Kumpulan tips-tips terbaik mengenai keuangan, kesehatan dll.

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 10 Jun 2009 12:18:00 +0000

Banyak kehamilan yang terjadi tanpa perencanaan yang matang. Banyak pasangan yang merencanakan kehamilan, namun tanpa strategi dan persiapan menghadapi kehamilan yang layak. Pada kenyataannya banyak pasangan yang menganggap kehamilan adalah suatu hal yang wajar terjadi setelah memasuki gerbang perkawinan, sehingga mereka merasa tak perlu untuk membekali diri dengan berbagai pengetahuan mengenai kehamilan sebelumnya.

Pandangan yang tradisional terhadap kehamilan ini sepatutnya kita ubah, mengingat pentingnya kehamilan yang sehat bagi kesehatan ibu dan bagi masa depan kesehatan anak kelak.

Kelebihan kehamilan yang direncanakan:

1. Dengan mencapai berat tubuh ideal sebelum kehamilan akan membuat kehamilan lebih mudah dan dapat mempengaruhi tingkat kesehatan seumur hidup kepada anak kelak.

2. Dengan mengkonsumsi Asam Folat sejak sebelum kehamilan akan dapat mencegah kelainan lahir pada anak.

3. Dengan penanganan kesehatan sebelum kehamilan akan dapat mencegah berbagai komplikasi.

Bila kita sedang merencanakan kehamilan, kita perlu mengubah kebiasaan sekarang dan jangan menunggu sampai kehamilan terjadi. Kebiasaan adalah suatu hal yang sulit untuk diubah, sehingga semakin dini kita mencoba mengubahnya dengan mengkonsumsi pola makan sehat, mengurangi kebiasaan hidup yang tak sehat dan meningkatkan tingkat kesehatan pribadi, akan semakin besar kemungkinan untuk mendapatkan kehamilan yang sehat pula.

Alasan berikutnya adalah ketidakpastian akan kapan akan terjadi kehamilan. Bila kita sudah berada dalam fase mengupayakan kehamilan, kehamilan bisa saja terjadi segera atau memakan waktu. Sementara kita baru akan mengetahuinya setelah kehilangan satu periode datang bulan dan melalui tes kehamilan. Sampai saat itu kita tidak akan tahu bila kita sudah hamil satu atau dua minggu. Padahal saat satu dan dua minggu ini sangatlah kritis bagi penentuan kesehatan bayi kita, karena bisa saja terjadi kita tak mengkonsumsi makanan yang sehat atau memakai/berada di tempat yang mengandung zat yang berbahaya bagi kesehatan bayi selama periode ini.

I. Capailah Berat Badan Sehat Sebelum Kehamilan

Berat badan memegang peranan penting di dalam pencapaian kehamilan yang sehat. Perempuan dengan berat badan kurang mempunyai resiko untuk mendapatkan kelahiran bayi premature atau kelahiran bayi dengan berat badang kurang dari rata-rata. Sementara perempuan dengan berat badan berlebih mempunyai resiko akan komplikasi selama kehamilan, kesulitan selama melahirkan dan bayi dengan berat badan lebih dari rata-rata. Masing-masing kondisi ini akan mengakibatkan kemungkinan akan bayi yangakan memiliki masalahkesehatan dimasa depannya.

Untuk itu perlulah kita mengambil patokan dengan melihat Indeks Masa Tubuh (BMI) yang merupakan rasio dari berat bedan dibandingkan dengan tinggi badan. Indeks Masa Tubuh kurang dari 19,8 adalah kurang berat bedan, 19,8-26 adalah berat tubuh sehat, 26-29 adalah berat badan berlebih, dan lebih dari 29 adalah kegemukan.

Capailah berat badan sehat sebelum memulai mengupayakan kehamilan. Bicarakanlah dengan dokter mengenai rencana persiapan kehamilan ini untuk mendapatkan persiapan yang terbaik dan sesuai dengan kondisi masing-masing.

II. Perempuan dengan Berat Badan Kurang

Biasanya bagi perempuan lebih mudah untuk menambah berat badan daripada untuk menguranginya. Namun pada kondisi tertentu hal ini tidak berlaku. Perempuan yang menjadi kurang berat badannya karena Pola Makan yang ekstrim, kelainan makan atau yang gaya hidupnya sangat atletik, biasanya menjadi sangat sulit untuk menambah berat badan.

Dengan menambah berat badan pada kelompok ini akan menambah kemungkinan berhasilnya upaya kehamilan. Apalagi janin di dalam kandungan sangat membutuhkan suplai makanan dan nutrisi yang cukup.

Bagi yang mempunyai masalah ini, pikirkanlah untuk menambah jumlah nutrisi asupan secara bertahap. Bagi yang bermasalah karena gaya hidup yang terlalu atletik, moderasikan kegiatan olahraga sehingga energi yang keluar tak melebihi kalori yang masuk. Bagi yang mempunyai masalah pola makan, sebaiknya menangani masalah ini ini konseling atau treatment sebelum kehamilan.

III. Perempuan dengan Berat Badan Berlebih dan Kegemukan

Kelebihan berat badan bukan hanya menjadi masalah kosmetik, namun dapat mengarah kepada kondisi kesehatan yang serius seperti Diabetes, Masalah Jantung, Stroke, Kencing Batu, Masalah Pernafasan dan Arthritis. Pada perempuan juga dapat mengacaukan menstruasi dan menyebabkan masalah ketidaksuburan. Pada kehamilan dengan berat badan berlebih, masalah pada kehamilan yang biasa ditemui adalah Gestasional Diabetes, Tekanan Darah Tinggi, Komplikasi Persalinan dan Persalinan dengan Bedah Caesar.

Bila kita termasuk kelompok ini, berusahalah mengurangi berat badan hingga mencapai berat badan sehat. Mengurangi 10 % saja dari berat badan kita akan mempertinggi kemungkinan berhasilnya pembuahan dan mengurangi resiko janin untuk menderita penyakit kronik dan berbagai masalah kesehatan lainnya di kemudian hari.

Hindari melakukan berbagai diet ekstrim selama kehamilan, hindari mensuplai berbagai pil pengurus atau mengkonsumsi berbagai obat pelangsing utnuk mencapai berat ideal dengan waktu singkat. Hindari pula berbagai diet atau pola makan yang sedang trend, mengurangi makan tanpa supervisi dari dokter. Sangat tidak dianjurkan untuk memulai kehamilan dengan kondisi tubuh yang lelah akibat berbagai diet, nutrisi yang kurang atau olahraga yang berlebihan.

Usahakan untuk memfokuskan diri pada pola makan yang sehat, sehingga meskipun secara general tidak ada pengurangan berat tubuh yang menyolok namun kondisi nutrisi tubuh jauh lebih sehat dari pada sebelumnya. Juga perlu diingat bahwa menanamkan kebiasaan pola makan yang sehat memerlukan waktu yang lama.

IV. Konsumsi Asam Folat setiap Hari

Konsumsi Asam Folat yang cukup perharinya merupakan kewajiban bagi setiap perempuan dalam usia subur. Perharinya diperlukan 600 mg perhari (400 mg dari suplemen dan 200 mg dari makananyang disantap).

Konsumsi Asam Folat ini harus dimulai sebelum kehamilan terjadi. Asam Folat memegang peranan sangat penting di dalam pembentukan dan pertumbuhan janin. Kekurangan Asam Folat dapat mengakibatkan kelainan bawaan pada otak dan tulang belakang dan sistem syaraf janin.

Makanan yang banyak mengandung Asam Folat antara lain:
Cereal

Chick Peas

Bayam

Slada Romaine

KacangMerah

Jus Orange

Daun Hijau

V. Konsumsi Zat Besi

Tubuh kita menyimpan zat besi dalam jumlah terbatas. Perempuan dalam usia subur kebanyakan kekurangan zat besi ini yang hilang bersama dengan menstruasi setiap bulannya.

Kekurangan zat besi yang parah ditandai dengan timbulnya; rasa lelah, kegusaran/uring-uringan, lemas, dan nafas yang pendek. Dokter akan dapat memeriksa apakah ibu hamil terkena anemia atau tidak dengan memberikan test hemoglobin atau hematokrit. Lebih spesifik lagi dapat diberikan test menggunakan serum feritin atau Total Kapasitas Ikat Zat Besi.

Bila tak dianjurkan oleh dokter tidak perlu mengkonsumsi suplemen zat besi sebelum kehamilan. Namun sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi dalam dua atau tiga porsi makanan per harinya.

Zat besi dapat diperoleh melalui:
Daging merah atau daging olahan dengan tambahan zat besi

Cereal dengan tambahan zat besi

Kacang-kacangan

Beras Merah

Juga dapat dikombinasikan dengan makanan atau minuman dengan kadar vitamin C yang tinggi yang akan membantu penyerapan zat besi, yaitu a.l:

Jeruk, jeruk nipis, lemon, paprika merah, starwberri, brokoli dan kol.

VI. Perbaiki Pola Makan

Makan lebih banyak:

a. Biji-bijian utuh, termasuk roti, pasta, cracker, dan aneka panggangan yang berasal dari tepung gandum utuh atau bijian utuh seperti beras merah, barley, oat, millet, quinoa, dan jagung.

b. Buah dan Sayuran

c. Makanan tinggi Protein dan Rendah Lemak, seperti daging tanpa lemak, produk susu bebas atau rendah lemak, protein nabati seperti kacang-kacangan, tahu, biji-bijian.

d. Lemak Tak Jenuh, seperti lemak nabati, minyak sayur, minyak bunga matahari, minyak zaitun, minyak kacang, minyak kedelai dan minyak ikan.

Kurangi:

a. Biji-bijian olahan,

b. Lemak Jenuh, biasanya ditemui pada daging dan produk susu.

c. Lemak Transgenik, ditemui pada produk olahan margarine, maupun produk yang menggunakan hidrogenated lemak seluruhnya atau sebagian.

d. Minuman Bergula, seperti soda dan aneka minuman dengan tambahan gula. Pilihlah jus buah 100 % atau susu skim.

e. Berbagai Pemanis Buatan dan Tambahan.

VII. Capai Tingkat Aktifitas Sehat

Berbagai olahraga dapat dilakukan di dalam keseharian kita, baik dengan berolahraga di pusat-pusat kebugaran, di gym, mengikuti kelas yoga, aerobik atau dengan melakukan jogging, jalan di sekitar tempat tinggal, naik-turun tangga, naik sepeda, atau aneka senam melalui video, TV atau DVD.

Apapun olahraga yang kita lakukan, bila dapat membuat kita berkeringat dan mempercepat denyut jantung=cardiovascular exercise, bagus untuk kesehatan kita. Sedangkan olahraga bebannn akan membantu mempertahankan bentuk otot dan meningkatkan kekuatan.

VIII. Pupus Kebiasaan Hidup Tak Sehat

Bagi mereeka yang masih :

1. Merokok

2. Mengkonsumsi alcohol

3. Menyalahgunakan obat-obatan

agar segera menghentikan kebiasan tersebut dan memulai pola hidup yang sehat.

IX. Segera Tangani Masalah Kesehatan

Bagi siapapun yang bermasalah kesehatan, segeralah tangani masalah kesehatan masing-masing di bawah pengawasan dokter sebelum memulai kehamilan.

Penanganan kesehatan yang tepat akan dapat menghindarkan berbagai masalah kehamilan seperti gestasional diabetes, tekanan darah tinggi selama kehamilan dan preeclampsia.

X. Tingkatkan Kesuburan dengan Nutrisi

Banyak pasangan yang mudah mendapatkan kehamilan, banyak pula yang sukar mendapatkannya. Ketidaksuburan dapat berasal dari salah satu pihak, dari kedua belah pihak, dan dari akibat yang tidak diketahui.

Nutrisi yang baik akan dapat meningkatkan kesuburan, meskipun tidak terfokus kepada satu atau dua jenis makanan tertentu.

Meskipun seringkali perempuan yang dikambinghitamkan sebagai sumber ketidaksuburan, hasil dari penelitian menunjukkan bahwa kesuburan laki-lakipun menurun secara umum.

Meningkatkan kesuburan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin E, vitamin D, selenium dan Vitamin B12, termasuk mengkonsumsi banyak buah dan sayuran, biji-bijian dan daging rendah lemak.

XI. Perencanaan Kehamilan

Bila semua aspek di bawah ini terpenuhi, berarti kita telah siap untuk mengupayakan kehamilan yang terencana:

1. Mempertahankan berat badan sehat

2. Mengkonsumsi Asam Folat sekali perhari

3. Mengkonsumsi makanan bergizi bervariasi setiap harinya

4. Memilih Lemak Tak Jenuh dan menghindari Lemak transgenik

5. Mengkonsumsi makanan manis sekedarnya, mengurangi gula, pemanis

tambahan dan tepung olahan.

6. Menguragi Kafein, berhenti mengkonsumsi alkohol, tidak menyalah

gunakan obat-obatan.

7. Membicarakan rencana kehamilan dengan dokter dan menangani masalah

kesehatan sebelum mengupayakan kehamilan.

Semoga tercapai kehamilan yang sehat dengan bayi yang sehat pula.

