By: JD Hancock

Pour apprendre une langue étrangère, il est fondamental de pouvoir compter sur une bonne mémoire. Notre cerveau a des potentialités énormes, qui restent souvent peu exploitées. Il est inutile de se plaindre d’avoir une mauvaise mémoire : tout le monde peut développer cette faculté, et arriver à des résultats impressionnants. Dans notre série d‘articles consacrée à l’amélioration de la mémoire, vous trouverez plein d’informations sur les techniques, astuces, outils nécessaires, mode de vie et habitudes alimentaires.

Le mode de vie

Afin d’entrainer ton cerveau et améliorer ta mémoire, il est nécessaire de mettre en pratique quelques petits conseils. Il suffit de peu pour être surpris par les résultats.

Maîtriser le stress

By: Jörg Weingrill

Le stress est l’un des grands ennemis de la mémoire : en période de tension importante et prolongée, il nous est beaucoup plus difficile d’utiliser et d’accéder à notre mémoire (à cause de l’augmentation du niveau de cortisone). Mais comment s’en défendre ? Souvent, il suffit de faire une petite pause pour se relaxer, prendre une grande inspiration, et faire quelques mouvements. Du yoga, de la musique relaxante, ou simplement regarder quelques images agréables avant d’attaquer une session d’étude. Voilà quelques trucs qui t’aideront beaucoup. En ce qui me concerne, j’utilise le site Moodturn, sur lequel je peux écouter les bruits de la nature et regarder des images relaxantes. Il me suffit de dix minutes et je suis comme neuf, prêt à me mettre à mon cours de portugais (la langue que j’étudie actuellement) !

Voici d’autres remèdes contre le stress, banals mais pourtant souvent négligés :

• Si tu as trop de travail ou de choses à faire, délègue certaines tâches aux autres. La famille, les amis, et les collègues peuvent réduire de façon importante ta charge de travail.
• Fais une liste de toutes les choses à faire, et classe-les par ordre de priorité. S’il y en a vraiment trop, remets-en certaines à plus tard, voire supprimes-en certaines parmi les moins importantes.
• Programme-toi chaque jour un peu de temps pour toi ou pour tes loisirs. Cela t’aidera à débrancher et à trouver un meilleur équilibre psychique.

Mieux organiser ses journées

Souvent, c’est également une question de bonne organisation : le stress nait par exemple lorsque nous nous rendons compte que le temps à disposition n’est pas suffisant pour toutes les tâches à accomplir. Planifier devient alors fondamental : prévois des moments dans la journée pour certaines activités, et réserve-toi des pauses par exemple pour mémoriser du vocabulaire et pour réviser ce que tu as déjà appris. Une meilleure organisation te permettra d’exécuter plus efficacement les différentes activités de la journée et de mieux « fixer» les nouveaux concepts.

Bien dormir

By: xlibber

Le rôle du sommeil est fondamental, mais souvent sous-estimé dans les processus d’apprentissage. Il est vraiment important de dormir un nombre suffisant d’heures, parce que durant la phase de sommeil profond, notre cerveau passe en revue les informations assimilées, effectue des connexions entre elles, et augmente ainsi de façon considérable notre capacité à les conserver à long terme. Idéalement, il faudrait dormir 7 à 8 heures par nuit, sans jamais se coucher après minuit. Pour l’étude des langues, notre conseil est de mémoriser du vocabulaire nouveau dès le matin, peu de temps après le réveil, parce que notre cerveau est au top de sa forme. Le soir il vaut mieux faire une révision avant de s’endormir pour remettre les choses en ordre dans notre cerveau.

Se consacrer à la méditation

By: HaPe_Gera

Pris comme nous le sommes par le rythme endiablé de la vie moderne et des mille choses que nous avons à faire, nous oublions souvent de faire quelques pauses, de courte durée, pour nous consacrer à un peu de méditation. La méditation a beaucoup été étudiée par les scientifiques, et il est prouvé que méditer est bénéfiques sur de nombreux points. Méditer nous aide à augmenter notre capacité de concentration (fondamentale pour étudier), réduit le niveau de stress, et nous aide à exploiter toutes les capacités de notre cerveau. A peine 10 minutes par jour suffisent, pour se concentrer sur notre respiration ou notre rythme cardiaque, tout en écoutant de la musique relaxante.

Pratiquer régulièrement un sport

By: lululemon athletica

“Un esprit sain dans un corps sain”, ainsi parlait le poète romain Juvénal. En effet, pratiquer un peu d’exercice physique augmente le niveau d’oxygène dans le cerveau, et ainsi accroit, entre autre, notre niveau d’attention.

Ne pas négliger sa vie sociale

Rencontrer du monde, fréquenter ses amis, se consacrer à des activités sociales contribue à notre santé mentale : les échanges avec les autres, les discussions, les débats sont essentiels pour le bon fonctionnement de notre cerveau, et donc pour celui de notre mémoire.

Les habitudes alimentaires

By: Colleen McMahon

On pense souvent au régime pour améliorer les imperfections de notre corps ou pour maigrir, mais nombre d’entre nous négligent l’esprit. Certains aliments sont fondamentaux pour la santé et le bien-être de notre cerveau : voici les aliments à consommer pour améliorer sa mémoire.

Saumon

Le saumon contient beaucoup d’acides gras oméga-3 qui sont fondamentaux pour le bon fonctionnement de la mémoire. Si tu n’aimes pas trop le saumon, tu peux le remplacer par anchois, harengs, maquereaux. De plus, comme on le sait, le poisson contient beaucoup de phosphore.

Eau

La déshydratation a des conséquences négatives sur les capacités de notre cerveau. Essaie de boire autant que possible, surtout pendant que tu étudies. Personnellement, je m’impose des pauses régulières (toutes les 30 – 40 minutes), et je bois un bon verre d’eau. L’objectif est d’atteindre deux litres par jour.

Tomates

Vitamine C et lycopène, un puissant antioxydant, sont les secrets de la tomate, dont nous retrouvons les effets bénéfiques également sur le cerveau.

Lait et céréales

Le lait contient beaucoup de calcium, potassium et vitamine B qui font un bien fou à notre cerveau. Se préparer le matin un bol de lait avec des céréales, riches en fibres et vitamines, est idéal.

Fruits à volonté (en particulier agrumes et fruits des bois)

Essaie de manger beaucoup de fruits. Les agrumes contiennent plein de vitamines C, tandis que les mûres, les framboises et les myrtilles ont un grand pouvoir antioxydant. Si tu veux, tu peux également boire des jus de fruits (en particulier ceux qui viennent juste d’être pressés).

Noix

Les noix sont une source naturelle d’oméga-3, dont nous avons déjà vanté les vertus.

Oignons

Les oignons contiennent une molécule qui s’appelle la fisétine, et qui aide notre mémoire à long terme.

Epinards et brocolis

Ces légumes aident à prévenir Alzheimer et ont de grandes capacités antioxydantes grâce à la présence de sélénium.

Thé vert

Excellent antioxydant, le thé vert inhibe les cholinestérases, une famille d’enzyme qui a des effets négatifs sur notre mémoire.

Les oeufs

Les œufs contiennent de la vitamine E et de la choline, une substance fondamentale pour les membranes de notre cerveau.

Notre prochain article donnera conseils et astuces pour développer une mémoire d’éléphant. D’ici à sa publication, nous te conseillons de changer ton mode de vie et tes habitudes alimentaires, comme expliqué dans l’article. Si tu as des conseils à partager sur ce sujet, laisse un commentaire !

