https://www.ffrandonnee.fr/ Actualités publiées dernièrement sur FFRandonnee.fr  Avec un patrimoine naturel riche en grands espaces, les Philippines offrent de nombreux sites pour des activités de nature telles que la randonnée. Les nombreux espaces vierges du territoire sont autant de sites où pratiquer la randonnée. Ce pays offre de nombreux volcans, hautes montagnes,  jungles et rizières, idéals pour diverses activités associées à la marche. En savoir plus sur la randonnée aux Philippines . FFRandonnée 20 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19590/les-philippines-paradis-de-la-randonnee.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19590/les-philippines-paradis-de-la-randonnee.aspx Le Conseil départemental des Landes a créé un site qui répertorie tous les itinéraires possibles sur le territoire : rando.landes.fr.  Les Landes disposent de 3 500 kilomètres de balades inscrites au Plan départemental des itinéraires de promenade et de randonnée (PDIPR). Avec le site rando.landes.fr, embarquez avec vous tous vos itinéraires de randonnées avec la possibilité de les charger au format GPX pour vos GPS afin de vous repérer directement sur place. Une collection papier de rando-guides est également disponible dans les offices de tourisme au prix de 2 € l’unité. Ces guides regroupent l’ensemble des itinéraires par secteurs et par thématiques. Consulter le site site rando.landes.fr.   , En savoir plus sur la randonnée dans les Landes. FFRandonnée 20 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19589/un-site-pour-randonner-dans-les-landes.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19589/un-site-pour-randonner-dans-les-landes.aspx Le Cantal : plus de 3000 km d 'itinéraire de randonnée dont 650 km de Grande Randonnée  GR® balisés par les bénévoles du Comité FFRandonnée Cantal. Les itinéraires de Grande Randonnée GR® qui traverse le Cantal : - Le GR® 4 traverse le Sud de la France, de la Charente-Maritime à la Provence. - Le GR® 400 : Un itinéraire fait de 5 boucles pour découvrir le plus grand volcan d 'Europe dans le massif cantalien. - Le GRP® Pays de Saint-Flour : Des itinéraires à travers l'est du département entre Planèze et monts de la Margeride. - Le GR® 465 :  la Voie jacquaire entre Via Averna et Via Podiensis  (de Murat à Conques). En savoir plus sur les itinéraires GR® dans le Cantal et sur les topoguides du Cantal Lire aussi : Les baliseurs du Cantal suspendent leurs actions du balisage FFRandonnée 19 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19587/les-itineraires-de-grande-randonnee-gr-dans-le-cantal.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19587/les-itineraires-de-grande-randonnee-gr-dans-le-cantal.aspx Christophe Migeon nous fait parcourir la plus méridionale des 15 îles du Ponant.   Couverte de fortifications, de bribes de forêts entrecoupées de marais et de longues plages de sable, c’est l’île d’Aix qu’on rejoint en bateau . Lire le reportage "L'île d'Aix à pied, une Charente très maritime"  publié par Le Figaro. Retrouver le descriptif dans le topo-guide de la FFRandonnée  « La Charente-Maritime... à pied® «   En savoir plus sur la randonnée en Charente maritime. FFRandonnée 19 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19586/l-ile-d-aix-a-pied-une-charente-tres-maritime.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19586/l-ile-d-aix-a-pied-une-charente-tres-maritime.aspx "MaRandoFacile" propose  le transport de bagages et  de personnes en Bretagne, Normandie et îles anglo-normandes. De la Baie de Somme aux Pays de la Loire, en passant par la Bretagne, la Normandie et les îles anglo-normandes, MaRandoFacile  organise  avec ses partenaires locaux, la logistique de vos randonnées : transport de bagages, transport de personnes, location de vélos ou mise à disposition d’un accompagnateur de randonnée. Consulter le service MaRandoFacile www.marandofacile.com/ FFRandonnée 18 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19583/un-nouveau-service-pour-les-randonneurs-itinerants-le-portage-des-bagages.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19583/un-nouveau-service-pour-les-randonneurs-itinerants-le-portage-des-bagages.aspx  La randonnée en automne invite à la cueillette des champignons. Mais les connaissez-vous bien ? Vérifiez-le avec les 10 questions du quiz de mon.gr.fr  Rappelons qu’on consomme uniquement les champignons qu’on connait sans aucun doute possible. FFRandonnée 18 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19582/quiz-testez-vos-connaissances-sur-les-champignons.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19582/quiz-testez-vos-connaissances-sur-les-champignons.aspx Emblématiques de l’Occitanie, les itinéraires de Grande Randonnée  mêlent sous vos pas la beauté de la nature et la puissance de l'histoire.  Avec le GR® 70 (chemin de Stevenson) dans les Cévennes, le GR® 10 d'un bout à l'autre des Pyrénées, ou le GR® 367 (sentier cathare) de l'Aude à l'Ariège, partez sur les plus beaux sentiers de grande randonnée du Sud de la France.  Ne manquez pas aussi : le GR® 71, le tour du Larzac à la rencontre des Templiers : le GR® chemin Urbain V, en Lozère : un chemin à la fois historique et connecté ; le GR® 700 le Chemin de Régordane, héritière du pèlerinage de Saint Gilles. Source : tourisme-occitanie.com  Retrouvez les propositions de randonnée en Occitanie. FFRandonnée 17 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19580/des-itineraires-gr-de-legende-en-occitanie.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19580/des-itineraires-gr-de-legende-en-occitanie.aspx Chaque samedi matin, de 9 à 10h, retrouvez l'émission "Tout le monde dehors" sur France Bleu Saint-Étienne Loire avec des idées randos dans la Loire, la Haute-Loire et le Pilat !  Par exemple, le 3 octobre, découvrez Saint-Paul en Cornillon, au cours d'une balade proposée par le comité FFRandonnée Loire  aux confins de la Haute-Loire et de la Lozère ou le 10  octobre 2020, découvrez des randos itinérantes : 5 jours dans le Pilat et 2 à 3 jours pour relier La Chaise-Dieu au Puy-en-Velay. En savoir plus sur la randonnée dans la Loire  et la Haute Loire  FFRandonnée 17 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19579/des-idees-rando-dans-la-loire-et-la-haute-loire-sur-les-ondes-de-france-bleu.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19579/des-idees-rando-dans-la-loire-et-la-haute-loire-sur-les-ondes-de-france-bleu.aspx Dans la peau d’un baliseur… Découvrez en quoi consiste dans le détail le travail d’un baliseur dans un endroit sensible : un carrefour de sentiers. En savoir plus sur les marques du balisage/   FFRandonnée 16 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19578/un-baliseur-sur-le-gr-de-pays-val-de-creuse.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19578/un-baliseur-sur-le-gr-de-pays-val-de-creuse.aspx 23 treks de 4 à 23 jours incontournables sur l'ensemble de l'arc alpin, en France, en Italie, en Suisse, en Autriche, en Allemagne et en Slovénie. De la Slovénie à la France, sur toute la longueur de l’arc Alpin, parcourir la montagne à pied est le meilleur moyen pour découvrir vraiment les massifs et leur diversité. De vallées en cols, c’est un plaisir chaque jour renouvelé de s’imprégner des paysages, des panoramas, de la richesse naturelle et culturelle de la plus grande chaîne de montagnes d’Europe de l’ouest.  Un beau livre d'inspiration, richement illustré, qui permet aussi de préparer et planifier son prochain trek, avec cartes et itinéraire détaillé. "Alpes, les plus beaux treks" , Sylvain Bazin, Éditions Glénat, 2020. FFRandonnée 16 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19576/livre-alpes-les-plus-beaux-treks.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19576/livre-alpes-les-plus-beaux-treks.aspx Danielle Lablé, vice-présidente de la FFRandonnée, était  l’invitée de l’émission «La victoire est en elles » dédiée aux femmes dans le sport de la chaîne Sport en France.  L'interview s'articule autour du parcours de Danielle et de ses actions au sein de la Fédération : elle y évoque son parcours associatif, ses rôles et missions en tant que présidente de la FFRandonnée Nièvre et celles qu’elle porte au niveau national et en qualité de vice-présidente de la FFRandonnée. Retrouver l’émission diffusée le 12 octobre 2020  https://mytvchain.com/sportenfrance-tv (Faire une recherche avec »Danielle Lablé » curseur sur 29’) FFRandonnée 15 octobre 2020   https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19575/la-victoire-est-en-elles-une-emission-tv-dediee-aux-femmes.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19575/la-victoire-est-en-elles-une-emission-tv-dediee-aux-femmes.aspx Une application part à la découverte de l'impressionnisme en Île de France... à pied. À chaque étape de votre parcours revivez l'impressionnisme et appréciez les différentes œuvres d'art qui seront sur votre chemin . L’application permet de revisiter la peinture impressionniste à travers la découverte : - de tableaux replacés sur les lieux où ils ont été peints, - de lieux emblématiques de la région autrefois fréquentés par les artistes impressionnistes et leurs amis, - de maisons qui les ont accueillis, - de musées connus ou moins connus. Avec cette application, votre smartphone ou votre tablette se transforme en véritable accompagnateur touristique qui vous guide en temps réel et vous commente les points d’intérêt rencontrés sur des parcours reconnus par le comité FFRandonnée Île de France, un gage de qualité ! En savoir plus et télécharger l’application Île de France impressionniste Autres propositions de randonnées en Île de France  FFRandonnée 15 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19574/sur-les-pas-des-impressionnistes-en-ile-de-france.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19574/sur-les-pas-des-impressionnistes-en-ile-de-france.aspx Après un appel aux dons, ASPAS, Association pour la Protection des Animaux Sauvages, a acheté 500 hectares au cœur du parc du Vercors, pour en faire une réserve pour la faune sauvage. Dans cette réserve, arbres, plantes, insectes, loups, cerfs renards sangliers aigles et vautours pourront vivre sans aucune pression d’activités humaines : ni coupe de bois ni chasse. Le principe est de laisser les écosystèmes se régénérer et trouver les solutions eux-mêmes, en cessant d’interférer. Les espèces se rééquilibrent et s’ajustent, réparent les dégâts et restaurent les paysages. Pour atteindre ce but, l’association a fait appel aux dons et a réussi à réunir en 14 mois plus de 2 millions d’euros. Source : lareleveetlapeste.fr FFRandonnée 15 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19573/la-plus-grande-reserve-pour-la-faune-sauvage-va-etre-creee-dans-le-vercors.