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	<title>A to trapo</title>
	
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	<description>Old runners never die</description>
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		<title>Como el agua de Mayo</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 08:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesús</dc:creator>
				<category><![CDATA[Otras actividades]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;&#160;Esperaba esa fecha (jueves, 10) como el agua de Mayo (aunque escasee por estos lares), pero tampoco quería ser impaciente, más que nada para no ser pesao. Todo listo y preparado a la Clínica Vistahermosa nos dirigimos para realizar el ingreso y alojarnos en la habitación designada hasta que me bajasen al quirófano, allí inicie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<fb:share-button href="http://www.atotrapo.com/2012/05/15/como-el-agua-de-mayo/" type="button_count" style="float:left;"></fb:share-button>&nbsp;&nbsp;<iframe class='fb-like' src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.atotrapo.com/2012/05/15/como-el-agua-de-mayo/&amp;layout=button_count&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe><p></p><p style="text-align: justify;">Esperaba esa fecha (jueves, 10)  como el agua de Mayo (aunque escasee por estos lares), pero tampoco  quería ser impaciente, más que nada para no ser pesao.</p>
<p style="text-align: justify;">Todo listo y  preparado a la Clínica Vistahermosa nos dirigimos para realizar el  ingreso y alojarnos en la habitación designada hasta que me bajasen al  quirófano, allí inicie la lectura del libro que los compañeros me <a href="http://www.atotrapo.com/2012/05/14/operacion-ddos/" target="_blank">habían  regalado</a>, un maravilloso regalo el cual me lo he zampado, he  disfrutado como un crío con su primer helado, una jartá de reír (el  primer libro de Eduardo Mendoza que he leído, los personajes del libro  me han traído a la memoria algunas vivencias de nuestras trotadas).</p>
<dl id="attachment_13070" class="wp-caption alignright" style="width: 360px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://www.atotrapo.com/fotos/fotos-2012/?shashin_album_key=475"><img class="size-medium wp-image-13070" title="Alicante-20120510-00252" src="http://www.atotrapo.com/wp-content/uploads/2012/05/Alicante-20120510-00252-500x484.jpg" alt="" width="350" height="339" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd" style="text-align: center;"><strong>Haz click en la foto para ver el álbum completo</strong></dd>
</dl>
<p style="text-align: justify;">Al  ver la enfermera que me ponía la <a href="http://lh5.ggpht.com/-2U50MPpYr50/T6uDD4ryKXI/AAAAAAABB9g/LNkWFvP8bSE/IMG_3692.JPG?imgmax=1600" target="_blank">bata oficial nuestra</a>, me miró como no  dando crédito y me invitó a quitármela ya que no se puede bajar a  quirófanos con nada de la calle, ¡¡menudo disgusto!!,  no pasa  nada, el tiempo pasa y mis dulces acompañantes (Ángeles y Mª Jesús)  se impacientaban, creo que ellas estaban algo mas tensas que yo.</p>
<p style="text-align: justify;">Yo  realizaba estiramientos, respiraciones profundas y seguía de vez en  cuando con mi lectura. Me dejaron para el final, de hecho, cuando  llegue al quirófano las caras de los currantes eran más bien de  cansancio. Se me acerco una sra. rusa presentándose como la  anestesista la cual me pone un papel delante para que lo firmase, ¿a ver  quién es el guapo que no lo firma?, vamos, era capaz de pincharme el  dedo y coger sangre para estampar la huella digital (y yo sin gafas, ¿quien se va a llevar las gafas de cerca al quirófano?), el tiempo  pasa y ya por fin se acerca a mí el Dr. Enrique Martínez para decirme que  en breve está listo el quirófano y entro, me pregunta que tal estoy, a  lo que le contesto que con ganas de calzarme las zapas para trotar el  domingo, respuesta suya: &#8220;este domingo, de momento NO&#8221;.</p>
<p style="text-align: justify;">Paso al  quirófano y en el mismo vuelvo a ver a la rusa y resto del equipo. Como  por arte de magia, la anestesia hace efecto y corren el telón,  poniendo el cirujano la orquesta en marcha. Creo que desfilaron la gran  mayoría de instrumentos habidos y por haber, sierras, fresas, martillos,  tenazas,… con alguna aparición de tornillos, alambres, grapas,… para  finalizar con un sutil cosido momento éste en que procedieron a correr  el telón y mostrarme la obra, aplaudí y felicite al personal,  al cual  invité a cenar pero olvidé que la mujer me esperaba en la habitación por  lo que hube de dar marcha atrás.</p>
<p style="text-align: justify;">Subí a la habitación a hombros y  fui depositado en la cama y enganchado a bolsas varias de donde un  continuo goteo no paraba de darme ánimos ¡!. La anestesia fue  retirándose y la movilidad recuperando, buen presagio; breve fue mi  estancia en la Clínica ya que en menos de 24 horas estaba de nuevo en  casa</p>
<p style="text-align: justify;">Esto pinta bien, los dolores apenas hacen presencia, el libro me  ha encantado (<em>El Enredo de la Bolsa y la Vida)</em>, me he destornillado  de risa con él, y día a día voy  notando mejoría.</p>
<p style="text-align: justify;">Gracias a todos y hasta mañana.</p>
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		<item>
		<title>Operación Ddos</title>
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		<comments>http://www.atotrapo.com/2012/05/14/operacion-ddos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 21:40:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Josele</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actos sociales]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;&#160;El día 9 a las 9 de la noche más de 9 por 3 acudimos a un bar junto al parque municipal de Sant Joan, a La Llar, para dar una sorpresa y mucho ánimo al mayor animador de carreras pedestres que se conoce por los alrededores próximos y lejanos. Sí, aunque parezca mentira, Jesús, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<fb:share-button href="http://www.atotrapo.com/2012/05/14/operacion-ddos/" type="button_count" style="float:left;"></fb:share-button>&nbsp;&nbsp;<iframe class='fb-like' src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.atotrapo.com/2012/05/14/operacion-ddos/&amp;layout=button_count&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe><p></p><p style="text-align: justify;">El día 9 a las 9 de la noche más de 9 por 3 acudimos a un bar junto al parque municipal de Sant Joan, a La Llar, para dar una sorpresa y mucho ánimo  al mayor animador de carreras pedestres que se conoce por los alrededores próximos y lejanos.</p>
<p style="text-align: justify;">Sí, aunque parezca mentira, Jesús, como si fuera un tartamudo que nos hubiera engañado porque disimula tan bien su tartamudez que ni se le nota aunque lo sea, lo ha hecho con sus pies, corriendo no ya minucias como medias o enteras maratones, sino cientos de kilómetros por zonas montañosas o desiertos de arenas tan finas que se filtraban hasta el alma. ¡Menos mal que no tenía bien <a href="http://www.atotrapo.com/fotos/fotos-2012/?shashin_album_key=467" target="_blank">los dedos de los pies</a>!</p>
