Mariana Bremgartner

"A pressão cria lendas, arrisque tudo."

2014-04-01T11:42:00.000-07:00

"A pressão cria lendas, arrisque tudo."

(Sim, o nome da campanha da Nike)

Este pequeno vídeo, advindo de uma campanha da Nike me fez relembrar o penta de 2002. E me fez querer comparar as atuais conjunturas do Brasil ontem (2002) e hoje.

Então vamos lá...

2002:

No Brasil, em meio ao fervor do penta, depois de 13 anos o PT começava sua era, Lula, depois de 13 anos (parece ironia, mas é tudo 13) era eleito pelo povo Brasileiro. Uma estudante de 19 anos planejou a morte de seus pais junto com os irmãos Cravinhos, sim Suzane Richthofen protagonizando um crime que chocou o país. O Big Brother Brasil era sensação e campeão de audiência. O celular virava um computador de mão. Uma notícia boa, Paulo Coelho era o novo imortal da Academia. Sobre a economia? A inflação assustava fortemente os Brasileiros e naquele o ano o dólar chegou a quatro reais.

No que se tratava de campo, ou de futebol, quem diria em? Um Brasil que em 2001 tinha sido eliminado da Copa América, um Brasil que conseguiu uma vaga no sufoco para a Copa de 2002, aquela "eliminatória" aonde a vaga só veio na última rodada. Um penta da família Scolari, um penta dos "4 R´s" de Ronaldo Fenômeno, de Rivaldo, de Ronaldinho Gaúcho e de Roberto Carlos. Ah... e Ronaldo voltava com tudo, apesar de desacreditado pelo torcedor por sua lesão que também chocou o Brasil.

E agora? 2014?

No Brasil, Doze anos depois, exatamente hoje, 2014, o PT ainda continua seu reinado, mas hoje com uma presidenta. Um garoto de apenas 13 anos, Marcelinho, é acusado planejar e matar seus pais e depois cometer suicídio, também protagonizando um crime que chocou e sumiu da mídia do Brasil. O Brasileiro ainda continua assistindo e dando audiência ao Big Brother Brasil. A receita federal ensina como fazer a declaração do seu imposto de renda por smatphones. A Volkswagen cria um vídeo sensacional para anunciar a aposentadoria da Kombi. Sobre a economia? O Dólar continua estável e a notícia da queda de popularidade da Presidenta Dilma acelerou a bolsa de valores. Fatos negativos são desenrolados a todo o momento e criam um momento de euforia no país, escândalos e corrupções.

No que se trata de campo, ou de futebol, quem diria em? O Brasil será o país sede da Copa do Mundo de 2014, com uma expectativa de turistas que hoje é reduzida quando comparando ao que era esperado na época do anúncio, devido a todos os acontecimentos de 2012 (manifestações), a verdade é que a copa tornou-se um sonho modesto, frustrado e com baixa esperança. Ainda comparando, me recordo que até uma TV nova minha mãe comprou para assistirmos a copa do mundo, hoje de tanta frustração vejo lucro apenas para a rede hoteleira e alimentícia. O futebol “brasileiro” já não mais é ovacionado, Neymar é dúvida, é criticado, mas o mesmo Scolari está lá, pronto para construir uma nova família.

Mas, e aí?

E aí que vocês conseguem enxergar que os acontecimentos do Brasil são praticamente os mesmos 12 anos depois? Os mesmos e alguns piores, não podemos acusar o menino Marcelinho sem provas, mas pensem só, em 2002 Suzana com 19 anos planejava a morte de seus pais, em 12 anos, 6 anos foram reduzidos. O Brasil ainda vê BBB, teve as caras de ir às ruas em um movimento lindo e agora estão todos os que foram as ruas ai sentados em frente ao PC, numa luta “digital” pela igualdade, pelo corpo, pela religião, numa luta de indiretas sem “propósitos” e muito menos com concretização. Um país VERDADEIRAMENTE frustrado, cheio de anseios, mas com mil críticas na ponta da língua, com mil críticas nas redes sociais e poucos afazeres e “fazeres” se é que me entendem.

As críticas me revoltam absurdamente, e trazendo a campanha da Nike, sensacional, para a realidade deste texto, nós brasileiros definitivamente não fazemos absolutamente nada, NADA, para extrair da pressão “lendas”, lendas políticas, lendas econômicas, nós veremos isto claramente nas urnas em outubro deste ano.

