Достаточно легко опознать хорошее или плохое отношение у других людей, но это не так легко, когда речь идет об оценке себя самого. Оценка своего отношения очень важна. Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны изменить свое отношение.

Ваше отношение – это ваше основное оружие в борьбе за достижение нужного вам результата, будь это укрепление взаимоотношений или достижения в карьере. Чтобы преуспеть и преодолеть трудности, вы должны изучить, как использовать свое самое лучшее отношение, чтобы влиять на других людей положительным образом.

Например, когда вы находитесь на собеседовании по приему на работу, вы должны повлиять на интервьюера, чтобы получить эту работу. Какой фактор имеет решающее значение при приеме на работу? Главным для интервьюера является увидеть положительное отношение претендента. Если есть вакантное место, и вы пришли на собеседование с позитивным отношением, у вас есть хороший шанс для получения этой работы.

С другой стороны негативное отношение может заработать вам репутацию человека, с которым трудно работать. Это вынудит людей, насколько это возможно, избегать вас. Неприятные люди редко окружаются людьми, которым есть до них дело. Если вы не поймете этого и не произведете изменений в своем отношении, когда-нибудь вы окажетесь захваченными врасплох трудной ситуацией, но вам не к кому будет обратиться за помощью.

Насколько важны все эти рассуждения об отношении? Занимаетесь ли вы своим собственным бизнесом или работаете на кого-то другого, или просто хотите развить и улучшить свою личную жизнь, вы будете успешны в этом настолько, насколько способны создавать и поддерживать позитивные человеческие отношения. Способность управлять своим отношением важна не только для людей, с которыми вы контактируете, но и, прежде всего для вас самих, как важный фактор вашего развития.

Люди с негативным отношением редко продвигаются на своей работе по карьерной лестнице. Они думают, что они правы и заслуживают успеха независимо от того, как они себя ведут. Только они не могут понять, почему после разных событий их коллеги продвигаются, в то время как они продолжают оставаться на своих местах. Они считают себя жертвами, обвиняя других людей или несчастливое стечение обстоятельств в своих неудачах. Они не понимают, что их собственное негативное отношение создало такую ситуацию.

С другой стороны хорошее отношение позволяет нам повернуть даже самую трудную ситуацию в нужное русло. Положительное отношение оживляет, поднимает, и дает нам возможность достигать самых значимых результатов.

Связанные записи

• Не с таким отношением

Одно из любимых выражений, которое я употребляю – «Не с таким отношением». Пример использования:

Случайный друг: «Я никогда не смогу себе позволить себе такой дом, как этот».

Я: «Да, не с таким отношением».

Мы налагаем на себя удивительно ограничивающие убеждения. Такие убеждения становятся как бы сбывающимися пророчествами. Примером может служить знакомая девушка, убежденная, что все мужики – сволочи, которым нельзя доверять. Она часто говорит своим друзьям, что на свете нет хороших мужчин. Веря в это, она позволяет себе вовлекаться только в такие отношения, которые укрепляют эту веру, которая, таким образом, оказывается правильной.

В конце концов, все люди хотят быть правыми.

Откройтесь для роста

Для возможности личностного роста, вы должны быть готовы отказаться и отпустить некоторые из своих существующих убеждений и открыть свой разум для новых представлений. Вы должны допускать, что существующее у вас мировоззрение, может оказаться неправильным. Вы должны изменить свое отношение.

Личный опыт

Некоторое время назад я впервые услышал о концепции осознанных сновидений. В осознанном сновидении вы осознаете себя. Вы все еще спите, но вы полностью понимаете, что находитесь во сне. Опытные сновидцы могут представить в своем сне все, что угодно. Они могут взбираться по зданиям, как человек-паук или заниматься сексом с какими-нибудь знаменитостями.

До того, как я услышал об осознанных сновидениях, я сам никогда не испытывал таких сновидений и, вероятно, мог бы сказать, что осознанные сновидения невозможны. Но я начал читать об этом и стал открытым для такого опыта. В результате в течение нескольких недель, у меня было три осознанных сновидения.

После этого я понял то, о чем говорил Генри Форд много лет назад: «Думаете ли вы, что можете это сделать, или думаете, что не можете, вы в любом случае правы».

Отношение и болезнь

Одно из основных различий между людьми, которым удается пережить опасную для жизни болезнь, и теми, кому это не удается, является их отношение. Люди, которые полагают, что не могут победить рак, никогда этого не сделают. Но возьмите в качестве примера известного писателя Аллана Пиза, у которого в 2000 году был диагностирован прогрессирующий рак простаты. Доктора сказали ему, что только два процента людей с таким диагнозом живут дольше, чем 3-5 лет. Аллан решил, что он будет в этих двух процентах. Он хранил позитивное отношение и отказывался верить в то, что рак убьет его. Сегодня он все еще жив и здоров.