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Je suis toujours étonné de rencontrer des personnes qui pensent voyager en Amérique latine sans parler un mot d’espagnol… J’habite en ce moment en Amérique Latine (Colombie), et je peux vous assurer que l’anglais ne vous servira pas trop ici.

A la fin de cet article, vous allez pouvoir télécharger gratuitement notre guide de conversation espagnol, contenant plus de 1000 mots et phrases spécialement étudié pour les voyage

L’anglais vous permettra peut-être de vous débrouiller dans certaines situations si vous êtes bien accompagné, mais sinon, il y a vraiment très peu de personnes qui parlent anglais en Amérique du Sud. Il n’y a qu’a voir les stats de l’organisme Education First :

Stats niveau d’anglais dans le monde (http://www.ef.com.fr/epi/)

Comme vous pouvez le voir, l’Amérique latine est en bas du classement. Les meilleurs en anglais sont sans surprises les pays d’Europe du Nord. Et les bons derniers avec un niveau faible à très faible sont en Amérique du sud (mais l’étude n’a pas pris en compte tous les pays, notamment en Afrique..) :

Vous pouvez voir qu’en France on n’est pas si mal placé (23e), pourtant on a une mauvaise réputation en matière d’anglais. Demandez à des touristes ne parlant pas français qui ont visité la France et vous verrez. Imaginez donc le niveau en amérique latine…

En passant, vous avez vu que l’Espagne est mieux classée que la France ? On devrait plus dire « parler anglais comme une vache française »

Ok, vous pouvez vous débrouiller si vous êtes en voyage organisé, mais je vous assure que vous allez perdre une bonne partie de l’intérêt du voyage. Le voyage ne sera qu’une succession de paysage et d’hotel, franchement, cela vaut bien un bon documentaire de voyage confortablement installé chez soi.

Pour moi, le gros avantage de l’Amérique Latine est la sympathie de ses habitants, mais vous ne le sentirez surement pas si vous ne parlez pas espagnol.

Avantages de parler espagnol pour un voyage en Amérique latine

• se débrouiller en cas d’urgence
  Comment allez-vous faire si vous vous retrouvez perdu ou si l’on vous vole vos papiers et que vous ne parlez pas espagnol ?
• évite de se faire arnaquer et économiser sur les prix
  Lorsqu’on ne parle pas l’espagnol, on a plus de risques de se faire arnaquer, et sinon, en moins grave, on paye la taxe « gringo »
• gérer plus facilement les aspects d’un voyage par soi même
  En parlant espagnol, vous pourrez vous faire un voyage à la carte en fonction de ce que vous voulez sur le moment. Et même si vous partez en voyage organisé, il est quand même sympa d’être un peu autonome et de ne pas toujours dépendre du guide qui vous accompagne.
  
• pouvoir converser avec les locaux ce qui apporte un vrai plus pour l’immersion et la découverte d’un pays
  Ce que je préfère en Amérique latine, ce sont les gens que l’on peut rencontrer. En général, les gens sont très ouverts, et aiment discuter avec les touristes. On peut faire des rencontres extraordinaires, et c’est souvent les meilleurs souvenirs que l’on garde de son séjour
• attirer la sympathie des locaux
  En France, on n’aime pas trop les touristes qui ne prennent même pas la peine d’apprendre quelques mots de Français et qui s’adressent aux gens directement en anglais. Et bien imaginez-vous que c’est pareil en Amérique Latine, et peut-être même pire dans certains pays qui ne sont pas vraiment amis avec les Etats-Unis. Car si vous parlez anglais, vous serez assimilé à un gringo, car la plupart des gens ne savent pas faire la différence entre des Européens et des Américains.
• prendre du plaisir à baragouiner un peu d’espagnol et de se faire comprendre
  Franchement, quel plaisir et quelle fierté de pouvoir parler un peu et de se faire comprendre. Même si l’on a un très mauvais niveau, en général, les gens sont très patients et encourageants, et valorisent beaucoup l’effort que l’on a fait pour apprendre la langue.
• Sans parler de nombreux autres avantages de parler une autre langue
  (bon pour le CV, pour la mémoire, etc.)

Cela vaut-il la peine d’apprendre l’espagnol avant de partir ?

Franchement, oui, pour toutes les raisons que j’ai évoquées ci-dessous. Même si ce n’est que pour un voyage de quelques semaines.
Vous pensez que c’est trop difficile ? L’espagnol est une langue très facile pour les francophones, énormément de mots se ressemblent, et la structure des phrases est très proche du français.
Même si vous avez eu une mauvaise expérience des langues à l’école, cela ne veut pas dire que ce n’est pas possible d’apprendre les bases d’espagnol en moins d’1 mois.
Vous pensez ne pas avoir le temps ? Il vous suffit d’utiliser une méthode plus moderne comme le Système de Répétition Espacée par exemple :

Avec 5/10 minutes par jour, pendant :

• 1 mois : vous pourrez apprendre 300 mots environ
  tout ce qu’il faut pour survivre dans un voyage (se loger, manger, et se débrouiller en cas d’urgence).
• 2 mois : 600 mots
  vous commencerez à pouvoir dialoguer (plutôt baragouiner , mais les gens vous comprendrons

Ces chiffres sont basés sur nos stats, pris sur un échantillon de milliers d’utilisateurs de nos applications iPhones/Android.

Et cela, en prenant juste 5 à 10 min par jour de votre temps. Je suis sûr que vous pouvez exploiter certains temps morts de la journée pour trouver ces 5 min par jour (transport, attente, moins de TV, etc.)

Apprendre le minimum d’espagnol avant de partir en vacances, au moins par politesse

J’espère vous avoir convaincu d’apprendre au moins quelques mots avant de partir en vacances à l’étranger , je vous encourage fortement à faire ce petit effort, c’est même une question de politesse pour les locaux.

Franchement, ce n’est pas beaucoup d’efforts au vu des avantages que cela procure. Et le secret pour progresser vite et obtenir des résultats est de se concentrer sur les mots les plus utilisés et, donc, plus utiles. Saviez-vous, par exemple, que les 100 mots anglais les plus courants représentent la moitié de tous les écrits anglais ? (c’est plus ou moins identique pour les autres langues) Incroyable, n’est-ce pas ? Il suffit donc d’apprendre en priorité les termes les plus fréquemment utilisés pour optimiser au maximum le temps et les efforts que nous consacrons à l’apprentissage d’une langue.

Télécharger gratuitement notre guide de conversation Français->Espagnol pour les voyages

Pour vous faciliter la vie, nous avons décidé de partager avec vous le fruit de nos recherches et de nos expériences pratiques pendant nos voyages.

Nous vous offrons donc gratuitement un guide de conversation espagnol contenant les 1 000 mots/phrases les plus fréquemment utilisés à oral, et classés pour le voyage.
Vous pourrez l’imprimer ou le charger sur votre téléphone ou tablette pour le consulter et vous en servir lors de vos prochains voyages ! Vous pourrez ainsi vous rendre compte que quelques phrases bien choisies suffisent pour se débrouiller dans de nombreuses situations !

