Petua Sejagat

Petua Merawat Penyakit Hepatitis B

noreply@blogger.com (Oktant) — Mon, 09 Nov 2009 03:35:00 +0000

Menurut Kementerian Kesihatan, penyakit Hepatitis B merupakan penyakit hati terbanyak yang direkodkan di Malaysia. Ia berpunca daripada serangan sejenis kuman (virus Hepatitis B) ke atas hati.

Penyakit ini boleh merebak melalui cecair dalam tubuh seperti darah, air mani, susu ibu dan cecair faraj. Oleh itu, bayi yang baru lahir paling berisiko tinggi menghidapinya. Terutamanya jika si ibu tu merupakan pesakit atau pembawa Hepatitis B.

Namun begitu, Hepatitis B ni tak akan dijangkiti melalui batuk, bersin, perkongsian hidangan dan perkakasan seperti mangkuk.

Tanda-tanda yang anda menghidap Hepatitis B ni pula hanya dapat dirasai antara hari ke 25 hingga 180 selepas mengalaminya. Sesetengah anda mungkin akan rasa sengal kat sendi dan otot. Manakala, sebahagian anda pula takkan terasa sebarang kesan.

Jadi, anda yang tak rasa sebarang kesan ni haruslah lebih berhati-hati yer.

------- Baiklah... itu dia serba sedikit info mengenai Hepatitis B.

Sekarang, saya nak kongsi cara bagaimana anda boleh merawat penyakit Hepatitis B nih. Bahan asas yang anda perlukan ialah pokok dukung anak.

Pokok Dukung Anak

Cara-caranya:

1. Sediakan 5 batang pokok dukung anak dan bersihkannya dahulu.

2. Kemudian, tumbuk kesemua pokok dukung anak tu sampai lumat.

3. Bila dah lumat, masukkannya ke dalam segelas air masak dan minum.

4. Jikalau anda tak tahan pahit, boleh campurkan dengan sedikit sirap, yogurt ataupun susu kambing sebagai penyedap rasa.

Usah bimbang, ia selamat untuk diminum. (^-^)

Sebagai menyokong petua di atas, saya sertakan sekali info dari laman web MARDI mengenai kebaikan pokok dukung anak ni seperti di bawah;

Info Pokok Dukung Anak - MARDI

Rasanya semua dah jelas, kan?

Selamat Mencuba!

6 Tip Elakkan Badan Lesu Ketika Bangun Tidur

noreply@blogger.com (Oktant) — Sun, 08 Nov 2009 02:51:00 +0000

Pernah tak anda rasa letih atau macam tak larat tul nak bangun dari katil? Ntah la, badan ni lesu semacam aje. Haha... bila berdepan situasi sebegini, pastinya melemahkan semangat anda untuk memulakan hari baru.

Kalau hari cuti dan anda tak bercadang nak ke mana-mana, mungkin ianya bukan satu masalah. Tapi, kalau hari biasa dan anda ada banyak kerja yang nak diselesaikan, ianya memang masalah besar. Fuhh... ini tak boleh jadi nih.

Bagi mengatasi masalah badan lesu di pagi hari ni, terdapat 6 tip yang boleh anda amalkan. Bermula daripada sebelum anda tidur, sehinggalah anda terjaga pada keesokan paginya.

6 tip yang saya maksudkan adalah;

1. Sebelum tidur, pastikan diri anda dalam keadaan bersih. Basuh dulu bahagian muka, tangan dan kaki.

Bagi anda yang beragama Islam, sebaiknya ambillah wudhu' yang sempurna sebelum tidur.

2. Elakkan tidur terlalu lewat. Paling lewat pun, sebelum pukul 12 anda dah tidur. Lagipun, ia memang tak baik untuk kesihatan.

Kalau tak silap, saya pernah terbaca yang tidur lewat ni boleh menambah berat badan anda tau!

Gambar bayi sedang tidur nyenyak - free-healthy-tips.com

3. Setelah anda tersedar dari tidur, lakukan senaman ringan di atas katil. Gerakkan bahagian-bahagian badan anda sebelum turun dari katil.

Ambillah masa dalam 2 hingga 5 minit pun dah mencukupi.

4. Cuci muka dan kelopak mata anda dengan menggunakan air suam.

Kalau nak senang, anda simpanlah air yang dijerang pada sebelah malam tu dalam thermos. Bila pagi, anda campurkannya sikit dengan air biasa dan terus gunakannya.

5. Bagi anda yang beragama Islam, ambillah wudhu' dan tunaikan solat Subuh.

6. Anda minum dulu segelas air masak sebelum bersarapan.

Tapi jangan pula anda terus minum air masak tu sejurus selepas bangun tidur.

Begitulah 6 tip bagi membantu tubuh anda agar lebih segar ketika bangun pagi. Amalkanlah setiap hari (kalau mampu) agar badan anda tak lesu lagi.

Selamat Mencuba!

Petua Menghilangkan Bulu Ketiak

noreply@blogger.com (Oktant) — Sat, 07 Nov 2009 13:27:00 +0000

Masalah ketiak berbulu mungkin lebih merisaukan kaum wanita berbanding lelaki. Rasa malu dan kurang selesa pastinya menghantui anda, kan? Lebih-lebih lagi kalau hal ini sering menjadi usikan atau bahan mainan rakan-rakan lain.