Tips Diet

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 10 Jun 2009 12:08:00 +0000

PAKAR nutrisi Nancy Clark dari Majalah Runners World memberikan 10 tip penting bagi Anda dalam program penurunan berat badan. Dengan panduan sederhana ini diharapkan kerja keras Anda menguruskan badan mencapai hasil memuaskan. Berikut tipsnya :

1. Untuk menurunkan 10 pon lemak tubuh dalam setahun, Anda harus mengurangi asupan 100 kalori per hari. Mengurangi terlalu banyak kalori dari asupan yang direkomendasikan justru akan menurunkan kadar energi dan memicu rasa lapar. Hal itu juga akan membuat Anda rentan untuk tergoda menyantap makanan berkalori tinggi.

2. Jangan pernah melupakan sarapan. Makanlah dua jam setelah Anda bangun pagi.

3. Faktanya, Anda seharusnya lebih banyak makan pada saat sarapan. Tukar atau alihkan sebagian jatah kalori Anda untuk makan malam dengan menumpuk lebih banyak asupan kalori pada saat makan pagi atau siang.

4. Jangan biarkan diri Anda marasa lapar. Makanlah setidaknya setiap empat jam. Supaya jatah kalori untuk sehari penuh tetap terjaga, cobalah untuk membagi porsi makan. Bagi jatah makanan untuk memastikan Anda benar-benar mendapat bahan bakar sebelum dan setelah beraktivitas. Sebagai contoh, makanlah sebagian jatah sarapan sebelum Anda berjalan kaki di pagi hari dan sisanya bari dihabiskan kemudian

5. Konsumsilah sedikitnya tiga jenis dari empat jenis/kategori makanan pada setiap kali Anda makan. Empat jenis makanan tersebut adaalah : 1. Roti, sereal, gandum, 2. buah dan sayuran, 3. susu rendah lemak dan kedelai, 4. daging rendah lemak, ikan dan kacang. Karbohidrat seperti roti, sereal dan gandum merupakan fondasi dari setiap makanan Anda, sedangkan protein sebagai pelengkapnya.

6. Tentukan target penurunan lemak tubuh secara berkala. Dengan begitu, Anda akan cenderung mencapai lagi berat ideal jika berat badan Anda turun terlalu cepat.

7. Kalori dalam bentuk cairan dapat meningkatkan dan menyebabkan penambahan berat dengan cepat. Kurangi kebiasaan mengonsumi minuman kalori tinggi seperti softdrink atau soda, minuman olahraga, kopi atau alkohol.

8. Mulailah untuk menyukai makanan alami seprti buah-buahan, sayuran, gandum utuh (whole grain). Kurangi kebiasaan makanan olahan karena biasanya lebih rendah jumlah serat dan tidak mengenyangkan.

9. Jika Anda tak bisa menolak makanan cepat saji (fast food), mintalah informasi mengenai kandungan nutrisi sebelum Anda membuat pilihan atau cek lebih dulu infonya melalui website restauran. Hindari menu-menu dengan kata "fried", "crispy" atau special sauce yang dijamin akan mengandung kalori tinggi.

10. Ingatlah. Kalori yang terkandung dalam minuman olahraga, energy bar atau gel yang dikonsumsi selama berolahraga akan menambah asupan kalori meski Anda tetap bergerak. Konsumsilah hanya ketika diperlukan.

Tips Mengurangi Mual

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 06 May 2009 06:38:00 +0000

Ngidam, biasanya menjadi keluhan pertama yang dirasakan wanita hamil. Ngidam ditandai oleh perasaan mual, kadang-kadang disertai muntah. Keadaan ini terjadi akibat diproduksinya hormon ß-hCG oleh tubuh wanita hamil. Ngidam paling sering terjadi dalam tiga bulan pertama kehamilan. Jarang sekali wanita terus mengalami gejala ini setelah memasuki masa kehamilan selanjutnya. Mual dan muntah biasanya lebih berat pada pagi hari. Tapi pada beberapa wanita, tidak ada perbedaaan beratnya mual dan muntah antara pagi, siang, atau malam. Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk meringankan mual dan muntah saat ngidam. * Usahakan perut selalu terisi, tapi jangan terlalu banyak. Perut kosong dapat memperparah rasa mual. Makan beberapa kali sehari dalam porsi kecil, lebih baik daripada makan tiga kali sehari dengan porsi besar. * Untuk meringankan mual pagi hari, sebelum bangkit dari tempat tidur, isilah perut dengan sedikit makanan ringan. Tunggulah beberapa saat sampai makanan itu dicerna usus dengan baik, setelah itu baru bangun. * Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup. * Usahakan lebih banyak mengkonsumsi protein, misalnya ikan. Hindari makanan yang bersantan atau berlemak, seperti goreng-gorengan. * Hindari makanan yang bau atau rasanya membuat anda mual. Contohnya, jus jeruk, susu, kopi, dan teh. * Jangan mengkonsumsi zat besi (Tablet Fe) dulu, karena dapat memperberat mual. Lagi pula tablet ini tidak diperlukan pada masa tiga bulan pertama kehamilan. * Banyak istirahat, hindari stress dan kelelahan. Serbuk jahe dalam bentuk kapsul atau air jahe yang diminum secara teratur dapat meringankan mual muntah setelah beberapa hari. Begitu pula dengan vitamin B6. Untuk ngidam yang ringan, perawatannya lebih baik dilakukan di rumah. Namun jika mual dan muntah sudah parah, anda sebaiknya pergi ke dokter atau rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan.

Cara Merawat Rambut Palsu/ Wig

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 06 May 2009 06:12:00 +0000

Bila anda sering menggunakan rambut palsu dan anda memiliki beberapa koleksi wig maka anda harus merawatnya agar tidak mudah rusak.

Ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan dalam merawatnya, simak berikut ini.

Anda harus melakukan pencucian agar rambut palsu anda terlihat segar. Caranya adalah dengan sikat rambut palsu mengikut aliran rambutnya. Guna air bersih yang dingin lalu campurkan sedikit shampo. Celupkan sesaat rambut palsu ke dalam air shampo sambil gerakkan tangan perlahan–lahan tetapi janganlah anda peras rambut tersebut karena akan merusak tekstur rambut tersebut. Kemudian angkat rambut palsu dan bilas bersama air bersih yang baru selama lebih kurang satu menit. Buangkan air dari rambut palsu dengan gerakan tangan perlahan lalu keringkan dengan menggunakan handuk yang bersih tetapi jangan anda menggosok wig anda. Keringkan di tempat yang teduh dan biarkan diangin-anginkan. Janganlah anda jemur di bawah panas terik matahari atau menggunakan alat pengering rambut karena akan merusak penampilan rambut palsu. Jika rambut palsu anda sudah kering maka sikatlah rambutnya dan gantungkan di atas ‘wig stand’. Hal yang perlu anda perhatikan adalah janganlah anda gunakan air panas saat mencuci rambut palsu karena hanya akan merusak rambut palsu anda saja. Apabila mencuci atau membilas rambut palsu dan jangan sikat atau gosok rambutnya. Hindari mencuci dengan menggunakan mesin pencuci busana. Jauhkan rambut palsu anda dari sinar matahari, alat pengering rambut atau alat pemanas lainnya.ondisi rambut pemakai wigs harusnya sesuai dengan bahan rambut palsu yang dipilih. Karena itu, jangan asal membeli wigs.

Ada beberapa hal yang harus kita perhatikan ketika memilih wigs. Sebagai acuan, berikut ini beberapa kiat praktis memilihnya:

1. Ketika hendak membeli wig, jangan tergesa-gesa, sediakan cukup waktu untuk memilih. Coba bermacam-macam wig, dengan panjang-pendek dan gaya yang berbeda. Cocokkan dengan bentuk wajah kita. Contohnya, jika wajah kita panjang, pilihlah wig gaya rambut pendek.

2. Pilih bahan pembuat wig yang terbaik bagi kita, dari rambut asli atau rambut sintetis, dikaitkan dengan kesan yang ingin kita hadirkan dengan wig. Untuk kesan “liar” dan “gila-gilaan”, lebih pas wig dari rambut sintetis. Sementara itu, untuk kesan natural, lebih cocok wig dari rambut asli.

3. Pilih ukuran wig yang sesuai dengan ukuran kepala kita. Ketika kita pasang, wig tidak terlalu ketat atau kelewat longgar di kepala.

4. Untuk kesan alami, pilih wig dengan warna yang dekat dengan warna rambut asli kita. Warna seperti itu akan pula cocok dengan warna kulit dan alis mata. Di samping itu, Ketika mengenakan wig, kita bisa menarik keluar beberapa helai rambut asli kita supaya rambut kita tampak lebih alami.
Agar Awet, Tahan Lama

SAYANG dong, harganya mahal-mahal tapi rusak hanya beberapa kali pakai? Karena itu, perhatikan beberapa tips perawatan wigs berikut ini:

1. Wig yang masih baru bisa dilembutkan dengan mencucinya dengan shampo yang lembut. Bisa juga dengan merendamnya selama kira-kira 30 menit di dalam air yang dicampur dengan sedikit pelembut kain. Setelah itu, keringkan wig dengan diangin-angin.

2. Untuk memertahankan bentuknya, pasang wig pada manekin khusus bagian kepala dan leher. Jika harus membawa wig dalam perjalanan, bolak-baliklah bagian dalam dan bagian luar wig. Masukkan pula wig ke dalam kantong plastik atau kantong jaring khusus untuk wig. Menggulung wig tak akan merusak desainnya dan kantong plastik membantu mlindunginya dari debu.

3. Ketika memberi shampo, usaplah wig dari atas ke bawah.

4. Untuk mengembalikan ikal pada wig sintetis, jangan menyikatnya selagi basah. Keringkan dulu dengan diangin-angin, baru ditata lagi.

5. Sisir atau sikat plastik penting untuk menjadikan wig tidak kusut. Sisirlah wig dengan arah dari atas ke bawah. Jangan menggunakan sikat nilon biasa. Rambut wig bisa tercabut karenanya.

Keindahan Rambut Asli Tak Terkalahkan

BAGAIMANAPUN yang namanya barang asli, tentu jauh lebih nyaman ketimbang yang palsu. Demikian juga dengan rambut, tentu lebih nyaman tampil dengan rambut orisinil anugerah Tuhan. Masalahnya, tak semua orang paham perawatan rambut sehat.

Padahal bila rambut asli benar-benar dijaga kesehatan dan kesuburannya, maka praktis pemakaian rambut palsu bisa dihindari. Berikut ini tips-tips menjaga kesehatan rambut agar anda tak perlu ribet-ribet berurusan dengan rambut palsu lantaran rambut asli yang suka bermasalah:

Tips agar rambut anda sehat dan kuat
- Kembangkan kebiasaan hidup Sehat. Jika Anda perokok, maka mulai hentikan kebiasaan ini. Lakukan olah raga secara teratur, makan makanan dengan gizi seimbang dan gunakan teknik relaksasi untuk meredakan stres.

- Usahakan untuk selalu tidur nyenyak setiap malam. Jangan membawa beban sebelum tidur, karena hal itu dapat menyebabkan tidur Anda terganggu, dan sirkulasi darah yang tak lancar membuat rambut Anda jadi kusam.

- Jika Anda menggunakan produk-produk penata rambut dan kosmetik, hindari produk yang berbahan alkohol dalam konsentrasi tinggi. Jangan mengoleskan produk penata rambut langsung di kulit kepala, hal ini dapat menutupi pori-pori di kepala Anda, dimana itu dapat merusak kulit kepala dan rambut Anda. sisir rambut dengan arah ke bawah

- Jika Anda gemar berenang, sebelum melompat ke kolam renang basahi dulu rambut Anda dengan air biasa. Air kolam renang biasanya dicampur kaporit, yang tentunya tak bagus buat rambut.

- Gunakan pengering rambut dengan seting dingin. Udara panas dari pengering dapat membuat rambut kering dan rusak. Gunakan pengering rambut dengan merata, bukan terus-menerus di satu tempat. Sebelum menggunakan pengering rambut, gosok rambut basah dengan handuk kering terlebih dahulu, lalu gunakan pengering untuk mengeringkan rambut yang sudah setengah kering. - Gunakan sisir yang terbuat dari kayu, bahan ini bagus untuk menjaga agar rambut Anda tak mudah rontok. Selalu gunakan sisir yang bersih, untuk itu bersihkan sisir Anda dengan sabun atau shampo secara teratur. Selalu sisir rambut dengan arah turun.

- Pilih shampo dengan kualitas terbagus. Gunakan metode trial and error dalam memilih shampo, dan pilih yang paling sesuai untuk rambut Anda. Agar Rambut Berkilau

TERKADANG kita malu campur jengah apabila rambut kita tampak kusam dan lusuh dalam hal ini kaum wanita lebih care dibandingkan kaum pria. Namun seiring dengan perkembangan zaman kita tidak perlu risau atau bersusah payah lagi, karena sudah banyak produk-produk shampo yang menawarkan produknya bisa membuat rambut indah berkilau. Namun kita juga jangan melupakan cara tradisional yang sudah ada dan hasilnya juga kadang lebih berkilau dari cara modern.

Berikut ada juga tips tradisional untuk menjaga rambut agar berkilau secara natural.
Campur satu sendok makan madu dengan 4 cangkir air hangat. Setelah selesai keramas seperti biasa dengan memakai shampoo tuangkan cairan campuran tadi ke seluruh rambut secara merata, jangan dibilas! Keringkan seperti biasa. Anda lihat hasilnya.. Selamat mencoba!!

