clube de montanhismo de braga

O CMB está de luto

2019-02-03T20:03:00.002+00:00

Cumpre à Direção do CMB o doloroso dever de comunicar o falecimento do associado Dr. Afonso Costa. Além de associado foi o Presidente da mesa da Assembleia do Clube e é o Pai do Presidente do Clube de Montanhismo de Braga. O CMB fica mais pobre com a partida deste grande amigo incondicional de toda a gente, um homem com um enorme coração que muito fez por este Clube de Montanhismo de Braga.

QUE DESCANSE EM PAZ

Montanhismo

2019-01-23T19:25:00.002+00:00

Equipamento básico

As cordas

Conceitos

Devemos conhecer alguns conceitos sobre as cordas que nos permitirão efetuar uma eleição mais correta e um uso mais seguro das mesmas. O primeiro conceito é a resistência estática que é a tensão medida em quilogramas, que a corda é capaz de suportar antes de rebentar, sem a existência de nenhum nó, e submetida a uma tração lenta.

O fator de queda é a relação existente entre a diferença de altura de uma queda e o comprimento da corda disponível para absorver a queda. Matematicamente, é igual à altura dividida pelo comprimento.

Os valores que pode ter o fator de queda estão compreendidos entre 0 e 2. Com uma corda estática, uma queda de fator 2 pode ser a última, pois o brusco travamento causaria graves lesões ao desportista.

Se tudo for efetuado corretamente não devem acontecer este tipo de quedas, sendo as de fator 1 as mais prováveis em caso de acidente. Segundo normas da União Internacional de associações de Alpinismo (UIAA), uma corda estática deve suportar o mínimo de duas quedas consecutivas de fator 1 sem rebentar.

A força de travagem será a que exerce a corda sobre o desportista quando detém uma queda.

Como já verificamos, se esta força for muito grande, as lesões no desportista podem ser fatais, motivo pelo qual as cordas estáticas possuem um pequeno índice de elasticidade, de forma que a força de travagem se ajuste aos limites suportáveis pelo corpo humano, estabelecidos pela UIAA em 1.200 quilogramas.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

Boas caminhadas

Montanhismo

2018-12-20T00:02:00.002+00:00

Equipamento básico

As cordas

Elaboração

Outra possível classificação das cordas e que constitui outro fator a levar em conta na hora de as eleger, é a estrutura das mesmas, quer dizer, a forma como são elaboradas. Atendendo à sua estrutura podemos distinguir as cordas entrelaçadas, as compostas, as de monofilamento e as cintas.

Os monofilamentos ou fios, são como o seu nome indica, aquelas cordas que são compostas por uma única fibra. São os fios utilizados nas suturas médicas e as linhas de pesca.

As cordas tecidas são aquelas que são elaboradas entrelaçando uma grande quantidade de fios. Obtém-se um cabo de tacto agradável e que permite um atamento facil.

As cordas entrelaçadas são aquelas que constam de vários fios que aparecem entrelaçados entre si. Cada cordão é formado por outros mais finos denominados filásticas que são compostas por sua vez por uma imensidão de fibras. Estas cordas apresentam uma rigidez bastante acentuada quando estão novas, que vão perdendo com o uso, pelo que seguram muito bem os nós.

Nas cordas compostas encontram-se duas partes bem diferenciadas, a alma e a camisa.

A camisa é um revestimento que protege a alma, que é a parte interior formada por fios muito finos. A camisa não realiza apenas uma função de proteção da alma, pois detém um terço da resistência total da corda, sendo na alma onde residem aproximadamente os dois terços restantes.

Portanto algum defeito, mesmo que seja na camisa, supõe uma diminuição da resistência, que se deve ter bem presente.

No mercado existem diferentes tipos de cordas compostas, sendo que cada uma delas está pensada para uma utilização específica. É necessário saber distinguir a diferença entre cordas dinâmicas e cordas estáticas. As primeiras utilizam-se principalmente em escalada e são muito elásticas, pões devem amortecer a paragem numa possível queda.

As cordas estáticas ou semi-estáticas, também são flexíveis, mas muito menos do que as anteriores, são mais seguras na progressão e são capazes também de travar o desportista no caso de sofrer uma queda; são utilizadas em desportos como a espeleologia e o canyoning.

