<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">

<channel>
	<title>虎子哥的黑板报</title>
	
	<link>http://www.freegezi.net/blog</link>
	<description>天文,摄影,Flash,Action Script,AIR,RIA</description>
	<lastBuildDate>Wed, 04 Nov 2009 04:09:44 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="http://feeds.feedburner.com/Freegezi" type="application/rss+xml" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" /><item>
		<title>用Google Scholar查找并获取外文文献的技巧和方法</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Freegezi/~3/yD_o0hUtedo/698.html</link>
		<comments>http://www.freegezi.net/blog/post/698.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 03:59:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>虎子哥</dc:creator>
				<category><![CDATA[七嘴八舌]]></category>
		<category><![CDATA[Google Scholar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.freegezi.net/blog/?p=698</guid>
		<description><![CDATA[&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 一、Google Scholar是什么
Google Scholar(http://scholar.google.com/)是Google于2004年底推出的专门面向学术资源的免费搜索工具，能够帮助用户查找包括期刊论文、学位论文、书籍、预印本、文摘和技术报告在内的学术文献，内容涵盖自然科学、人文科学、社会科学等多种学科。
&#160;
二、Google Scholar的资料来源
&#160;
主要有以下几方面的资料来源：
&#160;
1. 网络免费的学术资源：随着开放获取运动（Open Access） 的开展，有许多机构网站，特别是大学网站汇聚了大量本机构研究人员的学术成果，包括已经发表的论文，论文的预印本、工作报告、会议论文、调研报告等等，并 向所有人提供免费公开获取。同时，有许多个人网站也是学者个人成果的发布网站，有许多有价值的学术文献。这些资源有很多在普通Google搜索中可以搜索 到的，现在Google将这部分资源集中到Google Scholar中，以提供更加专指的搜索结果。
&#160;
2. 开放获取的期刊网站：许多传统的期刊出版商也加入到开放获取期刊行列，如：英国牛津大学出版社允许全球科研人员在线免费搜索访问2002年以来牛津大学作 者出版的学术论文。斯坦福大学的High wire出版社将其出版的期刊提供全文免费网络服务，截止到2004年5月2日已开放全部1741023篇论文的716615篇，被称为全球最大的免费全 文学术论文数据库。这些开放获取的期刊网站的内容已基本为Google Scholar所包括，可以通过Google Scholar检索并提供全文的链接。如：Google Scholar已包括High Wire的94%。
&#160;
3. 付费电子资源提供商：有许多电子资源提供商也与Google合作，将其电 子数据库的索引或文摘提供给Google Scholar，据研究表明：Google已覆盖了JSORE的30％；SpringerLink的68%，Cambridge Journals Online的94%，Sociological Abstracts的44%等。当然，这个来源的大多数只能查到这些期刊数据库的文章题录信息，偶尔这些数据库有免费原文提供。中文的维普数据库和万方数 据库也与Google合作，提供了中文期刊文章的题录信息。
&#160;
4. 图书馆链接：Google向图书馆发出免费链接邀请，可以提供面向这些图书馆资源的链接和查询。目前，国外已有多家图书馆与Google合作，如斯坦福大 学等，这样在校外的用户能够通过Google Scholar进行检索，如果是斯坦福大学图书馆订购的资源则可以通过身份认证后直接获得原文。国内也有一些图书馆与Google合作，如：清华大学图书 馆等。此外，国外最大的图情机构OCLC将来自世界各国图书馆的图书联合目录交给Google，也就是说从Google Scholar可以查到这些图书馆的图书目录信息，对于国外的用户有更实际的作用，即可以通过&#8220;Find a library&#8221;找到距离自己最近的图书馆，以获得图书。
&#160;
基于以上这几部分来源，我们不难发现，Google Scholar可以成为一个很好的学术资源发现工具，它相当于同时对多个数据库资源进行检索。但可能让人比较遗憾的是，还是无法获取全文。不过，我们从上 面的诸多来源已经看到，网上已经有许多来源提供了对原文的获取，下面将重点讲一下利用Google Scholar获取原文的技巧。
&#160;
三、利用Google Scholar获取全文的方法和技巧
&#160;
方法一：利用&#8220;每组&#8230;&#8230;个&#8221;――沙里淘金
&#160;
利用Google Scholar检索后，返回的每个结果后面几乎都有&#8220;每组&#8230;&#8230;个&#8221;，或&#8220;Group of &#8221;，这表明该文章可能存在于多个来源中，点击可以获得该文章的多个来源。
&#160;
&#160; 案例：检索词：research behavior
&#160;

点击进入后，有13个来源，去重后有7个来源
doi.wiley.com
cat.inist.fr
portal.acm.org
muse.jhu.edu
eric.ed.gov
citeseer.ist.psu.edu
people.cornell.edu
dspace.library.cornell.edu
&#160;
其中，前5个为无法获取全文，而后两个可以获取全文。
&#160;
分析技巧：
&#160;
&#160;可获取全文的为大多为开放获取网站和大学机构仓储以及个人网站，一般为非授权，即免费公开，网址都带有.edu标记等。如：上例中的后两个能获得全文的网址，其中一个就是Cornell大学的机构仓储网站。
&#160;
不可获取全文的是数据提供商网站、受限的机构仓储网站，一般需要授权或付费，如上例中的前5个网址。不过这些网站偶尔也有免费论文，可放在最后进入，试试运气。
&#160;
掌握这个特点，再看来源时首先选择可能是机构网站的网址进行尝试。
&#160;
方法二：网页快照――得来全不费功夫
&#160;
Google的网页快照功能，是Google在爬行中针对PDF等文件的自动扫描、保存。这是获取全文的另一个很重要的途径。有许多全文在网上公开的时间 有限，可能以前能看到，现在没有了。如果Google进行了网页快照，则即使原来的获取地址不存在，也仍然能看到全文。网页快照的标记是：题录信息下方的 &#8220;网页快照&#8221;或&#8220;HTML版&#8221;按钮。
&#160;
