CANGUÇU SPORTS

Quarta-feira é dia de coletivo em Canguçu

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Mon, 30 Jan 2012 21:15:00 +0000

Após período de treinamentos físicos e técnicos, pela primeira vez no ano, técnico Luizinho Vieira vai esboçar o time do Brasil para 2012

Depois de ficar por duas semanas só observando os treinamentos físicos e técnicos do elenco Xavante, em Canguçu, finalmente Luizinho Vieira vai poder colocar a mão na massa. Nesta quarta-feira, o comandante do Brasil vai realizar o primeiro trabalho tático da temporada. O treino, chamado ‘coletivo’, que simula um jogo, está marcado para iniciar às 16h30, no estádio do EC Cruzeiro, e vai ser o principal parâmetro para que o treinador rubro-negro possa escalar a equipe que enfrenta o Arealense, no dia seguinte. O jogo-treino no bairro Areal, que também vai marcar a estreia do material esportivo da Kanxa, está marcado para às 17h30.

Leonardo Crizel
Assessoria de Imprensa GE Brasil

Foto: Ricardo Moura
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Elenco Xavante recebe mensagem de incentivo

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Mon, 30 Jan 2012 21:09:00 +0000

Duas torcedoras de Canguçu entregam carta escrita à mão para os jogadores rubro-negros: ‘Eu acredito em vocês’, é o título do texto

Os jogadores do Brasil, definitivamente, caíram nas graças dos moradores de Canguçu. Há mais de uma semana treinando na cidade vizinha a Pelotas, diariamente o plantel vermelho e preto carrega dezenas de pessoas aos estádios do EC Cruzeiro e do EC Canguçuense. A maioria dos curiosos espectadores comparece apenas para assistir e prestigiar o início da pré-temporada Xavante. Mas outros, como Bruna e Hallana, vão além. Na última sexta-feira, as duas torcedoras entregaram uma mensagem de incentivo ao elenco (leia abaixo). A carta, escrita à mão e lida para os atletas ao final do treinamento, meio que simboliza o carinho com que o rubro-negro está sendo tratado em solo canguçuense.

Eu acredito em vocês!

Mesmo que canse,
mesmo que custe,
mesmo que pare ... siga além.
Mesmo que para seguir seja preciso recuar, rever, mudar...

Mude mais, sinta mais... queira ir além.
Queira ir com quem faz,
com quem traz,
com quem te leva bem.

Ocupe novos espaços.
Nunca é cedo para explorar, descobrir, produzir.
Nunca é tarde para escutar, aprender, aplicar.
Erre, acerte, ouse falhar.
Mesmo que tenha um peso, um preço.

Mesmo que leve tempo,
que tenha um prazo... Vá além.
Vá e veja além do cansaço, da mudança, do peso e do desprezo.
Acredite no seu potencial.
Pois nós sempre acreditaremos em vocês!

“Conserve os olhos fixos em um ideal sublime, e lute sempre pelo que você desejar, porque só os fracos desistem e só quem luta é digno de vida”

A maior e mais fiel!

Com carinho
Bruna e Hallana

Foto: Carlos Insaurriaga / AI GEB

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Projeto Agito de Verão promove mais um torneio de Vôlei de Areia

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Mon, 30 Jan 2012 09:34:00 +0000

Vôlei de Areia - Modalidade Trio - Masculino e Feminino
Local: Pista do Ginásio Municipal
Inscrições: A partir do dia 30/01/2012 (segunda-feira) até o dia 02/02/2012 (quinta-feira) na "Tenda de Verão" das 18:00 - 21:00.
O torneio está previsto para começar no dia 07/02/2012 (terça-feira).

Reúna seus amigos e venha participar de mais esse evento.

Foto: Ricardo Moura
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Semifinais da ADCP

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Mon, 30 Jan 2012 09:25:00 +0000

Reservas do Guarani que venceram o Corrientes e estão classificados para
a final

No Arroio do Padre, campo do Arroio do Padre sob a organização e mando de campo do Guarani jogaram:

Horario, jogos e arbitragem

8:45 c/15 - seniors do Verona 0 x 1 Santana, na prorrogação empate em 0 x 0 (Itatiã Nunes)

gol: Mano Carvalho (Santana).

