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		<title>De Bordeaux à Lisbonne : ma croisière gourmande</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 12:35:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2017/05/G4--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Coucher de soleil sur la mer Cantabrique au large de Gijón" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2017/05/G4--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2017/05/G4--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2017/05/G4--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2017/05/G4--96x96.jpeg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Aujourd&#8217;hui, je vous emmène en balade ! Pas de recette au programme, mais un voyage gourmand entre Bordeaux et Lisbonne, avec quelques escales en Espagne et au Portugal. Et pour une fois, le départ a été plutôt inhabituel ! En effet, il y a quelque chose d&#8217;assez surréaliste à partir en croisière en quittant sa maison à pied. Pas de [&#8230;]</p>
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	<media:title>Le soleil se couche au large des Asturies</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Vue sur la mer Cantabrique au coucher du soleil, avec les côtes asturiennes et les reliefs à l’horizon, au large de Gijón.]]></media:description>
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		<title>Paella aux fruits de mer et au chorizo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 09:45:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/P6--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Paella au chorizo, crevettes, Saint-Jacques et homard" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/P6--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/P6--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/P6--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/P6--96x96.jpeg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>J&#8217;ai rapporté de ma récente croisière gastronomique en Espagne et au Portugal cette délicieuse paella aux fruits de mer et au chorizo pour vous. Je l&#8217;ai découverte lors d&#8217;un cours de cuisine au Culinary Center d&#8217;Oceania Cruises, animé par Gustavo Cruz, Chef Instructor. J&#8217;avais déjà partagé sur le blog une paella valencienne au poulet et au lapin, plus traditionnelle. Cette [&#8230;]</p>
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	<media:title>Paella aux fruits de mer et chorizo</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Vue rapprochée de la paella terminée, avec riz au chorizo, poivron rouge, crevettes, noix de Saint-Jacques et queues de homard.]]></media:description>
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		<title>Menu de la semaine 41 : 7 recettes gourmandes pour octobre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 05:20:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Menu de la semaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/09/Gâteau-aux-pommes-moelleux-et-caramélisé--200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Gâteau aux pommes {moelleux et caramélisé}" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/09/Gâteau-aux-pommes-moelleux-et-caramélisé--200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/09/Gâteau-aux-pommes-moelleux-et-caramélisé--800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2005/09/Gâteau-aux-pommes-moelleux-et-caramélisé--120x120.jpg 120w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Octobre est maintenant bien installé. Les envies commencent doucement à changer : on ressort les plats qui mijotent, les pommes reviennent dans les gâteaux, les patates douces prennent leurs quartiers d’automne… mais je n’ai pas encore envie de basculer dans le 100 % soupe-cocotte-gratin 😀. Cette semaine, on alterne donc entre réconfort et fraîcheur : des haricots blancs au chorizo [&#8230;]</p>
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	<media:title>Gâteau aux pommes {moelleux et caramélisé}</media:title>
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		<title>Pois chiches au jambon cru et aux épinards</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 15:45:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Pois-chiches-epinards-et-jambon-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Pois chiches, épinards, et jambon cru" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Pois-chiches-epinards-et-jambon-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Pois-chiches-epinards-et-jambon-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Pois-chiches-epinards-et-jambon-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/10/Pois-chiches-epinards-et-jambon-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>J’ai préparé cette recette pendant un cours au Culinary Center d’Oceania Cruises, et j’ai eu un vrai coup de cœur. Pourtant, sur le papier, rien de spectaculaire : des pois chiches, du jambon ibérique, de l’ail et des épinards. Mais c’est justement tout l’intérêt. Le jambon et l’ail parfument l’huile, les pois chiches s’en imprègnent, les épinards apportent leur fraîcheur [&#8230;]</p>
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	<media:title>Pois chiches, épinards, et jambon cru</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Pois chiches, épinards, et jambon cru]]></media:description>
