O "ALTO-Falante"

Quer ganhar dinheiro escrevendo?

2009-07-05T10:43:00.001-07:00

Galera, achei uma ótima opção pra fazer uma graninha extra da forma que os blogueiros mais gostam: escrevendo. É só você clicar no banner abaixo, se cadastrar, e começar a escrever no Jornal Livre. Você posta o que quiser, sem precisar passar por um revisor, e ainda ganha R$0,11 por texto publicado. Parece pouco, mas o texto não precisa ser nem seu. Pode copiar a vontade da internet, é só citar as fontes. Se você tiver um blog, então, mais fácil ainda: é só copiar do seu blog!

Cliquem abaixo e comecem, é super seguro!

Jornal Livre

FLAMENGO x JOINVILLE EM TEMPO REAL - TESTE

2009-05-26T15:04:00.000-07:00

TESTE - TEMPO REAL: FLAMENGO x JOINVILLE www.basketbrasil.com.br

&amp;lt;a href="http://www.coveritlive.com/mobile.php?option=com_mobile&amp;amp;task=viewaltcast&amp;amp;altcast_code=90d3a5ac10" &amp;gt;Flamengo x Joinville - Jogo 1 - Semifinais NBB&amp;lt;/a&amp;gt;

Os mais feios do futebol brasileiro

2009-03-15T13:41:00.000-07:00

Assistindo à ESPN Brasil durante a semana, vi um programa falando dos jogadores de futebol mais feios. Alguns são hors-concours, como Amaral e Biro-Biro, mas decidi eleger aqui, no ALTO-falante, os 22 atletas mais desprovidos de beleza e que mais metem medo nos adversários do futebol brasileiro. Ou seja, somente jogadores que atuam no Brasil. Com a colaboração da Carol Tavares, foi feita uma pesquisa nos sites dos 20 clubes da Série A do Brasileirão, e eleitas duas seleções.

Agora é a hora de você, leitor, eleger o jogador mais feio de cada time, através dos comentários, durante os próximos três dias. Sobrarão dois atletas, que irão disputar a "final", em mais três dias de votação, também pelos comentários. O vencedor será eleito o mais feio do futebol brasileiro, e terá uma galeria de fotos especial no ALTO-falante. Tirem as crianças da sala, vejam os dois times, e votem!

Clique na imagem para ampliar

Time 1: 1- Édson (Atlético-MG); 2- Ruy (Grêmio), 3- Antônio Carlos (Atlético-PR), 4- Ronaldo Angelim (Flamengo) e 5- Wellington Saci (Corinthians); 6- Renato (Botafogo), 7- Richarlyson (São Paulo), 8- Madson (Santos) e 9- Marcelinho Paraíba (Coritiba); 10- Alberto Acosta (Corinthians) e 11- Diego Tardelli (Atlético-MG). Técnico: Carlos Alberto Parreira (Fluminense).

Time 2: 1- Saulo (Sport-PE); 2- Diogo (Corinthians), 3- Edcarlos (Fluminense), 4- Danilo Silva (Internacional) e 5- Júnio (Atlético-MG); 6- Guiñazu (Internacional), 7- Magrão (Internacional), 8- Zé Roberto (Flamengo), 9- Carlinhos Paraíba (Coritiba); 10- Éder Luís (Atlético-MG) e 11- Ciel (Fluminense). Técnico: Wagner Mancini (Santos).

Faltou alguém? Escale também a sua seleção, mas não deixe de votar no mais feio de cada equipe!

As festas mais estranhas do mundo

2009-03-14T15:24:00.000-07:00

Estava navegando pela internet e me indicaram um link, do Buteco da Net, e fala dos festivais mais estranhos de todo o mundo. Só achei que ficou faltando a Farra do Boi, em Santa Catarina, que eu acho de péssimo gosto e sou partidário do banimento, mas isso fica para outro post.

Confira algumas das festas mais bizarras e até mesmo selvagens.

La Tomatina

Todos os anos, na última quarta-feira de agosto, na cidade de Buñol, região de Valência (ESP), 9000 habitantes e cerca de 40.000 estrangeiros lutam entre si, atirando tomates uns nos outros, para homenagear a Virgem Maria e St. Louis Bertrand. A tradição iniciou em 1944 sem, entretanto, ter uma origem definida. Alguns afirmam que tudo começou com uma guerra de comida entre amigos, outros dizem que foi motivado por um acidente com um caminhão que transportava tomates, entre várias outras teorias. Durante a festa, 100 mil toneladas de tomate são despejadas nas ruas. As mulheres devem vestir-se de branco e os homens sem camisa.

Festival do queijo rolante

O Festival do queijo rolante é realizado no mês de maio em Cooper´s Hill, no Reino Unido. No festival, um queijo é lançado do alto de uma ladeira íngreme com mais de 200 metros e os competidores precisam correr atrás dele. O vencedor leva um queijo, mas são as quedas e fraturas que realmente chamam atenção.

Festival de arremesso de cabra

Todos os anos, no quarto domingo de janeiro, os habitantes da pequena cidade de Manganeses de la Polvorosa (ESP), reúnem-se para o festival de arremesso de bode, em homenagem a S. Vicente de Paulo, o seu padroeiro. O festival é tão antigo, que ninguém sabe ao certo quando começou. Os jovens capturam uma cabra e a levam para a igreja local, onde a jogam de uma altura de 50 metros. Lá embaixo, alguns aldeões a aguardam, segurando uma folha de lona. Algumas organizações dos direitos animais tentaram parar o festival, mas foram ignorados.

Hadaka Matsuri

Hadaka Matsuri é um festival japonês em que os participantes devem usar trajes mínimos. As pessoas envolvidas geralmente usam um tipo de pano para cobrir as partes mais íntimas. Milhares de homens, de 25 e 42 anos, idades de muito azar, tentam livrar-se da má sorte tocando o “homem divino”, que aparece nu no templo Konomiya.

El Colacho

O El Colacho (ou salta bebê) é um festival realizado anualmente na Espanha. Alguns bebês, nascidos nos doze meses anteriores, são colocados em colchões e os adultos da aldeia de Castrillo de Murcia vestem-se como demônios e revezam-se saltando sobre os bebês. Naturalmente, são registradas várias lesões (normalmente nos adultos), mas acredita-se que os saltos livram os bebês do pecado original - numa espécie de batismo. O Papa convidou recentemente o sacerdote local a distanciar-se do festival, mostrando que é uma prática perigosa e contrária à religião católica.

Festa de Santa Marta de Ribartme

Todo ano, em Las Nieves, Espanha, as pessoas que chegaram perto da morte no ano anterior se reúnem para assistir a uma missa na Festa de Santa Marta de Ribarteme, padroeiro da ressurreição. O mais curioso é que eles precisam ser transportados em um caixão até o topo da colina, onde está a imagem do santo.

