<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">

<channel>
	<title>Bon Plat per fer a casa</title>
	
	<link>http://bonplat.cat</link>
	<description>el millor plaer per al teu paladar</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 Jan 2012 18:35:52 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/BonPlat" /><feedburner:info uri="bonplat" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><item>
		<title>Cabrit al forn</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/QXanac2QTCc/cabrit-forn</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cabrit-forn#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 18:35:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[cabrit]]></category>
		<category><![CDATA[farigola]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=419</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cabrit-forn><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/cabrit-forn-300x196.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Salpebrarem el cabrit i li espolsarem la farigola esmicolada tot prement amb les mans.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_420" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/cabrit-forn.jpg" rel="lightbox[419]"><img class="size-medium wp-image-420" title="Cabrit al forn" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/cabrit-forn-300x196.jpg" alt="Cabrit al forn" width="300" height="196" /></a><p class="wp-caption-text">Cabrit al forn</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Espatlles o cuixes de cabrit</li>
<li>200 g. Mantega</li>
<li>Farigola, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Escalfarem el forn a 200 graus. Desfarem la mantega.</p>
<p>Salpebrarem el cabrit i li espolsarem la farigola esmicolada tot prement amb les mans.</p>
<p>Posarem el cabrit en una plàtera al forn i el regarem amb la mantega, quan passin 10 minuts augmentarem la potència del forn a 250 graus, l&#8217;anirem regant amb la mantega i el tombarem un parell de vegades.</p>
<p>La cocció durarà uns 45 minuts, es pot servir acompanyat de patates, carxofes o altres verdures al gust.</p>
<p><em>És molt fàcil de fer i queda deliciós</em> <img src='http://bonplat.cat/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/QXanac2QTCc" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cabrit-forn/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/cabrit-forn</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Poma al forn amb crema catalana</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/I8hhKa9ynJE/poma-forn-crema-catalana</link>
		<comments>http://bonplat.cat/poma-forn-crema-catalana#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 07:22:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dolços]]></category>
		<category><![CDATA[crema catalana]]></category>
		<category><![CDATA[poma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=417</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/poma-forn-crema-catalana><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/poma-forn-crema-catalana-300x195.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Un cop fredes, o si us agraden també poden ser tèbies, posarem la crema a sobre la poma, l'ensucrarem i ho cremarem ben cremat amb un cremador]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_418" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/poma-forn-crema-catalana.jpg" rel="lightbox[417]"><img class="size-medium wp-image-418" title="Poma al forn amb crema catalana" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/poma-forn-crema-catalana-300x195.jpg" alt="Poma al forn amb crema catalana" width="300" height="195" /></a><p class="wp-caption-text">Poma al forn amb crema catalana</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>1 Kg. Pomes <em>golden</em></li>
<li>1/2 Kg. Sucre</li>
<li>1/2 l. Vi blanc</li>
<li>1/2 Branca de canyella</li>
<li><a title="Veure recepta de la Crema catalana" href="http://bonplat.cat/crema-catalana">Crema catalana</a></li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Rentarem les pomes i les tallarem pel mig horitzontalment, els hi traurem el cor i les posarem en una plàtera de forn amb la part oberta amunt, les ensucrarem per sobre, les regarem amb el vi blanc i hi posarem la branca de canyella.</p>
<p>Taparem la plàtera amb paper d&#8217;alumini i la deixarem coure al forn a 250 graus durant hora/hora i mitja, controlarem la cocció punxant-les fins que siguin toves.</p>
<p>Un cop fredes, o si us agraden també poden ser tèbies, posarem la <a title="Veure recepta de la Crema catalana" href="http://bonplat.cat/crema-catalana">crema</a> a sobre la poma, l&#8217;ensucrarem i ho cremarem ben cremat amb un cremador, o un bufador (<em>soplet</em>), etc.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/I8hhKa9ynJE" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/poma-forn-crema-catalana/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/poma-forn-crema-catalana</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Rap a l’ametlla</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/x63-fyvstwY/rap-ametlla</link>
		<comments>http://bonplat.cat/rap-ametlla#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 18:21:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[ametlles]]></category>
		<category><![CDATA[rap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=415</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/rap-ametlla><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/rap-ametlla-300x172.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Salarem i enfarinarem el rap, el posarem en una paella amb oli i mantega a foc suau uns 4 o 5 minuts, li darem la volta, afegirem les ametlles laminades]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_416" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/rap-ametlla.jpg" rel="lightbox[415]"><img class="size-medium wp-image-416" title="Rap a l'ametlla" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/rap-ametlla-300x172.jpg" alt="Rap a l'ametlla" width="300" height="172" /></a><p class="wp-caption-text">Rap a l&#39;ametlla</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Supremes de rap</li>