Tips Merawat Tanaman Anggrek

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 06 May 2009 05:53:00 +0000

Tanaman anggrek merupakan tanaman yang telah ada di bumi sejak 120 juta tahun yang lalu dan telah sanggup terus berevolusi dan beradaptasi sehingga masih bertahan sampai sekarang, meskipun banyak hewan dan tumbuhan purba punah. Anggrek hidup di semua benua, kecuali Antartika. Di Tiongkok, anggrek liar ditemukan hidup di daerah Tiongkok Barat Daya dan Selatan, misalnya di propinsi Sichuan dan Yunnan. Di dunia ini ada hampir 35 ribu spesies anggrek. Bahkan masih banyak lagi spesies yang belum ditemukan. Salah satu anggrek langka yang ditemukan di daerah Xishuangbanna di propinsi Yunnan memiliki mantel bulu yang unik.

Di alamnya yang alami, anggrek bertahan hidup dari mineral yang terkandung pada air hujan yang jatuh dan pupuk yang terbuat dari daun-daun, kotoran burung atau serangga yang membusuk. Serangga yang bertugas membantu perkawinan bunga anggrek ditarik dengan baunya yang harus semerbak, atau dengan warna-warni dan bentuk yang menyerupai serangga tersebut, misalnya pada anggrek yang menyerupai kupu-kupu. Selain itu, serangga yang kaki-kakinya pernah terlumuri oleh benang sari bisa juga tergelincir ke kepala putik, sehingga membantu perkawinan antar anggrek.

Tentang cara perawatan anggrek, pada dasarnya ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

1. Lokasi, suhu, dan kelembaban:

Anggrek akan tumbuh baik di dataran tinggi, bukan berarti di dataran rendah tidak bisa hidup akan tetapi harus memenuhi ketentuan yang tepat. Suhu udara berkisar 15ºC-35ºC (suhu optimum 21ºC) dengan sirkulasi udara yang baik. Kelembaban udara berkisar antara 65%-70%.

2. Cahaya Matahari:

Tanaman anggrek pantang kena sinar matahari langsung, akan tetapi masih toleran terhadap sinar matahari pagi antara jam 7-9 pagi. Anggrek yang kurang mendapat cahaya matahari tumbuh kurus, berdaun sempit dan panjang, sebaliknya jika kelebihan daun akan menguning seperti terbakar. Anggrek akan tumbuh baik jika digantung di bawah kerimbunan pohon.

3. Penyiraman:

Tidak ada patokan tepat untuk menyiram anggrek, cara praktis untuk mengetahui apakah tanaman sudah perlu disiram dengan memantau kondisi media tanamnya. Penyiraman sebaiknya dengan sprayer dan air yang digunakan bebas kaporit dan senyawa kimia lain. Anggrek muda lebih membutuhkan banyak air, penyiraman sebaiknya sehari sekali. Untuk anggrek yang lebih besar 2 hari sekali cukup memadai. Terlalu banyak air akan membuat anggrek mudah diserang jamur yang menyebabkan daun dan akar membusuk. Bunga anggrek sebaiknya jangan terkena air, karena akan cepat rontok.

4. Pemupukan:

Anggrek perlu dipupuk untuk membuatnya rajin berbunga.

Tips untuk memilih pupuk yang tepat:

- Pilih pupuk cair (pupuk daun)
- Unsur makro NPK harus disesuaikan dengan usia tanaman:
anggrek muda memerlukan unsur N (Nitrogen) lebih banyak
anggrek siap berbunga memerlukan unsur P (Phospor) lebih banyak
- pemupukan dilakukan seminggu sekali dengan dosis 1/2 sdt untuk 1 liter air
- semprotkan larutan pupuk dengan sprayer pada bagian daun dan akar
- pemupukan bisa dilakukan lebih sering, dengan mengurangi dosis.

5. Media Tanam:

Media tanam yang baik adalah yang tidak cepat lapuk, memudahkan akar menempel, berongga (porous) untuk sirkulasi udara, dapat menyimpan zat hara, dan tidak mudah menjadi sumber penyakit. Macam media adalah pakis, moss, sabut kelapa, arang kayu, pecahan batu bata atau genteng.

6. Pot:

Untuk pot bisa dipilih pot tanah atau plastik, pot tanah bisa menyimpan air sedangkan pot plastik tidak, untuk menambah nilai estetis bisa digunakan pot plastik yang dibuat berlubang pada sisinya. Anggrek juga bagus ditanam di blok pakis dan digantun di bawah pohon. Secara berkala sebaiknya dilakukan repotting misalnya 6 bulan sekali untuk memberi ruang lebih pada akar anggrek.

Sulitkah Merawat Bayi Kembar

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 30 Apr 2009 09:04:00 +0000

Memiliki anak kembar memang kejutan menggembirakan, mungkin sekaligus bikin panik. Apalagi jika si kembar adalah buah hati yang pertama. Memang perlu persiapan khusus memiliki anak kembar (dua); persiapan mental, tenaga, dan yang juga penting persipan finansial. Kesiapan ayah-ibu harus serba dobel, baik mental maupun fisik.

SERBA DOBEL

Dimulai sebelum si Kembar lahir, semua persiapan juga hazrus serba dobel, misalnya pakaian, popok, dan perlengkapan lainnya , termasuk memesan kamar bayi jika menggunakan fasilitas rooming in (ibu- anak sekamar). Kerjakan bertahap untuk menghindari kelelahan, terutama bagi ibu yang masih hamil.

Komitmen penting lainnya yang harus dibuat ayah-ibu adalah bagi tugas, apalagi jika tidak ada tenaga pembantu (pengasuh, baby sitter, kerabat). Suami-isteri jangan kaku berbagi tugas. Pedoman siapa sempat bisa diterapkan. Pastikan juga ayah-ibu menggilir bayi sehingga kedua bayi dapat mengenal kedua orangtuanya, dan sebaliknya.

BERGANTIAN, SAYANG…

Jika tidak ada orang yang membazntu merawat si kembar, Anda jangan panik. Pertama-tama, pahami kecenderungan ritme hidup mereka. umumnya anak kembar memiliki kebiasaan sama, paling tidak, mirip-mirip sejak lahir. Misal, bangun tidur, lapar, mengantuk, menangis, bahkan jatuh sakit.

Sejumlah literatur menganggap kondisi ini menguntungkan dan dianggap lebih efisien bagi ibu. Yaitu, ibu dapat mengurus mereka sekaligus, misal memandikan Si Kembar dalam satu bak mandi. Tetapi kadangkala jika anak kembar selalu melakukan segala suatu bersamaan, suatu saat jika orangtua sedang tidak siap, atau tidak memiliki pembantu, bisa kacau.

Karena itu, sebaiknya ciptakan perbedaan ritme hidup bayi sedini mungkin, sehingga mereka tidak selalu melakukan segalanya bersamaan. Ini berguna supaya seorang ibu pun bisa memegang bayi kembarnya sendirian, jika tidak ada yang membantu.

Ilustrasi perawatan secara bergantian, misal, pagi hari bangunkan Si Kakak lebih dahulu, lalu urus keperluannya dalam waktu singkat. Saat dia bermain di boks, ganti mengurus adiknya. Saat adik bermain di boks, beri makan kakak (kecuali jika bayi masih minum ASI, lakukan bersamaan). Si Adik makan belakangan, dll.

Manfaat positif bayi melakukan kegiatan pribadinya sendiri-sendiri adalah, mereka menjadi mandiri, tidak harus selalu bersama-sama atau tergantung saudaranya dalam beraktivitas. Memang, tetap ada kegiatan yang dilakukan bayi kembar secara bersamaan, seperti minum ASI, bermain, tidur, atau jalan-jalan. Tatkala ibu merawat Si Kembar secara bergiliran, jangan lupa memperlakukan mereka secara adil sesuai kebutuhan.

Contoh, jika Kakak boleh membawa bebek karetnya saat mandi, tawari juga Adik membawa buaya plastiknya. Jika Ibu memakaikan baju pada Kakak sambil bernyanyi dan mengajak ngobrol, pastikan Adik juga mendapat rangsangan sesuai kebutuhannya. Pokoknya anak harus sama-sama merasa terlindungi dan dikasihi.

MENGATASI KEREPOTAN

perawatan terhadap si kembar tak berbeda dengan merawat bayi tunggal. Hanya memang Anda akan menjadi lebih sibuk dan repot karena sekaligus memiliki dua bayi.Apalagi jika si kembar lahirnya kurang bulan, tentunya akan lebih sulit dibanding bila lahirnya cukup bulan. Namun cara merawatnya tetap sama. Sekarang tinggal bagaimana caranya mengatasi kerepotan tersebut.

4 Bulan Pertama Terberat

1. 1. Cari bantuan Jika semua ibu baru membutuhkan bantuan, ibu bayi kembar lebih lagi.Terimalah semua tawaran bantuan.

2. 2. Kurangi pekerjaan ,misalnya memanfaatkan jasa katering, atau menggunakan diapers bayi, adalah hal-hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi pekerjaan rumah.

3. 3. Bergabung dengan ibu bayi kembar lainnya. Para orangtua bayi kembar lainnya terutama yang telah melampaui bulan pertama adalah sumber nasihat dan dukungan terbaik.

4. 4. Buat Catatan Siapa yang tadi minum jus buah dan yang minggu lalu batal diimunisasi. Siapa yang menghisap payudara yang mana pada saat minum terakhir. Agar tidak lupa atau tertukar, miliki catatan kegiatan Si Kembar, jadwal imunisasi dan riwayat kesehatan mereka.

5. 5. Belajar menyesuaikan diri dengan ribut dan tangis bersahut-sahutan.

6. 6. Gandakan kewaspadaan saat bayi kembar sudah mulai bisa bergerak

7. 7. Empat bulan pertama bersama Si Kembar konon masa tersulit. Meski tidak akan pernah menjadi mudah, penanganan bayi kembar akan lebih terkendali jika Anda telah menyesuikan diri dan menjadi lebih mahir. Yang menghibur, bayi kembar adalah teman terbaik bagi mereka sendiri. Mereka dapat saling menemani hingga memberi Anda banyak waktu.

8. 8. Bila salah satu sakit, sebaiknya si kembar dirawat di kamar yang terpisah.

ASI Ekslusif Untuk Si Kembar Mungkinkah?

Mengapa tidak? Menyusui secara bersamaan akan lebih menghemat waktu dan menghindari ibu dari harus menyusui sepanjang hari. Ibu dapat memegang bayi, menopangnya dengan bantal, dan pada posisi Memegang bola dengan kaki-kaki mereka di belakangan ibu, atau masing-masing pada payudara dan tubuh mereka saling bersilangan di depan tubuh ibu.

Berikan sisi payudara yang berlainan secara bergantian pada setiap bayi , setiap kali ibu mulai menyusui, agar tidak terjadi payudara favorit dan menghindari tidak simetrisnya payudara karena salah satu bayi menghisap lebih kuat.

Untuk mempertahankan energi dan produksi ASI, pastikan ibu mendapat nutrisi dan istirahat memadai. Produksi ASI akan selalu cukup untuk bayi berapa pun jumlah bayi yang dilahirkan. Semakin banyak dan sering Anda menyusui, maka ASI akan semakin banyak. Yakinlah bahwa ibu dapat memberikan ASI pada bayinya.

Wanita Dan Keputihan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 30 Apr 2009 08:49:00 +0000

Banyak wanita mengeluhakan keputihan. Sangat tidak nyaman. Gatal, berbau, bahkan terkadang perih. Usut punya usut, ternyata itu berkait dengan kebiasaan sehari-hari. Salah satu penyebab keputihan adalah masalah kebersihan di sekitar organ intim.

Umumnya wanita sangat peduli dengan kebersihan, terutama yang berhubungan dengan penampilan. Setiap hari tidak lupa mandi dan selalu telaten menyingkirkan sisa-sisa make up dari wajah. Tapi, bila ditanya apakah setelaten itu pula kaum Hawa menjaga kebersihan organ kewanitaannya? Harus kita akui tidak semua wanita melakukannya. Contoh, entah berapa banyak wanita yang tidak mengeringkan bagian organ intimnya seusai buang air kecil. Usai dibasuh langsung mengenakan celana dalam. Alhasil celana ikut basah, akibatnya vagina “terperangkap” dalam suasana lembab.

Organ intim wanita, seperti vagina sangat sensitif dengan kondisi lingkungan. Karena letaknya tersembunyi dan tertutup, vagina memerlukan suasana kering. Kondisi lembab akan mengundang berkembanbiaknya jamur dan bakteri pathogen. Inilah salah satu penyebab keputihan.

Bila ingin terhindar dari keputihan, Anda mesti menjaga kebersihan daerah sensitif itu. Kebersihan organ kewanitaan hendaknya sejak bangun tidur dan mandi pagi. Bagaimana caranya?

Berikut Tip yang dapat dilakukan:

1. Bersihkan organ intim dengan pembersih yang tidak mengganggu kestabilan pH di sekitar vagina. Salah satunya produk pembersih yang terbuat dari bahan dasar susu. Produk seperti ini mampu menjaga seimbangan pH sekaligus meningkatkan pertumbuhan flora normal dan menekan pertumbuhan bakteri yang tak bersahabat. Sabun antiseptik biasa umumnya bersifat keras dan dapat flora normal di vagina. Ini tidak menguntungkan bagi kesehatan vagina dalam jangka panjang.

2. Hindari pemakaian bedak pada organ kewanitaan dengan tujuan agar vagina harum dan kering sepanjang hari. Bedak memiliki partikel-partikel halus yang mudah terselip disana-sini dan akhirnya mengundang jamur dan bakteri bersarang di tempat itu.

