Eu vim aqui dizer que você não morreu. Mas estou com um probleminha de como lidar com seu conteúdo.

Afinal, o que vale a pena escrever?

Quanto eu devo me expor?

Eu sei que as pessoas gostam dos conteúdos mais picantes e suculentos da vida dos outros, mas será que eu quero dividir tudo isso?

E tem outra, minha vida esbarra na privacidade de outras pessoas também.

Eu vi o episódio dessa semana de House e a tal paciente blogueira escrevia tudo. O que levou a brigas com o namorado.

No meu caso, não tenho namorado mas tenho uma vida profissional a proteger. Daí, minha auto-censura dá alerta vermelho.

Fora que contar assuntos chatos, é chato.

Daí me pego falando de cachorros,gatos, besteirinhas que nem eu aguento mais.

Mas vamos lá. Relatório dos últimos tempos.

Graça está bem, com dificuldade de locomoção por causa dacoluna e está perdendo o controle dos esfíncteres deixando sujeiras pela casa.

Gigio está ótimo, é o mais saudável dos velhinhos. Chora muito por manha.

Tai não anda mais. Só fica deitadinho na fralda. Está tomando remedinhos para o coração e a falta de ar melhorou. O veterinário ficou surpreso com a melhora clínica.

Joom La e Pepê saem pelo campo todos os dias e voltam molhados. Ficam se divertindo o tempo todo e são rebeldes.

Manilha continua fugindo de mim mas estranhamente não foge da Graça pastora nem da Graça empregada. Ela gosta dos cachorros.

Eu estou fazendo exames de saúde em São Paulo há duas semanas e ainda falta mais um tanto. O importante é que me sinto melhor. E espero que os exames não mostrem coisa  grave.

Tenho tuitado até que todo dia. Não muito, mas acho que dá para ter mais idéia de como estou lá.

Se quiserem, podem me seguir @lilianap

Beijos e até o próximo post.

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Oi Blog!

E aqui em São Francisco esses dias são mais frequentes do que eu gostaria. Por isso procurei o sol do nordeste.

Infelizmente não pude me mudar para lá e tive que dar um jeito aqui mesmo. Então pesquisei bastante e resolvi investir num tratamento que até é bem comum em países do hemisfério norte: fototerapia com luz de amplo espectro. São lâmpadas que simulam a luz solar.

Mas essas lâmpadas não são vendidas no Brasil e tive que importar.

Demorou 5 meses e muita burocracia até que minhas lâmpadas chegassem.

O princípio é que a luz solar ativa a produção de serotonina estimulando receptores na retina que mandam a ordem para o cérebro para fabricar o neurotransmissor antidepressivo. E a escuridão ativa a produção de melatonina que dá sono e que só é parada de fabricar quando a luz solar a bloqueia.

Então, num dia nublado, o cérebro continua produzindo melatonina e não ativa a serotonina. E a pessoa, no meu caso, fica sonolenta, para baixo, sem energia, meio deprimida no sentido de dormindo em pé.

O tratamento é banhar as retinas com luz solar ou na falta dela, luz de amplo espectro por no mínimo 30 minutos pela manhã para interromper o ciclo da melatonina e ativar a serotonina e a pessoa “acordar”. (ATENÇÃO, NÃO PODE OLHAR DIRETAMENTE PARA O SOL OU PARA AS LÂMPADAS SENÃO VOCÊ VAI FICAR CEGO!)

Antes da minha lâmpada chegar, eu já estava tomando banhos de luz no jardim e senti uma diferença positiva. Mas o problema era mesmo os dias nublados.

Agora uso minha caixa de luz na mesa do café da manhã enquanto mexo no computador e realmente me sinto melhor.

Este é o site da Verilux, onde comprei minha caixa de luz.

Este é o site da FullEspectrumSolutions onde comprei meu Sunrise System.

Artigo comparando a eficácia de fototerapia e do uso de fluoxetina para Seasonal Affective Disorder.

A entrada na Wikipedia sobre Fototerapia. E sobre Desordem Afetiva Sazonal.

Texto sobre Insônia muito interessante.

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A Luz do Sol e Meu Humor

Ele faz o papel de um cientista, Cal Lightman, que estuda expressões e comportamentos para determinar as emoções do objeto. Na série ele é chamado de “detector de mentiras humano”.

