una quinta parte respecto a personas que no tomaban, y prevenir también enfermedades de la vesícula biliar. También se sugiere que, aunque no se conoce el cómo ni el por qué, puede proteger a la aparición de diabetes tipo II y que al contener antioxidantes contribuye evitando el daño celular de nuestro organismo. Sin embargo, no podemos olvidar que un exceso puede ocasionarnos otros efectos secundarios como hipertensión, taquicardia e insomnio, por ejemplo.

Y, ¿realmente el café tiene un efecto protector sobre el desarrollo de ciertos tipos de cáncer? Creo que la prudencia sería la mejor de las armas y prefiero inclinarme por la respuesta que aparece también en COSIC (Coffee Science Information Centre): «algunos estudios han sugerido que el consumo de café puede tener un efecto protector contra el desarrollo de cáncer en ciertos sitios del cuerpo, SIN EMBARGO, se necesitan más investigaciones antes de que pueda ser afirmado categóricamente que el café protege contra el cáncer. Sin duda, es de señalar que el café no causa cáncer».

¿Puede ayudar el café en el deporte? Así nos lo explica, aproximadamente, en su página COSIC «Se ha propuesto que la cafeína estimula la liberación de catecolaminas, que a su vez estimula la lipólisis del tejido adiposo. Esto aumenta la concentración de ácidos grasos libres circulantes y, por tanto, su oxidación y piezas de repuesto a fin de glucógeno muscular (una tienda de hidratos de carbono). La cafeína puede estimular la movilización del calcio intracelular en las células musculares in vitro, y esto podría aumentar la contracción muscular y la resistencia, mejorar la transmisión neuromuscular y aumentar la fuerza máxima de generación en vivo. También se ha sugerido que los efectos beneficiosos de la cafeína en la concentración, fatiga y vigilancia también podría desempeñar un papel de mediación en el efecto ergogénico.» Para finalizar, recogemos aquí textualmente las referencias que según LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA DEL CAFÉ se han obtenido de estudios científicos:

El café y el asma bronquial. Se ha descubierto que la cafeína previene ataques moderados de esta afección respiratoria. El estudio llevado a cabo en EE.UU. e Italia soporta la teoría de que beber café mejora la función “ventilatoria” en el ejercicio de bronco-constricción inducida, vigilando que la ingesta no cause un sobre estímulo en individuos que puedan ser susceptibles.

El café un buen antioxidante. Además de la cafeína, el café tiene otros componentes que al igual que otras plantas tienen propiedades antioxidantes. Los flavonoides (derivados polifenólicos) representan una importante protección contra posibles enfermedades, y también actúan como defensa ante diversos ataques de microorganismos.

El café agudiza la vigilancia y aviva el estado anímico. Numerosos estudios demuestran que el café con cafeína tiene un efecto potenciador de la atención, y de la vivacidad y mejora el rendimiento, tanto de día como durante la noche. Igualmente contrarresta los efectos de cansancio en los conductores, así como reduce los síntomas de depresión y de ansiedad.

El café reduce el riesgo de formación de cálculos en el riñón. Después de varios estudios se confirma que el café tiene efectos metabólicos que pueden reducir el riesgo de formación de calculo biliar, los investigadores concluyeron que puede ser consecuencia especifica del efecto de la cafeína, ya que otras bebidas con concentración baja o nula de cafeína, no muestran relación significativa. Asimismo se ha comprobado que el consumo de café aumenta la excreción por orina, de agua y minerales.

El café reduce el riesgo de cáncer de colon. Después de numerosos estudios, científicos suecos concluyeron que “... la consumición de café parece ser protectora contra el cáncer de colon, mientras que el té lo es contra tumores rectales”. Un estudio en Italia llegaba a similares conclusiones.

La cafeína tiene un efecto contra la migraña y potencia ciertos medicamentos que calman el dolor. La cafeína no altera las funciones cardiovasculares ni la tensión en personas sanas. En caso de hipertensión o problemas coronarios, se debe consultar el consumo recomendable.

La cafeína facilita la digestión aumentando la secreción gástrica y la secreción exocrina del páncreas. En las embarazadas, un consumo moderado, de café suave repartido a lo largo del día, puede disminuir el riesgo de apnea del recién nacido después del parto.

El café y el deporte. La cafeína produce un máximo efecto estimulante 2 a 4 horas después de su consumo, siendo sus efectos:

Aumento del rendimiento físico porque el organismo utiliza como combustible la grasa corporal, para ello no debe utilizarse con azúcar pues este provoca un aumento de la glucemia y de insulina que inhiben la utilización de la grasa.

El límite autorizado por el COI es de 12 microgramos/ml. Alrededor de 8 tazas (1000 mg. cafeína). Disminución de la sensación de fatiga, aumenta de precisión, agilidad y coordinación. Incrementa la contractibilidad muscular movilizando el calcio.

MIS REFLEXIONES: la visita de David

Sun, 26 Jul 2009 13:26:36 CDT

Hacía tiempo que no veía a David, cerca de dos años, calculo, y a simple vista me di cuenta que la enfermedad había hecho mella en él de una manera cruenta.

¡Treinta y tres años...! En lo mejor de la vida, dirían muchos... pero cada vez le resultaba más difícil hacerse entender.

-¿Tienes paciencia? -le pregunté.

-Ninguna -me dijo con una sinceridad que yo agradecí.

-Yo tampoco -le confesé.

No es fácil vivir con dependencia, esperar que los demás entiendan tus problemas y te traten como lo que eres, una persona. Y si resulta casi imposible para alguien que te quiere, qué no será para quien no le importas.

-No grites, mamá.

¿Por qué le gritaba?, me pregunté. El problema de David era de coordinación de movimientos pero su oído lo tenía aún muy fino... Que ella no pudiera comprenderlo, no significaba que a él le sucediera lo mismo.

Cuando vi a David recordé todo lo que había leído en el recién estrenado blog de Disancor, de la manía que tenía la gente de terminarle sus frases...

Su voz era débil, exangüe a menudo, debía prestarle mucha atención y escuchar, sólo escuchar... pero vivimos en un mundo en el que a la gente no le gusta perder su tiempo escuchando, especialmente si son problemas ajenos.

Llevamos todos prisa, mucha prisa, y nos preocupa poco dejar a otros que no pueden seguir nuestro ritmo sembrados por el camino.

También soy yo uno de esos «cadáveres». Seguramente todos somos el olvido de alguien y a la vez hemos olvidado a otros.

Sin embargo, ¡qué agradable es mirar cada mañana tu correo electrónico y saber que alguien, aunque haya sido unos minutos, se ha acordado de que existes.

El rato que pasé con David tuve que aparcar a un lado todo lo que había proyectado en mi mente. Bien mirado, ¿perdí o aproveché mi tiempo? Aún en la desgracia me di cuenta de lo mucho por lo que debo dar gracias. Lástima que haya sido a costa de comparar con el mal ajeno.

WEBLOG: Hazteoír.org

Thu, 30 Jul 2009 09:46:52 CDT

Ser respetuosos con las opiniones de otros, aunque no siempre las compartamos, debería ser misión de todos. Esa diferencia en el pensamiento no debe ser motivo para no tener en cuenta la labor desarrollada por otros blogs, especialmente si tienen como objetivo, tal como ellos dicen, «afirmar y promover, la participación política, la dignidad de la persona, y el valor de la vida». Nos referimos más concretamente a HAZTEOIR.ORG .