3. Selalu keringkan bagian vagina sebelum berpakaian.

4. Gunakan celana dalam yang kering. Seandainya basah atau lembab, usahakan cepat mengganti dengan yang bersih dan belum dipakai. Tak ada salahnya Anda membawa cadangan celana dalam tas kecil untuk berjaga-jaga manakala perlu menggantinya.

5. Gunakan celana dalam yang bahannya menyerap keringat, seperti katun. Celana dari bahan satin atau bahan sintetik lain membuat suasana disekitar organ intim panas dan lembab.

6. Pakaian luar juga perlu diperhatikan. Celana jeans tidak dianjurkan karena pori-porinya sangat rapat. Pilihlah seperti rok atau celana bahan non-jeans agar sirkulasi udara di sekitar organ intim bergerak leluasa.

7. Ketika haid, sering-seringlah berganti pembalut

8. Gunakan panty liner disaat perlu saja. Jangan terlalu lama. Misalkan saat bepergian ke luar rumah dan lepaskan sekembalinya Anda dirumah.

Cara Pencegahan Kanker Serviks

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 30 Apr 2009 08:36:00 +0000

Kanker leher rahim (kanker serviks) adalah tumor ganas yang tumbuh di dalam leher

rahim/seviks (bagian terendah dari rahim yang menempel pada puncak vagina). Kanker serviks

biasanya menyerang wanita berusia 35-55 tahun.

90% dari kanker serviks berasal dari sel skuaomosa yang melapisi serviks dan 10% sisanya

berasal dari sel kelenjar penghasil lendir pada saluran servikal yang menuju kedalam rahim.

PENYEBAB

Kanker serviks terjadi jika sel-sel serviks menjadi abnormal dan membelah secara tak

terkendali.

Penyebab terjadinya kelainan pada sel-sel serviks tidak diketahui secara pasti,tetapi

terdapat beberapa factor resiko yang berpengaruh terhadap terjadinya kanker serviks :

HPV (human papillomavirus)

HPV adalah virus penyebab kutil genetalis (kondiloma akuminata) yang ditularkan melalui

hubungan seksual. Varian yang sangat berbahaya adalah HPV tipe 16, 18, 45 dan 56.

Merokok

Tembakau merusak system kekebalan dan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi HPV

pada serviks.

Hubungan seksual pertama dilakukan pada usia dini.

Berganti-ganti pasangan seksual

Suami atau pasangan seksualnya melakukan hubungan seksual pertama pada usia dibawah 18

tahun,berganti-ganti pasangan dan pernah menikah dengan wanita yang menderita kanker

serviks.

Pemakain DES (dietilstilbestrol) pada wanita hamil untuk mencegah keguguran (banyak

digunakan pada tahun 1940-1970)

Gangguan system kekebalan

Pemakaian pil KB

Infeksi herpes genetalis atau infeksi klamidia menahun

Golongan ekonomi lemah (karena tidak mampu melakukan pemeriksaan pap smear secara rutin)

GEJALA YANG MUNCUL

Perubahan prekanker pada serviks biasanya tidak meminimalkan gejala dan perubahan ini tidak

terdeteksi kecuali jika wanita tersebut menjalani pemeriksaan panggul dan pap smear.

Gejala biasanya baru muncul ketika sel serviks yang abnormal berubah menjadi keganasan dan

menyusup ke jaringan disekitarnya. Pada saat ini akan timbul gejala berikut:

Perdarahan vagina yang abnormal, terutama diantara 2 menstruasi, setelah melakukan hubungan

seksual dan setelah menopause.

Menstruasi abnormal (lebih lama dan lebih banyak)

Keputihan yang menetap, dengan cairan yang encer,berwarna pink, coklat, mengandung darah

atau hitam serta berbau busuk.

Gejala dari kanker serviks stadium lanjut :

Nafsu makan berkurang, penurunan berat badan, kelelahan.

Nyeri panggul punggung dan tungkai.

Dari vagina keluar air kemih atau tinja, patah tulang.

DIAGNOSA

Pap smear

Biopsi. Biopsi dilakukan jika pada pemeriksaan panggul tampak suatu pertumbuhan atau luka

pada serviks, atau jika pap smear menunjukkan suatu abnormalitas atau kanker.

Kolposkopi. Pemeriksaan serviks dengan lensa pembesar

Tes Schiller. Serviks diolesi dengan larutan yodium,sel yang sehat warnanya akan berubah

menjadi coklat, sedangkan sel yang abnormal warnanya menjadi putih atau kuning.

PENGOBATAN

Pembedahan. Dilakukan pengangkatan sel kanker

Penyinaran. Menggunakan sinar radioaktif yang bisa merusak sel kanker

Kemoterapi. Dengan menggunakan obat-obatan sitostatik

Terapi Biologi. Dengan memperkuat system kekebalan tubuh

PENCEGAHAN

Ada 2 cara untuk mencegah kanker serviks :

Mencegah terjadinya infeksi HPV

Melakukan pemeriksaan Pap semear secara teratur

Anjuran untuk melaksanakan Pap smear secara teratur :

Setiap tahun untuk wanita yang bersuami diatas 35 tahun

Setiap tahun untuk wanita yang berganti-ganti pasangan seksual atau pernah menderita infeksi

HPV atau kulit kelamin

Setiap tahun untuk wanita yang memakai pil KB

Setiap 2-3 tahun untuk wanita yang berusia diatas 35 tahun jika 3 kali Pap smear

berturut-turut menunjukkan hasil negatif atau untuk wanita yang telah menjalani histerektomi

bukan karena kanker

Sesering mungklin jika hasil pap smear menunjukan abnormal

Sesering mungkin setelah penilaian dan pengobatan prekanker maupun kanker serviks.

Untuk mengurangi kemungkinan terjadinya kanker serviks sebaiknya :

Anak perempuan yang berusia dibawah 18 tahun tidak melakukan hubungan seksual.

Jangan melakukan seksual dengan penderita kulit kelamin atau gunakan kondom untuk mencegah

penularan kulit kelamin

Jangan berganti-ganti pasangan seksual

Berhenti merokok.

Wanita Idaman Pria

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 29 Apr 2009 06:49:00 +0000

Wanita seperti apa sih yang membuat pria tergila-gila. Inilah 10 ciri-ciri wanita impian untuk sang pria:

1. Wanita yg menjadikan anda pria lebih baik. Pada dasarnya seorang pria yang mempunyai kekasih atau istri yang hebat akan berkata pasangannya lah yang membuatnya ingin menjadi orang yang lebih baik.

2. Wanita yang mencintai anda sepenuh hati. Jika anda menemukan wanita yang mencintai anda sepenuh hati, mau menerima anda apa adanya jangan sia-siakan dia. Tentunya setiap manusia itu mempunyaikebiasaan yang menjengkelkan, tapi jika ia mencintai anda sepenuh hati,pasti dia bisa memakluminya.

3. Wanita yang cepat akrab dengan teman dan keluarga kekasihnya. Pacar yang baik sangat menghargai orang-orang yang dianggap penting bagi kekasihnya.

4. Wanita yang bisa mengontrol emosi. Pada dasarnya semua wanita cenderung tukang ngomel. Pacar yang baik tau kapan waktunya menahan amarah n kapan waktu yang tepat untuk mengeluarkannya.

5. Wanita yang bisa menghargai kepribadian kekasihnya. Secara tak sadar kadang kepribadian pria berubah karena permintaan kekasihnya. Nah kekasih semacam inilah yang dihindari pria.

6. Wanita yang menghormati kekasihnya. Hal ini penting!!. Pria akan senang jika punya pacar yang bisa menghargai n menghormatinya sebagai seorang lelaki.

7. Wanita yang cantik. Layaknya istri,pacar yang hebat pastinya juga ingin terlihat cantik dimata kekasihnya.

8. Wanita yang satu hati soal seks. Ketidak cocokan masalah seks bisa jadi problem yang mengganjal dalam hubungan anda.

9. Wanita yang cerdas. Wanita yang cerdas akan mempunyai berbagai macam cara yang bisa membuat kekasihnya tidak bosan jika berada di dekatnya.

10. Wanita yang mandiri. Tak ada seorang pria yang ingin menjadi baby sitter kekasihnya.

Manfaat Binatang Berlendir

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 29 Apr 2009 06:27:00 +0000

Bekicot, makhluk berlendir yang kerap dianggap hama oleh sebagian besar kita. Karena memakan tanaman muda, juga terkesan menjijikkan karena bentuknya.

Binatang ini bukan hanya enak dan bergizi tinggi untuk dikonsumsi manusia bila diolah dengan benar, namun juga memiliki faedah yang luar biasa dan belum seluruhnya tergali dengan baik bagi pengobatan.

Dagingnya baik untuk pengobatan penyakit liver dan Hepatitis B. Lendir pada bagian dalam cangkangnya dapat digunakan sebagai obat luar untuk luka sayat dan luka robek, juga untuk mempercepat pematangan bisul. Selain itu lendir bekicot sebagai obat dalam (oral) bagi diabetes, gagal ginjal, juga ambeien.

Untuk penggunaan sebagai obat telan, lendir yang digunakan bukan yang keluar dari bagian daging cangkang yg biasanya digunakan sebagai penanda jalan, tapi lendir yang berada di dalam cangkangnya.

Pecahkanlah bagian pucuk atas cangkang bekicot, balikkan cangkang bekicot agar lendir meleleh ke luar kemudian tadahlah dengan sendok.

Untuk pengobatan gagal ginjal, dibutuhkan 7 ekor bekicot. Ambil lendir dari 3 ekor bekicot dengan cara yang diuraikan diatas untuk diminum pada pagi hari. Dan lendir dari 4 ekor bekicot untuk sore hari.

Untuk diabetes dan ambeien, ambil dan minum lendir 2 ekor bekicot pada pagi hari dan lendir dari 2 ekor bekicot untuk sore hari.

Yang terpenting dari itu adalah menjaga pola makan, pola istirahat, pola hidup yang sehat. Jangan mengkonsumsi atau menggunakan bekicot, bila anda alergi terhadapnya.

Sikap Egois Pria Saat Melakukan Sex

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 29 Apr 2009 06:14:00 +0000

Seringkali pria tidak menyadari telah melakukan kesalahan saat mereka berhubungan intim dengan pasangan. Kesalahan ini lebih banyak dipengaruhi sifat umum pria yang cenderung lebih egois.

Berikut 9 kesalahan yang umum pria lakukan saat berhubungan intim :

1 .Tidak mengatur suasana
Mengatur suasana berhubungan intim memang tidak diperlukan seorang desainer tetapi merayu dan mencumbu pasangan akan lebih mudah jika anda memberi dan meyediakan suasana nyaman. Rapihkan tempat tidur, buat lampu temaram dengan lantunan musik yang lembut sangat membantu menciptakan suasana romantis.

2 .Menghentikan foreplay
Foreplay merupakan bagian penting sebuah hubungan intim. Tetapi sebagian pria seringkali menganggap foreplay membuang-buang waktu dan ingin tergesa-gesa melakukan hubungan intim. Foreplay ibarat makanan pembuka yang umumnya pasangan perlukan sebelum hidangan utama. Karena itu lakukan hal-hal sederhana seperti mengelus, mencium, membisikan ungkapan-ungkapan seksi sampai menyentuh bagian-bagian sensitif akan terasa sangat berbeda dan tidak akan pernah terlupakan.

3 .Bergerak terlalu cepat
Belajar menahan keinginan di tempat tidur akan membuat pasangan anda semakin terangsang, buatlah pasangan menginginkan anda lebih sehingga berujung pada luapan pengalaman seksual yang tak tertahankan. Belajarlah mengikuti diri sendiri dan menikmati setiap moment yang dilakukan tanpa terlewatkan. Anda dijamin akan merasakan kesenangan maksimal.

4 .Mengabaikan bahasa tubuh
Walaupun awalnya wanita terlalu malu mengatakan apa yang ia sebenarnya inginkan di tempat tidur, bahasa tubuhnya akan menjadi sebuah petunjuk. Karena itu perhatikan tanda-tanda yang ditujukan tubuhnya sampai ia merasa cukup nyaman untuk mengatakan secara verbal. Cobalah perhatikan bagaimana pasangan anda merespon sentuhan dan reaksi yang dilakukan. Jika anda melihat tubuhnya mulai tegang ketika disentuh, rubah sentuhan sehingga merasakan kesenangan yang lebih nyaman. Sebaliknya jika masih belum terpengaruh, inilah waktunya untuk meningkat volume sentuhan.

5 .Ingin mencoba banyak hal segera
Sebagian besar wanita memiliki sisi petualangan dan ingin mencoba hal baru di tempat tidur. Cobalah mengenalkan posisi dan fantasi baru perlahan-lahan tapi pasti, mulailah dengan meminta secara halus, meningkat ke tingkat lebih tinggi sampai kenyamanan dan kepercayaan tertanam dalam hubungan.

6 .Mengacuhkan pasangan
Wanita umumnya tidak ingin diacuhkan di tempat tidur karena ini akan membuatnya tidak nyaman dan bahkan marah. Ini biasa dilakuan pria saat telah mencapai ejakulasi. Jangan biarkan seperti itu, perlakukan pasangan anda seperti saat anda tengah bercumbu, peluk dan cium sehingga kehangatan tetap dapat ia rasakan.

