Perfekte Formen

Brille oder Kontaktlinsen?

perfektman — Thu, 14 Apr 2011 12:23:45 +0000

Die gute alte Brille, erfunden Ende des 13. Jahrhunderts, wird heute oft durch Kontaktlinsen ersetzt. Doch solche Haftlinsen, wie sie auch genannt werden, können bei weitem nicht von jedem Brillenträger getragen werden. Der Anteil ist aber relativ gering. Bei manchen speziellen Fehlsichtigkeiten oder bei Menschen deren Augen zu trocken sind, können Kontaktlinsen nicht genutzt werden.

Zunächst unterscheidet man zwischen weichen und harten Kontaktlinsen. Weiche Linsen haben den Vorteil, dass sie kostengünstiger sind. Daher für Träger, deren Sehstärke sich relativ schnell ändert, eher zu empfehlen. Zudem sitzen die weichen Linsen fast direkt auf der Augenoberfläche auf und verhindern so, dass es bei ungünstigen Wetterverhältnissen, staubiger Umgebung oder starkem Wind Fremdkörper ins Auge gelangen. Wohingegen bei formstabilen Linsen, das Risiko von Schmerzen und Infektionen viel höher ist, da diese Art von Kontaktlinsen nicht so direkt auf dem Auge aufliegt. Nachteilig sind auch die hohen Anschaffungskosten und die benötigte Eingewöhnungszeit, die nicht immer erfolgreich verläuft. Hier wird ein Zeitraum von drei bis sechs Wochen genannt. Dafür haben harte Linsen den Vorteil nicht auszutrocknen und bieten einen besseren Schutz vor dem Infektionsrisiko der Hornhaut.

Je nach Benutzung gibt es für die Tragedauer verschiedene Variationsmöglichkeiten von Tageslinsen über Monatslinsen bis hin zu Jahreslinsen. Es ist darauf zu achten, dass nach der maximalen Nutzungszeit die Linse nicht weiter verwendet wird, um so das Auge vor einer schlechten Versorgung mit Nährstoffen zu bewahren.
Eine spezielle Form der Kontaktlinsen sind die Nachtlinsen. Während der Tragezeit korrigieren sie die Form der Hornhaut, die aber nicht von dauerhafter Lösung ist. Lediglich ein bis drei Tage haben Träger von Nachtlinsen den Effekt scharf zu Sehen ohne Sehhilfe.

Neben den grundliegenden Arten gibt es noch die kosmetischen Kontaktlinsen, die überwiegend der Ästhetik dienen. Aus medizinischer Sicht werden farbige Linsen nur dann verschrieben, wenn eine Lichtempfindlichkeit vorliegt. Eyecatcher bilden die kosmetischen Linsen zu verschiedenen Anlässenk, wie Karneval, Halloween oder Mottopartys.
Der wichtigste Part bei Kontaktlinsen ist die Pflege. Denn die kleinsten Partikel oder Viren die beim Einsetzen der Linse ins Auge übertragen werden, können fatale Folgen haben. Daher immer das zur Linse geeignete Linsenmaterial auswählen und die Flüssigkeiten regelmäßig erneuern. Nur so bleibt der angenehme Tragekomfort lange erhalten.

Rückenschmerzen – jeder Dritte Deutsche ist betroffen

perfektman — Mon, 21 Mar 2011 16:20:58 +0000

„Ich habe einen Hexenschuss.“ Diesen Satz hört man immer wieder mal im Freundeskreis oder Kollegenkreis. Laut Statistik sind rund 25 Millionen Menschen in Deutschland davon betroffen. Die Ursachen sind sehr vielfältig. Ausgelöst wird der Hexenschuss durch alltägliche Bewegungen wie Heben, Drehen oder Bücken und Aufrichten. Wohingegen Rückenschmerzen keine klare Sicherheit gegeben werden kann wie diese zustande kommen. Es liegt der Verdacht aber nahe, dass Rückenschmerzen durch Muskelverspannungen ausgelöst werden. Die umgebenden Nerven werden durch die verspannten, harten Muskeln gereizt, dass wir als Schmerz empfinden. Je nach stärker der Reizung können die Schmerzen bis ins Bein ausgestrahlt werden. In den seltensten Fällen ist hier eine verschobene Bandscheibe, die auf den Nerv drückt, die Ursache. Denn Bandscheiben verändern sich nur veranlagungsbedingt, altersbedingt oder belastungsbedingt, die dann wiederum die Nerven „reizen“ können.

