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2011-05-20T02:34:00.000-07:00

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Fwd: 棉被暖被法 ∼ 很棒的方法 ∼

2009-12-25T05:31:00.001-08:00

棉被暖被法 ∼ 很棒的方法 ∼

尤其是對那些手腳總是冰冷的美女們最好用了！

天氣冷的時候，很想躲進溫暖的棉被裡睡覺，但棉被總是冰冰的。

而使用電毯、暖器或電暖爐，除了睡到半夜會被熱醒之外，又要擔心電費或是漏電走火等問題。

以下有一個最近從電視上學來的好方法，既經濟又可養身，歡迎大家一起試試看！

一、將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折，將三邊縫起來翻到正面，形成一個袋狀。

二、將四杯生紅豆倒入袋子裡，再將袋子的開口縫起來，使紅豆不會跑出來。

三、睡覺前，將做好的袋子放入微波爐裡溫兩分鐘，就可以放到被窩內去了。

此時，包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外，還會傳來甜甜的紅豆香喔！）

四、測量袋內的溫度，竟然有６２.９度，而且放進棉被以後，可保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。

五、這個袋子可以重覆使用，很經濟實惠，除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔！

六、為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢？

因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱以後溫度不容易下降，所以最適合用在這個方法上。

紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味，這個成份有鎮靜的作用，古代的歐洲把它用在精神安定劑上。

所以，t這個袋子並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情，進而舒服的進入夢鄉喔！！

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Fwd: FW: 廣都工程與大家分享黃天成寄了一張卡片給你喔!!

2009-12-24T19:48:00.001-08:00

To: 各位朋友

我滿滿的祝福~

溫暖您的心~

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在逆境中，淬煉生命的智慧與力量 ∼　聖嚴法師《心安平安》新書上市79折！

2009-09-21T18:26:00.001-07:00


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面臨危機時，如果能用智慧來處理，
這個危機，就是幫助我們成長的一個機會，
不但能使智慧增長，甚至是增加力量的一種機會。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ──聖嚴法師

祈求平安不如練習心安。平安生活，由你自己來創造。

前途未卜，如何面對？紛亂的社會，如何自處？只要心安，就有平安。
這就是「求平安」的根本之道。在這本小小的書中，聖嚴法師以一生
修行的智慧，與你分享最精華的安心原則與方法……<more>


心田78折：NT$78

台灣加油

作　者：聖嚴法師
定　價：$180
會員價：$144
心田價：$140

我們什麼都損失的時候，你還有一口呼吸，表示說你還非常的富有，在受苦受難當中，還能夠把自己的苦難放下……

當綠葉緩緩落下

作　者：伊麗莎白．庫伯勒．羅斯
定　價：$260
會員價：$221
心田價：$203

悲傷是因飽嘗失落痛苦與情感的斷裂而產生強烈的情緒反應。悲傷還有一個重要意義：它是情感、精神、心理治療之旅……

奇蹟

作　者：吉兒．泰勒
定　價：$300
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一般人都很排斥「病」這件事，讓我們從內在重新看待「病」，知道「病」背後的道理，「病」一點都不可怕……這是很棒的禮物……

把我的生命獻給你

作　者：艾雅·凱瑪
定　價：$280
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心田價：$218

出身富裕猶太家庭的十五歲女孩，因納粹德國的迫害，跨越人生各階段的挑戰，追尋內在圓滿的心路歷程……

正念戰役

作　者：克勞德•安信•湯瑪斯
定　價：$220
會員價：$176
心田價：$172

以正念之鈴，與痛苦和平共處，轉化生命的實用方針，幫助我們以正念活在真正的和平裡……

潛水鐘與蝴蝶

作　者：尚-多明尼克•鮑比
定　價：$200
會員價：$170
心田價：$156

在困頓如繭的肉體裡，一個勇敢瀟灑的靈魂，寫下一則毫無自憐之情，卻幽默輕盈如飛翔之蝴蝶的回憶錄……

九歲的成年禮

作　者：林˙簡森
定　價：$320
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心田價：$250

關於羞恥、懺悔，以及在荒蕪中發現愛與美的故事，以一顆溫柔善解的心緩緩述說，每一段故事都道出了人心最深處的溫暖與力量……

時間等候區

作　者：傑若．古柏曼
定　價：$320
會員價：$272
心田價：$250

當疾病來襲，我們進入異於日常生活的「時間等候區」，這時，活著既是生命的延續，也是死亡的進行……

生命河流

作　者：蘇絢慧
定　價：$220
會員價：$187
心田價：$172

靜心聆聽任何一條河流的聲音，你會聽見河流在低吟著漫漫長流的往事，如同我們每一個人的生命。生命故事裡的哭與笑因而有了意義……

微笑，跟世界說再見

作　者：羅倫斯．山姆斯等
定　價：$260
會員價：$221
心田價：$203

病痛或許無法避免，但是心理卻可以選擇不為其所苦。死亡，總會發生在某一瞬間，無論過程如何發展……

面對自我100帖

作　者：聖嚴法師
定　價：$120
會員價：$96
心田價：$94

我們的心就是我們的老師，環境如同一面鏡子。如何能瞭解自已？從周遭環境的反射，就能瞭解自己……

最後十四堂星期二的課

作　者：米奇•艾爾邦
定　價：$220
會員價：$187
心田價：$172

在夢想褪色、視野變窄、情感變得僵硬的時刻，有機會聆聽昔日恩師的教誨。旁聽了這堂叫做「什麼是人生」的課，汲取了其中的智慧與溫暖……

不一樣的人生旅程

作　者：聖嚴法師等
定　價：$240
會員價：$192
心田價：$187

生命的遭遇如人飲水般冷暖自知，唯有親自體會，才能激發出燦爛的智慧光輝，走出不一樣的人生旅途……

如何渡過苦日子

作　者：聖嚴法師
定　價：$99
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心田價：$77

雖然經濟不景氣，還是要活得有朝氣！只要調整一下需要與想要，生活一樣過得很充實 ……

當生命陷落時

作　者：佩瑪•丘卓
定　價：$200
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心田價：$156

當生命陷落時，就讓我們直視那陷落處，一切令人痛不欲生的歷程，可能是一份珍貴而溫柔的禮物……

平安的人間

作　者：聖嚴法師
定　價：$180
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心田價：$140

向外追求的平安是不可靠的，唯有讓自己身心安定，並且抱持著積極樂觀的態度，才能擁有真正的「平安」……

無盡的療癒

作　者：東杜法王
定　價：$300
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我們怎麼樣都沒有辦法永遠避免疾病，最可靠的支撐是一個更祥和的心，它能夠幫助你接受和容忍生命幻化出來的所有樣貌……

答案

作　者：達賴喇嘛
定　價：$150
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心田價：$117

在缺乏正確的自我認識下，出於對自己、他人、事件和物質的誤解，因而傷害自己。了解一切現象皆是從相互依賴中產生，克服對真實的誤解……

一個新世界：喚醒內在的力量

作者：艾克哈特•托勒
定　價：$290
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心田價：$226

從內在省思自我，認清小我的真面貌。不再受困於虛幻自我以及外在形相世界的認同，擺脫對無常的恐懼……

找回自己

作　者：聖嚴法師
定　價：$160
會員價：$128
心田價：$125

我們常常忙著左顧右盼的評斷別人，卻忘了應先審識自己、認識自己。許多人或許不曾面對過「自己」……

安度難關

作　者：鄭石岩
定　價：$240
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在各個生命階段，都可能遭遇到不同的困擾，唯有在克服困境時才能體認豐收，在安度難關後方能領受喜悅……

根本沒煩惱

作　者：辜琮瑜
定　價：$280
會員價：$224
心田價：$218

煩惱難道真的都是賊嗎？可不可能轉成良人，變成生命中的善知識？揭除煩惱的面具，讓我們認識它們的真面目……

愈感恩愈富足

作　者：羅伯•艾曼斯
定　價：$270
會員價：$230
心田價：$211

幸福感的基礎來自感恩的體認，存養這樣的體認，生命將能在謙卑、挫折中孕育豐盛果實……

動靜皆自在

作　者：聖嚴法師
定　價：$180
會員價：$144
心田價：$140

很多情況明明沒那麼糟，或是事情已經發生了，不能面對接受，還要擔心憂慮，結果反而是被嚇死的，或憂愁而死的……

親愛的喇嘛梭巴：轉困境為安樂Q & A

作者：喇嘛梭巴仁波切
定　價：$320
會員價：$272
心田價：$250

正向的、勇敢的覺知困境所顯示的意義，是轉苦為樂根本而有效的方法，幫助我們從自我囿限的思維中跳脫……

智慧100

作　者：聖嚴法師
定　價：$300
會員價：$240
心田價：$234

快樂並不在於有與非有，而是在於珍惜與知足。人生時時刻刻都是新的體驗，懂得體會當下的感受，原來快樂就是那麼簡單……

隨在你：放心的智慧

作　者：吉噶•康楚仁波切
定　價：$240
會員價：$204
心田價：$187

如果我們可以像看電影般地看待自己的生命，就可以放鬆心情，欣賞演出，看穿現象的流動本質，讓妄念之心自然來去……

於是，我可以說再見：悲傷療癒心靈地圖

作　者：蘇絢慧
定　價：$280
會員價：$238
心田價：$218

接受悲傷的發生，將悲傷的經歷包含在生命之中，感受這段不可抹滅的意外插曲，讓生命繼續前行……

心的經典：心經新釋

作　者：聖嚴法師
定　價：$220
會員價：$176
心田價：$172

佛說人生過程中有八苦：生、老、病、死、求不得、怨僧會、愛別離、五蘊熾盛，對於自我中心的執著，在在都成為煩惱的根源……

不一樣的身心安定

作　者：聖嚴法師等
定　價：$240
會員價：$192
心田價：$187

負面情緒總是趁人不備時出來搗亂。其實，只要心不隨著境轉，境就會隨著心轉，在每一個當下，以清楚明白的心化解各種壓力……

幸福的修煉

作　者：達賴喇嘛
定　價：$230
會員價：$196
心田價：$179

達賴喇嘛強調了「轉化心境」的必要；事情發生的當下，仍能微笑以對，是因為你的心日日浸淫在轉化中……

不逃避的智慧

作　者：佩瑪•丘卓
定　價：$250
會員價：$213
心田價：$195

在生命旅途中，我們會一次又一次面對各種不同的關卡。在充滿壓力的時刻，我們必須捫心自問：「我為什麼會害怕？」……

心靈環保的維摩經

作　者：聖嚴法師講
定　價：$99
會員價：$79
心田價：$77

《維摩經．佛國品》說；「隨其心淨，則佛土淨。」佛法教人改造環境，首先在於改造自心……

無常．有效面對生活

作　者：鄭石岩
定　價：$240
會員價：$204
心田價：$187

我們生活在無常的挑戰之中，唯有把心照顧好，才會有好的精神力；能善用策略性樂觀和防衛性悲觀……

聖嚴法師心靈環保

作　者：聖嚴法師
定　價：$220
會員價：$176
心田價：$172

心靈環保的著手工夫，是從待人接物、日常生活的起心動念處；最高的層次則是從有法可求，而至無求、無染的境界……

就是要你有錢

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癌症與Vitamin B17 (耐心讀完，沒有其他信件比這重要) nothing else more important than this article](Don't forget reading it !-Eric)