Justeru itu, di sini ada satu petua untuk menghilangkan bulu ketiak. Bahan-bahan utama yang anda perlukan adalah;

- 10 biji lada sulah

- 3 butir kapur barus

- 1 sudu minyak tanah

Ohh yer, saya tak dapat nak sertakan gambar kapur barus untuk anda. Dah cari, tapi tak jumpa la pulak. Sebagai ganti, saya paparkan pokok kapur barus seperti di bawah. Harap ia dapatlah membantu serba sedikit. :)

Pokok kapur barus - mypbm.forumtion.com

Seterusnya, bagi menghilangkan bulu ketiak anda, sila ikuti langkah-langkah berikut:

1. Tumbuk semua lada sulah dan kapur barus sehingga halus.

2. Campurkan sesudu minyak tanah kepada campuran di atas dan gaul hingga rata.

3. Kemudian, sapulah minyak tersebut pada ketiak anda sebelum tidur.

Selamat Mencuba!

p.s: Petua di atas saya tak pernah cuba lagi. Tapi telah dikongsikan oleh seorang pengamal perubatan tradisional tak lama dulu.

"3+1" Rawatan Mengatasi Penyakit Jantung

noreply@blogger.com (Oktant) — Sun, 01 Nov 2009 05:44:00 +0000

Sebagai kesinambungan artikel lepas, tibalah masanya anda mengetahui rawatan mengatasi penyakit jantung. Ada 3 rawatan berkaitan yang bakal anda ketahui hari ini. Tapi kalau anda perasan, terdapat satu petua mengurangkan risiko penyakit jantung yang pernah saya siarkan di SINI. Lihat kat point no.9 yer.

Cara Pertama:

1. Ambil sebutir buah pala dan bersihkannya.

Gambar buah pala - Wikipedia

2. Parut buah pala tu dan masukkan ke dalam gelas atau mug.

3. Tambahkan sedikit gula.

4. Tuangkan air panas yang telah mendidih ke dalam gelas atau mug tadi.

5. Kacau kesemua bahan tersebut.

6. Biarkan ia seketika sampai suam-suam kuku dan anda minumlah hingga habis.

Cara Kedua:

1. Dapatkan akar Pokok Beriksa. Atau nama saintifiknya Cassia Nodosa.

Rujuklah gambar di bawah ni. Mana tau kalau anda menjumpai, bolehlah gunakannya nanti.

Gambar pokok beriksa - Wikipedia

Dan di bawah ni gambar jarak dekat yang saya jumpa di Flickr milik Maria*_*.

Close-up pokok beriksa (Cassia Nodosa) - Maria*_*Flickr

2. Bersihkan dan rebuslah akar Pokok Beriksa tadi.

3. Selepas mendidih, biarkan ia seketika.

4. Kemudian, tapis dan tuangkan air rebusan tu ke dalam gelas dan ianya siap untuk diminum. :)

Cara Ketiga:

Cara terakhir ni lebih sesuai buat anda yang mengalami sakit jantung yang agak serius dan tenat. Khasnya disebabkan oleh kepenatan yang teramat sangat selepas melakukan kerja-kerja tertentu.

Jalan penyelesaiannya adalah cuba berikan pesakit itu minum satu sudu gula. Mudah-mudahan jantungnya akan kembali berfungsi.

Namun anda harus ingat, kita hanya mampu berikhtiar sebaik mungkin, okay.

Selamat Mencuba!

8 Aktiviti Biasa Punca Penyakit Jantung

noreply@blogger.com (Oktant) — Sat, 31 Oct 2009 04:31:00 +0000

Gangguan kitaran darah ke atas jantung boleh menyebabkan kematian sel jantung itu sendiri. Proses inilah yang menyebabkan berlakunya sakit jantung. Manakala penyakit jantung koronari yang berterusan juga boleh mengakibatkan sakit jantung.

Apa pula penyakit jantung koronari ni?

Menurut Wikipedia, ia merupakan kekurangan bekalan oksigen kepada otot jantung. Kesannya, anda akan mengalami sakit dada yang teruk dan ketidakselesaan yang dipanggil angina.

Begitulah serba sedikit info yang dapat saya sampaikan kepada anda. Namun, jika anda kurang faham dengan penerangan di atas, anda boleh merujuk laman web Wikipedia di sini.

Sebabnya, matlamat asal saya ialah nak mewar-warkan kat anda 8 aktiviti biasa yang dikatakan menjadi punca utama penyakit jantung. Berikut adalah aktiviti-aktiviti yang saya maksudkan;

1. Anda kekurangan vitamin B6 dan B12, anti-oksidan dan asik folik yang menyebabkan paras homosistein yang tinggi dalam darah.

2. Melakukan kerja-kerja berat yang berterusan.

3. Waktu tidur yang tak mencukupi. Biasanya waktu tidur yang cukup adalah 5 ke 8 jam mengikut peringkat umur anda.

4. Selalu mandi di tengah malam. Elakkan mandi selepas jam 10 malam.

5. Melakukan hubungan seks di dalam air atau ketika cuaca (udara) yang terlalu sejuk.

6. Selalu berada di dalam keadaan kemurungan terutamanya untuk wanita.

7. Bagi lelaki pula, elakkan daripada emosi marah menguasai diri anda. Mengikut kajian University College London, mereka yang panas baran dan mudah meradang lebih mudah diserang penyakit jantung koronari.

8. Anda yang merokok secara berterusan.

Gambar hiasan rokok - TheSun.co.uk

Hehhehe... pada anda yang merokok tu, jangan marah kalau saya sarankan agar berhenti merokok secepat yang boleh. Sayangilah jantung anda. :)

Selepas anda dah kenalpasti 8 aktiviti yang perlu dielakkan di atas, saya akan menyusul kemudian dengan petua untuk menangani penyakit jantung. Nantikannya yer...

Cara Ringkas Menghentikan Pendarahan

noreply@blogger.com (Oktant) — Fri, 23 Oct 2009 03:43:00 +0000

Sekiranya anda mengalami pendarahan hidung ataupun pendarahan akibat luka, terdapat satu cara tradisional untuk menghentikannya. Iaitu dengan menggunakan daun ubi keledek (ubi stela) daun lalang muda.

Sekiranya anda belum mengenali ubi keledek, saya telah "google" dan menjumpai gambarnya seperti di bawah.