7 .Terlalu bersifat meraja
Hubungan intim dimaksudkan untuk mencapai kesenangan dan kebebasan bukan ketidaksenangan dan ketegangan. Karena itu komunikasi menjadi sangat penting. Cobalah meminta dengan suara lembut, menyampaikan keinginan dengan mata atau menarik tubuhnya ke posisi yang nyaman dan lihat reaksinya. Pendekatan ini akan memberikan hasil menguntungkan dibanding dengan pendekatan komando.
8 .Melupakan daerah-daerah sensitif
Kenyataanya pria mungkin lebih tertarik langsung ke pusat daerah sensitif wanita dan cenderung lupa kalau tubuh wanita itu dipenuhi dengan daerah-daerah sensitif. Selanjutnya ketika anda berada di tempat tidur, cobalah mencium daerah punggung dimana bahu bertemu leher, usap sepanjang punggung sampai ke paha. Lakukan dengan lembut hingga ia merasakan sensasi luar biasa.

9 .Menyimpulkan pasangan puas
Hanya karena anda telah mencapai ejakulasi bukan berarti pasangan anda puas. Ingat ada orang lain disamping anda karena itu berusahalah membuat pasangan anda senang dan memberikan hal yang sama.

Semoga Tips ini bermanfaat bagi anda dan pasangan anda.
____________

Kiat Sukses Bagi Wirausahawan Pemula

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 29 Apr 2009 05:46:00 +0000

Bagi anda yang baru mau menjalankan usaha kadang anda kurang percaya diri, berikut ini adalah 6 rahasia sukses bagi seorang wirausahawan pemula:

1. Alasan

Temukan alasan yang kuat mengapa anda ingin berwirausaha. Apakah karena susah cari pekerjaan, atau ingin merasakan menjadi seorang bos, bisa juga ingin mendapatkan penghasilan yang tak terbatas. Alasannya bisa apa saja, yang terpenting semakin kuat alasan anda untuk berwirusaha maka semakin fokus anda pada tujuan anda dan jangan sampai usaha yang kita geluti hanya bersifat musiman atau permanent.

2. Keyakinan Yang Kuat

Anda harus memiliki kepercayaan yang kuat dan positif. Contohnya : anda yakin bahwa anda bisa menjadi seorang wirausaha yang sukses, atau wirausaha itu mudah asal kita tahu caranya. Keyakinan yang positif seperti itulah yang harus anda bangun. Jangan sampai yang negatif yang justru mendominasi pikiran anda. misalnya seperti : saya takut gagal, wirausaha itu perlu bakat, dll. Pikiran negatif seperti itu harus anda singkirkan jauh-jauh.

3. Impian yang Jelas

Anda harus memiliki impian yang jelas. Karena dengan impian itu anda akan termotivasi untuk meraihnya. Jangan takut untuk memiliki impian yang tinggi. Karena semakin tinggi impian anda tentunya akan memberikan daya dorong yang lebih besar pada diri anda. Akan tetapi tetap harus bersikap fleksibel dan jangan sampai impian anda sesuatu yang mustahil bisa dicapai.

4. Penguasaan Ilmu (Belajar)

Dalam memulai wirausaha kita dituntut untuk terus belajar dan memiliki pikiran yang terbuka. Kita bisa belajar dari buku, orang lain yang sudah menjalankan bisnis, ataupun dari seminar-seminar,

5. Aksi

Nah, langkah inilah yang paling penting dalam berwirausaha lakukan analisa pasar. Karena tanpa aksi tidak akan ada yang terjadi. Hanya dengan aksi/tindakanlah kita bisa semakin dekat dengan impian kita,

6. Doa

Udah langkah terakhir nih..Langkah yang ke-6 adalah do’a. Karena bagaimanapun kerasnya usaha kita, tetap saja tuhan jugalah yang menetukan. Kita sebagai manusia hanya bisa berusaha dan berusaha…

Semoga sukses..

5 Tips Hemat Untuk Yang Baru Berumah Tangga

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 29 Apr 2009 05:10:00 +0000

Mengatur anggaran belanja bagi pasangan yang baru berumah tangga pasti butuh kiat-kiat khusus dalam mengaturnya agar tidak lebih tinggi pasak daripada tiang,yang artinya lebih besar pengeluaran daripada pendapatan berikut adalah 5 cara dalam mengatur keuangan rumah tangga, agar masih bisa menabung untuk hari tua

1. Buatlah perencanaan yang matang, hal ini bisa dilakukan dengan cara membuat pembukuan Pemasukan dan Pengeluaran

2. Susunlah barang-barang yang wajib di beli untuk kebutuhan sehari-hari, jangan lupa berikan juga daftar harganya bisa dilihat kalau sedang belanja di mall atau supermarket

3. Pisahkan mana barang-barang yang penting dengan barang-barang yang sifatnya hanya sebagai pendukung saja

4. Jangan mudah tergiur dengan barang-barang yang ditawarkan ketika kita sedang berbelanja, karena itu bawalah daftar/catatan barang-barang wajib yang akan di beli agar kita tidak lupa dan sesuai dengan sasaran

5. Buatlah biaya tak terduga di dalam anggaran anda yang fungsinya bisa di gunakan untuk biaya kedokter bila ada yang sakit

Dari hal di atas anda akan tahu berapa sisa uang yang bisa anda tabung setiap bulannya, dan lakukan hal seperti ini sebagai rutinitas anda setiap bulan supaya dimasa tua anda nanti anda masih punya simpanan apalagi bagi suami anda yang bukan PNS dan bagi yang belum bisa menabung jangan berkecil hati, yang penting didalam rumah tangga anda tidak kekurangn/cukup.Selamat mencoba..

Mencari Teman Lewat Chat

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 28 Apr 2009 06:21:00 +0000

Pilih nickname atau nama samaran yang keren … agar kesempatan untuk disapa lebih besar.
Pilihlah dengan cermat alamat tempat anda ber-chatting.
Jangan mudah percaya dengan keterangan usia. Kebanyakan chatter berbohong dalam hal ini.
Untuk menilai pribadi dan karakter lawan bicara, amati tutur kata dan etika-nya saat mengobrol via chatting.
Jangan mudah TERBAWA PERASAAN. Sewaktu chatting, para chatter kerap mengumbar panggilan mesra seperti sayang, honey, darling, dan sejenisnya. Tujuannya kadang untuk mengakrabkan suasana, bukan mengungkapkan perasaan mereka yang sesungguhnya.
JANGAN MUDAH MENGOBRAL NOMER TELPON. Seleksilah orang yang ingin anda beri nomer telpon. Bila ingin memberikan nomer telpon, lebih baik berikan nmer telpon genggam atau nomer telpon yang bisa memberi keterangan nomer si penelpon.
Bila ingin melakukan kopi darat, lebih baik bersama-sama dengan teman yang lain untuk menghindari kekecewaan dari salah satu pihak.

Tips Memilih Gaun Pengantin

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 28 Apr 2009 05:09:00 +0000

Sekarang ini, Anda bisa mendapatkan gaun pengantin dalam berbagai variasi gaya, bahan, warna, ukuran panjang dan tentu saja, harga yang beragam. Sudah sepantasnya jika Anda merasa bingung menentukan gaun pengantin mana yang akan dikenakan untuk menjadi saksi momen-momen bersejarah itu.

Untuk itu, memilih gaun pesta yang tepat sangat penting, demi kelangsungan dan kesuksesan acara. Tahukah Anda bahwa gaya dan model gaun pesta ternyata berpengaruh besar pada penampilan tinggi dan berat badan seseorang. Maka kenalilah bentuk tubuh Anda, dan ikuti beberapa tips pemilihan baju pengantin agar Anda tampil bak seorang dewi:

• Untuk postur gemuk dan pendek: agar terlihat lebih tinggi dan lebih ramping, hindari bahan rajutan. Kenakan baju pengantin bermodel princess atau A-line style. Bahan chiffon merupakan pilihan yang paling tepat karena bisa menghasilkan efek mengambang, hingga bisa menyamarkan bentuk tubuh besar.

• Untuk postur kurus, pendek: hindari baju pesta yang jatuh di pinggang atau karena akan memberikan kesan lebih pendek dan lebih gemuk. Sebaiknya gunakan baju pesta model baby doll agar terkesan lebih tinggi. Bahan chiffon, velvet (beludru) dan lace merupakan pilihan terbaik.

• Postur tinggi dan gemuk: Pilihlah koleksi busana gaya Princess atau A-line agar Anda terlihat lebih ramping; untuk bahan, gunakan satin, chiffon dan lace.

• Postur tinggi, ramping. Beruntunglah mereka yang memiliki postur tubuh seperti ini, karena cocok mengenakan semua model gaun pengantin. Namun lebih dianjurkan untuk mengenakan koleksi busana bermodel shirtwaist dengan rok penuh, yang akan menambah keanggunan Anda. Kain satin dan lace bisa menjadi alternatif pilihan.

Manfaat Dan Cara Kerja Dari Kwh Prabayar Smart Card

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 28 Apr 2009 03:23:00 +0000

Chip card adalah suatu jenis kartu alat pembayaran yang semakin populer seiring dengan kemajuan teknologi mikroelektronika serta semakin meningkatnya tuntutan masyarakat terhadap alat pembayaran yang praktis. Kehadiran chip card tidak dapat dihindari dimana penggunaannya semakin luas baik volume maupun lingkup aplikasinya. Salah satu kemungkinan aplikasi chip card adalah sebagai alat bayar konsumsi energi listrik. Kebutuhan produk KWH meter baru mencapai 2 juta unit per tahun untuk konsumsi pasar Indonesia.
Untuk dapat menggunakan chip card sebagai alat bayar pemakaian energi listrik perlu dikembangkan KWh meter elektronik berbasis chip card dengan lisensi produk dalam negeri. Tiga kegiatan yang berbeda yang telah dilakukan secara paralel oleh tim peneliti Riset Unggulan Strategis Nasional Teknologi Informasi dan Mikroelektronika (Rusnas TIMe) Pusat Mikroelktronika ITB yaitu 1. Pengembangan alat ukur KWh elektronik, 2.Pengembangan sistem chip card, dan 3. Pengembangan perangkat lunak transaksi elektronik berbasis chip card. Pentajaman penelitian diutamakan pada pengembangan KWh meter adalah aspek pengukuran dan metrologi yang akurat mengacu pada standard dan kalibrasi formal yang berlaku sesuai sertfikasi dan stadard LMK PLN & IEC. Diantara kesulitan yang diantisipasi pada pengembangan KWH meter elektronik adalah pada bagian sensor daya dan sistem pengkondisi sinyal, terutama dalam hal pemilihan bahan transducer sebagai ujung tombak alat ukur. Transaksi elektronik lebih menyangkut pengembangan software yang melibatkan multi disiplin yaitu menyangkut aspek hukum, dagang, keamanan transaksi, serta keandalan sistem.

Beberapa keuntungan yang dapat diperoleh oleh Pengelola Gedung dari penggunaan KWh meter pra-bayar di antaranya adalah:
1. Mendapatkan uang kas lebih awal sebelum listrik diproduksi dan digunakan, sehingga dapat menambah likuiditas perusahaan ini.
2. Pengendalian transaksi lebih mudah sehingga mengurangi kemungkinan tagihan yang tidak terbayar dan pencurian listrik. Pemasaran listrik prabayar ini dapat juga diserahkan pada pihak ketiga.
3. Pengurangan overhead atau biaya yang diperlukan untuk pengecekan konsumsi listrik ke rumah-rumah atau konsumen lainnya.
Sedangkan bagi konsumen, sistem ini juga dapat menguntungkan karena:
1. Pengendalian penggunaan listrik dapat lebih baik, karena pembayaran yang dilakukan diawal dapat digunakan untuk membatasi konsumsi.
2. Perbaikan sistem pengukuran karena perangkat elektronik yang digunakan adalah elektronis dengan ketelitian dan keamanan yang lebih tinggi.
3. Mengurangi kesalahan penagihan yang disbabkan human error.

CARA KERJA KWh PRABAYAR SMART CARD
Spesifikasi produk yang dikembangkan telah didiskusikan dan dikembangkan bersama pihak pengguna PLN dan Penelola Gedung (flat,apartmen) dimana produk harus sedemikian hingga sesuai dengan kondisi lingkungan alam Indonesia yang basah ekstrim, panas ekstrim, intensitas dan populasi petir yang tinggi dan yang paling khas adalah dapat mendeteksi sambungan daya ilegal.
Chip card dapat digunakan sebagai alat pembayaran rekening listrik dengan mengembangkan KWh meter Elektronik Digital yang dilengkapi dengan perangkat pembaca kartu serta perangkat transaksi lunak berbasis smart card. KWh meter akan beroperasi berdasarkan nilai kredit yang dimasukkan (download) dari chip card kedalam register KWh, dan selanjutnya nilai kredit tersebut dijadikan acuan untuk mengontrol bekerjanya KWh meter. Nilai kredit didalam register akan dikurangi secara bertahap sebanding dengan nilai energi listrik yang telah dikonsumsi (digunakan).
Jika isi register telah habis maka KWh meter harus segera diisi kembali (misal; register sisa pulsa 10%) maka ada alarm (LED ON), dan jika setelah jangka waktu yang telah ditetapkan belum juga diisi nilai kreditnya maka KWh meter akan memutus saklar pemutus atau Internal Contactor sehingga supply daya terputus.
Pengisian pulsa listrik kedalam smart card menggunakan Portable Terminal yang koneksi dengan Perangkat Lunak Sinkronisasi Dan Billing Sistem yang telah diinstal di Komputer (Master Station).