CLASSIFICADO PARA A FINAL: VERONA

10:45 - mirins do Santana 5 x 2 Verona (André Peil)

gols: Tiago Huttner 3x, Oberdan e Gustavo (Santana) e Daison e Jaconi (Verona).
CLASSIFICADO PARA A FINAL: SANTANA

12:15 - reservas do Guarani 4 x 1 Corrientes (Guilherme Avila)
gols: Victor, Verner e Mateus 2x (Guarani), e Renato (Corrientes).
CLASSIFICADO PARA A FINAL: GUARANI

14:00 - veteranos do União 0 x 0 Guarani, na prorrogação vitoria de 1 x 0 para o União (Rodrigo Tedesco)

gol: Flavio Weege (União).

CLASSIFICADO PARA A FINAL: UNIÃO

15:30 - feminino do Corrientes 1 x 0 Guarani (Carlos Cunha)

gol: Heloisa (Corrientes).
CLASSIFICADO PARA A FINAL: CORRIENTES

17:15 c/15 - titulares do Guarani 4 x 0 Verona (Volnei Peverada)

gols: Anderson, Roger Falcão, Tiano e Leonardo (Guarani).

CLASSIFICADO PARA A FINAL: GUARANI

Vale lembrar que todos os jogos em todas as categorias são apitados por trios de arbitros (Juiz e dois bandeirinhas)

O ESPORTE CLUBE GUARANI vem por meio desde blog agradecer ao Esporte Clube Arroio do Padre por ter cedido o seu campo e todas as suas dependências para que o Guarani desta forma pudesse mandar os seus jogos neste belíssimo estádio, aonde todas os clubes foram muito bem recebidos. Agradece também a comunidade do Arroio do Padre em geral pela forma como acolheu a todos os que se fizeram presentes la e um agradecimento tambem a prefeitura do Arroio do Padre, por esta prestar um atendimento muito rápido e preciso ao atleta do Guarani que se machucou no jogo dos titulares, pois o mesmo precisou de atendimento médico e mais que rápido a ambulância ja estava no campo para fazer o transporte.

Cruzeiro terá um super sábado de futebol

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Sun, 29 Jan 2012 23:46:00 +0000

Emerson Rosajogo em Canguçu contra o Cruzeiro

O presidente Gilnei Beletti prepara para o dia 4 de fevereiro um super sábado de futebol, o estádio da Liberdade vai ser palco de jogos históricos, o primeiro será o confronto preparatório do Brasil de Pelotas que enfrenta a equipe do Cruzeiro, o jogo treino serve de preparação Xavante para a série A2 do campeonato Gaúcho.

Já confirmado também a presença de Emerson Rosa, o ex- jogador da seleção brasileira enfrenta com o Fragata a equipe de veteranos do Cruzeiro, outra partida que deve ser realizada no estádio da Liberdade é o confronto da equipe sub-17 que ficou em segundo lugar na competição em Três Coroas, os ingressos custam R$ 5,00.

Foto: Vippelotas

www.vippelotas.com.br

Copa TV PAMPA 200 anos Pelotas -Beach Soccer

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Sun, 29 Jan 2012 23:00:00 +0000

Em jogo de abertura da 1º COPA TV PAMPA 200 ANOS PELOTAS- BEACH SOCCER, televisionado ao vivo pela TV PAMPA com narração de Vanderlei Leivas, teve muita disputa de ambas equipes resultando em empate, Club Mazza 4x 4 SER ESKINA. A arbitragem composta por Maia e Eder Pereira tiveram muito trabalho para esfriar os ânimos dos atletas e controlar a partida, com 3 expulsões e 7 advertências. Já deu para perceber que pelo nível dos times , as partidas serão bem disputadas, pois os melhores jogadores de nossa região estão inscritos.

Maia-Organizador e responsável pela arbitragem.

Fotos: Ricardo Moura
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Calendário Brasileiro de Skate 2012 modalidade Street

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Sun, 29 Jan 2012 13:50:00 +0000

O blog Canguçu Sports em parceria com o site Campeonatos de Skate.com.br divulga o calendário brasileiro de Skate 2012 modalidade Street, acesse o link abaixo e também vá conferindo as principais informações do skate nacional durante o ano.

Acesse aqui o calendário

O futebol nas rodas de conversa

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Sat, 28 Jan 2012 15:21:00 +0000

Valor total com os custos de arbitraem preocupa dirigentes

Ainda ta rendendo a final do campeonato municipal de futebol de campo, as punições impostas podem ter um novo rumo, a justiça comum, também os valores que teriam de ser pagos aos clubes e que tiveram descontos em decorrência de multas fazem parte da pauta de discussões entre dirigentes e boleiros.