2009-09-18T19:29:00.001-07:00

癌症與Vitamin B17
幾個月前雷博士寄了一捲錄音帶給我，希望能將內容整理出來。該捲錄音帶是幾年前我參加的一場演講錄音，由英籍資深的記者戴菲力Phillip Day將他十幾年來研究追蹤醫學界的心得報告。

回想當時演講的內容曾令我熱血澎湃，也是那一場演講轉變了我對疾病及主觀點，接下來幾年所閱讀或研究的資料也多與這些新觀點有關。
最近將戴菲力的書《癌症—為什麼我們還拼死命地要知道真相》Cancer - Why we're still dying to know the truth再仔細的閱讀，對這位資深記者抽絲剝繭的功力、周延完整的觀察及獨到無礙的分析歸納十分佩服，也對他大慈悲、大無畏的精神讚嘆。

我們到底可否打敗癌症？

美國防癌協會的統計資料顯示，癌症為美國人的頭號殺手(也是台灣民眾的第一死因)；每三人就有一人會得到癌症；若持續發展下去，到下個世紀，癌症的致病率是100%。過去20年死於乳癌的美國女性的人數，就已超過兩次世界大戰加韓戰再加越戰死亡人數的總合。
癌症在幾十年前早就有解了，只是真相一直被隱瞞，直到網際網路的發展，這個的解答才漸漸流傳開來。
   然而美國的癌症政策是如何形成的呢？
艾德華．葛雷芬Edward Griffin寫的《無癌症的世界》World without Cancer
述說美國的現代醫學的轉變，及醫藥學界對疾病的觀念：二次大戰之前，全世界最大的化學及製藥公司為德國的法賓I.G. Farben公司。它不僅遍及九十三國，也是後來惡名昭彰的屠殺猶太集中營毒氣的製造者。在二十年代即和美國的工業壟斷者洛克菲勒的公司合作成立了一個全世界最大的製藥公司。直到今天，仍在美國的科學及抗癌政策上扮演極重要的角色。
洛氏集團所贊助的美國醫師學會American Medical Association和美國食物及藥物管理局FDA批准，將化學物稱為「藥」來申請專利，並提供給經由它們的組織所訓練的醫師及專家使用。
二十世紀初期，亞伯罕‧福來思拿Abraham Flexner在洛氏和卡內基Andrew Carnegie的避稅基金贊助下，對美國的醫學院改革，使得醫生依賴藥物來治療疾病、從事開發新藥物的研究。在政府部門的要職官員名單中，不難發現許多與洛氏集團的掛勾痕跡。由此可知洛氏集團對美國食物及藥物管理局和各級的政府部門的影響，可說是佈線完整、環環相扣、牢不可破。
洛氏集團以金錢改變了老式的醫療行為，使之現代化、組織化及商業化，成為以藥物治療為主的醫藥工業。使醫師的生活從窮而落魄的郎中麻雀，飛上枝頭變為高所得、高教育、高社會地位的鳳凰。這些醫生在洛氏集團和卡內基的基金會出錢所建的醫學中心受訓，他們的藥物研究也得到大量的財務贊助。
在商業掛帥的二十世紀，另類療法或是無法申請專利的治療方法，不但不為主流醫界所接受，還頻被迫害、抹黑 (扣以無科學證據的大帽)和隱瞞。久而久之，社會大眾也接受主流醫學及其研發的新藥物是抗癌唯一利器的思維。因此上世紀的前半葉，以百萬為單位的金錢大量注入國際級的藥物研究，期望找到有效的藥物來對治各種不同的癌症。由於沒有一種所謂的「奇蹟的子彈」療法是一蹴可成的，醫學中心就不斷地對病人進行新藥及放射線的實驗。即使在今日，這些化療及放射線治療已證明是無法治癒常見的癌症，醫師們還是繼續使用。
報紙常有抗癌新藥成功發明，或抗癌有重大突破等的新聞出現，但現代醫學真正地治療好癌症了嗎？有些醫師不禁開始懷疑化療的毒性反而是造成癌症病人的死亡主因。 1985年，哈佛大學微生物教授約翰‧凱恩斯John Cairns在科學的美國人Scientific American雜誌發表評論說：「化療能否治癒任何一種常見的癌症還有待證實。」有些腫瘤醫師會告訴病人沒有證據顯示化療有效；有些為了金錢的理由而開具化療單。因為開具化療單比給病人撫慰還賺的多。
戴菲力更直言，在七百億美元的化療工業的今天，依靠癌症討生活的人數比死於癌症的人還多。戴氏舉出許多主流醫師不斷發表化療無效的言論。比如：1992年，毒物學家山淼‧艾普斯坦Samuel Epstein醫師與三位前美國聯邦官員在華府共寫了一份聲明，經由64位在公共衛生、癌症預防及疾病預防領域屬於領導地位的專家背書。指出：「我們很關切財源雄厚的國家癌症機構National Cancer Institute、美國防癌協會及二十幾家完善的癌症治療中心等，以不斷的『戰勝癌症』的主張，誤導及迷惑美國大眾及國會。如今癌症每年奪走超過五十萬人，每三位就有一位美國人得到癌症。過去十年，500萬美國人死於癌症，而越來越多的證據顯示大部分這些死亡是可以避免的…… 而癌症業界及主要的製藥公司動不動就發表毫無證據的聲明說，治療癌症有重大進步或「治癒」癌症的消息。只是基於腫瘤組織初期的縮小，而非延長病人的存活時間，而且病人生活的品質被高毒性的治療嚴重摧毀則完全不受重視。1986年，麥吉爾癌症中心McGill Cancer Center的科學家們對118位治療非小細胞肺癌non-small-cell lung cancer的醫師進行問卷調查，發現超過四分之三的醫師徵求病人進行肺癌高毒性的新藥實驗。
他們還被問到，假設是他們自己得到癌症，會用當時他們選擇的六種新藥中的哪一種治療？在79位回答中有64位說，任何含有一種極毒的
Cisplatin化療新藥物他們都不會選用。58位醫師發現所有的新藥都無效，原因是化療的無效果及難以接受的高毒性。德國臨床癌症生物統計學家優瑞許‧愛博醫師(Ulrich Abel)在1990年康復雜誌提出《進展型上皮細胞癌症的化學療法》Chemotherapy of Advanced Epithelial Cancer的研究心得，他冷靜而不偏頗地分析過去十年的醫學報告，發現最常見的上皮細胞癌症，如肺癌、乳癌、攝護癌、直腸癌等的化療很少有成功的。
全世界每年有一百多萬人死於癌症，他們大多數曾接受過化療，使用化療的次數也越來越多。愛博還對幾百位醫師做問卷調查，發現：「許多醫生個人對癌症的觀點，與大眾所認知的資訊，有如天壤地別。」「如果他們自己得了癌症，他們不會做化療！即使癌細胞對化療有反應，但是腫瘤局部或完全的縮小，並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐，因為化療助長抗療癌細胞的生成。」愛博醫生將化療病人在存活率改善方面，依不同的癌症與未受化療的病人做比較。統計發現：結直腸癌：無證據顯示化療病人存活率獲改善。
胃癌：無明顯證據。
胰臟癌：存活率完全無效；未接受化療的病人活得較久。
膀胱癌：未做臨床實驗。
乳癌：無直接證據顯示化療延長存活率，化療之使用有道德上的疑問(大多數乳癌患者在手術前後都給予化療)。
卵巢癌：無直接證據。
子宮及子宮頸癌：存活率未獲改善。
頭頸部癌：存活率未得到改善，僅有零星的縮小。
一位法國的腫瘤專家查理‧馬士(Dr. Charles Mathe)甚至說：「我如果得了癌症，我絕對不會到癌症治療中心去，患者離這些中心越遠，越有生存的機會。」加州大學的哈丁‧瓊斯Dr. Hardin Jones分析了幾十年來癌症病人的存活率統計後說：「癌症病人可能還是不要治療的好。」像這樣的癌症醫師的見證，在戴氏書中比比皆是，那麼醫師為什麼還要對他們也束手無策的病症向病人說可以治療呢？
享有「心理學界的愛因斯坦」雅號的肯恩‧威爾博Ken Wilber)在《恩寵與勇氣》Grace and Grit，張老師文化出版)中，記述他的妻子罹癌的過程。
他提到一位好友罹患了末期癌症，她的醫生建議接受另一種非常強烈的化療，如果照醫生的話做，應該還可以活12個月。她提出了一個問題：「如果我不接受化療，還能活多久？」醫生回答：「14個月。」
肯恩的評語：「老實說，它也阻礙了病人尋求其他的治療途徑…這根本不是在治療疾病，這是在治療心病—某種治療也許對疾病無效，但可以引導病人聽信某個權威和接受某種醫療。」
腫瘤醫師並非企圖惡意操縱病人，也非刻意掩飾他們有限的技能，因為醫療對癌症無效，所以醫師被迫扮演安慰病人的角色，雖然這類角色對醫師而言是欠缺訓練的。但在病人眼中，醫生確實是地位崇高的牧師。主流醫師多半對另類療法不熟悉，他們的生活非常忙碌，以至於他們得依賴醫學研究或實驗簡報為訊息來源；而這些簡報又多為反對另類療法的組織機構(比如藥廠或癌症醫學中心)所準備。
因為癌症病人對醫院是一個利潤中心(profit center)，主流的癌症治療在今日的美國根深蒂固的原因，就在於它們可以讓醫院賺得最多，而且保險願意付錢。所以現行的美國癌症醫療政策，會繼續掩飾事實，除非你自己從他們的神話中醒悟。
那麼癌症病人到底有什麼機會呢？
1950 年代，生化學家小恩斯特‧克雷布斯Ernst T. Krebs, Jr.分離出一個新的維生素B17，又稱為Laetrile、amygdalin。他當時不清楚自己掀起了什麼樣的漣漪，雖然至今許多人仍相信克雷布斯找到了癌症的療法。然而國際大製藥廠因為無法申請專利，壟斷維生素B17的使用，故而對VitB17發起了惡毒攻擊宣傳，即使事實證明它對於各種癌症有療效。
克雷布斯和他的父親也是將維生素B15 Pangamic acid應用在醫學上的先驅。他在二次世界大戰前的研究，主要集中在酵素及其在癌症治療上的應用等方面的知識，這些酵素包括：鳳梨酵素bromelain，chymotrypsin，和木瓜酵素papain。父子兩位至今被仍公認為維生素B17在癌症治療機轉方面的先驅。
維生素B17是一種水溶性、醣化合物，存在於自然界約800種的植物中。含豐富VitB17最常見於非柑橘屬水果的種子中，如：櫻桃、油桃、桃子、李子及蘋果等，而以杏子apricot的種子含量最豐，約有2~2.5%。
根據葛雷芬斯《無癌症的世界》一書，克雷布斯研究之脈絡溯源自20世紀初葉，愛丁堡大學教授約翰‧畢爾德John Beard提出癌症的營養細胞球(trophoblast)推論。畢氏發現懷孕初期的原始胚胎細胞pre-embryonic cells亦即營養細胞球與惡性腫瘤細胞沒有區別。營養球細胞為胚胎成長所必需的，但是在懷孕期的第56天，胎兒的新胰臟開始分泌chymotrypsina酵素，從那時之後，營養細胞球的增生就被阻止。
葛氏寫道：「營養細胞球在懷孕初期確實具有癌細胞的特徵，因為它會很快速地增生及蔓延，最後它著床於子宮壁上形成胎盤，讓胚胎可以得到母體的保護和營養。」營養細胞球是另一種細胞經由一連串的步驟所形成的，葛氏將之簡化為「完全生命」細胞(total life cell)(有點像現在最熱門的幹細胞)，它可以分化為任何一種器官或組織，乃至一個完整的胚胎。當完全生命細胞被男女皆有的動情激素啟發而開始製造營養球細胞時，有兩種結果可能發生。
第一，如果是懷孕，就會形成胎盤及臍帶；
第二，如果是在修補的情況下被啟動，結果就是癌細胞的形成。
