<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">

<channel>
	<title>Bon Plat per fer a casa</title>
	
	<link>http://bonplat.cat</link>
	<description>el millor plaer per al teu paladar</description>
	<lastBuildDate>Thu, 04 Mar 2010 18:49:25 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/BonPlat" /><feedburner:info uri="bonplat" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><item>
		<title>Paella de verdures</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/wRAOfXJEtWw/paella-de-verdures</link>
		<comments>http://bonplat.cat/paella-de-verdures#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 18:49:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[arròs]]></category>
		<category><![CDATA[carxofes]]></category>
		<category><![CDATA[espàrrecs verds]]></category>
		<category><![CDATA[xampinyons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=236</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/paella-de-verdures><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/paella-verdures-300x276.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Tallarem totes les verdures petites. Primer sofregirem la ceba i tot seguit anirem posant la resta de verdures: l'escarxofa, els espàrrecs, els xampinyons, l'all i julivert i per últim el tomàquet.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_237" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/paella-verdures.jpg" rel="lightbox[236]"><img class="size-medium wp-image-237" title="Paella de verdures" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/paella-verdures-300x276.jpg" alt="Paella de verdures" width="300" height="276" /></a><p class="wp-caption-text">Paella de verdures</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborat</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>160 g. Arròs</li>
<li>1 Carxofa</li>
<li>4 Xampinyons</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>4 Espàrrecs verds</li>
<li>1 Cullerada de tomàquet</li>
<li>All i julivert</li>
<li>1/2 l. Aigua</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Tallarem totes les verdures petites. Primer sofregirem la ceba i tot seguit anirem posant la resta de verdures: l&#8217;escarxofa, els espàrrecs, els xampinyons, l&#8217;all i julivert i per últim el tomàquet.</p>
<p>L&#8217;arròs el farem sofregir una mica junt amb les verdures i ho salpebrarem. Afegirem l&#8217;aigua calenta deixant que es cogui fins que se l&#8217;hagi begut tota rectificant de sal si cal.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/wRAOfXJEtWw" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/paella-de-verdures/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/paella-de-verdures</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Cassoleta de calamars i carxofes</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/UnXuF79ruyw/cassoleta-calamars-carxofes</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cassoleta-calamars-carxofes#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 18:48:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[calamars]]></category>
		<category><![CDATA[carxofes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=233</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cassoleta-calamars-carxofes><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/calamars-carxofes-300x224.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Netejarem i tallarem els calamars a rodanxes, els posarem amb oli en una cassola junt amb la fulla de llorer i la ceba tallada en juliana, ho salpebrarem i ho regarem amb 1/2 got de vi blanc deixant que cogui a foc suau.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_234" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/calamars-carxofes.jpg" rel="lightbox[233]"><img class="size-medium wp-image-234" title="Cassoleta de calamars i carxofes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/calamars-carxofes-300x224.jpg" alt="Cassoleta de calamars i carxofes" width="300" height="224" /></a><p class="wp-caption-text">Cassoleta de calamars i carxofes</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>2 o 3 Calamars grossos</li>
<li>2 Carxofes</li>
<li>1 Fulla de llorer</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>Vi blanc</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem i tallarem els calamars a rodanxes, els posarem amb oli en una cassola junt amb la fulla de llorer i la ceba tallada en juliana, ho salpebrarem i ho regarem amb 1/2 got de vi blanc deixant que cogui a foc suau.</p>
<p>Mentrestant triarem les carxofes treien totes les parts més dures i tallant-les a octaus. Les anirem posant amb aigua i una mica de farina perquè no es tornin negres.</p>