<li>Ametlla laminada</li>
<li>20 g. Mantega</li>
<li>1 Llimona</li>
<li>Farina, sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Salarem i enfarinarem el rap, el posarem en una paella amb oli i mantega a foc suau uns 4 o 5 minuts, li darem la volta, afegirem les ametlles laminades i ho deixarem 4 minuts més, a continuació li escorrerem mitja llimona, deixarem que redueixi uns moments i ja ho podem servir.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/x63-fyvstwY" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/rap-ametlla/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/rap-ametlla</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Creps de salmó i verduretes</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/wmFfqP_1IDs/creps-salmo-verduretes</link>
		<comments>http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 19:28:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[creps]]></category>
		<category><![CDATA[espàrrecs verds]]></category>
		<category><![CDATA[pastanaga]]></category>
		<category><![CDATA[porros]]></category>
		<category><![CDATA[salmó]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=411</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-gratinats-300x215.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Mentrestant traurem la pell del salmó, el tallarem a trossos petits i l'ajuntarem amb les verdures, l'anirem aixafant amb una forquilla per tal que s'esmigroni.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_412" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-gratinats.jpg" rel="lightbox[411]"><img class="size-medium wp-image-412 " title="Creps de salmó i verduretes gratinats" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-gratinats-300x215.jpg" alt="Creps de salmó i verduretes gratinats" width="300" height="215" /></a><p class="wp-caption-text">Creps de salmó i verduretes gratinats</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborada</p>
<p><strong>Ingredients per 4 o 5 persones</strong></p>
<ul>
<li>400 g. Salmó</li>
<li>6 Espàrrecs verds</li>
<li>1 Porro</li>
<li>1 Pastanaga</li>
<li>1/2 Ceba</li>
<li>200 ml. Nata líquida</li>
<li>Formatge ratllat</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Tallarem totes les verdures ben petites, les salpebrarem i les posarem en una paella amb oli a foc suau.</p>
<div id="attachment_413" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/farcit-creps-salmo-verduretes.jpg" rel="lightbox[411]"><img class="size-medium wp-image-413" title="Farcit creps de salmó i verduretes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/farcit-creps-salmo-verduretes-300x165.jpg" alt="Farcit creps de salmó i verduretes" width="300" height="165" /></a><p class="wp-caption-text">Farcit creps de salmó i verduretes</p></div>
<p>Mentrestant traurem la pell del salmó, el tallarem a trossos petits i l&#8217;ajuntarem amb les verdures, l&#8217;anirem aixafant amb una forquilla per tal que s&#8217;esmigroni. Un cop esmigronat hi afegirem la nata líquida i deixarem que bulli fins que veiem que comença a agafar consistència, ho provarem per si cal rectificar de sal i ja ho podem retirar del foc.</p>
<p>Prepararem els <a title="Creps de carbassó" href="http://bonplat.cat/creps-carbasso">creps</a> i la <a title="Salsa beixamel" href="http://bonplat.cat/salsa-beixamel">salsa beixamel</a> (veure receptes clicant als noms anteriors).</p>
<p>Farcirem els creps, ho cobrirem amb la beixamel i el formatge i ho gratinarem.</p>
<div id="attachment_414" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes.jpg" rel="lightbox[411]"><img class="size-medium wp-image-414" title="Creps de salmó i verduretes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-300x193.jpg" alt="Creps de salmó i verduretes" width="300" height="193" /></a><p class="wp-caption-text">Creps de salmó i verduretes</p></div>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/wmFfqP_1IDs" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Croquetes de xampinyons</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/rv3ofwopcGY/croquetes-xampinyons</link>
		<comments>http://bonplat.cat/croquetes-xampinyons#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 19:00:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[croquetes]]></category>
		<category><![CDATA[xampinyons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=409</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/croquetes-xampinyons><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/croquetes-xampinyons-300x264.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Netejarem els xampinyons, els tallarem a trossos, els salpebrarem i els saltejarem en una paella amb oli, afegirem la farina i poc a poc la llet fins que quedi una pasta.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_410" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/croquetes-xampinyons.jpg" rel="lightbox[409]"><img class="size-medium wp-image-410" title="Croquetes de xampinyons" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/croquetes-xampinyons-300x264.jpg" alt="Croquetes de xampinyons" width="300" height="264" /></a><p class="wp-caption-text">Croquetes de xampinyons</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>500 g. Xampinyons</li>
<li>1 Patata bullida</li>
<li>50 g. Farina</li>
<li>1/4 l. Llet</li>
<li>1 Ou</li>
