<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:blogger='http://schemas.google.com/blogger/2008' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995</id><updated>2024-11-05T19:10:16.697-08:00</updated><category term="Capoeira"/><category term="Psicometrica"/><title type='text'>munithor</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default?redirect=false'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>12</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-7723798416918955747</id><published>2011-11-01T11:35:00.000-07:00</published><updated>2011-11-11T04:43:02.850-08:00</updated><title type='text'>Chiusura Blog e trasferimento</title><content type='html'>Questo è il mio ultimo post. Con l&#39;approssimarsi della pubblicazione del mio fumetto questo blog sarà in breve definitivamente chiuso,&amp;nbsp; ho già creato un nuovo blog&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-size: x-large;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.filidifumetto.blogspot.com/&quot;&gt;http://www.filidifumetto.blogspot.com&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
su cui se vorrete potrete seguirmi,&lt;br /&gt;
arrivederci!</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/7723798416918955747/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/7723798416918955747' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/7723798416918955747'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/7723798416918955747'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2011/11/chiusura-blog-e-trasferimento.html' title='Chiusura Blog e trasferimento'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-2488299326019939686</id><published>2011-09-19T04:46:00.000-07:00</published><updated>2011-09-19T04:46:37.084-07:00</updated><title type='text'>Prossimo trasferimento su nuovo blog</title><content type='html'>Coloro che hanno seguito questo blog sanno che è abbandonato da più di un anno, il sito pertanto non funziona più sotto diversi aspetti, il nome, il legame con twitter, ecc.&lt;br /&gt;
Poichè nel frattempo ho frequentato un Master in indicizzazione digitale e anche la mia prospettiva è mutata, ho riflettuto se convenisse cercare di aggiustare questo blog o ripartire da zero, operazione che mi sembra più fruttuosa. &lt;br /&gt;
Comunicherò presto quale sarà il nuovo indirizzo del blog per cui sto cercando un nome,&lt;br /&gt;
se avete suggerimenti sono ben accetti, l&#39;unico tema del nuovo blog sarà il fumetto.&lt;br /&gt;
A presto! &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/2488299326019939686/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/2488299326019939686' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/2488299326019939686'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/2488299326019939686'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2011/09/prossimo-trasferimento-su-nuovo-blog.html' title='Prossimo trasferimento su nuovo blog'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-1909645404406323096</id><published>2011-09-17T01:44:00.000-07:00</published><updated>2011-09-18T04:06:20.580-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Psicometrica"/><title type='text'>Pubblicazione Fumetto e Lavori in corso</title><content type='html'>Salve a tutti, questa volta posso annunciarvi senza smentirmi la ripresa delle attività di questo blog in occasione della prossima pubblicazione del mio fumetto!&lt;br /&gt;
Il blog sarà da me sottoposto ad una massiccia operazione di ristrutturazione e presto ricomincerò a postare nuove recensioni e vi farò conoscere tante ghiotte curiosità sul mio fumetto e sulle iniziative collegate.&lt;br /&gt;
Intanto potete vedere il booktrailer del fumetto, spero che vi piaccia, passate parola!!&lt;br /&gt;
&lt;div class=&quot;separator&quot; style=&quot;clear: both; text-align: center;&quot;&gt;
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&lt;a href=&quot;http://www.youtube.com/watch?v=YbezbLzeKo4&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/1909645404406323096/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/1909645404406323096' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/1909645404406323096'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/1909645404406323096'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2011/09/pubblicazione-fumetto-e-lavori-in-corso.html' title='Pubblicazione Fumetto e Lavori in corso'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-1181272883819259987</id><published>2010-10-19T03:37:00.000-07:00</published><updated>2010-10-19T03:51:07.356-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Psicometrica"/><title type='text'>Psicometrica</title><content type='html'>I miei lettori si chiederanno a buon diritto che fine abbia fatto, cosa ne è stato del mio fumetto e delle mie recensioni. Il fumetto ha avuto uno stop lungo ma adesso il progetto di Psicometrica ricomincia con un disegnatore diverso, &lt;a href=&quot;http://jackegiacomo.blogspot.com/&quot;&gt;Giacomo Pilato&lt;/a&gt;, di cui vi invito a visitare il blog perchè è davvero bravo. Non sono stato con le mani in mano tuttavia e questi mesi sono serviti ad aggiornare le storie che compongono Psicometrica e a cercare appoggi e luoghi per presentare il fumetto, che a Palermo saranno svariati. Vi faremo dunque vedere presto qualcosa insieme a Giacomo per ingolosirvi. Sto inoltre lavorando ad una nuova sceneggiatura per un progetto a fumetti in più volumi. Posterò presto nuove recensioni e vi racconterò anche di come ho ottenuto il mio nuovo cordao verde di capoeirista questo maggio. Spero che la nuova veste del blog vi piaccia!