<p style="text-align: justify;">Como el día 10 lo operaban, sus compañeros de carreras, sus compañeros de sufrimiento, sus compañeros de gozo, de paisajes, de montaña, de playa, de baños, de meriendas, de charlas, de historias, de viajes, de cansancio, de proyectos, de fotos, de ilusiones, sobre todo de ilusiones, nos reunimos para darle aún más ánimos de los que él por sí solito tiene.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.atotrapo.com/fotos/fotos-2012/?shashin_album_key=471"><img class="aligncenter size-full wp-image-13053" title="IMG_3701" src="http://www.atotrapo.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_3701.jpg" alt="" width="658" height="399" /></a><strong>Haz clic en la foto para ver el álbum completo</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Y allí estábamos casi todos los que a lo largo de estos años, más y menos veteranos, desde los que ya son abuelos hasta los que sólo siguen siendo hijos, desde distintos trabajos, desde los más constantes hasta los esporádicos, desde los más rápidos hasta los tortugas, desde los más ingeniosos hasta los callados, desde los más acartonados hasta las más  hermosas damiselas cuyo horizonte anima en el cansancio y evita el desfallecimiento, allí lo agasajamos, regalamos, piropeamos y ¿qué más quiere Jesús que el cariño de todos nosotros del que sabe que dispone?</p>
<p style="text-align: justify;">Libros, camisones y hermosas <a href="http://correconelcuento.wordpress.com/2012/05/09/historias-de-ratones/http://correconelcuento.wordpress.com/2012/05/09/historias-de-ratones/" target="_blank">historias de ratones</a> regadas con vinos, cervezas, tapas y algunas bromas para desearle un buen paso del desierto.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>José Luis Simón<br />
San Juan 11 de mayo de 2012</strong></p>
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		<item>
		<title>XVII Medio Maratón Internacional Ciudad de Albacete (13-Mayo-2012)</title>
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		<pubDate>Mon, 14 May 2012 08:27:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
				<category><![CDATA[Resultados 2012]]></category>
		<category><![CDATA[Ruta]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;&#160;Un año más y Jorge, ha acudido a la cita de la que nada ni nadie le aleja, Albacete y van ya 7 u 8 navajitas. Esta es la 2ª vez que le acompaño para que no se pierda, y este año hemos liado a un amiguete para que se nos una. Después del año [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<fb:share-button href="http://www.atotrapo.com/2012/05/14/xvii-medio-maraton-internacional-ciudad-de-albacete-13-mayo-2012/" type="button_count" style="float:left;"></fb:share-button>&nbsp;&nbsp;<iframe class='fb-like' src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.atotrapo.com/2012/05/14/xvii-medio-maraton-internacional-ciudad-de-albacete-13-mayo-2012/&amp;layout=button_count&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe><p></p><p style="text-align: justify;">Un año más y Jorge, ha acudido a la cita de la que nada ni nadie le aleja, Albacete y van ya 7 u 8 navajitas. Esta es la 2ª vez que le acompaño para que no se pierda, y este año hemos liado a un amiguete para que se nos una.</p>
<div class="shashin_image" style="width: 304px; float: right;"><a href="http://lh5.ggpht.com/-JomOg3--_IQ/T7DH7AXga5I/AAAAAAABCGk/yChqvbx55tY/DSC09122.JPG?imgmax=800" class="highslide" id="shashin_thumb_link_2" onclick="return hs.expand(this)"><img src="http://lh5.ggpht.com/-JomOg3--_IQ/T7DH7AXga5I/AAAAAAABCGk/yChqvbx55tY/DSC09122.JPG?imgmax=320" alt="" width="284" height="320" id="shashin_thumb_image_2" title="" /></a></div>
<p style="text-align: justify;">Después del año pasado, donde nos dieron camisetas talla S y casi no llegamos a la salida, este año quedamos un poquito más pronto, aparcamos en el lugar oficial al lado del Carlos Belmonte, y hala a por el dorsal. Tenemos más suerte, talla M (estos tíos no aprenden que de 3.000 inscritos 2.000 querrán L).</p>
<p style="text-align: justify;">Nos encontramos a Luis, que de vez en cuando nos honra con su visita al Mehro, con unos objetivos de 1:16 (!!!) y entre los 50 primeros (más !!!!). Hacemos nuestras abluciones, loas a Mercurio, Filípides y otros mitos, foto oficial en la que salimos más guapos que ná y para la salida, cada uno con sus objetivos.</p>
<p style="text-align: justify;">El calor no iba a ayudar, 22º a la salida y subiendo, &#8230; , al menos eso sí, miles de avituallamientos que hacen más cómoda la carrera.</p>
<p style="text-align: justify;">Finalizamos, algunos más contentos que otros, y tras arrasar el puesto de sandías y naranjas, para el coche, animando a Fernando a que se una a la causa atotrapera, y de vuelta, que a lo tonto a lo tonto, es una 1 hora y media.</p>
<p style="text-align: justify;">No me preguntéis porque no llego a rendir como antes, porque no lo sé, intuyo que los problemas físicos que llevo arrastrando influirán y mucho, pero 10 min más, &#8230; en fin que todo sea eso, otra carrera más que no pasará precisamente a mi historia personal.</p>
<p style="text-align: justify;">Carrera altamente recomendable, mucho ambiente, circuito muy bonito, SÓLO el pero de las camisetas, pero incluso esto tiene su aquel, si quieres lucir un piercing en el ombligo.</p>
<p style="text-align: justify;">&#8212;</p>
<div style="text-align: center;">
<table border="0" cellspacing="5" cellpadding="0" width="100%">
<tbody>
<tr>
<td width="50%" align="left" valign="top">
<h3>Enlaces sobre esta prueba</h3>
<ul>
<li><a href="http://www.mediomaratonalbacete.com/mediomaraton/portada.asp" target="_blank">Web de la prueba</a></li>
<li><a href="http://www.mediomaratonalbacete.com/mediomaraton/CLASIFICACIONALBACETE_2012.pdf" target="_blank">Clasificaciones oficiales</a></li>
<li> Fotos de La Verdad: <a href="http://carreras.laverdad.es/fotos/galeria/270/xvii-medio-maraton-de-albacete-i.html" target="_blank">Galería 1</a> y <a href="http://carreras.laverdad.es/fotos/galeria/271/xvii-medio-maraton-de-albacete-ii.html" target="_blank">Galería 2</a></li>
<li><a href="http://carreras.laverdad.es/videos-atletismo/carrera/mediomaratonalbacete2012/1.htm" target="_blank">Vídeos de la llegada</a></li>
</ul>
</td>
<td width="50%" align="left" valign="top">
<table border="0" cellspacing="3" cellpadding="0" width="350" bgcolor="#ede9de">
<tbody>
<tr bgcolor="#dcddcf">
<td width="80" align="left" valign="middle"><strong>Nombre</strong></td>
<td width="80" align="left" valign="middle"><strong>Categoría</strong></td>
<td width="60" align="center" valign="middle"><strong>Tiempo</strong></td>
<td width="60" align="center" valign="middle"><strong>Puesto General</strong></td>
<td width="70" align="center" valign="middle"><strong>Puesto Categoría</strong></td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">David</td>
<td align="left" valign="middle">VET B MASC</td>
<td align="center" valign="middle">1:41:18</td>
<td align="center" valign="middle">810</td>
<td align="center" valign="middle">172</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Fernando C.</td>
<td align="left" valign="middle">VET B MASC</td>
<td align="center" valign="middle">1:42:42</td>
<td align="center" valign="middle">957</td>
<td align="center" valign="middle">202</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Jorge</td>
<td align="left" valign="middle">VET A MASC</td>
<td align="center" valign="middle">1:43:47</td>
<td align="center" valign="middle">1031</td>
<td align="center" valign="middle">254</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p style="text-align: left;">&#8212;</p>
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		<item>