Profitez-en, cela ne va pas peut-être durer. Pour le recevoir tout de suite, et directement dans votre boite email, il suffit de rentrer votre Prénom et votre email dans le formulaire jaune un peu plus bas :

Voyager en Amérique Latine sans parler Espagnol ? is a post from: MosaLingua : Learn Language on your mobile)

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Le portugais est une très belle langue. J’apprécie particulièrement la sonorité du portugais brésilien. En plus, il va y avoir le mondial de foot 2014 au Brésil… Tout ça pour vous dire que l’application MosaLingua pour apprendre le portugais va bientôt sortir ! Le prof a bientôt terminé le contenu, et une charmante Brésilienne va commencer les enregistrements.

Le choix des Portugais

Grâce à ce sondage permanent et à vos emails, nous travaillons en priorité sur ce dont vous avez besoin. L’allemand était très demandé, nous avons donc sorti MosaLingua allemand. La deuxième langue la plus demandée était le portugais. Vos désirs sont des ordres
Thibault, qui s’occupe de la version Android a vécu environ un an au Brésil, grâce à un programme d’échange universitaire. Pendant cet échange, il a rencontré Italo, un Brésilien, passionné de langue qui parle  l’anglais, l’espagnol et l’allemand (en plus du portugais bien sûr. ). Italo nous a donc aidé  à préparer l’application mobile MosaLingua portugais.

Ca va sortir dans combien de temps ?

Ah, la question habituelle… On ne peut pas dire de date, même si cela a bien avancé, il reste encore beaucoup de choses (enregistrements, création de contenu spécifique, tests, etc..). Dans tous les cas, nous faisons de notre mieux pour la sortir le plus rapidement possible, donc pas la peine de nous harceler

Mais ne vous inquiétez pas, car comme toujours, pour vous récompenser de votre patience, nous allons faire une grande promotion pour nos utilisateurs les plus fidèles :

Pour être informé de la sortie et profiter de la promotion exceptionnelle de -80%, entrez votre adresse email ci-dessous et cliquez sur « Profitez de la promotion. »

L’application MosaLingua pour apprendre le Portugais du Brésil va bientôt sortir is a post from: MosaLingua : Learn Language on your mobile)

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Je suis heureux de pouvoir interviewer Fabien Snauwaert, l’auteur de plusieurs ouvrages d’apprentissage de langue, car c’est une personne qui a énormément de bons conseils à partager sur l’apprentissage des langues. J’ai récemment découvert les livres de Fabien (grâce à un utilisateur de MosaLingua), et j’ai vraiment apprécié le contenu de ses livres ainsi que le personnage.

CADEAU GRATUIT : Vous pourrez télécharger gratuitement un des livres de Fabien à la fin de cet article !

Fabien est un autodidacte, il est devenu bilingue en anglais, puis a appris le hongrois (une des langues les plus difficiles), puis l’espagnol et le russe. Il a beaucoup étudié les rouages de l’auto-apprentissage des langues, ainsi que la psychologie liée à l’apprentissage et la motivation.

Salut Fabien, merci de m’avoir accordé un peu de ton temps. Pourrais-tu nous parler un peu de toi, pour ceux qui ne te connaissent pas ?

Hello, donc je m’appelle Fabien et je tiens un site d’anglais depuis 2007, après avoir sorti un premier livre sur le sujet. A la base, j’ai appris l’anglais parce que cela m’était utile pour mes passions et mes études, et cela fait au final plus de 10 ans que j’utilise l’anglais tous les jours, aussi bien pour des raisons pros que persos. Cela fait 5 ans maintenant que j’aide les gens à progresser en anglais et j’en profite depuis bientôt 2 ans pour apprendre de nouvelles langues. Il y a toujours de nouvelles choses à apprendre de nouvelles techniques à essayer pour apprendre les langues vivantes. C’est passionnant mais c’est aussi parfois un peu chaotique alors j’essaye de tout tester ou presque et je garde ce qui est efficace.

Tu es en ce moment en Argentine, c’est bien ca ?

Argentina – la boca

Oui, c’est bien ça. J’ai commencé un tour du monde il y a 18 mois et… je ne suis jamais vraiment rentré ! (Rires) Actuellement je suis à Buenos Aires avec quelques amis pour monter un projet. En parallèle, j’en profite pour peaufiner mon espagnol et j’avance toujours sur mes autres langues. Le hongrois que je parle à un niveau honorable et le russe que parle ma copine.

Le rêve de Fabien, savoir dire Stroumpf en 15 langues

Le plus impressionnant, c’est que tu es devenu complètement bilingue en anglais, avec un accent natif. Parce que ce n’est pas très difficile de se débrouiller dans une langue, mais devenir bilingue, c’est une autre histoire… Comment as-tu fait ?

Ce qui m’a permis de devenir bilingue en anglais, c’est d’abord de le pratiquer tous les jours, alors même que je vivais en France et n’avais pas d’amis anglophones dans mon entourage. Il ne faut vraiment pas sous-estimer l’importance de la régularité. Ensuite, d’être prêt à me remettre en cause m’a aussi beaucoup permis d’avancer. L’exemple le plus parlant de cela, c’est qu’à un moment je comprenais énormément à l’écrit mais restais incompréhensible à l’oral. J’ai alors eu la chance de participer à un cours de phonétique à la Fac et j’ai compris à quel point on nous avait mal enseigné les choses à l’école, depuis le début, à quel point ma prononciation était fausse. C’était un peu frustrant sur le moment… (Rires)  Mais cela m’a permis de repartir du bon pied et de rendre la communication avec les natifs possible à l’oral.

Oui, tout à fait d’accord, pratiquer tous les jours est essentiel. Et à l’école, on se concentre trop sur l’écrit… D’ailleurs, tu prends souvent l’exemple de l’anglais dans tes livres, mais tes conseils s’appliquent pour toutes les langues, non ?

C’est vrai que, lorsqu’une stratégie fonctionne, elle fonctionne sur la grande majorité des langues. Tu le sais toi-même avec le principe de mémorisation espacée; c’est aussi efficace quelle que soit la langue. Pour prendre un autre exemple bien concret, je prendrais la phonétique. Acquérir une bonne prononciation, c’est-à-dire une prononciation exacte et facile à comprendre, c’est avant tout un travail sur les muscles. Lorsque l’on a compris cela, on pense à positionner sa langue plus ou moins vers l’avant ou à ouvrir sa mâchoire plus ou moins, à tendre les lèvres ou non et d’autres détails de ce type. Cela permet d’avoir des repères qui sont sous notre contrôle et cela nous fait donc avancer mieux et plus vite, quelle que soit la langue, parce que l’on voit les choses plus clairement. Il y a beaucoup d’autres principes de ce type, qui permettent d’aborder les langues plus naturellement, et donc plus facilement.

Tout cela peut paraitre bien difficile, surtout qu’en général, après avoir passé des années à étudier les langues, on n’est souvent pas vraiment capable de s’exprimer. Aurais-tu des conseils à donner pour ceux qui pensent être “nul en langues” ?

Le premier conseil que je donnerais c’est de ne pas culpabiliser. Si vous avez trouvé les langues ennuyeuses, difficiles ou incompréhensibles jusqu’ici, cela ne veut pas dire que c’est de votre faute, et encore moins que c’est une fatalité. On peut rendre les langues passionnantes en choisissant bien son sujet. On peut rendre les langues faciles en les décomposant en sous-parties simples et en décomposant ces sous-parties elles-mêmes. Il faut faire attention à ne pas donner trop de sens à nos premières expériences, qui ont pour la plupart eu lieu à l’école, qui n’est pas le monde réel. Nous sommes tous faits pour parler des langues, la preuve en est que nous soyons capables d’avoir cette conversation en français pour commencer! Pour acquérir une langue vivante supplémentaire, il faut juste se créer de bonnes conditions, même si on se juge “mauvais”. Cela veut dire : adopter une attitude positive, installer la langue dans son quotidien et puis pratique, pratiquer, pratiquer!… Ce qui est un plaisir lorsque l’on utilise une méthode qui respecte nos goûts et nos envies. Bref, créez-vous un environnement sur-mesures dans la langue! Les progrès suivent forcément lorsque nous combinons tout cela.

