<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>

<rss version="2.0" 
   xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
   xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
   xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
   xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
   xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
   xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
   >
<channel>
    <title>Pseudo intellectual personal blog</title>
    <link>http://wn.nsk.ru/</link>
    <description>Блог Новосибирского лжеинтеллигента</description>
    <dc:language>ru</dc:language>
    <generator>Serendipity 1.4.1 - http://www.s9y.org/</generator>
    
    

<item>
    <title>Голосовой ввод. Добро пожаловать в будущее!</title>
    <link>http://wn.nsk.ru/archives/115-Golosovoj_vvod._Dobro_poZhalovat_v_buduwee!.html</link>
            <category>Интересное</category>
    
    <comments>http://wn.nsk.ru/archives/115-Golosovoj_vvod._Dobro_poZhalovat_v_buduwee!.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://wn.nsk.ru/wfwcomment.php?cid=115</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://wn.nsk.ru/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=115</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (John Doe)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;&lt;!-- s9ymdb:99 --&gt;&lt;img class=&quot;serendipity_image_left&quot; style=&quot;float: left; border: 0px none; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; src=&quot;http://wn.nsk.ru/uploads/Voice-enter.tn.jpg&quot; width=&quot;146&quot; height=&quot;100&quot; /&gt;Ну что же, Добро пожаловать в будущее! Я теперь этот текст не набираю 
руками а вожу с помощью голосового ввода! При помощи этого 
замечательного инструмента можно &lt;strong&gt;надиктовывать свои мысли для того чтобы
 потом опубликовать их в блоге&lt;/strong&gt;. В частности, хочу опубликовать их своём 
блоге который называется &amp;quot;Блог Новосибирского лжеинтеллигента&amp;quot; которой 
расположен по адресу &lt;a href=&quot;https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwn.nsk.ru&amp;amp;cc_key=&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;wn.nsk.ru&lt;/a&gt;.
 Интересно мой кумир Стивен Кинг знает об этом изобретении Я думаю что 
знает. Ведь это гениальный писатель и поэтому он использует его как инструмент для своего ремесла о
 котором Он рассказал в своей замечательные книге &amp;quot;Как писать книги. 
Мемуары о ремесле&amp;quot;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Единственный момент, который необходимо учитывать (&lt;em&gt;это я уже печатаю на клавиатуре своего ноутбука&lt;/em&gt;), наличие в голове умных и полезных для окружающих мыслей, а также умение их чётко формулировать ;)&lt;br /&gt;&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Tue, 30 May 2017 15:25:47 +0300</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://wn.nsk.ru/archives/115-guid.html</guid>
    
</item>
<item>
    <title>Кое-что о будущем телевидения в РФ</title>
    <link>http://wn.nsk.ru/archives/114-Koe-chto_o_buduwem_televideniJa_v_RF.html</link>
            <category>Осторожно!</category>
    