Festival da Galinha

Até bem pouco tempo atrás, um festival polêmico era anualmente realizado na Alemanha. Uma galinha era amarrada em um poste e, em seguida, agredida a pauladas pelos homens da região até sua cabeça ser arrancada. As queixas dos grupos de proteção dos animais fizeram com que a galinha fosse substituída por um ganso (já morto) pendurado em uma corda. Os sujeitos precisam, então, decepar o ganso.

Kanamara Matsuri

Todos os anos no Japão, na primavera, é realizada a festa de Kanamara Matsuri. É um festival que celebra a fertilidade e o pênis. Acredita-se que o pênis confere proteção divina para a família, casamento, negócios e harmoniza o casal. O festival por muito tempo foi popular entre as prostitutas, que pensavam que a sua participação contribuiria para evitar que elas contraíssem doenças sexualmente transmissíveis.

Thaipusam

Thaipusam é um festival hindu, realizado em janeiro e fevereiro de cada ano para comemorar o nascimento de Marugan (filho dos deuses Shiva e Parvati). Os participantes raspam a cabeça e realizam peregrinações para, no final, enfiarem afiados espetos nos lábios e bochechas. Outros participantes colocam ganchos nas costas e puxam objetos pesados como se fossem tratores. O objetivo é causar dor. Quanto mais você resistir, mais “bênçãos” recebe dos deuses. O festival é muito popular na Índia, mas é realmente forte em Cingapura e Malásia, onde é feriado.

Cultura é mesmo uma coisa estranha, não?

Imagens sensuais estimulam homens a arriscar mais seu dinheiro

2009-03-14T12:43:00.000-07:00

Eu não sou muito de copiar e colar, mas achei interessante essa matéria do site "Saúde em Movimento", e resolvi publicar aqui no blog. No final, dou minha opinião:

Cientistas da Universidade de Stanford (EUA) publicaram uma pesquisa na revista Neuro Report na qual afirmam que imagens sensuais podem influenciar o comportamento dos homens nos cassinos, afetar sua capacidade de tomar decisões financeiras e fazer com que eles arrisquem mais dinheiro.

As imagens sensuais estimulam a atividade no núcleo accumbens - área cerebral responsável pela sensação de prazer e recompensa, conforme pode ser observado em exames de ressonância magnética realizados em estudantes universitários heterossexuais.

No estudo, após serem expostos à imagens sensuais e "neutras", os voluntários tinham que fazer apostas. Resultado, aqueles expostos a imagens sensuais, arriscaram muito mais. A conclusão aponta que apelos emocionais e visuais podem ser eficazes em diversas áreas como publicidade, política e jogos de sorte.

A próxima fase da pesquisa estudará como as mulheres agem quando são estimuladas visualmente.

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Isso é a mais pura verdade, e digo como homem, já fui estimulado assim. Levando para o lado da psicanálise, essas imagens mexem com nosso "id", que é a fonte do libido, é o "prazer irracional". Ao colocar mulheres bonitas e sensuais fazendo propagandas de cerveja, isso mexe com nosso id. Sua função é procurar o prazer e evitar o sofrimento. Jogos e compras são duas formas de extravasar os problemas para alguns, e criar esse prazer, nem que seja momentâneo.

Estou curioso para saber o resultado das pesquisas com mulheres. Não tenho a menor ideia de como será o resultado. Fiquem atentos no ALTO-falante para saber.

O que fazer em dias de temporal

2009-03-14T11:02:00.000-07:00

O cenário de ontem à noite no Rio de Janeiro foi assustador. Entre 18h30min e 19h, começaram os clarões e alguns tímidos trovões. Logo depois das sete, veio a chuva. Pingos grossos, cada vez mais constantes, anunciando a tempestade que estava por vir. Então iniciou o temporal, um dos maiores que eu já vi em minha vida. A cidade virou um caos, o trânsito parou, as ruas ficaram alagadas, pessoas passavam com água acima dos tornozelos, se expondo às doenças causadas pela água suja do esgoto, como a leptospirose, que é transmitida pela urina do rato.

De carro, levei uma hora para sair de Copacabana e chegar em Botafogo (foto), e durante boa parte do trajeto não conseguia ver mais do que um palmo à minha frente. Diversos veículos ficaram enguiçados, como sempre acontece nas chuvas. Alguns, que decidiram se arriscar e passar por ruas inundadas, tiveram seus motores invadidos pela água, e ficaram ilhados, literalmente. Bairros ficaram sem luz, aeroportos ficaram fechados e duas crianças foram arrastadas pela água, e estão internadas na Barra da Tijuca.

Tudo isso mostra que a cidade não está preparada para chuvas fortes. Eu sempre disse que é "só cospir no chão, que o Rio de Janeiro para". Não tenho as soluções para os problemas da cidade, tenho certeza de que há muita gente muito mais preparada para falar sobre isso do que eu, portanto seguem algumas dicas e recomendações sobre como se portar em dias de chuva quando se está na rua. Elas podem parecer óbvias, mas é muito comum ver pessoas fazendo exatamente o contrário.

O que fazer quando estou à pé e cai um temporal?

1- Procure um local coberto. Se a chuva estiver acompanhada de vento, procure ficar longe de objetos que podem voar;

2- Nunca, nunca mesmo se apóie ou segure em grades ou objetos metálicos, pois eles são excelentes para-raios, conduzem muita eletricidade;

3- A principal dica deve ser seguida antes da chuva: NÃO JOGUE LIXO NA RUA. A sua, minha, nossa sujeira na rua entope bueiros, impede o escoamento da água e causa enchentes e alagamentos, além de ser um prato cheio para ratos e baratas quando a chuva para.

Como dirigir com segurança em dias chuvosos

1- Carro não é arca de noé, portanto evite as ruas alagadas. É melhor perder algum tempo esperando do que algum dinheiro consertando. A média de preço para abertura de motor é de R$1.500,00.

2- Se realmente tiver que atravessar a rua alagada, engate a segunda marcha e mantenha aceleração média e constante, pois isso vai evitar que a força de aspiração do motor seja muito alta, a ponto de puxar água para dentro do motor e fazer com que o volume de gás expelido pelo propulsor seja suficiente para impedir a entrada de água pelo escapamento.

3 - Se o motorista deixar o motor apagar durante a travessia, a primeira recomendação é não tentar fazer com que ele funcione (nem”no tranco” e nem na chave), pois o motor poderá estar cheio de água e essa atitude provocará o calço hidráulico. O melhor é colocar a alavanca de marchas em ponto morto, empurrar o veículo até um local seguro e chamar reboque, para que seja feita análise mais detalhada em oficina.