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		<title>Royan côté gourmand : mes découvertes entre terre et mer</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2026 07:50:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[France]]></category>
		<category><![CDATA[Charente Maritime]]></category>
		<category><![CDATA[Nouvelle Aquitaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Barque-ostreicole-la-Tremblade--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Bateau ostréicole sur le chenal de La Tremblade devant Chez Gaby" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Barque-ostreicole-la-Tremblade--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Barque-ostreicole-la-Tremblade--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Barque-ostreicole-la-Tremblade--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Barque-ostreicole-la-Tremblade--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>En ce dimanche d&#8217;octobre, je vous emmène en balade non loin de chez moi, à&#160;Royan, en Charente-Maritime. Je ne sais pas si vous connaissez ?&#160; Quand on me parle de cette ville, je pense spontanément à la mer, aux plages, à l’architecture des années 1950 et aux grandes vacances. Mais, après quelques jours passés à parcourir le coin, j’y ajouterai [&#8230;]</p>
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	<media:copyright>Papilles et Pupilles</media:copyright>
	<media:title>Sur le chenal, devant Chez Gaby à La Tremblade</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Un bateau ostréicole chargé de poches à huîtres navigue sur le chenal devant Chez Gaby, parmi les cabanes colorées de La Grève à La Tremblade.]]></media:description>
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		<title>Cognac et bourru : l’apéritif charentais des vendanges</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 09:30:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Avec alcool]]></category>
		<category><![CDATA[Charente Maritime]]></category>
		<category><![CDATA[Cocktail]]></category>
		<category><![CDATA[Cognac]]></category>
		<category><![CDATA[Cuisine Française]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Cognac-bourru-1-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Apéritif charentais au Cognac et au bourru face à l&#039;estuaire" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Cognac-bourru-1-200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Cognac-bourru-1-800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Cognac-bourru-1-120x120.jpg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Cognac-bourru-1-96x96.jpg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>J’ai découvert ce mélange à La Dame Blanche, à Talmont-sur-Gironde, pendant une dégustation face à l’estuaire. Et si vous ne connaissez pas encore Talmont-sur-Gironde, je vous conseille vraiment d’y faire un tour. Le village est superbe, posé au bord de l’eau, avec ses petites rues, ses maisons blanches et cette lumière si particulière de l’estuaire. C’est exactement le genre de [&#8230;]</p>
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	<media:title>L’apéritif charentais au Cognac et au bourru</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Un apéritif charentais préparé avec du Cognac et du bourru, un jus de raisin trouble et légèrement pétillant encore en fermentation.]]></media:description>
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		<title>Cabillaud au four, orzo et tomates cerises</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 10:00:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats complets]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Ail]]></category>
		<category><![CDATA[Basilic]]></category>
		<category><![CDATA[Cabillaud]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Cuisine Française]]></category>
		<category><![CDATA[Echalotes]]></category>
		<category><![CDATA[Huile d'olive]]></category>
		<category><![CDATA[Pâtes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Complets]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes d'été]]></category>
		<category><![CDATA[Tomates cerises]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Cabillaud-et-orzo-aux-tomates-cerises-au-four-2--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Cabillaud et orzo aux tomates cerises au four" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Cabillaud-et-orzo-aux-tomates-cerises-au-four-2--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Cabillaud-et-orzo-aux-tomates-cerises-au-four-2--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Cabillaud-et-orzo-aux-tomates-cerises-au-four-2--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Cabillaud-et-orzo-aux-tomates-cerises-au-four-2--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>J’aime beaucoup ce genre de plat où tout cuit dans le même récipient et où, à l’arrivée, on obtient quelque chose de beaucoup plus gourmand que la somme des efforts fournis 😀. Ici, les tomates cerises commencent par rôtir avec l’échalote et l’ail. On ajoute ensuite l’orzo et le bouillon, puis le cabillaud vient terminer sa cuisson tranquillement par-dessus. Résultat [&#8230;]</p>