Uma questão bem delicada e que deve repercutir e talvez gerar algumas mudanças é no quesito gastos, o montante gasto pela entidade assustou muito dirigente de clube, o resultado entre arrecadação menos os gastos traz preocupação, a proposta que deve ser apresentada é da necessidade de aprovação de custos antes do inicio da competição, um controle através de extrato bancário e uma busca por parceiros são algumas das ideias que rodam pela cidade.

Dos clubes do interior o que mais se fala é no alto custo do campeonato, a dificuldade enfrentada em participar do último campeonato já serve de alerta, a saúde financeiras dos clubes pode estar sofrendo e o risco de morte é grande com os rumos dos investimentos com jogadores.

Muitos assuntos e que devem ou não ser discutidos na próxima reunião da Associação Canguçuense de Futebol de Campo.

Foto: Ricardo Moura
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Atleta de verão, cuidado: sua saúde pode estar em risco

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Sat, 28 Jan 2012 14:42:00 +0000

Verão, sol, calor, praia e mar. Na estação mais quente e colorida do ano, os excessos alimentares dos últimos meses e as gordurinhas corporais incomodam mais do que de costume.Ávidas para ter o corpo em forma na estação que mais deixa as formas à mostra, milhares de pessoas lotam academias e parques assim que os termômetros começam a subir.

Segundo a Associação Brasileira de Academias (Acad), o número de matrículas nas academias de ginástica cresce cerca de 30% nesta época do ano. No entanto, os "atletas de verão" precisam estar atentos para não ultrapassar o seu limite físico, comprometendo a saúde.

_ Acostumar o coração, pulmão e aparelho locomotor à atividade física é um trabalho gradativo, que precisa de acompanhamento profissional constante_ alerta o cardiologista Américo Tângari Jr, do Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo.

Ele sugere consultar sempre um médico antes de iniciar a prática de exercícios. Fique atento:1) Exercícios físicos não devem causar dor e nem cansaço excessivo. Se ocorrer, melhor interromper a atividade e procurar acompanhamento profissional;

2) Nunca utilize medicamentos sem orientação. A perda de sódio e potássio, por exemplo, comum em pessoas que fazem uso de diuréticos, se torna perigosa durante a atividade física intensa. Pode causar arritmias cardíacas perigosas.

3) Atividades ao ar livre trazem como benefício uma melhor absorção do cálcio pelo organismo. Prefira o período da manhã, quando os raios solares são menos nocivos para a pele;

4) Hidratação é fundamental. Dê preferência à água!

5) Consuma alimentos saudáveis e mais leves antes do exercício. Eles serão responsáveis por garantir energia para a prática das atividades.

Fotos: Ricardo Moura
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Copa TV Pampa de Beach Soccer

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Sat, 28 Jan 2012 12:21:00 +0000

Inicia a Copa TV Pampa de Beach Soccer 200 anos de Pelotas,dia 29 de janeiro,domingo,11:30h, na arena da praia do Laranjal,Balneário Santo Antônio. A partida de abertura será televisionada ao vivo pela TV PAMPA, narrada por Vanderlei Leivas,com o jogo Club Mazza x SER Eskina. A entrada para assistir as partidas será gratuita. A organização e arbitragem ficou exclusivamente de responsabilidade do MAIA, com apoio da Prefeitura municipal de Pelotas.

Nº Data Horário Fase Rodada Equipes

1 29.01 domingo 11:30 1º CLUB MAZZA x SER ESKINA
2 30.01 segunda 19:30 1º CASA da CONSTRUÇÃO/ x CENTRO PORT.
3 30.01 segunda 20:30 1º PROJETO INTEGRANDO VIDAS x MOTORGÁS

4 31.01 terça 19:30 2º CASA da CONSTRUÇÃO x CLUB MAZZA
5 31.01 terça 20:30 2º CENTRO PORTUGUÊS x MOTORGÁS LISBOA
6 31.01 terça 21:30 2º PROJETO INTEGRANDO VIDAS x SER ESKINA

7 06.02 segunda 21:30 3º CASA da CONSTRUÇÃO x SER ESKINA
8 06.02 segunda 22:30 3º MOTORGÁS / LOJAS LISBOA x CLUB MAZZA
9 06.02 segunda 20:30 3º CENTRO PORTUGUÊS x PROJ. INTEG. VIDAS

10 12.02 domingo 11:30 4º CASA da CONSTRUÇÃO x MOTORGÁS

11 12.02 domingo 10:30 4º CLUB MAZZA x PROJ. INTEG. VIDAS
12 12.02 domingo 9:30 4º SER ESKINA x CENTRO PORT.