E para finalizar, eu me arrisco a dizer que sim, com dor no coração, é uma alternativa, que podemos assistir a seleção Brasileira perder dentro de casa porque você ridiculariza seus próprios jogadores e volta seus olhos para “fora”, se o do outro é melhor, ou simplesmente porque fundos foram investidos em estádios atrasados. E daí, já está feito, investido, se pago eu não sei, mas precisa diminuir? Não aproveitar? Não compartilhar alegrias?

Digo que melhoramos sim, mas precisamos melhorar e lutar mais, se da tribulação não entenderes o todo e almejar, lutar e praticar fazer o bem para conquistar o melhor, quem o fará? Seria nossa hora de arriscar tudo? Estamos em ano de eleições, em ano de copa, já que vai acontecer, façamos acontecer, mas com positividade e tentando mudar a realidade. Arrisque tudo, ouse ser brasileiro (ainda usando a Nike).

É isso!

Hora do Check-up profissional

2014-02-19T06:54:00.001-08:00

Como estão suas metas e objetivos?

Mariana Bremgartner / Publicitária e Relações Públicas

Depois de esvaziar os nossos corações do ano de 2013 e entrar de vez em 2014, é chegada a hora de fazer um famoso “Check-up”.

Como em uma empresa, todos os anos o ser humano deve fazer um Check-up em sua vida, não falo só de saúde, mas também de seu planejamento de vida. Uma empresa para continuar crescendo e atingindo seu objetivo final que é o lucro, constantemente necessita de uma revisão de valores, objetivos, metas e também para um novo ano, um novo desafio.

E aí, você se questiona, para um check-up de saúde é fácil, existem médicos para realizar os devidos exames, mas e para o profissional? Quem ou como podemos nos ajudar?

Existe um profissional no mercado o qual algumas pessoas ainda não entendem a sua importância, este é um “Coach”, traduzindo literalmente um “treinador”, aquele que realiza um “Coaching” ou treinamento. O papel de um Coaching é de desenvolver em seu Coache (Você) um trabalho constante de inteligência emocional, leva-o a reflexão apoiando-o, motivando-o e o principal, ajuda você com seu planejamento de vida incentivando um aumento de suas capacidades e como consequência eleva seu crescimento. A busca por este profissional especializado pode ajudá-lo a enxergar falhas ou oportunidades que não podem passar batidas para um crescimento de sucesso.

Um programa de coching é apenas uma das opções que podem auxiliá-lo neste check-up, para quem não pode pagar pelo serviço ainda existem alternativas, mas que precisam de disciplina e acompanhamento continuo como você faria com o seu coach, como já falamos um objetivo futuro deve sempre ser acompanhando de adaptações constantes.

Uma dica básica é aplicar em nós mesmos uma famosaferramenta utilizada como base pelas empresas e corporações, a Análise SWOT. Criado por professores de Harvard, o termo “SWOT” traduz-se em Forças (Strengths), Fraquezas (Weaknesses), Oportunidades (Opportunities) e Ameaças (Threats), esta ferramenta, na sua simplicidade, pode nos ajudar a analisar o nosso cenário profissional, ao cruzar nossas próprias forças e fraquezas, oportunidades e ameaças, e através dos resultados ali encontrados é possível identificar onde realmente estamos e qual o nosso posicionamento estratégico profissional e de crescimento.

Modelo de Análise SWOT

E você já fez o seu check-up anual? Como estão os seus objetivos traçados no ano anterior, adquiriu alguma força ou fraqueza, ou visualizou alguma oportunidade ou ameaça com o passar de um ano?

Um bom profissional se constrói com constantes adaptações em seu planejamento, atento aos desafios mercadológicos e a evolução acadêmica/estudantil, aquele que almeja sempre o progresso visualiza futuros com metas e plano B.

O equilíbrio saudável entre o profissional e o pessoal

2014-01-09T12:32:00.003-08:00

O equilíbrio saudável entre o profissional e o pessoal

Confira as alternativas para fugir da rotina e manter a saúde em dia da Mônica Cunha

Mariana Bremgartner / Publicitária e Relações Públicas

Qual atividade física você pratica?

Mônica Cunha: Eu gosto de correr. Tenho uma amiga/técnica, Solane Machado que me resgatou há uns dois anos. Estava parada há um tempo, fazia caminhada, mas percebia que não adiantava. Com ela renovei meu laço de amor com a corrida. Corro para emagrecer, manter o peso, deixar o coração em dia e para mandar embora as ‘agruras’ da vida!