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19573/la-plus-grande-reserve-pour-la-faune-sauvage-va-etre-creee-dans-le-vercors.aspx Le pont de Crozant sera fermé entre le 19 octobre 2020 et fin juin 2021 pour cause de travaux de destruction/reconstruction. En conséquence, le GR® 654 sentier de Saint-Jacques-de-Compostelle via Vézelay  sera interrompu pendant la durée des travaux. Une déviation est mise en place à partir du Pont des Piles. Après Châteaubrun, à la route départementale, traverser le Pont des Piles. Emprunter le GR® de Pays Val de Creuse (balisage jaune-rouge) à gauche, en direction d'Eguzon, jusqu'à atteindre Crozant. Le GR® de Pays Val de Creuse est également impacté. Les boucles de " Vallée des Peintres" (Crozant-Fresselines) et "Boucle de la Fileuse" (Éguzon, Chambon-Crozant) sont interrompues. Le nouveau kilométrage des boucles parcourues pendant la durée des travaux est le suivant : - au départ de Chambon (bac piéton) jusqu'à Fresselines : 32,5 km - au départ du Pont des Piles (Cuzion) jusqu'à Fresselines : 46 km. Hébergement possible à Fresselines : il est vivement recommandé de réserver au préalable. Le comité FFRandonnée Centre-Val de Loire reste à la disposition des randonneurs  pour les aider dans la préparation de leur parcours. Source: Comité FFRandonnée Centre-Val de Loire FFRandonnée 14 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19572/le-gr-654-sentier-vers-saint-jacques-de-compostelle-interrompu-a-crozant-creuse.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19572/le-gr-654-sentier-vers-saint-jacques-de-compostelle-interrompu-a-crozant-creuse.aspx Après la tempête et les inondations, la situation est très contrastée selon les secteurs et les vallons du Mercantour (Alpes maritimes).  Les vallons de Salèse, du Boréon et de la Madone de Fenestre sont relativement atteints et ont subi de nombreux dégâts, détruisant même complètement par endroit le sentier et les infrastructures. Le vallon de la Gordolasque et globalement les itinéraires de haute altitude ont par contre moins souffert et présentent des dégâts souvent plus ponctuels, de moindre ampleur, qui pourront être traités relativement facilement. Source :  Parc national du Mercantour Nouvelles informations du 15 octobre 2020 FFRandonnée 14 octobre 2020- maj 16 octbre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19571/etat-des-lieux-des-sentiers-de-haute-vesubie-mercantour.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19571/etat-des-lieux-des-sentiers-de-haute-vesubie-mercantour.aspx Les accros de la randonnée sportive trouveront de quoi satisfaire leurs envies en Provence. Avec ses 107 300 hectares d’espaces boisés, 2700 kilomètres de sentiers de randonnée et 289 kilomètres de côtes, la Provence a tout pour séduire les randonneurs sportifs. Parcours engagé, dénivelé prononcé, itinéraire au long cours… ils y trouveront des sentiers de difficultés variées dont certains de haute volée pour se dépasser. Côte Bleue, Calanques, Alpilles, Sainte-Baume… Consulter la sélection de myprovence.fr FFRandonnée 13 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19569/10-randonnees-sportives-en-provence.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19569/10-randonnees-sportives-en-provence.aspx Granville Terre et mer (GTM) bénéficie d’un territoire propice à la pratique de la randonnée. De nombreux itinéraires attendent les randonneurs. Ce réseau d'itinéraires le fruit d’un travail commun entre l’intercommunalité, le Département, Latitude Manche et le Comité FFRandonnée Manche. Les bénévoles de ce comité ont sélectionné les itinéraires et en assurent le balisage.  le topoguide Balades famille et petites randonnées recense douze boucles est en vente dans les offices de tourisme de GTM. Source : ouest-france.fr Granville est  parcouru par le GR® 223 Tour du Cotentin qui va de l’estuaire de la Seine au Mont-Saint-Michel. Autres propositions de randonnées dans la Manche FFRandonnée 13 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19568/randonner-autour-de-granville-manche.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19568/randonner-autour-de-granville-manche.aspx Une carte propose 23 randonnées pour découvrir le site classé des gorges du Verdon. Le Parc naturel régional du Verdon et les collectivités partenaires portent depuis 2009 le projet de reconnaitre le site classé des Gorges du Verdon au rang de Grand Site de France. L’édition d’une carte présentant 23 itinéraires adaptés à différents publics, répond à une attente de valorisation de l’offre de randonnée sur les 7 communes constituant l’Opération Grand Site de France. La carte présente des randonnées à succès mais permettra aussi de sortir des sentiers battus et de prendre de la hauteur en gravissant quelques sommets dominant les Gorges. L’objectif étant de mieux diffuser la fréquentation et de faire en sorte que les chemins des Gorges s’offrent à la découverte sur toutes les saisons. Retrouver la carte des gorges du Verdon parcduverdon.fr/ Lire aussi :"Gorges du Verdon" : la nouvelle carte IGN FFRandonnée 10 octobre2020   https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19566/randonnees-dans-les-gorges-du-verdon.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19566/randonnees-dans-les-gorges-du-verdon.aspx  De Vallouise à La Chapelle-en-Valgaudemar, le randonneur franchit en trois jours pas moins de cinq cols et côtoie l’imposant Sirac. Le Grand Tour de l’Oisans et des Écrins est l’un des trois grands sentiers de Grande Randonnée GR® des Alpes. À côté de ceux du Mont-Blanc et de la Vanoise, le GR® 54 est souvent considéré comme le plus sauvage. Consulter le carnet de bord et infos pratiques  publiés par Ulysse Lefevre pour le site alpinemag. Retrouver l'itinéraire dans le topoguide du GR® 54 Tour de l’Oisans et des Écrins   FFRandonnée 10 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19564/trek-sur-le-tour-de-l-oisans-de-la-vallouise-au-valgaudemar.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19564/trek-sur-le-tour-de-l-oisans-de-la-vallouise-au-valgaudemar.aspx Rando Gard, une appli qui propose une grande variété de parcours de randonnée pédestre. Ces outils proposent une grande variété de parcours de randonnée pédestre, trail, VTT, cyclos touristiques, et balades interprétées pour tous les âges et tous les niveaux. Il suffit de télécharger le circuit sélectionné et de se laisser guider, en toute liberté. Grâce à la géolocalisation, l'appli dirige l’utilisateur en toute sécurité et apporte des informations complémentaires sur le patrimoine. Retrouver Rando Gard En savoir plus sur la randonnée dans le Gard. FFRandonnée 09 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19561/randonner-dans-le-gard-avec-rando-gard.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19561/randonner-dans-le-gard-avec-rando-gard.aspx Montagnes Magazine a comparé 4 systèmes de filtre à eau. Le filtre à eau est un système permettant de purifier l'eau des torrents et des lacs. De quoi remplir sa gourde en cours de sortie, sans risques sanitaires. L'offre étant en plein essor ces dernières années, Montagnes Magazine passe en revue 4 systèmes différents de filtres. Consulter l'étude de Montagnes Magazine. FFRandonnée 09 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19560/les-filtres-pour-purifier-l-eau-en-randonnee.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19560/les-filtres-pour-purifier-l-eau-en-randonnee.aspx Hérault tourisme a rassemblé ses randos coup de cœur d'automne. Sportifs, épicuriens, en famille... vous trouverez des idées pour prendre l'air. Randos sportives, oenorandos®, balades familiales, vous aurez l’embarras du choix.  Consulter le recueil de randonnées d’automne dans l’Hérault  En savoir plus sur la randonnée dans l'Hérault. FFRandonnée 08 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19558/randonnees-d-automne-dans-l-herault.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19558/randonnees-d-automne-dans-l-herault.aspx La création de la zone de protection d’habitats naturels du Mont-Blanc doit permettre de mettre fin aux abus constatés sur les itinéraires qui mènent au toit de l’Europe. Ce texte devrait permettre de limiter les abus constatés ces dernières années sur ce site sans réglementer l’alpinisme ni le ski ou le parapente avec leurs variantes. Source: outside.fr/ Lire aussi sur les abus constatés “ Massif du Mont-Blanc : l’impossible protection ? “ un  article publié par Trekmag Le milieu de la montagne réagit à l'arrêté. Lire l’article publié par Montagne magazine.   FFRandonnée 08 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19557/mont-blanc-un-arrete-devrait-proteger-les-habitats-des-abus.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19557/mont-blanc-un-arrete-devrait-proteger-les-habitats-des-abus.aspx C'est une mesure de précaution à la suite des intempéries. Elle s’applique pour les quinze prochains jours au moins à partir du 5 octobre. Pour prévenir tout risque d’accident et ne pas perturber l’action des secours en montagne, le préfet des Alpes-Maritimes a signé un arrêté interdisant l'accès à l'ensemble des massifs forestiers du département pour une première période de quinze jours. C’est la conséquence des graves inondations qui ont ravagé le département. Source : Nice Matin Les activités de loisirs en montagnesont interdites du 5 au 11 octobre 2020 sur l’ensemble du département. Consulter l'arrêté préfectoral. FFRandonnée 06 octobre 2020  https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19554/l-acces-des-massifs-forestiers-interdit-dans-les-alpes-maritimes.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19554/l-acces-des-massifs-forestiers-interdit-dans-les-alpes-maritimes.aspx Une sélection de 50 randonnées de 2 à 4 jours pour une évasion garantie sur les plus beaux GR® de France.   Une envie de grands espaces en France métropolitaine pour seulement un week-end de 2, 3, ou 4 jours ? Avec ce beau guide illustré c’est possible... Géographe, cartographe, Patrick Mérienne est passionné par les régions françaises. Il a rassemblé un choix de 50 randonnées à pied, dans des sites aussi dépaysants que Belle-Île-en-Mer, les lacs et cascades du Jura, le pays de Chartreuse ou le parc national des Pyrénées. Pour chaque proposition :  une carte générale, des cartes détaillées jour par jour avec, quand c’est nécessaire, la représentation des dénivelés, le déroulé précis et des informations pour chaque étape... “50 Randonnées sur les GR® de France” . Patrick Mérienne. Édition FFRandonnée - Ouest France. 2020. FFRandonnée 07 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19552/livre-50-randonnees-sur-les-gr-de-france.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19552/livre-50-randonnees-sur-les-gr-de-france.aspx Une itinérance de 4 jours des Chapelles à Saint-Gingolph sur le lac Léman sur le GR® 5. Manon Clerc, 22 ans, habite actuellement en Savoie. Passionnée de montagne, elle a parcouru le GR® 5 pendant 4 jours des Chapelles à Saint-Gingolph sur le lac Léman. « Mon GR®, ma bataille », ainsi a-t-elle nommé son itinérance à travers le Beaufortain, le massif du Mont Blanc, les Aravis, le Haut-Giffre, le Chablais. Elle nous raconte au jour le jour son ressenti, consigne ses remarques sur le balisage, les hébergements… Retrouvez le récit de Manon. Retrouver l’itinéraire dans le topoguide " Du Léman à la Vanoise par le Mont-Blanc et le Beaufortain – GR® 5 " FFRandonnée 06 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19549/sur-le-gr-5-dans-les-alpes-avec-manon.