Menghilangkan Bau Badan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 27 Apr 2009 08:53:00 +0000

Bau tidak sedap yang keluar dari tubuh seringkali membuat anda merasa kurang percaya diri. Mengenakan busana yang terlalu ketat juga akan memicu timbulnya aroma yang tidak sedap. Jika ketiak anda terluka saat mencukurnya pun akan menimbulkan bau yang tidak sedap. Karena luka tersebut akan menjadi sasaran empuk bagi bakteri dan jamur bersarang pada lipatan tubuh dan akan menebarkan bau yang tidak sedap.

Sebenarnya berkeringat merupakan usaha untuk mengukur suhu tubuh anda. Keringat mengandung air, garam dan zat sisa dari dalam tubuh. Ada keringat yang mengeluarkan bau tetapi ada juga yang tidak. Biasa bau yang tidak sedap akan datang bersama bau badan yang disebabkan oleh aktivitas bakteri.

Ada dua jenis kelenjar penghasil keringat yaitu apokrin dan eksokrin. Kelenjar aprokrin pada daerah ketiak mengandung sejumlah protein dan zat gula yang juga dapat dipecahkan oleh bakteri yang menghasilkan bau seperti amonia. Pada orang tertentu, kelenjar aprokrin bekerja lebih aktif melawan bakteri sehingga memproduksi cairan kental yang banyak, keruh yang disertai bau asam.

Untuk menekan timbulnya bau badan, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan. Yang pertama adalah mandi dengan sabun anti bakteri, paling sedikit sekali sehari. Cara ini akan membuang keringat yang basi dan mengontrol pertumbuhan bakteri.

Yang kedua adalah membersihkan daerah ketiak, puting susu, lipatan paha dan tempat-tempat yang banyak mengandung kelenjar keringat. Terakhir adalah menggunakan deodoran dan antiperspiran untuk mengontrol bau badan.

Deodoran dapat membunuh bakteri penyebab bau, sedangkan antiperspiran merupakan bahan yang menghambat pengeluaran keringat. Komponen yang biasa digunakan pada antiperspiran adalah aluminum klorohidrat. Tetapi bagi sebagian orang, komponen tersebut dapat menimbulkan reaksi alergi pada kulit terutama pada kulit yang rusak akibat pencukuran bulu ketiak.

Penggunaan deodorant dan antiperspiran alami sudah dikenakan oleh sejak dari dulu. Pembuatan deodorant roll-on biasa disertakan bunga arnica yang mengandung vitamin E yang dapat menyehatkan kulit serta mengurangi bau. Para produsen juga mulai memasukkan minyak esensial seperti ylang-ylang, chamomile dan calendula (yang sangat baik untuk kulit sensitif) dan bekerja sebagai anti bakteri serta antiseptik. Bahan lain yang digunakan adalah baking soda dan tanah liat (purifying clay), yang dapat menyerap bau.

Tuntaskan bau badan dari dalam. Bau badan yang sangat menusuk hidung bisa menjadi indikasi bahwa kondisi kesehatan seseorang sedang menurun. Jika hal ini terjadi pada anda maka sebaiknya anda segeralah pergi ke dokter. Alternatif lain yang harus anda lakukan dengan mengubah pola makan ke arah alami sebagai usaha menangkis kekuatan bahan kimia yang terkandung dalam deodoran.

Untuk menghilang bau badan anda sebaiknya anda konsumsikan makanan alami seperti sayur dan buah, makanan tanpa pewarna dan tanpa pengawet. Sebaiknya anda juga menghindari makanan yang mengandung susu (dairy product) seperti keju dan mentega atau makanan-makanan lain yang tidak dapat dicerna dengan baik. Karena menurut penelitian, mereka yang senang mengkonsumsi makanan berprotein tinggi akan cenderung mengeluarkan bau badan yang tak sedap, daripada mereka yang melahap sayuran.

Jagalah kebersihan filter tubuh. Bau badan yang berlebihan bisa disebabkan juga oleh bakteri dan jamur yang tumbuh dan berkembang pada sistem pencernaan anda. Mengkonsumsi makanan yang mengandung gula (baik olahan, artifisial maupun jus buah) yang berlebihan juga dapat menjadi ancaman bagi tubuh anda. Jadi imbangilah imbangi asupan gula dan konsumsi sayuran yang mengandung antibakteri dan antijamur.

Bau badan yang berasal dari ketiak maupun dari pernafasan menandakan bahwa ada racun di dalam tubuh. Jadi semua filter tubuh seperti usus, sistem limfa, kulit, ginjal dan paru-paru harus selalu dijaga kebersihannya.

Cara menghilangkan bau badan yang paling efektif adalah dengan menjalani terapi cuci usus (pemberian nutrisi, herba dan pencucian usus), mengaktifkan limfa atau getah benihg (lymphatic self massage, olahraga dan pemberian herba) serta berlatih teknik-teknik pernapasan, seperti yoga atau meditasi. Selamat mencoba.

Alasan Pria Selingkuh

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 27 Apr 2009 08:33:00 +0000

Beberapa alasan mengapa pria berselingkuh dengan wanita lain:
1. Standar berubah
Di awal pacaran, faktor ketertarikan fisik biasanya dominan. Seiring berkembangnya hubungan, standar ini bergeser. Ada kebutuhan lain yang jadi prioritasnya yang dalam pandangannya tak bisa dipenuhi pasangan.

2. Butuh tantangan
Beberapa pria menganggap perselingkuhan seperti tantangan. Butuh nyali besar dan kepintaran atur strategi untuk main api tanpa ketahuan. Selain itu, mereka juga tak bisa lupa asyiknya menaklukkan lawan jenis.

3. Rehat dari Komitmen
Saat hubungan mulai serius, ada komitmen yang harus dipegang. Keadaan ini kerap membuat mereka terbebani. Mereka butuh pelarian, dan yang mereka pilih adalah perempuan lain.4. Ego
Ternyata, bagi sebagian besar lelaki, tak ada yang lebih bisa mendongkrak percaya dirinya daripada kenyataan bahwa masih ada perempuan selain pasangan yang tertarik padanya.

5. Bosan ah..
Dengan alasan jenuh pada pasangan, mereka berselingkuh. Bersama perempuan lain, mereka seperti menemukan kesegaran baru. Ada pengalaman baru yang mereka temui, dan ini membuat mereka bergairah.

6. Just for fun
Jika perempuan lebih banyak dikuasai oleh otak kanan, maka mereka lebih dikuasai otak kiri. Mereka jarang dikuasai emosi sehingga di mata mereka, perselingkuhan tidak memerlukan keterlibatan emosi tinggi.

7. Tak Tahan Godaan
Tak ada kucing yang menolak ikan, begitu anekdot untuk para pria mata keranjang. “Siapa yang tahan digoda perempuan cantik? Sekuat-kuatnya pertahanan, lama-lama runtuh juga,” dalih Rio (27), marketing sebuah bank.8. Koleksi dan Seleksi
Bagi sebagian pria, selama janur kuning belum melengkung, berkencan dengan perempuan lain adalah wajar. “Lebih baik selingkuh sebelum menikah kan daripada setelahnya? Walau sudah serius kan bukan berarti dia jodoh saya. Daripada salah pilih, lebih baik lihat-lihat dulu,” kata Sofyan (30), desainer web.

9. Rebounds
Alasan klasik ini masih sering digunakan para lelaki untuk melegalisasi perselingkuhan mereka. Mereka berselingkuh karena pasangannya lebih dulu berselingkuh.

10. Tidak Puas
Mereka mudah pindah ke lain hati jika tak puas terhadap pasangannya, baik dalam soal fisik maupun emosi. Lebih dari satu saja kebutuhan mereka tidak terpenuhi, dia dengan gampangnya menerima perempuan lain.

11. Gap Komunikasi
Komunikasi yang sering tak nyambung dengan pasangan dijadikan alasan mereka untuk berpaling pada perempuan lain yang lebih bisa diajak ngomong.

12. Terlalu Posesif
Ke mana pun pergi atau apa pun yang dikerjakan, harus lapor kepada pasangannya. Ketika kebebasan tak didapat, mereka akan mencuri-curi. Laki-laki seperti anak kecil, makin dilarang, mereka makin bengal.

13. Pasangan Susah Gaul
Anda sering menolak diajak kumpul, padahal mereka senang memamerkan pasangannya ke lingkungan pergaulannya. Apalagi, jika teman-temannya memuji Anda. Anda yang dipuji, dia lho yang merasa bangga.

14. Pasangan Kelewat Manja
Harus mengantar ke salon, sering mengeluh kepanasan merupakan kemanjaan perempuan yang kalau kelewat sering mereka dengar bisa jadi alasan untuk kabur ke perempuan yang lebih mandiri. Menurut mereka, kombinasi antara sikap manja dan mandiri sangat dibutuhkan dalam hubungan.

15. Minder dengan Pasangan
Punya pasangan yang lebih sukses darinya kadang jadi bumerang. Di satu sisi dia ingin perempuannya mandiri, tapi di sisi lain egonya sebagai laki-laki menginginkan dia yang harus lebih sukses.

16. Terlalu Mengatur
“Tidak ada yang lebih membuat saya merasa gerah daripada menghadapi pasangan yang hobi mengatur, bahkan sampai pilihan kaus kaki yang harus saya pakai,” kata Deni (30), staf IT.

17. Memang Dasarnya Tak Setia
Perempuan bagi mereka hanya untuk sekadar senang-senang saja. Dia menebarkan rayuan maut kepada setiap perempuan. Dia tidak pernah setia karena baginya kesetiaan adalah barang langka.

Tips Mengatasi Penyakit Asam Urat

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 27 Apr 2009 08:13:00 +0000

Asam urat merupakan sebutan orang awam untuk rematik gout (gout artritis). Penyakit ini merupakan gangguan metabolik yang disebabkan asam urat (uric acid) yang menumpuk dalam jaringan tubuh. Asam urat adalah zat yang merupakan hasil akhir dari metabolisme purin dalam tubuh yang kemudian dibuang melalui urin. Pada kondisi gout, terdapat timbunan atau defosit kristal asam urat di dalam persendian. Sendi merupakan bagian yang paling mudah dihinggapi kristal-kristal asam urat selain juga pada bagian kulit dan ginjal yang merupakan akibat dari penambahan kadar asam urat dalam darah. Kristal-kristal tersebut akan menyebar ke dalam rongga-rongga sendi sehingga terjadilah peradangan akut atau terjadi gout. Jika terjadi selama bertahun-tahun, deposit kristal asam urat dalam sendi tersebut dapat mengakibatkan kerusakan sendi secara permanen.
Asam urat atau gout artritis lebih sering menyerang laki-laki terutama yang berumur di atas usia 30 tahun, karena umumnya laki-laki sudah mempunyai kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya. Sedangkan kadar asam urat pada wanita umumnya rendah dan baru meningkat setelah menopause. Penyebab gout adalah peningkatan kadar asam urat dalam darah. Hal tersebut dapat disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya yaitu:
Adanya produksi asam urat berlebihan karena meningkatnya pembentukan zat purin dalam tubuh. Peningkatan tersebut berasal dari asupan makanan yang mengandung purin tinggi. Gangguan pada ginjal. Produk buangan termasuk asam urat dan garam-garam anorganik dibuang melalui saluran ginjal, kandung kemih dan saluran kemih dalam bentuk urin. Kegagalan ginjal dalam proses pembuangan asam urat dalam jumlah yang cukup banyak dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Hal tersebut juga dapat menimbulkan komplikasi lain yaitu pengendapan asam urat dalam ginjal yang akhirnya terjadi pembentukan batu ginjal dari kristal asam urat.
Serangan gout biasanya timbul secara mendadak/akut, kebanyakan menyerang pada malam hari. Jika gout menyerang, sendi-sendi yang terserang tampak merah, mengkilat, bengkak, kulit diatasnya terasa panas disertai rasa nyeri yang sangat hebat, dan persendian sulit digerakan. Serangan pertama gout pada umumnya berupa serangan akut yang terjadi pada pangkal ibu jari kaki, dan seringkali hanya satu sendi yang diserang. Namun gejala–gejala tersebut dapat juga terjadi pada sendi lain seperti pada tumit, lutut, siku dan lain-lain. Dalam kasus encok kronis dapat timbul tofus yaitu endapan seperti kapur di kulit yang membentuk suatu tonjolan atau benjolan yang menandai pengendapan kristal asam urat. Tofus sering timbul pada daun telinga, siku, tumit belakang dan punggung tangan. Serangan akut gout biasanya berkaitan dengan pola makanan yang mengandung purin tinggi. Penderita gout dianjurkan untuk diet rendah purin dan diet untuk menurunkan berat badan pada penderita yang kegemukan. Kadar purin dalam makanan normal selama sehari bisa mencapai 600-1000 mg, sedangkan diet rendah purin dibatasi hanya mengandung 120-150 mg purin.
Berikut ini makanan yang dapat menaikan kadar asam urat darah, yang harus dihindari oleh penderita gout :- jeroan seperti usus, limpa, paru, hati, jantung, dan otak.- Melinjo dan olahannya seperti emping- Kacang-kacangan yang dikeringkan beserta olahannya seperti kedelai, - kacang tanah, kacang hijau, toge, oncom, tempe, tahu. - Makanan yang diawetkan seperti sarden, kornet.- Kerang, kepiting, cumi-cumi, udang, ekstrak daging/kaldu- Minuman beralkohol seperti bir, tape, ragi, tuak, dan minuman hasil fermetasi lainnya.- Sayuran dan buah seperti : bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kacang polong, kacang buncis, kembang kol, nanas, durian, dan air kelapa.
Penderita juga dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih karena air membantu mengeluarkan asam urat melalui urin. Untuk memastikan seseorang terkena gout dapat dilakukan pemeriksaan sebagai berikut :- pemeriksaan kadar asam urat di dalam darah - Apabila kadar asam urat dalam darah pada laki-laki lebih dari 7 mg/dl dan pada wanita lebih dari 6 mg/dl, maka dikatakan menderita asam urat tinggi yang memicu terjadinya gout. - pemeriksaan kadar asam urat dalam urin per 24 jam- kadar asam urat dalam urin berlebihan bila kadarnya lebih dari 800 mg/24 jam pada diet biasa atau lebih dari 600 mg/ 24 jam pada diet bebas purin.- pemeriksaan cairan sendimerupakan pemeriksaan untuk melihat defosit kristal asam urat pada sendi yang mengalami peradangan.
Tanaman obat yang dapat digunakan untuk penyakit asam urat/gout berfungsi sebagai anti radang, penghilang rasa sakit (analgesik), membersihkan darah dari zat toksik, peluruh kemih (diuretik) sehingga memperbanyak urine dan menurunkan asam urat, dan sebagainya. Adapun jenis tanaman berkhasiat obat yang dapat digunakan untuk mengatasi asam urat di antaranya yaitu :
1.SAMBILOTO (Andrographis paniculata)Efek : antiradang, menghilangkan nyeri, penawar racun
2.KUMIS KUCING (Orthosiphon aristatus)Efek : antiradang, peluruh kemih, menghancurkan batu ginjal dari kristal asam urat
3.DAUN SALAM (Eugenia polyantha) Efek : Sebagai peluruh kencing, penghilang nyeri .
4.ALANG – ALANG (Imperata cyllindrica)Efek : peluruh kemih
5.CEPLUKAN (Physalis angulata)Efek : peluruh kemih, antiradang, meredakan sakit, menetralkan racun
6.TEMU LAWAK (Curcuma xanthorrhiza)Efek : anti-radang, menghilangkan nyeri, peluruh kemih
7.JAHE MERAH (Zingiber officinale)Efek : anti-radang, anti rematik, melancarkan sirkulasi darah
8.KUNYIT (Curcuma longa)Efek : anti-radang, menghilangkan nyeri, melancarkan darah dan vital energi.
9.MENIRAN (Phyllanthus urinaria)Efek : anti-radang, peluruh kemih, penurun panas.
Berikut contoh resep tumbuhan obat untuk mengatasi asam urat :
Resep 1.
10 gram sambiloto kering + 20 gram kunyit + 15 lembar daun salam, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
Resep 2.
30 gram daun kumis kucing kering atau 60 gram yang segar + 60 gram akar alang-alang + 15 gram ceplukan kering atau 30 gram yang segar, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum.
Resep 3.
30 gram temu lawak + 30 gram jahe merah + 2 buah mengkudu + 2 batang sereh, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.
Resep 4.
30 gram akar sidaguri kering + 30 gram anting-anting beserta akarnya, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum setelah dingin.catatan :pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur.
Untuk perebusan, gunakan periuk tanah, panci enamel atau panci pyrex.Lakukan diet rendah purin .