Что можно сказать о вас?

Рассмотрите свои собственные ограничивающие убеждения. Вот пример некоторых распространенных убеждений:

• я плохо управляю собой / у меня нет силы воли;
• я не могу похудеть;
• я никогда не смогу пробежать марафон;
• я не смогу отказаться от мяса;
• он/она никогда не заинтересуются мной;
• я не умею обращаться с детьми.

Подобное отношение лишает вас силы. Это неправильное отношение. Обратите внимание на свои собственные отношения и как они служат вам. Если они не служат вам хорошую службу, вам лучше их изменить.

Изменение Вашего отношения

Изменение вашего отношения, по большей части, является решением, которое вы принимаете. Как только вы признаете, что есть что-то сдерживающее и обременяющее вас, вы просто решаете отказаться от этого.

Кроме того, такие решения помогают окружить себя людьми, у которых уже есть то отношение, к которому вы стремитесь. Трудно поверить в то, что вы можете пробежать марафон, если вы проводите свои дни, окруженные людьми с избыточным весом, не занимающимися никаким спортом, и которые будут проектировать свои собственные ограничения на вас. Но если вы вступаете в члены спортивного клуба и проводите больше времени со здоровыми и активными людьми, вам будет гораздо легче сформировать и поддерживать нужное отношение.

Отношение определяет результат

Как я узнал из своего опыта с осознанными сновидениями, наше отношение обладает огромным влиянием на события, которым вы позволяете войти в свою жизнь. Если вы считаете, что что-то невозможно для вас, то так наверняка и будет. Но если вы можете открыть свой ум и позволить себе возможность нового опыта, тогда  пределов для вас почти не существует.


Единственное небольшое интервью на русском языке с Алланом Пизом, которое я нашел на youtube. Про то, как он избавился от рака там, правда, нет. Рассказывает о некоторых интересных отличиях мужчин от женщин.

Связанные записи

• Управляй своим отношением
• Сила убеждений и ожиданий

Оригинал статьи расположен по адресу http://www.thebridgemaker.com/45-tips-for-a-happier-simpler-and-more-productive-life/. Там правда 45 советов. Я немного сократил :)

Жизнь подобна искусству. Вы должны упорно трудиться, чтобы сохранять простоту и одновременно придавать какой-то смысл. – Чарльз де Линт – канадский писатель-фантаст

Время от времени мы нуждаемся в определенных толчках, в небольшой дополнительной помощи. Жизнь может бросать нам вызов, а иногда может проверять нашу решительность, целеустремленность и веру. Когда жизнь удивляет нас очередной головоломкой, хорошо знать, где мы можем найти ответы.

Следующие 40 советов ни в коем случае не являются всесторонним списком, а скорее своего рода подсказками, содержащими самые основные ответы.

1. Заметьте, что является правильным для вас

Некоторые видят один и тот же стакан как наполовину наполненный, в то время как другие видят его полупустым. Это напрямую проистекает из степени вашей приверженности к позитивному мышлению и будет полезным потратить время на то, чтобы понять к чему склонно ваше мышление.

2. Будьте благодарны

Сколько раз в течение дня вы произносите слово «спасибо»? Как часто вы сами слышите эти слова? Если будет делать первое – говорить другим «спасибо», то второе будет случаться само собой.

3. Вспомните ребенка, которым вы были

Становясь взрослыми, мы иногда забываем, как можно играть и расслабляться, как снова стать ребенком. Мы уступаем ожиданиям, которым, как мы думаем, мы должны следовать. Это мешает нам чувствовать радость и счастье просто от действий и игры.

4. Проявляйте доброту

Нет ничего удивительного, что даже просто наблюдение актов доброты повышает наше настроение и создает в нас желание также сделать какое-нибудь благодеяние. Доброта является заразительным чувством и когда мы принимаем обязательство быть добрыми к себе и другим, мы сможем испытать новые высоты радости, счастья и энтузиазма в нашей жизни.

5. Проведите время со своими друзьями

Хотя насыщенные социальные и романтические отношения сами по себе не гарантирует счастье, они оказывают огромное влияние на глубину нашего счастья. Пусть дружба получит высокий приоритет в вашей жизни.

6. Ощущайте каждый момент

Чувствовать момент означает жить в этот момент. Слишком часто мы размышляем или представляем себе будущее событие в нашей жизни, не ценя состояние “здесь и сейчас”. Когда мы осознаем каждый момент, мы как бы «смакуем» нашу жизнь.