Oui, encore une barrière qui tombe, personne n’est nul en langue, d’ailleurs, tu en parles très bien dans ton livre “Le don des langues” qui permet d’avoir le bon état d’esprit pour apprendre une langue.

Cela me fait penser à un autre préjugé. Beaucoup de personnes pensent qu’il faut partir vivre dans un pays anglophone pour parler parfaitement anglais. Tu es la preuve du contraire, et tu n’es pas le seul. Alors, quels sont tes secrets pour apprendre et pratiquer une langue si l’on ne peut pas voyager ?

Fabien voyage beaucoup maintenant, mais il est devenu bilingue en anglais en France…

Ahh, le mot “voyage” ! C’est un mot qui fait rêver tu sais, mais c’est aussi un mot piège ! Le voyage c’est la chance de pratiquer si l’on est dedans mais, lorsque l’on est dans notre pays d’origine, cela se transforme souvent en excuse : “j’apprendrais la langue quand je voyagerai…”. La majorité des gens que je connais qui parlent de nombreuses langues les ont apprises de chez eux. Pourquoi? Tout simplement faute de pouvoir voyager autant qu’ils l’aimeraient. Le mieux est donc dans tous les cas de se préparer de chez soi… Apprenez une langue pour votre plaisir (curiosité, envie d’apprendre, envie d’évasion, épanouissement dans le travail…) puis servez-vous de vos voyages pour mettre les choses en pratique puis vous remotiver.

De nos jours, c’est vraiment facile de progresser en langues de chez nous. Pour cela, le meilleur moyen c’est de transformer son environnement. Si je garde l’exemple de l’anglais : écoutez des livres audios en anglais le matin en allant au travail, faites vos recherches sur le Web en anglais et non plus en français, regardez vos programmes télé en anglais sans sous-titres, lisez en anglais pour vous cultiver, configurez votre téléphone en langue anglaise, faites-vous des amis anglophones, même si c’est “juste” sur le Net… C’est un mode de vie qui enrichit le quotidien!

Tout à fait. Avec internet, il est très facile de trouver du contenu à “consommer passivement” (films, séries, livres, blogs, etc.), mais je pense que tu seras d’accord avec moi pour dire que la plus grosse difficulté que nous avons en anglais est à l’oral. Tu as des conseils pour ceux qui ont du mal à parler anglais et à se faire comprendre ?

Okay, soyons honnêtes, nous autres, francophones… Nous avons des réputations de cochon en matière d’anglais, tout spécialement à l’oral! Garder un accent léger a du charme et l’accent français est, je crois, le plus populaire dans le monde avec l’accent italien. Cependant lorsque l’on est incompréhensible, que nos interlocuteurs froncent leurs sourcils, lorsqu’il faut répéter et demander de répéter… C’est vraiment une perte d’efficacité, et d’énergie, énorme. Et c’est assez frustrant! Il y  a beaucoup de choses qui jouent sur la compréhension orale, la leur et la vôtre. Le premier et le plus important, c’est la prononciation : être capable de reconnaître les sons les uns des autres et de les articuler. Mon expérience en la matière, c’est que c’est la zone qui permet le plus de progrès pour les francophones. Cela permet de se rendre compréhensible et cela nous aide aussi à mieux reconnaître l’anglais oral. Il s’agit de comparer des sons proches mais différents les uns aux autres pour mieux les distinguer et savoir précisément comment les articuler.

Je te donne un exemple qui choque souvent les gens. Quelle est la voyelle dans le mot “love” ? Est-ce que c’est un son “o” comme dans “château”? Est-ce que ce n’est pas un son qui existe déjà en français? La vérité est que c’est un son typiquement anglais qui est le même que dans les mots “come” ou “one” ou “much”. C’est un son comme la voyelle ‘o’ du mot “fort” en français mais où les lèvres sont détendues au lieu d’être arrondies. Un autre exemple, ce serait le mot “of”, comme dans “of course”, qui se termine par un son “v” et non pas par un son “f”. Il y a énormément de petits secrets de prononciation comme cela en anglais, que l’on aurait dû apprendre dès le premier jour mais que l’on ne nous a pas enseigné, et qui font toute la différence sur notre capacité à nous faire comprendre en anglais.

Il y a évidemment d’autres éléments qui jouent, surtout le mélange accent tonique et rythme, et puis l’intonation et les liaisons. Tout cela nous aidera à parler de manière claire et compréhensible et la beauté de la chose c’est que, souvent, juste en prenant conscience que cela existe, et en voyant à quoi cela ressemble, on fait déjà beaucoup de progrès, en plus de se sentir soulagés, parce que l’on comprendre enfin pourquoi il était dur de communiquer à l’oral.

Oui, d’ailleurs, je voulais vraiment te remercier pour ton livre sur l’apprentissage de la prononciation, pour moi, cela a vraiment été une révélation. Franchement, depuis que je l’ai lu, j’entends l’anglais différemment, j’ai découvert des sons anglais dont j’ignorais l’existence. Comme tu l’expliques dans le livre, le cerveau a tendance à filtrer les sons qui ne sont pas necessaires pour le français. Et puis j’ai pris du plaisir à le lire et à répéter les enregistrements. Je pense déjà avoir fait pas mal de progrès en prononciation. Bon, comme beaucoup de français, je pars de loin.. (Rire). Et puis je dois continuer à pratiquer, d’ailleurs, encore merci de m’avoir donné l’autorisation d’ajouter des fiches issues de ton livre pour l’application MosaLingua (prochaine mise à jour). Je sais que cela va beaucoup aider les utilisateurs de MosaLingua qui apprennent l’anglais.

Merci à toi Sam, pour l’interview comme pour les fiches et tes applications. Beaucoup de lecteurs de BilingueAnglais utilisent les applis MosaLingua et ils m’en disent tous beaucoup de bien.

Oui, c’est un de tes lecteurs qui m’a fait découvrir tes livres ! Encore merci Fabien d’avoir partagé avec nous ton expertise, et bonne continuation dans tes voyages !

Voilà, maintenant, je vous conseille vraiment de rejoindre gratuitement les plus de 20 000 personnes inscrites sur le site de Fabien bilingueanglais. Et il offre en cadeau un petit livre bourré de très bons conseils pour reprendre du bon pied l’apprentissage de l’anglais :

Cliquez ici pour obtenir le livre l’anglais naturellement (GRATUIT)

Cliquez-ici pour obtenir votre livre d’anglais gratuitement

Attention, l’inscription au Club de MosaLingua ci dessous est différente de l’inscription pour le livre l’Anglais naturellement :

Interview de Fabien Snauwaert, auteur, polyglotte et voyageur is a post from: MosaLingua : Learn Language on your mobile)

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By: Philip Taylor

Le business de l’apprentissage des langues est très concurrentiel, et il est intéressant de se poser la question suivante :

Quel est le plus facile à vendre ?