Todos, como ciudadanos hemos sentido alguna vez la necesidad de expresar nuestras opiniones, compartir alguna queja, con frecuencia, como medida de presión para defender nuestros derechos. Pero a menudo uno no sabe muy bien dónde llamar ni a quién dirigirse y se deja correr el tema por ignorancia y desconocimiento.

Las nuevas tecnologías nos agilizan y facilitan nuestra «lucha», podemos obtener información de forma fácil y sin tener que trasladarnos desde casa, pero aún así se agradece que nos echen una mano, y podemos encontrarla en Hazteoír.org, esta asociación civil inscrita en el Registro del Ministerio Interior. «HO es el rincón donde no sólo te puedes informar sobre los temas de más rabiosa actualidad política, o de las leyes que nuestro parlamento tramita. También es el lugar donde podrás actuar ante ellos... Todos los ciudadanos con acceso a Internet pueden, gracias a HO, participar en nuestras encuestas on-line o en los foros de los partidos políticos, enviar mensajes a políticos y periodistas, remitir con un solo "click" una carta a los 120 medios más importantes de España, o firmar manifiestos en ayuda de los más necesitados.»

Ponen a nuestro alcance un formulario y nos aseguran que nuestra carta será recibida por más de 120 periódicos, tanto nacionales como locales... un arma reivindicativa si es bien empleada. Ahora ya no habrá excusa para dejar en silencio una injusticia.

MIS REFLEXIONES: el butano

Wed, 5 Aug 2009 13:27:51 CDT

Esta vez estaba prevenida. Había pasado cerca de un año desde que el repartidor de butano nos había cobrado lo que se le había antojado. En aquel momento desconocía cuál era el precio por bombona, pero me pareció un tanto exagerado lo que nos había pedido. Tenía la sensación de que nos había «timado» de mala manera. Más que sensación, tenía casi la total certeza. Telefoneé a las oficinas para que me confirmaran el precio. ¡Increíble, habían añadido un euro más por cada botella

Pero eso no era lo que más me indignaba sino que al comentarles que no teníamos más suelto que tres o cuatro euros de propina, nos dijeran: «no se preocupe, tenemos cambio».

Si en aquel momento me hubieran dicho que estaba todo incluido, quizás hoy no hubiera estado en alerta. Pero no fue así.

Hace días que teníamos planeado ir a buscar butano. ¿Por qué no pedirlo? Ahora ya había hablado con el servicio atención al cliente de Repsol y me había estudiado las tarifas que salen publicadas trimestralmente en el Boletín Oficial del Estado.

Es cierto que no vivo en el núcleo urbano, dicho así puede parecer que viva en la conchinchina, cuando en realidad apenas nos separan 3 km al municipio que pertenezco. Además, no puedo decir que me hayan dado un servicio Express porque ha transcurrido una semana desde que llamé al almacén hasta que lo han servido.

He solicitado ocho bombonas de butano y cuando he preguntado cuánto valía me han dicho que era 90 €.

Obviamente, después de haberme informado, sabía que el total era de 83,84 €, más la propina que yo quisiera dar, porque es algo voluntario y no obligatorio.

Al decirme esa cantidad le he comentado que el precio de la bombona era de 10,48, y el repartidor entonces me ha asegurado que eso era en el almacén pero que, al vivir fuera de zona urbana, ellos agregaban un euro más. A eso yo le he rebatido que ése era el precio en el almacén y en el BOE, y le he pedido que me hicieran un ticket para hacer la reclamación pertinente.

Ante esto me ha contestado que no pasaba nada, que le pagara precio de almacén, pero que lo tendría en cuenta para la próxima vez. Le he dicho que no, que él cobrara lo que tuviera que cobrar pero que me diera un ticket que yo haría lo que creyera conveniente.

-¡No, no... págueme lo que quiera

Pero, ¿por qué se negaba a hacer el ticket? No habría razón si eso de agregar un euro estuviera permitido por la empresa o fuera legal ¿o no?

-¿Tú crees que vale la pena traer una bombona desde el almacén y descargarla por un euro? Ésa era la excusa que me ha dado para cobrar un euro más por botella.

-Pues hazme el ticket, que ya me encargaré yo de reclamar a Repsol que os pague más-le he respondido.

-Más que lo hemos hecho nosotros...

-Sabes qué pasa...-le he explicado el caso que nos había sucedido con anterioridad -... ¡Uno ya va quemado!

-Eso no estuvo bien, tenían que haberle dicho que estaba todo incluido-me ha contestado él.

La verdad es que cuando le hemos preguntado cuánto costaba, él nos ha dicho que 90 €, pero jamás mencionó que estaba incluida también la propina.

¿Qué hubiera pasado si de nuevo yo no supiera el valor real?

Aquella vez yo me sentí estafada, pero la realidad es que apuesto que yo no fui ni seré la única.

Va siendo hora de que alguien meta cartas en el asunto. Al final, por culpa de unos o de otros, el pato lo paga sólo el usuario.

WEBLOG: Obesity Medical Center

Sat, 8 Aug 2009 05:19:22 CDT

Bajo el lema «recupera tu vida» se lanza en Internet la página web de las clínicas Obesity Medical Center, que tal como su nombre indica son especialistas en tratamientos de la obesidad .

Hoy por hoy, tienen un centro abierto en Madrid, próximamente se inaugurará uno en Barcelona, Alicante y Valencia, aunque uno de los puntos importantes es que nos aseguran disponer de un equipo médico con amplio bagaje en temas de obesidad, titulados y homologados aquí en España y miembros De la Sociedad Española de Cirugía de Obesidad.

Pero, ¿qué sucede si no residimos en ninguna de estas ciudades? Nos aseguran que cuentan una serie de programas adaptados a las necesidades físicas y geográficas de cada paciente .

Y es que habitualmente hablamos de adelgazar demasiado a la ligera. ¿Quién no ha probado alguna vez alguna de aquellas dietas relámpago o ha seguido la que realizaba algún familiar o amigo sin obtener siempre el éxito deseado?

Cada persona, cada metabolismo tiene un comportamiento diferente y, por tanto, debe estudiarse cada caso de forma individual y personalizada. Eso es a lo que se compromete Obesity Medical Center.

Más allá de ver el exceso de peso como un problema estético deberíamos entender que la obesidad suele ir asociada a una serie de riesgos como podría ser la diabetes, hipertensión, colesterol... que ponen además en riesgo nuestra calidad de vida y cuanto mayor sea el sobrepeso , mayores serán estos riesgos.

Sin embargo, en casos más extremos donde las dietas se vuelven ineficaces como es la obesidad mórbidas quizás la solución se encuentre solo en algún tratamiento quirúrgico, diferente también son cada perfil.

Saber cuál es nuestra dieta o nuestro tratamiento idóneo será la clave para ganar nuestra lucha contra los kilos de más.