A série é muito boa e bem didática. Dá para aprender bastante coisa e entender melhor o mundo que nos cerca.

Um dos personagens é uma moça jovem que é considerada “natural”. Ela detecta as emoções sem ter tido treino prévio e uma das explicações para isso seria a necessidade de sobreviver em um meio adverso na infância.

Fiquei muito curiosa sobre o assunto e achei o responsável pela parte científica da série, o verdadeiro doutor Cal: o Dr. Paul Ekman.

No site dele ele oferece inclusive cursos online para treinar pessoas nas técnicas de reconhecimento facial.

O demo do curso é exatamente igual aos testes que aparecem na série para detectar microexpressões. Eu acertei 5 em 5.

Eu me considero uma boa leitora de emoções. Porém, eu leio as emoções verdadeiras, não as que as pessoas querem passar como real. Isso é um problema porque uma pessoa pode estar falando uma coisa boa para mim mas toda a linguagem facial e corporal dela dizem o contrário e gera um mal estar em mim muito grande. Finalmente eu achei a explicação para essa minha “sensibilidade”. Não é nada além do que ler o óbvio impresso na cara do outro.

Mas a gente tem que conviver com mentiras o tempo todo. Gente mentindo para você nas mínimas coisas. E tem que passar por cima. Dá para relevar, mas não sem uma grande dose de cinismo.

Mas a grande sacada que percebi é que observar expressões faciais é uma linha direta com o inconsciente. Assim, resolvi fazer um teste comigo mesma e ver qual a emoção real que determinadas pessoas e situações despertavam em mim. Afinal, eu também minto o tempo todo socialmente.

A gente está tão acostumado a esconder e não considerar o que nós sentimos que perdemos o julgamento consciente das coisas.

Eu liguei o Photo Both do Mac e fui registrando minhas expressões conforme pensava numa série de coisas e pessoas.

Foi uma surpresa.

Eu vi que tinha gente que me deixava triste. Gente que eu desprezava. Gente que me deixava feliz. Situações que me davam raiva. E situações que me davam alegria sincera.

A maior surpresa foi o desprezo. Eu não esperava.

Conhecer essas emoções foi muito importante para eu me conhecer melhor e modificar o meu meio.

Acho importante que sintonizemos o que está dentro com o que está fora de nós.

Ah! E o mais legal! Quando eu penso em mim, eu sorrio!

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Don’t Lie To Me

Os dias que o antecedem são marcados por uma profunda reflexão do que aconteceu durante todo o ano velho e principalmente sobre o que aprendi nesse período.

Não gosto de gente que diz que não tem nada para aprender ou mudar. A gente sempre tem o que melhorar em nós, em nosso entorno e principalmente na nossa qualidade de vida.

Analisando, 2009 foi um ano muito importante. Foi o ano que estabeleci certos padrões para mim que ainda não estavam claros. Foi o ano que me descobri completamente auto-suficiente. Um ano que atingi uma certa paz que há muitos anos não tinha experimentado.

E até o penúltimo dia do ano eu ainda estava aprendendo lições. Sobre as pessoas e principalmente sobre mim mesma.

Fico feliz de me perceber cheia de esperanças boas para 2010.

Mil planos.

Mil desejos.

E muita tranquilidade para realizar tudo.

Acaba o ano e eu vejo que sou feliz. E que vou ser mais feliz ainda ano que vem com tudo que aprendi nesse ano.

Eu desejo a todos vocês um Ano Novo cheio de esperanças renovadas, muita Saúde e Energia para realizar todos os seus mais maravilhosos planos.

Feliz 2010!

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Eu gosto de finais de ano.

Fui correndo para a sala ver o que era e percebi que ele estava avisando que alguém ou algo havia entrado no perímetro da casa. O Tai sempre foi o cão de guarda por excelência daqui e ele gritou justamente por não poder ir atrás do invasor.

Eu abri a porta para ver o que era e imediatamente o Pepê e a Joom La saíram correndo na minha frente.

Segundo depois, escuto ganidos de outro cachorro que não os meus.

Algum cachorro perdido veio comer das vasilhinhas que ficam na varanda.

O Pepê pulou sobre o murinho e perseguiu o cachorro estrada abaixo. E a Joom La o seguiu quando abri o portãozinho da garagem para tentar ver que bicho era.

