Hampa

Jaaa... Kanske dags då.

2011-10-04T22:35:00.000+02:00

Det var ju ett tag sedan man skrev här, men det har varit fullt upp med pluggande och annat jox. Det kommer en kortare summering med lite bilder och sånt efter att rapporten är färdigskriven och inskickad.

Anna körde bullbak idag! Goda och fina kanelbullar. Over!

Discgolf

2011-09-26T12:29:00.000+02:00

Igår söndag, var jag, Eric och Jenny (Anna fick snällt stanna hemma och kurera sig) till Ormberget en sväng för att köra en runda på Serpent Hill. Det började lite sådär för både mig och Jenny som spenderade en del tid i skogen för att leta upp frisbeen och för att sedan kasta in den på nytt i ett annat skogsparti. På hål 2 började vi inse att det här kunde bli en jobbig omgång. Både Eric och Jenny lyckades på sitt första kast pricka ett av de närmsta träden på banan. Jennys andra kast blev lite bättre och landade i utkanten av fairway. Eric däremot, som för dagen spelade med en riktig discgolf-teknik, försökte sig på att kasta över träden...

Det gick inte så fantastiskt bra. Vi blev lite förvånade då discen aldrig kom ner. Inte heller med hjälp av detta träd nådde vi upp till att peta ner disken ur trädkronan. Efter att ha försökt kasta grejer mot discen så fick vi till slut ner den, men det tog tid. Eric var dock den som var minst påverkad av detta avbrott och spelade riktigt bra i fortsättningen. Förutom ett par grejer. På hål 6 lyckades Eric med att spela discen på fel sida av ett träd och fick plikta ett slag. Han lyckades senare även träffa bunkern på samma hål... Där även Jenny anslöt.

Jag har inte så mycket att säga om mitt eget spel förutom två långa kast som satte sig rakt i korgen. Ett av kasten resulterade i att jag gjorde en birdie på det hålet, det andra gjorde att det blev par. Riktigt nöjd var jag i alla fall.

Kolla korgen! :o

Weeee!

Lidingöloppet

2011-09-25T10:58:00.000+02:00

Jon blev den enda av oss som sprang Lidingöloppet tillslut. Han gjorde det väldigt bra också! 2 timmar och 40 minuter på den tre mil långa terrängbanan. Det är ett riktigt bra resultat för att vara första gången man springer Lidingöloppet.

Bucklan är hemma!

2011-09-24T15:31:00.000+02:00

Då jag inte kunde vara med och springa Lidingöloppet idag så fick jag ta och försöka komma i form istället. Det blev en squashmatch på morgonen och bucklan är återigen hos sin rätta ägare. Det var en tuff match som var lika dåligt spelad som vi båda var trötta. Det viktigaste var dock att bucklan hamnade rätt.

Jajemen!

I övrigt så har jag och Anna varit till VC för att se till att vi kunde få lite penicillin så hon kan kurera sig från sjukdomen. Det tog sin tid eftersom de glömde bort oss (?). Nåväl, nu har vi lite penicillin i alla fall. Jon som nu blev den enda som sprang Lidingöloppet är ute och kämpar på. Vid passering på 20km så hade han sprungit i 1h och 46min vilket jag tycker är jävligt bra! Jag ser fram emot att få hans målgångstid :).

Djurgården - Kalmar!

2011-09-23T21:29:00.000+02:00

Hur kunde jag glömma!? Djurgården vann ju över Kalmar! Trots att Agger drog på sig sitt andra gula kort (en sketen filmning) och blev utvisad så lyckades Djurgården göra ett segermål och hålla undan Kalmar under den halvtimme som var kvar av matchen! Skönt att Djurgården kan bringa lycka nånstans i alla fall :).

Ett par dagar...

