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Tu autoconfianza se muestra de muchas maneras: tu lenguaje no verbal, tu forma de expresarte, cómo aceptas los compromisos, como te responsabilizas de tus acciones. Las cosas que te cuentas a ti mism@ también son mantras que encierran expectativas y profecías para ti mism@ . Así que observa lo que te dices y si no te gusta cámbialo.

Este video de Tyrese Gibson hablándole a su hja sobre autoconfianza es un buen ejemplo de lo que significa estar empoderado desde la infancia, el estilo yankee es así pero lo importante es la esencia

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Cuando las empresas en España, se deshacen de su personal más capacitado, están cometiendo un error crítico para su supervivencia a largo plazo ! A los ejecutivos se les llenará la boca en las reuniones de ventas anuales con la maravillosa palabra TALENTO, la captación de talento, la retención del talento  y bla bla bla del talento pero la gran incoherencia es que tiran el talento por la borda con cada despido de persona de alto desempeño para abartar costes de producción, tiran el talento por la borda cuando en un proceso de selección se descarta a gente «sobrecualificada», tiran el talento por la borda cuando no se contrata a un senior de más de 40 años porque trae «demasiada experiencia».

El efecto experiencia da lugar a más productividad y por ende más competitividad, reducción de costes de producción, ganar cuota de mercado, creatividad e innovación …siempre y cuando la competencia nos nos copie o saque un producto sustitutivo más atractivo!!

Cuando las personas aman su trabajo y llegan al estado de competencia inconsciente en que sus tareas fluyen como pez en el agua, surgen cosas como ésta…y ganan clientes !

Ya lo dijo Darwin…»el que no se adapta la casca» o algo así

Tenemos la magnífica oportunidad de crecer a través de los retos que se nos proponen en tiempos de cambio. No vale de mucho negar el cambio como si estuvieras en una cueva de Platón, seguir viendo sombras y alardear de tu invulnerabilidad como si no pasara nada. A nivel emocional pensamos en cómo pasar de un equilibrio actual a otro equilibrio futuro, cruzando un puente inestable, lleno de incertidumbres y que la mayoría de las veces no sabemos si nos lleva a una orilla donde encontrar la felicidad. El cambio es una concatenación de hechos objetivos que simplemente suceden. Lo que hagamos con ello es lo que determina el nuevo equilibrio.

Estamos presenciando un cambio de paradigma global que nos puede acercar o alejar de nuestra esencia. Tenemos el poder de cambiar el concepto que tenemos de la sociedad a través del cambio en nosotros mismos, bien eligiendo si el secreto de nuestra valía está en los juguetes que hasta ahora usábamos (coche, ropa, gadgets…inventario de posesiones) o si reside en el reconocimiento de que somos una porción de la divinidad y es el SER lo que debe alimentarse y crecer. Como dice Dyer «si somos lo que tenemos, entonces cuando no tenemos ¿no somos?»

El cambio puede ser impuesto (un ERE por ejemplo), puede ser natural ( la muerte de un familiar ) o puede ser elegido (emprendo un negocio). En cualquier caso es la actitud adecuada lo que nos hace cruzar el puente hacia el nuevo equilibrio con mayor o menor esfuerzo. Así puede que sustituyamos ambición por significado, que salgamos de la cueva de las sombras y entendamos la necesidad de alinearnos con las fuerzas del cambio. La curva del cambio (Kübler Ross) nos indicará en qué fase estamos y qué podemos hacer al respecto. Quedarnos quietos, aceptar los hechos, canalizar la ira, ponernos en marcha hacia un nuevo objetivo…las fases de la curva siempre ocurren solapándose e interfiriendo una en la otra. Lo importante es reconocer que con el paso del tiempo se llegará a ser y a obtener aquello que el cambio trae consigo.

Hay ayudas que pueden servirnos para el paso del «puente«al cambio:

– Cuida tu propia comida, alimentos más sanos, alejándote de tóxicos como carnes en exceso, grasas animales, alcohol, café torrefacto, harinas blancas, azúcares … si te cocinas tú mejor que comprar tanto alimento enlatado como se nos ofrece ahora en los estands del super. Aprende a cocinar !! es una experiencia sanadora, creativa y muy divertida !!

– No gastar en vanalidades. Creer que algo «te falta» es una ilusión. Piensa 3 veces si realmente lo necesitas antes de lanzarte como un poseso a por ese gadget que acaba de salir al mercado.

– Haz ejercicio. En periodos de cambio el cerebro necesita más oxígeno. Una actividad diaria como el yoga, el running, el taichí, la natación…cualquier ejercicio te va generar esa endorfinas maravillosas que además te aportan optimismo para surfear las olas de cambio.

– Alimenta también tu mente con  lecturas, pelis, música que provoquen pensamientos positivos.

– Desapégate de los afectos, efectos e infectos lastres del ego que dañan a tu SER.

– Sonrie, la vida es magia ! Saca al niñ@ que llevas dentro, sé un payas@,  sé tú mism@.

– Busca en la meditación tu espacio, tu templo interior de paz y sosiego. Una mente clara toma mejores decisiones.

– Ama a tu familia y elige a tus pares. Ellos van a ser tus acompañantes durante el cambio.

– Acoge con gratitud ese vaivén que te propone la vida, nada se nos da que no podamos superar.

Este video me parece muy inspirador para ilustrar esas oleadas de cambio que nos llegan estos días .