		<title>XV 101 Km de Ronda (12-Mayo-2012)</title>
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		<comments>http://www.atotrapo.com/2012/05/14/xv-101-km-de-ronda-12-mayo-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 07:42:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Edu</dc:creator>
				<category><![CDATA[Resultados 2012]]></category>
		<category><![CDATA[Trail]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;&#160;Los 80 de 101 de Ronda, la carrera de la Legión. Caído en combate. Hace ya un año que disputábamos la carrera de los 101 kms  de Ronda (la carrera de la legión), y con el éxito cosechado el año pasado, con lo que me gustó la carrera y la impresionante organización por parte de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<fb:share-button href="http://www.atotrapo.com/2012/05/14/xv-101-km-de-ronda-12-mayo-2012/" type="button_count" style="float:left;"></fb:share-button>&nbsp;&nbsp;<iframe class='fb-like' src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.atotrapo.com/2012/05/14/xv-101-km-de-ronda-12-mayo-2012/&amp;layout=button_count&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe><p></p><h3>Los 80 de 101 de Ronda, la carrera de la Legión. Caído en combate.</h3>
<p style="text-align: justify;">Hace ya un año que disputábamos la carrera de los 101 kms  de Ronda (la carrera de la legión), y con el éxito cosechado el año pasado, con lo que me gustó la carrera y la impresionante organización por parte de los militares, me decidí a repetir  y conseguir otro ladrillo. Así que Reme y yo  nos escapábamos a Ronda con hotel conseguido el día anterior a la carrera (y es que los milagros existen), para llegar a Ronda y visitar la zona del mirador de Ronda, su puente y sobre todo sus fondas donde sirven el mejor pescadito frito.</p>
<p class="mceTemp">
<dl id="attachment_12984" class="wp-caption alignright" style="width: 360px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://www.atotrapo.com/fotos/fotos-2012/?shashin_album_key=473"><img class="size-medium wp-image-12984 " title="IMG00130-20120512-0950" src="http://www.atotrapo.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG00130-20120512-0950-500x375.jpg" alt="" width="350" height="263" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd" style="text-align: center;"><strong>Haz click en la foto para ver el álbum completo</strong></dd>
</dl>
<p style="text-align: justify;">Al día siguiente, sin madrugar ya que la carrera comienza a las 11:00, desayunábamos para dirigirnos a la salida de la carrera en el campo de fútbol. En la entrada me encuentro con Diego, nuestro embajador en Andalucía, busco a Jorge de Albacete , no lo encuentro, pero si veo a mi gran amigo Alberto (Sombrilla). Fotos con la cabra de la legión, viva España, viva el Rey y viva la legión, y ale 4.500 corredores salíamos con la ilusión del recorrido y sobre todo de la llegada.</p>
<p style="text-align: justify;">Al principio nos dispersamos, me quedo solo, me encuentro con Diego y volvemos a perdernos. Avituallamientos cada 5 km todo un lujo, y un sol que presagiaba un duro día de calor pero que aún era soportable. En el km 14 encontré a Alberto y ya iríamos juntos  casi todo el recorrido, vamos riendo, corriendo, estoy pletórico y no me duele nada. Más kms y pasamos Arriate, Alcalá del Valle km 50 (6 horas y poco más) y el sol que pega de lo lindo, pero ahí vamos tan contentos (Al tío del mazo le iba yo pegando con la vara), vemos desmayos, la ambulancia que no para de oírse, está siendo una masacre para algunos.</p>
<p class="mceTemp">
<dl id="attachment_12989" class="wp-caption alignleft" style="width: 305px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://www.atotrapo.com/fotos/fotos-2012/?shashin_album_key=473"><img class="size-full wp-image-12989 " title="P1010236" src="http://www.atotrapo.com/wp-content/uploads/2012/05/P1010236.jpg" alt="" width="295" height="339" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd" style="text-align: center;"><strong>Haz click en la foto para ver el álbum completo</strong></dd>
</dl>
<p style="text-align: justify;">Después de Alcalá del Valle, Jorge nos espera para unirse a Alberto y a mi, ya somos tres, pero me falta uno, que lo encontraremos en Setenil, a Diego que está que se sale de fuerte, km 58. El equipo está formado, vamos contando chistes, aventuras, etc&#8230; hasta llamo por el móvil a Juanmi en las subidas para contarle como voy, esto es maravilloso, grandes campos de cebada que acariciábamos con la mano.</p>
<p style="text-align: justify;">Sin embargo, me duele un poco la barriga, he comido algo en Setenil que no me ha sentado bien, pero nada importante. Hasta que llega el km 70, un fuerte dolor en la parte baja de la barriga me crean unas fuertes ganas de hacer pis, paro, me duele, sigo un poco más, al km otra vez  a mirar para la sierra. Le digo mis síntomas a Jorge y como buen veterinario me dice que puede ser una &#8220;cistitis&#8221;, tengo mis dudas, luego otro médico me daría otro diagnóstico. No se, me duele mucho casi no puedo andar, tengo que pararme, la carrera se me está derrumbando y estoy retrasando a mis compañeros. Me esperan, me acompañan hasta el Cuartel de la legión, km 80, son unos compañeros de verdad. Allí decido quedarme,  no puedo arriesgarme y voy al botiquín a que me vea un médico, pero tienen mucho trabajo, ha caído mucha gente. Me dicen que abandone que beba mucha agua, acuarius y que vaya al médico. Ok, el lunes voy. Alberto, Diego y Jorge, continúan, ellos llegarán, lo van a conseguir y lo consiguieron, me lo confirman al día siguiente. Son unos campeones.</p>
<p style="text-align: justify;">Por la mañana aún llega gente, me siento mal, es mi primer abandono,  y saco conclusiones. No hice bien las cosas, no bebí lo suficiente los días anteriores a la carrera, no tomé sales y no me hidraté lo suficiente durante la carrera. Quizás tuve que ser más conservador  y no tan confiado, la verdad es que salí muy sobrado. Así que tomo nota y aprendo, esto no puede volver a ocurrirme. Corremos para disfrutar y gozar, como dice Jesús. En fin, volveremos otro año.</p>
<p style="text-align: justify;">Gracias a mis compañeros de viaje, en esta nueva experiencia en las carreras.</p>
<p style="text-align: justify;">Edu</p>
<p style="text-align: justify;">&#8212;</p>
<div style="text-align: center;">
<table border="0" cellspacing="5" cellpadding="0" width="100%">
<tbody>
<tr>
<td width="50%" align="left" valign="top">
<h3>Enlaces sobre esta prueba</h3>
<ul>
<li><a href="http://www.lalegion101.com/101KM-24H/" target="_blank">Web de la prueba</a></li>
<li><a href="http://yomury.com/clasificaciones-carreras/easytable/250-clasificacion-marchadores-101-kms-de-ronda-2012" target="_blank">Clasificaciones en yomuri.com</a></li>
<li><a href="http://carrerasdemontana.com/2012/05/14/los-101-de-ronda-2012-resultados-y-fotos-1877-clasificados-individual-590-por-equipos/" target="_blank">Crónica y fotos de Mayayo en Carrerasdemontana</a></li>
<li><a href="http://www.diariosur.es/multimedia/fotos/ultimos/98562-carrera-kilometros-legion-ronda-2012-0-45.html" target="_blank">Galería de fotos del &#8220;Diario Sur&#8221;</a></li>
<li><a href="http://observon.blogspot.com/2012/05/fotos-y-videos-101-km-ronda-2012.html" target="_blank">Fotos y Vídeos en &#8220;El observón&#8221;</a></li>
<li><a href="http://marujasaceleras.blogspot.com.es/2012/05/101km-de-ronda-o-una-cientunera.html" target="_blank">Crónica y fotos de Marujas Acelerás</a></li>