案例：《An investigation of user attitudes toward search engines as an information retrieval [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一、<a href="http://scholar.google.com/" target="_blank">Google Scholar</a>是什么</p>
<div style="text-indent: 2em;">Google Scholar(<a href="http://scholar.google.com/" target="_blank">http://scholar.google.com/</a>)是Google于2004年底推出的专门面向学术资源的免费搜索工具，能够帮助用户查找包括期刊论文、学位论文、书籍、预印本、文摘和技术报告在内的学术文献，内容涵盖自然科学、人文科学、社会科学等多种学科。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">二、Google Scholar的资料来源</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">主要有以下几方面的资料来源：</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">1. <strong>网络免费的学术资源</strong>：随着开放获取运动（Open Access） 的开展，有许多机构网站，特别是大学网站汇聚了大量本机构研究人员的学术成果，包括已经发表的论文，论文的预印本、工作报告、会议论文、调研报告等等，并 向所有人提供免费公开获取。同时，有许多个人网站也是学者个人成果的发布网站，有许多有价值的学术文献。这些资源有很多在普通Google搜索中可以搜索 到的，现在Google将这部分资源集中到Google Scholar中，以提供更加专指的搜索结果。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">2. <strong>开放获取的期刊网站</strong>：许多传统的期刊出版商也加入到开放获取期刊行列，如：英国牛津大学出版社允许全球科研人员在线免费搜索访问2002年以来牛津大学作 者出版的学术论文。斯坦福大学的High wire出版社将其出版的期刊提供全文免费网络服务，截止到2004年5月2日已开放全部1741023篇论文的716615篇，被称为全球最大的免费全 文学术论文数据库。这些开放获取的期刊网站的内容已基本为Google Scholar所包括，可以通过Google Scholar检索并提供全文的链接。如：Google Scholar已包括High Wire的94%。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">3. <strong>付费电子资源提供商</strong>：有许多电子资源提供商也与Google合作，将其电 子数据库的索引或文摘提供给Google Scholar，据研究表明：Google已覆盖了JSORE的30％；SpringerLink的68%，Cambridge Journals Online的94%，Sociological Abstracts的44%等。当然，这个来源的大多数只能查到这些期刊数据库的文章题录信息，偶尔这些数据库有免费原文提供。中文的维普数据库和万方数 据库也与Google合作，提供了中文期刊文章的题录信息。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">4. <strong>图书馆链接</strong>：Google向图书馆发出免费链接邀请，可以提供面向这些图书馆资源的链接和查询。目前，国外已有多家图书馆与Google合作，如斯坦福大 学等，这样在校外的用户能够通过Google Scholar进行检索，如果是斯坦福大学图书馆订购的资源则可以通过身份认证后直接获得原文。国内也有一些图书馆与Google合作，如：清华大学图书 馆等。此外，国外最大的图情机构OCLC将来自世界各国图书馆的图书联合目录交给Google，也就是说从Google Scholar可以查到这些图书馆的图书目录信息，对于国外的用户有更实际的作用，即可以通过&ldquo;Find a library&rdquo;找到距离自己最近的图书馆，以获得图书。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">基于以上这几部分来源，我们不难发现，Google Scholar可以成为一个很好的学术资源发现工具，它相当于同时对多个数据库资源进行检索。但可能让人比较遗憾的是，还是无法获取全文。不过，我们从上 面的诸多来源已经看到，网上已经有许多来源提供了对原文的获取，下面将重点讲一下利用Google Scholar获取原文的技巧。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">三、利用Google Scholar获取全文的方法和技巧</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;"><strong>方法一：利用&ldquo;每组&#8230;&#8230;</strong><strong>个&rdquo;――沙里淘金</strong></div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">利用Google Scholar检索后，返回的每个结果后面几乎都有&ldquo;每组&hellip;&hellip;个&rdquo;，或&ldquo;Group of &rdquo;，这表明该文章可能存在于多个来源中，点击可以获得该文章的多个来源。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp; 案例：检索词：research behavior</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;"><img border="0" alt="" src="/blog/wp-content/uploads/2009/11/20061120235554724.jpg" /></div>
<p>点击进入后，有13个来源，去重后有7个来源</p>
<div style="text-indent: 2em;">doi.wiley.com</div>
<div style="text-indent: 2em;">cat.inist.fr</div>
<div style="text-indent: 2em;">portal.acm.org</div>
<div style="text-indent: 2em;">muse.jhu.edu</div>
<div style="text-indent: 2em;">eric.ed.gov</div>
<div style="text-indent: 2em;">citeseer.ist.psu.edu</div>
<div style="text-indent: 2em;">people.cornell.edu</div>
