Ejercicio Cerebral

2012-05-17T13:40:00.000+02:00

CogniFit acaba de lanzar un nuevo portal en español donde podéis descubrir el estado de forma de vuestras habilidades cognitivas y entrenarlas con juegos renovados. Disfrutadlo! Memoria Contextual - Estimación de Distancia - Atención Dividida - Memoria Auditiva - Enfoque - Coordinación ojo-mano - Inhibición - Memoria a Largo Plazo - Denominación - Planificación - Velocidad de procesado -

Pon en forma tu cerebro

2010-10-26T15:43:00.003+02:00

La falta de ejercicio lleva a la pérdida de masa muscular, de fuerza física y de ánimo. Exactamente igual sucede con el cerebro: si no se ejercita, pierde neuronas y conexiones, pierde capacidades y flexibilidad para reaccionar a su entorno. Y si ahora vamos al gimnasio para conservar la forma de nuestro cuerpo, pronto dedicaremos el mismo empeño en mantener a nuestro cerebro activo y en buen

Los ejercicios tienen que huir de la repetición

2010-05-09T14:24:00.001+02:00

La semana pasada elmundo.es publicó un artículo muy interesante explicando porque los ejercicios mentales sólo son útiles para mejorar la salud cognitiva si ayudan a sacarnos de la la repetición y la rutina. Os reproduzco lo que publicaron: " Cuidar y mejorar nuestras habilidades cognitivas, y así, mejorar nuestras vidas. Ese es el propósito de los populares juegos 'brain training' que han visto

Acertijos: Problemas matemáticos

2010-04-03T13:08:00.012+02:00

Un gato y un perro Un gato y un perro entrenados corren una carrera de cien pies y luego regresan. El perro avanza tres pies a cada salto y el gato sólo dos, pero Marlene da tres saltos por cada dos de Terry. En estas condiciones, ¿cuáles son los posibles resultados de la competición? Existen varias respuestas correctas, y algunas de ellas depende de la interpretación del enunciado. El

El colesterol y la aparición de deterioro cognitivo

2010-03-28T13:59:00.003+02:00

Tener altos niveles de colesterol LDL (conocido como colesterol malo) a partir de los 50 años no sólo puede producir enfermedades cardiovasculares, sino también alteraciones de las funciones cerebrales superiores y la aparición de deterioro cognitivo, que a menudo son la antesala de la demencia o el alzheimer. Esto ha sido demostrado en un estudio realizado por el Hospital Clínic de Barcelona/

El enigma de los cinco piratas

2010-03-10T20:37:00.003+01:00

Un enigma es un secreto oculto que aparentemente parece que no tener solución. Una vez descubiertos algunos enigmas se convierten en acertijos. Para resolverlos lo más importante es un buen razonamiento lógico. Los verdaderos acertijos no tienen ninguna clase de trampa ni dificultad matemática. Hoy proponemos poner a prueba nuestra capacidad de razonamiento lógico con el enigma de los cinco

La dieta como causa de infarto cerebral

2010-03-03T19:07:00.004+01:00

Ya sabíamos que una mala dieta nos puede llevar a tener graves problemas de salud y ahora gracias a un estudio que se ha presentado esta misma semana y realizado en el centro médico de Saint Mary en Langhorne, Pensilvania, se ha descubierto que comer muchas grasas pueden aumentar de manera considerable el riesgo de sufrir un infarto cerebral, especialmente en mujeres de más de 50 años. Este

Acertijos Lógicos

2010-02-26T17:58:00.003+01:00

Los acertijos lógicos son juegos que consisten en encontrar la solución de un enigma o el sentido oculto de una frase utilizando la intuición y el razonamiento. Para resolver los acertijos más comunes hay que hacer uso de la imaginación y de la capacidad de deducción. La resolución tiene que darse sólo sabiendo el planteamiento del enunciado por lo que no se permite realizar preguntas de