As vantagens da corda estática sobre a dinâmica são variadas, mais conforto e segurança nas descidas e nas subidas nela. No momento da sua recuperação efetua-se menos esforço e além disso é mais barata. No entanto apenas se podem utilizar para os desportos para que estão pensadas, sendo desaconselháveis noutras atividades.

As cintas são utilizadas principalmente nos desportos de montanha e podem ser planas ou tubulares. Ao possuírem uma maior superfície de contacto e serem muito mais flexíveis do que as cordas, as cintas retêm muito bem os nós.

São utilizadas na concepção de arneses, por exemplo. Nas cintas deve-se efetuar nós específicos e não outros.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

Boas caminhadas

Montanhismo

2018-12-05T19:09:00.003+00:00

Equipamento básico

As cordas

Cabos de aço

Em muitas ocasiões utilizam-se os cabos de aço, cuja principal vantagem é a resistência. O inconveniente é que quanto mais grossos forem, mais rijos são.

Têm uma elasticidade mínima e são muito pesados. Os nós que se fazem nestes cabos tendem a deslizar e a desfazer-se devido à sua rigidez, motivo pelo qual são necessárias peças metálicas especiais e parafusos para fazer uma laçada ou prender os seus extremos a qualquer objeto ou a um suporte.

Os cabos de aço necessitam de uma manutenção especial de forma a evitar que entre os filamentos de que são feitos, se acumule a sujidade que os pode estragar ou oxidar. O manuseamento destes cabos deve ser sempre efetuado com luvas resistentes para evitar ferir as mãos.

Outro tipo de corda que se pode encontrar é a corda elástica, elaborada a partir de borrachas naturais ou sintéticas.

É normal proteger-se o conjunto de fibras através de uma camisa protetora que as protege da abrasão e de outros efeitos. Estas cordas caraterizam-se por multiplicar o seu comprimento quando são submetidas a tensão. Estas cordas são conhecidas devido à necessidade de fixar objetos, por exemplo, na mala de um carro.

Também se utilizam em alguns desportos atualmente como o Bungee jump, que utiliza uma corda elástica especial que permite a uma pessoa lançar-se no vazio e experimentar uma sensação única.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

Boas caminhadas

Montanhismo

2018-11-28T19:08:00.001+00:00

Equipamento básico

As cordas

As fibras Artificiais

As fibras artificiais são as mais utilizadas atualmente, devido às suas melhores prestações. São mais leves, menos volumosas, não apodrecem e têm uma grande resistência à tração, à abrasão e aos efeitos da água ou da luz solar, assim como aos produtos químicos. As mais utilizadas são o nylon, o polipropileno ou o kevlar, entre outras. Analisemos com detalhe cada uma delas.

O polietileno é, entre as fibras artificiais, a menos resistente. As cordas confecionadas com ele têm pouca elasticidade, não se prendem muito bem e não suportam bem os nós que têm tendência a desfazer-se devido à sua rigidez. No entanto tem algumas vantagens importantes como a sua resistência aos ácidos e a sua faculdade de flutuar.

Mais úteis são as elaboradas com fibras de polipropileno, que embora não sejam demasiado elásticas, são muito resistentes tanto à tração e à abrasão, como aos efeitos de produtos químicos ou à luz solar. Estas cordas também flutuam e não absorvem a húmidade. São mais utilizadas na industria ou na náutica.

Outro material muito utilizado é o póliester que origina cordas de com grande resistência à tração, à luz solar e aos agentes químicos. A sua principal vantagem é a durabilidade e a baixa elasticidade que as tornas propícias para içar e tensionar velas de barcos.

A poliamida, mais conhecida como nylon, utiliza-se frequentemente nas cordas que se utilizam nos desportos classificados de risco, devido à sua resistência e grande elasticidade, o que lhes permite absorver cargas repentinas sem rebentarem. Também se usa nas linhas de pesca. Esta fibra sofre os efeitos da abrasão de forma mais pronunciada do que as anteriores e pode-se danificar por efeito da luz solar e dos produtos químicos.

A fibra de maior resistência é o Kevlar, que pode originar uma corda tão forte como um cabo de aço da mesma espessura. São cordas pouco elásticas, mas a sua principal desvantagem é o seu elevado preço, o que as coloca ao alcance de poucas pessoas. Estas fibras utilizam-se para outros usos, como por exemplo, os capacetes militares.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

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Montanhismo

2018-11-21T19:58:00.001+00:00

Equipamento básico

As cordas

As fibras naturais

Entre as fibras naturais destaca-se o cânhamo, proveniente da planta Cannabis Sativa, pertencente à família da marijuana.