&lt;br /&gt;A presto!</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/1181272883819259987/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/1181272883819259987' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/1181272883819259987'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/1181272883819259987'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2010/10/psicometrica.html' title='Psicometrica'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-4053966046669311677</id><published>2009-12-16T05:35:00.000-08:00</published><updated>2010-10-19T11:31:50.719-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Capoeira"/><title type='text'>Capoeira 7 / Foto meu batizado</title><content type='html'>Si comincia!&lt;br /&gt;&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://img689.imageshack.us/img689/7738/dscf0820.jpg&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 654px; height: 490px;&quot; src=&quot;http://img689.imageshack.us/img689/7738/dscf0820.jpg&quot; alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Qui si schiva facendo Au (ruota)!&lt;br /&gt;&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://img709.imageshack.us/img709/5586/dscf0822n.jpg&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 640px; height: 480px;&quot; src=&quot;http://img709.imageshack.us/img709/5586/dscf0822n.jpg&quot; alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Ehm, qui si mette male, segue caduta rituale ;)&lt;br /&gt;&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://img51.imageshack.us/img51/2427/dscf0823l.jpg&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 640px; height: 480px;&quot; src=&quot;http://img51.imageshack.us/img51/2427/dscf0823l.jpg&quot; alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/4053966046669311677/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/4053966046669311677' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/4053966046669311677'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/4053966046669311677'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2009/12/capoeira-6-foto-meu-batizado.html' title='Capoeira 7 / Foto meu batizado'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-5779578926910941592</id><published>2009-11-28T10:13:00.000-08:00</published><updated>2009-11-28T10:16:08.194-08:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Capoeira"/><title type='text'>Capoeira 6 / Meu appellido</title><content type='html'>&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://img190.imageshack.us/img190/5558/logozumb2.png&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 122px; height: 125px;&quot; src=&quot;http://img190.imageshack.us/img190/5558/logozumb2.png&quot; alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Ho ricevuto il mio appellido non appena ho terminato la roda con il contra-mestre Dito. Mentre questi mi legava il cordao ecrù intorno alla vita, Ligeiro, il mio istruttore, mi ha allungato un bigliettino azzurro su cui era scritto….. Camaleào.&lt;br /&gt;Il motivo per cui mi hanno batizado così è semplice: nei primi tempi in cui mi allenavo non avevo trovato delle magliette bianche da abbinare agli abadà (pantaloni da capoeira), per cui indossavo magliette colorate, una in particolare rossa.&lt;br /&gt;Una sera mentre Ligeiro ci spiegava l’esercizio io lo ascoltavo stando dietro alle sue spalle e davanti ad alcuni grandi palloni rossi da allenamento accatastati contro la parete, per cui mi sono involontariamente mimetizzato, quando finalmente mi sono mosso Ligeiro ha fatto un salto per lo spavento, da qui…. Camaleào!