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19549/sur-le-gr-5-dans-les-alpes-avec-manon.aspx Le « Randonneur foi » l’avait promis : le film "Le tour de la Loire à pied" sort le 10 octobre 2020. Vous vous rappelez cette aventure du « Randonneur fou » "Le tour de la Loire à pied" Le film "Le tour de la Loire à pied" sort le 10 octobre. Ce film documentaire d’environ une heure, réalisé par la société de production audiovisuelle EODRONE, est distribué par l’association LES AMIS DU RANDONNEUR FOU. Les bénéfices seront reversés aux RESTOS DU CŒUR. Pour l'organisation de futures projections : lesamisdurandonneurfou@gmail.com FFRandonnée 06 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19548/le-film-le-tour-de-la-loire-a-pied-bientot-sur-les-ecrans.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19548/le-film-le-tour-de-la-loire-a-pied-bientot-sur-les-ecrans.aspx Sur la carte, saurez-vous mettre en correspondance un tracé et le numéro du sentier de Grande Randonnée GR® .   Consulter le quizz de mongr.fr FFRandonnée 05 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19547/quizz-associer-un-gr-et-son-numero.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19547/quizz-associer-un-gr-et-son-numero.aspx Le GR® 78 est interdit à la circulation pour travaux entre l’église de Lestelle-Bétharram  et la Croix des Hauteurs.  L’itinéraire est dévié en raison de travaux qui vont se prolonger pendant plusieurs mois. Pour rejoindre le GR® 78, emprunter la déviation mise en place par la route d’Asson et le chemin des Caüles. Un balisage provisoire a été mis en place dans les deux sens de circulation par le comité FFRandonnée Pyrénées atlantiques .  Source : Comité FFRandonnée Pyrénées atlantiques Le GR® 78 dans les Pyrénées atlantiques est décrit dans le topoguide “Sentier vers Saint-Jacques-de-Compostelle : Toulouse - Jaca GR® 653 - GR® 101 - GR® 78” FFRandonnée 01 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19544/deviation-provisoire-du-gr-78-a-lestelle-betharram-pyrenees-atlantiques.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19544/deviation-provisoire-du-gr-78-a-lestelle-betharram-pyrenees-atlantiques.aspx Cette forêt est très fréquentée par les randonneurs franciliens. Faisons davantage connaissance avec son histoire ! Raphaël Devred est en lien avec l’équipe du Parc naturel régional de Chevreuse dans le cadre de sa thèse portant sur « Le domaine de chasse de Rambouillet et le gouvernement de la nature : espace, archives, patrimoines (1783-2010) ». Il partage avec nous  ses connaissances… Consulter l’article "Patrimoine forestier: domaine de Rambouillet"  FFRandonnée 04 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19543/histoire-du-domaine-forestier-de-rambouillet.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19543/histoire-du-domaine-forestier-de-rambouillet.aspx Ce sentier mythique de plus de 650 km était autrefois la route commerciale empruntée par les Romains et les Nabatéens. En empruntant le Jordan Trail, les randonneurs pourront relier la cité antique de Pétra aux récifs de la mer Rouge. Sur près de 650 km, le Jordan Trail sillonne à travers des sites historiques comme l'antique cité de Pétra et de grands espaces naturels où les dunes de sable rencontrent les vallées de roche. Source : nationalgeographic.fr/ FFRandonnée 02 octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19542/en-jordanie-le-jordan-trail-relie-petra-a-la-mer-rouge.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19542/en-jordanie-le-jordan-trail-relie-petra-a-la-mer-rouge.aspx L’association Vigilance Mercantour dresse les atteintes au cœur de parc dans une lettre adressée à la Ministre de la Transition écologique et solidaire. Cette lettre fait la liste des atteintes : déplacements des marques indiquant la limite, rénovation d’un ancien bâtiment militaire à l’abandon destiné à une exploitation commerciale privée, projet d’un parcours VTT Auron - Nice avec mise en place d’équipements dans une zone très sensible entre Isola 2000 et le Boréon. Consulter la lettre de Vigilance Mercantour FFRandonnée 1er octobre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19541/le-mercantour-grignote-dans-son-coeur-de-parc.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19541/le-mercantour-grignote-dans-son-coeur-de-parc.aspx Marseille se trouve au cœur de paysages naturels d’exception ! Plages, parcs et îles sont à quelques pas. Les sentiers aussi... Les itinéraires de randonnée sont plus séduisants les uns que les autres. Les monts de Luminy, l’archipel du Frioul, le Mont du Marseillais, la calanque de Callelongue… Consulter le dossier "Randonnées autour de Marseille" établi par Anne-Marie Minvielle publié par Le Routard. Lire aussi Le sentier de la Côte Bleue dans les Bouches du Rhône En savoir plus sur la randonnée dans les Bouches du Rhône FFRandonnée 30 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19540/randonner-autour-de-marseille.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19540/randonner-autour-de-marseille.aspx Le Parc national des Cévennes fête ses 50 ans. L’occasion de mettre en valeur de superbes itinéraires de randonnée. À cheval sur le Gard, la Lozère et l’Ardèche, les Cévennes regorgent de sentiers à explorer en toutes saisons – surtout en automne. Un vaste territoire de moyenne montagne où les randonneurs trouveront leur bonheur. Outside a repéré des itinéraires d’exception. Le Mont Aigoual en 3 jours, au départ de Florac,  réservé aux randonneurs sportifs Le Mont Lozère en 4 jours, au départ de La Bastide-Puy-Laurent, réservé aux randonneurs sportifs. Ces itinéraires sont accessibles par les transports publics. Gorges et Causse , au pays des vautours, 3 jours en boucle au départ des Vignes, randonnée difficile. 123 autres sentiers de randonnée sont proposés par le Parc. Consulter les propositions de randonnée du Parc national des Cévennes. En savoir plus sur la randonnée dans le Gard, la Lozère et l'Ardèche. FFRandonnée 30 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19538/les-plus-beaux-itineraires-de-randonnee-des-cevennes.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19538/les-plus-beaux-itineraires-de-randonnee-des-cevennes.aspx Après le confinement, on a enregistré une hausse de  la fréquentation des sentiers ariègeois. Bonne nouvelle pour l'économie locale !  On aurait enregistré une hausse de 20 à 30% sur les sentiers, de 15% sur les ventes de matériel de randonnée. L’office de tourisme de Foix a délivré des itinéraires de randonnée. Signalons que les jeunes étaient plus nombreux que les années précédentes. Source : francetvinfo.fr/occitanie/ariege FFRandonnée 29 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19536/en-ariege-les-chemins-de-randonnees-font-le-plein.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19536/en-ariege-les-chemins-de-randonnees-font-le-plein.aspx Découvrez  la Via Alpina suisse reliant Montreux à Vaduz par les plus beaux chemins du pays.  Découpé en 20 étapes et détaillant les 390 kilomètres de la voie royale des Alpes suisses, ce guide fournit tous les renseignements nécessaires à la planification de votre itinéraire : conseils de préparation, dénivelé, temps de marche, kilométrage, difficulté, accès en transports en commun, raccourcis possibles mais aussi gîtes d’étape et auberges sur la route. Randonneur chevronné ou épicurien convaincu, vous serez conquis par cette traversée emblématique. “Via Alpina : La Traversée des Alpes Suisses en 20 étapes » . Alexander Zelenka et Clément Grandjean. Éditions Helvetiq. 2020. https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19535/livre-via-alpina-la-traversee-des-alpes-suisses-en-20-etapes.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19535/livre-via-alpina-la-traversee-des-alpes-suisses-en-20-etapes.aspx Roxane et Gérard restituent en vidéo leur expérience d’itinérance avec leurs deux chiens. Une vidéo vous conseille pour le matériel à emporter pour une randonnée en autonomie avec des chiens.   Lire aussi : Comment randonner sereinement avec son chien ? 2 chiens pour 1 traversée, la grande traversée des Pyrénées GR® 10 en autonomie . FFRandonnée 28 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19534/randonner-avec-un-chien-en-itinerance.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19534/randonner-avec-un-chien-en-itinerance.aspx La via Francigena traverse le Doubs de Cussey-sur-l'Ognon aux Fourgs. De nombreux centres d’intérêt jalonnent le parcours. En 990, Sigéric, évêque de Canterbury,chez lui venant de Rome. Le chemin emprunté est connu comme Via Francigena. Besançon et sa citadelle, les marais de Saône, les sources de la Loue, le château de Joux… Vous ne manquerez rien de toutes ces richesses en consultant le site Doubs Rando consacré à la Via Francigena dans le Doubs. Consulter Doubs Rando  En savoir plus sur la Via Francigena Lire aussi : GR® 145 -  la Via Francigena FFRandonnée 28 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19533/la-via-francigena-dans-le-doubs.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19533/la-via-francigena-dans-le-doubs.aspx Francis et Virginie ont parcouru ce fameux GR® 10 pendant l’été 2017. Ils en rapportent une vidéo. En savoir plus sur le GR® 10, le sentier transpyrénéen. FFRandonnée 27 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19532/la-grande-traversee-des-pyrenees-par-le-gr-10-en-video.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19532/la-grande-traversee-des-pyrenees-par-le-gr-10-en-video.aspx Homologuée en chemin de Grande Randonnée (GR® 69) par la Fédération Française de Randonnée Pédestre, la Routo a été inaugurée.  La Routo, c’est un itinéraire transfrontalier reliant la plaine de la Crau (Bouches du Rhône) à la vallée de la Stura (Italie), sur les traces des troupeaux ovins qui pratiquaient la grande transhumance estivale. Le projet La Routo a pour ambition la mise en œuvre et l’animation d’un itinéraire sur les traces de cette grande transhumance historique.  L’aménagement de l’itinéraire (balisage spécifique GR® 69, signalétique, travaux de débroussaillage…) auront lieu au cours de l’année 2020 et 2021. Le lancement de la totalité de l’itinéraire est prévu pour le printemps 2021. En savoir plus sur La Routo GR® 69  Source : Comité FFRandonnée PACA  L'inauguration La pose du premier jalon du GR® 69 a été posé le 25 septembre lors des Rencontres nationales des acteurs du pastoralisme dans la vallée de l'Ubaye. Source : La Provence FFRandonnée 27 septembre 2020   https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19531/la-routo-un-nouvel-itineraire-de-randonnee-gr-69-inaugure.