7. Отдых

Жизнь часто бывает трудной и быстрой. Усталость, напряжение и истощение могут начать отражаться на нас быстрее, чем мы можем себе представить. Лучшее средство от этого - отдых.

8. «Носите» счастливое лицо

Иногда мы должны притворяться. Я не говорю, чтобы мы не должны быть честными или реалистичными, но я считаю, что иногда нам нужно «надеть» счастливое лицо и продолжать двигаться. Исследователи утверждают, что улыбка и счастливый вид на самом деле делают нас более счастливыми. Исследования показывают, что если мы действуем, как если бы мы были счастливы, мы и на самом деле испытываем бОльшую радость и счастье в нашей жизни.

9. Будьте в движении

Для того чтобы желательные для вас события реализовывались, а цели достигались, нужно над ними работать. После того, как вы подумали и представили, что вам нужно, наступает время активных действий, во время которых вам нужно приложить максимум усилий, чтобы добиться результата.

10. Преследуйте свои цели

Отсутствие целей в жизни, или стремление избегать постановки и преследования целей, заставляет нас чувствовать, что мы где-то застряли и действуем неэффективно. Достижение целей в нашей личной жизни, в наших взаимоотношениях, или на работе, в нашей карьере, создает различие между посредственной жизнью, и жизнью, полной страсти и энтузиазма.

11. Ищите свое призвание

Некоторые находят смысл в религии или духовности, в то время как другие находят цель в своей работе или отношениях. Поиск своего призвания может быть намного большим, чем просто выполнением какой-то одной простой стратегии. Вы можете понять, что находитесь здесь по какой-то причине – и уже одно это может дать вам большую радость.

12. Войдите в поток

Поток – это такая форма радости, волнения и счастья, которая охватывает нас, когда мы поглощены деятельностью, которую любим. В этот момент кажется, что время останавливается.

13. Используйте свои сильные стороны

У каждого человека есть сильные и слабые качества. Наиболее эффективным человек становится, когда знает об этом и использует в первую очередь свои сильные стороны. Во-первых, любой вопрос может быть решен разными способами, в том числе и такими, где вы максимально компетентны, во-вторых, в тех вопросах, в которых вы не сильны, вы можете прибегнуть к помощи других.

14. Не переусердствуйте

Знайте меру. То, что дает вам радость и счастье в первый раз, возможно, не сработает во второй раз. Слишком много «хорошего» уже может не чувствоваться как хорошее, если это становится просто очередной рутиной и чем-то ожидаемым. Установите для себя здоровые и разумные границы и не переусердствуйте в этом.

15. Забудьте о сожалениях

Оставьте свои ошибки и сожаления в прошлом. Не они определяют вашу ценность. Когда вы думаете о прошлом, вы застреваете в нем и теряете способность двигаться вперед. Мы все делали ошибки при выборе места работы, друзей и отношений. Последствия могут сильно отразиться на нас. Однако нам нужно отпустить наше прошлое, оставить его позади себя и начать жить здесь и сейчас.

16. Учитесь от неудач

Получение опыта от неудач и сожаление о них являются двумя разными вещами. Сожаление – это эмоция, чувство разочарования наряду с какой-то долей позора или вины. Но возможность оглянуться назад на обстоятельства и выяснить, что пошло не так как надо, дает вам очень важную информацию.

17. Попросите помощь

Вы не один. Вы, конечно, можете иногда себя так чувствовать, но всегда есть множество людей, которые могут протянуть руку и помочь вам, если вы об этом попросите. Все, что вам нужно сделать, это попросить. Иногда мы боимся чего то просить, потому что полагаем, что просто не достойны получить помощь.

18. Верьте, что вы достойны

Какими бы не были ваши цели, ваши мечты и желания, вы достойны достигнуть этого. Бывает, что чем ближе вы подбираетесь к этому, тем сильнее враги внутри вас начинают сеять сомнения в вас. Замените сомнения той истиной, что вы достойны реализовать истинные желания своего сердца.

19. Примите 100%-ую ответственность

Кроме самых редких обстоятельств, вы ответственны за все, что происходит в вашей жизни. Ваша карьера и ваши взаимоотношения - все находится под вашим управлением. Прекратите искать виноватых и поймите, что ваша жизнь находится только в ваших руках.

20. Знайте, чего хотите

Понимание, чего вы хотите от жизни, обеспечит вам видение будущего и зародит желание к движению. Вот простой способ выяснить то, что вы хотите: возьмите лист бумаги и запишите все вещи, которые вы хотите в жизни. Те пункты, которые вызывают в вас повышенный эмоциональный отклик - это то, что вы хотите больше всего. Уделяйте им больше внимания.