13 14.02 terça 22:30 5º CASA da CONSTRUÇÃO/ x PROJ. INTEG. VIDAS
14 14.02 terça 20:30 5º CENTRO PORTUGUÊS x CLUB MAZZA
15 14.02 terça 21:30 5º MOTORGÁS / LOJAS LISBOA x SER ESKINA

Veja a tabela dos jogos com todas as informações acessando aqui

Brasil de Pelotas - Pré-temporada em Canguçu

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Sat, 28 Jan 2012 02:28:00 +0000

A tarde desta sexta-feira (27) marcou a apresentação do zagueiro André Ribeiro, de 23 anos, o jogador atuava no Porto Alegre, após a apresentação oficial ao grupo o jogador já participou do treinamento desta tarde no estádio da Liberdade em Canguçu.

Sob o comando do preparador físico Polaco os jogadores realizaram em campo reduzido um mini coletivo, o novo reforço Xavante deve participar do jogo treino contra a equipe do Cruzeiro no dia 4 de fevereiro no estádio da liberdade.

Confira : Vídeo do treinamento

Fotos: Ricardo Moura
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Campeonato Gaúcho 2012 - Arbitragem deste final de semana

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Sat, 28 Jan 2012 01:51:00 +0000

Anderson Daronco apita o confronto Juventude e Grêmio

Federação Gaúcha divulga o apito da rodada do Gauchão no final de semana.

Dia 28 janeiro: Ypiranga x Cruzeiro - Colosso da Lagoa - 20h30.Árbitro: Jean Pierre.Assistentes: Lúcio Beiersdorf Flor e Renata Schaefer

Dia 28 janeiro: Internacional x Veranópolis - Beira-Rio - 21h. Árbitro: Roger Goulart. Assistentes: José Javel e Cristiano Arlei Hennig.Dia 29 janeiro: Juventude x Grêmio- Estádio Alfredo Jaconi - 17h. Árbitro: Anderson Daronco.Assistentes: José Inácio Souza e Vilmar Burini.

Dia 29 janeiro: São José-PA x Avenida - Passo D'Areia - 17h. Árbitro: Fabrício Neves CorrêaAssistentes: Rafael da Silva Alves e Júlio Cesar Espinoza.Dia 29 janeiro: Lajeadense x Pelotas - Estádio Florestal - 18h. Árbitro: Márcio Coruja.Assistentes: Marcelo Barison (foto) e Max Augusto Guimarães Vioni.Dia 29 janeiro: Universidade x Cerâmica- Complexo Esportivo da Ulbra - 18h. Árbitro: Daniel Nobre BinsAssistentes: Maurício Coelho Silva Penna e Antonio Padilha.

Dia 29 janeiro: São Luiz x Caxias -19 de Outubro - 19h30. Árbitro: Francisco de Paula Silva Neto.Assistentes: Altemir Hausmann e José Eduardo Calza.
30 jan 2012: Santa Cruz x N.HamburgoPlátanos _ 20h. Árbitro: Márcio Chagas da Silva.Assistentes: Júlio Cesar dos Santos e Marcelo Oliveira e Silva.

Foto: Ricardo Moura
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Técnico Luizinho Vieira fala sobre os planos do Xavante

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Sat, 28 Jan 2012 01:24:00 +0000

Técnico Luizinho Vieira

Em uma conversa bem informal o técnico Luizinho Vieira falou um pouco de suas ideias e planos no comando da comissão técnica do Brasil de Pelotas, em preparação para a serie A2 do Campeonato Gaúcho o treinador acredita no grupo de jogadores que possui, Luizinho vê um trabalho a longo prazo onde a meta é fazer o torcedor Xavante voltar a mostrar todo o amor por seu clube.