WEBLOG: Cachos de vida

Thu, 13 Aug 2009 11:48:22 CDT

Hoy he sentido la necesidad de releer uno de mis primeras artículos en los que hablaba sobre el éxito:

¿Qué es el éxito? ¿Copar uno de los cargos más relevantes? ¿Ocupar el mejor ranking? En Internet se diría que sí. Entre los millones de páginas que existen, que alguien navegue por la tuya, indudablemente, tiene su mérito. He de admitir entonces que yo he fracasado

Y he sentido esa imperiosa necesidad porque sé que, antes o después, esa duda surge en todos los que ponemos nuestro empeño y nuestro tiempo en dar vida a nuestro blog, aunque a menudo no sepamos muy bien el terreno que pisamos y caigamos abatidos por creernos haber fallado en el intento.

Desde esta sección quiero dar un pequeño impulso a CACHOS DE VIDA la página de mi amigo Disancor, casi recién salida del horno, y que espero tenga una duración larga. Y podría apoyarlo por varias razones, por haber tenido siempre una palabra amable conmigo, por haberme enviado un comentario en los momentos de mi mayor debilidad... sin embargo, prefiero hacerlo por su valor documental, por ser la experiencia de quien se define a sí mismo como «viejo, muy viejo», que a través de sus recuerdos nos da muestra de su juventud y dinamismo. Porque a pesar de los pesares, de tener una dependencia causada por una ataxia espinocerebelosa, derrama pasión en cada letra que escribe y su lucha por ser feliz.

Aunque escritor incansable, CACHOS DE VIDA apenas ha empezado su andadura pero nos deja ya un buen sabor de boca. Os pongo aquí algunos pequeños fragmentos que espero os gusten:

Mi cuerpo y mi mente son como dos desconocidos, cuando se encuentran no se dirigen la palabra. La vejez la tengo en todo el cuerpo.

Queremos la igualdad, pensemos como iguales, nunca como diferentes, empecemos a cambiar nuestro modo de pensar y cambiará nuestro concepto de la vida y del mundo. Somos útiles si se nos da la oportunidad, luchemos por esa oportunidad. No podemos seguir esperando que nos lo den todo hecho, hagámoslo nosotros, y, si es necesario, seamos la mosca cojonera de la administración.

¿Tengo miedo a la muerte? Creo que no, que el miedo que tengo es a la enfermedad, al sufrimiento, y un poco, por qué no, al misterio.

Desde RETALES DE UNA VIDA te brindamos nuestro apoyo. ¡Sigue así!

MIS REFLEXIONES:Christian

Sun, 16 Aug 2009 06:39:59 CDT

Cada tres menos cuatro sale algún artículo relacionado con algún tetrapléjico que ha solicitado la eutanasia. Esta vez un australiano, Christian Rossiter, ha visto como un tribunal ha fallado en su favor o, tal como se recoge en La Vanguardia, «autoriza a practicar la eutanasia a un tetrapléjico de 49 años» .

Claro está que dejar morir de hambre y de sed a alguien, no es lo que yo consideré una «muerte dulce» y, por tanto, tampoco le daría el calificativo de eutanasia.

¿Qué es la eutanasia? Admito que he consultado Encarta ante la duda de si era yo la que entendía mal el concepto de eutanasia y el resultado ha sido el siguiente: Desde un punto de vista jurídico es la muerte provocada por propia voluntad y sin sufrimiento físico, en un enfermo incurable, a fin de evitarle una muerte dolorosa, y la práctica consistente en administrar las drogas, fármacos u otras sustancias. Sin embargo, también he revisado wikipedia y allí la definición no parece tan clara. Quizás antes de decidir si aceptar o no aceptar la eutanasia deberíamos definirla de forma concreta y definitiva.

Personalmente me inclino por la primera definición porque una muerte que implique sufrimiento sólo puedo verlo como un asesinato, desconectar a alguien de un aparato y ver su agonía por no suministrarle un fármaco, me parece muy poco humano.

Pero ha sido un comentario el que más ha suscitado mi deseo de escribir una reflexión. Adelina comentaba, no haré un resumen, prefiero acuñar sus palabras textuales: «Soy asistente social y me acuerdo que cuando estudié la carrera nos dijeron que situaciones como la anterior la soportan muy bien las pesonas de clase alta. Ellos están acostumbrados a que el chofer los lleve en coche, les abra la puerta, les peine, les vista. Cocinan para ellos. Ser pobre es tener orgullo. Y más rabia te da depender de la gente. »

Reconozco que en un primer impacto lo único que se me ocurrió fue preguntar dónde había estudiado para no recomendar ese lugar porque no me cabe que alguien pueda decir que una persona por ser de clase alta pueda adaptarse mejor a una dependencia. Eso es una falacia. El dinero no da la felicidad, se dice, pero ayuda, y ayuda mucho. El tener la posibilidad de poder contratar a alguien para la atención y cuidado del dependiente, por ejemplo, da una tranquilidad que no sucede en caso contrario, pero es algo mucho más profundo que una fuerza monetaria la que empuja a una persona a tirar hacia delante. La entereza, la autoestima, la lucha, etc. no puede pagarse con dinero, ha de nacer de cada uno porque ha de ser uno mismo el que encuentre el motivo que le haga levantarse cada mañana con ilusiones renovadas.

El problema habitualmente es olvidarse del pasado y convivir con el presente, porque por mucho que queramos endulzarlo, siempre tendrá un sabor amargo. Tal como se recoge el periódico, Christian Rossiter se define como una persona activa, un "escalador" atrapado en un cuerpo inmóvil. No sé si realmente era un escalador o es sólo una metáfora, pero todos debemos romper los esquemas, dejar a un lado todo lo que habíamos conquistado y enfrentarnos al nuevo reto, al reto más difícil. ¿Por qué no demostrar ahora cuál es nuestra actividad? Claro está que cada caso es distinto y tampoco hoy voy a poner en tela de juicio la decisión de alguien que prefiere la muerte a seguir con una vida que para él es indigna. ¿Quien soy yo para eso? Por supuesto, no una moralista. ¡Suerte Christian!

VOZ DE OPINIÓN: si no ayudas, no molestes

Thu, 20 Aug 2009 04:54:33 CDT

Que estamos en crisis es algo más que evidente, sólo hace falta echar un vistazo a cualquier periódico o medio de comunicación para ver que la economía aún no remonta. Y esa situación también queda patente en la administración que, si ya de por sí lenta, ve reducida la entrada de ingresos en sus arcas, mientras que aumentan el número de ciudadanos que demandan algún tipo de ayuda.

Para los que estamos acostumbrados a bregar con cualquier tipo de administración, sabemos por experiencia la demora en cualquier tramitación, especialmente cuando se trata de la concesión de algún tipo de ayuda, subvención o pensión. Pero, personalmente, lo que peor sobrellevo es el mareo innecesario a la que a menudo somos sometidos.

En junio del 2008 fue registrado mi expediente sobre el programa de ayudas y atención social a personas con discapacidad que convoca el Departament d' Acció Social i Ciutadania de mi comunidad.

En este tiempo no he recibido todavía la resolución, aunque sí dos requerimientos enviados por certificado en años consecutivos y en el tan peculiar mes de agosto, mes en el que resulta obvio será más difícil poder localizar al interesado.

En la primera ocasión se me solicitaba una factura sobre algo cuya casilla se había marcado por error y que, además de haber sido tachada, tampoco se indicaban ninguna cantidad monetaria, uno de los elementos que deben precisarse en el formulario de solicitud de ayudas. Aún así, pude entender ese requerimiento. Hablamos aproximadamente del mes de agosto 2008.