Ubi keledek aka ubi stela - Wikipedia

Baiklah, sekarang anda tentu ingin mengetahui cara menghentikan pendarahan menggunakan bahan yang telah dinyatakan tadi, kan? Silalah ikuti langkah-langkah berikut;

1. Ambil beberapa helai daun ubi keledek dan daun lalang yang masih muda.

Daun ubi keledek

2. Anda tumbuklah kedua-dua jenis daun tu hingga lumat.

3. Setelah lumat, tampalkan saja pada mana-mana kawasan anggota badan pesakit yang keluar darah.

4. Kalau anda mengalami pendarahan di hidung pula, titikkan daun yang lumat tadi ke dalam lubang hidung. Baki daun yang selebihnya, anda tampalkan pula kat batang hidung.

Itu saja petua kali ini. Selamat Mencuba!

p.s: Untuk pendarahan hidung, saya pernah kongsikan satu artikel "Cara Nak Menghentikan Hidung Berdarah" di sini.

Tips Menjaga Suara Anda

noreply@blogger.com (Oktant) — Sun, 18 Oct 2009 02:50:00 +0000

Salah satu aset berharga anda ialah suara. Suara membolehkan anda berkomunikasi dengan pasangan, rakan taulan atau sesiapa saja. Melalui suara jugalah anda boleh terpikat atau terpesona pada seseorang, kan? Jadi, memang tak rugilah kalau anda berusaha menjaga suara dari sekarang.

Terdapat satu tips berkenaan menjaga suara yang ingin saya tampilkan untuk anda. Caranya adalah;

1. Ambil sebiji limau nipis dalah belah 2 atau 4 supaya ia lebih mudah untuk diperah.

2. Perahkan limau nipis tadi ke dalam sebiji gelas yang berisi air masak.

3. Seelok-eloknya air masak tu biarlah yang masih panas atau suam.

4. Lepas tu, campurkan sedikit gula batu dan kacau sampai larut.

Gambar gula batu

5. Minumlah air tersebut setiap pagi sebelum anda gosok gigi atau makan apa-apa makanan.

Amalkan tips menjaga suara di atas secara konsisten. Berikan diri anda sedikit masa untuk merasai kesannya serta usahlah cepat berputus asa.

Selamat Mencuba!

p.s: Tak lama dulu, saya pernah menyiarkan tips yang lebih kurang sama melalui artikel bertajuk "Petua dan Tips Agar Suara Merdu".

Hilangkan Mual Akibat Memakan Udang atau Ketam

noreply@blogger.com (Oktant) — Fri, 16 Oct 2009 02:31:00 +0000

Mungkin ada di antara anda yang pernah rasa mual atau pening setelah memakan udang ataupun ketam. Tak kiralah walau apa jua jenis masakannya. Keadaan ni tentunya membuatkan anda kurang selesa dan tak tentu arah dibuatnya.

Tapi tak mengapa. Saya ada satu petua untuk anda. Bahan utama yang anda perlukan adalah halia dan minyak tanah. Kemudian, anda ikuti langkah seterusnya di bawah.

Gambar halia - Wikipedia

1. Sediakan halia secukupnya. Kupas dan cuci halia tu agar bersih.

2. Parut halia tersebut dan campurkannya dengan minyak tanah.

3. Ramas campuran di atas sehingga rata.

4. Bila dah rata, sapukan atau gosokkan pada seluruh bahagian punggung anda.

5. Selepas itu, selimutilah seluruh tubuh anda dan tidur.

6. Lebih kurang dalam 30 minit selepas tu, badan anda akan berpeluh dan rasa mual dan pening tu akan beransur hilang.

Selamat Mencuba!

Merawat Luka dengan Daun Kacang Kelo

noreply@blogger.com (Oktant) — Tue, 13 Oct 2009 00:35:00 +0000

Penggunaan kacang kelo mungkin lebih sinonim dengan kaum India. Pemilik nama saintifik Moringa Oleifera ni sedap jika dimasak kari dal. Daunnya baik untuk merawat luka kerana mempunyai aktiviti "inflammatory". Malah ia juga boleh digunakan sebagai ubat tenaga batin.

Sebelum saya bercerita panjang lebar, berikut adalah rupa kacang kelo yang saya sebutkan tadi.

Kacang kelo - Wikipedia

Manakala berikut adalah rupa daun kacang kelo. Inilah bahan utama yang anda akan pakai untuk merawat luka atau nak buat ubat tenaga batin. :)

Daun pokok kacang kelo - Wikipedia

Setelah mengenal bahan utamanya, tibalah masa untuk mengetahui langkah-langkah yang perlu dilakukan. Lain tujuan maka berbezalah cara penggunaannya. Jadi, pastikan anda teliti setiap petua kesihatan yang diberikan.

Jika anda nak merawat luka, caranya adalah:

1. Ambil beberapai helai daun pokok kacang kelo.

2. Tumbuk daun tersebut sampai lumat. Pastikan anda bubuh sedikit minyak masak.

3. Sapulah daun tadi kat anggota tubuh anda yang luka.

Jika tujuannya sebagai ubat tenaga batin, caranya adalah:

1. Ambil beberapa helai daun pokok kacang kelo dan bersihkannya.

2. Rebus kesemua daun tersebut sehinggalah air rebusan tadi tinggal separuh.

3. Selepas itu, anda minumlah secawan air rebusan tu sekali sehari.

Minumlah air rebusan ni secara teratur. Janganlah anda terlebih minum pulak. Tindakan sebegitu takkan membantu meningkatkan tenaga batin anda secara mendadak. Berikan diri anda sedikit masa untuk anda merasai kesannya. Usah gelojoh atau terlalu ghairah, ok.

Selain itu, daun kacang kelo ni pun sesuai untuk dijadikan ulam. Kalau anda penggemar ulam-ulaman, boleh dimakan bersama nasi. Ia mampu bertindak sebagai pembersih darah, mengurangkan paras gula serta mengawal tekanan darah.