<li><a href="http://kmsxhacer.blogspot.com.es/2012/05/xv-101-de-ronda-2012.html" target="_blank">Crónica y fotos de Alberto &#8220;El sombrilla&#8221;</a></li>
<li><a href="http://ultramenos.blogspot.com.es/2012/05/ronda-y-sus-101km.html" target="_blank">Crónica y fotos de Paco &#8220;Ultramenos&#8221;</a></li>
<li><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.3032002849930.2112637.1558665481&#038;type=1" target="_blank">Fotos de Juan de Dios en Fb</a></li>
</ul>
</td>
<td width="50%" align="left" valign="top">
<table border="0" cellspacing="3" cellpadding="0" width="340" bgcolor="#ede9de">
<tbody>
<tr bgcolor="#dcddcf">
<td width="70" align="left" valign="middle"><strong>Nombre</strong></td>
<td width="80" align="left" valign="middle"><strong>Categoría</strong></td>
<td width="60" align="center" valign="middle"><strong>Tiempo</strong></td>
<td width="60" align="center" valign="middle"><strong>Puesto General</strong></td>
<td width="70" align="center" valign="middle"><strong>Puesto Categoría</strong></td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Alberto</td>
<td align="left" valign="middle">VET B MASC</td>
<td align="center" valign="middle">15:44:38</td>
<td align="center" valign="middle">420</td>
<td align="center" valign="middle">43</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Diego</td>
<td align="left" valign="middle">VET B MASC</td>
<td align="center" valign="middle">15:44:38</td>
<td align="center" valign="middle">421</td>
<td align="center" valign="middle">44</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Jorge</td>
<td align="left" valign="middle">VET A MASC</td>
<td align="center" valign="middle">16:23:08</td>
<td align="center" valign="middle">536</td>
<td align="center" valign="middle">313</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Mª José C.</td>
<td align="left" valign="middle">VET A FEM</td>
<td align="center" valign="middle">16:25:10</td>
<td align="center" valign="middle">539</td>
<td align="center" valign="middle">27</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p style="text-align: left;">&#8212;</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/AToTrapo/~4/swz0I85x7i0" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.atotrapo.com/2012/05/14/xv-101-km-de-ronda-12-mayo-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>34</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.atotrapo.com/2012/05/14/xv-101-km-de-ronda-12-mayo-2012/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>10 km Sant Vicent del Raspeig (13-Mayo-2012)</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/AToTrapo/~3/F1BCyjtRb0U/</link>
		<comments>http://www.atotrapo.com/2012/05/13/10-km-sant-vicent-del-raspeig-13-mayo-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 20:56:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fernando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Resultados 2012]]></category>
		<category><![CDATA[Ruta]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;&#160; Haz click en la foto para ver el álbum completo Mañana muy calurosa por la entrada de viento del Sahara. Menos mal que la entrada era de viento y no de corredores saharauis. Lo hemos pasado muy bien todos pues hemos conseguido acabar cada uno a lo que veníamos: Pili campeona en donde se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<fb:share-button href="http://www.atotrapo.com/2012/05/13/10-km-sant-vicent-del-raspeig-13-mayo-2012/" type="button_count" style="float:left;"></fb:share-button>&nbsp;&nbsp;<iframe class='fb-like' src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.atotrapo.com/2012/05/13/10-km-sant-vicent-del-raspeig-13-mayo-2012/&amp;layout=button_count&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe><p></p><p class="mceTemp">
<dl id="attachment_12998" class="wp-caption alignleft" style="width: 278px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://www.atotrapo.com/fotos/fotos-2012/?shashin_album_key=472"><img class="size-medium wp-image-12998 " title="6" src="http://www.atotrapo.com/wp-content/uploads/2012/05/6-426x500.jpg" alt="" width="268" height="315" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd" style="text-align: center;"><strong>Haz click en la foto para ver el álbum completo</strong></dd>
</dl>
<p style="text-align: justify;">Mañana muy calurosa por la entrada de viento del Sahara. Menos mal que la entrada era de viento y no de corredores saharauis. Lo hemos pasado muy bien todos pues hemos conseguido acabar cada uno a lo que veníamos: Pili campeona en donde se presenta, Juan Carlos hacer un tiempazo, está en su momento dulce , y los demás componentes pues muy felices, hemos acabado sin lesionarnos, vivos y con una sonrisa de oreja a oreja.</p>
<p style="text-align: justify;">Vamos que somos unos campeones por venir a correr en vez de irnos a la playa.</p>
<p style="text-align: justify;">Comento la carrera. Punnn ( pistoletazo) corre que te las pelas. Sudor &#8230; más sudor, sed &#8230; mucha sed y chimpun</p>
<p style="text-align: justify;">C&#8217;est fini y no te duelen las piernas. Ché, muy bien, correr más ahora es una locura, pero que sepas que si ves a una persona con zapatillas, pantalón corto, camiseta de tirantes y botella a la cintura ese &#8220;loco&#8221; es como tú, un enfermo que disfruta haciendo este deporte.</p>
<p style="text-align: justify;">Un saludo a todo el equipo A to trapo</p>
<p style="text-align: justify;">&#8212;</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<div style="text-align: center;">
<table border="0" cellspacing="5" cellpadding="0" width="100%">
<tbody>
<tr>
<td width="50%" align="left" valign="top">
<h3>Enlaces sobre esta prueba</h3>
<ul>
<li><a href="http://www.10ksantvicent.com/" target="_blank">Web de la prueba</a></li>
<li><a href="http://www.conxip.com/result.php?IdEvento=394" target="_blank">Clasificaciones oficiales</a></li>
<li><a href="https://picasaweb.google.com/angelgranizoponce/FOTOSDMARIVI10KMSSANVICENTE" target="_blank">Fotos de Mariví</a></li>
<li><a href="http://www.elperiodic.com/vicenteraspeig/noticias/173855_personas-participado-primera-edicion-carrera-popular-atletismo-kilometros-sant-vicent.html" target="_blank">Noticia en elperiodic.com</a></li>
<li><a href="http://www.laverdad.es/murcia/20120513/deportes/mas-deportes/personas-participado-kilnometros-vicent-201205131900.html" target="_blank">Noticia en &#8220;La Verdad&#8221;</a></li>
<li><a href="http://zapatillasyacorrer.blogspot.com.es/2012/05/10-km-san-vicente-del-raspeig.html" target="_blank">Crónica y fotos de José Vte.en &#8220;Zapatillas y a correr&#8221;</a></li>
<li><a href="http://www.youtube.com/watch?v=9DRG7pHo0l4" target="_blank">Vídeo de la salida por Foroatletismo</a></li>
</ul>
</td>
<td width="50%" align="left" valign="top">
<table border="0" cellspacing="3" cellpadding="0" width="350" bgcolor="#ede9de">
<tbody>
<tr bgcolor="#dcddcf">
<td width="80" align="left" valign="middle"><strong>Nombre</strong></td>
<td width="80" align="left" valign="middle"><strong>Categoría</strong></td>
<td width="60" align="center" valign="middle"><strong>Tiempo</strong></td>
<td width="60" align="center" valign="middle"><strong>Puesto General</strong></td>
<td width="70" align="center" valign="middle"><strong>Puesto Categoría</strong></td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Juan Carlos</td>