    <comments>http://wn.nsk.ru/archives/114-Koe-chto_o_buduwem_televideniJa_v_RF.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://wn.nsk.ru/wfwcomment.php?cid=114</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://wn.nsk.ru/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=114</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (John Doe)</author>
    <content:encoded>
    &lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;o:OfficeDocumentSettings&gt;
  &lt;o:RelyOnVML/&gt;
  &lt;o:AllowPNG/&gt;
 &lt;/o:OfficeDocumentSettings&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt; 
&lt;p&gt;&lt;!-- s9ymdb:98 --&gt;&lt;!-- s9ymdb:98 --&gt;&lt;img class=&quot;serendipity_image_left&quot; style=&quot;float: left; border: 0px none; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; src=&quot;http://wn.nsk.ru/uploads/tv-RF.jpg&quot; width=&quot;513&quot; height=&quot;375&quot; /&gt;Приведу высказывание одного уважаемого&amp;#160; человека, профессионала, близкого к Российской ТВ-индустриии, итак, внимаем:&lt;br /&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Рынок
ТВ в России переживает, пожалуй, самые масштабные изменения за всё
постсоветское время. Связано это в первую очередь с переходом на Цифровое
Телевещание. Как известно в 2018 году планируется прекращение субсидирования
затрат федеральных телеканалов на эфирное аналоговое вещание. Таким образом,
федеральные телеканалы выключат свои аналоговые передатчики, а следом за ними
из эфира «уйдут» и другие эфирные телеканалы. Но,
привычный телевизионный частотный план изменится раньше чем в 2018 году.&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Согласно
поправкам к закону «О Связи» принятых в 2014 и 2015 годах определены перечень
обязательных общефедеральных телеканалов составляющих первые 2 мультиплекса. По
Закону эти &lt;strong&gt;телеканалы&lt;/strong&gt; должны распространяться на всей
территории РФ : бесплатно, &lt;strong&gt;во всех сферах вещания&lt;/strong&gt; (их теперь
три : цифровое, кабельное и спутниковое ТВ) &lt;strong&gt;В НЕИЗМЕННОМ ВИДЕ&lt;/strong&gt;
с точки присоединения в РТРС. То есть все вышеупомянутые 20 телеканалов
вынуждены будут &lt;strong&gt;отказаться от т.н. местных вставок&lt;/strong&gt; –
«региональных окон». И эти версии телеканалов (с окнами) останутся только в
аналоговом эфирном вещании, так как Операторы Кабельного ТВ так же должны
привести свои ЧТП в соответствие с законом (пока им «дали время» на приведение
к норме закона и поэтому все негласно нарушают). В некоторых регионах дело уже
выносится в публичную плоскость – например в Красноярском крае ФАС и
Роскомнадзор в «рекомендательном» порядке посоветовали операторам привести свои
ЧТП в соответствие с Законом О Связи – и местные телеканалы – региональные
партнёры федеральных (из мультиплексов) были вынуждены в срочном порядке искать
место для вещания – &lt;strong&gt;нашли не все&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Скорее
всего, ещё до&amp;#160; отключения аналогового эфирного вещания &lt;strong&gt;местные
региональные вставки &lt;/strong&gt;постепенно &lt;strong&gt;уйдут из кабельных сетей&lt;/strong&gt;
– а это 86% охвата населения.&amp;#160;&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt;Скоро &amp;quot;ящик&amp;quot; изменится, но боюсь содержимое &amp;quot;голубых&amp;quot; экранов - станет &amp;quot;черным&amp;quot; ил голубым, но уже без кавычек :-( &lt;br /&gt;&lt;/p&gt; &lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:WordDocument&gt;
  &lt;w:View&gt;Normal&lt;/w:View&gt;
  &lt;w:Zoom&gt;0&lt;/w:Zoom&gt;
  &lt;w:TrackMoves/&gt;
  &lt;w:TrackFormatting/&gt;
  &lt;w:PunctuationKerning/&gt;
  &lt;w:ValidateAgainstSchemas/&gt;
  &lt;w:SaveIfXMLInvalid&gt;false&lt;/w:SaveIfXMLInvalid&gt;
  &lt;w:IgnoreMixedContent&gt;false&lt;/w:IgnoreMixedContent&gt;
  &lt;w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;false&lt;/w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;
  &lt;w:DoNotPromoteQF/&gt;
  &lt;w:LidThemeOther&gt;RU&lt;/w:LidThemeOther&gt;
  &lt;w:LidThemeAsian&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeAsian&gt;
  &lt;w:LidThemeComplexScript&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeComplexScript&gt;
  &lt;w:Compatibility&gt;
   &lt;w:BreakWrappedTables/&gt;
   &lt;w:SnapToGridInCell/&gt;
   &lt;w:WrapTextWithPunct/&gt;
   &lt;w:UseAsianBreakRules/&gt;
   &lt;w:DontGrowAutofit/&gt;
   &lt;w:SplitPgBreakAndParaMark/&gt;
   &lt;w:EnableOpenTypeKerning/&gt;
   &lt;w:DontFlipMirrorIndents/&gt;
   &lt;w:OverrideTableStyleHps/&gt;
  &lt;/w:Compatibility&gt;
  &lt;m:mathPr&gt;
   &lt;m:mathFont m:val=&quot;Cambria Math&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBin m:val=&quot;before&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBinSub m:val=&quot;&amp;#45;-&quot;/&gt;
   &lt;m:smallFrac m:val=&quot;off&quot;/&gt;
   &lt;m:dispDef/&gt;
   &lt;m:lMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:rMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:defJc m:val=&quot;centerGroup&quot;/&gt;
   &lt;m:wrapIndent m:val=&quot;1440&quot;/&gt;
   &lt;m:intLim m:val=&quot;subSup&quot;/&gt;
   &lt;m:naryLim m:val=&quot;undOvr&quot;/&gt;
  &lt;/m:mathPr&gt;&lt;/w:WordDocument&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:LatentStyles DefLockedState=&quot;false&quot; DefUnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
  DefSemiHidden=&quot;true&quot; DefQFormat=&quot;false&quot; DefPriority=&quot;99&quot;
  LatentStyleCount=&quot;267&quot;&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;0&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Normal&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;35&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;caption&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;10&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; Name=&quot;Default Paragraph Font&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;11&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtitle&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;22&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Strong&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;20&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;59&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Table Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Placeholder Text&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;No Spacing&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Revision&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;34&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;List Paragraph&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;29&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;30&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;19&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;21&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;31&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;32&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;33&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Book Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;37&quot; Name=&quot;Bibliography&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;TOC Heading&quot;/&gt;
 &lt;/w:LatentStyles&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 10]&gt;
&lt;style&gt;
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
	{mso-style-name:&quot;Обычная таблица&quot;;
	mso-tstyle-rowband-size:0;
	mso-tstyle-colband-size:0;
	mso-style-noshow:yes;
	mso-style-priority:99;
	mso-style-parent:&quot;&quot;;
	mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
	mso-para-margin-top:0cm;
	mso-para-margin-right:0cm;
	mso-para-margin-bottom:10.0pt;
	mso-para-margin-left:0cm;
	line-height:115%;
	mso-pagination:widow-orphan;
	font-size:11.0pt;
	font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;
	mso-ascii-font-family:Calibri;
	mso-ascii-theme-font:minor-latin;
	mso-hansi-font-family:Calibri;
	mso-hansi-theme-font:minor-latin;
	mso-fareast-language:EN-US;}
&lt;/style&gt;
&lt;![endif]--&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Mon, 10 Apr 2017 10:29:11 +0300</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://wn.nsk.ru/archives/114-guid.html</guid>
    
</item>
<item>
    <title>Как и какой чай полезно пить</title>
    <link>http://wn.nsk.ru/archives/113-Kak_i_kakoj_chaj_polezno_pit.html</link>
            <category>Худеем-здоровеем</category>
    