En el mes de junio 2009, al no saber nada en absoluto sobre el tema, telefoneé para informarme sobre el estado de mi expediente. Me comentaron que no me preocupara, que a partir del mes de julio recibiría, ahora sí, la resolución de mi solicitud.

Lógicamente, cuando hace días me avisaron de la existencia de una notificación de certificado procedente de la Generalitat de Catalunya, intuitivamente pensé que por fin recibiría la contestación. ¡Error! Después de un año se me solicitaba un certificado de la empresa referente a los ingresos que yo había obtenido en el 2007, dando el plazo de 10 días... ¡10 días, en el mes de agosto!

Algo normal, diría yo, si no fuera por varios detalles que resultan chocantes.

En primer lugar, ¿por qué en el mes de junio se me dijo que tenía aprobada la ayuda y en menos de dos meses me falta por presentar un documento que yo tildaría de imprescindible? ¿En un año nadie se había percatado de la ausencia del mismo? ¿Por qué no me lo solicitaron ya en el primer certificado?

Sin embargo, son por otras razones por las que este certificado me sigue pareciendo un despropósito. Cuando se presenta el impreso de solicitud es necesario adjuntar una serie de documentos pero entre los que no figura ese justificante, aunque sí una fotocopia de la declaración de la renta del último ejercicio fiscal, como así hice; es más, se especifica que en caso «de autorizar al Departament d'Acció Social i Ciutadania a efectuar las consultas pertinentes en la Agencia Estatal de Administración Tributaria, no será necesario aportar esa documentación», cosa que también hice.

Entonces, ¿para qué precisan un comprobante que ellos mismos pueden conseguir y que además aparece recogida en la misma declaración de renta, en el cómputo de los ingresos?

¿Para marear quizás? ¿Para prolongar el proceso y dar largas?

He vuelto a telefonear de nuevo y otra vez me han dicho que no me preocupe, aunque escuchar a mi interlocutora de fondo como le decía a su compañera: «me dice por qué, por qué, por qué ...», francamente tampoco me inspira demasiada confianza.

Seguramente me hubiera conformado con algún porqué convincente pero ella no me lo dio. Quizás ¿por qué no lo hay?

NATUREMA: el huevo

Fri, 28 Aug 2009 06:19:16 CDT

¿Cómo debemos tratar una quemadura?

Seguramente muchos de vosotros os plantaréis qué relación puede existir entre una quemadura y el tema que hoy tratamos, el huevo. Debo reconocer que ése fue también mi primer interrogante cuando leí el siguiente mensaje:

EN UN CONCURSO DE ASPIRANTES A BOMBEROS, enseñaron que cuando se produce una quemadura sea esta de la extensión que fuera el primer auxilio es colocar la parte afectada debajo del agua corriente fría hasta que el calor disminuya y deje de quemar las capas de la piel. Luego PASAR CLARA DE HUEVO.

¿Cómo puede la clara del huevo ser tan útil? La respuesta aparecía también el mensaje: por el colágeno existente en la clara de los huevos, que en realidad es una placenta y está llena de vitaminas.

Es indudable la infinidad de aplicaciones que tiene el huevo en nuestra gastronomía, por sus diferentes cualidades tanto como emulsionante, espumante, colorante, aromatizador..., pero nos importa ahora más sus virtudes como producto alimenticio.

El huevo nos aporta todos los aminoácidos esenciales que necesita nuestro organismo y es por tanto una fuente muy importante de proteínas. Además contiene gran cantidad de vitaminas: A, C, B2, B12, D, E... fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, y también minerales como el calcio, fósforo, selenio hierro, entre otros.

Pero además de todo cuanto nos aporta, se le presume por su composición de ácidos grasos poliinsaturados, tal como nos aparece en la página web del Instituto de Estudios del Huevo , ácidos grasos esenciales, cuya presencia es imprescindible para el normal crecimiento, la función cerebral o la agudeza visual, especialmente los niños...» Asimismo, nos hablan de su poder como anticuerpo por contener inmunoglobulina IgY, lo que serviría de refuerzo a nuestras defensas ante procesos infecciosos.

Sin embargo, no son sólo éstas las virtudes del huevo sino que no recuerdan lo siguiente:La riqueza del huevo en fosfolípidos y lecitinas, y el contenido en otras sustancias antioxidantes, como el selenio y la vitamina E, o la presencia en la yema de carotenoides en mayor o menor proporción hacen presumir la importancia del huevo como alimento antioxidante.

Recomendar alimentos ricos en carotenoides, como determinadas frutas y verduras, es una forma de proteger nuestras células más expuestas a la oxidación. En el conjunto de alimentos recomendables como antioxidantes conviene no olvidar que el huevo puede tener especial interés, porque junto a los fosfolípidos, lecitina, vitamina E y Se, las xantofilas de la yema contribuyen a dotar a este alimento de un valor especial para la salud.

La acción antioxidante de la vitamina E a nivel tisular se ve potenciada por la presencia de selenio (Se) en el huevo. De otro lado, la riqueza del huevo en selenio, y la importancia de este oligoelemento en la prevención de ciertos tipos de cáncer, viene a enriquecer el valor nutritivo del huevo...

Por otra parte, el huevo es la mejor fuente dietética de colina, componente importante en diversos procesos metabólicos, en la construcción de membranas y del neurotransmisor acetil colina. Dado que han sido detectadas deficiencias de colina que llevan al padecimiento de deterioros hepáticos, de crecimiento, infertilidad, hipertensión, cáncer, pérdida de memoria… Se han fijado recientemente unas ingestas adecuadas que son de 550 mg/día en varones y 425 mg/día en mujeres, adultos, (más durante embarazo y lactancia), que quedan prácticamente cubiertas con el consumo de un huevo. Es un alimento que por tanto debería estar presente en nuestra alimentación .

En definitiva, un alimento al alcance de cualquier bolsillo, pero lleno de virtudes y muy útil en nuestro cuidado diario. ¿Quién no ha oído el uso de huevo para el cuidado del cabello? Pero quizás no tantos sepamos que por su contenido en vitamina E. su ingesta puede servir como remedio natural para paliar las molestias causadas por las várices.

VOZ DE OPINIÓN: el apagón analógico

Sat, 29 Aug 2009 07:48:30 CDT

En abril del 2010 se producirá el denominado apagón analógico aquí en España.

Cuando escuchaba lo de la televisión digital terrestre imaginé que era un avance y una mejora en la calidad de imagen. No niego que quizás sea un avance... por lo menos para los que ya desde el mes de junio nos han impuesto el TDT, avance que hubiera preferido no haber padecido.

Aunque eso de calidad de imagen lo dejaría muy en entredicho, cuando no hay un día que podamos ver una programación completa. Ver televisión se ha convertido para nosotros cuestión de suerte, encender el botón y esperar que en la pantalla no salga la dichosa frase «sin servicio». Y no alcanzo a entender muy bien a qué se debe este mal funcionamiento porque aunque he buscado una causa-efecto, culpando a las nubes, al viento... se me han acabado, quizás por ignorancia, todos los justificantes metereológicos y casi, casi, también mi paciencia.