葛氏補充：更正確的說法是，如果細胞修復工程沒有結束的話，就形成癌。營養細胞球分泌的絨毛刺激生殖激素chorionic gonadotrophin -
HCG，可自尿液中測出來，準確度92%。假設檢驗呈陽性，若是女性，她如果不是懷孕，就是罹癌；如果是男性的話，只有一種可能—癌。醫學界明知此檢驗法簡易卻棄之不用，而採用危險性高的穿刺手術，造成某些癌細胞因而擴散到全身。
克雷布斯自杏果種仁分離出維生素B17，將之合成結晶以供人體使用，並命名為「利而卓Laetrile」。此化合物是由一分子氰化氫 (hydrogencyanide)結合一分子具止痛作用的苯乙醛benzadehyde加兩分子葡萄糖所形成的。雖然前兩者分開來的毒性很強，但是它們結合在VitB17的分子?堳o十分穩定且無毒性。克氏發現，要將兩者結合鍵打開，只有一種叫beta-glucosidase的葡萄糖酵素；這種酵素雖然分布於人體，但是在腫瘤處卻是含量特別高。所以癌細胞所分泌的beta-glucosidase酵素一旦打破了VitB17的結合鍵，釋放出氰化氫及苯乙醛，兩者毒分子加在一起毒性更是超強，癌細胞就死在它們自己選擇的VitB17手?堙C
另一種健康細胞所分泌的酵素rhodanese扮演下半場的主角，它的分佈恰恰與beta-glucosidase相反；rhodanese佈滿在全身正常細胞，卻不在腫瘤細胞。所以若VitB17遇到健康的細胞，健康細胞所分泌的rhodanese可以化解氰化氫的毒性，氧化氫及苯乙醛，此二者的副產物分別是thiocyanate
和安息香酸benzoic acid，它們可以滋補正常細胞，多餘的則排出尿中。
以上兩段說明了VitB17可以準確瞄準癌細胞，而不會破壞正常的組織。這種以標的物為準頭的天然化合物，其作用比任何人造的、無選擇性、好壞細胞一起殺的、超毒的化療藥物要來的有效。戴氏引證許多科學家及醫生的看法，認為癌症是一種與飲食有關的代謝疾病。1936年美國參議院發表了一篇文章，部分大意是：身體的健康完全依賴於我們自食物所攝取的礦物質，其依賴的程度超過卡洛里、維生素或份量標準的澱粉、蛋白質或碳水化合物。今日大多數的美國人都有某種營養缺乏症，除非我們的土壤可以得到均衡的礦物質，否則無法改善。因為我們的土壤缺乏太多礦物質，以致於不管吃多少食物，都無法提供身體健康所需之礦物質，因為沒有一個人的胃大到足以容納這些食物。這與雷久南博士及雷通明博士一直呼籲的—身體的健康要由改善土壤做起的觀點相同。因為農夫的收入是由產量來決定，而不是以添加了多少營養及礦物質來定〔氮磷鉀肥例外，其可以影響產量〕。所以一旦土壤無法提供足夠的礦物質，各種代謝性缺乏症就會不斷地出現在日常生活中。翻開醫學史，許多慢性病現在都可以預防了。
戴氏在書中舉壞血症scurvy一例來呼應其前後的觀點。在17至19九世紀，英、法及西班牙等國，派遣大量的船隊拓展海上疆土，經過長期的海上航行，水手們沒有蔬果可吃，漸漸產出壞血症，此病曾奪走數以百萬計的水手性命。
雖然在15世紀及18世紀，分別有不同的航海家及科學家發現，印地安人的松針、松樹皮〈含豐富的抗氧化劑〉，或吃橘子、檸檬及大量蔬果的人不會得壞血症。然而當時的主流醫學界完全忽視及藐視這些事實，造成更多的人死亡。直到18世紀末期，英國皇家海軍終於重視這些科學證據，才將「海上航行食用蔬果」納入海軍規範。19世紀之後，沒有一位英國海軍得到壞血症，進而造就了大不列顛「日不落國」的輝煌時代。
1930年代，維生素C被分離出來，壞血症於焉消滅。人類花了450年，犧牲了幾百萬人的生命，才相信簡單的蔬果就可以預防及治療這種代謝慢性病。以此類推，曾是必死無疑的疾病如：惡性貧血pernicious anemia、義大利癩病pellagra、腳氣病beriberi、無數的神經性病變，多與維生素B群有關等等，都可以用飲食的方式加以預防及治療。克雷布斯的名言：能真正治癒的就能真正地預防What really cures really prevents。必要的營養素來自充足養份的飲食。
那麼癌症到底算不算是一種代謝病呢？
羅幼拉大學Loyola University生物系主任哈若‧曼訥醫師Dr. Harold Manner提出他的看法：近年來對癌症病因的觀點，已從病毒、致癌物質或傷口感染引起的舊觀點，有了新的評估。
越來越多的科學家認為癌症是由於代謝問題所引發的複雜病症。它是隱伏性的疾病，與整個身體機能從神經系統、消化道、胰臟、肺臟、分泌器官、內分泌系統到整個免疫系統有關。病人在接受了主流醫學的手術、放療及化療後癌症復發，是因為最根本的代謝病因從來沒有受到重視，以至於沒有獲得改正或治療的緣故。也就是最根本的營養問題沒有得到解決。
《無癌症的世界》的作者葛雷芬斯寫書的目的就是要將證據呈現出來，表明癌症是一種營養缺乏的疾病，不是由病菌、病毒或神秘毒物引起的，而是現代人飲食裡所缺乏的某些營養素造成的。
如果這樣的分析是正確的，那麼癌症的治療與預防就非常容易且花費不多；只要恢復我們飲食?堨豪虒茼釭瑰蝢i素就得了。畢爾德及克雷布斯父子發現，身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段，這些細胞是用來修復組織的，依照特別的形態遺傳刺激，它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。當我們的身體受到損害，動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方，修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作，這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。
又工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質，會造成身體的損傷，所損傷的部位創造了修復條件，若此處一直不斷地受到傷害，一直不斷地修補，要是胰腺酵素不足以關掉該項修補，就決定腫瘤產生的部位。這時飲食中如有足夠的VitB17，它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落，又沒有攝取足夠的VitB17，癌症就慢慢潛伏形成。
比較工業國家與未發展國家的癌症發生率，則可以發現以美國癌症發生率遠超過未發展的地區。以手機為例，因使用手機過多而罹癌的患者，其腫瘤的部位就與拿手機的部位有極大的關聯。食物中的致癌物則造成胃〈如日本的黃色醃蘿蔔〉、直結腸等消化道的損傷；電器的電磁波則使特殊部位或整個身體受傷；過多的日曬則形成皮膚的損傷，可想而知其形成癌症的地方會在哪兒。
曼訥醫師已證明VitB17需要胰腺酵素的幫助，破壞腫瘤的表層，好讓Vi tB17直接攻擊癌細胞。同一時期，美國七十年代最著名的癌症權威醫院，隸屬於洛克菲勒集團的紐約斯隆凱特靈紀念醫院Sloan Kettering Memorial Hospital，也進行了一項實驗。該實驗是由醫院當局挑選一位最資深、最公正、最值得信賴的研究員杉浦金松醫師Dr. Kanematsu Sugiura來領軍，目的是證明VitB17不具治癌療效。
杉浦經五年的辛苦研究得到的結論是：
1. VitB17抑制了腫瘤的生長
2.在老鼠身上證明可以阻止癌細胞的擴散
3.可以減輕痛苦
4.可以預防癌症的發生
5.可以促進一般的健康，比對照組還健康
杉浦醫師的實驗報告更提到他所觀察到腫瘤的完全復原，是他在其他化療藥物實驗上從未見的。
醫院當局之後又指定另兩位研究員斯扥克博士Dr. Elizabeth Stockert及雄恩博士Dr. Llyod Schoen，來重覆杉浦的實驗。兩位博士的實驗也完全證實杉浦的發現，雄恩的實驗更證實了原先曼訥醫師的理論，其治療過程已成為今天VitB17營養酵素療法的標準。
這下代誌就大條了！在此要特別強調，杉浦醫師的癌症研究一向是世界公認的頂級品牌，不但得到醫院當局的讚賞，更在日本及俄國享有高度的尊重，俄國人說他們不需要重覆杉浦的實驗。他的結論對使隆凱特靈醫院，及其背後的龐大主流醫藥界而言有如晴天霹靂，導致醫院當局開始中傷其研究方法並試圖掩飾真相。最後在一場記者會上，所有的領導都登場了，由研究中心羅伯‧古德Robert Good宣佈：VitB17對癌症沒有預防、不具療效、無法阻止轉移。
一位記者突然提問：杉浦醫師，您還堅持自己的實驗相信VitB17可以防止癌症的擴散嗎？整個大廳突然靜了下來，所有的眼光轉向這位德高望重的老醫師。他冷靜而堅定的望著發問的記者：我堅持。次月，在愛德華‧甘迺迪參議員麾下的健康科學研究委員會有一場聽證會，由斯隆凱特靈總院長路易斯‧湯瑪士 Dr. Lewis Thomas作證：
完全沒有一點科學證據顯示VitB17對癌症有任何療效。沒有一篇醫學文獻的科學數據支持VitB17，最近本院出版的研究報告證明，VitB17對實驗老鼠完全不具抗癌療效。
戴氏沉痛地寫道：湯瑪士在美國國會埋葬了維生素B17，並剝奪了美國人合法的權利，使他們無法得到能治療他們癌症的、已被證實有效的、簡單的維生素。
戴氏還針對主流醫學界提出一些發人深省的看法，揭開了食品藥物管理局及醫學院的黑暗面，比如接受藥廠的餐點招待、醫學簡報、及酗酒等問題；也提出大眾對醫師依賴而不相信自己的身體有自然康復能力的迷思。琉球土壤學家比照嘉夫博士曾說過醫師及醫院應該是落日產業，表示在醫師的照顧下，人類應該越來越健康，為什麼現在的醫院越開越多？
這是否應該探討呢？漢門醫師在他的著作〈信任我，我是醫師Trust Me - I'm a Doctor〉中指出：美國醫院的住院病人，約有4—13%的病人是因為醫療意外所引起的，而這些病人當中7%受到永久傷害，14%死亡。美國每年約有800萬人住院，其中有32萬人是因為醫療意外造成，4萬人死亡，2萬人永久傷害。
當然也有許多醫師在其崗位上競競業業，以病人的健康為第一優先。戴氏的目的是要提醒大眾，主流醫學界並不是我們想像的那麼高高在上，那麼神奇地藥到病除；社會實在沒有必要賦予他們權威的形象，而讓他們以威權來壓迫非主流的療法。健康不是建立在醫師的手裡，我們得做自己健康的主人，從預防開始，從日常生活中建立身心靈的健康。
曼訥醫師簡介代謝療法為：一種使用自然食物的產品和維生素，來提昇免疫系統，以達到預防及治療癌症的療法。制止癌症生長之關鍵，不在於傳統療法如化療及放射線療法或手術，而在於與身體合作而非對抗。
一旦身體排出非自然的物質—排毒後，就以維生素來建立病人的免疫系統；以酵素來分解癌症細胞外圍的蛋白質層(此蛋白質層即是保護癌細胞逃過身體免疫系統的監視)；生食及粗食則用來增強身體的腺體；最後施以維生素B17及維生素A，與酵素及免疫系統一起將癌細胞摧毀掉。