Só muito tempo depois que os velhos pastores apareceram, andando devagar e capengando de dor na coluna.

Os jovens foram ágeis em expulsar o visitante.

Me senti segura de novo com essa dupla de baixinhos corajosos.

Alguns minutos depois, eles voltam triunfantes e se instalam a minha volta. Acho que para me proteger. Ou então para aproveitar a maciez da minha cama. Não sei bem ainda.

Mas eu quero acreditar que é para me proteger.

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A Nova Geração Toma Conta

Primeiro eu atendi meu pai sem sucesso. Depois atendi minha mãe e minha irmã. E depois chamei os parentes.

Gente pela casa sem acreditar no que tinha acontecido. Meu pai era muito moço.

Lá pelas tantas eu lembrei de nossa cachorrinha Yorkshire e fiquei preocupada que ela tivesse fugido pela porta aberta e saí procurando.

Fui achá-la no lugar mais tranquilo da casa: deitada sobre a barriga do corpo do meu pai no quarto.

Ele que sempre a levava para passear.

(Esse post foi inspirado por um twit.)

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Cães

Que eu me lembre essa foi a segunda.

Agora há pouco fui levar o Tai dar uma volta e ele queria porque queria descer pela estrada. Fomos indo com dificuldade. Ambos cansados visivelmente fazendo o que não podíamos.

Chegou num ponto da estrada que eu não aguentava mais. Ele queria continuar e eu queria voltar. A solução que encontrei foi deixá-lo lá no meio, no sol e voltar para casa onde a água do café estava fervendo. Eu precisava desligar o fogo.

Eu caí na estrada. Torci o pé direito.

Acho que meu corpo não aguenta mais e desabou.

A dor foi lancinante.

Eu gritei e gritei deitada no meio da estrada.

A pastora e a gata lado a lado olhavam para mim preocupadas do gramado.

Ninguém.

Eu pensava na água secando na panela. No cachorro largado no meio da estrada no sol forte. Na dor. E que não teria ninguém para me ajudar.

Nem tinha me preocupado de levar o celular porque só ia “até alí”.

Suspirei fundo. Me levantei. Pisei com cuidado e vi que podia andar até o fogão. Fiz o café.

Voltei para o Tai e o coloquei no cobertor para arrastá-lo de volta à casa pelos mais de 100 m. A dor… Ah, a dor!

Deixei o Tai confortável na sala, na sombra, com água e comida e fralda limpa.

E finalmente me sentei aqui no meu posto da cozinha.

Acendi um cigarro atrás do outro.

Fui vendo que além de ter torcido o pé, havia ferimentos na outra perna também, sangrando. Suando em bicas.

Preciso tomar um banho para limpar os ferimentos e tirar a terra e a poeira da estrada mas não consigo. Em vez disso, resolvi escrever aqui para desabafar. Vi um episódio de Nurse Jackie e ainda não sei se gosto da série. Dela eu não gosto.

Larguei a toalha do Tai lá na estrada.

Fico pensando como é que eu vou descansar nesses dias que tirei de folga assim sozinha sem ninguém para me ajudar.

Eu ia para Gostoso, depois eu ia para São Paulo mas estou muito cansada e como vou deixar o Tai sozinho?

O corpo da gente avisa quando é hora de parar. O meu avisou. Foi bem claro agora.

E o que que se faz?

Simplesmente se faz.

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Gritos

O local era o Pesqueiro da Déia e iam assar uma leitoa inteira.

Eu indaguei: “por que não o porco pizza?”

Ninguém conhecia o porco pizza. Ninguém. Só eu.

E eu fui explicando como preparava o tal porco e o pessoal foi ficando com nojo e eu ria dizendo qual a diferença entre essa leitoa assada e o porco pizza?

Muçarela?

Para mim dava na mesma porque não ia comer nenhum dos dois.

Enfim, tinha amigo secreto e eu peguei  uma certa enfermeira que escreveu nas sugestões que queria um “DVD Sertanejo”.

Fui me informar pois nem sabia que existia DVD disso.  Comprei pelo Submarino uma das 3 opções da loja e boa.

