時空旅者

[電影] 心中的小星星 - 教育的新典範

2009-11-07T18:30:00.006+08:00

適合的觀賞對象：有小孩（特別是3-8歲）的父母、教師。主角是八歲小朋友伊翔及好老師尼康(Amir Khan飾演)。伊翔是大家眼中認為調皮的小朋友，單字不會拼，作業不寫，上課不認真聽講，教待的事情都不會好好處理，甚至還會翹課。伊翔原本是很快樂的小朋友，但因為持續受到不合理的待遇，逐漸把自己的心封閉起來。尼康是美術老師，和其他人不同，其他人認為伊翔是不受教，無理取鬧，無可救藥，因此是以懲罰的方式來對待伊翔，常常把伊翔轟出教室，讓他在教室外罰站；而尼康以同理心來理解伊翔，找出伊翔的優點，並找出伊翔調皮的root cause是有學習障礙dyslexia。尼康講了一個具有啟發性的故事，說明歷史上的重要人物，如達文西、愛因斯坦，其實都有學習障礙，這些特殊的人物，思惟邏輯及表現和普羅大眾不同，因此成長過程同樣倍感艱辛，但因為他們具有獨特的觀點，反而能夠為人類社會帶來嶄新的視野及洞見，這樣的故事，

[Travel-Taiwan] 十三行博物館 @ 八里

2009-11-01T21:38:00.004+08:00

台64線快速道路通車後，從新店、中永和、板橋到八里，多了一條捷徑。這片牆介紹了多種螃蟹。這裡的天空很藍。小白鷺。「十三行博物館」憑當月發票可免費參觀，可以認識台灣的文化遺跡。「十三行博物館」介部的一些介紹。男廁的圖案，滿可愛的。竹編的鯨魚。「十三行博物館」後面是觀音山。舞台下方有玩沙的場地，適合帶小朋友來玩。山上一層厚重的白雲、晚霞、圓月。七彩的天空，真美！這個雕塑，線條乾淨利落，從這個角度看起來，像是往後用力拉開弓，呈現出一種張力。傍晚的沉船，有特別的美感。十三行咖啡。後面是停車場，按次收費，50元，可折抵消費。show_google_adsense();

[宗教] 宗教的定義

2009-10-17T11:10:00.008+08:00

中文的「宗教」這個名詞，最早是由禪宗所定義。宗：禪門的宗旨。教：佛陀的教法。「由禪出教，藉教悟宗。」佛陀由禪觀悟道，建立佛法。人們若根據佛法修行，便同樣可以悟道。近代我們所熟知的「宗教」，是日本翻譯 religion 的漢字而來。Religion 來自拉丁文，原意是指神和人之間的某種聯繫。以這個定義而言，佛法並不是 religion，因為佛法不認為有「造物主」（基督教的神）的存在，也不鼓勵和「天人」（道教的神）進行溝通。Longman Dictionary of Contemporary English 對於 religion 的定義：(1) 信仰一神或多神。根據這個定義，佛法並不是 religion。(2) 特定的信仰系統，以及相關的儀式和責任。這個定義只描述了表面的事物。宗教學者們試圖定義 religion，但對於每一種定義，都可以找到許多例外，大家並沒有共識。

[電影] 特種部隊：眼鏡蛇的崛起 G.I. Joe: The Rise of Cobra

2009-10-10T14:11:00.002+08:00

純娛樂片，非常適合作為舒解壓力用。相反的，如果沒有壓力需要渲洩，並不建議觀看這部影片，因為除了覺得非常過癮之外，並不會有什麼收穫。基本元素：俊男美女、極具說服力的選角、緊湊的劇情、豐富的場景、超炫的科幻武器、矛盾的人際關係製造劇情張力。WiKi的介紹，有詳細的劇情說明。G. I. 是 Government Issue 的縮寫，後來被引申意指美國大兵。電影官方網站。電影預告。

[佛法] 中陰身救度 - 揭開死亡及轉生之謎

2009-10-04T17:51:00.007+08:00

今人著作中陰身的自救法 - 作者：張通文居士。說明死亡過程中四大分解的現象，進入中陰期如何避免墮入惡道、趨向善道。在中陰期，因為業力，自識會變化出各種幻象，需要加以辨認，以免誤入惡道。西藏生死書 (中陰聞教救度大法) - 作者：索甲仁波切西藏度亡經：面對生死 - 作者：伊凡論文《西藏度亡經》略究 - 作者：前中華佛研所副研究員　釋如石影片NHK生死之謎原始經典西藏度亡經 (中陰得度) - 作者：蓮華生大士譯者：徐進夫Bardo Thodol (Tibetan Book of the Dead) 西藏渡亡經英譯

[素食指南] 精選餐館 Selected Vegetarian Restaurants @ 台灣 Taiwan

2009-08-29T15:00:00.019+08:00

21世紀生活在台灣的素食者是很幸福的，有太多各式各樣各國風味的選擇。如果你對於素食的印象仍停留在傳統的素雞素鴨，你就落伍了。以下餐廳是Murphy特別推薦：全省連鎖寬心園 - 分店：台北天母、台北安和、板橋、竹北、台中、高雄愛河。全省素食 - 分店：永和、高雄。台北陽明春天(陽明山店) - 台北市陽明山菁山路119-1號。預約制。02-2862-0178。陽明春天(忠孝店) - 台北市忠孝東路四段98號10樓。02-8772-1829。吉福番茄蔬食屋 - 台北市士林區美德街26號(捷運士林站1號出口左側)。02-8861-5141~2。我我漢堡 - 台北市中山北路六段。藝人楊安立開設，並親自料理。非常好吃的漢堡。2003年停止營業。香積廚 - 台北市大直北安路623號。02-2533-0818。推薦：蘑菇雞排、黑胡椒雞排。葛莉絲的介紹。天使酥心糖的介紹。西級品生活誌的介紹。藍色馬克 -

[Travel-Taiwan] 內洞國家森林遊樂區 @ 烏來

2009-08-24T00:21:00.010+08:00

內洞國家森林遊樂區，停車場。內洞舊稱「娃娃谷」。入園後會見到的第一個瀑布－－烏紗溪瀑布。蜻蜓。羅好水霸，用於水力發電。內洞的許多樹，樹幹上會寄生這種植物。內洞有很多蕨類植物。溪流轉彎處，形成泥沙淤積。這是南勢溪。湍急的溪流。下層瀑布。中層瀑布。上層瀑布。信賢瀑布，由下而上，分別為下層瀑布、中層瀑布、上層瀑布。瀑布旁的空氣特別清新，很難形容，會讓精神覺得很好，很舒暢，很愉快！可能是所謂的負離子以及芬多精的作用吧。面對中層瀑布的平台，不時可以看到有人在這裡練氣功，應該是吸取天地之氣滿合適的地方。溪流。沿途可以聽到許多鳥叫聲。在內洞散步很涼快，很舒服！野菇。沿途的看板上介紹了野菇，果然在腐朽的樹幹上見到了。下雨，雨滴在水上，產生漂亮的漣漪。人面蜘蛛。下了雨，蜘蛛絲上有許多小水滴。仔細看的話，會發現有許多人面蜘蛛。人面蜘蛛，就在涼亭的柱子上方！我坐在涼亭的長椅上閉目養神，突然心神不寧，

[Travel-Taiwan] 七星潭 Chisingtan @ 花蓮 Hualien

2009-07-29T23:35:00.002+08:00

七星潭，下午到傍晚。蔚藍的天空及海洋。面對廣闊的大海，心胸也跟著寬闊起來！

[Travel-Taiwan] 晃晃海獅秀 Sealion Show @ 花蓮海洋公園 Hualien

2009-07-26T23:11:00.002+08:00

主持人和海獅的表演非常逗趣！ :D公海獅進場。主持人逗公海獅說話。公海獅以雙鰭撐地，把整個身體舉高，做出優雅的姿勢。公海獅接住套環。公海獅瞪著觀眾。母海獅體型較小。母海獅拍手。母海獅比賽投籃。母海獅比賽排球，還會殺球呢！母海獅以雙鰭撐地，把整個身體舉高，做出優雅的姿勢。母海獅以尾鰭站立。母海獅頂著足球，走上跳水台，跳水，平衡感非常好！母海獅跳水，水花會打濕前排觀眾。母海獅跳出水面，空中翻轉一圈，非常勵害！母海獅以尾鰭站立。母海獅嘲笑對手。

[Travel-Taiwan] 海豚秀 @ 花蓮海洋公園 Dolphin Show @ Hualien Ocean Park

2009-07-21T22:50:00.005+08:00

表演的海豚是瓶鼻海豚，非常聰明、可愛。海豚騰空躍起，準確擊中紅色球。海豚仰泳。海豚騰空，180度大翻身，擊中紅色球。海豚站立在水上前行。海豚游上岸，躺在地上。海豚繞著訓練師旋轉。還表演了搖呼啦圈及算數。海豚的智商相當於人類六歲小孩。花蓮海洋公園官方網站

[Travel-Taiwan] 吉安慶修院 @ 花蓮 Japanese Temple @ Hualien

2009-07-20T22:18:00.006+08:00

日式真言宗佛寺，1917年建造，主神為弘法大師、不動明王及毘沙門天王。。1997年指定為國家三級古蹟，2003年開放。原名「吉野布教所」，「吉野」是「吉安」在日據時代的地名，因為許多日本四國吉野川的人移居於此。鑑真和尚，唐代高僧，把完整的戒律傳入日本，被奉為日本律宗初袓；此外，也把唐代醫聖張仲景《傷寒論》傳入日本，被尊稱爲漢方醫學鼻祖。弘法大師空海。有「祈福板」，可以寫下心願，置於石雕佛像前。會定期舉行「火供護摩」法會，將「祈福板」火化，祈求心願實現。吉安慶修院官方網站花蓮縣文化局 - 吉安慶修院

[Travel-Taiwan] 2009花蓮水舞 @ 鯉魚潭 Waterdancing Festival in Hualien 2009

2009-07-19T22:07:00.007+08:00

活動期間: 7/11~8/29人很多，我們走到一個涼亭，從遠處觀賞。只看到水舞和煙火，舞蹈的部份，因為距離太遠，看不清楚。最後有一小段煙火。很近，因此感覺占滿了整個天空。2009花蓮水舞活動網站

[健康] 背痛紀錄 2009.6.8~2009.6.9

2009-06-14T23:18:00.002+08:00

2009.6.8 Mon吃完早餐後，突然覺得背部有點閃到。在辦公室，坐在椅子上，上半身要完全挺直，否則背部右方會劇痛，有點肌肉撕裂的感覺。走路的時候，要用手扶著腰，才不會劇痛。基本上，彎腰到某個角度，或轉身向右到某個角度，或右手舉起到某個角度，就會劇痛。中午午休，無法趴在桌上休息，只能上半身挺直，閉目養神。晚上做了平甩功和八式動禪中的扭腰甩手。上床睡覺的時候，很不容易，需要非常小心調整角度，以避免劇痛。翻身時，也會劇痛。深呼吸、咳嗽，也會劇痛。2009.6.9 Tue情況變得更嚴重。進行大部份的活動，都會導致劇痛。晚上做了20~30分鐘的平甩功。沒辦法做八式動禪中的扭腰甩手。上床睡覺的時候，花了好大的一番功夫，才逐漸調整姿勢，終於順利可以躺了下來，採吉祥臥。2009.6.10 Wed情況好多了，可以正常地進行各種活動，只有少數姿勢，會導致些微不舒服。可以正常地坐著，背靠在椅背上了。

[相簿] 中國國家大劇院 @ 北京

2009-06-14T08:13:00.008+08:00

在飛機上看過中國國家大劇院(National Centre for the Perfoming Arts)的介紹，非常先進、有特色的設計，週末早上有一點時間，便過來參觀。正逄「歌劇節」(2009/4/16-2009/7/2)，有三個公共空間講解及演唱歌劇。外觀上很像水面上的一顆蛋，因此被膩稱為「水煮蛋」，或稱為「水上明珠」。入口是「隱藏式的」，需要從地下道走進來。「袁運甫」畫展。地下入口旁的擺飾。歌劇院，5層樓高。遠看，歌劇院以黃色竹簾覆蓋，其實不是，是以黃色金屬製成。花瓣廳。天花板及牆壁鋪上深色長條木板。「歌劇節」的現場歌劇表演。咖啡廳。相關連結國家大劇院官方網站 - 有活動時, 可先訂票, 會比較便宜中國國家大劇院維基百科show_google_adsense();

[生活] 出國旅行物品清單 check list

2009-06-07T15:14:00.009+08:00

通行證□ 護照　　確認有效期限。　　確認有效簽證。□ 台胞證　　確認有效期限。　　如果目的地是大陸才需要，且需要簽證。□ 機票　　現在好像都是電子機票。　　有些航空公司可以先網路check-in，節省機場 check-in 等候時間。貨幣□ 現金 (當地貨幣)　　計算足夠的金額。□ 信用卡□ 金融卡　　確認已設定磁條密碼。健康□ 牙線、牙刷□ 口罩□ 換洗衣物□ 一小包衛生紙□ 抗噪耳機通訊□ 行動電話 (及充電器)休閒□ 相機□ 書籍 (等候時可閱讀)電器□ 插頭轉換器行李箱如果行李少，儘量用背包，行動比較方便，也不需要等行李或擔心行李遺失。如果背包放不下，可考慮買個「登機箱」(Delsey的還不錯)，隨身行李尺寸小於56公分、36公分、23公分，就可以帶上飛機。可考慮同時攜帶「登機箱」和小背包，登機過程常用的物品（如抗噪耳機、書籍）可放在小背包。show_google_adsense