Relembrando um pouco de sua carreira como jogador tocamos em uma ferida para qualquer Xavante de coração, a famosa derrota em pleno Bento Freitas para o rival Pelotas, o Bra-Pel do guaraná, Luizinho estava em campo e acredita que a partir daquele ano muita coisa evoluiu no Brasil, para justificar o assunto falamos da lembrança do jogo, um dos árbitros assistentes de Carlos Eugenio Simon era o editor deste humilde blog, era uma sensação sem igual entrar em campo e participar de um espetáculo sensacional proporcionado pela torcida xavante, como arbitro era assim, agora como jogador? Luizinho lembra o acidente envolvendo a delegação do Brasil de Pelotas.

Naquele ano as coisas poderiam ter acontecido de forma diferente, poderíamos hoje quem sabe estar entre as equipes que disputam a serie B do Brasileirão, com maior visibilidade, com cotas de participação e bons patrocínios as coisas poderiam estar bem melhores.

Luizinho avalia a atual condição de treinamento, as condições oferecidas pela direção do Brasil são muito boas, mas o tempo de trabalho sempre é pouco, no futuro um CTde treinamento será obrigatório para melhorar ainda mais o trabalho de treinamentos.

O técnico do Brasil pretende trazer de volta todo o entusiasmo do torcedor Xavante, todo o amor pelo clube e a participação como o décimo segundo jogador, tenho fé e convicção que assim que o grupo for tomando forma e os resultados forem aparecendo essa torcida que é única vai nos acompanhar por todos os caminhos percorridos.

Nesta sexta-feira (27) o técnico Xavante recebeu mais um reforço, o zagueiro André Ribeiro, de 23 anos, ex atleta do Porto Alegre F.C, chegou e já participou dos treinamentos.

Foto: Ricardo Moura
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Programação Agito de Verão 30/01 até 03/02

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Fri, 27 Jan 2012 17:45:00 +0000

SEGUNDA 30 / 01 / 2012

Atendimento a população na “Tenda de Verão” montada na Pista de Atletismo com:
• 18 ás 20 horas (Medidas e Avaliação Antropométrica (Professor de Educação Física);
• 19 ás 20 horas (Aula de aeróbica e localizada do “Agita Canguçu”);
• 17 ás 21 horas (Empréstimo de material para prática esportiva (bolas de futebol e voleibol);
*Apresentar documento identidade ou outro;
• 17 ás 21 horas (Ponto de hidratação corporal);
• 17 ás 21 horas (Atendimento na Academia II- Pista);
• 18 ás 21 horas (Inscrições Vôlei de Areia – Modalidade Trio “Masculino e Feminino”)

TERÇA 31 / 01 / 2012

Atendimento a população na “Tenda de Verão” montada na Pista de Atletismo com:
• 17 ás 21 horas (Empréstimo de material para prática esportiva (bolas de futebol e voleibol);
*Apresentar documento identidade ou outro;
• 17 ás 21 horas (Ponto de hidratação corporal);
• 18 ás 20 horas (Xadrez Itinerante na “Tenda de Verão”);
• 17 ás 21 horas (Atendimento na Academia II - Pista);
• 18 ás 21 horas (Inscrições Vôlei de Areia – Modalidade Trio “Masculino e Feminino”)

QUARTA 1° / 02 / 2012

Atendimento a população na “Tenda de Verão” montada na Pista de Atletismo com:
• 17 ás 21 horas (Atendimento na Academia II - Pista);
• 19 ás 20 horas (Aula de aeróbica e localizada do “Agita Canguçu”);
• 17 ás 21 horas (Ponto de hidratação corporal);
• 18 ás 21 horas (Inscrições Vôlei de Areia – Modalidade Trio “Masculino e Feminino”)
• 17 ás 21 horas (Empréstimo de material para prática esportiva (bolas de futebol e voleibol);
*Apresentar documento identidade ou outro;

QUINTA 02 / 02 / 2012Atendimento a população na “Tenda de Verão” montada na Pista de Atletismo com:
• 17 ás 21 horas (Orientação para a prática de Atividade Física);
• 17 ás 21 horas (Atendimento na Academia II - Pista);
• 17 ás 21 horas (Empréstimo de material para prática esportiva (bolas de futebol e voleibol);
*Apresentar documento identidade ou outro;
• 17 ás 21 horas (Ponto de hidratação corporal);
• 19 ás 20 horas (Circuito Jump e Pump com material da “Academia Alternativa Fitness”);
Inscrições limitadas até quarta-feira (1°/02/12) na “Tenda de Verão” montada na Pista de Atletismo;
• 18 ás 21 horas (Inscrições Vôlei de Areia – Modalidade Trio “Masculino e Feminino”).