Internet modifica la mente de los jóvenes

2010-02-17T18:01:00.002+01:00

Un estudio dirigido por el profesor David Nicholas, jefe del departamento de Estudios sobre la Información del University College de Londres, demostró que a los adolescentes actuales cada vez les cuesta más leer textos extensos y concentrarse sólo en una tarea, por ejemplo, leer un libro. En este estudio se pidió a los voluntarios que respondieran a preguntas que necesitaban de una pequeña

Interferencias Semánticas

2010-02-12T00:59:00.004+01:00

Es curioso darse cuenta de que el significado de una palabra interfiere en la tarea de nombrar el color en que está escrita. Conocido como el Efecto Stroop ahora sabemos que una clase de interferencia semántica producida como consecuencia de nuestra automaticidad en la lectura. El nombre viene de su descubridor, John Ridley Stroop, y fue originalmente difundido en el artículo "Studies of

Trucos para Mejorar tu Memoria

2010-01-15T12:13:00.001+01:00

La buena noticia del día es que, salvo excepciones relacionadas con enfermedades específicas, en realidad todos tenemos una “buena memoria”. Lo que sucede es que en muchas ocasiones no la ejercitamos lo suficiente o no le proporcionamos a nuestro cerebro las condiciones adecuadas para poder recordar. Las causas principales que afectan la memoria son las siguentes: * La falta de atención,

¿Eres un psicópata?

2009-12-23T16:05:00.002+01:00

El cerebro de algunos humanos se comporta de forma diferente. Y seguramente una de las anomalías que más nos llama la atención es la que crea psicópatas. Se dice que la característica principal de un psicópata es que carecen de emociones, de la capacidad de situarse en el lugar de otra persona para siquiera imaginar su sufrimiento. Hare, profesor de la Universidad de la Columbia Británica,

Crucigramas

2009-12-12T14:33:00.001+01:00

Una buena o mala memoria depende de muchos factores. Entre los más importantes esta la capacidad de concentración, el nivel de estrés, la dieta, la edad y la calidad del sueño. A partir de los 30 años comienza el declive de las capacidades cognitivas, y el desarrollo cerebral depende fundamentalmente de los hábitos de salud y de entrenamiento mental que tengamos. Hoy vamos a ejercitar nuestro

¿La comida te parece irresistible?

2009-12-07T18:14:00.006+01:00

¿Eres de esas personas que no pueden resistirse a ciertas comidas? Parece ser que la "glotonería" tiene un componente muy importante de estimulo neuronal inconsciente. Esto quizás viene de nuestro pasado reciente, cuando los alimentos eran escasos y aprovechar las oportunidades de comer suponía una ventaja evolutiva. Algunas personas reciben fuertes estímulos irracionales frente a la posibilidad

Paradojas: Contradice tu sentido común

2009-11-22T18:00:00.009+01:00

Las paradojas, del griego παρα (para) y δόξος (doxos), “más allá de lo creíble” y del latín «paradoxum» (para = contrario a, alterado + doxa = opinión); son expresiones en apariencia verdaderas, pero que conllevan contradicciones lógicas y plantean ideas que contradicen el sentido común. Algunas paradojas sólo parecen serlo, ya que lo que afirman es realmente cierto o falso, otras se

¿Tienen un mono más memoria que tú?

2009-11-17T17:02:00.004+01:00

Mucha gente piensa que el cerebro humano es muy superior al de los animales. Sin embargo, hoy en día se sabe que esto es cierto solamente para algunos tipos de tareas. Fundamentalmente las relacionadas con el lenguaje. Hoy propongo una experiencia que os ayudará a comprender de lo que estoy hablando y que de paso ayuda a ejercitar la memoria a corto plazo. Ejercicio: Pulsa "Empezar". El

Bulbous Puzzle: visualiza y planifica el espacio

2009-11-09T23:53:00.000+01:00

Hoy vamos a entrenar la capacidad de visualizar y planificar el espacio. El ejercicio que vamos a hacer se lo debemos al genial inventor de puzzles Oskar van Deventer y consiste en liberar la ficha roja hasta pueda salir por el espacio abierto en esquina superior izquierda. El juego consiste en planificar y ejecutar el menor número de movimientos posible para desplazar las fichas que estorban