[相簿] 富陽公園

2009-05-30T07:40:00.006+08:00

姑婆芋，全株有毒，是台北樹蛙的棲息地。滿多人面蜘蛛的。三角蟹蛛，較少見。遇到難得一見的攀木蜥蜴！一溜煙就不見蹤影了。豆娘。葉子尚未伸展開來的蕨類植物－－筆筒樹。長虹美麗殿。住在這裡，每天可以到森林公園走走，感覺很不錯，離捷運站也很近（麟光站）。show_google_adsense();

[遊戲] 炸彈超人 bomberman

2009-05-28T22:41:00.008+08:00

最近 Ray 說他想起來為什麼爸爸會和他一起玩超級任天堂的炸彈超人了。2009年農曆新年不久的一天晚上，Ray 拿著氣球從「空中菜園」走回家，結果風很大，一不小心，Ray 手一鬆，氣球飛走了，不見了。Ray 很傷心。爸爸為了安慰 Ray，就找了氣球的 Flash 遊戲給 Ray 玩。後來又找了一些其他 Flash 遊戲，例如泡泡龍(發射氣球，相連三顆氣球會消掉那種)、坦克大戰(對 Ray 來說太難了)。最後才找到了超級任天堂的炸彈超人。Ray 非常喜歡這個遊戲。為了這個遊戲，爸爸還在過年的時候帶 Ray 到燦坤買兩把搖桿。Ray 還記得我們走過公園附近，很多人在放鞭炮，很危險。好幾次幼稚園的週記，Ray 畫了兩把搖桿，寫玩炸彈超人的心得。Ray 也會思考如何過關，躲避敵人，使用炸彈的時機，各種寶物的功用。爸爸媽媽也善用 Ray 喜歡這個遊戲，訂定規則，要集滿好寶寶印章或做完功課才能玩。

[生活] 停車時，要小心

2009-05-28T07:03:00.009+08:00

停車時，要小心，不要擋到別人的路。在路上目賭的慘狀，車子停在小巷出入口，遭到噴漆，引擎蓋、左右側門都被噴上了「請勿停車」。 @_@出入口被擋住，肯定很不方便，因此會感到十分氣憤，但以噴漆的方式私自處罰，並不恰當，可能也會遭致對方的報復。比較恰當的處理應該是先看車上有沒有留電話，通知車主移車；如果沒有影響的話，留個紙條提醒；如果受到影響，無法進出，又急著必須處理，聯絡不上，再請拖吊車移走。我曾經不小心擋住小巷出入口，該小巷僅容機車通過，且我也留下了空間讓機車可以通過，但車尾卻被人用石頭刻了約15cm*15cm大小的叉叉。還有一次，車子停在一個警衛視線可及之處，而且是合法的車位，沒有影響到任何人，出國將近一個月，回來後發現，車尾上被放了一顆大石頭。也有同事停車，在不知情的情況下，停放在別人習慣停的車位（並非屬於他的，是公用的），第二天取車時被等在現場的人痛打一頓，他當天就搬家了。停車時，

[Ricky] 近況雜錄

2009-05-23T23:14:00.005+08:00

阿彌陀佛有一陣子常常要爸爸抱高在後面房間仔細觀察阿彌陀佛的畫像。有一次帶著我一起在後面房間一邊繞圈圈走，一邊唸阿彌陀佛（經行）。這一陣子，每次爸爸彈鋼琴，不久之後，Ricky就會跑過來，要爸爸彈阿彌陀佛的歌（1233 55322 33211 1611），然後一起跟著唱。有一陣子，晚上睡著前，Ricky會哭泣，說是怕後面房間的阿彌陀佛會把他的玩具拿走。正義感巧虎教材教到「捕蠅草」，Ricky很生氣，說，怎麼可以把昆蟲殺死。雖然平常會和Ray搶玩具，但是當Ray被「欺負」時，會幫Ray挺身而出。在頂樓，紋白蝶被蜘蛛網纏住，Ricky認真地為紋白蝶打抱不平。爸爸教Ray和Ricky唸阿彌陀佛。哪有？誰說的？最近常講的辭彙是「哪有？」「誰說的？」尾音拉長，很熱真的口吻，聽起來煞是有趣！自責被責罵時或做錯時自責時，會打自己的頭。 @_@

[生活] 空中「菜」園

2009-05-23T11:21:00.006+08:00

住公寓頂樓，雖然熱，但也有一些優點。舉例來說，走到頂樓，視野寬闊、晒衣服方便、還可以種菜！我們種了絲瓜：絲瓜花。開花後，開始長出絲瓜。鄰居種的絲瓜。四季豆：木瓜：金桔：某些節日擺放在家裡，可以增添喜氣。地瓜葉：收成速度很快，常常成為餐桌上的一道菜。還有搬來時就存在不知名的花：以及親戚養的兩條金魚：show_google_adsense();

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋下士道 - 皈依三寶

2009-05-17T23:43:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋下士道 - 皈依三寶 (日常法師釋)p. 98 (4) ※﹝第二、習近後世安樂方便分二：1. 趣入聖教最勝之門淨修歸依，2. 一切善樂所有根本發深忍信。﹞共下士道當中，正修下士意樂的第一科是發生希求後世之心，透過上面講的念死無常、三惡道苦，眼前的一切就不是我們真正求的了，轉而希求後世。第二科依止後世安樂的方便，就是現在要說的這部分。趣入後世安樂的方便分兩部分，第一、真正趣入聖教最殊勝的門是淨修皈依，不僅要修而且要淨修，這是第一部分。第二，我們不是要安樂嗎？一切善樂的根本，就是要對於業果的道理發起深忍信。「趣入聖教最勝之門淨修皈依」又分成四部分：※﹝初中分四：1. 由依何事為歸依因，2. 由依彼故所歸之境，3. 由何道理而正歸依，4. 既歸依已所學次第。今初﹞現在看第一個「由依何事為皈依因」，為什麼要皈依？【◎ 因雖多種，然於此中是如前說，於現法中速死不住，

[生活] 流理台「發芽」！

2009-05-12T22:49:00.006+08:00

昨天晚上突然發現－－流理台的水槽進水口處，竟然冒出了很像小時候種的紅豆！掀開一看，哇！不只一株小芽。回想起來，上禮拜吃了幾片西瓜，隨手把吐出來的西瓜籽沖進水槽，可能是西瓜籽發芽了吧！今天清晨5點半，把發芽的西瓜籽移植到中庭。不曉得會不會一陣子之後長出西瓜？ :b植物的生命力真是旺盛！生命真是神奇！

[健康] 運動習慣及作息紀錄 2009.5.4

2009-05-04T22:11:00.002+08:00

1. 瑜珈每週一次。每次一個小時。2. 步行每週二至三次。每次30分鐘。在維持心跳130下的前提下，步行速度在6.8時速公里。全身放鬆。手掌、手指伸直。一邊步行一邊默唸阿彌陀佛。3. 平甩功還沒有定時、定量的習慣。4. 禪坐還沒有定時、定量的習慣。5. 作息大約在11點~12點就寢。7點30分起床。參考資料行政院衛生署國民健康局: 健康體能

[電影] 送行者：禮儀師的樂章 Departures

2009-04-19T14:30:00.005+08:00

這是一部很有內涵的影片，探討的議題（死亡、為亡者送行）雖然看似遙遠，但卻是每個人都必然需要面對的。非常值得推薦！生活的美感，細膩的情感交流，是日本這個民族獨具的特色！獲得2009年奧斯卡最佳外語片，可說是實至名歸。本片的符號、密碼是「石頭」。在結尾時，導演善用這個象徵，搭配久石讓情感內斂的配樂，把令人感動的張力拉到了最高點。價值的衝突與認同主角的職業先後被朋友及妻子鄙視，但主角很明白這項工作的神聖意義，並沒有退縮，但也不容易以言語讓他們理解。後來先後為朋友的母親及自己的父親「送行」，以實際的行動，讓朋友及妻子受到感動而認同他的工作。如同巴菲特(Warren Buffett)所說的，內在評價比外在評價重要。重視外在評價會活得很空虛。重視內在評價使你安樂。IBM前CEO葛斯納也談過類似的道理：社會上的價值，不等同於成功。臨終時應請親人、法師帶領臨命終人誦念阿彌陀佛聖號，以祈往生淨土。

[素食指南] 吃素方便嗎？會不會很麻煩？

2009-04-05T16:04:00.030+08:00

首先讚嘆你，不論是為了健康，為了人道因素不忍心殺害動物，為了環境保護，為了瑜珈、氣功、禪定進入更高層次的境界，或是為了煅煉自己的意志力、培養慈悲心，在當前人類的價值體系，選擇吃素，是需要相當程度的毅力的。基本上，在台灣吃素是非常方便的。自從筆者2000年12月開始吃素以來，整體的素食環境，已經愈來愈完善了－－素食餐館的密集度高，非素食餐館提供素食餐點的比例也有所提升。在台灣，素食餐館的種類已經發展到非常多樣的程度，有注重健康的，也有注重口味的；有小吃、自助餐、簡餐，也有套餐、buffet；有中式、日式、泰式、法式、美式等等，可以說是一應俱全。真的非常感恩這些素食店的老闆。[入門版] 給定某個地區，如何找出存在哪些素食餐館？有兩個很方便的作法。1. 使用「UrMap你的地圖網」先打入路名，搜尋該路段的地圖。在右側的「分類地標」，「吃吃喝喝」下，按一下「素食」。

[電影] 赤壁2：決戰天下 - 大家都輸了

2009-03-21T11:19:00.007+08:00

這部電影裡，最有智慧的一句話，也是最令人感慨的一句話，是導演借周瑜之口，所說的：「大家都輸了。」從個人的層面來看。當時，大部份人的思想，是win-lose思惟。每個人都只考慮到自己的話，結果就是lose-lose。從國家的層面來看。中國一直到清朝，都沒有一個夠好的組織及制度，中央政府沒有能力來領導幅員如此廣大的國家，使得中國持續遭逢如此多的內戰，不但犠牲許多無辜的生命，也把人民的精力消耗在爭鬥這種不具生產力的事物上。延伸閱讀7 Habits - Think Win-Win 雙贏思惟赫遜河畔談中國歷史[維基百科] 赤壁 (電影)

[電影] 詠春拳一代宗師‧葉問 IP Man

2009-03-01T22:35:00.011+08:00

情節 v.s. 史實1. 葉問在對日抗戰期間，是擔任情報工作。2. 以一對多的真實情況是，在香港，七八名外國士兵欺負中國婦女，葉問挺身而出，但寡不敵眾，梁壁加入之後，才聯手擊退外國士兵。梁壁是詠春拳宗師梁贊之子，葉問拜其為師，盡得詠春拳的精隨。3. 三蒲將軍這號人物及和中國人切磋武藝的情節，和真實情況有所出入。事實是，日本憲兵隊派武術高手和葉問比武，葉問並沒有下殺手，擊敗對方後只說一聲「承讓」，便離開了。4. 對日抗戰期間，葉問在花紗店傳授詠春拳，確有其事。5. 葉問自佛山逃到香港是在1949年，並非對日抗戰期間；且是隻身抵港，並沒有攜家帶眷。當時他56歲，且已有4名子女。6. 李小龍確實師承葉問，但劇情中並未對此加以著墨。武打場面前幾次武打場面，葉問都是點到為止，並不傷人。兩次葉問和日本人的武打場面，過於煽情。可以理解劇情安排下，葉問心中的悲憤，但那樣的場面，連續快拳重擊對手，

[電影] 貧民百萬富翁 - 永不放棄、命中注定 Slumdog Millionaire

2009-02-22T23:02:00.009+08:00

改編自小說《Q&A》，藉由機智問答的每一道題目，追述男主角Jamal印度孟買貧民窟的成長歷程。主軸是「永不放棄」(never give up)的精神、及「命中注定」(destiny)的信念。在機場見寶萊塢(Bollywood)巨星這一幕，Jamal被哥哥Salim鎖在廁所，為了找巨星簽名，不惜跳入糞坑，在此，就已經初次顯示出Jamal「永不放棄」的精神。在過程中，Jamal一次又一次地錯過並再次尋找Latika，也是基於「永不放棄」的精神，並且相信「命中注定」他們終究會在一起。不過，比「命中注定」更接近真實的paradigm，應該是「因果觀」及「因緣觀」。這部電影觸及滿多值得探討的元素：1. 印度貧民的生活困境2. 印度教與回教的衝突3. 印度的電影工業基地 - 寶萊塢4. 全球分工 - 印度是全球 call center 基地最後一題，Jamal的決定，並不合情理，因為他不知道答案，

[電影] 班傑明的奇幻旅程 - 佳言錄 The Curious Case of Benjamin Button

2009-02-21T23:26:00.011+08:00

每個人對自己都有不同的認識但是我們終究都會前往同一個地方只是走的路不同罷了你也有屬於你的道路，班傑明 Everybody has a different view about own person in one way or another,but we all go in one placeonly go a different road to get there.You have got your own way, Benjamin.你永遠也不知道... 接下來會發生什麼You never know what's comin' for ya.彈琴不是關於你彈的多麼好，而是你對於你彈的東西有什麼感受。你只能讓音樂自然渲洩。No matter how well you play,but what you feel like singing.Try this.You can only to

[電影] 真愛旅程 Revolutionary Road - 令人絕望的空虛 Hopeless Emptiness

2009-02-08T17:09:00.010+08:00

這部電影中，最深刻的精神，我想，表現於下面這兩句對白。Frank:Maybe we are running...We're running from the hopeless emptiness of the whole life here.所謂的精神病患，但事實上是片中最有洞察力、最有智慧的人John的回答：The hopeless emptiness?Now, you've said it.Plenty of people are on to the emptiness, but it takes real guts to see the hopelessness.Frank落入大多數人的陷阱，努力工作，努力生活，忙碌於外在事物，卻不願或不敢面對生命的意義，生命的真相。許多人會同意，處於這種存在層次，是空虛的(emptiness)。只有真正有智慧、勇於深思的人，可以察覺到，