Unterschied akute und chronische Rückenschmerzen

Akute Rückenschmerzen halten in der Regel nicht länger als sechs Wochen an, was für Betroffene aber dennoch eine lange Zeit sein kann. Bei den meisten verschwinden diese aber schon nach zwei Wochen wieder. Bei chronischen Rückenschmerzen haben Patienten oft länger als sechs Wochen damit zu tun.
Wer einmal Rückenschmerzen gehabt hat ist nicht davor gefeit noch mal welche zu bekommen. Unter Umständen kann es schon nach einigen Wochen, Monaten oder Jahren erneut auftreten. Eine dauerhafte Schädigung des Rückens geht aber nicht unbedingt einher damit.

Prävention für Rückenschmerzen

Im Allgemeinen gilt zur Vorbeugung von Rückenschmerzen ein „rückengerechtes“ Verhalten im Alltag. Zum Beispiel beim Heben von schweren Lasten. Zudem können ein gezieltes Krafttraining in einem Fitnessstudio oder vergleichbare gymnastische Übungen, Autogenes Training, Massagen, Dehnübungen zielführend und sinnvoll sein. Eine gestärkte Rückenmuskulatur fördert darüber hinaus die Sitzhaltung.

Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

Laut einer Statistik steck „nur“ hinter jedem 5. von 1.000 Fall eine ernsthafte Ursache. Bei nachstehenden Warnhinweisen sollte in jedem Fall rasch ein Arzt aufgesucht werden:

Kreuzschmerzen und plötzlich zunehmende
Schwäche
Taubheitsgefühl
Kribbeln oder sogar
Lähmungserscheinungen der Beine sowie
Unfähigkeit, Harn oder Stuhl bei sich zu halten.

LASIK – die Augenlaserbehandlung der Moderne

perfektman — Thu, 17 Feb 2011 17:04:04 +0000

Lasik steht kurz für „Laser-in-situ-Keratomileusis“. Jeder der sich schon mal für eine Korrektur von Fehlsichtigkeit interessiert hat, sei es wegen einer Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder einer Hornhautverkrümmung, der hat sich sicherlich schon mal mit diesem Thema auseinander gesetzt?!

Eine Augenlaserbehandlung kann gerade für Menschen in Betracht gezogen werden, deren Dioptrien Werte weit über den Normalwerten liegen. Gerade dann werden Brillen eher „unsexy“ und erinnern vom Aussehen an Großmutters damalige Brille: dickes Glas, große Augen, etc. Für den Alltag vielleicht noch machbar, aber für sportliche Aktivitäten schon ein „größeres“ Problem. Alternativ gibt es ja noch die Kontaktlinse. Die wiederum aber nicht von allen verwendet werden können, die auch eine Brille haben. Hier spielt nämlich noch die Art der Fehlsichtigkeit eine entscheidende Rolle. Zudem vertragen nicht alle Menschen, die auch eine Kontaktlinse tragen könnten, diese.

Auswahlkriterien für die richtige Augenklinik

Es gibt zwei wesentliche Aspekte, die bei der Wahl der Augenklinik bedacht werden sollten. Den ersten Eindruck, wahrscheinlich auch der Wichtigste für einen selber, kann in einem ersten Beratungsgespräch herausgefunden werden. Darüber hinaus sollte die Klinik über entsprechende Qualitätsauszeichnungen, Standards und die nötige Technik verfügen.