Y es que la tecnología no es lo mío, lo asumo, pero entendería que era un problema de mi receptor o de mi antena si ningún día pudiera ver ciertos canales pero no un día sí y otro no, como tampoco comprendo que pueda visionar perfectamente unos canales, curiosamente alguno valenciano o balear, y por el contrario los de ámbito estatal y alguno público de mi comunidad son los que fallan con más asiduidad. ¿Por qué? Y es que parece que lo hagan a propósito, en el momento más emocionante, la «no» cobertura nos deja con un palmo de narices.

Reconozco que la televisión no une a la familia, cuántas conversaciones se pierden por mirar un partido de fútbol, alguna serie televisiva o una película, pero, francamente, cuando oía hablar de los beneficios de la televisión digital terrestre nunca me imaginé que pudieran referirse a éstos.

Y claro, cuando leo informaciones en las que se habla de que El gobierno aprueba la TDT de pago , aludiendo a que esa medida puede contribuir «a impulsar el tránsito de la televisión analógica a la digital en los plazos previstos o incluso antes», me pregunto si además no me tomarán por tonta.

Etiquetas: opinión, reflexiones, sociedad, política, personal, tecnología

VOZ DE OPINIÓN: la consulta de Arenys de Munt

Sun, 6 Sep 2009 13:05:22 CDT

Debo de admitir que, cuando en televisión se comentó que Arenys de Munt celebraría una consulta entre sus habitantes sobre la independencia, me sorprendió.

En una población de menos de 10.000 habitantes, bastantes de ellos inmigrantes, cuyas preocupaciones pasan más por saber dónde trabajar, y otros muchos que residimos en urbanizaciones a las afueras, olvidados a la hora de mejoras pero ampliamente recordados en el momento de tener que contribuir con nuestros impuestos, aquella noticia me generó una duda: ¿no hay otros temas más trascendentales para la ciudadanía de un municipio para que el alcalde pueda invertir todo su empeño y dedicación?

La respuesta es que sí. Arenys de Munt conserva aún mucho del encanto y la familiaridad de un pueblo. La Guardia Urbana, me comentó una persona un día, todavía cumple aquí su verdadera función: ayudar a la gente... a diferencia de las grandes ciudades donde parecen tener más un afán persecutorio y sancionador.

Pero Arenys de Munt es también el paradigma de la inaccesibilidad, tiene todo lo que no debería tener para quienes vamos en silla de ruedas: unas mini aceras, apenas existen rebajes y, por el contrario, sí una riera, centro neurálgico de la población, que queda intransitable tanto para peatones como vehículos al inundarse por el torrente de agua que baja de las montañas en día de tormenta.

Por fin se ha acordado soterrarla, aunque la obra quizá sea de duración faraónica. Por fin, imagino, se suprimirán algunas barreras arquitectónicas.

Sin embargo, ¿cómo un alcalde puede meterse en un berenjenal como el que ha montado cuando su peso específico, no nos engañemos, dista mucho al de Barcelona y su influencia básicamente es nula?

Después de varios días mi óptica ha cambiado y hoy aplaudo a este alcalde por, lo que yo calificaría, su artimaña propagandística. Francamente, desconozco cuáles eran sus verdaderas motivaciones pero ha resultado una potente estrategia de marketing pues de otro modo, dudo, que el nombre de Arenys de Munt estuviera en boca de todos.

Porque sí, Arenys de Munt también existe.

Este artículo lo encontraréis en La Vanguardia

Etiquetas: opinión, reflexiones, sociedad, política, personal

MIS REFLEXIONES: un placer

Thu, 10 Sep 2009 11:15:44 CDT

Resulta gratificante poner rostro a la voz o las letras de alguien con el que hablas pero no conoces, aunque lo resulta aún más descubrir que detrás de ellas se encuentra una gran persona.

La imaginación es libre y la mía lo presumía de media estatura, tirando a bajo, calvo o con pelo blanco y un tanto barrigudo; sin embargo, el señor López Burniol era todo lo que yo no había figurado.

Iba a la cita con sentimientos encontrados: por un lado, la ilusión de saber por fin como era aquella persona que, con sutil diplomacia, me había ofrecido sus sabios consejos, y, al mismo tiempo, marchaba con el temor de que se viniera abajo la imagen que sobre él tenía.

La realidad es que es un privilegio y un honor haberlo conocido y, no por su éxito y valía ampliamente reconocida por todos, sino por ese saber estar y esa humildad que lo caracterizan.

«No somos lo que tenemos, sólo somos lo que somos». Y es que «ese algo» que vuelve especiales a las personas nada tiene que ver con sus posesiones, cultura, posición o poder... es un «algo» innato, que puede cultivarse pero que se ha de nacer con él.

En algo más de media hora el señor López Burniol demostró ser un gran orador, un perfecto profesor y su enorme pasión por cuanto realiza... y otras cualidades que más valoro: sinceridad, confianza y un desinterés nada común en estos días.

¡Ha sido un verdadero placer!

Etiquetas: opinión, reflexiones, sociedad, personal,

MIS REFLEXIONES: por alusiones

Tue, 15 Sep 2009 05:14:45 CDT

Hoy es uno de aquellos días en los que uno se cuestiona si vale la pena quejarse y luchar por mejorar las cosas. No me gusta quedarme en silencio, no sirve de nada exponer las ideas entre las cuatro paredes de casa si a la hora de la verdad no tienes el arranque ni te tomas las molestias de compartirlas públicamente.

Pero hoy no sé muy bien si quiero seguir abanderando mis principios, enfrentarme a la, ya complicada por sí misma, administración... aunque también creo que no puedo ni debo esperar que sea otro el que hable en mi nombre.

¡Qué fácil es hablar de forma gratuita, pero qué difícil sentir empatía por las necesidades y problemas de otros!

Obviamente, toda esta disertación tiene una razón de ser, el artículo que también ha sido publicado en La Vanguardia bajo el título «la consulta de Arenys de Munt» y, más concretamente, por algunos de los comentarios que allí se vertieron. Calificativos como ¡Muertos de hambre! dejan patente la soberbia y la calidad humana de quien las pronuncia y, por tanto, me niego a perder un minuto respondiendo a alguien que se define a sí mismo.

Son otros puntos que, quizás yo no supe explicar o quizás no se quisieron entender correctamente, los que me han dejado anonadada porque parece que alguien ha querido traslucir de mis palabras algún tinte político e incluso, tal vez he entendido mal, una cierta xenofobia. ¡Increíble!

¿Realmente se han detenido a leer y reflexionar sobre lo escrito antes de emitir un comentario? Francamente, no me queda más remedio que dudarlo ante las incoherencias que he leído y que tampoco voy a rebatir. Allá cada uno con sus pensamientos y su educación.

Pero, por favor, no juguemos con la demagogia.

A todos, a los que han escrito algún comentario o simplemente han leído la carta, a todos los que viven en Arenys de Munt... ¿tienen la menor idea de lo que es ir en silla de ruedas? Quizás si hubieran reflexionado sólo un poquito antes de juzgar y criticar, se hubieran dado cuenta de que sólo se hablaba de eso, de la inaccesibilidad de un pueblo que, francamente, en 20 años que resido en él, y no de fin de semana ni en ningún lugar ilegal como alguien se ha atrevido a decir, alentado quizás por la gallardía que da el anonimato, no ha realizado ninguna mejora al respecto. Y no se trata de no pagar impuestos, aunque si alguien se ofrece a pagarlos por mí tampoco me ofenderé, sino de saber que sirven para algo.