<td align="left" valign="middle">VET B MASC</td>
<td align="center" valign="middle">0:37:26</td>
<td align="center" valign="middle">18</td>
<td align="center" valign="middle">6</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Fernando</td>
<td align="left" valign="middle">VET C MASC</td>
<td align="center" valign="middle">0:40:20</td>
<td align="center" valign="middle">40</td>
<td align="center" valign="middle">4</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Pili</td>
<td align="left" valign="middle">FEM</td>
<td align="center" valign="middle">0:41:48</td>
<td align="center" valign="middle">58</td>
<td align="center" valign="middle">1</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Xavi</td>
<td align="left" valign="middle">VET C MASC</td>
<td align="center" valign="middle">0:46:42</td>
<td align="center" valign="middle">148</td>
<td align="center" valign="middle">17</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Gerardo</td>
<td align="left" valign="middle">VET C MASC</td>
<td align="center" valign="middle">0:52:03</td>
<td align="center" valign="middle">275</td>
<td align="center" valign="middle">27</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Rafa S.</td>
<td align="left" valign="middle">VET C MASC</td>
<td align="center" valign="middle">0:56:00</td>
<td align="center" valign="middle">346</td>
<td align="center" valign="middle">35</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p style="text-align: left;">&#8212;</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/AToTrapo/~4/F1BCyjtRb0U" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.atotrapo.com/2012/05/13/10-km-sant-vicent-del-raspeig-13-mayo-2012/feed/</wfw:commentRss>
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		<item>
		<title>Historias de ratones</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/AToTrapo/~3/U3Ml76iwGdk/</link>
		<comments>http://www.atotrapo.com/2012/05/10/historias-de-ratones/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 05:32:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eduardo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relatos y reflexiones]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.atotrapo.com/?p=12959</guid>
		<description><![CDATA[&#160;&#160;Tengo un amigo que debe hacer un alto en el camino, pasar por el taller, y hacerse un poco de chapa y pintura. Quería enviarle muchos ánimos con un hermoso cuento. y corrió y corrió hasta que sus zapatillas se desgastaron por completo. Así que se quitó las zapatillas y caminó y caminó Sigue leyendo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<fb:share-button href="http://www.atotrapo.com/2012/05/10/historias-de-ratones/" type="button_count" style="float:left;"></fb:share-button>&nbsp;&nbsp;<iframe class='fb-like' src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.atotrapo.com/2012/05/10/historias-de-ratones/&amp;layout=button_count&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe><p></p><p style="text-align: justify;">Tengo un amigo que debe hacer un alto en el camino, pasar por el taller, y hacerse un poco de chapa y pintura. Quería enviarle muchos ánimos con un hermoso cuento.</p>
<p style="text-align: justify;"><img class="aligncenter size-full wp-image-12966" title="hist1" src="http://www.atotrapo.com/wp-content/uploads/2012/05/hist1.jpg" alt="" width="477" height="250" /><img class="aligncenter size-full wp-image-12967" title="hist2" src="http://www.atotrapo.com/wp-content/uploads/2012/05/hist2.jpg" alt="" width="477" height="336" /></p>
<blockquote><p>y corrió<br />
y corrió<br />
hasta que sus zapatillas se desgastaron por completo.<br />
Así que se quitó las zapatillas y caminó<br />
y caminó</p></blockquote>
<p style="text-align: justify;">Sigue leyendo la historia en <a href="http://correconelcuento.wordpress.com/2012/05/09/historias-de-ratones/" target="_blank">Corre con el cuento</a></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/AToTrapo/~4/U3Ml76iwGdk" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.atotrapo.com/2012/05/10/historias-de-ratones/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.atotrapo.com/2012/05/10/historias-de-ratones/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>XL Media Maratón “Ciudad de Elche” (6-Mayo-2010)</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/AToTrapo/~3/210UB2-6SXo/</link>
		<comments>http://www.atotrapo.com/2012/05/07/xl-media-maraton-%e2%80%9cciudad-de-elche%e2%80%9d-6-mayo-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 06:09:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Enrique</dc:creator>
				<category><![CDATA[Resultados 2012]]></category>
		<category><![CDATA[Ruta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.atotrapo.com/?p=12904</guid>
		<description><![CDATA[&#160;&#160;Fantástica mañana de Domingo y a las 7&#8217;45&#8243; en el punto de encuentro. Menos mal que la organización decidió adelantar la salida a las 9:30, lo que ha hecho que a pesar del calor la brisa de aire nos ayudase a ir pasando kilómetros. La edición de la Media más antigua de España cumplía su [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<fb:share-button href="http://www.atotrapo.com/2012/05/07/xl-media-maraton-%e2%80%9cciudad-de-elche%e2%80%9d-6-mayo-2010/" type="button_count" style="float:left;"></fb:share-button>&nbsp;&nbsp;<iframe class='fb-like' src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.atotrapo.com/2012/05/07/xl-media-maraton-%e2%80%9cciudad-de-elche%e2%80%9d-6-mayo-2010/&amp;layout=button_count&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe><p></p><p style="text-align: justify;">Fantástica mañana de Domingo y a las 7&#8217;45&#8243; en el punto de encuentro. Menos mal que la organización decidió adelantar la salida a las 9:30, lo que ha hecho que a pesar del calor la brisa de aire nos ayudase a ir pasando kilómetros. La edición de la Media más antigua de España cumplía su XL edición que viene a ser más o menos mi talla. Nada más llegar a Elche encontramos a nuestro amigo ”el sombrilla” augurio de que nada podía salir mal.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.atotrapo.com/fotos/fotos-2012/?shashin_album_key=470"><img class="aligncenter size-large wp-image-12933" title="IMG_5127" src="http://www.atotrapo.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_51271-1024x390.jpg" alt="" width="658" height="251" /></a><strong>Haz click en la foto para ver el álbum completo</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Los chicos que han venido a correr con los dorsales de Manolo y Nacho parecían sacados de un casting, menudos bestias. Uno corriendo en 1h21&#8242; y el otro en 1h31&#8242;, más o menos lo mismo que habrían hecho los titulares de los dorsales (por cierto me han dejado para vosotros las camisetas conmemorativas talla L como agradecimiento).</p>
<p style="text-align: justify;">Acudimos Rafael Bernabéu (alias ciento y pico medias), José Ginés, Super-Martina, Juan Carlos &#8220;máquina voladora&#8221;, Fernando &#8220;el pelu&#8221;, ritmo-suave &#8220;gosa&#8221;, puedo con todo-Xavi y yo, vamos la créme de la créme. Una vez allí el guepardo Juanan nos saluda cerca de la salida.</p>
<p style="text-align: justify;">A mejorar la salida, estrecha, con apelotonamiento y sin espacio suficiente para más de dos mil inscritos. Por otro lado a destacar que como avituallamiento había Red Bull, Coca Cola y sandía, poco habitual en las medias por estos páramos, así como cervecita de barril y frutas varias al acabar. Por otro lado bastante público animando en muchas zonas de la carrera.</p>