Selamat Mencuba!

Daun Gelenggang Ubati Penyakit Kulit

noreply@blogger.com (Oktant) — Mon, 12 Oct 2009 04:10:00 +0000

Penyakit kulit seperti panau, kurap dan kudis buta merupakan perkara yang semestinya ingin anda jauhi, kan? Dijangkiti penyakit kulit tersebut membuatkan anda tak selesa dek kerana beberapa sebab. Antaranya kerana bau yang kurang menyenangkan, gatal-gatal serta malu jika diketahui orang lain.

Bagi mengubati panau, kurap serta kudis buta, anda bolehlah menggunakan khasiat yang dimiliki daun gelenggang. Anda boleh juga mengenalinya melalui nama saintifik iaitu Cassia Alata atau Senna Alata. Sila rujuk gambar di bawah yer. :)

Daun Gelenggang - Wikipedia

Kalau anda masih ingat, saya pernah menulis artikel berkenaan Petua Menghilangkan Panau. Ianya juga berkaitan penggunaan daun gelenggang. Tapi caranya agak berbeza sikit dengan kaedah yang bakal dinyatakan di bawah.

Apa dia yang berbeza sikit tu? Kalau nak tahu, anda bacalah dulu artikel di atas dan bandingkannya dengan langkah-langkah di bawah ini;

1. Ambil beberapa helai daun gelenggang dan bersihkannya.

2. Tumbuk daun gelenggang tadi hingga lumat. Pada masa yang sama, tambahkan sikit minyak tanah.

3. Sapukan daun yang telah lumat ke bahagian yang dijangkiti penyakit kulit.

Ulangi 3 langkah yang dinyatakan sehinggalah penyakit panau, kurap atau kudis buta anda sembuh. Mudah-mudahan anda sentiasa sabar sebelum menikmati hasilnya.

Selamat Mencuba!

Buah Mengkudu Baik Untuk Kesuburan Lelaki?

noreply@blogger.com (Oktant) — Sun, 11 Oct 2009 08:30:00 +0000

Khasiat mengkudu (Morinda Citrifolia) teramatlah banyak sama ada untuk lelaki mahupun wanita. Betul, buahnya memang baik untuk meningkatkan tahap kesuburan lelaki. Walaupun anda sebenarnya boleh gunakan kedua-duanya sekali iaitu daun dan juga buah mengkudu untuk tujuan kesihatan.

Pokok mengkudu - Wikipedia

Namun begitu, hasil penyelidikan yang dilakukan oleh pihak MARDI mendapati buah mengkudu lebih baik untuk dijadikan sebagai bahan perubatan herba. Terutamanya bagi kaum lelaki. Ia dikatakan baik untuk kesuburan sperma, merawat kencing manis, darah tinggi serta buang angin dan cacing dalam perut.

Langkah yang perlu anda lakukan bagi memanfaatkan khasiat buah mengkudu seperti yang dinyatakan di atas adalah;

1. Ambil beberapa buah mengkudu yang dah masak ranum macam dalam gambar kat bawah.

Buah mengkudu - Wikipedia

2. Kemudian, bersihkan dulu kesemua buah mengkudu tersebut.

3. Kisar buah mengkudu tu bersama dengan sedikit air masak.

4. Tapiskan mengkudu yang telah dikisar. Sebab anda cuma perlukan jus atau airnya saja.

5. Campurkan jus mengkudu tu dengan bahan perasa lain seperti madu. Sebab rasanya agak masam dan pedas kalau diminum begitu saja.

6. Minumlah jus tersebut secara perlahan-lahan.

Anda boleh meminumnya sekali dalam sehari. Amalkan petua di atas secara berterusan. Sebab kalau setakat minum sekali, usahlah berharap terus nak dapat hasilnya. Ini kerana ia memerlukan masa yang lama untuk anda merasai kesan khasiatnya. Biar lambat asal anda kekal sihat, ok. :)

Selamat Mencuba!

p.s: Jika anda ingin mengetahui teknik melambatkan pancutan sperma pula, sila dapatkan panduan mengelakkan pancutan pra-matang di sini.

2 Petua Hilangkan Selsema

noreply@blogger.com (Oktant) — Wed, 07 Oct 2009 06:47:00 +0000

Penyakit selsema yang dialami membuatkan anda kurang selesa dan tak senang duduk. Langkah awal yang perlu dilakukan supaya selsema anda tak melarat adalah banyakkan meminum air kosong. Kurangkan juga pengambilan makanan berminyak serta makanlah makanan yang mudah dicerna.

Selepas itu, ia boleh disusuli dengan dua petua hilangkan selsema di bawah. Masing-masing adalah kaedah rawatan selsema untuk orang dewasa dan juga bayi (atau anak anda).

Bagi anda yang telah dewasa, ikutilah langkah berikut:

1. Ambil beberapa batang sirih dan lap agar ia bersih.

Pokok sirih - www.pnm.my

2. Hancurkan batang sirih tadi sehingga ia mengeluarkan lendir.

3. Sapukanlah lendir tu kat hidung anda.

4. Ia bertindak melegakan selsema dan hidung anda yang tersumbat sebelum ni.

Lakukan langkah-langkah di atas setiap hari sehinggalah selsema anda sembuh sepenuhnya.

Manakala bagi bayi atau kanak-kanak yang mengalami selsema, cara di bawah lebih sesuai untuk mereka.

1. Ambil kunyit hidup dan bersihkannya.

Kunyit hidup - Wikipedia

2. Asah kunyit hidup tadi pada belakang pasu.

3. Kemudian, sapukan hasil asahan kunyit hidup tu pada batang hidung bayi yang menghidap selsema.

Sama seperti petua yang pertama tadi, ulangi langkah-langkah di atas sampailah bayi anda bebas daripada selsema.