<div style="text-indent: 2em;">dspace.library.cornell.edu</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">其中，前5个为无法获取全文，而后两个可以获取全文。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">分析技巧：</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;可获取全文的为大多为开放获取网站和大学机构仓储以及个人网站，一般为非授权，即免费公开，网址都带有.edu标记等。如：上例中的后两个能获得全文的网址，其中一个就是Cornell大学的机构仓储网站。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">不可获取全文的是数据提供商网站、受限的机构仓储网站，一般需要授权或付费，如上例中的前5个网址。不过这些网站偶尔也有免费论文，可放在最后进入，试试运气。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">掌握这个特点，再看来源时首先选择可能是机构网站的网址进行尝试。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;"><strong>方法二：网页快照――得来全不费功夫</strong></div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">Google的网页快照功能，是Google在爬行中针对PDF等文件的自动扫描、保存。这是获取全文的另一个很重要的途径。有许多全文在网上公开的时间 有限，可能以前能看到，现在没有了。如果Google进行了网页快照，则即使原来的获取地址不存在，也仍然能看到全文。网页快照的标记是：题录信息下方的 &ldquo;网页快照&rdquo;或&ldquo;HTML版&rdquo;按钮。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">案例：《An investigation of user attitudes toward search engines as an information retrieval tool》</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;"><img width="640" height="131" alt="" src="/blog/wp-content/uploads/2009/11/20061120235631414.jpg" /></div>
<div style="text-indent: 2em;"><strong>方法三：网页搜索――曲线救国</strong></div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">如果前两种方式都不成功，还可以尝试一下&ldquo;网页搜索&rdquo;功能。这个功能是返回通用Google搜索帮助查找。也许有人会问，这样还不如直接去通用搜索中查， 所不同的是，从Google Scholar返回Google查询，所得到的检索结果比直接在Google中查询的专指度高，主要为与在Google Scholar中想要的文章相关的一些Pdf格式的文件，即使找不到原先想到的文章，也可以意外发现很多与该主题相关的学术资源。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">案例：Human information behavior: Integrating diverse approaches and information use</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;"><img alt="" src="/blog/wp-content/uploads/2009/11/3.jpg" /></div>
<div style="text-indent: 2em;">点击进入后，三个来源为：</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">doi.wiley.com</div>
<div style="text-indent: 2em;">cat.inist.fr</div>
<div style="text-indent: 2em;">portal.acm.org</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">但均没有提供全文，点击第一条记录的&ldquo;网页搜索&rdquo;。</div>
<div style="text-indent: 2em;"><img alt="" src="/blog/wp-content/uploads/2009/11/4.jpg" /></div>
<div style="text-indent: 2em;">页面转到Google普通检索，在第三条记录，可见该文信息。</div>
<div style="text-indent: 2em;"><img alt="" src="/blog/wp-content/uploads/2009/11/5.jpg" /></div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;">进入后，发现这是Spink, A的个人网站，有很多作者的文章可下载，包括最近的文章，其中就有该篇文章。</div>
<div style="text-indent: 2em;">&nbsp;</div>
<div style="text-indent: 2em;"><img alt="" src="/blog/wp-content/uploads/2009/11/6.jpg" /></div>
<div style="text-indent: 2em;">下载网址为：http://sky.fit.qut.edu.au/~spinkah/JASIST-HIB.pdf</div>
<div style="text-indent: 2em;">四、总结</div>
<div style="text-indent: 2em;">目前，Google Scholar更多的是作为一个资源发现工具，而不是全文获取的工具。但随着网络信息资源的数量和质量的提升，随着互联网从向个人信息发布平台的转移，更 多高质量的学术信息资源将会越来越多，Google Scholar将为我们的学术和研究的资料收集带来极大的便利。</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.freegezi.net/blog/post/698.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.freegezi.net/blog/post/698.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>寒潮来临前的落日</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Freegezi/~3/NF97LB89EH4/693.html</link>
		<comments>http://www.freegezi.net/blog/post/693.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Oct 2009 09:36:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>虎子哥</dc:creator>
				<category><![CDATA[Flash]]></category>
		<category><![CDATA[Gallery]]></category>
		<category><![CDATA[天行健]]></category>
