massbody.ru

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях

fkrhhfbrds — Sun, 13 May 2012 08:54:24 +0000

Визитной карточной мужчин может стать красивый накачанный торс. Мощная накачанная мужская грудь привлекает женщин даже если она спрятана под одеждой. А летом, когда есть возможность блеснуть атлетическим телосложением, это просто залог успеха у представительниц противоположного пола. Если вы не хотите идти в спортзал, можно накачать мышцы и в домашних условиях. Всем знакомы классические упражнения: отжимание [...]

Диета Малышевой

fkrhhfbrds — Sun, 13 May 2012 08:50:54 +0000

Внешний вид телеведущей программы «Здоровье» Елены Малышевой просто поражает: всегда стройная, жизнерадостная, пышущая здоровьем. Многие даже не верят, что на самом деле она с детства склонна к полноте. Сама Елена, которая ко всему прочему еще и диетолог, доктор медицинских наук, разработала собственную систему питания. С ее помощью можно не просто избавиться от лишних килограммов, но [...]

Таурас фитнес в Петербурге

fkrhhfbrds — Sun, 13 May 2012 08:40:25 +0000

В Санкт-Петербурге есть фитнес-центр , который претендует на звание самого большого в России. Абонемент в TAURAS-FITNESS достаточно дорогой, но зато здесь есть все, что душе угодно. Комплекс располагает: — аквацентром, состоящим из 25-метрового бассейна, 12-метрового неглубокого бассейна для детей, водной развлекательной зоной с водными горками и фонтанами, а для взрослых есть джакузи, сауны и даже [...]

Фитнес и уход за волосами

fkrhhfbrds — Sun, 13 May 2012 08:37:11 +0000

Каждая любительница фитнеса знает, что неправильный уход за волосами в условиях, когда их приходится часто мыть, может привести к сухости и непослушности волос. Если вы занимаетесь в спортзале каждый день, вы каждый день моете волосы чтобы смыть пот и пыль. Это не приносит пользу вашей шевелюре — частая мойка лишает волосы природной смазки. Лучше мыть голову [...]

Одежда для пробежки

fkrhhfbrds — Tue, 08 May 2012 01:27:00 +0000

Во время бега сильно ускоряется обмен веществ — не имеет значения бежите ли вы быстро или трусцой. Нагрузка на организм приводит к повышению температуры тела и к тому, что человек потеет. Поэтому от правильного выбора одежды для бега во многом зависит комфортность занятий и даже здоровье спортсмена. Золотое правило — одеваться так, как будто бы на улице [...]

Метан

fkrhhfbrds — Fri, 27 Apr 2012 08:01:48 +0000

Метан или метандростенолон может иметь много названий. Зависит все от фирмы производителя. Вот наиболее распространенные названия: Perabol, Metandienone, Дианабол, Anabo-lex, Неробол, Danabol, Lanabolin и т.п. В странах СНГ наибольшее распространение получил препарат Дианабол, который относится к группе оральных стероидов. По своему химическому строению и биологическому воздействию на организм Метан близок к препарату тестостерон. Он обладает [...]

Циклы в бодибилдинге

fkrhhfbrds — Thu, 26 Apr 2012 09:56:21 +0000

Сборник всех циклов в бодибилдинге существующих в рунете. Что такое бодибилдинг/пауэрлифтинг цикл – это время, за которое люди добивались положительных результатов. Вам надо лишь вбить свои максимальные показатели в упражнениях и программа рассчитает вам нужный вес. После любого из циклов должен быть результат, пожалуйста, делимся в комментариях если кто, то уже пользовался каким либо циклом. [...]

Альтернатива жиму лежа

fkrhhfbrds — Wed, 25 Apr 2012 04:06:04 +0000

По приходу в зал вы увидели, что все скамейки для жима лежа заняты. Что же делать? Проблема в том, что все хотят накачать массивные грудные мышцы и пик мотивации это понедельник (ведь все начинают «новую жизнь» с понедельника). Именно поэтому возникает очередь на жим лежа. Не обязательно начинать тренировку грудных жимом лежа. В этой статье [...]

Принципы бодибилдинга

fkrhhfbrds — Tue, 24 Apr 2012 08:12:58 +0000

В интернете полно информации о том, как нужно заниматься. Каждый атлет, издание и сайт дает свои советы, которые могут и не подойти. Ведь все люди уникальны и нет той единой схемы от которой бы все одинаково наращивали мышечную массу, но существую принципы которые следует соблюдать всем. Тренироваться на голодный желудок Конечно, не надо наедаться перед [...]

Пивные дрожжи

fkrhhfbrds — Mon, 23 Apr 2012 05:56:04 +0000

Нужны ли пивные дрожжи культуристу? В этой статье попытаемся ответить на этот вопрос. Пивные дрожжи очень полезны в пищевом производстве, пивоварении и в лечении различных заболевания. В их состав входят витамины группы B, которые играют главную роль в обмене веществ и поддержании вашей иммунной системы в нормальном состоянии. Употребление пивных дрожжей улучшает цвет лица, состояние [...]