&lt;br /&gt;Un saluto mimetico ai miei sei lettori fissi e a tutti i miei lettori anonimi,&lt;br /&gt;Camelào</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/5779578926910941592/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/5779578926910941592' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/5779578926910941592'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/5779578926910941592'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2009/11/capoeira-6-meu-appellido.html' title='Capoeira 6 / Meu appellido'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-3561909255005760233</id><published>2009-11-24T00:29:00.000-08:00</published><updated>2009-11-24T01:42:57.098-08:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Capoeira"/><title type='text'>Capoeira 5 / Meu batizado</title><content type='html'>&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://img190.imageshack.us/img190/5558/logozumb2.png&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 122px; height: 125px;&quot; src=&quot;http://img190.imageshack.us/img190/5558/logozumb2.png&quot; alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Domenica non avete trovato il solito aggiornamento sul mio blog, in genere quando so di essere impegnato lo preparo prima ma questa settimana non ci sono riuscito, così vi parlerò di quello che ho fatto il 22, sono stato batizado.&lt;br /&gt;Per chi non conosce la capoeira, il batizado è il rito di passaggio con cui si entra a far parte dei capoeristi e si viene riconosciuti dagli altri col conferimento dell’appellido (nome di capoeira).&lt;br /&gt;L’appellido è scelto dall’istruttore in base all’osservazione delle abitudini del capoerista o di un episodio curioso che l’ha riguardato (come nel mio caso).&lt;br /&gt;Sono state due giornate meravigliose, la prima cominciata alle 5 del pomeriggio col benvenuto e la lezione col Professor Aranha, che ci ha spiegato come passare dalla schiva laterale alla negativa e come effettuare una vingativa (movimento di risposta alla queixada laterale che permette di far cadere l’avversario).&lt;br /&gt;Il secondo giorno lo stage è iniziato alle dodici con una roda e poi è proseguita con tre lezioni (il male alle gambe alla fine della giornata si faceva sentire) con l’istruttore Diony (che ci ha fatto fare la verticale) il contra-mestre Cobra e mestre Edy, e qui sinceramente i ricordi si fanno già un po’ confusi perché la stanchezza avanzava a larghe falcate, beata lei. Ricordo di avere fatto movimenti combinati di armada anteriore e posteriore più negativa e schiva laterale e molte schivate laterali in serie.&lt;br /&gt;Infine è venuto il bello, Ligeiro, il mio istruttore mi ha chiamato per il batizado, devo dire che ero meno spaventato del previsto (il batizado si fa giocando in roda con un maestro che alla fine ti deve fare cadere e avevo visto una ragazza volare il giorno prima!!!).&lt;br /&gt;Per giunta ero il primo a fare il batizado l’altroieri, anche se avevo potuto vedere quelli del giorno prima, comunque è andata benissimo, ho fatto soprattutto movimenti di schiva e solo un paio di calci (come mi aveva suggerito il mio amico Apache) per evitare di sembrare provocatorio, il contra-mestre Dito è stato incoraggiante al momento del saluto iniziale e durante la roda, poi siamo arrivati al contatto diretto e dopo un minimo di resistenza (non volevo cedere e cadere subito) sono finito per terra, molto piano☺ &lt;br /&gt;Il tutto dura molto poco in realtà ma sono momenti indimenticabili come l’abbraccio con il contra-mestre e il conferimento del cordao ecrù da parte sua e dell’appellido dal mio istruttore. Poi gli abbracci con i miei amici della palestra, che mi hanno sempre aiutato e incoraggiato in tutti questi quattro mesi di allenamento.&lt;br /&gt;Che altro dire? È stata una di quelle rare gioie senza ombre, un avvenimento che ti scalda il cuore, con il senso di partecipazione e di appartenenza che ti riempie nel canto comune e nel battimani di sostegno ai giocatori. A breve posterò delle foto e vi rivelerò il mio appellido!&lt;br /&gt;A presto, &lt;br /&gt;Muni</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/3561909255005760233/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/3561909255005760233' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/3561909255005760233'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/3561909255005760233'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2009/11/capoeira-5-meu-batizado.html' title='Capoeira 5 / Meu batizado'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-3206081188424240431</id><published>2009-10-09T06:37:00.000-07:00</published><updated>2009-10-09T06:39:13.534-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Capoeira"/><title type='text'>Capoeira 4 / La lenta conquista dell&#39;armada</title><content type='html'>&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://img190.imageshack.us/img190/5558/logozumb2.png&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 122px; height: 125px;&quot; src=&quot;http://img190.imageshack.us/img190/5558/logozumb2.png&quot; alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;All’inizio di questa settimana ho ottenuto qualche miglioramento nell’esecuzione della mia armada.&lt;br /&gt;Partendo dalla ginga (una gamba flessa avanti, l’altra distesa all’indietro) bisogna avvitare il busto in direzione della gamba distesa finchè questa naturalmente si solleva seguendo il movimento rotatorio e sferra un calcio per tornare infine alla posizione di partenza.