El otro día me encontré repitiendo este refrán: “siempre hay un roto para un descosido”. Y sinceramente, es una frase que no me parece despectiva en absoluto, sino todo lo contrario: un canto a la esperanza.

Personalmente, no me importaría que alguien me tilde de “rota” o de “descosida”: aprendí a ir más allá de cada vocablo y a dejarme llevar por lo que significan y, sobre todo, por la intención de quien los pronuncia.

Soy una firme convencida de que este refrán es ciento por ciento verdadero.

La persona para ti está en algún lugar, esperando que sea el momento propicio o que los dos estén preparados para el encuentro. Con gustos similares en muchas cosas, complementándote en otras. Ófreciéndote contención y apoyo cuando lo precises y brindándote esa plenitud interior que tanto ansías.

Los problemas, como siempre, surgen cuando uno se conforma con menos o acepta cualquier situación con tal de estar “en pareja”. Conocer a alguien y aferrarnos y luchar para que la relación funcione -porque el otro muestra interés, nos parece “que puede llegar a funcionar si pasa tal o cual cosa” o suponemos que es el ser mágico que nos liberará de tribulaciones y tormentos- es un ticket seguro hacia la infelicidad (y hacia el agotamiento mental, espiritual y, por qué no, físico).

No hace falta vivir en la más absoluta soledad hasta que se presente espontáneamente nuestro par (si no lo deseas), lo que sí me parece importante es darnos cuenta de quién es una simple compañía pasajera y quién, fluida y naturalmente, se va acomodando a nuestro lado.

Si tu ego va más allá de las palabras puntuales, consideras que puedes llegar a ser lo que un “roto” o un “descosido” implican en este refrán y estás dispuesto a no aceptar a nadie muy por debajo de tus estándares, te aseguro que el ser que te hará feliz aparecerá en tu vida, a su debido momento.

¿Consideras que siempre hay un “roto” para un “descosido”?

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La vida está llena de momentos para disfrutar y hacerlo es, ciertamente, nuestra responsabilidad.

Te preguntarás… ¿una responsabilidad? ¿Cómo puede ser?

Hay mucha gente que comenta sentirse “sin tiempo de nada”, corriendo detrás de las actividades que consumen las horas cotidianamente. Incluso, algunos me han dicho que se consideran como “un burro de carga” que lo único que hacen es trabajar, llegar tarde a su hogar y levantarse a la mañana siguiente para volver a su empleo. Todos tenemos ocupaciones de las que no podemos deshacernos y que en muchos momentos nos abruman y nos quitan la energía.

Pero si no te ocupas de disfrutar espacios de tu día, te estás perdiendo una de las cosas más valiosas que tienes como ser humano. Si en las últimas 24 ó 48 horas no has sentido cierto placer y solo has estado tapado de obligaciones y tensiones, pues a las claras estás haciendo algo mal.

Esta satisfacción profunda puede tratarse de algo material o espiritual, que tenga o no que ver con tus sentidos (sabor, tacto, olfato, vista, oído). Desde escuchar una canción hasta ver la puesta del sol, saborear algo detenidamente, jugar con tus hijos, tener pensamientos positivos y visualizarlos como reales, una comida en familia, hacer algo que te dé placer o incluso goces más terrenales a los que económicamente tengas acceso, durante el tiempo que puedas (dedicar a esto sólo unos minutos también es beneficioso) – lo importante es que te conectes con esa chispa interna que se enciendo cuando estás relajado y que se traduce en felicidad.

Disfrutar baja el estrés, calma los nervios y nos relaciona con sensaciones de salud y plenitud.

Por eso comencé esta nota expresando que tú eres responsable de disfrutar lo que sea, durante un ratito, cada uno de tus días.

¿Estás dispuesto a hacerlo? ¿Qué has disfrutado durante las últimas 24/48 horas?

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Son personas que no tienen una pareja estable desde hace bastante tiempo y no se ven cambiando de estado en el corto plazo (ni en ninguno, probablemente).

Tal vez hayan interrumpido su soledad por estar algún tiempo (corto) con alguien, pero inmediatamente han vuelto a estar sin compañía fija.

Algunas veces se quejan de no contar con alguien para compartir ciertas cosas o miran con recelo a quienes sí mantienen un vínculo, pero de cierto modo están tan a gusto con su soledad que no quieren ceder espacios ni abrirse a todo lo que implica relacionarse profundamente con un par.