Mögliche Risiken bei einer Lasik Behandlung

Wie bei jeder Operation gibt es auch bei der Laserbehandlung Risiken, die im Vorfeld vom behandelnden Arzt erläutert werden sollten. Nachstehend ein paar Risikofaktoren:

Gefahr einer Infektion
Unter- oder Überkorrektur
Maß der Fehlsichtigkeit
Keine Korrektur von Alterssichtigkeit
Trockene Augen

Kosten einer Augenlaserbehandlung

Die schlechte Nachricht, die gesetzliche Krankenkasse übernimmt hier leider keine Kosten. In Deutschland muss man für einen Eingriff mindestens 1.000 Euro pro Auge einkalkulieren. Der Preis variiert hier aber noch mal von der Behandlungsmethode. Eine mögliche Option wäre eine Augenlaserbehandlung im Ausland. Jedoch sollte man sich hier genau informieren, wie es mit Qualitätsstandards aussieht. Denn gerade bei solchen Operationen sollte der Preis nicht unbedingt bestimmend sein. Schließlich haben wir nur zwei Augen, die nur schwerlich ersetzt werden können.

Zu den weiteren Augenlaserverfahren neben Lasik gehören u. a. die EPI-Lasik, FEMTO-Lasik, LASEK und die PRK. Letztere wird aber kaum noch eingesetzt.

Ein Wellnessurlaub über die verlängerten Wochenenden

perfektman — Fri, 14 Jan 2011 13:56:23 +0000

Die erste Januarhälfte vom neuen Jahr ist schon wieder um. Zeit, um sich schon mal die ersten Gedanken für einen möglichen Wellnessurlaub zu machen. Schließlich liegen die Festtage schon vier Wochen hinter uns, was sich sicherlich auch bei dem ein oder anderen bemerkbar macht.

Am besten eignen sich natürlich verlängerte Wochenenden für einen Wellness Trip. Doch ein Blick in den Kalender sagt mir, dass das erste verlängerte WE erst an Ostern ist! Generell liegen die Brückentage in diesem Jahr nicht so günstig: 1. Mai ist ein Sonntag und Weihnachten fällt wieder auf ein Wochenende. Dafür ist der 3. Oktober ein Montag.

Wer bis Ostern nicht warten möchte, kann ich gut verstehen, schließlich kommen damit die nächsten Feiertage, wo festliche Köstlichkeiten auf uns warten. Tja, wir haben es ist nicht einfach. Mit einem guten Plan schaffen wir das schon. Daher ist es gar nicht so verkehrt sich jetzt schon Gedanken für den Wellnessurlaub zu machen. Natürlich kann man einen solchen Kurzurlaub auch an einem normalen Wochenende machen, die Auswahl hierbei ist riesig. Und außerhalb der Ferienzeit können sich die Wellnessurlauber sicher sein, nicht auf brechendvolle Einrichtungen zu treffen.

Wellnesshotels findet man in ganz Deutschland. Das Angebot ist vielseitig für jedes Alter, Anlass und Zielgruppe. Ein regelrechter Boom hat es in den vergangenen Jahren gegeben. Aus den Thermenlandschaften sind heute moderne Wellnessoasen entstanden, die neben den klassischen Massagen, Sauna, Whirlpool oder Salzgrotte auch Aromatherapie und sportliche Angebote bieten.

Nicht nur in Deutschland gibt es Wellnesshotels, sondern auch über die Grenzen hinaus. So erfreut sich unser Nachbarland Polen immer mehr über die Beliebtheit der Wellnessurlauber. Wer es lieber etwas sportlicher mag, der findet in der Schweiz oder Österreich sicherlich gutes Terrain für einen Wellnessurlaub. Der frische Bergluft und das Panorama verhelfen schon sich inner kürzester Zeit sich zu entspannen und neue Energie zu schöpfen.

Und wo verbringt ihr euren nächsten Wellness Trip?

Hyaluronsäure für schöne und gesunde Haut

perfektman — Fri, 10 Sep 2010 14:11:26 +0000

Hyaluronsäure, auch Hyaluronan genannt, ist das Wundermittel gegen Alterserscheinungen der Haut und ist zu dem noch sicher und schonend. Woran liegt das wohl?