- une méthode très facile et ludique, qui se base sur le sentiment de progression, mais qui n’est pas optimale ?

ou

- une méthode optimale, la plus efficace, qui demande des efforts mais qui fait réellement progresser ?

 Le sentiment de progression

La plupart des signes subjectifs qui nous montrent que l’on est en train d’apprendre (facilité pour répondre aux exercices, fluidité du déroulement d’une leçon, sentiment de mémorisation) sont trompeurs.

Il faut savoir que plus l’exercice est difficile et plus on doit faire un effort pour se rappeler une connaissance, plus la mémorisation sera efficace et le mot se gravera dans notre mémoire. (voir les recherches de A. Bjork de l’Université de Californie).
Mais plus il y a des éléments ludiques distrayant et perturbant nos efforts cérébraux de mémorisation, moins l’apprentissage est efficace.

La plupart des méthodes d’apprentissage, qui ont des retours constants et des indices pour faciliter les réponses sont très efficaces pour créer une sensation de progression qui n’a rien à voir avec la progression réelle. De plus, sous le prétexte de divertir, elle utilise la majorité de notre cerveau pour résoudre des tâches inutiles pour l’apprentissage et la mémorisation.

Pour vous donner une idée, voici quelques exemples de techniques utilisées qui permettent un fort sentiment de progression et d’accomplissement mais qui sont peu efficaces pour l’apprentissage :

QCM : Questions à Choix Multiples

Facile à répondre, car on peut procéder par élimination. Les QCM sont utilisés pour le contrôle des connaissances à l’école parce que c’est facile à corriger, mais pas parce que c’est efficace pour l’apprentissage.

Jeux de type Memory

Idem, très facile à répondre, surtout à la fin. Sérieusement, pas besoin de faire beaucoup d’effort pour trouver que coffee = café ?
C’est une perte de temps, car ce n’est pas efficace du tout, mais cela satisfait bien le faux sentiment de progression, on réussit les exercices sans avoir besoin de beaucoup réfléchir…

Jeux d’apprentissage

Ces petits jeux peuvent être assez ludiques, mais la majorité du cerveau est utilisée pour jouer au lieu d’apprendre. Donc très peu efficace. Et les recherches ont prouvé que les limites de temps et les comptes à rebours génèrent du stress, qui est très mauvais pour la mémorisation (voir article stress et mémorisation).

Je ne suis pas du tout contre les jeux qui permettent d’apprendre, au contraire. Mais le problème est que le fun souvent est inversement proportionnel à l’efficacité d’apprentissage. Et la plupart de ces activités, aussi fun soient-elles, sont toujours perçues comme du temps d’apprentissage et même  parfois de corvée.

Que préférez-vous ?

- Passer 1 heure par jour sur un programme qui vous donne le sentiment de progresser ?

- Ou alors passer 10 minutes par jour sur une méthode optimale qui vous demande de l’imagination et des efforts de mémoire ? En plus, vous pourrez ensuite profiter des 50 minutes restantes pour réellement pratiquer la langue. Le plaisir de parler avec un correspondant, de terminer un livre, ou de regarder une série TV en VO n’est pas comparable avec le plaisir de jouer à ces petits jeux et leur faux sentiment de progression.

Notre seule motivation : vous aider de la façon la plus efficace possible dans votre apprentissage. C’est pour cela que nous faisons une veille permanente sur la recherche et les techniques d’apprentissage, et nous testons toutes les nouveautés qui sortent sur le marché. Si nous trouvons quelque chose de plus efficace, nous l’ajouterons dans MosaLingua. Il ne faut pas oublier que l’on utilise aussi MosaLingua tous les jours pour apprendre des langues.

Et notre meilleure publicité ? Les progrès très rapides des utilisateurs de MosaLingua. Merci aux plus de 4500 utilisateurs de MosaLingua qui ont mis une note et un commentaire sur iTunes ou Google Play. Encore merci !

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La difficulté de l’anglais est assurément la prononciation. Regardez plutôt :

1. en espagnol, il y a environ 35 sons différents et 38 manières de les écrire.
2. en français, il y a 32 sons et plus de 250 manières de les écrire.
3. en anglais, il y a plus de 44 sons et plus de 1100 manières de les écrire

By: Emran Kassim

Comme vous le voyez, en anglais, avec plus de 1100 manières d’écrire 44 sons, il est impossible de se fier à l’orthographe pour deviner la prononciation. Et un même groupe de lettres peut se prononcer totalement différemment en fonction du mot. Cela signifie qu’il ne faut absolument pas essayer de deviner la prononciation d’un mot anglais que l’on voit à l’écrit, et qu’il faut apprendre par coeur la prononciation de chaque mot.

Prononciation des sons qui n’existent pas en Français

L’anglais possède 17 sons qui n’existent pas en français. Ces sons sont difficiles à prononcer pour nous, car très souvent, notre appareil vocal n’est pas habitué à les produire.

Mais ce n’est pas tout. Notre oreille n’est pas non plus habituée à entendre ces sons et à les différencier. Notre cerveau a tendance à les assimiler au son le plus proche au français. C’est pour cela que, même en écoutant des enregistrements faits par des natifs, on a souvent tendance à répéter le mot de façon erronée sans s’en rendre compte. Pourtant, lorsque l’on nait, notre cerveau distingue tous les sons, c’est seulement au fur et à mesure de l’apprentissage de notre langue natale que notre cerveau élimine les sons qui ne servent pas à la prononciation.

Pour vous donner un exemple, certaines personnes de l’équipe de MosaLingua enseignent le français à des hispanophones. Et bien les hispanophones ont de grosses difficultés pour entendre la différence entre le v de voiture et le b de bateau, et encore plus difficile pour eux, les différentes nasales comme le an, in, un. Pour nous, cela paraît incroyable, car nous sommes habitués dès la naissance à les distinguer. Donc dites-vous que nous sommes dans la même situation par rapport à l’anglais.

By: Simon Fraser

Comment avoir une bonne prononciation en anglais ?

Pour bien prononcer l’anglais, il faut être conscient de ces nouveaux sons, des nuances, des différentes intonations, accent tonique et du rythme de la langue. L’enseignement de l’anglais à l’école a tendance à mettre trop d’importance sur l’écrit et pas assez sur l’oral et la prononciation. Or, la prononciation et la phonétique sont bien plus importantes que la grammaire pour se faire comprendre en anglais. Pour défendre les professeurs, je dirais que ce n’est vraiment pas facile de pratiquer l’oral dans une classe en sureffectif avec des élèves dispersés. Mais vous, vous êtes dans la situation idéale, vous vous êtes pris en main et avez pris la décision de vous améliorer en anglais. Et je peux vous dire que ce n’est pas du tout insurmontable, avec une bonne méthode et en faisant des petits exercices chez vous, vous pourrez avoir un très bel accent.