		<category><![CDATA[夕阳]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.freegezi.net/blog/?p=693</guid>
		<description><![CDATA[
386张合成动画
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><embed width="540" height="812" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="/blog/wp-content/uploads/2009/10/sunset.swf" play="true" loop="true" menu="true"></embed></p>
<p>386张合成动画</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.freegezi.net/blog/post/693.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.freegezi.net/blog/post/693.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>拍摄时间计算器</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Freegezi/~3/5obzUgSuEPI/689.html</link>
		<comments>http://www.freegezi.net/blog/post/689.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 16:13:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>虎子哥</dc:creator>
				<category><![CDATA[Flash]]></category>
		<category><![CDATA[天行健]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.freegezi.net/blog/?p=689</guid>
		<description><![CDATA[
以后拍摄得多了就得做拍摄计划，晚上的时间是宝贵滴！
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><embed width="490" height="400" menu="true" loop="true" play="true" src="/blog/wp-content/uploads/2009/10/cal.swf" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash"></embed><br />
以后拍摄得多了就得做拍摄计划，晚上的时间是宝贵滴！</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.freegezi.net/blog/post/689.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.freegezi.net/blog/post/689.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>检测字符串是否在数组中存在</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Freegezi/~3/A3GFvVlgGhU/684.html</link>
		<comments>http://www.freegezi.net/blog/post/684.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 12:53:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>虎子哥</dc:creator>
				<category><![CDATA[Flash]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.freegezi.net/blog/?p=684</guid>
		<description><![CDATA[function isIn ($needle:*,$haystack:Array):Boolean { 
&#160;&#160; return $haystack.indexOf ($needle) != -1;
} 
var $string = 'Jonnie';
trace(isIn ($string,[&#34;Jonnie&#34;, &#34;loves&#34;, &#34;Subway&#34;, &#34;cookies&#34;])); 
Object检测属性是否存在用$object.propertyIsEnumerable($name);
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><code>function isIn ($needle:*,$haystack:Array):Boolean { </code><code><br />
&nbsp;&nbsp; return $haystack.<font color="#00ccff">indexOf </font>($needle) != -1;<br />
} <br />
var $string = 'Jonnie';<br />
trace(isIn ($string,[&quot;Jonnie&quot;, &quot;loves&quot;, &quot;Subway&quot;, &quot;cookies&quot;])); <br />
Object检测属性是否存在用$object.<font color="#00ccff">propertyIsEnumerable</font>($name);</code></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.freegezi.net/blog/post/684.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.freegezi.net/blog/post/684.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>食用排毒餐8大原则</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Freegezi/~3/UhCLLe0BI-U/680.html</link>
		<comments>http://www.freegezi.net/blog/post/680.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 14:27:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>虎子哥</dc:creator>
				<category><![CDATA[七嘴八舌]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.freegezi.net/blog/?p=680</guid>