<p>Quan els calamars comencin a ser tous hi afegirem les carxofes deixant que s&#8217;acabi de coure tot junt.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/UnXuF79ruyw" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cassoleta-calamars-carxofes/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/cassoleta-calamars-carxofes</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Brandada de bacallà</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/k4nbC_1yMKY/brandada-bacalla</link>
		<comments>http://bonplat.cat/brandada-bacalla#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 13:32:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[pebrots del piquillo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=230</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/brandada-bacalla><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/brandada-bacalla-300x286.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Traurem al pell i les espines del bacallà i l'esqueixarem, farem un sofregit amb la ceba ratllada tenint cura que no es cremi]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_231" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/brandada-bacalla.jpg" rel="lightbox[230]"><img class="size-medium wp-image-231" title="Brandada de bacallà" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/brandada-bacalla-300x286.jpg" alt="Brandada de bacallà" width="300" height="286" /></a><p class="wp-caption-text">Brandada de bacallà</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>4 Talls de bacallà dessalat</li>
<li>1 Ceba petita</li>
<li>1/4 l. Llet</li>
<li>Flocs de puré de patata</li>
<li>1 Tall de mantega</li>
<li>Oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Traurem al pell i les espines del bacallà i l&#8217;esqueixarem, farem un sofregit amb la ceba ratllada tenint cura que no es cremi, hi afegirem el bacallà i quan s&#8217;hagi begut tota l&#8217;aigua que deixa anar hi tirarem la llet, deixant que bulli  5 minuts tot remenant.</p>
<p>Apagarem el foc i posarem 1/2 paquet de flocs de puré de patata, i per últim un tall de mantega remenant-ho tot junt.</p>
<div id="attachment_232" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/pebrots-piquillo.jpg" rel="lightbox[230]"><img class="size-medium wp-image-232" title="Pebrots del piquillo farcits de brandada de bacallà" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/pebrots-piquillo-300x169.jpg" alt="Pebrots del piquillo farcits de brandada de bacallà" width="300" height="169" /></a><p class="wp-caption-text">Pebrots del piquillo farcits de brandada de bacallà</p></div>
<p>Pots posar la brandada en cassoletes individuals, cobrir-les amb una cullerada d&#8217;all i oli i gratinar-ho al forn, com també pots farcir uns <a title="Pebrots del piquillo farcits d'espinacs" href="http://bonplat.cat/pebrots-del-piquillo-farcits-espinacs">pebrots del piquillo amb la seva salsa</a>.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/k4nbC_1yMKY" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/brandada-bacalla/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/brandada-bacalla</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Cassoleta de cigrons amb bacallà</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/-fMBjBYEMRc/cassoleta-cigrons-bacalla</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cassoleta-cigrons-bacalla#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 13:24:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[cigrons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=228</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cassoleta-cigrons-bacalla><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/cassoleta-cigrons-bacalla-300x260.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Sofregirem la ceba i el gra d'all trinxat, quan es comenci a estovar hi posarem el bacallà tallat a trossos deixant que sofregeixi tot junt 2 o 3 minuts]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_229" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/cassoleta-cigrons-bacalla.jpg" rel="lightbox[228]"><img class="size-medium wp-image-229" title="Cassoleta de cigrons amb bacallà" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/cassoleta-cigrons-bacalla-300x260.jpg" alt="Cassoleta de cigrons amb bacallà" width="300" height="260" /></a><p class="wp-caption-text">Cassoleta de cigrons amb bacallà</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Pot de cigrons</li>
<li>2 Talls de bacallà dessalat</li>
<li>1/2 Ceba</li>
<li>1 Gra d&#8217;all</li>
<li>2 Cullerades de tomàquet fregit</li>
<li>6 Avellanes</li>
<li>1 Got d&#8217;aigua</li>
<li>Oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Sofregirem la ceba i el gra d&#8217;all trinxat, quan es comenci a estovar hi posarem el bacallà tallat a trossos deixant que sofregeixi tot junt 2 o 3 minuts, a continuació el tomàquet fregit i el got d&#8217;aigua deixant que bulli uns 10 minuts.</p>
