http://www.cuidadodelasalud.com Cuidado y salud del cuerpo CuidadoDeLaSaludhttp://feedburner.google.com http://www.cuidadodelasalud.com/medicina-natural/para-que-sirven-las-ensaladas-y-beneficios-de-las-ensaladas/ http://www.cuidadodelasalud.com/medicina-natural/para-que-sirven-las-ensaladas-y-beneficios-de-las-ensaladas/ Las propiedades de las ensaladas son múltiples, para empezar son muy fáciles de preparar, y como poseen un elevado contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nuestro organismo, sacian nuestra hambre y sed de una manera natural y saludable, además ayudan mucho a nuestra piel.


Beneficios de las ensaladas:

* Aunque no lo creas tienen un poder medicinal debido a la variedad de ingredientes, cada uno de ellos posee nutrientes esenciales que ayudan al cuerpo.

* Una buena ensalada brinda abundancia y frescura, debido al tratamiento de cada ingrediente que se mezcla perfectamente.

* Para la época de verano no hay nada mejor que una combinación de vegetales, hortalizas e incluso frutas para refrescarte.

* Tienen acción depurativa, desintoxicante y diurética por su alto contenido de agua, la riqueza en potasio, al bajo aporte de sodio de los vegetales que las componen, así como a la presencia de aceites esenciales que dilatan los vasos renales.

* Cuidan el corazón. Por la abundancia en antioxidantes que posee.

* Hidratan y refrescan de una forma sencilla y rápida de hidratar el cuerpo en los días calurosos.

* Aportan energía y fuerza pues son fuente excelente de vitaminas y minerales.

]]> Wed, 17 Feb 2010 09:20:55 GMT http://www.cuidadodelasalud.com/medicina-natural/beneficios-de-las-especies-y-condimentos-especias-usos/ http://www.cuidadodelasalud.com/medicina-natural/beneficios-de-las-especies-y-condimentos-especias-usos/ Cada especia y condimento posee una afinidad especial con ciertos alimentos, además de dar sabor nos dan también las especias algunos beneficios para la salud.


Usos del azafrán:
* Un exquisito sabor para platos de arroz, guisos de patata y, en general, guisos con cualquier salsa.

Azafrán beneficios:
* Alivia el dolor menstrual, los problemas de la menopausia, la depresión, la diarrea y el dolor neurálgico.


Usos del clavo:
* Se emplea en guisos que requieran cebolla.
* De la misma manera es apreciado en repostería, como tarta de manzana.

Clavo beneficios:
* El aceite esencial de clavo se ha utilizado desde antaño para calmar el dolor agudo de muelas.


Usos de la cúrcuma:
* Se utiliza como sustituto del azafrán, pues también da mucho color, aunque su sabor es diferente.

Cúrcuma beneficios:
* En la medicina alternativa se considera un tónico para el hígado.
* Mejora la circulación y es antibacteriana.


Usos del comino:
* Para todo tipo de guisos y legumbres.
* De igual forma se encuentra añadido en algunos tipos de queso.

Comino beneficios:
* Excelente digestivo.
* Alivia los gases y reduce la flatulencia después de platos de legumbres o coles.


Usos del curry:
* No es una especia, sino una mezcla sin formula fija.
* Para cordero, pollo, arroz y verduras.

Curry beneficios:
* Digestivo y estimulante, ayuda a abrir el apetito y a digerir mejor los alimentos.
* Del mismo modo es buen antiinflamatorio.

]]> Wed, 17 Feb 2010 10:30:17 GMT