代謝療法還須嚴格地配合小麥草、抗氧化劑、維生素E、C等營養補充療法。VitB17也可以和傳統療法，手術、放療及化療合併，不過約翰‧李察生醫師Dr. John A Richardson曾舉例：﹁我曾看過病人做了脊椎放射鈷治療而癱瘓，但是以維生素治療後，他們的絨毛刺激生殖激素chorionic gonadotrophin - HCG反應正常了。我們治好了他們的癌症，但是放射療法卻讓他們無法行走…會致命的是鈷而非癌症。
所以必要時，代謝療法是可以和傳統療法結合，它還可以減輕傳統療法的毒素所引發的副作用；但是要有心理準備，其療效會減弱，因為病人器官及免疫系統已因放療或化療而壞損。代謝療法也可以治療動物的癌症，野生動物很少得癌症，現代人飼養的動物因為飲食?堹吤F足夠的VitB17，所以容易罹癌。常見貓狗生病時，他們都到外面去吃草，這是動物的本能，我們人類的本能呢？
杏仁的用法
克雷布斯Dr. Krebs博士建議成人每日10粒來預防癌症，每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。少數癌症病人吃了杏仁會有噁心反應，診療中心建議減少食用量，讓身體適應後再漸漸增加份量。並非所有的杏仁都有效，必須是帶點苦味，才表示確實含有VitB17，例如中藥?堛漸_杏即含有B17。
其他含豐富VitB17的有：桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。其他含有B17的食物還包括：小米
millet、蕎麥buckwhear、夏威夷豆macadamia nuts、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。如果無法買到酵素，可由我們日常的食物中攝取。食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。
癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨。
其他維生素可由天然發酵菜、生食蔬菜、活性酵母、小麥胚芽、冷壓橄欖油及新鮮水果中取得。也許有人會懷疑吃那麼多維生素C-10克，會不會中毒？如果您吃的維生素C是來自大自然的話，不會有中毒的問題，因為身體自動會排除多餘的維生素C。在小兒麻痺症流行的時代，曾有一位小兒科醫師就用了高劑量的維生素C，約6克，注射到未滿六個月的病嬰身上(已產生抽筋現象)，成功地阻止了小兒麻痺症的發生。化學合成的維生素C可能有問題，所以最好從食物中攝取，或購買天然植物提煉的維生素C，例如梅爾博士合作公司出品的Radiance C是由南美的卡母果及其他芽菜類所提煉出來的維生素C。
在癌症病人的治癒率方面，葛雷芬在他的《無癌症的世界》書中提到第一次診斷、非轉移的癌症病人以VitB17及代謝療法治療的長期存活率〈超過五年〉約為80%，對照主流醫界的28%；癌症轉移了的病人如果一開始就以B17來治療，其長期存活率約為15%，對照傳統主流療法的0.1%。
美國的飛利浦‧賓周Phillip Binzel醫師在他的書《好好地活著Alive and Well》上，也將他以VitB17及代謝療法治療病人的結果做了統計與比較，他的病人如果是第一次診斷、非轉移的長期存活率為85%，對照美國防癌協會 American Cancer Society的15%。
如果是轉移的癌症，他以VitB17及代謝療法治療，病人的長期存活率為65%，對照防癌協會的0.1%。為何賓周醫師的病人不論是第一次診斷或轉移的癌症，其存活率比較高？我比較了他與戴氏所提的療法，發現賓周醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣，不准吃肉，他認為病人已經缺乏胰臟酵素了，不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素，缺乏胰島酵素，癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣，癌症就會復發，病人又回來找他。
如果來得及，他再使用VitB17及代謝療法治療病人，病情又好轉回家，通常病人這時真的學乖了，不敢再吃動物製品；來不及的病人就成為負的統計數字。賓周醫師是少數在美國可以VitB17來治病的醫師，現已退休。
編者註：因為文章登出後，有些讀者希望能買到VitB17。雷久南博士根據她參考多本有關VitB17的資料，建議如下：VitB17或苦杏仁酐直接由食物中攝取是最好的，VitB17存在於800-1200種植物中，包括埃及豆、扁豆、黃帝豆、蕎麥、糙米、小米、小麥草、綠豆芽、腰果和許多水果仁內(橘子、橙子、檸檬、柚子類除外)，例如桃子、李子、蘋果、櫻桃類等，以及苦杏仁(甜杏仁則不含苦杏仁酐)。古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生，用苦杏仁酐治腫瘤，中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3-9公克沖泡，因苦杏仁有毒性，過量可中毒致死。成人50-60粒以上、小孩10粒以上即中毒，如低溫烤熟(300℉10分鐘)毒性會減少。所以如果平常吃以上水果時，同時吃子，自然會攝取到身體所需的VitB17，所吃的量因為是同時吃水果，如此攝取的量自然就在安全範圍之內(吃一個蘋果，就吃一個蘋果的子；吃三個桃子，就吃三個桃仁)。
戴氏的書也收錄了 Vit B17
發現者克雷布斯博士於0974年第二屆癌症研討年會的演講稿，茲節錄一些以供參考。
當我回顧這紛紛擾擾幾年來的奇蹟式勝利時，和11年前一樣，在治療與預防人類及哺乳類的癌症方面，利而卓（VitB17）是第一，也是最後的希望，此真理至今未變。因為利而卓是一種維生素，屬於B 群的第17個維生素。我們常聽到 VitB17大量應用在癌症末期，然而最好是使用於癌病未發之前，也就是現在。
你現在就可以開始吃常見水果的種仁，比如：杏仁和桃子的種仁含約 2 %的VitB17，蘋果的種籽也有相同的含量；其他如棗子、李子、櫻桃及油桃亦有B17。北半球唯一不含B17的普通水果為柑桔類，這是人工選種、混種栽培的結果；而非洲大陸的柑桔類仍然含有B17。
另兩種富含 B17的來源為：榖類的小米millet及蕎麥buckwheat、珍貴的夏威夷豆macadamia、竹筍、綠豆、利馬豆、奶油豆butter beans及某種豌豆等也含有豐富的B17。最方便的來源則是水果的種仁。宏薩族900多年來沒有一個癌症病例，他們每天自天然食物中攝取到大約50-75 毫克的 B17。
其所居住的地方歷來就被稱為杏子王果，每到杏子季節，宏薩人連吃三個月的杏子，其他時間則吃杏子果乾。他們不光只吃果肉，而是連果仁一塊吃，所以每日攝取量超過 50-75毫克。反觀我們西方國家的人一年都還吃不到這個量呢！以至於逐漸發展成嚴重的VitB17 缺乏症。
由於飲食這種抗癌變的VitB17，我們的社會每三個家庭就有一個人得癌症。而實際上的發生率可能更高，原因是等到癌症能被測出來，該病人其實罹癌已經很久了；也有很多病人身上早有癌症，但是在它長到被測出來之前，病人死於意外或其他因素。
癌症為慢性代謝疾病是無庸置疑的。它不是由病毒或細菌所引發的傳染病，而是源於代謝問題，和身體的食物利用有關。大多數的代謝病主要基於食物中缺乏某種特定的維生素及礦物質。讓我向各位報告一個明確的公理，它是不矛盾、科學的及有歷史性的。那就是：醫學史上沒有一種代謝慢性病可以被預防或治療，除非從屬於人類或動物正常飲食中的某些元素中求得。亦即在許多致命性的疾病尚未被了解前，人類可以由食物中攝取某些要素來補充及防止病發。
各位可能都了解歷史上記載的壞血症與大英帝國崛起的關係。在 VitC 尚未被加到船上的飲食時，常有 3/4的水手於航海末期病倒，而在上岸後，因為攝取到新鮮的蔬菜水果，神秘的壞血症又治癒了。惡性貧血的致死率曾達98-99 %，當時的醫學界對它完全束手無策，直到莫非Murphy、薛波Shipple及敏諾特Minot醫生們開始他們的經典研究，發現惡性貧血與營養缺乏有關。