Na quarta-feira, numa pausa rápida para um café com cigarro, veio uma das moças da limpeza me entregar um pacote: é o seu presente de amigo secreto porque eu não vou na festa. Com uma mão ocupada com o copo de café e a outra com o cigarro, tive que por o presente embaixo do braço e agradecer. A moça saiu correndo de perto de mim. Sei lá porque.

Eu tinha pedido um sabonete da Natura. Nada complicado. Nem caro.

Pois é. Obviamente que veio o único sabonete que eu não posso com o cheiro.

De novo, enfim.

Ontem, quinta, peguei o presente da enfermeira e fui trabalhar na dúvida se iria na festinha ver a leitoa ou não.

Trabalhei para variar feito uma condenada e decidi que queria mesmo era ir para casa e deitar na minha cama sossegada e que não me confraternizaria com aquelas mesmas pessoas que me fazem trabalhar como uma condenada.

Chamei a tal enfermeira na minha sala e entreguei o presente dela.

Ela chorou de raiva e decepção!

Eu juro.

Ela falou que eu tinha estragado a festa dela e o amigo secreto dela e que não tinha mais porquê dela ir.

Lágrimas escorriam pela sua face.

Eu falei: você está brincando!

“Não estou, sua chata!”

“Putamerda! Você só pode estar brincando! Eu não acredito que você está chorando por causa disso! Eu recebi meu presente ontem tomando cafezinho!”

Fiquei feliz de ter decidido não me confraternizar.

“O que você me deu?”

“O que você pediu, ué!”

Bem, no fim ela ficou contente com o DVD Sertanejo dela. E eu saí fora daquele lugar para onde só voltarei em 6 de janeiro do ano que vem.

Folga mais que merecida.

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Liliana e o Porco Pizza

Você pode perguntar o que quiser.

E me conhecer melhor.

Vai lá!

http://formspring.me/lilianap

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Formspring-me

Eu resolvi tirar uns dias livres no final de dezembro e para isso eu fui trabalhar todas as 3a. e 5as. pela manhã nesse mês de novembro. O resultado foi que eu esperava uma jornada de trabalho decente e no lugar simplesmente tiraram o meu couro. Entupiram de pacientes a minha agenda e eu fiquei extremamente cansada. Minha qualidade de vida ficou uma porcaria.

Eu apenas me arrastava de casa para o trabalho e vice versa.

Em casa as coisas não eram mais fáceis. O Tai dá trabalho. Os outros exigem bastante. Pela primeira vez na vida eu desejei não ter mais bichos.

Não quero mais.

Agora entendo as pessoas que falam que não vão pegar mais bichos. Empapucei.

Ao mesmo tempo, nesse mês de novembro eu experimentei com minha medicação para ver se eu emagrecia. Porque o remédio engorda, é fato. E eu não tenho mais roupas para usar e isso me deixa muito triste. Tive que voltar às doses anteriores mas descobri que estava fazendo hipoglicemia, por isso a fome. E pelo menos parei de engordar. Para variar, estou esperançosa que em dezembro eu consiga emagrecer um pouco já que conheço melhor meu problema.

Além de estar extremamente cansada com o trabalho e os bichos, cansei de São Francisco.

Por duas vezes uma barreira caiu na minha rua primeiro me prendendo para fora de casa e depois me prendendo dentro de casa por dois dias. Fiquei sem luz, sem telefone e completamente ilhada. Se eu tivesse um treco, ia morrer sozinha aqui em casa porque não tinha acesso de ninguém, nem a pé.

Resolvi que assim que tiver dinheiro quero construir em Gostoso e me livrar das chuvas para sempre. Não sei quando isso vai acontecer mas farei o possível.

Meu Macbook queimou numa das tempestades. O bom é que eu tinha um outro computador de reserva que é o que estou usando agora como principal. O técnico disse que era a placa lógica e que não valia a pena consertar. Era melhor comprar outro. Como o Mac queimado funcionava tudo menos o teclado e o HD, troquei o HD e comprei um teclado e mouse externos e dá para usar como se fosse um desktop.

Bem, basicamente é isso.

Fico feliz que novembro esteja acabando pois acredito que dezembro vai ser bem melhor.

O importante é que aprendi muito sobre mim, sobre os outros, e espero não repetir os erros desse mês. E espero ter tranquilidade para enfrentar as coisas que não dependem de mim.

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Balanço de Novembro