Kommentare für Harald Dvorak

Kommentar zu Polyphasischer Schlaf von Kathleen Häußler

Kathleen Häußler — Wed, 22 Feb 2012 09:09:17 +0000

Insgesamt ist das Thema “Schlafzeit einsparen” hoch interessant und hat mich schon in ganz jungen Jahren fasziniert. Nun gut, mit 17/18 Jahren braucht man sowieso weniger Schlaf, was soll’s.

Heute denke ich etwas differenzierte über das Thema. Was bedeutet z.B. “ohne gesundheitliche Einbußen”?
Ist es nicht immer so gewesen, dass sich der Körper holt, was er braucht – und auch auf alle Dinge, die wir tun, ganz konkret reagiert?
Fastfood, Rauchen, Alkohol, exzessives Leben und auch fehlender Schlaf drücken dem Körper einen Stempel auf, egal ob wir das am Zustand der Organe merken oder an der Oberfläche, der Haut. Dann sieht man eben 10 bis 15 Jahre älter aus.
Ich bin keine Wissenschaftlerin, doch gibt es eine sehr umfangreiche Langzeitstudie mit mehreren Milliarden Menschen, aller Rassen, auf allen Kontinenten seit mehreren Millionen Jahren, die gezeigt hat, dass der Mensch trotzdem “seinen” Schlaf braucht.

Vielleicht läßt sich das Schlafbedürfnis über einen kurzen Zeitraum trainieren, doch höre bitte genau auf Deine Körpersignale. Ich bin echt gespannt auf Deine weiteren Erfahrungen!
Schöne Grüße
Kathleen

Kommentar zu Was Veränderung behindert von Joachim

Joachim — Mon, 30 Jan 2012 14:37:04 +0000

Uwe, das ist einfach unwahr

Kommentar zu Mit Bloggen Geld verdienen? Warum nicht? von Seriös Geld verdienen

Seriös Geld verdienen — Mon, 16 Jan 2012 19:21:12 +0000

Hallo Harald,

mit deiner Aussage…. “Und schließlich gibts auch noch Leute, die gar nicht auf die Idee kommen, mit Ihrem Blog Geld zu verdienen.” Da hast du vollkommen recht! Aus manchen Blogs, die sehr Activ betrieben werden könnte man viel machen.

Lg Rayk

Kommentar zu Polyphasischer Schlaf von Ben@pocketAustria.at

Ben@pocketAustria.at — Mon, 09 Jan 2012 18:29:32 +0000

Ja stimmt – für alles gibt es alle Meinungen… Hauptkritik an der Schlaf-Neugestaltung ist für mich
1) Warum will jemand Schlaf kürzen? Ist das nicht ein Zeichen, dass das normale Leben zuviel beinhaltet (Stress, Überarbeiten – sowohl im positiven als auch negativen Sinn)?
2) Praxis/Alltagstauglichkeit? Ein Nickerchen beim Kunden? Im Meeting?
3) Meist führen einmalige Unterbrechungen dieser Rhythmen zu stärkeren Folgen…

Kommentar zu Polyphasischer Schlaf von Harald Dvorak

Harald Dvorak — Mon, 02 Jan 2012 19:21:39 +0000

@Cornelia: Durchaus interessant Ich werd am Ende dieser Woche ein Follow Up dazu posten und noch ein bißchen detaillierter auf die Hintergründe eingehen. 4 Hour Work Week habe ich als Hörbuch. Das reißt mich jetzt nicht so vom Hocker, weil’s eine sehr aufgewärmte Geschichte ist… Aber danke für den Hinweis darauf! Vielleicht schreib ich hier eine Rezension/Diskussion dazu!

@pocketAustria: Danke für den Link zu Lifehacker. Das Internet ist dazu leider (wo denn eigentlich nicht?) eine Quelle, bei der man sich auf dünnem Eis befindet. Da gibts himmelhochjauchzende Erfolgsmeldungen und fadenscheinig anmutende Beendigungsstatements: War ein Erfolg, aber ich hör’ doch auf … Und nur wenig wissenschaftliches Material. Wichtig ist: Am meisten (sowohl Positives, als auch Kritik) gibt’s zum Uberman-Schlaf. Ein persönliches erstes Fazit zum Thema Zeit und Schlaf gibts von mir dann im Follow Up.

Kommentar zu Polyphasischer Schlaf von Ben@pocketAustria.at

Ben@pocketAustria.at — Mon, 02 Jan 2012 09:46:30 +0000

Habe nichts Gutes dazu gelesen, so etwas sollte man nur für kurze Zeit machen…
siehe dazu http://lifehacker.com/5866905

Kommentar zu Polyphasischer Schlaf von Cornelia Daniel

Cornelia Daniel — Mon, 02 Jan 2012 08:15:09 +0000

Uhh, das klingt etwas grausam. Wie waren die ersten Tage? 4 Hour Work Week hab ich auch schon länger zu Hause, werde das mal wieder lesen. Danke für den Hinweis!