Selamat Mencuba!

Daun Sesudu Ubati Sakit Telinga

noreply@blogger.com (Oktant) — Mon, 05 Oct 2009 04:15:00 +0000

Pokok sesudu (Euphorbia Nerrifolia) selalunya mudah ditemui di kawasan kampung. Daunnya sesuai anda gunakan untuk rawatan sakit telinga. Sama ada telinga bernanah ataupun sakit dalam telinga. Di samping tu, daun sesudu ni juga boleh dijadikan sebagai bahan penyedap untuk masakan tertentu tau. :)

Gambar daun sesudu

Baiklah, ayuh kita beralih terus ke cara merawat sakit telinga melalui penggunaan daun sesudu ni.

1. Memula, anda ambil beberapa helai daun sesudu yang masih segar-bugar.

2. Kemudian, layurkan daun sesudu di atas api sehinggalah keluar manik-manik air dari daun tu.

3. Titiskanlah air yang keluar dari daun sesudu tu ke dalam telinga anda yang sakit.

4. Buatlah sampai telinga anda rasa lega.

Mudah-mudahan petua di atas dapat membantu anda yang mengalami masalah berkaitan telinga.

Selamat Mencuba!

p.s: Bagi yang ingin mengenali lebih dekat pokok sesudu dan daun sesudu, diharap imej di dawah dapat membantu anda.

Pokok sesudu

Imej tambahan daun sesudu

p.p.s: Maaf kalau imej di atas kurang jelas. Saya cuma sempat "scan" untuk tatapan anda.

Cara Mengurangkan Lemak Daging atau Ayam

noreply@blogger.com (Oktant) — Sun, 04 Oct 2009 02:45:00 +0000

Anda yang sukakan makanan berasaskan daging tentu tertanya-tanya, ada tak sebarang petua untuk mengurangkan lemak daging atau ayam tu sendiri. Bagi yang sering menitikberatkan penjagaan kesihatan, aspek ini tentunya diambilkira, kan? Lebih-lebih lagi semasa musim perayaan ni, hidangan daging atau ayam sentiasa menjadi menu utama bagi kebanyakan keluarga. Fuhh...

Sehubungan itu, memang terdapat satu cara untuk mengurangkan lemak pada daging atau ayam. Anda ikutlah langkah-langkah berikut.

1. Cuci daging atau ayam dahulu agar bersih.

2. Perapkan daging atau ayam tadi dengan tepung gandum.

Daging ayam yang diperap dengan tepung gandum

3. Biarkannya terperap dalam tempoh 30 minit ke 1 jam.

4. Kemudian, barulah anda boleh memasak daging tersebut mengikut resipi masing-masing.

Ini kerana, lemak daging tersebut memang akan berkurang semasa anda memasaknya. :)

Selamat Mencuba yer!

Khasiat Daun Selasih Dalam Merawat Penyakit

noreply@blogger.com (Oktant) — Sat, 03 Oct 2009 13:23:00 +0000

Daun selasih atau nama lainnya ruku-ruku merupakan sejenis ulam yang berkhasiat. Anda boleh memakannya secara mentah ataupun setelah direndam dengan air panas. Kedua-dua cara tersebut mempunyai kebaikan dari sudut kesihatan.

Daun selasih(Ocimum Sanctum) - Wikipedia

Khasiat selasih ni terletak pada ~~huruf Ta~~ daunnya. Jika anda memakan daun selasih ni mentah-mentah, ia boleh merawat masalah usus (gastrik).

Manakala penyakit-penyakit lain seperti:-

demam

penyakit kulit

sakit telinga

sakit kepala

boleh dirawat dengan cara;

1. Merendamkan beberapa helai daun selasih yang masih segar dengan air panas.

2. Tapisnya ke dalam gelas dan biarkannya suam.

3. Minumlah airnya secara perlahan-lahan.

Sebagai tambahan, anda juga boleh menggunakan air rendaman selasih tu untuk kegunaan luar. Iaitu bagi menyembuhkan sakit sendi. Khusus buat kaum ibu yang menyusukan anak pula, ia berfungsi menambah air susu anda.

Selamat Mencuba!

2 Petua Kalau Kena Sengat Lebah

noreply@blogger.com (Oktant) — Fri, 02 Oct 2009 00:29:00 +0000

Malang memang tak berbau. Ada kalanya anda terpaksa berhadapan dengan situasi yang tak dijangka. Sebagai contoh, katakanlah anda kena sengat lebah. Mungkin anda panik dan tak tau nak buat ape. Sebab takde pengalaman, kan?

Jadi, kat sini ada 2 petua yang boleh anda lakukan kalau terkena sengat lebah. Kedua-duanya adalah petua tradisional. Saya rasa anda pasti boleh buat bila tiba masanya kelak.

Cara pertama:

1. Ambil bunga melati dan cuci hingga bersih. Segenggam pun dah memadai.

Bunga melati - Wikipedia

2. Kemudian, anda ramas-ramaskan bunga melati tadi.

3. Lepas tu, gosokkan terus pada bahagian yang terkena sengatan.

4. Sebaik-baiknya anda cubalah cabut sengatnya tu sekali.

Cara kedua:

1. Asahkan mata pisau dengan sedikit air ke atas batu pengasah.

Pisau yang diasah dengan batu pengasah - Memori-Kedah.net

2. Kemudian, anda ambillah air daki daripada proses mengasah tadi dan sapukannya ke kawasan yang terkena sengatan.

3. Jika dilakukan dengan betul, lebih kurang dalam masa 4 minit rasa sakit tu akan berkurangan dan hilang.

4. Petua yang kedua ni boleh digunapakai sekiranya anda terkena sengatan lebah atau tebuan.

Selamat Mencuba!