[日劇] Change 新生代的政治家風範

2009-01-16T23:58:00.018+08:00

木村拓哉繼Hero後，又一激勵人心的精彩影集，描述小學老師當上總理大臣的傳奇經歷，以及新生代的政治家風範。看這部片，多少也會令人聯想起歐巴馬的傳奇經歷吧！第一回小學教師即將改變日本?! 政治門外漢變身最年輕總理大臣!!朝倉啟太的母親：「你是屬於那種不願辜負別人期待的人，最終還是會拚命努力的去做的。」朝倉啟太競選國會議員補選時，面對對方指控的街頭演說：「昨天報紙上登載了關於我父親朝倉誠的一篇報導說是18年前我父親從大堂商社得到了不正當的利益好處我...我無法否認這一猜疑我想我父親接受不正當錢財的事...恐怕是真的。」不因為自己的利害關係而企圖掩蓋真相，勇敢地說明事情的真相。因此能夠贏得民眾的信任。朝倉啟太：「對不起我清楚地記得 18年前報導了對父親質疑時候的事看到報紙上寫著父親的名字我問他這是不是真的但是父親什麼都沒說只是說了一句政治是需要金錢扶持的當時他沒有看我的眼從那時開始

[公益] 台灣的社會福利機制

2009-01-11T21:09:00.009+08:00

緣起在停車場、火車站，經常看到許多街友留宿。在捷運站附近，也常有人乞討。每天也經常出現生活無以為繼的社會新聞。因此整理相關的社會福利資訊，觀察是否有不足之處，思考如何補足；讓需要幫助的人，知道如何尋求協助；讓有能力的人，知道如何提供協助。官方機構勞保局 - 就業保險相關給付：失業給付、提早就業獎助津貼、職業訓練生活津貼、補助全民健康保險費台北市政府社會局中、低收入戶申請低收入戶 - 家庭總收入平均分配全家人口，每人每月在最低生活費標準以下者。中低收入戶 - 家庭總收入平均分配全家人口，每人每月未達最低生活費用標準2.5倍者。歷年最低生活費一覽表申辦單位：各鄉、鎮、市、區公所。參考法規：社會救助法中低收入老人生活津貼/中低收入老人特別照顧津貼對象：65歲以上無扶養義務人之中低收入戶。申辦單位：各鄉、鎮、市、區公所。民間組織佛教慈濟慈善事業基金會 - 貧戶照顧、國際賑災。恩加貧困家庭協會 -

[健康] 妨礙睡眠的食物

2008-12-21T22:44:00.006+08:00

睡眠有助於免疫力的提升、身體的修復。睡眠不足除了有害健康之外，還會導致記憶力衰退、反應變慢、創造下力降。因此應該避免下列妨礙睡眠的食物。咖啡因咖啡、紅茶、綠茶、可樂。咖啡因是中樞神經系統的興奮劑，也會減少褪黑激素的分泌，不利入睡。鹽鈉會使血壓上升、情緒緊張，不利入睡。辣辣椒、大蒜及生洋蔥。容易造成體內水分、電解質不平衡，胃部會感到灼熱，甚至會消化不良，讓人無法睡的安穩。菸菸中含有尼古丁，尼古丁是中樞神經系統的興奮劑，會導致血壓升高、心跳加快，不利入睡。酒使睡眠停留在淺睡期，睡不安穩，睡眠品質低。show_google_adsense();延伸閱讀咖啡的作用酒的作用[閱讀筆記] 睡出活力－你從未嚐過的清醒滋味

[電影] 黑暗騎士 The Dark Knight

2008-11-22T17:05:00.008+08:00

《黑暗騎士》(The Dark Knight)開創蝙蝠俠電影新局面，闡述人性的黑暗面及光明面。小丑 (The Joker)小丑什麼都沒有，什麼都不要，因此沒有任何弱點，他唯一要的是讓世界陷入混亂的狀態，以此為樂；利用人性的弱點，利用壞人打好人，好人打壞人。小丑是由希斯．萊傑(Heath Ledger)所飾演，雖然這個角色不討好，但他詮釋的相當成功，演活了小丑。很難想像這麼年輕的演員（斷背山主角之一，演出時28歲），可以把這麼複雜的角色，詮釋得這麼好。希斯．萊傑不幸在電影上映前往生，據說可能是太過投入這個角色，甚至被這個角色所吞噬了。雙面人檢察官 (Harvey Dent / Two-Face)雙面人檢察官原本是正義的化身，痛失女友助理檢察官瑞秋之後，卻陷入瘋狂，一心只想復仇，什麼都不相信，只相信「公平的機率」，以機率決定每個人的命運。但這樣的情緒轉折太劇烈，覺得不近合理。瑞秋在《開戰時刻

[生命] 自殺預防、自殺的痛苦、如何離苦得樂、生命的意義

2008-11-16T00:13:00.011+08:00

自殺預防「當我花時間與我的噩夢相處，而不是逃離它，這焦慮就消失了。」 -- 全身癱瘓的心理及家庭治療師 Dr. Daniel Gottlieb你可以不必自殺：你有自殺的念頭嗎？各式評量表。什麼是自殺？為何會有自殺傾向？有自殺傾向的初期警號。知道有人想自殺應怎麼辦？多想兩分鐘，你可以不必自殺。心靈處方。行政院衛生署自殺防治中心董氏基金會自殺防治網自殺的痛苦自殺以後的真相：第一章論自殺的痛苦，第二章談死後的真相，第三章是理性的評判。燒炭自殺後遺症：燒炭自殺被錯誤地美化，事實上是很痛苦的，且會有後遺症。如何離苦得樂佛法：教人如何離苦得樂。生命的意義連花基金會：生死教育教育部生命教育學習網靈魂與物理：一位物理學家的新靈魂觀show_google_adsense();

[電影] 海角七號 Cape No. 7

2008-10-05T20:45:00.044+08:00

這部片觸發了台灣人們的共鳴，因此在台灣非常賣座。裡面有相當多的本土元素，運用得非常純熟的台語、原住民、唱日本歌的老人、粗魯但真誠的語言及相處模式、賣力工作的客家人Sales、美麗的海洋、擁有專屬沙灘的夏都酒店、海洋音樂祭。人物性格鮮明、真實，就像我們平常身邊會遇到的人。此外，可以看得出魏德聖導演的企圖心－－對於主流價值的批判（第一幕就是主角詛咒著「我操...的台北」，失意地從台北離開）、在地關懷（看起來像是黑道出身的恆春代表會主席極力爭取在地樂團的演出幾會，也談到年輕人出走的問題，及經典口白「山也BOT，海也BOT，到處都BOT」）、帶領觀眾回顧當年日軍撤離台灣的歷史。以樂團為主題的電影，近年知名的有《東京朋友》、《NaNa》。海角七號特別之處是，樂團是由在地的「破銅爛鐵」所組成，觀眾一開始會認為，「不會吧，這樣也行？」。導演獨到之處，是由事件的漸次堆積，刻畫出每個小人物的人生課題，將

[健康] 咖啡的作用

2008-09-06T10:32:00.016+08:00

記憶中我在國小三年級就開始喝咖啡了，後來才知道12歲以下的兒童是不該喝咖啡的。那時候冬天帶著保溫瓶到學校，裝著熱咖啡，在寒冷的冬天，喝著熱熱的咖啡，感覺滿溫暖的。伯朗咖啡的廣告，成功塑造了咖啡和年輕、歡樂，甚至追求理想、成功的聯結。「我不在家，就在咖啡館裡；我不在咖啡館，就在往咖啡館的路上。」許多藝術家、詩人，都講過這句名言。更為咖啡渲染上一層文化氣息。咖啡當然是好喝的，有很獨特的香氣，有各種細微的口味，喝了之後，又能夠提振精神。不過如果上癮了，就不好了。很多人常因為精神不好，而喝咖啡。我就是其中之一。典型的負面循環是這樣子的－－第一天晚睡，第二天精神不好，喝咖啡硬撐，因為咖啡因的作用，第二天又晚睡，第三天又精神不好...。每次進入這樣的循環，我最糟的情況，早上需要一杯，中午也需要一杯。但整體而言，在這種依賴咖啡的情況下，大腦的運作狀況並不算挺好。雖然在這樣的狀況，

[健康] 如何選購淨水器

2008-08-23T20:58:00.008+08:00

活性碳濾水器原理：吸附水中異色、異味、氯氣、農藥等。只能達到有限的過濾效果。電解水機原理：電解本身，並沒有過濾的效果，只有分離鹼性水及酸性水的效果。因此電解水機通常會搭配活性碳濾心，做基本的過濾。對於健康是否有幫助，仍未有定論。若為了讓身體保持在鹼性狀態，比較有效的方式是多吃鹼性食物（蔬菜、雜糧），少吃酸性食物（肉類）。RO逆滲透(Reverse Osmosis)淨水器原理：利用滲透壓把水透過半透膜(孔徑約為0.1nm)，加以過濾。可過濾：細菌、病毒、化學污染物質、重金屬。是目前已知最有效的過濾方式。大部份的RO淨水器都會先利用過濾棉、過濾纖維或活性碳做基本的過濾，再利用RO逆滲透做徹底的過濾。常見的5道式的RO淨水器：第一道：5um濾心第二道：（前置）活性碳第三道：1um濾心第四道：RO膜第五道：（後置）活性碳水質檢測計利用水質檢測計可觀測淨水器是否真的發生效用。跟據NSF標準，

[音樂劇] 獅子王 The Lion King

2008-08-10T21:22:00.017+08:00

原本對《獅子王》沒有特別的印象只有依稀一點印象，就是風評不錯，但我抱持刻板的印象是，只不過又是一部迪士尼卡通片嘛！應該是那種給小孩子看，動物齊聚，很歡樂的卡通吧！今年會選擇看這部音樂劇，理由更是奇也怪哉－－我和櫻桃都是獅子座！和主角有著相同的「血統」。上演時間又在8月份，順便當作我們的生日禮物。我們買第六排的位子，NT$6K。但為了預習，看了《獅子王》動畫之後驚覺它事實上是很經典的作品，迪士尼對人類的精神層次的提昇，有著傑出的貢獻，是育教於樂的絕佳典範。《獅子王》動畫是1994年的作品，但今天看來，並沒有陳舊的感覺，一方面是迪士尼的動畫技術在當年就已經相當先進，一方面是它的題材及內涵是本質性的，歷久不衰，經得起時間的考驗。音樂的部份主要的作曲者是Elton John。大師級的人物。不過我認識不深，只記得在某部日劇，好像是《長假》(Long Vacation)，Elton John

[日劇] 醫龍 Team Medical Dragon - 團隊合作的絕佳典範

2008-05-10T16:09:00.008+08:00

看前兩集時，覺得劇情太過了。不過非常熱血、過癮，令人感動、激賞。接下來繼續看，會開始發掘出它的內涵。看到了第五集之後，會想要一口氣想看完。貫串全劇的，團隊精神自然不在話下，此外，我認為主要有兩個精神：慈悲、專業。慈悲盡最大的努力，拯救病患，甚至連傷害過自己的人，也全力拯救。「只要這裡有病患在奮鬥著，我們就必須奮鬥。」專業在最艱困的環境，歷練出卓越的技術。十足的專業，面對各種情況，都能夠胸有成足，冷靜分析，妥善處理。面對困難的情況，預先設想，提出新的解決方法。懦弱、勇敢大部份的人，是比較像伊集院的。基本上是怕事、懦弱的。但如同美紀所說，一定有某個人需要你，當你心中有這個人的話，你就會為他而變得勇敢、堅強。由伊集院的轉變，也鼓舞著觀眾，你，也可以做得到的。壞人？好人？加藤、麻醉師、霧島，起初看起來很冷酷，是怪人、壞人。加藤眼中只有論文，對病人利益是次要的考慮。麻醉師只為了錢工作，

[解說] 為什麼鏡像是左右相反，而不是上下顛倒？

2008-03-24T11:18:00.003+08:00

看到「老貓學出版」提出這個問題，覺得滿有趣的。看到很多回答，覺得頭昏腦脹，總覺得沒有能夠把原因簡單扼要地說明清楚。試著作圖，說明如下。基本上，是絕對座標與相對座標的轉換問題。假設人飄浮在宇宙，沒有任何參考點。（作這個假設，才不會被所謂的天空或天花板是上方，這種定義所confuse）。假設鏡子在xy平面。鏡子的作用是把真實世界的(a,b,c)投影到(a,b,-c)。對於人來說，左邊的定義是朝向左手這邊的方向。上面是朝向頭頂的方向。Case 1。假設人站在xz平面，人腳位在(1,0,1)，眼睛在(1,0.5,1)，往zy平面看。真實世界的(0,0,0)-(0,1,1)紅色實線箭頭會被投影到鏡像的(0,0,0)-(0,1,-1)紅色虛線箭頭。此時，所謂的左邊，是在+z方向，因此會觀察到左右相反的現象。Case 2。假設人站在xy平面，腳位在(1,1,0)，眼睛在(1,1,0.5)，往xz平面看

[電影] 不能說的秘密 Secret

2008-01-14T12:31:00.010+08:00

和1980年經典電影《似曾相識(Some Where In Time)》（1, 2）有異曲同工之妙。但情節的安排更加細膩、更具娛樂性及驚奇的效果，也更貼近亞洲人，當然，特別是台灣人的生活經驗。是周杰倫非常精彩的作品（故事創作、導演、男主角）。這部電影要看兩遍，第二遍對於很多細節會有會心的體會。聽了電影原聲帶之後，會想要再看第三遍，觀察音樂和劇情的對照與安排。對於每個場景，音樂的配置是很細膩的。小雨（桂綸鎂飾）的旋律也特別清新脫俗；仔細觀察，會發現，如果從完整旋律的角度來看，這首曲子一開始時，場景是在琴房，湘倫想像身旁一起彈奏的是小雨，而小雨彈奏的是高音部，然後帶到很多畫面，如果沒有注意旋律，思緒就被帶走了；旋律的結尾，場景回到琴房，現實的畫面是晴依（曾愷玹飾）在身旁彈奏，以完整的視野來觀察，就更能夠體會湘倫此時的心境。這也說明了《7 Habits》一書中提到的現象：每個人都是透過自己的

[電影] 終極警探 4.0 & 俠客精神

2007-11-24T16:12:00.004+08:00

終極警探系列簡史1988年終極警探 Die Hard恐怖分子Hans搶洛杉磯大樓金庫。特色是劇情很自然、真實、流暢，加入了與歹徒鬥智及幽默的成份，開創90年代動作片的新紀元。之後的Under Siege及Speed都是這類型電影。Speed甚至被暱稱為「Die Hard on a bus」。WiKi (英文、中文), Blog1990年終極警探2 Die Hard 2故事場景在美國華盛頓特區附近的杜勒斯國際機場。比較特別的劇情設計在於「軍方和毒梟勾結」及「妻子在飛機上，但機場被占據，所有的客機無法降落」。WiKi (英文、中文), Blog1995年終極警探3 Die Hard with a Vengeance (or Die Hard 3)特色：1. Hans的弟弟Simon和McClane(Bruce Wills)玩Simon Says的遊戲，如果不照做，就引爆炸彈。2.

