latihan2009

Dari Meja Redaksional - 9/12/2013

2013-12-09T19:54:00.000+09:00

Senin, 9 Desember 2013

Dari Meja Redaksi
Selamat Malam, Sahabat Klikdokter!

Tidur adalah aktivitas wajib bagi manusia untuk mempertahankan kehidupannya, memelihara kebugarannya, kebutuhan metabolisme tubuhnya disepanjang kehidupannya.

Tidur merupakan proses aktif dari bagian depan (ventral) substansia retikularis medula oblongata, sedangkan bagian belakang (rostral) berfungsi menghilangkan proses tidur hingga tubuh kembali bangun.

Tidur,kenyataannya dapat dikatakan sebagai 'jam biologik', dimana memiliki pemaknaan mendalam bahwasanya tidur sangat dipengaruhi perputaran bumi atau rotasi bumi yaitu perputaran siang dan malam dalam 24 jam. Peristiwa produksi hormonal dipengaruhi oleh rangsangan sinar matahari. Paparan sinar matahari akan menstimulasi hipotalamus memproduksi kortisoldi organ korteks adrenal. Hormon ini akan memberi rangsangan atau katakanlah sebagai 'pemberi semangat'.

Produksi ini mencapai puncaknya antara jam 9 sampai jam 11 pagi, sedangkan pada sore hari kadar hormon ini akan menurun dan pada malam hari sekitar jam 9 akan diproduksi hormon melantonin yang membuat tubuh menjadi lebih 'santai'.

American Cancer Society pernah melakukan survei tentang aktivitas tidur terhadap 1,1 juta penduduk di Amerika. Dilaporkan dari hasil penelitian tersebut bahwa mereka yang tidur sekitar 7 jam memiliki tingkat kematian terendah, sedangkan orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam lebih tinggi tingkat kematiannya.

Dari pantauan tersebut, tidur selama 8,5 jam atau lebih setiap malam dapat meningkatkan angka kematian sebesar 15%. Insomnia kronis, yakni tidur kurang dari 3,5 jam (wanita) dan 4,5 jam (laki-laki) juga dapat menyebabkan kenaikan sebesar 15% tingkat kematian.

Fenomena tdur dan bangun adalah fenomena kehidupan yang berkaitan dengan proses alami siang dan malam (perputaran bumi pada porosnya) atau yang dikenal sebagai 'siklus sirkadian'. Jangan sepelekan fenomena tidur dan bangun karena tidur tidak lain dan tidak bukan merupakan proses alami yang berjalan sesuai dengan kehendak alam.

Oleh karena itu Editorial Klikdokter.com memasuki pekan kedua di bulan Desember ini memilih tema informasi kesehatan seputar tidur.

Jangan sampai ketinggalan informasi karena tidak membaca informasi-informasi kesehatan dari www.klikdokter.com dari awal pekan ini hingga akhir.

Selamat membaca, Sahabat Klikdokter!

Tim Redaksi Klikdokter.com

Gabung Milis KlikDokter disini. Akan ada pulsa gratis @50rb untuk 4 pemenang tiap minggunya

EDISI PEKAN LALU

Traditional Chinese Medicine, Aman?
(8 Desember 2013)

3 Solusi Bebas Nyeri Ketika Berhubungan Seks
(7 Desember 2013)

Hasil Otopsi Kematian Paul Walker
(7 Desember 2013)

10 Sumber Kuman di Kehidupan Sehari-hari
(6 Desember 2013)

Infeksi Paru Nelson Mandela
(6 Desember 2013)

Tips Membaca Hasil Laboratorium
(5 Desember 2013)

7 Cara Menghindari Rokok
(5 Desember 2013)

4 Pemicu Laki-laki Berpayudara
(4 Desember 2013)

Berbahayakah Kena Darah atau Air Liur Orang Lain?
(4 Desember 2013)

Ketika Ereksi Tak Kunjung Usai
(3 Desember 2013)