Souvent, on ne se rend pas vraiment compte de ses erreurs de prononciation, jusqu’au jour où l’on étudie la phonétique de l’anglais et que l’on s’enregistre… Faites l’essai ! Mais avoir une mauvaise prononciation n’est pas une fatalité. Il est même assez facile de corriger les plus grosses erreurs que font la majorité des francophones. Ensuite, tout dépend du niveau de perfection que l’on veut atteindre. Voici les 2 grosses étapes pour améliorer son accent :

1 – Apprendre un minimum de phonétique :

• prendre conscience de tous les sons en anglais qui n’existent pas en français (bien souvent, notre cerveau ne distingue même pas ces sons)
• prendre conscience des différentes intonations, de l’accent tonique et du rythme de la langue
• entraîner nos oreilles (ou plutôt notre cerveau) à distinguer ces nouveaux sons et entraîner notre appareil vocal à les reproduire
• apprendre de nouveau le vocabulaire que l’on connait déjà, mais en se concentrant sur la prononciation (l’application MosaLingua qui possède des enregistrements sonores pour chaque mot peut vous être très utile)

2 – Pratiquer :

By: eric molina

• écouter de nombreuses ressources anglophones en se concentrant sur la prononciation
• pratiquer en se faisant corriger ses erreurs (chanter, réciter des textes, discuter avec des anglophones)

Cela peut paraître une tâche insurmontable, mais cela ne l’est pas. Et c’est possible à n’importe quel âge ! Je vous assure que vous allez prendre du plaisir à vous entraîner à imiter l’accent anglais, et vous allez vraiment gagner en assurance. La peur de ne pas se faire comprendre, et la honte de son accent sont souvent citées par les gens qui n’osent pas s’exprimer à l’oral.

Il faut savoir qu’il vaut mieux apprendre la prononciation le plus tôt possible. Car si vous continuez à apprendre et pratiquer l’anglais sans être conscient de ces nouveaux sons, des différentes intonations, accentuation et du rythme de la langue, vous mémoriserez la prononciation d’une façon erronée. Et lorsque vous déciderez qu’il est temps d’avoir un accent correct en anglais, il faudra perdre les mauvaises habitudes, et réapprendre la prononciation correcte.

Dans la dernière mise à jour gratuite de l’application MosaLingua, nous avons ajouté des fiches pour vous aider à améliorer la prononciation en anglais. Car, même s’il est parfois dur de perdre des mauvaises habitudes de prononciation, à force de répétition, cela finit par rentrer (merci le SRS de MosaLingua !). Et je vous conseille une excellente méthode spécialement dédiée aux francophones, pour améliorer sa prononciation et son accent :

Réussir à l’oral en anglais

Si vous êtes intéressé pour améliorer votre prononciation, voici d’autres articles du blog qui vont vous intéresser :

• Interview de Fabien Snauwaert, bilingue en anglais qui nous partage ses astuces pour améliorer sa prononciation anglaise
• Notre accent français en anglais, ridicule ou sexy ?
• Améliorer sa compréhension et sa prononciation avec des livres audios (audiobooks)

Et vous, vous pensez que la prononciation de l’anglais est difficile ? N’hésitez pas à écrire des commentaires en bas de l’article :

Prononciation de l’anglais : pourquoi les Français sont incompris ? is a post from: MosaLingua : Learn Language on your mobile)

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Je n’arrête pas de me répéter, mais l’apprentissage d’une langue passe par la pratique. La lecture est un élément important de la pratique d’une langue (mais il faut faire attention de travailler la prononciation avant de lire). Le mieux est d’avoir une passion quelconque, et de lire des blogs, de participer à des forums de discussions, etc.

By: Elliott Brown

Et vous ? Vous suivez des blogs dans la langue que vous apprenez ? Si oui lesquels ? N’hésitez pas à répondre dans les commentaires ci-dessous :

Pratiquez votre anglais, espagnol ou italien en lisant le blog de MosaLingua is a post from: MosaLingua : Learn Language on your mobile)

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Lorsque l’on parle avec un accent en anglais, on peut nous associer à différents préjugés liés à l’accent français. Regardez plutôt ces stéréotypes qui sont associés à l’accent français dans les films :

Les Français ont la réputation de ne pas faire d’effort sur leur accent. Et les personnages qui ont un accent français ont souvent un rôle un peu ridicule. Par exemple, Pépé le putois dans le dessin animé de Bugs Bunny qui a un très fort accent français (aussi bien dans la version anglaise qu’espagnol). Il faut dire qu’en plus, on a la réputation de ne pas se laver souvent et de sentir mauvais dans certains pays (ex. en Amérique).

Le problème, c’est que lorsque l’accent est vraiment trop fort, au mieux on est ridicule, au pire on ne nous comprend pas.

Par contre, si votre accent est léger, on vous comprendra facilement, et on pourra même le trouver sexy et agréable. Il y a eu plusieurs sondages qui ont montré que l’accent français était sexy (dans cet article, en 4e position après l’irlandais, l’italien et l’écossais).

Voici un exemple d’accent français considéré sexy, chic et cultivé par les anglophones :

https://www.youtube.com/watch?v=s_qF_WjP5P4 (il faut cliquer sur le lien car l’auteur a interdit l’inclusion dans des articles de blog)

By: Emilian Robert Vicol

Vous remarquerez que la personne parle anglais avec un très bon accent, il y a juste une petite pointe d’accent français (assez difficile à percevoir pour nous les non-anglophones).

Un accent français, cela fait sérieux ?

Voici des exemples de nos politiciens qui parlent anglais :

Franchement, cela ne fait vraiment pas sérieux pour ces hommes politiques qui sont sensés représentés l’élite de la nation. Le pire exemple est Sarkozy… Comme le dit la vidéo, à ce point, on ferait mieux d’utiliser l’espéranto comme langue de communication européenne (en passant, l’esperanto s’apprend 10x plus rapidement que l’anglais).

By: Guillaume Paumier

Il est clair que si vous utilisez l’anglais pour votre travail, vous serez beaucoup mieux considéré avec un bon accent.
Une personne qui a un bon niveau en anglais (vocabulaire, grammaire etc.), mais qui a un accent trop prononcé a moins de crédibilité qu’une personne qui a un bon accent (même si elle a un niveau d’anglais théorique moins bon).
Donc si vous avez déjà un niveau d’anglais suffisant pour communiquer, il est plus malin de mettre la priorité sur votre accent que sur l’apprentissage de plus de vocabulaire par exemple.

Pourquoi les Français ont un mauvais accent en anglais ?

Je vois 3 explications :

• La prononciation anglaise est difficile:
  • en espagnol, il y a environ 35 sons différents et 38 manières de les écrire.
  • en français, il y a 32 sons et plus de 250 manières de les écrire.
  • en anglais, il y a plus de 44 sons et plus de 1100 manières de les écrire
• A l’école, on passe trop de temps à l’écrit, et très peu de temps à l’oral. Souvent, la phonétique n’est même pas enseignée, alors que cela devrait être la première chose à apprendre. Et puis la majorité des profs sont français, et ont eux-même un accent.
• Nous ne sommes pas beaucoup confrontés à l’anglais. Si l’on compare à d’autres pays qui ont un bon niveau en anglais (ex: pays nordiques), nous regardons très peu la TV ou des films en VO.

Quel accent apprendre ? British ou Américain ?