他們在加州大學發現一種簡單的方法，可以預防及治療這種病。他們對病人說：到市場肉攤買1/4磅新鮮的肝臟，把它研碎、稍微煮一下後，連續三天，每天吃一湯匙。遵從醫囑的病人都康復了，但是這三位醫生卻得到庸醫的污名。後來化學界研究肝臟，發現維生素 B12、葉酸（如 B17 一樣，B12分子也含有氰化物）可以治療惡性貧血。
1974年，無知封閉的人卻認為，僅僅吃些水果籽就可以預防某些如惡性貧血一樣無解的病，簡直是天方夜譚。所有的水果籽或果仁都含有抗癌的VitB17，這是科學真理。如果我們每天攝取適量的B17 維生素，就可以預防癌症，亦如 Vit C可以預防壞血症或 Vit B12預防惡性貧血一樣。因此人類欲控制任何一種慢性或代謝疾病，一定得從生物有機體本身之生物經驗中求得。
慢性及代謝病永遠無法從身體之生物經驗以外的藥物來控制、預防或治療。醫學史上從來未曾發現任何一個非生物體所需的外來物質不會傷害生物體的。也就是說，凡是生物之外的東西，都會傷害身體。世界上沒有一種藥物或化學劑可以讓我們更健康、有適應力、更有智慧或更長壽。自然界沒有這樣的藥物或分子，除非那個分子在正常的食物中就已存在。這也許是為什麼 B17有這麼多抗拒的理由之一。
科學應用使得我們過度文明而不願面對某些事實。我們傾向於幻想一定還有什麼奇蹟在「外面」。一定還有簡單的方法或捷徑、某個神奇的藥物或超乎我們想像的人為力量，可以為我們解決我們本該做的事。這形成我們思想上的迷思和誤解。
我們在癌症界也看到這種密醫思想，捨棄人要對自己及上帝負責（這是沒有捷徑的），而另覓救贖之道，是虛幻渺茫的。在身體方面也是如此，當我們吃得少，頭腦就會清楚一些；反之，飽食終日後，人就開始胡思亂想，造成生理、心理及靈性的困擾。不去面對VitB17的知識，又不去攝取它，我們已違反了生理的自然。如果你有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量的B17。
這可以在一般正常的治療後進行，再加上輔助療法，比如：補血、控制血壓或減輕疼痛等。補充胰腺酵素及植物酵素也是輔助療法之一。你可以吃木瓜補充木瓜酵素，吃鳳梨補充鳳梨酵素。免疫學上已證明此二者會將腫瘤外層溶解。
總之，你吃木瓜、鳳梨、小米或水果的種籽等完整新鮮的食物，並不會損失什麼。營養缺乏症主要是攝取的食物不完整。
我們文明人將好的食物經過加工製造，取走其中的營養素，然後又被政府強迫將這些經過加工的食物再添回原來的營養素，再也沒有比這個對文明的無知更諷刺的了！如果我們的食物沒有因為經過加工而剝奪了營養素，我們也不需要特別補充什麼。癌症病人在 VitB17 之外的補品還有維他命，如VitC 可以補充 7-8克的量也沒問題（一般正常量為 2-3克）。人猿維生素 C 一天正常的攝取量5-6克，此外牠們每日從大自然中也攝取了100-125毫克的VitB17，和宏薩人一樣，這些人猿也不得癌症。
野生熊也不得癌症，然而在聖地牙哥動物園內的熊，每十隻就有七隻得癌症。因為野生熊是雜食動物，牠們吃很多野莓子，而幾乎所有的野生水果都含B17。我們的食物已經遠離自然了，我們吃的水果是多年的改良品種，已缺乏VitB17 了。為了攝取足夠的B17，只有食用足量的水果仁或B17製劑。對癌症而言，我們都是業餘人士，然而在推廣VitB17運動的人當中，有些人的知識遠超過某些最先進癌症機構?堛滷M家，使他們自己及家人免死於癌症且活得很好。
各位對 B17有越多疑問越好，因為我們是在講真正的科學，十年來沒有一個合理的療法可以取代VitB17解決癌症的地位，這才是科學及事實。這篇擲地有聲的演講是否可以啟發我們對癌症，乃至於疾病另一種思考方向呢？戴氏還列出世界各地在 VitB17領域的醫學專家，如：德國的漢斯‧尼佩醫師Hans Neiper曾為鈷療法及癌症藥 Cyclophosphamide 的先驅；加拿大的柏季安N. R. Bouziane醫生；菲律賓國家科學院院士的曼鈕‧那華柔教授Manual Navarro；墨西哥癌症治療頂尖之一的恩內斯托‧康卻柔教授Ernesto Contreras，畢業於哈佛醫學院；義大利的伊托‧鳩德惕教授Etore Guidetti及美國的小克雷布斯博士、哈若‧曼訥醫師、迪恩‧柏克醫師Dr. Dean Burk、約翰‧李察森醫師Dr. John A. Richardson等等。
戴氏的書為癌症的康復提供了另一種可能，癌症病人當然不能只靠一種方法，同時還要配合輔助療法、乾淨的飲食、運動、環境、情緒排毒、樂觀開放的心靈等等，可以參考琉璃光雜誌所介紹的多種書籍。在此誠摯祝福每位癌友都能康復，免於病苦。
以下介紹幾個富含VitB17的飲食：
一、五榖粥：
基本材料：
1. 榖類（一碗）大麥、薏仁、小米、糙米、蕎麥、玉米、裸麥、燕麥、野米等
2.種子類（一湯匙）亞麻仁子、葵瓜子、南瓜子、芝麻等
可以任選單種或多種榖類加單種或多種種子。兩類可以先發芽或分別浸水過夜，之後加在一起以果汁機打碎後，放在鍋內煮熟。吃時可以搭配Miso、海帶芽、紅海藻、海鹽、北杏、啤酒酵母、小麥胚芽、卵磷脂及堅果（泡水過夜）等。
二、麥果殼：
以上基本材料任選乙種為主（如壓扁的燕麥）加上其他多種種子及堅果類如杏仁、杏子果仁、松子等各少許，放入一個大碗。在另一個碗放入1 杯蘆栗甘蔗糖漿（sorghum cane syrup）及 1杯有機冷壓葵瓜子油調勻。將兩個碗內的東西合併，拌好後攤在餅乾油紙上，放入300℉烤箱烤 15-25分鐘或直到略帶金黃色。冷卻後存入罐內，放在陰涼處。吃時可以加入酸奶、豆漿、優酪乳、水果乾或者乾吃。
三、乾飯：
以上榖類材料也可以煮成乾飯。此時若加入浸水過夜的豆類如：大豆、利馬豆及扁豆等，就使蛋白質的組合完美。其中蕎麥、小米、利馬豆、蠶豆、扁豆、埃及豆富含 B17。
四、泡飯：以上材料也可以煮成泡飯。此時可以隨意加入芹菜粒、玉米粒、胡蘿蔔粒、荸薺、蠶豆、蕃茄、香菇粒及富含B17的筍尖及綠豆芽等；又可以調味成地中海式（加入義大利香菜、羅勒、百里香、月桂冠、九層塔等）、墨西哥式（加入紅椒、墨西哥辣椒）或自己喜愛的口味。
五、西式吃法：以豆類（如埃及豆、蠶豆、利馬豆等）為主要材料，加入 1╱4等份的榖類（如珍珠大麥、野米等）及蔬菜類、香料，煮成一道菜或濃湯。
六、水果點心：來自海洋的洋菜是 B17絕佳的來源之一，將洋菜於水中煮熱溶解後，可以搭配各種富含B17 的莓果如：野黑莓、野生酸蘋果wild crabapple、瑞典曼越橘、桑椹mulberry、大楊莓、草莓等及各色水果（如：蘋果連籽、杏子、櫻桃、油桃、桃子、梨、李子、棗子的種仁富含B17）做成果凍。此外西貢米凍或西米露也是B17來源之一。
七、B17 雞尾酒或精力湯：
1杯苜宿芽　1杯有機蘋果汁　10粒蘋果籽12顆生杏仁　4嫩枝義大利香菜　4嫩枝薄荷加半杯水，入果汁機打成汁。
以上材料可以新鮮水果如鳳梨或木瓜取代或加入蘋果汁，還可以加杏子果仁、小紅莓、乾杏子、堅果、種子、海帶芽、綠色蔬菜等。
其他如沙拉、主菜或家常菜等，可以配入富含 B17 的蔬菜如：西洋菜、菠菜、筍尖、苜宿芽、綠豆芽、蕎麥芽、埃及豆芽等，就等您發揮創意及變化囉！
參考資料：
《癌症：為什麼我們還拼死命地要知道真相》Cancer - Why we'ree still dying to know the truth；Phillip Day，Credence Publications，2000《無癌症的世界》World Without Cancer；G Edward Griffin，American Media，1996《氰氰小食譜－富含VitB17的美味食譜》The Little Cyanide Cookbook；June de Spain，American Media，2000 《健康地活著》Alive and Well；Philip Binzel，American Media，2000 《恩寵與勇氣》Grace and Grit；Ken Wilber，張老師文化出版社
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減碳抗暖化　你也可以做的12件事