    <comments>http://wn.nsk.ru/archives/113-Kak_i_kakoj_chaj_polezno_pit.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://wn.nsk.ru/wfwcomment.php?cid=113</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://wn.nsk.ru/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=113</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (John Doe)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;&lt;!-- s9ymdb:97 --&gt;&lt;img class=&quot;serendipity_image_left&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;267&quot; style=&quot;float: left; border: 0px; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; src=&quot;http://wn.nsk.ru/uploads/tea.jpg&quot; /&gt;&amp;#160;Я люблю кофе. Пью его, как правило, до обеда. Чашечки 2-3.&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt;Но чай, это &amp;quot;отдельная тема&amp;quot;. Чай я пью только с определенной целью. И подразумеваю под чаепитием определенную процедуру с пользой для души и тела!&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt;&lt;u&gt;Итак, чай:&lt;/u&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;br style=&quot;color: #000000; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &amp;quot;Open Sans&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: #ffffff;&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;color: #000000; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &amp;quot;Open Sans&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: #ffffff;&quot;&gt;1. Улун (название, которое может быть на упаковке – Oolong). Чай улун улучшает метаболизм. Цветовая гамма заварки – от бледно-нефритового (как у зеленого чая) до темно-золотистого и темно-красного. Чем краснее чай, тем он больше помогает в похудении, за счет содержащихся в нем полифенолов. Четыре чашки улуна позволяют съесть 1 небольшой десерт без вреда для фигуры.&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #000000; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, &amp;quot;Open Sans&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, sans-serif; font-size: 13px; background-color: #ffffff;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2. Пассифлора (название, которое может быть на упаковке – Passion flower). Этот напиток из цветков страстоцвета обладает уникальным успокаивающим действием. Если вы чувствуете себя как «комок нервов», то пейте чай из цветков пассифлоры. Понятно, что и от бессонницы этот чай поможет. Заварите крутой напиток и выпивайте в течение дня, чтобы поддерживать спокойное состояние.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3. Мятный чай. Остановит боли в животе. Запоры, вздутие, газы – от этих недугов пейте мятный чай, он снимает стресс пищеварительной системы. Мятный чай расслабляет желудочно-кишечный тракт и убирает спазмы в гладких мышцах, что облегчает пищеварение. Лучше всего работает не чай в пакетиках, а отрывные листики мяты, погруженные в чайник.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4. Имбирный чай. Останавливает головную боль. Имбирный чай является эффективным противовоспалительным средством. Пряный корень помогает блокировать синтез простагландинов, которые вызывают отек, когда болит голова. Кроме этого, имбирный чай справляется с тошнотой, вызванной не только головной болью. Лучший способ – не жевать кусочки корня, а заварить их в горячей воде, сделав чай.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5. Зеленый чай. Сжигает жир. Идеальный напиток при похудении. Зеленый чай борется с приступами голода, снижает аппетит и тягу к перекусам. Также доказано, что зеленый чай заряжает энергией, ничуть не меньшей, чем сахар или кофе. И содержит при этом ноль калорий!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6. Валериановый. Самое лучшее средство для здорового сна. Вместе с этим, корень валерианы можно использовать при различных недомоганиях, включая боли в мышцах, приливы при менопаузе.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;7. Черный чай. Освежает дыхание. Полифенолы спасают от неприятного запаха изо рта. Антиоксиданты могут разрушать налет и другие скопления на зубах. Полоскание полости рта черным чаем может приостановить рост бактерий и нейтрализовать кислоты, вызывающие кариес. Правда, стоит помнить, что черный чай, как и кофе, делает зубную эмаль темнее, поэтому не может заменить обычную зубную пасту.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;8. Чай из корня солодки. Подавляет тягу к сладкому. На вкус этот напиток сладкий, но имеет всего 2 калории на 1 чашку. Корень солодки в 50 раз слаще сахара, поэтому всего несколько капель напитка утоляeт тягу к сладкому. Стоит помнить, что предельная дневная норма корня солодки – 20 граммов, её превышение приведет к увеличению кровяного давления.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;9. Гинкго. Улучшает работу мозга. Чай из гинкго повышает умственную функцию, мозг получает питательные вещества, необходимые для решения самых сложных задач.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;10. Крапивный чай. Помогает при аллергии. Весной многие испытывают симптомы сенной лихорадки: заложенный нос, першение в горле, красные глаза, опухшее лицо… Крапива – органическое антигистаминное средство, облегчает зуд и заложенность носа. Эффективно принимать напиток два раза в день по 300 мг. Для вкуса можно добавлять мед и другие травы.&lt;/span&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Wed, 25 Jan 2017 10:41:58 +0300</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://wn.nsk.ru/archives/113-guid.html</guid>
    
</item>
<item>
    <title>Ностальгия. Утренний воскресный пост</title>
    <link>http://wn.nsk.ru/archives/112-NostalgiJa._Utrennij_voskresnyj_post.html</link>
            <category>Мысли</category>
    
    <comments>http://wn.nsk.ru/archives/112-NostalgiJa._Utrennij_voskresnyj_post.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://wn.nsk.ru/wfwcomment.php?cid=112</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://wn.nsk.ru/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=112</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (John Doe)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;Выходной. Зима. Утро. Как обычно наслаждаюсь жизнью и окружающим миром. Открыл PromoDJ и зашел на страничку своего виртуального друга Вадима Добко (DJ D.V.A.) - всем рекомендую его творчество!&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt;&lt;!-- s9ymdb:96 --&gt;&lt;img class=&quot;serendipity_image_left&quot; style=&quot;float: left; border: 0px none; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; src=&quot;http://wn.nsk.ru/uploads/vadim_dobko.tn.jpg&quot; width=&quot;100&quot; height=&quot;75&quot; /&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt;В одном из его замечательных миксов нашел такие вот стихи, как нельзя лучше подходящие к моему сегодняшнему утреннему настроению: &lt;/p&gt; 
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Хочется очень, как-то опять 
&lt;br /&gt;
В восьмидесятых годах побывать. 
&lt;br /&gt;
Чтоб автомат с газировкой 
&lt;br /&gt;
Стоял бы на остановке. 
&lt;br /&gt;
Чтобы по 10 копеек - кино 
&lt;br /&gt;
А во дворе чтоб - деды в домино. 
&lt;br /&gt;
Чтоб &amp;quot;эскимо&amp;quot; – мороженое 
&lt;br /&gt;
Чтобы &amp;quot;картошка&amp;quot; – пирожное. 
&lt;br /&gt;
Чтобы в руках - свежий номер &amp;quot;Мурзилки&amp;quot; 
&lt;br /&gt;
Чтобы копейки в пружинной копилке 
&lt;br /&gt;
Чтобы по телику - &amp;quot;Ну погоди!&amp;quot; 
&lt;br /&gt;
Чтобы Гайдар, как всегда впереди. 
&lt;br /&gt;
Чтобы в альбоме - почтовые марки 
&lt;br /&gt;
Чтоб в воскресенье - с мамою в парке 
&lt;br /&gt;
Чтобы солдатики - красного цвета 
&lt;br /&gt;
Чтоб никогда не кончалось всё это. 
&lt;br /&gt;
Что б засыпая, опять и опять 
&lt;br /&gt;
Новую серию Штирлица ждать. 
&lt;br /&gt;
Чтоб &amp;quot;Буратино&amp;quot; в стеклянной бутылке. 
&lt;br /&gt;
Чтоб по рублю &amp;quot;бубльгумы&amp;quot; на рынке. 
&lt;br /&gt;
Чтобы модельки на полке стояли, 
&lt;br /&gt;
Чтобы иранцы в иракцев стреляли, 
&lt;br /&gt;
Чтоб на параде - шарики в высь 
&lt;br /&gt;
Чтобы, короче, все за***сь! 
&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;
Нет, бл*дь, все будет наоборот 
&lt;br /&gt;
Мобила, машина, начальник - урод 
&lt;br /&gt;
Кончилось славное время давно 
&lt;br /&gt;
А за окном, как обычно – го***но...
&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt;Спасибо, Вадик! Всплакнул :-)&amp;#160;&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt; И, конечно трек от DJ D.V.A. для вас:&lt;br /&gt; 
&lt;iframe src=&quot;http://promodj.com/embed/5180910/small&quot; style=&quot;min-width: 450px; max-width: 900px;&quot; width=&quot;100%&quot; height=&quot;25&quot; frameborder=&quot;0&quot;&gt;&lt;/iframe&gt; 
&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Sun, 22 Jan 2017 06:03:02 +0300</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://wn.nsk.ru/archives/112-guid.html</guid>
    