Voici une vidéo hallucinante d’un Anglais très doué qui imite plus de 30 accents anglophones différents :

C’est vraiment la même personne qui le fait. Vous pouvez voir sa première vidéo pour en avoir la preuve.
Rien que dans cette vidéo, il y a au moins 10 accents british très différents. En Angleterre, les accents sont beaucoup plus prononcés qu’en France. En fait, généralement, lorsqu’on parle d’accent british, on parle de l’accent de Londres, mais il y a très peu de personnes qui parlent réellement avec l’accent de Londres (proportionnellement à tous les anglophones). Donc je dirais que c’est inutile d’essayer de reproduire un accent minoritaire.
Les Américains représentent plus des 3/4 des anglophones dans le monde. Et l’accent américain est relativement homogène, il y a quelques petites différences d’accents sur la côte Est, au Midwest (près du Canada) et au Sud, mais globalement, les différences d’accents ne sont pas très prononcées comme en Angleterre (source wikipedia). De plus, on trouve plus de ressources pour pratiquer avec l’accent américain (films, séries, etc.). Donc on peut dire que c’est l’accent le plus utile et le plus facile à apprendre pour ce qui est des ressources. Certaines personnes disent que l’anglais dit « British » est plus facile à comprendre, et que l’américain est moins articulé, mais je pense que c’est plutôt parce qu’on a été habitué à l’école à écouter l’accent british, donc on a plus de facilité à le comprendre.

Comment améliorer son accent ?

Souvent, on ne se rend pas vraiment compte de son accent, jusqu’au jour où l’on s’enregistre… Faites l’essai ! Mais avoir un accent très prononcé n’est pas une fatalité. Il est même assez facile de corriger les plus grosses erreurs que font la majorité des francophones. Ensuite, tout dépend du niveau de perfection que l’on veut atteindre. Voici les 2 étapes pour améliorer son accent :

1 – Apprendre un minimum de phonétique :

• prendre conscience de tous les sons en anglais qui n’existent pas en français (bien souvent, notre cerveau ne distingue même pas ces sons)
• prendre conscience des différentes intonations, de l’accent tonique et du rythme de la langue
• entraîner nos oreilles (ou plutôt notre cerveau) à distinguer ces nouveaux sons et entraîner notre appareil vocal à les reproduire
• apprendre de nouveau le vocabulaire que l’on connait déjà, mais en se concentrant sur la prononciation (l’application MosaLingua qui possède des enregistrements sonores pour chaque mot peut vous être très utile)

2 – Pratiquer :

• écouter de nombreuses ressources anglophones en se concentrant sur la prononciation
• pratiquer en se faisant corriger ses erreurs (chanter, réciter des textes, discuter avec des anglophones)

Cela peut paraître une tâche insurmontable, mais cela ne l’est pas. Et c’est possible à n’importe quel âge ! Je vous assure que vous allez prendre du plaisir à vous entraîner à imiter l’accent anglais, et vous allez vraiment gagner en assurance. La peur de ne pas se faire comprendre, et la honte de son accent sont souvent citées par les gens qui n’osent pas s’exprimer à l’oral.

Personnellement, j’ai un accent français très prononcé lorsque je parle en anglais, et j’aimerais m’améliorer un peu (mais je n’ai pas la prétention d’avoir un accent parfait). Je suis en Amérique latine, donc ce n’est pas l’idéal pour pratiquer l’anglais. Mais j’ai commencé à lire une méthode très bien faite pour améliorer son accent de Fabien Snauwaert. Je pratique moins de 5 minutes par jour avec MosaLingua. En effet, l’auteur m’a donné l’authorisation d’utiliser un peu de son contenu pour créer des cartes spéciales de prononciation dans MosaLingua (voir dernière mise à jour gratuite). Je trouve cela vraiment fun de s’entraîner à prononcer. Par contre, il est parfois dur de perdre des mauvaises habitudes de prononciation, mais à force de répétition, cela finit par rentrer (merci le SRS !).

Si vous voulez vous améliorer en anglais :
vous pouvez obtenir un des livre de Fabien Snauwaert en cliquant ici

Et j’aimerais vraiment connaître votre avis sur la question :

- pensez-vous qu’il soit utile d’améliorer son accent anglais ?
- accent british ou américain ?
- seriez-vous motivé pour consacrer du temps pour améliorer votre prononciation ?
- pensez-vous que l’on devrait faire quelque chose dans les applications MosaLingua pour la prononciation ?

Merci de répondre en écrivant un commentaire en bas de la page, « Speak your mind » !

Si vous êtes intéressé pour améliorer votre prononciation, voici d’autres articles du blog qui vont vous intéresser :

• Prononciation de l’anglais : pourquoi les Français sont incompris ?
• Interview de Fabien Snauwaert, bilingue en anglais qui nous partage ses astuces pour améliorer sa prononciation anglaise
• Notre accent français en anglais, ridicule ou sexy ?
• Améliorer sa compréhension et sa prononciation avec des livres audios (audiobooks)

Notre accent français en anglais, ridicule ou sexy ? is a post from: MosaLingua : Learn Language on your mobile)

Cet article Notre accent français en anglais, ridicule ou sexy ? est apparu en premier sur Apps pour apprendre rapidement l'anglais, l'espagnol, l'italien sur iPhone, Android - MosaLingua.

Credits : Resolutions 2012 de simplyla (Creative Commons)

Je m’intéresse depuis quelque temps à la motivation et aux changements d’habitudes, car comme beaucoup de monde, je me fixais des nouvelles résolutions qui ne terminaient jamais l’année (ou même pire le mois de janvier :-? ). J’ai donc pas mal lu et expérimenté pour écrire cet article, j’espère que cela vous aidera, vous aussi, à tenir vos nouvelles résolutions. Pour ma part, une de mes nouvelles résolutions est d’améliorer mon accent anglais !

Il ne faut pas compter sur notre volonté !

On commence l’année avec beaucoup de bonne volonté, mais le problème, c’est que notre volonté s’épuise très rapidement, et nous ne pouvons pas ne compter que sur elle pour faire durer nos nouvelles résolutions. La solution est de transformer ces nouvelles résolutions en habitudes. La majorité de ce que nous faisons est en fait gouverné par des habitudes. Certaines habitudes sont plus difficiles à créer que d’autres, mais une fois qu’elles sont ancrées, cela devient naturel, il n’y a plus besoin de faire des efforts pour les continuer (cela n’utilise plus notre volonté). Combien de fois les parents doivent dire à leurs enfants de se brosser les dents avant que cela devienne une habitude ? Mais, plus tard, lorsque c’est une habitude, cela ne demande plus d’effort particulier, et on ressent même une gêne ou un manque si l’on n’a pas pu le faire.

Votre emploi du temps est déjà trop chargé ?

Il est toujours possible de faire de la place sans que cela soit trop douloureux. Il faut savoir que l’apprentissage d’une langue est en fait composé d’un tout petit pourcentage d’apprentissage en tant que tel. Bien sûr, il est important de connaître une base minimum, mais avec l’app MosaLingua, c’est l’affaire de quelques minutes par jour. En fait, la majeure partie du temps qu’il faut passer est dans la pratique (oral, lecture, écriture, etc.). Il est très important de trouver des activités de pratique de la langue qui nous plaisent, et même qui nous passionnent. Car la pratique d’une langue est une habitude qu’il faut garder à vie si on ne veut pas tout oublier. Il est donc essentiel de créer des habitudes dans sa vie pour pratiquer régulièrement, mais sans avoir à utiliser notre précieuse volonté, donc sans avoir l’impression de faire des efforts. Comme notre vie est remplie d’habitudes et que notre emploi du temps est bien chargé, il faut parfois remplacer une habitude par une autre.
Les méthodes de régimes ou pour arrêter de fumer connaissent bien ces notions de volonté et d’habitudes, mais elles oublient la plupart du temps les principes essentiels pour remplacer ou mettre en place une habitude.