2009-09-13T16:25:00.001-07:00

減碳抗暖化　你也可以做的12件事

小動作，大影響。就靠我們現在開始動手做。

發現與監測二氧化碳對於地球的衝擊，需要科學家投入研究。但是要降低二氧化碳排放量，每一個人都可以盡一份力量，而且方法比想像中簡單得多，而所累積的效果，比我們想像的要大得多。

改用省電燈泡

你可能不知道，家裡面最熱的就是燈。

換上省電燈泡。外型像一圈圈霜淇淋的省電燈，有點好笑，價格是傳統燈泡的三到五倍，但是用電量只有傳統燈泡的四分之一，而且壽命多幾年。傳統六十瓦的鎢絲燈泡就要用六十瓦的電，但是省電燈泡只要用七瓦，但是亮度相當。一年可省一百五十磅的二氧化碳排放量。

如果每人每天省一度電，全台灣一年就可以減少八十四億度電，相當減少五百八十萬公噸二氧化碳排放量。

換新節能路燈

除了家庭，城市公共空間也流行換節能照明。

從高雄市的小港機場走出來，林立兩旁一根根造型像花的路燈，就是最新的太陽能共桿路燈。不但用電量減少，亮度還是傳統路燈的兩倍。現在全高雄市共有五百二十一盞共桿路燈，一年可省近七十萬的電費。

許多城市是改用發光二極體ＬＥＤ燈，省電又不含汞。例如瑞典的摩天大樓、柏林的公車亭都改用ＬＥＤ燈。雖然ＬＥＤ燈的價格高兩、三倍，但是至少五年不用更換，一般燈泡一年半就要換，省電的同時也省下維持費用。甚至已有機場也用ＬＥＤ燈來照明滑行跑道。

不打領帶，少洗衣服

日本政府不但規定政府辦公室空調溫度定在二十八度，而且推動「cool biz」運動，要男性夏天不要打領帶。這樣一個讓大家涼快一點的簡單動作，一個夏天減少七萬一千噸二氧化碳排放量。

少打領帶、少穿套裝，其實這樣的節能作風，台灣在孫運璿當行政院長時也曾推行過，當時短袖的中山裝在夏天曾代替西裝。只是前瞻的做法後人未能持續。

男性可改變拘謹形象，女性可學習生活的輕鬆點，少洗衣服。劍橋大學研究，一件衣服從買回來到丟棄，整個生命週期排放四公斤二氧化碳，其中六○％是消耗在洗衣與烘衣。所以，減少洗衣的頻率，而且盡量集中到大量一點再洗，盡量利用陽光自然曬乾，舉手之勞就能減碳。

多開窗戶，少開冷氣

住宅消耗的能源，是溫室氣體排放中不可忽視的環節。

避免陽光直射門窗，在窗戶上加遮陽板或是用雙層玻璃隔熱。多開窗，利用自然風降低室內溫度。

如果一定要開冷氣，要緊閉門窗，減少冷氣外漏，而且調高冷氣的溫度。

冷氣溫度每調高一度，就多節省六％用電。以全台灣一千九百萬台冷氣計算，一個夏天就可以省三億度的電，足夠澎湖使用一年。

除了冷氣，室內的大小電氣都是耗能來源。家家必備的電熱水瓶，每天連續插電兩小時，一個月就要產生三十三公斤二氧化碳排放量。

應該養成隨手關電源的習慣，拔插頭減少待機的耗電。充電電器確定充飽電就拔插頭，因為不斷充電就不斷消耗電能。

吃新鮮的、當地的食物最好

品嘗各地奇珍異果，非常吸引人，但是卻是需要耗費非常多包裝、運輸能源。吃當地、當季的食物最好，節省運送、冷藏。

而且吃多少，買多少，盡量減少剩餘。廚餘佔一般人食物的三○％，吃不完收到冰箱的食物，最後八○％都後被丟掉了。

回收、回收、再回收

每一個回收的動作，對於降低環境衝擊的影響，都超過我們的想像。

衣服，大部份是由石油化學纖維做成，不僅製造時要使用石化原料，原料生產過程耗能又污染。回收衣服不但可以減少對於石化原料的消費，廠商從回收衣服再製人造纖維，可節省七六％能源與降低七一％的溫室氣體排放量。

紙，是另一個回收重點。美國一年回收三千八百噸紙，用回收紙耗費能源比原生紙少六○％，每購買一噸回收紙就可省三萬公升水與十九棵樹。這些樹可以過濾二十七公斤的空氣污染物。

而便宜又隨處可得的瓶子，如果重複使用二十次，就可以減少三分之一到四分之一的二氧化碳排放量。

搭公車，少開車

交通運輸佔地球溫室氣體排放一四％，最有效的減量方式，就是多利用大眾運輸系統、搭公車及地鐵。

台北市棋盤狀的公車專用道搭配捷運，形成便利的大眾交通網。而且，其他的公務車輛也開始節能。

台北市市長郝龍斌在家裡用廚餘做堆肥，也把台北市的垃圾車改用生質柴油，公務車隊也改用生質柴油或是天然氣引擎，節省成本，更重要的是降低二氧化碳排放量。

另一個比公車更節能、便利的選擇，就是騎腳踏車，完全沒有排放二氧化碳的顧慮。中華電信董事長賀陳旦自己騎腳踏車上班，也在台北辦公室添置腳踏車公務車，取代汽車與機車。機車雖然便捷、體積小，但每公里行駛排放廢氣量卻是汽車的三、四倍。

無論如何，就是少開車，尤其盡量減少一個人開車。

美國華盛頓州給予鼓勵員工共乘、搭公車、騎腳踏車、走路上班的企業稅務優惠，從一九九一施行開始，每天早上車輛減少兩萬車次，省近一千四百萬美元，二千二百萬噸汽油，七萬一千噸廢氣與污染。

檢查車胎，淨空後車廂

如果非要開車，出發前先檢查車胎。充飽氣的輪胎，可以提升汽油效率三％。

而且別把轎車當成「載卡多」。不打球的時候，不要載著高爾夫球具滿街跑。一套高爾夫球球具約十公斤，跑一百公里就要多消耗二十一毫升汽油，一年就要多消耗二．五公升，還沒有算上生產與運送油所耗費的能源。

支持綠色消費

美國統計，使用環保標章產品，家庭能源支出減少三○％。市面上有能源之星、省水、節能、綠建材等環保標章的產品，都是前三○％的環境優等生。

不論任何消費，都要減少包裝。塑膠袋也好，紙袋也好，最好就是不要袋子，手拿著就好。

大企業也開始包裝減量。惠普宣布把碳粉夾包裝變輕，減少二氧化碳排放，相當一年減少路上三千五百輛車。沃爾瑪更宣示所有容器減少五公克的塑膠用量，減少包裝五％，相當減少六十萬噸二氧化碳。

多使用網路

如果先把網路交易安全的問題放一邊，網路是非常有效率、又節能的工作方式，尤其是查電帳單、轉帳繳費等看來無足輕重的小事，運用網路節省的能源相當驚人。

以中華電信為例子，中華電信將一戶所使用不同服務的帳單合成一份，節省印帳單與郵寄運送，或是完全不郵寄，改為上網查詢帳單。現在一年減少了九千萬張電信帳單，等於一年少砍八千多棵樹。

多種竹子

一棵樹整個生命週期可以吸收一噸二氧化碳，不過不同溫度的地帶，樹木吸收二氧化碳的狀況不同，甚至排放量會大過吸收量。

另一個種植的選擇是竹子。竹子長得快，一天甚至可長三十公分，吸收二氧化碳多，是造景、植林的新選擇。

動手計算自己的二氧化碳排放量

要做地球好公民，除了動手實踐，還可以進一步了解自己的二氧化碳排放狀況。

現在有很多簡便的計算工具，例如與美國前副總統高爾「不願面對的真相」電影相連結的網站 www.climatecrisis.net，以及www.GreenHomeGuide.com，都有許多實用的資訊可參考。更方便的管道就是環保署也有提供簡易方式，來計算家庭二氧化碳排放量。

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今天你要嫁給我嗎？這個好笑~~

2009-09-12T16:24:00.000-07:00

放鬆心情,聽一聽....笑一笑........

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肚子餓的14忌

2009-09-11T16:23:00.001-07:00

作為生活上養生的參考

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了不起的女人

2009-09-11T16:06:00.001-07:00

這大姐也未免太強了吧!

http://www.youtube.com/watch?v=5GNzBFnUAdo

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◆新書上市７８折【阿彌陀佛大冒險】：心靈創造力，親子遊戲繪本★ 開發多元學習潛能，培育良好的自我概念∼

2009-09-08T01:59:00.000-07:00


	│首頁 │法鼓叢書 │法鼓影音 │生活用品 │電子報│購買心田點數│

	原來「阿彌陀佛」一詞，有著祝福與給人光明之意，這樣說來，人人都可成為阿彌陀佛，成為他人心目中的光明使者。
	－游乾桂，親職教育專家

	視覺／空間智能
	對線條、形狀、結構、色彩和空間關係的準確感受和表達能力，包括創造內在想像性圖像。

	人際／互動智能
	對他人表情、語言、肢體、情緒的敏感程度及有效反應的能力，與角色及價值的形塑相關。

	自知／內省智能
	正確地意識、評價自己的情緒、動機、欲望、個性、意志，有助於發掘自尊、自律與自覺的潛能。

◎	作者：黃鈺惠
◎	繪者：君宜
◎	~~定價：190元~~
◎	推廣價：149元（10/31止）

◆	建議適讀對象：4－6歲親子共讀
◆	原創遊戲設計：陪伴學前預備期的孩子（Preschooler），從玩具時期自然進入圖像思考時期及圖文閱讀時期。
◆	佛法寓言故事：融入東方人文價值，啟發多元生活觸角，拓展生命視野。
◆	附贈創意貼紙：可重覆使用
◆	規格：收錄幼兒學習主題14則／全彩精印／20cm x 20cm／精裝／44頁

		父母的保存期限，只有10年作　者：汪培珽出版社：時報文化

		給孩子的吸引力法則作　者：周介偉出版社：方智

蝴蝶．走走看看：關於孩子的生活、教育與學習

作　者：謝淑美
出版社：大穎文化

		沒有資優班，珍視每個孩子的芬蘭教育作　者：陳之華出版社：木馬文化

		畫不像的畫像：打開兒童創造力的23個問與答作　者：林千鈴出版社：天下雜誌

主角介紹

小朋友好！我是阿彌陀佛。
「阿彌陀佛」的意思是極光明、極長壽！所以大家都喜歡念我的名字，當作是一種祝福，見了面會說「阿彌陀佛」，互相祝福。

我所建立的極樂世界非常有趣，每天都有音樂會喔！不但所有的鳥都會唱歌，連樹也會唱歌呢！聽到這些美妙的音樂後，心情會非常快樂！我們的
路上沒有汽車，大家都坐在會飛的蓮花上飛來飛去。
什麼樣的世界，是你覺得最快樂的世界呢？那裡有什麼特別的地方嗎？告
訴你一個秘密：其實，當你讓大家都快樂的時候，你就創造了極樂世界！