21. Сохраняйте веру

В конце дня, когда вы устали от всех предпринятых усилий и израсходованной энергии, когда вы предприняли множество попыток, но они оказались неудачными и ваша цель не достигнута, возможно только одна вещь будет побуждать вас продолжать движение - это ваша вера.

22. Войдите в контакт со своей жизнью

Войдите в контакт с теми областями своей жизни, которые вы хотели бы изменить. Не пытайтесь сделать невозможное за короткий промежуток времени. Скорее попробуйте добиться три “быстрых победы” за следующие несколько месяцев, которые помогут вам с созданием новых привычек и заложат основу для долгосрочного успеха.

23. Составьте список

Запишите три основные вещи, которые вы хотите сделать по-другому за следующие несколько месяцев. Вещи, которые вы не делаете сейчас, но которые хотели бы начать делать и которые дадут вам большое ощущение успеха и целеустремленности в жизни.

24. Выполните новые действия

Выполнение новых действий ведет к созданию новых привычек. Имейте представление о привычках, которые вы хотели бы приобрести или изменить. Также знайте, что дурные привычки могут вмешаться в ваше продвижение. Осознавайте эти привычки и не давайте им получить власть над вами.

25. Поделитесь планами

Когда вы делитесь с другими своими планами о том, чего вы хотите добиться, в вас возникает более высокое чувство ответственности. Скажите вашему другу или соседу о том, что вы хотите сделать и когда. Кроме того это даст вам удобную возможность обсудить ваши страхи и проблемы.

26. Поддерживайте ваш брак или взаимоотношения

Хороший брак или взаимоотношения зависят от разных вещей. Но есть основные.

Установление коммуникаций – желание услышать и быть услышанным. Вам нужно стать экспертом в общении именно с вашим партнером.

Умение решать конфликты. Если ваш партнер просто хочет чего-то другого от вас или делает что-то по-другому, чем вы, это не означает, что он неправ – это только означает, что у вашего партнера есть другие предпочтения, жизненный опыт и точки зрения.

27. Будьте здоровыми

Мы тратим сотни и тысячи долларов в год на вещи, которые делают нас больными и приводят к разным другим видам затрат. Избавьтесь от привычек, ухудшающих ваше здоровье. Приобретайте привычки, которые улучшают здоровье.

28. Разумная экономия и расходы

Делайте обоснованные покупки и расходы. Денежные расходы должны приносить вам ту или иную пользу. Ищите способы сэкономить там, где это возможно. Например, часто можно купить бывшую в употреблении вещь с теми же функциональными возможностями, что и новую, но гораздо дешевле.

Не делайте лишних трат, особенно навязываемых вам. Например, совсем не обязательно покупать продленные сроки гарантии.

29. Прекратите делать то, что не работает в вашей жизни

Стремление к комфорту может быть для вас самым большим препятствием к росту и счастью. Посмотрите открытым и честным взглядом на свою жизнь. Делаете ли вы вещи, которые как вы знаете, не работают; но вы, тем не менее, продолжаете их делать, потому что боитесь попробовать что-то новое или не знаете никакого другого способа?

30. Попробуйте сделать какие-то новые вещи, которые вы никогда не делали прежде, чтобы посмотреть, работают ли они

Чтобы найти тот успех и счастье, которое вы ищете в жизни, вы должны быть готовы рисковать. Одна из самых противоречивых ситуаций в жизни состоит в том, что чтобы обрести уверенность в себе, вам сначала необходимо рискнуть.

31. Физические упражнение помогают обнаружить источник силы

Физические упражнения это действительно хорошее занятие, чтобы обнаружить ваш источник силы и лучше раскрыть свой характер. Упражнения позволяют в гармонии связать ваш разум с вашим телом. Проще говоря, упражнения помогают вам чувствовать себя лучше.

32. Слушайте свое тело

Есть прямая связь между нашим физическим и душевным здоровьем. Когда мы изнурены, наше мышление не столь остро и наша уверенность в себе идет на убыль. Но когда мы отдохнувшие и полны энергии, наши действия становятся более осознанными, а наши результаты более значительными. Слушайте свое тело – оно подскажет, в чем вы нуждаетесь.

33. Остановитесь и ничего не делайте

Пусть у вас будет хотя бы 15 минут каждый день на то, чтобы ничего не делать и просто подумать о том, о чем бы вы хотели. Вы будете удивлены, как много идей к вам может придти.

34. Каждый день заканчивайте один пункт из вашего списка «что сделать»

Сделайте телефонный звонок, который вам давно уже нужно сделать, или замените масло в своей машине. Выполнение хотя бы одного дела, которое давно точило вас, даст вам такое нужное ощущение облегчения и выполнения.