En muchos casos, “nada les viene bien”: a todos los candidatos les ven algo que genera que no se entreguen o que, directamente, no se animen a salir más de una o de dos veces.

Hay quienes van a grupos de “solos y solas” o aceptan citas a ciegas permanentemente, pero nunca “enganchan”. También buscan por Internet, pero son tantas las razones que arguyen en contra de esto que tampoco hallan una salida al tedio que manifiestan tener mediante esta modalidad.

En mi modesta opinión, son solos y solas “crónicos”: la realidad es que no están dispuestos a formar una pareja (por la razón que fuera) y, en vez de sincerarse con ellos mismos o con los demás, buscan excusas, siguen transitando los mismos caminos con idénticos resultados e, incluso, hacen perder el tiempo de quien sí está realmente en la búsqueda de un amor.

Si no tienes una relación hace ya rato y tus intentos han sido infructuosos, no te estoy proponiendo que aceptes a alguien que te desagrada solo por hallar compañía estable. Pero piensa en estos puntos:

¿Encuentras defectos en todas las personas que se te acercan?

¿Te parece que tienen menos defectos las personas ya comprometidas con otros o quienes te resultan “imposibles”?

¿Crees que “no hay hombres/mujeres”?

¿Cómo te verías si estuvieras en una pareja formal? ¿Qué te dirías? ¿Cuáles serían tus sentimientos y emociones? ¿De qué manera transcurrirían tus días y los fines de semana? ¿Sería mucho lo que deberías resignar y te cuesta sobremanera hacerlo?

Si has sentido cierto desasosiego al formularte alguna de estas preguntas, lo más probable es que te aferres demasiado a tu situación de “single” y nada ni nadie te haga cambiar de postura, hasta que soluciones tus miedos, dejes atrás experiencias pasadas y te decidas a abrirte a la hermosa experiencia de compartir la vida con otro ser.

¿Eres o has sido alguien así? ¿Cómo volviste a relacionarte en pareja?

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Sientes que has tocado fondo.

Las cosas han ido empeorando hasta un punto insostenible.

No sabes para dónde ir ni qué hacer.

Te han herido una y otra vez y la situación ya no da para más. Sientes que has tocado fondo.

Has intentado todo lo que estaba a tu alcance pero los resultados no han sido los deseados

Estás atrapado en una relación sin salida, que no te hace feliz.

O has tomado decisiones comerciales poco afortunadas y el negocio que proyectaste está haciendo agua.

O la vida te enfrenta a medidas extremas que nunca hubieses querido adoptar.

Quizá incluso mentiste, defraudaste, hiciste cosas que no te enorgullecen.

Pues deja de regodearte en esa negatividad y aflora a la superficie.

Ni siquiera en esta ocasión aciaga te des por vencido.

Siempre es el momento justo para tomar una resolución que rectifique el rumbo de tu brújula interna, que es lo que permanentemente está junto a ti (el resto son circunstancias pasajeras, incluso pruebas, si así quieres considerarlo).

Más allá de los resultados que obtengas a corto plazo, y aunque la situación que genera tu estado finalmente se desplome, te tienes a ti mismo en todo momento y circunstancia. Tu integridad está latente, al alcance de tu mano, esperando tan solo una actitud para ver la luz, rodearte y servirte como guía y acompañante.

Si hasta ahora permitiste que los demás tomen la mayoría de las decisiones importantes por ti, a cada instante tienes la oportunidad para modificar este patrón poco saludable y de dejar que tu verdadero yo aflore y brille.

Lo que hiciste u omitiste son acciones del pasado; aunque aún sientas los efectos, ellos se disiparán, como todo en la vida. Esto no tiene por qué frenarte ni ocasionar que las cosas sigan igual: si hoy mismo determinas algo, estarás comenzando a producir un cambio en tu presente con miras al futuro.

Muchas veces, cuando estás pensando en darte por vencido, florecen las mejores ideas.

Es secundario lo que hayas dejado en el camino, lo que hayas pasado por alto, si crees que eres víctima o victimario: hoy es el primer día del resto de tu vida. Cambiar el color de ahora en adelante es factible (más allá de que sea difícil o no, de que lleve un gran esfuerzo o la ayuda de otras personas, ¡es una posibilidad real!) y depende absolutamente de ti.