Como você adequa sua rotina de atividades físicas a correria do dia-a-dia?

Mônica Cunha: Tive que mudar o horário. Costumava me exercitar à noite, mas os compromissos, junto ao trabalho sempre me faziam adiar. A solução foi acordar mais cedo e cumprir a missão de me exercitar logo pela manhã. Foi a melhor estratégia! É o tempo que tenho. Depois é só seguir com as obrigações!

Você consegue manter uma alimentação saudável e adequada aliada a rotina de trabalho?

Mônica Cunha: Sim. Para que isso seja possível aprendi que temos que ser disciplinados, dizer não para certas situações e persistir. Há quatro meses estou com a dieta do Spa Dia onde tive a chance de me readequar, redescobrir alimentos, combinações e sabores. Fiz a dieta sem glúten e minha digestão melhorou bastante! Agora, sigo os conselhos da Rejane, nutricionista do Spa, durante a semana dou preferência aos pães sem glúten e no fim de semana volto ao integral. Não abro mão das frutas, das castanhas, ameixa, damasco, etc. E muita água.

Já teve algum problema de saúde desencadeado pela falta de cuidados com a alimentação ou prática de atividades físicas?

Mônica Cunha: Um estresse que me fez retomar as rédeas. Foi uma vez só para nunca mais! A atividade física é essencial para que esse vilão dos tempos modernos não nos atrapalhe, não prejudique a qualidade de vida. Exercício é o melhor remédio. E, claro, se divertir também!

Quando a turbulência é tamanha, qual alternativa você encontra para escapar da rotina?

Mônica Cunha: Desligo o celular. Fico descalça. Vou ao Parque do Sabiá, caminho pelas praças da cidade. Leio. Corro para o meu pequeno jardim onde converso com minhas orquídeas e meus pés de jabuticaba e deixo os olhos passearem pelo céu, pelas árvores do vizinho e lá encontro outros seres calmos, de cantoria boa!

Matéria Publicada: Revista Perfil Médico

Como está o relacionamento com o seu cliente?

2014-01-09T12:20:00.002-08:00

Como está o relacionamento com o seu cliente?

Mariana Bremgartner / Publicitária e Relações Públicas

Foto: Mariana Bremgartner

Nem sempre é fácil ganhar a confiança do cliente e torná-lo fiel ao nosso negócio. A fidelidade advém de um árduo trabalho que deve ser praticado dia a dia.

Primeiramente precisamos entender a importância de se relacionar bem com o cliente, é possível encontrar zilhões de dicas para melhorar e manter o seu relacionamento avivado, no entanto, muitos acreditam que relacionar-se é apenas uma questão de manter nossa “marca” na mente do cliente (share of mind), mas não é apenas isto, é preciso cativar, manter sua “marca” no coração do cliente (share of heart), afinal a boca fala do que o coração está cheio. Boca? Nos lembra boca-a-boca, promoção gratuita, um dos tipos mais credíveis de publicidade.

Então o segredo está no coração do cliente? Não somente no coração, mas em um trabalho no coração aliado a mente.

Para se criar e firmar um relacionamento é necessário entender o cliente, logo depois estabelecer o tipo de contato certeiro que consequentemente irá cativá-lo. É como se fossemos avaliar um quadro clínico de um paciente onde tentamos entender a causa da doença, esta que pode ser acarretada por vários fatores, desde emocionais, comportamentais e até influência do ambiente em que se vive.

Um bom relacionamento é um tão importante que até mesmo na 25 de março, ou em uma feira comum como aquelas que acontecem em seu bairro, onde o objetivo maior dos compradores é encontrar preços baixos, você se depara com alguém que valoriza relacionamento.

O primeiro passo começa de dentro para fora, faz-se necessário e de suma importância que a empresa alinhe sua identidade no “núcleo”, conquiste primeiramente o coração de seus colaboradores. Mantê-los engajados e motivados a seguir a filosofia da empresa faz com que a meta “superar as expectativas do cliente”, seja cumprida no primeiro contato.

Perguntas simples como, qual a sua profissão? Estado civil? Podem ser de grande valia para o início de estreitamento do relacionamento. Não podemos nos esquecer em tempo algum de agir com presteza e competência sempre, passando assim ar de confiabilidade ao cliente sem parecer um contato forçado ou uma proximidade de interesse.