Durante séculos foi utilizada no fabrico de cordas para usos náuticos e também para as destinadas às atividades de montanha, até que foram substituídas pelos novos materiais sintéticos.

As cordas de cânhamo são extraordinariamente resistentes à abrasão e à tração, mas apresenta alguns inconvenientes como a falta de elasticidade ou a probabilidade de apodrecerem. Mesmo assim são muito pesadas quando ficam molhadas.

Tanto as vantagens como os aparentes inconvenientes podem ter facetas opostas dependendo das suas aplicações.

Assim, na náutica, a falta de elasticidade é necessária, enquanto que no montanhismo seria uma qualidade pouco recomendável.

Também muito resistentes são as cordas elaboradas a partir das fibras de abacá (Musa textilis), uma planta tropical da família da bananeira que é cultivada abundantemente nas Filipinas, motivo que também é conhecida por Manila.

Mesmo tendo menor resistência do que as cordas elaboradas com cânhamo, as de Manila não apodrecem, motivo pelo qual são muito apreciadas na amarração de barcos.

O Sisal, proveniente do Ágave (Agave Sisolana)

e o Coco (Cocis Nucifera),

são outras fibras naturais utilizadas, ainda que sejam de menor resistência do que as anteriores.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

Boas caminhadas.

Montanhismo

2018-10-11T16:28:00.003+01:00

Equipamento básico

As cordas

Até à Segunda Guerra Mundial todas as cordas eram fabricadas com fibras naturais como o algodão, o sisal, o coco e o cânhamo.

Mas durante a guerra, estes materiais escasseavam e a elaboração de fibras naturais sofreu um importante e necessário impulso.

Os materiais utilizados no seu fabrico, determinam em grande medida as vantagens e as desvantagens de cada corda. Por esse motivo, da mesma forma que sucedia com as espessuras, é necessário selecionar a corda em função da sua utilização.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

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Montanhismo

2018-10-03T19:20:00.002+01:00

Equipamento básico

As cordas

Vamos usar inicialmente, uma classificação baseada na espessura da corda e utilizar a nomenclatura mais corrente, que poderá variar em função da localização geográfica, ou seja, segundo a atividade em que são utilizadas.

As mais grossas, utilizadas para amarrar os grandes barcos aos portos, têm um diâmetro de 100 milímetros.

Abaixo destas cordas, existem ainda as que têm um diâmetro entre 100 e 50 milímetros. Mais abaixo destas espessuras utilizadas na marinha, existem as cordas com espessuras entre os 50 e os 30 milímetros. As mais finas têm uma espessura entre os 30 e os 15 milímetros.

As cordas utilizadas em atividades de montanha são as que têm um diâmetro entre os 15 e os 8 milímetros. Dos 8 aos 2 milímetros de espessura chamam-se cordinos. Existem ainda cordas mais finas, normalmente chamadas de sediela e que são utilizadas para costurar, suturar, pescar, entre outros usos.

É importante saber que quando precisarmos de maior resistência, não devemos procurar necessariamente uma corda mais grossa. Em determinadas ocasiões poderá depender da espessura da corda, mas em muitas outras ocasiões, deve-se optar pela mais adequada para a atividade destinada.

Cada atividade requer qualidades diferentes, que em grande medida, são determinadas pelo material utilizado no fabrico das cordas.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

Boas caminhadas.

Montanhismo

2018-09-12T23:07:00.001+01:00

Equipamento básico

As cordas

As cordas são uma parte fundamental do equipamento de imensas áreas de disciplina desportiva. Em atividades aquáticas e em atividades de montanha a sua importância alcança uma máxima relevância.

No entanto, é frequente em todo o tipo de atividades desportivas, a união de diferentes elementos através de "nós" que de forma generalizada se efetuam com cordas.

Tanto a espessura destes elementos (cordas) e os materiais usados no seu fabrico, assim como a técnica utilizada na sua elaboração, distinguem-nas.

É importante selecionar as cordas mais adequadas para cada atividade e por isso vamos dedicar algumas linhas à análise dos diferentes tipos de cordas.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

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Montanhismo

2018-09-05T18:52:00.004+01:00

Equipamento básico

Esteiras isotérmicas

Debaixo do saco cama deve-se colocar algum tipo de isolamento que evite o frio e a humidade. Se colocarmos um colchão ficaremos bastante confortáveis, mas existe o inconveniente de o transportar, o que não é fácil devido ao seu volume e peso.