La méthode comporte 4 étapes

Etape 1 : Etat des lieux de nos habitudes existantes

Il est important d’étudier nos habitudes existantes.
Toutes nos habitudes ont des raisons d’exister, qu’elles soient mauvaises ou bonnes. C’est pourquoi, avant de vouloir les remplacer ou les modifier, il est essentiel de lister ces raisons et de proposer un substitut qui procure les mêmes avantages que l’ancienne habitude. Sinon, ce changement d’habitude va consommer rapidement toute notre volonté, et être rapidement abandonné.
Je vais lister ici quelques habitudes courantes qui peuvent nous intéresser dans le cadre de l’apprentissage des langues, avec leurs possibles raisons et leurs possibilités de substitution :

• Ecouter la radio dans la voiture ou dans les transports : pour se divertir, passer le temps et se changer les idées
  • Ecouter des podcasts (il y en a qui sont vraiment divertissants), ou appliquer la méthode pour apprendre une langue avec la musique.
  • Si vous ne conduisez pas, vous pouvez aussi profiter de ces temps morts pour apprendre et réviser du vocabulaire (avec notre application MosaLingua pour iPhone/Android par exemple ;-)
• Regarder les infos pendant le repas : pour se tenir au courant et avoir des sujets de conversation avec les collègues de bureau
  • C’est simple, vous pouvez regarder (ou écouter) les infos dans la langue que vous apprenez (pour l’anglais, je vous conseille la BBC). Si c’est trop difficile, il existe des sites d’info spécialement conçus pour les débutants (ex : newsinslowspanish.com ou voanews.com pour l’anglais)
• Regarder la TV le soir avant de se coucher : pour se relaxer, se divertir
  • Idem, ne regardez plus de films en français, mais remplacez-le par la VO ! Nous avons fait une petite sélection de films et séries pour apprendre l’anglais ou l’espagnol. Les séries sont le plus efficaces, et même si vous êtes débutants, il y a les sous-titres.
• Lire un livre: idem, pour se relaxer, se divertir ou s’instruire
  • à faire en version originale (et avec l’audio si possible). Il y a des livres pour tous les niveaux et tous les goûts.
• Sortir avec ses amis, sa famille, déjeuner avec ses collègues de boulot : se divertir, socialiser
  • Je ne dis pas d’abandonner toutes ses relations, mais pourquoi ne pas essayer de vous faire de nouveaux amis qui parlent la langue que vous apprenez ? Ce n’est pas aussi difficile que vous le pensez, en général, les expatriés sont ravis qu’un local fasse le premier pas (j’en sais quelque chose), et il existe beaucoup de sites internet qui facilitent ces rencontres.
• Passer des heures au téléphone à raconter sa vie: contact social, thérapie ?
  • Idem, n’abandonnez pas vos amis, mais avec internet, il est très facile de trouver des correspondants pour se parler ou s’écrire gratuitement.
• Faire du sport : entretenir sa forme, se divertir
  • A ne pas changer, c’est une bonne habitude, mais vous pouvez évaluer la possibilité d’écouter des podcasts ou des audiobooks pendant que vous faites du sport, ou choisir un partenaire qui parle la langue que vous étudiez
• Faire une sortie le WE : pour faire une coupure, se changer les idées
  • Pourquoi ne pas partir à l’étranger dans un pays où l’on parle la langue que vous étudiez ? Cela ne revient pas forcément beaucoup plus cher que d’aller visiter un proche dans une autre ville. Un billet lowcost de quelques dizaines d’euros acheté en avance, et ensuite vous pouvez loger gratuitement chez l’habitant avec des sites comme couchsurfing, ou chez votre nouveau correspondant ;-) Il y a aussi l’échange de maisons (home swapping) ou le camping.

Etape 2 : Choississez une habitude et fixez vous des mini-objectifs

Choississez une seule habitude qui vous donnera le plus de résultat et qui vous semble la plus facile à changer. Il est très tentant de changer plusieurs habitudes à la fois, mais il a été prouvé que c’est beaucoup plus difficile (j’en ai fait plusieurs fois les frais . Une fois que la première habitude sera bien ancrée, vous pourrez ensuite facilement vous attaquer à la prochaine.

Pour la motivation, il est important de mesurer régulièrement les progrès et de se fixer des minis objectifs, précis, réalisables et facilement mesurables. Par exemple, il ne faut pas se fixer un objectif trop vague comme « Je veux pouvoir regarder des séries en VO », mais plutôt se fixer plusieurs sous-objectifs bien précis. Par exemple, quelque chose comme :

1. Au bout d’1 mois, je veux pouvoir comprendre 50% des dialogues des premières saisons d’une série que j’ai déjà vue en français, et en utilisant les sous-titres en VO (les sous-titres en français ne sont pas très efficaces pour s’améliorer)
2. Au bout de 2 mois, je veux comprendre 80% des dialogues (toujours en utilisant les sous-titres en VO)
3. Au bout de 3 mois, je veux comprendre 50% des dialogues sans aucun sous-titre (c’est le plus efficace pour s’améliorer rapidement)
4. etc.

Après chaque mois, vous pouvez mesurer les progrès effectués, et les noter sur un carnet. Je vous conseille de lire cet article pour plus de précisions. Quelque chose qui fonctionne bien est de définir des récompenses pour chaque mini-objectif, et de se les offrir uniquement lorsque l’objectif est accompli.

Etape 3 : Commencez par un défi de 30 jours

By: Nick Webb

Ensuite appliquez le principe des 30 jours pour cette nouvelle habitude. Je ne vais pas trop détailler ici, car j’avais décrit cette technique dans cet article que je vous conseille de lire (avec vidéo + outils en ligne). Pour résumer, cela consiste à se lancer un défi de seulement 30 jours, en appliquant tous les jours (sans exception) cette nouvelle habitude. Pendant ces 30 jours, on marque d’une croix sur un calendrier chaque jour où l’on a effectué la nouvelle habitude. Si on ne le fait pas un jour, il faut remettre le compteur à 0. Ce principe peut paraître simple, mais il est très efficace. Psychologiquement, le fait de se limiter à seulement 30 jours ne va pas rendre le démarrage difficile, mais l’astuce, c’est qu’au bout de 30 jours, cela sera probablement rentré dans nos habitudes, et on n’abandonnera pas cette habitude.

Un autre levier efficace est de s’engager publiquement, et de partager à ses proches votre défi (cela fonctionne aussi avec facebook

Etape 4 : Faites le bilan et attaquez-vous à la prochaine habitude

By: asenat29

Après 30 jours consécutifs, vous pourrez décider si vous voulez continuer cette habitude. Si c’est une habitude qui fonctionne, normalement, au bout d’1 ou 2 mois maximum, cela ne vous demandera plus aucun effort, et vous serez à même de vous attaquer à une nouvelle habitude.

N’oubliez pas que pour la motivation, il est très important de mesurer ses progrès, de se féliciter et même de s’offrir une récompense à chaque mini-objectif accompli.

Voilà, c’est assez simple, non ? Personnellement, je vais d’abord m’attaquer à de nouvelles habitudes pour être encore plus productif dans mon travail (en espérant dégager du temps pour d’autres activités), puis je m’attaquerai sérieusement à améliorer mon accent en anglais. Et vous, quelles sont vos résolutions ? Avez-vous aussi des astuces pour les tenir ?

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Merci d’avance pour votre note, et n’hésitez pas à nous faire des suggestions d’amélioration (par email SVP), nous sommes toujours à l’écoute.

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