</item>
<item>
    <title>Знакомства через сайт знакомств или «Краткое пособие начинающему Интернет-Донжуану»</title>
    <link>http://wn.nsk.ru/archives/111-Znakomstva_cherez_sajt_znakomstv_ili_Kratkoe_posobie_nachinajuwemu_Internet-DonZhuanu.html</link>
            <category>Интересное</category>
    
    <comments>http://wn.nsk.ru/archives/111-Znakomstva_cherez_sajt_znakomstv_ili_Kratkoe_posobie_nachinajuwemu_Internet-DonZhuanu.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://wn.nsk.ru/wfwcomment.php?cid=111</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://wn.nsk.ru/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=111</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (John Doe)</author>
    <content:encoded>
    &lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:WordDocument&gt;
  &lt;w:View&gt;Normal&lt;/w:View&gt;
  &lt;w:Zoom&gt;0&lt;/w:Zoom&gt;
  &lt;w:PunctuationKerning/&gt;
  &lt;w:ValidateAgainstSchemas/&gt;
  &lt;w:SaveIfXMLInvalid&gt;false&lt;/w:SaveIfXMLInvalid&gt;
  &lt;w:IgnoreMixedContent&gt;false&lt;/w:IgnoreMixedContent&gt;
  &lt;w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;false&lt;/w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;
  &lt;w:Compatibility&gt;
   &lt;w:BreakWrappedTables/&gt;
   &lt;w:SnapToGridInCell/&gt;
   &lt;w:WrapTextWithPunct/&gt;
   &lt;w:UseAsianBreakRules/&gt;
   &lt;w:DontGrowAutofit/&gt;
  &lt;/w:Compatibility&gt;
  &lt;w:BrowserLevel&gt;MicrosoftInternetExplorer4&lt;/w:BrowserLevel&gt;
 &lt;/w:WordDocument&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;!-- s9ymdb:95 --&gt;&lt;img class=&quot;serendipity_image_left&quot; style=&quot;float: left; border: 0px none; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; src=&quot;http://wn.nsk.ru/uploads/874873.tn.jpg&quot; width=&quot;198&quot; height=&quot;121&quot; /&gt;Спешу поделиться опытом с
мужчинами, решившими закадрить девушку (или найти спутницу жизни, кому как
нравится) при помощи всем известных ресурсов в интернете. Условно предлагаю все
их назвать &lt;strong&gt;&lt;u&gt;Мамба&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt; – в честь
самой крупной «&lt;strong&gt;Базы &lt;em&gt;женихов и невест&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;» в Рунете.&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Итак, вы твердо решили найти себе
пару современным способом, при помощи специальных ресурсов интернета. Это
вполне логично и правильно, так как в подавляющем большинстве и мужчины и
женщины там регистрируются для того, чтобы завести отношения. Я пребываю на
данном сайте уже в течение полугода, по сравнению с некоторыми пользователями –
новичок! Но если быть на этом и подобных сайтах активным и внимательным, то
успех вам обеспечен. В полной мере мои наблюдения, конечно, будут полезны
мужской половине, но в виду своей активности и обширной переписке на &lt;strong&gt;&lt;u&gt;Мамбе&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;, я очень много узнал и про
«слабый» и прекрасный пол. Как же начинать? Прежде чем начать заполнять анкету
сразу нужно уяснить для себя – вы здесь для конкретной цели! Финал – &lt;strong&gt;секс!&lt;/strong&gt; Суперфинал – длительные приятные
(и может даже супружеские) отношения. Поэтому «невидимки» с короткими анкетами
типа: «&lt;em&gt;Рост 175, вес 80, Стрелец&lt;/em&gt;» -
обречены на провал. Разве, что вы будете активно приставать к местным блядям
(есть на сайте и такие особы), тогда секс будет, но «красавицы» там ещё те! В
общем это несерьёзно, ведь вам нужна «&lt;strong&gt;принцесса&lt;/strong&gt;»
или хотя бы приятная и симпатичная девушка, вызывающая вполне здоровый интерес.
Так что с вас хорошее качественное фото (можно 3-5, но не более) и максимально
правдивая анкета, лучше мелкие недостатки и вредные привычки не указывать! &lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Теперь сам поиск. Вам по-первости
будет приходить куча уведомлений о просмотрах анкеты, «подмигивания» и прочие
знаки внимания. На этом этапе сильно не обольщайтесь – это «&lt;strong&gt;бонус новичка&lt;/strong&gt;», дамы, сидящие на сайте
видят новое фото и, так как старые фотки «сидящих» на сайте женихов им уже
поднадоели, они бурно реагируют на «новенького», но это не более, чем знак
того, что хоть что-то меняется. Хотя, вполне возможно вам и улыбнется счастье
уже на данном этапе. Здесь главное не испортить все при первых строчках
переписки. Вот тут подробнее. Помните, здесь вы не «&lt;em&gt;мачо&lt;/em&gt;» «подшафе» разгуливающий по пляжу Таиланда или Адлера, вы
«незнакомец», подозрительный для дам тип. И фразы типа: &lt;em&gt;«…привет, детка! Ты любишь оральные ласки?&lt;/em&gt;» или &lt;em&gt;«пиши телефон, хочу тебя!»&lt;/em&gt; или &lt;em&gt;«приезжай в гости на палку чаю»&lt;/em&gt;, и уж