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Este es un excelente momento para que te decidas a vivir tu vida al máximo. Hay varias áreas en las que no estás desarrollando todo tu potencial y probablemente una sea la de disfrutar a un nivel más profundo todo lo bueno que te rodea y a lo que tienes acceso.

Este video da varias ideas de cómo dar el primer paso. Para verlo, clic aquí.

Te has vuelto a topar con más de lo mismo.

Tu pareja actual, con el tiempo, va teniendo sorprendentes e inesperadas semejanzas con tu ex.

Tu jefe o tus compañeros de trabajo, o algo en tu puesto o en la empresa para la que trabajas, te rememoran lo que intentaste dejar atrás al irte de tu empleo anterior. Quizá, algunos sentimientos incluso se parecen demasiado a esos desasosiegos de cuando ibas a la escuela – esa sensación de no pertenecer, de no tener el lugar que desearías, de no ser reconocido como te mereces y, encima, de no saber cómo lograrlo.

Quizá te has vuelto a enfrentar con vecinos o con alguna amistad de una manera que te resulta harto conocida, aunque supusiste que esta vez habías realizado una mejor elección.

Has tenido problemas económicos nuevamente, cuando creíste que ya no te volvería a pasar.

Ten presente algo: no eres un “radiador” que una y otra vez atrae seres o situaciones insoportables, que sacan lo peor de ti, por “mala suerte”, porque “es lo que siempre te toca” o porque se trata de “tu destino”.

Estos seres y estas situaciones que parecen reiterarse en tu vida aparecen por una razón bien definida: para hacerte ver algo. Hay realidades que ya es hora de que descubras y entiendas acerca de tu propia persona e historia.

En muchos casos, estas realidades están íntimamente relacionadas con nuestros padres o con figuras de autoridad que nos rodearon cuando éramos pequeños. En otros, con miedos no enfrentados, con conflictos no resueltos y tapados, con la falta de límites a otros o aun a nosotros mismos.

Hay algo interno de tu personalidad que pide a los gritos salir a la luz, y por eso se te presentan seres con características parecidas con bastante frecuencia.

Algunas ideas que pueden dar lugar a que encuentres tus propias respuestas:

¿Tus jefes o tus compañeros de trabajo nunca te dan tu lugar? ¿Has sentido muchas veces que no te valoran como desearías? ¿Tú te valoras?

¿Te respetas? ¿Te cuidas? ¿Pintas la raya o haces demasiado por agradar a los demás?

¿Eliges parejas con mal genio, desordenadas, tacañas, infieles o con alguna característica que te resulta familiar y que además, pensándolo bien, en ciertos momentos reaccionan como tu padre o tu madre sabes o intuyes que lo hacían?

Sincerándote, aceptando y trabajando en lo que genera la aparición de estos seres te hará saldar cuentas pendientes con personajes o con situaciones del pasado (que aún tienen gran incidencia en tu presente) y lograr relaciones y una vida más armoniosa.

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Que los géneros tienen diferencias entre sí no es novedad. Ahora, un estudio demostró que “las disparidades son extremadamente grandes”.

Un reciente estudio, publicado en la revista PLoS One, concede una importancia capital a este debate, pero considera que hay “una acuciante necesidad de estimaciones empíricas precisas sobre las diferencias de sexo en la personalidad”.

Con este objetivo, realizaron una investigación que tiene en cuenta más rasgos de lo habitualmente utilizados en esta clase de trabajos y llegaron a la conclusión de que las divergencias psicológicas “resultan ser extremadamente grandes bajo cualquier criterio razonable”.

Las mayores diferencias entre sexos se hallaron “ítems” como sensibilidad, calidez y aprensión (más altas en mujeres); y en estabilidad emocional, dominio, adherencia a las reglas y vigilancia (más altas en hombres).

El estudio, firmado por el investigador Marco del Giudice, de la Universidad de Turín (Italia), y colaboradores de la Escuela de Negocios de la Universidad de Manchester (Reino Unido) concluyó que los estudios anteriores sobre la materia habían tenido en cuenta pocos rasgos de personalidad, por lo que todos ellos “sufrían, en diversos grados, de limitaciones”.

Es por eso que desarrollaron “nuevas directrices” para intentar medir estas diferencias “con precisión”, aunque admiten que su investigación no es concluyente e invitan a otros expertos a que realicen sus propias mediciones de las diferencias psicológicas entre sexos.