<p>Picarem les avellanes amb la picadora o <em>túrmix</em> i també li ajuntarem. Si cal rectifiquem la sal a l&#8217;últim moment ja que el bacallà ja ho deix gustós.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/-fMBjBYEMRc" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cassoleta-cigrons-bacalla/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/cassoleta-cigrons-bacalla</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Llom a la cervesa</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/Xag9o438Gdo/llom-cervesa</link>
		<comments>http://bonplat.cat/llom-cervesa#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 13:16:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[cervesa]]></category>
		<category><![CDATA[llom]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=226</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/llom-cervesa><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/llom-cervesa-300x232.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Posarem oli en una cassola sofregint la ceba, quan es comenci a estovar afegirem els xampinyons deixant que treguin el seu suc posant-hi un polsim de sal]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_227" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/llom-cervesa.jpg" rel="lightbox[226]"><img class="size-medium wp-image-227" title="Llom a la cervesa" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/llom-cervesa-300x232.jpg" alt="Llom a la cervesa" width="300" height="232" /></a><p class="wp-caption-text">Llom a la cervesa</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>16 Talls de llom</li>
<li>1/2 Kg. Xampinyons</li>
<li>1 Ceba grossa</li>
<li>1/5 l. Cervesa</li>
<li>1 Raig de vi negre</li>
<li>Farina, sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Enfarinarem els talls de llom que ja haurem salat, els fregirem una mica per cada costat i els reservarem.</p>
<p>Tallarem la ceba en juliana, rentarem i laminarem els xampinyons.</p>
<p>Posarem oli en una cassola sofregint la ceba, quan es comenci a estovar afegirem els xampinyons deixant que treguin el seu suc posant-hi un polsim de sal, a continuació hi ajuntarem el llom, la cervesa i el vi deixant que bulli 1 hora a foc suau o fins que estigui tou. Ho tastarem i si cal rectificarem la sal.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/Xag9o438Gdo" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/llom-cervesa/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/llom-cervesa</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Olla verda</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/0un9hhjK7u8/olla-verda</link>
		<comments>http://bonplat.cat/olla-verda#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 13:07:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[butifarra]]></category>
		<category><![CDATA[cansalada]]></category>
		<category><![CDATA[col]]></category>
		<category><![CDATA[mongetes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=222</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/olla-verda><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/olla-verda-300x221.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Posarem una olla amb aigua i sal al foc i quan bulli afegirem la verdura i la cansalada que també haurem tallat a trossos petits.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_223" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/olla-verda.jpg" rel="lightbox[222]"><img class="size-medium wp-image-223" title="Olla verda" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/olla-verda-300x221.jpg" alt="Olla verda" width="300" height="221" /></a><p class="wp-caption-text">Olla verda</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>4 Patates</li>
<li>1 Col</li>
<li>1 Pot de mongetes blanques</li>
<li>3 Talls de cansalada</li>
<li>1 Botifarra negre</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Tallarem la col i les patates més petites que per fer verdura.</p>
<p>Posarem una olla amb aigua i sal al foc i quan bulli afegirem la verdura i la cansalada que també haurem tallat a trossos petits. Deixarem que bulli mitja hora i als últims 5 minuts hi ajuntarem les mongetes blanques escorregudes i la botifarra negre tallada a trossos.</p>
<p>Quan ho servim al plat ho amanirem amb un raig d&#8217;oli d&#8217;oliva.</p>