35. Ежедневно совершайте один поступок проявления случайной доброты

Придержите дверь лифта для какого-нибудь незнакомого человека, помогите коллеге на работе справиться с поставленной задачей. Доброта порождает больше доброты. Концепция возвращения обратно того, что человек делает, реальна и эффективна.

36. Сделайте обзор своих целей

Если вы еще не записали свои цели, сделайте это сегодня. Есть прямая и доказанная связь между людьми, которые написали, заявили о своих целях и достижением этих целей, по сравнению с людьми, которые этого не сделали.

Здесь можно прочитать об одном проведенном эксперименте по постановке целей.

37. Слушайте, действительно слушайте того, кто говорит с вами

Слушайте без суждений или критики. Попытайтесь избежать любых отвлечений и присутствуйте полностью для того, с кем говорите.

38. Скажите “я люблю тебя …”

Говорите это каждый день людям, которых вы искренне любите и о которых заботитесь. Любите их так, как будто для них и для вас это последний день на земле. Не ждите; скажите им это сегодня, потому что нет никакого другого дня, только сегодня.

39. Практикуйте прощение

Цель прощения состоит не в том, чтобы позволить другому человеку от чего-то освободиться, но чтобы освободить вас от бремени, связанного с этим случаем. Когда вы отказываетесь прощать, вы застреваете на одном месте. Прощая, вы продолжаете процесс движения в своей жизни.

40. Будьте терпимы к самому себе

Мы все делаем ошибки – так всегда было и всегда будет. Возможно вам кажется, что на свете нет более трудного человека, чем вы. Будьте терпимы к своим недостаткам и ошибкам. Не они определяют вашу ценность в жизни. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня, прямо сейчас, чтобы начать чувствовать себя лучше.

Связанные записи

• Цели и привычки
• Совет по управлению временем
• Несколько советов по экономии времени
• Как сформировать полезную привычку
• Как стать «жаворонком» и научиться рано вставать

Также, если нам нужно сделать несколько разных дел, чаще мы в первую очередь приступаем к самым легким, а трудные оставляем на потом. Часто эти трудные вещи так и остаются никогда не сделанными.

Это происходит по разным причинам. Мы не хотим тратить свою энергию. Мы боимся принимать ответственные решения, боимся рисковать. Боимся получить разочарование и потерять уверенность в себе. Все это ведет к промедлениям и нерешительности.

Делать сначала легкие вещи, конечно, проще, но с точки зрения общей эффективности предпочтительнее другой подход – сначала сделать трудные дела, а затем легкие.

Это эффективнее, по крайней мере, по двум причинам.

1. Слово «трудные» применительно к нашей теме является синонимом слову «важные». Наиболее трудные дела приносят наиболее существенный результат. Выполнение именно трудных задач больше всего способствует развитию личности.

2. В начале у вас больше энергии. Неважно, начало ли это нового дня или начало нового года. Вы думаете о том, что вам нужно сделать, и у вас есть на это энергия. Выполнение легких дел заберет вашу энергию и ваше время. Их останется меньше на более трудные дела.

Как определить правило, следуя которому можно избавиться от промедлений и делать в первую очередь трудные и важные дела?

Сделайте так.

Запишите три дела, независимо от того насколько они большие или маленькие, которые для вас важны и которые вы откладывали.

Примите на себя обязательство завтра (а если сегодня еще не поздно, то и сегодня) сделать их. При этом не нужно задавать никаких вопросов, придумывать оправданий для промедления. Просто сделайте эти три дела.

Через какое-то время вы сможете повторить процесс, определить для себя еще три дела, которые вы откладывали, и сделать их и т.д.

Вы ощутите чувство достижения и реализации. Что-то, что обременяло вас и отвлекало ваше внимание, уйдет.

Связанные записи

• Цели недостижимы без активных действий
• Цели и привычки
• Уничтожение промедления
• Совет по управлению временем
• Преодоление промедлений

54 признака гордости -  если вас что-то не устраивает в жизни, но вы не знаете что именно, обратите внимание на себя и, возможно, изменив что-то внутри себя вы увидите отсутствие прежнего дискомфорта во вне себя. Начните с избавления от своей гордости, т.к. гордыня - это первое, что стоит хотя бы обнаружить в себе человеку.

Статья Джорджа Карлина - известного острослова и сатирика 70-80-ых годов. “Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды. Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше… ”

Противоядия от зависти - зависть словно яд отравляет все внутри человека. Но для борьбы с завистью существует несколько противоядий. Прочитать о них можно в статье.

Аффирмации - специальные позитивные мысли и высказывания, которые способствовуют достижению успеха в самых разных сферах – бизнесе, саморазвитии и искоренении комплексов, личной жизни. В статье приводится разбор техники работы с аффирмациями.