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	<media:title>Cabillaud et orzo aux tomates cerises au four</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Cabillaud et orzo aux tomates cerises au four]]></media:description>
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		<title>Menu de la semaine 40 : 7 recettes gourmandes pour début octobre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 09:00:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation et nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Menu de la semaine]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2011/09/Risotto-aux-champignons-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Risotto aux champignons des bois" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2011/09/Risotto-aux-champignons-200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2011/09/Risotto-aux-champignons-800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2011/09/Risotto-aux-champignons-120x120.jpg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2011/09/Risotto-aux-champignons-96x96.jpg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Octobre est là 🍂. Les soirées commencent à fraîchir, les champignons reviennent dans les assiettes et les envies de plats un peu plus réconfortants aussi. Mais les courgettes, les tomates et les poivrons n’ont pas encore complètement disparu : autant en profiter tant qu’ils sont encore là. Cette semaine, je vous propose donc un menu pile entre les deux saisons [&#8230;]</p>
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	<media:title>Risotto aux champignons des bois</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[Risotto aux champignons des bois]]></media:description>
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		<title>Clafoutis aux myrtilles, vanille, citron et rhum</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 11:58:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entremets]]></category>
		<category><![CDATA[Beurre]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Clafoutis]]></category>
		<category><![CDATA[Cuisine Française]]></category>
		<category><![CDATA[Farine]]></category>
		<category><![CDATA[Lait]]></category>
		<category><![CDATA[Myrtilles]]></category>
		<category><![CDATA[Oeufs]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes d'été]]></category>
		<category><![CDATA[Rhum]]></category>
		<category><![CDATA[Sucre]]></category>
		<category><![CDATA[Sucre vanillé]]></category>
		<category><![CDATA[Vanille]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Clafoutis-aux-myrtilles-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Clafoutis aux myrtilles" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Clafoutis-aux-myrtilles-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Clafoutis-aux-myrtilles-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Clafoutis-aux-myrtilles-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Clafoutis-aux-myrtilles-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>J’avais 600 g de myrtilles sous la main. Autant vous dire qu’il y avait deux options : les picorer une par une jusqu’à ce que le saladier soit mystérieusement vide 😀, ou essayer d’en faire quelque chose d’un peu plus constructif. J’ai choisi le clafoutis. Je suis repartie de ma recette de clafoutis aux abricots, que j’aime beaucoup, en la [&#8230;]</p>
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	<media:description type="html"><![CDATA[Clafoutis aux myrtilles]]></media:description>
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		<title>Le Presbytère à Épargnes : la cuisine généreuse de Yannick Prunier</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 10:10:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[France]]></category>
		<category><![CDATA[Restaurants]]></category>
		<category><![CDATA[Charente Maritime]]></category>
		<category><![CDATA[Chefs]]></category>
		<category><![CDATA[Interviews]]></category>
		<category><![CDATA[Nouvelle Aquitaine]]></category>
		<category><![CDATA[Voyages]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Restaurant-Le-PresbyÃ¨re-OK-200x200.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Entrée du restaurant Le Presbytère à Épargnes" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Restaurant-Le-PresbyÃ¨re-OK-200x200.jpg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Restaurant-Le-PresbyÃ¨re-OK-800x800.jpg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Restaurant-Le-PresbyÃ¨re-OK-120x120.jpg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/09/Restaurant-Le-PresbyÃ¨re-OK-96x96.jpg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>À Épargnes, non loin de Royan en Charente-Maritime, le Presbytère porte plutôt bien son nom. Le restaurant est installé dans une jolie bâtisse ancienne, entourée de verdure, un peu à l’écart de l’agitation de la côte. Ce jour-là, il faisait un temps magnifique et nous avons déjeuné dehors. Autant dire que le décor collait parfaitement à l’histoire de Yannick Prunier. [&#8230;]</p>
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	<media:copyright>Papilles et Pupilles</media:copyright>
	<media:title>L’entrée du restaurant Le Presbytère.</media:title>
	<media:description type="html"><![CDATA[L’entrée du restaurant Le Presbytère à Épargnes, avec son portail en pierre, son grand pin et son jardin]]></media:description>
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