Es lógico que mis inquietudes no van a ser las mismas ni pueden ser compartidas por la totalidad de mis vecinos. Sin embargo, del mismo modo que yo comprendo y respeto que para muchos el tema de la independencia es muy importante, me gustaría que también fueran respetadas las mías. ¿Es mucho pedir? A todos, gracias.

Articulo publicado también en La Vanguardia: luchar por mejorar las cosas

NATUREMA: REUMATOLOGÍA

Sun, 20 Sep 2009 14:22:59 CDT

Antes de empezar este artículo, mi prioridad era describir una enfermedad como era la artritis reumatoide. Sin embargo, cuánto más me informaba de ella, más cuenta me daba de la necesidad de hablar previamente de un conjunto de enfermedades que con algunas variantes, cursaban con unos síntomas bastante similares, y que quedaban englobadas todas en lo que conocemos como REUMATOLOGÍA.

Aunque, ¿qué es y qué estudia la reumatología?

Qué mejor fuente que la Sociedad Española de Reumatología para definir cuál es su labor: la Reumatología se puede definir como la especialidad médica que se ocupa de los trastornos y enfermedades del aparato locomotor.

Pero lógicamente, no es sólo esta rama de la medicina la que se encarga de estudiar nuestro sistema músculoesquelético porque otras especialidades como podría ser la traumatología pasando por la fisioterapia se encargan también de el cuidado y la rehabilitación de nuestros músculos, huesos y articulaciones... pero bajo una perspectiva diferente a la que desempeña la reumatología.

A través de todas las investigaciones y artículos que he encontrado en Internet, es quizás la página de la Sociedad Española de Reumatología la que de forma más escueta y clara distingue distintos grupos de enfermedades reumáticas que afectan a nuestro sistema locomotor. Por eso, prefiero ceñirme a lo que especifican en su página, tanto por su sencillez, por su claridad:

1. ARTRITIS: Son las enfermedades inflamatorias de las articulaciones propiamente dichas. Dichas articulaciones se hinchan, duelen y pierden su movilidad. Pueden ser transitorias o crónicas. Pueden también afectarse otros sistemas del organismo, como el pulmón o el corazón. Las artritis más conocidas son la Artritis Reumatoide, la Gota, la Espondilitis Anquilosante, el Lupus Eritematoso Sistémico y la Artritis Psoriática.

2. ARTROSIS: En este grupo de enfermedades, el daño inicial asienta en el cartílago articular que se degenera progresivamente y con ello la articulación duele, se deforma y pierde su movilidad. La artrosis puede ser primaria (la más frecuente y de causa desconocida) o secundaria a otras enfermedades.

3. DOLOR LUMBAR: En la mayor parte de los casos, es de origen desconocido, pero en ocasiones su causa radica en una hernia discal, un conducto lumbar estrecho, o en anomalías estáticas de la columna vertebral.

4. OSTEOPOROSIS Y ENFERMEDADES PRIMARIAS DEL HUESO: La osteoporosis es una enfermedad en la que la falta de resistencia ósea conduce a la aparición de fracturas. Es una auténtica epidemia en el mundo occidental debido al envejecimiento progresivo de la población.

5. REUMATISMOS DE PARTES BLANDAS: Engloba las enfermedades de los tendones (tendinitis), bolsas serosas (bursitis), músculos (miopatías y miositis), e incluso del sistema nervioso periférico, como los síndromes de atrapamiento nervioso.

Etiquetas: salud, sociedad, personal, naturaleza, investigaciones

NATUREMA: el Alzheimer

Mon, 21 Sep 2009 06:24:59 CDT

Hoy, día 21 septiembre, es el día mundial contra el Alzheimer. Desde Retales de una vida creemos que, hoy mejor que nunca, es el momento para contribuir con esta causa, realizando una breve descripción sobre esta verdadera lacra, que afecta tanto al enfermo como al cuidador, no sólo por la dependencia que ocasiona sino también por el deterioro emocional que ocasiona.

Desde aquí nuestro agradecimiento a las siguientes fuentes en las que nos hemos inspirado para escribir el siguiente artículo, enlaces que serán de mucha utilidad para quienes quieran obtener más información:

Fundación Alzheimer España Portal Alzheimer Online 2009 CEAFA: Confederación Española de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias

El Alzheimer es una enfermedad que se engloba en el grupo de demencias degenerativas. En términos generales, la demencia se produce cuando en el sistema nervioso central existe una pérdida de funciones provocada por la disfunción o muerte de las neuronas. Dentro de las demencias podemos encontrarnos de varios tipos en función de la causa que las produce: endocrinas, infecciosa, alcohólica, nutricional, multiinfarto, contusional, expansivas y degenerativas, a la cual pertenece el Alzheimer.

Esta enfermedad, tal como aparece en el Portal Alzheimer Online, es una enfermedad progresiva que ataca al cerebro y genera como consecuencias limitaciones de la memoria, el racionamiento y el comportamiento , se caracteriza por una lesión de las neuronas cerebrales, ocasionando una pérdida de memoria y llegando a la incapacitación del paciente.

No se conocen aún las causas que la provocan aunque toma cada vez más peso una predisposición genética, tal como se publica en madridmasd.org, un interesante artículo en el que se relata que científicos hallan tres nuevos genes vinculados con esta enfermedad , aunque todavía queda mucho por investigar.

Desafortunadamente por ahora no existe ningún tratamiento que cure la enfermedad aunque sí existen algunos medicamentos que pueden enlentecer la evolución de la enfermedad, cuya eficacia dependerá de la precocidad en el diagnóstico. Asimismo, el ejercicio físico, una correcta nutrición y un buen estado de salud general serán también determinante.

MIS REFLEXIONES: de compras

Sun, 27 Sep 2009 13:00:04 CDT

«Pues no lo veo justo» repitió en voz alta y un par de veces aquella mujer en el centro comercial.

Claro que la oí, la tenía al lado, debía estar sorda para no hacerlo... pero no le contesté. Había algo de barullo y hubiera tenido que tomar fuerza para que se me escuchara y, francamente, no tenía ganas ni me apetecía montar un show. ¿Para qué?

Poco me importaba la moralidad de aquella señora y su concepto sobre lo justo e injusto.

Lo cierto es que aquella pobre mujer quizás debiera tener el mismo derecho que yo si, como aseguraba, no había visto el cartel de 2 metros que estaba encima de la cajera y que especificaba «caja preferente...» y el típico símbolo de la silla de ruedas.

Tal vez ella no fue consciente hasta ese momento, pero daba alarde de una importante discapacidad visual.? Pero, ¡qué mala suerte tenía! Calculo que sólo tendría 50 cajas más a su alcance donde hubiera podido pagar sin sufrir aquella injusticia, 50 cajas en las que por su anchura, no todas las sillas de ruedas podían acceder. ¿Y me hablaba a mí de justicia?