Nun, Hyaluronsäure ist eine natürliche Substanz, die in verschiedenen Körpergeweben und Körperflüssigkeiten vor kommt. Beispielsweise im Auge, in den Gelenken, im Knorpel oder in der Tränenflüssigkeit. Vor allem aber ist die Hyaluronsäure in der eigenen Haut vorzufinden. Neben der körpereigenen Herstellung von Hyaluronan wird die Substanz auch Alternativ aus Hahnenkämmen gewonnen bzw. biotechnologisch hergestellt.

Kosmetischer Einsatz

In der Kosmetik ist Hyaluronsäure nicht mehr wegzudenken, dank der Vielfältigkeit an positiven Eigenschaften. Denn gegen Fältchen und schlaffe Haut ist der Wirkstoff genau das Richtige sowohl für Frauen als auch die Männer und erzielt innerhalb kurzer Zeit gute Erfolge. Schon eine kontinuierliche Anwendung von drei Monaten resultiert eine tiefergehende Verbesserung der Hautstruktur und bietet Schutz vor Sonneneinstrahlung und Umweltgiften.

Medizinischer Einsatz

Aber auch in der Hautmedizin wird Hyaluronsäure gezielt eingesetzt sowie im therapeutisch-medizinischen Bereichen. Überall wo es um eine schnelle Zellerneuerung geht, Wundheilung beispielsweise, kann Hyaluronsäure benutzt werden. Der Wirkstoff beflügelt das Wachstum neuer Zellen und neuer Hautzellen in den verletzten Bereichen. Tiefe und schlecht heilende Wunden regenerieren viel schneller. Ferner wird Hyaluronan in der ästhetischen Medizin verwendet. Nach einer Schönheitsoperation wird es zur schnellen und komplikationslosen Wundheilung aufgetragen, um den Verlauf zu begünstigen.

Damit sind wir aber noch nicht am Ende der Fahnenstange angekommen wofür Hyaluronsäure alles gut ist. Bei Unterspritzung von Falten, hier als Injektionslösung, hat sich die Substanz sehr gut bewährt, aber auch zum Aufspritzen der Lippen oder einer Hautauffrischung. „Körpereigene“ Substanzen rufen nämlich in der Regel keine allergischen Reaktionen hervor, so dass dieser Weg der Schönheitsanpassung auch von Leuten mit Allergieproblemen gegangen werden kann. Erfolge zeigen sich hier schon relativ schnell nach der Behandlung durch den Dermatologen. Die Effekte bleiben etwa 6 bis 12 Monate erhalten, je nach Intensität der Hyaluronsäure.

Welche Erfahrungen habt ihr schon damit gemacht?

Schönheitswahn zu offensichtlich

perfektman — Thu, 27 May 2010 08:10:08 +0000

Der Schönheitswahn von den französischen Zwillingen Igor und Grichka Bogdanoff ging offensichtlich zu weit, wie das nachstehende Bild beweist. Erst kürzlich beim Filmfestival in Cannes zeigten sich die Zwillinge Bogdanoff Seite an Seite in schicker Abendgarderobe mit ihren neuen Gesichtern.

Jedoch rufen die Beiden für mich beim Anblick und wahrscheinlich bei vielen anderen auch Fassungslosigkeit hervor. Die zu stark aufgespritzten Lippen und Bäckchen jagen einem wohl eher einen kalten Schauer über den Rücken, als dass sie Bewunderung auslösen.
Für mich definiert sich Schönheit bei Weitem anders als bei den 60-jährigen Franzosen, die den Bogen ihres Jugendwahn mehr denn je überspannt haben!
Aber das nach wie vor Schönheitsoperationen bei Promis “IN” sind, ist kein Geheimnis. Das zeigen unter anderem Jennifer Rush und Sharon Osbourne. Die Sängerin Rush ließ sich offenbar ihre diversen Schönheitsoperationen 480.000 Dollar kosten. Ob das nur mal so gut war? Für mich sieht sie im Vergleich von früher zu heute eher einer Barbie gleich. Den letzten Schritt eine erneute Brustvergrößerung bereut sie heute, wie sie dem “New”-Magazin erzählte.