тем более «…приеду в гости и сделаю тебе очень приятно» - это всё мимо! Только
осторожная вежливая переписка, сперва на Вы, непошлые комплименты,
заинтересованность в ней и её увлечениях. Долго не затягивайте, стихи не
пишите. Если она вам нравится и есть обратная связь – меняйтесь телефонами –
полдела сделано! Дальше по стандартной схеме – цветы, кино, кафе…&lt;/p&gt; &lt;span style=&quot;font-size: 12pt; font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;;&quot;&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;Если вы упорно ищете «своего
человека», идите в поиск и запаситесь терпением. К сожалению, и это вполне
естественно, обитательницы &lt;strong&gt;&lt;u&gt;Мамбы&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;
крайне далеки по своим внешним данным от победительниц конкурсов красоты.&lt;span&gt; &lt;/span&gt;За редким исключением (мне попадались и
модели). Поиск по анкетам начинается с фото, хоть женщины и говорят, что у
мужика им фото не столь важно, сколько «красивая» анкета – ерунда! Театр
начинается с вешалки и здесь. Запомните, если на фото у дамы (девушки) есть
какие то «&lt;strong&gt;непонятки&lt;/strong&gt;», типа пол лица
скрыто за смартфоном, хотя это &lt;strong&gt;&lt;em&gt;селфи&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt; в зеркале по весь рост, фото
сверху или снизу, не позволяющие разглядеть лицо и фигуру в объективном ракурсе
– сто процентов дама с изъяном. Женщины очень хитры! Откровенная толстуха может
так выгодно подать себя на фото, что при встрече вы её не узнаете, плюс все эти
«фишечки»-приложения для смартфонов, ретуширующие фото. Здесь крайне важно
запросить самое свежее фото в «&lt;strong&gt;личку&lt;/strong&gt;»
или по «&lt;strong&gt;вотсапу&lt;/strong&gt;», если есть какие-то
сомнения. Кстати, зачастую эти просьбы вызывают категорический отказ, но есть и
противоположность, причем, весьма приятная. Некоторые девушки-женщины любят
себя показывать. Иногда в весьма откровенных нарядах и позах. Если вы тоже «в
форме» с вас они запросят как минимум «голый торс», но не спешите хвастать
«достоинством» - спугнете! Если только откровенно попросит, но это редкий
случай. Внимательно читайте анкеты понравившихся девушек! В процессе переписки
могут быть каверзные, проверочные вопросы и если она вам понравилась, а вы
впопыхах перепутали её знак зодиака – можете быть «отшиты» за невнимательность
и ветреность. Ещё одна напасть этих сайтов – малолетки-истерички. Вам приходит
сообщение от молодой девушки: «Привет, познакомимся?» с виду вроде &lt;strong&gt;симпотная молодая «телочка», &lt;/strong&gt;но через
пару строчек переписки начинается откровенный «гон» про то, что вы извращенец,
пытаетесь совратить «невинную девушку» и т.д. и т.п. – таких сразу лучше в &lt;strong&gt;«игнор»&lt;/strong&gt;! Попадаются красивые бестии,
которые разводят на деньги. Я на 500 рублей был разведён. &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 12pt; font-family: Wingdings;&quot;&gt;&lt;span&gt;J&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 12pt; font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;;&quot;&gt; В общем, будьте бдительны и внимательны. И, главное, этот процесс &lt;strong&gt;(поиск любимой на сайте знакомств&lt;/strong&gt;)
практически не бывает быстрым. Нужно время, как и для всякого серьезного дела.
Но есть и приятный побочный эффект, вы пополните список постельных сцен и
любовных побед, пусть и не найдя пока ту, единственную! На пути к совершенству
придется многое перепробовать &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 12pt; font-family: Wingdings;&quot;&gt;&lt;span&gt;J&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 12pt; font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;;&quot;&gt;! Главное
верить в удачу. Успехов! &lt;/span&gt;&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:LatentStyles DefLockedState=&quot;false&quot; LatentStyleCount=&quot;156&quot;&gt;
 &lt;/w:LatentStyles&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 10]&gt;
&lt;style&gt;
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
	{mso-style-name:&quot;Обычная таблица&quot;;
	mso-tstyle-rowband-size:0;
	mso-tstyle-colband-size:0;
	mso-style-noshow:yes;
	mso-style-parent:&quot;&quot;;
	mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
	mso-para-margin:0cm;
	mso-para-margin-bottom:.0001pt;
	mso-pagination:widow-orphan;
	font-size:10.0pt;
	font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
	mso-ansi-language:#0400;
	mso-fareast-language:#0400;
	mso-bidi-language:#0400;}
&lt;/style&gt;
&lt;![endif]--&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Tue, 03 Jan 2017 12:14:52 +0300</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://wn.nsk.ru/archives/111-guid.html</guid>
    