<p style="text-align: justify;">Casi todos preparamos esta prueba para mejorar nuestras marcas, aunque solo el señor De Cabo lo consiguió a la postre, es un gacela de mucho cuidado, estaba tan concentrado que no ha venido ni a la foto, ni quería hablar con nadie, quería calentar y prepararse a su aire, claro que al ver el tiempo que ha hecho es más fácil de entender. Enhorabuena, que te la has ganado.</p>
<p style="text-align: justify;">Yo salí con mi hermano de promedios Fernando ( que conoce a más gente que &#8220;la charito&#8221;) tratando de llevar un ritmo de 4&#8217;10&#8243; para bajar de 1h28&#8242; … que si quieres arroz catalina, él con dolor en el cuádriceps desde el km 10 al que llegamos clavando los tiempos parciales me deja en el 14 y yo que quería y no podía a partir del 16 bajé el ritmo y a intentar llegar por debajo de 1h30&#8242;.</p>
<p style="text-align: justify;">Maravilloso día de la madre, felicidades como no, primero a la mía, ya que es el primer día de la madre que no está con nosotros, aunque sigue estando en nuestro corazón, segundo, a la madre de mis hijos por un millón de razones y a mi fenomenal suegra (no es por ser políticamente correcto que lo es de verdad). También a las de todos mis compañeros de A to trapo, tanto los que han venido a Elche como los que no. ¿Qué sería de nosotros sin ellas?.</p>
<p style="text-align: justify;">Pero lo más importante es que todos los que empezamos terminamos sanos y salvos, unos más que otros, claro, pero con una sonrisa en la cara. A partir de ya, a preparar a tope Almansa.</p>
<p style="text-align: justify;">Juan Enrique</p>
<p style="text-align: justify;">&#8212;</p>
<div style="text-align: center;">
<table border="0" cellspacing="5" cellpadding="0" width="100%">
<tbody>
<tr>
<td width="50%" align="left" valign="top">
<h3>Enlaces sobre esta prueba</h3>
<ul>
<li><a href="http://www.mediamaratonelche.com/" target="_blank">Web de la prueba</a></li>
<li><a href="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=n7Vs0lmM8T0" target="_blank">Vídeo de la XL MME</a></li>
<li><a href="http://www.chiplevante.net/12MMELCHE/clasificaciones.asp" target="_blank">Clasificaciones oficiales</a></li>
<li><a href="http://www.diarioinformacion.com/deportes/2012/05/07/jaadar-ayachi-son-rapidos-elche/1250864.html" target="_blank">Noticia en el Diario Información</a></li>
<li><a href="http://comunidad.diarioinformacion.com/galeria-multimedia/Deportes/Medio-Maraton-Elche/41856/1.html" target="_blank">Galería de fotos del Diario Información</a></li>
<li><a href="http://www.laverdad.es/murcia/multimedia/fotos/provincia-alicante/98174-imagenes-media-maraton-elche-0.html" target="_blank">Galería de fotos de La Verdad</a></li>
<li><a href="http://kmsxhacer.blogspot.com.es/2012/05/xl-medio-maraton-elche-2012.html" target="_blank">Crónica y fotos de Alberto &#8220;El Sombrilla&#8221;</a></li>
<li><a href="http://marujasaceleras.blogspot.com.es/2012/05/corriendo-en-casa-la-40-de-elche.html" target="_blank">Crónica y fotos de Marujás Acelerás</a></li>
<li><a href="http://www.marujasaceleras.blogspot.com.es/2012/05/xl-media-maraton-de-elche-o-la-amenaza.html" target="_blank">Marujás Acelerás en &#8220;La amenaza del coche escoba&#8221;</a></li>
<li><a href="http://vitorunner.blogspot.com.es/2012/05/xl-medio-maraton-de-elche-2012.html" target="_blank">Crónica y fotos de Toni &#8220;Vitorunner&#8221;</a></li>
<li><a href="https://picasaweb.google.com/m/viewAlbum?uname=102354332576687298831&#038;aid=5739520178565081649&#038;start=0" target="_blank">Fotos de Fausto</a></li>
<li><a href="http://www.zapatillasyacorrer.blogspot.com.es/2012/05/medio-maraton-de-elche.html" target="_blank">Crónica y fotos de &#8220;Zapatillas y a correr&#8221;</a></li>
<li><a href="http://www.clubdelabocina.blogspot.com.es/2012/05/xl-media-maraton-de-elche-2012.html" target="_blank">Crónica y fotos del &#8220;Club de la Bocina&#8221;</a></li>
<li><a href="https://picasaweb.google.com/angelgranizoponce/FOTOSDEMARIVIMEDIAELCHE2012" target="_blank">Fotos de Mariví</a></li>
</ul>
</td>
<td width="50%" align="left" valign="top">
<table border="0" cellspacing="3" cellpadding="0" width="360" bgcolor="#ede9de">
<tbody>
<tr bgcolor="#dcddcf">
<td width="90" align="left" valign="middle"><strong>Nombre</strong></td>
<td width="90" align="left" valign="middle"><strong>Categoría</strong></td>
<td width="55" align="center" valign="middle"><strong>Tiempo</strong></td>
<td width="55" align="center" valign="middle"><strong>Puesto General</strong></td>
<td width="70" align="center" valign="middle"><strong>Puesto Categoría</strong></td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Juan Carlos</td>
<td align="left" valign="middle">VET. MASC. B</td>
<td align="center" valign="middle">1:24:54</td>
<td align="center" valign="middle">59</td>
<td align="center" valign="middle">7</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Juan Antonio</td>
<td align="left" valign="middle">SENIOR MASC.</td>
<td align="center" valign="middle">1:25:57</td>
<td align="center" valign="middle">78</td>
<td align="center" valign="middle">41</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Juan Enrique</td>
<td align="left" valign="middle">VET. MASC. A</td>
<td align="center" valign="middle">1:30:02</td>
<td align="center" valign="middle">144</td>
<td align="center" valign="middle">37</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Fernando</td>
<td align="left" valign="middle">VET. MASC. C</td>
<td align="center" valign="middle">1:31:33</td>
<td align="center" valign="middle">186</td>
<td align="center" valign="middle">15</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Rafa B.</td>
<td align="left" valign="middle">VET. MASC. D</td>
<td align="center" valign="middle">1:43:32</td>
<td align="center" valign="middle">753</td>
<td align="center" valign="middle">29</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Xavi</td>
<td align="left" valign="middle">VET. MASC. A</td>
<td align="center" valign="middle">1:45:27</td>
<td align="center" valign="middle">854</td>
<td align="center" valign="middle">203</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">José Mª G.</td>
<td align="left" valign="middle">VET. MASC. E</td>
<td align="center" valign="middle">1:49:08</td>
<td align="center" valign="middle">1046</td>
<td align="center" valign="middle">16</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">José Ginés</td>
<td align="left" valign="middle">VET. MASC. C</td>
<td align="center" valign="middle">1:52:35</td>
<td align="center" valign="middle">1255</td>
<td align="center" valign="middle">126</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Martina</td>
<td align="left" valign="middle">VET. FEM. C</td>
<td align="center" valign="middle">1:56:18</td>
<td align="center" valign="middle">1418</td>
<td align="center" valign="middle">6</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">José Fran. G.</td>
<td align="left" valign="middle">VET. MASC. B</td>
<td align="center" valign="middle">2:01:14</td>
<td align="center" valign="middle">1605</td>
<td align="center" valign="middle">278</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p style="text-align: left;">&#8212;</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/AToTrapo/~4/210UB2-6SXo" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.atotrapo.com/2012/05/07/xl-media-maraton-%e2%80%9cciudad-de-elche%e2%80%9d-6-mayo-2010/feed/</wfw:commentRss>