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19531/la-routo-un-nouvel-itineraire-de-randonnee-gr-69-inaugure.aspx Édité par l’Office National des Forêts ONF, le guide accompagnera les randonneurs sur les quelque 1000 km de sentiers aménagés de l’île. L'île de La Réunion compte environ 1000 km d'itinéraires aménagés gérés par l'Office National des Forêts (ONF). La plupart de ces itinéraires traversent des milieux exceptionnels en cœur de Parc National et classés au Patrimoine mondial de l'UNESCO. Plus d'un million de passages sur l'année 2018 ont été enregistrés. Pour accompagner les randonneurs, l'ONF publie un guide de "conseils aux randonneurs". Il permet d'informer la population sur la sécurité, sur les risques spécifiques de la randonnée de montagne et sur les conduites à tenir face aux enjeux de conservation du patrimoine naturel. C'est le fruit d’un travail collégial par l’ensemble des acteurs régionaux impliqués dans l’activité de la randonnée pédestre et de la préservation des milieux naturels réunionnais . Le livret illustré de 12 pages est rédigé en français et en anglais. Télécharger le guide "Conseils aux randonneurs sur l'île de la Réunion" en français et en anglais. Lire aussi : Profitez du vaste réseau de sentiers de La Réunion Trouver une association pour randonner à La Réunion et suivre l'actualité de la randonnée. FFRandonnée 26 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19530/guide-de-conseils-a-l-intention-des-randonneurs-de-la-reunion.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19530/guide-de-conseils-a-l-intention-des-randonneurs-de-la-reunion.aspx Avec le Parc naturel régional du Vexin Français, 37 communes du Vexin Français ont mis en place des circuits de découverte du patrimoine local. Quatre circuits s’ajoutent à la liste : les circuit de Saint-Gervais (14 km), de Gommecourt (8km), Us (7km) et d’Avesnes (9km).  Ces itinéraires n’étant pas balisés, il faut télécharger les randofiches au préalable. Consulter toutes les randofiches « Sentiers du Patrimoine ». Les comités FFRandonnée sont partenaires de l’opération. FFRandonnée 26 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19529/de-nouveaux-sentiers-du-patrimoine-dans-le-vexin-francais.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19529/de-nouveaux-sentiers-du-patrimoine-dans-le-vexin-francais.aspx À l’occasion de ses 50 ans, le Parc national des Cévennes mena une étude sur le changement climatique, restituée lors d’un colloque (Florac 25 et 26 sept.2020). L’étude porte sur l’adaptation du Parc national des Cévennes au changement climatique et à ses impacts. Commandée par le Parc national, elle a été réalisée le Groupe régional d’experts sur le climat en région Sud (GREC SUD) et le Réseau d’expertise sur les changements climatiques en Occitanie (RECO). Comment atténuer ces changements et, dans le même temps, s’adapter aux évolutions constatées et à venir en vue de pérenniser les activités et la vie dans le Parc national ? Pour développer et mettre en œuvre les mesures nécessaires à l’échelle territoriale, il est indispensable de s’appuyer sur la vulgarisation et l'appropriation locale des connaissances scientifiques et citoyennes relatives à ces changements et aux possibles solutions pour les intégrer. En savoir plus sur l’étude et sur le colloque (Florac, 25 et 26 septembre 2020). FFRandonnée 25 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19528/le-parc-national-des-cevennes-s-interroge-sur-le-changement-climatique-florac-25-et-26-sept--2020.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19528/le-parc-national-des-cevennes-s-interroge-sur-le-changement-climatique-florac-25-et-26-sept--2020.aspx Les baliseurs entretiennent régulièrement les balises du GR® 78 pour sécuriser l’itinéraire.  Les baliseurs bénévoles du club de randonneurs Les Passejayres de Varilhes sont en charge de 155 des 520km du GR® 78 pour le compte du comité FFRandonnée Ariège. En binôme, ils sont sur le terrain pour rafraichir tous les cinq ans les balises blanc/rouge qui marquent le chemin. La qualité du balisage est gage de sécurité pour les randonneurs. Source : francebleu.fr Vous êtes partant pour rejoindre les baliseurs de votre département ? Envoyez un mail au comité FFRandonnée  départemental de votre résidence principale ou secondaire. Coordonnées des comités départementaux FFRandonnée. FFRandonnée 25 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19527/les-baliseurs-a-l-oeuvre-sur-le-gr-78-en-ariege.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19527/les-baliseurs-a-l-oeuvre-sur-le-gr-78-en-ariege.aspx L'institut national de l'information géographique et forestière (IGN) a publié une nouvelle version de la carte dédiée au célèbre GR® 20, le sentier de grande randonnée qui traverse la Corse en suivant une diagonale du Nord au Sud. Cette carte intitulée Traversée de la Corse s'inscrit dans la série Découverte des chemins et donne un ensemble d'informations pratiques et indispensables aux randonneurs qui souhaitent s'élancer sur ce mythique sentier. La nouvelle mouture est réalisée à l'échelle 1:50 000, c'est à dire qu'un centimètre représente 0,5 kilomètres. Un niveau de précision qui permet de visualiser facilement les profils altimétriques et les passages difficiles. Se procurer la carte IGN du GR® 20. FFRandonnée 25 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19526/traversee-de-la-corse-une-nouvelle-carte-ign-du-celebre-gr-20.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19526/traversee-de-la-corse-une-nouvelle-carte-ign-du-celebre-gr-20.aspx Qui dit mieux ! Pas moins de 10 itinéraires de Grande Randonnée GR® dans ce département champion de l’itinérance ! Les avez-vous déjà tous parcourus ? le GR® 4 de Grasse à Entrevaux ( de l'Atlantique à la Méditerranée), le GR® 406 de Grasse à Malamaire (voie impériale), le GR®   5 de Nice à Amsterdam, le GR® 51 de Menton à Marseille (les balcons de la Côte d'Azur), le GR®  510 de Breil/Roya à St Cézaire (traverse le parc régional des Préalpes d'Azur), le GR®  52 "Grande Traversée du Mercantour" (GTM) d'Entraunes à Menton (au cœur du Parc national du Mercantour), le GR®  52A d’Entraunes à Tende, le GR®  56 «Tour du Haut-Verdon», le GR® 653A de Menton à Arles dit « St Jacques de Compostelle » le dernier né GR® de Pays des collines de Nice « Lou Camin Nissart » Vous hésitez ? Voici une suggestion de mongr.fr : quatre jours sur le GR® 52, au cœur de la vallée des Merveilles au départ de La Madone de Fenestre. Cliquer pour agrandir En savoir plus sur la randonnée dans les Alpes Maritimes. FFRandonnée 24 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19525/les-dix-itineraires-de-grande-randonnee-des-alpes-maritimes.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19525/les-dix-itineraires-de-grande-randonnee-des-alpes-maritimes.aspx Après le récent épisode cévenol et les inondations, le comité FFRandonnée Gard alerte les randonneurs sur l’état des sentiers. Le comité met en garde tous les randonneurs sur l'état des sentiers dans les Cévennes autour de l'Aigoual, vallée de l'Hérault et de l'Arre, de Saint-Jean-du-Gard, Mialet et Anduze. Il recommande d’éviter de randonner dans ce secteur du département. Plusieurs sentiers sont d'ailleurs actuellement fermés dont le sentier des 4 000 marches. Un inventaire des dégâts est en cours. Les randonneurs itinérants sont invités à s’informer de l'état des sentiers avant de s’engager pour leur étape. Source : Comité FFRandonnée Gard FFRandonnée 24 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19524/vigilance-sur-les-sentiers-du-gard-endommages-par-les-intemperies.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19524/vigilance-sur-les-sentiers-du-gard-endommages-par-les-intemperies.aspx IGN magazine n°99 fait le point sur les nombreuses innovations développées par l’institut Géographique National depuis sa naissance en 1940... Depuis 80 ans, les ingénieurs, topographes et géographes de l’IGN cherchent à comprendre les mystères de la planète : la voir, la décrire, la représenter, la mesurer. Retour sur quelques innovations comme l’invention du relief ou les photos aériennes. Lire l’article « 80 ans pour découvrir la Terre et ses mystères » publié dans IGN magazine N°99 été 2020. FFRandonnée 23 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19522/ign-une-longue-histoire-de-80-ans.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19522/ign-une-longue-histoire-de-80-ans.aspx Régulièrerment, le comité FFRandonnée Gironde propose un quizz sur la randonnée dans le département. Saurez-vous répondre au quizz actuel ? Un GR® girondin passe devant cette surprenante et très belle église en partie fortifiée, à la nef recouverte de fresques. Où se trouve cette église et quel est le GR® qui la visite ?  Cliquer pour agrandir Envoyez votre réponse à : gironde.communication@ffrandonnee.fr  et gagnez des cadeaux !  Si vous avez la bonne réponse, vous serez départagés par un tirage au sort ! Pour suivre l’actualité du comité, consultez la page Facebook du comité . FFRandonnée 23 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19519/le-quizz-rando-du-comite-ffrandonnee-gironde.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19519/le-quizz-rando-du-comite-ffrandonnee-gironde.aspx Une initiative du comité FFRandonnée Tarn en faveur de l’environnement : le ramassage des déchets sur les sentiers.  Le Comité FFRandonnée Tarn a impulsé un nouveau projet, les Éco Randos 81 qui allient les préoccupations environnementales actuelles et la pratique de la randonnée pédestre.  Le principe  est simple, chaque club tarnais volontaire organise au mois de septembre 2020 une ou plusieurs randonnées et profite de cette sortie pour ramasser les déchets rencontrés. L'objectif est de sensibiliser le grand public à la protection de l’environnement et de nos itinéraires de randonnées.  Dix-sept itinéraires, sur tout le territoire du département, seront nettoyés en septembre grâce à l’investissement et au travail de licenciés bénévoles. Source : ladepeche.fr FFRandonnée 22 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19516/des-eco-randos-dans-le-tarn.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19516/des-eco-randos-dans-le-tarn.aspx 13 nouveaux circuits de randonnée ont été créés sur le territoire de la commune de Bard. Balisés en jaune sur le terrain, ces circuits - de 1,7 à 9 km – peuvent être combinés pour obtenir notamment un parcours périphérique de 39 km. Sur l'ensemble de la commune, ce sont plus de 70 km de chemins qui ont été répertoriés et balisés ! Les 13 fiches des circuits sont téléchargeables gratuitement sur le site internet de la commune de Bard. Pour ces sentiers, la commune de Bard s’est appuyée sur le savoir-faire d'un bénévole expert. Bernard Duris, ancien président de la commission sentiers du comité FFRandonnée Loire, s'est en effet investi dans le projet aux côtés des bénévoles de la commune...   