</item>
<item>
    <title>Развод или «Развод»?</title>
    <link>http://wn.nsk.ru/archives/110-Razvod_ili_Razvod.html</link>
            <category>Мысли</category>
    
    <comments>http://wn.nsk.ru/archives/110-Razvod_ili_Razvod.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://wn.nsk.ru/wfwcomment.php?cid=110</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://wn.nsk.ru/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=110</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (John Doe)</author>
    <content:encoded>
    &lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;o:OfficeDocumentSettings&gt;
  &lt;o:AllowPNG/&gt;
 &lt;/o:OfficeDocumentSettings&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ну, здравствуй дневник! Больше
года ничего от себя не писал. А год 2016-й достоин, сука того, чтобы о его
событиях в моей жизни написать целую книгу! &lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Начался он с того, что я сменил
мундир на джемпер. Из «служивого» превратился в Ветерана службы, и без перерыва
стал работать в статусе «ведущий специалист» на одну из «смежных» моему бывшему
ведомству структур. Но работа работой, а личное – личным! &lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;В июне я понял, что моей семейной
жизни, в том виде как она была, настал амбец! Я собрал манатки и ушел жить
отдельно, благо есть куда. &lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Так подошел к завершению мой
второй брак. Вторая дочь осталась с матерью, естественно. Я превратился в
«воскресного папу» или, как сейчас модно -&lt;span&gt; &lt;/span&gt;«папу-праздник». Было тяжко. Особенно первые два месяца. Параллельно с
этими событиями произошла смена работы. Я ушел в совершенно иную отрасль,
правда, на позицию аналогичную работе в «погонном ведомстве» и с зарплатой чуть
выше. Джемпер сменился на пиджак и галстук, стало чуть «поответственней».&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Что касается спорта и тренировок.
Все шло по отточенному плану до конца августа. Я приобрел вместе с холостяцкой
жизнью красивый торс, «подтянулся», правда совсем немного, в хоккее. Съездил на
корпоративную спартакиаду, повыпендривался перед девчонками. Но. В сентябре
совсем забросил турник. И сейчас едва подтянусь раз шесть. А «добивал» до 14
раз! Это при весе 83 кг. Как-то всё надоело. Депресняк.&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Развод мы не оформили. Есть ряд
причин, в том числе финансовых, по которым он пока не выгоден обоим. &lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;По итогу всех семейных перипетий скажу
одно. Если ваша жена моложе вас лет на десять, не давайте ей понять, что она
стала частью мебели в вашей семейной жизни. Или может не мебели, но в большей
степени многофункциональным помощником-роботом. Постоянно переформатируйте ваши
отношения. Во всех аспектах. Секс! Досуг! Общение! Воспитание детей! Эти вещи
не терпят «самотёка». Рано или поздно ваш брак тогда рухнет, как рухнул мой. И
если вам перевалило за 45, развод может стать похожим на «развод», то есть вы
при любом раскладе останетесь не в выигрышном положении, даже если с бывшей
супругой вы останетесь лучшими друзьями.&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Но главное для себя я понял. Надо
двигаться дальше, жизнь стала сложнее, но интереснее. Это тот самый плюс,
который надо находить в любой хреновой для вас ситуации. &lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Выше нос! &lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Нас ждут великие дела!&lt;/p&gt; &lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:WordDocument&gt;
  &lt;w:View&gt;Normal&lt;/w:View&gt;
  &lt;w:Zoom&gt;0&lt;/w:Zoom&gt;
  &lt;w:TrackMoves/&gt;
  &lt;w:TrackFormatting/&gt;
  &lt;w:PunctuationKerning/&gt;
  &lt;w:ValidateAgainstSchemas/&gt;
  &lt;w:SaveIfXMLInvalid&gt;false&lt;/w:SaveIfXMLInvalid&gt;
  &lt;w:IgnoreMixedContent&gt;false&lt;/w:IgnoreMixedContent&gt;
  &lt;w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;false&lt;/w:AlwaysShowPlaceholderText&gt;
  &lt;w:DoNotPromoteQF/&gt;
  &lt;w:LidThemeOther&gt;RU&lt;/w:LidThemeOther&gt;
  &lt;w:LidThemeAsian&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeAsian&gt;
  &lt;w:LidThemeComplexScript&gt;X-NONE&lt;/w:LidThemeComplexScript&gt;
  &lt;w:Compatibility&gt;
   &lt;w:BreakWrappedTables/&gt;
   &lt;w:SnapToGridInCell/&gt;
   &lt;w:WrapTextWithPunct/&gt;
   &lt;w:UseAsianBreakRules/&gt;
   &lt;w:DontGrowAutofit/&gt;
   &lt;w:SplitPgBreakAndParaMark/&gt;
   &lt;w:EnableOpenTypeKerning/&gt;
   &lt;w:DontFlipMirrorIndents/&gt;
   &lt;w:OverrideTableStyleHps/&gt;
  &lt;/w:Compatibility&gt;
  &lt;m:mathPr&gt;
   &lt;m:mathFont m:val=&quot;Cambria Math&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBin m:val=&quot;before&quot;/&gt;
   &lt;m:brkBinSub m:val=&quot;&amp;#45;-&quot;/&gt;
   &lt;m:smallFrac m:val=&quot;off&quot;/&gt;
   &lt;m:dispDef/&gt;
   &lt;m:lMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:rMargin m:val=&quot;0&quot;/&gt;
   &lt;m:defJc m:val=&quot;centerGroup&quot;/&gt;
   &lt;m:wrapIndent m:val=&quot;1440&quot;/&gt;
   &lt;m:intLim m:val=&quot;subSup&quot;/&gt;
   &lt;m:naryLim m:val=&quot;undOvr&quot;/&gt;
  &lt;/m:mathPr&gt;&lt;/w:WordDocument&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 9]&gt;&lt;xml&gt;
 &lt;w:LatentStyles DefLockedState=&quot;false&quot; DefUnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
  DefSemiHidden=&quot;true&quot; DefQFormat=&quot;false&quot; DefPriority=&quot;99&quot;
  LatentStyleCount=&quot;267&quot;&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;0&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Normal&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;9&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;heading 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 7&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 8&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;toc 9&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;35&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;caption&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;10&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; Name=&quot;Default Paragraph Font&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;11&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtitle&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;22&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Strong&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;20&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;59&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Table Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Placeholder Text&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;No Spacing&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Revision&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;34&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;List Paragraph&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;29&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;30&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Quote&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 1&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 2&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 3&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 4&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 5&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Dark List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 6&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;19&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;21&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Emphasis&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;31&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtle Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;32&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Intense Reference&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;33&quot; SemiHidden=&quot;false&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;false&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Book Title&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;37&quot; Name=&quot;Bibliography&quot;/&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;TOC Heading&quot;/&gt;
 &lt;/w:LatentStyles&gt;
&lt;/xml&gt;&lt;![endif]--&gt;&lt;!--[if gte mso 10]&gt;
&lt;style&gt;
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
	{mso-style-name:&quot;Обычная таблица&quot;;
	mso-tstyle-rowband-size:0;
	mso-tstyle-colband-size:0;
	mso-style-noshow:yes;
	mso-style-priority:99;
	mso-style-parent:&quot;&quot;;
	mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
	mso-para-margin-top:0cm;
	mso-para-margin-right:0cm;
	mso-para-margin-bottom:10.0pt;
	mso-para-margin-left:0cm;
	line-height:115%;
	mso-pagination:widow-orphan;
	font-size:11.0pt;
	font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;
	mso-ascii-font-family:Calibri;
	mso-ascii-theme-font:minor-latin;
	mso-hansi-font-family:Calibri;
	mso-hansi-theme-font:minor-latin;
	mso-fareast-language:EN-US;}
&lt;/style&gt;
&lt;![endif]--&gt;&lt;!-- s9ymdb:94 --&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Mon, 05 Dec 2016 06:08:48 +0300</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://wn.nsk.ru/archives/110-guid.html</guid>
    
</item>
<item>
    <title>Зарядка для глаз</title>
    <link>http://wn.nsk.ru/archives/109-ZarJadka_dlJa_glaz.html</link>
            <category>Худеем-здоровеем</category>
    
    <comments>http://wn.nsk.ru/archives/109-ZarJadka_dlJa_glaz.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://wn.nsk.ru/wfwcomment.php?cid=109</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://wn.nsk.ru/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=109</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (John Doe)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;Решил перейти от постов про чисто внешний облик, к более глубокому осмыслению &lt;span style=&quot;color: #ff0000;&quot;&gt;здоровья&lt;/span&gt; и &lt;strong&gt;ЗОЖ&lt;/strong&gt;.