2011-09-23T21:21:00.000+02:00

Hade lite fullt upp igår så då blev det bara en kort skrift här. Jag var med Marcus, Thomas, Viktor N och Gurkan på Coopen igår och såg Luleå vinna, tyvärr, mot Djurgården. Det var en hyfsat bra match ändå, men tråkigt att Djurgården förlorade. Det var väl egentligen inte bättre av att man stod med de andra i Luleå-klacken heller, men men, sånt händer. Vi fick ändå jubla ett par gånger :)

Det var inte många, men de hördes ibland. Här nedan är efter Kempes 4-2 reducering.

Efter matchen försvann jag djupare in i Coop Arenas komplex för att uppsöka B-hallen för att ha träning med mitt eget lag. Jag blev givetvis påmind flertalet gånger av alla kära lagkamrater att Djurgården torskade, men vad gjorde det, jag skulle ju gå på is för andra gången den här säsongen. Jösses vad härligt det var!

Idag, fredag, inleddes med att Anna fick ligga kvar hemma, sjuk. Jag begav mig ner till skolan för ett seminarium som var... Lagom spännande. Efter lunch så försökte Anna tappert följa med ner till skolan för dagens andra seminarium. Anna var med ca 1/3 av seminariet men fick gå hem efter samråd med läraren. Det var egentligen meningen att vi skulle flyga ner till "fjollträsk" (eller vad fan folk här uppe kallar vår huvudstad och dess område) och springa Lidingöloppet imorn, men, då Anna är sjuk och har feber samtidigt som jag precis gjort mitt första träningspass på ca 3 veckor så kände vi att det inte var någon idé att flyga ner och springa. Surt, men sånt är livet. Det hade inte funnits en chans att jag hade kunnat göra ett godkänt lopp, eller ens tagit mig runt. Nu får jag försöka ta helgen och träna upp mig samtidigt som jag får försöka se till att Anna kan bli lite piggare och friskare.

Att jag är Djurgårdare är det inte bara mina lagkamrater vet om, men även en hel del klasskamrater. Jag tror nog jag är dagens mest upplysta Djurgårdare på att Luleå vann igår. Fantastiskt!

Cervikal/Thorakal-duggan avklarad

2011-09-22T13:14:00.000+02:00

Äntligen så har världens segaste lärare fått för sig att vi alla är godkända på duggan. Det drog över en heeel del på tiden men till slut så var det klart. Nu ska vi plugga annat skit! Jösses vad härligt :)

Derbyt avslutat

2011-09-20T21:33:00.000+02:00

Derbyt är nu över och det slutade planenligt med en Djurgårdsvinst. Jävligt skön seger må jag säga. Nu ska man väl ta och sätta igång med att läsa på/plugga lite, den här veckans viktiga uppgifter är inte riktigt slut än. Dessutom ska de se till att avslutas på rätt sätt så man inte har en massa tunga grejer i bagaget med sig till senare.

Ååååh Djurgården!

Länd- och SI-dugga klar

2011-09-20T19:10:00.000+02:00

Jajemen! Länd- och SI-duggan är avklarad. Jag fick dock en väldigt lätt uppgift för att klara det, men jag kände mig helt med på om jag hade fått någon av de andra uppgifterna också. Så vitt jag vet så klarade alla i klassen av denna uppgift vilket är positivt :).

Nu har derbyt mellan Djurgården och AIK i elitseriehockeyn börjat. Jag hoppas den här matchen går lika bra för Djurgårdens favör som igår då Djurgården vann mot AIK på Råsunda med 0-1. Heja Djurgården!

Derby och snart hockeyträning

2011-09-19T19:45:00.000+02:00

Sitter här och kollar på AIK - DIF och har fått se mitt kära Djurgården ta ledningen med 0-1. Tyvärr ska man lämna den här spännande matchen för att dra sig ner mot Coop Arena för att sköta en hockeyträning med StiL Hockey. Visserligen är det min uppgift eftersom jag är tränare, men det hade ju varit ännu roligare om man hade tränat själv. Dock räknar jag med att kunna spela på torsdag, vilket jag ser fram emot.