A origem da sexta-feira 13

2009-03-13T09:57:00.000-07:00

Você, com certeza, já ouviu ou leu que a sexta-feira 13 é considerada um dia de azar e de acontecimentos ruins. Mas qual a origem da lenda dessa data tão adorada pelos diretores de filmes de terror cada vez piores? Aproveitando que hoje é a segunda sexta-feira 13 do ano (a outra foi em 13/2), decidi pesquisar sobre, e eis algumas versões não-oficiais.

Numerologia e crucificação

O número 13 é considerado de má sorte. Na numerologia, o número 12 é considerado de algo completo, como por exemplo: 12 meses no ano, 12 tribos de Israel, 12 apóstolos de Jesus ou 12 signos do zodíaco. Já o 13 é considerado um número irregular, sinal de infortúnio. A sexta-feira foi o dia em que Jesus foi crucificado e também é considerado um dia de azar. Somando o dia da semana de azar (sexta) com o número de azar (13) tem-se o mais azarado dos dias.

Templários e Páscoa

Esta superstição também pode ter tido origem no dia 13 de Outubro de 1307, sexta-feira, quando a Ordem dos Templários foi declarada ilegal pelo rei Filipe IV de França; os seus membros foram presos simultaneamente em todo o país e alguns torturados e, mais tarde, executados por heresia.

Outra possibilidade para esta crença está no fato de que Jesus Cristo provavelmente foi morto numa sexta-feira 13, uma vez que a Páscoa judaica é celebrada no dia 14 do mês de Nissan, no calendário hebraico.

Recorde-se ainda que na Santa Ceia sentaram-se à mesa treze pessoas, sendo que duas delas, Jesus e Judas Iscariotes, morreram em seguida, por mortes trágicas, Jesus por crucificação e Judas provavelmente por suicídio.

Além da justificativa cristã, antes disso existem duas outras versões que provêm da mitologia nórdica que explicam a superstição. Na primeira delas, conta-se que houve um banquete e 12 deuses foram convidados. Loki, espírito do mal e da discórdia, apareceu sem ser chamado e armou uma briga que terminou com a morte de Balder, o favorito dos deuses. Daí veio a crendice de que convidar 13 pessoas para um jantar era desgraça.

Segundo outra versão, a deusa do amor e da beleza era Friga (que deu origem a frigadag, sexta-feira). Quando as tribos nórdicas e alemãs se converteram ao cristianismo, Friga foi transformada em bruxa. Como vingança, ela passou a se reunir todas as sextas com outras 11 bruxas e o demônio, os 13 ficavam rogando pragas aos humanos. Da Escandinava a superstição espalhou-se pela Europa.

Acreditam? Já tiveram alguma história macabra numa sexta-feira 13? Para mim, é tudo lenda. É apenas um dia como outro qualquer, eu nunca tive problema algum! Comentem!

Conservando a vida. Sem formol

2009-03-12T22:18:00.000-07:00

Não, eu não sou médico, mas tenho uma irmã que é, e convivo com mulheres na busca incansável pela beleza, e um dos pontos principais da lista de tarefas para se alcançar esse objetivo é ter um cabelo bonito - diga-se, muitas vezes hoje, liso -, portanto, o que vocês vão ler é apenas a minha opinião sobre o assunto formol, seguindo a linha saúde que iniciei nos últimos posts.

Hoje à noite foi divulgado na Imprensa um projeto de lei que proíbe o uso de formol em escovas progressivas e tratamentos similares em salões de beleza que será entregue ao governador do estado do Rio de Janeiro, Sérgio Cabral Filho. O texto foi aprovado na Assembléia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (Alerj) e também obriga os estabelecimentos a se basear nos limites de valores estabelecidos pela Anvisa ao manipular qualquer produto químico, e os números têm de ficar expostos em local visível, independentemente do que for utilizado. O governador tem o prazo de 15 dias úteis para sancionar ou vetar o projeto de lei.

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Minha opinião sobre o assunto é muito simples, e vem em forma de apelo: governador, sancione a lei, e proíba, de uma vez por todas, esse veneno, que prejudica não só os cabelos das mulheres, mas a pele, os olhos e as vias respiratórias de todos que estejam próximos. Se a substância foi proibida em produtos de limpeza, não pode ser liberado para contato direto com o corpo humano, independentemente de qual quantidade for manuseada.

A inalação do produto pode causar dor de cabeça, tosse, vertigem, e até mesmo levar a morte por choque anafilático causado por asfixia. O formaldeído (formol) é considerado um agente potencialmente cancerígeno pela OMS (Organização Mundial de Saúde). Portanto, reforço o apelo para que mulheres, e até mesmo homens, desistam desse método retrógrado e perigoso. O formol deve ser usado para conservar cadáveres já existentes, e não para aumentar o número destes nas faculdades de medicina.

Agora é pra valer!

2009-03-12T21:47:00.000-07:00

Amigos,

como vocês podem perceber, o ALTO-falante está de cara nova. Passei dois dias trabalhando para incrementar o blog. Ainda falta bastante coisa, como um novo cabeçalho, com um logotipo mais chamativo, mas já está bem melhor do que o antigo. Agora é pra valer, e a intenção é buscar parcerias e trabalhar ao máximo na divulgação. Continuarei trazendo um conteúdo com muito mais originalidade e muito menos ctrl + c e ctrl + v do que a maioria dos blogs. Conto com a ajuda de vocês, assinem o feed, recebam por e-mail os artigos, contem aos amigos. Um grande abraço do ALTO-falante.

Agradecimentos

A nova cara do ALTO-falante não seria possível se não fossem por dois blogs específicos, que foram a fonte de quase 100% das novas funcionalidades encontradas. Não deixem de conferir e incrementar, também, os seus trabalhos. Obrigado!

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O respeito pela história não existe mais

2009-03-10T10:20:00.000-07:00

Hoje, como de costume, abri os sites de notícias que costumo ler sempre, e num deles, ao acessar a página do Flamengo, me deparei com a seguinte manchete: "Bruno 'perde a linha' e ofende Andrade em rachão do Flamengo". Só isso já me deixou perplexo e inconformado, não precisaria nem ler a matéria em si, mas decidi continuar, e fiquei mais surpreso ainda com o conteúdo das críticas. O goleiro Bruno reclamou das marcações de Andrade, um dos maiores jogadores da história do Flamengo e que hoje é auxiliar-técnico de Cuca, num "rachão" que ele apitava na Gávea. A repreensão de Andrade foi dura: "Está reclamando de quê? Você não é nada", disse.

Como ex-atleta, sei que esse tipo de frase é comumente dita por treinadores a jogadores, principalmente àqueles que, de fato, não são nada - caso de Bruno e do time todo do Flamengo -. A réplica do goleiro foi absurda: "Como jogador você ganhou tudo, mas como treinador não ganhou nada". De fato, Andrade, depois da brilhante carreira de atleta, não foi mais do que um 'tapa-buracos' na Gávea, assumindo o comando do time apenas no período entre a demissão de um treinador e a contratação de outro. Mas isso não é justificativa para um jogador que acha que é mais do que de fato é criticar um dos maiores meio-campistas do futebol brasileiro.