Sharon Osbourne hingegen ließ ihre Schönheitsoperationen (Lifting) nur ihrem Mann “Ozzy” zu Liebe durchführen. Als Dankeschön, dass er über die Jahre hinweg zu ihr gehalten hat, auch als sie einem “Müllsack”, wie sie sagt, ähnlich sah. Jedoch kommt für sie niemals eine Korrektur im Augen- und Mundbereich in Frage.

Was haltet ihr von den Zwillingen? Ich finde das der eine auch so eine Ähnlichkeit mit Jocelyn Wildenstein hat oder?

Body Secrets – Fitness-Übungen mit Marcus Schenkenberg

perfektman — Wed, 26 May 2010 09:20:29 +0000

Body Secrets so heißt die neue Fitness DVD von Marcus Schenkenberg dem schönsten Mann der Welt. Mit seinen neuen innovativen Fitness Übungen will Schenkenberg vor allem Frauen ins Schwitzen bringen. Dabei verbinden sich Elemente der Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft und Body & Mind zu einem ganzheitlichen Fitnessprogramm mit fernöstlichem Workout-Touch.

Erst kürzlich tourte das 41-jährige Topmodel durch Deutschland und warb für seine neue Body Secrets Fitness DVD. Wie auch bei seinen anderen Produkten (Perlen-Schmuckkollektionen und Kosmetiklinie) legt Marcus Schenkenberg viel Wert darauf, dass auch jedes seiner Produkte eine absolute Innovation ist. Body Secrets hält gleich zwei Innovationen für die Frauen parat.

Innovation 1
Jedes Level (Anfänger, Hobbysportler und Profi) ist individuell anwählbar. Marcus Schenkenberg führt jede Übung mit zwei Partnerinnen vor. Für jede Übung kann das Wunschlevel gewählt werden, so dass ein ganz persönliches Workout entstehen kann.

Innovation 2
Durch Betätigung des “Personal Trainer”-Knopfes erfahren die Teilnehmer von Mr. World Fitness Robert Steinbacher und Marcus Schenkenberg wofür jede Übung gut ist und was es sonst noch an Tipps zu erlernen gibt.

Das Fitness-Training ist zwar vor allem für Frauen gemacht, aber natürlich können Männer genauso gut damit ihren Körper trainieren. Allerdings ist es kein Trainingsprogramm für Männer, die nur Muskeln aufbauen möchten. Wer sich für die Body Secrets Fitness DVD interessiert, der kann sie im Fachhandel oder aber auch auf der Website von Marcus Schenkenberg erwerben. Ein kleinen Vorgeschmack auf die DVD gibt es hier.

Jedoch Fitness alleine hilft auch nicht gegen Falten und das weiß Marcus und empfiehlt daher jedem Mann ab 30 Pflegeprodukte zu benutzen. Seine eigene Kosmetiklinie beispielsweise benutzt nur hochwertige Wirkstoffe (Vitamin E, Wasser aus Alpengletschern) und keine tierversuchserprobten Stoffe. Er selbst sieht sich als Beweiß dafür das es funktioniert.

Das schwedische Topmodel Marcus

Seit mehr als 20 Jahren ein erfolgreicher Mann im Model-Geschäft. Kein Wunder das sein Körper und seine Fitness immer auf höchstem Niveau sein müssen. Was er seiner ausgewogenen Ernährung, viel Obst und Gemüse, und der richtigen Dosis an Sport zu verdanken hat. Er hat es geschafft seinen eigenen Namen zur Marke zu machen. Neben der eigenen Kosmetiklinie gibt es da noch eine Perlen-Schmuckkollektion. Wir dürfen gespannt sein, was nach seiner neuen Fitness-DVD Body Secrets noch so alles kommen wird. Ideen scheinen ihm ja nicht auszugehen.