Imorn är det dugga på Länd och SI-led. Duggan kommer hållas mellan 1615 och 1800, ingen rolig tid, men man har lite tid på sig att repetera under dagen. Vid 0900 är vi ett gäng som ska samlas och repetera lite.

Discgolf på Ormberget

2011-09-18T21:11:00.000+02:00

På den tidiga eftermiddagen idag tog jag, Anna, Eric och Jenny och begav oss mot Ormberget för att köra en runda discgolf. Vi var inte de enda som var där, men det är väl förståeligt en dag som det här. Jag och Anna var där och körde en sväng redan igår och hade våra resultat från gårdagen att överträffa. Det började se ljust ut redan efter första korgen då både jag och Anna hade två slag färre på den korgen än igår.

Jenny drar iväg en
riktig rökare!

Anna dundrar iväg ett kast

Eric med sin oortodoxa (men
fungerande) spelstil.

Det slutade med att jag vann (sänkte mig med 6 slag från igår), Eric kom två, Anna trea (sänkte sig med 13 slag) och Jenny kom fyra.

Solig höstdag i september

2011-09-18T12:10:00.000+02:00

Ska vi ta å väcka den här bloggen igen då kanske.
Jag börjar känna mig rätt kry nu och hoppas på att kunna vara med på hockeyträningen imorn. Det har kommit en hel del nya rookies och jag har än så länge inte hunnit se någon. Blir det träning imorn så bör jag väl även ta och springa Lidingöloppet på lördag. Det är en bit kvar dit och först ska man hinna med en heeel del pluggande. Den här veckan är det fullt upp i skolan. Dugga på tisdag i länd och SI-led. Inlämning på onsdag av träningsprogram. Dugga på columna och thorakalen på torsdag.På fredag är det seminarium med redovisning av träningsprogrammet. Sen har vi även en kommande examination i akupunktur som vi ska fixa i nästa vecka.

Känns som att man stuckit sticknålar i varandra, men till examination får man plocka fram finnålarna! Källa

Lördag 7/5-11

2011-05-07T20:10:00.000+02:00

Sitter nu här och spelar lite musik. Har precis tryckt i mig lite tacos vilket varit rätt sweet. Annas syster, Maria, är på besök här uppe, så imorse gick de iväg till StiL för att köra lite bodypump. Jag och ett gäng stack då istället iväg till fotbollsplanen och spelade fotboll. Vi blev elva st som mest, vilket var fruktansvärt roligt. Nu är det stelt i vaderna så man får hoppas att benen fungerar bra imorn. Kvällen kommer avrundas med lite Wii tillsammans med chips och dip!

Möte

2011-04-30T11:35:00.000+02:00

Igår var det styrelsemöte hemma hos Klas och Martin. En massa punkter inför kommande säsong skulle tas upp, bland annat nya tränare. Till nästa säsong kommer Skärin att vara head coach medan jag, Lisa och Stringen kommer vara med som assisterande coacher. Det kan nog bli rätt bra till nästa säsong eftersom jag och Skärin gått igenom en del om hur vi ska styra upp det lite mer seriöst och kunna placera oss bättre nästa säsong. Det var annars ett ganska lugnt möte med inte lika mycket dricka som det brukar vara, men det kan också vara ett tecken på att folk vill börja träna lite hårdare.

I övrigt så var jag och Marcus ute och sprang 10,5km på förmiddagen (jag trampade snett för lite mer än en vecka sedan, så jag är lite svullen kring foten vilket fick mig att dra ner sträckan till 10,5km) och sedan blev jag spöad av Eric på squash på eftermiddagen. Eric, som spelade med de nya fina racken vi köpt in, fick det ändå tuffare än vad jag tror han hade förväntat sig eftersom jag tidigare varit ute och sprungit. Något annat nytt inför denna squashmatch var min nya högtalare som hjälpte till att ge oss den rätta disco-känslan på fredagen.