		<description><![CDATA[&#160;&#160;&#160; 中国营养学会针对我国居民膳食主要缺陷，按照平衡膳食的原则，推荐了我国居民各类食物的适宜消费量，被冠之为《中国居民平衡膳食宝塔》。
&#160;&#160;&#160; 根据膳食宝塔，每人每天应吃谷类食物300－500克；蔬菜400－500克，水果100－200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应该吃 125－200克，鱼虾类50克，畜、禽肉50－100克，蛋类25－50克；奶类和豆类食物，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50 克；油脂类，每天不超过25克。
&#160;&#160;&#160; 分清食物营养成分
&#160;&#160;&#160; 谷类：谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。多种谷类掺着吃比单吃一种好，特别是以玉米或高粱为主要食物时，应当更重视搭配一些其他的谷类或豆类食物。
&#160;&#160;&#160; 蔬菜和水果：蔬菜和水果不能完全相互替代，儿童不可只吃水果不吃蔬菜。深色蔬菜和水果含营养素比较丰富。
&#160;&#160;&#160; 鱼肉蛋：鱼、虾及其他水产品含脂肪很低，可多吃一些。猪肉含脂肪较高，所以生活富裕时不应吃过多肉类。蛋类含胆固醇相当高，一般每天不超过一个。
&#160;&#160;&#160; 奶类和豆类食物：中国居民膳食中普遍缺钙，奶类应是首选补钙食物，很难用其他类食物代替。
&#160;&#160;&#160; 合理分配三餐食量
&#160;&#160;&#160; 一般早、晚餐各占30％，午餐占40％为宜，特殊情况可适当调整。通常上午的工作学习都比较紧张，营养不足会影响学习工作效率，所以早餐应当是正正经经的一顿饭。早餐除主食外，至少应包括奶、豆、蛋、肉中的一种并搭配适量蔬菜或水果。
&#160;&#160;&#160; 吃出健康身体，需注意三点
&#160;&#160;&#160; 第一，日常饮食要均衡：每天摄取的食物要超过廿种且要多变化，不要偏食。因为身体所需求的营养素非常多，偏食容易导致某种营养素摄取过多或过少。有许多人 实行断食疗法或快速减肥法，这些减重方式都不是非常好。一旦我们快速减重很有可能伤到我们不能修复的细胞－如肌肉细胞，严重会造成肌肉委缩。另外，减重时 不吃米饭只吃水果蔬菜这也是不好的，因为身体热量的主要来源是来自糖分。不吃米饭就缺少糖分，身体会转而燃烧脂肪、甚至燃烧蛋白质来取得热量。蛋白质对人 体有许多功用，若被拿来当作燃料是非常可惜的，蛋白质燃烧愈多，生长修补的功能自然减少，人就会不健康。肥胖主要的来源是长期吃得太多而没有消耗掉，自然 多余的热量会转化成脂肪堆积在我们身上。
&#160;&#160;&#160; 第二点是要适量补充营养补助食品：
&#160;&#160;&#160; １．饮食不均：对于许多人来说，每日饮食均衡是很困难的，特别是每日外食的人不容易均衡摄取五大营养素。
&#160;&#160;&#160; ２．特殊的需要：孕妇、刚动手术的人，营养素需求比一般人多，适量补充营养补助食品是有益的。
&#160;&#160;&#160; ３．因应特殊嗜好：有抽烟、喝酒的人，会大量缺少维他命Ｃ和Ｂ群，应该戒烟戒酒或补充含有大量维他命Ｃ和Ｂ群的营养补助食品。
&#160;&#160;&#160; ４．因应特殊生活环境：如果生活在噪音大、空气污染严重的居民，需要补充相当多的蛋白质及维生素。
&#160;&#160;&#160; ５．改善体质：血压高、血糖高、记忆力不好的人，长期补充营养补助食品可以改善体质。
&#160;&#160;&#160; 第三点是注重饮食的卫生：要注意食物调理过程中的卫生。在这里特别建议少吃油炸的食物，商人为了要降低成本，油一炸再炸，当油看起来粘粘的表示它已经含有大量有毒物质，吃多了会增加肝的负担，久了容易引发肝肿大等疾病。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 中国营养学会针对我国居民膳食主要缺陷，按照平衡膳食的原则，推荐了我国居民各类食物的适宜消费量，被冠之为《中国居民平衡膳食宝塔》。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 根据膳食宝塔，每人每天应吃谷类食物300－500克；蔬菜400－500克，水果100－200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应该吃 125－200克，鱼虾类50克，畜、禽肉50－100克，蛋类25－50克；奶类和豆类食物，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50 克；油脂类，每天不超过25克。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 分清食物营养成分</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 谷类：谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。多种谷类掺着吃比单吃一种好，特别是以玉米或高粱为主要食物时，应当更重视搭配一些其他的谷类或豆类食物。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 蔬菜和水果：蔬菜和水果不能完全相互替代，儿童不可只吃水果不吃蔬菜。深色蔬菜和水果含营养素比较丰富。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鱼肉蛋：鱼、虾及其他水产品含脂肪很低，可多吃一些。猪肉含脂肪较高，所以生活富裕时不应吃过多肉类。蛋类含胆固醇相当高，一般每天不超过一个。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 奶类和豆类食物：中国居民膳食中普遍缺钙，奶类应是首选补钙食物，很难用其他类食物代替。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 合理分配三餐食量</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一般早、晚餐各占30％，午餐占40％为宜，特殊情况可适当调整。通常上午的工作学习都比较紧张，营养不足会影响学习工作效率，所以早餐应当是正正经经的一顿饭。早餐除主食外，至少应包括奶、豆、蛋、肉中的一种并搭配适量蔬菜或水果。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 吃出健康身体，需注意三点</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第一，日常饮食要均衡：每天摄取的食物要超过廿种且要多变化，不要偏食。因为身体所需求的营养素非常多，偏食容易导致某种营养素摄取过多或过少。有许多人 实行断食疗法或快速减肥法，这些减重方式都不是非常好。一旦我们快速减重很有可能伤到我们不能修复的细胞－如肌肉细胞，严重会造成肌肉委缩。另外，减重时 不吃米饭只吃水果蔬菜这也是不好的，因为身体热量的主要来源是来自糖分。不吃米饭就缺少糖分，身体会转而燃烧脂肪、甚至燃烧蛋白质来取得热量。蛋白质对人 体有许多功用，若被拿来当作燃料是非常可惜的，蛋白质燃烧愈多，生长修补的功能自然减少，人就会不健康。肥胖主要的来源是长期吃得太多而没有消耗掉，自然 多余的热量会转化成脂肪堆积在我们身上。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第二点是要适量补充营养补助食品：</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; １．