Manfaat Dari Kentang

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 24 Apr 2009 10:59:00 +0000

Berikut ini adalah apa saja yang bisa ditawarkan sebiji kentang untuk mengatasi sejumlah problem wajah dan kulit sehari-hari. Biar lebih mulus dan kinclong.

-Enyahkan Kantong Mata.

Para perempuan membuang begitu banyak uang untuk krim ajaib yang diklaim bisa menyamarkan lingkaran gelap, saat semuanya butuh kentang. Potong satu irisan kentang mentah dan letakkan diatas selapis keju tipis, lalu tempatkan di bawah mata selama 20 menit. Para ilmuwan menyebut zat catecholase dalam kentang bisa mencerahkan kulit dan bakal menghalau lingkaran-linkgaran mata sedikit dramatis.

-Buang Bercak-bercak.

Cucilah wajah dengan jus beberapa kentang saban hari, bakal membantu mengurangi beberapa noda-noda hitam yang membandel. Problem itu bisa diatasi dengan diawali jus kentang, kami sarankan mencobanya dulu. Bagaimanapun jika tak berhasil ada cara simpel yakni membasuh muka dengan air bersih.

-Masker Kentang.

Pertama parutlah beberapa potong kentang lalu oles dan gosoklah ke kulit, lakukan dengan hati-hati dan beri perhatian pada area-area yang paling rusak. Ampasnya biarkan menempel selama 30 menit, sebelum Anda membasuhnya dengan air bersih dan sedikit air cuka.

-Membikin Cleanser
Sebuah cleanser kentang? Mengapa tidak? Pertama-tama campurlah parutan mentimun dan kentang selama sekitar 20 detik. Penting bahwa Anda jangan mengelupas kulit mentimun atau kentang. Selanjutnya tambahkan satu sendok teh tepung soda pembangkit kue, sebutir telor dan seperempat mangkuk air, lalu blenderlah dalam kecepatan rendah selama satu menit, sebelum mengaplikasikan cairan itu untuk membersihkan wajah dengan sebuah handuk cuci muka lembut. Selamat mencoba..

cara menghilangkan bekas jerawat

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 24 Apr 2009 10:37:00 +0000

Berikut ini beberapa tips-tips yang dapat anda pakai untuk menyembuhkan dan menghilangkan bekas jerawat :

1.Sering2 bersihin muka pake air setiap saat…
sebab muka remaja tuh banyak berminyak…minyak yang tidak dibersihkan akan menyumbat pori2×2 wajah dan akhirnya timbul jerawat…

2.Usahakan sebisa mungkin jangan kena asap kendaraan
(kalo pake sepeda motor pake cadar ato helm yang ada tutup kacanya ato pake 2-2nya sekalian spy muka gak kena asap mobil n motor) …

3.Usahakan jangan maem makanan yang pedes2
(ada merica ato lombok nya) dan jangan banyak maem ma-eman berlemak [sedikit aja,tapi jangan terlalu sedikit,sebab selain untuk pelumas persendian,lemak diperlukan dalam pembentukan sel pada paru2 dan otak,kekurangan lemak bisa membahayakan ke2 organ tsb]…

4.Kebanyakan masalah jerawat itu karena alergi sama daging ayam n telur…
uji diri kamu sama ke2 makanan tsb…jika kamu emang alergi ya usaha-in sebisa mungkin menghindari ke-2 makanan tsb

5.Kalo berjerawat jangan dipencet2…
kalo dipencet2x biasanya malah ninggalin noda-noda hitam dan bopeng pada wajah…

6.Jangan stress…
katanya sih stress memacu timbulnya jerawat…

7.Sering2 olahraga…
panas tubuh akan membuka pori2 wajah dan mengeluarkan kotoran2 dari pori-pori wajah…

8.Kalo keramas usaha-in shampo jangan sampe kena wajah…
sebab sebagian shampo (terutama yang pake protein spt Sunsilk telur n madu,etc itu jika kena kulit akan nimbulin jerawat)…

9.Sebelum mandi bersihkan muka pake air hangat dan dibilas
[jangan pake air panas,air panas dapat memecahkan pori2 wajah..ntar malah kulit wajah jadi merah2 setengah melepuh kalo dibilas pake air yang terlalu panas]…jangan dibilas dengan kasar pada tempat2 berjerawat..sebab akan menimbulkan luka n akhirnya menimbulkan bopeng n noda-noda hitam pada wajah…

Manfaat Dari Si Petai

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 23 Apr 2009 14:14:00 +0000

Petai yang diperkirakan berasal dari Malaysia lalu dibudidayakan di Indonesia, khususnya pulau Jawa juga memiliki banyak nama lain dari tiap daerah. Secara umum disebut petai, tetapi ada yang menyebut pete, sindutan (Jawa), peuteuy (Sunda), peteh (Madura), patai (Minangkabau), petar (Lampung), parora atau peti (dayak), pole (Bima), pati (Sumba), peloh (Seram Selatan), dan faopitu (Pulau Buru).

Bagian terpenting dari petai sudah tentu adalah bijinya. Even si petai ini bau, namun banyak orang juga yang menggemari biji yang satu ini. Petai biasanya dimanfaatkan sebagai penambah selera makan, bisa sebagai lalap, direbus, atau dibakar. Apalagi ditambah sambal, wuih sedap nian dah.. bikin ngiler.

Ets, bagi yang doyan apel bakalan kecele, karena petai memiliki protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya. Petai merupakan sumber energi yang baik, yaitu 142 kkal per 100 g biji. Petai mengandung tiga macam gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi tersebut mampu memberikan dorongan tenaga instan, tetapi cukup lama dan cukup besar efeknya.

Petai gantung

Riset membuktikan, dua porsi petai mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Karena itu, petai merupakan sumber energi yang potensial untuk mendukung berbagai aktivitas.

Kandungan fosfor pada petai juga cukup baik, yaitu 115 mg per 100 g biji. Fosfor merupakan mineral kedua terbanyak setelah kalsium. Kurang lebih satu persen berat tubuh kita terdiri dari fosfor. DNA dan RNA di dalam tubuh kita terdiri dari fosfor dalam bentuk fosfat, demikian juga membran sel yang membantu menjaga permeabilitas sel. (ingat pelajaran biologi dulu??)

Nah, ini pertanyaan klasik. Kenapa sih pete atau petai itu baunya nggak nahan??? Bau tak sedap yang khas (khas banget!) merupakan salah satu ciri dari napas maupun urin penggemar fanatik petai. Di Amerika, petai terkenal sebagai the most horrible food ini the world (makanan yang paling mengerikan di dunia :p) lantaran baunya yang ‘keren’. Apa yang membuat petai mengasilkan bau yang ‘luar biasa’?

Penyebab bau itu sebenarnya adalah asam-asam amino yang terkandung di dalam biji petai. Asam amino itu didominasi oleh asam amino yang mengandung unsur sulfur (S). Ketika terdegradasi atau terpecah-pecah menjadi komponen yang lebih kecil, asam amino itu akan menghasilkan berbagai komponen flavor yang sangat bau. Salah satu gas yang terbentuk dari unsur itu adalah gas H2S (hidrogen sulfida) yang terkenal sangat bau.

Bau yang ditimbulkan dari petai itu sebenarnya cukup mengganggu, terutama bagi orang lain yang tidak ikut mengkonsumsi (salah sendiri kenapa gengsi). Bagi yang mengonsumsi, meskipun bau setidak-tidaknya sudah menikmati kelezatan petai. Namun, bagi orang lain yang tidak ikut menikmati dan cuma kebagian baunya, akan merasa sangat terganggu. Apalagi dengan air seru yang dikeluarkannya. Jika pemakan petai ini buang air di jamban kurang sempurna membilasnya, jamban akan berbau tidak enak dan mengganggu ketenangan dan kondisi mental ;p orang lain.

Trus gimana cara menghilangkan bau si Pete ini?? Jawabannya belum ada cara yang benar-benar klop. Meskipun kita bisa menguranginya dengan cara mengkonsumsi ketimun/mentimun atau juga dengan mengunyah sedikit bubuk kopi lalu minum air putih.

Apa khasiat tersembunyi dari si Mr.petai ini, beberapa diantaranya adalah dapat mengendurkan syaraf-syaraf dan menghilangkan depresi karena petai mengandung triptofan, yaitu asam amino yang dapat diubah tubuh menjadi serotonin. Serotonin merupakan suatu neurotransmitter yang dapat memberikan efek cooling (calming effect). Efek tersebut akan membuat tubuh menjadi rileks, mood membaik, dan secara keseluruhan dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia. Hal itu disebabkan oleh kemampuan tirptofan untuk mengendurkan saraf di otak. Selain itu petai juga bisa sebagai obat hati (bukan karena patah hati loh) dan ginjal.

Nah setelah mengenal fakta dibalik petai apa masih gengsi makan petai?

Manfaat Jengkol Dan Cara Menghilangkan Bau Jengkol

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 23 Apr 2009 14:01:00 +0000

Jengkol dapat menimbulkan bau tidak sedap setelah diolah dan diproses oleh pencernaan.

Kenapa Jengkol itu punya bau yang menusuk??? Tidak jauh dari penyebab kenapa petai bau, penyebab bau itu sebenarnya adalah asam-asam amino yang terkandung di dalam biji jengkol. Asam amino itu didominasi oleh asam amino yang mengandung unsur Sulfur (S). Ketika terdegradasi atau terpecah-pecah menjadi komponen yang lebih kecil, asam amino itu akan menghasilkan berbagai komponen flavor yang sangat bau, karena pengaruh sulfur tersebut. Salah satu gas yang terbentuk dengan unsur itu adalah gas H2S yang terkenal sangat bau.

Bau yang ditimbulkan dari jengkol itu sebenarnya cukup mengganggu, terutama bagi orang lain yang tidak ikut makan. Kalau yang makan, meskipun bau, setidak-tidaknya sudah menikmati kelezatan jengkol. Tetapi bagi orang lain yang tidak ikut merasakan, tetapi cuma kebagian baunya, akan merasa sangat terganggu. Apalagi dengan air seni yang dikeluarkannya. Jika pemakan jengkol ini buang air di WC dan kurang sempurna membilasnya, maka WC akan bau tidak enak dan mengganggu ketenangan orang lain.