<li>Pa ratllat</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem els xampinyons, els tallarem a trossos, els salpebrarem i els saltejarem en una paella amb oli, afegirem la farina i poc a poc la llet fins que quedi una pasta.</p>
<p>Xafarem la patata i també li barrejarem. Tot seguit anirem modelant les croquetes i les arrebossarem amb farina, ou i pa ratllat per aquest ordre i les fregirem amb força oli. Quan les anem traient les deixarem sobre paper absorbent i les servirem calentes.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/rv3ofwopcGY" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/croquetes-xampinyons/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/croquetes-xampinyons</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Tallarines al pesto</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/YvFiFbYAhxE/tallarines-pesto</link>
		<comments>http://bonplat.cat/tallarines-pesto#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 19:11:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[parmesà]]></category>
		<category><![CDATA[tallarines]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=406</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/tallarines-pesto><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/tallarines-pesto-300x224.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Prepararem la salsa al pesto (veure recepta) o la podem comprar ja preparada, i la barrejarem amb la pasta. La posarem un altre vegada al foc i li donarem un parell de voltes perquè s'escalfi.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_407" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/tallarines-pesto.jpg" rel="lightbox[406]"><img class="size-medium wp-image-407" title="Tallarines al pesto" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/tallarines-pesto-300x224.jpg" alt="Tallarines al pesto" width="300" height="224" /></a><p class="wp-caption-text">Tallarines al pesto</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Paquet de pasta fresca de tallarines</li>
<li><a title="Salsa al pesto" href="http://bonplat.cat/salsa-al-pesto">Salsa al pesto</a></li>
<li>Parmesà</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullirem la pasta durant 4 minuts amb aigua, sal i oli, l&#8217;escorrerem i refrescarem.</p>
<p>Prepararem la <a title="Salsa al pesto" href="http://bonplat.cat/salsa-al-pesto">salsa al pesto</a> (<a title="Salsa al pesto" href="http://bonplat.cat/salsa-al-pesto">veure recepta</a>) o la podem comprar ja preparada, i la barrejarem amb la pasta. La posarem un altre vegada al foc i li donarem un parell de voltes perquè s&#8217;escalfi. Un cop calenta ja la podem servir posant-li formatge parmesà per sobre.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/YvFiFbYAhxE" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/tallarines-pesto/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/tallarines-pesto</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Crema de carbassa</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/5lrfBjsjk1I/crema-carbassa</link>
		<comments>http://bonplat.cat/crema-carbassa#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Nov 2011 19:02:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[carbassa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=404</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/crema-carbassa><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/crema-carbassa-300x287.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Traurem les llavors, els filaments i la pell de la carbassa. Pelarem la patata i la ceba i ho trossejarem tot.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_405" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/crema-carbassa.jpg" rel="lightbox[404]"><img class="size-medium wp-image-405" title="Crema de carbassa" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/crema-carbassa-300x287.jpg" alt="Crema de carbassa" width="300" height="287" /></a><p class="wp-caption-text">Crema de carbassa</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>750 g a 1 Kg Carbassa</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>1 Patata</li>
<li>Aigua sal i Oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Traurem les llavors, els filaments i la pell de la carbassa.</p>
<p>Pelarem la patata i la ceba i ho trossejarem tot.</p>
<p>Posarem aigua en una olla amb sal i oli i quan bulli hi afegirem totes les verdures. Ho deixarem coure uns 30 minuts, i si ja està tou ho triturarem amb el túrmix.</p>
<p><em>Perquè quedi més gustosa hi podem afegir uns formatgets o un raig de nata líquida, però com queda deliciós és amb un bon raig de beguda (llet) de soja</em> <img src='http://bonplat.cat/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/5lrfBjsjk1I" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/crema-carbassa/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/crema-carbassa</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Coliflor gratinada amb cigrons i ou dur</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/UjKZQWWfmsc/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur</link>
		<comments>http://bonplat.cat/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 19:01:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[cigrons]]></category>
		<category><![CDATA[coliflor]]></category>
		<category><![CDATA[ou]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=402</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur-300x219.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Deixarem reduir la nata líquida i la posarem per sobre la coliflor, per últim el formatge ratllat i ja ho podem gratinar.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_403" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur.jpg" rel="lightbox[402]"><img class="size-medium wp-image-403" title="Coliflor gratinada amb cigrons i ou dur" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur-300x219.jpg" alt="Coliflor gratinada amb cigrons i ou dur" width="300" height="219" /></a><p class="wp-caption-text">Coliflor gratinada amb cigrons i ou dur</p></div>