&lt;br /&gt;Detto così pare facile, e forse lo è ma non per me☺&lt;br /&gt;È necessario senso dell’equilibrio, elasticità fisica e controllo del corpo, tutte cose che non avevo, non che adesso riesca a fare l’armada correttamente, ma mi ci avvicino e il senso dell’equilibrio è aumentato, e meno male perché tra un mese c’è il batizado!!!!!!&lt;br /&gt;Muni</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/3206081188424240431/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/3206081188424240431' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/3206081188424240431'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/3206081188424240431'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2009/10/capoeira-4-la-lenta-conquista.html' title='Capoeira 4 / La lenta conquista dell&#39;armada'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-6458270317469847054</id><published>2009-09-23T02:11:00.000-07:00</published><updated>2009-09-23T02:23:03.075-07:00</updated><title type='text'>Capoeira 4 / L&#39;inaugurazione della nuova Accademia</title><content type='html'>&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://img190.imageshack.us/img190/5558/logozumb2.png&quot;&gt;&lt;img style=&quot;margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 122px; height: 125px;&quot; src=&quot;http://img190.imageshack.us/img190/5558/logozumb2.png&quot; alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-size:100%;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:85%;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:100%;&quot;&gt;L&#39;accademia Zumbì ha cambiato sede ma lo spirito e l&#39;entusiasmo sono sempre gli stessi, straordinari.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size:85%;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:100%;&quot;&gt;Dopo un pò di nervosismo che mi prende sempre, perchè magari non conosco tutti e per via del fatto che solo altre due personone erano principianti come me, mi sono sciolto ed è stato bellissimo come sempre, anche perchè in roda ho giocato con un compagno d&#39;allenamento e questo mi ha tranquillizzato.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size:85%;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:100%;&quot;&gt;Alla fine della roda Mestre Zoi ci ha &quot;catechizzato&quot; sugli errori di gestione della roda, infine c&#39;è stato il saluto con grande applauso finale. Stasera torno in palestra, in attesa del batizado e dei progressi per non fare figuracce:P&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size:85%;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:100%;&quot;&gt;Muni&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/6458270317469847054/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/6458270317469847054' title='2 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/6458270317469847054'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/6458270317469847054'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2009/09/capoeira-4-linaugurazione-della-nuova.html' title='Capoeira 4 / L&#39;inaugurazione della nuova Accademia'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-3845791127847456041</id><published>2009-09-18T08:00:00.000-07:00</published><updated>2009-09-18T10:43:55.215-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Capoeira"/><title type='text'>Capoeira 3 / L&#39;alba degli addominali</title><content type='html'>&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://img190.imageshack.us/img190/5558/logozumb2.png&quot;&gt;&lt;img style=&quot;float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 122px; height: 125px;&quot; src=&quot;http://img190.imageshack.us/img190/5558/logozumb2.png&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Alla fine della prima settimana di nuovi allenamenti i dolori muscolari sono passati, e con mia somma sorpresa un compagno d&#39;allenamento mi ha fatto notare che si stanno iniziando a manifestare i primi indizi di muscoli addominali...&lt;br /&gt;Conclusione (sua): &quot;Questa è una sfida, adesso ti posso colpire&quot;!!!!&lt;br /&gt;Ma anche no! Conclusione mia.&lt;br /&gt;Comunque per chi mi legge da Palermo lunedì prossimo, 21 settembre,  s&#39;inaugura la nuova sede dell&#39;Accademia Zumbì in Via Valdemone 55, alle 18 è possibile fare una lezione di prova e alle 20 ci sarà una roda di apertura, non mancate!&lt;br /&gt;Muni</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/3845791127847456041/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/3845791127847456041' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/3845791127847456041'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/3845791127847456041'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2009/09/capoeira-3-lalba-degli-addominali.html' title='Capoeira 3 / L&#39;alba degli addominali'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-625509118625485847</id><published>2009-09-15T06:34:00.000-07:00</published><updated>2009-09-15T06:39:09.961-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Capoeira"/><title type='text'>Capoeira 2</title><content type='html'>Ieri sera poco prima delle dieci una pallida parvenza di essere umano si trascinava fuori dalla palestra, un&#39;ora e mezza prima egli era ancora capace di camminare eretto, cosa l&#39;aveva ridotto in quello stato?