Bruno somente ganhou Campeonatos Estaduais como jogador do Flamengo (dois). Andrade? Bem, é melhor você clicar aqui para ler, porque senão esse post vai ficar imenso. Bruno disputou duas Libertadores pelo Flamengo, e fez parte de duas das mais vergonhosas eliminações do clube na história - Defensor (URU) e América (MEX) -, sem contar a recente e humilhante derrota por 3 a 1 para o Resende. Andrade foi campeão do torneio continental e, posteriormente, mundial. Humildade é algo que sempre faltou para esse goleiro, que um dia eu já defendi na seleção brasileira, mas hoje tenho certeza de que não tem a menor condição de envergar a amarelinha.

Respeito pela história é algo que não existe mais no futebol há muito tempo. Romerito, ídolo do Fluminense, já foi barrado na porta do Maracanã por não portar ingressos para a final da Libertadores entre o Tricolor e a LDU. Mais recentemente, Amarildo também foi impedido de entrar num jogo da seleção brasileira no mesmo estádio, em outro caso absurdo de desrespeito a grandes ídolos.

Mas o caso de Bruno me deixou profundamente irritado, porque ele não é, não foi, e provavelmente nunca será nada na história do Flamengo além de apenas mais um bom goleiro. Espero que as torcidas organizadas pensem bem na hora de colocar bandeiras de jogadores atuais ao lado da de grandes ídolos no Maracanã, e espero também que Cuca tenha uma atitude severa com o jogador.

Ah, vale lembrar que ele desistiu da promessa de só cortar o cabelo quando ganhasse um título expressivo pelo clube. Andrade usava cabelo estilo black-power, mas porque era moda na época. Se ele fizesse uma promessa desse cunho, teria problemas, pois com certeza ficaria careca...

Meu xará viu um fantasma

2009-03-10T09:42:00.000-07:00

Entro no orkut ontem, em torno das 23h, depois de chegar da aula, e vejo um recado para mim com o link do blog do Fernando Moreira, no Globo Online, com a seguinte manchete "Homem fotografa fantasma no campo". Até aí, tudo bem. Apenas mais um caso curioso que me mandam ler. O rapaz fez uma foto num passeio com a namorada na qual, após um zoom, viram um fantasma na imagem. Mas prestem atenção na reprodução do post, que segue abaixo:

Para os especialistas não há dúvida: trata-se mesmo de um fantasma. O autor do registro, feito com câmera digital simples em uma área rural de North Yorkshire (Inglaterra), é Colin Foster, de 34 anos. Ele estava curtindo um fim de semana bucólico com a namorada.

"Eu e minha namorada estávamos observando as fotos que havíamos tirado quando ela segurou minha mão e disse: 'Pare'. Dei zoom em uma foto em particular. No primeiro momento não percebi, mas à medida que o zoom aumentava fomos ficando boquiabertos", contou Colin ao "Sun".

Agora, deem uma olhada numa colagem que eu fiz com a foto do Colin genérico e do fantasma:

Diante disso, preciso fazer três colocações:

1- Especialista em fantasma? Tem faculdade disso?
2- Quem é o fantasma? O homem ou a imagem à direita?
3- Ainda bem que eu não sou esse Colin daí...

O elixir da vida longa

2009-03-09T12:21:00.000-07:00

Viver muito é a intenção da maioria das pessoas, mas poucas sabem a receita para isso, ou se sabem não a colocam em prática como deveriam (eu sou uma delas, admito). Recebi há um tempo, por e-mail, do meu professor na academia, uma lista com os 10 alimentos que mais ajudam a manter uma vida longa, mas como não estava postando nada, deixei passar em branco. Alguns desses ítens servem mais para mulheres, outros para todos. Em tempos de fast food, vale a pena conferir a relação abaixo:

1.Maçã
2.Aveia
3.Alho
4.Soja
5.Azeite de oliva
6.Tomate
7.Castanha-do-pará
8. Iogurte
9. Semente de linhaça
10.Uva

1.MAÇÃ

Estudos científicos têm demonstrado que o consumo regular de maçãs ajuda a retardar o envelhecimento pele, protegendo-a dos raios solares. A fruta é rica em fibras e vitamina C, reduz risco de câncer e torna o sistema imunológico mais jovem, pois possui flavonóides e polifenóis. Uma pesquisa da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, garante que, para prevenir o câncer, uma maçã pequena e com casca tem o mesmo poder de arrasar os temidos radicais livres que 30 copos de suco de laranja (63 calorias em cem gramas).

A maçã é excelente para prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na casca. Também tem um efeito acentuado para emagrecimento, pois a pectina dificulta a absorção das gorduras, da glicose e elimina o colesterol. O alto teor de potássio contido na polpa da maçã faz eliminar o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo.

2.AVEIA

De todos os cereais, a aveia é uma das mais ricas em fibras. Ela ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL. A quantidade recomendada: 40 gramas por dia de farelo ou 60 gramas da farinha.
A aveia previne doenças cardiovasculares por seus efeitos sobre o colesterol, a arteriosclerose, o envelhecimento dos tecidos, a hipertensão arterial e por seus efeitos como antiinflamatório. Para os dentes, combate as cáries. Melhora a concentração e o esgotamento mental. É útil em enxaquecas, insônia, hiperatividade e ansiedade.

Indicada para controle de diabetes, como estabilizadora do nível de açúcar no sangue, porque estimula a atividade do pâncreas, e também como fonte de energia para assimilação lenta e de fibras.

3.ALHO

Um estudo realizado na Alemanha, chegou à conclusão de que 1 grama de alho consumido por dia reduz em 80% o volume na placa de aterosclerose nas artérias. Pesquisas recentes mostram que alguns de seus componentes, como a alicina (substância responsável pelo sabor e odor), inibem uma bactéria que causa a úlcera e que tem sido apontada como precursora do câncer gástrico. Reduz a pressão arterial e protege o coração ao diminuir a taxa de colesterol ruim e aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL. Pesquisas indicam que pode ajudar na prevenção de tumores malignos.

Quantidade recomendada: um dente por dia (para diminuir o colesterol e a pressão arterial).

Rico em componentes que ativam o sistema imunológico e combatem vírus, bactérias e fungos que causam infecções, o alho pode agir como coadjuvante no tratamento de resfriados, gripes e aftas, por exemplo. Além disso, graças aos compostos fitoquímicos (alicina e ajoeno), o alimento ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e tem ação antioxidante importante no controle do câncer.