SEXTA 03 / 02 / 2012

• 18 ás 20 horas (Atendimento na Academia II - Pista)

Obs: • O Torneio de Futsal que ocorreria nesta semana foi suspenso devido à falta de inscrições de equipes interessadas.

Fotos: Ricardo Moura
www.cguemquestao.blogspot.com

Atividades físicas na gravidez

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Fri, 27 Jan 2012 11:42:00 +0000

Vanessa Rodrigues mantém as atividades físicas durante a gravidez

É possível sim ter uma vida ativa e bem saudável durante a gestação. Atenção apenas a alguns cuidados.

Foi-se o tempo em que a mulher grávida precisava ficar quase em repouso. Hoje, a medicina já comprovou que se manter ativa é saudável, faz bem para o feto e ajuda o corpo da mãe a voltar à forma mais rapidamente depois da gestação. "O exercício não precisa ser restringido. O importante é avaliar qual atividade combina com cada momento da gravidez", explica o obstetra Alberto d'Auria, do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo.

Pequenas adaptações

Em outras palavras, é preciso fazer algumas adaptações para que a gestante não sofra complicações provocadas pelo esforço. Acontece que, para facilitar a passagem do feto na hora do parto, o organismo produz uma dose alta de relaxina, um hormônio que alarga as articulações, aumenta a flexibilidade e dá mais mobilidade à bacia. A questão é que o corpo inteiro - todos os ligamentos de todas as articulações - também se afrouxa. Aí mora o perigo. Tornozelos, joelhos, ombros e coluna ficam muito suscetíveis a lesões. O equilíbrio também fica prejudicado, já que o centro de gravidade muda.

As vantagens da hidroginástica

Para evitar torções e sobrecarga, a atividade sugerida pela maioria dos especialistas é a hidroginástica. Ela trabalha todos os músculos sem provocar impacto nas articulações. No entanto, preste atenção: para que o exercício cause o efeito desejado - queima calórica, treinamento cardiovascular e resistência muscular -, você precisa sair cansada (não ofegante) da aula.

Para quem já malhava

As mulheres que malhavam antes de engravidar podem continuar com seu programa de exercícios, com a autorização do obstetra, de maneira mais leve. Ou seja, diminua os pesos no treino de musculação, troque a corrida pela caminhada e reduza a velocidade na natação. Sempre faça qualquer atividade com bastante atenção para evitar quedas.

Dicas importantes:

Exercite-se pelo menos 3x por semana;

Comece devagar e avance gradualmente no programa, sempre com o acompanhamento de um profissional;

Pare os exercícios e consulte o seu médico, se sintomas incomuns aparecerem, como dores, tontura etc;

Não prenda a respiração durante os exercícios;

Retorne gradativamente a sua rotina de exercícios, um mês após o parto;

Use roupas adequadas, que não apertem a barriga e outras que reforcem os seios;

Em clima quente, exercite-se em horários mais frescos;

Beba muita água;

Monitore o seu pulso, de acordo com a orientação do professor;

Não deite sobre a sua barriga após os três primeiros meses e não faça exercícios de alto impacto;

Cuidado com a intensidade dos exercícios. Ouça o seu corpo.

Atividades seguras

Exercícios aeróbios como caminhada, natação, ciclismo, hidroginástica, entre outras;

Musculação ou ginástica localizada;

Alongamentos;

Ioga.

Todo exercício deve ser feito de forma personalizada, levando em consideração cada gravidez.

Foto: Ricardo Moura
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2º jogo da semi final (Campo do Arroio do Padre, mando de campo do Guarani)

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Fri, 27 Jan 2012 11:21:00 +0000

Parceria com academia leva mais qualidade ao Agito de Verão

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Fri, 27 Jan 2012 03:00:00 +0000

A parceria entre o núcleo de Esportes da Secretaria de Educação e Esportes e a Academia Alternativa Fitness levou até a comunidade a oportunidade de uso de equipamentos que normalmente são utilizados dentro das academias, as aulas de ginástica e aeróbica movimentaram um grande número de participantes na tarde desta quinta-feira (26), o Projeto Agito de Verão é organizado e tem a responsabilidade da Secretaria de Educação e Esportes , nos próximos dia deveremos ter a disposição todas as atividades que termos pela frente. Confira alguns vídeos e imagens da tarde:

Acesse o vídeo um

Acesse o vídeo dois

Fotos: Ricardo Moura
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Preparação Xavante em Canguçu

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Fri, 27 Jan 2012 02:28:00 +0000

Dividindo o gramado do estádio da liberdade, dois grupos fizeram coletivos com campo reduzido, os comandados do técnico Luizinho Vieira tiveram uma tarde de quinta-feira com grande movimentação e toques rápidos na bola, nesta sexta-feira (27) o grupo treina pela manhã no estádio Teixeirão (Canguçuense) e a tarde no estádio da liberdade (Cruzeiro).

Confira vídeo do treinamento

Fotos: Ricardo Moura
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André Ribeiro é o novo zagueiro Xavante

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Fri, 27 Jan 2012 01:31:00 +0000

O Brasil já está apalavrado com o novo reforço para a temporada de 2012. Segundo informado no programa Atualidade Esportiva, da Rádio Pelotense, o zagueiro André Ribeiro dos Santos, 23 anos, 1,88m, ainda não foi confirmado oficialmente pela direção rubro-negra, o jogador será apresentado amanhã.

André Ribeiro é formado pela equipe do Porto Alegre F.C., onde estava treinando até a oficialização da desistência do clube em disputar a Série A2 do Gauchão. O jogador participou do acesso do clube da capital em 2009 e também estava na campanha do rebaixamento de 2011.

Com a chegada de André, o Brasil tem novamente 3 zagueiros no elenco. Estavam a disposição do técnico Luizinho Vieira somente Tiago Saletti e Uillian Nicoletti. Jonas e Marcelo Oliveira estão entregues ao departamento Médico, enquanto Anderson Bill retorna após a disputa da Série A do Gauchão.

Ficha técnica:
André Ribeiro dos Santos
Idade: 23 anos
Altura: 1,88
Clube: Porto Alegre

Marcelo Rocha

Via: Futebol Daqui

Adriel na preparação Xavante

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Fri, 27 Jan 2012 00:57:00 +0000

O jovem Adriel Gomes foi a grata surpresa do treino desta tarde do Brasil de Pelotas no estádio da Liberdade, a quinta-feira foi bastante corrida para o jovem de Canguçu, a experiência de treinar entre os profissionais serve de estimulo para o futuro, atleta da base do Brasil foi chamado para participar do treino desta quinta (26).

Fotos: Ricardo Moura
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Manhã Xavante foi de atividade na Alternativa Fitness

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Thu, 26 Jan 2012 14:36:00 +0000

Mais uma parceiro para a pré-temporada do Brasil em Canguçu a Academia Alternativa Fitness abriu seu espaço para que o grupo do Brasil de Pelotas realiza-se atividades no local, a novidade da manhã desta quinta-feira (26) foi mais um dos atrativos da Academia que oferece Musculação, Boxe Feminino e Masculino, Mix Dance, Capoeira e Spinning Jump, modalidades oferecidas pela academia e que você encontra a sua disposição na Rua Firmina Moreira, 304.

As 16 horas e 45 minutos a equipe do Brasil treina no estádio da liberdade, vale lembrar que a entrada é livre e você pode acompanhar de perto a pré-temporada Xavante.

Veja mais:

Conheça mais da Alternaviva Fitness

Confira os Horários

Fotos: Ricardo Moura
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Futebol de Canguçu - Polemicas no ar

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Thu, 26 Jan 2012 11:32:00 +0000

O Campeonato Municipal de Futebol de Campo de 2011 já foi encerrado mas as polemicas envolvendo a competição continuam gerando muita repercussão no cenário esportivo Canguçuense, a primeira diz respeito as punições envolvendo a partida final entre Verona e 3 de Outubro, a lista de punições trousse algumas surpresas, atletas foram punidos sem ter participação alguma nos fatos anti desportivos acontecidos no estádio Arena da Baixada no dia 8 de janeiro de 2012, dirigentes que teriam que ser punidos sequer foram citados, o critério utilizado para as punições ficam a cargo da diretoria da Associação Canguçuense de Futebol de Campo e do organizador Claudio Nelson.