內容簡介

和阿彌陀佛一起玩遊戲！
阿彌陀佛的極樂世界，是世界上最快樂、最光明的地方！
來自黑暗王國的小晴，希望得到阿彌陀佛的三個神奇法寶：
妙音鳥、八功德水寶瓶與蓮花寶燈，
以阿彌陀佛的光照亮黑暗王國。
讓我們幫她找到這些神奇的法寶，
一起把黑暗王國變回光明王國吧！

作者簡介

【黃鈺惠】台北市立教育大學幼教系畢業，當過幼教老師、童書編輯、網站編輯，做的工作都跟小孩有關係，所以最要好的朋友是小孩。對童書創作、插畫很有熱情，看到好的圖畫書忍不住跟著快樂與感動，希望能夠跟孩子看齊，永遠有一顆好奇的心、永遠用嶄新的眼光看世界、永遠對事物有熱情、永遠有說不完的事……。

繪者簡介

【君宜】
花蓮人，文化大學美術系畢業，曾擔任西基3D動畫、晶格達克後製公司特效導演，並製作兒童遊戲光碟。目前最喜歡童書創作，常為兒童報紙刊物畫插畫，曾出版《外太空的拼圖大盜》。故事畫風溫馨、可愛，充滿活力。對好玩的新鮮事物充滿好奇心，希望未來可以完成數不清的兒童繪本，有一片屬於自己的繪畫星空，可以有不同的創作宇宙大冒險。

心血管淤塞良劑救命良方

2009-09-03T19:27:00.001-07:00

心血管淤塞良劑救命良方
　

民國六十九年，前僑務委員長 ---毛松年先生

親自赴美宣慰僑胞，三籓市有知名黃姓僑領他患了心臟血管閉塞，原本訂好醫生在毛委員長抵美前一週施行外科心臟開刀手術，但恐怕一個星期內不能夠出院歡迎毛委員長，特商得醫生同意，准予延遲一個月才做手術，在這期間黃僑領找到一個中國古老的秘方，每天吃一劑「黑木耳豬肉湯」，持續吃了二十六劑，才入院準備接受外科手術，怎料再經醫師檢驗，才發覺心臟血管不再淤塞，鑑證了上次診療記錄判若兩人，頓使美籍醫生大感意外，忙問黃僑領最近吃過些什麼？黃照實以告，醫生更感驚奇，告知心脈正常已無淤塞之症了，毋須動用外科手術准他出院，並託黃先生代配秘方的中藥材料好傳給同病的人服用，展開大規模實驗以檢驗這則驗例是否可靠。

當毛委員長從東岸各地回到三籓市準備返台時，黃僑領欣然相送，使毛委員長感到好奇，也抄錄了他的食療秘方回台，也給三位曾患血管淤塞的朋友吃過，其中一位就是文化大學副校長俞筱鈞夫婿苗先生。苗先生夫婦有一次在公開社交場合遇到毛委員長，寒喧之下毛委員長發覺苗先生氣色不太好，苗告訴毛委員長說胸部疼痛有心臟血管淤塞之慮，毛委員長告訴苗先生此一秘方，二星期後碰面苗先生胸口疼痛的現象已不再發生。

這帖食療秘方為白背黑木耳 (乾的 ) 貳兩，煮前先泡水，瘦豬肉貳兩、紅棗5 個、老薑兩片，先行浸透木耳，以適量清水( 六碗)慢火煮數小時 (最少要兩小時 )，得約兩碗後空腹飲，殘渣可酌量食用，日飲一劑，二十五日為一療程。黑木耳根據現代中醫中藥的分析，含有大量碳水化合物、蛋白質及鈣質的成份，在中藥典中認為有益氣和血、補強心臟功效。在化驗室中證實，確實有消化血板的功效。

各位患友您們好！這劑單方( 本人認為既經公開已不算秘方)，實則是一劑食療單方，無任何副作用，即使與心臟病科醫師所開之藥物先後服用也無礙，本人有此經驗。本人患心臟血管疾病年許，每日按時服藥未見好轉也未惡化，自兩個多月前獲得此單方後即與有同此病情之友人及鄰近患者依此方所提示如法服用，經服飲一個療程 (二十五天)後，胸悶、胸痛等現象均已不再，血壓已趨穩定，效果確實很好，同服此方之友人等，也一致肯定此方之奇效。

此劑單方因用豬肉配製，有佛教徒恐與教義相違不敢服用，特就教於＊＊大師，大師囑以此方治病救命之方，不妨！不妨！該教徒至今已服用一療程，狹心症諸症狀已不上身，以前走三、五步即感氣喘無力也已遠去，且小腿浮腫現象不再出現。

希望這個小小的秘方，會帶給更多人健康的身體。

＊＊清晨空腹服用最佳＊＊

Fw: 美麗的倒影 (有音樂喔！)

2009-09-01T17:15:00.000-07:00

Subject: Fw: 美麗的倒影

Fw: 諾亞方舟的秘密沙畫完整版

2009-09-01T17:14:00.000-07:00

我的夢想空間與大家分享
http://www.google.com/reader/shared/12067899595204547706
http://www.cplink.org.tw/web/UPT?UPID=38909
http://photo.xuite.net/kg2007tw/1597205

sand drawing Noah's Ark 諾亞方舟的秘密沙畫完整版 The Zoo

挺精彩的!值得一看http://www.youtube.com/okfloors

溫泉危害知多少

2009-09-01T05:45:00.001-07:00

溫泉危害知多少

來自勞工安全衛生研究所全球資訊網-新聞稿

天冷泡湯，是一大樂事，但國內每年都有多起溫泉業者因清理溫泉儲水池，發生硫化氫中毒案例，追究其原因為危害認知不足及通風換氣不良所致。勞工安全衛生研究所在此呼籲，進行相關活動時，提高警覺，加強適合個人防護具使用及通風換氣以防範可能發生之硫化氫中毒危害。

國內部分溫泉水質為硫磺泉或硫酸鹽泉，自然界中硫酸還原菌會分解硫酸鹽產生硫化氫，另有機硫化物亦會代謝成硫化氫。硫化氫是毒性極強的無色氣體，勞工委員會所訂定作業環境空氣中硫化氫容許濃度標準為10 ppm，遠低於一般大眾熟知的一氧化碳(容許濃度標準為 35 ppm)；硫化氫很特別，在0.2 ppm雖然可以聞得到臭雞蛋的味道，但暴露於高濃度(50-150ppm)時反而聞不到氣味，是因為吸入高濃度的硫化氫可以麻痹嗅覺神經之故。在 150-250ppm高濃度會引起黏膜刺激，包括流眼淚、結膜炎、角膜水腫、鼻炎、支氣管炎、支氣管收縮、呼吸困難、發紺及肺水腫等症狀發生。在 500ppm濃度，30-60分鐘，即可能呼吸麻痺死亡。

除上述溫泉儲存槽外，職場上硫化氫的可能暴露來源尚包括下水道、衛生下水道、造紙儲槽及發酵槽等場所，其中殘存有機物經厭氧作用代謝成硫化氫。這些場所的特性為『通風不完善』，可能開口很小，空氣無法流暢流動，如下水道、衛生下水道等場所，或儲槽很深，下層空氣無法充分交換，如造紙儲槽及發酵槽等場所，產生的硫化氫較空氣重，易沉積在底部或角落造成硫化氫蓄積。

作業人員進入上述之場所前應先進行充分通風，將可能之有害氣體吹出，並吹入新鮮空氣，以確保安全。為確認該場所已通風完善，可利用接有硫化氫氣體感測器之直讀式儀器，測得硫化氫濃度。於作業過程中，可能因攪動污水而再釋出硫化氫於空氣中，所以作業中仍需持續通風，並注意配戴正壓等合適之呼吸防護具，在可能缺氧的工作環境下，不可配戴過濾式呼吸防護具。相關作業人員需依照局限空間作業指引進行作業以確保安全，作業指引可進一步於本所網站 (www.iosh.gov.tw)下載。

工作疲勞影響何其大！

2009-09-01T05:43:00.001-07:00

工作疲勞影響何其大！

來自勞工安全衛生研究所全球資訊網-新聞稿

根據行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所(以下簡稱本所)調查，受僱者工作疲勞感受大於僱主及自營作業者；女性又高於男性。受僱者工作疲勞最高的3大行業為金融及保險業、不動產業、醫療保健及社會工作服務業。工作傷病率及每月無法工作天數，工作疲勞高危險群分別為非高危險群的2.1倍及2.9倍。

民國96年9月，勞工安全衛生研究所附帶行政院主計處「人力資源調查」進行台灣地區「工作環境安全衛生狀況認知調查」，問卷調查對像包括受僱者、僱主及自營作業者，共回收問卷24,996份，問卷回收率為88%。問卷調查包含工作疲勞感受5項題目，問題1：您的工作會令您情緒上心力交瘁 (心情上非常累)嗎？問題2：您的工作讓您覺得挫折嗎？問題3：工作一整天之後，您覺得精疲力竭(累到完全沒有力氣)嗎？問題4：上班前只要想到又要工作一整天，您就覺得沒力了嗎？問題5：上班時您會覺得每一分鐘都很難熬(時時刻刻都覺得累)嗎？每題各有5個選項，分別為總是、常常、有時、不常、從未；分數分別為100、75、50、25、0分；求取5題的平均值即為工作疲勞感受分數，分數越大表示工作疲勞感受越高；本調查中工作疲勞前20%高危險群(以下簡稱為高危險群)為工作疲勞分數大於40分。

本所分析工作疲勞的不良影響包括，(1)工作疲勞越大，工作不滿意度越高，也越自覺不健康。工作不滿意百分比，非高危險群為3.9%，高危險群為15.0%；自覺健康不好百分比兩族群分別為2.2%、10.0%。(2)一個月中身體不適無法工作天數，高危險群為非高危險群的2.9倍(非高危險群平均為0.30天，高危險群為0.88天)。(3)一年內因工作受傷及罹病率，高危險群為非高危險群的2.1倍(非高危險群平均傷病率為 13.0%，高危險群為27.7%)。(4)高危險群最容易發生肌肉骨骼酸痛、情緒困擾及睡眠問題。由以上結果可以知道，工作疲勞不僅會影響健康，增加職業傷病率，也會增加工時損失，影響企業效率及經營成本。

本所進一步分別分析男、女性受僱者、僱主/自營作業者造成工作疲勞的主要因素。結果顯示4類就業人員影響工作疲勞的首要因素皆為工作負荷(包括工作的質與量，例如工作步調、長時間精神集中等...