4.SOJA

A soja é reconhecidamente o alimento que tem maior teor protéico. Ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, segundo a FDA. Seu consumo regular pode diminuir os níveis de colesterol ruim em mais de 10%. Há indicações de que também ajuda a amenizar os incômodos da menopausa e a prevenir o câncer de mama e de cólon.

Quantidade recomendada: 150 gramas de grão de soja por dia, o equivalente a uma xícara de chá (para reduzir o colesterol).

As substancias presentes na soja atuam devido ao fato de que a leguminosa é rica em isoflavonas. É um fitoestrôgenio, pois imita o estrógeno (hormônio sexual feminino). Quando elas entram no organismo da mulher na menopausa, são capturadas pela mesma proteína que carrega o hormônio estrógeno. Essa proteína leva as isoflavonas até o receptor do estrógeno, onde elas irão atuar como o hormônio, fazendo o papel dele no corpo da mulher. Consumida três vezes por semana a partir dos 25 anos, ajuda as mulheres a manterem os níveis de hormônio regulares depois da menopausa.

5.AZEITE DE OLIVA

Evitar todos os óleos vegetais parcialmente hidrogenados reduzirá sua idade verdadeira em 2,7 anos.
Azeites com baixa acidez (de até 0,8%) são chamados de extravirgem e são os de maior qualidade. Para ter essa característica, não podem passar por processos térmicos ou químicos. Sua extração é feita a frio, a temperaturas inferiores a 27ºC, de maneira a conservar melhor aroma e sabor.

Ajuda a prevenir a arteriosclerose e seus riscos; melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas; digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível, não tem colesterol e proporciona a mesma caloria dos outros óleos; acelera as funções metabólicas.
Azeite extra virgem tem muitos antioxidantes anticancerígenos: ômega 3 e esqualeno (que é um composto que previne câncer de cólon).

Extravirgem significa que o nível de acidez é menor que 1%, vindo da primeira prensagem das azeitonas, que foram processadas a frio (processo que preserva os nutrientes e matém o sabor). Quanto mais escuro, mais o sabor é acentuado. Auxilia na redução do LDL. Sua ingestão no lugar de margarina ou manteiga pode reduzir em até 40% o risco de doenças do coração e aumenta o HDL.

Quantidade recomendada: 15 mililitros por dia ou uma colher (de sopa rasa). Cada grama de azeite tem 9 calorias. 1 colher de sopa tem 125 calorias.

6.TOMATE

Devemos comer o ano inteiro. Diminui 40% de câncer de esôfago, se você comer apenas um tomate por semana. Um tomate cru de tamanho médio contém somente 25 calorias. Tem licopeno, retarda envelhecimento das células da próstata. O cozimento do tomate facilita a absorção do licopeno pelo corpo, portanto o molho de tomate cozido é melhor do que o tomate cru. Coloque azeite de oliva no tomate, para absorver melhor o licopeno.

Se for beber suco de tomate coma alguma nozes antes (gordura), pois facilita a absorção do licopeno. 10 colheres de molho de tomate ingeridas semanalmente podem reduzir em 50% o risco de ocorrência de 11 tipos de câncer. Além de ser uma boa fonte de vitamina C, o tomate é ideal para quem quer perder peso, pois contém poucas calorias.

O tomate funciona como antitóxico e laxante e ajuda o organismo a combater infecções. Além disso, é um excelente depurador do sangue. Também é rico em sais minerais, tais como: potássio, sódio, fósforo, cálcio, magnésio e ferro. Nunca compre tomates com manchas escuras, partes podres ou emboloradas. Nem compre os verdes, que amadurecem fora do pé, pois eles têm menos vitaminas que os maduros. Escolha sempre os bem vermelhos, firmes e com a casca lisa. Auxilia na prevenção do câncer de próstata.

Quantidade recomendada: uma colher e meia (sopa) de molho de tomate por dia.

7. CASTANHA-DO-PARÁ

Auxilia na prevenção de problemas cardíacos. Também ganhou o selo de redutora de doenças cardiovasculares da FDA. Ao ingerir cinco ou seis nozes antes da refeição, você se sente saciado mais rápido e por mais tempo. As mulheres ficarão 3,4 anos mais jovens e os homens, 4,4 anos.
Ela é fonte de vitamina E e selênio, que colaboram para frear a produção de radicais livres, desacelerar o envelhecimento e reduzir o risco de doenças do coração.

O mineral, ingerido em doses recomendadas (entre 55 e 70 gramas por dia), previne câncer, atua no equilíbrio do hormônio da glândula tireóide, fortalece a imunidade, reduz a toxidade de metais pesados e age no combate aos radicais livres.

Apenas uma noz é suficiente para suprir as necessidades diárias de selênio no organismo humano. A castanha-do-pará, por exemplo, já ficou famosa por seu alto teor de selênio, mineral que atua no equilíbrio da tireóide (evitando oscilações de peso), previne tumores, fortalece o sistema imunológico e protege contra a ação dos radicais livres.

8.IOGURTE

O iogurte semi ou desnatado tem mais cálcio por porção do que qualquer outro laticínio. É também uma importante fonte de proteínas, zinco e vitaminas A e do complexo B. O valor desse alimento está nos 6 milhões de bactérias probióticas (benéficas à saúde) por mililitro. Além de equilibrar a microflora intestinal, elas auxiliam no trabalho de absorção dos nutrientes, prevenindo infecções causadas por fungos. Também melhoram a imunidade, aumentam a absorção de cálcio pelo organismo, controlam o colesterol e reduz o risco de câncer.

A sua ingestão é uma fonte de ajuda no crescimento das crianças. Mais ainda: o iogurte atenua as olheiras. Um copo de iogurte por dia já traz todos esses benefícios desde que não tenha corantes, conservantes, espessantes nem adição de açúcar - tudo isso pode atrapalhar a sobrevivência das bactérias no organismo-. A quantidade de cálcio diária ideal para ser ingerida é de 1000 a 1200 mg ao dia após a menopausa. Um (1)copo de iogurte tem aproximadamente 300 mg de cálcio e 90 calorias.

9. SEMENTE DE LINHAÇA

Diversos estudos indicam que a linhaça é uma das principais fontes de ácidos graxos do tipo ômega 3. Trabalhos científicos já comprovaram que o óleo de linhaça tem 60% de ômega 3, enquanto o óleo de salmão tem metade, ou seja, 30%. Portanto é uma ótima opção para quem não gosta de peixe ou não pode ter acesso a ele e pretende obter a proteção daquele óleo que é fundamental à nossa saúde.

O ômega 3 é protetor contra as doenças cardiovasculares, pressão alta, trombose, desenvolvimento e crescimento das crianças, doenças auto-imunes, diminui o colesterol, ajuda a controlar o açúcar no sangue e, inclusive, melhora o ressecamento da lágrima. Pode também ativar o metabolismo, auxiliando a combater a obesidade.