Uma prática comum entre as empresas é promover inúmeras ações de estreitamento, conquistam seus clientes e quando a demanda aumenta elas começam a pecar no atendimento e como consequência o termômetro do relacionamento esfria. Iniciar com agrados é fácil, difícil é esquentar novamente o termômetro, assim mesmo funciona o coração humano. São reais os casos onde clientes muitas vezes demonstram suas insatisfações diante de um desequilíbrio no atendimento da empresa, o primeiro contato é sensacional, mas o segundo.

Exemplificando, outro dia, ao necessitar de uma consulta oftalmológica de emergência procurei determinada clínica que fiquei conhecendo através de um contato profissional, fui bem atendida, desde a recepção até ao atendimento médico, fui embora. Na última semana me surpreendi, recebi uma carta da clínica onde ela se colocava a disposição para futuras necessidades. Meu coração já tinha sido tocado por participar do evento de 15 anos da empresa, por como ela se importava não somente com os 15 anos, mas também por levar seus clientes e parceiros as comemorações, depois desta simples ação de “pós” fiquei ainda mais fiel a clínica e lembrarei dela nas próximas eventualidades, tanto quanto a indicarei aos amigos.

Percebem como o relacionamento advém de uma mistura do share of mind e do share of heart, a mente e o coração do cliente estão completamente ligados, o coração é conquistando partindo daquilo que os olhos visualizam. Em um mercado predatório, onde as empresas se preocupam cada vez mais com preços baixos é fácil ver exemplos onde o cliente não encontra o seu valor e com isso a confiabilidade na empresa vai à estaca zero.

Aproveite o início de ano para reavaliar como está o seu relacionamento com os clientes, a melhor forma de aprimorar aquilo que está em desordem é fazendo um balanço do que foi feito anteriormente. Conquiste, avive, estreite e mantenha o relacionamento com seu cliente. A consequência de um bom relacionamento é a confiança.

Prática de Esportes

2014-01-09T10:50:00.001-08:00

Prática de Esportes

Os benefícios de um preparo antes das atividades físicas

Mariana Bremgartner / Publicitária e Relações Públicas

Uma grande paixão por esportes aliada ao interesse pela área da saúde fez de Sérgio Freire um renomado médico especialista do esporte. Em entrevista exclusiva à Revista Perfil Médico, o chefe do departamento médico do Cruzeiro Esporte Clube fala quais os benefícios o corpo humano recebe quando é bem preparado antes das atividades físicas.

RPM: Como o atleta deve preparar seu corpo antes e depois de uma atividade física?

Alimentação adequada. Descanso (cuidados com o sono). A boa alimentação e a boa recuperação fazem parte do treinamento do atleta. Bom alongamento e bom aquecimento. Ao contrário do que se pensa, o segundo é mais importante que o primeiro.

RPM: Quais os benefícios para o atleta que prepara o seu corpo antes de uma atividade física?

O atleta que se prepara antes das atividades ganha em troca um melhor desempenho na atividade e menor risco de lesões.

RPM: Quais os danos ao corpo para os chamados “atletas de fim de semana”?

Alterações muito grandes no ritmo de mínima atividade até atividade intensa expõe o tecido musculoesquelético a lesões e aumenta a sobrecarga cardiorrespiratória.

RPM: Para quem pratica treinos intensos, no caso de atletas profissionais, quais devem ser suas principais preocupações no preparo?

Obedecer às rotinas e respeitar os limites. Estar sempre se cuidando e, ao menor sinal de alerta do corpo (dor e queda do desempenho) faz-se necessário buscar cuidados com um médico responsável.

RPM: Quais as dicas você dá para o atleta melhorar o desempenho de seu corpo durante a prática de exercícios?

São três dicas básicas: Alimentação e hidratação adequadas, descanso e treino com controle de carga.

RPM: Quando procurar um profissional especialista em medicina esportiva?

Antes de iniciar uma atividade (avaliação pré-participação) é necessário avaliar as condições para prática de atividades físicas. E um dos principais, ao menor sinal de alerta do corpo, em caso de trauma agudo, seja direto ou indireto.

O Dr. Sérgio Freire falou um pouco de como vê o presente momento da medicina esportiva no país, segundo ele, o Brasil é muito bem visto por todo o mundo, atletas que atuam em outros países vêm se tratar aqui, e os resultados alcançados pelos profissionais brasileiros são muito satisfatórios. A Medicina Esportiva no Brasil é uma realidade e conta com apoio de sociedades nacionais na área, a Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva e a Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia Esportiva, além do Comitê Nacional dos Médicos de Futebol que é ligado a CBF.