[健康] 感冒紀錄2007/11

2007-11-08T16:29:00.005+08:00

10/28 (日)受到小朋友感染，喉嚨略癢，不以為意。10/31 (三)中午已經有點食欲不振，食量減少。晚上瑜珈課時，偶咳。11/1 (四)早上勉強上班，注意力已經不容易維持。下午頭痛請假休息。晚上有會，硬撐。晚上回來，仍頭痛。11/2 (五)早上起床。上課一整天。頭痛現象減輕。但喉嚨痛。11/2 (六)上課一整天。中午到清淨母語用餐，帶了酵素、九烤竹鹽回來。仍喉嚨痛。背部肌肉有點酸痛。11/3 (日)咳嗽的次數增加許多。晚上咳出一小塊（大小約指甲1/16）一小塊灰綠色黏稠狀的東西，應該是在排毒吧。從就寢到約凌晨4點，幾乎一直咳，無法休息。咳的時候，有時左眼會出現分泌物。不久之後，左眼就變紅了。早上的時候，右眼也變紅了。11/4 (一)早上請假。中午有meeting，回公司參加。17:15跑去看眼科，醫生說是急性結膜炎。破嘴－－舌頭邊緣發炎。11/5 (二)因為破嘴、喉嚨痛，雖然有胃口，

[數學] 算出你家的電話號碼

2007-10-28T15:31:00.003+08:00

典型的版本中文版算出你家的電話號碼1. 請將電話號碼的【前】4位數字輸入計算器 (若你家電話號碼不足8位時,就輸入【前】3位)2. 將它乘以 803. + 14. 乘以 2505. + 電話號碼的【後】4位數字6. + 再加一次電話號碼【後】4位7. 將總數 - 2508. 最後將屏幕上的數字【÷】2。看看是不是你的電話。英文版Calculate Your Phone Number1. Grab a calculator. Key in the first three digits of your phone number.2. Multiply by 803. Add 14. Multiply by 2505. Add the last 4 digits of your phone number6. Add the last 4 digits of your phone number

[電影] 扶桑花女孩 Hula Girls

2007-10-22T15:33:00.002+08:00

時間：昭和40年(西元1965年)地點：福島縣常磐市9月中旬在從東京回台灣的Eva Air上，看了這部片。之前在車上聽FM99.7時，聽過影評，大意是雖然是公式化的劇情，卻教人難以不深受感動。令人感動的幾個元素：1. 真實：真實故事改編。真實，最令人感動。2. 夢想、熱情：在艱困的環境裡，天真、執著地找出求生之道。3. 成長：從生澀到純熟的過程。4. 對比：從衝突、不理解到接受、全力支持。在這個講求速度、不斷推陳出新的時代，如此陳舊的題材，竟然能引起不小的迴響，或許意味著，真誠、深刻的事物，永遠是人們最想要的，永遠不退流行！show_google_adsense();

[佛法] 「建壇」與「事壇」

2007-10-02T17:22:00.000+08:00

本文轉載自台大獅子吼佛學專站之Buddhism板，若有疑問，請前往該板討論，有高人可以為您解答。注意：「建壇」之前，須先皈依並受五戒。=======================================================Date: 03-07-96 Time: 08:07p Number: 5112 From: AB TSAI Refer: 0 To: ALL Board ID: TLBBS Recvd: No Subject: 冬喔錄 3-000 48: 宗教玄學 Status: Public -------------------------------------------------------------------------------===【冬喔錄】====《第三章建壇法》===================================

[佛法] 護身佛法：解決非人干擾和附身的問題

2007-09-29T17:23:00.000+08:00

附身的問題比想像中的頻繁。有位已往生的大學同學即遭遇此問題。同事之前公司最近已往生的同事在癌症未期也遭遇了附身的問題。觀念、心態正確，就可以坦然地自助及助人解決非人干擾和附身的問題。本文轉載自台大獅子吼佛學專站之BudaXfile板，若有疑問，請前往該板討論，有高人可以為您解答。目錄【護身佛法-00】《前言》【護身佛法-01】《非人所持》【護身佛法-02】《靈異怪事》【護身佛法-03】《鬼神現象》【護身佛法-04】《皈佛護身》【護身佛法-05】《非我族類》【護身佛法-06】《驅魔探長》【護身佛法-07】《趕鬼執照》【護身佛法-08】《通天最大》【護身佛法-09】《實用補帖》【護身佛法-10】《在家儀軌》作者: abstsai (白非白) 看板: BudaXfile標題: 【護身佛法-0】《前言》時間: Fri Sep 21 10:06:27 2007【護身佛法-0】《前言》　　

[健康] 酒的作用

2007-09-25T15:35:00.007+08:00

在歷史、文化、及生活中，酒對人類有深遠的影響。李白的《將進酒》：人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯。古來聖賢皆寂寞，惟有飲者留其名。呼兒將出換美酒，與爾同銷萬古愁！李白說，得意的時候，要對著月亮喝酒，失意的時候，更要喝酒。雜誌及電視，關於酒的廣告，份量之高。詩人們，從自己的生活體驗，訴說著酒之美。酒商們，為了自己的利益，為酒塑造出成功、歡樂的形象。我曾受到這些印象所吸引，試著去品味酒，也在大學時代，參加了調酒冷飲社。但始終無法領略酒之美。味道苦苦的，喝了臉、喉嚨會熱熱的，頭會有點痛。酒並不好喝，我始終不明白，為什麼這麼多人愛喝酒。或許在文學作品及廣告中，酒的形象很浪漫，但在真實生活中，酒的危害倒不小。首先，酒喝到一定的份量，會讓人情緒激動、意識膜糊或失去意識。酒醉的學名是「急性酒精中毒」。分為「興奮期」、「麻痹期」和「睡眠期」。酒後開車，

[音樂] What I've Done - Linkin Park 聯合公園 / Minutes To Midnight 末日警鐘毀滅‧新生

2007-09-01T15:37:00.005+08:00

深刻、痛快、強烈、警醒人心的音樂！MV做得很用心，真實的畫面呈現，勝過千言萬語。在這100年間，科技的變化非常快速，人類的心靈卻沒有成長多少。發生了兩次世界大戰、大大小小的區域戰役、恐怖攻擊，犧牲了無數寶貴的生命。貧富差異懸殊，落後的非洲國家似乎永遠沒有翻身的機會，即使盛產鑽石，也被用來購買武器，互相殘殺，而非用來改善人民生活。地球的資源被濫用，生態浩劫、全球暖化。人類到底做了什麼！懺悔過後，日子會是得繼續過。於是怎麼辦呢？洗淨自己的罪過，坦盪盪地面對自己，寬恕自己，重新開始！發現電影Transformer(變型金剛)的結尾採用了這首歌，或許是採取其新生的意涵。覺得這部MV甚至比Transformer精彩，或者應該說，更有意義多了。這個專輯(聯合公園 / 末日警鐘毀滅‧新生)的其他曲子也都不錯聽！《No More Sorrow》一開始節奏強烈的鼓聲聽起來非常過癮！

[Murphy] 「發現我的天才」的才能測驗

2007-08-16T15:39:00.002+08:00

看了《首先，打破成規》，了解認識自己及他人長處的重要。找到了作者的後續之作－《發現我的天才》。書中定義了34種才能，並配合一個網站可以找出自己最擅長的5種才能。認識自己及他人的才能，有助於工作安排以讓每個人發揮得淋漓盡致，並感到非常有成就感。作了測驗，感覺還滿準的。結果如下：Self-assurance/自信－－沉著堅定的權威人士你在內心最深處知道自己有能力、能冒險、能面對新挑戰、能提出主張，最重要的是，能夠實踐承諾。你對自己的能力與判斷力很有信心，並且知道自己的觀點與眾不同，沒有人了解你真正的想法，因此你知道沒有人能替你做決定，沒有人能告訴你該怎麼思考。但他們可以引導你、提出建議，但是最後下結論、做決定、執行權還是操之在你。這種權威、對自己生命的責任，不會對你造成壓迫，你反而覺得理所當然。無論處於任何情況都胸有成竹。這種主導特質讓你很有定見，也不容易受別人的意見左右，

[音樂劇] 小王子(Le Petit Prince)

2007-08-12T16:05:00.003+08:00

時間／地點：2007/8/11／國家戲劇院大約三四個月前，報上介紹的第二天，便立即訂票，因此順利取得第三排的座位(NT$6K)。挑選的場次，設定為抵台的第二週。場次不挑早一點的原因是，可以讓團員對於環境更為適應；也可以先觀察報上的評論，預作心理準備。場次不挑晚一點的原因是，團員對於新場地的新鮮感還維持著，表演的張力還存在著。以法文的方式呈現，原本擔心會完全聽不懂而無法進入狀況，所幸左右兩側有字幕，即時且翻譯得很好。演員每講一句或唱一句的開始，迅速轉頭看一眼字幕，再將視線移回舞台即可。以法文的方式呈現的好處是，比起英文，更忠於原著、更有異國情調、也可以順便學幾句法文（早安、晚安、再見）。舉例來說，路燈夫有一句歌詞，「Bonjour. Bonsoir. Bonjour. Bonsoir.」如果改成「Good morning. Good evening. Good morning. Good

[生命] 紀念L

2007-08-06T16:07:00.001+08:00

收到T的訊息，大學同學L走了。。。。。。。從心靈覺醒的層度來看，人可以分為幾類：沉睡者、正設法甦醒者（朝向錯誤的方向）、正設法甦醒者（朝向正確的方向）、曾短暫甦醒者、持續保持在覺醒狀態者（菩薩、佛）。大部份的人屬於沉睡者。知道自己屬於沉睡狀態，設法藉由宗教甦醒，但迷信者，屬於正設法甦醒者（朝向錯誤的方向）。有時候，這樣的狀態反而比沉睡者危險。特別是這個時代存在許多外道及陷阱。L屬於正設法甦醒者（朝向正確的方向），而且是積極型，努力想要喚醒所有的沉睡者。。。。。。。大二時因為一起成立「新時代學會」，而開始和L熟識。一起辦刊物（寫稿、編輯、排版、跑印刷廠）、辦活動（找來何大哥及New Age的一些先進為我們啟蒙、也辦了催眠、及甚至當時不曉得有危險性的碟仙）。當時的我們的狀態是正設法甦醒者（朝向錯誤的方向）。做碟仙實驗時，D也參加了。回想起來，當時D已屬於正設法甦醒者（朝向正確的方向），

[日劇] 交響情人夢のだめカンタービレ

2007-07-12T16:08:00.004+08:00

這部影集想必會重新燃起人們對於古典音樂的熱愛吧！片頭曲就是貝多芬第七號交響曲的片段呢！基調的設定是搞笑（是會讓人忍不住噴飯的那一種）及漫畫式風格。但除了搞笑之外，內容其實也滿有深度的喔。詮釋描繪對音樂的投入程度，進入忘我的境界。彈奏時感到身體微微地發顫。經典的場景是休得列傑曼指導千秋真一彈鋼琴時，要他更投入，以外國式的發音，熱切地講著：「modo。。。modo。。。modo。。。」先理解作曲家作曲的background。以自己的體悟，將情感融入音樂中。沒有作到這一點的話，只是機械般的演奏，是無法感動人的。貝多芬的「春」，是什麼感覺呢？像「花田」？或是「絢爛青春的喜悅和閃電」？千秋真一在指揮布拉姆斯第一號交響曲時，讓聽眾從絕望的痛苦逐漸轉換到充滿希望的喜悅。野田惠對於演奏德布希的詮釋，讓評審讚嘆「好一首在戀愛中渾然忘我的德布希。」管理千秋真一首次指揮管弦S團（貝多芬第七號交響曲）時，