Aumenta a imunidade devido ao alto poder antioxidante; previne câncer de mama e próstata. O alimento é extremamente rico em ácidos graxos ômega 3, baixa o colesterol ruim e a taxa de triglicérides devendo ser consumidos de preferência diariamente, no café da manhã.

Estudos recentes atribuem à linhaça propriedades que ajudam a controlar os hormônios. Ela amenizaria os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa. Para diminuir o colesterol ruim (LDL), sintomas de TPM e menopausa, consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça triturada sobre os alimentos. A semente de linhaça ajuda na prevenção do câncer de mama por neutralizar a ação do estrógeno sobre essa glândula. A semente de linhaça protege e evita a formação de tumores, pois contém 27 componentes anticancerígenos um deles é a LIGNINA (fitoesteróides), substância que imita o estrógeno.

Contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até hoje tem esta quantidade de lignina. Estes benefícios estão relacionados ao fato da lignina ser a precursora dos hormônios enterodiol e enterolactona e estes exercerem atividade sobre o nível de estrogênio.

10. UVA

Tem muitas fibras e tem resveratrol, flavonóide da casca da uva, que deixa sistema imunológico e as artérias mais jovens, reduzindo câncer, derrame, perda da memória e doenças cardíacas. O resveratrol também vem sendo relacionado com a inibição da carcinogênese. Com propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam as funções do fígado, deixando você bem-disposto e com a pele mais bonita. Tem mais: além de serem boa fonte de vitamina C, ferro e potássio, elas contêm pectina (fibra) e bioflavonóides, que evitam o envelhecimento precoce.

A uva vermelha ou preta, presente no suco, ajuda a aumentar o colesterol bom e evita o acúmulo de gordura nas artérias, prevenindo doenças do coração. Tanto a casca quanto a semente da uva, utilizadas na fabricação do vinho, possuem substâncias antioxidantes, conhecidas como polifenóis, poderosos aliados no combate aos radicais livres.

Galera, estou fazendo a transição do meu blog para o wordpress, e espero concluir tudo até o final da semana. O endereço será o mesmo, só que sem o hífen, que atrapalha na memorização dos visitantes.

Abraços!

"Vai, Planeta! O poder é de vocês!"

2009-03-08T09:54:00.000-07:00

Vou dar uma paradinha no futebol para dar vez a um post ecologicamente correto. Em uma das minhas cada vez mais frequentes noites de insônia, no intervalo de um dos episódios repetidos de Simpsons na televisão, fui surpreendido com um comercial muito interessante (vídeo no fim do post), da campanha One Degree Less (Um Grau a Menos), criada pela GBC (Green Bulding Council), uma entidade sem fins lucrativos que incentiva a indústria de construção sustentável no país. A ideia é muito simples: pinte seu telhado de branco e ajude a diminuir a temperatura do planeta em um grau. Achei fantástico, e decidi então me aprofundar um pouco mais sobre o assunto.

De acordo com um estudo científico de um pesquisador do Lawrence Berkley National Laboratory (California, EUA), cerca de 25% da área de uma cidade é composta por telhados. Nas ilhas de calor - áreas urbanas que apresentam temperaturas de 1º a 6º mais alta do que áreas rurais próximas, como Madureira, por exemplo -, os tetos dos edifícios, quase em sua totalidade, são cinzas, e os das residências marrom ou vermelho, cores que absorvem cerca de 80% da luz, que é transformada posteriormente em calor. Com um telhado branco, a reflexão é de 90%, e numa área de 100m² pintados de branco, é possível compensar 10 toneladas de emissão de gás carbônico.

Algumas pessoas julgam essa ideia como mirabolante, já que diminuiria "apenas" um grau na temperatura, mas não sabem que isso é o suficiente para atrasar - e muito - os efeitos do aquecimento global. E se não quiserem pensar no planeta, que pensem no próprio conforto e no bolso, porque é comprovado que a casa fica muito mais fresca (a temperatura chega a abaixar cerca de 30º no verão) e diminui-se, portanto, a necessidade de gastos com ar-condicionado. Logo, gasta-se menos com luz e, no final das contas, sobra dinheiro.

Não adianta pintar o teto de branco, e desperdiçar luz, água e poluir o planeta, mas uma pequena atitude correta pode gerar muitas outras. Eu vou preparar uma pequena apresentação para mostrar à síndica do prédio e a todos os moradores os benefícios de um telhado branco. Façam o mesmo, divulguem, lutem por um mundo mais limpo, que só trará benefícios aos nossos filhos e netos. Como diria o Capitão Planeta, personagem de um desenho animado dos anos 90, "O poder é de vocês!", "Vai, Planeta!".

* Em tempo, parabéns à todas as mulheres pelo dia de hoje!

Links úteis

Website oficial da campanha

Comunidade do orkut

A ousadia que vem de Cabo Frio

2009-03-07T16:44:00.000-08:00

O ano mudou, o regulamento mudou, mas o Campeonato Carioca continua praticamente o mesmo. Os times pequenos seguem medrosos, especialmente ao jogar fora de casa, e são presas fáceis para os quatro "grandes". O Americano surgiu como grande sensação, mostrando um vigor físico acima da média, e parecia que as coisas seriam diferentes em 2009, mas bastou os adversários se equipararem no fôlego, e o time de Campos foi perdendo força, até perder a vaga para a semifinal da Taça Guanabara, que era dada como certa depois do início arrasador. Alguém com certeza dirá: "Não é bem assim, o Resende atropelou o Flamengo". É verdade, mas nada me tira da cabeça que foi algo de momento, basta ver que o time do sul-fluminense foi massacrado pelo Botafogo na final da competição, e a vaga para as fases decisivas só veio por causa da injusta punição do TJD ao Vasco pelo caso Jéferson.

Mas não são esses dois times que me chamam atenção, e sim a Cabofriense. Não estive presente na preparação do time da Região dos Lagos, mas sempre estive à par do trabalho do time, e hoje pude confirmar o que me encanta na equipe: a ousadia e ofensividade do esquema tático armado por Ademir Fonseca, o 3-4-3, que tem apenas um setor que ainda parece gerar dúvidas: o trio de zaga, composto por João Paulo, Demerson e Douglas, que vêm tendo atuações irregulares. Os três não funcionaram nesta noite, contra o Flamengo, mas as falhas foram corrigidas com a entrada de Valdir no lugar de Douglas e a passagem de Da Silva para a defesa, o que deu certo durante quase todo o jogo.