Bild: © by S. Hofschlaeger, Th. Kemnitz/Pixelio.de

Schamlippenoperationen bleiben legal

perfektman — Fri, 21 May 2010 07:18:08 +0000

Im letzten Jahr haben eine Schamlippen-Operation, auch unter Labienkorrektur bekannt, rund 20.000 Frauen in Deutschland vorgenommen. Der aus Südamerika stammende Trend scheint sich in Europa einen Namen gemacht zu haben. Generell ist die Nachfrage nach Intimoperationen in Deutschland gestiegen. Spitzenreiter ist unter den Intimeingriffen ist ganz klar die genannte Schamlippen-Korrektur (Labioplastik), gefolgt von der Wiederherstellung des Jungfernhäutchens (Hymenoplastik) und der Verengung/Straffung der Vagina – Dammplastik (Perineoplastik).

Doch worin liegen die Ursachen, dass sich junge Frauen und sogar auch Jugendliche für eine Schamplippen-Operation entscheiden?
Wenn ich so die Foren im Internet lese, dann liegen die häufigsten Gründe bei Problemen im Sport, beim Tragen enger Kleidung und letztendlich auch beim Sex mit dem Partner. Bei den unter 18-jährigen spielt das Schamgefühl noch eine große Rolle, sich vor dem Partner nackt zu zeigen oder in öffentliche Bäder und Saunen zu gehen. Der einzige Weg für die Betroffenen, sich dieser Problematik zu stellen, ist der Gang zur Schamlippen-Operation.

Wie sieht eine optimale Schamlippe aus?

Die meisten, die eine Korrektur ihrer Schamlippe in Erwägung ziehen, möchten im Idealfall die Äußeren über den Inneren liegen haben. Aber gibt es denn viele weibliche Menschen, die dem Idealfall entsprechen? Ich glaube kaum… Vielleicht interessiert es aber auch die meisten gar nicht, weil es ein Intimbereich ist, den nur sehr wenige Menschen im Leben zu Gesicht bekommen oder die Personen einfach das Selbstbewußtsein haben darüber zu stehen und sich so akzeptieren wie “Gott” sie geschaffen hat. Was meint ihr?

Ablauf einer Schamlippen-Operation

Eine Korrektur kann grundsätzlich ambulant mit örtlicher Betäubung vollzogen werden. Der Schönheitschirurg markiert vor dem Eingriff die Schnittstellen auf der Haut. Je nach Wunsch, ob Schamlippenvergrößerung oder Schamlippenverkleinerung, werden bei der Vergrößung (außen) Eigenfettimplantate eingesetzt und bei der Verkleinerung (innen) werden mit einem Laser-Skalpell die Schamlippen gekürzt, ganzlich entfernt oder mittels Fettabsaugung verkleinert. Anschließend wird die Wunde mit Gewebekleber oder mit selbstauflösenden Nähten wieder verschlossen. So bleiben keine sichtbaren Narben zurück.

Wie sieht die Gesetzeslage dazu aus?

Erst vor zwei Monaten (März 2010) hat der Bundesrat hierzu einen Entwurf verabschiedet. Demnach dürfen Ärzte weiterhin Schamlippen-Operationen durchführen ohne vom Gesetz bestraft zu werden. Zitat Gesetzesbegründung (BT Drucksache 867-09)

es sollen rein kosmetisch motivierte Eingriffe, wie … die in neuerer Zeit zunehmende Erscheinung der “Schönheitsoperationen” im Genitalbereich vom Anwendungsbereich der Strafnorm ausgenommen bleiben.

Darunter fallen die teilweise oder vollständige Entfernung der inneren Schamlippen. Hingegen soll der operrierende Arzt, der bei Mädchen oder Frauen den Eingriff aus kulturell-religiöser Sicht vollzieht, mit einer Strafe zwischen sechs Monaten und fünf Jahren verurteilt werden.
Deutsche Ärzte verdienen derzeit mit pseudo-ästhetischen Eingriffen, der teilweisen oder vollständigen Entfernung der inneren Schamlippe, legal etwa 20 Millionen Euro pro Jahr
Mit der Gesetzesinitiative wird das Hauptproblem, eine Rahmenbedingung für die Verfolgung sämtlicher Verstümmelungstaten und ein umfassender Schutz für die gefährdeten Mädchen zu schaffen, von den verantwortlichen Politikern jedoch nicht angegangen! Eine Verstümmelung des Genitalbereichs muss konsequent strafrechtlich verfolgt werden, was mit der Gesetzesinitiative aber nicht getan wird.