Konsultasikan Masalah Kesehatan Anda Kepada Kami

Copyright © 2013 www.KlikDokter.com, All rights reserved.
You are receiving this email because you subscribed to our mailing list

unsubscribe from this list update subscription preferences

9 Mitos vs Fakta Perawatan Gigi Ibu Hamil

2013-11-28T22:39:00.000+09:00

Kamis, 28 November 2013

9 Mitos vs Fakta Perawatan Gigi Ibu Hamil

Oleh: drg. Arni Maharani

Kehamilan senantiasa diikuti oleh berbagai macam perubahan pada tubuh, tidak terkecuali pada rongga mulut. Banyak mitos berkembang dalam masyarakat tentang kesehatan gigi dan mulut pada ibu hamil, seperti misalnya: "Aman berkumur dengan produk obat kumur manapun". Padahal, hal tersebut adalah salah. Faktanya, obat kumur yang boleh digunakan ibu hamil HANYA yang tidak mengandung alkohol. Nah, ingin tahu ragam mitos dan fakta untuk ibu hamil? Mari simak ulasan lengkapnya dalam artikel yang disusun oleh drg. Arni Maharani berikut ini > http://klik-dr.tk/1gkhvCn

Gabung Milis KlikDokter disini. Akan ada pulsa gratis @50rb untuk 4 pemenang tiap minggunya

Penyebab Ketidaksuburan Perempuan
(28 November 2013)

Membina Anak Cerdas Tidak Bisa Instan!
(23 November 2013)

Waspadalah Jika Telapak Tangan Anda Sering Berkeringat!
(22 November 2013)

5 Fakta Medis: Jatuh Cinta Menyehatkan
(22 November 2013)

Waspadai Kebiasaan Anak Tidur Mengorok
(21 November 2013)

Konsultasikan Masalah Kesehatan Anda Kepada Kami

Copyright © 2013 www.KlikDokter.com, All rights reserved.
You are receiving this email because you subscribed to our mailing list

unsubscribe from this list update subscription preferences

Dari Meja Redaksi

2013-11-25T22:28:00.000+09:00

Senin, 25 November 2013

Dari Meja Redaksi

Selamat Malam, Sahabat Klikdokter!

Angka kematian ibu melahirkan yang (malah) meningkat dalam 5 tahun terakhir merisaukan Menkokesra. Pada suat kesempatan beliau mengatakan; "capaian MDG's diluar track dan saya minta Kemenkes beserta lembaga terkait segera membereskan kordinasi."

Kenyataan dalam 5 tahun terakhir menunjukkan:

Meningkatnya usia kawin muda remaja usia 15-19th dan sudah melahirkan atau sedang hamil sebesar 9.5% (2007 : 8.5%)
Rendahnya pemahaman ttg masalah reproduksi pada usia remaja
30% kematian ibu melahirkan disebabkan hipertensi dan hipertensi cenderung bergeser ke usia muda
Penggunaan jampersal menggeser kematian ibu melahirkan dirumah sakit yg sebelumnya kematian ini terjadi dirumah

Boleh dikatakan target MDG Indonesia sulit tercapai pada 2015 terutama kematian ibu melahirkan, penyebaran virus HIV/AIDS dan akses air bersih - sanitasi dasar.

Meredupnya program Keluarga Berencana juga memberi dampak menurunnya pemahaman dan pendidikan masyarakat untuk hidup sehat.

Mencapai target angka kematian ibu melahirkan 102/100.000 kelahiran hidup pada 2015 sulit dicapai.

Mungkin pembaca Klikdokter.com dapat memberi saran pendekatan sosio- kultural?

Menanggapi dengan kondisi tersebut, Editorial Klikdokter pada pekan ini akan mengambil fokus tema kesehatan kebidanan dan kandungan.