&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt; Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;1.&lt;/strong&gt; Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;2.&lt;/strong&gt; Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.&lt;span&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;3.&lt;/strong&gt;
 Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует 
выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, 
необходимого для ясного зрения.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;4.&lt;/strong&gt; Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;5.&lt;/strong&gt; Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;6.&lt;/strong&gt;
 Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. 
Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;7.
&lt;/strong&gt; Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в 
таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. 
Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;8.&lt;/strong&gt; Встаньте около 
окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной 
близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный 
объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;9.&lt;/strong&gt; Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;10.&lt;/strong&gt; Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt; &lt;/p&gt; 
&lt;div class=&quot;serendipity_imageComment_left&quot;&gt; 
&lt;div class=&quot;serendipity_imageComment_img&quot;&gt;&lt;!-- s9ymdb:93 --&gt;&lt;img width=&quot;650&quot; height=&quot;332&quot; src=&quot;http://wn.nsk.ru/uploads/glaza.jpg&quot; class=&quot;serendipity_image_left&quot; /&gt;&lt;/div&gt; 
&lt;div class=&quot;serendipity_imageComment_txt&quot;&gt;Берегите своё зрение!&lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p&gt; &lt;/p&gt; 
&lt;p&gt;Берегите зрение и глаза, это очень важный элемент вашей жизни! &lt;br /&gt;&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Thu, 04 Feb 2016 07:49:26 +0300</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://wn.nsk.ru/archives/109-guid.html</guid>
    
</item>
<item>
    <title>Please, please Like Me! Лайкни меня!</title>
    <link>http://wn.nsk.ru/archives/108-Please,_please_Like_Me!_Lajkni_menJa!.html</link>
            <category>Мысли</category>
    
    <comments>http://wn.nsk.ru/archives/108-Please,_please_Like_Me!_Lajkni_menJa!.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://wn.nsk.ru/wfwcomment.php?cid=108</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://wn.nsk.ru/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=108</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (John Doe)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;Хочу поразмышлять о &lt;strong&gt;социальных сетях&lt;/strong&gt;. Какое значение для каждого пользователя имеют &lt;strong&gt;оценочные отзывы или просто лайки&lt;/strong&gt;?
 На самом деле огромное большинство пользователей социальных сетей 
только и ждет чтобы их оценили окружающие. Благо изобретатели такого 
вида общения предусмотрели изначально простой и доступный метод оценки -
 &lt;strong&gt;&amp;quot;Like&amp;quot;&lt;/strong&gt;. Это незамысловатая иконка (жест ладони в кулаке с поднятым большим пальцем) далее принявшая различные виды (&lt;strong&gt;звездочки, сердечки&lt;/strong&gt; и пр.), так вот... хочу сказать что социальное значение этих иконок теперь трудно переоценить! Сколько дружбы завязывается &lt;span style=&quot;color: #5200ff;&quot;&gt;из-за этих лайков, сколько пролито слез&lt;/span&gt;
 из-за их отсутствия! По большому счету любому пользователю абсолютно 
нетрудно кликнуть или надавить на иконку - ответственности за это &amp;quot;0&amp;quot;, 
кроме разместившего фото или текст (музыку, видео) особо никто не 
разглядывает кто же &lt;strong&gt;&amp;quot;лайкнул&amp;quot;&lt;/strong&gt; мой материал. Есть, конечно, маниакальные пользователи которые &amp;quot;вычисляют&amp;quot; всех &lt;u&gt;лайкнувших&lt;/u&gt;
 и изучают их профили, но такие есть и в нашей жизни вне сети, благо их 
мало и они пациенты (потенциальные или реальные) психиатров. Почему же 
порой так трудно набрать много лайков? Вроде и просматривает материал 
много пользователей. Контент не интересен? Но здесь как раз и кроется 
секрет. Попробуйте в своей соцсети просто сказать своим подписчикам 
&amp;quot;Доброго дня, друзья! Всем хорошего настроения!&amp;quot; и разместить фото 
улыбающегося себя. Эффект вас очень сильно и приятно удивит. Однако 
каждый пользователь считает, что не нужно слишком &amp;quot;обнажаться&amp;quot; перед 
аудиторией, кому мол какое дело до моих эмоций - это личное! &lt;strong&gt;&lt;em&gt;Вот и секрет отсутствия Лайков!&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;
 Люди любят, чтобы их хвалили и искренне желали добра, а эти вещи 
ассоциируются практически у всех с открытостью и искренностью. Актеры 
(певцы, артисты), особенно популярные, это отлично знают и &amp;quot;обнажают 
души&amp;quot; на сцене. Яркий пример монологи &lt;strong&gt;Сергея Безрукова&lt;/strong&gt; (или &lt;strong&gt;&lt;em&gt;Михаила Задорнова&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt; если смотреть с юмором).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Вывод: будьте (или кажитесь) искренними и открытыми в социальных сетях. К вам люди-то и потянутся. (У меня &lt;u&gt;более 2 тысяч подписчиков&lt;/u&gt;).
&lt;div style=&quot;width: 304px;&quot; class=&quot;serendipity_imageComment_left&quot;&gt;
&lt;div class=&quot;serendipity_imageComment_img&quot;&gt;&lt;!-- s9ymdb:92 --&gt;&lt;img width=&quot;304&quot; height=&quot;271&quot; src=&quot;http://wn.nsk.ru/uploads/Like_Me.png&quot; class=&quot;serendipity_image_left&quot; /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;serendipity_imageComment_txt&quot;&gt;Лайкни меня! &lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;/p&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Mon, 17 Aug 2015 07:45:05 +0300</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://wn.nsk.ru/archives/108-guid.html</guid>
    
</item>
<item>
    <title>Пресс? Кубики? Красивый торс? - Легко! </title>
    <link>http://wn.nsk.ru/archives/107-Press_Kubiki_Krasivyj_tors_-_Legko!_.html</link>
            <category>Худеем-здоровеем</category>
    