<p>Dificultat: fàcil</p>
<p>Ingredients per 4 persones</p>
<ul>
<li>1 Coliflor</li>
<li>1 Pot cigrons</li>
<li>4 Ous durs</li>
<li>Nata líquida o <a title="Salsa beixamel" href="http://bonplat.cat/salsa-%20beixamel" target="_self">beixamel</a></li>
<li>Formatge ratllat</li>
</ul>
<p>Preparació</p>
<p>Tallarem la coliflor a trossos, la bullirem uns 20 minuts i l&#8217;escorrerem. També escorrerem els cigrons i els ajuntarem amb la coliflor i els ous tallats en 4 trossos cada un.</p>
<p>Deixarem reduir la nata líquida i la posarem per sobre la coliflor, per últim el formatge ratllat i ja ho podem gratinar.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/UjKZQWWfmsc" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Hamburgueses a la danesa</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/nzCyLi6Yg5k/hamburgueses-danesa</link>
		<comments>http://bonplat.cat/hamburgueses-danesa#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 10:52:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[hamburguesa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=399</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/hamburgueses-danesa><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/hamburguesa-danesa-300x230.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Sofregirem la cansalada trinxada ben petita i amb el mateix oli hi afegirem la ceba, l'all i julivert i les olives, tot tallat ben petit.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_400" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/hamburguesa-danesa.jpg" rel="lightbox[399]"><img class="size-medium wp-image-400" title="Hamburgueses a la danesa" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/hamburguesa-danesa-300x230.jpg" alt="Hamburgueses a la danesa" width="300" height="230" /></a><p class="wp-caption-text">Hamburgueses a la danesa</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>150 g. Carn de porc picada</li>
<li>150 g. Carn de vedella picada</li>
<li>1 Ou</li>
<li>1 Gra d&#8217;all</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>Julivert</li>
<li>1 Llesca de pa eixut</li>
<li>1 Tall de cansalada o bacó</li>
<li>Formatge</li>
<li>8 Olives farcides</li>
<li>Xeres o vi blanc</li>
<li>Pa ratllat</li>
<li>Oli i sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Sofregirem la cansalada trinxada ben petita i amb el mateix oli hi afegirem la ceba, l&#8217;all i julivert i les olives, tot tallat ben petit. També hi posarem la molla de pa remullada amb el xeres i l&#8217;ou.</p>
<p>Un cop tot ben barrejat ho salarem i anirem afegint pa ratllat fins que sigui prou consistent per poder modelar les hamburgueses, una vegada les tinguem a punt hi posarem daus de formatge pel mig, i ja les podem fregir o fer a la planxa.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/nzCyLi6Yg5k" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/hamburgueses-danesa/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/hamburgueses-danesa</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Conill al forn amb patates panadera</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/BonPlat/~3/O24lhXWIClU/conill-forn-patates-panadera</link>
		<comments>http://bonplat.cat/conill-forn-patates-panadera#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 11:42:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[conill]]></category>
		<category><![CDATA[farigola]]></category>
		<category><![CDATA[patates]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=397</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/conill-forn-patates-panadera><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/conill-forn-patates-panadera-300x223.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Tallarem el conill a 4 parts i el salpebrarem. Pelarem les patates i les tallarem a làmines d'1 centímetre més o menys. Prepararem una plàtera de forn amb el fons d'oli, a sobre hi posarem les patates i els quarts de conill.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_398" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/conill-forn-patates-panadera.jpg" rel="lightbox[397]"><img class="size-medium wp-image-398" title="Conill al forn amb patates panadera" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/conill-forn-patates-panadera-300x223.jpg" alt="Conill al forn amb patates panadera" width="300" height="223" /></a><p class="wp-caption-text">Conill al forn amb patates panadera</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Conill</li>
<li>4 Patates grosses</li>
<li>1 Cabeça d&#8217;alls</li>
<li>2 Fulles de llorer</li>
<li>1 Ramet de farigola</li>
<li>Vi blanc</li>
<li>Conyac</li>
<li>Sal, pebre i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Preescalfarem el forn a 225º.</p>
<p>Tallarem el conill a 4 parts i el salpebrarem. Pelarem les patates i les tallarem a làmines d&#8217;1 centímetre més o menys. Prepararem una plàtera de forn amb el fons d&#8217;oli, a sobre hi posarem les patates i els quarts de conill.</p>
<p>Esclafarem els grans d&#8217;all amb pell i els afegirem a la plàtera juntament amb el llorer tallat a trossos petits i la farigola esmicolada, ho regarem amb un gotet  de vi blanc i un bon raig de conyac.</p>
<p>El deixarem coure durant 1 hora i 30 minuts vigilant que no quedi massa sec, si convé hi podem afegir un raig d&#8217;aigua.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/BonPlat/~4/O24lhXWIClU" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/conill-forn-patates-panadera/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://bonplat.cat/conill-forn-patates-panadera</feedburner:origLink></item>
	</channel>
</rss>

