ERBAVITA | forma & benessere

Girovita | dimagrire con il dott. Fabrizio Duranti

ErbaVita — Fri, 17 Jul 2009 13:43:05 +0000

Random Posts 13 Maggio 2008 — L’alimentazione giusta per lo sportivo (0) 22 Aprile 2009 — Come mai non dimagrisco? Occhio ai grassi “subdoli”! (0) 1 Febbraio 2008 — Le 10 regole per una forma perfetta (0) 20 Gennaio 2009 — Belle e in forma anche senza “tata” (0) 4 Giugno 2008 — Fitness | Quanto devi correre per stare [...]

Sport e Salute

ErbaVita — Fri, 17 Jul 2009 12:59:25 +0000

Chi pratica sport perde peso più facilmente rispetto ai sedentari! Dimagrire è importante certamente per motivi estetici, ma soprattutto per risolvere o addirittura evitare di incorrere in una serie di problematiche maggiori che il soprappeso determina. Infatti il grasso in eccesso favorisce l’instaurarsi dell’arteriosclerosi, disturbi cardiaci, circolatori ed epatici. Esistono due diverse tipologie della distribuzione del grasso: a [...]

Attività fisica moderata per dimagrire

ErbaVita — Fri, 17 Jul 2009 12:52:59 +0000

Fondamentale, per dimagrire è cambiare prospettiva quando la dieta non basta o non si sopporta e per la palestra non si ha tempo ed entusiasmo. Fondamentale è anche chiedersi se serve realmente diventare patiti del fitness e passare ore in palestra o a correre per perdere peso? In realtà, molti studi randomizzati hanno dimostrato che l’esercizio fisico [...]

Terapie termali: thermalcare.it

ErbaVita — Mon, 06 Jul 2009 08:22:17 +0000

Dolore, limitazione funzionale, rigidità articolare, soprattutto al risveglio, sono tratti comuni di un’articolazione artrosica. Contro i dolori Osteoarticolari: Presentiamo una nuova terapia Naturale senza alcun effetto collaterale, convenzionata con il Servizio Sanitario Nazionale Il fango maturo, non semplice argilla La metodologia ThermalCare: Il processo di maturazione avviene in speciali vasche: per un periodo di 2-3 mesi l’acqua termale scorre [...]

E tu di che peso sei?

ErbaVita — Mon, 06 Jul 2009 08:01:56 +0000

Il peso parla di noi, del nostro patrimonio genetico, della vita che conduciamo, del rapporto che abbiamo con il cibo e della nostra cultura alimentare. Abbiamo acquisito l’abitudine a confrontarci con indici, tabelle e calcoli matematici, che spesso appiattiscono tutti noi su dati standard che non hanno rispetto per la nostra individualità. Attualmente [...]

Scopri la dieta che funziona!

ErbaVita — Sun, 05 Jul 2009 13:31:12 +0000

Sicuramente la dieta che funziona non è ricca di fascino e non entusiasma perché non concede tutto e subito, perché non è l’esecuzione superficiale di un testo scritto. La dieta che funziona è quella che si basa su delle precise idee riguardanti il comportamento che dovrebbero essere chiare fin dall’inizio. Anzitutto, bisogna avere [...]

Come combattere la cellulite

ErbaVita — Sun, 05 Jul 2009 10:24:01 +0000

La cellulite è un diffusissimo problema che colpisce un gran numero di donne, le giovani come le mature, le grasse come le magre. Spesso presenta un carattere familiare e compare generalmente dopo la pubertà, con accentuazione e recrudescenza durante la gravidanza e la menopausa. Interessa principalmente cosce, glutei, ginocchia, caviglie; più raramente, addome e arti superiori. Come [...]

Il caldo nemico delle gambe - rimedi

ErbaVita — Sun, 05 Jul 2009 10:06:00 +0000

Per gambe più snelle e toniche ecco dei piccoli e semplici esercizi da fare tutte le sere che aiutano a migliorare la circolazione sanguinea e la cellulite di conseguenza. Primo esercizio: stando in piedi con le gambe unite e dritte fare dei piccoli saltelli per una decina di minuti, si bruceranno meglio le calorie e si [...]

Come mai non dimagrisco? Occhio ai grassi “subdoli”!

ErbaVita — Wed, 22 Apr 2009 13:44:19 +0000

“Mangio solo un’ insalatina eppure ingrasso!”… Questo è quello che credo tanti nutrizionisti e dietologi si sentono dire spesso. Quasi in tutte le diete quando si guardano i quantitativi si legge sovente: condire con 1/2 cucchiai di olio d’oliva o extra vergine. Perchè? Perchè di solito tendiamo a condire la nostra insalatina, la nostra pasta in bianco, [...]

Disturbo da Alimentazione incontrollata

ErbaVita — Wed, 25 Mar 2009 10:30:21 +0000

venerdì 27 marzo ore 11.00 si terrà l’inaugurazione a Città della Pieve del nuovo Centro per il Disturbo da alimentazione incontrollata della USL 2 ( Centro DAI ), e affiancherà il Centro palazzo Francisci di Todi per l’anoressia e la bulimia. La prima struttura italiana dedicata al trattamento del Disturbo da Alimentazione incontrollata [...]