Solución nº 1 – Habla correctamente – El lenguaje es un escollo inconsciente al que debemos estar muy atentos. Depresión es un cuadro clínico de cierta importancia. Puedes estar triste, cansada, desanimada por algún evento que te ha dejado plofff ! pero no deprimida. La cosa cambia porque es cuestión de tiempo que esos estados emocionales se te pasen y desde luego sin medicación ni terapia.

Solución nº 2 – Aliméntate de una manera más sana. Evita tomar tóxicos cpmo el café o las carnes ….y pon en tu dieta muchas más verduras frescas, frutas, zumos o nueces.

Solución nº 3 – Haz ejercicio ! produce hormonas de felicidad como las endorfinas o serotonina.

Solución nº 4 – Fuma menos, o mejor, quiérete a ti mism@ y deja de fumar ! tu cuerpo es sagrado y el tóxico tabaco lo está contaminando.

Solución nº 5 – Lee cosas bellas, vete a un museo, una peli de humor, o al guiñol con tus hijos…necesitas más pensamientos positivos y menos TV.

Solución nº 6 – Intenta dar paseos por la naturaleza, el mar, la montaña, el Retiro o la dehesa de tu pueblo. Si es con amig@s mejor, una charla distendida sobre la mar y los peces siempre viene bien.

Solución nº 7 – Rodéate de gente lo más positiva posible. Esa amiga que siempre se está quejando de todo no es la vibración que necesitas ahora. Aquí me acuerdo de mi maestro Tony Robbins cuando nos decía «Ama a tu familia, elige a tus pares».

Solución nº 8 – Céntrate en tu presente, la actividad laboral que estés ejecutando, la conversación que estés teniendo o el amor que estés haciendo. El foco en el aquí y el ahora tiene un gran poder energizante.

Solución nº 9 – Haz algo que te cueste esfuerzo, que el resultado sea para ti mism@. Una dieta, un curso, ordenar tu armario y sacar lo viejo, hacerte un plato superelaborado que te zampes en 5 minutos !

Solución nº 10 – Haz un diario de agradecimeintos, al cabo del día son muchas las pequeñas situaciones por las que debemos dar gracias, la sonrisa de nuestra vecina al darnos los buenos días, el gorrión que se posó en nuestra ventana y nos despertó, ese programa de radio que tanto nos inspiró….

Hay muchas más cosas que puedes hacer.
Es tu turno,  ¿qué más quieres hacer para motivarte?

 

Según la PNL hay personas que persiguen conseguir objetivos a base de alejarse de algo que no desean. El clásico «sé lo que no quiero hacer pero no tengo ni idea de lo que hacer». Para buscar un nuevo empleo o para encontrar una nueva pareja la cosa funciona igual para muchas personas. Sin embargo el cerebro no entiende los NO´s, es mucho más útil darle SI´s. La motivación que uno encuentra al esbozar su objetivo, ir dándole color con la correcta formulación del mismo y poco a poco decorarlo con todo el atrezzo necesario para que sea un reto inspirador se consigue mucho mejor mostrándole a la razón un apasionante futuro positivo, ilusionante y repleto de cualidades que lo hagan lo suficientemente atractivo como para ir a por él.

Operación bikini, búsqueda de empleo, conseguir un nuevo reto … replantéatelo otra vez…¿qué te motiva?. Estas y otras estrategias sobre motivación las utilizaremos en nuestras sesiones de formación, PNL o Coaching.

Sin duda, todas las herramientas que tantos años me han costado aprender, con lo mejores maestros, en diversos países y con empresas y personas de calidad las pondré a tu disposición para que te «muevas» por acercamiento….hacia tu meta.

Y además con sentido del humor lo cual te dará una experiencia mucho más memorable, si quieres.

He oido decir a muchos clientes que ellos no son creativos, hay que observar lo que uno cree de sí mismo porque «tanto si lo creen como si no lo creen están en lo cierto», sin embargo ahora les reto trabajar la creatividad, porque ésta es como un músculo que hay que desarrollar, haciendo flexiones todos los días; está ahí pero está flojo y sólo necesita que lo saquemos a hacer un poco de running a diario. Hay técnicas muy útiles – tablas de gimnasia – como los 6 sombreros para pensar, Phillips 66, Walt Disney (PNL) o Lluvia de Ideas que te pueden ayudar.

Me ha gustado esta metáfora para ilustrar la idea. Mira este pececillo como crea esculturas, las cuida, está en estado de «flow» (literalmente) y se esmera en poner piedrecitas para que su obra atraiga a la hembra que desea, a su potencial contratador, a su futuro cliente .

Es cuestión de motivación, esfuerzo y foco.

Esta apertura a la diversidad va a ser una habilidad clave a corto plazo en puestos de toda la cadena de valor. Los equipos interculturales y entre ellos los virtuales, suelen ser más creativos, los directivos más atentos a posibilidades de internacionalización como estrategia en un mercado global, mejor captación y retención de talento y un puñado de ventajas que se pueden adquirir a través de un adecuado entrenamiento. Si queremos internacionalizar la mayoría de las empresas españolas tendrán que avanzar en este tema y sobre todo actualizarse en gestión de procesos de una manera más eficiente y sostenible.

El viaje de Aniko Villalba es un buen ejemplo de internacionalización. Magníficas fotografías y contenidos. Enhorabuena a una persona más que ama su trabajo.

No puedes hacer gran cosa con lo que hay afuera pero SÍ con lo que hay en ti.

Te imaginas que al leer el tuyo te llamaran inmediatamente de esa oferta tan buena a la que has aplicado y te dieran una gran ovación (trabajito)? … Aaaahhhhh que gusto.
Usas el poder de la visualización?.