Tulisan dari tim editor medis Klikdokter.com sekaligus meliputi multi aspek lintas disiplin ilmu kedokteran. Dari aspek Rubrik Gigi Sehat Klikdokter akan berbicara seputar hal yang menunjang kesehatan gigi untuk ibu hamil dan menyusui. Rubrik Diabetes akan ikut berbicara bagaimana penanganan masa kehamilan pada ibu hamil penyandang diabetes. Bahkan hingga Rubrik Seks & Andrologi akan ikut membahas perihal hubungan seks yang sehat pada masa kehamilan.

Jangan sampai ketinggalan informasi karena tidak membaca informasi-informasi kesehatan dari www.klikdokter.com dari awal pekan ini hingga akhir.

Selamat membaca, Sahabat Klikdokter!

Tim Redaksi Klikdokter.com

Gabung Milis KlikDokter disini. Akan ada pulsa gratis @50rb untuk 4 pemenang tiap minggunya

EDISI PEKAN LALU

Membina Anak Cerdas Tidak Bisa Instan!
(23 November 2013)

Waspadalah Jika Telapak Tangan Anda Sering Berkeringat!
(22 November 2013)

5 Fakta Medis: Jatuh Cinta Menyehatkan
(22 November 2013)

Waspadai Kebiasaan Anak Tidur Mengorok
(21 November 2013)

5 Kebiasaan Makan di Restoran Penyebab Kegemukan
(21 November 2013)

Fakta Mitos Usus Buntu
(20 November 2013)

9 Kebiasaan Penyebab Gemuk
(20 November 2013)

Mandi Malam & Rematik: Tidak Berhubungan
(19 November 2013)

Kebiasaan Kurang Tidur Bikin Penyakit!
(19 November 2013)

Kebiasaan Salah Penyebab Nyeri Pinggang
(18 November 2013)

Konsultasikan Masalah Kesehatan Anda Kepada Kami

Copyright © 2013 www.KlikDokter.com, All rights reserved.
You are receiving this email because you subscribed to our mailing list

unsubscribe from this list update subscription preferences

Mandi Malam & Rematik: Tidak Berhubungan

2013-11-21T13:48:00.000+09:00

Rabu, 20 November 2013

Mandi Malam & Rematik: Tidak Berhubungan

Oleh: dr. Adithia Kwee

Pernah dengar seseorang dimarahi ketika akan beranjak mandi pada malam hari? Anda dan saya sangat kemungkinan akrab dengan kalimat tersebut, terutama jika di Indonesia. Lalu bagaimana sudut pandang dunia kedokteran terhadap mandi malam dan rematik? Mari kita simak

Baca Selengkapnya »

Mandi Malam & Rematik: Tidak Berhubungan

Kebiasaan Salah Penyebab Nyeri Pinggang

Kebiasaan Kurang Tidur Bikin Penyakit!

8 Tips Alami Kontrol Tekanan Darah

Daftar Milis KlikDokter Disini dan Dapatkan Pulsa Gratis

Konsultasikan Masalah Kesehatan Anda Kepada Kami Disini

Copyright © 2013 www.KlikDokter.com, All rights reserved.
You are receiving this email because you subscribed to our mailing list

unsubscribe from this list update subscription preferences

KlikDokter.com - Dari Meja Redaksi

2013-11-19T00:45:00.000+09:00

Senin, 18 November 2013

Dari Meja Redaksi

Selamat siang, Sahabat Klikdokter!

Kesehatan yang mutlak kita butuhkan wajib (sekali lagi wajib) kita bangun sendiri. Kata WHO - Organisasi Kesehatan Dunia - kesehatan fisik sangat ditentukan oleh gaya hidup sehat dan lingkungan yang sehat.

Dari bangun tidur, beraktivitas dengan segala macam warna daya-karsa-krida kemudian tidur kembali di malam harinya, itu yang dikatakan gaya hidup.