Injusto me parecía que el vigilante no supiera cómo se colocaba un carrito adaptado porque ni siquiera sabía que habían. Injusto me parecía que se me clavara en la espalda la agarradera de la cesta de plástico porque con el carrito mi silla era como un trolebús a la deriva. Injusto me parecía que cualquier persona en silla de ruedas no pudiera alcanzar todos los productos de las estanterías. ¡Hay tantas injusticias en el mundo!

Yo no me colé intencionadamente, no pisé a nadie ni fui maleducada, sólo hice valer un derecho que tenía cuando la cajera me preguntó si quería que me cobrara... pero la señora no lo veía justo.

Francamente, me hubiera gustado vivir su injusticia, que se colara delante de mí y regalarle de paso mi silla de ruedas. Entonces sí se daría cuenta de lo que son realmente injusticias

Etiquetas: opinión, reflexiones, sociedad, personal, blogs

NATUREMA: la acupuntura

Thu, 1 Oct 2009 04:28:14 CDT

Quizá hace algunos años hablar de acupuntura podía sonarnos, nunca mejor dicho, a cuentos chinos; sin embargo, hoy en día esa técnica se aplica también en la unidad de dolor de algún hospital de España. Lástima que sean aún muy pocos, lo que parece una cierta contradicción si tenemos en cuenta que, por ejemplo, el Colegio de Médicos de Barcelona la ha reconocido como una especialidad médica.

El principio en el que se basa la acupuntura es en la idea de que en el cuerpo humano la energía fluye a través unos circuitos conocidos como meridianos. Cuando existe una enfermedad, se produce un desequilibrio de la energía y es lo que, aplicando las técnicas de acupuntura, se intenta corregir estimulando ciertos puntos, provocando entonces la liberación de los tipos de sustancias: endorfinas o sustancias que estimulan los impulsos nerviosos, y por consiguiente aliviar el dolor y lograr relajación.

Aparece resumido en un artículo de la página de SAME (Sociedad de Acupuntura Médica de España) de la siguiente manera:

«la aplicación de las agujas, se producen cambios fisiológicos en el cuerpo humano, como la liberación de neuromoduladores –endorfina, encefalina, dinorfina, lipotropina–, que son unas hormonas que producen cambios en el sistema nervioso central. Se sabe que estas sustancias poseen propiedades analgésicas y producen efectos euforizantes y de relajación, lo que explicaría, al menos en parte, los beneficios de la acupuntura.»

Mucho más claro nos lo explica La Dra. Consuelo Ruiz en la página del Institut Ferran de Reumatologia : « De forma sencilla se puede decir que el mecanismo de acción de la Acupuntura se basa en la estimulación por medio de agujas de los receptores sensitivos que se encuentran en la piel. Estos receptores al ser estimulados mediante las agujas de acupuntura enviarían a través de la médula espinal un mensaje eléctrico que alcanzaría el cerebro. En el cerebro se producirá entonces un aumento de la liberación de susbtancias como las endorfinas . Se trata de estimular la liberación natural de substancias en el cuerpo que mitigarían el dolor, en lugar de suministrar substancias ajenas al organismo.»

Entre algunas de las enfermedades que según el OMS (Organización Mundial de la Salud) pueden tratarse con la acupuntura nos encontramos en forma somera las siguientes: * Dolores de espalada * Molestias en la columna vertebral cervical * Dolores en las articulaciones * Molestias reumáticas * Alergias * Migraña * Dolores de cabeza * Dolores de dientes / articulaciones de la mandíbula * Dependencias * Bronquitis * Perturbaciones digestivas * Dolores durante la menstruación * Preparación del parto * Mareos * Perturbaciones del sueño * Enfermedades de la piel.

Sorprende por tanto que exista tanta reticencia por parte de la sanidad pública de aplicar estas técnicas milenarias, especialmente en aquellas enfermedades en los que los medicamentos se han revelado del todo inútiles, valorando además los leves efectos secundarios que puede ocasionar.

Para quien pueda interesar, aprovechamos para recordar que del 23 al 25 octubre 2009 se celebra en Barcelona el 4° Encuentro Internacional De Acupuntura Médica. Para más información, visitar el siguiente enlace.

Etiquetas: salud, productos naturales

NATUREMA: el espárrago

Fri, 9 Oct 2009 11:45:01 CDT

Hace un tiempo recibí un correo electrónico en el que se mencionaba el espárrago vs. cáncer. Mi sorpresa ha sido encontrar ese mismo artículo recogido de forma prácticamente literal en varias páginas, dando por válido ese alegato que, si personalmente no me siento en condiciones de negar, sí pondría en cuarentena.

No pongo en duda las verdaderas cualidades nutricionales del espárrago y, creo, pocos son los efectos secundarios que puede ocasionar su consumo a no ser el aborrecimiento de los mismos; aunque, he de reconocer que detrás de ello creo descubrir también un cierto interés comercial. Lo que sí es indudable que el espárrago tiene importantes cualidades nutricionales, que pretendemos desde aquí resumir.

Seguramente, no le damos a los espárragos el valor que se merecen porque es una de las hortalizas con un importante nivel de proteínas, bajo en hidratos de carbono y grasas y, por contra, un alto contenido en agua y fibra, lo que lo convierte en un alimento ideal para quien quiera seguir una dieta de adelgazamiento, por ejemplo. Pero además de todo ello nos aporta vitaminas y minerales necesarios para nuestro organismo.

Así nos aparece en la página de CONSUMER EROSKI: En relación con su contenido vitamínico, destaca la presencia de folatos, provitamina A (beta-caroteno) y de las vitaminas C y E. A excepción de los folatos, el resto cumplen una importante acción antioxidante. También están presentes otras vitaminas del grupo B como la B1, B2, B3 y B6... Los folatos intervienen en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis de material genético y la formación de anticuerpos del sistema inmunológico... En cuanto a minerales, los espárragos presentan cantidades importantes de potasio, hierro, fósforo y yodo, además de calcio y magnesio, aunque en menor proporción...». Entre otras de sus cualidades, se ha de destacar que el espárrago tiene una función depurativa y diurética, favorece el tránsito intestinal por su alto contenido en fibra que unido al magnesio que contiene potencia su papel laxante y actúa como antioxidante.

Etiquetas: salud, opinión, reflexiones, sociedad, productos naturales, personal, naturaleza, blogs, investigaciones

NATUREMA: balón intragástrico

Sat, 17 Oct 2009 05:44:56 CDT

No hace mucho tiempo hablamos de Obesity Medical Center, un centro donde se estudiaba cada caso de forma personalizada para conseguir perder peso. Existían diferentes fórmulas y entre una de ellas está la implantación de un balón intragástrico.

Esta técnica, nos explican, consiste en la introducción dentro del estómago de un globo de silicona al cual se le agregará una solución salina estéril.

Por ejemplo cuando queremos que la cisterna de nuestro water no gaste excesiva cantidad de agua podemos introducir dentro algo, de manera que con menos agua la bomba cerrará el paso de la misma.

De una manera similar, nuestro estómago sentirá saciedad con la ingesta de menor cantidad de alimentos.

¿Para quién está indicada este tratamiento del balón intragástrico?

Una de las ventajas de esta técnica es que no corremos con los riesgos de una intervención quirúrgica y además va acompañada de una dieta hipocalórica personalizada para cada persona. De esta manera puede ser válida para un amplio grupo de personas, ya sea con obesidad leve, moderada e incluso severa.