&lt;br /&gt;Per farvela breve il primo allenamento è stato massacrante, la forma fisica è passata a farmi un saluto e a dirmi che ci rivediamo tra un mese....&lt;br /&gt;La felicità di ricominciare supera tutto, ma stasera la roda non la faccio, troppo male alle gambe...</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/625509118625485847/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/625509118625485847' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/625509118625485847'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/625509118625485847'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2009/09/capoeira-2.html' title='Capoeira 2'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3718473438954262995.post-2653917990542342731</id><published>2009-09-05T08:33:00.000-07:00</published><updated>2009-09-05T10:29:04.333-07:00</updated><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Capoeira"/><title type='text'>Capoeira 1</title><content type='html'>&lt;a onblur=&quot;try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}&quot; href=&quot;http://img524.imageshack.us/img524/5750/p1010002qs.jpg&quot;&gt;&lt;img style=&quot;float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;&quot; src=&quot;http://img524.imageshack.us/img524/5750/p1010002qs.jpg&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Questo spazio del mio blog nasce per parlare di qualcosa di più personale.&lt;br /&gt;Fino a qualche mese fa chi mi conosceva mi sentiva ripetere alla nausea: “non andrò mai in palestra.”&lt;br /&gt;Ma solo gli idioti non cambiano idea, a me è successo con la capoeira.&lt;br /&gt;Alcuni mesi fa sono andato al batizado del mio amico Alessandro, e dopo averlo preso in giro per settimane, quando ce ne parlava, ho capito il fascino di questa arte marziale brasiliana.&lt;br /&gt;Il senso di comunione, di sostegno reciproco, di sintonia è uno dei beni della vita che ritengo maggiormente desiderabili e la capoeira e i capoeiristi sembravano lì apposta per darmi tutto questo.&lt;br /&gt;Un mese dopo ero in una palestra vicino casa.&lt;br /&gt;La prima lezione è stata durissima, specie per chi, come me, non è particolarmente dotato di coordinazione motoria e non ha mai fatto ginnastica prima.&lt;br /&gt;Per farvi capire come apparivo all’esterno vi dirò che alla fine della prima lezione una ragazza mi chiese “Torni, vero?” Un&#39;altra ragazzo quando ho confessato di non aver mai fatto palestra in vita mia prima di allora ha sgranato gli occhi, come a dire: “Sei pazzo a cominciare con la capoeira” &lt;br /&gt;Beh, ci sono tornato per due mesi consecutivi prima della fine del corso per chiusura estiva, nonostante cadute continue e mal di piedi!!!&lt;br /&gt;Va detto inoltre che attraversavo un periodo della mia vita pieno di confusione e la capoeira è diventata un oasi di serenità che mi ha permesso, con l’aiuto continuo e l’accettazione dei ragazzi che si allenano con me, di superare l’ansia di quel momento e prendere una decisione importante che mi ha ridato la serenità.&lt;br /&gt;Nel frattempo con la mente ha reagito anche il fisico, e per la prima volta nella mia vita dei muscoli hanno cominciato a fare la loro timida comparsa!!!&lt;br /&gt;Ho anche comprato il mio primo strumento musicale da capoeira e riprovato il senso piacevole di spirito di gruppo nel suonare allo stesso ritmo, come se l’avessi sempre fatto!&lt;br /&gt;S’intende che resto sempre una schiappa principiante, ma grazie al mio istruttore, a Irene, ad Apache e ai due “Salvi”, sono molto meno peggio!&lt;br /&gt;Ora non vedo l’ora di riprendere gli allenamenti e di raccontarvi i miei progressi in questo spazio,&lt;br /&gt;a presto,&lt;br /&gt;Muni&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;P.S. (Qui sopra vedete il mio strumento musicale, l’agogo!)</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://munithor.blogspot.com/feeds/2653917990542342731/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment/fullpage/post/3718473438954262995/2653917990542342731' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/2653917990542342731'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3718473438954262995/posts/default/2653917990542342731'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://munithor.blogspot.com/2009/09/capoeira-1.html' title='Capoeira 1'/><author><name>Muni</name><uri>http://www.blogger.com/profile/10728340514179015791</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIH3oi9Ym4hwFwTwGNUnuVG0dabeZBICE3qCLjcxBWTLEe9SzgbJE8CVxx9it58ADEKeaEMJpczMz6xQAeZqXGKwpLMWhEBYx3pUy66xdT9GOLhd3J_t3Cpt01_ZuF9g/s1600-r/avatark.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>