<p><em>Ha de quedar caldós com una <a title="Escudella barrejada" href="http://bonplat.cat/escudella-barrejada">escudella</a>.</em></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/0un9hhjK7u8" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/olla-verda/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/olla-verda</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Cuixes de pollastre a la llimona</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/dLl1pz2ymzM/cuixes-pollastre-llimona</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cuixes-pollastre-llimona#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 13:05:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[pollastre]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=220</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cuixes-pollastre-llimona><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/cuixes-pollastre-llimona-300x263.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Primer les enrossirem a foc fort pels dos costats, baixarem el foc i exprimirem la 1/2 llimona per sobre les cuixes]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_221" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/cuixes-pollastre-llimona.jpg" rel="lightbox[220]"><img class="size-medium wp-image-221" title="Cuixes de pollastre a la llimona" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/cuixes-pollastre-llimona-300x263.jpg" alt="Cuixes de pollastre a la llimona" width="300" height="263" /></a><p class="wp-caption-text">Cuixes de pollastre a la llimona</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>2 Cuixes de pollastre</li>
<li>1/2 Llimona</li>
<li>1 Raig de brandi</li>
<li>1 Branca canyella</li>
<li>Sal, pebre i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Salpebrem les cuixes i les posem en una cassola amb oli.</p>
<p>Primer les enrossirem a foc fort pels dos costats, baixarem el foc i exprimirem la 1/2 llimona per sobre les cuixes, deixarem la pell junt amb l&#8217;oli i ho regarem amb el brandi; en aquest moment afegirem també la branca de canyella deixant que cogui a foc suau més o menys 1 horeta.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/dLl1pz2ymzM" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cuixes-pollastre-llimona/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/cuixes-pollastre-llimona</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Conill de bosc a la vinegreta</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/dxvX2TMm680/conill-de-bosc-a-la-vinegreta</link>
		<comments>http://bonplat.cat/conill-de-bosc-a-la-vinegreta#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 20:36:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[conill]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=217</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/conill-de-bosc-a-la-vinegreta><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/conill-bosc-vinegreta-300x211.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Trossejarem el conill, tallarem la cansalada a trossos petits com també els tomacons, i la ceba a juliana. Ho posarem tot amb cru en una cassola al foc junt amb la cabeça d'alls, el llorer, la farigola, l'oli, el vinagre, l'aigua i ho salpebrarem.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_218" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/conill-bosc-vinegreta.jpg" rel="lightbox[217]"><img class="size-medium wp-image-218" title="Conill de bosc a la vinegreta" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/conill-bosc-vinegreta-300x211.jpg" alt="Conill de bosc a la vinegreta" width="300" height="211" /></a><p class="wp-caption-text">Conill de bosc a la vinegreta</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ol>
<li>1 Conill de bosc</li>
<li>2 Talls de cansalada</li>
<li>1 Cabeça d&#8217;alls</li>
<li>2 Tomacons</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>1 Presa de xocolata negre</li>
<li>1 Fulla de llorer</li>
<li>1 Ramet de farigola</li>
<li>1/2 Got de vinagre</li>
<li>1/2 Got d&#8217;oli</li>
<li>1 Got d&#8217;aigua</li>
<li>Sal i pebre</li>
</ol>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<div id="attachment_219" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/cassola-conill-bosc-vinegreta.jpg" rel="lightbox[217]"><img class="size-medium wp-image-219 " title="Conill de bosc a la vinegreta" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/cassola-conill-bosc-vinegreta-300x237.jpg" alt="Conill de bosc a la vinegreta" width="300" height="237" /></a><p class="wp-caption-text">Conill de bosc a la vinegreta</p></div>
<p>Trossejarem el conill, tallarem la cansalada a trossos petits com també els tomacons, i la ceba a juliana. Ho posarem tot amb cru en una cassola al foc junt amb la cabeça d&#8217;alls, el llorer, la farigola, l&#8217;oli, el vinagre, l&#8217;aigua i ho salpebrarem.</p>
<p>Deixarem que es cogui a foc suau remenant de tant en tant, quan faci una hora hi posarem la presa de xocolata i deixarem continuar el foc fins que estigui tou.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/dxvX2TMm680" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/conill-de-bosc-a-la-vinegreta/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/conill-de-bosc-a-la-vinegreta</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>“Callos” a l’estil Lola (tripa, cap i pota)</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/EonI6XIdeoY/callos-estil-lola-tripa-cap-pota</link>