Dr. Sérgio Freire

Graduado em Medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais

Ortopedia e Traumatologia

Traumatologia Esportiva

Chefe do Departamento Médico Cruzeiro – Futebol Profissional

Médico do corpo clínico do Hospital Lifecenter

Matéria Publicada: Revista Perfil Médico

Publicidade Médica

2014-01-09T10:39:00.000-08:00

Publicidade Médica

Por Mariana Bremgartner/Publicitária e Relações Públicas

Diante de uma sociedade cada dia mais consumista da mídia, o meio “saúde” detém um papel fundamental quando o assunto é informar seus pacientes, seja sobre novas tecnologias ou avanços tecnológicos.

Assim, com intuito de despertar ainda mais a atenção do público e direcionar nossos profissionais para serem guardiões de princípios e valores da medicina, a Revista perfil médico preparou algumas dicas para você, profissional, e vem ressaltar a importância de comunicar-se com seu público e qual a melhor maneira de se realizar esta comunicação. Confira algumas dicas básicas:

Dica número 1: Comunique-se

Se você não mostra suas habilidades e não divulga seu trabalho, seu público certamente não saberá quem você é, e muito menos o que você faz ou qual sua especialidade. Contrate uma agência ou uma assessoria de imprensa, uma boa reputação se constrói ao longo do tempo com um bom controle de identidade e uma boa imagem percebida pelo público.

Dica número 2: Seja Ético no consultório e no anúncio.

Diga não ao sensacionalismo, evite publicar fotos de pré e pós-operatórios de seus pacientes, essas fotos podem ser mostradas dentro do próprio consultório em uma experiência de contato pessoal com o cliente, garantindo ainda mais sua credibilidade. Procure trabalhar o lado da importância da manutenção diária da saúde.

Dica número 3: Nem tudo na vida é sorteio.

Evite a vinculação de um serviço de saúde a uma promoção ou sorteio, lembre-se que seu paciente procura por cuidado e fidelidade médica pode ser feita de outras formas, como por exemplo, através de um simples telefonema com a lembrança do aniversário do paciente.

Dica número 4: Seja sóbrio, verdadeiro e moderado em suas publicidades.

Evite uma publicidade imoderada, procure divulgar os benefícios de suas habilidades para a saúde de seus pacientes e não sua figura pessoal, existem espaços específicos para tanto, como por exemplo, conferências médicas.

O Conselho Federal de Medicina – CMF desenvolveu com intuito de nortear os profissionais da saúde um manual de publicidade médica, onde regras são descritas e devem ser seguidas para que a publicidade médica seja coesa e ainda mais ética. Você pode encontrar mais informações neste manual que se encontra no site do CMF (www.portal.cmf.gov.br).

E lembre-se: Zelo é essencial com quem busca cuidado!

Matéria Publicada: Revista Perfil Médico

Quimioterapia e Beleza

2014-01-09T10:34:00.000-08:00

Quimioterapia e Beleza

Autoestima elevada e criatividade: O segredo para enfrentar o câncer

Mariana Bremgartner / Publicitária e Relações Públicas

E foi assim, com a autoestima aliada a coragem e a criatividade, que uma jornalista de Florianópolis, Flávia Flores, virou referência na internet por encontrar forças na sua vaidade para encarar um câncer de mama. Ela trabalha com moda desde os 13 anos de idade, e foi aos 35 que descobriu esta doença que mudaria toda a sua rotina.

Foi através de um autoexame que ela descobriu um caroço em uma das mamas, até então parecia inofensivo, mas mesmo assim o médico solicitou uma mamografia. Feito o exame, o médico constatou que uma de suas próteses de silicone tinha rompido e então Flávia marcou uma cirurgia para a troca e também a retirada do caroço, que foi levado para biópsia.

Alguns dias depois o médico mandou chamá-la e veio a notícia, era câncer e ela precisava ser operada com urgência para extirpar a doença e junto com ela os dois seios de Flávia. No início, ela se questionava do porque tudo aquilo estava acontecendo com ela, chorou 10 dias seguidos, mas optou por seguir firme no tratamento e não deixar de aproveitar nada daquilo que era acostumada a fazer.