Source : rando-loire.org FFRandonnée 22 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19515/de-nouveaux-sentiers-dans-les-monts-du-forez.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19515/de-nouveaux-sentiers-dans-les-monts-du-forez.aspx  Comment la vie s’organise-t-elle dans les espaces délaissés par le retrait des glaciers ? Reportage au glacier Blanc dans les Écrins. Le vivant s’installe dans ces lieux à peine découverts par le glacier. Pendant cinq jours, au mois de juillet, c’est une sorte « expédition » scientifique qui a été organisée au glacier Blanc, associant une quinzaine d’agents du Parc national des Écrins et des partenaires scientifiques extérieurs. Le but est de répertorier les plantes et les invertébrés. Lire le reportage publié par le parc nationl des Écrins. FFRandonnée 21 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19514/quelle-vie-apres-le-retrait-d-un-glacier.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19514/quelle-vie-apres-le-retrait-d-un-glacier.aspx À partir du 17 octobre, les trekkeurs seront de nouveau autorisés à se rendre au Népal, malgré une situation sanitaire qui s'aggrave.Cependant la délivrance des visas est encore incertaine . Selon le Nepali Times, le gouvernement népalais a annoncé  que le trekking, les expéditions et l'accès aux montagnes seront de nouveau autorisés à partir du 17 octobre 2020. Cette décision a de quoi étonner pour un État de plus en plus touché par le Covid-19. Source :  lequipe.fr Lire aussi - Népal: L’État ne délivre plus de visas aux étrangers malgré la réouverture des vols internationaux FFRandonnée 21 septembre 2020 - maj 23 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19513/les-treks-au-nepal-vont-reprendre.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19513/les-treks-au-nepal-vont-reprendre.aspx Sous ce titre, le Dr. Kabani détaille les bonnes pratiques alimentaires pour aborder au mieux la pratique de la randonnée. Après un aperçu sur les apports énergétiques, l'article passe en revue tous les organes et leurs besoins  : système nerveux, muscles, tendons, os avec les recommandations spécifiques pour chacun. Par ex. le cœur et les artères aiment les acides gras poly insaturés et les légumes , ils n’aiment pas les acides gras saturés et le sel. Lire l’article du Dr. Catherine Kabani, médecin de la FFRandonnée publié par docdusport.com. FFRandonnée 20 septembre 2020    https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19512/le-randonneur-un-omnivore-modere.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19512/le-randonneur-un-omnivore-modere.aspx Sur la rive droite bordelaise, passez deux jours de rando au fil de la Garonne entre Floirac et Bassens. Dans un tracé au cœur de la nature, profitez de vues uniques sur la métropole bordelaise, et admirez quelques lieux emblématiques comme le domaine de la Burthe ou le parc du Castel. Les balcons de la Garonne Sur les coteaux de la rive droite de la Garonne, cet itinéraire entre Floirac et Bassens vous plonge dans un tracé au cœur de la nature offrant des vues uniques sur la métropole bordelaise. Des lieux comme le domaine de la Burthe et le parc du Castel vous offriront des moments paisibles et relaxants à quelques encablures du tumulte de la ville. En savoir plus sur l’idée rando avec Mongr.fr Cliquer sur le topoguide FFRandonnée 20 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19510/ideerando-du-cote-de-bordeaux.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19510/ideerando-du-cote-de-bordeaux.aspx Le chantier de nettoyage organisé par Mountain Wilderness a rendu sa beauté naturelle à une partie du canyon du Verdon.   Grand Site de France en projet, les Gorges du Verdon possèdent une renommée internationale pour leur caractère naturel, géologique et sportif. Le cœur des Gorges est un haut lieu de l’escalade mondiale depuis des décennies. Une équipe d’une vingtaine de personnes s’est rendue au Belvédère de Bau Béni pour procéder à l’enlèvement de près de 2 tonnes de déchets. Le chantier a réuni les éco-gardes du Parc naturel régional du Verdon, les guides du Syndicat national des guides de montagne (SNGM) et sa commission « éthique et environnement » et les bénévoles de Mountain Wilderness France. Source : mountainwilderness.fr Randonner dans les gorges en suivant le GR® 4  avec le topoguide " La Haute Provence par les Gorges du Verdon " FFRandonnée 19 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19509/operation-proprete-dans-les-gorges-du-verdon.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19509/operation-proprete-dans-les-gorges-du-verdon.aspx Vous êtes mordus de randonnée et vous disposez de temps libre ? Devenez bénévoles au service de votre passion, rejoignez la FFRandonnée ! Vous faites partie des « mordus de la randonnée » ou de ces « jeunes » récemment en cessation d’activité... Seriez-vous prêt à vous investir dans votre loisir préféré et à devenir bénévole au sein d'une communauté de 20 000 passionnés d'activités de  nature ? Au sein de la FFRandonnée, vous trouverez réponses à vos attentes. Au siège parisien, au sein des antennes régionales ou départementales ou d'une association, vous pourrez participer aux missions que s'est donnée la Fédération :    - Développer la randonnée pédestre en France comme pratique sportive  - Contribuer à la sauvegarde de l'environnement  - Valoriser le tourisme vert et les loisirs.   Rejoignez la FFRandonnée FFRandonnée 19 septembre 2020  https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19507/devenez-benevole-au-sein-de-la-ffrandonnee.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19507/devenez-benevole-au-sein-de-la-ffrandonnee.aspx Grégory Rohart a rassemblé 10 micro aventures en France pour randonner à la montagne. Fondateur du blog I-Trekkings, Grégory Rohart est un passionné de randonnée et d’itinérance. Autant dire que les montagnes françaises, il les a sillonnées ! Des Alpes aux Pyrénées en passant par le Jura, le Massif Central et le Pilat, consulter ses propositions publiées sur son blog i-trekkings. FFRandonnée 18 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19505/10-micro-aventures-en-france-pour-randonner-a-la-montagne.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19505/10-micro-aventures-en-france-pour-randonner-a-la-montagne.aspx Itinérances magazine consacre un dossier aux chemins de Saint-Jacques de Compostelle en Aveyron, dans le Lot et le Tarn-et-Garonne. Au sommaire de ce numéro Hors-série : Itinérances Quercy Périgord Rouergue & Corrèze -  La Dordogne,  où les pierres parlent au fil de l’eau - De Decazeville à Figeac, « itin-errances » artistiques -  Tulle à Brive-la-Gaillarde,  Secrets et mystères du pays vert -  Saint-Cirq-Lapopie à Puy-L’Evêque :  Voyage au pays des méandres -  Périgueux-Bergerac : Entre Isle et Dordogne, la douceur de vivre au naturel -  Rodez et son Causse Comtal :  Un concentré de Rouergue -  De Bruniquel à Lauzerte :  Rencontres inattendues de l’Art et de l’Histoire -  Compostelle : L’esprit du chemin. Retrouver le magazine. FFRandonnée 18 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19501/les-chemins-de-saint-jacques-de-compostelle-en-occitanie.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19501/les-chemins-de-saint-jacques-de-compostelle-en-occitanie.aspx Le label Grand Site de France inclut désormais l'intégralité du massif du Concors. Cette décision reconnaît le travail accompli pour préserver durablement ses paysages exceptionnels, tout en améliorant l'accueil du public. À proximité d’Aix-en-Provence et Marseille, les massifs du Concors et de Sainte-Victoire où cohabitent résidents, promeneurs, chasseurs, sportifs, amoureux de nature et de patrimoine, constituent le plus grand espace boisé d’un seul tenant du département des Bouches-du-Rhône. Les activités forestières, agricoles ou pastorales ont façonné un paysage typiquement provençal qui est marqué par un remarquable monument minéral, la montagne Sainte-Victoire, chère au peintre Cézanne. Lettre du Réseau des Grands Sites de France – nov.-déc. 2019. Randonner dans la Sainte-Victoire : « La Montagne Sainte-Victoire à pied® ». FFRandonnée 17 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19498/le-grand-site-de-la-sainte-victoire-s-elargit.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19498/le-grand-site-de-la-sainte-victoire-s-elargit.aspx Vues imprenables, falaises abruptes, paysages séculaires… Majorque regorge de sentiers qui combleront les attentes des promeneurs comme des randonneurs aguerris. L’est de l’île offre des randonnées côtières avec criques et plages. L’Ouest et le Nord sont plus propices aux randonnées sportives avec points de vue époustouflants. Quelques itinéraires sont adaptés aux familles. En savoir plus FFRandonnée 17 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19497/les-meilleurs-chemins-de-randonnee-a-majorque.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19497/les-meilleurs-chemins-de-randonnee-a-majorque.aspx Le département du Puy-de-Dôme a créé #Servières, une web-série originale 100% audio (ou presque) qui fait la part belle à ce lac d'Auvergne. Le lac de Servières est un lieu de passage incontournable pour bon nombre de randonneurs venus (re)découvrir ce petit coin de France. Avec cette web-série intitulée #Servières, le département du Puy-de-Dôme nous invite à écouter la vie qui suit son cours autour de ce lac. En savoir plus avec  MonGR. FFRandonnée 16 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19494/puy-de-dome-servieres-la-web-serie-a-ecouter.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19494/puy-de-dome-servieres-la-web-serie-a-ecouter.aspx Du 02/10/2020 au 03/10/2020Organisé par FIBois Île-de-France (ex Francîlbois), la 1ère édition du Festival des Forêts en Ile-de-France a pour vocation de tisser des liens entre le grand public et la filière forêt-bois francilienne, les professionnels et amoureux de la forêt et du bois.  Les forêts franciliennes jouent ainsi un rôle clef dans la lutte contre le changement climatique ; cependant, leur devenir est mis en péril par ce même phénomène, dont les événements extrêmes comme les sécheresses, les attaques de parasites, menacent leur durabilité.  Le festival ambitionne de faire découvrir la diversité des forêts franciliennes et les différents rôles qu’elles jouent. Le 3 octobre, animations culturelles et artistiques avec des ateliers et performances artistiques qui permettront aux visiteurs de s’évader et d’expérimenter leur sortie en forêt d’une manière différente, en faisant appel à leurs sens et en découvrant de nouvelles expériences.  Pour vous inscrire aux animations et tout savoir sur les fonctionnalités des forêts, c'est ici : http://fibois-idf.fr/festival-des-forets-en-ile-de-france. FFRandonnée 16 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19493/festival-des-forets-en-ile-de-france-1ere-ed--2-et-3-octobre-2020.