Gaya hidup (life style) seseorang mengalir melalui proses tumbuh kembang di keluarga, interaksi dimasyarakat, formalitas pergaulan, regulasi formalitas negara. Jadilah, gaya hidup seseorang bernuansa ideologis, (seperti contohnya yang termanifestasi secara ideologis: harus makan nasi), preferensi (baiknya bagaimana) dan pilihan (dapat berubah sesuai selera umum).

Gaya hidup boleh disamakan seperti penggunaan mobil. Diisi dengan bahan bakar, dilihat air pendingin radiator, dilihat kelaikan alat mekanis penggerak roda,alat kelistrikan dan sebagainya. Pengelolaan yang baik sesuai standar membuat mobil awet dan tidak berfungsi baik.

Gaya hidup manusia yang baik nan sehat,konon bisa membawa manusia mencapai usia 120 tahun. Tentu jika disertai lingkungan yang sehat,bersih dan menyenangkan. Ada 5 (lima) tempat didunia ini dgn masyarakat berusia ratarata diatas 90tahun. Tempat2 ini terkenal dgn sebutan 'blue zones'.

Ikuti pembicaraan ttg gaya hidup yg sangat majemuk tetapi tetap berada dlm koridor norma2 kesehatan..di www.klikdokter.com.

Selamat membaca

Tim Redaksi Klikdokter.com

Update Newsletter Subscription Kamu Disini dan Dapatkan Pulsa @50rb Gratis! untuk 4 Pemenang Setiap Minggunya

EDISI PEKAN LALU

Forward to Friend

Konsultasikan Masalah Kesehatan Anda Kepada Kami

Copyright © 2013 www.KlikDokter.com, All rights reserved.
You are receiving this email because you subscribed to our mailing list

unsubscribe from this list update subscription preferences

4 Bahaya Lemak di Perut Pada Pria

2013-10-14T15:04:00.000+09:00

Newsletter Edisi 2013 \| Senin, 14 Oktober 2013

4 Bahaya Lemak di Perut Pada Pria

Oleh: dr. Nadia Octavia

Tumpukan lemak yang terlokalisir pada perutatau yang lebih populer dikenal dengan sebutan belly fat, tidak hanya terkumpul di bawah kulit namun juga menyelubungi organ-organ di dalam perut Anda...

latihan2009

Dari Meja Redaksional - 9/12/2013

9 Mitos vs Fakta Perawatan Gigi Ibu Hamil

9 Mitos vs Fakta Perawatan Gigi Ibu Hamil

Oleh: drg. Arni Maharani

Dari Meja Redaksi

Dari Meja Redaksi

Selamat Malam, Sahabat Klikdokter!

EDISI PEKAN LALU

Mandi Malam & Rematik: Tidak Berhubungan

Mandi Malam & Rematik: Tidak Berhubungan

KlikDokter.com - Dari Meja Redaksi

Dari Meja Redaksi

EDISI PEKAN LALU

4 Bahaya Lemak di Perut Pada Pria

Gejala Kanker Payudara Bukan Hanya Benjolan

8 Tips untuk Hidup Sehat

4 Penyebab Kematian Mendadak Usia Muda

Gejala-gejala Gangguan Mental Anak

Gejala Diabetes Bisa Terlihat di Mulut

Sering Lemas? Waspadai Gejala Kurang Darah

5 Info Seputar Menyusui

Berolahraga Setelah Melahirkan

Waspada Coronavirus Bagi Jamaah Haji

5 Gaya Renang Cepat Bakar Kalori

Makan Durian Saat Hamil

6 Cara Bangun Mood Seks

Kebiasaan Tidur Siang Pada Bayi

5 Manfaat Coklat untuk Kesehatan

Durian bagi Kesehatan: Kawan atau Lawan?

Nyeri Otot Setelah Fitness? Makanlah Semangka!

Cedera Olahraga? Jangan Asal Urut!

Manfaat Kesehatan dari Berjalan Kaki

13 Tahun sudah Mengemudi: Bom Waktu di Jalanan