Um plástico protege da humidade, mas deixará passar o frio e não impedirá o incómodo das irregularidades do terreno nem da dureza do solo. Um colchão insuflável será uma importante melhoria do conforto, mas será um método que não evita totalmente a perda de temperatura devido ao ar no seu interior que ficará frio para não se contar com a infelicidade de este se furar.

A esteira isotérmica é o melhor isolamento que poderemos colocar debaixo do saco cama. Protege do frio, do solo, da humidade e funciona também como um colchão raso.

O seu peso e o seu preço são insignificantes comparados com as múltiplas vantagens que oferece. Também é a melhor opção quando nos devemos sentar para descansar no solo, sobre a neve, o gelo ou sobre uma rocha.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

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Montanhismo

2018-08-22T18:53:00.001+01:00

Equipamento básico

O saco cama

Dentro do saco cama o nosso corpo aquecerá a camada de ar que está em contacto com este. Se dormirmos vestidos, essa camada de ar será a existente entre a nossa roupa e a pele e o saco cama manter-se-á mais frio. É mais aconselhável dormir com pouca roupa no corpo, pois desta forma mantém-se um ambiente mais quente dentro do saco cama.

Se enfiarmos a cabeça completamente no interior do saco cama, este processo será mais efetivo e rápido. Logicamente que convém manter um bocado do saco cama aberto para não se correr o risco de sufocamento.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

Boas caminhadas

Montanhismo

2018-07-25T23:41:00.001+01:00

Equipamento básico

O saco cama

Na hora de comprar um saco cama, é conveniente gastar um pouco mais, do que lamentar-nos numa noite de inverno. O saco cama é algo imprescindível em qualquer época, é a diferença entre descansar ou sofrer e alguns casos, entre a vida e a morte.

Por muito duro que tenha sido o dia, por muito cansados que estejamos, um bom saco de dormir pode-nos proporcionar uma noite de descanso com a qual reporemos energia para que no dia seguinte estejamos dispostos a superar qualquer obstáculo.

Um saco cama insuficiente pode ser tão desconfortável como um excessivo. Cada época e lugar requer um saco cama com as devidas caraterísticas. Convém saber eleger o saco cama que vamos necessitar antes de partir para a aventura.

Os mais adequados são os chamados sacos cama múmia, que devido à sua forma e estrutura mantém melhor o calor.

As melhorias dos materiais e a evolução dos sacos cama permitem encontrar uma infinidade de modelos e a preços acessíveis. É difícil encontrar hoje em dia, por exemplo, um saco cama que não tenha protegido o zipper para evitar o seu contacto frio durante a noite, mas mesmo assim convém comprovar este isolamento antes de o adquirir.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

Boas caminhadas

Montanhismo

2018-07-12T20:10:00.002+01:00

Equipamento básico

Acampar na neve

É perfeitamente possível acampar na neve e passar uma noite confortável e quente. Para tal, devemos prestar especial atenção no isolamento do nosso corpo do frio.

As tendas iglú podem-se colocar sobre a neve, previamente pisada e alisada sem a necessidade de espetar espeques. Em caso de necessidade podem-se usar espeques específicos para neve ou substituir por sacos cheios de pedras, ou neve, ou qualquer coisa que ofereça uma maior superfície.

Para bivacar existem diferentes opções. Num bosque de coníferas, por exemplo, pode-se escavar uma pequena cova ao redor do tronco da árvore e debaixo da ramagem desta. Acomodando-o às nossas necessidades, podemos obter um bom refúgio desta forma.

Também se pode fazer uma cova na neve. Faz-se debaixo de um monte de neve numa pendente que se escava para formar um refúgio. O tamanho deve ser o necessário para albergar o número de pessoas necessário. Fazer um refúgio maior, apenas nos fará perder tempo, trabalhar mais e obter um ambiente mais frio.

As paredes deste refúgio devem ser côncavas e devem ser alisadas convenientemente para que a neve que se derreta deslize para os lados e não nos molhe.

O solo deve ser devidamente isolado para evitar as perdas de temperatura.

No próximo artigo voltaremos a este tema. Até lá...

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