[課程] 禪一

2007-07-08T17:24:00.003+08:00

地點：北投農禪寺流程：8:30-9:00 基本規則說明9:00-11:30 八式動禪、瑜珈、打坐。11:30-13:00 午齋。出坡。13:00-16:30 打坐、經行、打坐、拜佛、打坐。16:30-17:00 心得分享、Q&A。在規則部份，法師提到行者可以「請香板」。請香板時，先舉手，法師、行者問訊，行者頭依序偏向左側、右側，法師以香板敲擊肩膀。「香板頭上出祖師」，因緣契合時，可感受到祖師們的慈悲傳承。法師也提到，聖嚴師父開示的三個重點：放鬆、用方法（如數息、隨息）、不計較（不計較這次的定境比上次的好或差）。接著法師提到，心態上要設定為把今天當作是自己的最後一天（Steve Jobs也有相同的習慣），豁出去了。這樣的心態，有助於排除不重要的念頭，也有助於不浪費時間在不是真正重要的事物上(prioritize)。我打坐時不是昏沉（閉眼時特別容易昏沉），就是妄念紛飛。師兄提到參加法會（

[生命] 死前一定要完成的十件事

2007-06-28T17:26:00.003+08:00

生老病死，是人必然會經歷的過程。在生命的終點來臨之前，我們能夠為這個世界帶來什麼價值呢？這是我思考這個問題的主軸。Stephen R. Covey在《The Seven Habits Of Highly Effective People》一書提到，第二個有效的習慣是"begin with the end in mind"，定義自己的mission statement。從生命的scale來看，思考的也是同樣的問題。我目前的清單如下：1. 明心見性。理解生命及世界的真相。脫離根源於「業」及「無明」所形成的infinite loop。方法是透過佛法的聞思修。基礎入門：《學佛群疑》。2. 理解大腦的運作。和第1項目標有關，但focus在較小的範圍。我們對大腦的理解，還非常局限。舉例來說，從我們對人眼視覺的研究會發現，我們所看到的，並不是真實的世界。視神經送到大腦的訊號已經不是pixel了，

[健康] 素食者需特別注意的營養素

2007-06-24T23:11:00.003+08:00

針對素食者若沒注意，較易缺乏的營養素，整理如下：黃豆製品包括：豆漿、豆腐、豆干、豆皮。核果包含：花生、杏仁、芝麻。完全蛋白質的組合：「豆類」＋「米／麥／玉米」。例如：「豆漿」＋「全麥饅頭／全麥吐司」。「黃豆製品」＋「糙米飯」。遠東生技「有機素保樂」是不錯的營養補充品，含有螺旋藻、綠藻、DHA、GLA、大豆蛋白、維生素B12、木瓜酵素。show_google_adsense();鬥痘龍 2001.2.28發表於cszone.twbbs.org talk板目前我看到營養學方面對素食的研究...多半是從其負面來討論...比方說，多半偏重在於貧血啦！維生素缺乏...等等的...這是有點病理學的味道...如果以流行病學調查的角度來看...確實有很多素食者有種種的病...歸究其原因都是飲食出偏之故...早期素食者吃素吃到高血壓、心臟病的不是沒有...而且還大有人在...以前寺廟的素食，豆雞、

[法鼓山禪修課程] 初階禪訓班(4/4)－－散步經行、吉祥臥、癱屍

2007-04-30T20:02:00.004+08:00

首先法師帶大家做「八式動禪」、繞著佛像「散步經行」、「慢步經行」、「散步經行」、打坐30分鐘。接著教大眾「吉祥臥」。徵求男眾上前示範，見沒人應徵，我便自告奮勇。右側躺，頭墊著枕頭，雙腳膝蓋不要重疊，左手放在左臀，右手微屈放在胸前。睡眠時應採此姿勢。然後教大眾「休息的方法」，瑜珈課做過，稱為「癱屍」。仰躺，雙手雙腳自然往外伸，約呈30度，掌心向上，頭不墊枕頭。適合短時間（約15分鐘）的充份休息。不適合用於睡眠。最後教大眾「身體不適時的禪法」。躺在床上，雙腳伸直，背靠著床墊或枕頭，眼睛注視著腳尖，左手在上右手在下蓋住腹部。法師提到不要執著幻境，並舉二個實例，其一是見到師父每天來到家中講法，其二是見到釋尊每晚為其講法。聖嚴師父說，這是著魔了。結果都很快就往生了。大眾取得「結業證書」。可參加禪一、禪二、禪三、禪七。法師鼓勵大眾參加「參話頭」。對治煩惱非常有效。延伸閱讀《聖嚴法師教禪坐》

[法鼓山禪修課程] 初階禪訓班(3/4)－－呼吸的層次、調心的狀態、慢步經行、立禪

2007-04-29T20:04:00.003+08:00

首先法師帶大家複習「八式動禪」。接著「拜佛」。「打坐」15分鐘。打坐前，在盤坐好之後，要先做八式動禪裡的頸部運動，再加上頸部轉圈。也要做吐氣的動作，雙手呈倒三角形，壓住腹部，頭往下低，把腹部的濁氣慢慢吐出來。說明呼吸的幾個層次：喘→風→氣→息。《佛說大安般守意經》：『息有四事。一為風。二為氣。三為息。四為喘。有聲為風。無聲為氣。出入為息。氣出入不盡為喘也。』如果打坐數息時會覺得呼吸不順、會以意識去控制呼吸，可以採用數息念佛的方式：阿隬陀佛1、阿隬陀佛２...。說明調心的七個狀態（這個部份我忘記了，感謝路過的菩薩指點）：1. 散心（亂心）：雜念很多，未用方法；如同白紙上有許許多多的黑點（雜念），分散各處。2. 介於1與3之間，雜念很多，有用方法但斷斷續續的；白紙上有黑點（雜念），但中間有一條直的虛線（方法）。3. 集中心（專心）：持續用方法，但是還有念頭出現；白紙上有幾條直的虛線（念頭），

[法鼓山禪修課程] 初階禪訓班(2/4)－－八式動禪、下座後的按摩

2007-04-18T20:06:00.007+08:00

首先法師帶大家做「八式動禪」。1. 扭腰甩手2. 頸部運動3. 腰部運動4. 擎天觸地5. 甩手屈膝6. 轉腰畫圈7. 膝部運動8. 左右伸展心法：清楚（清楚明白身體各部位的感覺、動作）。放鬆。全身放鬆。做「轉腰畫圈」時，雙手掌心麻麻脹脹的感覺很明顯。「甩手屈膝」和梅門「平甩功」方法大致相同，差異處在於屈膝的頻率較高，是持續屈膝的；而「平甩功」是甩手四次屈膝一次。可以把「八式動禪」當作每天的運動，有練氣的效果。專注地做，可以入定。早上打坐前，要先做「八式動禪」暖身。有位菩薩做「頸部運動」，頭部從左側移到右側，做了30分鐘。意念是可以做到如此的細緻。接著讓大家打坐，這次採隨息法，觀呼吸，而不數息。打坐完帶大家做下坐後的按摩運動。先告訴自己要下坐了，然後上半身轉圈，雙手搓熱，以指腹按摩眼睛周圍、按摩頭部、按摩頸部與頭部相接凹陷處、按摩肩膀、按摩脊椎、按摩後腰、按摩手、按摩腳、按壓足三里。

[法鼓山禪修課程] 初階禪訓班(1/4)－－打坐的姿勢、問訊、拜佛的方式

2007-04-09T20:44:00.012+08:00

上課地點：法鼓山農禪寺大殿時間：週日19:00-21:00教授者：兩位法鼓山法師一開始先點名，點到時雙手合十，答「阿隬陀佛」。法師先讓大家分享來學習的目的。我的目的是「自渡渡人」。接下來介紹打坐的姿勢及注意事項：1. 打坐姿勢為七支坐法：雙足跏坐、背脊豎直、手結法界定印、放鬆兩肩、舌尖微舐上顎、閉口、眼微張。2. 浦團、椅子不要坐滿，坐1/2~1/3滿，有助於脊椎挺直。3. 打坐的環境：空氣要流通，否則容易昏沉。光線適中，太亮不易入定，太暗易昏沉。安靜不吵雜。4. 子時(11:00~13:00)，午時(23:00~01:00)，不適合打坐。5. 起床，刷牙洗臉喝水後，最適合打坐。此時頭腦最清醒。此時打坐，可以一整天的心維持在安定的狀態。6. 晚上宜飯後2小時後，沐浴後，打坐。然後讓大家練習打坐，以數息的方式。若數息仍有妄念，可倒數，或奇偶數，或唸「1....數完1之後數2....2...

[茶] 陳年老茶

2007-04-09T20:08:00.002+08:00

4/5加班。中午到「六度」用餐。點了餐之後，老闆透過廣播找我上樓喝茶。首先喝「龍血樹」(富含紫杉醇)。據說可以補血，對心臟很好。然後喝了「大葉浦洱」，年份約10多年。據說可以通督脈。壓成圓盤狀。價位一盤約4.5K。接著喝了「7562」，1975年出產的細葉浦洱。據說可以通任脈。價位一盒約5K。喝了之後，手腳掌心、頭部發麻發熱，全身發熱。老闆問我是否經常打坐。也喝了傳說中的御用「小金瓜」，鑲有金黃小緞帶。年代將近百年，慈禧太后很喜歡喝。那批貨流落到新加坡的茶商，由某位醫生帶來台灣。市面上是沒有流通的。可以補精氣。價位一個金瓜約25K。最後喝了「六安」，據說古代讀書人喝的就是六安，陸羽的茶道也提到六安。喝六杯可以入定。價位一盒約2K。離開前聞到一股壇香味。老闆說他沒點壇香，也沒有聞到壇香。幾天後到喫茶趣買了「陳年浦洱」，年份3年。等級果然不同。味道淡了許多。後記2008年農曆新年，

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋下士道 - 三惡趣苦

2007-04-07T20:45:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋下士道 - 三惡趣苦 (日常法師釋)p. 85 (12)【◎ 第二思惟後世當生何趣，二趣苦樂者。如是決定速死沒故，於現法中無暇久居，然死而後亦非斷無，仍須受生。此復唯除二趣之外無餘生處，謂生善趣或是惡趣。於彼中生，非自自在，以是諸業他自在故，如黑白業牽引而生。】死了並不是就到此為止了，死了以後還要繼續受生，在輪迴當中只有兩條路，一條善道，一條惡道。我們到底到哪裡去，要看我們造的業：造了黑業，就去惡趣；造了善業，一定到善趣去。這兩個當中，我們應該要思惟觀察惡的那一邊。因為既然是業決定，而業是我們自己造的，所以真正重要的是要去掉惡業，努力修造善業。p. 86【如是我若生惡趣者，當為何等，故應思惟諸惡趣苦。如龍猛依怙云：「日日恒應念，極寒熱地獄，亦應念飢渴，憔悴諸餓鬼。應觀念極多，愚苦諸旁生，斷彼因行善。贍部洲人身，難得今得時，勵斷惡趣因。」此中所修生死總苦，

[日劇] 結婚できない男(熟男不結婚、不能結婚的男人)

2007-03-18T20:47:00.004+08:00

編劇特色幽默的風格。看完會感到輕鬆。以建築師的工作為主軸。主角為熟男、熟女。在熟男信介眼中，年輕女孩是沒有思想的，因此並沒有吸引力。現代感。Web2.0的時代來臨，個人網頁盛行。「金田的網頁又更新了」是劇中的口頭禪。相信擁有個人網站的人，會發出會心的一笑。有人時常關心自己的網頁，是很有成就感的。金田這個角色，和信介剛好形成強烈的對比。但隨著信介對金田的瞭解及觀察，他們其實也有相同的一面（經常到同一家pub、同樣可以一個人獨自在餐廳享用美食，面露滿足的笑容）。另外可以觀察的是整體的生活環境（街道、橋、公園、建築物、室內設計）非常的乾淨、舒服，台灣不曉得什麼時候才能提昇到這樣的境界。桑野信介的特質乾淨利落地料理食物。品嘗食物時露出滿足的笑容。很強的專業能力，對某些領域的知識有深入的探討及理解（電影、花火、古典樂）。設計理念是以生活為主要考量，把廚房設計為家庭的重心，採用開放式廚房的設計。

[健康] 平甩功

2007-03-14T20:48:00.004+08:00

2007/2/23開始練平甩功。看著李鳳山師父的書《李鳳山平甩功》自行修習。很快就有指尖微麻的感覺。期間有一天喉嚨微痛，通常是感冒的前兆。不過這次沒有感冒的症狀。也許是免疫力增強了。2007/3/14有手指脹痛的感覺。理論上一天要練三次，每次至少10分鐘。我只做到晚上練一次。早上要更早起，才有時間練。中午需要找適合的場地練。2007/4/18在法鼓山的初階禪訓班上了八式動禪，其中的第五式「甩手屈膝」和平甩功很類似。後來我就改以八式動禪的作法來做甩手功了。2008年又改回以梅門的教法作平甩功，因為八式動禪裡的「甩手屈膝」是每甩一次就要蹲一次，很快膝蓋就會酸而無法繼續做，梅門的教法，每甩五次蹲一次，可以做10分鐘以上，直到膝蓋不舒服才停下來。平甩功也可以搭配唸佛，我的方法是搭配「南無阿彌陀佛」，唸「南無」的時候，甩手蹲膝，唸「阿」「彌」「陀」「佛」的時候，各甩一下，可以幫助去除雜念。

[法鼓山禪修課程] 禪修指引

2007-03-10T21:49:00.003+08:00

今天到農禪寺參加「禪修指引」。教學方式主要是看「聖嚴法師」的錄影帶，並且有一位主講人補充心得。在靜坐前要先做一些暖身，如八式動禪，比較不會受傷。靜坐之後，可以按摩臉、身體。靜坐時，結法定印，左手在上右手在下（之前我的習慣是相反的），拇指微觸，目的是讓氣不會流散出去。過程中如果雙手的形狀改變，不用在意。眼睛放鬆，閉八分目，看前方約二分尺處，視而無視。身體放鬆。小腹放鬆。涵胸，而不是挺胸。觀察呼吸，不要控制呼吸。吸氣時清涼，呼氣時溫暖。體驗呼吸。氣從鼻孔進出的感覺。每天至少靜坐半小時。要參加禪七的話，需要具備靜坐一個小時的能力。買了坐墊回家準備好好用功，據說法鼓山的法師用的是同一種款式。延伸閱讀《聖嚴法師教禪坐》show_google_adsense();