Ainda sobre as punições teve equipe praticamente obrigada a pagar multas cobradas pela Associação, a cobrança aconteceu diretamente no dinheiro que a prefeitura repassa para os clubes, certo ou errado gerou revolta em alguns dirigentes que afirmam não ter tido oportunidade de recurso e que tão pouco foi respeitado prazo para pagamentos.

Outra das polemicas envolvendo a coordenação do futebol de campo de canguçu é referente a escalação do selecionado de Canguçu que deverá enfrentar a equipe sub-20 do Brasil de Pelotas no dia 12 de fevereiro, mesmo com a indicação de André Ramm e Rodrigo Bebé para o comando técnico do selecionado estranhamente uma lista foi apresentada aos técnicos com os nomes a serem convocados, uma obrigatoriedade de convocar um atleta de cada equipe faria uma seleção representativa mas não dos melhores do campeonato e que não é bem vista pela maioria dos envolvidos com o esporte em Canguçu.

Para finalizar a grande novidade para 2012 é a organização de uma nova entidade esportiva para organizar competições ou até mesmo o renascimento da Liga Canguçuense de Futebol de Campo, de certo é que o movimento parte de 3 equipes que descontentes visam uma maior participação dos clubes na administração do futebol de Canguçu, uma marca de cerveja já teria demonstrado interesse em apoiar a iniciativa. Foto: Ricardo Moura
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Agito de Verão – Capoeira também participa da integração esportiva

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Thu, 26 Jan 2012 11:13:00 +0000

Não existe forma de para contestar, o Agito de Verão 2012 organizado pela Secretaria Municipal de Educação e Esportes transformou o complexo esportivo Conrado Ernani Bento no ponto de encontro dos finais de tarde no verão Canguçuense, também é destaque a variedade de esportes e atividades físicas que são realizados no local, ginástica aeróbica, atividades na academia ao ar livre, voleibol, futebol, corrida, caminhada entre outros.

Incluída na gama de atividades esportivas a capoeira também se fez presente, no final da tarde desta quarta-feira (25), Dhunga, Ítalo e Cia fizeram uma demonstração do esporte.

Foto: Roberto Camargo

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Uma super aula de Step

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Thu, 26 Jan 2012 10:50:00 +0000

O step é uma das modalidades mais procuradas nas academias e ginásios. Melhorar a forma física, perder peso e desenvolver a coordenação motora são alguns dos objetivos de quem procura uma modalidade cheia de ritmo e energia, na programação do Agito de Verão 2012 a professora Nívea Duarte é a responsável pela s aulas e a motivação das alunas que participam das atividades na pista do complexo esportivo do Ginásio Municipal.

Confira a programação do Agito de Verão:

QUINTA 26/01/2012
Atendimento a população na “Tenda de Verão” montada na Pista de Atletismo com:
• 17 ás 21 horas (Orientação para a prática de Atividade Física);
• 17 ás 21 horas (Atendimento na Academia II - Pista);
• 17 ás 21 horas (Empréstimo de material para prática esportiva (bolas de futebol e voleibol));
*Apresentar documento identidade ou outro;
• 17 ás 21 horas (Ponto de hidratação corporal);
• 19 ás 20 horas (Circuito Jump e Pump com material da “Academia Alternativa Fitness”); Inscrições limitadas até quarta-feira (25/01/12) na “Tenda de Verão” montada na Pista de Atletismo;
• 20 horas (Reunião no Ginásio Municipal para inscrições do Torneio de Futsal);

SEXTA 27/01/2012
• 18 ás 20 horas (Atendimento na Academia II - Pista);
• As inscrições do Futsal serão aceitas somente na reunião, maiores informações na Secretaria de Educação e Esportes ou na “Tenda de Verão” montada na Pista de Atletismo.

Confira um video da aula de Step

Fotos: Ricardo Moura
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Integração Xavante com a comunidade Canguçuense

noreply@blogger.com (Ricardo Moura) — Thu, 26 Jan 2012 10:24:00 +0000

No final da tarde desta última quarta-feira (25) o público presente no complexo esportivo Conrado Ernani Bento pode conferir a presença da comissão técnica e os atletas do grupo do Brasil de Pelotas que faz sua pré-temporada em Canguçu.

Na oportunidade poses para fotos e a integração com alguns boleiros que frequentam o lugar todo final de tarde, é o Xavante também participando do cotidiano da cidade.

Fotos: Ricardo Moura
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