Gesundes den Vorzug geben?

perfektman — Wed, 12 May 2010 13:20:14 +0000

Wie lautet das richtige Ernährungskonzept? Lieber viel gesundes Obst und Gemüse oder doch nach Lust und Laune? Noch nie gab es ein so umstrittenes Thema wie das der Ernährung. Wurde vor einigen Jahren Kaffee eher als “Sünde” bezeichnet, so soll er heute nach neusten Erkenntnissen das Krebsrisiko senken und vor Gicht schützen. Wohingegen Obst und Gemüse aufgrund der Pestizide nicht sehr gesund sein können, es sei denn man greift auf Bio-Ware zurück, um wenistens etwas sicherer zu sein.

Bei all diesen widersprüchlichen “Weisheiten” soll noch einer den klaren Kopf drüber behalten? Wohl kaum möglich, oder?
Gesund oder ungesund ernähren, wie man’s macht ist falsch. Zumindest scheint es so. Wie auch schon der Ernährungswissenschaftler Uwe Knop sagte, jeder soll das essen was er will und so halte ich es auch. Mein Körper weiß was er braucht und fordert dies auch so ein. Ganz losgelöst von der Uhrzeit, sondern nur nach Hungergefühl. Etwas überrascht war ich dann doch als ich mir mal aufgeschrieben habe welche Lebensmittel ich so zu mir nehme. Es reichte von gesundem Obst und Gemüse über Pasta und Pizza bis hin zu Keksen (Vollkorn) und dunkler Schokolade. Das Verlangen nach Keksen und Schokolade ist aber nicht so hoch, da Bananen und Äpfel ja auch eine gewisse Süße haben. Und so mein Bedarf nach Süßgkeiten meist nach dem Verzehr des Obsts gedeckt ist.
Auch wenn andere Experten nicht so davon überzeugt sind, dass sich jeder Mensch auf seine Lust nach bestimmten Lebensmitteln und auf sein Sättigungsgefühl verlassen kann, bleibe ich bei meinem Konzept. Dass Sport keine untergeordnete Rolle in meinem Leben spielt, ist aufgrund der im Alter auftretenden Krankengeschichten, die ich soweit wie möglich herauszögern möchte, wohl einleuchtend, oder?
Jedoch ist es in meinen Augen falsch sich nur von gesunden oder nur von ungesunden Lebensmitteln zu ernähren. Der Mangel wird früher oder später eh ersichtlich und kann erhebliche Folgen haben, wie z. B. Diabetes, Krebs, Infarkt-Risiko, etc. Viel mehr sollte auf die Menge geachtet werden die Jede/r zu sich nimmt!
In der heutigen Zeit meist nicht so einfach, denn überall wo man hin kommt gibt es ein reichhaltiges Angebot an Essen, was man kaum ausschlagen kann. Sei es die Currywurst um die Ecke oder das Eis beim Eisverkäufer, der Mensch verlernt schnell, da er ein “Gewohnheitstier” ist, wenn er wirklich Hunger hat und wann nicht.

Und das Trinken beim Essen nicht vergessen! Optimal sind für mich 2 Liter, bei sportlicher Betätigung und im Sommer natürlich dementsprechend mehr. Vorzugsweise natürlich stilles Wasser. Früher habe ich Wasser mit Kohlensäure getrunken, aber mit der Zeit habe ich bei mir festgestellt, dass es meinem Magen nicht so gut bekommt, weil ich ständig aufstoßen musste.
Um etwas Geschmack zu bekommen, trinke ich im Winter gerne mal einen Tee und im Sommer kalten Tee. Wer trotzdem nicht gerne auf eine Apfelschorle verzichten möchte, der kann sich ja auch selber etwas mixen, wenn sein Magen ebenfalls empfindlich auf Kohlensäure reagiert. Die Zufuhr von Wasser wirkt sich übrigens sehr positiv auf die Haut aus. Dadurch bleibt sie länger straff und geschmeidig. Man braucht keine Cremes zu kaufen, um die Falten zu vertuschen.