Flávia, sempre muito vaidosa, fez uma busca no google sobre “Quimioterapia+beleza” e não encontrou nada, era como se o assunto fosse banido e beleza para quem faz quimioterapia fosse futilidade e a partir disto surgiu a ideia de criar a sua página no facebook “Quimioterapia e Beleza”. A pagina foi fundada em 2012 e já tem mais de 35 mil seguidores.

Sua visão é ampla, não quer apenas continuar com o que iniciou, vai manter seu blog com dicas de beleza e continuar incentivando suas seguidoras. Já pensa em vários projetos, tais como, montar um programa de bem-estar voltado para este público e até mesmo desenvolver documentários sobre o assunto.

Em depoimento exclusivo à Revista Perfil Médico, Flávia Flores deixou o seguinte recado aos nossos leitores:

“Para mim a autoestima elevada é o segredo de um tratamento bem sucedido, por isso eu me fantasio todos os dias e encaro uma personagem diferente pra afastar o mau humor e atrair o bem. Criatividade, beleza, arte e moda fazem parte do meu dia a dia e hoje compartilho truques básicos de como continuar bem viva durante esta fase.

Já fiz um filho, plantei árvores, estou escrevendo um livro, saio, danço, me divirto, vejo os pequenos detalhes em tudo, sinto a energia das pessoas, adoro ajudar, ouvir, viajar, conversar, namorar, dormir e acordar; tenho mil historias pra contar.

Termino o tratamento quimioterápico em maio do ano que vem e serei avaliada; então continuarei o tratamento com radioterapia e remédios; mas isso é problema do meu medico! Eu vou ser feliz.”

Todos os dias ela recebe em sua página inúmeros comentários com dúvidas sobre a doença e também muitos elogios. Para saber mais dicas de beleza aliada a quimioterapia, ou até mesmo conhecer a página da Flávia Flores é só acessar:

Facebook: https://www.facebook.com/QuimioterapiaEBeleza

Matéria Publicada: Revista Perfil Médico

Quem esvazia seu coração permite-se ser livre!

2013-12-16T10:11:00.001-08:00

Foto: Mariana Bremgartner

É chegado o findar do ano de 2013, aí o coração aperta e um sentimento de reflexão bate a nossa porta. Literalmente colocamos o coração no lugar do cérebro, choramos e refletimos por tudo aquilo que definimos como objetivos, alguns alcançados e outros não.

Será que realmente tudo aquilo que prometemos era para ser nosso? Será que tentamos concretizar alguns objetivos tão rapidamente que não chegamos ao resultado esperado por falta de espera? Estas como diversas outras questões, estão além daquilo que o ser humano possa decifrar e como sempre nos resta o famoso "bola pra frente".

Momento de fazer escolhas, de tentar o novo, de tentar de novo e assumir para nós mesmos que cada objetivo tem sua responsabilidade; aquilo que desejamos trilhar, não importa o que e qual a ocasião merece dedicação e cuidado. Acolher aquilo que nos engrandece e nos enche de merecimento faz bem para nossa alma, faz bem aos nossos olhos e principalmente aos olhos do outros. Lembre-se sempre, nossa imagem é consequência da nossa identidade.

É importante saber que a caminhada com um passo de cada vez é mais segura do que um corrida onde os pés se atropelam. O primeiro passo para enfim definir metas e propor novos objetivos, advém de dois fatores importantíssimos um "esvaziar" completo do coração e do perdão.

Para tanto, o esvaziar completo do coração é uma consequência do perdão, devemos nos perdoar por ações que poderiam ter sido realizadas de outra forma, por perdões que não concedemos aos nossos amigos, por atos e palavras que não deveriam ser feitos e nem ditos, por amores não concretizados, por olhares não trocados, por uma boa prosa não praticada, por um idoso que não ajudamos, enfim, por não sermos "o melhor" quando deveríamos simplesmente ser.

Todo este processo define-se em amadurecer com as cenas do teatro da vida, e como sempre cada um tem o seu tempo. Aproveite mais um findar de ano para crescer com aquilo que poderia ter sido melhor, aproveite para ser simplesmente você, aproveite para buscar o novo e aceitar grandes desafios, aproveite para amar quem você deseja.

Aproveite! Ser livre nem sempre é tradução de estar solteiro, ser livre requer paz interior, requer um coração cheio, mas cheio de realizações e amor.

Por, Mariana Bremgartner