7 Punca Sakit Kepala

noreply@blogger.com (Oktant) — Thu, 01 Oct 2009 02:45:00 +0000

Rasa sakit kepala boleh dialami oleh sesiapa saja tanpa mengira usia ataupun waktu. Kadangkala, anda sendiri tak pasti apakah punca sebenarnya. Alih-alih jer kepala ni terasa pening. Nak kata lapar, tak jugak. Baru jer lepas menjamu selera tadi. :)

Gambar penghidap sakit kepala - www.healthplusclinics.com

Menurut apa yang saya faham, sakit kepala ni berpunca dari sel-sel saraf dalam badan anda. Kepala anda terasa sakit apabila sel saraf ini dibangkitkan dan berlaku kerosakan pada tisu. Rasa sakit akan bertambah teruk jika semakin banyak tisu yang rosak.

Sehubungan itu, bagi mengelakkan sakit kepala anda perlulah menghindari 7 punca utamanya seperti berikut:

1. Fikiran yang bercelaru atau tak menentu.

2. Duduk bertentangan dengan cahaya terang.

3. Memakai cermin mata yang tak sesuai dari segi "power" sama ada di sebelah mata kanan atau kiri atau kedua-dua belah.

4. Merenung atau melihat sesuatu benda dengan keadaan mata yang kabur atau kelabu.

5. Menghidap migrain, kencing manis, barah dan denggi.

6. Memakai pakaian yang kurang sesuai. Terutamanya yang agak ketat pada bahagian pinggang.

7. Memakai pewangi atau bau-bauan yang berlebihan.

Akhir sekali, sekiranya terlalu kerap mengalami sakit kepala kemungkinan besar ia adalah tanda anda mengalami barah otak. Pastikan anda berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut sebelum terlambat.

Menambah Selera Makan Dengan Pegaga

noreply@blogger.com (Oktant) — Mon, 28 Sep 2009 12:45:00 +0000

Daun pegaga atau ulam pegaga ni popular di kalangan masyarakat Melayu sejak beratus tahun dulu dek kerana pelbagai khasiat yang dimilikinya. Ia selalunya tumbuh meliar dan sering dijadikan sebagai ulam atau sayur. Anda boleh menjumpainya pada celah-celah rumput di tanah yang subur dan bersaliran baik. Malah, ada di antara anda yang menanamnya di halaman rumah, kan?

Gambar pegaga (centella asiatica) - Wikipedia

Sekiranya anda menghadapi masalah kurang selera makan, daun pegaga mungkin boleh membantu. Anda cuma perlu memakannya secara mentah saja. Terutamanya ketika waktu makan tengahari. Ini kerana pengambilannya dikatakan mampu menambah selera makan anda.

Selain itu, banyak lagi khasiat pegaga untuk tubuh anda yang mesti diketahui. Antaranya;

- memperbaiki sistem penghadaman

- merawat buasir

Begitu juga dengan air perahan daun pegaga dan akarnya. Jika anda meminumnya, ia baik untuk;

- menyejukkan badan

- menyembuhkan lelah

- mengubati demam

- mengatasi masalah hati

- masalah buah pinggang

- cirit birit berdarah

Manakala untuk kegunaan luaran pula, anda boleh gunakan pula air perahan pegaga ni untuk membersihkan luka, kudis, ulser serta masalah kulit.

p.s: Tak lama dulu, saya pun pernah menulis mengenai artikel bertajuk "Pelbagai Khasiat Daun Pegaga". Anda boleh dapatkan sedikit info tambahan di sana.

p.p.s: Ataupun jika anda mempunyai darah tinggi, boleh rujuk artikel "Petua Kesihatan: Ubat Darah Tinggi" di sini untuk berusaha mengatasinya.

Pastikan Anda Tak Mabuk Sepanjang Perjalanan

noreply@blogger.com (Oktant) — Sat, 19 Sep 2009 00:15:00 +0000

Memandangkan suasana Hari Raya yang semakin terasa, saya percaya ramai di antara anda yang sedang dan bakal memulakan perjalanan pulang ke kampung halaman. Bagi anda yang tak biasa berjalan jauh tu, kemungkinan akan mengalami mabuk perjalanan. Bila dah mabuk ni, memang serba tak kena dibuatnya.

Sama ada anda melakukan perjalanan di darat, laut ataupun udara, cubalah ikuti petua tradisional di bawah. Ianya cukup mudah dan ringkas.

Gambar ubi keledek - Portal Usahawan Tani

Anda cuma perlukan ubi keledek. Iaitu makanlah ubi keledek sejurus sebelum anda nak memulakan perjalanan. Itu saja. :)

Tapi kalau dalam bulan puasa ni, anda bolehlah makan ubi keledek tu semasa bersahur atau berbuka. Iaitu ikut masa yang terhampirlah sebelum berjalan jauh.

Sebelum ini pun, saya pernah menulis petua elakkan mabuk kenderaan di sini. Anda boleh mencubanya juga sebagai alternatif.

Selamat Mencuba!

Cara Mengempiskan Perut Buncit

noreply@blogger.com (Oktant) — Wed, 16 Sep 2009 00:45:00 +0000

Ketika berada di fasa akhir bulan Ramadhan ni, adakah perut anda semakin kempis ataupun bertambah buncit? Kalau bertambah buncit, maknanya anda perlulah "on" kan butang kecemasan. Maklumlah bila musim raya, dugaannya lagi la banyak. Anda bakal berdepan dengan pelbagai hidangan enak macam ketupat, lemang dan rendang. Lepas tu, nak memenuhi undangan rumah terbuka lagi. Boleh ke nak kawal nafsu makan nanti?

Fuhh... memang mencabar tul, kan?

