Melhores Dicas de Dieta

Procure uma Vida Ativa

juliana — Fri, 17 Feb 2012 18:42:26 +0000

A sociedade atual tem se adaptado cada vez mais a um cotidiano repleto de conforto, o que fez com que a população perdesse um pouco da sua capacidade natural de se manter ativa. As inovações tecnológicas, como o controle remoto, o telefone sem fio, escadas rolantes, etc., são, sem dúvida, importantes no nosso dia-a-dia. Contudo, [...]

Suco Milagroso

juliana — Fri, 17 Feb 2012 18:25:50 +0000

O suco milagroso é rico em potássio, vitamina C e ferro, que ajudam no funcionamento ideal do intestino e fortalece o sistema imunológico. Também age como diurético e vale por uma refeição. Ingredientes 1/4 de abacaxi pequeno; 1/2 ramo de aipo; 1 pedaço de pepino de 2,5 cm; 1 punhado de folhas de espinafre; 1 [...]

Ervas que Ajudam a Emagrecer

juliana — Fri, 17 Feb 2012 18:14:24 +0000

No processo de emagrecimento, existem 7 ervas que podem auxiliar a sua dieta. Essas ervas são: Erva doce: rica em celulose. Auxilia na manutenção da flora intestinal. Alecrim: depurativo. Estimula o fígado a “quebrar” as moléculas de gordura, facilitando a eliminação dessas partículas do organismo. Chá verde: considerada termogênica, essa erva, para ser digerida, necessita [...]

Mantendo a Motivação

juliana — Fri, 17 Feb 2012 18:07:39 +0000

A luta pela eliminação de peso é, sem dúvida, uma das maiores preocupações das mulheres e homens contemporâneos. Às vezes, o que era um projeto de emagrecimento acaba se tornando uma obsessão, fazendo com que grande parte da população acabe aumentando seu nível de estresse e ansiedade, podendo levar à depressão. Por isso, é necessário [...]

Contando Calorias II

juliana — Fri, 17 Feb 2012 17:59:56 +0000

Na primeira parte do Contando Calorias, foi explicado a matemática das calorias: para se perder peso é necessário gastar mais calorias do que o total ingerido. Além disso, uma pequena lista de alimentos e suas respectivas calorias. Veja abaixo uma tabela com uma grande variedade de alimentos e a quantidade de calorias para cada 100 [...]

Polêmica dos Agrotóxicos

juliana — Fri, 03 Feb 2012 22:58:33 +0000

Muito se fala sobre os agrotóxicos. Algumas pessoas, os acusam de serem os principais responsáveis pelas infecções estomacais. Contudo, há uma grande desinformação dos profissionais de saúde e das pessoas em geral sobre eles. É o que revela a recente reportagem de Daniela Macedo e Gabriela Sandoval, feita com engenheiros agrônomos e toxicologistas de várias [...]

Ração Humana

juliana — Thu, 11 Feb 2010 05:15:29 +0000

Fique Atento. Muito falada, a Ração Humana é o novo suplemento natural que vem atraindo cada vez mais pessoas que estão querendo eliminar peso. Isso acontece porque além de conter em sua fórmula ingredientes como: fibra de trigo, leite de soja, linhaça, aveia, guaraná em pó, entre outros, ela pode ser comprada pronta ou feita em sua própria [...]

Dieta da Maçã e da Pera

juliana — Thu, 28 Jan 2010 00:46:55 +0000

Indicadas para quem quer emagrecer, as frutas com alto teor de fibra ajudam na perda de peso, como é o caso das maçãs e das peras. Além disso, elas também são ricas em vitaminas, minerais e postássio. Essas tais fibras que elas possuem são especiais porque são solúveis e, após serem ingeridas, se transformam em gel [...]

Alimentos que aliviam a TPM

juliana — Mon, 25 Jan 2010 03:44:37 +0000

Segue a baixo, uma lista de alimentos que combatem os sintomas da famosa TPM: Leite fermentado, aveia e fibras alimentares: melhoram o funcionamento do intestino, assim, você não se sentirá tão inchada. Frutas cítricas e vegetais alaranjados: deixam a pela mais bonita durante esse período, fazendo com que sua auto-estima permaneça alta. Vegetais verde-escuros: são [...]

Contando Calorias

juliana — Mon, 18 Jan 2010 03:15:36 +0000

Gastar mais calorias do que se consome, para uma pessoa que esta fazendo dieta, é extremamente importante porque é através desse processo que se chega à perda de peso. Uma pessoa em condições normais gasta, desde a hora em que se levanta até a hora de voltar para cama e dormir, em média, de 1.500 [...]