Бросай НЛП, начинай медитировать -  цикл статей, сравнивающих технику НЛП и медитацию и показывающие преимущества второго.

Занятия спортом на пути развития личности - статья для тех, кто хочет заняться спортом, но ленится. Спорт – один из важнейших факторов общего развития личности, который гармонично вписывается и сопровождает нас на протяжении всего жизненного пути. Главное сделать свой выбор и действовать.

3 стратегии для принятия лучших решений - если вы когда-нибудь задумывались над этим, то должны были заметить, что ваши решения – это единственные вещи, за которые вы по-настоящему ответственны в своей жизни. Все, что вы говорите или делаете, является результатом принятого вами решения.

Хотите прожить больше – решайте интеллектуальные задачи - специалистами из Финляндии установлено: люди с более высоким уровнем IQ живут дольше. В статье есть ссылка на онлайн тест IQ.

20 законов жизни - хотим мы этого или нет, но жизнь развивается по своим законам. И дело каждого из нас - считаться с этим или нет. Но незнание этих законов не освобождает нас от ответственности за то, что происходит в нашей жизни…

Уверенность в себе - фрагмент речи Чарльза Чаплина  на своем 70-летии.

Связанные записи

• Советы по успешной постановке целей
• Почему работают аффирмации?
• Обзор сайтов - апрель 2010
• Как оставаться позитивным в негативном окружении
• 12 советов как повысить самооценку

Что лучше для общества, тем более для такой влиятельной религии? Когда человек считает, что постоянно возвращается в этот мир и соответственно его отношение к миру должно быть бережным. Или когда человек считает, что живет на земле один раз, что хорошо характеризует известная поговорка: «После нас хоть потоп», употребление которой приписывается римскому императору Тиберию  еще 2 тысячи лет назад.

Кроме того, понятие реинкарнации неотделимо от понятия кармы и если человек возвращается, то с грузом своего прежнего опыта и поступков, что вынуждает его более ответственно подходить к своим поступкам.

Конечно, вопрос включения такого рода догмы в религиозное учение не является вопросом его удобства для людей, но вопросом его соответствия картине мира.

Здесь возникает интересная ситуация. В христианстве, в частности в Библии сохранилось довольно много следов того, что первоначально эта идея там присутствовала.

Здесь я не буду оригинальным и просто соберу вместе все, что смогу найти на эту тему в интернет.

Решением Второго Константинопольского Собора (553 г. н. э.) учение о перевоплощении было объявлено еретическим. Сделано это было через одобрение эдикта императора Юстиниана от 543 года, объявляющего еретиком Оригена – одного из отцов-основателей христианской церкви. Хотя есть мнение, что этот документ был просто впоследствии помещен в решения собора, а на самом деле на соборе не обсуждался.

Если читать материалы о том событии можно сделать вывод, что учение о перевоплощении в то время было популярно и распространено среди христиан.

Некоторые эпизоды из Библии можно интерпретировать как свидетельство того, что участники тех событий принимали идею переселения душ.

Один из самых известных эпизодов содержится в Евангелии от Иоанна (глава 9):
«И, проходя, увидел человека, слепого от рождения. Ученики Его спросили у Него: Равви! кто согрешил, он или родители его, что родился слепым? Иисус отвечал: не согрешил ни он, ни родители его, но [это для] [того], чтобы на нём явились дела Божии.»

Ученики спрашивают Иисуса, сам ли человек виновен в том, что родился слепым. Когда человек мог согрешить до своего рождения, если только не в прежней жизни? То есть сам вопрос учеников и ответ Иисуса предполагают, что они допускают возможность того, что на жизнь человека оказывают влияния события, совершенные им в прошлых жизнях.

Далее рассмотрим еще один эпизод из Евангелия от Иоанна (глава 3),
«Между фарисеями был некто, именем Никодим, [один] из начальников Иудейских. Он пришел к Иисусу ночью и сказал Ему: Равви! мы знаем, что Ты учитель, пришедший от Бога; ибо таких чудес, какие Ты творишь, никто не может творить, если не будет с ним Бог. Иисус сказал ему в ответ: истинно, истинно говорю тебе, если кто не родится свыше, не может увидеть Царствия Божия. Никодим говорит Ему: как может человек родиться, будучи стар? неужели может он в другой раз войти в утробу матери своей и родиться? Иисус отвечал: истинно, истинно говорю тебе, если кто не родится от воды и Духа, не может войти в Царствие Божие. Рожденное от плоти есть плоть, а рожденное от Духа есть дух. Не удивляйся тому, что Я сказал тебе: должно вам родиться свыше. Дух дышит, где хочет, и голос его слышишь, а не знаешь, откуда приходит и куда уходит: так бывает со всяким, рожденным от Духа. Никодим сказал Ему в ответ: как это может быть? Иисус отвечал и сказал ему: ты - учитель Израилев, и этого ли не знаешь? Истинно, истинно говорю тебе: мы говорим о том, что знаем, и свидетельствуем о том, что видели, а вы свидетельства Нашего не принимаете. Если Я сказал вам о земном, и вы не верите, - как поверите, если буду говорить вам о небесном?»