Atas sebab itulah, saya nak kongsi satu cara mengempiskan perut buncit bersama dengan anda. Lagi satu, supaya pakaian yang dah anda beli atau tempah sebelum ni dapat digayakan dengan cantik dan terletak nanti. :)

1. Mula-mula, anda perlu sediakan bahan-bahan di bawah;

- segenggam cekur
- sedikit tepung beras
- sedikit asam jawa
- garam secukup rasa
- sedikit gula pasir
- sedikit gula merah

2. Kemudian, tumbuk kesemua bahan di atas sehingga halus.

3. Lepas tu, campurkan setengah gelas air masak dengan bahan-bahan yang telah ditumbuk halus tadi.

4. Seterusnya, tapislah air tersebut dan minum.

5. Ulangi petua ni selama 4 hari berturut-turut.

InsyaAllah, jika diizinkan-Nya anda pasti dapat merasai kesannya.

Gambar belalang - WikiMedia.org

Namun begitu, ada satu lagi alternatif yang boleh anda cuba. Iaitu dengan selalu amalkan memakan belalang beras. Untuk makluman anda yang beragama Islam, belalang ni adalah halal dimakan.

Selamat Mencuba!

Merawat Kulit Kasar Serta Bintik Hitam

noreply@blogger.com (Oktant) — Tue, 15 Sep 2009 02:15:00 +0000

Memandangkan Hari Raya pun makin dekat, pastinya anda ingin mempersiapkan diri agar wajah kelihatan berseri ketika menyambut hari kemenangan tu nanti. Bagi yang ada masalah kulit kasar dan bintik hitam di muka, tentunya hal ini sikit sebanyak menganggu tahap keceriaan, kan?

Sebagai salah satu usaha anda merawat masalah tersebut, cubalah ikuti petua yang bakal saya kongsikan di bawah. Anda cuma perlu guna timun saja.

Gambar timun - BuyOrganicVegetable.com

1. Memula, anda parut dulu timun tu.

2. Kemudian, perah timun tadi untuk mendapatkan airnya.

3. Lepas tu, gunakanlah air perahan timun tu untuk mencuci muka anda sebelum tidur.

4. Andainya kurang berkesan, ambil sekali hampas timun tu dan tampalkan kat muka anda.

5. Bila bangun pagi nanti, anda cuci muka dan mandilah dengan air suam atau air panas.

Amalkan petua ni setiap hari sehinggalah kulit muka anda bertambah halus dan tiada lagi bintik-bintik hitam. Bila dah puas hati dengan hasil yang diperolehi, anda boleh teruskan petua ni. Cuma dah tak payah buat hari-hari. Buat seminggu sekali pun dah cukup. :)

Selamat Mencuba!

Kebaikan Daun Salad Untuk Anda

noreply@blogger.com (Oktant) — Sat, 12 Sep 2009 00:12:00 +0000

Daun salad bukan saja digemari oleh anda yang mengamalkan diet malah mempunyai pelbagai kebaikan lain. Tahu tak yang ia kaya dengan kalsium, magnesium, potasium, fosforus, sodium, vitamin A dan C, zat besi dan zink. Gabungan kandungan di atas menjadikannya sebagai sejenis kompaun iaitu Lactucarium.

Gambar daun salad - Wikipedia

Lactucarium ni berfungsi sebagai sedatif. Jadi, ia mampu tenangkan diri anda, menghilangkan keresahan serta melapangkan fikiran.

Selain itu, daun salad juga mengandungi karotena dan air. Untuk itu, ia dapat menghilangkan dahaga serta melancarkan sistem pernafasan.

Satu lagi, daun salad juga boleh dimakan sebagai penawar bagi anda yang masalah gangguan tidur (insomnia).

Kesimpulannya, daun salad bukan sekadar sesuai untuk anda sedang berdiet saja. Tapi ia lebih banyak kebaikan daripada yang anda sangkakan.

Masalah Popular di Bulan Puasa Bahagian 4

noreply@blogger.com (Oktant) — Fri, 11 Sep 2009 00:19:00 +0000

Masalah popular di bulan puasa yang terakhir ialah sembelit. Sembelit ni juga kalau anda nak tahu, merupakan satu tanda kepada penyakit. Ia akan membuatkan anda sakit perut dan angin ~~satu badan~~ (sendawa dan kentut). Akibatnya, anda akan mengalami kesukaran untuk membuang air besar.

Di antara faktor penyebab yang anda mengalami sembelit adalah:

1. Mengambil makanan yang kurang serat semasa berbuka/bersahur.

2. Kurang minum air kosong ketika berbuka/bersahur.

3. Suka menahan diri bila terasa nak buang air besar.

4. Terlalu kerap mengambil makanan tambahan seperti zat besi.

5. Kurang bergerak atau bersenam.

6. Anda menghidap penyakit tertentu seperti parkinson, sclerosis, lumpuh dan kencing manis.

7. Mengambil ubat-ubatan tertentu seperti ubat batuk (yang mengandungi anti-depressant, anti-histamine, diuretik, codeine) dan ubat gastrik (yang mengandungi aluminium atau kalsium).

Anda boleh melakukan langkah-langkah tertentu untuk mengawal sembelit seperti:

1. Kenalpasti dulu mengapa anda mengalami sembelit.

2. Minum banyak air semasa berbuka/bersahur.

3. Anda boleh minum air limau suam sebelum makan.

4. Mengambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran semasa berbuka. Antaranya pisang, epal, prune dan nanas.

Gambar prune - Wikipedia

5. Kurangkanlah meminum teh, kopi, susu, makanan dari sumber tenusu dan berlemak.

6. Bersenam terutamanya yang menumpukan pergerakan bahagian otot-otot usus.

7. Anda boleh mengambil ubat-ubatan seperti stimulant laxative, osmotic laxative, penggunaan pelincir glycerine, acidophilus dan bakteria baik (probiotik).