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19493/festival-des-forets-en-ile-de-france-1ere-ed--2-et-3-octobre-2020.aspx Les partenaires viennent de signer une Charte de partenariat régional autour d’engagements concertés pour "Vivre la Nature Ensemble".  Le Président du Comité FFRandonnée Bourgogne Franche-Comté Guy Berçot et le Président de la Fédération Régionale des Chasseurs Pascal Sécula ont officialisé le cadre de nombreuses collaborations déjà existantes sur le terrain en Bourgogne Franche-Comté.  En savoir plus sur la charte de partenariat. FFRandonnée 15 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19490/chasseurs-et-randonneurs-partenaires-en-bourgogne-franche-comte.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19490/chasseurs-et-randonneurs-partenaires-en-bourgogne-franche-comte.aspx La randonnée en Bretagne au fil du littoral, c’est une farandole de « pays » : Pays de Saint-Malo, Penthièvre, Goëlo, Trégor, Léon, Cornouaille, Vannetais… Visitons les Abers. Petit aperçu, avec quatre jours de randonnée sur la Côte des Légendes, le long du GR® 34, ou sentier des douaniers, dans le nord Finistère, pour découvrir les merveilles cachées du Pays des Abers.  Une randonnée de  4 jours racontée par Pascal Leygoute. L’itinéraire est à retrouver dans le topoguide «   Les Abers et la presqu'île du Crozon - Le chemin des phares - GR® 34 « FFRandonnée 14 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19489/le-gr-34-les-merveilles-cachees-du-pays-des-abers-dans-le-finistere.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19489/le-gr-34-les-merveilles-cachees-du-pays-des-abers-dans-le-finistere.aspx Six propositions de randonnée permettent de découvrir le massif des Vosges. Les pentes des Vosges sont douces et les randonnées accessibles à tous. Chaque itinéraire permet de découvrir un territoire discret, mais riche en histoire et en savoir-faire. La preuve en six randonnées coups de cœur. Citons le Mont Sainte-Odile par le GR® 53 qui relie depuis 1950 Wissembourg au Donon, les trois lacs  (lac Blanc, lac Noir et lac des Truites), l’ascension du grand Ballon... Consulter la sélection FFRandonnée 14 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19488/pour-prendre-un-vrai-bol-d-air-randonnez-dans-les-vosges.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19488/pour-prendre-un-vrai-bol-d-air-randonnez-dans-les-vosges.aspx Sous ce titre, Mountain Wilderness démontre que l’aménagement du territoire va à l’encontre de la défense des paysages. Des territoires comme l’Oisans ou les Aravis vantent leurs fabuleux paysages. Les décideurs auraient-ils enfin compris que la richesse des montagnes repose essentiellement sur la qualité des paysages et du rapport à la nature qu’elles peuvent proposer ? On peut en douter à la lecture des Schémas de cohérence territoriale SCoT qui dérapent quand on arrive au chapitre touristique. Lire l’article « Pour le ski, on continue à déplacer les montagnes » publié par Mountain Wilderness. FFRandonnée 13 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19487/pour-le-ski-on-continue-a-deplacer-les-montagnes.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19487/pour-le-ski-on-continue-a-deplacer-les-montagnes.aspx Après avoir parcouru cet itinéraire qui court sur 4000km sur la côte Ouest des USA du Mexique au Canada, Pierre Orsoni publie un guide pratique en ligne. Rendu célèbre par le film et le best-seller « Wild ».  le Pacific Crest Trail , ou « PCT » pour initiés, fascine autant qu’il effraie. On ne se lance pas sur ce sentier – 4 240 km avec des passages à plus de 4 000 m d’altitude – sans prépartation. Pierre Orsoni – marcheur qui a déjà longuement raconté dans Outside son périple sur ce parcours – vient de lancer un site qui répondra à toutes les questions que vous pourriez vous poser. Baptisé “Le Bear marche le PCT”, (comprendre « L’ours marche le Pacific Crest Trail ») ce guide en ligne entend couvrir tout ce que vous cherchez à savoir sur ce sentier courant tout au long de la côte ouest américaine, depuis le Mexique jusqu’au Canada. Il aborde tous les points concrets d’une telle expédition. Comment se préparer physiquement ? Comment planifier un budget ? Comment s’organiser lorsqu’on se lance sur cinq jours de marche sans croiser le moindre signe de civilisation ? Où dormir ?  Télécharger le  guide en ligne « Bear marche le PCT ». FFRandonnée 13 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19486/un-guide-pratique-pour-preparer-le-pacific-crest-trail-usa.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19486/un-guide-pratique-pour-preparer-le-pacific-crest-trail-usa.aspx Découvrez un réseau d’itinérance constitué de boucles proposant chacune un voyage au rythme de la marche allant de 3 à 6 jours. Ce réseau d’itinérance dont la création est coordonnée par le Parc Naturel Régional du Verdon permettra la découverte des paysages remarquables du Verdon. GR® de Pays Tour du lac d’Esparron : 68 km - 4 à 5 jours de randonnée GR® Tour du lac de Sainte-Croix : 74 km - 4 à 5 jours de randonnée Tour du lac de Sainte-Croix : 74 km - 4 à 5 jours de randonnée  Lire aussi « La Haute Provence par les Gorges du Verdon - GR® 4 » FFRandonnée 12 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19484/explorer-le-verdon-a-pied.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19484/explorer-le-verdon-a-pied.aspx Le Parc naturel régional des Préalpes d'Azur et le Parc national des Écrins lancent une enquête sur les zones pastorales et les activités de pleine nature.  Donnez votre avis ! Cette enquête est une première étape qui permettra, le cas échéant, de concevoir un outil pour aider à faire coexister les différentes activités en préservant et valorisant le pastoralisme. Afin de mieux connaitre les besoins des utilisateurs de la montagne l'été nous vous invitons à participez à une enquête en ligne... votre avis compte pour créer des outils adaptés (signalétique, informations sur les chiens de protection, sentiers, web, ...).   Elle s'adresse aux randonneurs, bergers, éleveurs, professionnels de l'accueil en office de tourisme, accompagnateurs en montagne, hébergeurs, etc.  Répondre à  l'enquête :  5 minutes suffisent.... Lire aussi : Dans les alpages, comment se comporter face aux chiens de protection ? FFRandonnée 12 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19482/randonnee-pastoralisme-et-chiens-de-protection-donnez-votre-avis.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19482/randonnee-pastoralisme-et-chiens-de-protection-donnez-votre-avis.aspx Un geste pour le climat: ce sont des ânes qui ravitaillent un refuge dans la vallée de la Roya aux alentours de Castérino.  Les ânes Babouche et Caboche  ont ravitaillé 4 fois le Refuge de la Valmasque (2 233m) cet été. À l'aller, 2h30 de montée pour apporter des vivres au refuge et au retour, descente des déchets. Une belle initiative qui existe depuis 12 ans, financée cette année par le Parc européen / Parco europeo Alpi Marittime - Mercantour dans le cadre du programme franco-italien de lutte contre le changement climatique. L'année prochaine, le Parc soutiendra à nouveau ce genre d'initiative permettant de limiter le nombre de ravitaillements avec des engins motorisés, en proposant ce service à l'ensemble de ses refuges. Source: ParcnationalduMercantour/ FFRandonnée 11 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19477/des-anes-ravitaillent-le-refuge-de-valmasque-dans-le-mercantour.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19477/des-anes-ravitaillent-le-refuge-de-valmasque-dans-le-mercantour.aspx En cette période de rentrée qui se doit d’être aussi sportive, le ministère chargé des Sports a souhaité éditer un guide de la rentrée sportive pour l’ensemble des acteurs du sport.  Que vous soyez pratiquants, organisateurs d’événements, dirigeants d’établissements, ce document sera pour vous un support pratique et surtout indispensable pour reprendre vos activités, vos métiers, le plus normalement possible, en vous adaptant comme vous l’avez fait depuis le début de cette crise sanitaire. Téléchargez l’intégralité du guide ici  En savoir plus www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/guide-de-la-rentree-sportive .   FFRandonnée 11 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19476/guide-de-la-rentree-sportive-2020.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19476/guide-de-la-rentree-sportive-2020.aspx Les activités de nature sont réglementées dans la Réserve Naturelle Nationale de Chastreix-Sancy. Comment randonner dans le respect du milieu ? La Réserve Naturelle Nationale de Chastreix-Sancy offre la nature sauvage à l'écart de la foule. Elle est parcourue par plusieurs sentiers de randonnée, dont l’accès est libre. Les GR® 4 et GR® 30 notamment traversent les crêtes du Massif du Sancy et la Vallée de la Fontaine Salée. Trois autres chemins de petite randonnée sillonnent partiellement la réserve. Chaussures de randonnée aux pieds, partez à la découverte d’une faune et d’une flore unique en France, au départ de Chastreix, de Chareire ou du col de la Geneste. La réglementation est stricte. Les activités sportives sont interdites à l’exception de la randonnée pédestre, équestre, du ski, du parapente, du deltaplane et de la montgolfière. Le VTT, le bivouac et le campement sont interdits. Source : sancy.com   En savoir plus sur la randonnée dans le Puy de Dôme. FFRandonnée 10 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19474/randonner-dans-le-reserve-naturelle-du-sancy-dans-le-respect-des-regles.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19474/randonner-dans-le-reserve-naturelle-du-sancy-dans-le-respect-des-regles.aspx Le réseau européen des sports de nature ENOS veut augmenter la prise en compte des sports de nature en Europe. Depuis sa création officielle en 2013, ENOS - pour European Network of Outdoor Sports - a su s’imposer dans le paysage européen. Ce réseau européen des sports de nature est désormais reconnu comme une organisation de référence dans le secteur de l’outdoor grâce au travail de qualité fourni par les membres du réseau et aux actions et partenariats que ENOS a développés au fil des années. Son objectif : augmenter la prise en compte des sports de nature en Europe. Le réseau rassemble une quinzaine de pays dont la France. Lire l’article Enos, le réseau européen des sports de nature, publié par la Lettre du réseau national des sports de nature n°143. FFRandonnée 10 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19473/les-sports-de-nature-en-europe-avec-le-reseau-enos.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19473/les-sports-de-nature-en-europe-avec-le-reseau-enos.aspx L’itinérance comporte des particularités à prendre en compte. Le Dr. Kabani vous conseille.  