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋下士道 - 念死無常

2007-02-13T21:51:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋下士道 - 念死無常 (日常法師釋)p. 74 (2) ※﹝第二、正取心要分三：?於共下士道次修心，?於共中士道次修心，於上士夫道次修心。初中分三：?正修下士意樂，?發此意樂之量，?除遣此中邪執。初中分二：?發生希求後世之心，?依止後世安樂方便。﹞正修下士意樂：內心的認知及心理狀態。講「質」。發此意樂之量：修意樂必須達到的程度。講「量」。除遣此中邪執：避免或去除錯誤。※﹝初中分二：?思惟此世不能久住憶念必死，?思惟後世當生何趣二趣苦樂。初中分四：?未修念死所有過患，?修習勝利，?當發何等念死之心，?修念死理。　今初﹞未修念死所有過患：「不修念死」的害處。修習勝利：「修念死」的最殊勝的利益。【◎ 如是於其有暇身時，取心藏中有四顛倒，於諸無常執為常倒，即是第一損害之門。】我們所忙的事情當中，有很多是虛假的，或不重要的，得到了暇滿人身真正該做的是「取心藏」，

[健康] 感冒紀錄2007/2

2007-02-08T21:52:00.003+08:00

1/27~1/28(六日): 在家可能傳染了病毒。1/30 (二) 白天上課。教室冷氣開超強。不過沒有覺得不舒服，只覺得冷。晚上聚餐，前菜是牛蒡，沒有用公筷，可能也傳染了病毒。1/31 (三) 起床後才覺得不舒服。原本中午要請假休息。但下午5點有個會，預期會宣布重要事項，所以撐著。發燒了。2/1~2/2 (四五) 發燒、頭痛、咳嗽。很不舒服。2/3~2/4 (六日) 好多了。週日晚上複習「人體使用手冊」，「寒氣」一章，建立正確的觀念。2/5 (一) 週日凌晨睡覺時覺得很冷。半夜還聽到槍聲，零星5~6發、連續3發。早上醒來後，又發燒、頭痛了。請假到下午四點。因為週一得交報告。晚上跑去買蠶絲被。睡覺時不再覺得冷了。2/6~2/7 (二三) 發燒、頭痛、咳嗽。很不舒服。週三下午在辦公室覺得很冷，同事卻覺得很熱。可能是我的「溫度感應系統」錯亂了。週三晚上到「菜香耕」用餐(味噌湯麵。買了「

[音樂劇] 貓 Cats

2007-01-14T21:53:00.007+08:00

2007/01/13 到台北小巨蛋欣賞貓音樂劇的演出。小巨蛋設計的不錯，有露天咖啡座、玻璃帷幕、寬敞的人行空間。2006/11月底訂票，只訂到第九排的座位(NT$5.8K，台灣的票價據說是百老匯的3~4倍)。前排坐了一位高大的女士，幾乎直接擋住了我面對舞台中央的視線，因此觀賞時，得不時隨著「貓」左右移動身體、引頸盼望。特區的傾斜度設計得不夠好，而且椅子坐起來並不是很舒適。下次看戲要記得帶墊子。之前在電視上看過兩次片段，也向秉毅借來了VCD複習了一下。印象最深刻的是Memory這首歌、Rum Tum Tugger標準的美式貓、及魔術貓Mr. Mistoffelees。Memory這首歌，除了曲調優美之外，也談到人事物由盛轉衰的必然，很能打動人心。貓出場時，會從觀眾席旁的走道現身，拉近了與觀眾的距離。有時也會下台到小朋友面前逗弄一番。中場休息時，滿多貓會站上觀眾席中空著的座位，展現貓的動作、

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 道次引導

2006-12-22T21:54:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 道次引導 (日常法師釋)p. 66 菩提道次第廣論卷三※﹝第二、如何取心要之理分二：?於道總建立發決定解，?正於彼道取心要之理。﹞道總：道的整體。我們從前面複習一下：甲四就是有了前面的準備之後，如何正確地引導學者的內涵。這分兩個：第一個是親近知識，其中老師需要什麼條件、學生需要什麼條件。第二個，親近了知識以後，真正我們應該修的精要又分兩部分：第一個要修行必須要一個憑藉，也就是暇滿人身。這一點非常重要，不要說非常切實深入地去思惟，平常如果肯好好去思惟一下暇滿的本質，或者暇滿的大義（就是說暇滿真正的殊勝利益），以及它非常難得，如果對於這三點真正了解的話，就會不願意浪費這個人身。大部分的人對這個道理根本不懂，現在我們雖然懂得了一點，非常可惜的是，因為無始以來的習氣很強，仍舊是忙世間事，表面上看好像是為佛法，實際上並沒有真實的內涵。

[電影] 死亡筆記本 Death Note

2006-12-12T21:56:00.005+08:00

死亡筆記本 Death Note在捷運站上看到廣告時，從片段中看起來，並沒有特別吸引人的情節。後來聽說劇情很精彩，於是找了DVD來一探究竟：Death Note死亡筆記本、The Last Name。的確是非常精彩的電影。創新的情節設定：死神Luke丟了一本死亡筆記本到人間，被推理能力超強、富有正義感的大學生夜神月撿起，名字被寫進筆記本就會死，甚至可以控制死前的行為。由於歹徒往往能夠逃過法律的制裁，月開始扮演行刑者的角色，利用筆記本殺死歹徒，希望能夠建立詳合、安寧的新世界。從理性的角度，其實劇情有許多不合理之處。但欣賞這樣的電影，重點不在分析不合理的劇情，而是欣賞其中的創意。月被L盯上了，L與警方合作，展開追查月的計劃，計劃主持人卻正是月的父親。L與月鬥智的過程，非常緊湊刺激。挑戰觀眾之處在於，觀眾是否能夠預料L與月下一步的計劃。老實說，月第一次想殺死L，卻殺死假L。滿突兀的。

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 暇滿

2006-10-30T21:58:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 暇滿《菩提道次第廣論》淺釋（一）道前基礎 (2) - 暇滿p. 59 (2) ※﹝第二、依已如何修心之次第分二：?於有暇身勸取心要，?如何攝取心要之理。﹞修行必須要利用身體，能修行的這個身體叫有暇身。我們得到了應該善巧地利用它去做應該做的事情，而真正應該做的事情就是修心。※﹝初中分三：?正明暇滿，?思其義大，?思惟難得。初中分二：?閒暇，?圓滿。今初﹞【◎ 如《攝功德寶》云：「由戒斷諸畜趣體，及八無暇常得暇。」謂離八無暇即是其暇，八無暇者如《親友書》云：「執邪倒見、生傍生，餓鬼、地獄、無佛教，及生邊地懱戾車，性為騃啞、長壽天。於隨一中受生已，名為八無暇過患，離此諸過得閒暇，故當策勵斷生死。」】【此復若無四眾遊行，是謂邊地。愚啞缺耳，斷支節等名根不具。妄執無有前世後世，業果、三寶，是邪見者。無佛出世名無佛教。四中初二及最後者，不能了解應取應捨，

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 修習軌理

2006-09-12T20:59:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 修習軌理 (日常法師釋)p. 41 (8)※﹝略說修習軌理分二：1.正明修法，2.破除此中邪妄分別。初中分二：1.正修時應如何，2.未修中間應如何。初中分三：1.加行，2.正行，3.完結。今初﹞我們的目的是修行，沒有正修的其他時間也在做準備，所以這裡的正明修法是正修、未修兩個都包含在內的。對一個修行人來說，一天二十四小時都有正確的用功方法。【◎ 初加行法有六，乃是金洲大師傳記：謂善灑掃所住處所，莊嚴安布身語意像。由無諂誑求諸供具，端正陳設。】第一、修行之前要先供奉聖像。千萬不能把聖像看成「像」，要看成佛、菩薩、祖師，他們親自在這裡。第二、要拿最好的東西供養他，而供品必需是無諂誑求得的，也就是說供養品的來源要很清淨。【次如〈聲聞地〉中所說：「從昏睡蓋，淨治心時，須為經行。除此從餘，貪欲等蓋，淨治心時，應於床座或小座等，結跏趺坐。」故於安樂臥具，

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 親近善士

2006-07-23T21:01:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 親近善士 (日常法師釋)p. 23 (11)※﹝第四、如何正以教授，引導學徒次第分二：1.道之根本親近知識軌理，2.既親近已如何修心次第。﹞※﹝初中分二：1.令發定解故稍開宣說，2.總略宣說修持軌理。今初﹞【◎ 《攝決定心藏》云：「住性數取趣，應親善知識。」】數取趣：我們這些在六道當中不斷輪迴的凡夫。住性：已經種了相當的善根了。安住在跟修學佛道相應的習性中，養成像天性一樣。住：安住。性：本身具足的叫「性種性」；經過了修行以後漸漸增長的叫「習種性」。【又如鐸巴所集《博朵瓦語錄》中云：「總攝一切教授首，是不捨離善知識。」】博朵瓦：敦巴尊者三位最重要的傳法弟子之一。敦巴尊者：阿底峽尊者的心子。p. 24【能令學者相續之中，下至發起一德，損減一過，一切善樂之本源者，厥為善知識。故於最初，依師軌理極為緊要。】【《菩薩藏經》作如是說：「總之獲得菩薩一切諸行，

[電影] 超人再起 Superman Returns

2006-07-16T21:03:00.002+08:00

讓我懷念起高中同學林偉彭，他的絕技是利用舌頭及口水吹泡泡。（誰有他的聯絡電話？）他介紹給我John Williams -- Superman及Starwars的編曲家。那時CD剛問市不久，我利用打工的錢（幫電腦遊戲雜誌寫稿）買了台CD Player，常常拿到教室播放。那時就時常讓Superman的旋律回盪耳邊。電影超人再起，開始的片頭音樂就令人回味許久。新的男主角和原本的男主角滿像的，連微笑的方式都很像。劇情滿普通的，但普通之中有著感動及幽默。猜到了那個可愛的小男孩是超人的小孩。編劇可能考慮到目標觀眾群會是當年迷超人的那些年輕人，如今已成家立業，因此作如此的劇情安排吧。兩次假日在往陽明山的路上，在台北愛樂也聽到了FM99.7對於超人再起的評論。超人的聞聲救苦、奮不顧身、遇事沉著勇敢面對、性格沉穩，是很不錯的典範。主持人把超人比喻作菩薩，是滿有趣的觀點。劇情讓超人昏迷、送進醫院，

[閱讀] 達文西密碼(The Da Vinci Code)

2006-05-31T21:04:00.004+08:00

緊湊懸疑的劇情，串聯起天主教庭跨越千年的陰謀、歷史上最具傳奇色彩的天才達文西、牛頓、密碼學、符號學。會想要一口氣把整本書看完，並對達文西的名畫、基督教的歷史、中世紀的歷史、羅浮宮燃起極高的興趣。解構了基督教信仰，讓人們重新思考信仰的本質。書中的主角之一叫作Sophie這個名字很有意思，代表著智慧。《蘇菲的世界》的主角也叫Sophie，她是故事中的故事裡的主角。我猜到了最後兩道謎題。 ^_^yp.s. 很高興發現達文西是素食者。不過這不在情節之內。後來看了電影版，覺得劇情濃縮得滿糟的。不過沒有看過小說的朋友，似乎普遍認為電影拍得還不錯。相關連結WiKi - The Da Vinci Code達文西密碼破解達文西密碼－蔣勳著。show_google_adsense();

[電影] 駭客任務：重裝上陣 Matrix Reloaded

2006-05-31T21:03:00.005+08:00

72小時內機器章魚大軍(1/4 million)將攻抵Zion。推論:假設人類的大腦也可以被program。Smith在Matrix裡reprogram了Bane的大腦，進入Zion的仍是Bane，但Bane大腦的記憶及思考模式己經是被Smith program過的了。Seraph透過back door(progammer access)帶Neo進入某個長廊，再找到Oracle。運作方式：A code is hidden in tumblers.One position opens a lock and another position opens one of these doors.Neo見OracleOracle知道Neo會做的任何選擇(坐或站、吃或不吃糖)。推論：Oracle這個program具有分析人類大腦訊號並從中得知人類的思考模式的能力。Neo:You're not

[健康] 空氣品質對健康的影響

2006-05-16T21:05:00.003+08:00

4月1日開始在新竹租屋，各式條件都不錯，唯一的缺點是沒有對外窗，第一印象是這個房間很悶。兩週後，買了Kolin空氣清淨機，情況沒有太大改善。一個月後，交房租時隨口向房東提起，房東很乾脆地第二天就裝了一台抽風機。空氣品質改善很多。但睡覺前我會把冷氣機的除濕(由外向內的空氣循環)和抽風機(由內向外的空氣循環)關掉，因此隔天早上起床會發現空氣品質又下降了。12點多睡，要睡到8點多才感到足夠。昨天試著開整晚的除濕及抽風，早上6點多就自動醒過來了，而且精神很好。負作用是除濕及抽風的噪音。空氣品質對健康影響真大。如果長期不處理，睡眠時大腦及身體處於缺氧的狀態，將會逐漸侵蝕健康。氧氣濃度偵測計、二氧化碳濃度偵測計、濕度偵測計有助於進一步觀察空氣品質和所需睡眠時數的關連性。後記3個月之後，房東提到有個靠窗的房間房客搬走了，於是立刻搬過去了。2009年後記去年8月搬到了新家，覺得臥房空氣流通不佳，