Jengkol = Daging

Semur jengkol

Bagi para penikmat jengkol, jengkol diklaim memiliki rasa yang mirip bahkan sama dengan rasa daging. Karena setelah diolah jengkol bisa jadi sangat empuk dan jika dimakan tidak meninggalkan selip-selip di gigi. Bahkan disalah satu daerah di indonesia jengkol disajikan dalam bentuk sate.Ada beberapa cara pengolahan jengkol agar tidak menimbulkan bau yang terlalu menyengat. Kebanyakan orang merendam jengkol sebelum mengolahnya menjadi bahan makanan. Jengkol direndam untuk mengurangi baunya dan supaya menjadi lebih lunak untuk diolah selanjutnya. Jengkol paling sering diolah menjadi semur jengkol dengan cara dibelah menjadi dua bagian dan ditumbuk-tumbuk hingga lebih pipih. Setelah disemur dan kemudian disantap; bau jengkol tersebut nyaris tidak tercium lagi, dan rasanya enak. Sering pula semur jengkol disebut sebagai ati maung (dalam bahasa Sunda). Selain dibuat semur masih banyak cara untuk mengolah jengkol seperti dibuat balado (jengkol digoreng dengan sambal), digulai dan masih banyak cara lainnya.

Jengkolan.
Jengkol akan menyisakan zat yang disebut asam jengkolat (jencolid acid) dalam sistem pencernaan yang dibuang ke ginjal yang disebut jengkoleun atau jengkolan. Jengkolan terjadi saat asam jengkolat yang memang sulit larut dalam air akhirnya mengendap dalam ginjal, membentuk kristal padat hingga bisa berakibat sulit membuang air seni. Jika pH darah kita netral, asam jengkolat aman-aman saja, tapi jika cenderung asam (pH kurang dari 7), asam jengkolat membentuk kristal tak larut.

Kandungan asam jengkolat pada biji jengkol bervariasi, tergantung pada varietas dan umur biji jengkol. Jumlahnya antara 1 - 2 % dari berat biji jengkol. Tetapi yang jelas asam jengkolat ini dapat mengakibatkan gangguan kesehatan. Penyebabknya adalah terbentuknya kristal asam jengkolat yang akan dapat menyumbat saluran air seni. Jika kristal yang terbentuk tersebut semakin banyak, maka kelama-lamaan dapat menimbulkan gangguan pada saat mengeluarkan air seni. Bahkan jika terbentuknya infeksi yang dapat menimbukan gangguan-gangguan lebih lanjut.

Asam jengkolat mempunyai struktur molekul yang menyerupai asam amino sistein yang mengandung unsur sulfur, sehingga ikut berpartisipasi dalam pembentukan bau. Molekul itu terdapat dalam bentuk bebas dan sukar larut ke dalam air. Karena itu dalam jumlah tertentu asam jengkolat dapat membentuk kristal.

Tidak semua orang bisa terkena jengkolan, jengkolan bisa disebabkan banyak faktor seperti seberapa banyak mengkonsumsi jengkol dan tingkat kerentanan seseorang. Orang yang rentan, mengkonsumsi sedikit jengkol saja dapat menyebabkan terjadinya jengkolan. Apa yang mempengaruhi kerentanan seseorang terhadap asam jengkolat belum jelas, tapi diduga akibat faktor genetik dan lingkungan.

Pohon Jengkol

Manfaat Jengkol.
Jengkol memeliki khasiat mencegah diabetes dan baik untuk kesehatan jantung. Tanaman jengkol sendiri diperkirakan mempunyai kadar penyerapan air yang tinggi dari dalam tanah.

“Pohon Jengkol diperkirakan dapat menyerap air lebih banyak dibanding tumbuhan lain. Dengan kata lain dengan ditanaminya pohon Jengkol di lereng-lereng gunung dan bukit disekitar sumber mata air di Bogor maka kemungkinan besar terjadinya banjir akan sangat kecil.” Begitu ujar Direktur Hutan Pendidikan Gunung Walat, Fakultas Kehutanan Institut Pertanian Bogor, Dr. Ir. Supriyanto.

Menghilangkan Bau Jengkol.
Cara menghilangkan bau jengkol tidak berbeda dengan cara menghilangkan bau petai. Seperti menggunakan kopi, mentimun atau dengan menggunakan beras mentah. Beras mentah dibebek (ditumbuk) lalu hasil tumbukan di makan. Ada lagi tips yang saya temukan yaitu setelah mengkonsumsi vitamin B Kompleks.

Sejauh ini, katanya, semua masalah akibat petai dan jengkol hilang. Kalau betul vitamin itu dapat mengatasi urusan yang satu ini, jangan-jangan bakal tambah banyak lagi nih penyuka pete maupun jengkol!

Tips Merawat Kuku

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 23 Apr 2009 13:41:00 +0000

Cat kuku dengan warna-warna memikat sering kita jadikan senjata untuk menyamarkan penampilan kaki yang kurang cantik. Tetapi, itu sebenarnya bukan solusi sejati. Apa jadinya jika kita tidak pernah memberikan perawatan ekstra pada kaki? Warna kuku kaki berubah menjadi kuning, termasuk salah satu yang paling sering terjadi. Perubahan warna kuku biasa terjadi akibat residu dari cat kuku yang masih menempel.

Solusi:
Gosok dengan nail buffer. Melakukannya secara berkala bisa membantu memudarkan noda berwarna kekuningan tersebut. Bleaching. Untuk noda yang membandel, coba gosok kuku dengan jeruk lemon. Kandungan citric acid dalam buah ini bisa membantu menyamarkan noda pada kuku. Dengan begitu, cat kuku tidak akan menempel langsung pada kuku Anda. Pilih warna kuteks yang lebih muda. Cat kuku warna gelap bisa membuat warna kuku jadi kekuningan. Ganti dengan warna yang lebih muda. Lakukan setidaknya setiap 3 minggu. Tanyakan pada ahli. Warna kekuningan yang tak kunjung pudar bisa jadi pertanda masalah kesehatan lainnya. Sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter.

Tips Agar Awet Muda

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 22 Apr 2009 06:11:00 +0000

Banyak orang yang mengeluhkan keadaan kulit dan wajah mereka yang tampak
lebih tua daripada umur sebenarnya. Untuk mengatasi masalah ini, ada 14 rahasia
agar Anda tetap tampak awet muda:

Berikut ini beberapa cara mudah untuk memulai memperlambat jam hidup Anda.

1.Selalu merasa bahagia
Merasa bahagia adalah salah satu kunci utama agar tetap ter
lihat awet muda. Dalam setiap kegiatan, usahakan agar apa yang Anda lakukan
sesuai dengan apa yang Anda inginkan. Hindari stres, perasaan bersalah dan
tertekan karena paksaan orang lain. Ingat, apa yang Anda rasakan akan tercermin
pada wajah Anda. Jadi, orang yang sedang bahagia, wajahnya akan terlihat berseriseri,
santai dan lebih muda daripada usia sebenarnya.

2.Banyak bergerak
Berolahraga adalah cara agar awet muda. Lakukan joging, jalan cepat, bersepeda
maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Dengan olahraga, risiko terkena
serangan jantung, osteoporosis, dan kanker pun akan mengecil. Olahraga teratur
dapat menambah fleksibilitas otot, memperkuat tulang, serta mengurangi stres,
karena sel- sel tubuh mendapat lebih banyak oksigen. Tidur Anda pun akan
nyenyak.

3.Konsumsi vitamin C
Vitamin C bisa Anda peroleh dari buah- buahan segar (terutama jeruk), sayurmayur
berwarna hijau (brokoli dan lain- lain) atau suplemen vitamin C sebanyak
1000 mg perhari. Vitamin C terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh,
mengurangi risiko terkena kanker dan melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan
oleh polusi. Di samping itu, perbanyak minum air putih. Meminum air putih 8 gelas
per hari akan mengurangi stres, menjaga kesegaran kulit, serta memperlancar kerja
organ tubuh.

4.Gunakan pelindung UV
Matahari adalah salah satu faktor utama penyebab penuaan dini. Oleh karena itu,
gunakan selalu lotion pelembab secara teratur setiap hari, khususnya bila akan
bepergian, agar kulit tetap segar, lembab dan tidak terbakar sinar matahari,
terutama sinar ultra violet (UV).

5.Istirahat cukup
Manusia butuh sekurang- kurangnya 8 jam setiap hari untuk tidur. Istirahat cukup
bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kantung mata, kulit keriput dan wajah
kusam.

6.Perhatikan penampilan
Penampilan dan tata rias wajah juga memegang peranan penting. Meski usia terus
bertambah, tetap perhatikan jenis kosmetik yang Anda pakai. Gunakan make- up
tipis untuk kesan natural dengan tetap memperhatikan kondisi dan jenis kulit
Anda.

7.Optimis
Orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, gampang putus asa, dan tak pernah
memperhatikan penampilan, yang bisa berakibat depresi. Jadi, berusahalah menjadi
orang yang optimis dalam segala hal, sebab ini akan membuat hidup Anda akan
lebih sehat dan bahagia.

8. Minum Aspirin
Obat ajaib ini bukan hanya membantu meredakan sakit kepala dan demam, namun
juga menurunkan risiko terjangkit stroke, serangan jantung, kemunduran ingatan,
keriput bahkan bisa mengatasi kanker. “Semua penyakit tersebut berhubungan usia
arteri dan aspirin membantu mengurangi bertambahnya usia arteri tersebut,”
tambah Roizen.

Dia menambahkan bagi wanita yang memasuki masa postmenopausal dianjurkan
untuk tidak mengkonsumsi aspirin termasuk penderita ulcers (bisul), diabetes dan
gangguan ginjal untuk membatasi mengkonsumsi aspirin sedikitnya sekitar 325
miligram perhari. Program ini dapat membalikkan waktu Anda sekitar 1,9 tahun.

9. Berhubungan Seks
Berhubungan intim dengan pasangan Anda setidaknya dua kali seminggu
membuat Anda tampak lebih muda dan membuat Anda bisa menerapkan seks yang
sehat. Roizen menyatakan bahwa para pakar kesehatan menekankan bahwa seks
bisa membuat kita tampak lebih muda selain juga mengurangi stress dan
mengambil keuntungan dari biokimia yang timbul saat orgasme. “Kita tidak tahu
jika Anda menikmati kehidupan seks Anda, Anda secara tak sadar akan
menurunkan risiko cedera, kanker, bahkan penuaan arteri,” tambahnya. Program ini
dapat membalikkan waktu sampai 1,6 tahun.

10. Lakukan Floss
Jika dokter gigi Anda menyarankan Anda untuk sering- sering menggunakan dental
floos agar Anda tampak lebih muda dan membantu Anda mencegah penyakit
diwilayah gusi. Roizen menambahkan menggunakan dental floss tiap hari dapat
mencegah stroke, meningkatkan memori dan mencegah penyakit jantung, karena
kebiasaan menggunakan dental floss dapat mengurangi berkembangnya bakteri
yang tumbuh di gusi kita. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 6,4 tahun.

11. Miliki binatang peliharaan
Roizen menambahkan selain jarang menderita sakit kepala, demam, ataupun
infeksi kronis lainnya, bahkan pemilik binatang peliharaan cenderung terhindar dari
serangan jantung.
Mengapa binatang peliharaan bisa membuat pemiliknya sehat dan bertambah awet
muda, karena pemilik binatang selalu merawat dan melatih mereka dan kegiatan
tersebut menjadi kebiasaan rutin mereka sehingga jadwal tidur dan bangun tidur
menjadi lebih teratur. Program ini dapat membalikan waktu sampai 0,9 tahun.

12. Konsumsilah blueberries
Kita tidak membahas apel dan jeruk - semua buah baik bagi kesehatan kita namun
berries memberikan nutrisi lebih banyak per kalorinya dibanding buah lainnya. ”
Berries adalah pil antioksidan alami,” ujar Roizen. Satu setengah cangkir berries
memberi kita antioksidan lima kali lebih besar dibanding buah lainnya. Selain itu
blueberries juga mengandung Vitamin C, kaya serat, dan asam ellagic yang
dipercaya baik untuk mencegah kanker. Program ini dapat membalikkan waktu
sampai 1,6 tahun.

13. Latihan beban
Roizen berpendapat bahwa latihan beban hanya sekitar 30 menit seminggu sekali
dapat memperlambat usia, selain membuat tubuh kita semakin kuat, lentur dan
membuat kulit terlihat kencang. Jika memang berat badan bukan target utama
Anda, mungkin menguatkan otot serta memperbaiki postur tubuh bisa menjadikan
alasan untuk memiliki tubuh yang bugar. Program ini dapat membalikkan waktu
sampai 1,7 tahun.

14.Bersosialisasi
Mungkin Anda berpikir menghabiskan waktu dirumah dengan membaca akan
membuat Anda lebih awet muda daripada mengahbiskan waktu di kota. Selama
kehidupan sosial Anda tidak melibatkan minum- minum yang berlebihan,
pengurangan jam tidur serta mengurangi isapan rokok bisa membuat Anda tampak
lebih muda.

“Sosialisasi adalah cara mengurangi stress,” ujar Roizen. Semakin bersosialisasi
Anda dengan lingkungan Anda semakin banyak kesempatan Anda untuk
memperlambat usia Anda. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 2,3 tahun. Nahh itulah rahasia-rahasia bila seseorang ingin awet muda. Jagalah rasia-rahasia ini dengan tetap mempraktekkannya daklam keseharian Anda.