Brustvergrößerung durch Eigenfett

perfektman — Mon, 03 May 2010 14:42:13 +0000

Was ist von einer Brustvergrößerung mit Eigenfett zu halten? Ist so eine Art der Brustvergrößerung eine wirkliche Alternative zu Implantaten? Und wie gefährlich ist die OP für die Gesundheit?
Fragen, die sich viele Patientinnen stellen, die im Internet auf der Suche nach Informationen zur Brustvergrößerung mit Eigenfett sind. Eigenfettbehandlung ist keine neue Erfindung, sondern wird schon seit einigen Jahren angewandt. Erst kürzlich wurde die Verwendung von Eigenfett wieder in den Fokus der Medien gebracht. Eine neue “High-Tech” Methode, die Fett-Stammzellen in spezieller Weise anreichert, eine absolute Natürlichkeit und Haltbarkeit sowie hohe Verträglichkeit trotz hohem Volumenbedarf verspricht und noch bessere Ergebnisse als früher erzielt. Zu dem wird bei einer Brustvergrößerung mit Eigenfettbehandlung mit keiner Notwendigkeit der Operation geworben. Das Risiko an einer Allergie oder Fremdkörperreaktion zu erkranken ist bei der Verwendung von körpereigenen Material gut vermeidbar, da es sich um Eigenfett handelt.
Leider stimmen Theorie (wissenschaftliche Erkenntnis) und Praxis (klinische Erfahrung) oft nicht überein, wie auch bei dieser Art von Brustvergrößerung. Die Musenhof Klink hat die sehr attraktive Methode mal näher unter die Lupe genommen und Vor- und Nachteile zusammengetragen.

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Vorteile

keine Schnitte (Eine Operation bleibt weiterhin notwendig, aufgrund der vorausgehenden Fettabsaugung.)
keine Gefahr von Kapselfibrose mit Implantatwechsel

Was passiert beim Lipofilling?

Lipofilling, auch unter der Eigenfettunterspritzung bekannt, meint die Auffüllung von Unschönheiten durch Einspritzung kleinerer Fettgewebe Mengen, die in einer Vorbehandlung abgesaugt wurden. Trotz der nicht ganz sicher bewiesenen Fälle, ob die transplantierten Fettzellen bei einer Eigenfettunterspritzung überleben, ist dennoch ein zeitlich begrenzter Effekt zu erzielen.

Nachteile

Entstehung von makroskopisch sichtbaren oder tastbaren Lipogranulomen
Entstehung von Verkalkung
Entstehung von Ölzysten
Absterben von eingebrachten Fettzellen
Schlechte Kalkulierbarkeit des Endresultats beim Effekt der Volumenauffüllung
Notwendigkeit einer kleineren Operation
Schwierige Beurteilbarkeit bezüglich Brustkrebsfrüherkennung
Probleme beim Anwachsen der Fettzellen an Implantationsstelle führen zum Absterben
Eigenfettunterspritzung hat nicht zwingend eine dramatische Veränderungen des Äußeren zur Folge

Die genannten Nachteile sollte sich der zukünftige Patient deutlich vor Augen führen. Eine Brustvergrößerung mit Eigenfettanteil ist nicht nur kostenintensiv, sondern auch ineffektiv und durchaus eine gefährliche Methode, die auch bei Faltenunterspritzung nicht anzuraten ist. Zwar scheint eine Brustvergrößerung einen hinreichenden Effekt zu erzielen, jedoch aus medizinischen Gründen nicht von der Musenhof Klink empfehlenswert.