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 完結軌理

2006-05-06T21:06:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 完結軌理 (日常法師釋)p. 23 (2)【◎ 於完結時共作軌理者。由講聞法所獲眾善，應以猛利欲心迴向現時究竟，諸希願處。若以是軌講聞正法者，雖僅一座亦定能生如經所說所有勝利。】【若講聞法至扼要故，依是因緣，則昔所集於法法師不恭敬等一切業障，悉能清淨；諸新集積亦截其流；又講聞軌至於要故，所講教授於相續上，亦成饒益。】【總之先賢由見此故，遂皆於此而起慎重，特則今此教授，昔諸尊重殷重尤極。】【◎ 現見此即極大教授，謂見極多由於此事未獲定解，心未轉故，任說幾許深廣正法，如天成魔，即彼正法而反成其煩惱助伴。】我們要去思惟觀察才能產生定解，真正的定解一定要實踐以後才會有的，如果不去實踐的話，定解生不起來；往往聽見了，覺得很輕鬆，好像蠻有道理，如此而已。生起定解的話，內心當中會深深地感受到，「千真萬確，我就有過這個經驗。」然後這個經驗會不斷地增長，

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 說法軌理

2006-04-16T21:07:00.002+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 說法軌理 (日常法師釋)※﹝第二、說法軌理分四：1.思惟說法所有勝利，2.發起承事大師及法，3.以何意樂加行而說，4.於何等境應說不說所有差別。今初﹞【◎ 若不顧慮利養恭敬名等染事，而說法者勝利極大。】p. 21【《勸發增上意樂》中云：「慈氏，無染法施，謂不希欲，利養恭敬，而施法施。此二十種是其勝利。何等二十，謂成就念，成就勝慧，成就覺慧，成就堅固，成就智慧，隨順證達出世間慧，貪欲微劣，瞋恚微劣，愚癡微劣，魔羅於彼不能得便，諸佛世尊而為護念，諸非人等於彼守護，諸天於彼助發威德，諸怨敵等不能得便，其諸親愛終不破離，言教威重，其人當得無所怖畏，得多喜悅，智者稱讚，其行法施是所堪念。」於眾經中所說勝利，皆應至心發起勝解。其中成就堅固者，新譯《集學論》中，譯為成就勝解，諸故譯中，譯為成就勇進。】成就念：說法者經由一再講述法，能將法的內涵牢記在心。成就勝慧、

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 聽聞軌理

2006-04-03T21:08:00.002+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 聽聞軌理 (日常法師釋)p. 15 (7)※﹝如何講聽二種殊勝相應法中分三：1.聽聞軌理，2.講說軌理，3.於完結時共作軌理。﹞軌：軌則、方法。how、the way。理：為什麼要用這個方法，有它的原因，這是「理」。why、the reason。※﹝初中分三：1.思惟聞法所有勝利，2.於法法師發起承事，3.正聽軌理。今初﹞為什麼要先思惟聞法的勝利呢？假定我們能夠認真思惟，就會產生推動我們去聽聞的功效。因為我們除了有很多事情要做之外，每一個人都有自己的習性，如果沒有一個有力的推動力量，不可能將重心放在佛法上面。為什麼要侍候法師、侍候法？人可以侍候，那法要怎麼侍候？實際上，就是要如實、如理地依所聽到的法去做。藉著承事法師跟法來集聚資糧。【◎ 《聽聞集》云：「由聞知諸法，由聞遮諸惡，由聞斷無義，由聞得涅槃。」】法：宇宙間存在的一切的事物，總括起來稱為法，

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 教授殊勝

2006-03-14T22:31:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 教授殊勝 (日常法師釋)※﹝此論教授殊勝分四：1.通達一切聖教無違殊勝，2.一切聖言現為教授殊勝，3.易於獲得勝者密意殊勝，4.極大罪行自趣消滅殊勝。今初﹞【聖教者，如《般若燈廣釋》中云：「言聖教者，謂無倒顯示，諸欲證得甘露勝位，若人若天，所應遍知，所應斷除，所應現證，所應修行。即薄伽梵所說至言。」謂盡勝者所有善說。】聖教：世尊講的教法。言聖教者，謂無倒顯示：所謂聖教就是一點沒有錯誤地來開顯指示。甘露勝位：成佛之果。所應遍知：我們普遍應該了解的－－世間一切都是苦。所應斷除：既然要去掉苦，如果能夠把苦的原因去掉，苦自然解決，所以苦的因應該斷除。所應現證：斷除了苦之後，就能夠證得離苦的狀態，這就是滅諦；達到這種狀態所有的痛苦都徹底消滅了，所以這是應該現證的。所應修行：要想證得滅諦，就要如理地修行。薄伽梵：世尊。至言：最究竟圓滿的聖教。盡勝者所有善說：

[電影] 駭客任務 The Matrix

2006-03-14T22:29:00.003+08:00

相關典故Morpheus這個名字是有特殊意涵的。Morpheus是希臘神話中，掌管夢境的神。他可以化身成各種人形，進入人類的夢境之中。Agent Smith的Agent有雙重意涵。其一為平常所說的「幹員」；其二為computer science的專有名詞－－intelligent agent，是「人工智慧的一種形式」。精彩語錄Neo吞下藍色藥丸後Morpheus: Have you ever had a dream, Neo, that you were so sure was real?What if you were unable to wake from that dream?How would you know the difference between the dream world and the real world?Neo第一次進入SimulatorMorpheus:

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 造者殊勝

2006-02-28T22:32:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 造者殊勝 (日常法師釋)道前基礎 - 造者殊勝※﹝由是菩提道次引導分四：1.為顯其法根源淨故開示造者殊勝，2.令於教授起敬重故開示其法殊勝，3.如何講聞二種殊勝相應正法，4.如何正以教授引導學徒之次第。今初﹞現在正式進入正文（通常稱為「正宗分」）。由是：由這樣的因緣。1.法的根源實際上對我們來說應該是宗大師，宗大師造這部論的根據是阿底峽尊者所傳的教授，這一點是以後我們漸漸深入的時候極端重要的，一離開傳承，要真正修行是不可能的。現在我們先在理念上了解，實際上總有一天會從實踐當中漸次體會到。2.本論所說明的是整個佛法的內涵，第二部分告訴我們這個法的殊勝。3.說明如何講聞－－講的人要有什麼條件、聽的人要有什麼條件、我們條件夠了應該如何、不夠應該怎麼學。 4.一方面思惟觀察對我們很重要，一方面從對法步步的實踐當中提升自己。【總此教授，即是至尊慈氏所造，《

[健康] 放鬆

2006-02-26T22:33:00.002+08:00

這一陣子，練太極拳，覺得終於比較能夠抓到放鬆的訣竅了。教練也發現我突然有些進步。目前打太極拳時，手上會有麻熱感，隨時會把意念放在腳底，使得腳底有沉重感，作動作時也會覺察全身的肌肉是否放鬆，意念是否達到指尖。平常走路時，發覺放鬆，讓重心下沉，走起來又快又輕鬆。也許肌肉變得較為放鬆，靜坐時，單盤的左腳掌可以更自然地壓在右大腿上了。show_google_adsense();

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 歸敬頌

2006-02-25T22:34:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋道前基礎 - 歸敬頌 (日常法師釋)道前基礎 - 歸敬頌【南無姑如曼殊廓喀耶（梵文的藏音）】【敬禮尊重妙音（漢譯）】南無：敬禮姑如：尊重曼殊：美妙廓喀：聲、音耶：語法--向妙音：文殊師利菩薩本論是宗大師造的，之所以歸敬文殊菩薩，一方面固然是藏王留下的規矩，實際上宗大師造論完全是受到文殊菩薩的加持，在他的廣傳上面有說明。這是值得我們效學的，修行要到這種程度才算是安全了，只要一祈請，佛菩薩親自現前，所有的問題都會指點我們。【俱胝圓滿妙善所生身　成滿無邊眾生希願語】【如實觀見無餘所知意　於是釋迦尊主稽首禮】禮讚本師釋迦世尊身、口、意三業的功德，也可以說是法、報、化三身。俱胝：印度的數目，相當於一千萬。俱胝圓滿妙善所生身：造了種種無量無邊、以俱胝計的善淨之業，而達到最究竟圓滿的程度，所感得佛這個「身」。成滿無邊眾生希願語：佛一開口一定滿眾生的希願。眾生願些什麼？

[讀經] 《菩提道次第廣論》淺釋前言

2006-02-19T22:35:00.001+08:00

《菩提道次第廣論》淺釋前言 (日常法師釋)宗喀巴大師所著《菩提道次第廣論》完整勾劃出佛法修學內涵，統攝三藏十二部經的佛語心要，引導佛弟子到成佛的正確圓滿次第，是可以實修的教授。一如世間學問須經過小學、中學、大學的學習才能成就，修學佛法也有一條心路歷程，須經共下士、共中士、上士的次第才能圓滿，此論猶如一把鑰匙，能開啟一切佛法寶藏。以目前條件，論中部分文字義理，可能無法全然完整消釋，此尚待將來赴印學法諸賢發心釐清。本淺釋係由諸弟子從錄音帶抄錄後並經潤飾。前言學習佛法有幾個根本重要的次第－－先認識理論再去如理修持，前面那一部分稱為教量，後面根據這認識去修持行證而達到相應的證量。本來世尊的教法傳下來的時候是有二種方法，一個是從基礎引導你一步一步學上來，另一個是從最高深的法一步一步倒推回來，先給你最好的，你程度不夠就再退下一步，不夠再退下一步。可是像我們這種根性條件不夠的人，

[讀經] 般若波羅蜜多心經

2006-02-02T22:36:00.000+08:00

般若波羅蜜多心經般若：智慧。波羅：彼岸。密多：到。心經：600卷大般若經之精要。本經是唐朝玄奘大師在貞觀二十二年五月二十四日翻譯的。觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。「觀自在菩薩」即觀世音菩薩。行：修行。在一切順逆境中修清淨心平等心。深：法空般若。相對於較淺的人空般若而言。照見：一切智、道種智、一切種智的運用。五蘊：色、受(前五識：眼識、耳識、鼻識、舌識、身識)、想(第六意識)、行(第七末那識)、識(第八阿賴耶識)。空：空無義、虛空義、心空義、法空義。度一切苦厄：因一切苦難皆由迷惑顛倒妄想執著而來，事實真相明白，妄想消除，執著永斷，一切苦難就遠離了。舍利子、色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。空：真如、自性、本體。色：一切現象。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。是故空中無色，無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。無眼界

[音樂劇] 歌劇魅影(Phantom of the Opera)

2006-02-01T22:37:00.002+08:00

2006/1/29大年初一晚上到國家戲劇院欣賞Phantom of the Opera音樂劇。第一次聽到這部劇是高中的時候，班上的一位同學(一安)在某個場合，唱了其中的一首Think of Me。大約是1993年。CD剛興起的時代。後來找來了韋伯版的CD來聽，覺得開場曲很精彩，Think of Me、Music of the Night很抒情，Phantom的聲音富有神奇的張力，其他的歌沒什麼感覺，也不知道第一音軌的對話充滿了一些數字的意義。直到大學時代這兩張CD已經聽了不下數十次，開始對它背後的故事感到好奇。於是找來原著來看。故事和音樂之間有了更多的連結。2006年初看電影(感謝米粉雄的DVD)時，發現很有趣的事，因為電影完全忠於韋伯版的音樂，原本非常熟悉的旋律，配合畫面之後，瞬間被賦予了完整的意義。這是非常神奇的感覺。對於歌曲內容及情節有足夠的瞭解，欣賞音樂劇時，

[Ray] 孫子Ray的溫馨話語

2006-01-15T17:06:00.003+08:00

過年前的一個假日，阿公、阿嬤上板橋，孫子Ray看到我們時，顯得很害羞，躲在媽咪背後，偷偷的看我們，但在用餐的過程中，漸漸地和我們玩起來了，首先玩躲貓貓的遊戲，接著和阿公、阿嬤玩拍手遊戲，然後開始和我們對話了。 Ray：『拍手遊戲好好玩。』很開心。接著看著阿公的眼睛，端詳了一會兒，Ray：『阿公的眼睛這裡為什麼黑黑的？』很好奇。走在路上，阿公抱著他，頭靠著阿公的肩膀。阿公用舌頭在舔牙時，Ray感覺阿公嘴巴在動，Ray：『阿公在吃什麼？』阿公：『沒有呀！』Ray：『那你嘴巴為什麼在咬咬咬？』感覺敏銳，逗得我們大笑。晚上祖孫看故事書說故事，組合鐵軌玩火車。當Ray和阿嬤同時要撿玩具時，阿嬤的指甲不小心碰到Ray的小臉蛋，阿嬤擔心的看著Ray的臉時，Ray：『一點點痛而已。』很懂事、貼心的安慰阿嬤。臨睡前，Ray：『我喜歡和阿公、阿嬤睡覺。』讓我們感覺很溫馨。兒子帶我們去陽明山爬山、賞花，

[Ray] 保親人

2006-01-15T16:22:00.003+08:00

保親人吾家三歲孫，天生孝悌心。捨棄溫暖抱，意恐祖母辛。清早五點不到，外面下著小雨，窗外透入微弱的晨曦和雞啼，Ray醒了。Ray：『Ray肚子餓餓。』阿嬤：『可是爸爸、媽媽還在睡覺，阿嬤不知道Ray的牛奶放在哪裡。』Ray：『我知道。』就起床帶阿嬤到廚房，打開電冰箱，Ray：『牛奶在這裡。』阿嬤：『怎麼加熱？』Ray：『在這裡，把他放進去就好了。要插電喔。』喝過了牛奶，窗外仍然下著雨。阿嬤：『可惜在下雨，不然Ray就可以帶阿公、阿嬤到公園玩了。』Ray：『天黑黑，不能到公園玩。』阿嬤：『天黑黑，有壞人，會拐走小孩。』阿公：『有阿公在，阿公會叫警察來捉壞人。』阿公想，也要給孩子一些信心。Ray：『如果壞人要抓Ray，阿嬤就會打壞人，把Ray救回來，阿公也會叫警察來捉拐壞人，把Ray救回來。』Ray：『如果阿公、阿嬤不吃菜菜、不吃蛋蛋，就沒力氣打仗，也會被壞人抓去。』Ray：『