饮食不均：对于许多人来说，每日饮食均衡是很困难的，特别是每日外食的人不容易均衡摄取五大营养素。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; ２．特殊的需要：孕妇、刚动手术的人，营养素需求比一般人多，适量补充营养补助食品是有益的。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; ３．因应特殊嗜好：有抽烟、喝酒的人，会大量缺少维他命Ｃ和Ｂ群，应该戒烟戒酒或补充含有大量维他命Ｃ和Ｂ群的营养补助食品。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; ４．因应特殊生活环境：如果生活在噪音大、空气污染严重的居民，需要补充相当多的蛋白质及维生素。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; ５．改善体质：血压高、血糖高、记忆力不好的人，长期补充营养补助食品可以改善体质。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第三点是注重饮食的卫生：要注意食物调理过程中的卫生。在这里特别建议少吃油炸的食物，商人为了要降低成本，油一炸再炸，当油看起来粘粘的表示它已经含有大量有毒物质，吃多了会增加肝的负担，久了容易引发肝肿大等疾病。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.freegezi.net/blog/post/680.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.freegezi.net/blog/post/680.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>如何找到Google地图的经纬度</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Freegezi/~3/PB4zlAh9n4I/673.html</link>
		<comments>http://www.freegezi.net/blog/post/673.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 07:33:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>虎子哥</dc:creator>
				<category><![CDATA[天行健]]></category>
		<category><![CDATA[经纬度]]></category>
		<category><![CDATA[谷歌地图]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.freegezi.net/blog/?p=673</guid>
		<description><![CDATA[Google地图(http://maps.google.com/)上并没有显示某个地址的经纬度，实际上，我们已经想到了一个办法，可以找到在谷歌地图上任意地点的经度和纬度。 
首先打开Google地图，在上面寻找一个地址，然后上下左右移动地图，让这个地址正好处于地图的正中心位置，当您想寻找坐标位置已经处于地图的中心位置的时候，拷贝并粘贴以下代码到你的浏览器地址栏： 
javascript:void(prompt('',gApplication.getMap().getCenter())); 
这时，你将得到一个弹出式的坐标，这个坐标就是你需要找的经度和纬度。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Google地图(<a target="_blank" href="http://maps.google.com/">http://maps.google.com/</a>)上并没有显示某个地址的经纬度，实际上，我们已经想到了一个办法，可以找到在谷歌地图上任意地点的经度和纬度。 <br />
首先打开<a href="http://maps.google.com/" target="_blank">Google地图</a>，在上面寻找一个地址，然后上下左右移动地图，让这个地址正好处于地图的正中心位置，当您想寻找坐标位置已经处于地图的中心位置的时候，拷贝并粘贴以下代码到你的浏览器地址栏： </p>
<p><code>javascript:void(prompt('',gApplication.getMap().getCenter())); </code></p>
<p>这时，你将得到一个弹出式的坐标，这个坐标就是你需要找的经度和纬度。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.freegezi.net/blog/post/673.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.freegezi.net/blog/post/673.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>什么因素决定云的流动方向？</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Freegezi/~3/B3aljhbsQws/665.html</link>
		<comments>http://www.freegezi.net/blog/post/665.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 10:21:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>虎子哥</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gallery]]></category>
		<category><![CDATA[天行健]]></category>
		<category><![CDATA[云]]></category>
		<category><![CDATA[快速摄影]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.freegezi.net/blog/?p=665</guid>
		<description><![CDATA[
这究竟是为什么呢？拍摄器材：佳能300D，三脚架，定时快门线，间隔20s，一共174张，单张曝光1/320s，f4.5，焦距28mm
更新回答：对流层的气流运动复杂多变的，特别是靠近地面的对流层底部有受海面和地面的温差气压差水蒸气蒸腾的变化都会生成局部的风，而高层大气往往会受到较稳定的大气环流影响而不那么多变。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="center"><embed width="540" height="359" menu="true" loop="true" play="true" src="/blog/wp-content/uploads/2009/10/cloudOutput.swf" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash"></embed></p>
<p align="left">这究竟是为什么呢？拍摄器材：佳能300D，三脚架，定时快门线，间隔20s，一共174张，单张曝光1/320s，f4.5，焦距28mm</p>