Слово «свыше» это перевод греческого слова ἄνωθεν. В словаре есть несколько альтернативных переводов: 1) сверху; 2) сначала, прежде 3) снова, заново. Один из них - «снова». В англоязычной версии Библии используется в основном словосочетание «born anew» - родиться снова (заново).

‘Родиться свыше’ может истолковываться как указание на вхождение в Царство Божие. ‘Родиться снова’ может означать новое рождение (перевоплощение) на Земле. В таком виде перевод указывает на реинкарнацию. Если сравнить получившиеся тексты этого эпизода при значениях слова «свыше» и «снова» видно, что именно при втором варианте весь текст имеет смысл. Если же использовать слово «свыше» смысл всего текста становится туманным.

Хотя возможно здесь идет речь о (пере)рождении духовном, которое может произойти с человеком в любом возрасте. Но последняя фраза: “Если Я сказал вам о земном, и вы не верите, - как поверите, если буду говорить вам о небесном?” говорит о том, что речь идет именно о земных, а не духовных делах.

Ну и еще один эпизод. Речь о нескольких упоминаниях в Библии Иоанна Крестителя как «реинкарнации» ветхозаветного Илии.

Лук. 1:13-17. В этом эпизоде ангел обращается к Захарию – будущему отцу Иоанна о том, что в его сыне воплотится «дух и сила» Илии.

«Ангел же сказал ему: не бойся, Захария, ибо услышана молитва твоя, и жена твоя Елисавета родит тебе сына, и наречешь ему имя: Иоанн; и будет тебе радость и веселие, и многие о рождении его возрадуются, ибо он будет велик пред Господом; не будет пить вина и сикера, и Духа Святаго исполнится еще от чрева матери своей; и многих из сынов Израилевых обратит к Господу Богу их; и предъидет пред Ним в духе и силе Илии, чтобы возвратить сердца отцов детям, и непокоривым образ мыслей праведников, дабы представить Господу народ приготовленный.»
   
В книге пророка Малахии (глава 4) примерно то же: «Вот, Я пошлю к вам Илию пророка пред наступлением дня Господня, великого и страшного. И он обратит сердца отцов к детям и сердца детей к отцам их, чтобы Я, придя, не поразил земли проклятием.»
   
В Евангелии от Матфея (глава 17) ученики спрашивают Иисуса:

«И спросили Его ученики Его: как же книжники говорят, что Илии надлежит придти прежде? Иисус сказал им в ответ: правда, Илия должен придти прежде и устроить всё; но говорю вам, что Илия уже пришел, и не узнали его, а поступили с ним, как хотели; так и Сын Человеческий пострадает от них. Тогда ученики поняли, что Он говорил им об Иоанне Крестителе.»

На сегодня, пожалуй, хватит. В следующий раз попробую использовать чтения Эдгара Кейси. Он указывал на конкретные фрагменты Библии, по его мнению упоминающие реинкарнацию.

Связанные записи

• Реинкарнация в соответствии с представлениями американского ясновидящего Эдгара Кейси
• Вегетарианство или мясоедение – для чего предназначен человек

Как правило, подобные рода выводы в отношении мышей и крыс оказываются справедливыми и для людей. Таким образом, тренируя кратковременную память, человек будет одновременно улучшать показатели своего интеллекта.

Остается только разобраться, что такое кратковременная память и как можно улучшить ее функционирование.

Кратковременная память

Кратковременная память человека похожа на оперативную память компьютера – используется в текущей работе, и при выключении компьютера полностью стирается. Для компьютера вопрос увеличения оперативной памяти решается довольно просто. Мы добавляем новый чип. Для человека такой способ не подходит, однако есть приемы, приводящие к улучшению ее работоспособности.

Кратковременная память позволяет вспомнить что-либо через достаточно короткий промежуток времени от нескольких секунд до минуты без повторения.

Емкость такой памяти достаточно ограничена. Опыты показывают, что она составляет, как правило, от 4 до 9 объектов, в среднем 5-7.

Это позволяет, например, сравнить цены в магазине или набрать номер телефона, один раз на него взглянув или услышав. Такой вид памяти довольно неустойчив.

Основным упражнением для развития кратковременной памяти считается запоминание и повторение последовательности чисел. Это же упражнение используется чаще всего для тестирования возможностей кратковременной памяти.