Les effets bénéfiques de la randonnée sur la santé ne sont plus à démontrer : Diminution du risque cardio-vasculaire, diminution de la mortalité, diminution de l’incidence des maladies : cancers, diabète, ostéoporose, arthrose, dépression, prévention, amélioration ou stabilisation des maladies chroniques. Quelles sont les particularités de l’itinérance ? Comment se préparer ? Le Dr. Catherine Kabani, médecin de la FFRandonnée, vous conseille. .docdusport.com   FFRandonnée 09 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19471/comment-concilier-randonnee-itinerante-et-sante.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19471/comment-concilier-randonnee-itinerante-et-sante.aspx Le tour du Mont-Blanc, LE trek mythique à saute-frontière entre France, Suisse et Italie. Itinéraire classique et Haute Route. Pierre Millon nous convie à parcourir sans tarder le Tour du Mont-Blanc, pour profiter, tant qu’il en est encore temps, des sublimes paysages de haute montagne. Dans ce très bel album, il nous propose de quitter par moments le GR® pour gagner un sommet ou un col offrant des vues époustouflantes. Insatiable, toujours en quête d’autres points de vues et d’autres chemins, il nous invite également à le suivre sur une version Haute Route destinée aux randonneurs exigeants et aventureux.   « TMB – Le Tour du Mont-Blanc – itinéraire classique et Haute Route ». Pierre Million. Éditions Glénat/FFRandonnée. 2020. FFRandonnée 09 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19470/livre-tmb-–-le-tour-du-mont-blanc.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19470/livre-tmb-–-le-tour-du-mont-blanc.aspx Le parc naturel régional de l’Aubrac publie un guide très complet sur tous les aspects de ce territoire. Repères historiques, géologie, faune et flore, patrimoine architectural, gastronomie… autant de chapitres pour bien connaître le territoire. Mention spéciale pour les activités de nature dont les randonnées pédestres ( itinéraires de Grande Randonnée  : GR® 65 Chemin vers Saint-Jacques de Compostelle – voie du Puy, Chemin de Saint-Guilhem, Chemin d’Urbain V, Tour des Monts d’Aubrac, Camin d’Olt). La richesse des paysages, des milieux naturels et culturels se découvre au travers de sentiers, aménagés, pour certains, en sentiers d’interprétation (géologie, patrimoine historique, land art, faune et flore, circuits découverte des villes et villages...) Télécharger le guide FFRandonnée 08 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19462/le-guide-de-l-aubrac.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19462/le-guide-de-l-aubrac.aspx La liaison ferroviaire entre Mont-Louis et Villefranche-de-Conflent a été rétablie. Bonne nouvelle pour les randonneurs. Le Conflent  devient accessible depuis Perpignan. Bonne nouvelle pour les randonneurs. Le Train jaune dessert plusieurs localités situées sur le parcours du sentier de Grande Randonnée GR® 10  : Mont-Louis, Bourg-Madame, Font-Romeu… Source : lindependant.fr En savoir plus sur le Train jaune. FFRandonnée 08 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19459/le-train-jaune-est-relance-dans-les-pyrenees.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19459/le-train-jaune-est-relance-dans-les-pyrenees.aspx Avant trois ans, le portage des enfants est incontournable. Quel système de portage choisir ? Avant d’investir, examinez le système de portage qui correspondra le mieux à votre pratique selon l’âge de l’enfant. Écharpe de portage dès la naissance, porte-bébé préformé à partir de six mois, porte-bébé dorsaux ensuite... Lire l’article des Petits Baroudeurs. FFRandonnée 07 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19457/bien-choisir-un-porte-bebe-de-randonnee.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19457/bien-choisir-un-porte-bebe-de-randonnee.aspx Les sentiers en Israël ont été classés parmi les 20 plus belles randonnées au monde par le National Geographic . Malgré sa superficie modeste, Israël est doté de plusieurs sentiers de randonnée étonnants et diversifiés. Le plus connu est le « Sentier national d’Israël » de 1 000 kilomètres (621 miles) qui traverse tout le pays du nord au sud. Cependant, il y en a aussi quelques autres, pas aussi longs mais pas moins attrayants.  Consulter le dossier des sentiers. FFRandonnée 07 septembre 2020              https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19455/les-4-grands-sentiers-de-randonnee-en-israel.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19455/les-4-grands-sentiers-de-randonnee-en-israel.aspx Le club Éole et le comité FFRandonnée Yvelines étudient la possibilité de créer des départs de randonnées au sein des neuf futurs pôles gares. La mise en service du RER E est prévue pour décembre 2024. Dans cette perspective, l’objectif est de développer les circulations douces sur les 100 km de Seine, d’assurer la continuité du cheminement des Hauts-de-Seine jusqu’à l’Eure. Ce pourrait être un itinéraire de Grande Randonnée de pays, s’appuyant sur les voies de chemin de fer pour ceux qui ne veulent faire que des portions de gare à gare. En vallée de Seine, on recense déjà  21 itinéraires de gare à gare existants  entre les secteurs de Poissy et Mantes-la-Jolie dans les Yvelines. Source : lagazette-yvelines.fr Le topoguide « Les Yvelines… à pied® » propose 44 circuits de Promenades et Randonnée dont 7 labellisés Marche Nordique. FFRandonnée 06 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19453/des-randonnees-dans-la-vallee-de-la-seine-a-partir-des-gares-eole.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19453/des-randonnees-dans-la-vallee-de-la-seine-a-partir-des-gares-eole.aspx Le but de l’opération : faire découvrir le temps d'une étape ou d'une demi-étape, les chemins emblématiques de Grande randonnée du département. Fruit d'un partenariat associant la Malle Postale et le Comité FFRandonnée Haute Loire, l'opération "Les randos de l'été, un jour, un GR® " avait pour ambition de faire découvrir, ou redécouvrir, le temps d'une étape ou d'une demi-étape, les chemins emblématiques de Grande Randonnée qui traversent le département (Saint-Jacques ou Stevenson) et des  sentiers moins battus comme le GR® 700 (La Regordane) ou le GR® 3 (Source et Gorges de la Loire). Chaque jour entre le 13 juillet et le 30 août 2020, une navette de la Malle Postale partait du Puy-en-Velay et déposait au point de départ d'une étape ou d'une demi-étape les randonneurs (individuels ou en groupe) qui souhaitaient parcourir le GR® du jour. Plus de 400 personnes ont participé à l’opération, à la grande satisfaction des organisateurs et des participants. Une nouvelle édition est à l’étude. Source : zoomdici.fr Tout savoir sur la randonnée en Haute Loire. FFRandonnée 06 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19451/operation-“un-jour-un-gr-”-une-experience-reussie-en-haute-loire.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19451/operation-“un-jour-un-gr-”-une-experience-reussie-en-haute-loire.aspx Reliant Cluny au Puy-en-Velay, ce nouveau sentier de grande randonnée vers Saint-Jacques-de-Compostelle est encore assez méconnu. C’est pourtant un itinéraire de 320km, bien balisé et doté d’éléments de confort au service des pèlerins et randonneurs se dirigeant vers Saint-Jacques de Compostelle. Un gros travail de marketing et de communication va démarrer dans les différentes agglomérations traversées, financé par l'Europe, la Région et le Département de la Haute-Loire. Source : francebleu.fr L’itinéraire est décrit dans le topoguide Sentiers vers Saint-Jacques-de-Compostelle Lyon Cluny Le Puy FFRandonnée 05 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19448/le-gr-765-un-itineraire-en-mal-de-reconnaissance.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19448/le-gr-765-un-itineraire-en-mal-de-reconnaissance.aspx Ce Chemin des Phares est un nouveau sentier qui parcourt les 200 km du littoral nord de la Galice, une des plus belles côtes sauvages d’Europe. Ce “chemin des phares” visite bien d’autres richesses que celles de sa capitale, Saint Jacques de Compostelle et son très célèbre “camino de Santiago”.  Vous serez enchantés par l’or éclatant des landes à ajoncs, le turquoise des eaux des rías et le rouge des barques de pêcheurs. O camiño dos faros comprend officiellement 200 km répartis en 8 étapes qu’on peut facilement modifier. Ce  sentier physique ne présente pas de difficulté technique. Tout savoir pour organiser sa randonnée. FFRandonnée 05 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19446/le-chemin-des-phares-en-galice-un-sentier-a-ne-pas-manquer.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19446/le-chemin-des-phares-en-galice-un-sentier-a-ne-pas-manquer.aspx Reliant Figeac et Bouziès au pied de Saint-Cirq-Lapopie, la vallée du Célé est riche de grands sites touristiques à visiter à pied. On peut parcourir la vallée  à pied en suivant le GR® 651. En chemin, remarquons un château des Anglais incrusté dans la falaise à Brengues, les incroyables maisons troglodytiques à Saint-Sulpice, la tranquille source bleue entre Corn et Espagnac ou l’inclassable musée de l’insolite à Cabrerets. Une halte s’impose aussi dans les deux villages joyaux du patrimoine de la vallée : Espagnac-Sainte-Eulalie et Marcilhac-sur-Célé. La vallée est parcourue par le GR® 651 décrit dans le topoguide «  Sentier vers Saint-Jacques-de-Compostelle : Figeac - Moissac - GR® 65 «  Source : ladepeche FFRandonnée 04 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19440/la-surprenante-vallee-du-cele-dans-le-lot.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19440/la-surprenante-vallee-du-cele-dans-le-lot.aspx Marcher 1000 kilomètres du Mont St Michel à Crozon en 40 jours, c’est le défi de Matthieu Jagu qui marche sur le sentier côtier GR® 34 pour démontrer qu’on peut surmonter un handicap. À la suite d’une blessure et de complications opératoires au pied, Matthieu, naguère un grand sportif,  se retrouve en fauteuil. À force de rééducation opiniâtre, il recommence à marcher. En parcourant le GR® 34 du Mont-Saint-Michel à la presqu’île de Crozon, il veut témoigner : toute épreuve difficile a son aspect positif. Rien de mieux que le sport comme thérapie, particulièrement adapté aux personnes diminuées (handicapées, âgées ou malades chroniques ). Retrouver Matthieu Jagu son site web : https://www.defi1000km.com/ et sa page facebook : https://www.facebook.com/vaincreaumental/ FFRandonnée 04 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19439/defi-1000km-pour-promouvoir-le-sport-pour-tous.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19439/defi-1000km-pour-promouvoir-le-sport-pour-tous.aspx Les trois parcours majeurs d’itinérance qui permettent de traverser la baie de Morlaix dont le fameux GR® 34 connaissent un succès grandissant. La palme revient au GR® 34 , le fameux sentier côtier de Bretagne.  