    <comments>http://wn.nsk.ru/archives/107-Press_Kubiki_Krasivyj_tors_-_Legko!_.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://wn.nsk.ru/wfwcomment.php?cid=107</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://wn.nsk.ru/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=107</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (John Doe)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt; 
&lt;iframe width=&quot;560&quot; height=&quot;315&quot; frameborder=&quot;0&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/uTLC05Hjcgw&quot;&gt;&lt;/iframe&gt; 
&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify; text-indent: 35.4pt;&quot;&gt;Как-то я вам
обещал порассказать про свои успехи в достижении гармонии души и тела, путем
превращения этого самого тела в спортивную&lt;strong&gt;,
подтянутую фигуру атлета&lt;/strong&gt;. Без ложной скромности скажу, что я продвинулся
довольно далеко, что позволило спустя полгода без стыда раздеваться на пляже, в
бане с компанией себе подобных и простых смертных ))). &lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify; text-indent: 35.4pt;&quot;&gt;На самом деле
стимул был не в красовании и любовании своими красивыми плечами &lt;strong&gt;и кубиками пресса&lt;/strong&gt;. Нет. Все до
безобразия просто и прозаично. Руководство порешило, что все сотрудники должны
сдать нормативы по физической подготовке. Нормативы, надо сказать, не совсем
«детские», особенно если вам ещё не &lt;strong&gt;&lt;em&gt;стукнуло 40 лет&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify; text-indent: 35.4pt;&quot;&gt;Короче, срок
определён. Задачи поставлены. Кто не уложился – могут готовиться к увольнению в
запас! Да-да, вот так вот «жестко». Может, конечно, и нагнали жути для стимула,
но кому же охота рисковать неплохой должностью и зарплатой!? Я-то сильно не
«мандражировал». При моих физических данных (всё же с турником я уже больше
года «на Ты», играю в хоккей, хоть и редко, лыжи, бассейн) я был уверен, что
сдам &lt;strong&gt;зачеты по физической подготовке&lt;/strong&gt;
как минимум на 4 балла. Однако, перед этим я честно вам признаюсь, что «гнал
халяву» уже месяца четыре, изредка ходил на хоккейные тренировки, лыжи (зима на
носу), к турнику подходил раза три не более. «Взял» подход подтягивания прямым
хватом. Вышло раз 8 с дёрганием… Мне это не очень понравилось и я решил
возобновить лёгкое &lt;strong&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;достижение физической выносливости, силы и гармонии тела и
духа&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;. Вот так (и не иначе) я называю простые упражнения которые
вы делаете &lt;strong&gt;каждый день в течение ПЯТИ
минут!!!&lt;/strong&gt; (5 минут - и всё!!!). Я уже «подзаплыл» жирком, но всё надо делать
«в кайф» и по желанию, тем не&lt;span&gt; &lt;/span&gt;менее
представляю вам запись буквально трехдневной давности с упражнениями которые
необходимо заставлять себя делать каждый день (обращаю внимание на слово &lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: red;&quot;&gt;КАЖДЫЙ&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;).
&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify; text-indent: 35.4pt;&quot;&gt;Я вам 100%
гарантирую, что через полгода будет торс и кубики!&lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify; text-indent: 35.4pt;&quot;&gt; &lt;/p&gt; 
&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;text-align: justify; text-indent: 35.4pt;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot;&gt;P&lt;/span&gt;.&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot;&gt;S&lt;/span&gt;. &lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;НОГИ!!! Не забывайте про них. Приседайте
дополнительно к этим простейшим занятиям (смотри на видео). Я не заснял
приседания, т.к. честно говоря позабыл. Но, я то хожу на каток минимум 2 раза в
неделю, и там не просто катаюсь, а нагружаю «ноженьки». ))) Удачных тренировок!
Надо себя заставить, ребята! Скоро лето, тем более!&lt;/p&gt; &lt;style&gt;
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
	{mso-style-name:&quot;Обычная таблица&quot;;
	mso-tstyle-rowband-size:0;
	mso-tstyle-colband-size:0;
	mso-style-noshow:yes;
	mso-style-parent:&quot;&quot;;
	mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
	mso-para-margin:0cm;
	mso-para-margin-bottom:.0001pt;
	mso-pagination:widow-orphan;
	font-size:10.0pt;
	font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
	mso-ansi-language:#0400;
	mso-fareast-language:#0400;
	mso-bidi-language:#0400;}
&lt;/style&gt; &lt;!--[endif]----&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Mon, 23 Mar 2015 10:54:08 +0300</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://wn.nsk.ru/archives/107-guid.html</guid>
    
</item>
<item>
    <title>Про КрымНаш</title>
    <link>http://wn.nsk.ru/archives/106-Pro_KrymNash.html</link>
            <category>Осторожно!</category>
    
    <comments>http://wn.nsk.ru/archives/106-Pro_KrymNash.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://wn.nsk.ru/wfwcomment.php?cid=106</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://wn.nsk.ru/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=106</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (John Doe)</author>
    <content:encoded>
    &lt;p&gt;Решил п&lt;span style=&quot;background-color: #ffff00;&quot;&gt;&lt;strong&gt;опробовать редактор текста&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;, &lt;span style=&quot;color: #ff1010;&quot;&gt;именно такими словами&lt;/span&gt;. Про КРЫМ НАШ!! Буду &lt;em&gt;&lt;del&gt;неоригинален&lt;/del&gt;&lt;/em&gt;, как и все писатели в &lt;span style=&quot;color: #5d10ff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;ЖЖ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot; style=&quot;width: 100px;&quot; class=&quot;serendipity_imageComment_left&quot;&gt;
&lt;div class=&quot;serendipity_imageComment_img&quot;&gt;&lt;a onclick=&quot;F1 = window.open(&#039;/uploads/DSCN0559.JPG&#039;,&#039;Zoom&#039;,&#039;height=351,width=463,top=216,left=459,toolbar=no,menubar=no,location=no,resize=1,resizable=1,scrollbars=yes&#039;); return false;&quot; href=&quot;http://wn.nsk.ru/uploads/DSCN0559.JPG&quot; class=&quot;serendipity_image_link&quot;&gt;&lt;!-- s9ymdb:91 --&gt;&lt;img width=&quot;100&quot; height=&quot;75&quot; src=&quot;http://wn.nsk.ru/uploads/DSCN0559.tn.JPG&quot; class=&quot;serendipity_image_left&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;serendipity_imageComment_txt&quot;&gt;Крымское побережье&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt; 
&lt;/p&gt;
&lt;div id=&quot;s3gt_translate_tooltip&quot; style=&quot;left: 810px; top: 165px;&quot; is_bottom=&quot;true&quot; is_mini=&quot;true&quot;&gt;&lt;link rel=&quot;stylesheet&quot; type=&quot;text/css&quot; href=&quot;chrome://s3gt/skin/s3gt_tooltip.css&quot; /&gt;&lt;/div&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Thu, 19 Mar 2015 12:27:25 +0300</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://wn.nsk.ru/archives/106-guid.html</guid>
    
</item>

</channel>
</rss>