Fabinho, Anselmo Ramón e Maciel fizeram uma partida muito correta. Anselmo, de apenas 20 anos, marcou um gol típico de centroavante, o sexto do vice-artilheiro do Estadual, enquanto Fabinho e Maciel voltavam para marcar nas laterais quando o time não tinha a posse de bola. No segundo tempo, Roberto entrou e também teve boa exibição, confirmando as boas opções que o técnico Ademir Fonseca dispõe. A vaga para as semifinais da Taça Guanabara ficou por um ponto, graças ao empate cedido nos minutos finais para o Duque de Caxias na última rodada.

Com um mais alguns ajustes, como um upgrade físico, a equipe engrene, se classifique para a fase final da Taça Rio ou para a Série D do Campeonato Brasileiro, o que seriam boas recompensas. Mesmo que a Cabofriense não consiga "nada" neste ano de 2009, o atual time será lembrado pela grande ousadia e ofensividade. Os amantes do futebol bem jogado agradecem.

A importância da manutenção de um trabalho no futebol

2009-03-06T05:32:00.000-08:00

A cultura do futebol brasileiro, todos já estão carecas de saber, é de trabalhos à curto prazo e somente são valorizados os resultados imediatos. Entra ano, sai ano, e a maioria dos dirigentes não muda de filosofia. Os três exemplos mais recentes foram no eixo Rio-São Paulo: há duas semanas, Márcio Fernandes, que participou de toda a montagem do elenco, foi demitido do Santos; na Portuguesa, Mário Sérgio - que substituiu Estevam Soares, dispensado na primeira partida do ano - foi mandado embora com a equipe na quinta posição do Campeonato Paulista. Ontem, foi a vez de René Simões, que salvou o Fluminense do rebaixamento no Brasileirão de 2008, ser demitido, mesmo com a vitória por 3 a 0 sobre o Nacional de Patos, da Paraíba, na Copa do Brasil, e depois de ter perdido apenas cinco partidas em sua trajetória no Tricolor das Laranjeiras.

Mas, para o bem do futebol brasileiro, também existem dirigentes lúcidos. Além do São Paulo, que está dois degraus acima de qualquer clube brasileiro em termos de organização, e mantém o fantástico Muricy Ramalho desde 2005 (não há razão para demití-lo), é de tirar o chapéu a postura e a inteligência de clubes como Botafogo, que manteve Ney Franco, Internacional, com Tite, Cruzeiro, que segue apostando no competente e criticado Adílson Batista, e o brilhante Sport, dirigido por Nelsinho Baptista. Assim, os treinadores citados tiveram tempo para montar o elenco durante a passagem de ano, indicaram as peças que eles julgaram necessárias - e não o patrocinador - e adivinhem o que aconteceu? Botafogo, Inter e Sport campeões do primeiro turno, sendo que o time pernambucano é a grande sensação da Libertadores, competição na qual o Cruzeiro, líder folgado do Campeonato Mineiro, também se destaca. Os dois clubes surgem como grandes esperanças brasileiras de trazer o caneco continental para o País.

Os resultados mostram a importância da manutenção de um trabalho à longo prazo, que só rende bons frutos aos clubes. Sou partidário de que temos que seguir os bons exemplos, e se na europa dá certo - basta ver Sir Alex Ferguson no Manchester Utd. e Arsene Wenger no Arsenal -, por que não pode dar certo aqui? É preciso mudar o pensamento, a forma de ver o futebol, mas isso no Brasil parece mais difícil do que fazer com que a FIFA modernize as regras do esporte.

As novas regras ortográficas (hífen)

2009-01-01T00:01:00.000-08:00

Hífen: veja como ficam as principais regras do hífen com prefixos:
Agro, ante, anti, arqui, auto, contra, extra, infra, intra, macro, mega, micro, maxi, mini, semi, sobre, supra, tele, ultra...

Usa hífen: Quando a palavra seguinte começa com h ou com vogal igual à última do prefixo: auto-hipnose, auto-observação, anti-herói, anti-imperalista, micro-ondas, mini-hotel Não usa hífen
Não usa hífen: Em todos os demais casos: autorretrato, autossustentável, autoanálise, autocontrole, antirracista, antissocial, antivírus, minidicionário, minissaia, minirreforma, ultrassom

Hiper, inter, super

Usa hífen: Quando a palavra seguinte começa com h ou com r: super-homem, inter-regional
Não usa hífen: Em todos os demais casos: hiperinflação, supersônico

Sub

Usa hífen: Quando a palavra seguinte começa com b, h ou r: sub-base, sub-reino, sub-humano
Não usa hífen: Em todos os demais casos: subsecretário, subeditor

Vice

Usa hífen: Sempre: vice-rei, vice-presidente

Pan, circum

Usa hífen: Quando a palavra seguinte começa com h, m, n ou vogais: pan-americano, circum-hospitalar
Não usa hífen: Em todos os demais casos: pansexual, circuncisão

Na primeira edição do "Dicionário Escolar da Língua Portuguesa" com as novas regras ortógraficas, algumas palavras apareceram destualizadas, causando dúvidas. No dia 16/01, foram realizadas 56 mudanças pela Academia Brasileira de Letras (ABL). As alterações estão em negrito. Confira as palavras mais utilizadas:

ante‐sala > antessala
beribéri > beri‐béri
chá da índia > chá‐da‐índia
co‐herdeiro > coerdeiro
cricri > cri‐cri
frufru > fru‐fru
gluglu > glu‐glu
hãhã > hã‐hã
megahertz > mega‐hertz
nhenhenhém > nhem‐nhem‐nhém
re‐escrever > reescrever
re‐editar > reeditar (vale para reedição)
re‐educar > reeducar (vale para reeducação)
re‐eleger > reeleger (vale para reeleição e reeleito)
re‐embolsar > reembolsar (vale para reembolso)
re‐examinar > reexaminar (vale para reexame)

Voltar para acentuação

Fontes: G1 e "Escrevendo pela nova ortografia" (Instituto Antônio Houaiss")

As novas regras ortográficas

2009-01-01T00:00:00.001-08:00

Em tempos de "Soletrando", decidi reunir aqui, no ALTO-falante, as novas regras de ortografia, que valem desde o dia 1º de janeiro deste ano. O prazo de adaptação à nova maneira de escrever (a forma oral segue sem mudanças) é até o ano de 2012. Os posts do ALTO-falante já são criados com base nas novas regras. Confira abaixo as mais utilizadas. Se preferir, você pode imprimir e andar com ela na mochila, na agenda. Não deixe para a última hora, prepare-se!

Trema(¨): seu uso foi abolido, não se utiliza mais.

Como era: lingüiça, cinqüenta, agüenta
Como ficou: linguiça, cinquenta, aguenta

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Acentuação 1: some o acento dos ditongos abertos éi e ói das palavras paroxítonas (as que têm a penúltima sílaba mais forte).