		<comments>http://bonplat.cat/callos-estil-lola-tripa-cap-pota#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 20:24:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[Salses]]></category>
		<category><![CDATA[callos]]></category>
		<category><![CDATA[tripa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=215</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/callos-estil-lola-tripa-cap-pota><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/callos-lola-300x219.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Farem un sofregit amb la ceba, l'all trinxat, el xoriç i finalment el tomàquet, hi posarem el got de vi blanc i a continuació la tripa (callos), la fulla de llorer i aigua que més o menys els cobreixi.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_216" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/callos-lola.jpg" rel="lightbox[215]"><img class="size-medium wp-image-216" title="&quot;Callos&quot; a l'estil Lola (tripa, cap i pota)" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/callos-lola-300x219.jpg" alt="&quot;Callos&quot; a l'estil Lola (tripa, cap i pota)" width="300" height="219" /></a><p class="wp-caption-text">&quot;Callos&quot; a l&#39;estil Lola (tripa, cap i pota)</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborat</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ol>
<li>1/2 Kg. Tripa de vedella</li>
<li>1/2 Kg. Pota de vedella</li>
<li>1 Tros de morro</li>
<li>1 Tros de cap</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>1 Cabeça d&#8217;alls</li>
<li>Sal i aigua</li>
</ol>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Ho bullirem tot junt a l&#8217;olla a pressió durant 45 minuts, o els podem comprar ja bullits, en aquest cas preguntarem al comerciant si encara cal coure&#8217;ls una estona més.</p>
<p><strong>Ingredients per la salsa</strong></p>
<ol>
<li>1 Ceba</li>
<li>1 Gra d&#8217;all</li>
<li>400 g. Tomàquet</li>
<li>1 Fulla de llorer</li>
<li>1 Got de vi blanc</li>
<li>1 Xoriç picant</li>
<li>Sal i oli</li>
</ol>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Farem un sofregit amb la ceba, l&#8217;all trinxat, el xoriç i finalment el tomàquet, hi posarem el got de vi blanc i a continuació la tripa (<em>callos</em>), la fulla de llorer i aigua que més o menys els cobreixi. Ho salarem i ho farem coure tot junt 15 o 20 minuts més.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/EonI6XIdeoY" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/callos-estil-lola-tripa-cap-pota/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/callos-estil-lola-tripa-cap-pota</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Caldereta de porc senglar</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/J8onaqrEg04/caldereta-porc-senglar</link>
		<comments>http://bonplat.cat/caldereta-porc-senglar#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 17:45:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[porc senglar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=212</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/caldereta-porc-senglar><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/caldereta-porc-senglar-300x251.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>En una cassola farem un sofregit de ceba i tomàquet, afegirem el senglar que haurem tallat prèviament, deixant que s'enrosseixi una mica.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_213" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/caldereta-porc-senglar.jpg" rel="lightbox[212]"><img class="size-medium wp-image-213" title="Caldereta de porc senglar" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/caldereta-porc-senglar-300x251.jpg" alt="Caldereta de porc senglar" width="300" height="251" /></a><p class="wp-caption-text">Caldereta de porc senglar</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>1 Kg. Porc senglar amb os</li>
<li>1 Ceba grossa</li>
<li>4 Tomacons</li>
<li>3 Grans d&#8217;all</li>
<li>2 Fulles llorer</li>
<li>1 Branca canyella</li>
<li>Pebre blanc</li>
<li>3/4 l.Vi blanc</li>
<li>1 Got d&#8217;aigua</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>En una cassola farem un sofregit de ceba i tomàquet, afegirem el senglar que haurem tallat prèviament, deixant que s&#8217;enrosseixi una mica. A continuació el vi blanc, l&#8217;aigua, la fulla de llorer, la canyella, els grans d&#8217;all pelats i ho salpebrarem tot.</p>
<p>Deixarem que es cogui a foc suau durant 2 hores aproximadament, comprovarem si ja està tou o si ho deixem una mica més posant-hi més aigua.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/J8onaqrEg04" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/caldereta-porc-senglar/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/caldereta-porc-senglar</feedburner:origLink></item>
	</channel>
</rss>