<p align="left">更新回答：对流层的气流运动复杂多变的，特别是靠近地面的对流层底部有受海面和地面的温差气压差水蒸气蒸腾的变化都会生成局部的风，而高层大气往往会受到较稳定的大气环流影响而不那么多变。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.freegezi.net/blog/post/665.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.freegezi.net/blog/post/665.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>偶得新导星组合</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Freegezi/~3/sWogVjzHA-4/660.html</link>
		<comments>http://www.freegezi.net/blog/post/660.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 07:54:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>虎子哥</dc:creator>
				<category><![CDATA[天行健]]></category>
		<category><![CDATA[LXD75]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.freegezi.net/blog/?p=660</guid>
		<description><![CDATA[

重锤杆一头用直角连接件拧上一个球台，20mm的小寻星镜加支架替换快装板的位置，840k接寻星镜，一切都是天衣无缝。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="center"><img class="framed" title="" alt="" src="/blog/wp-content/uploads/2009/10/IMG_5060.JPG" /></p>
<p align="center"><img class="framed" title="" alt="" src="/blog/wp-content/uploads/2009/10/IMG_5061.JPG" /></p>
<div align="left">重锤杆一头用直角连接件拧上一个球台，20mm的小寻星镜加支架替换快装板的位置，840k接寻星镜，一切都是天衣无缝。</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.freegezi.net/blog/post/660.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.freegezi.net/blog/post/660.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>直流牵引电动机运行过程中应注意哪些</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Freegezi/~3/ZxBfjr_DFqs/652.html</link>
		<comments>http://www.freegezi.net/blog/post/652.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 14:09:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shutong</dc:creator>
				<category><![CDATA[机电工程]]></category>
		<category><![CDATA[电动机]]></category>
		<category><![CDATA[直流牵引]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.freegezi.net/blog/post/652.html</guid>
		<description><![CDATA[一. 直流牵引电动机工作电压最高应不超过电机额定电压的1.2倍（在首端测量），最低不超过电机额定电压的负1.3倍（在末端测量），因为电压过高会造成绝缘击穿，过低会造成电机电流增大电机发热烧毁电机（在负载不变的情况下）。直流牵引电动机在运行过程中容易受到灰尘和潮湿等影响，其电机的绝缘电阻值也随之而降低，一般250V以下电机工作温度时（热态）应不低于0.5兆欧，550V以下电机工作温度时（热态）应不低于0.75兆欧（测量时应拆开与机车所有的连线）。
二. 电机车运行时，严禁全压起动（将司机控制器手柄停放在高速档位上拿受电弓直接连接，俗话说：赶马车方式）和反向制动（就象汽车向前运行一样不能挂倒档，否则就会损坏动力）；电机车应平稳起动和制动，一定要使用司机控制器来逐档加速或减速，操作时不要快速换档，应在每档位停留一段时间。
三. 有电制动的电机车，在使用电制动操作时必须逐档减速，严禁一步到位，否则会造成反向电流过大而损坏电机或电器。（电制动是电机车在下坡和空载运行时车速过高用来减速的，不能当制动来用，完全制动必须使用机械制动或气制动）。
四. 气制动制动操作时必须逐档减速，严禁一步到位，否则会造成电机和机械损伤。
五. 严禁超载，超载会造成电机长时间过流而发热，这样会造成电机绝缘快速老化，从而降低电机的使用寿命，一般10吨电机车不超70～80吨（包括自重在内）比较合理。
六. 蓄电池电源电机车在使用中应注意哪些？使用前应检查该电机车电瓶电压是否在额定值，如果电机车在运载时出现牵引力过小（运行速度慢，拉不动），在排除超载情况下，应在运行中检查测量电机输入端或蓄电池输出端电压，看是否低于规定范围。一般蓄电池电压应不低于额定电压的10%左右，如果低于额定电压的10%以下时，应及时充电达到额定值以上。否则应检查蓄电池的充电情况或者是否有个别蓄电池已损坏。尤其在初充电时应注意充电电流不能太大，否则蓄电池会因充电温度过高而损坏或降低使用寿命。
七.   电机电枢烧坏情况分析：1.经常在返修电机当中；如ZQ-4型电机电枢出现换向器烧毁，换向器表面出现凹凸不平，磨损严重换向器工作面成椭圆状。此现象的造成是由于该型电机电流大，温度高。如果再加上超载、道路坡度、道路潮湿和电瓶欠电压也会使电机电流加大，从而加剧了电机电枢温度的升高，由于电机换向器与线圈并头是采用的锡钎焊，锡合金的熔点比较低，一般在摄氏200℃就熔化，加上高速旋转下的离心力，所以电机很容易造成脱焊，电机脱焊后造成开路，开路又加剧电机的换向火花，从而烧毁换向器乃至电机。
八.   双电机型机车在运载时出现牵引力过小，一种可能造成出力不足的原因，那就是在安装或修理过程中接错连接线，造成单机运行，还有一种情况可能造成出力不足，那就是电机在制造过程中或修理过程中忽视了中性线的调整，造成正反转差太大，或者是在成批修理中忽视了电枢与定子铁心间的间隙大小或任意改变铁心长度，造成转速容差太大，超过了规定范围两台电机的转速之差，最高与最低不超过5%否则会造
成电机的有效功率降低从而出力不足。
九. 在同一台电机上或同一种型号电机上应使用相应规格同一种牌号的电刷，由于电机在设计时就根据电机的电流电压等情况进行选定了。如果用户任意采用其它牌号的电刷进行混用，否则会造成电机火花加大换向困难。
十. 总装配
1.    电机的装配：电枢用手转动时应轻松自如没有呆滞现象，如果存在呆滞现象应检查电枢转轴是否弯曲,轴承及轴承室是否装正，机座及端盖是否同心、垂直或变形。