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		<item>
		<title>A To Trapo por el Cabo de las Huertas</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/AToTrapo/~3/H65YrsZhwDk/</link>
		<comments>http://www.atotrapo.com/2012/05/06/a-to-trapo-por-el-cabo-de-las-huertas/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 May 2012 21:34:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrenamientos]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;&#160;El domingo —inicio del «megapuente» para los madrileños— tocaba salida desde el punto de encuentro de A To Trapo —como siempre, a las 7h45—. Se junta un buen grupo de corredores, simplemente para disfrutar de una fantástica mañana soleada para trotar con unos amigos y compartir el placer de disfrutar de la playa en un [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<fb:share-button href="http://www.atotrapo.com/2012/05/06/a-to-trapo-por-el-cabo-de-las-huertas/" type="button_count" style="float:left;"></fb:share-button>&nbsp;&nbsp;<iframe class='fb-like' src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.atotrapo.com/2012/05/06/a-to-trapo-por-el-cabo-de-las-huertas/&amp;layout=button_count&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe><p></p><p style="text-align: justify;">El domingo —inicio del  «megapuente» para los madrileños— tocaba salida desde el punto de encuentro de A To Trapo —como siempre, a las 7h45—.</p>
<p style="text-align: justify;">Se junta un buen grupo de corredores, simplemente para disfrutar de una  fantástica mañana soleada para trotar con unos amigos y compartir el placer de disfrutar de la playa en un domingo a primera hora, cuando aún la tenemos casi para nosotros solos. Y como tocaba en tan señalada  fecha, nos encontramos allí con nuestro Embajador en Madrid, Commedia  —Eduardo—, como siempre en buena forma y con ganas de compartir con nosotros nuestra <a href="http://www.atotrapo.com/2009/01/11/ruta-del-11-enero-2009-1692-km/" target="_blank">ruta &#8220;clásica&#8221;</a>, que comienza bajando a la Playa de San Juan, y recorriendo toda la playa por la arena.</p>
<p style="text-align: center;"><object width="640" height="390"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/KVTJh_SNLJA?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;hd=1&amp;wmode=transparent"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/KVTJh_SNLJA?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;hd=1&amp;wmode=transparent" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="390" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p style="text-align: justify;">Ya en la playa nos encontramos al grupo de Alicante/Tridente que se juntan  con nosotros para seguir juntos hasta llegar al Cabo de las Huertas, en donde sacamos nuestras fotos y decidimos seguir por el Cabo hasta nuestro lugar del baño.</p>
<p style="text-align: center;"><object width="640" height="390"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/95F1RZ3G1SQ?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;hd=1&amp;wmode=transparent"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/95F1RZ3G1SQ?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;hd=1&amp;wmode=transparent" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="390" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p style="text-align: justify;">Rodeando el Cabo por las rocas hay que mirar donde poner el siguiente paso sin  tropezar, y aún así algunos consiguen seguir charlando de la vida, de la  carrera, de alguna experiencia vivida que se quiere compartir. El mar se ve precioso, con un azul profundo que invita a <a href="http://www.atotrapo.com/2011/01/02/carrera-y-bano-del-1-de-enero-de-2011/" target="_blank">bañarse</a>. Y así lo hacen los más atrevidos, que llegados a la calita se tiran al agua… ¡qué valientes son! Otros, según el plan de cada uno, se vuelve ya  hacia el punto de encuentro, pasando por el Hospital de San Juan, por  Benimagrell, y ya de vuelta al Punto de Salida.</p>
<p style="text-align: justify;">Aún  ni son las 10h00 cuando regresamos a nuestras casas, con todo el día aún por delante para disfrutar del sol y de la compañía de familia y amigos.</p>
<p style="text-align: justify;">(<a href="http://www.atotrapo.com/fotos/fotos-2012/?shashin_album_key=468">Fotos</a> y vídeos de Eduardo &#8220;Commedia&#8221;)</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/AToTrapo/~4/H65YrsZhwDk" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.atotrapo.com/2012/05/06/a-to-trapo-por-el-cabo-de-las-huertas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.atotrapo.com/2012/05/06/a-to-trapo-por-el-cabo-de-las-huertas/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>VII Jornada Ambiental de la Vía Verde del Maigmó (5-Mayo-2012)</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/AToTrapo/~3/_gdyzMR8m4k/</link>
		<comments>http://www.atotrapo.com/2012/05/06/vii-jornada-ambiental-de-la-via-verde-del-maigmo-5-mayo-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 May 2012 14:17:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jorge L.</dc:creator>
				<category><![CDATA[Resultados 2012]]></category>
		<category><![CDATA[Ruta]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;&#160;Quedo con Pili a las 8 de la mañana en Mutxamel para irnos a Agost, rotonda tras rotonda en un periquete llegamos a Agost. Nos vamos a recoger los dorsales y ella no para de saludar a gente (joder si que es conocida nuestra Pili), una gatopardo total &#8230; Haz click en la foto para [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<fb:share-button href="http://www.atotrapo.com/2012/05/06/vii-jornada-ambiental-de-la-via-verde-del-maigmo-5-mayo-2012/" type="button_count" style="float:left;"></fb:share-button>&nbsp;&nbsp;<iframe class='fb-like' src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.atotrapo.com/2012/05/06/vii-jornada-ambiental-de-la-via-verde-del-maigmo-5-mayo-2012/&amp;layout=button_count&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe><p></p><p style="text-align: justify;">Quedo con Pili a las 8 de la mañana en Mutxamel para irnos a Agost, rotonda tras rotonda en un periquete llegamos a Agost. Nos vamos a recoger los dorsales y ella no para de saludar a gente (joder si que es conocida nuestra Pili), una gatopardo total &#8230;</p>
<p class="mceTemp">
<dl id="attachment_12898" class="wp-caption alignright" style="width: 360px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://www.atotrapo.com/fotos/fotos-2012/?shashin_album_key=469"><img class="size-medium wp-image-12898" title="SAMSUNG" src="http://www.atotrapo.com/wp-content/uploads/2012/05/2012-05-05-09.22.20-500x464.jpg" alt="" width="350" height="325" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd" style="text-align: center;"><strong>Haz click en la foto para ver el álbum completo</strong></dd>
</dl>
<p style="text-align: justify;">Nos equipamos y nos subimos al autobús el cual nos lleva al comienzo de la vía verde del Maigmó. Allí no hay ni salida oficial con pistola, ni alfombrillas para el chip ni na de na … sólo unos cuantos locos con ganas de correr.</p>
<p style="text-align: justify;">Empieza la carrera y todo es cuesta abajo pasando por túneles de largo recorrido, eso si iluminado por focos para tener algo de visibilidad. Chispean unas gotas que con el olor del ambiente hace que huela a mezcla de tierra mojada y romero.</p>