El tamaño del globo dependerá nuevamente de cada caso y como máximo podrá llevarse seis meses, pudiéndose retirar antes. Sin embargo, al haber acostumbrado a nuestro estómago a menor cantidad de comida y haber seguido una dieta acorde con nuestro organismo, parece lógico que aún después se pueda seguir perdiendo algunos kilos.

Encontraréis más información sobre ésta y otras técnicas en la página de Obesity Medical Center.

Etiquetas: salud, adelgazar, medicina

MIS REFLEXIONES: El aniversario

Tue, 20 Oct 2009 13:22:22 CDT

Que la vida pasa, es algo ineluctable y que todos sabemos. Otra vez el calendario me hace rememorar el pasado, se cumplen 20 años de mi accidente. Una fecha acorde para recordar a Ventura Menardia, no tanto por lo que ocurrió aquel día como por todo lo que no ha hecho durante estos años de total e interesada ausencia. Hace un mes hubiera escrito sobre eso, quizás mañana... ¿quién sabe? Sin embargo, las cosas cambian y hoy prefiero referirme a otros temas.

En el mes de febrero perdí a chispitas. Sólo un gato, seguramente dirán muchos. Más persona que mucha gente, diría yo. Aquello me dolió mucho, además de otros acontecimientos que fueron sucediendo, aunque después de un tiempo me animé y me planteé que si había otra camada me quedaría con uno. Lo llamaría Toulouse (tulús), ciudad donde me intervinieron quirúrgicamente cuando tuve el accidente, y me apetecía que fuera negro como funesto fue para mí ese 21 octubre que en este año se celebra ya el vigésimo aniversario.

Pero el destino es el destino y, real o no, me ha regalado un pequeño tulusín o chispitas -todavía no sé muy cómo llamarlo- de color blanco y con un mechón negro en lo alto de la cabeza y cada ojo de un color diferente. Sólo un gato, muchos dirían nuevamente; no obstante, he encontrado en él ese simbolismo que me ha hecho ver las cosas desde otra perspectiva.

Obviamente no fue para mí ni el mejor ni el día más feliz de mi existencia aunque probablemente si hubo algún porqué.

Sí, un gato blanco con un mechón en forma de punto negro... Eso fue para mí aquel 21 octubre, el punto y aparte, el inicio de una nueva vida que aunque no ensoñada quizás era a la que yo estaba predestinada. Y quién sabe si de alguna manera alguien me ha querido recordar que también yo he sido especial como los ojos de mi gato. Lo admito, soy demasiado sentimental y tal vez todo esto sea sólo una conjetura producto de la casualidad... o tal vez no.

Lo que sí tengo claro es que el pobre es un buen apoyo. A los hechos me remito.

Desde aquí, muchas gracias a los que estáis al otro lado, también sois un gran pilar.

Etiquetas: opinión, reflexiones, sociedad

VOZ DE OPINIÓN: cambio climático

Thu, 5 Nov 2009 03:11:04 CST

Del 2 al 6 de noviembre se celebra en Barcelona una cumbre, preparatoria a la conferencia que se celebrará en Copenhague en el mes de diciembre, con el objeto de combatir el cambio climático.

¿Cumple España con lo acordado en la cumbre de Kyoto de 1997? A tenor de diferentes informaciones, es evidente que no: «España supera un 40% el aumento de emisión de CO2 previsto en el protocolo de Kyoto en 1997, el resto se compran créditos de toneladas de CO2 a otros países, comenta la directora de cambio climático price waterhouse, Mari luz Castilla, en el mercado de compra y venta de emisiones de CO2» , escuchaba ayer la noticia (en catalán).

¿Qué más se puede hacer?

Se trata, entiendo, que entre todos disminuyamos la emisión de CO2 y otros gases contaminantes que no sólo inciden en el efecto invernadero sino que además no debemos olvidar que son nocivos y tóxicos. Pero no se trata tan sólo de emplear buenas palabras y, seguramente, mejores intenciones, sino de obrar en consecuencia, invirtiendo medios y aplicando normativas coherentes, ya desde el seno de los ayuntamientos.

Desde el 16 octubre en Cataluña se ha levantado la prohibición de realizar quemas en base al Decret 64/1995 de 7 marzo, por el cual se establecen medidas de prevención de incendios forestales, por lo que en ayuntamientos como en el de Arenys de Munt sólo es necesario cumplimentar una escueta comunicación para quemar rastrojos, restos de aprovechamiento agrícola y restos vegetales leñosos. Bajo ese decreto, me encuentro con la obligación de soportar un día sí y otro también el humo que producen mis convecinos al quemar ramas, arbustos, pinaza, césped... recién cortado o podado, lógicamente aún verdes, volviendo así el ambiente irrespirable y apestoso. Y no puedo entender esa facilidad sobre todo después de haber leído que el humo generado por las quemas y los restos de la mala combustión suben a la atmósfera agravando el efecto invernadero.

Me sorprende tanta campaña con el lema «espacio sin humo» y que, por otro lado, no exista ningún decreto que proteja el derecho a respirar un aire sin humo, cuando son tan perjudiciales y molestos como lo es el tabaco.

Me extraña también que un ayuntamiento tan pionero en algunos temas esté tan a la retaguardia en otros como lo demuestra el hecho que no realice todavía la recogida selectiva de material orgánico cuando la ley de residuos, tal como aparece en la página web de la Generalitat de Cataluña, «prevé la obligatoriedad a todos los municipios catalanes, independientemente de su número de habitantes, de recoger selectivamente la material orgánica», teniendo en cuenta que a partir del 1 de enero de 2010 todos aquellos municipios que no la realicen ni dispongan en su ámbito territorial de la instalación de tratamiento tendrán que pagar un canon adicional de 10 € por tonelada en el destino final de sus residuos, así aparece reflejado en la página de la Agencia de Residuos.

¿Para qué contaminar el aire cuando de ese material podemos obtener compuestos que sirven de abono y también gas metano que se transforma en energía eléctrica?

SURFEANDO EN LA RED: últimas campañas de MYSURVEY

Wed, 11 Nov 2009 11:38:01 CST

Hace tiempo ya recomendé MySurvey. Ahora lanzan una nueva campaña que creo que no debéis perder.

Para participar en esta comunidad deberemos son sólo registrarnos, lógicamente, de forma gratuita.

Seremos invitados a participar en encuestas por las que recibiremos puntos, después canjeables por ticket regalo en centros como El Corte Inglés, Alcampo, Decatlón, Fnac...

Sin embargo, para poder registrarnos hay que aprovechar que lancen una campaña de registro y, actualmente, buscan concretamente a hombres entre 16-24 años y mayores de 55 años .

Os recuerdo a algunas de las normas:

◘ Los Puntos MySurvey serán anotados en su cuenta no más tarde de 30 días después de la finalización de la encuesta y podrán ser canjeados en cuanto aparezcan en su cuenta.

◘ Usted recibirá un cierto número de Puntos MySurvey por actividad completada (en función de la complejidad y otras características de la encuesta). El número de Puntos MySurvey disponible para cualquier actividad se indicará en la encuesta y/o en la zona de socios de la Web.

◘ Sólo podrá canjear Puntos MySurvey si su cuenta tiene un mínimo de 550 puntos y está en buen estado.