Entrena tu cerebro y cambiarás

2009-11-06T23:12:00.008+01:00

Todos tus recuerdos, anhelos, miedos, valores, conocimientos, capacidades... todo está esculpido en una inmensa telaraña formada por unos 100.000 millones de neuronas; con capacidad para crear billones de posibles conexiones. Hoy vamos a ver un interesante capitulo del programa Redes, en el que nos explican cómo cada habilidad aprendida, cada lengua estudiada, cada experiencia vivida

Capacidad espacial

2009-11-01T01:14:00.010+01:00

Según una investigación de la Universidad de Toronto, las diferencias en habilidades espaciales entre hombres y mujeres se reducen significativamente tras unas horas jugando a juegos de ordenador que ejerciten la visualización espacial. La capacidad espacial es esa que usamos diariamente para leer un mapa, conducir o montar un mueble. Hoy vamos a ejercitar esta capacidad. Porque parece ser que

Entrena tu cálculo mental

2009-09-25T21:26:00.006+02:00

Hoy vamos a ejercitar el cálculo mental. Las mentes privilegiadas pueden realizar multiplicaciones de números de más de 4 cifras, pero no es necesario llegar a tanto para utilizar el cálculo mental como forma de desarrollo del sentido numérico y de sus habilidades cognitivas asociadas: la atención y la memoria a corto plazo. Si te esfuerzas durante unos minutos verás como rápidamente mejoras tu

La paradoja de Joudain

2009-09-05T08:16:00.002+02:00

Hoy vamos a ejercitar el cerebro de una forma breve pero efectiva. Haciendo que vuestras mentes se cuestionen los limites del pensamiento lógico. Para ello voy a recurrir a un viejo ejercicio conocido como la paradoja de Joudain. Tan sólo tenéis que leer lo que pone en las "tarjetas" que tenéis aquí abajo y responder en menos de 5 segundos...¿Cuál de las dos oraciones es verdadera ?¿Imposible?

Acertijos: Los tres sabios

2009-09-03T08:52:00.002+02:00

Un antiguo rey estaba cansado de escuchar diferentes opiniones de sus tres sabios consejeros y decidió eliminar a dos de ellos a través de un acertijo. Solamente aquel que primero lo resolviese continuaría como consejero.El rey colocó a los tres sabios en fila y les dijo: "Dispongo de cinco sombreros, tres blancos y dos negros. Os colocaré a cada uno de vosotros uno de estos sombreros en vuestra

Ejercicios Matemáticos

2009-09-01T22:04:00.005+02:00

Hoy vamos ejercitar el cálculo mental. Veamos si alguien es capaz de descifrar como están calculados todos los números de las filas verde y naranja sin usar una calculadora. Las reglas de cálculo son solamente sumas, restas y multiplicaciones.

Mide tu tiempo de reacción

2009-08-16T19:47:00.010+02:00

En el siguiente test vamos a evaluar vuestro tiempo de reacción simple. El tiempo de reacción es el tiempo que pasa entre el estimulo de un órgano sensorial y el inicio de una reacción. Hablamos de tiempo de reacción simple cuando se usa un único estímulo y se mide el tiempo transcurrido entre la aparición del estímulo y la respuesta.El tiempo de reacción se ve afectado por la atención y por el

El cerebro y los neurotransmisores

2009-06-28T08:07:00.001+02:00

El cerebro consta de varios miles de millones neuronas interconectadas miles de veces entre ellas mismas. Las neuronas tienen tres componentes principales:Las dendritas: Son las ramas que crean la red. Fibras nerviosas que transmiten señales eléctricas al cuerpo de la célula.El cuerpo de la célula: Es la zona que realiza la suma de esas señales eléctricas que entran a la neurona.El axón: Es una