<p style="text-align: justify;">Van cayendo los kilómetros y llegamos al final del la vía verde, giramos a la izquierda y me acuerdo de los comentarios que me dijo Juan Carlos, &#8220;ojo con los últimos 3 km, no son 3 si no 4 que te puedes quedar clavao y no avanzas&#8221;, que razón llevabas amigo mío. Al final salen 22 km 700 metros.</p>
<p style="text-align: justify;">Pili en su línea ganando premios y dejándonos a todos boquiabiertos, yo una media más.</p>
<p style="text-align: justify;">Carrera muy recomendable para todos los compañeros de A TO TRAPO. Para ser gratuita la carrera, la organización ha estado muy bien con bebida isotónica, agua y fruta para todos los participantes. Lo único reseñable es que no había bolsa del corredor lo cual la gente no paraba de comentarlo porque el año pasado si hubo camiseta técnica y digo yo pero que más se puede pedir si es una media maratón GRATUITA.</p>
<p style="text-align: justify;">&#8212;</p>
<div style="text-align: center;">
<table border="0" cellspacing="5" cellpadding="0" width="100%">
<tbody>
<tr>
<td width="50%" align="left" valign="top">
<h3>Enlaces sobre esta prueba</h3>
<ul>
<li><a href="http://www.15cumbres.com/eventos/viaverde_2012/via_verde_2012.asp" target="_blank">Web de la prueba</a></li>
<li>Clasificaciones oficiales: <a href="http://www.atotrapo.com/docs/2012/Clasific_Caminantes_Via_Verde.pdf" target="_blank">caminantes</a> y <a href="http://www.atotrapo.com/docs/2012/Clasific_Corredores_Via_Verde.pdf" target="_blank">corredores</a></li>
<li><a href="https://plus.google.com/photos/100895925041244427102/albums/5739092708745494289" target="_blank">Fotos de la organización</a></li>
</ul>
</td>
<td width="50%" align="left" valign="top">
<table border="0" cellspacing="3" cellpadding="0" width="340" bgcolor="#ede9de">
<tbody>
<tr bgcolor="#dcddcf">
<td width="60" align="left" valign="middle"><strong>Nombre</strong></td>
<td width="90" align="left" valign="middle"><strong>Categoría</strong></td>
<td width="60" align="center" valign="middle"><strong>Tiempo</strong></td>
<td width="60" align="center" valign="middle"><strong>Puesto General</strong></td>
<td width="70" align="center" valign="middle"><strong>Puesto Categoría</strong></td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Pili</td>
<td align="left" valign="middle">FEM</td>
<td align="center" valign="middle">1:32:00</td>
<td align="center" valign="middle">25</td>
<td align="center" valign="middle">1</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="middle">Jorge</td>
<td align="left" valign="middle">SENIOR MASC.</td>
<td align="center" valign="middle">1:45:09</td>
<td align="center" valign="middle">116</td>
<td align="center" valign="middle">51</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p style="text-align: left;">&#8212;</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/AToTrapo/~4/_gdyzMR8m4k" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Claraboya</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/AToTrapo/~3/dh9pZ7JHiUs/</link>
		<comments>http://www.atotrapo.com/2012/05/04/claraboya/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 07:48:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fele</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lecturas]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;&#160;El libro, la historia, los sueños … : &#8220;Claraboya&#8220;, de José Saramago. Recomendar una obra de Saramago es apostar sobre seguro. Su prosa sencilla, irónica, irreverente, es capaz de cautivar a cualquier lector. La curiosidad de &#8220;Claraboya&#8220;, su última obra publicada, radica en que fue la primera que escribió, en 1953. La mandó a una [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<fb:share-button href="http://www.atotrapo.com/2012/05/04/claraboya/" type="button_count" style="float:left;"></fb:share-button>&nbsp;&nbsp;<iframe class='fb-like' src='http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.atotrapo.com/2012/05/04/claraboya/&amp;layout=button_count&amp;show_faces=true&amp;width=260&amp;action=like&amp;colorscheme=light' scrolling='no' frameborder='0' allowTransparency='true' style='border:none; overflow:hidden; width:260px; height:26px'></iframe><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #800000;"><strong><img class="alignleft size-full wp-image-12889" title="claraboya" src="http://www.atotrapo.com/wp-content/uploads/2012/05/claraboya1.jpg" alt="" width="205" height="300" />El libro, la historia, los sueños</strong> … </span>: &#8220;<span style="color: #3366ff;"><strong>Claraboya</strong></span>&#8220;, de <strong>José Saramago</strong>. Recomendar una obra de <strong>Saramago</strong> es apostar sobre seguro. Su prosa sencilla, irónica, irreverente, es capaz de cautivar a cualquier lector. La curiosidad de &#8220;<span style="color: #3366ff;"><strong>Claraboya</strong></span>&#8220;, su última obra publicada, radica en que fue la primera que escribió, en 1953. La mandó a una editorial con la esperanza de su publicación y nunca recibió respuesta hasta cuarenta años después, con el escritor ya consagrado, al encontrarla en una mudanza. La editorial se dirigió a <strong>Saramago</strong> proponiéndole la publicación y el Nobel rehusó indicando que no se publicaría mientras viviera. Ahora, su viuda y traductora, <strong>Pilar del Río</strong>, nos ha hecho el regalo de su edición.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #800000;">Las sugerencias, las reflexiones</span>:</strong> <strong>Saramago</strong> nos introduce en las vidas de los distintos habitantes de un edificio del Lisboa de los años 50. Sus ideales, sus miserias, sus anhelos, sus mezquindades, con el transfondo de la dictadura, pasan ante nuestros ojos con la lucidez compasiva del autor.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #800000;">Una cita del libro</span>:</strong> <em>&#8220;Había bastantes aspirantes, lo supe después, pero el dueño de la tienda me eligió a mí. Tuve suerte. Tal vez influyese en la elección mi traje limpio y mis modos corteses. Hice más tarde la prueba, cuando quise encontrar un nuevo empleo. Me presenté sucio y maleducado&#8230; Me pusieron de patitas en la calle, como se dice en argot. Ni me miraron&#8221;</em>.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #800000;"><strong>Te presento al escritor</strong></span>: <strong>José Saramago</strong>. Azinhaga, 1922- Lanzarote, 2010. Premio Nobel de Literatura. Entre sus obras más relevantes se puede citar <strong><span style="color: #3366ff;">La Caverna</span></strong>, <strong><span style="color: #3366ff;">El Evangelio según Jesucristo</span></strong>, <span style="color: #3366ff;"><strong>Ensayo sobre la ceguera</strong></span>, <strong><span style="color: #3366ff;">Ensayo sobre la lucidez</span></strong>, <span style="color: #3366ff;"><strong>Las intermitencias de la muerte</strong></span>, <strong><span style="color: #3366ff;">El viaje del Elefante</span></strong> y <span style="color: #3366ff;"><strong>Caín</strong></span>.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Rafa O.</strong></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/AToTrapo/~4/dh9pZ7JHiUs" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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	</channel>
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