Dry spell

2011-04-27T21:28:00.000+02:00

Efter en hyfsat lång dry spell så ska jag försöka dra igång och skriva lite här igen. Det har varit en del fotbollsspelande på Porsö IP här nu och en del skolarbete. Imorn blir det återigen fotboll, kl 1000 på Porsö IP sparkar vi lite, efter det kanske vi tar en sväng på gymmet för att köra vidare. Kvällen blir fylld av grillning, vilket jag tycker om :)

Klassiker

2011-03-17T20:04:00.000+01:00

Nu har jag ytterligare bevis på att jag egentligen inte behöver träna mer.

Diplom unt medalj.

I övrigt så är det snart bara sista veckan kvar på praktiken. Spelade squash i tisdags mot först Stringen och sedan Eric, och jag vann båda matcher, så det var trevligt. Igår var jag med Anna på spinn-pump vilket var jävligt tungt så det känns idag. Idag blir det vila och sova tidigt. Över ut!

2011-03-04T18:50:00.000+01:00

Linus köttar på!

Jon mumsar i sig lite blåbärssoppa. Gott?

Hmpf, ser inte ut som att han tyckte det var så gott, men ner gick det!

He ä bar å åk!

Jävlar, kolla, han ser ju professionell ut!

Nähä, det var nån jävla n00b bara!

Kom igen! Ge mig liiite glid!

"Jag ser målet!"

Ya man! It is done!... Mmm, saft efter loppet! Räcker väl till återhämtning?

Fy fan va skönt att se målet!

"Jag skojar inte, hade jag satt chipet på min Zlatan-näsa så hade jag varit minst 10 sek snabbare!"

Ja fy fan! Linus körde på 8.06,55. Jon körde på 8.05,34. Och jag körde på 8.57,10. Jag var ju en bit efter de andra, men jag tog mig i mål. Det var förbannat tungt! Men det är något man måste göra känns det som. Jag är ändå nöjd med min tid, det var under 9h, dvs, jag var under timmen per mil under hela loppet.

En massa dagar!

2011-02-20T15:01:00.000+01:00

Nu har jag inte skrivit på ett bra tag så nu får jag nog faan ta och skärpa till mig. I onsdags var det match mot Älvsbyn i den underbart kalla Älvåkrahallen i Älvsbyn. Det var snorkallt utomhus men Älvåkrahallen värmer inte så fantastiskt väl så det var snorkallt även där. Det var en tuff match i dåligt tempo som vi tillslut vann med 4-1.

I torsdags hände det inte för mycket spännande. Jag var på Sunderbyn, fixade sedan här hemma, åkte till ishallen och hade träning.

Igår var det sista dagen på Sunderby sjukhus. Dagen började kl 0800 med... Fika! Heja! Nä, inte så mycket fika för mig just då, det är för tidigt på morgonen. Sedan fick vi höra handledarens bedömning om vad vi gjort bra och vad vi gjort mindre bra. På eftermiddagen fick jag höra det underbara beskedet om att det fanns ett batteri som jag kunde stoppa in i bilen för att få den levande! Det blev en lyckad operation och bilen fick åter full livsglädje. På kvällen var det match mot Brooklyn/Rebels J20. En match som fick ett dråpligt slut då det avgörande målet kom med 2.03 kvar att spela av matchen, slutresultat 3-2 till Brooklyn/Rebels J20.

Har jag dött eller?

2011-02-10T18:31:00.000+01:00

Nej, jag kan lugna alla er fyra som läser den här bloggen med att säga att jag inte har dött. Jag har bara varit lat. Man har kommit hem efter praktiken och ibland har man stuckit ut i spåret och ibland har man bara varit en soffpotatis. Men nu är det lite uppdatering iaf. Hockeyträning ikväll, match i Sunderbyn kl 1900 imorn och hemmamatch mot Kiruna kl 1400 på lördag. Så ser schemat ut för de kommande dagarna. På söndagen blir det förhoppningsvis lite skidåkning. Men då ska temperaturen ha stigit en aning, det är ju inte så fruktansvärt hälsosamt att sticka ut i -25 och gasa järnet i skidspåret. Är det så kallt får jag släpa mig ner till StiL och köra lite i stakmaskinen där.