67 % des utilisateurs l’empruntent dans le cadre de leurs loisirs et que 26 % le font de manière nettement plus sportive, pour une durée moyenne de 2 heures. Ils apprécient la beauté des paysages, la qualité des itinéraires que l’entretien des chemins et leur accès Source : Le Télégramme  Lire aussi : Les sept merveilles de la baie de Morlaix dans le Finistère FFRandonnée 03 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19437/succes-grandissant-des-sentiers-de-la-baie-de-morlaix-finistere.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19437/succes-grandissant-des-sentiers-de-la-baie-de-morlaix-finistere.aspx La Côte-d'Or compte plus de 1660 km de boucles PR (Promenade et Randonnée), c'est à dire des circuits se parcourant au maximum en une journée. Ces itinéraires, balisés sur le terrain, permettent de découvrir le territoire au rythme de la marche. Dijon et sa métropole, le Pays Auxois, le Pays Seine et Tille, les Hautes-Côtes de Nuit et de Beaune, la vallée de l’Ouche... Consulter toutes les propositions de PR Promenades et Randonnées. FFRandonnée 03 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19435/les-petites-randonnees-de-la-cote-d-or.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19435/les-petites-randonnees-de-la-cote-d-or.aspx Naturellement, c’est  quelqu'un qui anime… ! Tout le monde le sait intuitivement. Mais encore ? Le comité FFRandonnée Gironde se penche sur la question et interviewe deux animateurs chevronnés. Un animateur est un bénévole, qui encadre des randonnées. Il n’est pas rémunéré mais défrayé des frais engagés pour les actions menées au service de son association. Le plus souvent, il détient un diplôme délivré par la FFRandonnée : le brevet fédéral. Il est ainsi un technicien de la randonnée ; il initie et conseille les randonneurs à la pratique de l’activité. Laurent Dupuy et Laurent Dupuy nous livrent le fruit de leur expérience. Lire l’article publié par la newsletter N° 8 février 2020  du comité FFRandonnée Gironde. FFRandonnée 02 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19434/qu-est-ce-qu-un-animateur-de-randonnee.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19434/qu-est-ce-qu-un-animateur-de-randonnee.aspx Fredi Meignan, spécialiste montagne et environnement, fait le bilan de la fréquentation de la montagne sur France Bleu Isère. Carton plein pour la montagne cet été. Elle a attiré de nombreux touristes qui, pour beaucoup, ont découvert cette destination. Ce sont essentiellement des jeunes et de jeunes familles dont certains ont même vécu, pour la première fois, l'expérience "bivouac". Un symbole fort pour Fredi Meignan, qui voit en cela, une nouvelle philosophie et une nouvelle mentalité, qui sont en train de naître.  Consulter l’intervention de Frédi Meignan au micro de France Bleu Isère. FFRandonnée 02 septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19430/la-montagne-a-fait-le-plein-pendant-l-ete-2020.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19430/la-montagne-a-fait-le-plein-pendant-l-ete-2020.aspx Randonnez et découvrez 9 anecdotes insolites sur la ville de Paris au fil des huit itinéraires de Grande Randonnée qui la parcourent.  Derrière la grande Histoire traversant les époques se cachent une multitude de petites histoires qui contribuent à la légende de Paris, traversé par 8 itinéraires de Grande Randonnée. Les emprunter permet de saisir ces détails qui rendent Paris aussi unique. Partez à la rencontre de 9 anecdotes insolites : la rue des Degrés (photo) ou la tour Croulebarbe… Lire le reportage de monGR.fr. En savoir plus sur la randonnée à Paris . FFRandonnée 1er septembre 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19428/randonner-a-paris-a-la-recherche-de-son-histoire.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19428/randonner-a-paris-a-la-recherche-de-son-histoire.aspx Un itinéraire GR® de Pays est un itinéraire de Grande Randonnée homologué par la FFRandonnée qui évolue dans la même entité géographique. L’Isère dispose de plus de 1 504 Km de sentiers dédiés à l’itinérance. Belledonne, Chartreuse, Vercors, autant de massifs où l’on peut pratiquer l’itinérance en empruntant des GR® de Pays. Par exemple en Belledonne :  Le GR® de Pays Tour des lacs des 7 Laux. 37 km d'itinérance à parcourir en 2 ou trois étapes du Rivier d'Allemont à Prapoutel en passant par le Habert d'Aiguebelle. À retrouver dans le topoguide GR® 738 Haute traversée de Belledonne Consulter le réseau GR® de Pays   et le réseau GR® du département. FFRandonnée 31 août 2020   https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19425/le-reseau-d-itineraires-gr-de-pays-en-isere.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19425/le-reseau-d-itineraires-gr-de-pays-en-isere.aspx Toutes les fonctionnalités du GPS ont donné naissance à de très nombreux termes et abréviations qu’il est important de connaitre pour comprendre ce que vous dit l’instrument. Les GPS et les applications GPS sont des outils formidables pour le randonneurs mais ils peuvent être difficiles à dompter pour un néophyte et parfois même pour une personne déjà expérimentée . C’est dû au manque de connaissance théorique, mais aussi au grand nombre de fonctionnalités proposées par ces système GPS. Besoin d’Aventure vous explicite 33 termes et abréviations à connaitre pour utiliser un GPS. Consulter l’article de Besoin d’Aventure. FFRandonnée 31 août 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19424/les-abreviations-a-connaitre-pour-utiliser-au-mieux-son-gps.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19424/les-abreviations-a-connaitre-pour-utiliser-au-mieux-son-gps.aspx Le ministère chargé des sports avec ses partenaires, le Comité National Olympique et Sportif Français, le Comité Paralympique et Sportif Français, l’Agence nationale du Sport et le mouvement sportif lancent une campagne de soutien à l’activité sportive.  Ce vaste programme de communication et de relance du sport, qui permettra notamment de sonner la reprise enthousiaste et nécessaire du sport à l’aube de cette rentrée, s’articulera autour d’un mot d’ordre fort : « EnVie de sport ».    Bien préparer la rentrée ? Rejoignez une association de randonneurs affiliée FFRandonnée. Vous y trouverez sécurité et convivialité. FFRandonnée 31 août 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19423/envie-de-sport-le-mot-d-ordre-de-la-rentree.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19423/envie-de-sport-le-mot-d-ordre-de-la-rentree.aspx  La discipline a séduit depuis ces dernières années. Cependant elle ne souffre pas d’approximation dans sa pratique pour produire ses bénéfices. Les bons gestes de la marche nordique  s’apprennent sur le terrain. Il faut une pratique régulière pour continuer à bien les appliquer sur le long terme. Lire l’article « Marche nordique, la meilleure préparation »  du Dr Sophie Duméry, membre de la commission médicale FFRandonnée.​ FFRandonnée 30 août 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19421/marche-nordique-quelle-preparation.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19421/marche-nordique-quelle-preparation.aspx L'émission Télématin de France 2 a mis à l’honneur le  GR® 21, sentier de randonnée  normand élu GR® préféré des Français 2020.  Le sentier de Grande Randonnée GR® 21 relie Le Tréport au Havre. Il a été désigné "GR® préféré des Français 2020" .  ( GR® 21 - Littoral de la Normandie désigné "GR® préféré des Français 2020" ) Visionner le reportage de France 2 et ses belles images du Tréport et de Criel-sur-Mer.  (début du sujet à 21′ 20  »). FFRandonnée 30 août 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19420/le-sentier-normand-gr-21-vu-par-les-cameras-de-france-2.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19420/le-sentier-normand-gr-21-vu-par-les-cameras-de-france-2.aspx Le Routard consacre un dossier aux parcs nationaux, des destinations de choix pour leurs beautés naturelles. Les 11 grands parcs nationaux de France ont de quoi vous épater. S'ils ont pour mission de protéger de vastes territoires, ils n'en interdisent pas pour autant l’accès aux visiteurs. Qu’est-ce qu’un parc ? Les parcs nationaux,  côté mer ? Côté terre ? Consulter le dossier du Routard. FFRandonnée 29 août 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19418/les-parcs-nationaux-francais.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19418/les-parcs-nationaux-francais.aspx Une magnifique randonnée de 3 jours dans une vallée pittoresque du Valais en Suisse !  Le tour du Val d’Hérens dans le Valais en Suisse est une magnifique randonnée de 3 à 5 jours; Fondateur d'I-Trekkings et des blogs I-Voyages et My Wildlife, Grégory Rohart nous raconte sa randonnée : 3 jours au départ de Thyon en passant par le barrage de la Grande Dixence, le col de Riedmatten (2919 m), Arolla, le lac Bleu et les Haudères. Une magnifique randonnée avec des traversées de villages préservés. Retrouver le récit, les photos et télécharger la trace GPS sur le site de i-trekkings. FFRandonnée 29 août 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19416/tour-du-val-d-herens-dans-le-valais-suisse.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19416/tour-du-val-d-herens-dans-le-valais-suisse.aspx Du 05/09/2020 au 13/09/2020Le GR®  Bordeaux Métropole propose quatre balades artistiques sur la boucle verte les 5, 6, 12 et 13 septembre prochain. Ces promenades, gratuites, d’une longueur allant de 5 à 7,5 km, auront la particularité d’être "facétieusement rythmées" en musique, et ponctuées de surprises poétiques. C'est l'occasion de découvrir la boucle verte bordelaise, devenue en 2019 le premier GR® métropolitain de France. En savoir plus. L’itinéraire Le GR® de Bordeaux Métropole est à retrouver dans le topoguide (à paraître ) " Autour de Bordeaux” FFRandonnée 28 août 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19413/quatre-randonnees-en-musique-sur-le-gr-metropolitain-de-bordeaux.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19413/quatre-randonnees-en-musique-sur-le-gr-metropolitain-de-bordeaux.aspx Parcourir à pied les sentiers qui mènent de Chamonix à Zermatt est considéré aujourd’hui comme l’une des plus belles randonnées des Alpes. L’auteur, François-Éric Cormier, est accompagnateur en montagne et photographe. Il a chosi l’itinéraire qui relie le mont Blanc au Cervin par les forêts et les alpages, celui qui longe les lacs, franchit des cols aux paysages sauvages et traverse villages et hameaux à l’architecture préservée. Cette seconde édition, actualisée et enrichie d’itinéraires bis, permet à chacun, à partir des 14 étapes minutieusement décrites et illustrées, de bâtir son programme en 7, 9 ou 14 journées de marche. Cette randonnée est réservée aux bons marcheurs, capables d’enchaîner plusieurs étapes avec des dénivelés importants. " Chamonix – Zermatt". François-Éric Cormier.  JMÉditions. 2020. FFRandonnée 28 août 2020 https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19409/livre-chamonix-–-zermatt.aspx https://www.ffrandonnee.fr/actualites/19409/livre-chamonix-–-zermatt.aspx