[Ray] 你是誰？

2006-01-15T15:58:00.007+08:00

農曆年尾，媳婦因為即將臨盆，無法回高雄過年，阿公、阿嬤只好到板橋看兒媳、孫子—Ray了。雖然平常時常打電話，Ray一拿起電話就會說：「阿公、阿嬤好！」，阿公總是等通話後再拿電話，如果沒有聽到阿公的回應，馬上就會問：「阿公呢？」一年不見，見面時Ray對阿公、阿嬤顯得有些生疏，躲在媽媽的背後，不時探出頭來看著阿公、阿嬤笑。午餐時（註：在寬心園），Ray隔著餐桌跟阿公、阿嬤躲貓貓，從桌底下摸阿公、阿嬤，直到餐後阿公上洗手間時，才突然大叫一聲「阿嬤好！」連阿公遠在洗手間都聽到了，阿嬤樂不可支的說：「喔！Ray好乖！阿公呢？」Ray就又高叫了一聲：「阿公好！」下午，Ray和阿公、阿嬤在客廳玩玩具、玩夾手指遊戲、讀巧虎故事書，Ray看故事書的圖給阿公、阿嬤說故事，玩得不亦樂乎。晚上去逛百貨公司（註：在台北１０１），到了玩具店，Ray一馬當先的跑到玩具火車櫃，那裡已經有幾位同年齡的小朋友在玩玩具火車了

[禪修] 葛榮居士：在生活中禪修

2006-01-08T22:38:00.000+08:00

http://www.shuimo.com/chan/brightness/book/chanxiu/g4536000.htmOutlines:If you are having any unpleasent experience, can you learn to make friendswith them?Just responding without reacting.===> 有點類似 proactivehttp://hpc.ee.ntu.edu.tw/~murphy/note/value/The7HabitsOfHighlyEffectivePeople/Habit1BeProactive.htmlIt is the effort that counts, not the result.See the past as a teacher.See the present as a

[靜坐] 靜坐姿勢

2005-11-09T22:39:00.002+08:00

週日加班，和同事到清淨農場的直營門市用餐。(原本打算去一家葷素都有的義大利麵店，但沒開。)老闆說她隨便煮，我們隨便吃，250元。願意嗎？我是OK。意外的是兩名同事也都願意。老闆闡述了許多生機的理念及一些佛法。試喝了許多酵素飲品。帶回來刷牙用的竹山鹽、桑椹酵素果汁、酵素檸檬片。沒負擔的果汁喝起來很不一樣，喝一整杯都不覺得腹脹。意外的收穫是老闆發現我的靜坐姿勢需要調整，我是單盤，腳掌應該要抬得更上面，壓到另一隻腳的動脈，氣血的循環會更加順暢。回去試了一下，果然很快身體就變熱了。身法似乎是進步了。但還是有太多的雜念。show_google_adsense();

[陳式太極纏絲勁] 旋頸、肌肉緊繃、枕頭

2005-10-10T21:41:00.002+08:00

大約半年前，作旋頸的動作，脖子附近的筋總是有卡住的感覺。教練也發覺我的頸部很僵硬，可能的原因是睡眠不足、睡眠品質不佳或過於勞累。持續一陣子，一直找不出原因。後來換了乳膠枕似乎有所改善。前一陣子又換回較硬的枕頭，隔天一作旋頸的動作，立刻又有卡住的感覺。幾乎可以肯定問題出在枕頭了。果然，換回了乳膠枕，作起旋頸就輕鬆自然了。如果不夠敏銳，當身體處於較差的狀態，自己無法查覺的話，日積月累下來，疾病或許就悄悄形成了吧。show_google_adsense();

[Murphy] 皈依

2005-10-10T21:40:00.003+08:00

10/6到政大公企聽傅佩榮教授的演講。大約10年前在學校旁聽過幾次傅教授的哲學通識課，時間過得很快，教授頭髮變少，也瘦了許多。不變的是上課的熱忱，滔滔不絕、幽默又豐富的內容。那一天正好發了紀念手機有錄音及錄影的功能，可惜我遲到了，而且只錄了幾分鐘就被incoming call中斷了。新竹系統交流道走北二高到台北木柵只花1個小時，從木柵到政大公企也只需15分鐘，但找停車位花了30分鐘。7點開始的演講我8點15分才到。小喵已經坐在前排等我了。將近10點，Q&A的時間，我舉手提問：請教授簡單闡述人生的目的(以及孔子所謂的知天命)。腦海中的畫面是Matrix Reloaded裡Agent Smith的喃喃自語：We're not here because we're free.We're here because we are not free.There's no escaping

[電影] 絕地再生、逃出克隆島 The Island

2005-08-14T21:42:00.009+08:00

超精彩、情節超緊湊的電影，永遠都有下一步的驚奇發展。可經由猜測下一步情節將如何發展得到極大的樂趣。配樂也處理得相當細膩，很有未來感。某些場景或許有些不合理處，但無損其娛樂性。很可惜，這部電影在市場上並不成功，票房不是很好，知道的人並不多。導演以說故事的方式來處理嚴肅的複製人道德問題、人性。當一個人遇到自己的複製人，為了生存，他選擇了殺害複製人。這樣對嗎？另一個人的複製人逃脫了，但她的本尊將因此無法接受器官移植而死亡。這樣有錯嗎？人不管以何種形式誕生，他的自由及生存權利皆應受到公平的對待。這部電影令我重新燃起了遺忘許久的夢想：寫劇本。 :)我要像Matrix一樣，把世界的真相以暗喻的方式加以描繪，以絕妙的故事加以包裝。人們將會從電影中得到樂趣，而真相的種子同時也會悄悄地撒落、發芽。This might become part of my mission statement. :)

[靜坐] 身的放鬆

2005-07-26T21:45:00.002+08:00

昨天晚上太極拳教練帶大家靜坐。他提到不要以練功的心態來靜坐，盡量把身體放鬆就好了。我採取單盤的坐姿，臀部墊高五片坐墊。讓脊椎可以很自然地挺直。練習放鬆的過程中，觀察全身的肌肉，發覺頸部後方的肌肉是緊繃的，不曉得該如何讓他放鬆。一段時間後，發覺那個部位的肌肉自然而然地放鬆了。推測大腦是可以控制大部份的肌肉的。在平常沒有特別注意的狀態，肌肉由於各種原因(運動過度、姿勢不正確)會進入緊繃的狀態，肌肉酸痛、疲勞也隨之而來。有覺知地觀察肌肉的狀態，可以提醒大腦，讓肌肉回復到放鬆的狀態。身體放鬆，才能脫離身體的干擾，進入更深一層的狀態。show_google_adsense();

[佛法] 佛經的集結與特色

2005-06-01T21:46:00.000+08:00

佛經的集結與特色(宏印法師)正式以文字記錄佛陀的一言一行並流傳成為佛教典籍，是在佛陀入滅後一百五十年，阿育王稱帝時代產生的。最早期的佛經確實是阿含經，其中又以雜阿含為最早。第一次的結集五百結集(人數)王舍城結集、七葉窟結集(地點)佛陀剛入滅的第一年夏天，佛經就開始結集了，這次的結集是由大迦葉尊者出來倡導的。第一次的結集，並沒有用文字作記錄，只是參加結集的這五百位長者阿羅漢，共同默契承認結集了那些經典，公推阿難尊者結集『經』，公推優婆離尊者結集『律』。富樓那尊者在窟外結集，後來被整理為『雜藏』。第二次的結集七百結集(人數)吠舍釐結集(地點)結集的原因是由於上座部與大眾部的分裂而產生的。第一次結集是將佛陀的言行結集成九部經，第二次結集是演九部經為四阿含。四阿含的成書是到了阿育王的時代。小乘的經典在歷史上是可以考證的，有可信的歷史可以研究，但是大乘經典的產生卻是一個『謎』，

[佛法] 佛經的集結與特色(宏印法師)

2005-05-31T21:47:00.000+08:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□□　　　　　　　　　　佛經的集結與特色　　　　　　　　　　　　□□　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□□　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宏印法師　　　　　□□　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□┌────────────────────────────────┐│序　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　││　　佛經可完全相信嗎？印順導師在『原始佛教聖典之集成』的最後一章││中曾說：『佛經不應該有真偽的問題，只是了義說與不了義說，究竟說與││方便說的問題。』

[佛法] 密勒日巴尊者傳 Milarepa

2003-07-24T23:33:00.013+08:00

張澄基教授編譯序付印前所寫　　據我所知，除釋迦文佛外，西藏密勒日巴大師（１０５２─１１３５）在古今中外佛教史中，恐算是第一人了。他的生平像一首動人心弦可歌可泣的史詩，他的詩歌是至精至要，千古不配的教言。在修持上，他的造詣可謂獨步古今，比起其他許多佛教的聖哲來總覺有過之無不及。他說的法是人人能懂的，直接了當的。一般傳記中的佛教聖哲們不是某某佛的化身，就是某某菩薩的示現，密勒日巴卻痛快了當的說：“我是一個博地凡夫，此生此世因刻苦修行而得成就。”因此他所說的話和所做的事，總帶著極濃厚的“人情味”，使人感到親切生動。......　　密勒日巴尊者與六祖慧能有甚多相似處，他們二人的傳承弟子中，得到殊勝成就的也遠駕其他宗派以上。他倆都少談理論，注重實修。說法平直，易為一般眾生所吸收與了解，所謂普被三根者是也。......一九六五年六月重校付印張澄基（譯者）　　在祖父往生不久後的一個因緣，拜讀了此書。

[Murphy] 吃素紀念日

2000-12-16T23:18:00.003+08:00

2000/12/16 受到兔媽咪的鼓舞, 決定吃素一個禮拜試試, 今天是第一天 :)

[日劇] 神啊，請多給我一點時間

2000-07-10T08:35:00.010+08:00

很喜歡《神啊，請多給我一點時間》這部日劇！其中一幕很令人感動－－真生（由深田恭子飾演）感染了 HIV 病毒(AIDS, 愛滋病)，在學校受到排擠，放暑假前在學校的最後一天集會，她鼓起勇氣上台講了一些話：「......自從覺得自己會死掉開始自己的人生的每一刻都變得非常重要拼命的想今後該怎麼活下去卻找不到答案非常的痛苦應該比以前更痛苦才對但卻覺得比以前更有活著的感覺天空好蔚藍之類的啊我現在在呼吸啊被某人的手輕撫著覺得好溫暖（契合禪宗「活在當下」的精神！）還有我...現在有個喜歡的人那個人...我真的真的好喜歡他這一切的一切都讓我疼愛到為之落淚但這一切我以前都沒有感覺到是被感染後才領悟到的我責怪自己為甚麼不能更早發覺呢可是大家還來得及希望你們快點明瞭因為活著的事情絕對不是件理所當然的事情這麼樣的痛苦可是...又是這麼樣的美好」對於大多數渾渾噩噩、隨波逐流的人們，這番話無疑是一記當頭棒喝啊！

[音樂] 四季 - 有史以來最傳神最寫實的詮釋

2000-01-02T22:56:00.005+08:00

和小貓到大眾買CD, 她挑了一張流行樂, 紅標的. 為了取得紅配綠折扣, 我也逛逛綠標的CD. 於是便相中這張CD: The Four Seasons, inspired by the sounds of nature她最大的特色是把大自然的聲音, 如轟隆隆的雷聲, 雨聲, 清脆悅耳的鳥啼聲... 融入音樂裡. 也穿插了幾個特別的樂器:蘇格蘭風笛(goldfinch),大揚琴(dulcimar), 塔布拉鼓(Arabic tabla). 聽起來感覺很明亮舒服, 對於【四季】有著全新的感受.CD封面文字介紹.......三百年前維瓦第的【四季】，原作音樂配上維瓦第手稿中所描述的大自然情景，把維瓦第當時的寫作心情一五一十的重新呈現，讓您真正捕捉到音符中所傳達的【美】與【真】，這張唱片在歐美已經引起媒體的注意，CNN、紐約時報、洛杉磯時報、泰姆士報......均為文報導，

[音樂] 然後艾司看到了天使 And the Ass Saw the Angel

1999-12-20T09:19:00.005+08:00

這是我在誠品音樂(誠品台大店的巷子裡那家)不小心聽到的，試聽的時候感覺真的很詭異，但聽了之後又會讓你忍不住想繼續聽下去。偶爾換換口味也不錯，適合好奇心強或喜歡冒險的人來聽。以下是封面介紹：尼克．凱夫(Nick Cave)與壞種子樂團為80年代後龐克與另類搖滾時期中的佼佼者，本專輯延續了壞種子時期的頹廢風格，藉由音樂發洩出對宗教、人生、愛情、暴力、及死亡的看法。尼克．凱夫的「然後艾司看到了天使」(And the Ass Saw the Angel )專輯出自於他於1988年所寫的同名小說。小說內容描繪一個有著變態父親與酒鬼母親的男孩子眼中所看到的世界。前四首曲目，用詩歌朗誦方式，唸出了一段段的扭曲心態告白。「然後艾司看到了天使」於1993年改編成音樂劇，在澳洲的The Napier St. 劇場上演，由Ariette Taylor導演「麥克．哈佛」和「愛德．克萊頓瓊」