На этом приеме я не буду останавливаться. Думаю, большинство людей интересуют не какие-то специальные упражнения для улучшения памяти, а те приемы, которые можно использовать в повседневной жизни для поддержания хорошего уровня работоспособности памяти.

Группировка объектов

Основным способом улучшения памяти является группировка объектов или еще это называют английским словом «чанкинг» (англ. chunking).

Использование этого правила, например, для номер телефона из 10 цифр 9258674567, означает, что проще запомнить, разбив его на несколько частей, например: 925 867 45 67.

При таком разбиении человек сможет запомнить гораздо больше символов, поскольку он способен группировать информацию о смысловых группах букв. Считается, что идеальный размер для чанков букв и цифр, неважно осмысленных или нет, составляет три единицы.

Как правило, люди именно таки делают, убедившись из собственного опыта, что так они лучше запоминают. Когда кто-нибудь запоминает или произносит телефонный номер, он наверняка разобьет его на последовательности из 2-3 символов.

Также известно, что акустически похожие наборы слов запоминать труднее, чем акустически различные. На основании этого можно сделать вывод, что кратковременная память опирается преимущественно на акустический (вербальный) код для хранения информации.

Приемы мнемоники

Под мнемоникой понимается замена абстрактных объектов на понятия, имеющие визуальное, аудиальное или другое представление, связывание объектов с уже имеющейся информацией в памяти для упрощения запоминания.

Приемы мнемоники доказали свою эффективность особенно при проблемах в обучении. Лучше всего их использовать тем, у кого есть проблемы с краткосрочной памятью.

Чтобы улучшить краткосрочную память, важно знать, что память использует мнемонику, чтобы выделить определенную реакцию. Мнемоника включает изображения, звуки, цвета, вкусы, запахи, контакт, язык и эмоции. Большинство из них связано с органами чувств. Связь приятного цвета или звука с определенной информацией помогает людям вспоминать быстрее.

Мнемонические образы должны быть позитивными и приятными для вас. В противном случае вы будете их отвергать.

Можно привести такой пример мнемоники. Если вам нравится какая то мелодия, можно запомнить номер телефона или имя человека в ритм этой мелодии. Несколько раз пропойте это и увидите, насколько прочнее информация сохраняется в памяти.

Такие приемы полезно применять, если вам приходится постоянно сталкиваться с проблемой запоминания, например, по роду вашей деятельности.

Конечно, этот прием не воздействует в чистом виде на кратковременную память. По сути, когда мы пытаемся сформировать мнемонические связи мы пытаемся закрепить информацию на долгосрочном уровне.

Питание

Считается, что для улучшения памяти неважно кратковременной или долговременной необходимо следовать диете, содержащей:

• витамины B (особенно B6, B12 и фолиевую кислоту (витамин В9)). Эти витамины содержатся в зеленых овощах с листьями, в белковых продуктах: молоко, мясо, рыба, бобовые и т.д., в хлебе из муки грубого помола, дрожжах, печени, входят в состав мёда. Витамины разрушаются при термической обработке и не накапливаются в организме. Поэтому необходимо ежедневно употреблять содержащую их пищу.
• антиоксиданты, такие как витамины C, E и бета каротин. Лучшие источники: черника и другие ягоды, свежие фрукты и свежевыжатые соки. Как правило, все они имеют кислый или кисло-сладкий вкус.
• Омега-3 жирные кислоты. Содержатся в некоторых морских и растительных жирах. В основном это рыба, семена льна, грецкие орехи, рапсовое масло. Исследования, проведенные в 2005 году в Италии выявили, что ежедневное употребление омега-3 кислот усиливает умственные возможности человека и повышает его способности к вниманию.

Надо иметь ввиду, что витамины разрушаются алкоголем, рафинированными сахарами, никотином и кофеином. С никотином в частности проводились опыты. Способность к запоминанию после выкуренной сигареты снижается в разы.

Дополнительно

Внимательность. Трудно что-либо запомнить, если не уделить этому достаточного внимания. Поэтому когда пытаетесь что-то запомнить, не отвлекайтесь при этом на что-то еще. 

Регулярное применение. Память человека подобна его мускулам – если ею не пользоваться, она атрофируется. Если вы привыкли не полагаться на свою память и не пытаться пользоваться ею в полной мере, скорее всего, она ответит вам взаимностью и вы не сможете на нее рассчитывать, даже когда вам это будет очень нужно.

Связанные записи

• Учение Порфирия Иванова “ДЕТКА”
• Умершие доктора не лгут
• Советы Эдгара Кейси о питании
• Продолжительность жизни увеличивается при ограничениях в питании
• О вреде сахара