Källa

Söndagkväll

2011-02-06T20:52:00.000+01:00

Nu sitter man här framför tv:n på söndagkvällen och tänker över vad man gjort i helgen och vad man ska göra under den kommande veckan. I fredags visade det sig att vi inte skulle få ihop ett helt lag till matchen mot Kiruna på lördagen, så då fick vi ringa dem för att skjuta upp den. Istället för färd mot Kiruna blev det några varv i spåret. Några kalla varv! Men det är ett högt tempo man måste hålla om man ska hinna åka under 7h 30min, så man får härda lite.
Idag blev det bara vila, känns som att man kört rätt hårt i övrigt så man vill inte riskera att paja kroppen innan Vasan. Så efter ett antal timmar framför tv/dator blev det fokus på en riktigt dålig fotbollsmatch, Chelsea - Liverpool. När matchen var slut så drog jag igång med matlagning och gjorde korvstroganoff för några dagar framöver. Dock så hade någon lämnat ett kakfat utanför min dörr, så jag ska ta och sätta i mig lite kakor och bullar nu strax (tack Jenny :)).

Och nu till min stora besvikelse läste jag att Gary Moore har gått ur tiden. Till er som inte vet vem det är så var han gitarrist i Thin Lizzy under deras storhetstid, men efter det har han kört allt från rock till blues under sin solokarriär. Såg honom i Sundsvall på Gatufesten -08, riktigt skicklig!

Torsdag

2011-02-03T19:44:00.000+01:00

Det hände inte så mycket märkvärdigt på Sunderbyn idag. Vid 13-tiden hoppade jag och Johan ner i plurret med andra från hjärtgruppen för att köra lite vattengympa. Efter vattengympan skulle jag och Johan orka hålla i vårt pass för den andra hjärtgruppen. Vi var ju givetvis väldigt trötta, men kanske hade vi varit så fantastiskt dåliga sist så det var endast tre patienter som deltog idag. Känner mig dock lite som Richard Simmons när man står där framme och skakar loss! Nu är det snart dags för hockeyträning!

Källa:

Onsdag

2011-02-02T19:12:00.000+01:00

Herro! Igår var det inte så mycket tid till övers för att skriva något, så det kommer en kort liten recap på gårdagen: Dagen började på Sunderbyn med halvtidssamtal om hur min praktik går. Överlag så var de nöjda med mig än så länge men det går ju alltid att förbättra. Efter en lång dag där så kom man hem för att hinna laga mat innan det bar av mot Coopen för att möta Älvsbyn. Boden-Danne stod i mål och ute spelade vi med tre fyror och två centrar. Det tog inte jättelång tid innan Andy-Candy slog in en backhand till 1-0. Sen dröjde det lite tills Stringen drog iväg ett till synes ofarligt höstlöv som på något sätt ändå passerade Älvsbyns 2-metersmålvakt och 2-0 till oss. Inte långt efter det så parkerar jag och Stringen framför mål då Peter lägger ner en puck på mål, efter lite kaos framför mål så kunde jag trycka in 3-0. Efter första perioden blev vi lite bekväma och förlorade sedan andra perioden med 1-2 (4-2 till oss efter två perioder), men i tredje gick vi in och spelade stabilt bakåt och hjälpte Boden-Danne. Han fick visserligen släppa ett skott till, men vi höll undan och vann med 4-3.
Idag har det varit en fartfylld dag på Sunderbyn med hjärtgympa och vitalogram. Detta innebär att det blir en lugn kväll. Har precis kommit tillbaka efter att ha varit till Storheden med bl.a. Andy-Candy. Men nu blir det till att göra det bekvämt i soffan!