Los rasgos estudiados en el presente estudio -un total de 15- pueden organizarse en cinco escalas globales (algunos rasgos están presentes en varias escalas): extraversión (que contiene los rasgos de calidez, animación, audacia social, privacidad, confianza en sí mismo); ansiedad (estabilidad emocional, vigilancia, aprensión y tensión); obstinación (calidez, sensibilidad, abstracción y apertura al cambio); independencia (dominio, osadía social, vigilancia y apertura al cambio) y autocontrol (animación, adherencia a las reglas y perfeccionismo).

Según los resultados, el hecho de que existan las grandes diferencias que se encontraron puede deberse tanto a factores biológicos como culturales, precisan.

Destacan, asimismo, que las diferencias identificadas son compatibles con la visión tradicional de dos personalidades opuestas según el sexo, que atribuye más sensibilidad e intuición a las mujeres y más obstinación y autocontrol a los hombres.

Fuente: Diario Infobae

¿Crees que realmente hombres y mujeres somos tan diferentes? ¿En qué áreas se presentan las mayores similitudes?

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Te han herido profundamente y sientes que tienes el corazón roto.

Probablemente, intentaste evitar que esto suceda, hasta que te quedaste con muy pocas fuerzas y te viste en la obligación de abrir tu mente y tu alma a la realidad que se hizo presente.

Que sea la primera vez que te sucede o que ya te haya pasado anteriormente no significa que haya algo que está mal en ti. Es probable que una buena autocrítica te ayude a entenderte y a volver a confiar plenamente en ti mismo, pero no intentes tener una explicación lógica de todo lo sucedido, porque a veces los demás no funcionan así. Lo que pasó ya sucedió, y cuanto antes dejes partir ese pasado y te centres en tu presente, más cerca estarás de tu futuro próspero.

Principalmente, olvida las revanchas, las peleas o cualquier otro hecho que te haga sentir mal. Si necesitas expresar tus pensamientos ante quien provocó esto, hazlo (en persona o por escrito) desde una posición no agresiva, para que tu reacción sea sana y para cuidarte a ti mismo.

Quien pasa por esta situación tiene la tendencia a pensar en términos absolutos: “todos los hombres son infieles”, “todas las mujeres son celosas”, “la felicidad me es esquiva”, “no nací para estar en pareja”, “nunca volveré a enamorarme”, etc. Deja pasar estas ideas, dándote cuenta de que son generalizaciones y por consiguiente, exageraciones. De a poco podrás volver a encontrar tu centro de equilibrio –lo tienes, allí está, latente, esperando que te conectes nuevamente con él, en la medida que puedas.

En ciertos momentos, imaginas que así van a quedar las cosas y tu realidad permanentemente. Déjame recordarte que la vida es dinámica, no estática, así que lo que hoy ocupa tus pensamientos y tus emociones, a su debido momento dará paso a otra etapa de tu vida, que será provechosa, plena y feliz. Sí, tú también tienes derecho a la felicidad, aunque algunos días como hoy aún parezca lejana.

Los corazones rotos sanan con el paso del tiempo y con el apoyo de seres queridos (se le puede sumar ayuda profesional temporal, en caso necesario). Esto lo digo no solo por experiencia propia y porque lo he visto en la gente que me rodea, sino también porque lo dicta el sentido común. Entiendo que ahora quizá no puedas visualizar la paz, la tranquilidad y la estabilidad que llegarán a tu vida. Pero que vendrán para quedarse es una realidad.

¿Has tenido alguna vez el corazón roto? ¿Cómo lo superaste?

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Este año, me he propuesto vivir en armonía. Para ello, he tomado algunas decisiones:

. En caso de dudas ante una respuesta, me tomaré el tiempo que pueda para decidir –muchas veces, no es necesario apresurarse en un Sí o en un NO y podemos reflexionar, aunque sea unos minutos, antes de comunicar nuestra elección

.Aprenderé a decir que NO en ciertas situaciones a las que, cuando accedo, me siento mal conmigo misma (provenga de quien provenga).Conque lo logre en el 50% de las oportunidades, me sentiré un 50% mejor –lo que suena muy bien.

. Valoraré aún más todo lo positivo que encuentre en mi camino (trabajo, relaciones, familiares, lindos momentos) y aprenderé de los momentos difíciles, en los que, como siempre, buscaré el apoyo de mis seres queridos y de quienes aparezcan en esas circunstancias para ayudarme.

