Comentarios para Vida Sana

Comentario de Rocío Acosta en Supleméntate si tomas fármacos para el colesterol

Rocío Acosta — Thu, 04 Mar 2010 07:34:40 +0000

Lamentablemente, no cada día. Estoy teniendo una temporada de muchísimo trabajo. Espero tener más tiempo dentro de poco para poder volver a escribir con regularidad. Gracias por el comentario :)

Comentario de Byron escobar en Supleméntate si tomas fármacos para el colesterol

Byron escobar — Thu, 25 Feb 2010 16:57:14 +0000

me gusta que cada dia saque buenos comentarios para asi saber sobre nuesrtra salud

Comentario de Vida Sana en Requiem por la gripe A

Vida Sana — Mon, 22 Feb 2010 00:33:00 +0000

Hasta donde vamos a llegar… Qué es lo primero para los gobiernos lucrarse de los impuestos que generan el incremento de ventas o la Salud?

Saludos

Comentario de alejandra en Asertividad (Parte 1): Aprendiendo a comunicarse

alejandra — Sun, 21 Feb 2010 23:10:31 +0000

me parece excelente el articulo, nos enseña a comunicarnos mejor, ojala podamos ponerlo en pràctica para mejorar.
alejandra

Comentario de Rafacordobe_ en Por qué consumimos demasiada glucosa y por qué es un problema grave

Rafacordobe_ — Sat, 20 Feb 2010 11:40:31 +0000

Aparte de todo esto, está el hecho de que la obesidad humana es una obesidad de grasas saturadas, ya que no somos organismos vegetales sino animales (”cordados vertebrados mamíferos primates catirrinos, género Homo, especie Homo sapiens”). Todo exceso que consumamos que no sea de grasa insaturada, se convierte automáticamente en grasa saturada, ya sea de azúcares o de proteínas (que, además, sobrecargan hígado y riñón, respectivamente, por las transaminasas necesarias para esas reacciones y el necesario exceso de filtración de urea, amonio y ácido úrico y de recuperación de agua).
Por eso, cada vez que veo dietas recomendadas por los médicos con un 60% y hasta un 65% de (calorías en forma de) hidratos de carbono, un 20% de grasas y apenas un 15% de proteínas, o un 15% de grasas y un 20% de proteínas, me echo las manos a la cabeza y me dan ganas de gritar con todas mis fuerzas…
Sé que un exceso de proteínas fuerza hígado y riñón, pudiendo llegar a provocar insuficiencia e incluso cáncer en ambos órganos…
Y sé que un exceso de proporción de grasas con merma importante de glúcidos lleva a una acidificación de la sangre pro la excesiva necesidad de oxidación de ácidos grasos en vez de glucosa…
Pero…
¿Acaso no es mejor reducir un poco los azúcares, sobre todo los de rápida absorción, y aumentar las grasas insaturadas (por ejemplo: sustituir un 10% de los azúcares por las mismas calorías en aceite de oliva virgen) y las proteínas (quinoa, un extra de pescado y algo extra de marisco pero sin pasarse por el colesterol, etcétera), que sustituir las necesarias, y hasta se podría decir que medicinales, grasas insaturadas, por azúcares que, al final, van a convertirse en cierta medida en grasa saturada?
¿No sería suficiente, “por si acaso”, con añadir un leve extra de alimentos, o suplementos lo más naturales y fiables posible, con cantidades importantes de vitaminas, minerales y biomoléculas que protejan hígado y riñones, y que sean antioxidantes y por lo tanto antimutagénicos (y por lo tanto antitumorales), e incluso que sean inmunoestimulantes (por los tumores, en no trasplantados ni ya leucémicos)?
Porque no debemos olvidar que el cuerpo necesita una proporción de principios inmediatos para su correcto funcionamiento, y si faltan grasas y sobran azúcares o proteínas se forman grasas saturadas, lo cual ya es un grave desequilibrio “estructural” en el metabolismo.
Creo que en esto “patinan” los médicos de forma tan alarmante que no sé si es incluso adrede, quizá espoleados por los premios y regalos de las compañías farmacéuticas al regalarles más enfermos que al fin y al cabo son clientes, o por los gobiernos para ahorrarse viejos a los que pagar pensiones y así seguir robándonos cada día más y demás más impunemente, o por los seguros para añadir listas de millones de personas a las que no conceder (o encarecer desorbitadamente) sus “servicios” con la excusa de la obesidad o los problemas derivados de un exceso en las grasas saturadas.
Un saludo.
P. D.: Lo de las vitaminas es descarado… Hace 30 años se recomendaban oficialmente de 75 a 90 mg diarios de vitamina C… Hace 20 años entre 60 y 75… Hace 10 años se recomendaban entre 50 y 60… Y ya vamos por entre 45 y 60…
Madre mía… Pero si la vitamina C es hidrosoluble, y para sobrecargar al riñón o provocar rigidez arterial hay que tomar más de 1 gramo diario según las fuentes médicas oficiales más alarmistas en este tema…
Como esto no cambie para bien, llegará un día en que digan que la vitamina C no es una vitamina, y nos quiten el escorbuto y la aplasia medular a base de medicamentos de síntesis… Y si no, al tiempo.

Comentario de Rocío Acosta en Saber comprar: huevos

Rocío Acosta — Fri, 12 Feb 2010 05:59:13 +0000

¡Eso es imposible! Los de producción ecológica han de tener un cero, según normativa. ¿Qué marca son?

Comentario de Manuel en Asertividad (Parte 1): Aprendiendo a comunicarse

Manuel — Thu, 11 Feb 2010 22:22:26 +0000

Hola Rocío, me han impresionado las dos partes del artículo, me han parecido muy interesantes (sinceramente, podría considerarse como la receta del éxito a escala de la comunicación y el trabajo en equipo, jejeje). Trabajo como ingeniero en una empresa de construcción local y creo que esta metodología de comunicación podría ser muy útil por muchas razones. Saludos.

Comentario de KRIS en Saber comprar: huevos

KRIS — Thu, 11 Feb 2010 09:43:22 +0000

ke fuerte, he comprado ecológicos y pone 3!!!

Comentario de ALICIA en La calidad de los Caldos Aneto

ALICIA — Wed, 10 Feb 2010 07:58:33 +0000

me ha gustado tu comentario acerca de la elaboración e ingredientes de los distintos caldos.yo los consumo con frecuencia, pero mi problema es que me resulta muy dificil encontrarlos.el que mas me gusta es el ecologico de verduras y el ecológico de zanahorias y en mi localidad(El Escorial) no lo encuentro.¿No podrían abastecer mejor esta zona?te agradeceria que se lo hicieras saber a los responsables de su distribución.Un saludo

Comentario de Las claves del colesterol (2ª Parte): Valorar qué riesgo supone el colesterol | Vida Sana en Conceptos básicos sobre alimentación: de qué están formados los alimentos

Thu, 04 Feb 2010 15:59:55 +0000

[...] Conceptos básicos sobre alimentación: de qué están formados los alimentos Alternativas naturales al desodorante convencional [...]