Akhirnya, lengkaplah sudah artikel masalah popular di bulan puasa ni. Saya harap dengan perkongsian ini dapat membantu anda menjalani ibadah puasa dengan lebih selesa dan sihat. Andainya anda mengalami 4 masalah yang telah dibincangkan, ambillah langkah pengawalan atau pencegahan supaya ia tak berlanjutan.

Selamat Menjalani Ibadah Puasa!

Masalah Popular di Bulan Puasa Bahagian 3

noreply@blogger.com (Oktant) — Wed, 09 Sep 2009 01:09:00 +0000

Satu lagi masalah yang sering dihadapi semasa bulan puasa adalah keracunan makanan. Biasanya anda yang sering berbuka atau bersahur di luar lebih berisiko tinggi mengalaminya. Sebabnya, anda tentu sukar nak pastikan tahap kebersihan sebenar sesuatu gerai ataupun restoran.

3. Keracunan Makanan

Masalah ini biasanya terjadi sama ada anda telah memakan makanan yang tercemar dan dihinggapi oleh bakteria, protozoa, virus, bahan kimia, racun serangga dan racun dari kulat. Anda akan merasai kesannya dalam tempoh 48 jam. Di mana anda akan mengalami kehilangan air dalam badan atau keracunan saraf. Jika hal ini sampai ke tahap serius, ia boleh membawa maut tau.

Tanda-tanda yang anda mengalami keracunan makanan adalah:

1. Mengalami gangguan di bahagian perut.

2. Cirit-birit.

3. Rasa mual.

4. Muntah-muntah.

5. Pening kepala.

Sebagai langkah mengelakkan masalah ini, anda perlulah:

1. Memilih tempat makan yang diyakini tahap kebersihannya.

2. Membeli juadah daripada peniaga yang sentiasa menutup makanan yang dijual.

Gambar tudung saji - Galeri produk penjara

3. Sentiasa memeriksa makanan yang dimakan agar bebas daripada kulat.

4. Memasak sendiri juadah berbuka di rumah.

5. Pastikan dapur dan peralatan memasak anda dicuci bersih sebelum digunakan.

6. Cuci segala bahan mentah seperti buah-buahan dan sayur-sayuran sebelum digunakan.

7. Tangan anda juga mestilah dicuci dengan bersih sebelum menyediakan dan menyajikan sesuatu hidangan.

8. Jika anda ingin memanaskan semula makanan dan lauk-pauk, panaskanlah dengan sempurna.

9. Tutuplah makanan agar tak dihinggapi lalat dan terdedah kepada habuk atau kuman.

Begitulah serba-sedikit info yang perlu anda ketahui bagi mengelakkan keracunan makanan. Pada artikel seterusnya, saya akan sambung dengan masalah popular di bulan puasa yang terakhir iaitu sembelit. Jangan lupa sambungannya yer. :p

Masalah Popular di Bulan Puasa Bahagian 2

noreply@blogger.com (Oktant) — Mon, 07 Sep 2009 00:45:00 +0000

Masalah popular di bulan puasa yang seterusnya jatuh kepada ulser mulut. Umumnya, ulser mulut ni boleh terjadi kepada sesiapa saja. Tapi ia akan pulih dengan sendirinya dalam masa tak lebih daripada 3 minggu.

2. Ulser Mulut

Ulser mulut ni boleh terjadi secara berulangkali. Namun ia taklah begitu serius dan ia tak berjangkit.

Di antara faktor penyebabnya adalah:

a. Anda alah kepada makanan tertentu seperti buah nanas.

Gambar buah nanas - Wikipedia

b. Kurang minum air.

c. Berlaku kecederaan di lapisan nipis mulut. Contohnya anda tergigitnya, terkena air yang terlalu panas dan terkena makanan yang tajam.

d. Tahap daya tahan sakit (sistem imun) anda agak lemah.

e. Anda kurang mengambil makanan yang berzat semasa berbuka atau semasa bersahur.

f. Anda mengalami tekanan perasaan.

Seterusnya, tanda-tanda yang anda mengalami ulser mulut adalah:

a. Terasa sakit apabila bahagian yang terkena ulser tu menyentuh makanan ataupun minuman.

b. Terdapat tanda-tanda bulat warna putih atau kuning. Ia selalunya dikelilingi oleh persekitaran yang bewarna kemerahan.

c. Besar ulser ni tak melebihi 2 atau 3mm.

Sebagai langkah pencegahan ulser mulut, anda perlu:

a. Elakkan makanan yang mengandungi banyak rempah ratus.

b. Sebaliknya, banyakkan mengambil makanan yang mengandungi vitamin A, C dan D untuk kesihatan lapisan mulut.

c. Lebihkan pengambilan vitamin C, buah-buahan dan sayur-sayuran hijau bagi meningkatkan daya tahan sakit anda.

d. Tak lupa juga, ambil makanan yang mengandungi mineral zink dan zat besi.

e. Kurangkan pengambilan minuman yang berasid semasa berbuka atau bersahur.

f. Minum banyak air kosong.

g. Gunakan antiseptik semasa berkumur.

h. Sapukanlah gel ulser di tempat yang berkaitan.

i. Anda boleh mengambil vitamin B kompleks atau Arcalion untuk mengelakkan tekanan perasaan.

j. Sekiranya masalah ulser mulut anda agak besar (lebih daripada 3mm), mengalami ulser berdarah dan ia tidak sembuh selepas 3 minggu, berjumpalah doktor untuk pemeriksaan selanjutnya.

Baiklah, saya nak berhenti di sini dulu. Saya akan sambung dengan masalah seterusnya iaitu keracunan makanan. Pastikan anda tak ketinggalan untuk mengetahuinya. :)

p.s: Saya menyarankan agar anda mendapatkan nasihat doktor yang bertauliah sekiranya menghadapi ulser mulut. Panduan di atas hanyalah maklumat umum yang saya perolehi melalui pembacaan. Harap maklum.