Como era: européia, idéia, heróico, apóio, bóia, asteróide, Coréia, estréia, jóia, platéia, paranóia
Como ficou: europeia, ideia, heroico, apoio, boia, asteroide, Coreia, estreia, joia, plateia, paranoia, jiboia, assembleia

* Herói, papéis, troféu mantêm o acento (porque têm a última sílaba mais forte)

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Acentuação 2: some o acento no i e no u fortes depois de ditongos (junção de duas vogais), em palavras paroxítonas.

Como era: Baiúca, bocaiúva, feiúra
Como ficou: Baiuca, bocaiuva, feiura

* Se o i e o u estiverem na última sílaba, o acento continua como em: tuiuiú ou Piauí

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Acentuação 3: some o acento circunflexo das palavras terminadas em êem e ôo (ou ôos)

Como era: Crêem, dêem, lêem, vêem, prevêem, vôo, enjôos
Como ficou: Creem, deem, leem, veem, preveem, voo, enjoos

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Acentuação 4: some o acento diferencial

Como era: Pára, péla, pêlo, pólo, pêra, côa
Como ficou: Para, pela, pelo, polo, pera, coa

* Não some o acento diferencial em pôr (verbo) / por (preposição) e pôde (pretérito) / pode (presente). Fôrma, para diferenciar de forma, pode receber acento circunflexo

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Acentuação 5: some o acento agudo no u forte nos grupos gue, gui, que, qui, de verbos como averiguar, apaziguar, arguir, redarguir, enxaguar

Como era: Averigúe, apazigúe, ele argúi, enxagúe você
Como ficou: Averigue, apazigue, ele argui, enxague você

As demais regras de acentuação permanecem as mesmas.

Veja como ficam as regras para o uso do hífen

Fontes: G1 e "Escrevendo pela nova ortografia" (Instituto Antônio Houaiss")

Será que os filhos dos cartolas cariocas jogam video-game?

2008-12-27T15:24:00.000-08:00

Calma, leitor. O post a seguir não é para defender os dirigentes, ou muito menos culpar os filhos deles pelas atuais administrações ridículas dos clubes do Rio de Janeiro, principalmente os quatro "grandes". Muito pelo contrário. Mas é que eu ouço falar e leio, há pelo menos dois anos, que "o São Paulo é um exemplo de administração, tem sempre uma lista de contratos de jogadores que estão por terminar".

Não é novidade que a forma com que os dirigentes do Tricolor Paulista comandam o clube está anos luz à frente dos cariocas, mas não deveria ser algo normal ter uma lista de jogadores - principalmente os seus - com contratos à expirar? Por que as diretorias de Botafogo e Fluminense, só para citar dois exemplos, não se movimentaram para renovar os contratos de de membros importantes como Lucio Flavio e Washington, que saíram de General Severiano e das Laranjeiras, respectivamente, de graça? Por que, no começo do ano, não pensaram na possibilidade de perder seus destaques no fim da temporada? Caso não quisessem renovar, poderia se tentar uma venda para engordar o caixa e trazer um substituto à altura (esse tema fica para um próximo post).

Mas, como não fazem isso, vou deixar aqui uma dica para todos os cartolas cariocas, e também pedir para os filhos deles que os avisem sobre isso: que tal, ao invés de fumar charutos, tirar 30 minutos de um dia para baixar um joguinho estilo manager para o computador? Neles, pode-se criar uma lista de todos os jogadores com contratos a expirar e, então, adivinhem? Quando os acordos terminam, você pode abordá-los para assinar com o clube que você comanda. E eles podem vir de graça!!! De graça, sem nenhum custo, somente o dos salários!!! Fantástico, não? Ao invés de precisar gastar, suponhamos, R$ 5 milhões para uma contratação, mais R$100 mil por mês de remuneração para trazer um jogador, pode-se oferecer um salário R$130 mil mensais sem ter o gasto da contratação. Muito melhor, não?

Imagino que os dirigentes do São Paulo, e agora do Corinthians, que tirou Túlio e Jorge Henrique do Botafogo, não precisem fazer isso, mas já que os do Rio de Janeiro não aprendem com o exemplo que o Tricolor Paulista dá desde 2004/2005, e não conseguem fazer isso de forma profissional, que tal treinar no computador? Eu, por exemplo, já montei times fantásticos com poucos recursos. Como dizem alguns amigos: fica a dica ;-)

Mensagem de boas vindas

2008-12-27T14:27:00.000-08:00

Olá, galera!
Inicio aqui o blog "O ALTO-Falante". E não se trata de nada falando sobre equipamentos de som, é apenas um joguinho com a minha altura (2m), e o fato de eu gostar de falar. Admito que ter um blog nunca foi algo de grande interesse meu, já tentei ter um, mas não consegui mantê-lo nem por dois meses.
Agora, depois de começar a cursar a faculdade de jornalismo, e depois de começar a estagiar no ramo (www.srzd.com/futrio), a idéia voltou à minha cabeça. Como alguns coleguinhas sugeriram, vou usar o blog como uma extensão do meu trabalho, procurar fazer análises leves sobre o cotidiano, focando mais no esporte, que é o meio que eu atuo e conheço mais profundamente.
Espero que todos gostem. Se gostarem, indiquem para um amigo e peçam para que ele faça o mesmo, e assim por diante. Aguardem o primeiro post, de fato, sobre um assunto relevante, em alguns momentos.
Obrigado pela visita, e voltem sempre!

Sobre o blog e o autor

2007-03-15T00:11:00.000-07:00

Sobre "O ALTO-falante"

O ALTO-falante é um novo espaço de informação, opinião e discussão nessa inchada - e recheada de inutilidades - blogosfera. Não há um tema específico, um pouco de tudo poderá ser encontrado aqui, dando ênfase à dicas e sugestões para os leitores. A intenção é que você encontre muito menos ctrl + c / ctrl + v e muito mais textos elaborados e conscientes, com uma opinião sóbria. É um projeto embrionário, que inicialmente foi desenvolvido para passar meu tempo, e não me deixar "enferrujado", sem escrever enquanto estou fora do mercado de trabalho, mas depois de começar a conhecer a fundo o universo dos blogs, pretendo fazê-lo crescer, e conto com a ajuda de vocês, leitores.

Quem é o ALTO-falante?

Filho de um inglês com uma mineira, um carioca da gema, criado no subúrbio e morador de Copacabana. Do alto de 2 metros de altura (daí o nome do blog), vem um ângulo privilegiado da notícia, de cima. Aos 21 anos, sendo sete deles como atleta - três como profissional - de basquete, atualmente um estudante do quarto período de jornalismo da Faculdade Hélio Alonso (FACHA), e com a intenção de cursar Relações Públicas posteriormente.
Repórter por um ano do Portal SRZD, do jornalista Sidney Rezende, agora na busca por novas oportunidades do mercado. Amante da instantaneidade da notícia e apreciador da fotografia, e mais um louco por blogs.

E-mail: blogoaltofalante@gmail.com