2.    机车安装：电机安装在机车上时应注意联轴器与联轴器的同心与端面啮合间隙, 端面啮合间隙一般取2.5mm左右。齿轮与齿轮轴的同心和齿轮啮合间隙。齿轮啮合间隙用手来回摆动一下能感觉到有松动感。
3.    对于抱轴型机车轮对安装不能过紧，装配后应一个人能转动轮对，否则过紧。
以上情况如不符合要求都有可能造成电机或机车减速箱损坏，还有可能造成电机或机车出力不足。
后记：  销售人员及售后服务人员在接到用户对产品质量问题反映时，应认真作好记录，记录用户单位名称、地点、联系人及产品型号、规格、生产日期、产品生产序号、质量情况和原因。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>一. 直流牵引电动机工作电压最高应不超过电机额定电压的1.2倍（在首端测量），最低不超过电机额定电压的负1.3倍（在末端测量），因为电压过高会造成绝缘击穿，过低会造成电机电流增大电机发热烧毁电机（在负载不变的情况下）。直流牵引电动机在运行过程中容易受到灰尘和潮湿等影响，其电机的绝缘电阻值也随之而降低，一般250V以下电机工作温度时（热态）应不低于0.5兆欧，550V以下电机工作温度时（热态）应不低于0.75兆欧（测量时应拆开与机车所有的连线）。</p>
<p>二. 电机车运行时，严禁全压起动（将司机控制器手柄停放在高速档位上拿受电弓直接连接，俗话说：赶马车方式）和反向制动（就象汽车向前运行一样不能挂倒档，否则就会损坏动力）；电机车应平稳起动和制动，一定要使用司机控制器来逐档加速或减速，操作时不要快速换档，应在每档位停留一段时间。</p>
<p>三. 有电制动的电机车，在使用电制动操作时必须逐档减速，严禁一步到位，否则会造成反向电流过大而损坏电机或电器。（电制动是电机车在下坡和空载运行时车速过高用来减速的，不能当制动来用，完全制动必须使用机械制动或气制动）。</p>
<p>四. 气制动制动操作时必须逐档减速，严禁一步到位，否则会造成电机和机械损伤。</p>
<p>五. 严禁超载，超载会造成电机长时间过流而发热，这样会造成电机绝缘快速老化，从而降低电机的使用寿命，一般10吨电机车不超70～80吨（包括自重在内）比较合理。</p>
<p>六. 蓄电池电源电机车在使用中应注意哪些？使用前应检查该电机车电瓶电压是否在额定值，如果电机车在运载时出现牵引力过小（运行速度慢，拉不动），在排除超载情况下，应在运行中检查测量电机输入端或蓄电池输出端电压，看是否低于规定范围。一般蓄电池电压应不低于额定电压的10%左右，如果低于额定电压的10%以下时，应及时充电达到额定值以上。否则应检查蓄电池的充电情况或者是否有个别蓄电池已损坏。尤其在初充电时应注意充电电流不能太大，否则蓄电池会因充电温度过高而损坏或降低使用寿命。</p>
<p>七.   电机电枢烧坏情况分析：1.经常在返修电机当中；如ZQ-4型电机电枢出现换向器烧毁，换向器表面出现凹凸不平，磨损严重换向器工作面成椭圆状。此现象的造成是由于该型电机电流大，温度高。如果再加上超载、道路坡度、道路潮湿和电瓶欠电压也会使电机电流加大，从而加剧了电机电枢温度的升高，由于电机换向器与线圈并头是采用的锡钎焊，锡合金的熔点比较低，一般在摄氏200℃就熔化，加上高速旋转下的离心力，所以电机很容易造成脱焊，电机脱焊后造成开路，开路又加剧电机的换向火花，从而烧毁换向器乃至电机。</p>
<p>八.   双电机型机车在运载时出现牵引力过小，一种可能造成出力不足的原因，那就是在安装或修理过程中接错连接线，造成单机运行，还有一种情况可能造成出力不足，那就是电机在制造过程中或修理过程中忽视了中性线的调整，造成正反转差太大，或者是在成批修理中忽视了电枢与定子铁心间的间隙大小或任意改变铁心长度，造成转速容差太大，超过了规定范围两台电机的转速之差，最高与最低不超过5%否则会造<br />
成电机的有效功率降低从而出力不足。</p>
<p>九. 在同一台电机上或同一种型号电机上应使用相应规格同一种牌号的电刷，由于电机在设计时就根据电机的电流电压等情况进行选定了。如果用户任意采用其它牌号的电刷进行混用，否则会造成电机火花加大换向困难。</p>
<p>十. 总装配<br />
1.    电机的装配：电枢用手转动时应轻松自如没有呆滞现象，如果存在呆滞现象应检查电枢转轴是否弯曲,轴承及轴承室是否装正，机座及端盖是否同心、垂直或变形。<br />
2.    机车安装：电机安装在机车上时应注意联轴器与联轴器的同心与端面啮合间隙, 端面啮合间隙一般取2.5mm左右。齿轮与齿轮轴的同心和齿轮啮合间隙。齿轮啮合间隙用手来回摆动一下能感觉到有松动感。<br />
3.    对于抱轴型机车轮对安装不能过紧，装配后应一个人能转动轮对，否则过紧。<br />
以上情况如不符合要求都有可能造成电机或机车减速箱损坏，还有可能造成电机或机车出力不足。<br />
后记：  销售人员及售后服务人员在接到用户对产品质量问题反映时，应认真作好记录，记录用户单位名称、地点、联系人及产品型号、规格、生产日期、产品生产序号、质量情况和原因。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.freegezi.net/blog/post/652.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.freegezi.net/blog/post/652.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>国庆前夕的彩虹</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Freegezi/~3/Il2Zpkohu7Q/648.html</link>
		<comments>http://www.freegezi.net/blog/post/648.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 10:03:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>虎子哥</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gallery]]></category>
		<category><![CDATA[七嘴八舌]]></category>
		<category><![CDATA[彩虹]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.freegezi.net/blog/?p=648</guid>
		<description><![CDATA[
来上海四年，第一次看见彩虹
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="center"><img title="rainbow" src="/blog/wp-content/uploads/2009/09/20090930.jpg" alt="" class="framed" /></p>
<p align="center">来上海四年，第一次看见彩虹<img alt="" src="http://www.freegezi.net/blog/wp-content/plugins/deans-fckeditor-for-wordpress-plugin/smiles/msn/tounge_smile.gif" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.freegezi.net/blog/post/648.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.freegezi.net/blog/post/648.html</feedburner:origLink></item>
	</channel>
</rss>