Måndag

2011-01-31T19:20:00.000+01:00

Ny dag på Sunderbyn. Nya vitalogram att blåsa. Nya 6 minutersgångtest att utföra. Klockan 1430 var det dock hjärtgruppen och där skulle jag och Johan hålla i programmet. Vi fick besök en snabbis av Eric och Marcus, men i övrigt var det bara de vanliga hjärtpatienterna.
Kom hem strax efter klockan 16 och bytte om för att sticka ut i spåret med Sigge. 11km blev avverkade på ca 50min vilket får ses som helt ok.
Nu är det Mora - Leksand (2-0 just nu) och Eric på besök här, men det ska bli avfärd mot ishallen om en och en halv timme.

Dåligt med inlägg

2011-01-29T10:58:00.000+01:00

Nu har det varit några hektiska dagar här. I onsdags var det match mot Överkalix, så då hann man hem från sjukhuset för att laga mat innan man skulle åka igen. I torsdags hade jag förbannat ont i knät så då hände det inte mycket och igår var jag ut en sväng med skidorna. Igår fick vi visserligen svar på hemtentan i psykiatri också... 25 av 29 poäng gav ett vg.

Idag skulle det vara plusgrader, men än så länge är det nästan en minusgrad och snön vräker ner. Skönt att se träden vita igen eftersom det var plusgrader igår. Spritmöte hos Zäta ikväll, får väl se vad vi kan komma fram till där. Jag tänkte i alla fall vara nykter, känns lite onödigt att dricka nu när man faktiskt försöker träna inför något.

Gårdagen & idag

2011-01-25T19:21:00.000+01:00

Igår var det praktik igen. Fick ta och träffa några patienter själv (eller, själv och själv, Johan och vår handledare var en bit bakom) och instruera dem hur de skulle göra. Men efter en dag full av PEP-andning, BA-tuber och syrgas så stack jag ut en tur i spåret så fort jag kom hem. Efter det hann man bara hem för att hämta andan innan man åkte ner till ishallen för hockeyträning. Väl där nere möter jag Stringen i korridoren, tydligen så vet inte vissa 90-talister hur man använder en matlåda, men det verkade ju funka bra i alla fall.

Mmm... Makaroner och stekta ägg!

Nåväl, är det så han vill ha det så får han väl ha det så. För övrigt så sprang han hem efter träningen också... "Skönare att duscha hemma" sa han och stack iväg. För att återkomma till träningen så var vår käre landsflykting, Åland, tillbaka i Sverige. Ett halvår i Sydkorea hade inte gjort att han börjat få wide screen på ögonen, men lite småbrun var han. Dock så var han så förträffligt nöjd då han såg att vi hade en fin(sk) tröja åt honom. Han sken upp som en sol då vi drog fram den finska bandytröjan till honom och jag vette fan om han ens la tillbaka tröjan sen eller om han la den i sin back.

Finpajsare!

Nåväl, efter träningen så var det handla mjölk och yoghurt, sen hem och sova. Att sedan vakna upp idag, den 25:e och se att man fått lön, det var rätt härligt. Men det var inte så skönt att gå ut och skrapa bort pansarfrosten på bilen! En dag på sjukhuset där en patient bl.a. såg spöken... Spännande! Men hon klarade ändå av sitt träningsprogram, så vi var nöjda för det. Efter en hård dag så skjutsade jag hem Johan och åkte sedan för att plocka upp Jenny och Eric så vi kunde åka till Storheden och handla. Till min besvikelse blev det inte Max, men vi hittade ätbara saker ändå, bl.a. hittade vi den här.

Hmm, bra fråga det där du. Vad ligger de egentligen i?

Jag hittade en fin grillad kyckling och lite potatiskroketter att fixa, så det blev en liten vitlöksyoghurt till det för att inte få det alltför torrt. Nu ikväll blir det lugnt. Jimmy, Marcus och Eric kommer förbi för att kolla Arsenal - Ipswich senare, men imorn måste man upp tidigt igen för att vara på plats till kl 0800!