. Pondré aún más límites, no solo a la gente que me rodea, sino también a diversos asuntos que me generan conflictos. El “pintar la raya” es un ejercicio diario que se va aprendiendo y, aunque haya temas que nos resulten menos sencillos de manejar, igualmente podremos ver en ese sentido avances –pequeños, moderados, enormes, todos serán bienvenidos.

. Enfrentaré los vacíos que tengo –de esto, nadie está exento-, sin tratar de taparlos con otras cosas (trabajo o hiperactividad, por ejemplo). Es mucho más sano aceptar que nos falta esto o aquello, y hacer algo por obtenerlo o aceptar que no será parte de nuestra vida, que atiborrarnos de ocupaciones para pensar menos.

. Me alimentaré mejor, dándome cada tanto esos gustos que tanto me fascinan y sintiéndome bien cuando lo hago –dicen que no es lo mismo comer una porción de pastel (torta), un chocolate o papas fritas con culpa que sin ella, ya que de la segunda manera verdaderamente lo disfrutamos y nos cae bien.

. Veré menos televisión e interactuaré más con seres reales, de carne y hueso. La comunicación con las demás personas enriquece, suele ser bastante más productiva que estar sentado frente a una “caja boba” y llena el alma y el corazón.

. También aprovecharé para leer más (en mi caso, me fascinan las biografías) ya que la lectura acompaña y estimula la imaginación (además de ampliar el lenguaje).

. No me tomaré las cosas de manera personal; si ciertas palabras o una crítica me molestan, en realidad me están ayudando a ver algo que no registro plenamente a nivel conciente.

. Dedicaré un rato cada día (aunque solo sean minutos) a disminuir el paso y a conectarme con lo que me está pasando y lo que estoy viviendo -creo que es una buena manera de disfrutar aún más el día a día y de ser agradecido con todo lo que tenemos.

. Me enfocaré aún más en todo lo que me hace feliz. Obviamente, seguiré escribiendo en el blog (y comunicándome por Facebook y por Twitter) ya que son canales de expresión y de comunicación fascinantes.

¿Qué vas a hacer o dejar de hacer para lograr armonía este año?

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Son mujeres y hombres que no toleran que su prójimo sea feliz.

Algunos buscan el punto débil de su interlocutor y, al hallarlo, allí se estacionan y dan vueltas hasta que provocan dolor (como si clavaran un aguijón) e intentan convencernos, con buenos modos, que resultan “totalmente necesarios” para que nos sintamos mejor. Tratan de separarnos de quienes queremos o nos hacen bien y de generar una relación de dependencia con nosotros.

Otros, codician lo ajeno. Conocen a alguien y no les interesa si esa persona está en compañía (esto parece atraerlos aún más): intentan seducirla, compiten, buscan, utilizan los artilugios que consideran necesarios para separarlos de sus parejas y de sus familias, ya que entablan guerras imaginarias en las que deben obtener el trofeo que se han propuesto, sin importar los medios ni lo que queda destruido en el camino.

Quizá se trate de gente que siempre necesita ser el centro de todo y no toleran que otros tengan protagonismo ni siquiera un instante. A mí no me interesa si su problema es este, que su autoestima está por el piso, que han tenido una infancia desdichada o lo que les haya sucedido: nada justifica semejante accionar en contra de los demás y a favor de nadie.

En todos los casos, son manipuladores profesionales que se “alimentan” no solo de la energía y de las buenas intenciones ajenas, sino también de la ingenuidad y bondad de los demás: a muchos les cuesta darse cuenta de que detrás de una fachada amigable y cordial se encuentra alguien agazapado, buscando el mejor momento de herir para destruir y gozar.

Tal vez te parezca extraño que me refiera a este asunto, ya que siempre trato de escribir sobre temas positivos, de destacar lo bueno, de dar ideas superadoras. Pero también hay que tener presente que esta clase de sujetos existe y que, si nuestra intuición (no celos o inseguridades) nos dice que debemos tener cuidado con alguien, hay que confiar en esta lucecita que se prende dentro de nosotros. Observa la realidad y te darás cuenta si hay algún ser de estas características a quien conviene tener lo más lejos posible o neutralizar con seguridad y confianza en quienes somos, para que no se interponga entre nosotros y nuestras concreciones.

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