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97年8月5日工作疲勞記者會澄清新聞稿

2009-09-01T05:41:00.000-07:00

97年8月5日工作疲勞記者會澄清新聞稿

來自勞工安全衛生研究所全球資訊網-新聞稿

本所(勞委會勞工安全衛生研究所)於97年8月5日舉辦記者會，針對本所96年台灣地區「工作環境安全衛生狀況認知調查」中的工作疲勞預防進行高危險行業及危險因子說明，並呼籲企業界加強組織管理、組織正義、就業保障、改善安全衛生條件等，以降低受僱者工作疲勞為目標，進而提升企業產能及服務品質。本所並進一步澄清說明，疲勞高低與工作輕鬆、工作量沒有絕對的關係；辛苦、危險的產業，經由優良的組織管理也可達到低工作疲勞目標。降低員工工作疲勞係企業應追求目標，因此對低工作疲勞的事業，社會應多予肯定，不宜做不當解釋。例如低工作疲勞行業－電力及燃氣供應業，並不意味著他們的工作就輕鬆，他們也須承受工作壓力與急增工作量，推估可能因為該行業安全衛生設施完備、員工向心力強且具高度使命感與對社會的重大責任感，所以即使再辛苦危險的工作也會因工作環境及管理制度得宜而導致員工工作滿意度高、疲勞度低。

本調查分析工作疲勞影響因素，結果發現工作心理負荷過大、職場不正義、不滿意工作場所安全衛生條件、就業不安定，缺乏技能發展等因素容易導致高工作疲勞，造成受僱者請假天數增加及職業相關傷病發生率增加。換言之，相同的工作，若能有優質的組織管理，可以提高員工向心力、使命感，有助於降低工作疲勞。

過度的工作壓力可能對企業及國家社會造成重大的損失，因此職場健康促進、工作壓力預防管理已是各國及各企業關注的議題。生活及經濟水準發展至一定水準後，民眾選擇就業的條件不只是高薪資，而是更進一步的要求舒適工作環境、人性化管理及友善職場等條件。歐美各先進國家的企業為吸引人才及提升企業效能，近年來皆致力於工作環境改善、及強調人性化管理。低工作疲勞並不等於工作輕鬆或工作不危險。低工作疲勞可能可歸因於優良的組織管理，例如人力調度適當，工作時間表安排得宜，組織管理符合公平正義信任原則，員工滿意工作環境安全衛生條件，充足的教育訓練使員工有技能發展的機會並得以展現能力及理想抱負等，因此低工作疲勞的企業實足以為企業界學習的典範。

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新型生物安全櫃可大幅減少醫院及實驗室人員感染風險

2009-09-01T05:40:00.001-07:00

新型生物安全櫃可大幅減少醫院及實驗室人員感染風險

來自勞工安全衛生研究所全球資訊網-新聞稿

勞工安全衛生研究所與台灣科技大學近年應用氣簾分離控制技術，成功開發新型化學氣櫃，廣獲各大學實驗室採用，現更投入生物安全櫃開發，並獲致良好成果，已申請國內外專利，並技轉廠商生產，將可大幅降低售價，提供國內生物產業勞工更完善之保護。

生物安全櫃是生物科技產業中勞工最重要的生命健康保障工具，普遍使用於各大學、醫療院所、生技產業等生物實驗室與製程中，以確保作業人員不受病毒與細菌之感染。根據調查發現，目前國內實驗室的生物安全櫃設計仍有許多改善的空間，不僅可能有污染物外洩之虞，也可能產生實驗過程中微生物的互相干擾，而影響實驗結果。進口產品性能雖較佳，但價格偏高。

為提升國內生物安全櫃製造商技術，降低生技產業之設備成本，勞研所乃應用氣簾分離控制技術，開發完成新型生物安全櫃，試驗結果可有效改善既有國產設備之多項缺失，且生產成本只須國外進口生物安全櫃之50%，可有效保護生物產業研發與作業人員。此生物安全櫃，已授權廠商生產，近期就可提供國內生物科技業應用。

另對於生技產業實驗室也普遍使用之化學氣櫃，根據調查也發現不合格比例偏高，對此勞研所開發之新型氣簾式氣櫃，也能將實驗有害化學物質有效控制在氣櫃內，減少作業人員暴露。此氣櫃相較美國名校開發之氣櫃及市場上所有化學氣櫃，性能更加優異，且可節省50%以上之能量。此氣櫃已取得台灣及美國地區專利，台灣地區已技術移轉給弘泰鋼鐵(05-2767308)，也已被清大陽明等名校採用，美國地區授權亦已接近完成。

「工安大體驗，桃園走透透」全國走透透職災預防安全宣導暨桃園縣工安大會活動開始囉！

2009-09-01T05:39:00.001-07:00

「工安大體驗，桃園走透透」全國走透透職災預防安全宣導暨桃園縣工安大會活動開始囉！

來自勞工安全衛生研究所全球資訊網-新聞稿

行政院勞工委員會為宣導職業災害預防理念，特辦理職災預防宣導巡迴展示活動，此次活動移師至桃園縣進行職災預防宣導，特別與桃園縣政府合作，共同辦理「工安大體驗，桃園走透透」的工安展示活動，主要活動除了有『全國走透透職災預防安全宣導暨桃園縣工安大會』外，尚有勞工安全衛生靜動態體驗展示、作業安全演練及蒲公英計畫安全衛生優良單位示範觀摩展等，活動內容相當豐富，歡迎各事業單位、勞工、眷屬及民眾踴躍參加共襄盛舉，體認「全民工安」的宣導理念，會場並有趣味闖關拿宣導品活動，數量有限送完為止。

本次活動將於10月13日上午9:30，由在桃園縣政府大禮堂舉行的工安大會揭開序幕，包括工安論壇及精彩的表演節目，會中勞委會王主委如玄及桃園縣朱縣長立倫將親臨致詞，並進行工安頒獎、授旗及擊鼓宣誓活動，帶領大家揭開活動序幕，隨後於桃園縣政府大廳及縣民廣場前展開一系列安全衛生宣導展示及體驗活動。同時勞委會為讓此次活動更加熱鬧，將派出可愛造型的工安代言人—「工安小蜜蜂(Super Bee)」於會場中穿梭，叮嚀勞工朋友於辛勤工作之際，勿忘自身的健康與安全。

勞委會並表示，全國走透透系列活動特別著重中央與地方之合作，此次與桃園縣政府的工安宣導活動結合，使安全衛生宣導活動深入民間意義更顯重大，本次宣導活動除桃園縣政府勞動及人力資源處的鼎力支持，提供安全衛生優良示範觀摩展示及多項作業安全演練外，勞委會勞工安全衛生研究所亦結合該所研究成果及工安宣導行銷之理念，策劃職災預防宣導展示，除了提供戶外安全衛生巡迴展示車、高處作業墜落防護安全體驗展示、3D多媒體工安動畫展演外，在會場並設有多個工安展示攤位，提供勞工、眷屬及民眾體驗觀摩，並有趣味闖關拿贈品活動；展示內容包含各項安全衛生主題之實物或模型展示，如、用電安全、呼吸防護具、通風排氣、職場紓壓、體適能等體驗，以及關懷弱勢族群如原住民、漁民及外勞等之工安展示，現場除有專人解說外，並備相關安全衛生研究成果之摺頁、手冊或光碟片供民眾索取，使工安觀念能透過宣導行銷等軟性手法向下紮根。

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習慣飲用含酒精提神飲料會增加職業傷害

2009-09-01T05:38:00.001-07:00

習慣飲用含酒精提神飲料會增加職業傷害

來自勞工安全衛生研究所全球資訊網-新聞稿

根據勞工安全衛生研究所96年全國就業者安全衛生認知調查，就業人員提神飲料飲用習慣，男性81.6%完全不喝、10.5%每星期少於1次，7.9%為每星期1次以上(習慣飲用提神飲料)，女性則分別為95.8%、2.8%、1.4%；據此推估全國約有50萬就業者有習慣飲用提神飲料(圖1)。

圖1就業人員提神飲料飲用習慣

習慣飲用提神飲料者中，28.9%沒有喝酒精含量0.5%以上提神飲料的習慣，40.8%每週飲用酒精含量0.5%以上1-2 瓶，20.5%每週飲用酒精含量0.5%以上3-4瓶，且有7.1%(推估全國約有38000位就業者)每週飲用酒精含量0.5%以上5瓶以上(圖2)。習慣飲用酒精含量0.5%以上提神飲料者(每週至少1瓶)，26.2%飲用時會加其他酒精性飲料，58.1%會於工作前或工作中飲用(圖3)。

圖2 習慣飲用提神飲料者中，飲用酒精含量0.5%以上情形

圖3 習慣飲用酒精含量超過0.5%以上提神飲料者之飲用習慣

習慣飲用酒精含量0.5%以上提神飲料者每年職業傷害發生率(男35%，女28.6%)為一般人(男16.2%、女13.6%)的1.8倍。分析顯示影響職業傷害的主要因素依序為，工作疲勞、職業、飲用提...

小改變大關鍵！-「工作現場設施改善技術」

2009-09-01T05:37:00.001-07:00

小改變大關鍵！-「工作現場設施改善技術」

來自勞工安全衛生研究所全球資訊網-新聞稿

長期工作姿勢不良易造成肌肉骨骼傷害，本會安研所以「機能工作姿勢」概念來改善現場設施環境，所謂小改變大關鍵-採行人因工程現場改善，不僅降低肌肉骨骼傷害一半以上的比例，同時增加至少一倍的生產效益，達成勞資雙贏的功效。

肌肉骨骼傷害的主因

大部分的人一生中皆有肌肉或骨骼傷害的經驗，依據我國勞工安全衛生認知調查，約有40%認為傷害與工作有關，造成這些肌肉骨骼傷害的主要原因，是工作姿勢不良，主要會造成頸、肩、腰、腕等關節部位的痠痛、疲勞以及疾病，要消除這些症狀，我們必須要用人因工程的技術來改善工作場所。

輔導計畫成品 – 人因工程工作姿勢圖例

從94年開始，勞工安全衛生研究所就積極推動工作場所改善的輔導計畫，編撰了一本《人因工程工作姿勢圖例》來作為工作場所改善指引(如下圖)，在「機能工作姿勢」的概念下，共設計出100個典型工作場所的設計圖例，冀望降低因工作所引起的肌肉骨骼傷害。


人因工程工作姿勢圖例	機能工作姿勢

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